Florbrasiko kaserolo - 8 el la plej bongustaj receptoj en la forno

Dua kurso receptoj → Karnaj teleroj

Dua kurso receptoj → Kaseroj → Florbrasiko Kaserolo

Florbrasiko kaj brokola kaserolo estas nutra kaj sana plado. Dank 'al aldono de ŝinko kaj fromaĝo - bongusta. Estas oportune kuiri kaserolon en malrapida kuirilo.

Bongusta kaserolo de terpomoj kaj pikita karno miksita kun pikitaj tomatoj, piproj, cepoj. Legomoj aldonas riĉecon al viando. Fromaĝo kun acida kremo sur tavolo de florbrasiko kaj pano, ŝprucigitaj, supre formas delikatan krispan kruston sur kaserolo.

Laŭ ĉi tiu recepto, kokida viando estas fritita al malpeza ŝelo, kaj poste bakita kun florbrasiko, frititaj tomatoj kaj kremo kun preta pesto-saŭco.

Bongusta kaj bongusta florbrasiko kaserolo kun pikita viando. Mi proponas kuiri kaserolon en malrapida kuirilo, kio signife rapidigos la kuiran procezon.

Simpla kaj ekscita recepto por baki kokidon aŭ alian karnon kun lardo, cepoj, spicoj kaj florbrasiko. La plado povas servi kiel vianda plado, kun flanka plado, aŭ memsufiĉa.

Florbrasiko bakita kun piklita viando en la forno.

Nova bongusta florbrasiko. Kun fumita branĉeto, bonodora fromaĝo kaj suka dolĉa pipro, florbrasiko estas tre mola, kun nekutima originala gusto.

Vegeta kaserolo de florbrasiko kaj karno.

Bongusta florbrasika kaserolo kun kolbasoj, tomatoj kaj fromaĝo. Produktoj estas ĉiuj haveblaj. Vi povas uzi ajnajn tomatojn, la nombro de kolbasoj povas esti pliigita. Kuiru laŭ via plaĉo, ĝuu vian manĝon!

Ĉiuj rajtoj al materialoj lokitaj sur la retejo www.RussianFood.com estas protektitaj laŭ la aplikebla leĝo. Por iu uzo de materialoj de la retejo, hiperligo al www.RussianFood.com estas bezonata.

La retejo-administrado ne respondecas pri la rezulto de la apliko de la kulinaraj receptoj, pri metodoj por ilia preparado, pri kulinaraj kaj aliaj rekomendoj, pri la sano de la rimedoj al kiuj estas ligitaj hiperligoj kaj pri la enhavo de reklamoj. La retejo-administrado eble ne dividas la vidpunktojn de la aŭtoroj de artikoloj afiŝitaj en la retejo www.RussianFood.com

Ĉi tiu retejo uzas kuketojn por provizi al vi la plej bonan eblan servon. Restante sur la retejo, vi konsentas la politikon de la retejo pri prilaborado de personaj datumoj. Mi konsentas

Kaserolo "Preskaŭ Lasagna"

Knabinoj, pensu pri mi, kion vi volas, sed hodiaŭ mi kreis preskaŭ ĉefverkon))) Mi delonge sonĝis fari lasagnaĵon, sed mi ne povas pagi ĉi tiujn italajn etojn venditajn en niaj superbazaroj. Kaj tiam subite mi vidas - en mia propra (en la proksima domo) vendejo SOMETHING. ĈI TIU IU ŝokis min. Unua penso: jen ĝi. Ĉi tio estos mia "grimpado". Juĝu mem, ĉu mi sukcesis realigi mian sonĝon aŭ ne. Unu aferon mi povas diri (ne pensu, ke mi fanfaronas), ni preskaŭ englutis lingvojn kaj telerojn kun ili)))

Kasero de Zucchini

Ĉi tiu mirinda plado sorĉis mian familion - mola, bongusta kaj viandema (mia edzo amas viandon). Miaj gepatroj kaj fratino ankaŭ aprezis ĉi tiun pladon per sonoj kiel: "Mmmmmmmmm" kaj "Ooooooooo." Mi proponas al vi recepton por ĉi tiu plado!

Festan Salman Kaseron

Miaj karuloj! Mi volas dividi! Ĉi tiu plado ĉiam utilas al ni! Kaj vi povas surprizi ilin per gastoj! Finfine, fiŝa kuirarto ne povas malŝati! Mola, aera, kun salmo, legomoj! La kaserolo estas bongusta! Vidu por vi mem! Amikoj, mi invitas ĉiujn al la festo-tablo! Kaj mi gratulas niajn kuraĝulojn!

Kaserolo "Virina Amikeco"

Kiel mi amas florbrasikon! Kaj eĉ pli mi amas, mi nur amas brokolon. Kiam en 1999 mi krozis Mediteranean Maron, mi nur manĝis brokolon, ĉiam mendis ĝin por garno. Kaj en la butikoj, kiujn ni havis en Arkhangelsk-brokolo, estis oooooo malofta gasto. Kaj, se ĝi aperis, ĝi nur frostiĝis. Ĝi estis el frostita brasiko, kiun mi adaptis por fari ĉi tiun kaserolon. Nu, kion fari, devis ŝpini. Nun estas freŝa brokolo vendebla, sed ĝia prezo ((Ĝi estas simple ĉielarka. Mi ne povas pagi ĝin. Tial la recepto restas la sama. Ĝis nun. Eble iun tagon ni vivos pli bone?) (((Ni ĉiuj ĉi tre blasas) ni amas ĝin. Ĝi estas suka, mola, tre bongusta))) Hieraŭ vespermanĝe ni ĝuis ĉi tiun mirindan pladon. Aliĝu al ni kaj vi.

Brokolo kaj florbrasiko

Rapida, kontentiga, sed iomete kaloria plado, malgraŭ la ĉeesto de fromaĝo. Senproblema kuirado, same kiel repacigado de mia malŝatado de brokolo kaj la malŝato de mia edzo pri florbrasiko. Tute malsama sono de la kutimaj legomoj.

Florbrasiko kaserolo kun legomoj

Tre komforta recepto. Facila kuiri, absoluta harmonio en produktoj kaj agoj, mirinda humoro dum kuirado, garantiita plezuro rezulte

Bonodora rizo kaj florbrasiko

Bongusta kaserolo de florbrasiko kaj bonodora rizo kun legomoj. Ĉi tiu kaserolo povas esti flanka plado, aŭ ĝi povas esti sendependa plado. Helpu vin mem!

Florbrasiko Kaserolo. Sana vegeta plado. Taŭga por matenmanĝo, ĉefa kurso por tagmanĝo, por malpeza vespermanĝo.

Florbrasiko estas nekredeble taŭga por kuiri kaserolojn el ĝi. Fakte, multaj sanaj teleroj estas faritaj el ĉi tiu utila legomo - kuiriloj, supoj, kaj aldonitaj al salatoj. Sed kiam bakite, ĝia delikata gusto estas speciale brile rivelita.

Kaseroleaj legomoj estu elektitaj ĝuste. Brasikaj folioj ne devas aspekti letargiaj. La pedunklo mem kun la folioj estu suka verda nuanco. Brasikaj infloreskoj devas esti malpezaj, sen krema tegaĵo, kio indikas, ke florbrasiko malmoliĝis kaj ke ĝi konserviĝis longe.

Krom se indikite alie en la kulina recepto, la florbrasiko unue devas esti tenita en iomete salita malvarma akvo. Ĉi tiu tekniko permesas malgrandajn insektojn troveblajn en brasikaj infloreskoj sur la akvosurfacon.

Vi povas kuiri florbrasan kaserolon en malrapida kuirejo, en la mikroondilo. Ĉi tiu plado tamen estas plej bone akirita en la forno.

Kun ingredienco kiel florbrasiko en kaseroloj, la sekva gamo de produktoj bone harmonias. Ĉi tiuj estas kukitaj karnoj kaj kokidoj, fromaĝo, kremo, lakto, kuiritaj aŭ frititaj fungoj, diversaj legomoj (terpomoj, cepoj, dolĉaj piproj, ajlo, piproj), aromaj herboj, verdaj cepoj.

Saŭcoj por kuiri florbrasikojn povas esti tre malsamaj. Fromaĝa saŭco, blanka acida kremo, majonezo kaj bechamel-saŭco estas precipe bonaj por malkaŝi la guston de brasiko.

Similaj Receptaj Kolektoj

Florbrasaj Kaseroj

Florbrasiko - 600 g

Fileto de kokido - 300 g

Ajlo - 2 dukiloj

Kremo (10%) - 1 taso

Salo, pipro - al gusto

• 127
• La ingrediencoj

Florbrasiko - 0,5 kg.

Malmola fromaĝo - 100-150 g

Ham (aŭ kolbaso, kolbasoj) - 150 g

Cepoj - 1 ĉp.

Aneto - 5-6 branĉoj

Ajlo - 1-2 dukiloj

Sunfloro-oleo - por friti

• 110
• La ingrediencoj

Brasiko-Poleno - 0,5 forko

Cepoj - 1 ĉp.

Butero - 30 gramoj

Spicoj - Por gustumi (paprika, hops-suneli, koriandro, nigra pipro)

Malmola fromaĝo - 4 kuleroj

• 95
• La ingrediencoj

Florbrasiko - 500 g

Terpomo - 500-600 g

Ovo (granda) - 2 ptoj. aŭ 3 meza

Lakto (3,2%) - 300-350 ml

Butero - 30 g

Fromaĝo (malmola) - 60-80 g

Pipro - gustumi

• 89
• La ingrediencoj

Florbrasiko - 300-400 g

Salo, pipro - al gusto

Condimenta "Provencaj herboj" - al gusto

Vegeta oleo - por lubrikaĵo

• 102
• La ingrediencoj

Florbrasiko - 1-1.2 kg

Grunda nigra pipro al gusto

Butero - 50 g (saŭco) + 20 g (por baki)

Nuksobombo - al gusto

Panoj - 20-40 g (al gusto)

• 75
• La ingrediencoj

Brokolo - 300 g

Florbrasiko - 300 g

Malmola fromaĝo - 150 g

Kokido-ovoj - 3 ptoj.

Nuksomakulo - 10 g

Breadcrumbs - 1 tbsp

• 123
• La ingrediencoj

Florbrasiko - 500 g

Kruda pasto - 1 taso

Cherry Tomatoes - 6-8 ĉp.

Parmesano - 100 g

Ajlo - 3 dukiloj

Salo, pipro - al gusto

• 122
• La ingrediencoj

Florbrasiko (freŝa aŭ frosta) - 900 g

Grandaj ovoj - 3 ĉp.

Agria kremo 15-20% - 150 g

Butero - 10 g

Malmola fromaĝo - 80 g

Salo, pipro - al gusto

• 94
• La ingrediencoj

Pikita karno - 500 g

Florbrasiko - 700-800 g

Cepoj - 200 g

Ajlo - 5 mezaj dentoj

Flava sonkolora pipro - 90 g

Ruĝa sonorilo - 90 g

Semolina - 2 tbsp.

Fromaĝo (malmola) - 50 g

Pipro - gustumi

Grunda ruĝa pipro - al gusto

Verdoj (aneto aŭ petroselo) - al gusto

Vegeta oleo - por friti

• 164
• La ingrediencoj

Melongeno - 2 pecoj.

Florbrasiko - 250 g

Cepoj - 1 ĉp.

Faruno de tritiko - 2 tbsp. l

Sunfloro-oleo - por friti

Sekigita basilio - 1 tsp.

Malmola fromaĝo - 50 g

Salo, pipro - al gusto

• 92
• La ingrediencoj

Florbrasiko - 400 g

Vegeta oleo - 10 g

Panbranĉoj - 0,5 tasoj

• 60
• La ingrediencoj

Junaj terpomoj - 400 g

Florbrasiko - 300 g

Verdaj pizoj - 200 g

Cepoj - 1 ĉp.

Lakto - 1 taso

Kokido Ovo - 1 ĉp.

Maldika oleo - 1 tbsp.

Pipro - gustumi

• 66
• La ingrediencoj

Florbrasiko - 300 g

Kokido-ovoj - 2 ptoj.

Pepero por gustumi

• 139
• La ingrediencoj

Kunhavigu ĝin elekto de receptoj kun amikoj

Florbrasiko kaserolo en la forno - foto-recepto

La sekreto de aera kaj milda kafota kaĉo kuŝas en krema saŭco kun blankigitaj blankoj. Bakita ŝelo de fromaĝa fromaĝo donos al la kaserolo apetan aspekton.

Produktoj:

• Florbrasiko - 400 g
• Tomato - 1 ĉp.
• Papriko - 1 ĉp.
• Ovo - 1 ĉp.
• Kremo (grasa enhavo ĝis 12%) - 50 ml.
• Kradrita fromaĝo - 50 g.
• Butero por ŝmiri telerojn

Kuiri:

1. Demetu la lavitan brasikon de florbrasiko en malgrandajn bonajn infloreskojn.

2. Metu ĉiujn infloreskojn en poton. Verŝu la brasikon kun akvo, salo. Kuiri ĝis duone kuirita.

3. Tranĉu la pipron en bonegajn kubojn kaj la tomaton en maldikaj tranĉaĵoj.

4. Metu la yemon kaj proteinon en malsamajn ujojn.

5. Verŝu la kremon sur la yemon. Batu la mason leĝere. Aldonu kradrostitan fromaĝon al la saŭco. Salu la mason, metu spicojn aŭ herbojn.

6. Whisk proteino kun salo en abundega ŝaŭmo. Provu atingi stabilajn pintojn, alie la soufo rapide instalos sin en la bakada procezo.

7. Thetu la brasikon en akvon. Lasu la infloreskojn malvarmigi iom.

8. Forigu ĉiujn malmolajn tigojn el la infloreskoj, sed ne forĵetu ilin. Ili bezonos por fari la saŭcon. Muelu ilin per likvigilo en gruel.

9. Aldonu pikitajn tigojn al ovo-saŭco.

10. Enmetu milde la sciurojn en la saŭcon. Certigu, ke ne ŝaŭmiĝas la ŝaŭmo.

11. Lubriku la refraktan ceramikan muldilon kun oleo.

12. Metu tavolon de brasiko en la muldilon. Dismetu uniformajn pikitajn tomatojn kaj piprojn.

13. Plenigu la formon denove en la sama sinsekvo. Iomete kompaktigu la mason kun kulero.

14. Top la kaserolon kun saŭco. Lasu baki en la forno dum duonhoro (temperaturo 200 °). Kontrolu pretecon trapikante kaserolon per akra tranĉilo. Brasiko devas esti plene malseka.

15. Tuj servu la souffle-kaserolon al la tablo, garnante per freŝaj legomoj.

Florbrasiko kaj Brokola Kasero

Utila recepto por tiuj, kiuj estas pozitivaj pri ĉiuj legomoj, ne povas imagi sian vivon sen florbrasiko aŭ brokolo. La kaserolo estas interesa, ĉar ĝi permesas kombini du specojn de brasiko kaj akiri originalan, sanan kaj bongustan pladon.

Ingrediencoj

• Brokolo - 400 gr.
• Florbrasiko - 800 gr.
• Ham - 200 gr.
• Malmola fromaĝo - 100 gr.
• Salo, spicoj.
• Sesamo (semoj) - 1 tbsp. l
• Kokido-ovoj - 2 ptoj.

Algoritmo de agoj:

1. Kuiri kaserolojn komenciĝas per la kuirado de brasiko: kaj brokolo kaj florbrasiko (dividita en infloreskojn) devas esti blankigitaj en bolanta, iomete salita akvo. Poste ĵetu la legomojn en akvon. Malvarmu iom.
2. Ham (ĝi, laŭ la maniero, povas esti anstataŭigita per ordinara boligita kolbaso) estas tranĉita en kubojn.
3. Rakigu la duonon de la fromaĝo per rampilo kun malgrandaj truoj, la dua duono kun grandaj truoj.
4. Batu ovojn kun balailo en homogena maso, aldonu salon, spicojn, fajne kradran fromaĝon.
5. Enmetu du specojn de brasiko kaj ŝinko en bakan pladon.
6. Verŝu en fromaĝon kaj ovon-mason. Aspergu per sezamaj semoj kaj kradrita fromaĝo supre.
7. Precalenti la fornon, baku dum 20 minutoj ĉe alta temperaturo.

Servu al la tablo en la sama ujo, en kiu estis preparita la kaserolo.

Bongusta florbrasika kaserolo kun fromaĝo

La sekva recepto en kaserolo sugestas ne miksi florbrason kun aliaj legomoj aŭ viandoj, sed senti ĝian guston en "pura formo". Fromaĝo, kiu estas integra parto de la plado, donos plaĉan kreman guston kaj belan, tre apetan kruston.

Ingrediencoj

• Florbrasiko - 1 kapo de mezgranda.
• Kokido-ovoj - 4 ptoj.
• Malmola fromaĝo - 200 gr.
• Majonezo - 4 tbsp. l
• Butero - 1 tbsp. l
• Salo

Algoritmo de agoj:

1. La kapo de florbrasiko estas unue dividita en apartajn malgrandajn infloreskojn. Poste malsupreniru la infloreskojn en iomete salitan bolantan akvon. La blanĉiga procezo daŭras 4-5 minutojn. Tondaj infloreskoj en malvarmo.
2. Grasu profundan frititan panon kun oleo, varmigu. Metu brasikojn de brasiko tie. Malpeze friti.
3. Krado la fromaĝon uzante fajran gratilon.
4. Batu kokajn ovojn, aldonu majonezon, salon kaj spicojn al ili.
5. Poste aldonu pecon de fromaĝo al ĉi tiu miksaĵo. Agordi.
6. En la formo, kie la kaserolo estos kuirita, metu la legomojn. Verŝu ilin per miksaĵo de ovoj, majonezo kaj fromaĝo.
7. Aspergu la kaserolon supre kun la cetera kradrita fromaĝo kaj baku.

La kuirado ne bezonas multan tempon, la bakada procezo ne. Tre baldaŭ la hejma kuiristo povos inviti parencojn gustumi sanan yummy.

Kiel Fari Kombrasan Kaseron kun Malgrasigita Karno

Por amantoj de viando, la sekva recepto en kaserolo. Bona kompanio de florbrasiko estos minita, estas ĉi tiuj du ingrediencoj, kiujn ludos la ĉefaj partioj. Kaj tomatoj, petroselo, fromaĝo pli riĉigos la guston de la plado kaj la aspekto - pli brila.

Ingrediencoj

• Florbrasiko - 1 mezgranda forko.
• Grunda bovaĵo - 250 gr.
• Cherry tomatoj - 6 ptoj.
• Cepoj - 1 ĉp.
• Petroselo - ½ fasko.
• Ajlo - 2 dukiloj.
• Kremo - 100 ml.
• Kokido ovoj - 1 ĉp.
• Malmola fromaĝo - 100 gr.
• Pipro (aŭ aliaj spicoj).
• Salo

Algoritmo de agoj:

1. Kuirado komenciĝas per brasiko - ĝi devas esti blankigita, malmuntita por infloreskoj. Trempu en bolanta akvo (salo) dum 4-5 minutoj. Forĵetu koloron. Atendu, ke la infloreskoj malvarmas.
2. Preparu la pikitan viandon aldonante la ovon, kondensitan salon, cepon, pikitan aŭ trikitan, disbatitan ajlon.
3. Rinu la tomatojn. Tranĉi en rondoj.
4. En la bakan pladon (vi povas preni porciitajn potojn) metu la karnon sur la fundon. Niveligu ĝin iomete.
5. Tuj poste kuŝu infloreskoj de brasiko, "kruroj" malsupren, kvazaŭ entenataj en pika karno. Verŝu kremon en ujon. Enmetu la fornon.
6. Post boligado de la kremo, elprenu la ujon, surmetu la supon de la taso da ĉerizo. Temse per kondimentado. Sendu al la forno.
7. Post 15 minutoj, forprenu la ujon denove, aspergu la kaserolon kun trikita fromaĝo kaj pikita petroselo.

Restas 10-15 minutoj por atendi ĝis la ŝelo aperos kaj povas servi, la plado aspektas tre bela, sed ĝi estas ankaŭ bongusta kaj kontentiga.

Reciproka Kasero de Kokido

Se la kaserolo kun pika karno ŝajnas tro ol grasa, vi povas iomete modifi la recepton. Ekzemple, uzu malpli alt-kaloriajn, dietajn kokajn brustojn anstataŭ minigitajn viandojn.

Ingrediencoj

• Fileto de kokido - 300 gr.
• Florbrasiko - 600 gr.
• Kokido-ovoj - 2 ptoj.
• Lakto - 150 ml.
• Fromaĝo - 30-50 gr. (malmolaj varioj).
• Salo, spicoj.
• Verduloj.

Algoritmo de agoj:

1. Apartigu kokan viandon de la osto, tranĉita en kubojn. "Piki" en salo kaj spicoj. Dum la viando kuiras, vi povas blankigi la brasikon.
2. Lavu la brasikon, dividu. Saleta akvo, alportu al boli.Enmembri la infloreskojn en bolantan akvon, stari dum 5 minutoj, kliniĝi en colisto.
3. Metu la tranĉitan kokan fileon en la bakan pladon, metu la florbrasikon sur ĝin.
4. Preparu la ovo-laktan saŭcon, simple skurĝu la necesajn komponentojn, verŝu al ili la estontan kaserolon. Aspergu per salo kaj spicoj, tritita fromaĝo.
5. Nun vi povas baki en la forno ĝis la viando estas preta.

Aspergu la pretan rostitan kaserolon kun pikitaj herboj.

Florbrasiko kaj kalabazujo

Se granda nombro da kukurboj amasiĝis hejme, kaj en formo de kukoletoj aŭ ĵus frititaj, ili jam estas lacaj, tiam havas sencon kuiri kaserolon. Samtempe la ĉefaj roloj estos en kukurboj kaj florbrasiko. La kaserolo estos tre malpeza, dieta kaj sana.

Ingrediencoj

• Florbrasiko - 1 kapo de mezgranda.
• Zucchini - 2 pecoj. (ankaŭ mezgranda).
• Kokido-ovoj - 3 ptoj.
• Dika kremo - 200 ml.
• Malmola fromaĝo - 100 gr.
• Faruno - ½ tbsp.
• Iom vegeta oleo.
• Salo, spicoj.

Algoritmo de agoj:

1. Enmetu la fornon por hejti.
2. Rinu la brasikon. Dividita de infloreskoj. Blanke en sala bolanta akvo dum 3-4 minutoj.
3. Forigu la ŝelon de la zucchini, se necese, forigu la semojn. Triki la zucchini.
4. Varmigu vegetalan oleon en pato. Sendu kubetojn da zucchini tien. Fritu rapide.
5. Ekfluu zucchini kaj brasikaj infloreskoj. Enmetu ŝmiritan muldilon.
6. Verŝu la legomojn kun saŭco farita el faruno, ovoj, kremo, tritita fromaĝo. Salo, sezonon kun spicoj.
7. Por lasi parton de fromaĝo por aspergi supre.
8. Por bakado daŭros ĉirkaŭ duonhoron.

Rezulte, bela ora ŝelo kaj miriga gusto estas garantiitaj.

La plej simpla recepto por florbrasiko en malrapida kuirilo

La kaserolo estas tradicie kuirita en la forno, sed danke al novaj kuirejaj aparatoj, nun vi povas kuiri ĉi tiun pladon en malrapida kuirejo. Vere, parto de la procezo efektiviĝos laŭ la kutima maniero.

Ingrediencoj

• Florbrasiko - 1 kapo de mezgranda.
• Salo
• Kokido-ovoj - 2 ptoj.
• Dika acida kremo - 2 tbsp. l
• Faruno - 2 tbsp. l
• Fromaĝo - 150 gr.
• Spicoj.
• Iom vegeta oleo.

Algoritmo de agoj:

1. La unua etapo - la tradicia - blankigado de brasiko. Lavu la brasikon, dividu en infloreskojn. Enmetu ilin en bolantan akvon kun salo. Trempu dum 4 minutoj. Akiru kribrilon / koloron. Malvarmeta.
2. Salu la ovojn. Batu en ŝaŭmo. Aldonu acidan kremon, daŭre skurĝu. Verŝu iom da faruno. La pasto devas esti duonlikva.
3. Malrapide grasigu la bovlon de la multicokilo. Metu blankigitajn legomojn. Verŝu paston, aspergu per spicoj, se vi volas. Kradrita fromaĝo aspergu kaserolon supre.
4. Bakado reĝimo, proksimuma tempo 20-25 minutoj.

Rapida, bela, bongusta kaj sana - ĉiuj gustumantoj diros tion.

Konsiloj & Trukoj

La ĉefa rolo en ĉi tiu speco de florbrasiko, sed unue ĝi estas devige blankigita - konservita en varma akvo ĝis 5 minutoj. Poste ŝi fariĝas pli mola.

Se vi volas, vi povas prepari dietajn pladojn, nur el legomoj. Por viroj kun pli granda korpa streĉo, pli multe utilos kaserolo kun pika karno aŭ viando, kiu estas tranĉita en kubojn.

La saŭco devas enhavi ovojn kaj fromaĝon, la resto de la ingrediencoj povas esti diversaj - aldonu kremon aŭ lakton, acidan kremon aŭ majonezon.

Ĝi bezonas iom da tempo por prepari, la teknologio estas simpla, la gusto plaĉos. La plado valoras ĝin esti inkluzivita en la dieto.

Florbrasiko kaserolo kun pika karno

Bela manĝo taŭga por vespermanĝo estas facile prepari, eĉ tiuj, kiuj ne kuiris ion pli komplikan ol sandviĉo, povas pritrakti ĝin. Vi povas preni ajn mincemeon, sed mi konsilas al vi sendi iom da porkaĵo, kun ĝi la kaserolo eliras multe pli dolĉa.

• Kapo de brasiko.
• Minigita karno el iu ajn viando - 500 gr.
• Fromaĝo - 200 gr.
• Cepo - 3 ptoj.
• Ovoj - 3 ptoj.
• Sunfloro oleo, salo, panpecetoj, muelita pipro.

1. Lavu la forkojn, detranĉu la nigrigon, tranĉu ilin en malgrandaj infloreskoj. Blanke dum 5 minutoj en bolanta salita akvo. Malplenigu la buljonon, malvarmigu la brasikon.
2. Tritu cepojn, fritu ĝis travidebla oleo. Frotu la panerojn de fromaĝo.
3. Rompu la ovojn en bovlo, disŝiru la fromaĝon, aldonu iom da salo. Whisk kun flustro - plenigado de la kaserolo estas preta.
4. Aldonu la frititan cepon al la piklita karno, sekvita de la brasiko. Pepro, iom da salo. Agordi la mason.
5. Unue grasigu la formon per butero, poste aspergu per panpecetoj. Etendu miksaĵon de brasiko kun piklita viando. Planu la supron.
6. Verŝu en batitajn ovojn kun fromaĝo. Kuiri en la forno dum duonhoro je 200 oC.

La plej bongusta kaserolo kun fungoj kaj florbrasiko

Dieto kaserolo kun kremo fromaĝo kaj fungoj. Preparas en minutoj bongustaj kaj tre mola.

• Florbrasiko - 800 gr.
• Fungoj - 500 gr.
• Ovoj - paro da pecoj.
• Lakto estas glaso.
• Krema fromaĝo - 2 ptoj.
• Fromaĝo - 50 gr.
• Granda cepo.
• Papero, oleo, salo, aneto, petroselo.

Por komenci, boligu la brasikon. Vi povas entute, kaj poste malmunti en infloreskojn, ne gravas la vico. Ne forgesu sali la akvon.

Samtempe fritu cepojn kaj kradritajn karotojn en bone varmigitan oleon.

Etu la ĉizitajn ĉampionojn. Friku la ingrediencojn kune. Poste flankenmetu malvarmigi.

Por prepari la kompletigon, rompu la ovojn, aldonu lakton, iomete da salo, disŝiru la pipron, batu per miksilo.

Aldonu tranĉitan kreman fromaĝon. Labori bone kun la miksilo denove.

Metu brasikajn infloreskojn sur la fundon de la muldilo, kovru per mantelo de fungoj frititaj kun cepoj. Verŝu en lakton kun ovo kaj fromaĝaj aldonaĵoj.

Aspergu per fromaĝo, sendu al la forno je 180 ° C dum 30-40 minutoj.

Rezo de Makaronoj kaj Florbrasoj

Florbrasiko kaj pasto, unuavide, kombinas malmulte. Sed en la plado ili kreas tre plaĉan guston.

• Brasiko - 450 gr.
• Makaronoj - 450 gr.
• Lakto - 0,5 litroj.
• Cepo.
• Fromaĝo - 150 gr.
• Faruno - 40 gr.
• Grunda pipro, nuksoŝelo, tranĉaĵo de butero, salo.

1. Verŝu lakton en malgrandan kaserolon, aldonu tranĉitajn cepojn, pipron kaj aldonu nuksan masonon.
2. Malrapide, ekbruu, malŝaltu la brulilon, fermu la kovrilon kaj lasu kvaronon de horo.
3. Boligu la brasikon, malvarmu, malmuntu en malgrandajn infloreskojn.
4. Kuiri la paston, enlasu ĝin.
5. Disolvu buteron en frititan panon, aldonu farunon. Pasanto ĉirkaŭ minuto, kontinue agitante la enhavon.
6. Streĉu la malvarmigitan lakton forprenante la cepojn. Aldonu la frititan farunon, miksi bonfide rompante la bulojn.
7. Metu fajron, kuiru aliajn 5 minutojn. Aspergu per duono de la kradrita fromaĝo. Salu, pipru la enhavon.
8. Smear la muldilo kun butero, metu tavolon da pasto sur la brasikon, verŝu en laktan saŭcon.
9. Disŝiru la restajn fromaĝojn. Kuiri ĝis krusto ĉe 180 o C.

Kiel Fari Kombrasan Kaseron kun Kokida Fileto

Recepto de kokido-kaserolo kondukas la vojon per kuirado. La plado rezultas dieta, facila.

• Brasiko - 300 gr.
• Fileto de kokido (brusto) - 200 gr.
• Cepo.
• Champignons - 200 gr.
• Fromaĝo - 100 gr.
• Papero, romero, salo, oleo.

• Lakto - 2 grandaj kuleroj.
• Majonezo - 4 grandaj kuleroj.
• Fromaĝo - 20 gr.
• Duko de ajlo.
• Pipro, marjoramo.

1. Preparu kapon de brasiko, ordigante ĝin en infloreskoj kaj blankigante en salita buljono.
2. Varmigu oleon en fritilon, metu fajne cepojn. Fry por paro de minutoj.
3. Aldonu fungojn, salon. Sazonigu romarinon, pipron kaj daŭre fritu.
4. Tranĉu la kokan bruston en malgrandajn pecojn. Kuŝu sur la fundo de ŝmirita muldilo. Aspergu per spicoj.
5. Aranĝu infloreskojn supre, aspergu per condimentoj.
6. Tuj poste estas tavolo de frititaj fungoj.
7. Por kompletigo, kombinu la elementojn indikitajn en la recepto. Muelu la ajlon en gruelo.
8. Miksi, plenigu la formularon.
9. Baku la pladon je 200 ° C dum 30 minutoj. tiam forigu la formon, aspergu per fromaĝo, gratita kun malgrandaj paneroj.
10. Revenu al la forno, kuiri pliajn 10 minutojn. Vidu la oran brunon - eliru kaj ĝuu la belan vidon kaj delikatan guston.

Vegeta kaserolo el brasiko, terpomoj, zucchini

Koran manĝon kun malgranda aro da kalorioj, bonega eblo por inkludo en la vespera menuo.

• Zucchini - 2 pecoj. meza grandeco.
• Florbrasiko - kapo ekstere.
• Cepo.
• Terpomo - 1 tubero.
• Fromaĝo - 50 gr.
• Oleo, spicoj, salo.

1. Senŝeligu la kukurbojn el semoj, senŝeligu, dividu kun kuboj. Metu la duonon de la kvanto kun la suba tavolo en ŝmiritan formon.
2. Disŝovita cepo. Sazonigu spicojn, aldonu salon.
3. Tuj poste etendu la brasikajn infloreskojn. Se ili estas malgrandaj, vi ne povas boli antaŭe. Granda certe blanch.
4. Verŝu tavolon da brasiko iom da oleo. Tuj poste aranĝu la terpomajn rondojn.
5. Dividu la fromaĝon en egalajn duonojn. Unue tranĉu ĝin en maldikajn telerojn, frotu la duan parton.
6. Kuŝu la fromaĝajn telerojn supre de la terpoma tavolo.
7. La supro de la kaserolo konsistos el kalabazoj aspergitaj kun paneroj de fromaĝo.
8. Kovru la muldilon per folio. Metu ĝin en forno dum 20 minutoj. Precalenti la fornon al 200 o C.
9. Forigu la folian folion, redonu la kaserolon al la forno, atendu ke la ŝelo aperu kaj forigu.

Ham kaj florbrasiko

Bongusta recepto por kuiri, bonkora se vi servas ĝin por vespermanĝo. Se vi ofertas gastojn, ili dankos viajn kulinarajn talentojn.

• Brasiko - forkoj po kilogramo.
• Agria kremo - 2 glasoj.
• Ovoj - 3 ptoj.
• Ham (fumigita kolbaso) - 200 gr.
• Fromaĝo - 100 gr.
• Miksaĵo de piproj, spicoj por gustumi, salo.

1. Malmunti la kapon de brasiko por infloreskoj.
2. Boligu akvon, faligu manplenon da salo, faldu la infloreskojn. Post bolado, kalkulu 5-7 minutojn. Malplenigu la buljonon, faldiĝu por forigi troan fluidon.
3. Dividu la ŝinkon en malgrandan kubon.
4. Batu la ovon, sendu al la ŝinko. Aldonu acidan kremon, malhelan fromaĝon. Aldonu iom da salo, pipro, sezonu kun aliaj spicoj. Vipi la enhavon.
5. Metu la brasikon en la muldilon, plenigu per acida kremo plenigante. Baku en la forno ĝis ora bruno je 200 oC.

Brokola kaserolo kun florbrasiko por infanoj

Mirinda kaserolo kun krema saŭco, kies delikata gusto plaĉos al infanoj kaj plenkreskuloj. Se vi preparas pladon por infanoj, mi rekomendas, ke la brasiko post bolado estu pikita per likvigilo en purigitaj terpomoj.

• Brasiko - 400 gr.
• Brokolo - 200 gr.
• Ovoj - paro da pecoj.
• Dika kremo - 250 ml.
• Fromaĝo - 200 gr.
• Verduloj, salo, kondimentoj, oleo.

1. Dividu ambaŭ specojn de legomoj en infloreskojn, kuiru dum ĉirkaŭ kvin minutoj en salita akvo.
2. Forigu la brasikon, forigu la restantan likvaĵon sur la infloreskoj (sekiĝu metante sur paperan mantukon).
3. En ĉi tiu etapo, decidu mueli la infloreskojn en purigitaj terpomoj, aŭ lasi tutajn.
4. Frotu la fromaĝon per krudaj blatoj.
5. Aparte, batu la ovojn en bovlo, verŝu en la kremon, salon, aldonu aliajn spicojn. Flustru kun vipo, aldonu pecon da fromaĝo. Miksi bone denove.
6. Smear la pato kun butero, disvastigi la brokolon kaj florbrasikon, verŝu en la kreman saŭcon.
7. Etu panpecetojn de fromaĝo kaj sendu baki por 30 minutoj. La temperaturo en la forno estas 200 o C.

Bongusta florbrasika kaserolo kun fromaĝo kaj tomatoj

Mi amas ĉi tiun recepton pro ĝia facileco de preparado kaj konsideras ĝin la plej sukcesa el la kalidoskopaj opcioj. Se vi kuiras vintre, metu enlatajn tomatojn, ĝi rezultos ne pli malbone ol kun freŝaj tomatoj.

• Brasiko - kapo de brasiko.
• Tomatoj (freŝaj, el kruĉo).
• Kolbasoj - 4-6 ĉp.
• Butero estas tranĉaĵo.
• Klavoj de ajlo - paro de pecoj.
• Fromaĝo - 100 gr.
• Agria kremo - 200 ml.
• Salo, nuksoŝelo, pipro.

1. Blanch brasikaj infloreskoj dum 5-7 minutoj. Flip, sekigu.
2. Piku fajne ajlojn, tranĉu la tomatojn de iu ajn grandeco kaj formo (mi dividas en rondoj). Tranĉu la kolbasojn en ringojn.
3. Etu ajlon en acidan kremon, pipron, miksi la enhavon.
4. Lubru la muldilon per vegeta oleo, kuŝu la brasikon en vico laŭ la fundo. Kuŝu la tomatojn supre.
5. Salu la tavolon. Disvastigu kun acida kremo-saŭco.
6. Aspergu per kradrita fromaĝo.
7. Baku en la forno por 30-40 minutoj. Temperaturo 200 ° C. La signalo pri la preteco de la plado estas iometa brunigo de la supro.

Filmeto kun detala recepto por bongusta plado. Necerta de viaj kapabloj - rigardu kaj ripetu la agojn de la aŭtoro. Ĉu ĝi ĉiam estu bongusta!