Fruktozo en diabeto: avantaĝoj kaj damaĝoj

Ĉu eblas uzi fruktozon por diabeto? Jen la demando, kiun multaj kuracistoj kun ĉi tiu malsano demandas al kuracistoj. Fakuloj diskutas multe pri ĉi tiu temo, kaj iliaj opinioj malsamas. Interrete vi povas trovi multajn recenzojn pri la sekureco de fruktozo en diabeto de la unua kaj dua tipo, sed ankaŭ rezultoj de sciencaj studoj pruvas la malon. Kio estas la avantaĝo kaj damaĝo de fruktoza produkto por malsanuloj kaj kiel ili devas esti uzataj?

Kiel utilas fruktozo por diabeto?

Ĉiu korpo bezonas karbonhidratojn por normala funkciado de ĉiuj sistemoj kaj organoj. Ili nutras la korpon, provizas ĉelojn per energio kaj donas forton por plenumi familiarajn taskojn. La dieto de diabetoj devas esti 40-60% altkvalitaj karbonhidratoj.

Fruktozo estas sakarido de vegetala origino, nomata ankaŭ arabino-heksulozo kaj frukta sukero. Ĝi havas malaltan glicemian indicon de 20 ekzempleroj. Male al sukero, fruktozo ne kapablas pliigi la kvanton de glukozo en la sango.

En tipo 1 kaj tipo 2 diabeto, frukta sukero estas konsiderata utila pro ĝia absorba mekanismo. Ĉi tiu substanco diferencas de sukero, ĉar ĝi estas absorbita multe pli malrapide kiam ĝi eniras la korpon. Ĉi tio eĉ ne bezonas insulinon. Por komparo, proteinoj (inkluzive insulinon) estas bezonataj por ke glukozo eniru la ĉelojn de la korpo de regula sukero. En diabeto, la koncentriĝo de ĉi tiu hormono estas subtaksita, do glukozo estas konservita en la sango, kaŭzante hiperglicemion.

Do, kio estas la ĉefa diferenco inter sukero kaj fruktozo en diabeto? Fruktozo, male al sukero, ne kaŭzas salton en glukozo. Tiel, ĝia uzo estas permesita al pacientoj kun malalta koncentriĝo de insulino en la sango. Fruktozo estas precipe utila por viraj diabetoj, pliigante sperman produktadon kaj aktivecon. Ĝi ankaŭ estas profilaxis de malfekteco en virinoj kaj viroj.

Fruktozo post oksido liberigas molekulojn de adenosina trifosfato, kiuj estas bezonataj por normala funkciado de la korpo. Fruktosukceso estas sendanĝera por gingivoj kaj dentoj, kaj ankaŭ minimumigas la verŝajnecon de inflamo en la buŝa kavo kaj karioj.

Kial fruktozo estas malbona por diabetoj?

Kun multnombraj avantaĝaj havaĵoj, frukt-sukero kun tipo 1 kaj tipo 2-diabeto ankaŭ povas damaĝi. Multaj diabetoj alfrontas obezecon. La diferenco inter fruktozo kaj sukero en diabeto estas, ke la unua pli koncentriĝas kun la sama kaloria enhavo. Ĉi tio signifas, ke manĝaĵo povas esti dolĉigita per multe malpli frukta sukero.

Manĝaĵoj riĉaj en fruktosozo por diabeto povas esti malutilaj por homoj kun ĉi tiu danĝera malsano. Negativaj efikoj ĉefe asocias kun jenaj faktoroj:

• En altaj kvantoj, fruktozo kaŭzas salton en kolesterolo, lipoproteinoj kaj trigliceridoj. Ĉi tio kaŭzas hepatan obezecon kaj aterosklerozon.
• Pliigita enhavo de úrico acido.
• Fruktozo povas iĝi glukozo en la hepato.
• En grandaj dozoj, frukta sukero stimulas la disvolviĝon de patogena mikroflora en la intesto.
• Se la monosakarido komencas amasiĝi en la okulaj vazoj aŭ nervaj histoj, tio kaŭzos damaĝon de histo kaj disvolviĝo de danĝeraj malsanoj.
• En la hepato fruktozo rompiĝas, transformiĝante en grasan histon. Graso komencas akumuliĝi, difektante la funkcion de la interna organo.

Fruktozo stimulas apetiton danke al greklino nomata malsata hormono. Foje eĉ taso da teo kun ĉi tiu dolĉigilo kaŭzas senton de nesuperebla malsato, kaj ĉi tio kondukas al troo.

Fruktozo en diversaj formoj de diabeto

Trinki fruktan sukeron kun diabeto de tipo 1 en grandaj kvantoj (pli ol 30 g ĉiutage) negative influos la sanon kaj kuracadon de la malsano. La permesita dozo kalkuliĝas konsiderante la pezan korpon:

• por infanoj ne pli ol 0,5 g da fruktozo por kilogramo da maso,
• por plenkreskuloj ene de 0,75 g.

Diabeto de tipo 2 malfacilas. Kun ĉi tiu formo, eĉ fruktozo povas influi la sanon. La kialo estas malfunkcia materialinterŝanĝo. Kiel ĉe diabeto de tipo 1, dolĉaj fruktoj estas permesitaj, sed gravas kontroli kaloriojn. Eĉ kun la dua tipo de diabeto, vi ne devas kombini fruktan sukeron kun vegetalaj grasoj.

Kiom da fruktozo eblas kun diabeto sen damaĝo al sano

Por profiti fruktoson kaj ne damaĝi diabeton, gravas ne superi la permesitan dozon. Dependas de la grado de evoluo de la malsano. Se la malsano estas milda kaj la paciento ne donas injektojn de insulino, 30 - 40 g da fruktozo ĉiutage povas esti uzataj, ĉefe en formo de fruktoj kaj legomoj.

Hodiaŭ la permesata dieto por diabeto povas signife pligrandigi. Ekzemple, en ĉiu superbazaro estas bretoj de diabetoj, kiuj elmontras la jenajn produktojn:

La pakaĵo devas indiki la foreston de sukero en la kunmetaĵo kaj la fruktosa enhavo. Tamen, kiel ni jam eksciis, eĉ produktoj pri fruktozo por diabeto ne taŭgas por ĉiuj: ĉe diabeto tipo 2, vi devas zorgi eĉ kun ili, kaj en la plej severaj kazoj eĉ fruktoj devas foje esti forlasitaj. Ĉiuokaze, por ne damaĝi vian sanon kaj ne pligravigi la situacion, ni rekomendas, ke vi unue konsultu kun via kuracisto pri dieto.