Alta kolesterolo: kion tio signifas kaj kion oni devas fari?

Kolesterolo en la homa korpo plenumas gravan funkcion, do ĝia ĉeesto ne estas malbona signo. Tamen, estas divido en "bonajn" kaj "malbonajn" frakciojn de ĉi tiu substanco. Kiam sango-testo por kolesterolo montras altan enhavon, vi devas komenci malsupreniri ĝin. Fari ĉi tion estas akceptebla per dieto, popularaj receptoj aŭ kuraciloj.

Kiel kaj kiel malaltigi sangan kolesterolon hejme

Kiam la indikiloj iras preter la normo, eblas ke diversaj problemoj ekestas en la korpo asociitaj kun la difekto de la stato de la vazoj (blokado, mallarĝigo de la lumeno). Alta nivelo de la substanco (hipercolesterolemia) povas provoki la disvolviĝon de apopleksio, miokardia infarkto. Sub atako estas la koro kaj la homa vaskula sistemo. Por rapide malaltigi la nivelon de malutilaj substancoj en la sango, tabloj estas uzataj por malaltigi kolesterolon. Se la normala prezo kreskas iomete, vi povas uzi popularajn receptojn, dieton.

Neniu kuracilo

Ne ĉiu homo pretas por malsanoj komenci preni medikamentojn, kiuj ofte ofte kostas. En kazoj, kie necesas iomete malpliiĝo, dieto por redukti kolesterolon helpos. Redukti la konsumon de certaj nutraĵoj kaj pliigi aliajn povas normaligi sangan kolesterolon. Ankaŭ tradicia kuracilo kun receptoj por tinkturoj, ordenoj de ajlo, herboj kaj aveno povas veni al la rekupero.

Kun nutraĵoj malaltigantaj kolesterolon

Dieto kun levita kolesterolo ne estas rigida, ne havas specialajn limojn de tempo, vi povas aliĝi al ĝi konstante. Vi ne povas manĝi frititan, salitan, spicitan, alkoholon. Vi povas fari dieton laŭ via bontrovo, surbaze de jenaj permesitaj produktoj, kiuj helpos trakti altan sangan kolesterolon:

1. Kompleksaj karbonhidratoj: pasto, cereala pano, cerealoj, fruktoj, legomoj.
2. Proteino: dometo fromaĝo, blanka fiŝo, malmulte-grasa ruĝa viando, blanka karno (birdoj sen haŭto). Karnaj teleroj bezonas esti kuiritaj, kuiritaj aŭ bakitaj, kuiritaj legomoj bonas kiel flanka plado.
3. Ovoj - ne pli ol 4 tage, sed se vi apartigas la yemon, tiam konsumo ne estas limigita.
4. Sukero - ne pli ol 50 g ĉiutage kun pliigita kolesterolo.
5. Agro-laktaĵoj estas eblaj, sed submetitaj al grasa enhavo de ne pli ol 1%.

Popularaj kuraciloj por alta kolesterolo

Estas specialaj popolaj ordenoj kaj kuraciloj, kiuj efike malaltigas altan kolesterolon. Por purigi la vazojn de aterosclerotaj kreskoj, redukti la riskon de formado de plaka kolesterolo, forigi toksinojn, alternativaj metodoj taŭgas. La jenaj estas konsiderataj la plej popularaj kaj efikaj:

1. Infuzaĵo de kalendaro. Por trakti altan kolesterolon, prenu ĝin 30 gutojn antaŭ manĝo, la kurso daŭros unu monaton (ne malpli).
2. Lino-semoj Vi povas aĉeti ilin ĉe apoteko malmulte. Por kuracado de alta kolesterolo, ili estas aldonitaj al manĝaĵoj entute aŭ en dispremita formo.
3. Alfalfa Junaj ŝosoj de ĉi tiu herbo manĝas 15-20 klingojn da herbo ĉiutage en kruda formo. La folioj de la planto povas mueli, suko povas esti izolita. Por kuracado kaj 3 fojojn ĉiutage, uzu 2-litrojn.
4. Ekpremu 10 dukojn da ajlo tra gazetaro, aldonu 2 tasojn da oliva oleo. Lasu la miksaĵon resti dum 7 tagoj. Uzu infuzaĵon por kuracado kiel tempa manĝaĵo.

Medikamentoj

En kazoj de akuta ŝanĝo en la enhavo kaj necesa rapida kuracado de alta kolesterolo en la sango, kuraciloterapio estas preskribita. Ekzistas pluraj grupoj da drogoj bone taŭgaj por kuracado. Kiel regulo, oni preskribas pacienton kun alta kolesterolo:

1. Statinoj Medicino por kolesterolo, kiu blokas produktadon de enzimoj implikitaj en ĝia formado. Laŭ klinikaj datumoj eblas atingi malpliigon de 60%. Drogoj en ĉi tiu grupo pliigas la nivelon de lipoproteinoj de alta denseco (HDL), kiuj protektas la korpon kontraŭ koratako, streko kaj kapablas malpliigi la kvanton de trigliceridoj. La plej oftaj drogoj el ĉi tiu grupo estis Lexol, Baikol, Mevacor. La ĉefa kontraŭindiko estas gravedeco, ĉe aliaj homoj povas kaŭzi gastrointestinal ĉagrenon.
2. Fibroicaj acidoj helpas malaltigi la trigliceridojn, malalt-densecan lipoproteinojn, kiuj kaŭzas la disvolviĝon de aterosklerozo troe. Malsupra kolesterolo preskribante clofibraton, gemfibrozil, fenofibrat.
3. Grupo de medikamentoj, kiuj interagas kun bilia acido. Kuraciloj estas preskribitaj tiel ofte kiel statinoj. Foje ĉi tiuj grupoj de drogoj estas prenitaj samtempe, kio simpligas la batalon kaj helpas kuraci la malsanon pli rapide. Kiel regulo, ĉe altaj tarifoj, por rapide redukti ilin, estas preskribitaj Colestid aŭ Questran.

Kiun kuraciston kontakti

Pliigita kolesterolo en la sango havas negativan efikon sur la laboro de la koro, la vaskula sistemo. Kardiologo okupiĝas pri kuracado de ĉi tiuj malsanoj, sed por konfirmo li certe sendos ĝeneralan sangoteston. Laŭ li, estos facile determini ĉu homo suferas altan kolesterolon, do ĝi rajtas fari ĝin tuj en la kliniko. Por forigi la radikan kaŭzon de pliigo de kolesterolo, vi devas determini, kio servis al ĉi tiu impeto. Kuracistoj povas preskribi terapion kaj reduktajn metodojn: endokrinologo, terapiisto, kardiologo.

Traktado-Recenzoj

Kirill, 38-jaraĝa Koraj problemoj ekiris, iris al la kardiologo, kaj li diris, ke mi havas problemojn kun alta kolesterolo. Post analizo, rezultis, ke la kialo estis malsana dieto. Nun mi sekvas striktan dieton sen fritita, pika, saleta, mi manĝas malmulte da sukero. Ĝi fariĝis pli facila monato post ŝanĝi la dieton.

Nadezhda, 27. Estis en la hospitalo kun miokardia infarkto, la kuracisto diris, ke la kialo estas alta kolesterolo. Mi devis suferi kuracilon kun statinoj. Ĝi fariĝis pli facila tuj, sed de nun mi vivis dieton. La plej malfacila parto estis tute forlasi alkoholon, sed la sano ankoraŭ pli gravis.

Anastasia, 33-jaraĝa mi provis fari kuracadon per popolaj metodoj, sed ĉiuj ĉi tiuj tintoj ne helpis min. Efika kontraŭ alta kolesterolo estis nur taŭga nutrado. La dieto ne estas komplika, ĝi tre facile aliĝas, sed fritita ankoraŭ ne sufiĉas. La kuracisto rekomendis trinki statinojn, sed mi faris la ĝustan dieton.

Kiam ĉi tiu provo estas preskribita?

La difino de kolesterolo estas montrita al jenaj pacientoj:

1. Virinoj prenantaj hormonajn kontraŭkoncipilojn dum longa tempo,
2. Menopaŭzaj virinoj
3. Viroj pli ol 35 jaroj
4. Homoj en risko per heredo
5. Atinginte certan aĝon,
6. Suferante de diabeto kaj hipotiroidismo,
7. Obesos
8. Malbonaj kutimoj
9. En ĉeesto de simptomoj de sistema aterosklerozo.

Plej multaj fakuloj opinias, ke sedenteria laboro, malnomada vivstilo, la manko de regula fizika aktiveco en la freŝa aero, troa manĝo, abundo de manĝaĵoj en la dieto estas la determinantaj faktoroj en frua disvolviĝo de aterosklerozo kaj kaŭzoj de alta kolesterolo en la loĝantaro.

Normo de kolesterolo en la sango

La indico de kolesterolo povas fluktui inter 3,6-7,8 mmol / L. Tamen kuracistoj diras, ke iu ajn kolesterola nivelo super 6 mmol / L estas konsiderata levita kaj prezentas riskon por sano, ĉar ĝi povas provoki aterosklerozon, alivorte, ŝtopigi vazojn, kreante obstrukcon al sango-fluo tra vejnoj kaj arterioj.

Klasifiko de sangaj kolesterolaj niveloj:

• Optimuma - 5 aŭ malpli mmol / l.
• Modere levita - 5-6 mmol / l.
• Danĝere alta kolesterolo - 7,8 mmol / L.

Samtempe, oni distingas plurajn specojn de ĉi tiuj komponaĵoj:

• HDL - lipoproteinoj kun alta denseco, transportas ekscesan kolesterolon de histoj al la hepato por prilaborado kaj ekskreado.
• LDL - lipoproteinoj de malalta denseco desegnitaj por transporti kolesterolon de la hepato al histoj.
• VLDL - lipoproteinoj kun tre malalta denseco, kiuj portas endogenan kolesterolon, trigliceridojn en la korpo.

Pliigita kolesterolo en la sango kontribuas al disvolviĝo de aterosclerotaj lezoj de la muroj de sangaj glasoj kaj estas unu el la faktoroj de risko por disvolviĝo de severaj kardiovaskulaj malsanoj kiel angina pektoro (koronaria kora malsano) kaj miokardia infarko, cerebra streko kaj intermita klaŭdado.

Kaŭzoj de Alta Kolesterolo

Kial virinoj havas altan sangan kolesterolon, kion tio signifas kaj kion oni devas fari? La risko de levita kolesterolo pliiĝas kaze de hereda antaŭdiro, se proksimaj parencoj malsanas kun aterosklerozo, koronaria arteria malsano aŭ hipertensio.

Kun la aĝo, la risko disvolvi hiperkolesterolemion ankaŭ pliiĝas. En meza aĝo, pliigo de kolesterolo estas pli ofte detektita ĉe viroj, sed kun la apero de menopaŭzo virinoj estas inklinaj al ĉi tiu patologio same ofte kiel viroj.

Tamen, la ĉefaj kaŭzoj de alta kolesterolo en virinoj aŭ viroj estas akiritaj en naturo:

1. Neĝusta pacienca vivstilo: fizika senaktiveco, fumado, alkohola misuzo, oftaj streĉaj situacioj,
2. Samtempaj malsanoj: obesidad, diabeto mellitus, sistemaj malsanoj de la koneksa histo,
3. Kularaj preferoj: regula konsumado de grasaj manĝaĵoj, besta origino, nesufiĉa kvanto da freŝaj legomoj kaj fruktoj en la dieto.

Ĉiuj ĉi-supraj faktoroj estas rektaj respondoj al kial kolesterolo povas esti kreskigita, kaj pli precize, ĉi tiuj estas rektaj rezultoj de malbona kvalita sinteno al la sano.

Jen certaj signoj, per kiuj vi povas detekti kolesterolon super normala:

• angino pro mallarĝigo de la koronaj arterioj de la koro.
• kruro doloro dum fizika praktikado.
• la ĉeesto de sangopagoj kaj rompoj de sangaj glasoj.
• rompo de plakoj kaj rezulte de korinsuficienco.
• la ĉeesto de xanthomoj estas flavaj makuloj sur la haŭto, plej ofte en la okula areo.

Alta kolesterolo sole ne havas simptomojn. Simptomoj okazas en aterosklerozo, la ĝenerale akceptita konsekvenco de troa kolesterolo. Se vi povas malvarmiĝi per iomete malvarma, tiam levita kolesterolo en la sango foje estas detektita nur post koratako.

Alivorte, ne atendu ĝis kiam la signoj de alta kolesterolo montras sin. Pli bone estas fari testojn por antaŭzorgo unufoje ĉiun 1-5 jarojn (depende de la risko).

Kiel trakti altan kolesterolon?

Por malpliigi altan kolesterolon en la sango, necesas integra aliro. Konsultu vian kuraciston por la plej bona programo de kontrolo de kolesterolo.

Depende de la grado de risko, estas uzataj malsamaj kuracaj metodoj:

• rezignante malbonajn kutimojn,
• fizioterapiaj ekzercoj
• pezo perdo
• specialaj dietoj
• drogtraktado.

Helpas redukti sangan kolesterolon en virinoj kaj viroj:

• fizika aktiveco 5-6 fojojn semajne dum 30-60 minutoj,
• ne manĝu manĝaĵojn enhavantajn trans grasojn,
• manĝu pli multe da fibro en manĝaĵoj permesitaj al malalta karbohidrata dieto,
• manĝu salakvan fiŝon almenaŭ du fojojn semajne aŭ prenu omega-3 grasajn acidojn,
• ĉesi fumi
• estu teetotrajnisto aŭ trinkas alkoholon laŭ modereco.

Oni devas rimarki la gravecon de regulaj medicinaj ekzamenoj, ĉar plej multaj malsanoj multe pli facilas kuraci en la komenca stadio, kiam preskaŭ nenio ĝenas personon. Memoru: la komplikaĵoj kaŭzitaj de alta kolesterolo estas neinversigeblaj, kaj kuracado ne forigas ekzistantajn problemojn, sed nur malhelpas disvolviĝon de novaj.

Produktoj de Kolesterolo

Por malpligrandigi hipergolesterolemion, vi devas limigi manĝaĵojn pri kolesterolo en via dieto:

• ruĝa viando - bovaĵo, bovido,
• ovo de yemoj
• grasa porko, ŝafido, graso,
• ofalo,
• kolbasoj, kolbasoj,
• viando de pato
• majonezo
• enlatigita manĝaĵo
• digesteblaj karbonhidratoj,
• frititaj manĝaĵoj
• margarino
• kafo
• nutraĵoj enhavantaj trans-grasojn, la nomatan rapidmanĝejon: pecetoj, krakiloj ktp.,
• alta grasa lakto: fromaĝo, kremo, acida kremo, lakto, glaciaĵo, butero, ghee,
  ostroj, kraboj, salikokoj, kaviaro. Ekzemple, homaĉo pezanta 100-gramojn. enhavas 70 mg. kolesterolo.

Ne forgesu, ke averaĝe nur 30% de kolesterolo eniras la sangon el la ekstero. La resto de ĝi estas produktita de la korpo memstare. Tial, eĉ se vi provas malaltigi la nivelon de ĉi tiuj grasoj helpe de diversaj dietoj, vi ankoraŭ ne povas "forigi" ĝian signifan parton.

Fakuloj rekomendas aliĝi al libera kolesterola dieto ne por la preventado, sed nur por kuracaj celoj, kiam la nivelo de ĉi tiuj grasoj estas vere alta.

Manĝaĵoj malaltigantaj kolesterolon

Krom limigi manĝaĵojn, kiuj altigas kolesterolon, vi povas aldoni nutraĵojn, kiuj malaltigas kolesterolon al via dieto.

• aguacate
• ĝermo de tritiko
• bruna rizo
• semoj
• semoj de sunfloro
• pistakoj
• kukurbaj semoj
• pinoj
• lino
• migdaloj
• oliva oleo
• verduloj en ajna formo,
• sovaĝaj salmoj kaj sardinoj - fiŝa oleo,
• bluaĉoj, framboj, fragoj, arbaroj, panglitoj, aronio, granato, ruĝaj vinberoj.

Ankaŭ, forigi kafon kaj anstataŭigi ĝin per altkvalita malforta verda teo povas redukti kolesterolon je 15%.

Farante sportojn

La plej simpla kaj plej natura maniero teni la vazojn en bona formo estas movado: korpa laborado, gimnastiko, dancado, promenado, unuvorte, ĉio, kio alportas senton de muskola ĝojo. En homoj, kiuj estas fizike aktiva, la nivelo de totala kolesterolo estas kutime pli malalta, kaj la nivelo de "bona" ​​pli alta.

Duonhora marŝado laŭ modera rapideco 3-5 fojojn semajne, tiel ke la ritmo cardiaco pliigas ne pli ol 10-15 korbatojn por minuto - bonega ciklo de terapio.

Medikamentoj

Krom tiaj metodoj kiel pliigi fizikan aktivecon, konservi sanan vivmanieron kaj manĝi sanajn manĝaĵojn, homo kun alta kolesterolo povas esti proponita kuraciloj, inter ili:

1. Tricor, Lipantil 200M. Ĉi tiuj drogoj efike malaltigas kolesterolon en pacientoj kun diabeto.
2. Preparoj: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. En ĉi tiu kazo, la aktiva substanco estas atorvastatitis.
3. Ariescore, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal kaj aliaj. La aktiva substanco en ĉiu el ĉi tiuj drogoj estas la sama - ĝi estas simvastatino.

Krome, post konsultado de kuracisto, vi povas provi preni dietajn suplementojn. Ili ne estas kuraciloj, sed ili povas helpi malaltigi kolesterolon.