Je 75 jaroj, Olga Zherlygina estis diagnozita kun diabeto. Dank 'al la tekniko disvolvita de ŝia filo - la fama sporta fiziologo kaj trejnisto Boris Zherlygin, la kreinto de la adiaŭa diabeta klubo, ŝi povis venki la malsanon. En 94 jaroj, Olga Zherlygina ne nur estas sana - ŝi estas en bonega fizika formo: ŝi kapablas fari mil squats!

Eldonejo "Peter" komencas grandiozan projekton por plibonigi la nacion. Saviĝo de serioza, "nekuracebla", laŭ oficiala medicino, kelkfoje eĉ mortigaj malsanoj - nun estas en la manoj de ĉiuj. Revolucia sano-sistemo estis kreita, kiu ebligas vin ne batali simptomojn per prenado de placers, sed renovigi ĉelojn, mitokondriojn, kapilarojn kaj eĉ kontroli la genomon! La metodaro de la aŭtoro de fiziologo Boris Zherlygin redonas esperon pri sano ne nur por diabetikuloj, sed ankaŭ por homoj, kiuj havas kardiovaskulajn, endokrinajn (tiroidesan malsanon), neŭrologion (multobla sklerozo) kaj multajn aliajn malsanojn. Ĉiu povas regajni sian sanon!

En nia retejo vi povas elŝuti la libron "Adiaŭ diabeto! Projekto" savo "" Olga Zherlygina senpage kaj sen registriĝo en fb2, rtf, epub, pdf, txt-formato, legi libron interrete aŭ aĉeti libron en interreta butiko.

Adiaŭ diabeto! Projekto "Savo"

Vi okazigas la duan, pligrandigitan, eldonon de libro, kies unua eldono jam donis mirindajn rezultojn. Jam de 7 jaroj, ŝi savas homojn en diversaj landoj de la mondo kaj daŭre faras tion nun.

La unua eldono montris, ke homoj kun sporta sperto, dank 'al la rekomendoj de ĉi tiu libro, komencis liberiĝi de diabeto memstare. Ili sendis leterojn rakontantajn siajn rakontojn, kaj iuj iamaj diabetoj, kiuj liveris la malsanon per la unua eldono de la libro de Olga Fedorovna, jam montras en televido, ĵurnaloj kaj revuoj verkojn pri ili.

Alia rezulto de la publikigo de la libro estis kreado de sportaj kluboj kaj Adiaŭaj Diabetaj grupoj fare de legantoj de la libro. Membroj de ĉi tiuj kluboj kaj grupoj praktikas la ekzercojn de la libro; iliaj atingoj pri restarigo de sano ankaŭ estas montritaj en televido. Iuj el ili sendepende atingis rezultojn, kiuj igis kuracistojn rekoni la efikecon de la Adiaŭaj Diabetesaj metodoj celantaj disvolvi kapilarojn kaj mitokondriojn. Multaj kuracistoj komencis disdoni ĉi tiun libron inter siaj pacientoj.

Kaj la ĉefa atingo estis, ke la psikologio de la socio ŝanĝiĝis, kaj nun la diagnozo de diabeto ne estas frazo. Nun ĝi signifas nur, ke homo devos ŝanĝi sian vivmanieron, kaj ne severan kaj neeviteblan verdikton, kiel estis antaŭ sia publikigo.

La rezultoj de aplikado de la Adiaŭaj Diabetes-metodoj estis raportitaj ĉe diversaj sciencaj konferencoj, inkluzive internaciajn. La klubo malfermis filiojn en pluraj landoj kaj nun akcelas la disvastiĝon de metodoj.

Adiaŭ diabeto! Instruistaj lernejo estis kreita por helpi homojn liberigi sin de drogoj. En tipo 2 diabeto, drogokuracado okazas ene de 72 horoj se la paciento prenas pilolojn. Forigi la insulinan toksomanion postrestas pli longe, sed nun eblas.

Novaj metodoj kaŭzis ŝanĝon en la filozofio de resanigo, kaj nun diabeto en nia klubo estas konsiderata bonega donaco por inteligenta homo. Ĉi tiu malsano igas vin lerni la leĝojn de la naturo. Homo, kiu komprenas la naturon, vivante laŭ siaj leĝoj, povas iĝi longhepato kaj labori fruktodoneble ĝis maljuneco.

Olga Fedorovna jam konfirmis tion per sia sperto. Ŝi iris al la 94-a jaro, sed ŝi mem fosas ĝardenon, prizorgas ĝardenajn arbojn, litojn, akvumas ĉion mem, plantas florojn, ŝi povas legi malgrandan gazetan tekston sen glasoj, fadenigi kudrilon, kvankam kompreneble ŝiaj vidaj problemoj restas. tempoj de malsano, estas ankoraŭ. Kiam ŝi ne laboras en la lando, ŝi faras ekzercojn, kroĉiĝas, levas la piedon, faras aliajn ekzercojn (vidu enmeton), iras por promeni. Restante en Kislovodsk pasintjare, ŝi refoje grimpis la monton Malgranda Sedlo, kaj tio estas 400 metrojn vertikale.

La malsano subite eksplodis

Mi ne scias la precizan daton kiam diabeto komencis disvolviĝi. Tipe, diabeto de tipo 2 (ne-insulino-dependa) estas detektita hazarde. Nun mi komprenas, ke mia evoluo estis antaŭenigita per tropezo kaj multaj drogoj, kiujn mi devis preni dum kuracado de tute malsamaj malsanoj.

Tiel okazis, ke antaŭ tridek jaroj, unufoje laborante, mi iomete vundis la dikfingron de mia maldekstra mano kaj eĉ komence ne atentis ĝin. Tiutempe, dum mi jam en emeritiĝa aĝo, mi ankoraŭ laboris. Kaj ŝi laboris dum semajnoj laŭ deĵoroj - sep tagojn ĉe la laboro, sep tagojn hejme. Tial ŝi decidis, ke en semajno da ripozo la vundo sur la fingro resanigos, kaj ne iris al la kuracisto.

Tamen mi komencis tiri la fingron, mi devis iri al la kliniko, kie ili donis al mi la taŭgan kirurgian helpon, kaj dum tuta monato mi ne povis labori laŭ la malsanaj forpermesoj. Mi iris regule al vestaĵoj, sekvante ĉiujn instrukciojn kaj procedojn, sed ne estis plibonigo - kontraŭe la inflama procezo progresis, la mano komencis dolori, poste la tuta brako ŝveliĝis, ĝuste ĝis la akselo, ĉio ĉi estis akompanata de doloro kaj febro.

Mi devis turni min al la estro de la kliniko, kiu donis al mi referencon al la kliniko. Tie la kuracistoj tuj diagnozis "ostan panaritium" kaj tuj faris kirurgion. Por sukcesa resaniĝa procezo, en tiaj kazoj mi preskribis la taŭgajn medikamentojn kaj procedojn. Bedaŭrinde, la medikamentoj preskribitaj al mi ne havis la taŭgan efikon, mi plimalboniĝis. Kuracistoj ŝanĝis la drogojn preskribitajn al mi, provis multajn drogojn - en tiuj jaroj, en sovetiaj tempoj, ĉio ĉi estis senpaga kaj havebla por iu ajn paciento. Tamen ne estis reliefo, la vundo ne resanigis, la inflamo ne pasis. Nature, entuta bonstato ankaŭ ne plibonigis. Poste la kuracisto nuligis ĉiujn medikamentojn kaj preskribis nur aktivigitajn karbajn tablojn kaj iun alian kuracilon.

Al la fino, mi estis diagnozita kun hipertensio. La perspektivoj por kuracado skizitaj de la kuracistoj ŝajnis malhelaj, longaj kaj principe senesperaj. Kuracistoj klarigis, ke hipertensio estas nekuracebla, kaj mi ne povas kalkuli kompletan resanigon. Mi vere ne ŝatis ĉi tiun frazon.

Mi eble disvolvis diabeton tiutempe, sed la preciza tempokomenco de la apero de la malsano estas nekonata. Ŝi probable progresis iom post iom. Antaŭ 75 jaroj, la nivelo de sukero iris ekster la skalo, kaj la premo estis 200/100. Strioj por determini glukozon en la urino malheliĝis senprokraste, kaj pli fortaj ol la plej malhela referenca marko sur la kruĉo. Vizio difektis, ulceroj aperis sur la kruroj, kaj rena problemoj ekestis.

Unuaj paŝoj en la batalo kontraŭ la malsano

Mi preskaŭ falis en malesperon, sed iom post iom venis al miaj prudentoj kaj firme decidis batali kontraŭ miaj malsanoj. La fakto, ke eblas ĉesigi evoluon de multaj el ili kaj elradikigi iujn el ili, mi eksciis nur poste, provinte specialajn metodojn por resanigi ĉiaspecajn kronikajn malsanojn kaj konsciinte, ke la tradiciaj metodoj kuracantaj en niaj klinikoj kaj klinikoj ne utilas.

Parenteze, la Monda Organizaĵo pri Sano delonge rekonis, ke iuj drogoj povas kaŭzi diabeton, kaj publikigis longan liston de ĉi tiuj drogoj. Sed krom tio, OMS jam delonge rekonis, ke la plej efika kuracado por tipo 2-diabeto estas ekzerco kaj dieto. Mi ĉesis iri al hospitaloj, ĉesis preni miajn preskribajn drogojn. Kaj ŝi komencis dediĉi pli da tempo al subĉielaj aktivecoj, promenoj en la freŝa aero kaj modera fizika aktiveco.

Feliĉe por mi, mia filo Boris, kiel profesia sporta trejnisto, ĉiam montris intereson pri la metodoj restarigi la sanon de atletoj post malsanoj kaj vundoj kaŭzitaj de alta fizika praktikado, kaj poste fariĝis tre kompetenta specialisto en ĉi tiu kampo. Nature, li konstante rakontis al mi pri la avantaĝoj kaj eĉ sanigaj efikoj de fizika edukado kaj sportoj, pri specialaj dietoj kaj pri la ebleco seniĝi de multaj malsanoj helpe de iuj sportoj aŭ specialaj metodoj de fizikaj ekzercoj kaj procedoj. Tamen, estante viro tre malproksima de ĉio ĉi (mi neniam praktikis sportojn, mi eĉ ne faris gimnastikon), mi tute ne kredis Boris - nu, kiu el mi estas atleto nun, en mia aĝo.

Kaj tamen li iom post iom konvinkis min. Ĝi komenciĝis malgranda: Mi komencis lerni iom simplajn gimnastikajn ekzercojn, manĝi malpli da sukero kaj viandaj produktoj. Ekskluditaj enlatigitaj manĝaĵoj, fumitaj karnoj. Kaj tiam okazis kazo, kiu eterne forigis min de ĉi tiu produkto. Mi preparis vespermanĝon kun bofilino, komencis tranĉi kolbason de kuracisto, kiu, kiel mi memoras, kostis 2 rublojn 90 kopecojn. Kaj en ĉi tiu kolbaso estis rata vosto kun peco de rato haŭto. Estas klare, ke tia ŝoko servas por nenio, ĉar tiam mi aĉetis aŭ manĝis neniun kolbason.

More is more. Mi komencis pli atente aŭskulti la rekomendojn de mia filo kaj komencis pli diligente labori pri fizika edukado. Kaj la dieto, kaj la kvanto da manĝaĵoj laŭ liaj konsiloj radikale ŝanĝiĝis. Ekzemple, terapia fastado rezultis esti tre utila por mi. Niaj kuracistoj timigas pacientojn dirante, ke estas neeble malsati kontraŭ diabeto, sed malsato rezultis tre utila por rifuzi pilolojn kaj troan pezon. Parenteze, eksterlandaj terapiaj fastoj estis delonge uzataj en privataj klinikoj por kuracado de diabeto tipo 2. La glukozo en la urino malaperis tre rapide dum la fastado, kaj post tago aŭ iom pli, mia sanga glukoza nivelo revenis al la normalo. Estas necese speciale prepari sin por malsati, kaj antaŭ eniri ĝin, pli bone estas konsultiĝi kun specialistoj. Vi ne devas mortigi malsaton nur tiuj, kiuj estas devigitaj injekti insulinon.

Dum fastado, kiel en fizika disvolviĝo, iom post iom estas necesa. Unue mi tute ne povis malsati. Se mi ne manĝis matenmanĝon, tiam antaŭ tagmezo mia kapo komencis dolori kaj konsterniĝi. Sed Boris persvadis min provi denove kelkajn tagojn poste kaj samtempe pliigi la tempon sen manĝo de almenaŭ unu horo aŭ eĉ duonhoron. Ne ĉiam mi sukcesis agordi malsaton, kaj multfoje mi haltis ĝin antaŭtempe. Sed iom post iom mi povis sen manĝi antaŭ la vespermanĝo, kaj tiam mi malsatis dum tago. Unu aŭ dufoje monate mi ripetis ĉiutage fastadon, kaj ĝi fariĝis la normo por mi. Poste ŝi plilongigis sian malsatstrikon dum tri tutaj tagoj. Apetito kompreneble turmentis lin, sed nur en la unua tago, kaj tiam ĝi jam estis pli facila - precipe en la naturo, en la freŝa aero. Plej bone estas marŝi en arbaro aŭ parko dum fastado. Vi povas fari malpezajn ekzercojn por fleksebleco kaj spirado. Dum kvin jaroj, ĝis 80 jaroj, mi alportis la daŭron de la fastado al sep tagoj. Pli longaj fastoj ne konsilis al mi. En tiu tempo la ekzercado kaj la fastado plenumis sian laboron. Sukero revenis al la normalo, kaj la premo, se foje altiĝanta, estas nelonge kaj ne tiel alta kiel antaŭe.

Fizika aktiveco estas la fundamento de sana vivstilo.

Ekzercado fariĝis por mi savo de vivo kaj sano. La plej malfacila, sed ankaŭ la plej efika, mi konsideras squats kun devio reen. Antaŭ 75 jaroj, dum pligraviĝo de malsanoj, mi povis sidiĝi nur dek fojojn. Ekbatante, provante observi la laŭgradan kreskon de ŝarĝo, aldonante kelkajn squats, sed ne ĉe ĉiu trejnado, sed nur dum relative bona sano.

En tiu tempo, pro pligraviĝo de diversaj ulceroj, foje necesis preterlasi klasojn. Sed iom post iom miaj fizikaj kapabloj pliiĝis. En la aĝo de 77-78 jaroj, mi povis sidiĝi cent fojojn, kaj en la aĝo de 80 jaroj mi alportis la nombron de okupo al tricent jaroj. La kapabloj de la koro kaj sangaj glasoj, same kiel entuta bonstato, pliboniĝis. Vision komencis resaniĝi, kaj mi povis legi la gazeton sen glasoj. Por pliigi vidan akrecon, mi disvolvis specialan programon.

En la momentoj de normaligo de glukozo, mi uzis diversajn aparatojn, inkluzive ASIR. De li, ne nur vizio pliboniĝis, sed premo, kiam ĝi ankoraŭ estis alta, malpliiĝis. Kvankam la aparatoj estas malmultekostaj, mi ne rekomendas uzi ilin memstare: ili klarigis al mi, ke kun alta glukozo en la sango ili ne nur ne utilas, sed eĉ povas damaĝi. Estas multaj aliaj kondiĉoj, kiujn oni devas observi uzante ekipaĵojn, kiuj povas restarigi vizion. Parenteze, krom mi, multaj membroj de la Farewell to Diabetes Club, eĉ insulino-dependaj, plibonigis sian vidpunkton, kaj iuj el ili diris al kuracistoj, ke ili neniam antaŭe vidis tian diabeton.

Mi fariĝis pli aktiva en fizika edukado kaj komencis ĉeesti lernejajn sportojn. Unue krom squats mi multe promenis kaj faris multajn ĝeneralajn evoluajn ekzercojn. Poste, malrapide, malrapide, ŝi komencis kuri. Unue, unu rondo ĉirkaŭ la retejo, en la sekva tago, la tria kaj tiel plu - du rondoj, tri, kvar ...

Iam, instruista gimnastikejo laŭdis min pro irado al lernejo en tiaj jaroj, kaj permesis al mi uzi la lernejan stadionon en ajna konvena tempo. Kaj li diris pri lernejanoj, ke inter ili estas pli kaj pli indiferentaj pri fizika edukado, kaj multaj el ili ne povas plenumi elementajn ekzercojn. Ĉe leciono pri fizika edukado, mi vidis mezlernejajn studentojn, kelkaj el ili eĉ ne povis kuri kelkajn rondveturojn malrapide - ili komencis sufokiĝi. Mi pensis, ke ili aliĝos al la rangoj de pacientoj en medicinaj institucioj, ĉar ju pli malbona estas la agado, des pli malbona la korpo kapablas sin defendi kontraŭ diversaj malsanoj. Baldaŭ, senlaboreco ne minacos medicinajn laborantojn kun tiaj studentoj.

Iom post iom, en la lerneja stadiono, dum pluraj semajnoj mi kondukis kuradon al dek aŭ eĉ dek du rondiroj, kaj ĉiu rondiro, oni devas rimarki, ne estas malgranda - ie ĉirkaŭ ducent metrojn. Ĝenerale ĝi eĉ partoprenis sportajn konkursojn. Unue mi partoprenis konkursojn kaj demonstrajn trejnadojn de la Adiaŭa Diabeta Klubo, kaj poste, ĉe la 82-a jaro, mi decidis partopreni plurajn aranĝajn konkursojn inter veteranoj. Tri kilometrojn mi kuris facile, sed kompreneble malrapide. Partopreno en sportaj konkursoj ne nur donas ŝarĝon al ĉiuj korpaj sistemoj, sed ankaŭ levas la humoron.

Iam kruco okazis en urba parko. Unu el la spektantoj, rigardante la konkurson, apogante sin al la bastono, kvankam li estis dudek jarojn pli juna ol mi, diris: "Vi devus ĉesi kuri nun!" Mi respondis sen ĉesi, ke mi nur komenciĝis.

Ne necesas diri, rezulte de regula fizika edukado, mia sano plifortiĝis laŭ la plej radikala maniero. Mi komencis senti bonegan, kaj de tiam mia korpo ne prezentis al mi gravajn malagrablajn surprizojn, kaj la glukoza nivelo revenis al normalo.

Laboro ĉe somera dometo estas garantio de sano

Krom fizika edukado, ŝanĝoj en dieto kaj akra malpliiĝo de la manĝaĵo por mi, fizika laboro en somera dometo fariĝis tre grava rilate al plibonigo de sano. Mi fosis litojn, pumpas akvon, akvigas la ĝardenon, se vi bezonas transporti ion, tiam mi veturas kun rulŝtuparo, herbo, eĉ mi plantas florojn. La ĉefa afero estas ne ĉirkaŭbati, ne malplenigi trankvilon, ne gajni troan pezon. Eĉ Boris, rigardante tiom pli da aktiveco kaj laboranta kapablon en mi, komencis konsili al mi ripozi pli ofte kaj labori malpli.Kaj mi ne povas fari alimaniere - fizika agado fariĝis plezuro, fariĝis ĝojo. Krome la vilaĝa fermo tuŝis - ekde infanaĝo mi konas kamparan laboron.

Kaj la bezono devigita. Mia patro mortis en 1921, kaj nia patrino havis naŭ: tri knabojn kaj ses knabinojn. La plej maljuna fratino estis 18-jaraĝa, mi estis la plej juna - mi tiam estis nur tri-jara. En tiu tempo, laŭ la malnova kutimo, la tero estis tranĉita nur al kamparanoj, do ni havis malmultan teron. Ni konstante malsatis kaj vivis en mizera bezono. Bonŝance, Leninisma dekreto estis donita pri egala atribuo de tero al familioj laŭ la nombro de manĝantoj sen distingo de sekso kaj aĝo, kaj ni estis tranĉitaj en dek homoj. Kun malfacilo ni kunpremis la semon, sed ni semis ĉion. Kaj pano kaj terpomoj kaj ĉiu ĝardeno abunde abundis ĝuste antaŭ ni. Mi memoras, ke en tiu jaro mia patrino ricevis tre malsanajn okulojn, kaj ŝi iris al Moskvo, kie loĝis ŝia frato, por kuracado. Kiam ŝi revenis, ni mem forigis nian tutan panon, kaj tremetis grandan amason da greno. Ŝia patrino vidis ŝin kiam ŝi revenis hejmen. Ŝi tiam estis tre surprizita, ne tuj kredis je tia afero, eĉ krevis en larmojn de ĝojo. De ĉi tiu tago ni manĝis nian panon kaj niajn legomojn. Ili gardis kompreneble ambaŭ birdojn kaj ĉiujn brutojn. Do de la infanaĝo mi devis ĉion fari: rikolti sekalon kun sekalo, kaj sekigi herbon kun falĉilo, kuiri manĝaĵojn kaj trakti brutojn. Jam de dek tri jaroj ŝi lernis ĉion, kaj tiam la kolektivaj bienoj komencis organizi. Mi precipe spertis la falĉadon, mi eĉ estis inkluzivita kiel plenkreskulo en la falĉanta brigado. Kaj mi manĝis kune kun la viroj, ne restante malantaŭe. Tial labortagoj akumulis min same kiel ilin, ne malpli.

Panjo ankaŭ instruis nin uzi la donacojn de la naturo inteligente - ni kolektis fungojn kaj berojn tre zorge kaj multe. Panjo precipe amis ceps: sekiĝis, ili bone vendiĝis. Ni ankaŭ havis sufiĉe: kiuj fungoj sekigi, kiuj piklojn en bareloj. Sovaĝa bero ankaŭ komerciĝis - marmelado estis kuirita por la vintro ...

Kial mi memoras ĉion ĉi? Jes, plej verŝajne, ĉar la natura vivmaniero estas enerale proksima al sana vivstilo. La tuta strukturo de la ekzisto de la vilaĝa viro estas subordigita al fizika laboro kaj ĉiutaga, same kiel laŭsezona kaj jara ritmo kaj horaro. Kun konscienca sinteno al siaj kolektivaj kaj familiaj respondecoj, homo konservas sian sanon dum la maksimuma periodo, se kompreneble li ne havas malbonajn kutimojn, kiujn mi ĉefe atribuus al trinkado de alkoholo, fumado, ne observado de la ĉiutaga rutino kaj manĝado. Grava graveco por sana longeviveco estas la karaktero, kiu helpas streĉon kun minimuma perdo al sano. Homoj, kiuj ne scias trakti maltrankvilon, mortas junaj. Kaj homoj, kiuj ne scias dozi fizikan aktivecon en la laboro, hejme aŭ aliloke, faras multajn malsanojn por si mem, ĉar ĉi tio estas alia ekstremo. Elĉerpiĝo per fizika laboro sen ia mezuro, precipe asociita kun levado de pezoj, kondukas al gravaj konsekvencoj. Sed sukcesa elekto de rimedoj por restarigi sanon permesas liberiĝi de diabeto kaj vivi pli bonan vivon. Ĉu vere indas la ĝojon de la okazo sendepende moviĝi, labori, esti utila al proksimaj homoj kaj la ĝojo vidi la ĉirkaŭan naturon, ekzemple, florojn kreskantajn en mia kamparo?

Kiel la klubo kaj Goodbye Diabetes-metodoj estis kreitaj

La metodoj kaj la klubo mem estis kreitaj por mi kaj mia nepo, kiuj ankaŭ preskaŭ diabetis. Probable, ni havas familian predisponon al ĉi tiu malsano. Unue, la metodoj estis kreitaj por mi, kaj poste ili estis kompletigitaj per metodoj por kontraŭbatali infanan diabeton, ĉar ĝi traktas malsame ol diabeto en plenkreskuloj, kvankam la principoj de fizika disvolviĝo estas samaj por ĉiuj kaj multaj ekzercoj povas plenumi de plenkreskuloj kaj infanoj. Kaj kiam fariĝis klare, ke la metodoj povas helpi multajn homojn kaj ke estas pli bone batali la malsanon kune - post ĉio, la kapablo komuniki, interŝanĝi informojn pri sukcesoj en la batalo kontraŭ diabeto starigis homon por venki, la klubo kreiĝis. La teamo multe pli facile toleras fizikan aktivecon, kaj nerva streĉiĝo dum ekzercado estas pli malalta.

Mia filo Boris kaj liaj kolegoj en la Centro pri Esploro kaj Produktado Klyazma, kiun li direktis, kreis la metodojn. Lia NPC okupiĝis pri kreado de novaj trejnaj metodoj kaj metodoj por restarigo de atletoj kaj aliaj sportaj lertaĵoj, kion mi ne vere komprenas. Iuj evoluoj projektitaj por atletoj venis utilaj por kuracado de diabeto kaj rilataj malsanoj, hipertensio, koronaria malsano kaj multaj aliaj. Ja, altaj rezultoj en iuj sportoj atingeblas nur kun bonevoluinta kapablo "bruligi" karbonhidratojn por plenumi fizikajn ekzercojn. Tial la teknikoj por disvolvi la procezon de "bruligado" de karbonhidratoj, prenitaj de atletoj, helpis multon da pacientoj kun diabeto sukcesi. Multaj membroj de la Adiaŭa Diabeta Klubo, kiuj sekvis la rekomendojn de la trejnistoj, preskaŭ resaniĝis. Iuj el ili eĉ povis partopreni kuradon, skion, kaj nun ili mem helpas novajn membrojn atingi sukceson en la batalo kontraŭ diabeto.

Ne hazarde mia filo fariĝis trejnisto kaj kreinto de bonfartaj teknikoj. Ekde infanaĝo li devis partopreni sportojn por restarigi la kapablon moviĝi normale post sufero de polio. Boris studis diversajn metodojn de fizika disvolviĝo kaj tre frue komencis labori kiel trejnisto. En la aĝo de 19 jaroj, li preparis sian unuan mastron pri sportoj, kaj tiam li preparis la gajnantojn de internaciaj konkuroj. Sed li ricevas pli da plezuro de sia laboro, vidante, kiel homo antaŭe paralizita rezulte de apopleksio partoprenas konkursojn aŭ kiel iamaj diabetoj starigis siajn proprajn rekordojn, forgesante pri la malsano.

Nun la filioj de la Adiaŭa Diabeta Klubo komencis esti establitaj en aliaj landoj. En Bulgario, "Adiaŭ diabeto!" Estas tradukita kiel "Dio benu diabeton!"

Labori kun la kluba arkivo

La arkivo de la Adiaŭa Diabeta Klubo, kiun mi uzis por la libro, havas multajn specialajn literaturaĵojn. Por tiuj, kiuj volas plibonigi sian sanon mem, utilos konatiĝi kun la teoriaj fundamentoj de fizika disvolviĝo kaj la kaŭzoj de diabeto - eltiraĵoj el ĉi tiu literaturo. Majstrante la teorian parton de la metodoj por mem-resaniĝo, komprenante la mekanismon de disvolviĝo de malsanoj, ili povas esti preventataj kaj sukcese traktataj. Mi ofte relegas broŝurojn kaj artikolojn, ĉiufoje mi trovas ion gravan por mi mem, kiun mi ne atentis antaŭe.

La efikeco de praktikoj pri diabeta administrado kreitaj ĉe la Adiaŭa Diabeta Klubo estas tre alta. Ekzemple: en nur 72 horoj, plej multaj homoj kun diabeto de tipo 2 povas forigi la bezonon preni pilolojn por redukti sukeron. Sed la ĉefa atingo en la klubo estas konsiderata, ke okazis kazoj de memfida diabeto pro la paciento laŭ la rekomendoj de broŝuroj kaj artikoloj de la klubo. Post kiam Adiaŭa Diabeta Klubo publikigis informojn pri la kaŭzoj de diabeto antaŭ naŭ jaroj, leteroj kaj leteroj de legantoj komencis alveni en la redaktejoj de la klubo kaj ĵurnaloj, kiuj sukcesis rapide plibonigi sian sanon rezulte de aplikado de la metodaro priskribita en gazetaj artikoloj. Kaj iuj legantoj de artikoloj kaj broŝuroj tute liveris diabeton kaj rifuzis preni medikamentojn, inkluzive de insulino. Gazetoj skribis pri tiaj kazoj de kuracado, inkluzive de Rossiyskaya Gazeta, Trud, kaj multaj aliaj.