Ĉu Vitamino D Kuracas Diabeton?

Mikhnina A.A.

Eble, ĉiuj scias, kio hodiaŭ estas raketoj. Ankaŭ la plej multaj el ni aŭdis pri la avantaĝoj de vitamino D en la prevento de ĉi tiu malsano, kaj ke ĉi tiu vitamino (aŭ pli ĝuste, la hormono) estas sintezita en la ĉeloj de nia haŭto sub la influo de sunlumo (nome radioj UV).

Tamen, kiom da ni scias, kiom gravas Vitamino D en la metabolaj procezoj de nia korpo (ĝi provizas asimiladon de Ca kaj P), kaj de kiaj aliaj malsanoj ĝi povas protekti nin, inkluzive en plenaĝeco? Kiom granda estas ĝia utilo al la korpo?

Ĉiuj infanoj sub 1-jaraĝa estas preskribitaj infankuracistoj preni vitaminon D por antaŭvidi raketojn. Plie, kiel regulo, speciala atento al "vintraj" infanoj kaj neplenaĝuloj pri pura mamnutrado.

Mi interesiĝis pri la demando: ĉu la lakto de patrino - tia ideala manĝaĵo por beboj - ne povas provizi la bebon kun la necesa kvanto da vitaminoj, se la patrino prenas specialajn vitaminajn kompleksojn ekvilibrajn por gravedaj kaj lactantaj virinoj kaj provas plene manĝi? Kaj kio estas la ĝenerala ĉiutaga postulo de la korpo de infano kaj plenkreskulo por mirakla vitamino D?

Mi komencis serĉi informojn en sciencaj eldonaĵoj, kaj jen kion mi sukcesis ekscii:

- Vitamino D respondecas en nia korpo ne nur pri sorbado de kalcio kaj fosforo, sed ankaŭ

1. Li okupiĝas pri reguligo de proliferado kaj diferencigo de ĉeloj de ĉiuj organoj kaj histoj, inkluzive de sangoĉeloj, imunokompetentaj ĉeloj¹

2. Vitamino estas unu el la ĉefaj reguligiloj de metabolaj procezoj en la korpo: proteino, lipido, mineralo. Ĝi reguligas la sintezon de ricevilaj proteinoj, enzimoj, hormonoj, ne nur reguladon de kalcio (PTH, CT), sed ankaŭ tirotropinon, glukokortikoidojn, prolaktinon, gastrinon, insulinon ktp.
Se la nivelo de vitamino D en la sango estas nesufiĉa (malpli ol 20 ng per mililitro), la absorbo de Ca eniranta en la korpon estas 10-15%, kaj P estas ĉirkaŭ 60%. Kun kresko de vitamino D ĝis 30 ng per mililitro, la asimilado de Ca kaj P ĝis 40 kaj 80% respektive estis klinike pruvita 4.

3. Vitamino D respondecas pri konservado de la funkcia agado de multaj organoj kaj sistemoj, inkluzive de la kardiovaskula sistemo, gastrointestina vojo, hepato, pankreato, ktp.

En lastatempa studo, scienculoj trovis, ke prenado de taŭgaj dozoj da vitamino D de la patrino dum gravedeco fortigas la imunosistemon de la bebo, malpliigante la oftecon de astmo kaj spiraj malsanoj, kiuj ofte kondukas al ĝi en infanoj. 10

- Vitamino D funkcias pli bone en la korpo en formo oleoleciferolD3ol laŭ formo ergo-kalciferoloD2. Klinikaj studoj 4 pruvas ĝian pli altan efikecon (D3 estas 70% pli efika). Samtempe akva solvo de vitamino D3 estas pli bona ol olea solvo (kio gravas uzata en antaŭtempaj beboj, ĉar en ĉi tiu kategorio de pacientoj estas nesufiĉa formado kaj eniro de galo en la intestojn, kio malhelpas la absorbadon de vitaminoj en la formo de oleo-solvoj) 9

- Vitamino D estas bezonata de la korpo en multe pli grandaj kvantoj ol rekomenditaj de normoj de la OMS kaj sekve ili estas ofertitaj en vitaminaj koleksoj.
La rekomendata preventa normo por plenkreskulo sufiĉe en la suno somere estas 400 UI tage, la enhavo en plej multaj vitaminaj kompleksoj estas nur 200 UI por tablojdo (samtempe, oni proponas preni unu tablojdon tage).

La sama eta kvanto estas enhavita en vitaminaj kompleksoj por gravedaj kaj lactantaj virinoj!

La fakta bezono de la homa korpo (depende de la tempo de la jaro, aĝo kaj konjunkciaj malsanoj) por vitamino D estas jena (kalkulita por la formo D3) 4:

plenkreskulo vintre - 3000-5000 IU tage
plenkreska antaŭ-menopaŭzo en somero - 1000 UI
plenkreska menopaŭzo somere - 2000 IU
infano - 1000-2000 IU tage
infano - 1000-2000 IU tage (se la patrino ne prenas sufiĉe da vitamino D)
lactanta patrino - 4000 UI tage (se la bebo ne ricevas komplementajn manĝaĵojn)
bebo nutrante miksaĵon de 500 - 1000 UI tage (Miksaĵoj mezume 500 UI da vitamino D tage)
plenkreskuloj kun rena malsano (sub la kontrolo de analizoj!) 1000 UI tage
Iuj studoj sugestas eĉ pli multajn nombrojn. Ekzemple 6400ME por virinoj en laktado (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf p. 29)

- Vitamino D, kvankam sintezita de la korpo en la suno, sed la amasiĝo de siaj rezervoj estas malrapida, tial mallongdaŭra ultraviola irradiado de la manoj kaj vizaĝo, rekomendita kiel preventaj fizioterapiaj procedoj vintre, ne sufiĉas.
La korpo de blanka haŭta plenkreskulo, sunbrulanta en la suno tute nuda, kapablas sintezi de 20.000 IU al 30.000 IU da vitamino D en unu taja sesio (ĉirkaŭ 20 minutoj). Plie, ĉiu 5% de la haŭto produktas ĉirkaŭ 100 UI da vitamino D. Nigra plenkreskulo bezonos mezume 120 minutojn da ekspozicio al la suno por produkti similan kvanton da vitamino D 5.

Studo pri la nivelo de vitamino D en la sango de diversaj loĝantaj grupoj en diversaj epokoj de la jaro montris, ke eĉ en la plej sunaj landoj vitamino D manko estas ofta, ĉar signifa parto de la haŭto de homoj estas fermita de la suno (vestoj, kremoj, tukoj, restantaj en la interno la plej grandan parton de la tago ... ) En studo de loĝantoj de Saud-Arabio, Unuiĝintaj Arabaj Emirlandoj, Aŭstralio, Turkio, Barato kaj Libano, 30 ĝis 50% de la loĝantaro (inkluzive de infanoj kaj plenkreskuloj) havas nesufiĉajn (sub 20 ng per mililitro) niveloj de vitamino D (25-hidroksivitamina) en la sango. 4.
Kion do mi povas diri pri nordanoj (krom tiuj, kiuj regule vizitas la solarion)! Tamen, bronza lito havas siajn negativajn efikojn sur la haŭto ...

- Vitamina D enhavo en manĝaĵoj estas ekstreme malalta. Estas neeble akiri la bezonatan kvanton sen aldonaj fontoj!

Do, po 100 g 1:
en la hepato de bestoj enhavas ĝis 50 ME,
en ovo de yema - 25 ME,
en bovaĵo - 13 ME,
en maizo-oleo - 9 ME,
en butero - ĝis 35 ME,
en bovina lakto - de 0, 3 ĝis 4 ME po 100 ml

La plej bona fonto de ĉi tiu vitamino estas konsiderata kiel viando de grasaj maraj fiŝoj. Samtempe la kvanto de vitamino D varias multe depende de la tipo de fiŝo kaj de la metodo de preparado:

Po 100 g da viando (post la bakado) 6:
Blua halibuto - 280ME
Sovaĝa Salmo - 988ME
Farm-kultivita salmo - 240ME
post friti en oliva oleo, farm-kreskigitaj salmoj enhavis - 123ME
Atlantika Longa Flundo - 56ME
Cod - 104ME
Tinuso - 404ME

La minimuma kvanto da vitamino D3 prenita de fleganta patrino devas esti 2000 UI tage por ke ŝia patrina lakto enhavas vitaminon D je koncentriĝo de 7 necesa por la bebo.
Samtempe, klinikaj studoj montris, ke eblas atingi signifan efikon kompensi mankon de vitamino D en beboj, kiam la patrino prenis vitaminon D3 je dozo de almenaŭ 4000 UI tage, ĉar patrinoj mem ankaŭ suferas de manko de vitamino D, kaj parto de la vitamino prenita sur propraj bezonoj 4.
Vitamino estas prenita ĉe ĉi tiu dozo ĝis la bebo 5-jaraĝa. Tiam la dozo da vitamino por la patrino estas reduktita al 2000ME ĉiutage, kaj vitamino D3 estas donita rekte al la infano (en formo de akva solvo) je dozo de 1000ME tage.

— superdozo de vitamino D en ĝia organika formo D3 estas preskaŭ neebla, ĉar por okazo de patologiaj efikoj necesas longtempa (pli ol 5 monatoj se temas pri sana plenkreska korpo) apliko de ultra altaj dozo - 10.000 IU tage. Unuopaj dozoj de pli ol 50.000 IU ĉiutage havas toksajn efikojn. Plie, en nutraĵoj kiel aldonaj naturaj fontoj de vitamino D, ĝia enhavo, kiel menciite supre, estas neglektebla.

Multaj gepatroj zorgas pri la rapideco de fermo de fontaneloj sur la kapo de infano. Ili timas, ke superdozo de vitamino D kaj la rezulta troa kalciigo kaŭzos antaŭtempan troan kreskon de tipaneloj. Mi rapidas trankviligi gepatrojn!
Kalcio kaj vitamino D povas influi la rapidon de fermo de la tipanel nur se ili estas deficientes (ĉi-kaze la tipanel fermiĝas pli malrapide) 8.

Tre ofte, gepatroj kaj distriktaj kuracistoj observantaj siajn infanojn zorgas pri la "rapida fermo" de la fontanelo, tial ili nuligas la preventadon de raketoj kun vitamino D kaj transigas la infanon al dieto kun malalta kalcio. Konsiderante, ke la normalaj terminoj de fermado de la tiparilo varias de 3 al 24 monatoj aŭ pli, tiam en la plej multaj kazoj oni ne povas paroli pri iu "rapida" fermo de la tiparilo.

Ĉi-kaze, la vera minaco al la sano de la infano ne estas la fermo de la tipanfanon, ĉar kraniaj ostoj havas necesajn sutrojn por kapo-kresko, kaj ĉesigi profilactan uzon de vitamino D 8.

- manko de vitamino D en la korpo (sango-koncentriĝo sub 20 ng per mililitro) kunportas kreskon de la risko de kancero je 30-50% (dupunkto, prostato, mama kancero), monocitoj kaj makrofagoj - ĉeloj de nia imuna sistemo - ne povas havigi tiel malalte niveloj de vitamino D havas adekvatan imunan respondon, 80% pliigita risko de tipo 1 diabeto ĉe tiuj, kiuj ne ricevis vitaminon D ekde infanaĝo kaj 33% riskon de tipo 2 diabeto (ricevante kompleksan terapion kun pli altaj dozoj de vitamino D kaj kalcio kompare al konvenciaj rekomendi dozon) 4, nesufiĉo de la nivelo de vitamino D cirkulanta en la sango ankaŭ estas trovita ĉe la studitaj individuoj suferantaj multnombran sklerozon. 7 Osteoporosis, haŭtaj malsanoj (ekzemple psoriasis) kaj kardiovaskulaj malsanoj dependas ankaŭ rekte de konsumado de vitamino D kaj metabolo de kalcio.

Konkludo:
Plia konsumado de vitamino D estas nepre indikita al homoj de iu ajn aĝo, loĝantaj en latitudoj malproksime de la ekvatoro kaj ne regule vizitantaj la solarion, dum la tuta jaro.
La preferata formo de konsumado de vitamino D estas vitamino D3 (chol-kalciferolo).
Bona terapia dozo por plenkreskuloj kaj infanoj somere estas 800 UI da vitamino D3 tage, vintre la dozo povas esti pliigita 4.
Beboj de 5 monatoj. necesas aldone vitamino D sendepende de la sezono kaj la speco de nutrado.
Flegistaj patrinoj, kies infanoj ne ricevas komplementajn manĝaĵojn, devas postuli vitaminon D je dozo de 4000ME tage 4.

Vitamino D kaj Diabeto

Ĉi tiu vitamino ofte nomiĝas suna, ĉar ĝi estas produktita en nia haŭto sub la influo de rekta sunlumo. Antaŭe sciencistoj jam malkovris rilato inter vitamino D-manko kaj diabeta risko, sed kiel ĝi funkcias - ili nur devis ekscii.

Vitamino D havas tre vastan spektron de agado: ĝi okupiĝas pri ĉela kresko, subtenas sanon de osto, neuromuskulaj kaj imunsistemoj. Krome, kaj plej grave, vitamino D helpas la korpon batali inflamon.

"Ni scias, ke diabeto estas malsano, kiu kaŭzas inflamon. Nun ni trovis, ke la ricevilo de vitamino D (la proteino respondeca pri produktado kaj sorbado de vitamino D) estas tre grava tiel por kontraŭbatali inflamon, kiel por postvivi beta-ĉelojn de la pankreato ", diras unu el la gvidantoj de la studo, Ronald Evans.

Kiel plibonigi la efikon de vitamino D

Sciencistoj malkovris, ke speciala komponaĵo de kemiaĵoj nomata iBRD9 povas pliigi la aktivecon de receptoroj de vitamino D. Dank 'al tio la kontraŭinflamaj ecoj de la vitamino mem estas pli prononcaj, kaj ĉi tio helpas protekti la beta-ĉelojn de la pancreas, kiuj en diabeto funkcias sub streĉaj kondiĉoj. En eksperimentoj faritaj sur musoj, la uzo de iBRD9 kontribuis al normaligo de sangaj glukozo-niveloj.

Antaŭe sciencistoj provis atingi similan efikon pliigante la nivelon de nur vitamino D en la sango de pacientoj kun diabeto. Nun fariĝis klare, ke ankaŭ necesas stimuli la receptorojn de vitamino D. Feliĉe oni povas malplenigi la mekanismojn, kiuj permesas ĉi tion.

La uzo de la iBRD9-stimulilo malfermas novajn perspektivojn por apotekistoj, kiuj klopodis dum jardekoj krei novan diabetan drogon. Ĉi tiu malkovro permesas fortigi ĉiujn pozitivajn propraĵojn de vitamino D, ankaŭ povas fariĝi la bazo por kreado de efika kuracado por aliaj malsanoj, kiel ekzemple pankreata kancero.

Sciencistoj ankoraŭ havas multan laboron por fari. Antaŭ ol la drogo estos kreita kaj testita ĉe homoj, multaj studoj bezonas esti faritaj. Tamen ĝis nun neniuj eksperimentaj kromefikoj estis observitaj en la eksperimentaj musoj, kio donas iom da espero, ke ĉi-foje la apotekistoj sukcesos. Komence de ĉi tiu jaro, ĝi sciiĝis, ke hejmaj kuracistoj ankaŭ ellaboris prototipon de kuracilo por diabeto de tipo 1, sed ĝis nun ne estas novaĵoj pri ĉi tiu temo. Dum ni atendas progresojn en la farmacia merkato, vi povas ekscii, kiuj metodoj kaj drogoj por diabeto estas konsiderataj kiel la plej progresemaj nun.

Kio estas vitamino D?

Vitaminoj de grupo D (kalciferoloj) inkluzivas 2 komponantojn - D2 (ergocalciferol) kaj D3 ((olecalciferol). Ili eniras la homan korpon kune kun manĝaĵoj, sed kolecalciferol ankaŭ formiĝas en la haŭto sub la influo de ultraviolaj radioj de taglumo. Kiam ĝi eniras la korpon, kalciferolo pasas tra la renoj kaj hepato, kaj tiam helpe de galo ĝi estas absorbita en la malgrandan inteston, kie ĝi plenumas la ĉefan funkcion - ĝi absorbas nutraĵojn el manĝaĵoj, tiel influante la funkciadon de ĉiuj organoj kaj sistemoj. Krome li intervenas en la metabolo, stimulas la sintezon de hormonoj kaj reguligas ĉelan reproduktadon. Kalciferolo emas akumuliĝi en grasaj histoj kaj iom post iom konsumatas dum manko de vitamino.

Sukero reduktiĝas senprokraste! Diabeto kun la paso de la tempo povas konduki al tuta aro da malsanoj, kiel vidproblemoj, haŭtaj kaj haraj kondiĉoj, ulceroj, gangreno kaj eĉ kanceriga tumoro! Homoj instruis maldolĉan sperton normaligi siajn nivelojn de sukero. legi plu.

Teorie, se homo pasigas sufiĉe da tempo en la suno, tiam li tute provizas korpon kun kalciferolo. Tamen, la kvanto de vitamino, kiu eniras la korpon, dependas de haŭta koloro kaj aĝo: ju pli malhela kaj pli aĝa estas la haŭto, des malpli ĝi estas produktita. Persono ne povas scii, ĉu sufiĉe da vitamino eniĝis en la sangon dum tago, tial li devas manĝi ĉiutage nutraĵojn. La ĉiutaga normo de la korpo estas 10-15 mcg.

Avantaĝoj por la korpo

Calciferol estas speciala ĉar ĝi havas la propraĵojn de vitamino kaj hormono. Ĝi normaligas la produktadon de insulino en la pankreato, stabiligante sangan sukeron, pliigas la koaguliĝon de kalcio en la sangon el la renoj, kaj en la intesto antaŭenigas la produktadon de la proteino necesa por ĝia movado. Krome, vitamino D estas necesa por la korpo pro la jenaj propraĵoj:

Kiel vitamino D influas diabeton?

Studoj montris, ke manko de vitamino D en infanoj kontribuas al disvolviĝo de tipo 1-diabeto. Ĉe plenkreskuloj, ĝia manko estigas metabolan sindromon - malsano, kiu estas karakterizita de troa pezo, hipertensio kaj metabolaj malordoj, tio estas la unuaj simptomoj de tipo 2 diabeto. Kaj ankaŭ manko de kalciferolo efikas sur la sentiveco de ĉeloj al insulino. Ĉi tiu patologio kondukas al malfrua konsumado de glukozo en organoj kaj histoj, rezultigante malfruon en sanga sukero kaj pliigita risko de disvolvi diabeton.

Calciferol plibonigas pankreatan agadon.

La aktivaj elementoj de vitamino D emas kombiniĝi kun la beta-ĉeloj de la pankreato, kiu estas rekte implikita en la normaligo de sanga sukero. Tiel, kalciferolo antaŭenigas la produktadon de insulino dum manĝado de nutraĵoj altaj en karbonhidratoj. Ĝi ankaŭ antaŭenigas kalikan metabolon: la vitamino helpas sorbi la mineralon, sen kiu la produktado de insulino ne eblas. Sufiĉa kvanto da vitamino D por diabeto pliigas la aktivecon de la pankreato, reduktas la inflamajn procezojn, kiuj kontribuas al disvolviĝo de komplikaĵoj, kaj ankaŭ efikas al insulina rezisto.

Vitamino D kaj la nivelo de insulina rezisto

Manko de vitamino D sur hormona fono kondukas al obezeco, kiu siavice kondukas al insulina rezisto, kiu estas unu el la ĉefaj simptomoj de diabeto.

Calciferol pliigas la sentivecon de ĉeloj al insulino, kontribuante al la rapida elfluo de glukozo el la sango kaj plibonigante diabeton mellitus. Ĉi tio okazas de du manieroj:

• rekta maniero stimulante la esprimon de receptoroj de insulino en ĉeloj,
• nerekte, pliigante la fluon de kalcio en la histon, sen kiu insulin-mezuritaj procezoj malrapidiĝas.

Traktado por manko de kalciferol

Kun manko de vitamino D, vi devas ŝanĝi la dieton: ĉiutage uzu yemojn, bova hepato kaj iujn specojn de fiŝoj. Paralele oni preskribas drogojn enhavantajn kolecalciferolon, akiritan per artefaritaj rimedoj, kaj kalcion, kiu signife plibonigas la absorbadon de vitamino A. Kiam oni preskribas la dozon, oni konsideras la pezon kaj la aĝon de la paciento - la ĉiutaga volumo estas 4000-10000 IU. Depende de la stato de la filtrantaj organoj, la kuracisto preskribas aktivan aŭ neaktivan formon de medikamento. Por eviti toksiĝon, kuracadon oni rekomendas kompletigi kun vitaminoj A, B kaj C.

Ĉu ankoraŭ ŝajnas al vi, ke diabeto ne povas kuraci?

Juĝante per la fakto, ke vi legas ĉi tiujn liniojn, venko en la batalo kontraŭ alta sanga sukero ankoraŭ ne estas de via flanko.

Kaj ĉu vi jam pensis pri hospital-kuracado? Komprenebla, ĉar diabeto estas tre danĝera malsano, kiu, se ĝi ne traktas, povas rezultigi morton. Konstanta soifo, rapida urinado, neklara vidado. Ĉiuj ĉi tiuj simptomoj konas vin unuavice.

Sed ĉu eblas trakti la kaŭzon pli ol la efikon? Ni rekomendas legi artikolon pri aktualaj diabetaj traktadoj. Legu la artikolon >>