Kio estas prediabetes kaj ĝi povas kuraci?

Ankoraŭ ne diabeto - kio estas la kaŭzo de la ŝanĝo?

Prediabetes estas speciala kondiĉo difinita kiel la limo de la normala funkciado de la korpo kaj disvolviĝo de diabeto. En tia momento la pankreato produktas insulinon, sed produktaj volumoj iomete reduktiĝas. Pacientoj, kies sanga sukero altiĝas post manĝado, riskas disvolvi tipan diabeton.

Ne ekzistas tragedio en prediabetes, ĉar ĉi tiu malsano estas revertebla, sed la rezulto tute dependas de la propra deziro de la paciento ne alfronti nekuraceblan malsanon. Por konservi la vivokvaliton, stabiligi indikilojn de sango sukero, homo devos prilabori sin: sana vivstilo, sportoj kaj taŭga nutrado - ĉi tiuj reguloj helpos akiri pozitivan rezulton.

Lastatempe la situacio plimalbonigis, simila malobservo estas detektita en infanoj, kaj almenaŭ en plenkreskuloj. Kiu estas la kialo? Tia malobservo povas esti rezulto de serioza kirurgio aŭ translokigitaj infektaj malsanoj. Diabeto de tipo 2 disvolviĝas sufiĉe malrapide, metabolaj malordoj progresas dum jardekoj.

Ĉu prediabetoj povas kuraci?

Ĝi sendube eblas, sed nur se la paciento havas persistemon, volon kaj deziron vivi sanan vivon. Tamen statistikoj montras, ke prediabetaj impostoj seniluziiĝas.

Ĉiujare, 10% de pacientoj kun antaŭe diagnozita stadio nulo aliĝas al grupo de pacientoj kun tipo 2 diabeto. Kial ĉi tio okazas se ekzistas eliro, kaj la metodaro provizanta resaniĝon estas sufiĉe simpla? Bedaŭrinde, pacientoj ofte subtaksas la danĝeron, kaj ne scias kio estas diabeto kaj kiel vivi kun ĝi.

Karakterizaj manifestiĝoj: kiam zorgi?

Deprimita sano - kiam vi bezonas sonigi la alarmon.

La simptomoj de prediabetes estas malbone esprimitaj - jen la bazo de la problemo. Se la plej granda parto de homoj, kiuj suferas diabeton, ĝustatempe altirus atenton pri iomete ŝanĝa bonstato, la prevalenco de la malsano estus iom malpli.

Prediabetaj simptomoj, kiuj povas okazi kun malsama intenseco, povas esti karakterizitaj de jenaj ŝanĝoj en bonstato:

1. Sento de sekeco en la buŝa kavo, signifa kresko de la kvanto de fluido konsumita. Simila reago estas klarigita per la fakto, ke kun pliigo de glukoza koncentriĝo sango densiĝas, kaj la korpo provas dilui ĝin per simila reago. Menciindas, ke la simptomo havas la proprecon de amplifado en la momento de severa fizika kaj mensa streso.
2. Rapida urinado. Ĉi tiu manifestacio estas proksime rilatita al la pliigo de fluida konsumado.
3. Kreskanta sento de malsato, precipe nokte kaj vespere. Estas kresko de pezo (bildita estas obesa virino).
4. Malpliiĝis agado, malpliigita koncentriĝo, memoro ŝanĝiĝas.
5. Ofte, post manĝo, la paciento ĵetas febron, ŝvitado pliiĝas, kapturno intensiĝas. Tiaj simptomoj estas signoj de kresko de glukoza koncentriĝo.
6. Periode manifestitaj kapdoloroj, kiuj okazas sur la fono de mallarĝigo de sangaj glasoj.
7. La manifestiĝo de ĝeneraligita prurito estas konsekvenco de la manifestiĝo de problemoj kun kapilaroj.
8. Malkreska vidkvalito, la manifestiĝo de muŝoj antaŭ la okuloj.
9. Determinante dorman kvaliton, homoj ofte spertas sendormecon.
10. Hormonaj interrompoj. Knabinoj kaj junaj virinoj povas rimarki ŝanĝojn en la menstrua ciklo.

Ekscesa pezo kiel faktoro predikanta al diabeto.

La listigitaj signoj de prediabetes malofte estas specifaj. La plej esprima simptomo estas ekstrema soifo. Pacientoj ofte priskribas la ceterajn trajtojn por troa troo, troa elĉerpiĝo aŭ aliaj sanproblemoj sen rilato al diabeto.

Ĉar estas ekstreme malfacile esprimi la simptomojn, kiuj karakterizas danĝeran kondiĉon, gravas transdoni al homoj kun risko la bezonon de kribrado.

Kiu riskas?

Genetiko kiel unu el la faktoroj.

La koncepto de prediabetes implicas staton de la homa korpo, en kiu metabolaj perturboj manifestiĝas, sukero estas pluraj ekzempleroj de la normo, tamen grava salto de indikiloj ne okazas - tio estas, ke diabeto de tipo 2 ne estas diagnozita.

Atentu! Antaŭ iom da tempo, tia ŝanĝo estis difinita kiel la nula stadio de diabeto, sed jarojn poste ili donis al ĝi sian propran nomon.

Estas ege malfacile identigi la manifeston de la patologio en la komenca stadio, foje estas neeble, tamen ekzistas metodoj, kiuj helpos konfirmi aŭ refuti la disvolviĝon de malobservoj.

La plej simplaj kaj oftaj metodoj de laboratoria diagnozo estas diskutitaj en la tabelo:

Laboratoria diagnozo.

Vi ankaŭ atentu la fakton, ke pacientoj pli aĝaj ol 45 jaroj, kiuj havas ian predikcion al la disvolviĝo de diabeto, devas fari tiajn ekzamenojn almenaŭ 1 fojon jare.

Homoj kun normala korpa pezo pli ol 45-jaraĝaj devas esti ekzamenitaj 1 fojon en 3 jaroj. Homoj kun riska faktoro por disvolvi diabeton sub la aĝo de 45 jaroj - ĉiujare.

La risko de diabeto ĉe virinoj estas iomete pli alta.

Atentu! La manifestiĝo de simptomo en formo de nesatigebla soifo estas kialo por kriz-vizito al specialisto kaj farado de analizo en laboratorio laŭ neprogramita maniero.

La listo de faktoroj pliigantaj la riskon de malobservo inkluzivas:

• alta sangopremo, ĉe kiu indikiloj inklinas marki super 140/90, tio estas hipertensio de la 2-a etapo,
• alta koncentriĝo de kolesterolo en la korpo,
• proksimaj parencoj de la unua parenco, kiuj suferas diabeton,
• la ĉeesto de gestacia diabeto en virino dum iu el la gravedecoj,
• alta nasko pezo
• manko de fizika aktiveco,
• hipoglikemio kun malsato,
• prenante iujn medikamentojn dum longa tempo,
• konsumo de kafo kaj forta teo en volumoj pli ol 600 ml ĉiutage,
• manifestiĝo de haŭtaj erupcioj.

Hipertensio pliigas la riskon de diabeto.

Diagnozaj Trajtoj

Kiam oni determinas la simptomojn, kiuj karakterizas la staton de prediabetoj, aŭ rilate al riska grupo, la paciento devas konsulti kuraciston. La kuracisto donos raporton al la paciento por testoj por konfirmi aŭ refuti dubojn.

Atentu! La paciento unue devas esti testita pri glukoza toleremo. La tekniko postulas fastan sangon.

La bezono plenumi la regulojn pri donado de sango.

Ĝi valoras atenti pri tio, ke la paciento devas esti samplata ne pli frue ol 10 horojn post la lasta manĝo. Post kiam paciento konsumas glukozan solvon, oni prenas aliajn 2 mezuradojn - 1 horon post administrado kaj 2 horojn poste.

Kun alta probablo, jenaj faktoroj povas distordi la testrezultojn:

1. La instrukcio rekomendas al la paciento forlasi ajnan fizikan aktivecon tagon antaŭ la testo.
2. Ĝi same gravas limigi la influon de psikoemocioj.
3. En la momento de la provo, la paciento devas esti sana: sangopremo kaj korpa temperaturo devas esti ene de normalaj limoj.
4. Ne fumu en la tago de la provo.

La video en ĉi tiu artikolo enkondukos legantojn pri la ecoj de la diagnozo. La prezo de kompleta ekzameno povas iomete dependi de la elektita medicina centro de la paciento.

Kialoj provokantoj

Ĝenerale estas akceptite, ke superpezaj homoj, kiuj gvidas senmovan vivmanieron, riskas diabeton. Tamen tia juĝo estas iom malĝusta, la ĉefa kialo estas la respondo de la korpo al insulino.

En ĉi tiu kazo, ne eblas atingi la optimuman ekvilibron de glukozo en la korpo. Karbonhidratoj konsumitaj per manĝaĵo estas konvertitaj al sukero, kaj glukozo eniras la ĉelojn kiel energifonto. Se la ĉeloj de la korpo ne respondas al la influo de insulino, ili ne kapablas ricevi glukozon.

La grupo de risko inkluzivas:

• pacientoj, kies sanga sukero fluctuas,
• obesaj homoj
• pacientoj pli ol 45-50 jaroj,
• virinoj kun polikasta ovario,
• pacientoj kun troaj koncentriĝoj de kolesterolo en la sango.

Ĉu prediabetoj povas kuraci?

Kiel bati problemon.

La kuracado de prediabetes konsistas plejparte en la memregado de la paciento kaj lia kapablo fari la ĝustan elekton.

En la komenca etapo de la disvolviĝo de la malsano, vi devos tute revizii la ritmon de via kutima vivo:

• tute forlasas nikotinan toksomanion,
• ekskludi la konsumon de alkoholaj trinkaĵoj,
• revizitu la kutiman ĉiutagan menuon
• recurri al fizika agado.

Atentu! La paciento devas fari elekton, kiu determinas sian sorton - normalan vivon konforme al la reguloj de sana vivstilo kaj longeveco, aŭ posta aliĝo al la reguloj de postvivado de diabeto.

Superpezita kontrolo kaj antaŭzorgo de diabeto.

Indas atenti, ke perdo de pezo de 6-7% de tuta korpa pezo en obezeco reduktas la probablon de disvolvi diabeton je 50%.

Kiel malhelpi la disvolviĝon de diabeto

Se dum la ekzameno la paciento rivelis malobservon de toleremo al glukozo, vi devas serĉi la helpon de endokrinologo. La specialisto helpos identigi la optimumajn metodojn de ekzameno, permesante establi la eblecon de manifestiĝo de diabeto baldaŭ.

Kuraciloj estas uzataj nur private.

Atentu! Plena ekzameno de la hormona fono eble rekomendas al virinoj.

Surbaze de la akiritaj datumoj, terapia reĝimo estos determinita, kiu nepre inkluzivas plurajn metodojn:

• fizika aktiveco
• dietado
• drogoj por prediabetes.

Sportoj kaj dieto estas la bazo de terapio, sed eblas fari sen uzo de medikamentoj se la indikiloj ne estas kritikaj.

Paciento Menuo

Kompleta malakcepto de toksomanio.

Dieto por prediabetes implicas konformon al la sekvaj reguloj:

1. Rifuzo de manĝaĵo, kiu enhavas digesteblajn karbonhidratojn. Ĉi tiuj produktoj inkluzivas bakajn produktojn, diversajn dolĉaĵojn kaj desertojn.
2. Oni devas limigi la konsumadon de ĉiuj cerealoj, terpomoj, karotoj.
3. Grasoj de besta origino devas esti ekskluditaj de la dieto.
4. Faboj, lentoj kaj aliaj legomoj devas esti inkluzivitaj en la dieto.
5. Kompleta malakcepto de alkoholo dum la resaniĝa periodo kaj konformeco al striktaj limigoj en la posta vivo estas montrita.
6. La maksimuma kvanto da kalorioj konsumitaj ĉiutage ne devas esti pli ol 1500.
7. Montras frakcian dieton. La tuta volumo dividiĝu je 5-6 aliroj.

En la paciento menuo devus inkluzivi:

• Freŝaj legomoj kaj fruktoj
• malaltaj grasaj maraj fiŝoj kaj mariskoj,
• cerealoj
• de spicoj preferis ajlo, cinamo, nuksoŝelo,
• bovaĵo kaj birdoj (krom anaso),
• altaj grasaj laktaĵoj
• ovo blanka.

Pacientoj devas atenti, ke tia dieto ne nur helpos stabiligi sukeron, sed ankaŭ certigos la purigadon de sangaj glasoj kontraŭ malutila kolesterolo.

La bazo de la dieto devas esti plantaj manĝaĵoj.

Atentu ankaŭ la fakton, ke dieto kun prediabetes devas esti ellaborita de specialisto - nur bazaj rekomendoj estas listigitaj. Ni ne devas perdi la vidon, ke homoj suferantaj hipertension, peptikan ulceron de la stomako, hepato kaj renaj malsanoj devas pagi specialan atenton al la dieto. Reveni al nutristiisto helpos antaŭvidi la riskon de komplikaĵoj.

La avantaĝoj de nordika marŝado.

Konstanta fizika aktiveco helpos redukti troan pezon kaj ĝustigi la esencan aktivecon de la korpo.

Atentu! Oni devas rimarki, ke dum fizika streĉo estas rapida malpliiĝo de glukozo - ĝi estas konsumata. Tamen sporto fariĝu kutimo.

Gravas atenti la jenajn sportojn:

• ĵonglado
• biciklado
• dancado
• teniso
• naĝado
• Nordika marŝado
• promenas.

Rekomendo! Ĉiu ajn fizika agado estas utila, tio estas, ke vespero pasigita antaŭ la televidilo. Pli bone estas pasigi tempon kun profito, iri al superbazaro lokita for de hejmo kaj aĉeti sanajn produktojn.

Aqua aerobics antaŭenigas perdon de pezo.

Estas interese noti, ke multaj pacientoj kun prediabetes plendas pri sendormeco - ĉi tiu problemo tute malaperas post ekzercado. La rezulto ne longe venos.

Respekto de antaŭzorgaj reguloj estas la ĉefa tasko de la paciento. Ŝarĝoj devas esti pliigitaj iom post iom. La korpo ne devas sperti troan lacecon. Se eblas, la leciona plano estu diskutata kun la kuracisto, kaj endokrinologo, kiu scias pri la specifaj ecoj de la malsano, povos konsulti pri ĉi tiu afero.

Plejofte, ŝanĝi vian vivstilon sufiĉas por komplete resaniĝi de prediabetes. Ofte, specialistoj provas ne recurrir al uzo de drogoj, pro la ĉeesto de vasta gamo da kontraŭindikoj.

Demando al la kuracisto

Tatyana, 39-jaraĝa, Tver

Bonan posttagmezon Mi volas fari tian demandon, ĉu fastas sango-sukero 6,8 mmol / L prediabetes? Kiom danĝera estas mia situacio? Mi pezas (kun alteco de 174, pezo -83 kg), sed mi ĉiam estis plena. Mi sentas neniun el la priskribitaj simptomoj, mi sentas min bone.

Bonan posttagmezon, Tatyana. Se vi ne spertas simptomojn, mi rekomendas ke vi ripetu la analizon, eble eraro okazis? Kompreneble, ĉi tio malofte okazas en laboratorioj. Mi konsilas al vi kandidatiĝi private por havi fidon al la rezulto. Mi ne povas ne rimarki la ĉeeston de troa pezo en vi. Bonvolu konsulti nutristiiston kaj pripensu la aferon de fizika agado. Antaŭ ĉio, ĝi estas necesa por sano.

Lyudmila, 24-jara, Saratov

Saluton Mia avino estas diabetino, mia patrino estas diabeta, kaj nun mi havas prediabetes. Vitra sango-sukero - 6,5. Ĉu estas eblecoj ripari ĝin?

Saluton, Lyudmila. Forigu la heredan faktoron - estas li, kiu malhelpas vin pliboniĝi. Dum kiu daŭro daŭras ĉi tiu indikilo? Sekvu la regulojn de sana vivstilo, elektu skemon de fizika aktiveco, malfacila laboro ĉiuokaze kondukos al pozitivaj rezultoj.

Natalia, 33-jara, Krasnodar.

Saluton Ĉu eblas forigi prediabetes sen dieto?

Bonan posttagmezonLa uzo de drogoj donas iujn pozitivajn rezultojn, sed la efikeco de drogoj sen dieto signife reduktiĝos. Krome, en kazoj kie oni povas liveri drogojn, oni devas preferi ĉi tiun apartan metodon. La medikamentoj havas sufiĉe larĝajn kontraŭindikaĵojn; kontraŭ la fono de retiriĝo de drogoj sukero povas salti denove.