Limiga tablo: kio ne eblas kun diabeto

En pacientoj kun diabeto mellitus, la bazo por efika kuracado de la malsano estas fizika aktiveco, dieto kaj terapio kun insulino aŭ tabeloj. Ĉiu el ĉi tiuj malsanreguloj havas iujn malpermesojn aŭ limigojn, kiujn oni devas sekvi. La tabelo sube estas helpema gvidilo pri tio, kion vi ne devas fizike fari aŭ manĝi kun diabeto.

Kun diabeto, kutima fizika agado rekomendas, ĉar ĝi helpas malpliigi sangopremon, normaligi pezon kaj kolesterolon. Ekzerco plibonigos humoro, helpos konservadon de malsano kaj preventos komplikaĵojn. Samtempe gravas konsideri, ke estas neeble preskribi fizikan agadon en diabeto sen speciala kontrolo.

Kio ne eblas kun diabeto - tablo de fizika agado

Kun alta sango-sukero (pli ol 13,0 mmol / L)

sportoj kaj ia ajn fizika aktiveco estas malpermesitaj, kiel ĉi-kaze la nivelo de sango sukero pliiĝos.

Se la paciento havas diabetan retinopation

Vi ne povas okupiĝi pri potenco kaj traŭmaj sportoj (halteroflego, potenco-ŝaltado, pezlevado, luktado de brakoj, boksado, karateo, ktp.), Kaj ankaŭ fari fizikajn ekzercojn, kiuj pliigas sangopremon.

Se via sangopremo estas nebone kontrolita

fizikaj ekzercoj, kiuj kontribuas al akraj saltoj de sangopremo (levado de multe da pezo, ekzercoj kun la kapo malsupren, alta intensiga trejnado, tenado de la spiro, akra ŝanĝo de korpa pozicio, streĉado, ktp) estas malpermesitaj

Kaze de diabeto mellitus, varikaj aŭ tromboflebitis

Vi ne povas plenumi ekzercojn kun longa statika ŝarĝo, kiu plimalbonigas la elfluon de venena sango-fluo, pro la risko de sangotagoj, vi ne povas asigni ŝokan ŝarĝon (kurante, saltante).

Se antaŭ ol disvolvi diabeton, persono aktive partoprenis en sportoj,

vi ne povas abrupte forlasi fizikan aktivecon kutiman por la korpo, ĉar tio povas deĉenigi pliiĝon de sanga sukero.

Partopreno en sportaj konkursoj, kaj ankaŭ ekstremaj sportoj

ĝi devas esti ekskludita, ĉar en ĉi tiu malsano la ĉefa tasko de fizika agado estas konservi la normalan staton de la korpo.

Eniru por subnaĝado, surfado, paraŝutado

ne rekomendinda, ĉar en ĉi tiu kazo estos malfacile por diabeto kontroli la malsuprenirantan sangan sukeron kaj ĉesigi la alproksimiĝon de hipogluzemio.

Aparta singardo devas esti ekzercata elektinte manĝaĵon por tipoj 1 kaj 2 de la malsano. Kun tipo 1 diabeto, malofta uzo de "rapidaj" karbonhidratoj estas permesita, malgraŭ la fakto, ke ili estas absorbitaj en la sangon ene de kelkaj minutoj. Sed vi ne misuzu tian dieton, dum gravas ĝuste kalkuli la manĝitan XE (pano-unuoj) kaj enigi la taŭgan dozon de insulino. Kun diabeto tipo 2, precipe se la diabeto estas obesa, gravas tute forigi facile digesteblajn karbonhidratojn el la dieto. Diabetikoj ne devas esti superŝarĝitaj per karbonhidratoj. Kaj gravas memori, ke malobservante la dieton, ili damaĝas sin.

Kio neeblas kun diabeto - produkta tablo

kun diabeto vi ne povas manĝi, vi povas uzi ilin nur en esceptaj kazoj, ekzemple, ĉesante hipogluzemion. Malofta konsumado de pluraj pecoj de malhela ĉokolado estas permesita.

Necesas ekskludi de la dieto por diabetoj, kiuj havas troan pezon aŭ obezon.

Vi ne povas manĝi produktojn el puĉo kaj pakaĵo. Kaj blanka pano devas esti anstataŭigita per branĉo, sekalo, proteina-tritika pano.

Oni rekomendas limigi la uzon de terpomoj, faboj, pizoj, betoj. Vi povas inkluzivi ilin en la dieto en malgrandaj volumoj kaj malofte. Pikitaj kaj salitaj legomoj ne rekomendas, precipe por obezeco, renaj problemoj.

ne ofte inkluzivas ovoblovojn en la dieto. Pli bone estas uzi omeletojn de proteinoj.

en diabeto mellito, semolo, maizo, muelejo, rapide bierigita aveno, blanka rizo. Bruna rizo, tritiko, perla hordeo, salikoko kaj hordea porridge multe utilos.

en la dieto, la ĉeesto de grasaj varioj de fiŝoj, fiŝaj buljonoj estas nedezirata. Salita haringo, kaviaro, enlatigitaj fiŝoj estas permesataj nur de tempo al tempo kaj en limigitaj kvantoj.

Limigu vinberojn, bananojn, fragojn, daktilojn, figojn en la dieto kiel eble plej multe. Pli bone estas anstataŭigi ilin per fruktoj kaj beroj de dolĉaj kaj acidaj varioj.

saturita diabeto ne devas esti konsumita en diabeto (grasaj varioj de fiŝoj, viando, lardo, tutaj laktaĵoj, fumitaj karnoj, grasaj fromaĝoj, majonezo).

indas limigi, malgraŭ la enhavo en vitaminoj kaj mineraloj en ili. Vi povas trinki ilin malofte, en malgrandaj kvantoj kaj prefere diluitaj kun akvo.

ne povas esti kuirita en grasaj, fortaj buljonoj, sur fungaj buljonoj, same kiel lakta supo kun semolo.

en diabetoj estas malpermesita, ĉar ĝia uzo povas provoki akrajn saltojn en sanga glukozo niveloj.

Utilaj proprietoj de zingibro

La avantaĝaj proprietoj de zingibro por diabeto estas determinitaj de la fakto, ke ĉi tiu miriga planto, krom 400 utilaj substancoj, enhavas la tutan komplekson de esencaj aminoacidoj, kiuj eniras la korpon nur kun manĝaĵo.

Tial zingibro estas katalizilo por ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo, plibonigante la digestan procezon (vidu zingibran radikon - bonon kaj malbonon).

La suko de ĉi tiu planto kapablas malpliigi la nivelon de malbona kolesterolo en la sango, reguligi grasan metabolon, tiel malaltigante la nivelon da sukero en la sango, kiu estas tre grava por pacientoj kun diabeto.

Krome zingibro havas antibacterian, expectorant, kontraŭhelmintan, laksan, tonikan efikon, kaj ankaŭ stimulas sangan cirkuladon, malpezigas spasmojn, traktas ulcerojn kaj haŭtajn malsanojn, pliigas viran kaj virinan potencon kaj estas uzata por reŭmataj artritoj kaj reŭmatismo. Zingibra radiko havas kaj esencan oleon kaj vitaminojn C, B1, B2, kalion, magnezion, natrio, kaj zinkon.

Kiel uzi zingibran radikon kun alta sanga sukero

Simple necesas sekvi dieton por pacientoj kun diabeto mellitus, uzante zingibron samtempe eblas doni aromajn nuancojn al freŝaj dietaj produktoj kaj aldone akiri mineralajn kompleksojn, nutraĵojn kaj malpliigi sangan sukeron.

Krome, plej ofte diabeto okazas ĉe homoj, kiuj havas troan pezon aŭ obezon, kaj zingibro kontribuas al perdo de pezo. Zingibro plej bone konsumiĝas en formo de freŝa suko aŭ teo.

Multnombraj studoj montris, ke zingibra radiko povas helpi plibonigi sangan sukuron. Ĉi tio validas nur por tiuj, kiuj estas diagnozitaj kun diabeto de tipo 2. La efikeco de zingibro estas sufiĉe alta kiam kuracado estas limigita al speciala dieto kun malalta enhavo en bestaj grasoj kaj karbonhidratoj.

Se la paciento konstante estas devigita preni specialajn medikamentojn, kiuj malaltigas sangan sukeron, tiam uzu ĉi tiun utilan spicon kun singardo.

Konsiderante, ke la severeco, naturo, kaj kurso de diabeto povas esti malsamaj, la ĉeesto de kontraŭindikoj por diabeto ankaŭ estas tre relativa.

Por homo, kiu suferis diabeton de pli ol unu jaro, sed adaptiĝis al sia malsano dum ĉi tiu periodo, lernis bone regi sian staton, sentas sin bonega, por li oni ĝenerale povas paroli pri kontraŭindikoj por diabeto.

Tia respondeca paciento povas elekti por si reĝimon de laboro kaj ripozo, nivelon de fizika aktiveco, nutrajn regulojn por ne senti sin speciala. Al tia vivo oni devas strebi en ĉeesto de diabeto mellitus.

Por pacientoj kun diabeto, kiuj ankoraŭ ne lernis bone flegi la malsanon, ekzistas iuj limigoj kaj kontraŭindikoj por diabeto.

Limigo de fizika aktiveco

Kompreneble oni ne povas vivi sen movoj, ĉar tio ne nur ne helpos, sed ankaŭ povas kaŭzi kelkajn aliajn gravajn interrompojn de la korpo. Tial, kun diabeto, vi devas elekti korpan agadon tiel ke vi tenos vin en bonega fizika formo, sed samtempe vi ne ricevos signifan redukton de sangokoko.

Ĉi tio estas, kiam oni elektas ŝarĝon, gravas zorge konsideri la dozon de insulino por eviti la disvolviĝon de hipoglikemio. En ĉi tiu kazo, la dozo de insulino administrita devas esti malpli alta ol kutime administrata sen fizika streĉo.

Dieto pri diabeto de tipo 2 - dieto pri diabeto, receptoj pri diabeto, 6 petala dieto :: plurmedia taŭgeco "vivu!" - jv.ru

Plej ofte ĉi tiu aromata kaj sana spico vendiĝas en formo de pulvoro aŭ freŝaj radikoj. La ĉefa avantaĝo de pulvorigita zingibro estas la rapideco de preparado.

Tamen ne eblas taksi la kvaliton de la komenca produkto en ĉi tiu kazo. Tial, kiam zingibro necesas ne nur por plibonigi la guston de manĝaĵoj, sed ankaŭ por kuracado, estas pli racie akiri freŝajn radikojn, sekigi kaj mueli en kafmuelilo.

Kaj iuj receptoj eĉ implikas uzon de freŝaj krudaj materialoj.

La jenaj zingibraj kuiraj elektoj estas konsiderataj la plej popularaj inter diabetikuloj:

Oni devas preni pinĉon da pulvo, verŝu glason da malvarma akvo, miksi ĝisfunde kaj trinku 100 ml. dufoje ĉiutage antaŭ manĝoj.
Freŝa zingibro devas esti muelita kun likvigilo, elpremu sukon tra kuko. Kvin gutoj da suko miksitaj kun malvarma akvo en kvanto de 100 ml. Trinku ĉi tiun trinkaĵon dufoje ĉiutage sur malplena stomako.
Trempu malgrandan pecon da freŝa zingibra radiko dum unu horo en malvarma akvo, poste kradu sur dikan rampilon, metu en litron termoson kaj verŝu bolantan akvon. La infuzaĵo estos preta en du horoj. Oni prenas tri fojojn ĉiutage, 100 ml duonan horon antaŭ manĝoj.

Kontraŭindikoj

Korpa maso-manko
Malfacila fizika laboro
Freŝaj Infektaj Malsanoj
Asociitaj malsanoj postulantaj alt-kaloriajn nutraĵojn
Kirurgio
Gravedeco
Signifa kresko de sango-sukero (hiperglicemio pli granda ol 10 mmol / l)
Ketoacidosis - kondiĉo de la korpo kun metabola malordo, en kiu leviĝas la koncentriĝo de cetonaj korpoj en la sango.

Scii la kontraŭindikaĵojn por diabeto provizas pacienton suferantan de ĉi tiu malsano kun stabileco de sanga glukoza nivelo.

Estas unu tre grava demando por ĉiu homo, kiu suferas diabeton. Ĝi konsistas en tio, kio estas ebla, kaj kio estas pli bone rifuzi manĝaĵon. Ekzemple, ĉiuj scias, ke homoj kun simila malsano devas sindeteni de manĝado de tro grasaj manĝaĵoj, same kiel de dolĉaj manĝaĵoj.

Sed ĉi tio estas nur bazaj informoj, por pli ĝuste kompreni, kio estas ebla kaj kio ne eblas kun diabeto, oni devas lerni plurajn gravajn regulojn.

Gravas kompreni, ke ĉi tiuj produktoj ĉiuokaze devas esti ekskluditaj de la dieto, sendepende de tio, ĉu ili estas uzataj por friti aŭ aldoni al la pasto.

Kion signifas ambaŭ fumitaj karnoj kaj enlatigitaj varoj kun konservaĵoj.

Iuj pacientoj kredas, ke legomoj nur alportas avantaĝojn kaj certe ne damaĝos sanon. En iu mezuro ĉi tio estas vera, sed nur se ne temas pri adobo kaj pikloj.

Ĉi tio validas ankaŭ por fiŝaj produktoj. Ĝi valoras la memoron, ke homoj suferantaj diabeton estas nedezirataj manĝi tro multe da salo, same kiel acidaj manĝaĵoj.

Pli bone estas doni preferon al boligitaj manĝaĵoj aŭ kuiraĵoj. Bonega eblo por diabetoj estas vaporiĝintaj manĝaĵoj.

Oni devas rimarki, ke la kontraŭindikoj en la dieto por diabeto mellitus de tipo 1 estas iomete diferencaj de tiuj malpermesoj, kiuj ekzistas por pacientoj, kiuj suferas malsanon de la dua tipo.

Ĉi tio estas pro la fakto, ke en la unua kazo, la paciento sendanĝere prenas la analogan homan insulinon per injektoj, tiamaniere li normaligas la nivelon de sukero en sia sango. Pro tio, ili povas iomete malfortigi la postulojn de la dieto, ĉar la artefarite enkondukita hormono en la korpo normaligas sukeron.

La sola afero grava por kompreni estas, ke nutraĵoj, kiuj enhavas grandajn kvantojn da facile digesteblaj karbonhidratoj, povas postuli alĝustigon de la kvanto de hormono administrita.

Sed kompreneble ĉi tiu kategorio de pacientoj, same kiel ĉiuj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, devas aliĝi al iuj reguloj. Kaj pli bonas, se ĉi tiuj reguloj estas ellaboritaj individue por ili.

Tial ĝi plej efikas serĉi konsilon de kuracanta endokrinologo, kiu preskribos la ĝustan dieton, same kiel la necesan nivelon de fizika aktiveco por aparta paciento. Multaj indikiloj estas prenataj en konsideron, komencante de la korpa pezo de la paciento, lia aĝo, sekso kaj finante kun samtempaj malsanoj, same kiel aliaj evidentaj sanaj problemoj.

Diabeto devas manĝi almenaŭ dudek, kaj prefere dudek kvin procentojn, proteinon, ekzakte la saman kvanton da graso, sed karbonhidratoj devas konsistigi almenaŭ kvindek procentojn de la tuta dieto. Multaj spertuloj diras, ke almenaŭ kvarcent gramoj da karbonhidratoj, cent dek gramoj da viando kaj nur okdek gramoj da graso ĉiutage bezonas.

La ĉefa ĉefaĵo de la dieto, kiun pacientoj suferantaj diabeto devas aliĝi, estas ke ili forĵetu nutraĵojn, kiuj enhavas rapidajn karbonhidratojn.

Paciento kun tia diagnozo estas malpermesita konsumi diversajn dolĉaĵojn, ĉokoladon (eĉ faritajn per siaj propraj manoj), marmeladon kaj aliajn dolĉojn.

Kiel menciite supre, ekzistas apartaj kontraŭindikoj por diabeto de la unua kaj dua tipo. Se ni parolas pri tio, kio estas ekzakte neebla kun diabeto de tipo 2, tiam gravas kompreni, ke la ĉefa celo de la dieto estas malpliigi la tro multe da korpa pezo de la paciento, kaj ankaŭ malpliigi la ŝarĝon sur la pankreato mem.

Ĉi tiu dieto estas preskribita individue depende de multaj faktoroj, inkluzive de la aĝo, sekso, korpa pezo kaj aliaj gravaj datumoj de la paciento.

La bazaj reguloj estas jenaj:

Ekvilibra nutrado - proteinoj konsistigas almenaŭ 16%, grasojn - 24%, karbonhidratojn - 60%.
Koncerne la kalorian enhavon de la produktoj, la nutraĵisto determinas tiujn produktojn plej ĝuste taŭgajn por ĉi tiu aparta paciento (oni konsideras aĝon, energian konsumon kaj aliajn indikilojn).
Rafinitaj karbonhidratoj estas tute forigitaj.
Sub la malpermeso bestoj grasas, aŭ almenaŭ vi bezonas minimumigi ilian konsumon.
Tute forigi rapidajn karbonhidratojn kaj anstataŭigi ilin per manĝaĵoj kun malalta glicemia indico.
La dua tipo de diabeto postulas kompletan ekskludon de la dieto de ĉiuj frititaj, spicaj, tro salaj kaj fumitaj produktoj, kaj ankaŭ spicajn pladojn.

Inkluzive estas kontraŭindikoj por manĝi frititajn, fumitajn, salitajn, spicajn kaj spicajn pladojn.

Estas iu tabelo kun listo de ĉiuj manĝaĵoj, kiuj devas esti tute ekskluditaj de la dieto, kaj pli bone anstataŭigitaj per similaj, sed kun malpli da graso kaj rapidaj karbonhidratoj.

Ĉi tiu tablo estas facile trovebla en la interreto aŭ akirita de via loka endokrinologo.

Koncerne la elekton de sportoj, oni devas memori, ke pacientoj, kiuj suferas diabeton de tipo 1, devas tute forlasi tro ekstremajn hobiojn, same kiel tiujn, kiuj havas pli da risko de vundo.

Eĉ konsiderante la fakton, ke tiaj pacientoj povas senti sin pli malbonaj en ajna momento, nome hipogluzemio komenciĝas, pli bone estas elekti la tipon de ekzercado, per kiu ili povas sendepende regi sian bonstaton. Ekzemple, ĝi povas esti ordinara taŭgeco, terapiaj ekzercoj, naĝi en la naĝejo por mallongaj distancoj, jogo por diabetoj kaj tiel plu.

Oni komprenu, ke se tia diagnozo povas esti necesa en iu tempo urĝe preni certajn mezurojn por normaligi la nivelon de glukozo en la sango kaj se homo estas alta en la montoj aŭ profunde sub akvo, kaj eĉ pli multe en la ĉielo, tiam estos ege malfacile fari ĉi tion.

Sed ankaŭ kun ordinaraj trejnadoj ne estas tiel simpla. Dum klasoj, vi povas fari malgrandajn manĝetojn, ĉi tiuj devas esti produktoj enhavantaj karbonhidratojn.

Ne estas specialaj limigoj pri sportoj, gravas kompreni, ke homo kun ĉi tiu malsano povas bezoni ekstere helpon iam ajn, do devas esti homoj proksimaj, kiuj scias pri ĉi tiu malsano.

Kiel manĝuloj spertas pri diabetikoj rakontos en la video en ĉi tiu artikolo.

En Barato, zingibro nomiĝas universala kuracilo, kaj tio ne estas troigo, ĉar ĉi tiu radiko havas kelkajn utilajn propraĵojn. Zingibro ofte estas uzata por diabeto.

Zingibro Propraĵoj

Zingibro uzeblas kiel kunkomprenanta ero nur se la paciento havas duan tipon de diabeto!

Se la paciento bezonas konstantan konsumadon de drogoj, kiuj malaltigas sangan sukeron, tiam zingibro por diabeto devas esti uzata atente. Alie, hipoglikemio povus disvolviĝi - kondiĉo kiu asocias kun akuta guto en sukerivelo (sub 5,5 mmol / L). Ankaŭ gravas konsideri kelkajn kontraŭindikojn.

Por pacientoj, kiuj estas diagnozitaj ne pri la dua, sed pri la unua tipo de diabeto, ekzistas kontraŭindikoj por la uzo de zingibro, ĉar ĉi tio povas provoki alergion. Ĉi tio validas precipe por infanoj, kiuj, laŭ la vojo, ofte estas diagnozitaj kun ĉi tiu tipo de diabeto. Ĉi-kaze necesas esti traktata laŭ la tradicia skemo.

La produkto estas kontraŭindikata en infanoj malpli ol 2-jaraj. Pli maljunaj infanoj devas konsulti infankuraciston antaŭ ol komenci uzon, kaj la dozo devas esti strikte observita kiam prenanta ĝin.

Zingibra radiko havas preskaŭ neniujn kromefikojn.

Superdozo de zingibro minacas kun malagrablaj sekvoj:

Korpomodelo
Iritado de la buŝa kavo.
Diareo

La uzo de zingibro ne rekomendas al pacientoj kun la unua tipo de diabeto. Ĉi tio estas pro la fakto, ke plej multaj el ĉi tiuj pacientoj estas infanoj, kiuj tre probable havas alergiajn reagojn. Tial kun diabeto tipo 1 havas sencon limigi nin al la tradicia kurac-reĝimo.

Krome, zingibro en diabeto, pro plibonigita sangofluo, povas signife redukti premon aŭ provoki kreskon de kora ritmo. Laŭe, la uzo de ĉi tiu spico estas kontraŭindikata en diabetoj kun hipotensio kaj koraj arritmioj.

Ankaŭ ne uzu zingibron je levita korpa temperaturo, ĉar la ŝarĝo sur la koro povas esti troa. Pacientoj kun diabeto mellitus de tipo 2 ĉiam devas konsulti sian kuraciston antaŭ komenci kuracadon kun "zingibro".

Kiel preskribita diabeto-dieto?

La ĉefa principo kiam oni preskribas antidiabetian dieton estas maksimumigi la proksimumon de la dieto al la fiziologiaj normoj de sana homo.

La elekto kaj kvanto de konsumitaj produktoj fariĝas konsiderante la individuajn trajtojn de ĉiu homo. Tiurilate, ĉiu ŝajna bagatelo gravas. Kiam oni preskribas dieton, aĝon, sekson, korpan agadon oni konsideras. Gravan rolon ludas la konstitucia tipo de fiziko de homo. Obezeco, kardiovaskula malsano,

, rena malsano - ĉio ĉi estas konsiderata kiam oni preskribas dietan manĝaĵon.

Manĝaĵa konsumado devas korespondi kun la ideala pezo de ĉiu individuo, surbaze de liaj konstituciaj trajtoj, krom konsideri kreskon, okupadon kaj profesiajn agadojn.

Por kalkuli la kvanton da kalorioj bezonataj ĉiutage, uzu specialan formulon. Ideala pezo por viroj estas: Pezo = (alteco.cm.

- 100) - 10% de la restanta nombro. La ideala pezo de virino estas: Pezo = (alteco.cm.

- 100) - 15% de la restanta nombro.

Rezultas, ke se homo altas 180 cm, tiam subtrahi de ĉi tiu numero 100 rezultos 80. Poste, kalkulu 10% de 80, ricevu la numeron 8. Sekvante la formulon, subtrahu 8 el 80 kaj akiru la idealan korpan pezon. Por ĉi tiu viro, ŝi havas 72 kg.

La ideala korpa pezo de virino estas kalkulata simile.Tiu formulo helpas nutristiistojn ĝuste kalkuli la nombron da kalorioj kiujn ĉiu homo bezonas individue, laŭ liaj energiaj kostoj. Jen la parametroj por kalkuli la nombron da bezonataj kalorioj tage:

20-25 kcal / kg / korpa pezo - por homoj kun lito
25-30 kcal / kg / korpa pezo - kun malpeza fizika laboro
30-35 kcal / kg / korpa pezo - por modera fizika praktikado aŭ intelekta laboro
35-40 kcal / kg / korpa pezo - por homoj, kies laboro estas asociita al peza fizika laboro

La energia volumo de manĝaĵo konsumita estas kalkulita per multobligo de la ideala korpa pezo de la paciento per la bezonata kvanto da kalorioj elspezitaj, laŭ lia vivstilo.

Estas fidinde konata, ke malpliigo de la korpa pezo de paciento kun diabeto mellitus kondukas al normaligo de sango-sukero, kaj la sentiveco de histoj al insulino pliigas.

Kompare kun teoriaj kalkuloj pri la bezonata kvanto da kilokalorioj por ĉiu homo, en la praktiko rekomendas redukti ĉi tiun volumon averaĝe 500 kcal tage. Do, por virinoj, la energia volumo devas esti proksimume 1500kcal. Por viroj - de 1500 ĝis 2000 kcal tage.

Alia grava principo, kiun kuracistoj devas konsideri, kiam ili preskribas specialan antidiabetikan dieton, estas sekvi taŭgan dieton. La kvanto de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj devas konformi al fiziologiaj normoj.

Metabolikaj ŝanĝoj en diabeto mellitus de tipo II ŝuldiĝas ambaŭ al la ĉeesto de insulina rezisto kaj al la malobservo de ĝia sekrecio fare de pankreataj ĉeloj. Ĉi tio signifas, ke insulino ne povas plenumi sian funkcion, ĉar histo-sentiveco al insulina ago reduktiĝas.

Por konservi taŭgan metabolan reguladon en tiaj kondiĉoj, pli kaj pli multe da insulino estas bezonata, kiun la pankreato ne plu kapablas havigi. Tiel la kuracado de diabeto mellitus de tipo II devas celi ĉefe malaltigi nivelojn de sango glukozo kaj pliigi sentivecon de histoj al efikoj de insulino.

Kial dieto? La plej ofta kaŭzo de tipo II-diabeto estas obezeco kaj suferado. Tial normaligi la stereotipan nutraĵon estos la unua paŝo por normaligi nivelojn de sango glukozo.

Pro la trajtoj de metabolo kaj hormona regulado de la korpo, dieto kaj regula fizika aktiveco ankaŭ kontribuas al pliigo de la sentiveco de histoj al insulino. La nomumo de sukero-reduktantaj drogoj kaj precipe insulinaj preparoj estas bezonata ĉe pli postaj stadioj de la malsano.

Dieto plejparte dependas de la individuaj trajtoj de la korpo de ĉiu paciento. Post fari diagnozon, via kuracisto donos al vi rekomendojn pri dieto kaj ekzercado.

En ĉi tiu artikolo, ni donas nur ĝeneralajn rekomendojn pri dieta nutrado por ĉi tiu malsano.
.

Dieto: Pacientoj kun diabeto de tipo II bezonas dumvivan dieton, do vi devas elekti dieton, kiu estos bongusta kaj varia, sed ĝi helpos malpliigi pezon kaj normaligi nivelojn de sango glukozo.

La kaloria enhavo de elektita dieto devas kontribui al perdo de pezo. La limigo de nutra konsumado kondukas al tio, ke la energi-rezervoj konservitaj en la formo de adiposa histo komencas esti konsumataj, graso bruliĝas kaj la homo perdas pezon.

La bezonata ĉiutaga nombro da kalorioj en manĝaĵo dependas de pezo, fizika aktiveco, naturo de laboro kaj la drogoj prenitaj. La kaloria dieto devas esti diskutata kun via kuracisto.

Plejofte ili rekomendas redukti la ĉiutagan kalorian konsumon de manĝaĵoj al 1000-1200 kcal por virinoj kaj al 1200-1600 kcal por viroj.

Kion manĝi, kion ne manĝi En la dieto, vi devas limigi la uzon de alt-kaloriaj manĝaĵoj kaj manĝaĵoj, kiuj multe pliigas la nivelon de glukozo en la sango de Cola, Fant, Pepsi, ktp.

La dieto devas esti regata de produktoj enhavantaj multan akvon kaj vegetaĵan fibron, kaj ankaŭ malaltajn grasajn specojn de viando kaj fiŝo, malmulte-grasajn laktaĵojn. Sen limo, vi povas manĝi krudajn aŭ kuiritajn legomojn, escepte de terpomoj (brasiko, florbrasiko, karotoj, betoj, napoj, rafanoj, kukumoj, tomatoj, verdoj).

Vi devas elekti trinkaĵojn kun ne-nutraj dolĉigiloj aŭ sen sukero. Neregulaj dolĉigiloj inkluzivas aspartamon, sakarinon, ciklamaton, staviosidon (Sukrasido, Aspartamo, Surel, SusLux kaj aliaj).

Bedaŭrinde, plej multaj diabetaj dolĉaĵoj nuntempe enhavas anstataŭitajn altajn kaloriajn sukerojn. Ili ne plialtigas sangan sukeron, sed ili ne malsamas en kaloria valoro ol glukozo.

Troaj pacientoj estas strikte kontraŭindikataj. Zorge kontrolu la konsiston de la aĉetitaj produktoj en la fako Por diabetoj.

Pano kaj farunaj produktoj. Sekalo, branĉo, tritiko, tritiko el la faruno de la 2-grada pano, mezume ĉirkaŭ 200 g ĉiutage. Eblas farunaj farunaj produktoj reduktante la kvanton de pano.

Ekskludi: produktoj el butero kaj puĉo.

Nutraj limigoj

Speciala dieto kaj aliĝo al iuj reguloj en la nutra procezo estas tre gravaj en la traktado de diabeto. Ĉi tio, krom la uzo de taŭgaj kuracaj komponentoj, helpos normaligi sangan sukeron, pezan kategorion kaj ĝeneralan bonstaton. Parolante pri tio, mi ŝatus nomi la atenton pri tio, ke ĉi tio unue validas por tiaj produktoj, kiuj samtempe inkluzivas signifan kvanton da grasoj kaj karbonhidratoj.

En la prezentita kategorio estas ne nur kuiraj grasoj, sed ankaŭ margarinoj, same kiel lardo aŭ ŝafa graso. Limigoj estas agorditaj sendepende de tio, ĉu ili estas inkluzivitaj en pasto (ekzemple dolĉaj aŭ salaj) aŭ frititaj manĝaĵoj kiel viando, fiŝo aŭ legomoj.

Parolante pri kontraŭindikoj por diabeto, estas forte rekomendinde atenti pri tio, ke vi devas sindeteni de manĝado de ĉiuj grasaj varioj de viando. La listo enhavas anseron, anason kaj porkan viandon. Oni devas memori, ke:

aĵoj kiel kolbasoj kaj fumitaj karnoj, konservaĵoj, enlatigitaj varoj estas tute malpermesitaj,
marinadoj kaj pikloj (precipe fiŝoj kaj legomoj) kapablas damaĝi kaj grave pligravigi la sanon de la paciento,
tre gravas rekonscii vian propran sintenon pri salaj kaj spicaj saŭcoj. Krome, ni ne forgesu pri la limigo rilate al la uzo de majonezo, kondimentoj, kiuj estas sufiĉaj malutilaj produktoj.

Diabetes mellitus engaĝas apartan kategorion de neakcepteblaj manĝaĵoj, kiuj enhavas dolĉojn kaj desertojn.

Kun konsiderinda singardo, necesas trakti lakton, precipe supojn, preparitajn surbaze de la prezentita produkto. Fruktoj kaj sekigitaj fruktoj kiel bananoj, vinberoj, figoj, sekvinberoj kaj multaj aliaj damaĝos manĝi.

Estas neniu dubo, ke la homoj, kiuj alfrontis diabeton, estas forte malinstigitaj de trinki ajnajn trinkaĵojn kun alkoholo. Krom nutraj limigoj, ne malpli grava atento devas pagi al fizikaj agadoj, kiuj tre gravas en la disvolviĝo de la prezentita malsano.

Sportaj kaj fizikaj agadoj

Kun tipo 2 diabeto kaj la unua, iuj specoj de fizika aktiveco devas esti limigitaj, ĉar ili povas kaŭzi gravan damaĝon al la homa korpo. Parolante pri tio, ili ĉefe signifas fortajn ekzercojn, ĉar ili povas konduki al diversaj vundoj, damaĝo al muskoloj aŭ ligamentoj. Tial vi devas rifuzi levi ajnajn pezojn, barbojn, korpokulturon, pumpante la suprajn kaj malsuperajn ekstremaĵojn.

Krome, kurado, naĝado kaj aktivaj sportoj, kiel grimpado, rajda sporto kaj aliaj, estos la plej ĝustaj. Ĉio ĉi ankaŭ rilatas al sufiĉe alta probablo de vundo, kaj tial devas esti ekskludita kun malsano kiel diabeto. Oni rekomendas matenajn ekzercojn, kaj ankaŭ promeni aŭ senhezite kuri laŭ la provita tereno kaj tereno, kio konservos la integrecon de la haŭto de la kruroj.

En la procezo de sportado, kio ne estas kontraŭindikata en diabeto mellitus, oni devas doni specialan atenton al observado de sekurecaj mezuroj. Precipe necesas densaj vestoj faritaj el naturaj ŝtofoj, vestado estas necesa laŭ la sezono. Ne malpli signifa atento devas esti ŝuoj, kiuj ne devas pinĉi, froti aŭ alimaniere damaĝi la subajn membrojn.

Dum multaj jaroj mi studas la problemon de DIABETOJ. Estas timiga kiam tiom da homoj mortas, kaj eĉ pli malkaptiĝas pro diabeto.

Mi hastas rakonti la bonajn novaĵojn - la Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis disvolvi kuracilon, kiu tute kuracas diabeton. Nuntempe la efikeco de ĉi tiu drogo proksimiĝas al 100%.

Alia bona novaĵo: la Sanministerio certigis la adopton de speciala programo, kiu kompensas la tutan koston de la drogo. En Rusio kaj la CIS-landoj diabetoj antaŭe La 6-an de julio povas ricevi kuracilon - SENPAGA!

Kiel vi scias, en diabeto mellitus, pliiĝas la grado de sentiveco kaj susceptibilidad de la membroj. Tial homo simple ne sentas, ke li vundiĝis, kio kaŭzos rapidan difekton en ŝia stato. Por eviti tiajn konsekvencojn, oni rekomendas periode ekzameni ne nur la suprajn aŭ malsuperajn ekstremaĵojn, sed ankaŭ la tutan korpon. Parolante pri kontraŭindikoj por diabeto, mi ŝatus atenti iujn kromajn informojn.

Pliaj Informoj

En la listo de kontraŭindikoj por ajna tipo de diabeto estas malbonaj kutimoj.

Specialistoj atentas pri tio, ke estas tre grave rezigni pri fumado kaj trinkado de alkoholo en ia kvanto - kiel menciite antaŭe. Oni ankaŭ devas rimarki, ke:

en neniu kazo vi devas preni viajn vitaminajn preparojn aŭ eĉ pli tutajn kompleksojn memstare. Ĉi negative influos la laboron de la korpo, metabolo,
estas tre grave ekskludi memtratadon en kazo de damaĝo sur la haŭto, sed ankaŭ en pli kompleksaj kazoj, ekzemple, kiam necesas normaligi sangan sukeron,
Ne malpli malutilaj kaj nedezirataj por uzado de diabeto estas ĉiuspecaj folkloraj metodoj, receptoj.Ilia uzo, en la plej bona kazo, alportos neniun rezulton, en la plej malbona kazo ĝi pligravigos la staton de sano de la diabetikuloj, provokante komplikaĵojn kaj kritikajn konsekvencojn.

Tamen, en iuj situacioj, la uzo de popularaj kuraciloj povas esti akceptebla, sed vi povas lerni pri tio nur ĉe konsulto kun diabetologo. Tiaj teknikoj estas tradicie komplementaj kaj neniel devas esti konsiderataj kiel la ĉefa kuracado por diabeto. Krome, sendepende de kia speco de malsano estis identigita - la unua aŭ dua - vi ne devas recurrir al homeopataj medikamentoj. Ili ankaŭ estas kontraŭindikiĝo en ĉi tiu kazo kaj ne havos la deziratan efikon sur la sano-stato de la diabeto.

Tiel, kun diabeto ekzistas grava nombro de kontraŭindikoj kaj aliaj limigoj. Ĝi estas ilia kontado kaj konformeco, kiu ebligos al la diabetikuloj konservi optimumajn vivajn procezojn, kaj ankaŭ forigi la verŝajnecon de kritikaj konsekvencoj.