Kolesterolo 4 8

Determino de sanga kolesterolo gravas por determini la riskon de disvolvi aterosklerozon, kardiovaskulan malsanon. Ĉi tiu analizo rekomendas esti regule prenita al ĉiuj homoj por oportune detekti lipidajn metabolajn malordojn. Pripensu situacion kie kolesterolo estas 9,0-9,9: kion ĝi signifas?

La danĝero de aterosclerotaj plakoj

Sen kolesterolo, la vivo de plej multaj vivantaj organismoj estas neebla. Sterolo estas necesa por homoj krei ĉelajn membranojn, produkti vitaminon D, seksajn hormonojn, glukokortikoidojn, mineralokortikoidojn. La plej granda parto de la kolesterolo estas sintezita de la hepato, la reston ni ricevas per manĝo.

Tamen, ekscesa kolesterolo estas nekredeble danĝera. Kiam sangaj glasoj difektiĝas, la korpo uzas sterol-enhavantajn lipoproteinojn kiel diakilon. Kun alta koncentriĝo de kolesterolo, ĝi komencas amasiĝi sur la primara deponejo, kune kun sangaj ĉeloj, konektaj fibroj. Ĉi tio formas aterosclerotan plakon.

Dum kuŝejoj estas malgrandaj, ili ne intermetas la fluon de sango. Sed venas tempo, kiam la diametro de la aterosklotera plako alproksimiĝas al la diametro de la arterio. Mallarĝigi la lumen de la vazo reduktas sian paciencon por sangaj ĉeloj. Tekstoj, kiuj nutriĝas de ĉi tiu arterio, ĉesas ricevi sufiĉe da oksigeno, nutraĵoj. Ischemia disvolviĝas.

La situacio plimalbonigas, se la plako tute blokas la ŝipon, defluas aŭ ŝtopas ĝin, atingante mallarĝan areon. Tia arterio estos tute ekskludita el la sangofluo. Se histoj havas redundajn nutraĵojn, ili povas kompensi oksigenan mankon. Tamen ĉiu ĉelo de la kora muskolo manĝas unu vazon. Blokado en la koronaria arterio kondukas al morto de iu parto de la koro - miokardia infarkto.

La cerbo ne tiel dependas de la nutrado de unu arterio. Sed ĉi tiu korpo konsumas grandan kvanton da energio. Tial la manko de sangocirkulado multe influas la bonstaton de homo. La plej malbona komplikaĵo de cerebra aterosklerozo estas frapo.

Pli sekura komplikaĵo de aterosklerozo estas nesufiĉa sangofluo al la kruroj. Ĝi malofte finiĝas fatale, sed multe influas la kvaliton de homa vivo. Komplika malsano estas akompanata de apero de trofaj ulceroj, doloro marŝante. La fina stadio de oblitera aterosclerosis de la kruroj - gangreno de la piedoj.

Kial pliiĝas kolesterolo

Signifaj kreskoj de kolesterolo estas kutime kaŭzitaj de pluraj kaŭzoj. Escepto estas heredaj malsanoj: heterozigaj, homozigaj familiaj hiperkolesterolemoj. Ĉi tiuj patologioj estas akompanataj de pliigita nivelo de sterolo, sendepende de la vivstilo aŭ dieto de la paciento.

La plej oftaj kaŭzoj de hipercolesterolemia:

• fumado
• dieto enhavanta troan kolesterolon, saturitan grason kaj malriĉan fibron,
• sedenta vivstilo
• superpeso, obezeco,
• alkoholismo
• hepatmalsano
• blokado de la bilia vojo
• fiasko de tiroides
• diabeto mellitus
• gotti.

Malĉifrado de analizo

La indico de kolesterolo ne samas por viroj, virinoj de malsamaj aĝoj. Vi povas determini vian normalan indikilon per la tablo

Tabelo. La indico de kolesterolo por virinoj, viroj, depende de aĝo.

Kolesterolo povas pliiĝi ĝis 9 mmol / l, normala nur fine de gravedeco. En ĉiuj aliaj kazoj, tiaj valoroj estas konsiderataj signoj de malsano aŭ alta risko disvolvi kardiovaskulajn patologiojn.

Konsideru ekzemplon de malĉifrita analizo. Supozu, ke vi estas 40-jaraĝa viro kun 9,6 mmol / L-kolesterolo. La normo responda al ĉi tiu aĝo, sekso, estas 3,78-6,99 mmol / l. La rezulto de la analizo pliigas 37% la superan limon de la normo. Ĉi tio estas sufiĉe granda eksceso de la normo, kiu indikas la ĉeeston de pluraj riskaj faktoroj aŭ hereda malsano.

Traktaj ecoj

Se vi havas kolesterolon 9, unue vi devas analizi la medicinan historion. Estas necese determini kiajn faktorojn povus provoki tiel gravan kreskon. Kutime, la kuracisto komencas kuracadon per dieto, petas la pacienton rezigni malbonajn kutimojn.

• Dieto kiu limigas saturitan grasan konsumon kaj malhelpas trans grasojn eniri en la korpon. La unua enhavas grasajn manĝaĵojn de besta origino, inkluzive laktaĵojn, kokosan, palman oleon, ovon de ovo. Trans-grasoj formiĝas dum la industria prilaborado de vegetalaj oleoj. Informoj pri ties enhavo povas esti akiritaj per ekzamenado de la pakaĵo de produktoj. Via dieto devus enhavi sufiĉe da fibraj, omega-3 grasaj acidoj. Atentu legomojn, fruktojn, grasajn fiŝojn, juglandojn, migdalojn, semojn de lino,
• Rifuzo de cigaredoj. Tabaka fumo enhavas substancojn, kiuj damaĝas la vazan muron, pliigas la koncentriĝon de totala kolesterolo, malaltan densecan lipoproteinojn, malaltigas la densecon de lipoproteinoj de alta denseco,
• Perdo de pezo. Forigi de 5-10% de la pezo havas pozitivan efikon sur la koncentriĝo de sterolo. Kompreneble konsilas atingi sanan pezon, kiu kongruas kun via fiziko, alteco,
• Fizika aktiveco. La studo plurfoje pruvis, ke eĉ modera fizika aktiveco kiel marŝado, ĝardenado, ĝardena laboro helpas la korpon malaltigi kolesterolon. Tamen, aerobiaj ekzercoj estas agnoskitaj kiel la plej bona speco de agado kun alta sterolo: vetludo, biciklado, naĝado, marŝado, dancado, piedpilko, basketbalo,
• Modera konsumo de alkoholo. Regula misuzo de alkoholo kondukas al elĉerpiĝo de la hepato, pliigo de kolesterolo kaj plimalboniĝo de la stato de sangaj glasoj. Homoj kun alkoholismo ofte havas kolesterolon super 9,6-7,7 mmol / L.

Por sukcese malaltigi kolesterolon, necesas trakti kuracadon de kronikaj malsanoj, kiuj kontribuas al disvolviĝo de aterosklerozo. La tipo de drogoj dependos de la patologio:

• Diabeto mellitus, hipotiroidismo estas kaŭzitaj de manko de hormonoj aŭ la rezisto de ĉeloj al sia normala koncentriĝo. La ĉefa celo de terapio estas provizi la korpon kun mankoj de substancoj,
• Hipertensio (alta sangopremo) postulas regulan uzon de piloloj, kiuj malpliigas sangopremon. Ili estas elektitaj individue, konsiderante la neglekton de la malsano, precipe la kurson de la malsano,
• Malsanoj de la hepato, galaj duktoj. Ili postulas kompleksan terapion. La traktado-reĝimo povas inkluzivi antibiotikojn, antispasmodikojn, hepatoprotektorojn, chololeretikajn drogojn. Biletokombina obstrukco foje postulas kirurgian intervenon.

Kolesterolo 9.2-9.3 mmol / l kaj pli alta estas konsiderata kiel indiko por nomumo de reduktantaj lipid-drogoj. La plej efikaj drogoj estas statinoj. Ili blokas la hepatan sintezon de kolesterolo. Plej ofte, pacientoj estas preskribitaj atorvastatino, rosuvastatino, malpli ofte simvastatino. En kazo de maltoleremo al statino aŭ por plibonigi la terapian efikon, aliaj kuracaj malaltigantoj de lipidoj povas esti preskribitaj al pacientoj: fibratoj, inhibidores de absorbo de kolesterolo, sekreciaj acidoj de la balea acido, grasaj acidoj omega-3.

Materialo preparita de la aŭtoroj de la projekto
laŭ la redakta politiko de la retejo.

Kolesterolo 4: kion fari, se la kolesterola nivelo estas de 4.1 ĝis 4.9?

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Ĉiu diagnozita kun diabeto scias, ke alta kolesterolo estas malbona indikilo. Troa amasiĝo de lipidoj en la sango kondukas al disvolviĝo de kardiovaskulaj malsanoj, aterosklerozo, koratako kaj streko.

Dume estas tiel bona kaj malbona kolesterolo. En la unua kazo, la elementoj partoprenas en la formado de ĉeloj, aktivigas la agadon de seksaj hormonoj kaj ne ekloĝas sur la muroj de sangaj glasoj.

Malutilaj substancoj akumuliĝas en la arterioj, formas kongeston kaj plakojn. Por antaŭvidi komplikaĵojn, gravas regule fari ĝeneralan sangoteston, konduki sanan vivmanieron kaj manĝi ĝuste.

Normo de kolesterolo en la sango

En homoj de malsama sekso kaj aĝo, la koncentriĝo de kolesterolo povas esti malsama. Por ekscii ĉi tiun indikilon, estas farita ĝenerala kaj biokemia sango-testo. Por akiri fidindajn datumojn, antaŭ ol pasigi la studon, vi devas sekvi terapian dieton, ne fumi kaj konduki sanan vivstilon.

En knabinoj en la aĝo de dudek, la normo de kolesterolo estas 3.1-5.17 mmol / L, antaŭ kvardek jaroj la nivelo povas atingi 3.9-6.9 mmol / L. Ĉe 50-jaraj virinoj, kolesterolo 4.1, 4.2-7.3 estas observata, kaj post dek jaroj la normo pliiĝas al 4.37, 4.38, 4.39-7.7. Ĉe 70, la indikilo ne devas esti pli alta ol 4.5, 4.7, 4.8-7.72. Tiel, ĉiujn dek jarojn, la virina hormona sistemo estas rekonstruita.

En viroj de dudek jaroj, la normala koncentriĝo de lipidoj estas 2,93-5,1 mmol / l, post jardeko atingas 3,44-6,31. Je kvardek, la nivelo estas 3.78-7.0, kaj ĉe kvindek, de 4.04 ĝis 7.15. En pli aĝa, kolesterolo-niveloj falas al 4,0-7,0 mmol / L.

En infana korpo, la koncentriĝo de lipidoj tuj post naskiĝo kutime egalas al 3 mmol / l, poste la nivelo ne superas 2,4-5,2. Ĝis la aĝo de 19 jaroj, la normo en infano kaj adoleskanto estas konsiderata kiel la figuro 4.33, 4.34, 4.4-4.6.

Dum la bebo kreskas, li bezonas manĝi ĝuste kaj ne manĝi malutilajn manĝaĵojn.

Kiel ŝanĝiĝas la kolesterola nivelo de homo?

En iu ajn korpo, la koncentriĝo de LDL kaj HDL ŝanĝiĝas dum la tuta vivo. En virinoj antaŭ menopaŭzo, kolesterolo estas kutime pli malalta ol en viroj.

En la komenco de vivo, aktiva metabolo okazas, pro kio malutilaj elementoj ne akumuliĝas en la sango, tial ĉiuj indikiloj restas normalaj. Post 30 jaroj, ekzistas malrapidiĝo en ĉiuj metabolaj procezoj, la korpo reduktas la konsumon de grasoj kaj karbonhidratoj.

Se homo daŭre manĝas kiel antaŭe, manĝante grasajn manĝaĵojn, gvidas malnomatan vivmanieron, vaksoaj kolesteroloj povas formiĝi en sangaj glasoj. Tiaj plakoj perturbas la kardiovaskulan sistemon kaj kaŭzas gravajn patologiojn.

1. Post 45 jaroj, virinoj spertas malpliiĝon de estrogena produktado, kio malebligas subitan kreskon de kolesterolo. Rezulte la enhavo de malutilaj elementoj en la sango pliiĝas signife en maljuneco. Tiel, ĉe 70, cifero de 7,8 mmol / litro ne estas konsiderata kiel grava devio.
2. En la vira korpo estas laŭgrada malpliiĝo de la nombro de seksaj hormonoj, do la konsisto de la sango ne ŝanĝiĝas je tiel rapida ritmo. Sed viroj havas multe pli altan riskon disvolvi aterosklerozon, lige kun tio gravas monitori sian sanon kaj regule fari studon kun kuracisto.

La indikiloj povas ŝanĝiĝi dum gravedeco, kun kronika streso, malalta fizika aktiveco, alkohola misuzo kaj fumado, malekvilibra dieto kaj pliigita pezo. La ĉeesto de diabeto mellitus, alta sangopremo kaj kardiovaskulaj patologioj ankaŭ influas lipidan koncentriĝon.

Tro granda kolesterolo estas danĝera, ĉar ĝi estigas koronan kormalsanon, vaskula trombozo, cerebra streko, miokardia infarko, koronaria kora malsano, rena kaj hepata malsano, Alzheimer-malsanon.

En viroj, seksa aktiveco akre malpliiĝas, kaj en virinoj disvolviĝas amenoreo.

Kiel liveri altan kolesterolon

Se sangotesto montris bonajn rezultojn, vi devas unue kontroli la ĝustecon de la indikiloj. Por tio, reprovado estas farata konforme al ĉiuj reguloj. La akiritaj ciferoj devas esti deĉifritaj de la ĉeestanta kuracisto, konsiderante la individuajn karakterizaĵojn de la korpo kaj havante malsanojn en la paciento.

Por malaltigi kolesterolon, vi devas sekvi specialan terapian dieton dum longa tempo. Por fari tion, reduktu la konsumon de bestaj grasoj en la dieto. El la menuo, butero, majonezo, grasa acida kremo estas ekskluditaj kiel eble plej multe. Anstataŭe ili manĝas birdojn, fiŝojn, cerealojn kaj cerealojn, hejm-kreman fromaĝon, vegetalan oleon, legomojn, fruktojn kaj herbojn.

En la kazo, ke la koncentriĝo de kolesterolo altiĝas dum gravedeco, vi devas sendube konsulti kuraciston kaj elekti la plej optimuman dieton. Pli bone estas ne trinki medikamentojn por virinoj en pozicio, por ne damaĝi la feton.

• Malutilaj lipidoj estas lavitaj tre bone kun ĵus elpremitaj fruktoj kaj vegetalaj sukoj. Uzu ankaŭ herbajn preparojn, bero-fruktojn, verdan teon.
• Aldone, iuj fizikaj agadoj postulas perdi pezon, normaligi metabolon kaj purigi la sangon. Sportoj estas bonega maniero por antaŭvidi aterosklerozon.
• Kiam kolesterolo-plakoj komencas formiĝi kaj la dieto ne helpas, la kuracisto preskribas statinojn, sed vi devas preni tiajn medikamentojn strikte sub la kontrolo de kuracisto.

Estas iuj produktoj riĉaj en flavonoidoj. Ĉi tiuj substancoj detruas malbonan kolesterolon, fortigas la murojn de sangaj glasoj, pliigas la koncentriĝon de HDL. Ĉi tiuj inkluzivas verdan teon, aronojn, frambojn, ĉerizojn, fabojn, citrusajn fruktojn.

Por antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj, oni rekomendas regule preni fiŝan oleon, aminoacidojn kaj magnezion. Naturaj fontoj de nutraĵoj estas kukurbaj semoj, olea fiŝo, elkreskintaj tritikaj grajnoj, tuta grajno pano.

1. Gravas forlasi produktojn enhavantajn trans grasojn, ĉi tiuj inkluzivas kukaĵojn, rapidmanĝaĵojn, kolbasojn, kolbasojn, margarinon, majonezon. Kiam vi aĉetas en la vendejo, vi devas atenti la konsiston de la manĝaĵo.
2. Altaj sukero-niveloj en la korpo pliigas la gluecon de ruĝaj globuloj, t.e. sangaj coágulos, sangoj. Tial diabeto devas fari dieton de manĝaĵoj kun malalta glicemia indico. Anstataŭ rafinita sukero, vi povas uzi naturan mielon, sekajn fruktojn aŭ altkvalitajn dolĉaĵojn.

Malrapidigu la absorbadon de kolesterolo helpe de herbaj preparoj el viburno, lindeno, gutuko, dandelion-radikoj, ginseng, ĉina magnolia vitejo, roza kokso, fenelo. Aldone preskribas komplekso da vitaminoj por plibonigi la ĝeneralan kondiĉon.

Pro la agado de vitamino B3 la nivelo de malbonoj malpliiĝas kaj la kvanto da bona kolesterolo altiĝas, kaj la formado de plakoj malrapidiĝas. Vitamino C kaj E estas uzataj por antaŭvidi aterosklerozon.

La spertulo en la video en ĉi tiu artikolo parolos pri la optimuma plasma kolesterola koncentriĝo.

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Sango kolesterolo

Provo de sango por kolesterolo estas unu el la plej gravaj studoj, kiuj helpas taksi la nivelon de kolesterolaj korpoj en la sango, kio eble indikas la sanon de homo. Tempa studo helpas identigi la ĉeeston de patologioj en la fruaj stadioj (vaskula aterosklerozo, tromboflebito, korona malsano). Oni rekomendas donaci sangon por kolesterolo almenaŭ 1 fojon jare, kio sufiĉos por mem-monitorado de ĝenerala sano. Kion diras la malkodigo de la analizaj rezultoj kaj kio okazas laŭ naturo, ni analizos plu.

Kolesterolo: malamiko aŭ amiko?

Antaŭ ol transiri al deĉifrado, vi devas kompreni, kio estas kolesterolo. La kolesterolo estas graso-solvebla komponaĵo produktita de hepataj ĉeloj, renoj kaj suprenaj glandoj por plifortigi ĉelajn membranojn, normaligante sian permeablon. Ankaŭ ĉi tiuj ĉeloj plenumas jenajn utilajn funkciojn por la korpo:

• partopreni en la sintezo kaj absorbo de vitamino D,
• implikita en la sintezo de galo,
• permesu al ruĝaj globuloj eviti antaŭtempan hemolizon (kadukiĝon),
• partoprenu aktivan produktadon de steroidaj hormonoj.

Ĉi tiuj sufiĉe gravaj funkcioj de kolesterolo indikas ĝian altan gravecon por la korpo. Tamen, se ĝia koncentriĝo estas super normala, sanproblemoj povas disvolviĝi.

Per si mem, kolesterolo ne estas solvebla en akvo, tial por ĝia plena transporto kaj dispono necesas specialaj proteinoj-molekuloj - apoproteinoj. Kiam kolesterolaj ĉeloj kuniĝas al apoproteinoj, formiĝas stabila komponaĵo - lipoproteino, kiu facile dissolviĝas kaj transportiĝas pli rapide tra sangaj glasoj.

Depende de kiom da proteinaj molekuloj estas ligitaj al la kolesterola molekulo, lipoproteinoj povas esti dividitaj en plurajn kategoriojn:

1. Lipoproteinoj de tre malalta denseco (VLDL) - triono de la proteino-molekulo po unu molekulo, kiu estas katastrofe malgranda por la plena movado kaj forigo de kolesterolo. Ĉi tiu procezo kontribuas al sia amasiĝo en la sango, kio kondukas al blokado de sangaj glasoj kaj disvolviĝo de diversaj malsanoj.
2. Malalt-denseca lipoproteinoj (LDL) - malpli ol unu proteina molekulo per molekulo. Tiaj komponaĵoj estas neaktivaj kaj nebone solveblaj, do ili plej verŝajne ekloĝas en vazoj.
3. Lipoproteinoj de alta denseco (HDL) estas komponaĵoj pli stabilaj, kiuj estas bone transportitaj kaj solveblaj en akvo.
4. Ĉilomikronoj estas la plej grandaj kolesterolaj partikloj kun modera movebleco kaj malbona solvebleco en akvo.

Sanga kolesterolo bezonas, tamen iuj el ĝiaj variaĵoj povas provoki la disvolviĝon de malsanoj. Tial, malalt-densecaj lipoproteinoj estas konsiderataj malbonaj kolesteroloj, kio kondukas al blokado de sangaj glasoj. Samtempe, lipoproteinoj kun alta denseco garantias la sanon kaj utilecon de ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo. Biokemio permesas identigi predikon al disvolviĝo de malsanoj asociitaj kun la kvanta kaj kvalita konsisto de kolesterolo en la sango.

Kolesterolo 4.0-4.9: normala aŭ malbona?

Provoj redukti kolesterolon ĝis preskaŭ nulo kondukas al misfunkciadoj de ĉiuj sistemoj sen escepto kaj disvolviĝo de patologiaj ŝanĝoj. Antaŭ ĉio, ĉeloj estas senigitaj de la ĉefa materialo por konstruado de membranoj, osta histo, la endokrina sistemo.

Troa koncentriĝo de substanco en la sango kondukas al ne malpli gravaj malobservoj. La plej oftaj sekvoj de devio de la normo estas malsanoj de la kardiovaskula sistemo, ĝis apopleksio aŭ koratako.

La respondeco pri patologiaj ŝanĝoj, laŭ la nivelo de enhavo, alprenas unu el du formoj de kolesterolo:

1. La konekto kun speciala proteino kiu formas HDL (lipoproteinoj kun alta denseco) estas nomata "bona". Lia tasko estas aktive purigi sangajn glasojn kaj protekti la korpon de la disvolviĝo de patologiaj procezoj per kolektado kaj transportado de "ekscesa" kolesterolo al la ĉefa loko de produktado - la hepato. Ĉi tie, la ekscesa substanco estas procesita kaj eligita el la korpo.
2. LDL aŭ grasa proteina komplekso estas kreita kombinante apoproteinojn kun "malbona" ​​kolesterolo. Ĉi tiu formo, instalanta sur la muroj de sangaj glasoj, kondukas al formado de plakoj.

La formado de kolesterolo-plakoj.

Ne determinas la efektivan koncentriĝon de elemento en iu ajn formo. Vi bezonos fari sangoteston por fari specialajn laboratoriotestojn. La ricevitaj datumoj estas kontrolitaj per la tablo. La tablo enhavas nombrojn indikantajn la kolesterolan enhavon ene de normalaj limoj, konsiderante aĝon kaj sekson. Do, se por viro la nivelo de LDL 2.25-4.82 estas normala, tiam ĉe virinoj la supra indikilo estas limigita al nur 3.5 mmol / l.

Estas ĝenerale akceptitaj, prezentitaj en la tabelo, normoj por viroj bazitaj sur sia aĝo:

Ĝenerale akceptitaj normoj en virinoj:

Kiam oni determinas normalajn indikilojn, gravas aĝo. La nivelo de totala kolesterolo 4.1, 4.2, 4.3 ĝis 4.9 estas en la normala gamo por ĉiu aĝo en viroj kaj virinoj. La situacio kun la enhavo de LDL aŭ HDL komencas ŝanĝiĝi depende de aĝo kaj sekso. Se la datumtestoj de sango apartenas al virino 65-jaraĝa, tiam por ŝi estas konsiderata normo de kolesterolo de 4 ĝis 4,9 mmol / l. La samaj ciferoj por virino 35-jaraĝa indikas, ke ŝia LDL estas alta. Kaj tio signifas la bezonon de taŭga kuracado.

En viroj, la nivelo de totala kolesterolo de 4,0 ĝis 4,9 mmol / l, same kiel ĉe virinoj, respondas al normalaj valoroj. Sed se ni parolas pri lipodroteinoj de malalta denseco, tiam ĉi tie koncentriĝo de 4,0 ĝis 4,9 mmol / L falos en la normala gamo nur kiam viro plenumas 25 jarojn. Por HDL, ciferoj en la rango de 4.0 ĝis 4.9 indikas signifan troon de la akceptebla normo.

La plej oftaj kaŭzoj de perfortoj

La vasta kredo, ke la ĉefa kulpulo pri malekvilibro de substanco en la sango estas ia ajn manĝaĵo. Por konduki al konstantaj ŝanĝoj, kiuj povas kaŭzi gravan patologion en la korpo, necesas efiko de komplekso de kialoj. Do, konduki al pliigo de:

La superregado de nutraĵoj enhavantaj grandajn kvantojn de bestaj grasoj en la dieto. Ne nur butero, lardo aŭ ovoj estas en la kategorio de kulpuloj, sed ankaŭ dietaj viandoj.

La kialoj de la alta koncentriĝo de "bona" ​​aŭ "malbona" ​​kolesterolo.

Malpliiĝanta kolesterolo kaŭzas pli da zorgoj ol ĝia pliigita enhavo. Ĉi tio estas pro la aparta seriozeco de la kaŭzoj, kiuj kaŭzas malaltan nivelon de koncentriĝo de substanco en la sango:

• patologiaj ŝanĝoj en la hepato kaŭzitaj de organikaj lezoj aŭ malsanoj,
• manĝoj bazitaj sur malaltaj grasaj manĝaĵoj,
• fastas sen antaŭa konsulto kaj medicina kontrolado,
• la uzo de nutraĵoj enhavantaj grandan kvanton da rapidaj karbonhidratoj,
• infektaj malsanoj
• streĉiteco
• venenado kaŭzita de neorganikaj substancoj,
• anemio
• genetika predispozicio.

Gravan rolon ludas sendependa diagnozo. Provoj malaltigi kolesterolon rifuzante "malutilajn" produktojn aŭ preni medikamentojn kondukas al rapida transiro de evoluantaj patologioj al kronika formo.

Eblaj sekvoj se ne traktite

Reguligo de la kvanto de esencaj substancoj necesaj por la korpo funkcii kutime estas inkluzivita en la funkcioj de la organoj, kiuj produktas la substancojn mem. Do, post spertado de streĉado, la nivelo de elementa enhavo signife reduktiĝas. Por kompensi la mankon, la hepato komencas produkti pli da kolesterolo. Iom post iom, la ekvilibro restariĝas.

Tamen se la kaŭzoj de malobservoj pasis en la kategorion de kroniko, la korpo postulas ĝustatempan kuracadon. Manko de helpo rezultigos:

• malpliiĝo en la reprodukta funkcio ĝis persista malfrueco,
• obezeco kaŭzita de la nekapablo de ĉeloj procesi grasojn,
• mensaj malordoj (plilongigita depresio, panikaj atakoj),
• diabeto
• kronikaj malsanoj de la gastrointestina vojo,
• hemoragia streko,
• vitamina manko (A, D, E),
• patologio de la tiroida glando (hipertiroidismo), kondukante al pliigo de produktado de tiroides-hormonoj.

Ĉiu el ĉi tiuj kialoj siavice povas provoki la disvolviĝon de malignaj neoplasmoj. Krome, la risko de subita morto en sonĝo pliiĝas.

Kion fari por normaligi sangan kolesterolon?

Unue, determinu la formon (LDL aŭ HDL) per laboratoriotestoj. Ankoraŭ pli, se la indikilo superas 4,9 mmol / L por la komuna elemento, ĉi tio helpos restarigi ekvilibron de "malbona" ​​kaj "bona":

1. Dieto riĉigita per proteinoj Danke al ĉi tiu nutrado eblas fortigi la murojn de sangaj glasoj, malebligante la formadon de plakoj en lokoj de damaĝo de la vaskula muro.
2. Timema provizado de la korpo kun vitaminoj kaj mineraloj en manĝaĵoj. Aldone oni prenas vitamin-mineralajn kompleksojn. La daŭro de la kurso estas determinita de la kuracisto individue.
3. Sufiĉa kvanto da fizika aktiveco.
4. Manĝi nutraĵojn riĉajn en sanaj grasoj (kiel manĝaĵoj altaj en omega-3).
5. Perdo de pezo en obesidad.

La ĉefa kondiĉo en la normaligo de la ekvilibro de LDL kaj HDL ne estas provizi vian korpon kun troaj porcioj de "ĝusta", el la vidpunkto de la persono, komponantoj. Sufiĉas aliĝi al la regulo de la "ora meznombro." En dankemo, la korpo faros la origine aranĝitajn funkciojn. Krom se kuracaj mezuroj komenciĝis nur post profunda diagnozo.

Kolesterolo 4 0 - Pri Kolesterolo

Laŭ mondaj statistikoj, la plej ofta kaŭzo de morto estas kardiovaskula malsano. Aterosklerozo kaj ĝiaj komplikaĵoj: miokardia infarkto, streko, korinsuficienco okupas unu el la ĉefaj pozicioj en la listo.

Ĉar aterosklerozo estas unu el la konsekvencoj de lipidaj metabolaj malordoj, precipe de la kolesterola metabolo, en la lastaj jardekoj ĉi tiu komponaĵo estis konsiderata preskaŭ la plej damaĝa. Tamen oni devas konstati, ke troa kolesterolo en la korpo estas unu el la konsekvencoj de la moderna vivstilo.

Unue la homa korpo estas konservativa sistemo, kiu ne kapablas tuj respondi al teknologia progreso. La dieto de moderna homo radikale diferencas de la dieto de liaj avo. La akcelanta ritmo de vivo ankaŭ kontribuas al metabolaj perturboj.

Samtempe, indas memori, ke kolesterolo estas unu el la naturaj kaj esencaj interaj produktoj de plasta metabolo.

Por kio estas kolesterolo?

Kolesterolo aŭ kolesterolo estas graso-simila substanco el la klaso de pli altaj alkoholoj, nesolvebla en akvo. Kune kun fosfolipidoj, kolesterolo estas parto de ĉelmembranoj.

Kiam kolesterolo disfalas, pioniraj komponaĵoj de tre aktivaj biologiaj substancoj formiĝas: galaj acidoj, vitamino D3 kaj kortikosteroidoj, ĝi estas necesa por la absorbo de grasaj solveblaj vitaminoj.

Ĉirkaŭ 80% de ĉi tiu substanco estas sintezita en la hepato, la cetera homo ricevas kun manĝaĵoj de besta origino.

Tamen, alta kolesterolo ne bonas, troo estas deponita en la veziko kaj sur la muroj de sangaj glasoj, kaŭzante malsanon de galo kaj aterosklerozo.

En la sango, kolesterolo cirkulas en lipoproteinoj, kiuj diferencas en fizikokemiaj proprietoj. Ili estas dividitaj je "malbonaj", arogenaj kolesteroloj kaj "bonaj", kontraŭ-arogenaj. La aterogena frakcio estas proksimume 2/3 el la tuta kolesterolo.

Ĝi inkluzivas lipoproteinojn de malalta kaj tre malalta denseco (LDL kaj VLDL, respektive), same kiel interaj frakcioj. Lipoproteinoj al tre malalta denseco estas pli ofte nomataj trigliceridoj. En eksterlanda literaturo, ili estas kombinitaj sub la ĝenerala nomo "aterogena lipoproteino", nomata per la mallongigo LDL.

Ĉi tiuj komponaĵoj estas nomataj "malbonaj" kondiĉe, ĉar ili estas la pioniroj de esencaj komponaĵoj, inkluzive de "bona" ​​kolesterolo.

Altaj densecaj lipoproteinoj (HDL, "bona" ​​kolesterolo) konsistigas 1/3 de la totalo. Ĉi tiuj komponaĵoj havas kontraŭ-arogenan agadon kaj kontribuas al la purigo de la vaskulaj muroj de kuŝejoj de eble danĝeraj frakcioj.

Antaŭ ol komenci la batalon kontraŭ "Malamiko n-ro 1", vi devas imagi kiom multe da normala kolesterolo, por ne iri al la alia ekstremaĵo kaj malaltigi ĝian enhavon. Por taksi la staton de lipida metabolo, biokemia sango-testo estas farita.

Aldone al la efektiva totala enhavo de kolesterolo, oni devas atenti la rilatumon de aterogenaj kaj antiatrogenaj frakcioj.

La preferata koncentriĝo de ĉi tiu substanco por sanaj homoj estas 5,17 mmol / L; kun diagnozaj diabeto mellitus kaj kardiovaskulaj malsanoj, la rekomendinda nivelo estas pli malalta, ne pli ol 4,5 mmol / L.

LDL-frakcioj kutime reprezentas ĝis 65% de la totalo, la resto estas HDL. Tamen, en la aĝo de 40 ĝis 60 jaroj, estas ofte kazoj, kiam ĉi tiu kialo forte ŝanĝiĝas al "malbonaj" frakcioj kun ĝeneralaj indikiloj preskaŭ normalaj.

Oni devas rimarki, ke la indico de kolesterolo en la sango estas dinamika indikilo, depende de sekso, aĝo, ĉeesto de certaj malsanoj

Sango-kolesterolo estas pli alta ĉe virinoj ol en samuloj, kio estas konfirmita per sangotesto. Ĉi tio estas pro la fiziologiaj trajtoj de la hormona fono.

Krom la supra limo de la normo de kolesterolo en la sango, oni devas memori la ekziston de pli malalta limo. La principo "des malpli bone" estas esence malĝusta, manko de kolesterolo (hipokolesterolemia) estas detektita en tre gravaj kondiĉoj, foje ne malpli danĝere ol aterosklerozo kaj koronaria malsano. Hipokolesterolemia povas akompani:

• Procesoj de tumoro,
• Tuberkulozo, sarcoidosis kaj iuj aliaj pulmaj malsanoj,
• Iuj specoj de anemio
• Severa hepato,
• Hipertiroidismo
• Distrofio
• Vastaj brulvundoj,
• Purulaj inflamaj procezoj en la molaj histoj,
• Lesioj de la centra nerva sistemo,
• Tifo.

La malsupra limo de HDL estas konsiderata 0,9 mmol / L. Kun plia malkresko, la risko de disvolvi koronarian kormalsanon pliiĝas, ĉar antiatrogenaj lipoproteinoj fariĝas tro malgrandaj kaj la korpo ne kapablas rezisti al la formado de aterosklerozaj plakoj. Malkresko en LDL kutime okazas sur la fono de la samaj patologiaj kondiĉoj kiel por totala kolesterolo.

Inter la eblaj kaŭzoj de alta kolesterolo en la rezultoj de sangotesto:

• Ekscesa besta graso kaj trans grasoj en la dieto,
• Manko de ekzercado,
• Traktado kun iuj grupoj de drogoj,
• Aĝo
• Trajtoj de la hormona fono,
• Heredaĵo.

Ĉe fumantoj, malpliigo de la enhavo de la protekta frakcio de lipoproteinoj estas rimarkata ĉefe. Superpeso, kiel regulo, estas akompanata de pliigita enhavo de trigliceridoj en la sango kaj malpliigo de la koncentriĝo de HDL, tamen kio estas la kaŭzo kaj kio estas la rezulto ne estis konkrete klarigita.

Pliigita sanga kolesterolo estas detektita en la sekvaj patologioj:

• Hepato-malsano
• Ischema kormalsano,
• Pankreataj lezoj,
• Hipotiroidismo,
• Rena malsano akompanata de severaj signoj de rena malsukceso,
• Pituitaria misfunkcio,
• Diabeto mellitus
• Alkoholismo.

Provizora fiziologia kresko de kolesterolo estas rimarkita dum gravedeco. Perfortoj de lipida metabolo povas esti ekigitaj de alta nivelo de streso.

Determino de sanga kolesterolo

Biokemia sangotesto ebligas determini la totalan kolesterolon, kio estas la sumo de la koncentriĝoj de LDL kaj HDL.La normoj por ĉiu el la frakcioj estas malsamaj kaj la rezultoj de sangotesto estas komparataj kun la tablo, kie la normo de kolesterolo laŭ aĝo por viroj kaj virinoj estas indikita.

Ĉi tiuj tabeloj indikas la gamon de koncentriĝoj, en kiuj kolesterolo ne influas sanon. Devioj de la normo ne ĉiam indikas patologiajn procezojn, ĉar niveloj de kolesterolo fluctuas depende de la sezono kaj iuj aliaj faktoroj.

Pli lastatempe oni trovis, ke kolesterolo dependas de aparteno al malsamaj etnoj.

Kiu montras teston de kolesterolo?

Sangoprofilo por kolesterolo rekomendas esti prenita regule, ĉiun malmultan jaron. Antaŭ ĉio, lipa profilo estas rekomendita al homoj, kiuj havas certajn riskojn. Inter la indikoj por la analizo:

• Kardiologiaj malsanoj
• Obezeco
• Malbonaj kutimoj
• Arteria hipertensio,
• La uzo de hormonaj drogoj, beta-blokantoj, iuj diurikoj,
• Uzo de statinoj,
• Edukado xantaslaso kaj xanthomo.

Sango por analizo estas prenita el malplena stomaka vejno. Por akiri fidindajn rezultojn, oni rekomendas longan noktan malsaton kaj sindeteni de grasaj manĝaĵoj antaŭ la vizito al la laboratorio. Direktante, la kuracisto certe instrukcios la pacienton pli detale pri la ecoj de preparado por la studo.

Biokemia analizo de sango determinas la koeficientojn de HDL alfa-kolesterolo kaj LDL-beta-kolesterolo.

• 4,6 - 5,8 - pliigita,
• > 6.0 - tre alta

Kiel malaltigi kolesterolon - kion fari kun alta kolesterolo | Malsano kardiovaskula

Hiperkolesterolemio estas alta nivelo de kolesterolo en la sango.

La kaŭzoj de ĉi tiu malsano povas esti nesufiĉa kolesterolo en la korpo aŭ ĝia troa konsumado kun manĝaĵo, kaj malobservo de la hormona fono kaj pli alta nerva agado.

En la komenca stadio, homo ne sentas signojn de hiperkolesterolemio, sed kun la evoluo de la malsano, aperas simptomoj karakterizaj de aterosklerozo kaj hipertensio.

Sango kolesterolo estas distribuita jene:

• Pli ol 7.8 estas tre alta.
• 6,7 - 7,8 - alte.
• 5.2 - 6.7 - iomete pliiĝis.

Normala estas sub 5 (ideale 4 ĝis 4,5).

Homoj kun hipercolesterolemio scivolas kiel malaltigi kolesterolon. Ili komprenas, ke normaligante ĝin, ili reduktos la riskon de frapoj kaj koratakoj.

Estas plej efike malaltigi kolesterolon hejme en 45-60 tagoj helpe de statinoj kaj fibratoj (medikamentoj por redukti ĝian nivelon), kaj vi povas konservi ĝin ene de la postulataj limoj per tradiciaj medicinaj metodoj.

Menuo kun alta kolesterolo

1. Kontrolu la korektecon de laboratoriaj datumoj

Por ke la testrezultoj ne distordiĝu, ne forgesu, ke la sango estas donita sur malplena stomako, kaj vi devas manĝi la lastan fojon 12 ĝis 13 horojn antaŭ la sango-testo kaj ne poste.

Modernaj laboratorio-metodoj ekskludas erarojn je 99,9%, sed en maloftaj kazoj okazas eraroj. Precipe kiam altaj nombroj troviĝas ĉe tre junaj homoj.

La unua afero farenda estas sanga provo por kolesterolo

Foje kuracado kun piloloj komenciĝas tuj. Ĉi tio okazas kiam la paciento riskas:

• Li havas hipertension (en multaj kazoj).
• Koronaria kormalsano (statinoj devos esti konsumataj dum mia tuta vivo).
• Aĝo pli ol 75 jarojn.
• Malbona heredeco.
• Diabeto mellitus.
• Obezeco
• Fumado.

Grava: antaŭ ol komenci kuracadon kun statinoj, faru analizon por hepaj testoj.

1. Fizika taŭgeco helpas vin fariĝi sana

• Se homo okupiĝas pri fizika edukado, liaj lipidoj ne restas longe en la vazoj kaj tial ne ekloĝas sur siaj muroj. Kurado estas precipe helpema por malaltigi kolesterolon.
• Fizika laboro en la freŝa aero, promenas en la parko, dancado pliigas muskolan kaj emocian tonon. Ili donas staton de ĝojo, kiu tre profitigas la korpon.
• Hor-longa promenado en la freŝa aero reduktas la morton de vaskula malsano je 50%.

Por malaltigi la nivelon de lipidoj, vi devas plenumi la jenajn agojn:

• Perdi pezon (por obezeco).
• Ĉesu fumi.
• Ne trinku troajn kvantojn da alkoholo. Estas permesite preni 200 ml da seka ruĝa vino (aŭ 50 ml da forta alkoholo) ĉiutage.
• Ne tro manĝu.
• Kiel eble plej multe por esti en la freŝa aero.

2. Diru "Ne!" Al tiaj produktoj:

• Reduktu vian konsumon de lardo. Aŭ kompensu ĝin per kaptado de grasaj fiŝoj, vegeta oleo kaj trinkante iom da alkoholo. Vi povas manĝi lardon kun ajlo, kiu helpas uzi lipidojn.
• Ne manĝu sandviĉojn kun butero.
• Ne manĝu grasajn fromaĝojn, ovojn, acidan kremon. Aldonu sojfabon al via manĝaĵo. Ili normaligas la metabolon.
• La ekvilibro de grasoj devas esti konservata. Se vi manĝis "tranĉaĵon" da besta graso, komponu ĝin kun vegetaĵoj. Por fari tion, miksi maizon (sunfloro), sojfabo kaj oliva oleo en egalaj partoj. En porridge, pasto, salatoj, aldonu ĉi tiun ekvilibran miksaĵon.

La efiko de vivstilo sur kolesterolo

5-taga kurso de suka terapio:

1. Karoto suko (130 g) + celeria suko (70 g).
2. Suko el kukumoj (70 g) + suko el betoj (70 g) + suko el karotoj (100 g). Oni ne rekomendas konsumadon de beto-radiko tuj. Li devas esti permesita stari en malvarmeta loko dum 45 - 65 minutoj.