Riskaj grupoj por tipo 2 diabeto

Kiuj faktoroj kontribuas al disvolviĝo de diabeto de tipo II kaj ĉu eblas eviti tian gravan malsanon? La kaŭzoj de diabeto povas esti dividitaj en du kategoriojn: taŭgebla kaj ne akirebla por korekto. En simplaj terminoj, ĉi tiuj estas riskaj faktoroj ne influeblaj per ĉiu deziro, kaj tiuj, kiujn homo povas ŝanĝi per si mem aŭ helpe de moderna medicino.

Kiuj faktoroj indikas riskon disvolvi diabeton

Predika antaŭeco. Se familia historio de kazoj de la malsano estis konstatita, tio ne signifas, ke vi nepre malsaniĝos. Rekta diabeto tipo II estas heredata ege malofte, ne la fakto, ke malsana infano nepre havos malsanan infanon - nur diabeto de tipo I estas "heredita" kaj nur en 5-10% de kazoj. Kun diabeto de tipo II, ĝi estas ĝuste la predikado, kiun oni transdonas. Krome diabeto povas okazi en latenta formo de jaroj. Tial profila monitorado de sangokoloraj niveloj kun ŝarĝita familia historio estas ege dezirinda.

Aĝo. Tra la jaroj, precipe post 45 jaroj, la risko disvolvi tipan diabeton. Ĉi tio estas pro ĝenerala malpliiĝo de la korpa rezisto kaj ĉeesto de samtempaj malsanoj: kardiovaskulaj patologioj, arteria hipertensio, ktp. Sed lastatempe diabeto fariĝis "pli juna", junuloj kaj adoleskantoj ĉiam pli riskas.

Alĝustigeblaj Faktoroj

Troa pezo. Kromaj funtoj sole ne kaŭzas diabeton. La ellasilmekanismo estas komuna obezeco alta sangopremo, alta kolesterolo kaj metabolaj malordoj. Sed tio ne signifas, ke vi urĝe bezonas perdi pezon laŭ modelaj formoj. Sufiĉas perdi almenaŭ 5-7 kg por malpliigi la riskon de malsano.

Arteria hipertensio kaj alta kolesterolo. Kun pliigita premo kaj ĉeesto de tiel nomataj. “Kolesterolo” sur la muroj de sangaj glasoj funkcias pro la eluziĝo de la koro, kio kondukas al disvolviĝo de diversaj patologioj, inkluzive de diabeto mellitus de tipo II.

Manko de ekzercado. Kun sedentema vivstilo kaj la foresto de fizika agado, la metabolo malrapidiĝas, kio siavice kondukas al troa pezo kaj difektita karbonhidrata metabolo.

Malbonaj kutimoj. Fumado kaj alkoholo ankoraŭ ne profitigis iun ajn. Trinkante alkoholon, homo devigas sian propran korpon labori en plibonigita reĝimo, ŝarĝante la pankreaton kun ŝoka dozo de glukozo. Al la fino, la pankreato elĉerpiĝas, kio kondukas al pliiĝo en sanga sukero kaj pliigas la riskon disvolvi diabeton.

Ĉu eblas eviti la malsanon se vi riskas? Plejofte, ĉi tio estas reala. Subtenu sanan vivstilon kaj kontrolu de tempo al tempo vian sangan glukozon. Ni rekomendas, ke vi aĉetu la Satelitan Metron por hejma uzo kaj provu striojn por la metro, prefere kun rando, por ke vi povu fari mezuradojn kiam ajn vi bezonos ĝin.

Nedetrueblaj diabetaj riskaj faktoroj

Estas kialoj por la disvolviĝo de diabeto, kiun homo ne povas influi, sed tio ne signifas, ke ĉiuj homoj disvolvas diabeton se ili ĉeestas. La ĉeesto de unu aŭ pluraj faktoroj de ĉi tiu grupo estas la kialo de pli zorgema sinteno al via sano kaj la efektivigo de simplaj preventaj mezuroj.

La plej grava faktoro determinanta la disvolviĝon de diabeto estas genetika antaŭdiro. Se vi havas proksimajn parencojn diagnozitajn kun diabeto, la eblecoj malsaniĝi kreskas. Se unu el la gepatroj malsanas kun tipo 1 diabeto, tiam la probablo pliiĝas je 7% se la patrino malsanas kaj 10% ĉe la patro.

En ĉeesto de ambaŭ malsanaj gepatroj (aŭ iliaj proksimaj parencoj, diabetoj), la ebleco heredi diabeton kreskas ĝis 70%. En ĉi tiu kazo, la dua tipo de diabeto de malsanaj gepatroj estas transdonita en preskaŭ 100% de kazoj, kaj en kazo de malsano de unu el ili infano povas suferi diabeton en 80% de kazoj.

La risko por disvolvi diabeton pliiĝas kun la aĝo por la dua speco de malsano, kaj estas pliigita detekto de diabeto en iuj etnoj, kiuj inkluzivas indiĝenajn popolojn de la Nordo, Siberio, Buriatio kaj Kaŭkazo.

Genetikaj eksternormoj plej ofte estas detektitaj sur la kromosomoj respondecaj pri histologia kongruo de histoj, sed estas aliaj kongruaj anormalecoj en kiuj diabeto disvolviĝas:

Porfiria.
Suba Sindromo.
Miotona distrofio.
Turner-sindromo.

Provokantaj malsanoj kontraŭ diabeto

Viralaj infektoj estas plej ofte la faktoro, kiu deĉenigas la reagon de formado de aŭantantorpoj al la ĉeloj de la pankreato aŭ al iliaj eroj. Ĉi tio plej gravas por la unua tipo de diabeto. Ankaŭ la viruso povas havi rektan detruan efikon sur beta-ĉeloj.

Plej ofte, la evoluo de diabeto estas rimarkita post la congénita rubela viruso, Coxsackie, citomegalovirus-infekto, ruzaĵo, murmuro kaj hepatito, estas ankaŭ kazoj de diabeto post gripo-infektoj.

La agado de virusoj manifestiĝas ĉe homoj kun ŝarĝita heredeco aŭ kiam la infekta procezo estas kombinita kun malsanoj de la endokrina sistemo kaj pliigita pezo. Tiel la viruso ne kaŭzas diabeton, sed servas kiel speco de ellasilo.

En malsanoj de la pankreato, nome, akra kaj kronika pancreatito, pankreata nekrozo aŭ tumoraj procezoj, vundoj de la abdomena kavo, kista fibrozo, same kiel fibrokalkula pancreatopatio, ĝi povas disvolvi simptomojn de hiperglicemio, kiuj transformiĝas en diabeto mellitus.

Plej ofte, kun la forigo de la inflama procezo kaj la taŭga dieto, la malordoj malaperas.

Alia riska grupo por diabeto mellitus estas endokrinaj sistemaj malsanoj. Kun tiaj patologioj, la probablo de difektita karbonhidrata metabolo pliiĝas pro la agado de la kontraŭ-hormonaj hipofonaj hormonoj, suprarenlandaj glandoj, hipotalamo kaj tiroides. Ĉiuj ĉi tiuj malordoj kondukas al alta sanga glukozo.

Plej ofte kombinita kun diabeto:

Sindromo de Itsenko-Cushing.
Tirotoksikozo.
Akromegalia.
Polikasta ovara sindromo.
Fokromocitomo.

Gravedecaj patologioj ankaŭ povas esti atribuitaj al ĉi tiu grupo, en kiu virinoj estas klasifikitaj kiel kun pli granda risko de disvolvi diabeton: havi bebon pezantan 4,5 aŭ pli da kilogramoj, gravedaj patologioj, kiuj kondukas al kripliĝo, evoluaj anormalecoj de la feto, naskoj, kaj ankaŭ en ĉeesto de gestaciaj diabeto.

Manĝantaj Malordoj kaj Risko de Diabeto

La plej modifebla (ŝanĝiĝema) riska faktoro por diabeto estas la obesidad. Perdo de pezo de eĉ 5 kg povas signife influi la kurson de la malsano. La plej danĝera el la vidpunkto de karbohidrata perturba metabolo estas la deponado de graso en la talio, en viroj la riska zono kun talio-cirkonferenco estas pli alta ol 102 cm, kaj en virinoj kun grandoj pli ol 88 cm.

Ankaŭ gravas la indekso de korpa maso, kiu estas kalkulita dividante la pezon laŭ kvadrato de alteco en metroj. Por diabeto, valoroj super 27 kg / m2 estas gravaj. Kun malpliiĝo de korpa pezo eblas restarigi histan sentivecon al insulino, same kiel kompensi la manifestiĝojn de tipo 2-diabeto.

Krome, kun normaligo de pezo, la enhavo de imunoreaktiva insulino en la sango malpliiĝas, la enhavo de lipidoj, kolesterolo, glukozo, sangopremo stabiligas kaj komplikaĵoj de diabeto mellitus.

Por malpliigi pezon rekomendas:

Kompleta ekskludo de simplaj karbonhidrataj manĝaĵoj en formo de sukero kaj blanka faruno, grasaj bestaj manĝaĵoj, same kiel artefaritaj plibonigiloj kaj konserviloj.
Samtempe, la dieto devas havi sufiĉan kvanton da freŝaj legomoj, dieta fibro, malaltaj grasaj proteinoj.
Malsato ne rajtas okazi, por tio vi bezonas dieton por la horloĝo almenaŭ 6 manĝojn.
Gravas komplete maĉi manĝaĵon, preni ĝin en malstreĉita etoso.
La lastan fojon vi povas manĝi ne pli malfrue ol 3 horojn antaŭ ol enlitiĝi
La menuo devas esti diversa kaj inkluzivi naturajn produktojn.

Por junaj infanoj, la risko disvolvi diabeton pliiĝas per frua transiro al artefarita nutrado, frua enkonduko de komplementaj manĝaĵoj kun simplaj karbonhidratoj.

Aliaj riskaj faktoroj por diabeto

La verŝajnaj kaŭzoj de diabeto mellito en plenkreskuloj inkluzivas prenadon de diuretikoj el la grupo de tiazidoj, beta-blokantoj, hormonaj drogoj, kiuj inkluzivas glukokortikoidojn, seksajn hormonojn, inkluzive de kontraŭkoncipiloj, tiroideaj hormonoj.

Malalta fizika aktiveco reduktas metabolajn procezojn en la korpo, inkluzive de interrompo de la uzado de glukozo, kiu devenas de manĝaĵo, kaj fizika senaktiveco provokas amasiĝon de graso kaj malpliigon de muskola maso. Tial doza fizika aktiveco estas indikita por ĉiuj, kiuj riskas diabeton.

Estas oftaj kazoj, kiam diabeto mellitus okazas en la fono de severa streĉo, lige kun kiu estas rekomendate, en ĉeesto de traŭmataj situacioj, okupiĝi pri spiradaj ekzercoj, inkluzivi ĉiutagajn marŝojn de almenaŭ horo daŭro, kaj studi teknikojn de malstreĉiĝo.

La video en ĉi tiu artikolo parolos pri predisponaj faktoroj por diabeto.