Ĉu eblas manĝi betojn kun diabeto de tipo 2?
Diabeto de tipo 2 plej ofte troviĝas ĉe maljunuloj. Ĝi sonas kiel verdikto: hieraŭ vi povus manĝi ion ajn, kaj hodiaŭ la kuracisto preskribas striktan dieton. Ĉu tio signifas, ke nun vi ne povas manĝi ion dolĉan?
Beetroot, ŝatata legomo de multaj, havas dolĉan guston. Ĉu ĝi ankaŭ estas kontraŭindikata en diabeto de tipo 2? Ni vidu ĉu eblas aŭ ne manĝi radikojn kun ĉi tiu malsano.
Betoj en la dieto por tipo 2-diabeto
Dum la diagnozo de diabeto mellitus de tipo 2, kuracistoj unue preskribas sufiĉe striktan dieton al la paciento. Ĉi tio malfacilas, ĉar nokte vi devas forlasi la kutimajn bongustajn kaj ŝatatajn pladojn.
Fakte, ĝi rezultas, ke ne estas tiom multaj produktoj, kiuj kategorie ne povas esti konsumitaj de diabeta paciento. La ĉefa afero estas scii la mezuron, kalkuli la unuojn de pano kaj ne forgesu pri la preskribitaj medikamentoj (tablojdoj aŭ injektoj).
Bestoj ne estas malpermesitaj produktoj., sed estas iuj nuancoj pri ĝia uzo kaj limigoj, kiuj devas esti atente legataj kaj ne forgesi pri ili. Rezultas, ke ĉi tiu legomo eĉ povas esti uzata por trakti tipan diabeton.
Profito kaj damaĝo
Inter legomoj, betoj estas inter la ĉefoj en utilaj propraĵoj. Ĝi forigas toksinojn, salojn de pezaj metaloj kaj radionukleidojn el la korpo, fortigas la murojn de sangaj glasoj, plibonigas la digestan sistemon.
La legomo enhavas grandegan kvanton da vitaminoj, mineraloj, makro- kaj mikroelementoj. Krome, betootro donas al la korpo forton kaj energion, pliigas efikecon kaj forigas ŝvebadon.
La radika rikolto havas fortan laksan efikon, ĝi estas uzata por malpeziĝo. Kuracistoj konsilas gravedulinojn inkluzivi legomojn en sia dieto. Beetroot ankaŭ helpas alfronti menstruajn neregulaĵojn, menopaŭzon kaj mastopation. Por viroj, ĝi utilas per tio, ke ĝi pliigas ilian seksan agadon.
Beetroot suko havas apartan liston de utilaj propraĵoj. Uzu ĝin en miksaĵo kun la sukoj de aliaj legomoj, fruktoj kaj herboj. Ĉiuj povos trovi miksan recepton por si mem, kiu helpos atingi la deziratan efikon.
Betoj kaj ĝia suko helpas en la kuracado de diversaj malsanoj. Ĉi tiuj inkluzivas onkologion, amigdaliton, korpan nazon, anemion, hipertension, astmon, kataraktojn, hormonajn malekvilibrojn, makula degenerado kaj estreñimiento.
Malgraŭ tia abundo de bonfaraj proprietoj, la betoj povas damaĝi la korpon. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝi enhavas grandan kvanton da fibro kaj glukozo, kaj ĝi ankaŭ havas diurikan kaj laksan efikon.
Se vi scias kaj sekvas ĉiujn limigojn kaj kontraŭindikojn, la uzo de ĉi tiu legomo ne influos sanon negative, sed donos nur pozitivan rezulton.
Komponado kaj glicemia indekso
La konsisto de betoj povas esti nomata vere riĉa. Krom vitaminoj A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K kaj PP, la vegetaĵo enhavas betainon kaj beta-karotenon, kaj ankaŭ kalion, kalcion, magnezion, natrio, fosforon, feron, manganon, kupron. , seleno kaj zinko.
La nutra valoro de krudaj kaj boligitaj betoj varias iomete. 100 g da kruda legomo enhavas 1,6 g da proteino, 0,2 g da graso kaj 9,6 g da karbonhidratoj. Energia valoro - 43 kcal. 100 g da boligita legomo enhavas 1,7 g da proteino, 0,2 g da graso kaj 10 g da karbonhidratoj. Energia valoro - 44 kcal.
Tamen la glicemia indico de boligitaj betoj estas duoble pli alta ol tiu de krudaj. Glicemia indekso estas indikilo de la kapablo de produkto pliigi sangan sukeron. Por pacientoj kun diabeto mellitus, ĉiuj produktoj estas kondiĉe dividitaj en tri zonojn: verda, flava kaj ruĝa - depende de la glicemia indekso.
Grava! Ju pli alta la glicemia indico, des pli granda kaj pli akra la konsumita produkto levas sukeron, tio signifas, ke ju pli damaĝas ĝi por diabeto.
Koncerne betojn, ĝia glicemia indico en 30a kaj en kuirita - 65. Tiel, kruda beto eniras la "verdan" zonon, ĝi malrapide rompas en la korpo kaj praktike ne kaŭzas sangajn sukerojn.
Kuiritaj betoj situas tute ĉe la "flava" zono (ĉar produktoj kun glicemia indico de 70 kaj pli falas en la "ruĝan" zonon). Ĝi rompas en la korpo multe pli rapide ol kruda, kaj povas kaŭzi akran salton en sanga sukero.
Evidente, estas pli sekure kaj pli sekure por diabetoj manĝi krudajn betojn ol boligitaj betoj. Ĉi tio gravas precipe por tipo 1-diabeto.
Por pacientoj kun tipo 2 diabeto, la dieto pli ŝparigas, do kelkfoje ili povas pagi iom boligitajn betojn. La ĉefa afero estas ekkoni la mezuron kaj memori ĝian altan glicemian indicon.
Ĉu sukero pliigas
Surbaze de glicemia indico de krudaj kaj boligitaj betoj, ni konkludas, ke kruda legomo preskaŭ ne levas sukeron kaj certe ne kaŭzos akran salton.
Vi ne povas diri la samon pri boligitaj radikoj. Diabetaĵoj bezonas uzi ĝin kun granda zorgo. La glicemia indico de la vegetaĵo estas 65, kio indikas la kapablon de boligitaj betoj akre levi nivelojn de sango.
Kruda
Krudaj betoj havas malaltan glicemian indicon, kio signifas, ke ili povas esti inkluzivitaj en la dieto de diabeto. Ĝi enhavas pli utilajn elementojn, kiuj malaperas dum varmotraktado.
Samtempe, freŝaj betoj havas pli fortan efikon sur la korpon, troa uzo de la kruda legomo kaŭzos al ĝi eĉ pli da damaĝo ol, ekzemple, en boligitaj. Tial vi devas zorge pripensi la kontraŭindikojn kaj limigojn rilate la inkluzivon de freŝaj betoj en la dieto.
La dieto por homoj kun tipo diabeto ne estas tiel severa kiel por insulin-dependaj diabetoj. Kuracistoj rekomendas por tipo 1 diabeto manĝi ne pli ol 70 g da krudaj legomoj ĉiutage, kaj por tipo 2 diabeto - ne pli ol 150 g.
Kuirita
Kvankam la glicemia indico de boligitaj betoj estas pli alta ol kruda, la limigoj al ĝia uzo por tipo 2-diabeto estas proksimume la samaj: ĝis 100-120 g tage. Sed diabetoj de tipo 1 devas manĝi ĉi tiun legomon boligitan kiel eble plej malmulte.
Ekzistas diversaj manieroj redukti la riskon de sukerkomboj kiam aldonitaj boligitaj radikaj legomoj al manĝaĵo.
Ekzemple, boligitaj terpomoj povas esti forigitaj de la vinagreta recepto, tiam la plado enhavos malpli multajn panojn kaj ne tiom influas la sangan sukeron.
Kuiri korson sen terpomoj kaj kun la aldono de malgrasa viando (prefere ol grasa viando) ankaŭ forigos la riskon de kromefikoj dum manĝado de ĉi tiu plado kun diabetoj.
Aldoni tiajn pladojn al la dieto helpos ne nur niveligi kaj kontroli la nivelon da sukero en la sango, sed ankaŭ konservi normalan pezon. Post ĉio, ofte kun diabeto de la dua tipo, homoj komencas perdi pezon, pli malfacilas ilin teni sin.
Beetroot suko
La avantaĝaj proprecoj de beto-suko estas speciale aprezataj: ĝi povas kuraci doloron de gorĝo kaj raŭka nazo, ŝpari de brulvundoj kaj angoro, helpi la kuracadon de onkologio, hipertensio kaj hepataj malsanoj.
Beetroot suko ankaŭ estas utila por la korpo de pacientoj kun tipo 2 diabeto. Oni kredas, ke ĝi havas kontraŭkonvulsian efikon, kaj ankaŭ pliigas hemoglobinajn nivelojn kaj purigas la murojn de sangaj glasoj.
Ĉi-kaze kompreneble vi devas esti tre zorgema pri preparado kaj uzo de ĉi tiu trinkaĵo. Estas du manieroj prepari betonajn sukojn. La plej facila estas kun sukaĉo. Se ne ekzistas tia kuirejo, vi devos uzi la duan metodon. Ni prenas gazon, rabon, fortan kaj helan radikan rikolton. Ni lavas kaj purigas la legomon, tranĉas ĝin en telerojn, muelas kaj elpremas tra kuko.
Grava! Nepre metu la rezultantan sukon en la fridujon dum du horoj: vi ne povas trinki ĝin ĵus elpremita!
Por pacientoj kun diabeto tipo 2, ekzistas pluraj reguloj pri uzo de beto suko:
- Post insisto rekomendas forigu la ŝaŭmon kaj verŝu la trinkaĵon en alian ujon sen sedimento.
- La ĉiutaga konsumado de sukoj por diabetoj estas ĝis 200 ml. Vi povas trinki maksimume 50 ml samtempe. Tial, beto suko devas esti dividita en almenaŭ kvar aliroj tra la tago.
- Estas necese enkonduki trinkaĵon en la dieton laŭgrade. Komencu per 1 tsp. por la alproksimiĝo kaj ĉiutage iomete pliigu la porcion ĝis vi atingos la aron 50 ml.
Kvanto kaj ofteco de uzo
Sen specifa dieto, ne eblas kontraŭbatali tipon de diabeto. Kvankam ĝi ne estas tiel severa kiel kun tipo 1 diabeto, ĝi tamen devas scii la mezuron kiam vi uzas iun produkton.
Kiel jam menciite, por diabetoj de tipo 2, kuracistoj rekomendas manĝi ne pli ol 150 g da krudaj betoj, 100-120 g da boligitaj betoj kaj trinki ne pli ol 200 ml da beto suko tage (dividitaj en kvar dozon de 50 ml). En diabeto tipo 1, ĉi tiuj dozoj devas esti reduktitaj de ĉirkaŭ duono.
Koncerne la oftecon de uzo de betoj fare de diabetoj, ĉi tie la rekomendoj de kuracistoj varias ankaŭ laŭ la speco de malsano. Insul-dependaj diabetoj devas manĝi betojn kiel eble plej malmulte, tre zorge kontrolante la reagon de la korpo.
Diabeto de tipo 2 multe pli bonas. Kuracistoj rajtas inkludi betojn en la ĉiutaga dieto, tre atente observante la ĉi-suprajn limojn.
Aldone al pliigado de sangokoloraj niveloj, betoj havas multe da aliaj kromefikoj. Zorge legu la limigojn kaj kontraŭindikojn antaŭ ol manĝi ruĝan radikan rikolton en ajna formo.
Kontraŭindikoj
Ofte inter la kontraŭindikoj al uzo de betoj, diabeto rimarkas. Sed ni jam kalkulis, ke ne necesas tute senigi nin de ruĝa legomo. Sufiĉas nur observi la mezuron preskribitan de endokrinologoj. Kio pri la aliaj kontraŭindikoj?
Beet (precipe krudaj) ne devas esti uzata por gastrito kaj urolitiasis, same kiel por aliaj renaj malsanoj. Pro la forta laksiga efiko, bestoj estas kontraŭindikataj ĉe homoj kun kronika diareo, duodena ulcero kaj aliaj intestaj malsanoj.
La pliigita acideco de la stomako ne permesas aldoni krudajn legomojn al manĝaĵo, sed ĝi povas esti anstataŭigita per boligita. Evidente, eĉ kun individua maltoleremo al la eroj de la ruĝa radika rikolto, ĝi ne devas uzi ĝin ĉiuokaze.
Salato de Coleslaw kaj Beetroot
Ingrediencoj
- brasiko, 150 g,
- betoj, 1 ĉp.,
- vegeta oleo, 10 g,
- salo
- xilitol
- acida cítrico.
Muelu la brasikon, salu ĝin kaj elpremu la sukon. Aldonu fajne gratitajn boligitajjn betojn. Ni diluis citrikan acidon kun malgranda akvo. Ni condimentas la salaton kun miksaĵo de vegeta oleo diluita kun cítrica acido kaj xilitol.
Beto, kukumo kaj benza aperitivo
Ingrediencoj
- kukumo, 1 ĉp.,
- betoj, 1 ĉp.,
- idaro, 10 g
- acida kremo, 10 g,
- verduloj.
Tranĉu la kukumon duone kaj tranĉu el ĝi la karnon. Frotu la betojn sur fajna gratilo, miksi kun la pulpo de kukumo kaj idaro. Ni disvastigas la rezultan miksaĵon en duonojn de kukumo, verŝu acidan kremon kaj aldonu verdojn.
Profitoj pri Diabeto
La kuracado de diabeto mellitus de la dua tipo efektiviĝas ne nur per medikamentoj, sed ankaŭ per dieto, kiu inkluzivas produktojn riĉigitajn per spuroj kaj vitaminoj. Legomoj kaj fruktoj, inkluzive de betoj, devas esti inkluzivitaj en la ĉiutaga dieto de malsanulo. Ĝia konsisto inkluzivas tiajn utilajn substancojn kiel fibro, fero, vitaminoj de grupoj A, B, C kaj E, mineraloj, kloro, pektino, organikaj acidoj kaj dieta fibro. Krome, ĝi estas dieta legomo, kiu estos utila por homoj suferantaj obezecon, dum plibonigo de ĝenerala bonstato kaj plifortigo de la imunsistemo.
La radika rikolto estas tre utila por koraj malsanoj, ĝi rekomendas por preventado de anemio ĉe plenkreskuloj kaj infanoj. Ĝia uzo normaligas la laboron de la gastrointestina vojo, malhelpas estreñimiento, estas antaŭzorgo de malsanoj danĝeraj por homoj, kiel aterosklerozo kaj kancero.
Beetroot en diabeto ankaŭ utilas, ke ĝia uzo helpas normaligi metabolon, ŝparante homon de kromaj funtoj. Se ĝi ofte estas manĝata, sanga mikrocirkulado estas normaligita, pro kio hepaj funkcioj estas restarigitaj. Krome, en pacientoj kun diabeto, vidado estas signife plibonigita.
Fibro, enhavita en betoj, kontribuas al la rapida saturiĝo de la korpo eĉ kiam ĝi estas konsumata en malgrandaj kvantoj, kaj ĉi tio estas bona, ĉar en kazo de diabeto vi neniam tro manĝu la korpon. La radika rikolto signife malrapidas la absorbadon de karbonhidratoj, kio kontribuas al pliigo de sango-sukero.
Alia ĉefaĵo de ĉi tiu radika rikolto estas, ke dum kuirado aŭ kuirado, ĉiuj utilaj substancoj, kiuj konsistigas ĝian kunmetaĵon, restas preskaŭ senŝanĝaj. Sed, kiel en iu ajn komerco, la ĉefa afero estas ne ekscesi ĝin: en neniu kazo vi devas superi la sumon rekomenditan de kuracistoj.
Kiel uzi radikajn legomojn?
Beetroot en diabeto povas esti metita sur la tablon nur en boligita, kuirita kaj bakita formo. Radika legomo manĝita krude povas kaŭzi akran kreskon de sango. Post kuirado, la glicemia indekso de la vegetaĵo estas signife reduktita, kaj tial ĝi povas esti konsumata kun malmulta aŭ neniu zorgemo.
Ofte, por kuracaj celoj, rekomendas beto suko en kruda formo. Tamen estas iuj rezervoj: necesas doni pretan freŝan sukon antaŭ ol uzi por stari 2-3 horojn. Oni devas memori, ke se oni rekomendas trinki glason da beto suko ĉiutage, necesas dividi ĉi tiun porcion en 4 partojn kaj trinki dum la tuta tago.
Beetroot en diabeto devas esti konsumita modere, la sola maniero atingi maksimuman efikon sen kaŭzi damaĝon al la korpo. La optimuma porcio tage estas 1 radika rikolto pezanta 200-300 g.
Salatoj faritaj el betoj povas esti condimentitaj kun oleo de olivo aŭ iom da acida kremo. Vinagro, majonezo kaj iuj varmaj spicoj ne estas permesitaj. Krome, la radika rikolto povas esti aldonita al diversaj manĝetoj kaj supoj.
Kelkaj receptoj por diabetikuloj:
- Malvarma skarabo. Por ĝia preparado, vi bezonas betulaĵon-ornamon - 0,5 l de malgranda beto, boligitaj terpomoj - 1 ĉ., Ovo, herboj al gusto, acida kremo, salo. La recepto estas simpla: la buljono malvarmetiĝas, tiam ĉiuj ingrediencoj estas tranĉitaj en ĝin kaj condimentitaj per acida kremo kaj salo. Por piĉado, vi povas aldoni citrikan acidon kaj xilitol.
- La korso estas verda. La listo de necesaj produktoj estas jena: malgrasa bovaĵo - 0,1 kg, beto - 1 ĉ., Oliva oleo - 30 ml, 2 terpomoj, 1 karoto, 1 tomato, iom da sorĉo, acida kremo, ovo kaj verdaj gustoj. Unue vi devas fari viandon buljono (0,5 l da akvo sufiĉos). Terpomoj estas tranĉitaj en ĝin, kaj post 15-20 minutoj ĉiuj legomoj estas aldonitaj (estas rekomendinde kuirigi ilin unue). Finfine, sorbo estas metita en la supon. Post tio, la pato estas kovrita kaj lasita langumi. Antaŭ ol servi, aldonu iom da acida kremo kaj pikitaj verduloj al bovlo da supo.
- Nutra salato. 3 radikaj legomoj estas pasigitaj tra kruda rakilo, surmetu fajron, aldonu iom da akvo kaj kuiru ĝis kuirita, salita, condimentada kun cítrica acido kaj vegeta oleo. Ĉiuj estas bone miksitaj kaj alportitaj al kuvo.
Eblaj kontraŭindikoj
Malsanoj, en kiuj necesas tute forlasi betojn, inkluzivas: gastritoj, gastrika ulcero, alergioj, rena malsano, cistito.Malgraŭ la fakto, ke ĝi havas grandan kvanton da utilaj propraĵoj, ekzistas ankoraŭ iuj kontraŭindikoj pri ĝia uzo en malsanoj de la endokrina sistemo. Tiurilate, antaŭ uzo, vi devas konsulti specialiston kaj klarigi, ĉu betoj povas esti uzataj por diabeto. La kuracisto diros al vi, ĉu ĝia uzo estas akceptebla kaze de koincidaj patologioj.
Skarabo kaj ĝiaj trajtoj
Beetroot estas sufiĉe granda kaj dolĉa radika rikolto de blanka, ruĝa aŭ marna koloro, kiu estas vaste uzata en la lando por la preparado de multaj pladoj. Freŝaj betoj estas aldonitaj al salatoj, bongustaj pladoj estas kuiritaj, frititaj kaj bakitaj el ĝi.
Beto estas tre ŝatata en popola medicino pro siaj utilaj kaj resanigaj proprecoj.
Ĉi tiu legomo estas riĉa en vitaminoj, mineraloj, ĉiuspecaj organikaj substancoj, kiuj havas efikan efikon sur la korpo.
En 100 gramoj da betoj estas:
- 11,8 g karbonhidratoj
- Proteinoj en 1,5 g
- Graso en 0,1 g
Betoj estas riĉaj je mono- kaj disakaridoj, organikaj acidoj, fibro, amelo kaj pektino. Ĝi enhavas zinkon, fosforon, feron, fluoron, natrio, kalion, kupron, molibdeno, kalcio, magnezio. Ĉi tiuj legomoj agas kiel fonto de vitaminoj de la grupoj C, A, B2, ZZ, B1, E. La betoj enhavas nur 42-kaloriojn.
Beetroot estas precipe utila por gravedaj virinoj, ĉar ĝi enhavas folian acidon, kio estas necesa por la normala kurso de gravedeco kaj la formado de la nerva sistemo de la nenaskita bebo.
Kiam vi kuiras legomojn, indas konsideri la regulojn por kuiri betojn, por ke ĝi pli utilu. Por fari tion, ĝi saliĝas per acida kremo aŭ oliva oleo, kio plibonigas la digestivecon de la produkto. Vi ankaŭ devas memori, ke kuirita produkto estas absorbita de la korpo multe pli bone ol freŝaj betoj. Beetroot suko estas farita ekskluzive el freŝaj legomoj.
Boligitaj betoj estas konsiderataj dietaj produktoj, ĉar ili havas malaltan kalorian nivelon. Ĝi utilas al tiuj, kiuj deziras malpliigi sian pezon. En iuj kazoj, indas ŝanĝi la normajn pladojn el betoj, farante ilin pli utilaj por la korpo. Ekzemple, vi povas ekskludi terpomojn el vinagreto por ekskludi malpli nutrajn ingrediencojn. Borsch povas ankaŭ esti kuirita sen terpomoj, sur maldika viando, reduktante la grasan enhavon de la plado. Malmulte-grasa dometo-fromaĝo povas esti aldonita al la vintra salato, dum forigi prunojn kaj pancreatiton, laŭ la vojo, vi ankaŭ povas trakti kaj malhelpi ĉi tiun dieton.
Kion plian povas besteto trakti
Ankaŭ, uzante betojn kaj betonajn sukojn, vi povas kuraci malsanojn kiel:
- Hipertensio
- Anemio
- Febro
- Gastra aŭ duodena ulcero
- Riketoj.
En medicino, estas faktoj, kiam kanceraj tumoroj kuracis uzante beton sukon. Inkluzivi skarabon estas bonega ilo, kiu rapide, efike kaj sendolore purigas la korpon.
Kiel ĝi influas sangan sukeron: ĉu ĝi pliiĝas aŭ ne?
Unu el la polemikaj manĝaĵoj en la dieto de diabeto estas betoj. La radika rikolto havas kaj pozitivajn kaj negativajn kvalitojn. Malgraŭ la ĉeesto de granda kvanto da valoraj substancoj en la vegetaĵo, ĝi havas sufiĉe altan glicemian indicon kaj altan koncentriĝon de karbonhidratoj. Ĉi tio povas konduki al alta sango-sukero kaj aktiva produktado de insulino. Homoj kun diabeto senprokraste inkluzivas betojn en sia ĉiutaga menuo.
Beetroot en tipo 2 diabeto
Kiel jam menciita supre, betoj havas sufiĉe altan glicemian indicon, tamen ne necesas tuj ekskludi ĝin de la dieto por tipo 2-diabeto. Fakte, la betoj havas tre malaltan glicemian ŝarĝon de 5, kio komparas ĝin favore kun aliaj legomoj.
Tiel indas rigardi pli detale ĉi tiun produkton, ĉar betoj havas pozitivajn kvalitojn por la diabeto. Ĉi tiuj legomoj havas efikan efikon sur la funkciado de la kardiovaskula sistemo pro la speciala konsisto de beto suko kaj la ĉeesto de taninoj. Ĉi tio permesas purigi la murojn de sangaj glasoj de kolesterolo, plibonigi sangan cirkuladon, normaligi sangopremon kaj pliigi la nivelon de hemoglobino en la sango.
Granda kvanto da fibro en betoj normaligas la intestan funkcion. Ĝi ankaŭ helpas malrapidigi la indicon de absorbiĝo de karbonhidratoj, kio kondukas al laŭgrada kresko de sanga sukero. Por ke ne ekzistu saltoj en indikiloj por diabeto mellitus de tipo 2, vi devas aliĝi al la ĉiutaga dozo kaj ne superi ĝin. Diabatikuloj konsilas manĝi ne pli ol 200 gramojn da beto suko aŭ 70 gramojn da freŝaj legomoj, se la betoj estas kuiritaj boligitaj, ĝia dozo povas esti duobligita.
Beto estas vaste konata pro iliaj laksaj funkcioj, tial ĝi efikas por estreñimiento, purigas la hepaton, forigas toksajn substancojn kaj radiadon en la korpo. Beta suko estas bonega maniero plifortigi la imunosistemon, do ĝi ofte uziĝas post longa malsano por restarigi la ĝeneralan staton de la korpo. Ĉi tiu ĉefaĵo ankaŭ gravas en tipo 2-diabeto.
Malgraŭ la fakto, ke betoj estas konsiderataj tre utila produkto, ĝi ne povas esti konsumata de ĉiuj homoj kun diabeto. Ĉi tiu produkto ne rekomendas por stomako kaj duodenaj ulceroj.
Ankaŭ kun singardemo, vi devas uzi betojn por gastrito, ĉar beto suko havas iritan efikon sur la muka surfaco de la stomako. Iuj homoj, ne volante rezigni pri ĉi tiu utila produkto, lasas la beton sukon malferma en freŝa aero dum pluraj horoj, nur post kiam ĝi estas ebria, kiam ĝi fariĝas pli mola kaj ne damaĝas la mucosan membranon, krepuskoj povas esti uzataj por diabeto 2. speco.
Tiel, manĝi betojn kaj pladojn el ĝi por diabeto mellitus aŭ ne, ĉiuj decidas sendepende, koncentrante ĉefe la severecon de la malsano, simptomoj kaj individuaj trajtoj de la korpo. Pacientoj kun diabeto mellitus de tipo 2 devas konsulti sian kuraciston antaŭ ol enkonduki betonajn manĝaĵojn al sia dieto.
Elektu prudente
Kiam oni elektas betojn, oni devas distingi inter tablo legomo kaj furaĝo, kiu estas uzata por bestoj. Ĝi valoras elekti malgrandajn radikojn. Ili estas pli molaj, enhavas malpli da fibro. Ju pli grandaj estas la betoj, des pli granda estas la ebleco uzi kemiajn aldonaĵojn. Tia produkto senteblas, rapide malkombiniĝas kaj putriĝas je ĉambra temperaturo.
Kiam vi elektas tablan beton, atentu la jenajn kvalitojn:
- la koloro de la feto estas malhelruĝa aŭ bordero,
- la pulpo estas uniforma, sen vejnoj de blanka aŭ verda koloro,
- solida legomo, sen damaĝo, skrapoj, dentsoj,
- verdaj folioj kun ruĝaj vejnoj,
- la formo estas ovala, ronda (ŝanĝo en la parametro indikas malobservon de la kreskantaj kondiĉoj),
- al la vendo, la frukto devas esti sen folioj, ĉar ili suĉas likvaĵon el la frukto.
Por kuiri, uzu la radikojn kaj foliojn de la legomo. Ĉi-lasta estu verda, freŝa, sen damaĝo.
Antaŭ manĝado de la feto, ĝiaj internoj estas kontrolitaj. Se vejnoj, malplenaj, nigraj formacioj estas videblaj post tranĉado, vi ne povas manĝi legomon. Ĉi tio estas signo de fungaj infektoj. Ĝi rajtas uzi produkton, kiu enhavas en si malgrandajn fendojn.
Stoki la legomon en malvarmeta malhela loko. Se la tempo de konservado estas longa, pli bone estas meti la betojn en la fridujon.
Kiel manĝi
Legomoj estas konsumataj krudaj, boligitaj, vaporitaj aŭ kiel sukoj. Plej multaj legomoj perdas siajn bonajn kvalitojn rezulte de varmotraktado. Betoj enhavas vitaminojn kaj mineralojn, kiuj estas konservataj post la kuirado. Nur kalorioj pliiĝas. Por rapide asimini kuiritajn betojn en diabeto kun bonfaraj substancoj, saletoj de beto estas condimentadas kun oliva oleo.
Ni ofertas rabaton al legantoj de nia retejo!
Krudaj betoj enhavas pli multajn nutraĵojn. Ĉar ĝi estas malmola, ĝi estas frotita sur rampilon. Por plibonigi guston, diabetoj rajtas aldoni malgrandan kvanton da malalta grasa acida kremo kaj sukera anstataŭaĵo. Se vi elektas altkvalitajn betojn, ĝi havas dolĉan guston sen aldonita sukero, kio gravas por diabeto.
Vegeta suko estas la plej utila, sed havas pli altan glicemian indicon. Por redukti ĝin, aldonu bolitan akvon. Helpe de suko kreskas la nombro de ruĝaj globuloj. En diabeto, organoj suferas de oksigena manko (hipoksio).
Por la utila efiko de la utilaj substancoj enhavitaj en betoj, ĝi estas konsumata 2 fojojn semajne.
Beetroot-supo
Ingrediencoj
- betoot buljono, 0,5 l,
- betoj, 1 ĉp.,
- kukumo, 1 ĉp.,
- terpomoj, 2 ptoj.,
- ovo, 1 ĉp.,
- acida kremo
- salo
- acida cítrico
- xilitol
- verduloj.
Malvarmigu la beto-buljonon, baku la betojn. Muelu verdulojn (petroselo, aneto, cepoj), terpomojn, kukumojn kaj bakitajn betojn. Ni sezonas la rezultan miksaĵon per acida kremo, citrica acido kaj xilitol. Aldonu la ingrediencojn al la malvarma buljono kaj salo laŭ gusto.
Konkludo
Malgraŭ la ĝeneraligita kredo, ke skarabo ne devas esti manĝita de diabetoj, vi ne devas esti ĉagrenita. Rezultas, ke kun ĉi tiu malsano, vi povas manĝi ruĝan radikan rikolton. Kaj kun diabeto de tipo 2, kuracistoj eĉ permesas ĝin inkluzivi en la ĉiutaga dieto.
La ĉefa afero estas zorge studi la limojn, kontraŭindikojn kaj ĉiutagan konsumon de ĉi tiu legomo. Oni devas memori pri la diversaj kromefikoj, kiujn povas kaŭzi krudaj, boligitaj betoj kaj beto-suko. Antaŭ ol inkluzivi legomojn en la dieto, konsultu kun endokrinologo.
Glycemia indico de kruda kaj boligita legomo
Por kompreni, kio estas ĉi tio - la glicemia indico kaj ĉu eblas manĝi betojn kun alta sukero en la sango de la paciento, necesas kompari 100 g da krudaj legomoj kaj 100 g de boligitaj legomoj. Kiel ĝi rezultis, kruda kaj boligita produkto havas malsaman indikilon de la efiko de karbonhidratoj sur ŝanĝoj en sanga glukoza nivelo, kaj ankaŭ havas malsamajn glicemajn ŝarĝojn.
- krudaj betoj - 30,
- boligitaj betoj - 65.
De ĉi tiu analizo videblas, ke la kvanto da sukero en ĝi dependas de la formo de uzo de la radiko. En kruda legomo, ĝi estas duoble pli malalta ol en boligita legomo.
Grava! Malgraŭ la fakto, ke betoj havas altan glicemian indicon, ĝi havas sufiĉe malaltan glicemian ŝarĝon.
Ĉu eblas manĝi produkton por diabetoj?
Pro la malalta glicemia ŝarĝa indekso, betoj povas esti inkluzivitaj en la dieto de diabetikuloj, precipe tiuj, kiuj havas digestajn problemojn. La kemia konsisto de la radiko enhavas betaajn substancojn, kiuj kontribuas al pli bona absorbo de proteino, malpliigas sangopremon, reguligas grasan metabolon kaj malhelpas formi aterosclerotajn plakojn.
Utilas diabetojn uzi betojn ankaŭ ĉar ĝi havas pozitivan efikon sur sangaj glasoj kaj la koro, sur imuneco, reguligas nivelojn de hemoglobino kaj pro ĝia alta fibro enhavo trankviligas estreñimiento.
- 1-a tipo. Homoj, kiuj suferas diabeton mellitus de tipo 1 (dependas de insulino), betoj povas esti konsumitaj, plej grave, ne superas la akcepteblajn normojn.
- 2-a tipo. La indico de glicemia ŝarĝo de la ruĝa radika rikolto estas je iom malalta nivelo. Tial betoj ne estas danĝeraj por la sano de la paciento kaj sekve la demando pri tio, ĉu ĝi povas esti manĝita aŭ ne kun la dua speco de malsano, estas solvita pozitive - per inkludo de la legomo en la ĉiutaga menuo. Kiam vi uzas betojn, la procezo de karbonhidrata absorbo malrapidiĝas, tiel ke akra salto en sangan glukozon ne okazas.
Kiel kuiri?
Konsiderante, ke diabeto ne estas kontraŭindika en betoj, diabeto povas esti konsumita farante iujn ŝanĝojn al la klasikaj, konataj receptoj, por malpliigi la riskon de kromefikoj. Pripensu kiel ublas betoj en diversaj pladoj:
- prepari vinagreton, ekskludante el ĝi boligitajn terpomojn, kiuj havas la malpli nutran valoron,
- kuiri supon por korso sur malgrasa viando, ankaŭ forigante terpomojn el la plado,
- Aldonu malmulte-grasan dometon al beto-salato,
- beetroot suko estas utila, sed ne pli ol 200 g tage, kiuj devas esti trinkitaj en pluraj dozoj,
- Manĝu trititan vegetalon condimentado kun oliva oleo aŭ acida kremo.
Ĉi tiu uzo de betoj helpos diabetikon perdi pezon, kaj ankaŭ ne permesos, ke glukozaj niveloj pli akre. Por akiri pozitivajn rezultojn en la kuracado de la malsano, diabetoj bezonas strikte monitori, ke ilia dieto estas ekvilibra.
Ĉu legomo de ruĝa radiko estas utila aŭ damaĝa?
Por homoj kun diabeto, modera konsumo de betoj havas plurajn pozitivajn aspektojn. Ruĝa radika suko kaj la legomo mem havas pozitivan efikon:
- sur la vazoj kaj koro,
- normaligas sangopremon,
- plibonigas intestan funkcion,
- malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj.
Tamen, malgraŭ la avantaĝo, kiun la radika rikolto havas sur la diabeto, necesas inkluzivi betojn en la menuo kun singardo pro la ĉeesto de granda kvanto da sukerozo en ĝi. Post ĉio, la ĉefa kaŭzo de malsano de insulino-dependaj homoj estas alta procento de sango-sukero. Por eviti la negativajn efikojn de betoj sur la korpon, la vegetaĵo devas esti ĝuste preparita kaj konsumita en strikte limigitaj kvantoj.
Ĉu eblas manĝi legomon sen limigo?
Nutristiistoj kaj endokrinologoj rekomendas, ke diabetoj uzas taŭgajn mezurojn dum uzado de betoj. Por ke ekzistas neniu kaŭzo de maltrankvilo, estas permesite konsumi vegetaĵon, konforme al la rekomendataj normoj, ne forgesante, ke la glicemia indico de boligitaj radikaj legomoj estas multe pli alta ol kruda.
En tago, diabeto rajtas manĝi:
ne pli ol 100 g da boligitaj betoj en kombinaĵo kun aliaj legomoj,- ĝis 150 g da kruda legomo,
- trinku ne pli ol 200 g da freŝa beto-suko.
La beto-suko, elpremita el freŝa legomo, havas agreseman efikon sur la muroj de la stomako, do la ĉiutaga imposto devas esti dividita en kvar partojn, kiuj devas esti trinkitaj dum la tago. Beetroot suko fariĝas malpli agresema du horojn post kiam ĝi estas elpremita se vi donas al ĝi tempon por stari sen resti kovrita.
Atentu! Konsiderante la negativan efikon de beto suko sur la mukozaj membranoj, ne rekomendas trinki koncentritan trinkaĵon por homoj kun alta acideco de la stomako.
La plej utila por la sano de la diabeto estos la uzo de betoj kaj pladoj de ĝi matene.
La kemia konsisto de la legomo
Beetroot estas herbeca planto kies fruktoj havas brunan aŭ ruĝan koloron, plaĉan aromon. Uzita skarabo, kiel oni nomas ankaŭ la legomo, ĉiusence:
Grava! La radika rikolto estas vaste konata kiel ingredienco en tradiciaj medicinaj receptoj. Ĝi estas uzata por trakti malsanojn de la sango, veziko, hemoroidoj, amigdalito, laringito, inflamaj procezoj de la haŭto, ktp.
Freŝa legomo enhavas:
- sakaridoj provizantaj la korpon kun konstrua materialo,
- pektino
- makro- kaj mikroelementoj reprezentitaj de jodo, fero, kalio, zinko, kalcio, magnezio,
- komplekso de vitaminoj konsistanta el B-serio, ascorbika acido, tokoferolo, retinolo kaj nikotinika acido.
Beetroot suko enhavas la maksimuman kvanton de nutraĵoj
La kunmetaĵo povas iomete varii depende de la vario de radikaj kultivaĵoj. Estas blankaj, nigraj, ruĝaj, sukerkolaj varioj.
Freŝaj betoj estas digestitaj en la gastrointestina vojo multe pli longe ol boligitaj. Ĉi tio estas pro la granda kvanto de fibro kaj dieta fibro en la kunmetaĵo de freŝaj radikaj kultivaĵoj. Krome, la kruda produkto havas pli malaltan glicemian indicon kaj ne pliigas glicemion en la korpo tiel rapide.
Vegeta buljono havas diurikan efikon, helpas forigi pufecon. Kruda skarabo havas bonvolan efikon sur la stato de sangaj ĉeloj, subtenas la funkciecon de hepatocitoj, la rena aparato kaj la vezika veziko.
Legomaj Avantaĝoj por Diabeto
Pri la demando, ĉu eblas manĝi betojn kun diabeto de tipo 2, la ĉeestanta endokrinologo en aparta klinika kazo helpos. Pli ofte la respondo estas pozitiva, sed kun la kondiĉo ke ne ekzistu misuzo.
Boligita betulo povas konservi sian riĉan kunmetaĵon kaj propraĵojn, sed ĝia glicemia indico fariĝas pli alta ol tiu de krudaĵoj, do la produkto devas esti inkluzivita en la individua menuo en limigitaj kvantoj. Beetroot kapablas:
- malebligi disvolviĝon de aterosklerozo,
- malpliigi sangopremon
- ĝustigu lipidan metabolon,
- redukti eksternorman pezan korpon,
- plibonigi psikoemocia stato, plibonigi humoro, doni vivecon,
- konservu la funkciadon de la nerva sistemo pro la ĉeesto de acida fólico en la kunmetaĵo.
Grava! Vegeta suko taŭgas por anemio. Ĝiaj aktivaj komponentoj stimulas la formadon de hemoglobino kaj ruĝaj globuloj.
Kiel uzi kun diabeto kaj aliaj patologioj
Por diabetoj, ekzistas iuj reguloj, kiuj permesas vin manĝi legomon kun diabeto mellitus de la unua kaj dua tipo:
- Manĝu ne pli ol 50 g da krudaj betoj, 120 g da boligita aŭ glaso da beto suko ĉiutage.
- Monitoru sangan sukeron kaj pripensu la kvanton de XE kalkulante la dozon de insulino.
- Inkluzivi freŝajn radikajn legomojn en la dieto en kombinaĵo kun aliaj "reprezentantoj de litoj".
- Boligitaj legomoj rajtas esti manĝataj sen kombinaĵo kun aliaj produktoj.
- Diabetaĵoj manĝas skarabojn matene.
- Ne rekomendas konduki la legomon kun saŭcoj, majonezo, butero. Vi povas uzi acidan kremon kun malalta grasa enhavo.
Purigita beto-beto - eblo por uzi produkton, kiu kapablas saturi la korpon de malsana kaj sana persono kun vitaminoj kaj mineraloj
Nutristiistoj rekomendas iom da ŝanĝo en la klasikaj receptoj por pladoj uzantaj betojn, por ke ili fariĝu utilaj kaj sekuraj por malsanuloj. Ekzemple, en la procezo de vinagretado, ekskludi la uzon de terpomoj. Simila konsilo estas uzata por kuiri korson. Krom terpomoj, vi devas forigi viandon (almenaŭ elektu la plej maldikan varion).
Plenumo de la rekomendoj helpos konservi la nivelon de glicemio en la normo kaj forigi ĉiujn dubojn pri tio, ĉu eblas manĝi betojn kun diabeto.
Hepato-malsano
Rizo por tipo 2 diabeto
Beetroot en tipo 2-diabeto helpos alfronti paralelajn patologiojn. Ekzemple, kun hepataj malsanoj, slagging de la korpo. Por ĉi tiu celo, uzu vegetaĵan ornamon. Por prepari ĝin, vi bezonas preni mezgrandan radikan rikolton, lavi ĝin ĝisfunde. Poste verŝu 3 litrojn da akvo kaj fordrinku ilin al malrapida fajro ĝis ĉirkaŭ 1 litro da likvaĵo restas.
La radika rikolto estas forigita el la akvo, rita, ne senŝeliganta, denove mergita en akvo kaj konservita sur la forno dum ĉirkaŭ kvarono de horo. Post malŝalti, vi devas atendi ĝis la produkto malvarmigos iom, prenu glason kaj trinku ĝin. La restanta maso estu spurita. Trinku decocion de 100 ml ĉiu 3-4 horoj.
Superpezita Diabeto
Kun diabeto, ĝi rajtas manĝi betojn kaj karotojn en formo de salato por kontraŭbatali patologian korpan pezon. Sazonigu tian pladon per oleo aŭ lino. Ĉiutaga uzo ne rajtas. Salato devas esti inkluzivita en la dieto dufoje semajne kiel fastadaj manĝoj. Se la paciento plendas pri estreñimiento, la plado devas esti manĝita por vespermanĝo, ĉar ĝi malfortiĝas iom.
Grava! Misuzo de laktuko ne rekomendas, ĉar la rezulto povas esti disvolviĝo de flatuleco.
Ruĝaj betoj por diabeto de tipo 2: kemia konsisto, indikoj por uzo
Malgraŭ la riĉa historio de ĉi tiu radika rikolto, kaj ankaŭ ĝiaj avantaĝoj, ĉi tiu legomo ne rekomendas esti uzata en la dieto de junaj infanoj kaj homoj kun alergioj. Kaj ĝia dolĉa gusto ĵetas dubon pri la uzo de ĉi tiu produkto en la dieto de pacientoj kun diabeto.
Betoj havas multajn variojn kaj variojn. Ĉiuj ili malsamas laŭ gusto, specoj, grandecoj kaj denseco de la radiko. Beets povas esti de tiaj nuancoj:
Diabeta beto
Pro la pliigita kvanto de fibro, ĉi tiu legomo helpas forigi toksinojn, toksinojn, same kiel feĉojn en la intestoj.
Krom fibro, ĉiu fabo konsistas el la jenaj komponentoj:
- Amelo
- Pektino
- Organikaj acidoj
- Disakaridoj
- Monosakaridoj
- Ascorbika acido
- Vitaminoj: E, PP, A
- Spurigaj elementoj: magnezio, kalcio, fero, jodo, zinko kaj aliaj
Pro la alta koncentriĝo de utilaj elementoj, la legomo havas jenajn efikojn:
- Diuretika
- Laksivo
- Purigado
- Nutra
Uzo de betoj por diabeto
Krome ĉi tiu legomo perfekte purigas ne nur la intestojn, sed ankaŭ la sangon, kaj ankaŭ pliigas la nivelon de hemoglobino.
- Plej multaj homoj kun diabeto timas uzi ĉi tiun radikan rikolton. Post ĉio, oni kredas, ke la sukero enhavo kontribuas al la difekto de bonstato. Tamen ne rezignu ĉi tiun utilan vegetaĵon, ĉar laŭ la listo de glicemiaj produktoj, la raporto de betoj estas 64. Ĉi tiu indikilo estas en la "flava zono". Tial eblas uzi betojn kun diabeto de tipo 2, sed ne ĉiutage
- Ekzemple, se vi enkondukas ĉi tiun legomon 1-2 fojojn semajne en vian dieton, tiam vi ne damaĝos kontraŭe, vi povas plifortigi la ĝeneralan staton de la korpo kaj plifortigi imunecon
Boligitaj ruĝaj betoj, krudaj, beto-suko kun alta sango-sukero: avantaĝoj kaj damaĝoj
Ruĝaj betoj estas unu el la plej popularaj inter ĝiaj aliaj varioj. Ĉi tiu uzo de betoj helpas en la sekvaj kazoj:
- Plifortigas la imunosistemon kaj protektajn propraĵojn de la korpo
- Forigas toksinojn kaj toksinojn
- Normaligas premon
- Purigas la sangon kaj intestojn
- Pliigas hemoglobinon
- Ĝi havas diuretajn kaj laksajn efikojn.
- Ĝi havas bonvolan efikon sur la funkciado de la koro kaj kardiovaskula sistemo
- Forigas pezajn metalojn de la korpo
- Helpas forigi produktojn de kadukiĝo
- Plibonigas hepatan funkcion
- Stimulas sangan formadon
- Helpas digesti proteinojn
- Reguligas korpan grasan metabolon
- Malhelpas kolesterolon
Pliigitaj tarifoj
Ĉar la glicemia indico de ĉi tiu legomo estas mezumo, spertuloj rekomendas uzi radikan kultivaĵon en strikta dozo:
- 140 g post varmotraktado
- 250 ml da freŝa suko
- 70 g krudaj
Beetroot-suko devas esti trinkita 2 horojn post sia eltiro. Nutristiistoj ankaŭ rekomendas dividi 250 ml en 4 partojn por malpliigi la efikon sur la gastra mukozo.
Suko de diabeto-beto
La negativaj ecoj de ĉi tiu radika kultivaĵo inkluzivas:
- Pliiĝo de sango sukero kun granda konsumo de la produkto
- Komplikaĵo de la procezo de kalcia absorbiĝo fare de la korpo
- Troa aktivigo de la intestoj, kiu povas esti danĝera por tiuj, kiuj suferas de incontinencia kaj gastrointestinalaj malsanoj
- Oksalka acido en la kunmetaĵo influas negative la organojn de la genitourina sistemo, do kaze de la ĉeesto de ŝtonoj en la korpo, valoras ekskludi betojn de via dieto
- Granda kvanto de pektino komplikas la intestan motilecon kaj provokas fermentadon
- Kun la manifestiĝo de malsanoj de la endokrina sistemo kaj tiroida glando, jodo en la kunmetaĵo povas havi negativan efikon sur homa sano
Ruĝaj betoj por diabeto de tipo 2: kontraŭindikoj
Multaj homoj kun diagnozo de diabeto timas konsumi betojn. Se vi enkondukas ĉi tiun vegetaĵon en vian dieton konforme al la rekomendinda dozo, tiam neniu damaĝos sanon. Male, vi povas signife plibonigi vian bonstaton, same kiel perdi pezon. Tamen antaŭ ol vi konsumas betojn ĉiutage, vi devas konsulti kuraciston.
Tamen, tiuj pacientoj, kiuj havas jenajn diagnozojn, devas tute deteni sin de ĉi tiu radika rikolto:
- Duodena ulcero
- Gastrito
- Pliigita acideco de la stomako
- Ajna malordo digestiva
- Pliigita sango-koaguliĝo
- Alergiaj reagoj
- Ĉeesto de ŝtonoj en la veziko
- Patologia reno
- Genitourinary-Malfunkcio
Betoj havas kontraŭindikojn
La malpermeso de uzo de betoj en ĉi tiuj malsanoj ŝuldiĝas al pluraj faktoroj:
- La escepto al ĉi tiu produkto estas pro la kemia konsisto de la legomo. Ĉar betoj havas grandan kvanton da ascorbika acido, same kiel organikajn acidojn, ĝi estigas pliigitan sekrecion de gastrika suko. Tial estas malpermesite uzi betojn en iu ajn formo.
- Valoras ankaŭ memori, ke la radika rikolto interfluas kun la absorbo de kalcio. Tial ne estas konvene, ke homoj kun osteokondrozo, osteoporozo kaj aliaj problemoj kun artikoj kaj ostoj konsumas vegetaĵon. Ĉiuokaze, antaŭ ol vi inkluzivas ĉi tiun vegetaĵon en via dieto, vi devas konsulti kuraciston aŭ konsulti profesian nutristiiston por ellabori varian dieton kun granda nombro da produktoj.
- Ĉar betoj estas riĉaj je jodo, necesas ekskludi ĉi tiun vegetaĵon por tiuj pacientoj, kiuj suferas de tiroideaj malsanoj.
- Ĉi tiu radika rikolto enhavas altan koncentriĝon de pigmentaj mikronutrientoj, do ĝi devas esti manĝita kun singardo por tiuj, kiuj havas alergiajn reagojn al manĝaĵoj.
- Granda kvanto da pektino kaŭzas flatulecon, kaj ankaŭ reduktas la kapablon de la korpo sorbi grasojn kaj proteinojn, kio negative influas la laboron de la digesta vojo.
Ĉu eblas aŭ ne manĝi ruĝajn betojn por diabeto?
Kun diabeto, vi povas manĝi legomon, sed konforme al strikta dozo de ĝia kvanto. Fakuloj rekomendas uzi radikojn regule en kvanto de 1-2 fojoj semajne. Post ĉio, malgraŭ glicemia indico, ĝi kontribuas al:
- Plibonigu digeston
- Plifortigas la imunosistemon kaj protektajn propraĵojn de la korpo
- Forigas toksinojn, slagojn kaj pezajn metalojn
- Plibonigas la procezon de regenerado de haŭto kaj histo
- Permesas plibonigi la laboron de la koro kaj sangaj glasoj
- Reduktas Kolesterolo-Plakojn
- Pliigas intestan patenton
- Normaligas produktadon de sango en la korpo
Ĉu skarabo estas ebla en diabeto?
Ĉio ĉi estas tre grava por tipo 2 diabeto. Ne manĝu betojn por pacientoj kun diabeto mellitus en ĉeesto de kongruaj malsanoj:
- Gastrointestinalaj Malordoj
- Genitourinary Problemoj
- Pliigita sango-koaguliĝo
- Malordoj de Kalcio Absorción
- Endokrinaj malsanoj
Antaŭ ol komenci uzi betojn, vi devas armi vin per la jenaj konsiloj:
- La plej bona elekto por diabetoj estas uzi betojn en boligita, bakita kaj kuirita formo. Vaporo ankaŭ rekomendas. Efektive, dum varmotraktado, la radika rikolto konservas siajn propraĵojn kaj spurojn, tial ĝi alportos maksimuman profiton al la korpo
- Vi ankaŭ devas memori, ke vi devas doni preferon al brunaj aŭ ruĝaj betoj. Post ĉio, ju pli alta estas la saturacio de la vegetaĵo, des pli granda estas la koncentriĝo de utilaj aminoacidoj en ĝi
- Jen alia konsilo: por homoj, kiuj havas problemojn pri siaj sangaj suker-niveloj, estas plej bone konduki salatojn kaj aliajn pladojn kun oliva oleo. Ĝi antaŭenigas la absorbadon de ĉiuj spuroj, sen pliigi sangan sukeron.
- Manĝi betojn en la foresto de kontraŭindikoj estas regule necesa. Vi povas inkluzivi radikajn legomojn en la dieto kiel deserto dufoje semajne por plibonigi bonstaton, krom ricevi hormonojn de ĝojo
Inkludi betojn en la dieto de homoj kun diabeto estas necesa. Tamen antaŭ ol uzi ĝin en grandaj kvantoj, gravas konsulti kuraciston, same kiel zorge kontroli la nivelon de sukero en la sango, malebligante ĝian troan kreskon.
Glycemia indico kaj konsisto
Beetroot estas radika rikolto unika en kunmetaĵo. Estas neeble por homoj kun diabeto anstataŭigi ĝin per aliaj legomoj. Ĝia konsisto estas priskribita pli detale en la tabelo:
