Kolesterolo-metabolo

Kolesterolo estas komponaĵo necesa por normala funkciado de grasa metabolo. Li partoprenas la produktadon de seksaj hormonoj, la formado de vitamino D kaj la regeneradon de korpaj histoj per la sintezo de ĉelaj muroj kaj membranoj. Hodiaŭ ni parolos pri la interŝanĝo de kolesterolo en la homa korpo - ĝia rolo, ĉefaj tipoj kaj stadioj.

Eksogena metabolo: konsumado de kolesterolo kun manĝaĵo

Ĉiu kolesterolo cirkulanta en la makroorganismo kaj partoprenanta en la metabolo estas la produkto de unu el du sinkronaj mekanismoj de ĝia sintezo - ekzogena aŭ endogena. En la unua kazo, ekzogena, kolesterolo venas kun manĝaĵo. Ĝi troviĝas en grandaj kvantoj en grasaj, laktaĵoj kaj viandaj manĝaĵoj. La metabolo de kolesterolo de ĉi tiu tipo estas prezentita en la diagramo:

Post eniro en la lumen de la gastrointestina vojo, komenciĝas la absorbiĝo de kolesterolo, galaj acidoj kaj aliaj senpagaj lipidoj. En la intesto, ili suferas serion de transformoj kaj, sub la ago de enzimoj, transformiĝas en ksilomicrons. De tie, la akiritaj mikroskopaj komponaĵoj estas transportataj en la hepatan liton tra la torako-limfatika tubo.

Se ĉi tiuj ksilomicronoj eniras la sangan fluon, tiam en kontakto kun ĉirkaŭaj histoj, ili fordonos la grasojn ligitajn al ili. Lipoproteina lipase, situanta sur la surfaco de ksilomicronoj, certigas la normalan absorbadon de ĉi tiuj lipidoj, dividante ilin en glicerol kaj grasajn acidojn.

Post ĉi tiu procezo, ksilomicronoj reduktiĝas. "Malplenaj" HDL (altaj densecaj lipoproteinoj) formiĝas, kiuj estas transdonitaj al la hepata sistemo.

Endogena metabolo: produktado de la korpo

En kondiĉoj de endogena sintezo, kolesterolo estas produktita en la hepato kaj ne dependas rekte de la konsumado de manĝaĵoj. Ĉi tiu tipo de metabolo respondecas pri la plej granda parto - preskaŭ 80% de kolesterolo estas sintezita en la korpo per la hepato. La ĉeno de transformoj de endogena metabolo estas montrita en la skema bildo:

La ĉefa parto de la biokemio de la kolesterola metabolo en la hepato estas ĝia alligiteco al portantaj proteinoj. Kolesterolo mem estas fiksita substanco. Por liveri ĝin al la dezirata parto de la korpo, ĝi devas kontakti specifajn proteinojn - lipoproteinojn de diversaj densecoj. Depende de ilia denseco, ĉi tiuj molekuloj estas klasifikitaj:

• VLDLP - lipoproteinoj kun tre malalta denseco
• LDL - lipoproteinoj de malalta denseco
• HDL - lipoproteinoj de alta denseco
• Klomikronoj estas speciala formo de proteino respondeca pri translokigo de ekzogena kolesterolo el la intesto.

La propraĵoj de ligita kolesterolo estas determinitaj de la speco de portanta proteino, al kiu ĝi estas ligita.

En la unua etapo de endogena metabolo, ĉiuj kolesteroloj estas ligitaj al VLDL. En ĉi tiu formo, ĝi eniras la lumon de sangaj glasoj, sangoprovizaj organoj kaj disvastiĝas kiel substrato al la punktoj de apliko - muskolo kaj adiposa histo, endokrina sekreciaj glandoj. Post ĉi tio, la lipoproteinoj, kiuj donis la grasojn, ekloĝas sur la periferio, malpliiĝas en grandeco kaj fariĝas "lipoproteinoj de intera denseco."

La formado de "malplena" HDL estas komencita, kies ĉefa celo estas kolekti troon de lipidaj kompleksaj molekuloj de la periferio. Reveninte en la hepaton, interaj densecaj lipoproteinoj malintegriĝas sub la influo de enzimoj kaj pasas al sia konstanta formo - LDL.

En ĉi tiu formo plej multaj kolesteroloj cirkulas. Malsamaj histoj havas LDL-receptorojn, kiuj interagas kun ĉi tiu tipo de lipoproteinoj en la sango. La ĉefaj konsumantoj de kolesterolo estas:

• Muskola histo. Kolesterolo estas potenca energia molekulo, ili bezonas por normala muskola laboro.
• Endokrinaj glandoj.Surbaze de kolesterolo, la sintezo de steroidaj hormonoj de la suprarrenaj glandoj kaj gonadoj okazas, ĝi okupiĝas pri la metabolo kaj sintezo de vitamino D
• Ĉeloj - por la sintezo de membranoj.

LDL kaj HDL sinkone cirkulas en la sangofluon kaj reguligas unu la alian. Kutime, sangaj niveloj de LDL devas esti tri fojojn pli altaj ol HDL.

Malordo kun Metabolismo de Kolesterolo

Estas tri ĉefaj kaŭzoj de kolesterolo-metabolaj malordoj:

1. Pliigita konsumado de malutilaj lipidoj en la korpo kun grasaj, spicaj, fumitaj kaj salaj manĝaĵoj.
2. Seksperfortado. Troaj lipoproteinoj eltiriĝas en la galo. En inflamaj procezoj aŭ vezika malsano de la hepatobiliara sistemo, ĉi tiu elfluo povas esti difektita.
3. Seksperfortado en la endogena ĉeno de transformoj. Precipe, genetike determinita hiperkolesterolemio.

Frapantaj faktoroj, kiuj povas akceli la disvolviĝon de lipidaj metabolaj malordoj, estas eksternorma vivstilo kun fizika senaktiveco, malbonaj kutimoj, obezeco, nekontrolita uzo de medikamentoj. Malekvilibro en lipida metabolo povas konduki al hemolizo de ruĝaj globuloj, malstabileco de la membranoj de hepatocitoj kaj ties citolizo, venena damaĝo al la nerva sistemo, malekvilibro de endokrina metabolo.

Alta kolesterolo estas danĝera por la disvolviĝo de detrua vaskula malsano - aterosklerozo. La konsekvencoj de ĉi tiu patologio povas ne nur redukti la vivokvaliton, sed ankaŭ mortigi. Gravas monitori vian sanon, fari kuracajn ekzamenojn ĝustatempe, aliĝi al aktiva vivstilo kaj manĝi ĝuste.

7.14.1. Biosintezo de kolesterolo

Sintetika kolesterolo okazas en la hepato el acetil-CoA. Sintezo de kolesterolo estas kompleksa plur-etaĝa procezo, procedanta en 20 stadioj. La komenca etapo - la formado de mevalona acido estas la ŝlosilo

HMG - reduktase estas ŝlosila enzimo en la sintezo de kolesterolo, ĝi estas inhibita de altaj koncentriĝoj de kolesterolo. La kolesterolo sintezita en la hepato estas inkluzivita en la kunmetaĵo de VLDL-lipoproteinoj. Sub la influo de lipoproteina lipase, VLDLoj estas translokigitaj al LDL, kiuj transportas kolesterolon de la hepato al organoj kaj histoj. En la histoj estas riceviloj por lipoproteinoj, kun partopreno de kiuj estas kaptado de kolesterolo kaj ĝia penetro en ĉelojn.

En la ĉeloj, parto de la kolesterolo estas transformita al esteroj kun la partopreno de la enzimo ACHAT (acilcolesterola aciltransferasa). Kolesteroloj estas deponitaj en histoj.

Kiel ĝi aspektas?

Ĝi estas blanka kristala solida substanco apartenanta al la grupo de grasaj alkoholoj. Tiurilate, en plej multaj landoj la nomo estas anstataŭigita per "kolesterolo". En Rusio kaj kelkaj aliaj landoj ili uzas la "malnovan" nomon - kolesterolo.

Kial ĝi bezonas?

Kolesterolo-kristaloj fortigas la membranojn de ĉiuj ĉeloj implikitaj en vitamino, energio, hormona metabolo. Membranoj ĉirkaŭas ĉiujn ĉelojn kaj estas selektema baro, kun helpo de kiu oni konservas ian kunmetaĵon ambaŭ en la ĉeloj kaj en la eksterĉela spaco.

Kolesterolo estas imuna al temperaturaj ekstremoj kaj igas ĉelajn membranojn permeables sendepende de klimato kaj sezono, same kiel ŝanĝoj de homa korpa temperaturo. Alivorte, kolesterolo-metabolo influas la tutan biokemion de la korpo.

De kie ĝi venas?

Plej multaj estas produktitaj de la propra korpo. La hepato, renoj kaj suprenaj glandoj, gonadoj, intestoj partoprenas en la produktado - ilia laboro provizas la korpon kun 80% kolesterolo. La restanta 20% iras al homo kun manĝaĵo.

Preskaŭ ĉiuj ĉeloj kaj histoj de la korpo partoprenas en la sintezo. Plej multaj el la ĉeloj estas hepataj ĉeloj - hepatocitoj. Ĉirkaŭ 10% de ĉiuj kolesteroloj estas sintezitaj de la ĉeloj de la muroj de la malgranda intesto, ĉirkaŭ 5% - de haŭtaj ĉeloj.

Alivorte, la hepato estas ĉefa kontribuanto al la kolesterolo-metabolo. Ŝi ne nur produktas ĉi tiun alkoholon per hepatocitoj, sed ankaŭ urĝe bezonas kolesterolon por konservi iliajn esencajn funkciojn. Por ĉi tio, la hepato prenas lipoproteinojn el la sango.

Kiom necesas?

Kutime ĉiu plenkreskulo havas ĉirkaŭ 2 gramojn po kilogramo de korpa pezo. Tio estas kun pezo de 80 kg. homo enhavas ĉirkaŭ 160 gramojn. kolesterolo.

Ĉi tiu kvanto estas subtenata de kolesterola metabolo, pro kio ekzistas rebonigo de la eluzita substanco. Ĉirkaŭ 1300 mg estas elspezita por vivsubteno. kolesterolo: parto iras al formado de hormonoj, acidoj, parto - eltiriĝas en la feĉoj, parte per ŝvito, tre malgranda kvanto estas elfosita de la surfaco de la haŭto. Ĉirkaŭ 100 gr. la korpo produktas sin, la resto devenas de manĝaĵo.

Kiel ĝi estas transportita?

Kolesterolo estas solida substanco kiu ne povas solviĝi en akvo. Tial en sia pura formo en la sango ĝi ne estas. Ĝi eniras la sangon en formo de solveblaj komponaĵoj - lipoproteinoj.

Lipoproteinoj siavice distingiĝas per:

1. Kunmetaĵoj kun alta molekula pezo (lipoproteinoj kun alta denseco),
2. Malalta molekula pezo (lipoproteinoj de malalta denseco),
3. Molekula pezo tre malalta
4. Klomikron produktitan de la intestoj.

Altaj densecaj lipoproteinoj transportas kolesterolon al la hepato, de kie ĝi tiam eltiriĝas. Ĉilomicronaj, lipoproteinoj malaltaj kaj tre malaltaj estas respondecaj pri transportado de kolesterolo al ekstercentraj histoj.

La sintezo de kolesterolo estas reguligita per la principo de negativa reago: ju pli eksogena kolesterolo eniras la korpon, des malpli endogena produktas. "Eksceso" eltiriĝas de la korpo per furaĝoj kaj ŝvito.

La ĝenerala skemo de kolesterolo-metabolo en la homa korpo

Malbona kaj bona kolesterolo

La rilato inter la interŝanĝo de kolesterolo en la homa korpo kaj la stato de sano estis science pruvita. Ekzemple, malalta molekula pezo LDL dissolviĝas tre malbone kaj povas precipiti en la formo de precipitaĵo sur la muroj de sangaj glasoj, kio kondukas al la formado de aterosclerotaj plakoj. Plakoj malklarigas la lumon de la vazoj, perfortas sangoprovizo al organoj, kiuj siavice povas konduki al disvolviĝo de kardiovaskulaj malsanoj, koratakoj, iskemiaj frapoj. Tial tiaj lipoproteinoj estas nomataj "malbonaj".

Alta molekula pezo HDL ĉeestas en la sango de sana homo en multaj nombroj, ili estas nomataj "bonaj". Ili ne povas esti deponitaj sur la muroj, ĉar ili facile dissolviĝas en la sango, tiel, male al LDL, protektante la murojn de sangaj glasoj kontraŭ aterosclerosis.

Kun kresko de "malbona" ​​kolesterolo, drogoj kaj drogoj estas uzataj por reguligi la kolesterolan metabolon. Ĉi tiuj inkluzivas: specialaj dietoj, uzo de vitaminoj kaj mineraloj, kuraciloj.

Samtempaj malsanoj, kiel diabeto mellitus, malsanoj de la hepato, veziko, renoj kaj pluraj aliaj, influas la pliiĝon de LDL-niveloj. Tial, kiam oni rimarkas kreskon de "malbona" ​​kolesterolo, estas necese fari kompletan ekzamenon de la paciento, provante identigi ĉiujn eblajn malsanojn, inkluzive tiujn hereditajn.

• Kolesterolo (sinonimo: kolesterolo) ludas gravan rolon en ĉiuj biokemiaj procezoj de la korpo. Li partoprenas la produktadon de seksaj hormonoj, en la interŝanĝo de energio kaj nutraĵoj, en la sintezo de vitamino D3. Estante nesolvebla, ĝi transportiĝas tra la korpo, malintegriĝante en lipoproteinojn de diversaj densecoj.
• La kolesterolo estas produktita de la homa korpo (endogena produktado), kaj ĝi ankaŭ venas de ekstere kun manĝo kaj trinkaĵo (la ekzogena vojo).
• Ĝusta kolesterola metabolo helpas konservi la funkciadon de ĉiuj korpaj ĉeloj ĉe la bezonata nivelo. Lipoproteinoj de alta denseco malhelpas la formadon de aterosklototikaj plakoj. Lipoproteinoj kun malalta molekula pezo, kontraŭe, pliigas la riskon disvolvi aterosklerozon kaj koratakon. La kolesterolo sola ne kapablas akumuliĝi, ĝia eksceso eltiriĝas de la korpo.
• Por trakti malobservojn de la kolesterola sintezo kaj ĝia metabolo en la korpo, necesas identigi ĉiujn konusajn kaj heredajn malsanojn, kontroli la agadon de ĉiuj homaj organoj.

Transportado de kolesterolo kaj ĝia uzo de la korpo

Kolesterolo-metabolo komenciĝas post kiam ĝi estas ingestita per manĝaĵo aŭ sintezita ene de la korpo.

Post sintezo kaj absorbo en la intesto, kolesterolo estas translokigita per proteinaj buloj nomataj ksilomicronoj. Ili permesas al akvo-nesolveblaj substancoj libere moviĝi tra la sango.

Lipidoj estas transportataj per transportaj formoj de proteinaj komponaĵoj - lipoproteinoj el diversaj klasoj.

Ĉi tiuj substancoj ligas kolesterolon kaj ĝiajn metabolajn produktojn por plua translokigo tra la vaskula sistemo al grasaj deponejoj, aŭ por la sintezo de biologie aktivaj komponaĵoj necesaj por la korpo.

Ili malsamas en denseco - LDL (lipoproteinoj de malalta denseco), VLDL kaj HDL (tre malalta kaj alta denseco respektive).

Konservante ekvilibron inter ĉi tiuj formoj, la metabolito ne damaĝas la korpon, ĉar ĉiu el ili plenumas sian rolon.

LDL transportas la substraton al lisosomoj por dispecigo aŭ al la endoplasma retikulo de ĉeloj, inkluzive de la vaskula muro.

HDL respondecas pri forigado de la finaj substancoj de ĝia metabolo - trigliceridoj - en la hepaton aŭ histojn por plua prilaborado.

La regulado de procezoj estas alosteria, tio estas, ke metabolitoj konkurencas reciproke la sintezon kiam oni atingas kritikajn koncentriĝojn.

Plie, la ĉefa kaŭzo de ĉiuj malsanoj asociitaj kun kolesterolo estas merite konsiderata kiel malordo en la koncentriĝoj de ties transportaj formoj. Kiam LDL regas, ĉiuj grasoj estas deponitaj en la vaskula endotelio, kio kondukas al aterosklerozo, tromboembolismo kaj aliaj malsanoj de la kardiovaskula sistemo.

Se la ekvilibro estas konservita, tiam la tuta volumo de substancoj estas direktita al la plenumo de siaj ĉefaj taskoj:

1. La formado de galaj acidoj. Ili estas partoj de galo kaj estas uzataj por emulsi dietajn grasojn, sekvitajn de ilia rompo.
2. Estante reguliganto de la viskozeco de la ĉela membrano, ĝi kapablas ŝanĝi la konformecon de la monomeraj regionoj de la fosfolipidoj de la membranoj, kio signifas rektan efikon sur la permeablo de la ĉela membrano kaj la regulado de tio, kio restas ene kaj kio restas ekstere.
3. Kolesterolo estas la sola fonto por la sintezo de steroidaj hormonoj de la suprarrenaj glandoj kaj gonadoj (jes, ĉiuj seksaj hormonoj estas faritaj el ĝi)
4. Vitamino D3, necesa por osta forto kaj taŭga absorbo de kalcio, estas formita en la haŭto sub la agado de transviola radiado el la suno ĝuste el kolesterolo.
5. Protekto de ruĝaj globuloj kontraŭ hemolizo, dissolvo.

Normalaj valoroj en biokemia sangotesto ankaŭ dependas de la enhavo de lipoproteinoj de diversaj densecoj en ĝi.

Laŭ la Monda Organizo pri Sano, la jenaj indikiloj estas la normo de seroma kolesterolo:

• ĝenerala (sen rilato) - 4.2-7.7,
• LDL - 2.2-5.2,
• HDL - 1-2,3 mmol / L.

Regula determino de ĉi tiuj indikiloj, ĝustatempaj mezuroj al nivelo de kritikaj niveloj estas la ŝlosilo por bona sano.

Kiom malbonas la kolesterolo?

Evidente, manko de kolesterolo estas preskaŭ pli malutila ol ĝia eksceso. Post ĉio, kun taŭga uzado de via korpo, eblas eviti la okazon de aterosklerozo facile.

La komuna kredo pri la danĝeroj de kolesterolo estas nenio pli ol mito.

La ĉefa ligo en la disvolviĝo de aterosklerozo kaj ĝiaj komplikaĵoj estas riskaj faktoroj, pli ol la kvanto de substanco uzata.

Ĉi tiuj faktoroj inkluzivas:

1. Malordoj de endokrina homeostazo (tipo 2 diabeto mellitus, hipersekrecio de hormonoj de la kortika tavolo de la suprarrena glando kaj tiroideso)
2. Fumado. Analizo de internaciaj studoj montris, ke la risko de aterosklerozo ĉe fumantoj pliiĝas kvaroble.
3. Obezeco, troa nutrado, abundo de karbonhidrata manĝaĵo - eĉ se vi tute ne konsumas kolesterolon, sed havas troan korpan pezon kaj malsanan apetiton, aterosklerozo iel superos. Aldonante al ĉi tio malobservon de la dorma kaj veka ciklo, malregula dieto, rapidmanĝaĵo kaj absoluta fizika senaktiveco kun sedenca vivstilo, ni havas signife pliigitan riskon de vaskulaj patologioj.
4. Antibiotikoj. La plej grava kvalita faktoro en regulado estas la loĝanta mikroflorado de la homa intesto, kiu havas rektan efikon al metabolaj procezoj kaj ekskrecio de kadukaj produktoj kun urino kaj fekcioj. Preni antibiotikojn kondukas al la detruo de la interna biocenosis, detruo de la flaŭro kaj grava malsano en la utiligo de kolesterolo, tial ili denove estas absorbitaj en la dupunkto, produktante toksan efikon.

Aterosclerosis en la ĉeesto de ĉi tiuj riskaj faktoroj povas disvolviĝi en la korpo eĉ per la uzo de produktoj, kiuj ne havas grandan kolesterolon en sia konsisto.

Laŭ studoj, vegetaranoj, kiuj kun diversaj sukcesoj povas anstataŭigi bestajn proteinojn per vegetalaj, suferas mankon de bestaj grasoj.

La nestabileco de ĉelaj membranoj kondukas al citolizo de hepatocitoj kaj hemolizo de ruĝaj globuloj.

Nervaj fibroj estas pli ol duono kunmetitaj de mielino, dika substanco en la formado de kiu ankaŭ kolesterolo intervenas. Tial problemoj kun la nerva sistemo, afera kaj efera impulsa transdono kaj interna interregulado de cerbaj strukturoj estas eblaj.

Nesufiĉa produktado de hormonoj kondukas al difuzaj malordoj de homeostazo, ĉar humora regulado, kvankam malrapida, sed laŭvorte efikas al la tuta korpo.

Kiel malhelpi la disvolviĝon de kardiovaskula malsano?

La ĉefa fonto de graso estas manĝaĵo. Ĝia plej granda enhavo estas en la cerba besto kaj renoj, ovoj, kavio, butero, grasa viando.

Definitive, valoras racia uzado de ajnaj alt-kaloriaj manĝaĵoj, sed aterosklerozo okazas ankaŭ ĉe homoj kun normala kolesterolo. Por eviti ĝin kaj, se eble, normaligi metabolajn procezojn, necesas konsideri ĉi-suprajn faktorojn de risko kaj influi ilin per alireblaj metodoj.

La efiko sur la korpon rekomendas komenci kun pliigo de fizika aktiveco kaj normaligo de la dieto. Ĉi tiu alproksimiĝo povas ŝajni malfacila, sed tre baldaŭ la korpo adaptiĝas al novaj nutraj kondiĉoj, akcelas metabolon kaj estos pli malfacile por aterosklototikaj plakoj formiĝi.

Ideala eblo por fizikaj efikoj sur la korpo estas ŝercado kaj marŝado en la freŝa aero.

Frakcia nutrado ankaŭ helpas rapidigi metabolajn procezojn, do indas manĝi malpli, sed pli ofte. Vi eble eĉ ne devos tranĉi vian kutiman dieton. En iuj kazoj, normaligo de konsumado de nutraĵoj helpas.

Vi devas kuiri laŭ nova maniero, vi ne devas uzi sunfloron multfoje sinsekve, vi devas konsumi malpli da transgenikaj grasoj, palma oleo kiel parto de dolĉa kremo (pli bone fari la vivon pli dolĉa kun fruktoj, ĉokolado kaj mielo), margarino ne rekomendas.

Malgranda kvanto da profilactika alkoholo perfekte purigas la sangofluon, ĉar etanolo estas organika solvilo. Por ĉi tiu celo, vi povas uzi malpezan ruĝan vinon en malgrandaj kvantoj ĉe vespermanĝo.

Fumado estas la angulo de koro kaj vaskula malsano. Fumanto devas almenaŭ konstati la riskojn ligitajn al toksomanio.

Por normaligi la metabolajn procezojn en la korpo, oni rekomendas konsultiĝi kun familio aŭ kuracisto.

Se vi bezonas malaltigi la grason, kuracistoj povas preskribi taŭgan farmakologian drogon kaj kontrolos sanan staton.

Kiel normaligi lipidan metabolon estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

La rolo de kolesterolo en metabolo

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Kolesterolo estas biologie aktiva substanco de lipida naturo, kiu kutime troviĝas en la homa korpo. Kolesterolo estas necesa por la normala funkciado de la metabola sistemo kaj havas grandan efikon sur metabolaj procezoj.

Ĉi tiu substanco estas sintezita endogene per siaj propraj hepatocitoj - hepataj ĉeloj, kaj ĝi ankaŭ povas esti ingestita per manĝaĵo. Estas opinio, ke kolesterolo havas nur negativan efikon al homa sano, kio estas erara. Kolesterolo estas la bazo de preskaŭ ĉiuj ĉeloj de la homa korpo.

Citologiaj membranoj konsistas el tri tavoloj, unu el ili estas proteina, kaj la aliaj du estas fosfolipidoj.

Helpe de kolesterolo, steroidaj hormonoj estas sintezitaj, same kiel vitamino D3, kiu ludas gravegan rolon en la absorbo de kalcio. Ĝi estas ĉi tiu substanco kiu antaŭenigas la transporton de lipotropaj substancoj, kiel gras-solveblaj vitaminoj.

Krome, kompreneble, kolesterolo ankaŭ povas havi negativajn efikojn, kiuj estas preskaŭ konataj de ĉiuj - jen la disvolviĝo de aterosklerozo, pro la deponado de lipidoj sur la muroj de sangaj glasoj de la cirkulada sistemo, kiel ankaŭ por la formado de bileaj kolesterolaj ŝtonoj se la reologiaj funkcioj de la galo estas ĝenataj.

Ankaŭ ne forgesu pri la rolo de kolesterolo en la sintezo de serotonino, substanco alie nomata "hormono de feliĉo." Kun malpliigo de ĝia produktado, severa depresio povas disvolviĝi, do vi ne bezonas provi komplete liberigi kolesterolon.

Ĝeneralaj trajtoj de kolesterolo

La unua substanco, kolesterolo, ricevis sian nomon en 1769, kiam sciencistoj izolis ĝin de la strukturo de kalkaj litoj. "Chole" - en la latina signifas bile, kaj "sterol" - havanta solidan strukturon.

Poste, danke al pli modernaj studoj, oni pruvis, ke ĉi tiu substanco estas strukturita kiel derivaĵo de alkoholoj, kaj tial necesas ŝanĝi la nomon al kolesterolo.

Kolesterolo estas akvorezista komponaĵo bazita sur la kerno de ciklopentana perhidrofenantreno.

La biologia rolo de kolesterolo estas partopreni en preskaŭ ĉiuj metabolaj procezoj, nome:

• kolesterolo estas pioniro en la sintezo de aliaj steroidaj strukturoj, ekzemple galaj acidoj, ĉelaj membranoj, steroidaj hormonoj,
• estas ĉefa riska faktoro por ateroskleroza vaskula malsano,
• parto de la kalkuloj de la kalkŝtono,
• partoprenas la sintezon de vitamino D3,
• partoprenas la reguladon de ĉela permeablo,
• havas la kapablon protekti ruĝajn globulojn kontraŭ la efikoj de hemolitikaj venenoj.

Evidentiĝas, ke sen kolesterolo, la homa korpo ne povos funkcii kutime, sed eĉ kiam oni superas la permesatan nivelon de ĉi tiu substanco, ekzistas risko disvolvi multajn malsanojn.

Formoj de Kolesterolo

Por konservi bonan sanon, moderaj niveloj de kolesterolo devas esti kontrolitaj.

Ĝia malpliiĝo kontribuos al malobservo de struktura funkcio, kaj troo kondukas al blokado de la vaskula lito.

La strukturo de kolesterolo povas varii. Kaj depende de tio, ĝi akiras malsamajn propraĵojn.

La ĉefaj formoj de kolesterolo en la korpo estas:

1. Tuta kolesterolo
2. Kolesterolo en la konsisto de lipoproteinoj kun tre malalta denseco.
3. Kiel parto de lipoproteinoj de malalta denseco.
4. Kiel parto de lipoproteinoj de meza denseco.
5. Kiel parto de lipoproteinoj de alta denseco.

La signifo de ĉiu el ĉi tiuj formoj per sia efiko al la stato de grasoj en sanga plasmo. Ju pli malalta la denseco de lipoproteinoj, des pli ili kontribuas al la deponado de grasoj sur la vaskula muro, kio kondukas al disvolviĝo de aterosklerozo.

La ĉefa karaktero de lipoproteinoj de alta denseco estas konservi la lipidajn strukturojn en pendado, kaj ilia grava funkcio estas transportado de lipidoj de unu ĉela strukturo al alia.

Tia efiko sur la korpo helpas establi delikatan ekvilibron, malobservante, kiuj patologiaj ŝanĝoj disvolviĝas.

Multaj homoj forgesas, ke ili mem influas sangan kolesterolon. Ekzemple, manĝi grasajn manĝaĵojn rekte influas kolesterolon.

La biologia rolo de ĉi tiu produkto en ĉi tiu kazo estas, ke ili estas sintezitaj biliaj acidoj, kiuj helpas sorbi grasojn. Kiam vi manĝas grasajn manĝaĵojn, pli multe necesas kolesterolo, rezulte pli multe da graso estas absorbita kaj eĉ pli da kolesterolo sintezas en la hepato.

La biologio de kreskanta kolesterolo estas simpla, kaj plej ofte asocias kun:

• nutraĵoj riĉaj en grasoj, precipe de besta origino,
• manko de fibro en la dieto,
• fumado
• diabeto, ĉar estas totala metabola malordo,
• kun hereda predikado
• la ĉeesto de obesidad,
• multaj streĉoj
• malobservo de la hepato - stagnado de galo, hepata misfunkcio,
• neaktiva vivstilo.

Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj kondukas al pli gravaj malsanoj, kiel miokardia infarkto, apopleksio pro aterosklerozo, diabeto mellitus-kompenso kun disvolviĝo de mikro kaj makrogigiopatioj, aŭ pli serioza kondiĉo - ketoacidota komo.

Kiel trakti altan kolesterolon?

Pliigi la nivelon de totala kolesterolo super la normaj valoroj por pacientoj en risko, tiuj, kiuj jam havis kardiovaskulajn katastrofojn aŭ diabeton, estas problemo.

Ĉi tiu indikilo por ili ne devas superi 4,5, kaj por sanaj homoj 5-6 mmol por litro.

Ĉi tio signifas, ke oni ne bezonas konservi kolesterolon ĉe nulaj valoroj. Sed kiam la permesebla nivelo estas superita, la risko disvolvi aterosklerozon akre kreskas.

Tial, por efike malaltigi kolesterolon, vi devas esti gvidataj de simplaj reguloj:

1. Konduku aktivan vivstilon - tiam kolesterolo estos uzata por metabolaj procezoj, kiel ekzemple muskola nutrado.
2. Aliĝu al dieto malalta en bestaj grasoj. Kiel elekto, anstataŭigu grasan porkaĵon kun bovaĵo, aŭ kortaj brutoj. Vi devas riĉigi vian dieton per nutraĵoj altaj en fibro, kiel legomoj kaj fruktoj, kiuj helpos plibonigi la intestan motilecon kaj malpliigi grasan absorbadon.
3. Rifuzi malbonajn kutimojn, kiuj, krom perforti hemodinamikon en la vaskula lito, ankaŭ kontribuas al la misfunkciado de la veziko, kio kondukas al disvolviĝo de kolelitiasis.
4. Periode kontrolu la hepaton kaj la vezikan vezikon. Unufoje jaro, planita ultrasona diagnozado estas ideala elekto en ĉi tiu situacio.
5. Monitoru la lipidan profilon de la sango ĉiujn ses monatojn.
6. Pacientoj, kiuj jam havas problemojn pro la evoluo de diabeta aterosklerozo, estas preskribitaj medikamentaj kolesterolaj niveloj.

Se la efektivigo de ĉiuj ĉi tiuj rekomendoj ne donas la deziratan efikon, tio kaŭzas zorgon, ĉar aterosklerozo povas resti nesintomata dum tre longa tempo ĝis unu tago manifestiĝas kiel vaskula nesufiĉo: akra - en formo de koratako aŭ streko, kaj kronika - en la formo de iskemia damaĝo de la membroj.

Medikamentoj por malpligrandigi kolesterolon

Kolesterolo estas substanco necesa por la normala funkciado de la homa korpo.

En la moderna mondo, kiam malnomada vivmaniero kaj malobservo de la dieto akompanas preskaŭ ĉiujn, vi devas memori pri regado de la kolesterola indikilo.

Se ĝi plialtiĝas super la normo, necesas ŝanĝi la vivmanieron, kaj se tio ne efikas, konsultu kuraciston por elekti drogojn, kiuj efike malaltigos sangan kolesterolon.

Al drogoj por malaltigi kolesterolon inkluzivas la jenajn grupojn:

• Derivaĵoj de acidaj nikotinicoj,
• fibroj
• statinoj
• drogoj, kiuj galegas bilidajn acidojn.

Ĉiuj ĉi tiuj drogoj, kiom ajn malutilaj ili povus aspekti, havas vastan gamon da kontraŭindikoj kaj kromefikoj. Tiurilate antaŭ ol uzi ilin, vi devas konsulti specialiston.

Inter ili, statinoj estas konsiderataj la plej potencaj kaj modernaj drogoj, kiuj efike helpas malaltigi kolesterolon, same kiel malpliigi inflamon en aterosclerotaj plakoj.

Ĉi tiuj drogoj estas plej ofte preskribitaj en la kompleksa kuracado de hipertensio, koronaria kormalsano, kaj ankaŭ se la paciento jam havas akrajn komplikaĵojn de aterosklerozo.

La rolo de kolesterolo en la korpo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Sango-kolesterolo: kio estas, nivelo, kiel kontroli, kio estas danĝera

Metabolismo en la korpo estas kompleksa plurŝtupa procezo. Sen iuj komponentoj, ĝi simple ne eblas. Unu el ili estas kolesterolo. Ĝi determinas la strukturon de ĉelaj muroj.

Ĉi tiu substanco respondecas pri produktado de multaj hormonoj, inkluzive de testosterona.

Kio estas kolesterolo en la sango kaj kiel ĝi reflektas homan sanon kaj la ĉeeston de eksternormoj en la funkciado de organoj.

Mallonge pri la ĉefa afero aŭ kio estas kolesterolo

Ĉiu kolesterolo estas dividita en plurajn specojn.

La substanco, kiu venas kun manĝaĵo en la korpon, en la plej multaj kazoj, havas malaltan densecan koeficienton, kio ne permesas ĝian uzon por metabolaj procezoj.

Pro tio, eble aperas formacioj sur la muroj de sangaj glasoj. Por taŭga metabolo en la korpo, necesas alia kolesterolo, kiu havas normalan koeficienton.

Kiu organo en la korpo respondecas pri la sintezo de ĉi tiu substanco? Kolesterolo estas produktita rezulte de hepato. La sama korpo forigas malutilajn kolesterolojn de manĝaĵoj.

Danke al la laboro de la hepato, la indico de formiĝoj sur la vazoj kaj la disvolviĝo de la respondaj malsanoj en la korpo reduktiĝas.

Utila kolesterolo aperas en la korpo en hepataj ĉeloj nomataj hepatocitoj.

Samtempe, pluraj stadioj de sintezo de malsamaj substancoj anstataŭas unu la alian, kiuj inkluzivas jenajn derivaĵojn de kolesterolo: mevalonato, izopentenil-pirofosfato, skaleno, lanosterolo.

El ĉi tiuj lastaj, utilaj lipoproteinoj kaj kolesteroloj povas formiĝi sub la influo de diversaj substancoj. Absorbado de la rezulta substanco en la korpo okazas nur post la procezo de emulsigo de kolesterolo.

Kio estas la avantaĝoj

Por respondi ĉi tiun demandon, vi devas scii, kiajn funkciojn en la korpo plenumas ĉi tiu substanco. Ĉi tiuj inkluzivas:

1. Produktado de steroidoj hormonoj. En la korpo, ili estas reprezentataj de: seksaj hormonoj, kortikosteroidoj, glukokortikoidoj, mineralaj kortikoidoj kaj aliaj substancoj, kiuj kontrolas metabolon. La formado de ĉi tiuj substancoj okazas en la suprarrenaj glandoj, kie kolesterolo estas implikita en gravaj reagoj.
2. La formado de vitamino D, kiu respondecas pri osta forto. Ĉi tiu procezo, kiu determinas aliajn, okazas en la haŭtaj ĉeloj. Parto de la substanco akiras al ili de la hepato. Kaj la resto produktas en la haŭtaj ĉeloj mem.
3. Transporto Q10. La ago de ĉi tiu substanco estas asociita kun funkcio pro kiu ĉelmembranoj estas protektataj. Pro la fakto, ke la enzimo Q10 ne povas eniri la ĉelojn mem, necesas substanco, kiu transportos. Ĉi tiu substanco inkluzivas kolesterolon.

Optimuma agado

sanga kolesterolo laŭ aĝo dependas de sekso. Se vi havas demandon pri kiel mezuri kolesterolon, vi devas unue familiariĝi kun la optimumaj valoroj de la substanco. Depende de la aĝo kaj sekso de la paciento, la normala indico estas:

• komuna por plenkreskulo - 3,0-6,0 mmol / l,
• malalt-denseca lipoproteinoj por la vira loĝantaro - 2,25-4,82 mmol / l,
• malalt-denseca lipoproteinoj por la ina populacio - 1,92-4,51 mmol / l,
• alta denseca lipoproteinoj por la vira loĝantaro - 0,7-1,73 mmol / l,
• alta denseca lipoproteinoj por la ina populacio - 0,86-2,28 mmol / l.

Ĉi tiu tablo ne estas normo kaj estas uzata nur kiel averaĝaj normalaj indikiloj. La kvanto da lipoproteinoj produktitaj en la korpo estas kontrolita en laboratorio. La uzo de specialaj provoj permesas determini altan aŭ malaltan kolesterolon.

Alta nivelo neniel manifestiĝas, kio estas danĝera por la homa sano, kreante minacon al disvolviĝo de koratako kaj streko. Determini kolesterolon gravas komenci post 20 jaroj.

Por tio, vi devas periode fari biokemian sangoteston, kies rezultojn vi trovos la sekvan tagon.

Ĉi tio permesos vin kontroli la procezon kiam aterosclerotaj plakoj aperas.

Estas rekomendinde, ke vi kontrolu vian sangan kolesterolan nivelon almenaŭ unufoje ĉiun kvinjaron. Biokemio estas indikita pli ofte en ĉeesto de ŝarĝita heredeco por kardiovaskulaj malsanoj. Ĉi tio permesos al ĉiuj scii pri sia kolesterolo, de kiu dependas sano kaj eĉ vivdaŭro.

Ŝanĝo en la kvanto de lipoproteinoj

Ne ĉiam ĉiuj indikiloj de kolesterolo respondas al normalaj aĝaj valoroj. En iuj situacioj, ĝi ŝanĝiĝas en la direkto de malpliiĝo aŭ pliiĝo. Se vi havas demandon kiel kontroli vian kolesterolon, vi devas konsulti kuraciston. Li diros al vi, kiu kolesterolo utilas.

Pro diversaj patologioj en la korpo en iuj situacioj, malalt-denseca kolesterolo formiĝas en nesufiĉaj kvantoj. La kialoj de la malpliigita nivelo de ĉi tiuj substancoj estas: malsanoj de la kardiovaskula sistemo, hereda faktoro, malbona tiroida funkcio kaj evoluo de diabeto mellitus.

Malalta serusa kolesterolo kaŭzas disvolviĝon de kondiĉoj kiel:

• nesufiĉa produktado de diversaj steroidaj hormonoj, inkluzive de sekso,
• la disvolviĝo de signoj de raketoj en infanoj, kio estas pro problemoj en la absorbo de kalcio,
• antaŭtempa maljuniĝo de la korpo pro malbona transporto de koenzimo Q10,
• nesufiĉa korpa pezo, pro malpliiĝo de la nivelo de rompo de grasaj substancoj,
• malpliigo de korpaj defendoj,
• apero de doloro en la muskola histo de la koro.

Inter la provokantaj faktoroj de pliigita kolesterola produktado estas:

• la disvolviĝo de hepatito kaj cirozo, kiam la procezo de emulsigo de esteroj de kolesterolo estas interrompita,
• subnutrado
• prenante medikamentojn
• nesufiĉa tiroida produktado de diversaj hormonoj en la korpo,
• hereda faktoro, kiam la natura sintezo de kolesterolo estas interrompita,
• troa pezo
• ŝanĝo de lipida metabolo kiam kolesterola metabolo estas ĝenita,
• la ĉeesto de kronika inflamo.

Troa sintezo de kolesterolo en la korpo kondukas al apero de plakoj sur la vazoj, pliigo de galo, pro kio la veziko ne havas tempon por malplenigi (ŝtonoj aperas), difektita funkciado de la kora muskolo kaj multaj aliaj patologioj. Mezuro de indikiloj estas farata nur en la laboratorio. Se la indikiloj estas signife pli altaj ol rekomendindaj, la paciento estas atribuita kompleta ekzameno por identigi la kaŭzojn de devio.

Nutrado kiel bazo por konservi optimumajn lipoproteinajn nivelojn

Harmonia metabolo en la korpo dependas grandparte de bonorda nutrado. Ĉi tio estas baza principo, kiu difinas la postulojn de sana vivo. Samtempe gravas ne nur manĝi pladojn enhavantajn malalt-densecan kolesterolon.

Necesas provi inkluzivi en la ĉiutaga menuo ĉiujn produktojn, kiuj konsistas el fibro, monosaturitaj grasoj, omega-polinesaturitaj grasaj acidoj.

Ĉiuj ĉi tiuj elementoj gravas por konservi sufiĉan nivelon de utila kolesterolo en la sango-serumo, stimulante la procezon de emulsigo de esteroj de kolesterolo.

Produktoj, kiujn homoj bezonas uzi, inkluzivas:

• Varioj de fiŝoj karakterizitaj de alta grasa enhavo. Inter ili, tinuso kaj makro okupas specialan lokon. Utilas manĝi almenaŭ 2 fojojn semajne por malgranda peco. Ĉi tio permesos al plakoj formiĝi pli malrapide, eĉ en ĉeesto de aliaj damaĝaj faktoroj.
• Nuksoj. Grasoj, kiuj estas formitaj kiel parto de ĉi tiu produkto, estas mono-saturitaj kaj avantaĝaj por homoj. Ili permesas vin akceli la procezon de emulsigo de esteroj de kolesterolo. La minimuma dozo de nuksoj estas 40 gramoj tage. Samtempe utilas pinoj, nuksoj, pistakoj kaj anacoj.
• Vegeta oleo. Inter la preferata menciindas olivarbo, sojfabo, lino, susamo. Ili pozitive influas la formadon de kolesterolo en la korpo. Ĉi tiu speco de oleo tamen devas aldoniĝi al pretaj manĝoj. Ili ne devas esti frititaj, ĉar ili estas utilaj krudaj.
• Fibro Ĝi troviĝas en nutraĵoj kiel tutaj grajnoj, legomoj, legomoj, fruktoj, semoj kaj herboj. Vi povas trinki 2 cucharadojn da branĉo sur malplena stomako, lavita per multe da akvo. Ĉi tio forigos la rezultantan damaĝan kolesterolon en la sango.
• Ĉiuj fruktoj enhavantaj pektinon. Ĉi tiuj inkluzivas ne nur pomojn. Pektino estas parto de sunfloro, oranĝoj, citrono, betoj. Pectino estas necesa por forigi la damaĝan komponenton. Krome li aktive okupiĝas pri metabolaj procezoj.
• Sukoj. La uzo de ĵus preparitaj sukoj permesas forigi troajn malbonajn lipoproteinojn. Utilaj sukoj faritaj el diversaj beroj.
• Antioksidantoj malhelpas oksidiĝon de malbona kolesterolo. Legomoj kaj fruktoj estas riĉaj je antioksidantoj.
• Verda teo. Ĝi havas duoblan agon. Unuflanke, la utila kolesterolo en la sango komencas pliiĝi, aliflanke, la nivelo de la malutila substanco malpliiĝas, kies acidigado kondukas al disvolviĝo de patologioj.

Kiam vi kompilas vian menuon ĉiutage, memoru, ke absolute ne devas esti produktoj enhavantaj lipoproteinojn de malalta denseco (butero, ovoj, lardo). Malsato kaj kolesterolo estas interdependaj. Sciencistoj pruvis, ke nesufiĉa konsumado de substanco el ekstere estigas situacion kiam la korpo komencas intense produkti substancon mem.

Oni devas konservi ekvilibron kaj simple ne misuzi iujn pladojn.

Malaltigi popolajn kuracilojn

Kutime la demando pri kiel kontroli kolesterolon ekestas kiam vi sentas vin pli malbona. Ofte la kaŭzo estas preventa ekzameno.

Se oni superas sangan kolesterolon, necesas malpliigi kolesterolon. Ĉi tio eblas per du manieroj: uzi drogojn kaj alternativajn metodojn.

La unua metodo estu konfidita al la kuracisto. Li preskribos kuracadon laŭ la specifaĵoj de la malsano.

Ne mem-kuracilu, ĉar tio nur povas perturbi la formadon de substanco en utila formo kaj konduki al komplikaĵoj.

La dua metodo efektiviĝas sub la inspektado de kuracisto kaj post ĝia antaŭa aprobo. Inter la komunaj popularaj metodoj de redukto estas:

1. La uzo de teksaĵo. Kiel kuracilo, sekaj floroj estas uzataj. Por fari tion, ili estas disbatitaj en pulvon. Prenu ĝin 1 cucharadon ĝis 3 fojojn ĉiutage. Trinku multe da akvo. La kurso de kuracado daŭras monaton, post kiu ili prenas paŭzon de 14 tagoj kaj daŭrigas kuracadon denove.
2. Propolo. Por fari tion, uzu 4% de tinkturo de la substanco. Uzu ĝin en 7 gutoj solvitaj en akvo. Kuracado daŭras ĝis 4 monatoj.
3. Faboj aŭ pizoj. Vespere, glaso da fabo plenigas akvon. Matene ĝi kunfandiĝas, freŝa estas aldonita. Faboj (aŭ pizoj) estas kuiritaj ĝis mola. Antaŭ ol kuiri, aldonu pinĉon da sodo por redukti gason. La rezulta porridge estas manĝata dufoje. La kurso de kuracado estas 21 tagoj.

Antaŭzorgo kiel vojo al sano

Pripensante kio efikas al la disvolviĝo de multaj malsanoj, necesas rememorigi la observadon de certaj reguloj. Antaŭzorgo por la disvolviĝo de aterosklerozo kaj aliaj malsanoj asociitaj kun pliigita enhavo de grasaj substancoj en la korpo postulas:

• pozitiva sinteno, liberiĝante de malbona humoro kaj pesimismo,
• rezignante malbonajn kutimojn,
• kolesterolo
• amo al freŝa aero kaj longaj promenoj,
• forigi troan korpan pezon,
• zorgoj pri hormona ekvilibro,
• evitu streĉajn situaciojn
• zorge kompilante menuon, kie utilas inkluzivi salikokojn, homostakojn, ruĝan viandon,
• ĝustatempaj vizitoj al la kuracisto kun disvolviĝo de devioj en sano.

La procezo de formado de aliaj substancoj el kolesterolo en la korpo estas komplekso de kompleksaj reagoj. Ĉiuj ili okazas ĉiutage kaj sen ili la normala funkciado de homaj organoj kaj sistemoj estas neebla.

Test de kolesterolo permesas identigi anormalecojn en la sintezo de substancoj en la tempo kaj helpi la korpon alfronti la perfortojn ekestantajn. Vi ne devas fidi hazarde.

La demando pri kiel determini la nivelon de kolesterolo devas aperi multe antaŭ ol aperos la signoj de diversaj malsanoj.

Kiel kolesterolo influas la korpon kaj metabolon?

Kolesterolo estas unu el la sangaj lipidaj frakcioj implikitaj en la fiziologia funkciado de la korpo.

Kolesterolo kaj ĝiaj derivaĵoj - lipoproteinoj de alta denseco (HDL), lipoproteinoj de malalta denseco (LDL), trigliceridoj (TG), fosfolipidoj estas implikitaj ne nur en vaskula damaĝo, sed ankaŭ necesas por metabolaj procezoj en sana korpo, do kolesterolo estas tre necesa por funkcianta korpo . La plej granda parto de la kolesterolo estas produktata de la hepato, kaj nur ĉirkaŭ 20% devenas de manĝaĵoj.

La rolo de kolesterolo en metabolaj procezoj

• necesa por la sintezo de galaj acidoj, kiu gravas por la rompo de grasoj en la intesto,
• sur ĝia bazo sintezas multaj hormonoj, inkluzive sekson,
• parto de ĉelmembranoj.

En la korpo de sanaj viroj kaj virinoj estas ĉirkaŭ 140 g da kolesterolo - jen la normo, tio estas proksimume 2 mg ha 1 kg da korpa pezo.

Kolesterolo-niveloj estas mezuritaj per sango-testo aŭ uzante kolesterolon.La normo por viroj kaj virinoj de mezepoko estas konsiderata kiel 5,1 mmol / l.

Sed se homo havas metabolajn malsanojn, korajn malsanojn, aterosklerozajn vaskulajn damaĝojn, tiam la kolesterola nivelo devas esti ne pli alta ol 4,5 mmol / l, kaj por virinoj kaj por viroj.

La normo de LDL kaj HDL en la sango estas la plej bona antaŭzorgo de vaskulaj akcidentoj.

La rolo de kolesterolo en la formado de aterosklerozo

Se lipa metabolo ĝenas kaj sanga LDL pliiĝas, vaskulaj muroj infiltras grasajn gutojn, kaj kolesterolo-plakoj formiĝas, kiuj povas bloki la lumen de la vazo. Rezulte de ĉi tiu procezo, sanga cirkulado estas interrompita kaj la ĉeloj ricevas malpli da oksigeno kaj nutraĵoj.

Longtempa cirkulada fiasko kondukas al kronika iskemio kaj interrompo de unu aŭ alia organo. Plejparte, iskemio tuŝas la ĉelojn de la koro, cerbo, renoj, retino kaj malsuperaj ekstremaĵoj. Sekve, kronikaj malsanoj de ĉi tiuj organoj disvolviĝas, kiuj kondukas al interrompo de normala vivo kaj eĉ al handikapo.

Tial la indico de kolesterolo estas la sama por ĉia aĝo kaj sekso.

Tipoj de Kolesterolo

HDL estas lipid-proteinaj kompleksoj kaj enhavas fosfolipidojn. Ili havas antiatrogenan efikon, tio estas, ili povas redukti la negativajn efikojn de kolesterolo sur la korpo kaj redukti kolesterolo-plakojn.

Estas sciate, ke ĉi tiu aparta klaso de lipoproteinoj kapablas preni grasajn gutojn el sango, organaj ĉeloj kaj transdoni ĝin al la hepato por plua metabolo kaj ekskrecio de ilia korpo. En konsekvenco, niveloj de kolesterolo reduktas

La normo de HDL por virinoj superas 1,68 mmol / l, la normo por viroj superas 1,45 mmol / l.

LDL estas la plej riĉa kolesterola frakcio. Ili servas kiel ties portantoj de la hepato al aliaj organoj, kie plu uzata.

Kun kresko de LDL, la tempo de ilia cirkulado en la sango pliiĝas, kaj tial la vazoj komenciĝas saturitaj de kolesterolo.

Tiaj kapabloj asociitaj kun ilia strukturo - malgranda grandeco kaj malalta denseco faciligas penetri la muron de la arterioj kaj resti tie. La normo de LDL por viroj kaj virinoj estas la sama - malpli ol 1,59 mmol / l.

Hipercolesterolemia Malsanoj

Sub la influo de alta kolesterolo, kolesterolo-plakoj formiĝas kaj jenaj malsanoj disvolviĝas ambaŭ en viroj kaj virinoj:

Aterosclerosis de la vazoj - la formado de kolesterolo-plakoj, damaĝo al la arterioj de iu ajn parto de la korpo, kiu disvolviĝas de plilongigita kresko de frakcioj de kolesterolo en la sango kaj kondukas al kronika iskemio de organoj. Nome, la progreso de aterosklerozo reflektas la negativan rolon de alta sangkolesterolo en viroj kaj virinoj.

Miocardaj infarktoj kaj angina pektoro. Ĉi tiuj malsanoj rekte rilatas al aterosklerozo de la koraj glasoj. Kolesterolo-plakoj formitaj en la vazoj intermetas normalajn metabolajn procezojn en la koraj muskoloj, kiu tre sentas la oksigenan mankon.

Rezulte, plilongigita iskemio manifestiĝas per doloro malantaŭ la sternumo, la tiel nomata "angina pectoris" aŭ angina pectoris.

Se la kolesterola plako fariĝis tiel granda, ke ĝi tute blokis la lumen de la vazo aŭ krevis, kaj ĝia enhavo blokis la sangan fluon, miocardia infarko disvolviĝas.

Streko estas konsekvenco de la disvolviĝo de cerebra arteriosclerosis. Rompo de kolesterolo-plakoj kondukas al interrompo de la funkciado de la parto de la cerbo kie okazis la katastrofo.

7.14.2. Tissua kolesterolo-uzo

Kolesterolo estas esenca por ĉiuj ĉeloj kaj histoj.

1. En la hepato, proksimume la duono de la sintezita kolesterolo estas transformita al galaj acidoj kun la partopreno de la ŝlosila enzimo 7-α-hidroksilase.La uzo de substancoj kiuj adsorbas biliajn acidojn en la intesto pliigas la konvertiĝon de kolesterolo al galaj acidoj kaj malpliigas ĝian nivelon en la sango.

2. Kolesterolo estas uzata por konstrui ĉelajn membranojn, kie ĝi konsistigas ĉirkaŭ trionon de ĉiuj membranaj lipidoj kaj determinas la fizikokemiajn proprietojn de la lipida fazo de la membranoj.

3. En la suprarrenaj glandoj, la seksaj glandoj, kolesterolo estas uzata por sintezi steroidajn hormonojn

4. La formado de vitamino D okazas en la haŭto el derivaĵo de kolesterolo₃(ecolecalciferol).

7.14.3. Forigo de kolesterolo el la korpo

Troa kolesterolo estas forigita el la histoj kun partopreno de HDL, kiu adsorbas la kolesterolon el ĉeloj kaj transigas ĝin al la hepato. La ĉefa parto de kolesterolo estas elmetita tra la intesto en formo de galaj acidoj, iliaj metabolaj produktoj kaj formiĝas el kolesterolo sub la influo de mikroflora kolestanolo kaj koprostanolo. La forigo de kolesterolo el la korpo en malgrandaj kvantoj okazas per malĉefa epitelio, kun urino en formo de komponaĵoj de steroidaj hormonoj kun gluurona acido.

7.14.4. Malordo kun Metabolismo de Kolesterolo

Kutime la koncentriĝo de kolesterolo en la sango de plenkreskuloj estas 3,5 - 5,2 mmol / L. En infanojla koncentriĝo de kolesterolo en la sango estas pli malalta ol ĉe plenkreskuloj. En novnaskitoj, la kolesterola nivelo estas 2,67 mmol / L, en infanoj en aĝo de unu jaro - 4,03 mmol / L.

La simptomo de kreskanta sango-kolesterolo estas nomata hipercolesterolemia. Kongenita hipercolesterolemia estas malofta, pli ofte akirita (malĉefa) hiperkolesterolemio disvolviĝas. En la fono de hiperkolesterolemio, disvolviĝo de malsanoj kiel aterosklerozo kaj kolelitiasis estas ebla.

Ĉe aterosklerozotroa kolesterolo estas deponita en la vaskula endotelio, kio kondukas al disvolviĝo de asepsa inflamo, deponejo de kalcio, rezulte de tio, ke la sanga provizo al la histoj estas ĝenita. Por la diagnozo de aterosklerozo, oni rekomendas la determinon de la atenegeneco-koeficiento, kiu montras la rilatumon inter LDL kaj HDL.

Atherogenicity = (Tuta - X_HDL) / X_HDL≤ 3.

Por kuracado de aterosklerozo, oni uzas inhibitojn de HMG-reduktasa, kiu blokas la sintezon de kolesterolo.

Galia malsano Ĝi estas asociita kun malobservo de la rilato inter akvo-nesolvebla kolesterolo kaj hidrofilaj fosfolipidoj kaj galaj acidoj en bila. Kolesterolo estas la bazo por la formado de ŝtonoj en la bilia vojo.

Kun cirozo de la hepato, hepatito, disvolviĝo eblas hipokolesterolemio.

La rolo de kolesterolo en la korpo

La rolo de kolesterolo en la homa korpo malfacilas superkompreni. Ĉi tiu substanco, rilata al steroloj kaj grasaj alkoholoj, havas multajn funkciojn kaj servas kiel konstrua materialo por multaj hormonoj kaj biologie aktivaj substancoj.

Por scii certe kial necesas kolesterolo kaj kiom alta estas la biologia rolo de kolesterolo, nur malfermu iun ajn lernolibron pri biokemio.

Kolesterolo (kolesterolo) estas graso-simila substanco, kiu estas esenca por homoj.

Molekulaj Trajtoj

La molekulo de ĉi tiu substanco konsistas el nesolvebla parto ─ steroida kerno kaj nesolvebla flanka ĉeno, ankaŭ el solida ─ hidroksila grupo.

La duoblaj proprietoj de la molekulo provizas ĝian polarecon kaj la kapablon formi ĉelajn membranojn. En ĉi tiu kazo, la molekuloj estas aranĝitaj laŭ certa maniero ─ en du vicoj, iliaj girofobaj partoj estas interne, kaj la hidroksilaj grupoj ─ ekstere. Tia aparato helpas provizi unikajn ecojn de la membrano, nome ĝian flekseblecon, fluidecon kaj samtempe selekteblan permeablon.

Korpaj funkcioj

La funkcioj de kolesterolo en la korpo estas multfacetaj:

• Ĝi estas uzata por konstrui la ĉelajn membranojn de la korpo.
• Parto de ĝi estas deponita en subkutanan grason.
• Ĝi servas kiel bazo por formado de galaj acidoj.
• Ĝi estas necesa por la sintezo de steroidaj hormonoj (aldosterono, estradiol, kortisolo).
• Ĝi estas necesa por la formado de vitamino D.

Interŝanĝaj Trajtoj

La kolesterolo en la homa korpo estas formita en la hepato, same kiel en la malgranda intesto, haŭto, genitalaj glandoj kaj suprena skalo.

Ĝia formado en la korpo estas kompleksa plurpaza procezo - la sinsekva konvertiĝo de iuj substancoj al aliaj, efektivigita per enzimoj (fosfatasa, reduktasa). La aktiveco de enzimoj estas influata de hormonoj kiel insulino kaj glucagono.

Kolesterolo, kiu aperas en la hepato, povas esti reprezentita en tri formoj: en libera formo, en formo de esteroj aŭ galaj acidoj.

Preskaŭ ĉiu kolesterolo estas en la formo de esteroj kaj estas transportata tra la korpo. Por tio, lia molekulo estas reordigita tiel, ke ĝi fariĝas eĉ pli nesolvebla.

Ĉi tio permesas al ŝi esti traportita tra la sangofluo nur helpe de specifaj portantoj ─ lipoproteinoj de diversaj densecoj.

Speciala proteino sur la surfaco de ĉi tiuj transportaj formoj (Apelka C) aktivigas la enzimon de adiposa histo, skeleta muskolo kaj koraj ĉeloj, kio permesas ilin saturi per liberaj grasaj acidoj.

Skemo de kolesterolo-metabolo en la korpo

Metabolismo de kolesterolo formita en la hepato:

• En la hepato, kolesteroloj estas enpakitaj en lipoproteinoj tre malaltaj kaj eniras la ĝeneralan sangon. Ili transportas grasojn al muskoloj kaj tajpetaj ĉeloj.
• En la procezo de cirkulado, la reveno de grasaj acidoj al ĉeloj kaj la oksidaj procezoj, kiuj okazas en ili, lipoproteinoj perdas iom da sia graso kaj fariĝas lipoproteinoj de malalta denseco. Ili riĉiĝas per kolesterolo kaj ĝiaj esteroj kaj transdonas ĝin al la histoj, interagante kun la riceviloj sur ilia surfaco helpe de Apo-100-apobelito.

La kolesterolo akirita per manĝaĵo estas transportata el la intestoj al la hepato per grandaj portiloj ─ ksilomicronoj, kaj en la hepato ĝi spertas transformojn kaj eniras la ĉefan metabolon de la kolesterolo en la korpo.

Ekskrecio

Ekzistas lipoproteinoj de alta denseco, ili povas ligi liberan kolesterolon, forpreni eksceson de ĉeloj kaj ties transportaj formoj. Ili plenumas la funkcion de speco de "purigiloj" kaj redonas kolesterolon al la hepato por ĝia prilaborado kaj ekskrecio. Kaj troaj molekuloj en la kunmetaĵo de galaj acidoj estas elmetitaj en la fektaĵoj.

La danĝeroj de lipida metabolo

Malobservante lipidajn metabolojn, precipe kolesterolon, kutime signifas pliigon de ĝia enhavo en la sango. Kaj ĉi tio kondukas al disvolviĝo de malsano kiel aterosklerozo.

Aterosclerosis kondukas al la formado de kolesterolo-plakoj en la lumeno de sangaj glasoj tra la korpo kaj kaŭzas multajn formidajn komplikaĵojn, kiel strekoj, koratako, damaĝo al la renoj kaj sangaj glasoj de la ekstremaĵoj.

La nombro da kalorioj el graso ne devas superi 30% de la ĉiutaga konsumado

Estas multaj teorioj pri kiel ĝuste kolesterolo estas deponita sur la vaskula muro:

• Plakoj formiĝas ĉe la loko de fibrinaj tavoloj sur la vaskula endotelio (oni observis, ke aterosklerozo ofte kombiniĝas kun pliigita sanga koaguliĝo).
• La opinio de aliaj scienculoj parolis pri la kontraŭa mekanismo - la akumulado de transportaj formoj de kolesterolo en vazo kaŭzis altiron de fibrino en ĉi tiun zonon kun la formado de aterosklototika plako en ĉi tiu loko.
• Ekzistas enfiltriĝo (trempado) de la vazmuro kun lipidoj, en la procezo de cirkulado de lipoproteinoj en la sango.
• Alia teorio diras, ke la oksidado, kiu okazas ene de la lipoproteinoj, post la translokigo de jam oksiditaj grasoj al la ĉeloj, kaŭzas ilian damaĝon kaj predikas al kolesteroloj en ĉi tiu loko.
• Lastatempe pli kaj pli multaj aliĝintoj en la teorio pri damaĝo de la endotela kovrilo. Oni kredas, ke la normala interna tavolo de la vaskula muro ─ endotelio estas defendo kontraŭ disvolviĝo de aterosklerozo.Kaj damaĝo al ĝia muro, pro diversaj faktoroj, kaŭzas la amasiĝon de diversaj eroj tie, inkluzive de transportiloj de kolesterolo, kio signifas, ke ĝi okupas la murojn de arterioj ĉe la lokoj de damaĝo.

Kio efikas sur la disvolviĝo de aterosklerozo

Surbaze de la patogenezo de aterosklerozo, ĝi estas pli probabla tuŝi tiujn ŝipojn, kie endotelia damaĝo okazas, do vi devas scii, kio kaŭzas ĉi tiun damaĝon:

• Alta sangopremo.
• Turbulenta sangofluo en iu parto de la arteria lito (ekzemple, disfunkcio de la koraj valvoj, aortika patologio).
• Fumado.
• Infektaj malsanoj.
• Aŭtoimunaj malsanoj okazantaj kun damaĝo al la vaskula muro (t.e. arterito).
• Iuj drogoj (ekz. Kemioterapio en kancero-praktiko).

Kial kontroli la kolesterolan metabolon kaj lipidajn nivelojn en la homa korpo? Unue, malhelpi aterosklerozon kaj malhelpi ĝian progresadon, same kiel ĝian redukton, kiam tia bezono ekestas.

Sed vi ankaŭ devas memori, ke tre malalta nivelo de lipidoj en la sango ankaŭ estas malfavora por la korpo. Estas pruvite ke ĝi povas provoki deprimajn statojn, diversajn malsanojn de la nerva sistemo.

Eble tio ŝuldiĝas al la fakto, ke ĝi estas ero de la normala mielina teksaĵo, sen kiu estas neeble taŭge konduki nervan impulson.

Tial gravas certigi, ke lipida metabolo estas en la normala gamo, ne pli alta kaj ne pli malalta.

La interŝanĝo de kolesterolo en la homa korpo

Aŭdante la vorton "kolesterolo", plej multaj homoj asocias ĝin kun io malbona, malutila, kondukanta al malsano. Ĉi tio tamen ne estas tute vera. Ĉiu vivanta organismo bezonas kolesterolon, krom fungoj.

Li partoprenas la produktadon de hormonoj, vitaminoj, saloj.

La ĝusta interŝanĝo de kolesterolo en la ĉeloj de la homa korpo povas antaŭvidi aterosklerozon, disvolviĝon de kardiovaskulaj malsanoj kaj eĉ plilongigi la junecon.

Metabolismo de kolesterolo kaj ĝiaj funkcioj en la homa korpo

La kolesterolo, ankaŭ konata kiel kolesterolo, estas cikla lipofilia (grasa) molekula pezo-alkoholo, unu el la ĉefaj komponentoj de la ĉela membrano, grava pioniro de enzimoj de galaj acidoj, hormonoj, vitaminoj kaj la baza metabolito de la homa korpo.

La plej granda parto - ĝis 80 procentoj - estas sintezita endogene, tio estas interne de la korpo, kaj la cetera 20 procento estas parto de la manĝaĵo konsumita de homoj, estante ekzogena rimedo.

La interŝanĝo de kolesterolo en la homa korpo respektive komenciĝas de du punktoj - ĝia produktado en la hepato, renoj, intestoj aŭ ricevita de ekstere.

La sinteza biokemio enhavas kelkajn ŝlosilajn paŝojn, kiuj estas mallonge priskribitaj kiel:

• La formado de acetil-koenzima-A (ĉi-poste "Acetil-CoA") en la procezo de grasa acida metabolo.
• Sintezo de mevalonato (mevalona acido). En ĉi tiu stadio, ekspozicio al la procezo de insulino, biologie aktivaj substancoj de la tiroida glando, glukokortikoidoj estas ebla.
• Kondensado, la formado de skaleno. Nun la biokemia pioniro estas nesolvebla en akvo kaj estas transdonita de specialaj proteinoj.
• Izomerigo, la konvertiĝo de lanosterolo al kolesterolo. Ĉi tiu estas la fina produkto de amasa akvofalo kun pli ol dudek reagoj.

Ĉirkaŭ la nomo "kolesterolo" de la tempo de sia malkovro, ekzistas multaj opinioj, veraj kaj tute malproksimaj de la vero.

Unu el ĉi tiuj deklaroj estas, ke ĝi estas ekstreme malutila al la homa korpo, kaj ĉiuj problemoj de la kardiovaskula sistemo estas asociitaj kun grasoj kaj ilia troa konsumo.

Ĉi tio ne estas tiel. Pri la problemo de la influo de ĉi tiu komponaĵo sur la kvalito de vivo de homoj, necesas ekskluzive scienca, metoda aliro.

Aterosclerosis estu la plago de la dudekunua jarcento (ĝi estas rimarkita kiel unu el la kaŭzoj de morto de vaskula patologio en okdek kvin el la kazoj).

Kaj la ĉefa faktoro en ĝia apero estas difektoj en la interŝanĝo de kolesterolo, necesas repensi la koncepton de ĉi tiu substanco kiel patogenan agenton, ĉar la radiko de malbono estas ne en manĝi ĝin, sed en tute alia maniero.

Kolesterolo: biologia rolo, funkcioj kaj ecoj

De longe, la tuta mondo aktive batalis kontraŭ kolesterolo kaj pli precize per sia pliigita enhavo en la homa korpo kaj pri la konsekvencoj de tio.

Sciencistoj el diversaj landoj prezentas siajn opiniojn kaj atestojn pri ĉi tiu temo, argumentas pri sia senkulpeco kaj donas argumentojn. Por kompreni la avantaĝojn kaj danĝerojn de ĉi tiu substanco por la homa vivo, necesas ekscii la biologian rolon de kolesterolo.

Vi lernos pri la ecoj, propraĵoj, kaŭzoj de kolesterolo-kresko, same kiel konsiletoj por regi ĝian sangan nivelon de ĉi tiu artikolo.

La strukturo de kolesterolo, ĝia biologia rolo

Tradukita el la antikva greka kolesterolo laŭvorte signifas "malmolan bilon". Ĝi estas organika komponaĵo implikita en la formado de ĉeloj de ĉiuj vivaj organismoj, krom plantoj, fungoj kaj prokariotoj (ĉeloj, kiuj ne havas kernon).

La biologia rolo de kolesterolo malfacilas superkompreni. En la homa korpo ĝi plenumas kelkajn gravajn funkciojn, kies malobservo kondukas al patologiaj ŝanĝoj en sano.

• Partoprenas en la strukturo de ĉelaj membranoj, donante al ili firmecon kaj elastecon.
• Provizas selekteman histo-permeabilecon.
• Ĝi intervenas en la sintezo de hormonoj kiel estrogenoj kaj kortikoidoj.
• Efikas la produktadon de vitamino D kaj biliaj acidoj.

La propreco de kolesterolo estas, ke en sia pura formo ĝi estas nesolvebla en akvo. Tial, por ĝia transportado tra la cirkulada sistemo, oni uzas specialajn "transportajn" komponaĵojn - lipoproteinojn.

Sintezo kaj ekstera ricevo

Kune kun trigliceridoj kaj fosfolipidoj, kolesterolo estas unu el la tri ĉefaj specoj de graso en la korpo. Ĝi estas natura lipofilia alkoholo.

Ĉirkaŭ 50% de kolesterolo estas sintezita ĉiutage en la homa hepato, 30% de ĝia formado okazas en la intestoj kaj renoj, la cetera 20% venas de ekstere - kun manĝaĵo.

La produktado de ĉi tiu substanco okazas kiel rezulto de longa kompleksa procezo, en kiu oni povas distingi ses stadiojn:

• La produktado de mevalonato. Ĉi tiu reago baziĝas sur la dispartigo de glukozo en du molekulojn, post kio ili reagas kun la substanco acetoacetiltransferase. La rezulto de la unua etapo estas la formado de mevolanato.
• La akiro de izopentenil-difosfato efektiviĝas aldonante tri fosfatajn restaĵojn al la rezulto de la antaŭa reago. Tiam dekarboxilado kaj dehidratiĝo okazas.
• Kiam tri molekuloj de izopentenil difosfato estas kombinitaj, farnesil-difosfato formiĝas.
• Post kombinado de la du restaĵoj de farnesila difosfato, skaleno estas sintezita.
• Rezulte de kompleksa procezo implikanta linian skalenon, lanosterolo formiĝas.
• En la fina stadio, sintezo de kolesterolo okazas.

Biokemio konfirmas la gravan biologian rolon de kolesterolo. Ĉi tiu procezo estas klare reguligita de la homa korpo por malebligi troon aŭ mankon de ĉi tiu grava substanco.

La hepata enzima sistemo kapablas akceli aŭ malrapidigi la lipidajn metabolajn reagojn, kiuj baziĝas sur la sintezo de grasaj acidoj, fosfolipidoj, kolesterolo ktp.

Parolante pri la biologia rolo, funkcio kaj metabolo de kolesterolo, valoras rimarki, ke ĉirkaŭ dudek procentoj de ĝia tuta kvanto estas ingestitaj de manĝaĵoj. Ĝi troviĝas en grandaj kvantoj en bestaj produktoj.

La ĉefoj estas ovo yema, fumitaj kolbasoj, butero kaj ghee, ansero hepato, hepato, renoj. Limigante vian konsumon de ĉi tiuj manĝaĵoj, vi povas malaltigi vian kolesterolon de ekstere.

La kemia strukturo de ĉi tiu organika komponaĵo rezulte de metabolo ne povas esti dividita en CO2 kaj akvo. Tiurilate, plejparto de la kolesterolo estas elmetita en formo de galaj acidoj, la resto kun fekundoj kaj senŝanĝa.

Bona kaj malbona kolesterolo

Ĉi tiu substanco troviĝas en plej multaj histoj kaj ĉeloj de la homa korpo, pro la biologia rolo de kolesterolo.

Ĝi funkcias kiel modifilo de la bicapa ĉelo, donante al ĝi rigidecon, tiel stabiligante la fluidecon de la plasmembrano. Post sintezo en la hepato, kolesterolo devas esti liverita al la ĉeloj de la tuta korpo.

Ĝia transportado okazas kiel parto de bone solveblaj kompleksaj komponaĵoj nomataj lipoproteinoj.

Ili estas de tri tipoj:

• Lipoproteinoj de alta denseco (alta molekula pezo).
• Lipoproteinoj de malalta denseco (malalta molekula pezo).
• Lipoproteinoj kun tre malalta denseco (tre malalta molekula pezo).
• Kilomicronoj.

Ĉi tiuj komponaĵoj havas emon precipiti la kolesterolon. Rilato estis establita inter sangaj lipoproteinoj kaj homa sano. Homoj, kiuj havis altajn LDL-nivelojn, havis aterosclerotajn ŝanĝojn en siaj vazoj.

Al la inversa, por tiuj kun HDL superreganta en sia sango, sana korpo estis karakteriza. La afero estas, ke transportiloj de malalta molekula pezo estas inklinaj al precipitaĵoj de kolesterolo, kiu ekloĝas sur la muroj de sangaj glasoj. Tial ĝi estas nomata "malbona."

Aliflanke, komponaĵoj kun alta molekula pezo, kun granda solvebleco, ne estas arogaj, tial ili estas nomataj "bonaj".

En la sango. Indikiloj pri Nivela Nivelo

Konsiderante la gravan biologian rolon de kolesterolo, ĝia nivelo en la sango devas esti ene de akcepteblaj valoroj:

• en virinoj, ĉi tiu normo varias de 1,92 ĝis 4,51 mmol / L.
• en viroj, de 2,25 ĝis 4,82 mmol / l.

Plie, la nivelo de LDL-kolesterolo devas esti malpli ol 3-3,35 mmol / L, HDL - pli ol 1 mmol / L, trigliceridoj - 1 mmol / L. Ĝi estas konsiderata bona indikilo, se la kvanto da alt-densecaj lipoproteinoj estas 20% de la tuta kolesterolo. Devioj, supren kaj malsupren, indikas sanproblemojn kaj postulas plian ekzamenon.

Alta Kolesterola Nutrado

Kvankam la kuracado de aterosklerozo estas farata per medikamentoj, vi ne forgesu pri taŭga nutrado.

Produktoj kiuj malaltigas sangan kolesterolon estas samaj por viroj kaj virinoj - mara fiŝo kun omega-3 grasaj acidoj, freŝaj legomoj kaj fruktoj, sojfaboj, faboj, pizoj, meleagra viando, nuksoj, vegetalaj supoj, akno de pano.

Produktoj konsumeblaj en senlimaj kvantoj - ovoj, sunfloro, oleo de sojfabo, boligitaj legomoj, trinkaĵoj, malmulta grasa dometo, blanka viando.

Produktoj rekomendindaj esti ekskluditaj de manĝaĵoj estas ovo de yema, bakejaj produktoj, pasto, ruĝa viando, kafo, sukero-produktoj.

Alta sanga kolesterolo povas konduki al vivminacaj malsanoj. Oni devas memori, kio estas la normo de kolesterolo por eviti ĉi tiujn konsekvencojn.

Antaŭ ĉio, la kuracado konsistas en sana vivmaniero, manĝi manĝaĵojn, kiuj ne influas lipidan metabolon, rezignante malbonajn kutimojn, precipe fumadon.

Kaj se necese, kuracado daŭras per la preskribo de drogoj.

Kaŭzoj de pliigo de sanga kolesterolo

Pliigi la enhavon de "malbona" ​​kolesterolo en la sango estas nomata hiperkolesterolemio. Ĝi pliigas la riskon de kormalsano. Parolante pri la kialoj de la kresko de la kolesterolo en la sango, oni povas distingi plurajn:

• genetikaj ŝanĝoj de hereda naturo,
• malobservo de la funkcioj kaj aktiveco de la hepato - la ĉefa produktanto de lipofilaj alkoholoj,
• hormonaj ŝanĝoj
• oftaj streĉoj
• malsana dieto (manĝante grasajn manĝaĵojn de besta origino),
• metabolan perturbon (patologio de la digesta sistemo),
• fumado
• sedenta vivstilo.

La danĝero de ekscesa kolesterolo en la korpo

Hiperkolesterolemio kontribuas al la disvolviĝo de aterosklerozo (la formado de sklerotikaj plakoj sur la muroj de sangaj glasoj), koronaria kormalsano, diabeto, kaj la formado de kalkuloj. Tiel la grava biologia rolo kaj danĝero de ŝanĝoj en sangaj kolesterolaj niveloj speguliĝas en patologiaj ŝanĝoj en homa sano.

Por eviti la malagrablajn konsekvencojn de pliigo de la "malbona" ​​kolesterolo, necesas malebligi kreskon de LDL kaj VLDL.

Ĉiuj povas fari ĉi tion, necesas:

• redukti trans konsuman grason
• pliigi la kvanton da fruktoj kaj legomoj en la dieto,
• pliigi fizikan aktivecon
• ekskludi fumadon

Subjektoj al ĉi tiuj reguloj, la risko de pliigo de sanga kolesterolo reduktiĝas plurfoje.

Manieroj redukti

Konkludoj pri la nivelo de kolesterolo en la sango kaj la bezono de ĝia redukto estas farataj de medicinaj specialistoj laŭ la rezultoj de la analizoj. Mem-medikamento ĉi-kaze povas esti danĝera.

Kun stabile levita kolesterolo, ĉefe konservativaj metodoj estas uzataj por redukti ĝin:

• La uzo de medikamentoj (statinoj).
• Plenumo de sana vivstilo (taŭga nutrado, dieto, fizika agado, ĉesigo de fumado, kvalito kaj regula ripozo).

Ĝi valoras rimarki konklude: la strukturo kaj biologia rolo de kolesterolo, hipercolesterolemio kaj ĝiaj konsekvencoj konfirmas la gravecon por homoj de ĉi tiu substanco kaj ĉiuj procezoj asociitaj al ĝi. Sekve, vi devas esti respondeca pri la faktoroj, kiuj povas influi la kvaliton kaj kvanton de kolesterolo en la korpo.

Kolesterolo en la homa korpo: avantaĝoj kaj damaĝoj

Multaj homoj eraras pensante, ke kolesterolo estas unu el la plej gravaj en takso de sano-stato. Oni kredas, ke alta nivelo de ĉi tiu komponaĵo influas negative multajn sistemojn de homaj organoj. Ĉi tiuj pensoj provokas negativan sintenon manĝi grasajn manĝaĵojn. Indas lerni ĉion pri kolesterolo kaj ĝiaj ecoj.

Tamen ĉi tiu lipido estas implikita en multaj biologiaj procezoj. Ĝi estas nerimarkata rangita kiel negativa faktoro influanta sanon. Kunmetaĵo estas farita en la hepato. Krome, la korpo ricevas ĝin de manĝaĵo. Ĝi estas uzata por konstrui multajn ĉelojn.

Kolesterolo estas implikita en multaj biologiaj procezoj.

Por kio estas kolesterolo?

Multaj ĝiaj funkcioj estas klarigitaj pri la graveco de la rolo de kolesterolo en la homa korpo. Ĉar ĝi estas konstrua materialo por ĉelaj membranoj. Pro ĝia ĉeesto, vitamino D kaj hormonoj estas produktitaj. Oni bezonas subteni la imunosistemon. Ĝia rolo por homa sano estas tre grava.

Ĝi troviĝas en la cerbo. Lia rolo en la homa vivo estas tre grava. Tamen estas situacioj, kiam kolesterolo povas fariĝi danĝera. Danke al ĝi, la vira hormona testosterono estas produktita.

Balikaj acidoj estas produktitaj en la hepato el kolesterolo. Danke al ili, la digesto de grasoj estas faciligita. Ĝi uzas ĉi tiun komponaĵon, ke ĉelaj membranoj estas kreitaj. La avantaĝoj kaj damaĝoj de kolesterolo manifestiĝas depende de la tipo de lipoproteinoj. Ili estas faritaj kun cholesterase.

Proksimume 80% de la komponaĵo estas produktita de la korpo.. La sintezo de kolesterolo en la hepato kaj la malgranda intesto. La resto estas ingestita per manĝaĵo. La ĉefaj fontoj de lipoproteinoj estas grasa viando, butero.

Laŭ studoj de WHO, averaĝa homo bezonas manĝi ne pli ol 0,3 g da substanco kun manĝaĵo. Ĉi tiu volumo estas en litro da lakto kun grasa enhavo de 3%. La sama kvanto da lipoproteinoj troveblas en 150 g de fumita kolbaso kaj 300 g da kokido. Sufiĉas manĝi unu kaj duonan kokajn ovojn por kontentigi la normon pri kolesterolo.

En mezumo, homoj konsumas ĉirkaŭ 0,43 g da lipoproteinoj. Ĉi tio estas preskaŭ 50% pli alta ol kutime. Tamen, kun nesufiĉa nivelo de lipoproteinoj en gravedulino, antaŭtempa naskiĝo povas okazi. Ĉi tio helpas kompreni, kion efikas ilia nivelo.

Menciindas interesa interesaĵo de la uzo de grasaj manĝaĵoj fare de la francoj. Ili tradicie manĝas grandajn kvantojn da lipidoj, sed ili havas malpli da pacientoj kun kardiovaskulaj malsanoj ol aliaj eŭropanoj. La kialo por tio estas la modera konsumo de ruĝaj vinoj.

La kolesterolo trovita en multaj manĝaĵoj havas gravajn avantaĝojn por la korpo.

La kolesterolo trovita en multaj produktoj havas gravajn avantaĝojn por la korpo.

Foje, kun ĝia ne merita ekskludo de la dieto, la risko de disvolvi certajn malsanojn estas ebla. Se vi konsumas grasajn manĝaĵojn troe, la pezo de homo rapide kreskas. Tamen ne ĉio estas tiel simpla. La avantaĝoj de kolesterolo dependas de ĝia tipo kaj nivelo de enhavo.

Se vi forigas nutraĵojn enhavantajn lipoproteinojn el la dieto, tio povas konduki al katastrofaj konsekvencoj.

La homa korpo ne povas ekzisti sen grasoj. Gravas nur uzi ilin modere. Graso estas grava konstrua materialo por ĉelaj membranoj.

Per ĝia uzo, mielinaj tegaĵoj de nervaj ĉeloj formiĝas. Pro la optimuma lipida enhavo en la sango, la korpo povas optimume respondi al ŝanĝoj, kiuj okazas.

Estas bone manĝi nutraĵojn, kiuj enhavas iujn lipoproteinojn - "bona"

Se la kolesterolo en la korpo ne sufiĉas, ne estos sufiĉe da materialo en ĝi por produkti seksajn hormonojn. Ĉi tio povus rezultigi la neeblon de prokreado. Vitaminoj kiel E, A, D eniras la korpon kun grasoj. Dank 'al ili kreskas hararo, haŭta glateco kaj ĝenerala sano.

Neniigo de kolesterolo estas observata nur kiam ĝi estas tro alta aŭ malalta en la korpo. Estas multaj danĝeraj sekvoj:

1. Aterosclerosis Lipido povas esti danĝera per la amasiĝo en la muroj de sangaj glasoj. Pro tio, plako formiĝas. Ĝi kreskas kaj povas defali. Rezulte okazas ŝtopado de la ŝipo. La sangofluo estas ĝenita, kio signifas, ke certa organo ricevas nesufiĉan oksigenon. Ĝi estas danĝera por histroza nekrozo. Tia malsano estas nomata aterosklerozo.
2. Galia malsano. Alta enhavo de lipoproteinoj estas ankaŭ danĝera por la bilia sistemo. Lipidaj komponaĵoj estas elmetitaj tra la hepato. Se malmultaj enzimoj estas produktitaj, malbona kolesterolo ne estas sufiĉe digerita. Ĉi tio kontribuas al la eniro de lipoproteinoj en la vezikon. Rezulte, ŝtona formado eblas.
3. Hipertensio La ĉefa damaĝo de alta kolesterolo povas esti kresko de sangopremo. Ĉi tio estas pro malpliigo de la lumeno de sangaj glasoj dum la formado de plakoj.
4. Obezeco Kun pliigita nivelo de lipoproteinoj, lipida metabolo en la sango estas ĝenita. Ĉi tio povas konduki al grasa amasigo kaj pezo-kresko. Ĉi tiu malsano efikas homojn, kiuj ne manĝas bone, moviĝas iomete kaj trinkas alkoholon tro multe.
5. Reproduktaj sistemaj malsanoj. En viroj, kun pliigita enhavo de lipoproteinoj, la funkciado de la reprodukta sistemo estas interrompita. Arterioj, kiuj liveras sangon al la pelvo mallarĝe. La prostato ricevas nesufiĉan oksigenon. La erekto estas rompita.

Lipoproteinaj niveloj dependas de aĝo. La risko de plako pliiĝas post 45 jaroj.

La rolo de la hepato en lipida metabolo

Reguligo de lipida metabolo estas unu el la ĉefaj funkcioj de la hepato.

Reguligo de lipida metabolo estas unu el la ĉefaj funkcioj de la hepato. Ĝi produktas biletajn acidojn, je malalta enhavo el kiuj grasoj ne estas digestitaj. Multaj spertaj kuracistoj parolas pri la grava rolo de la hepato en lipida metabolo.Por kompreni, kiu organo respondecas pri kolesterolo, scio pri la ecoj de ĝia formado helpos.

Parto de la lipoproteino estas produktita en la hepato. Ĉi tio indikas signifan efikon de la laboro de la korpo sur la stato de sano. La graveco de lipida metabolo en la hepato sugestas la bezonon monitori sanon per vizito al kuracisto regule. Kolesterola biosintezo estas subpremita de endogenaj lipoproteinoj.

La rolo de la hepato en lipida metabolo estas sufiĉe grava, do vi devas konstante monitori la staton de ĉi tiu organo. Kompreni kiel kolesterolo formiĝas helpos sciojn pri la specoj de lipoproteinoj.

Estas tiaj tipoj de kolesterolo:

1. HDL (alta denseco). Ĉi tiu tipo de lipoproteino ankaŭ nomiĝas bona lipido. Ĉi tiuj lipidoj enhavas proteinon. Ĉi tiu tipo de graso plenumas la funkcion purigi la murojn de sangaj glasoj de la formado de plakoj. Troaj lipoproteinoj konvertiĝas al la hepato por pretigo. Pro tio, la vazoj restariĝas, solviĝas plakoj kiuj okazas kun aterosklerozo. Ilia valoro por la korpo estas senvalora.
2. LDL (malalta denseco). Ĉi tiu graso estas nomata malbona. Ĝia aparta trajto estas liverado de lipoproteinoj al la periferio. Kun alta LDL-valoro, plakoj aperas ene de la vazoj.
3. VLDL. Ĝia alia nomo estas "tre malbona kolesterolo." Ĉi tiuj grasoj havas tre malaltan densecon. Kun pliigita imposto de VLDL, la risko de kormalsano estas alta. Eble disvolviĝo de diabeto, rena malsano, hepatito.
4. LABP. Tiaj lipoproteinoj havas interan densecan valoron. Ili funkcias kiel malbonaj lipoproteinoj.

La ĝusteco de kuracado dependas de la scio pri ĉi tiuj specoj de kolesterolo kaj de la problemoj, kiuj ekestas kiam ĝi pliiĝas aŭ malpliiĝas. Gravas scii ke kolesterolo kaj kolesterolo estas unu kaj la sama komponaĵo.

Normoj por plenkreskuloj kaj infanoj

Reguligo de lipida metabolo estas unu el la ĉefaj funkcioj de la hepato.

Kolesterolo estas mezurita en mol / L. Ĝia nivelo estas determinita dum biokemia analizo.

Kun kresko de la lipoproteinoj ĉe virinoj, la korpo komencas rekonstrui. Ĉi tio produktas pli da hormonoj. Ĉi tio okazas ĉiun dekan jaron.

Sangotesto kiu mezuras la kvanton da lipoproteinoj helpas identigi eksternormojn.

La vira lipidrapido ankaŭ estas mezurita en mmol / L. laŭ la vira statistiko pri koraj malsanoj, la risko de vaskula blokado estas tre alta, kompare kun la ino.

La normo en virinoj laŭ aĝo, same kiel en viroj kaj infanoj, estas montrita en la tabelo: