Lipidogramo - sangotesto por kolesterolo

Kompleta Test de Kolesterolo ankaŭ nomata lipida panelo aŭ lipida profilo, sango-testo por detekti anormalecojn en lipidoj kiel kolesterolo (totala, HDL kaj LDL) kaj trigliceridoj.

Kolesterolo estas mola vaksa graso, kiu plenumas kelkajn gravajn funkciojn en la korpo. Tamen tro da kolesterolo povas konduki al:

1. kora malsano
2. streko
3. arteriosclerosis, obstrukcitaj aŭ harditaj arterioj

Viroj devas kontroli siajn nivelojn de kolesterolo regule, ekde 35 jaroj aŭ pli junaj. Por virinoj, necesas komenci mezuri kolesterolon en la aĝo de 45 jaroj aŭ pli frue. Por protekti vin, vi povas fari teston pri kolesterolo ĉiujn kvin jarojn, ekde 20 jaroj.

Se vi estis diagnozita kun diabeto, streko, alta sangopremo, iu kormalsano, aŭ se vi prenas kuracilojn por kontroli vian kolesterolon, vi devas kontroli vian kolesterolon ĉiujare.

Sango kolesterolo

En biokemia sango-testo, kolesterolo-niveloj estas reflektitaj en la sekvaj parametroj: totala kolesterolo, trigliceridoj, LDL-kolesterolo (lipoproteinoj de malalta denseco aŭ LDL), HDL-kolesterolo (lipoproteinoj de alta denseco aŭ HDL) kaj K_sed.

Ateneogena koeficiento (K_sed) - Kalkulita indikilo de la risko de disvolvi aterosklerozon.

La formulo por kalkuli la arogenan koeficienton (K_sed)

kie H estas totala kolesterolo, HDL estas kolesterolo (alta denseca lipoproteino)

Indikiloj de aherogeniceco-koeficiento:

• ĝis 3 - la normo
• ĝis 4 - pliigita indikilo, por redukti la rekomendatan dieton kaj pliigi fizikan aktivecon
• super 4 - alta risko de disvolvi aterosklerozon, kuracado estas bezonata

Tuta kolesterolo

Totala kolesterolo estas la kvanto de kolesterolo en la sango. Alta nivelo kontribuas al pliigita risko de kormalsano. Ideale, totala kolesterolo devas esti sub 200 miligramoj por decilitro (mg / dl) aŭ 5.2 milimetroj por litro (mmol / l).

Normo de totala kolesterolo de 3,6 mmol / l ĝis 7,8 mmol / l

Trigliceridoj

HDL en viroj estas malpli ol 1,16 mmol / L, kaj en virinoj malpli ol 0,9 mmol / L estas signo de aterosklerozo aŭ iskemia kora malsano. Kun malkresko de HDL al la regiono de limaj valoroj (en virinoj 0,9-1,40 mmol / L, en viroj 1,16-1,68 mmol / L), ni povas paroli pri la disvolviĝo de aterosklerozo kaj koronaria kormalsano. Pliigo de HDL indikas, ke la risko disvolvi koronarian kormalsanon estas minimuma.

Pri la komplikaĵo de aterosklerozo - apopleksio, legu la artikolon: Streko

Iru al la ĝenerala sekcio LABORATORIA ESPLO

LDL ("malbona") kolesterolo

LDL-Kolesterolo - Lipoproteinoj de Malalta denseco (LDL). Foje nomata "malbona" ​​kolesterolo. Tro multe en la sango kaŭzas amasiĝo de grasaj tavoloj (plakoj) en la arterioj (aterosklerozo), kio kondukas al malpliiĝo de sangofluo.

LDL-kolesterolo ne devas superi 130 mg / dL (3,4 mmol / L). Nivelo sub 100 mg / dl (2,6 mmol / L) estas dezirinda, precipe por diabeto, koro aŭ vaskula malsano.

LDL-kolesterolo. La normo por viroj estas 2,02-4,79 mmol / l, por virinoj 1,92-4,51 mmol / l.

Rekomenditaj Koncentriĝoj

La rekomendinda kadro por LDL-kolesterolo (LDL) estis ellaborita de la Amerika Kora Asocio, NIH kaj NCEP (2003) (notu, ke koncentriĝoj nur konsilas en la naturo).

Alta LDL kun malalta HDL estas plia riska faktoro por kardiovaskula malsano.

Manieroj normaligi LDL-nivelojn

La plej efika aliro estas minimumigi la butikojn de graso situantaj en la abdomina kavo (viscerala graso), krom minimumigi totalan grason. Oni rekomendas rifuzi frititan manĝaĵon, cigaredojn kaj alkoholon. La dieto devas inkluzivi manĝaĵojn enhavantajn polinesaturitajn grasajn acidojn (Omega-3), herbojn, freŝajn legomojn, berojn, fruktojn kaj legomojn. Regula ekzercado ankaŭ rekomendas; streĉado devas esti evitata kaj teni optimuman korpan pezon.

Laŭ spertuloj, ĉiuokaze, traktado de lipidaj metabolaj malordoj devas esti komencita per la elimino de riskaj faktoroj kaj la nomumo de reduktanta dieton de kolesterolo. Samtempe eblas konsideri dieton kiel monoterapion nur se la paciento pretas observi ĝin dum sia tuta vivo.

En medicino, kvin ĉefaj klasoj de drogoj estas uzataj por korekti lipidajn metabolajn malordojn:

• Inhibintoj de metilglutaryl-CoA reductase ("statinoj"): lovastatino, pravastatino, simvastatino, atorvastatino, fluvastatino, cerivastatino, rosuvastatino, pitavastatino.
• Fibroj: fenofibrato, simfibrato, rebonifero, ciprofibrato, etofibrato, klofibrato, bezafibrato, aluminia klofibrato, gemfibrozilo, klofibro.
• Derivaĵoj de nikotinic acido kaj niacino: niacin (nikotinic acid), niceritrol, nikotinilalkoko (pir>

Ĉar LDL-eroj estas sendanĝeraj ĝis ili estas ene de la muroj de sangaj glasoj kaj oksidigitaj de liberaj radikaloj, oni sugestis, ke la uzo de antioksidantoj kaj minimumigado de la efikoj de liberaj radikaloj povas malpliigi la kontribuon de LDL al aterosklerozo, kvankam la rezultoj ne estas finaj.

HDL ("bona") kolesterolo

HDL Kolesterolo - Lipoproteinoj de Alta denseco (HDL). Foje nomata "bona" ​​kolesterolo. Ideale, HDL-kolesterolo devas esti pli ol 40 mg / dl (1,0 mmol / l) por viro kaj pli ol 50 mg / dl (1,3 mg / dl) por virino.

HDL-kolesterolo. La normo por viroj estas 0,72-1,63 mmol / l, por virinoj 0,86-2,28 mmol / l.

Manieroj pliigi HDL

Iuj ŝanĝoj en dieto kaj ekzerco povas havi pozitivan efikon sur pliigo de HDL-niveloj:

• Pli malalta konsumado de karbonhidratoj
• Aerobia ekzerco
• Perdo de pezo
• Magnezio-Suplementoj Akceli HDL-C
• Aldonante Soluban Fibron al la Dieto
• Konsumo de omega-3 grasaj acidoj kiel fiŝa oleo aŭ lino-oleo
• Konsisto de nuksoj de pistacoj
• Pliigita konsumado de nesaturitaj grasoj de CIS
• Mezaj ĉenaj trigliceridoj kiel kaprica acido, kaprila acido, kaprica acido kaj laurika acido
• Forigi trans grasajn acidojn de la dieto

Manieroj normaligi trigliceridojn

Perdo de pezo kaj dieto estas la plej efikaj metodoj por hipertrigliceridemio.

Por homoj kun modere aŭ modere altaj trigliceridoj, perdo de pezo, ekzercado kaj dieto estas rekomendindaj. La dieto devas limigi karbonhidratojn (precipe fruktozon) kaj grasojn, inkluzivi omega-3 grasajn acidojn el algoj, nuksoj kaj semoj en la dieto. Kuraciloj estas rekomendindaj al tiuj kun altaj trigliceridoj, kiuj ne estas korektitaj de la menciitaj vivmanieroj.

Kolesterolo en manĝaĵoj

P.S. La informoj supre estu uzataj nur por informo. Ajna ago por korekti kolesterolon devas esti farita nur post konsultado de kuracisto.

1. Lipoproteinoj de alta denseco
   https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0 % B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% B2% D1% 8B% D1% 81% D0% BE% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE % D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
2. Lipoproteinoj de Malalta Denseco https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0% B5% D0% B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE% D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
3. Biokemia sangotesto https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% B9_% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7_% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8

Ĉiuj materialoj estas nur por gvido. Malgarantio krok8.com

Kio estas LDL en biokemia sango-testo?

Malalt-densaj lipoproteinoj estas nomataj frakcioj de "malbona" ​​kolesterolo, kiuj havas altan aterogenecon kaj kondukas al disvolviĝo de aterosclerotaj lezoj de la vaskulaj muroj. En la fruaj stadioj de lipida malekvilibro, kiam malalt-densecaj lipoproteinoj nur komencas amasiĝi en vaskula intimo, HDL estas "kaptita" kaj transportita al la hepato, kie ili estas konvertitaj al galaj acidoj.

Tiel, la korpo subtenas naturan ekvilibron de lipidoj. Tamen, kun plilongigita kresko de LDL kaj malkresko de HDL, lipoproteinoj de malalta denseco ne nur akumuliĝas en la muro de la vazo, sed ankaŭ provokas la disvolviĝon de inflama reago, akompanata de la detruo de elastinaj fibroj, sekvata de ilia anstataŭigo per rigida konektiva histo.

Kio estas lipoproteinoj de malalta denseco?

Kolesterolo estas membro de la steroida grupo. Sango enhavas ĝin kiel parton de komponaĵoj kun proteinoj, kiuj plenumas transportan funkcion. Ĉi tiu kombinaĵo nomiĝas lipoproteinoj aŭ lipoproteinoj. Malgranda porcio de ĉi tiu substanco estas ankoraŭ senpaga. Tia kolesterolo estas konsiderata ofta - ĝi ne ludas decidan rolon en la disvolviĝo de kora iskemio kaj aliaj patologioj asociitaj kun la kardiovaskula sistemo. Inter la pli gravaj formoj de kolesterolo, estas:

1. HDL-kolesterolo, i.e. alta denseco lipoproteinoj. Ĉi tiu speco estas konsiderata "utila."
2. LDL-kolesterolo, t.e. lipoproteinoj de malalta denseco. Ĉi tiu formo estas "malutila."

Ĉirkaŭ 70% de la tuta kvanto de kolesterolo, kiu enhavas sangan plasmon, apartenas al LDL. Ĝi karakterizas per la fakto, ke ĝi kapablas dormi sur la muroj de sangaj glasoj pli longe ol HDL. Tial kresko de la enhavo de tia kolesterolo kondukas al troa amasiĝo en la formo de aterosklototikaj plakoj kaj diversaj malsanoj rilataj al la kardiovaskula sistemo.

Sango-testo por kolesterolo kaj lipida spektro

Se la direkto de la kuracisto inkluzivas tian vorton kiel lipidogramo, tiam vi estis preskribita:

• sangotesto por totala kolesterolo,
• studo de lipoproteinoj de malalta denseco,
• studo de lipoproteinoj de alta denseco,
• analizo por trigliceridoj.

Surbaze de la transskribo de la studo, la kuracisto havas gravajn indikilojn, kiuj helpos lin taksi la kondiĉon de la paciento, same kiel determini la naturon de la kurso aŭ la riskon de evoluigado de hepato, reno, kora malsano aŭ autoinmuna patologioj. Sango-testo nur por kolesterolo ne enhavas tiom da informoj kiel lipida profilo, tial ĝi estas uzata nur determinante la efikecon de kuracado.

Kiel pasigi teston por kolesterolo

Por la fidindeco de la rezulto, la analizo postulas taŭgan preparadon, kio estas montrita al infanoj kaj plenkreskuloj. La rekomendinda tempo por preni sangon de vejno estas mateno. La analizo mem estas donita sur malplena stomako, kaj en la antaŭaj tagoj estas pli bone ekskludi korpan agadon kaj grasajn manĝaĵojn. Vi povas fari ĝin en biokemia laboratorio, publika aŭ privata. En ĉi-lasta, la esplora prezo estas ĉirkaŭ 200 r. Tial estas pli bone elekti tuj la studon de la tuta lipa spektro, kies kosto estas ĉirkaŭ 500 r. Kuracistoj rekomendas 1 fojon en 5 jaroj kandidatiĝi por tia analizo, kaj post 40 jaroj estas pli bone efektivigi ĉiun jaron.

Normo de kolesterolo en la sango

La lipidogramo reflektas plurajn indikilojn:

• totala nivelo de kolesterolo - OXS,
• HDL-kolesterolo - HDL-kolesterolo,
• la kvanto de LDL-kolesterolo - LDL-kolesterolo,
• nivelo de triglicerido - TG,
• aterogena indekso - CA aŭ IA.

LDL-kolesterolo kaj aliaj indikiloj en virinoj varias. La kvanto entute devas esti inter 2,9-7,85 mmol / L. Ĉio dependas de aĝo. La normo de LDL en virinoj post 50 jaroj estas 2,28-5,72 mmol / L, kaj en pli juna aĝo - 1,76-4,82 mmol / L. La samaj indikiloj, nur por HDL-kolesterolo estas 0,96-2,38 mmol / L kaj 0,93-2,25 mmol / L.

La kvanto de LDL-kolesterolo en la vira korpo estas akceptebla se ĝia valoro ne superas la limojn de 2,02 ĝis 4,79 mmol / L. La nivelo de HDL estas iomete malsama kaj sumiĝas al 0,98-1,91 mmol / l, kio estas tipa por viroj malpli ol 50-jaraj. Je pli matura aĝo, ĉi tiu valoro varias de 0,72 ĝis 1,94 mmol / L. La indikilo de totala kolesterolo devas esti inter la 3,6 ĝis 6,5 mmol / L.

Por infano en aĝo de 5-10 jaroj, la normo de LDL-kolesterolo estas konsiderata kiel valoro de 1,63 ĝis 3,63 mmol / L. En infano de 10-15 jaroj, tiu valoro praktike ne ŝanĝiĝas kaj varias de 1,66 ĝis 3,52 en la samaj ekzempleroj. Dum 15-18 jaroj, la kvanto de LDL-kolesterolo devas esti inter 1,61 kaj 3,55 mmol / L. Iuj devioj estas eblaj depende de la sekso de la infano: en knabinoj la nivelo estas iomete pli alta ol en knaboj.

Aherogena koeficiento

Havante la rezultojn de lipida profilo, vi povas kalkuli la koeficienton aŭ indekton de atrogeneco, kiu reflektas la proporciojn de "malbona" ​​kaj "bona" ​​kolesterolo en la sango. Estas 2 formuloj por kalkuli ĉi tiun indikilon:

• KA = (OXC - HDL-kolesterolo) / LDL,
• KA = LDL-kolesterolo / HDL-kolesterolo.

Laŭ la formuloj, estas klare, ke por determini la atrogenan koeficienton, necesas aŭ dividi la diferencon inter totala kolesterolo kaj HDL en LDL-kolesterolon, aŭ tuj trovi la kvocienton el "malbona" ​​kaj "bona" ​​kolesterolo. Deĉifrado de la akirita valoro efektivigas laŭ la jenaj kriterioj:

1. Se la CA malpli ol 3, tiam la disvolviĝo de aterosklerozo havas minimuman riskon.
2. Se la SC estas inter 3 kaj 4, tiam la probableco de aterosklerozo aŭ kardia iskemio estas alta.
3. Se la CA pli granda ol 5, la risko de aterosklerozo estas plej alta. Krome, vaskulaj patologioj, malsanoj de la cerbo, koro, renoj aŭ membrecoj povas disvolviĝi.

Kion fari, se LDL-kolesterolo estas levita aŭ malpliigita

Se la kolesterolo estas pli alta ol normala, tiam la kialoj por ĉi tio povas esti:

• hepat patologio
• endokrinaj malsanoj, ekzemple diabeto mellitus,
• metabolaj malordoj
• fumado kaj troa trinkado,
• obezeco
• malekvilibra dieto
• sedenta vivstilo
• alta sangopremo.

Vi povas korekti la situacion kaj rekrei kolesterolon helpe de speciala dieto, fizika agado kaj medikamentoj. Ĉi-lastaj komenciĝas jam en pli severaj kazoj. Kiel sportaj ŝarĝoj povas esti mallongaj ŝercado aŭ marŝado. Koncerne al gustoj, vi devos forlasi:

• malmola fromaĝo
• majonezo kaj aliaj grasaj pansaĵoj,
• kolbasoj,
• bakaj kaj dolĉaj produktoj,
• kremo, acida kremo,
• duonfinitaj produktoj
• vegetalaj oleoj
• viando de grasaj gradoj.

Anstataŭe, vi devas konsumi freŝe elpremitajn sukojn, freŝajn fruktojn kaj legomojn, maran fiŝon, precipe salmon kaj sardinojn. Kuiri plej bone okazas per bakado aŭ vaporiĝo.De trinkaĵoj, verda teo kapablas malaltigi kolesterolon. Vino plenumos ĉi tiun funkcion, nur ruĝe kaj en akcepteblaj dozoj. Malaltiĝi LDL estas konsekvenco de malalt-kaloriaj dietoj, tial aldone al dieto ne bezonas specialan kuracadon.

Inter la medikamentoj kontraŭ alta kolesterolo, statinoj estas pli ofte uzataj, ekzemple, Lovastatino, Atorvastatino, Fluvastatino aŭ Rosuvastatino. Ĉi tiu substanco kapablas malpliigi la produktadon de enzimoj. Iuj plantoj ankaŭ enhavas statinon. Ĉi tiuj inkluzivas hirudon, kratagon, fenugrekon, citronherbon, Rhodiola rosea. Vi povas uzi ilin en dekoracioj aŭ tinkturoj.

Kiel kolesterolo eniras la korpon?

Kvankam ĉiuj ĉeloj en nia korpo kapablas produkti kolesterolon, nia korpo preferas ricevi ĉi tiun substancon kun manĝaĵo. Oni devas rimarki, ke la homa korpo ne kapablas detrui kolesterolajn molekulojn. Ili estas elmetitaj el la homa korpo kune kun galo, pro la laboro de la hepato. Ĉi tiu estas la sola maniero purigi la korpon de kolesterolo. La acidoj entenataj en galo kapablas detrui grasojn, kiuj eniras la korpon kune kun manĝaĵoj por pli bona sorbo.

Bedaŭrinde en iuj kazoj, kolesterolo fariĝas fonto de diversaj sanproblemoj. Ĉi tio kutime okazas kiam la kolesterola nivelo (LDL-nivelo) estas super normala. Ĉar kolesterolo vojaĝas tra nia korpo kune kun sango, ĝia eksceso emas akumuliĝi sur la muroj de arterioj. Kun la tempo, ili transformiĝas en tavolon de graso, kiu povas detrui sangan fluon aŭ eĉ tute ŝtopi vazojn. Se ĉi tio okazas kun arterioj, kiuj liveras sangon al la koro, la paciento disvolviĝas miokardia infarkto. Kiel vi scias, ĉi tiu malsano povas konduki al morto.

El tio ni povas konkludi, ke grasaj molekuloj povas alporti ambaŭ avantaĝojn kaj damaĝojn al la homa korpo.

Bona kaj malbona kolesterolo

Kiel menciite supre, kolesterolo-molekuloj estas de la sama tipo. Ili ĉeestas nur en produktoj de besta deveno: bovido, porkaĵo, kokido, fiŝoj, ŝafido, mariskoj, ktp. La koncentriĝo de kolesterolo dependas de la aparta manĝaĵfonto.

Kiel ni povas distingi inter malbonaj kaj bonaj kolesteroloj? Ĉi tiu klasifiko disvolviĝas konsiderante la lokon de kolesterolo-eroj kaj ilia denseco. Do, kolesterolo estas grasa, kaj grasoj bezonas proteinojn kaj lipidojn por cirkuli tra la vazoj kune kun la sango. En ĉi tiuj malgrandaj areoj nomataj lipoproteinoj kaŝiĝas kolesterolo, proteinoj kaj trigliceridoj. Tiel ili vojaĝas tra niaj ŝipoj.

Lipoproteinoj, konsiderante la kvanton de ĉi-supraj substancoj, povas esti dividitaj en 3 grupojn:

1. Lipoproteinoj de malalta denseco (VLDL, Lipoproteinoj kun Tre Malalta Denseco) enhavas pli da graso kaj trigliceridoj.

2. Lipoproteinoj de malalta denseco (LDL, Lipoproteinoj de Malalta Denseco) malsamas en sia grasa enhavo, kiu respondecas pri transportado de 75% de kolesterolo en la homan korpon.

3. Fine altaj densecaj lipoproteinoj (HDL, Lipoproteinoj de Alta Denseco), altaj en proteino kaj kolesterolo.

Malbona kolesterolo (LDL)

Ĉi tiuj eroj respondecas pri transportado de la plej granda kvanto da kolesterolo. Ili prenas ĝin en la hepato kaj transdonas ĝin al la ĉeloj de la histoj de la homa korpo tra la sango. Tuj kiam la LDL-nivelo fariĝos tro alta, kolesterolo komencas esti deponita sur la muroj de la arterioj, kaŭzante diversajn sanajn problemojn. Ekzemple, tio signife pliigas la riskon disvolvi koratakon. Tial ĉi tiu tipo de lipoproteino nomiĝas "malbona".

Bona kolesterolo (HDL)

HDL-altaj densecaj lipoproteinoj estas respondecaj pri transportado de kolesterolo al la hepato kun la celo poste forigi ĉi tiun substancon el la homa korpo. Alivorte, ĉi tiu tipo de lipoproteino helpas purigi nian korpon de amasiĝoj de kolesterolo. Ĉi tio validas ankaŭ por niaj arterioj. Alta kvanto de ĉi tiuj lipoproteinoj plaĉas al nia sano kaj protektas nin kontraŭ malsanoj. Por tio, tiaj kolesterolaj lipoproteinoj estas nomataj "bonaj".

Simptomoj de Alta Kolesterolo

Kvankam la korpo kutime nomas nian atenton pri evoluaj malsanoj helpe de diversaj simptomoj, tio ne okazas se la kvanto de kolesterolo en la sango pliiĝas. Grasoj daŭre amasiĝas en la korpo de la paciento, sen sendi iujn ajn signalojn. Do, iuj homoj atingas kritikan nivelon de kolesterolo en la korpo sen iuj ajn simptomoj.

Aliflanke, kiam ĉi tiu problemo iras tro malproksime, la paciento povas esti ĝenita de arteria malsano, miokardia infarko, cerba trombosis, angina pektora, malfacilaj movoj kaj eĉ parolado.

2. La inkludo de nesaturitaj grasoj en la dieto

Ĉi tiuj sanaj grasoj estas trovitaj en manĝaĵoj kiel oliva oleo, nuksoj, oleoj el diversaj semoj, fiŝoj (blua fiŝo, sardinoj, salmo). Kiel vi povas vidi, ĉi tiuj grasoj troveblas ne nur en fiŝoj, sed ankaŭ en nutraĵoj de vegetala origino, ekzemple nuksoj kaj semoj.

3. Pli da plantaj manĝaĵoj

Legomaj produktoj (fruktoj, legomoj, legomoj) enhavas malmultajn malutilajn grasojn. Okazas, ke ili enhavas nesaturitajn grasojn. Ĉi tio signifas, ke en tiaj produktoj ne ekzistas kolesterolo. Ĝi valoras ankaŭ atenti, ke plant-bazitaj manĝaĵoj enhavas sterolojn, kiuj helpas redukti la nombron da grasaj molekuloj en la sango.

Oni konstatis, ke nutrado kun granda kvanto da plantaj manĝaĵoj havas efikan efikon al homa sano ĝenerale.

7. Forigu saturitajn grasojn el via dieto.

Ovoj, laktaĵoj, butero, viando kaj kolbasoj ankaŭ estas parto de ekvilibra dieto. Tamen ne tro forportu vin kun ĉi tiuj produktoj. Gravas certigi, ke ili ne enhavas trans-grasojn. Ĉi-lasta povas pliigi la kvanton da eroj de graso en la sango. Oni devas rifuzi tro altajn kaloriajn manĝaĵojn, kaj ankaŭ nutraĵojn altajn en salo kaj sukero.

Produktoj enhavantaj grandan kvanton da saturitaj grasoj, kolesterolo kaj salo devas esti forĵetitaj tute. Ĉi tiuj inkluzivas kukaĵoj, frititaj tortoj, ĉokolaj trinkejoj kaj sodoj.

Do, ni povas konkludi: kolesterolo ludas gravan rolon en procezoj de homaj vivoj. Estas tre grave povi konservi ĉi tiun fragilan ekvilibron de grasoj. Ni esperas, ke ĉi tiuj informoj konvinkis vin pri la graveco konduki sanan vivstilon. eldonita de econet.ru.

Ĉu vi ŝatas la artikolon? Tiam subtenu nin gazetaro:

Lipoproteinoj de malalta denseco

Malmultaj densecaj liporheinoj (ankaŭ la mallonga nomo LDL, malalt-denseca lipoproteina kolesterolo, LDL-kolesterolo, ldl) estas nomataj la klaso de sangaj lipoproteinoj. Mezurita en mmol / L. Foje nomata "malbona" ​​kolesterolo pro la fakto, ke ĝi estas la plej aterogena, male al lipoproteinoj kun alta denseco, pri kiuj ni diskutos poste. Ĝi estas formita de hidrolizo de lipoproteinoj de tre malalta denseco uzante lipoprotein-lipase kaj hepatan lipase. Atherogenicity estas indikilo de la risko de disvolvi aterosclerosis.

Karakterizas, ke la relativa enhavo de triacilgliceridoj malpliiĝas, kaj la nivelo de lipoproteinoj de malalta denseco pliigas. T.O. LDL estas la fina etapo en la metabolo de lipidoj sintezitaj en la hepato. Ilia tasko estas translokigi kolesterolon, triacilgliceridojn, tokoferolojn, karotenoidojn ktp.

Rilate al la strukturo, la ero inkluzivas apolipoproteinon, kiu stabiligas la strukturon de malalt-denseca lipoproteino.

LDL kaj malsanoj

Kiel notite supre, la tasko de LDL estas liveri kolesterolon al histoj. Alta nivelo de LDL kondukas al aterosklerozo. Deponejoj aperas sur la muroj de grandaj kaj mezaj arterioj, kaj malkuraĝaj endoteliaj funkcioj malpliiĝas. Ekzistas korelacio inter la nivelo de LDL kaj pliigita probableco de malsanoj disvolvi kun sistemaj vaskulaj damaĝoj, lipidaj amasiĝoj kaj misfunkcio de la vaskula muro endotelio. Ĉi tio kondukas al lokaj kaj sistemaj hemodinamikaj malordoj, kondukantaj al miokardia infarkto, streko. Ĝi estas karakteriza, ke malgrandaj lipoproteinoj de malalta denseco estas pli arogenaj.

Koncerne al heredaj formoj, hereda hiperkolesterolemio distingiĝas.

Se vi devias de la rekomendindaj valoroj, ili indikas eblan riskon disvolvi aterosklerozon kaj iskemian kormalsanon.

Kio estas la danĝero de alta LDL?

La progresado de aterosklerozo estas akompanata de signifa malpliiĝo de la elasteco de la vaskula muro, difektita kapablo de la vazo streĉiĝi per la sangofluo, same kiel malpliiĝo de la lumeno de la vazo pro pliigo de la grandeco de ateroskleroza plako (amasiĝoj de LDL, VLDL, trigliceridoj, ktp.). Ĉio ĉi kondukas al difektita sangofluo, pliigita formado de mikrotromboj kaj difektita mikrokirkulado.

Depende de la loko de fokuso de aterosclerotaj vaskulaj lezoj, simptomoj disvolviĝas:

• IHD (koronaria arteriosclerosis),
• INC (iskemia infero de la membreco pro aterosklerozaj lezoj de la vazoj de la kruroj kaj abdomena aorto),
• cerebra iskemio (mallarĝigo de la lumeno de la vazoj de la kolo kaj cerbo) ktp.

En kiuj kazoj estas diagnozita LDL?

La nivelo de LDL kaj la risko de disvolvi korajn kaj vaskulajn malsanojn estas rekte rilata. Kiom pli alta estas la lipoproteinoj de malalta denseco en la sango, des pli alta la probableco de la paciento evoluigi severajn patologiojn de la kardiovaskula sistemo.

Konduki regulan sangoteston por LDL permesas detekti lipidajn malekvilibrojn en la tempo kaj elekti dieton malpligrandigantan lipidojn por la paciento kaj, se necese, skemon por medie korekti kolesterolajn nivelojn.

Ĉi tiu analizo rekomendas unufoje jare transdoni al ĉiuj homoj pli ol 35-jaraj. Se ekzistas riskaj faktoroj por disvolviĝo de kardiovaskulaj malsanoj, preventa ekzameno povas esti farita pli ofte. Ankaŭ analizo indikas ĉu la paciento havas:

• obezeco
• diabeto mellitus
• hepatmalsano
• patologioj de tiroides,
• kronika pancreatito kaj kolekistito,
• plendoj pri manko de spiro, konstanta muskola malforto, laceco, kapturno, memoro-perdo,
• plendoj pri doloro en la kruroj, pligravigitaj de marŝado, moviĝado de malrapideco, konstanta malvarmeco de la piedoj kaj manoj, paleco aŭ ruĝeco de la kruroj, ktp.

Malalt-densecaj lipoproteinoj en sangotesto ankaŭ estas taksataj dum gravedeco. Oni devas rimarki, ke modera kresko de kolesterolo dum infana portado estas normala kaj ne bezonas kuracadon. Tamen, kun signifa kresko en la nivelo de malalt-denseca lipoproteinoj, kreskas la risko de spontana aborto, malplibonigo de fetoplacenta sangofluo, kripliĝo, malfrua feta disvolviĝo, antaŭtempa naskiĝo, ktp.

Pli malaltaj niveloj de LDL kaj HDL-kolesterolo dum gravedeco ankaŭ povas indiki altajn riskojn disvolvi malfruan toksikozon, same kiel sangadon dum akuŝo.

Faktoroj de risko por la disvolviĝo de aterosklerozo kaj patologioj de la kardiovaskula sistemo

Tipe, LDL-kolesterolo estas levita en:

• fumantoj
• pacientoj, kiuj misuzas alkoholon, grasajn, frititajn kaj fumitajn manĝaĵojn, dolĉojn, farunon, ktp.,
• obesaj pacientoj kun diabeto,
• personoj gvidantaj malnomatan vivstilon,
• pacientoj kiuj suferas sendormecon kaj oftan streĉon,
• pacientoj kun ŝarĝita familia historio (parencoj kun fruaj kardiovaskulaj patologioj).

Ankaŭ LDL en la sango pliiĝas en kronikaj hepataj patologioj, pankreato, vitaminaj mankoj, heredaj lipidaj malekvilibroj ktp.

Indikoj por analizo de malalt-densecaj lipoproteinoj

La lipa profilo estas taksita:

• konfirmi aŭ nei la ĉeeston de aterosclerotaj vaskulaj lezoj,
• kun kompleta ekzameno de pacientoj kun malsanoj de la hepato, pankreato, iktero, kaj ankaŭ patologioj de la endokrina sistemo,
• kiam vi ekzamenas pacientojn kun suspektataj heredaj lipidaj malekvilibroj,
• taksi la riskojn de koronaria kora malsano kaj determini la arogenan koeficienton.

La kalkulo de la aterogena koeficiento estas uzata por taksi la rilatumon de totala kolesterolo (OH) kaj lipoproteinoj kun alta denseco, same kiel la riskon de disvolvi severajn aterosklerozajn vaskajn damaĝojn. Ju pli alta estas la rilatumo, des pli alta estas la risko.

Aterogena koeficiento = (OH-HDL) / HDL.

Kutime, la rilatumo de HDL al totala kolesterolo (LDL + VLDL kaj HDL) estas en la rango de 2 ĝis 2,5 (la maksimume permeseblaj valoroj por virinoj estas 3,2 kaj por viroj 3,5).

Normo de malalt-densecaj lipoproteinoj

Normoj de LDL-enhavo dependas de la sekso kaj aĝo de la paciento. La normo de LDL en la sango de virinoj dum gravedeco altiĝas depende de la periodo de gestado. Povas esti ankaŭ iomete diferenco de rendimento kiam oni pasigas testojn en malsamaj laboratorioj (tio estas pro la diferenco en ekipaĵo kaj reagentoj uzataj). Tiurilate, takso de LDL en la sango devas esti farata ekskluzive de specialisto.

LDL-normo en viroj kaj virinoj

Sekseksaj diferencoj en analizoj ŝuldiĝas al diferencoj en hormonaj niveloj. En virinoj, antaŭ menopaŭzo, alta estrogeno malaltigas LDL-kolesterolon en la sango. Ĉi tio kontribuas al la formado de natura hormona defendo kontraŭ aterosklerozo kaj kardiovaskulaj patologioj. En viroj, pro la prevalenco de androgenoj, LDL-niveloj en la sango estas iomete pli altaj ol en virinoj. Tial ili havas multe pli oftan prononcitan aterosklerozon en frua aĝo.

LDL-kolesterolo en la tabelo laŭ aĝo por viroj kaj virinoj:

Kion ĝi signifas se altaj densecaj lipoproteinoj estas levitaj

LDL-kolesterolo estas levita en pacientoj kun:

• diversaj heredaj malekvilibroj (hipercolesterolemia kaj hipertrigliceridemio),
• superpezita
• severaj rena patologioj (ĉeesto de nefrotika sindromo, rena malsukceso),
• obstrukcia iktero,
• endokrinaj patologioj (diabeto mellitus, kondiĉoj de hipotiroidismo, malsano de la suprarenaj glandoj, polikstika ovaria sindromo, ktp.),
• nerva elĉerpiĝo

La kialo de la falsa leviĝinta malalt-denseca kolesterolo en la analizoj eble estas la uzo de diversaj drogoj (beta-blokantoj, diuretikoj, glukokortikosteroidaj hormonoj, ktp.).

LDL-kolesterolo malaltiĝis

Malpliiĝintaj LDL-niveloj povas esti observataj en pacientoj kun hereda hipolipidemio kaj hipotrigliceridemio, kronika anemio, malabsorbado en la intestoj (malabsorbado), mieloma, severa streso, kronikaj spiraj vojaj patologioj, ktp.

Ankaŭ, kolestiramino ®, lovastatino ®, tiroksino ®, estrogeno ktp, kondukas al malpliigo de lipidaj niveloj.

Kiel malaltigi LDL-kolesterolon en la sango

Ĉiu kuracilo por malpliigi lipidojn devas esti preskribita de la ĉeestanta kuracisto laŭ la rezultoj de la testoj. Kiel regulo, preskriboj de statinaĵoj (lovastatino ®, simvastatino ®), sekvantaj balaj acidoj (kolestiramina ®), fibratoj (clofibrato ®), ktp.

Multivitaminoj kaj suplementoj kun magnezio kaj omega-3 ankaŭ rekomendas. Laŭ indikoj, antaŭzorgo de trombozo (kontraŭplatelaj agentoj kaj anticoagulantoj) povas esti preskribita.

Kiel malaltigi LDL-kolesterolon sen medikamento?

Dieta kaj vivstila korektado efektiviĝas kiel nemalhavebla aldono al drogterapio.Kiel sendependaj metodoj de kuracado, ili povas esti uzataj nur en la fruaj stadioj de aterosklerozo.

En ĉi tiu kazo, oni rekomendas pliigi fizikan aktivecon, malpliigi korpan pezon, ĉesi fumi kaj konsumi nutraĵojn riĉajn en kolesterolo.