Kiel preni turmeron por diabeto de tipo 2

Turmeriko estas spico, kiu havas pozitivan efikon sur la kurso de diabeto mellitus (DM). Tial diabetoj sendube inkluzivas ĝin en sia ĉiutaga dieto. Kiel preni turmeron por diabeto de tipo 2? Ni bonfartu.

Profitoj pri Diabeto

Turmeriko havas larĝan spektron de agado.

Malkreskas sangan glukozon.
Ĝi havas antiseptikan, antibacterian kaj kontraŭinflaman efikon.
La aktiva komponento de la spico, kurkumino, estas implikita en la rompo kaj absorbo de la proteino, kiun la korpo ricevas kun manĝaĵo.
Ĝi estas utila por homoj kiuj havas troan pezon, kio estas observita en preskaŭ 85% de pacientoj kun tipo 2 diabeto. Ŝi okupiĝas pri la rompo de grasaj ĉeloj kaj ilia konvertiĝo al energio. Ankaŭ spico povas redukti apetiton, tiel malebligante obezecon. Dank 'al konstanta terapia efiko de utilaj komponentoj, malhelpiĝas disvolviĝo de insulin-dependa formo de la malsano.
Ĝi pozitive efikas sur la laboro de la kardiovaskula sistemo: stabiligas sangopremon, forigas damaĝan kolesterolon de la korpo kaj malhelpas disvolviĝon de aterosklerozo. Curcumin aktivigas ruĝan globulan produktadon.
Manĝanta kurkumo helpas malhelpi disvolviĝon de insulina ŝoko en diabeto de tipo 1 kun akra kresko de glicemio.
Ĝi fortigas la imunan defendon, akcelas metabolon, forigas inflamon kaj reduktas sangan sukeron en hiperglicemio. Normaligas la digestan tracton, purigas la korpon de toksinoj.

Mineraloj: jodo, fosforo, kalcio, fero.
Vitaminoj de grupo B, same kiel C, K kaj E.
Antioksidantoj.
Esencaj oleoj.

Kontraŭindikoj

Konsiderante la severecon de la malsano kaj eblaj konjunktaj patologioj, antaŭ ol uzi turmeron, diabetoj bezonas konsulti endokrinologon. Inter la kontraŭindikoj:

Hipersensiveco al ĝiaj komponentoj. En ĉi tiu kazo, lokaj alergiaj reagoj povas okazi ĉe pacientoj, anafilactika ŝoko malofte eblas.
Gravedeco kaj laktado Spico povas influi la tonon de la utero kaj kaŭzi disvolvon de diatezo en la novnaskito dum mamnutrado.
Malsanoj de la hepato aŭ de la veziko. Ĝi havas chololeretajn proprietojn, do estas malpermesite porti ĝin en ĉeesto de vezikoj.
Gastrointestinalaj malsanoj, kiel gastrito, hemoroidoj, estreñimiento, alta acideco (povas kaŭzi iliajn komplikaĵojn).
Pancreatitis Sub la influo de kurkumino, la aktiva produktado de gastrika suko okazas, kio estas nesolvita por pacientoj kun pancreatito.
Perfortado de procezoj de sango-formado. Curcumino iel evitas plateletan produktadon.

Kiel uzi por diabeto

Kun diabeto de tipo 2, la kurkumo devas esti uzata modere kiel kondomo por pladoj, aldonitaj al teo, kaj pretaj kuracaj trinkaĵoj. Kiam utilaj komponentoj akumuliĝas en la korpo, ilia efiko plifortiĝas.

Spico estas precipe utila por homoj kun risko: kun hereda predikado, obezeco, fumado kaj alkoholo dependeco.

Kun kombinita uzo de kurkumo kaj iuj grupoj de drogoj, la ĝeneralaj klinikaj indikiloj de la paciento povas esti iomete ĝenataj.

Estas multaj manieroj uzi spicojn, kio ebligas diversigi la menuon de diabetikuloj.

Curcuma Teo

Por prepari ĝin vi bezonos:

konekti 2 tbsp. l spicoj kun ¼ tsp cinamo, aldonu 3 tranĉaĵoj de freŝa zingibro kaj 3 tbsp. l nigra teo.
Ĉiuj ingrediencoj estas verŝitaj al 0,5 litroj da bolanta akvo kaj insistis dum 5-7 minutoj.

Varma teo povas esti dolĉigita kun mielo, se vi volas. Prenu 200 ml 1-2 fojojn ĉiutage.

Curcuma kun kefir

Tia trinkaĵo estas malmulte-kaloria, do ne nur normaligas sukeron, sed ankaŭ reduktas korpan pezon.

Brew teo kiel indikite en la 1-a recepto
Streĉu la malvarmetigitan trinkaĵon kaj kombinu kun 500 ml da libera graso de kefiro.

Prenu la drogon unufoje ĉiutage por 200 ml - matene aŭ vespere.

Smoothie de Kalmeza Malkura Kalmo

Ĝi estas riĉa en fibro kaj sanaj mineraloj.

Uzante juĉilon, akiru sukon el kukumo, karotoj, blanka brasiko, spinacaj folioj kaj celerio.
Aldonu iom da kurkumo, ajlo kaj salo. Prenu koktelon 1 fojon tage en 1 glaso.
La trinkaĵo havas diurikan kaj laksan efikon, aktivigas metabolon kaj plibonigas digeston.

Turmeriko facile digestiĝas kombina kun viando. Diabetikoj konsilas inkludi malgrasan boligitan aŭ kuiritan meleagron kaj bovaĵon en la dieto.

Delikata kaj sana puto de turmerika karno.

1 kg malgrasa viando kaj 2 cepoj, trapasu viandomakilon.
Simeru la ingrediencojn en tuko por 7-10 minutoj, dum iom da vegeta oleo.
Poste malvarmu, aldonu freŝajn herbojn (laŭ gusto), salon, turmeron kaj 200 g da acida kremo (10-15% da graso).
Miksi ĉion kaj faldi en bakanta plado.
Enmetu la fornon je +180 ° C dum 40–50 minutoj.

Salata Curcuma

Baku 2 mezajn melongenojn en la forno.
Forigu la haŭton de ili, tranĉu ilin en malgrandajn pecojn.
Simile, haku fungojn (200 g) kaj ŝinkon (50 g).
Aldonu 40 g da kradrita rafano kaj 30 g da verdaj freŝaj aŭ pikitaj pizoj.
Sazonu ĉion per saŭco. Por fari ĝin, kombinu hejmajn majonezon, kurkumaĵon, ajlon, citronan sukon, nuksojn, herbojn, origanon kaj koriandron.

Tia salato povas esti servata ĉe la festa tablo.

Turmeriko efike reduktas sangan glukozon, kiu estas utila por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto. Rekomendas esti prenita por la prevento de la malsano. Spice plibonigos vian sanon kaj kreos orientan etoson en via hejmo.

Curcuma en la kuracado de diabeto

Ĉu la kurkumo helpas kun diabeto? Ni kalkulu ĝin. Diabeto estas kronika metabola malordo, en kiu la sangokolora nivelo restas tre alta, ĉar ĝia normaliga sistemo en la korpo ne funkcias kiel ĝi devus. La hormona insulino respondecas pri sango-sukero - ĝi estas sekreciita de la pankreato.

En la kazo de diabeto, rezultas insulina rezisto, aŭ ĝia nesufiĉa produktado, pro kio la "migrado" de glukozo de la sango al la histo estas malhelpita, kio estas malbona por la homa sano.

Kiel turmeric povas helpi?

Ĝi estas perenna planto, estas aktive uzata kiel spico en la kuirarto de aziaj popoloj. Multnombraj studoj pruvis, ke la cúrcuma povas esti efika por trakti diabeton kaj ĝiajn komplikaĵojn.

Malsupre ni analizos detale ĝiajn kuracajn propraĵojn, kaj ankaŭ metodojn de uzo por diabeto.

La plej multaj el la bioaktivaj ecoj de la kurkumo posedas komponaĵojn lokitajn en ĝia radiko, el kiuj la plej gravaj estas kurkuminoidoj kaj esenca oleo.

Curcuminoidoj inkluzivas Curcumin (diferuloylmethane), Demethoxycurcumin (demethoxycurcumin) kaj Bisdemethoxycurcumin (bisdemethoxycurcumin). Ĉiuj ili estas naturaj antioksidantoj, donantaj al la spico karakterizan hele flavan koloron. Esenca oleo konsistas el aromataj komponaĵoj enhavantaj benzenan ringon, inter kiuj la kurkuma kaj ar-turmerono havas la plej grandan resanigan valoron. Turmeriko enhavas 5-6.6% kurkuminon kaj malpli ol 3.5% esencan oleon. Ankaŭ en ĝia radiko estas sukeroj, proteinoj kaj rezinoj.

Curcuma por la traktado de inflamaj procezoj en diabeto

La mekanismoj de inflamaj procezoj kaŭzantaj la patogenesis de diabeto mellitus estas sufiĉe kompleksaj. Tipo 1 diabeto estas imun-mediata malsano, en kiu mortas individuaj pankreataj ĉeloj.

Kronikaj "malaltnivelaj" inflamoj asocias kun obesidad kaj diabeto. La porinflamatoria citokina "faktoro-α-tumora tumoro" estas troe sintezita en tajla histo en persono suferanta obezon. Estas sciate, ke tia "troproduktado" malhelpas insulinan funkcion kaj kontribuas al la apero de insulina rezisto.

La laboro de makrofagoj (speco de imunaj ĉeloj) kaj adipocitoj (grasaj ĉeloj) estas supermetita unu de la alia, rezulte de tio, ke makrofagoj sekrecias proteinon en la adipan histon, kiu akcelas la disvolviĝon de inflamo kaj kontribuas al la apero al insulina rezisto. Biokemiaj vojoj ankaŭ kontribuas. En la kazo de la patogenesis de tipo 2 diabeto, la ĉefaj kontraŭinflamaj agentoj estas IL-1beta, TNF-α, kaj IL-6.

1. La kurkumo kontraŭbatalas inflamon en diabeto.

La mekanismoj asociitaj kun inflamo kondukanta al la patogenesis de diabeto estas kompleksaj.

Tipo 1 diabeto estas imun-mediata malsano, en kiu beta-ĉeloj de la pankreato estas detruitaj.

Malalt-nivela kronika inflamo estas asociita kun obesidad kaj diabeto.

Studoj montris ke kurkumino kaj kurkumo
Estas naturaj kontraŭinflamatoriaj drogoj kiuj helpas redukti inflamon en diabeto.

2. Turmeriko reduktas oksidan streĉon en diabeto.

Oxidativa streso ludas gravan rolon en la patogenezo de diabeto.

Oxidativa streso estas perdo de ekvilibro inter la natura antioksida defendo de la korpo kaj la formado de reaktivaj oksigenaj specioj.

Kaj kurkuminoidoj trovitaj en kurkumo estas naturaj antioksidantoj kiuj helpas plibonigi antioksidan defendon en diabeto.

3. Curcumin malaltigas sangan sukeron.

Curcumin funkcias kiel kontraŭhipergligemema agento - ĝi malaltigas sangan sukeron en diabeto.

Recenzo de studo de Ghorbani et.al montras, ke kurkumino malaltigas sangan sukeron en pluraj manieroj:

Stimulante insulinan produktadon
Plibonigo de pankreata ĉela aktiveco
Pliboniga sentiveco al insulino
Inflama redukto
Redukti hepatan glukozon-produktadon
Stimulante la uzon de glukozo fare de la korpo

Curcuminoidoj signife reduktis sangan sukeron kaj ankaŭ malaltigis la insulinan rezistan indicon.

Alia studo trovis, ke aldoni nano-kurkuminon en diabeto de tipo 2 dum 3 monatoj helpas malaltigi sangan sukeron, glicatan hemoglobinon, trigliceridojn kaj eĉ BMI.

Animalaj studoj montris, ke eĉ aldoni turmeron povas helpi malaltigi sangan sukeron.

Tio estas, kurkumo kaj kurkumino estas naturaj antihipergigemaj agentoj - ili helpas malaltigi sangan sukeron, ekvilibrigi sangan glukozon kaj insulinan nivelon en diabeto.

Curcuma por diabeto tipo 2: virtoj kaj damaĝoj

Kiam patologio estas diagnozita, kuracistoj rekomendas ne uzi kondimentojn kaj spicojn en la dieto. Kvankam estas utilaj suplementoj, kiuj inkluzivas turmeron. Ĝiaj terapiaj propraĵoj helpas diabeton solvi tiajn problemojn:

restarigi sangopremon,
fortigi imunecon
reduktu la indikilon de "malbona" kolesterolo,
normaligi kardiovaskulan aktivecon,
provizi la korpon per natura antibiotiko, kiu subtenas la naturan mikrofloron en la stomako,
redukti inflamon
forigi toksinojn kune kun diversaj slagoj,
malhelpi onkologion,
malaltigi sangan sukeron
Evitu obezon, ĉar la deziro manĝi grasajn manĝaĵojn malaperas.

La konsisto de la spico helpas restarigi metabolajn procezojn, tial la turmeriko estas prefere uzata por preventaj celoj. Ĝi enhavas:

esencaj oleoj
vitaminoj el grupoj B, C, K kaj E,
naturaj antioksidantoj
kurkumino
multaj spuroj.

Kvankam tiaj evidentaj avantaĝoj de la produkto ne indikas, ke ĝi havigas nur avantaĝojn. Estas iuj limigoj pri la kurkumo por diabeto. Inter ili:

gravedeco
mamnutrante bebon
malsano de kalkŝtono
pligravigado de gastrointestinalaj patologioj,
individua maltoleremo al iuj ajn de la komponantoj de la kurkumo.

Konsiderante tion, necesas akiri aprobon de via kuracisto antaŭ ol uzi la spicon por diabeto.

Kiel preni turmerikon

La unika kurkumo povas esti uzata por antaŭvidi diabeton. Tamen ĝi ankaŭ helpas en ĉeesto de prediabeta stato, kaj kontribuas al la traktado de la evoluinta patologio. Pro la specifaj trajtoj de la produkto, la longtempa uzo de kurkumo kun manĝaĵo helpas signife redukti la manifestiĝojn de insida endokrina malsano. Spico:

malaltigas glukozon,
restarigas insulinivelojn, provokas ĝian akcelitan produktadon de la pankreato,
helpas plibonigi la regeneran kapablon de la epidermo.

Longtempa uzado de spicoj (kurkumo) en situacio kun diabeto tipo 2 signife plibonigas la bonstaton de la paciento, reduktas la progreson de diabeto mellitus. En situacio kun prediabeta stato de kurkumo, ĝi kontribuas al la kompleta elimino de endokrinaj malordoj.

Ofte diabeto akompanas akcelitan deponadon en la hepato, provokita per hiperglicemio, de la grasa tavolo. Spico helpas sorbi ĝin, forigi troan grason el la korpo. Uzante komponenton kiel kurkuma kiel aldonaĵo al pladoj, eblos neŭtraligi problemojn en la digesta vojo, akceli la digeston de manĝaĵoj kun alta karbonhidrata konsisto kaj restarigi la nesufiĉecon de gastraj enzimoj.

La aktiva substanco de la produkto (kurkumino) helpas stabiligi metabolon, detrui proteinojn. La esencaj oleoj enhavitaj de kurkumo enhavas falon, pro kio la normala ekvilibro de sukero kun insulino estas restarigita.

Estas rekomenditaj pluraj receptoj por tiuj kun diabeto tipo 2:

Cinamo kun zingibro, teo kaj kurkumo. Por akiri bongustan trinkaĵon, muelu zingibron ĝisfunde, verŝu ĉiujn ingrediencojn listigitajn supre kun bolanta akvo. Krome, ni rekomendas aldoni lakton aŭ mielon al la likvaĵo. La rezulta trinkaĵo devas esti trinkita sur malplena stomako matene, same kiel antaŭ ol enlitiĝi.
Turmeriko estas spico utila por kuiri viandojn aŭ fiŝajn pladojn. Ne ekzistas unu sola recepto, ĉio dependas de personaj preferoj, kvankam pli bone uzi malgrasan viandon aŭ fiŝon.
Utila kaj ege bongusta estos vianda pudingo. Muelu la boligitan viandon per likvigilo, poste fritu ĝin metante la mason en kaserolon. Aldonu cepojn kaj kurkume, malmolan grasan acidan kremon, kaj ĝardenajn verdojn asetitajn per butero. Metu la miksaĵon en la forno. Baku ĉirkaŭ unu horon, konservante temperaturon de 180 ° C. La plado rezultos sana kaj nekredeble bongusta.

La avantaĝoj de kurkumo en diabeto

Ĉi tiu produkto estas uzata por redukti sukeron. Krome, turmeriko elmontras aliajn proprietojn:

kontraŭinflamatorio, dum la intenseco de doloro en la areo, kie disvolviĝas la patologia procezo, ruĝeco malpliiĝas samtempe, la dezirata rezulto estas atingita reduktante la aktivecon de inflamaj mediatoroj,
hepato funkcias normaligi, la procento de amasiĝo de graso en ĉi tiu organo malpliiĝas,
kresko de pezo malrapidiĝas, kio estas ankaŭ pro la kapablo reguligi la formadon de korpa graso, en la kurso de esplorado oni trovis, ke la kurkumo helpas malpliigi korpan pezon, kio plialtiĝas rapide kun diabeto,
kondimento liveras la kapablon liveri insulinon al ĉeloj,
restarigo de rena funkcio, tamen normala nivelo de kreatinino, ureo,
la kresko de beta-ĉeloj produktantaj insulinon estas aktivigita,
plibonigo de la endokrina sistemo,
malrapidigante la disvolviĝon de gangreno, kiu estas pro la regeneraj proprietoj de la kurkumo - kondimentado inhibicias la malkomponajn procezojn en la strukturo de histoj,
komplikaĵoj pro malsanoj de la kardiovaskula sistemo estas forigitaj,
kurkumo provizas protekton por nervaj finaĵoj,
la substanco havas antikoagulantajn propraĵojn, kaj tiel reduktas la riskon de sangotagoj,
akcelas imunecon
akcelas la eliminon de toksinoj el la korpo,
elmontras antibacterian agon, ĉar ĝi estas natura antibiotiko,
normaligas sangopremon,
malhelpas kreskadon de kanceraj ĉeloj,
la digesta tubo estas normaligita, kaj samtempe akcelado de gástrico.

La malavantaĝo de kurkumo estas ĝia malalta absorbo. Svarmo ne restas en la korpo longe, do la avantaĝoj de ĝia uzo estas malgrandaj, ĉar la maksimuma agado de aktivaj substancoj ne havas tempon por veni. Por plilongigi la efikon de la kurkumo, oni rekomendas uzi miksaĵon nomatan curry anstataŭ pura condimento. Ĝi baziĝas sur nigra pipro. Krome estas inkluzivita ankaŭ la kurkumo en sufiĉaj kvantoj.

Nigra pipro enhavas piperon. Ĉi tiu substanco estas alkaloido, kiu helpas pliigi la biodisponecon de aliaj aktivaj komponantoj.

Rezulte, la daŭro de agado de kurkumo pliiĝas, tiel pliigante la efikecon de kondimento. La kurio ne ĉiam povas esti uzata, ĉar nigra pipro, kiu agreseme efikas sur la digesta vojo, estas parto de la kunmetaĵo. Por malsanoj de la stomako aŭ intestoj, estas pli bone uzi puran turmeron.

La konsisto de ĉi tiu kondomo inkluzivas utilajn substancojn, pro kiuj la ĉi-supraj proprietoj manifestiĝas:

esencaj oleoj
antioksidantoj kiuj reduktas la indicon de detruo de nutraĵoj,
fosforo, jodo, fero, kalcio,
vitaminoj C, E, K, grupo B,
amareco
fosaĵoj
kurkumino
biologie aktivaj substancoj: kurkumo, timeron, kineol, bioflavonoidoj.

Ecoj de la ricevo

Se vi pripensas la uzon de la cúrcuma en diabeto mellitus, vi devas konsideri la proprecojn de uzado de ĉi tiu kuracilo por diversaj patologiaj kondiĉoj: insulino-dependa kaj neinsul-dependanta diabeto. Konsiderante ke la cúrcuma helpas al malpliigi la sukeron en la sango, ĝi influas la funkciadon de beta-ĉeloj implikitaj en produktado de insulino, la reĝimo por malsamaj specoj de diabeto povas varii.

Kiel porti turmeron al diabetoj

Kiel turmerik devas preni diabeton? Por fari resanigan trinkaĵon kun ĉeesto de kurkumo, uzu ĉi tiun recepton:

Plenigu duonan litron da varma akvo per 40 g da nigra teo.
Aldonu 2 g da cinamo kaj 4 malgrandajn tranĉaĵojn de zingibro.
Enmetu 5 g da mielo kaj 30 g da spico en la likvaĵon. Kiam la miksaĵo tute malvarmiĝis, verŝu aliajn 0,5-litrojn da malalta graso de kefiro.
Trinku teon matene sur malplena stomako kaj antaŭ ol enlitiĝi.

Alia recepto por uzi turmeron kun lakto:

15 g da spicoj verŝu duonon de litro da akvo bolanta,
Verŝu 200 ml da bovino lakto en la likvaĵon,
Metu 1 tsp. mielo, se ne ekzistas alergio al la abelo-produkto.

Tipo 1 diabeto

Tia malsano disvolviĝas, kiam la ĉeloj de la imunsistemo kaj insin-sintezaj ĉeloj kolizias. Rezulte de ĉi tiu procezo oni konstatas morton de pankreataj ĉeloj. Sukero nivelo estas konstante pliigita. Ĉi tiu malsano estas akompanata de inflama procezo, en kiu interferonoj kaj interleukinoj estas implikitaj.

En ĉi tiu kazo, insulina rezisto disvolviĝas. Rezulte, la laboro de kelkaj procezoj en la korpo estas malordigita.

Kun diabeto tipo 1, kurkumero povas esti traktata. Ĉi tiu mezuro helpas redukti la intensecon de la inflama procezo. La dezirata efiko estas atingita pro la kondimenta kapablo subpremi la agadon de citokinoj implikitaj en la disvolviĝo de inflamo.

Tipo 2 diabeto

La diabeto ne devas esti traktata kun kondensado, sed rekomendas uzi ĝin por malpliigi la intensecon de negativaj manifestiĝoj: redukti la nivelon de malbona kolesterolo, malfortigi dolorajn sentojn kaze de neuropatio.

Condimentado havas moderan efikon kontraŭ kontraŭinflamaj proteinoj. Ĝi aktivigas la funkcion de pankreataj ĉeloj, stimulas la produktadon de insulino. Tamen la nivelo de glukozo estas normaligita.

Receptoj de Curcuma Diabeto

Homoj, kiuj prenas ĉi tiun kondensadon, devas memori la bezonon plenumi kun la ĉiutaga dozo:

freŝa radiko en pulvoro: de 2 ĝis 3 g,
preta pretigita pulvoro - ne pli ol 500 mg, ĉar ĝi enhavas aldonaĵojn, kiuj pliigas la agadon de substancoj,
freŝa tranĉa radiko - ĝis 2 g,
konduki tinkturon: 1 tsp. kurkumo kaj 250 ml da akvo, la rezulta solvo estas dividita en 2-3-dozon, trinki dum la tago.

Se vi interesiĝas pri tio, kiel vi devas preni turmeron, vi devas konsideri la eblon en formo de trinkaĵoj por diabetikuloj:

Vegeta smoothie servita en formo de freŝa. La kunmetaĵo inkluzivas freŝajn sukojn, pro kio la manko de nutraĵoj en la korpo plenigas, biokemiaj procezoj estas aktivigitaj. Preparante koktelon el kukumo, celerio, brasiko, karotoj, betoj, ajlo, kurkumo. Unue ili faras individue freŝan sukon el ĉiu legomo - 1/4 taso. Beta suko estas metita en la fridujon dum 2 horoj. Senŝeligu 2 dentsojn de ajlo, haku. Poste miksi la sukojn, ajlon kaj kurkumaĵon (prenu pinĉilon). Ĉi tiu kuracilo estas konsumita matene 30 minutojn antaŭ manĝo. La daŭro de la kurso estas 14 tagoj.
Esplorinte manierojn trinki turmeron por diabeto, vi devas pripensi fari milkshake. Por fari tion, prenu 2 tasojn da lakto, 2 tsp ĉiun. kokosa oleo kaj mielo, 100 ml da akvo, 2 tsp. condimentos. Koktelo en ĉi tiu kvanto dividiĝas en 2 dozon. Oni boligas akvon unue, poste oni aldonas turmeron. Condimentar la temperado dum 7 minutoj. Poste verŝu lakton, kokosan oleon. La koktelo povas esti konservita en la fridujo, sed ne pli longe ol 1 tagon. Doza horaro: la drogo estu trinkita sur malplena stomako matene aŭ vespere, la daŭro de la kurso estas de 20 ĝis 40 tagoj.
Ora lakto Prenu 250 ml da lakto, 1/4 tsp. cinamo, 1/2 tsp kurkumo, malgranda zingibra radiko, pinĉaĵo da nigra pipro en pulvoro. Ĉiuj komponantoj estas miksitaj en likvigilon, verŝitaj en ujon kaj varmigitaj sur forno por 3-5 minutoj. Vi ne povas boligi la produkton. Post kuirado, lakto estas tuj konsumita. La rekomendinda ĉiutaga dozo estas ne pli ol 2 glasoj.

Preparo prepariĝas surbaze de malsamaj kondimentoj: kurkumo, zingibro, cinamo. Unue zingibra radiko estas preparita: senŝeligita, muelita. Poste aldonu la ceterajn erojn. Oni verŝas ĝin kun bolanta akvo kaj lasas insisti ĝis la produkto malvarmetiĝas. Por plibonigi la guston, aldonu lakton aŭ mielon.

Alia recepto baziĝas sur uzo de alkoholo. Turmerika radiko estas preparita: lavita, tranĉita, sed maleblas senŝeligi. Ĝi estas dispremita en likvigilon, poste la maso estas transdonita al vitra ujo. Alkoholo estas aldonita, la rekomendinda rilatumo de komponentoj estas 1: 1. Oni devas miksi la miksaĵon kaj alkoholon ĝis akirita homogena konsistenco. La produkto estas lasita en malvarmeta malhela loko dum 2 semajnoj, poste filtrita.

Tinkturo povas esti stokita en malhela vitra ujo. Ĉi tio reduktos la indicon de detruo de nutraĵoj. Rekomendita dozo-reĝimo: unuopa dozo estas 10-30 gutoj, la ofteco de uzado de la drogo estas ĝis 3 fojojn tage. Por plibonigi la guston, vi povas miksi tinkturon kun teo aŭ suko. Tamen, varma akvo ne povas esti aldonita. En ĉi tiu kazo, grava parto de la komponentoj estos detruita, malgraŭ la uzo de konservilo en la formo de alkoholo.

Diversaj pladoj

Preparu viandajn pudingojn. Por fari tion, vi bezonas 1,5 kg da boligita viando (pli bone uzi bovaĵon), 5 ovojn, cepojn (3 ĉp.), 1/3 tsp. kurkumo, acida kremo - 300 g, oleo, herboj. Unue piku la cepon kaj la viandon, poste fritu en butero. La karno estas enmetita en profunda formo, kovrita per miksaĵo de ovoj kaj acida kremo, herboj, spicoj. Daŭro de kuirado - ĝis 50 minutoj en la forno je temperaturo de + 180 ° C.

Oni pretigas salaton kun ŝinko kaj kurkumo kun la aldono de sonorilo (1 ĉp.), Brasika brasiko, 1 cepo, vegeta oleo. La komponantoj estas tranĉitaj en maldikaj strioj, miksitaj. Aldonu oleon, 1 tsp. kurkumo, salo, laŭvole verdaj.

Eblaj kontraŭindikoj

Multaj limigoj estas konstatitaj dum uzado de tempa, inter ili:

infanoj sub 3 jaroj,
malsano de kalkŝtono
malaltigi sangan sukeron
gravedeco kaj laktado
severaj malsanoj de la digesta vojo,
hepatito
malsanoj de la hematopoietika sistemo: leŭkemio, trombocitopenio, anemio,
streko
hemoragia diatezo,
severa hepatmalsano.

Estas malpermesite uzi kondimentadon senkontrole. Tiel ili ne povas kuraci diabeton, sed kaŭzas komplikaĵojn.

6. Ĝi malaltigas kolesterolon.

Kolesterola metabolo estas tuŝita de kaj tipo 1 diabeto kaj tipo 2 diabeto.

Fakte, diabeto estis trovita ĉagreni kolesterolon pli ol nura obezeco.

Diversaj studoj pri bestaj modeloj de diabeto trovis, ke kurkumino povas redukti eksternormajn nivelojn de lipidoj kaj kolesterolo reguligante hepatan funkcion.

Turmeriko helpas malaltigi kolesterolon en pacientoj kun tipo 2 diabeto.

Curcumin plibonigas antioksidan defendon, reguligas grasan metabolon, influas absorbadon de kolesterolo en la intestoj kaj agas simile al statinoj (oftaj drogoj por reduktado de kolesterolo).

Kion tio signifas?
Curcumin havas proprajn malaltajn kolesterolojn, kiuj profitigas metabolan sanon en tipo 2-diabeto.

7. Protekto kontraŭ kardiovaskulaj komplikaĵoj.

Endotelia misfunkcio estas ofta komplikaĵo en pacientoj kun diabeto.

Ĉi tiu anormaleco en la interna tegaĵo de sanga vaskulaĵo okazas pro alta sango-sukero.

Curcumin plibonigas kora sano kaj protektas kontraŭ kardiovaskulaj komplikaĵoj kaŭzitaj de diabeto.

8. Helpas per perdo de pezo.

Kurkumino havas kontraŭtuberkulan efikon, kie ĝi ne nur malhelpas la deponadon de graso kaj kreskon de adiposa histo, sed ankaŭ reduktas inflamon kaj oksidan streson.

Dieta kurkumino helpas diabeton kaj venkas insulinan reziston en diabeto kaŭzita de obezeco.

Studo en pacientoj kun sobrepeso kun metabola sindromo montras, ke la aldono de kurkumino pliigas perdon de pezo.

Perdo de 1 kg ĉiu 10 tagoj estis observita en la kurkumina grupo.

Curcumino kontraŭ obezeco estas potenciale utila en diabeto kaj helpas perdi pezon.

9. Havas avantaĝojn en resanigo de vundoj.

Curcumin estas natura kuracilo por resanigo de vundoj kaj rapidigas la resanigan procezon.

Ankaŭ gravas uzi la avantaĝojn de kurkumino por kuracado de haŭtaj vundoj.

Kion tio signifas por diabetoj?

Curcumin nature akcelas resanigon de vundoj kaj donas avantaĝojn en traktado de diabetaj piedaj ulceroj.

10. Profitas rena sano.

La kontraŭinflamatoria efiko de kurkumino protektas la renojn kontraŭ diabeta nefropatio.

Yang et.al pruvis, ke parola administrado de kurkumino je dozo de 500 mg / tago dum 15-30 tagoj malebligas la progreson de diabeta rena malsano.

Curcumin reduktas inflamon, oksidan streĉon kaj albuminon en pacientoj kun tipo 2 diabeto.

Diabeto estas asociita kun diversaj renaj malsanoj, kaj la antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj de kurkumino favoras rena sanon.

11. Malpezigas neuropatian doloron.

Curcumin estas natura doloro-trankviligilo.

Studoj montras, ke kurkumino malpezigas diabetan neuropatian doloron malhelpante la agadon de kontraŭinflamatoria proteino nomata tumoro-nekroza faktoro alfa.

Ĝi ankaŭ malpezigas oksidan streĉon por redukti neuropatian doloron en diabeto.

Tiel, kurkumino kaj kurkumo estas naturaj analgezikoj kaj helpas malpezigi neŭropatian doloron en diabeto.

12. Helpas kun diabetaj komplikaĵoj.

La antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj de kurkumino havas avantaĝojn en diversaj komplikaĵoj de diabeto.

1) Retinopatio.

Steigerwalt et.al pruvis efikecon por trakti 1000 mg de Meriva (responda al 200 mg de kurkumino) dum 4 semajnoj kun diabetika retinopatio.

Ĉi tio reduktas ŝvelaĵon kaj plibonigas vidan akrecon.

2) Mikroangiopatio.

Studoj montras, ke kuracado kun Meriva (1 g / tago) dum monato kondukas al plibonigo de mikroangiopatio en pacientoj kun diabeto de tipo 2, kiel evidentiĝas per malpliigo de ŝvelaĵo kaj plibonigo de oksigeno-disvastigo en la haŭto.

Pacientoj partoprenantaj ĉi tiun studon suferis de diabeta mikrogigiopatio de 5 jaroj kaj ne dependis de insulino.

3) Diabeta gastroparesis.

Diabeta gastroparesis estas malsano kiu influas pacientojn kun diabeto kiam ekzistas prokrasto en la movado de manĝaĵoj de la stomako al la intestoj, kio kondukas al pliigo de glukozo.

Animalaj studoj montras, ke la kapablo de kurkumino por malpezigi oksidan streĉon povas profiti diabetikan gastroparesis.

4) Osa sano.

Studo publikigita en la European Journal of Pharmacology, 2009 diras ke kurkumino protektas ostan sanon en diabeto kaj malhelpas ostan perdon kaj ostan perdon.

Ĝi malhelpas ostan resorbadon.

5) Metabola sindromo.

Kurkumina eltiraĵo je dozo de 1890 mg / tago dum 12 semajnoj estis trovita signife plibonigi metabolan sindromon.

La studo raportis malpliiĝon de LDL-kolesterolo, pliigon de HDL-kolesterolo (ankaŭ konata kiel bona kolesterolo), kaj malpliiĝon de trigliceridoj.

Oni kredas, ke kurkuminoidoj (1000 mg / tago) en kombinaĵo kun piperino profitas por metabola sindromo kaj malpliigas kolesterolon dum 8 semajnoj.

6) Grasa hepatmalsano.

Senalkoholaj grasaj hepataj malsanoj estas proksime asociitaj kun diabeto de tipo 2. Anormala insulina funkcio kondukas al troa stokado de graso en la hepato.

Studo publikigita en Fitoterapia Esploro, 2016 montris, ke 70 mg da biodisponita kurkumino ĉiutage dum 8 semajnoj reduktas hepatan grason en nealkoholaj grasaj hepataj malsanoj kaj rezultigas 78,9% plibonigon de ĉi tiu malsano.

Kion tio signifas?
Estas avantaĝoj al kurkumino en kuracado de diversaj malekvilibroj, kiel graso hepata malsano, metabola sindromo, mikroangiopatio, retinopatio, ktp.

Ĉu turmeroj estas sekuraj por diabeto?

1. Kiel regulo, kiel rekomendilo, oni rekomendas ne preni turmeron kun antidiabetika drogo.

Ĉi tio estas pro la fakto, ke kaj kurkumino kaj antidiabetika drogo malpliigas sangan sukeron, tial oni kredas, ke la kombinita uzo de du faktoroj povas kaŭzi nenormale malaltan sangan sukeron kaj estas ebleco de drogoj interagi.

Dieta turmeriko estas sekura por konsumo.

Se homo manĝas manĝaĵojn enhavantajn kurkumeron, tiam ĝi ne havas eblecon interagi kun drogoj, ĉar la kurkumero estos malpli absorbita en manĝaĵoj.

Curcumino, trovita en kurkumo, kune kun piperino en nigra pipro, interferas kun la metabolo de la drogo.

Se vi prenas iun ajn drogon, kurkumino povas malhelpi la metabolon de la drogo kaj pliigi la koncentriĝon de la drogo en la sango.

Ĉi tio povas kaŭzi kromefikojn longtempe.

Jen kelkaj studoj, kiuj ekzamenis la efikojn de kurkumino sur la metabolo de antidiabetika drogo.

En besta eksperimento publikigita en la Journal of Experimental Pharmacology (Revuo por Eksperimenta Farmakologio) 2016, la efiko de administrado de kurkumino en kombinaĵo kun antidiabeta drogo, glialisido estis esplorita.

Ununura dozo de kurkumino ne influis la agadon de glialisido.

Sed en studo pri la interagado de pluraj dozoj, rimarkis signifa malkresko en sangokolora nivelo, kaj sciencistoj konkludis, ke kurkumino efikas sur la agadon de glialisido, do la dozo devas esti zorge kontrolita kaj alĝustigita kiam la kombinaĵo administras.

Tiel, besto-studo sugestas, ke la kombinaĵo povas havi hipogluzeman efikon, do, se prenite
Pro tio ke kurkumino samtempe kun antidiabetika drogo, la dozo devas esti kontrolata.

Homa studo estis farita por taksi la similan efikon de kurkumino sur aliaj antidiabetikaj drogoj.

Ĝi estis publikigita en Fitoterapia Esploro, 2014, kiu studis la efikon de kurkumina traktado en pacientoj kun diabeto, kiuj jam suferis terapion.

Ĉi tiu studo implikis 8 pacientojn kun diabeto de tipo 2 prenantaj gliburidon (antidiabeta drogo).

Krom studi la efikojn de kurkumino sur sanga sukero, sciencistoj ankaŭ taksis, ĉu kurkumino influas metabolon de drogoj kaj malhelpas antidiabetikan aktivecon de drogoj.

Partoprenantoj prenis 5 mg da glikburido kaj kurkumino dum 11 tagoj.

Sangaj niveloj de sukero malpliiĝis, sed pacientoj ne spertis hipoglucemion aŭ anormale malaltajn nivelojn de sango.

La maksimuma koncentriĝo de gluburido restis senŝanĝa, kaj kurbum ankaŭ malpliigis lipidajn nivelojn.

Esploristoj konkludis, ke kuna administrado de kurkumino kun gluburido estas utila por pacientoj kun diabeto, ĉar ĝi liveras pli bonan kontrolon de sango-sukero.

Studo ĉe homoj montris, ke kurkumino, kiu estas prenita kun antidiabeta drogo samtempe, ne kaŭzas kromefikojn dum 11 tagoj kaj estas utila.

Konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni kukumajn suplementojn.

Estas konvene subteni 3-4-horan interspacon inter kurkumino kaj aliaj drogoj por eviti ĉian interagadon kun la drogo.

Kaj la samon konsilas homoj prenantaj grandajn dozon da Ora Pasko.

Salata kurkumo

Turmeriko plaĉas al diabetoj. Por prepari ĝin, vi bezonas la jenajn ingrediencojn:

sonorilo
cepo granda
100 g da freŝa ŝinko,
estro de Pekina brasiko,
sunfloro oleo
1 tsp kurkumo

Piku la pipron kaj brasikon en maldikajn striojn, kaj tranĉu la cepon en duonajn ringojn. Por ŝinko, ne ekzistas diferenco kiel tranĉi ĝin (en kuboj aŭ maldikaj strioj). Aspergu la pikitajn ingrediencojn supre kun spicoj, miksi ĝisfunde kaj sezonigi la salaton kun oleo.

Salata kurkumo

Antaŭzorgo

Por regi la disvolviĝon de diabeto de tipo 2, krom uzi kuracilojn, vi devas organizi taŭgan dieton, aliĝantan al sana vivstilo. Kiam uzi spicon en manĝaĵo - akiru pozitivan efikon.

Kiam specialistoj studis homojn kun inklino al diabeto, ili trovis, ke kurkumino povis prokrasti la aperon de insida malsano. Por esplorado, du grupoj de homoj de la sama aĝo estis kontrolitaj. Kiuj prenis ĉiutage kapsulojn kun kurkuminoidoj ne disvolvis diabeton, male al homoj, kiuj ricevis kapsulojn kun placebo, ili havis simptomojn de diabeto.

Nu, kial ĉio ĉi "kemio"? Kio pri turmeriko?

Turmeriko elmontras kontraŭinflamatoriajn proprietojn ŝanĝante diversajn biokemiajn vojojn, same kiel la aktivecon de multaj proteinoj. Precipe:

Subpremado de la nuklea faktoro kappa B, kaj posta malkresko de la agado de COX-2 (t.e., la rolo de COX-2-inhibilo). Subpremado de produktado de inflamaj citokinoj (TNF-α, IL-6, IL-1beta). Redukti la agadon de enzimoj kaj proteinoj implikitaj en inflamaj procezoj.

Danke al ĉi tiuj propraĵoj, kurkumo helpas redukti inflamon pro diabeto kaj ankaŭ malhelpas disvastiĝon de ĝi.

Turmerika kaj oksida streso

Oxidativa streso ludas signifan rolon en la patogenezo de diabeto, kaj reprezentas perdon de ekvilibro inter la naturaj protektaj mekanismoj de nia korpo kaj liberigo de reaktivaj oksigenaj specioj.

Ĉi tiuj aktivaj formoj de oksigeno estas kemie aktivaj molekuloj enhavantaj oksigenon, kiuj, sub malfavoraj kondiĉoj, pliiĝas en ekscesa kvanto, kaŭzante ĉelan morton kaj inflamon. Turmeriko estas bonega antioksidanto kiu "kolektas" ĉi tiujn formojn de oksigeno, subpremas lipidan peroxidacion kaj pliigas la kvanton de antioksidaj enzimoj.

Estas kurkumo bona por tipo 2 diabeto

Oni trovis, ke kurkumino, kiu estas parto de la spico, povas esti efika kuracado por ĉi tiu malsano. Ĝi ankaŭ forigas gravajn simptomojn, kiel ofta urinado, ekstrema soifo kaj troa ŝvitado.

Laboratoriaj studoj en Barato pruvis, ke ĉi tiu substanco malaltigas altan kolesterolon en bestoj kun diabeto. Kaj en studo farita inter pacientoj en prediabeto, ĝi estis efika por malrapidigi la progreson de ĉi tiu malsano.

Pacientoj estis dividitaj en du grupojn. Unu grupo prenis kurbajn kapsulojn, kaj la alia prenis placebo-tablojn. Post 9 monatoj, 19 homoj el la dua grupo (16%) disvolvis diabeton, dum ne unu homo el la dua grupo disvolvis diabeton. Esploristoj konkludis, ke ĉi tiu substanco povas esti uzata por trakti prediabetes.

Estis ankaŭ trovite ke ĉe manĝaĵoj kondimentitaj de kurkumo, la nivelo de graso estas reduktita. Ĉi tio montras kiel malgrandaj ŝanĝoj en la dieto povas signife influi nian bonstaton.

Entute ĉi tiu spico havas la sekvaj avantaĝoj por tipo 2 diabeto:

malaltigas sangan sukeron kaj kolesterolon,
kontribuas al perdo de pezo
reduktas la riskon de kora malsano,
havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, kiuj malpezigas la inflamon kaŭzitan de diabeto,
funkcias kiel antioksidanto kaj helpas redukti oksidan streĉon,
malebligas disvolviĝon de komplikaĵoj pro malsano,
malpezigas doloron en diabeta neuropatio,
protektas la renojn.

Uzoj de cúrcuma por diabeto de tipo 2

Estas multaj ebloj por ĝia uzo por trakti la malsanon. Ni rigardu ilin pli detale.

Turmerika Pulvoro

Por diabetoj, sufiĉas manĝi kurkuma pulvoro 1 cucharadon ĉiutage post manĝoj. Vi povas komenci per malgranda dozo (kvarono de cucharadita) kaj iom post iom pliiĝi ĝis plena cucharaditaĵo.

Ankaŭ utilos kunpreni ĝin kun muelita nigra pipro (1 cucharadita pulvoro po 1/4 kulero da pipro) tri fojojn tage.

Freŝa Turmerika Radikoj

Se vi regule konsumas kurban radikon, ĝi helpos malaltigi kolesterolon, normaligi sangan sukeron kaj plibonigi metabolajn procezojn en la korpo.

Kiel preni: 1-3 g tage. Vi ankaŭ povas elpremi sukon el ĝi kaj preni ĝin per pinĉaĵo da nigra pipro.

Curcuma kaj Zingibra Teo

Por diabeto, uzu spicon en teo. Multaj recenzoj indikas nur la utilan efikon de tia teo sur la korpo kaj sur perdo de pezo.

Recepto

Ingrediencoj

4 glasoj da akvo
1 cucharadita kukuro de pulmoro
1 cucharadita zingibra pulvoro
citrono al gusto.

Kuiri Metodo:

Kuiru akvon kaj kuŝu kurkumo.
Reduktu varmon kaj lasu ĉesi dum 10 minutoj.
Streĉu per fajna kribrilo.
Aldonu zingibron kaj tiam citronon al gusto.
Trinku 1-2 glasojn ĉiutage.

Ora Turmerika Lakto

“Ora lakto” estas kurkuma lakto, tre sana Ayurvedika trinkaĵo kiu helpas subpremi simptomojn asociitajn kun tipo 2 diabeto.

Recepto

Ingrediencoj

1 taso da lakto laŭplaĉe (bovino, kapro, migdalo aŭ kokoso),
1/2 cucharadita kurkumo
1/4 cucharadita cinamo
tranĉaĵo de freŝa, senŝeligita zingibra radiko aŭ pinĉaĵo da pulvoro,
pinĉaĵo da muelita nigra pipro
1/2 kulero de kruda mielo al gusto.

Kuiri Metodo:

Miksi ĉiujn ingrediencojn en likvigilon ĝis glata.
Poste verŝu en malgrandan panon.
Kuiri por 3-5 minutoj al meza varmego, sed ne kuiru.
Vi bezonas trinki tuj 1-2 glasojn ĉiutage.
Se necese, la kvanto de ingrediencoj en la recepto povas esti duobligita.

Curcuma Ora Pasko

La inkludo de tia "ora pasto" en la dieto:

reduktas insulinan reziston
normaligas sangan sukeron
pliigas la sentivecon de la korpo al insulino.

Ora pasto aldone al kurkumo enhavas nigran pipron kaj sanajn oleojn, kiuj pliigas la digestivecon de spicoj.

Recepto

Ingrediencoj

freŝa kurkuma radiko - ĉ. 7cm
akvo - 1/2 taso,
muelita nigra pipro - 2-3 tsp,
oliva aŭ kokosa oleo - 50 ml,
cinamo - 1 tsp (laŭvola),
zingibra pulvoro - 2 tsp (nedeviga).

Kuiri Metodo:

Senŝeligu la radikon kaj tiam tranĉu ĝin en malgrandajn pecojn.
Enmetu likvigilon kaj piku.
Aldonu akvon kaj muelu denove ĝis glata pasto formiĝas.
Kuiru la rezultan miksaĵon al malrapida varmo, agitante kontinue ĝis dika konsistenco dum ĉirkaŭ 3-5 minutoj.
Certigu, ke la miksaĵo ne brulas. Tuj kiam la bobeloj aperas, malŝaltu la varmon.
Forigu de varmego kaj aldonu nigran pipron kaj olivan oleon. Miksi bone.
Vi ankaŭ povas aldoni cinamon kaj zingibran pulvoron por plibonigi la guston kaj pliigi la utilecon de la pasto.
Lasu malvarmetiĝi kaj ĝi pretas manĝi.

Unue, konsumu en malgrandaj kvantoj - ¼ cucharadon 3 fojojn ĉiutage post manĝoj dum semajno. Kaj se oni ne rimarkas kromefikojn (gastra malkomforto), tiam iom post iom pliigu la dozon al ½ cucharadita kaj poste al la kutima dozo - 1 cucharadita ĉiu.

Kiel vi povas inkluzivi oran paston en via dieto? Nur manĝu ĝin preta aŭ aldonu al diversaj pladoj:

en varma lakto (Ora lakto),
en varma akvo (kurkuma teo),
en cocktailoj aŭ sukoj,
kiel disvastiĝo aŭ saŭco,
en seka frukto kune kun cinamo kaj mielo.

Evitu faston por eviti acidan refluon. Konservu en la fridujo almenaŭ 2 semajnojn en hermetika ujo, prefere vitran.

Curcuma kaj mielo

Studoj pri la efikeco de mielo en kuracado de diabeto montris miksitajn rezultojn. Kvankam oni trovis, ke ĝia konsumo malaltigas kolesterolon ĉe diabetoj, tamen oni trovis, ke sango-sukero altiĝas se prenita antaŭ longe.

Krome, mielo havas bonvolan efikon sur la nivelo de lipidoj en la sango, sed necesas atenti ĝin.

Aliaj observoj konfirmis la pozitivajn efikojn de mielo sur homoj kun tipo 2 diabeto.

Ĝi povas esti aldonita dum kuirado kune kun kurkumo. Aŭ enmetu malgrandan kvanton en lakto kun kurkumo kaj trinku matene.

Curcuma cuko

Regula konsumo de anseroj helpas normaligi nivelojn de sango sukero. Ĝi enhavas grandajn kvantojn de kromio, mineralon kiu reguligas karbonhidratan metabolon, kaj tiel helpas pliigi susceptibilecon al insulino de korpaj ĉeloj.

Studoj konfirmis la fakton, ke anseroj havas antidiabetikajn proprietojn kaj povas esti efikaj en malpligrandigo de sango glukozo kaj kolesterolo.

Ingrediencoj

2 kuleroj de ansero
pinĉaĵo de kurkumo

Kuiri Metodo:

Miksi anseron suko kaj kurkumo.
Prenu ĉi tiun rimedon matene.

Ĝi helpos regi sangan sukeron.

Kurkuma Tinkturo

Vi povas aĉeti ĝin en apoteko aŭ en specialaj butikoj vendantaj herbojn kaj plantojn. Aŭ kuiri ĝin mem.

Por prepari ĝin:

Lavu bone la freŝan radikon de la planto (sed ne senŝeligu), tranĉita en pecojn.
Muelu en likvigilon kaj transdonu al vitra ujo.
Verŝu vodkon aŭ alkoholon (65%) en 1: 1-proporcio.
Skuu bone kaj restu en malvarmeta, malhela loko dum almenaŭ 2 semajnoj.
Post ĉi tio, la tinkturo devas esti filtrita kaj verŝita en malhelajn vitrajn telerojn.

Ĝi devas preni 10-30 gutojn 2-3 fojojn ĉiutage. Vi ankaŭ povas aldoni tinkturon al teoj, sukoj.

Kurcuma Dieta Suplemento

Ĝi karakterizas per prononcita antioksidanto kaj kontraŭinflamatoria efiko. Ĝi estas aktiva natura antibiotiko kaj uzebla por diabeto.

Oni devas elekti nutran suplementon, kiu enhavas ekzakte 95% normigitan kurkuminan eltiraĵon.

La rekomendinda dozo estas 300-400 mg 2-3 fojojn ĉiutage kaj devas esti prenita 2 horojn antaŭ aŭ post la kuracilo.

Konsultu kuraciston antaŭ ol preni.

Utilaj Konsiletoj

Turmeriko devas esti uzata kiel parto de integra aliro al prizorgado de diabeto.

Kun ĉi tiu malsano gravas:

gluiĝi al sana dieto
ĉiutaga ekzercado
streĉadministrado.

Rifuzi procesitajn manĝaĵojn.

Manĝi multajn legomojn, fruktojn kaj grajnojn provizas la korpon kun plej multaj nutraĵoj kiel eble.

Diabetaĵoj devas monitori sian karbonhidratan konsumon, precipe prilaboritajn kaj rafinitajn karbonhidratojn, ĉar ili povas kaŭzi gravan kreskon kaj falon en sangan sukeron.

Ankaŭ necesas monitori la nivelon de konsumado de naturaj sukeroj, ekzemple tiujn trovitajn en fruktoj.

Krom la cúrcuma, inter multaj aliaj utilaj spicoj, la sekvaj povas trakti la simptomojn de diabeto:

Fibro riĉa en fibro estas bezonata en la dieto, ĉar ili malrapidigas la imposton de sukero-absorbo en la korpo. Ĉi tio povas helpi malhelpi pikojn en liaj sangaj niveloj dum la tuta tago.

Memoru, ke por trakti kaj malhelpi disvolvon de tipo 2 diabeto, gravas sekvi terapian dieton kaj ekzerci regule. Samtempe, kurkumero certe povas esti utila parto en la dieto, same kiel uzi kiel aldona terapio sen uzo de drogoj. Vi nur bezonas elekti por vi taŭgan metodon por apliki la kondimenton kaj konsumi ĝin laŭ modereco.

Traktado de diabeto kun kurkumo por komplikaĵoj

Komplikaĵoj de diabeto kutime disvolviĝas jarojn post la komenco de la suba malsano. Ĉi tiuj inkluzivas vaska damaĝo, kardiovaskula malsano, streko, patologio de la renoj, vizio kaj nervaj finaĵoj.

Studoj de sciencistoj malkaŝis, ke la interna konsumado de kurkumino signife forigas la riskon disvolvi ajnajn komplikaĵojn, kaj kiam ili okazas, ĝi malpezigas la simptomojn.

Konkludo

Diabeto postulas ĝustatempan kuracadon. En la kuracado de la malsano gravas popularaj kuraciloj kun uzado de spicoj. La plej utila estas kurkumo. Tia spico, se taŭge dorata, estas utila.

Mia nomo estas Andrey, mi estas diabeto de pli ol 35 jaroj. Dankon pro vizito al mia retejo. Diabei pri helpo al homoj kun diabeto.

Mi verkas artikolojn pri diversaj malsanoj kaj persone konsilas homojn en Moskvo, kiuj bezonas helpon, ĉar dum la jardekoj de mia vivo mi vidis multajn aferojn el persona sperto, provis multajn rimedojn kaj kuracilojn. Ĉi-jare 2019, teknologioj tre disvolviĝas, homoj ne scias pri multaj el la aferoj elpensitaj nuntempe por komforta vivo de diabetikuloj, do mi trovis mian celon kaj helpi homojn kun diabeto, laŭeble, vivi pli facilan kaj pli feliĉan.

Curcuma Efikeco por Simptomoj de Komuna Diabeto

Unu el la signifaj propraĵoj de ĉi tiu hinda spico, en ĉi tiu kazo, estas ĝia kapablo malaltigi sangan sukeron. Tial, laŭ la maniero, estas rekomendo al pacientoj prenantaj agentojn por la traktado de hiperglicemio por eviti preni suplementojn kun kurkumo samtempe, ĉar Kune, ĉi tiuj produktoj povas nenecese malaltigi sangan sukeron, kio povas kaŭzi komplikaĵojn.

Diabeta dislipemio estas alia kondiĉo en diabeto, kiu pliigas la riskon de kormalsano kaj apero de streko. La esenco de ĉi tiu kondiĉo estas, ke en la sango estas pliigo de grasaj niveloj pro insulina rezisto kaj malhelpita lipoproteina lipasa enzima funkcio.

Laŭ studo en Mysore (Barato), dieta kurkumino kapablas malaltigi lipidajn nivelojn ĉe bestoj kun diabeto.(1)

Komplikaĵoj

Kutime, komplikaĵoj povas okazi 10-20 jarojn post la apero de diabeto. Ili inkluzivas damaĝon al sangaj glasoj, streko, disvolviĝo de kardiovaskulaj malsanoj, damaĝon al la renoj, nervaj finaĵoj kaj okuloj.

Studo en Tajlando trovis, ke prenante kurkumino parole reduktis signife la riskon de komplikaĵoj, aŭ mildigis ilin. Precipe oni studis ĝian efikon al vaskula disfunkcio kaj diabetika nefropatio.

Tranĉita radiko: 1,5-3 g ĉiutage. Radikita radiko: 1-3 g tage. Curcuma pulvoro vendata en butikoj: 400-600 mg 3 fojojn ĉiutage. Curcuma Likva Eltiraĵo (1: 1): 30-90 gutoj ĉiutage. Turmerika tinkturo (1: 2): 15-30 gutojn 4 fojojn tage.

Antaŭzorgoj

Estas sciate, ke la kurkumo povas malpliigi sangan glukozon, do ne prenu ĝin kun la drogoj preskribitaj por hiperglicemio. Ekde kurkumo igas sangon, ne prenu ĝin antaŭ kirurgio, same kiel dum gravedeco kaj dum mamnutrado.

Ankaŭ la kurkumo povas intermiksi la agadon de drogoj celante redukti acidecon en la stomako. Atentu la cúrcumon kun singardeco se la cisteroj, aŭ obstrukco en la galo-dukto.

Utilaj propraĵoj

Ĝi normaligas sangopremon.Profilactika kontraŭ aterosklerozo (malaltigas sangan kolesterolon) Stimulas la imunsistemon. Plibonigas la kondiĉon de CVS (kardiovaskula sistemo) Plibonigas la digestan tracton (gastrointestinal tract). Ĝi estas utila por malvarmoj kaj ĝiaj konsekvencoj. Ĝi havas kontraŭinflamajn proprietojn. Forta antibiotiko, kiu ŝprucas intestan mikrofloron Antaŭenigas sentoksiĝon de la korpo (sango, hepato) Regas la metabolon en la korpo. Bona por esti troa. Ĝi estas profilaktika por diabeto, se oni konstante konsumas ĝin. Ĝi batalas la deziron manĝi grasajn kaj dolĉajn manĝaĵojn. Protektas la korpon kontraŭ kancero. Povas helpi kun artrito danke al kurkumino en ĝi (Vi povas aldoni 0.5-kulerojn de ĉi tiu kondomo rekte al la 1-a aŭ 2-a plado.) Potenca antioksidanto.

Kontraŭindikoj - ĉeesto de ŝtonoj en la veziko, gravedeco kaj infanoj malpli ol 4-jaraj.

Averaĝe, 85% de pacientoj kun tipo 2 diabeto havas obezecon, kaj malpliigo de troa korpa grasa maso en multaj kazoj povas kompensi diabeton sen preni reduktitajn glukozon aŭ uzi siajn pli malaltajn dozojn.

Receptoj de Maldolcanta Turmeriko

Recepto 1

Por kuiri vi bezonas:

Nigra teo - 4 tabloj. l Bolanta akvo - duono da litro da Cinamo - sur la pinto de la tablo. l Turmeriko - 2 tabloj. l Zingibro - 4 pecoj Mielo - 1 tsp. Kefir - duono de litro

Verŝu nigran teon kun bolanta akvo, aldonu cinamon, zingibron, turmeron, mielon. Post kiam la miksaĵo de spicoj malvarmis, aldonu kefir. Oni rekomendas uzi ĉi tiun ilon matene aŭ vespere.

Recepto 2

Por kuiri vi bezonas:

Curcuma - 1,5 kuleroj. Bolanta akvo - duono de glaso. Nebakita lakto - glaso da Mielo - kiu povas

Verŝu turmeron super bolanta akvo kaj miksi kun lakto. Rekomendinda trinkaĵo vespere. Turmerika trinkaĵo kun lakto bonas ne nur por perdi pezon. Ĉiutaga konsumado (250 ml) plibonigos la kondiĉon de viaj haroj kaj ungoj.

Kiel preni turmeron por diabeto? La damaĝo kaj avantaĝoj de kurkumo

La konata turmerika spico estas uzata ne nur en kuirado. Ĉi tiu spico povas esti uzata por trakti diversajn malsanojn. Ŝi ne povas anstataŭigi la ĉefan kuracadon preskribitan de la kuracisto. Sed la propraĵoj de ĉi tiu planto povas esti efike uzataj kiel aldona drogo.

Kiam vi preventas kaj traktas diabeton de tipo 2, havas sencon enkonduki turmeron en vian dieton nur post kiam vi ekscios pri ĉiuj propraĵoj de ĉi tiu spico kaj konsultas kun via kuracisto. Ĉi tiu kontestata produkto povas alporti multajn avantaĝojn al diabeto, sed se uzata neĝuste kaj ignorataj kontraŭindikoj, damaĝo de la uzo de kukumo ankaŭ povas okazi.

Tipoj de kurkuma kaj vegetala origino

La naskiĝloko de turmeriko estas Barato. Ĉi tiu planto havas plurajn nomojn - flava radiko, ldaldeo, zarkavo, kurkumo. Krome, ekzistas pluraj varioj de kurkumo. Depende de tio, ĝia celita ŝanĝo.

Aroma turmeriko estas uzata en kuirado por prepari diversajn telerojn kaj doni al ili unikan guston.

Spuroj kaj vitaminoj

Turmeriko enhavas multajn utilajn vitaminojn kaj mineralojn. B1, B2, B3, C, K kaj iuj aliaj. El la spuroj, menciindas fosforo, fero, kalcio, jodo ... Sed ni ne forgesu, ke ni uzas ĉi tiun spicon en tre malgrandaj dozoj. Tial apenaŭ havas sencon diskuti la signifon de la enhavo de ĉi tiuj vitaminoj en kurkumo.

Ĉi-lasta donas plaĉan flavan koloron al tiuj produktoj, kiuj inkluzivas. Kaj el ĝi ili fabrikas la nutraĵan suplementon E100, kiu estas uzata en la produktado de majonezo, fromaĝoj, oleoj, jogurtoj.

Uzante kurkumeron por perdi pezon

Malgraŭ la fakto, ke la kurkumo estas la ero de multaj dietaj suplementoj, kiuj estas uzataj por redukti pezon, sciencistoj ne havas pruvojn, ke ĉi tiu spico kontribuas al perdo de pezo.

Tamen estas bone konstatite, ke manĝi kurkumeron helpos konservi la pezon, kiun vi atingos rezulte de dietoj kaj ekzercado. Curcuma helpas malpliigi avidojn por sukeraj kaj grasaj manĝaĵoj. Lastatempaj studoj uzantaj kurkuminon pruvis, ke la aliĝo de derivaĵoj de ĉi tiu produkto al grasaj ĉeloj povas ĉesigi ilian kreskon.

Ĉi tio okazas ĉar la kresko de sangaj glasoj en grasaj ĉeloj ĉesas. La eksperimentoj estis faritaj sur bestoj kaj nuntempe ne ekzistas informoj pri tio, ĉu ĉi tiu metodo por trakti obezecon povas apliki al homoj.

Utilaj spicoj por diabeto

Diabeto estas danĝera pro ĝiaj gravaj komplikaĵoj. Ĝi iom post iom detruas la tutan homan korpon. Molekuloj kun troa sukero aperantaj en la sango kombinas kun liberaj proteinaj molekuloj. La substancoj akiritaj rezulte de ĉi tiu komponaĵo negative influas la imunan respondon kaj provokas inflamon kaj histajn ŝanĝojn en la korpo.

Danke al la substancoj de ĉi tiu komponaĵo, plakoj aperas sur la muroj de sangaj glasoj. La cirkulada sistemo suferas multe de diabeto. Elevita kolesterolo en multaj pacientoj kun diabeto. Sukero reduktas - reduktas la riskon de malsanoj de la kardiovaskula sistemo.

Fenoloj entenataj de spicoj reduktas la aspekton de inflamaj malsanoj en diabeto, reduktas sangan sukeron. Malsamaj spicoj havas bonegan fenolon. Oni devas uzi malsamajn spicojn por pli bona terapia efiko. Spicoj povas esti aldonitaj al pladoj, kaj vi povas fari teon, kafon kaj solvi en kefir kun ili.

La plej utilaj spicoj por diabeto

Cinamo - agrabla aromo, malpeza rememoro de infaneco kaj bongustaj bulkoj kun bonodoraj aromajxoj.

Cinamo havas antibacterian proprietojn pliigas imunecon reduktas la riskon de inflamaj procezoj plibonigas digeston reduktas sukeron en la sango akcelas sangon, kiu moviĝas tra la vazoj, varmigas homon

Pli bone estas aĉeti cinamon kaj aliajn spicojn en la merkato. Mi konstante aĉetas spicojn de unu vendisto, mi ŝatis ilian kvaliton. Mi ne aĉetas cinamon, ne muelitan, sed enrampitan en tubojn. Mi mem muelas ĝin. Aldonu al kafo, kefir, teo. Mi bakas tortojn, ruliĝas kun ŝi. Mi tre ŝatas baki pomojn kun cinamo. La aromo staras tra la kuirejo.

Cinamo ankaŭ reduktas pezon kaj plibonigas humoron. Diabetikaj pacientoj bezonas ½ cucharadon da cinamo ĉiutage.

Ne nur restarigos vian forton, sed ankaŭ purigos la sangon, fortigos la imunosistemon, forigos toksinojn el la korpo.

Curcuma helpo kun haŭtaj vundoj: brulvundoj, plagas. Ŝprucas kun tonsilito, bronkito, tonsilito. Por pacientoj kun diabeto, bonas preni turmeron kun agave suko.

Aloe suko miksita kun kurkuma pulvoro en proporcio al kulero da suko - 1-3 g da kurkumo. Prenu 2-3 fojojn ĉiutage.

Ni restu sur la suko de la agave. Ĝi devas esti natura. Multaj hejmoj havas tiel utilan planton. Por akiri la sukon, vi devas anticipe tranĉi 3-4 foliojn de aloe, metu ilin en la fridujon dum tago. Poste elektu sukon el ili. Preparu sukon por unu porcio. Aldonu sanan kurkumeron al ĝi. Tio estas homa popola rimedo preta.

Turmeriko povas esti prenita kun teo, aldonita al pretaj teleroj. Curcuma en pacientoj kun diabeto ne nur reduktos sangan sukeron, sed ankaŭ helpos malpliigi pezon, purigi kaj plifortigi la hepaton.

Curcuma

La kurkumo estas unu el la varioj de zingibro, ĉi tiu ora spico kun agrabla gusto kaj aromo gajnis ŝatantojn ĉirkaŭ la mondo, sed la kurkumo estas precipe populara en Japanio, Barato kaj Ĉinio. Ĉi tiu planto povas esti uzata ne nur kiel spico kun rafinita gusto, sed ankaŭ por kuracaj celoj, ĉar la kurkumo sufiĉe efikas por trakti multajn malsanojn.

Antaŭ ĉio, la kurkumero povas esti uzata kiel antibiotiko, kaj ĝi ne nur ne detruas la hepaton, sed ankaŭ servas potencan hepatoprotektilon. Oni devas dilui duonan kuleron da ora kurkumo en 1 taso da varma akvo, prenu ĉe la unuaj signoj de la malsano de 1 ĝis 5 fojojn tage.

Krome, turmeriko perfekte restarigas la normalan funkciadon de la gastrointestina vojo, en kiu kazo ĝi povas esti uzata ambaŭ kun akvo kaj laŭvole aldonita al pladoj. Estas konvene uzi turmeron ne nur por normala endoma uzo, sed ankaŭ por subĉiela uzo.

Ekzemple, vi povas enjuŝigi tranĉon kaj aspergi ĝin per kurkumo, kio kontribuos al rapida resanigo kaj malpliigos la probablon de inflamo. Sed se la vundo aŭ bolado jam festenis, vi devas miksi kurkumeron kun ghee kaj apliki sur la loko de inflamo.

Lastatempe, por konservi belecon en solvado de multaj sanproblemoj, oni uzis al la uzo de resanigo de kurkumo. Malprudente herbeca planto enhavas potencajn antioksidojn, kiuj facile neŭtraligas liberajn radikalojn. La kurkumo ankaŭ havas kontraŭinflamatoriajn kaj malintensigajn efikojn, enhavas kalcion, jodon, fosforon, feron, vitaminojn C, B, K, B2 kaj multajn aliajn.

Post la malsano, ĉi tiu mirakla planto subtenas malfortigitan korpon, purigas la sangon. La kurkumo estas nemalhavebla por artrito, migrenoj, ulcerativa kolito, vezikoj kaj renaj ŝtonoj, artrito, diabeto mellitus, aterosklerozo.

Tra la jaroj, efikaj receptoj disvolviĝis en kuracado de multaj malsanoj helpe de kurkumo:

Kun artrito, kuleroj estas aldonitaj al iu ajn manĝaĵo. seka kurkumero ĝis simptomoj malaperas. Por stomakaj problemoj prenu sekan kurban pulvoron laŭ la proporcioj: 1 tsp. medikamentoj por 1 glaso da akvo. Por brulvundoj de diversa graveco, kurkuma pasto kaj aloe suko estas preparitaj en egalaj kombinaĵoj kaj aplikataj zorge al la trafitaj areoj. En diabeto mellitus, cúrcuma prenas dufoje tage samtempe kun mumio por redukti sangan sukeron ĝis la optimuma nivelo kaj malpliigi la kvanton de sintezaj drogoj konsumitaj: 500 mg da turmeriko miksiĝas kun 1 tableto de mumio. Por gingivaj malsanoj oni preparu lavadon: oni aldonas 1 toston al glaso da akvo. kurkumo Konstanta lavado dum almenaŭ unu semajno helpos tute forigi inflamon aŭ sangadon de gingivoj. En kazo de kemia toksiĝo, turmeriko miksiĝas kun manĝaĵo ĝis la fina forigo de toksinoj el la korpo. Por malvarmoj, gripo kaj tuso, aldonu tsp al varma lakto (30 ml). kurkumo Prenu 3 fojojn ĉiutage. En kazo de malvarmo, inhalado de fumo de bruligita kurkumo helpas. Kun faringito, tsp Turmeriko estas miksita kun 1 tsp. mielo. La miksaĵo devas konserviĝi en la buŝo dum pluraj minutoj 3 fojojn ĉiutage.

Turmeriko protektas kontraŭ kognitiva difekto en diabeto

Turmeriko estas tempa populara en azia kuirarto. Curcumin donas al ĝi flavan koloron. Turmeriko enhavas 3 ĝis 6% kurkuminon. Antaŭaj studoj montris, ke kurkumino reduktas la riskon de demenco, diras The Hindustn Times.

En la studo partoprenis 48 viroj kaj virinoj pli ol 60-jaraj. Ĉiuj el ili suferis de diabeto, antaŭ nelonge identigita, kaj la partoprenantoj ankoraŭ ne havis tempon komenci ĝian kuracadon. Volontuloj manĝis 1 gramon da kurkumo kun blanka pano por matenmanĝo. Partoprenantoj en la kontrolgrupo ricevis blankan panon kun 2 gramoj da cinamo por matenmanĝo.

Sciencistoj taksis la memoron de volontuloj antaŭ kaj post manĝoj. Rezultis, ke la cúrcuma signife plibonigis la laboran memoron de maljunuloj. La pozitiva efiko daŭris 6 horojn. En la kontrolgrupo, neniu plibonigo estis rimarkita.