Malpermesitaj manĝaĵoj por tipo 2 diabeto: listo de kio ne estas diabetaj

Pacientoj diagnozitaj kun diabeto mellitus de tipo 2 estas destinitaj aliĝi al certa dieto dum sia tuta vivo. Ĝia esenco estas la ekskludo de la dieto de nutraĵoj ne konsumeblaj per ĉi tiu malsano.

Kaj estas nenio komplika, nur iuj produktoj devas esti evititaj, dum aliaj rekomendas esti inkluzivitaj nur en limigitaj kvantoj. En ĉi tiu kazo, la paciento devas konstante kontroli la respondon de la korpo al aparta manĝaĵo. Krome, ekzistas manĝaj limigoj por diversaj specoj de diabeto.

En diabeto mellitus de la unua kaj dua tipo, la kvanto de facile digesteblaj karbonhidratoj devas esti reduktita al minimumo, aŭ eĉ tute forigita. Manĝi tiajn karbonhidratojn en diabeto de tipo 1 devas esti akompanata de injektoj de insulino.

Kaj la malakcepto de facile digesteblaj karbonhidratoj en tipo 2-diabeto kontribuas al la efika lukto kontraŭ la obezeco, kiu estas la ĉefa "kulpa" de la malsano.

Grava! La inversa efiko de manĝaĵoj enhavantaj grandan kvanton da karbonhidratoj helpas antaŭvidi hipogluzemion en la fruaj stadioj. Ĉi tiuj produktoj senprokraste pliigas la glukozan enhavon en la sangofluo.

Dieto estas la ĉefa kondiĉo por efika lukto kontraŭ diabeto. 2-tipoj facile povas rekrei nivelojn de sukero kaj konservi ĝin. Por fari tion, ili simple devas aliĝi al iuj reguloj, kiuj inkluzivas rifuzi manĝaĵojn malpermesitajn por ĉi tiu malsano kaj inkluzivas permesitajn manĝaĵojn en la menuo.

Ĉefaj manĝaĵoj

Ne necesas tute forlasi karbonhidratojn, ĉar ĉi tiuj nutraĵoj estas necesaj por la plena funkciado de la korpo. Vi nur bezonas ĝuste kalkuli sian permesan ĉiutagan indicon kaj konsumi nur tiujn permesitajn. Ĉi tiu estas la regulo por ambaŭ specoj de diabeto.

Signifaj devioj de la preskribita dieto povas kaŭzi saltojn en sangokoloraj niveloj kaj sekve tre gravajn komplikaĵojn.

Grava! Specialistoj konsilas pacientojn kun diabeto havi tablon pri malpermesitaj kaj permesitaj produktoj. Ĉi tiu tablo permesos al vi ne maltrafi produkton danĝeran por diabeto en la dieto.

La bazo por nutrado de pacientoj kun diabeto estas dieta tabelo n. 9. Sed ekzistas suplementoj, kiuj dependas de individuaj faktoroj.

Iuj manĝaĵoj estas neakcepteblaj ĉe iuj diabetoj, dum aliaj ne povas esti manĝataj de aliaj. Lin sama validas por la grandeco de la porcioj, kiu konsideras:

speco de malsano
pacienca pezo
sekso
aĝa kategorio
fizika aktiveco de la paciento.

Manĝaĵoj enhavantaj sukeron

Rezultas, ke sukero povas esti forigita. Hodiaŭ ĉi tiu produkto havas multan alternativon, kiu neniel estas malpli ol sukero, ĉi tiuj estas anstataŭaĵoj de sukero por diabeto de tipo 2

Sed diabeto, akompanata de obezeco, ne permesas uzon de sukero-anstataŭantoj, do ili estas ekskluditaj de la dieto.

Por tiuj, kiuj ne povas tute fordoni dolĉaĵojn, endokrinologoj rajtas manĝi malhelan ĉokoladon en malgrandaj kvantoj (krom se la aparta kurso de la malsano ne malpermesas tion).

Koncerne naturan aŭ artefaritan mielon, simplajn dolĉaĵojn kaj aliajn produktojn enhavantajn sukeron - ili ne estu konsumataj!

Bakaj produktoj

Bakejaj produktoj bakitaj el pufado aŭ butero-pasto ankaŭ estas malpermesitaj en kazo de ia ajn diabeto. Ĉi tiuj manĝaĵoj estas altaj en digesteblaj karbonhidratoj.

branĉa pano
sekala pano
pano el faruno de la dua grado.

Vi povas ankaŭ inkluzivi en la menuo specialan panon por diabetoj, kiu rajtas manĝi.

Freŝaj legomoj

Ne ĉiuj legomoj estas malpermesitaj, sed nur tiuj, kiuj enhavas grandan kvanton da facile digesteblaj karbonhidratoj. Kun diabeto, ilia uzo en senlimaj kvantoj estas kontraŭindikata. Ĉi tiuj legomoj inkluzivas:

Nur kuracisto povas kalkuli la ĉiutagan permesan indicon de ĉi tiuj produktoj.

La uzo de salitaj aŭ pikitaj legomoj en diabeto estas strikte malpermesita. La plej bonaj legomoj por ĉi tiu malsano estas:

Ĉi tiuj legomoj enhavas minimumon da karbonhidratoj, kvankam ili sufiĉe kapablas kompensi la gastronomian malabundecon de malpermesitaj legomoj.

Kiel legomoj, diabeto estas malpermesita por fruktoj riĉaj je facile digesteblaj karbonhidratoj.

Por diabeto, ili estas la plej malbonaj malamikoj. Se vi manĝas ilin, vi devas klare aliĝi al la porcioj permesitaj de la nutristiisto.

Krome vi povas ekscii, kiajn fruktojn vi povas manĝi kun diabeto, ĉi tiu informo troviĝas nur sur la paĝoj de nia retejo.

Rapide kreskanta sanga glukozo povas:

Lastatempe Karbonhidrataj Riĉaj Sukoj

La uzo de ĉi tiuj produktoj por diabeto estas strikte limigita. Fabrikaj sukoj kun alta enhavo de konserviloj kaj sukero por diabetoj estas neakcepteblaj.

Freŝe pretigitaj sukoj devas esti diluitaj kun multe da akvo. Ekzemple, granata suko devas esti konsumita kun ĉirkaŭ 60 gutoj po 100 ml da akvo, tiaj momentoj permesitaj de nutristiisto estas sufiĉe akcepteblaj.

Aliaj produktoj

Manĝaĵoj altaj en saturitaj grasoj devas esti evititaj. Ĉi tiuj inkluzivas:

iuj varioj de fiŝo kaj viando,
laktaĵoj
dika
iajn specojn de fumigitaj viandoj,
butero
grasa viando aŭ fiŝaj buljonoj.

Por eviti akrajn pliiĝojn de sango sukero, vi devas elekti diversajn grasajn variojn de fiŝoj, viandoj kaj iliaj derivaĵoj.

Dieti por ia ajn diabeto devas esti strikta. La uzo de malpermesitaj manĝaĵoj kun alta enhavo de facile digesteblaj karbonhidratoj kaj sukero, kaŭzas akran pliiĝon de sango sukero, kaj tio estas plena de stato de hipogluzema komo.

Kiam paciento kutimiĝas al iuj dietaj limigoj, ili ĉesas kaŭzi malkomforton en persono, cetere, oni povas akiri certan profiton el dieto.

Ĝeneralaj rekomendoj por tipo 2 diabeto

La terapia dieto por ĉi tiu malsano baziĝas sur malpliigo de la ŝarĝo sur la pankreato kaj laŭgrada pezoperdo. Bazaj reguloj por taŭga nutrado:

reduktante la kalorian enhavon de la ĉiutaga dieto limigante la konsumon de karbonhidratoj kaj bestaj lipidoj,
sufiĉan kvanton da proteinoj kaj grasoj de la vegetala origino,
forigo de facile digesteblaj karbonhidratoj,
limigo de spicoj kaj salo,
permesitaj manĝaĵoj devas esti servitaj kuiritaj kaj kuiritaj, ĉiuj frititaj aŭ fumitaj estu forĵetitaj tute,
Regulaj kaj frakciaj manĝoj
inkludo de dolĉigiloj en la menuo (ekzemple, sorbitolo aŭ xilitol),
ĉiutaga fluida konsumado, kiu ne superas 1600 ml ĉiutage,
strikta aliĝo al dietaj reguloj, konsiderante la glicemian indicon de produktoj (ĉi tiu indikilo reflektas kiom rapide la produktoj detruas kaj transformiĝas en glukozon). Ju pli malalta la glicemia indico, des pli malrapide la sukero-nivelo en la korpo leviĝas.

Oni devas rimarki, ke gravas la ĝusta proporcio de proteinoj, lipidoj kaj karbonhidratoj, kiuj devus respondi al la proporcio 16:24:60. Aldone, la kaloria valoro de manĝaĵo devas nepre korespondi al energiaj kostoj, tial, kiam ni kompilas la menuon, oni devas konsideri aĝon kaj sekson, korpan pezon, same kiel trajtojn de laboro kaj fizika agado. Ankaŭ ĉiuj teleroj devas enhavi sufiĉe da spuroj kaj vitaminoj.

La historio de unu el niaj legantoj, Inga Eremina:

Mia pezo precipe deprimiĝis, mi pesis kiel 3 sumoaj luktistoj kombinitaj, nome 92 kg.

Kiel forigi troan pezon tute? Kiel alfronti hormonajn ŝanĝojn kaj obezecon? Sed nenio tiel disfendas aŭ junas al homo kiel lia figuro.

Sed kion fari por perdi pezon? Laser-liposukcia kirurgio? Mi eksciis - almenaŭ 5 mil dolarojn. Aparataj procedoj - LPG-masaĝo, kavitado, RF-levado, miostimulado? Iom pli atingebla - la kurso kostas de 80 mil rubloj kun konsulteja nutristiisto. Vi kompreneble povas provi surpaŝejon, ĝis la maltrankvilo.

Kaj kiam trovi ĉi tiun tutan tempon? Jes kaj ankoraŭ tre multekosta. Precipe nun. Tial mi mem elektis malsaman metodon.

Koncerne naturan aŭ artefaritan mielon, simplajn dolĉaĵojn kaj aliajn produktojn enhavantajn sukeron - ili ne estu konsumataj!

Bakejaj produktoj bakitaj el pufado aŭ butero-pasto ankaŭ estas malpermesitaj en kazo de ia ajn diabeto. Ĉi tiuj manĝaĵoj estas altaj en digesteblaj karbonhidratoj.

branĉa pano
sekala pano
pano el faruno de la dua grado.

Vi povas ankaŭ inkluzivi en la menuo specialan panon por diabetoj, kiu rajtas manĝi.

Nur kuracisto povas kalkuli la ĉiutagan permesan indicon de ĉi tiuj produktoj.

La uzo de salitaj aŭ pikitaj legomoj en diabeto estas strikte malpermesita. La plej bonaj legomoj por ĉi tiu malsano estas:

Ĉi tiuj legomoj enhavas minimumon da karbonhidratoj, kvankam ili sufiĉe kapablas kompensi la gastronomian malabundecon de malpermesitaj legomoj.

Kiel legomoj, diabeto estas malpermesita por fruktoj riĉaj je facile digesteblaj karbonhidratoj.

Por diabeto, ili estas la plej malbonaj malamikoj. Se vi manĝas ilin, vi devas klare aliĝi al la porcioj permesitaj de la nutristiisto.

Krome vi povas ekscii, kiajn fruktojn vi povas manĝi kun diabeto, ĉi tiu informo troviĝas nur sur la paĝoj de nia retejo.

Rapide kreskanta sanga glukozo povas:

La uzo de ĉi tiuj produktoj por diabeto estas strikte limigita. Fabrikaj sukoj kun alta enhavo de konserviloj kaj sukero por diabetoj estas neakcepteblaj.

Manĝaĵoj altaj en saturitaj grasoj devas esti evititaj. Ĉi tiuj inkluzivas:

iuj varioj de fiŝo kaj viando,
laktaĵoj
dika
iajn specojn de fumigitaj viandoj,
butero
grasa viando aŭ fiŝaj buljonoj.

Por eviti akrajn pliiĝojn de sango sukero, vi devas elekti diversajn grasajn variojn de fiŝoj, viandoj kaj iliaj derivaĵoj.

kutimo (15, 4310412, 4111),

Kiam paciento kutimiĝas al iuj dietaj limigoj, ili ĉesas kaŭzi malkomforton en persono, cetere, oni povas akiri certan profiton el dieto.

Dieto por diabeto - dieta menuo kaj glicemia indico de permesitaj manĝaĵoj en la tablo

Kun diagnozo de diabeto mellitus, homo devas manĝi laŭ specifa menuo. Ĉi tiu malsano rilatas al oftaj endokrinaj anormalecoj, pacientoj de malsamaj aĝoj kaj seksoj suferas de ĝi. Kion mi povas manĝi kun diversaj specoj de diabeto, kiajn manĝaĵojn oni rajtas konsumi por ke la sukero-nivelo ne pliiĝu? Se vi aliĝas al specifaj principoj pri nutrado kaj scias, kio estas rekomendinda kaj kio estas malpermesita manĝi, tiam stabila bonfarta diabeto estas garantiita.

Malsano kaŭzita de manko de insulino (proteina hormono) nomiĝas diabeto. La ĉefa signo de endokrina malsano estas kresko de sanga sukero. Aliaj simptomoj inkluzivas metabolan perturbon, damaĝon al la nerva sistemo kaj sangaj glasoj, kaj aliajn homajn sistemojn kaj organojn. Du ĉefaj tipoj de endokrina patologio:

Insul-dependa diabeto aŭ malsano de tipo 1 ofte estas diagnozita en infanoj kaj junaj plenkreskuloj. Kun ĉi tiu speco de malsano, ekzistas kompleta manko de insulino kaŭzita de misfunkciadoj de la pankreato.
Insul-sendependa specio (tipo 2) estas pli ofta. Ĝi havas relativan mankon de hormono. La malsano estas eneca en obesaj homoj de ambaŭ seksoj. Pacientoj kun la dua tipo aĝas pli ol kvardek jarojn.
Gestational tipo diabeto (povas okazi dum la periodo de gestado).

Estas simplaj nutraj reguloj:

Konvencia mezuro de manĝaĵa konsumado, egala al 12 gramoj da karbonhidratoj, estas pano-unuo (XE). Ĝi estis ellaborita de nutraĵistoj de Germanio por proksimuma takso de la kvanto da karbonhidratoj en ĉiu individua produkto. Konsilas malsanulon havi specialan tablon kun li. Ĝi determinas la nombron da karbonhidratoj en la produkto kaj la nombron da pano-unuoj ĉiutage.

Uzante ĉi tiujn konsiletojn, vi povas rapide kaj facile konsistigi kuracan menuon. Vi povas kalkuli la kvanton de XE en iu ajn produkto laŭ simpla skemo sen uzi tabelojn. Ofte manĝaĵpakaĵoj indikas kiom da karbonhidratoj estas en cent gramoj de la produkto. Kiam ĉi tiu nombro estas trovita, ĝi devas esti dividita je 12. La rezulto akirita estas la nombro de pano-unuoj en 100-gramoj de la elektita produkto.

En kazo de malsano, necesas antaŭvidi, kiu dieto por diabeto helpos konservi normalan sanon. Aliĝu al certa dieto, kuiru laŭ receptoj "diabetaj" kaj sekvu la konsilon de specialisto - la ŝlosilo por bonega sano. Dieta terapio estas disvolvita de endokrinologo. Ĉi tiu evento enkalkulas specifan specon de malsano.

La endokrinologo preskribas individuan menuon por ĉiu paciento kun dua speco de malsano. Vere, estas ĝeneralaj principoj pri manĝado de manĝaĵoj. Dieto por diabetoj de tipo 2 estas ekvilibra dieto kun la ĝusta proporcio de nutraĵoj:

grasoj - ĝis 30 procentoj,
kompleksaj karbonhidratoj - de 5 ĝis 55 procentoj,
proteinoj - 15-20 procentoj.

La sekvaj manĝaĵoj estas inkluzivitaj en via ĉiutaga diabeta dieto:

modera kvanto da vegetalaj grasoj,
fiŝoj, mariskoj,
fibro (legomoj, fruktoj, verdoj).

La dieto por malsana homo povas atingi pozitivajn rezultojn en kuracado. La dieto por insulino-dependa diabeto havas plurajn funkciojn:

Traktado kun specifa nutra plano baziĝas sur kontrolo de glukozo.
Estas malpermesite manĝi antaŭ ol enlitiĝi.
La maksimuma permesita kaloria enhavo estas 3000 kcal tage.
Diablito (masklo aŭ ino) bezonas por manĝi malgrandajn manĝojn (almenaŭ 6 fojojn).
Necesas kalkuli la nombron de XE (pano-unuoj). Diabatikuloj rajtas ne pli ol 8 pano-unuojn por manĝo.
Oni rekomendas rifuzi sukeron. Alternativo al sukerozo estas specialaj edulkorantoj (ekzemple fruktozo).
Se simptomoj disvolviĝas, manĝu malpli da marmelado, mielo kaj bakado.

Diabeto mellitus estas unu el la endokrinaj malsanoj, en kiuj la absorbado de glukozo fare de la korpo malpliigas. Ĉi tiu tipo de malsano karakterizas per konstanta manko de insulino produktita de la pankreato. Pro tio, la diabeto estas devigita konstante kontroli la nivelon de glukozo en la sango.

Aparta graveco en la kuracado devas doni al taŭga nutrado. Malpermesitaj manĝaĵoj por tipo 2 diabeto, kies listo estas vasta, kiam uzataj de pacientoj influas malbone sian bonstaton kaj vivokvaliton.

Oni diagnozas homon kun konstanta manko de insulino. La obesidad ofte estas la kaŭzanto de la malsano.Plenumo de speciala dieto por pacientoj, krom malpermesitaj manĝaĵoj, permesas al vi agordi ĝian pezon kaj konservi stabilan nivelon de glukozo en la sango.

Diabetaĵoj devas aliĝi al jenaj gravaj nutraj principoj:

Gravas por diabetoj manĝi regule kaj ne malsati. La ĉiutaga menuo de la paciento devas inkluzivi matenmanĝon. La manĝaĵo mem ne devas esti tro varma aŭ malvarma. Estas rekomendinde, ke la manĝo estu iomete varma. Estas rekomendinde varigi la dieton.

Pacientoj kun diabeto bezonas fari fizikajn ekzercojn ĉiutage, por eviti trovolvaĵon kaj streĉon.

Grava! Malsukceso plenumi dietan terapion minacas pliigi la koncentriĝon da sukero en la sango ĝis danĝeraj niveloj. Ĉi tio fariĝas ofta kaŭzo de diabeta komo.

La dieto provizita por pacientoj kun diabeto inkluzivas produktojn kun malalta glicemia indico. Tiaj manĝaĵoj malhelpas subitajn pikojn en sanga sukero.

Rekomendindaj produktoj por diabetikuloj inkluzivas:

verdaj faboj
fruktozo
lentoj
brokolo
ĉerizo
karotoj (krudaj),
kukumoj
pomelo
pomoj
sekigitaj abrikotoj
blankaj faboj
verda pipro
pafarkon
verdaj pizoj (freŝaj kaj flavaj disbatitaj),
verda salato
zucchini
asparago
Tomatoj
oranĝoj
melongeno
violkolora.

Malgranda kvanto da karbonhidratoj ankaŭ enhavas kukurbojn kaj brasikon. En kazo de malsano, kompotoj estas permesitaj, sed ili devas esti faritaj sen aldoni sukeron. Oni rekomendas trinki naturajn sukojn surbaze de acidaj beroj (ĉerizoj) kaj fruktoj (pomoj, piroj).

En limigitaj kvantoj, pruno, abrikotoj, fragoj, ĉerizoj kaj fragoj povas esti konsumitaj. Ĉi tiuj beroj kaj fruktoj estas karakterizitaj per sufiĉe alta glicemia indico, sed ili ne estas tute ekskluditaj de la dieto de diabeto. Beroj povas esti konsumitaj laŭ raciaj kaj neglekteblaj kvantoj.

Diabetaĵoj povas manĝi malgrasajn karnojn, kiuj inkluzivas:

Estas permesite inkluzivi sekajn panojn kaj branĉojn en la dieto. Bone prononcita hipogluzema efiko (reduktanta sukeron) havas vegetalajn malamitajn buljonojn, same kiel zingibron. Malmultaj grasaj fiŝoj estas permesitaj. En ĉi tiu kazo, la produkto estu aŭ boligita aŭ bakita.

Bakitaj cepoj povas esti uzataj kiel aldonaĵo por vegetalaj supoj. Planto en ĉi tiu formo taŭgas por la sano de pacientoj kun diabeto.

Diabetaĵoj povas ankaŭ konsumi laktaĵojn en kiuj la grasa enhavo estas malpli ol 2%. Permesu malaltan grasan dometon. Rekomenditaj cerealoj: hordeo, aveno, fripono.

Atentu! Diabeto ne implicas malpermeson de teo kaj kafo. Gravas trinki ilin sen aldoni sukeron aŭ anstataŭigi ĝin per fruktozo aŭ xilitol. Verda teo estas precipe utila.

Faboj, kiel pizoj kun lentoj, rekomendas esti limigitaj kaj boligitaj.

Ne rajtigitaj manĝaĵoj inkluzivas tiujn, kiuj enhavas signifan kvanton da sukero kaj kapablas pliigi sian kvanton en la sango.

En diabeto, la sekvaj nutraĵoj estas malpermesitaj:

sukero
frititaj manĝaĵoj kaj fumitaj produktoj,
kolbasoj
grasa viando kaj fiŝo (anaso, ŝafido, ansero, porko, moruo, truto, salmo),
karbonataj trinkaĵoj
muffin kaj puff pastry,
pikloj kaj enlatigitaj manĝaĵoj,
lakto, alta grasa kremo,
betoj
sekvinberoj
datoj
grasaj saŭcoj kaj buljonoj,
pasto
grasa dometo
fromaĝo kun grasa enhavo de pli ol 15%,
butero.

En diabeto, blanka rizo kaj semolo ne rekomendas. Estas malpermesite uzi aĉetitajn sukojn pro la alta enhavo en sukero kaj konserviloj en ili.

Por diabetikuloj, bakitaj varoj faritaj el pasto kaj blanka faruno estas malpermesitaj. Enlatigitaj pizoj kaj aliaj konservaĵoj damaĝas la sanon de la paciento.

Aparte danĝeraj naturaj nutraĵoj por diabetoj inkluzivas:

terpomoj
boligitaj karotoj,
marmelado
melono
konservaĵoj
akvomelono
mielo
ajnan sekan frukton
bananoj
vinberoj
figoj
boligitaj betoj.

Fritaj semoj estas kontraŭindikataj en diabeto de tipo 2 pro sia alta kaloria enhavo. Alkoholo estas tute kontraŭindikata.

Grava! Diabetikoj estas strikte malpermesitaj manĝi rapidmanĝaĵon (rapidmanĝaĵon).

Ĉiaj ajn dolĉaĵoj kaj dolĉaĵoj (kuko, glaciaĵo, tortoj, halvaĵoj, dolĉaj biskvitoj) estas ekskluditaj sen malsukceso. Tia kurba produkto kiel fromaĝoj ankaŭ estas malpermesita.

Por diabetoj, speciala dieto estas provizita, kies bazo estas jenaj produktoj:

Freŝaj legomoj (kukumo, brokolo, cepoj, tomatoj, kukurbo, zucchini) ĉiutage je 80 g.
Manĝaĵo kun malgranda kvanto da graso (ne pli ol 50 g).
Laktaj produktoj kaj dometo kun malmulta grasa enhavo (normala 500 ml kaj 200 g).
Sekala pano (ĝis 200 g).
Malalta grasa viando kaj fiŝo (ĉirkaŭ 300 g).
Fruktoj kaj dolĉaj sukoj bazitaj sur ili (300 g).
Boligitaj cerealoj (200 g).
Fungoj (ĝis 100 g).

Oni rekomendas inkluzivi la sekvajn pladojn en la ĉiutaga dieto, pro kio ekzistas malpliigo de sango-sukero kaj metabolo normaligas:

omelets de proteinoj vaporiĝintaj,
fruktaj salatoj
bakitaj legomoj
boligita aŭ bakita malmola grasa viando,
vegetalaj salatoj
malmola grasa dometo kaj fromaĝo,
kuirita brasiko
vegetalaj supoj
boligita salikoko aŭ perla hordeo,
bakitaj malaltaj grasaj fiŝoj.

Por kompensi la bezonon de la korpo por sukero, oni rekomendas uzi naturajn edulkorantojn en formo de stevia kaj fruktozo. Kompleta dieto por paciento kun diabeto devas inkluzivi egalan kvanton da proteinoj, grasoj, karbonhidratoj. Samtempe, nutrado devas esti frakcia kaj varia kun devigaj malpezaj manĝetoj.

Dieta terapio por diabeto respondecas pri 50% de la efikeco de kuracado de ĉi tiu malsano. Se la paciento observas la ĝustan dieton, estas atingita stabila kompenso de karbonhidrata metabolo en sia korpo. Nur 30% de la kuracado dependas de insulinoterapio kaj 20% de plenumo de la reĝimo de la tago kaj ekzercado.

Listo de permesitaj kaj malpermesitaj produktoj por diabeto

Diabeto mellitus estas patologio akompanata de metabolaj malordoj kaj malbona absorción de glukozo. En multaj kazoj, la malsano disvolviĝas sur la fono de obezeco. Unu el la ĉefaj kuracaj metodoj estas sekvi dieton. La paciento bezonas koni la permesitajn kaj malpermesitajn produktojn por diabeto.

La bazo de nutrado por diabetoj estas la dieto "Tablo n. 9". Tamen estas diversaj aldonoj al ĝi, depende de unuopaj faktoroj.

Dieto por diabeto devas plenumi plurajn taskojn samtempe.

Provizi al la korpo enzimojn kaj vitaminojn.
Remetu energiokostojn. Aktivaj homoj bezonas 2000-3000 kcal ĉiutage.
Reduktu korpan pezon (precipe kun tipo 2 diabeto).
Disdonu manĝaĵon en 5-6-ricevoj tra la tago. Serva grandeco ankaŭ estas elektita individue. Ĉi tio konsideras la pezon, aĝon kaj sekson de la paciento, specon de malsano, korpa aktiveco.
Enhavu malrapide absorbitajn karbonhidratojn.

Ankaŭ nutraĵistoj disvolvis nutraĵ-piramidon. Ĝi vide montras, kian manĝaĵon kaj kiom da diabetoj devas esti konsumitaj.

Plej alte estas produktoj malofte inkluzivitaj en la dieto. Ĉi tiuj estas vegetalaj oleoj, spiritoj kaj dolĉaĵoj.
En dua loko estas legomoj, nuksoj, laktaĵoj, viando, kokido, nuksoj, fiŝoj. Tiaj manĝaĵoj povas esti manĝataj en 2-3 porcioj.
La sekva paŝo estas legomoj kaj fruktoj. La unuaj rajtas manĝi 3-5 porciojn, la duajn - 2-4 porciojn ĉiutage.
En la bazo de la manĝa piramido estas pano kaj cerealoj. Vi povas manĝi ilin plejparte: 6-11 porcioj tage. Laŭ nutraj proprietoj kaj energia valoro, produktoj estas interŝanĝeblaj ene de la sama grupo.

Unue, kuracistoj rekomendas mezuri la pezon de porcioj kun kuireja skalo. Post iom da tempo, vi lernos kiel determini la kvanton de manĝaĵo en la okulo. Anstataŭ skvamoj, estas oportune uzi mezurantajn ujojn.

Same grava en dieta nutrado estas la maniero kuiri. Elektu kuiradon, vaporiĝon aŭ akvon kaj aliajn likvaĵojn, kuiri, sekvitajn per bakado en la forno. Se la produktoj havas suka konsistenco, estas permesite lasi ilin.

Kiam kompili dieton por diabeto postulas individua alproksimiĝo. Tamen iuj manĝaĵoj ne povas esti manĝataj kun iu ajn malsano.

Ĉiuj ĉi-supraj manĝaĵoj enhavas facile digesteblajn karbonhidratojn. Ili kondukas al pezo kaj rapide kreskas sangan sukeron. La uzo de ĵus elpremitaj sukoj estas permesata, sed en limigitaj kvantoj. Antaŭ-diluu ilin per multe da akvo. Ekzemple, granatarbo suko devas esti trinkita je la rapideco de 60 gutoj po 100 ml da akvo. Ekskludi fabrikajn sukojn kun alta koncentriĝo da sukero kaj konserviloj el la dieto.

Kun diabeto, vi ne povas manĝi nutraĵojn riĉajn en saturitaj grasoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

enlatigita oleo, kaviaro, salita kaj olea fiŝo,
viandaj produktoj: ansero, anaso, fumitaj karnoj, lardo,
pasto, semolo,
nudaj supoj kaj grasaj buljonoj,
laktaĵoj kun alta grasa enhavo: kremo, acida kremo, butero, lakto, jogurtoj, dolĉa kurba fromaĝo,
dolĉaĵoj: sukero, ĉokolado, glaciaĵo, dolĉaĵoj, marmeladoj,
pikloj kaj pikloj.

Mielo estas polemika produkto, certaj varioj estas permesitaj.

Por homoj kun inklino al hiperglucosemio, spertuloj kompilis apartan liston de produktoj. Ili tenas stabilan nivelon de sukero en sango.

La karno. La fonto de nutraĵoj estas kokido. Ĝi estas rapide sorbita de la korpo, enhavas polinesaturitajn grasajn acidojn. Kokido-fileto reduktas la kvanton da malbona kolesterolo en la sango. Ankaŭ kun tipo 2 diabeto, vi povas manĝi porkaĵon. Ĝi havas multan vitaminon B. En malgrandaj kvantoj, la uzo de ŝafido kaj bovaĵo estas permesata.

Legomoj - Riĉa fonto de fibro. Ĉi tiu substanco estas necesa por replenigi karbonhidratan metabolon en diabeto. Ankaŭ legomoj satigas la korpon per mikro kaj makroaj elementoj, aminoacidoj, kaj forigas toksinojn.

Beroj kaj fruktoj. La ĉefa frukto en dieta terapio estas pomo. Ĝi estas manĝata en tipo 1 kaj tipo 2 diabeto. Fruktoj enhavas vitaminon C, feron, kalion, fibron kaj pektinon. La lasta ero purigas la sangon kaj malpliigas glicemion. Piroj havas similajn ecojn. Ili digestas dum longa tempo en la stomako, havigante senton de pleneco. Pomelo enhavas rekordan kvanton de ascorbika acido. Inter aliaj permesitaj fruktoj inkluzivas: feijoa, mandarinoj, citrono, granatarbo (en malgrandaj kvantoj).

Rivero kaj maro fiŝoj - Sufiĉe grava produkto por diabeto. Ĝi estas aprobita por uzo almenaŭ 2 fojojn semajne. Dank 'al omega-3 grasaj acidoj, fiŝoj malaltigas danĝeran kolesterolon kaj sangan glukozon. Ĝi ankaŭ plibonigas metabolajn procezojn en la korpo. Fiŝa oleo estas kontraŭindikata en kazoj de inflamo en la pankreato.

Minerala akvo. Por diabetoj, la ecoj de ne nur manĝaĵo sed ankaŭ trinkaĵoj estas gravaj. Minerallaj akvoj malsamas laŭ kunmetaĵo. Ili povas enhavi karbonan dioksidon, hidrogenan sulfidon, jonojn de saloj de karbona acido, salojn de sulfura acido. Per regula uzo, minerala akvo normaligas digeston, akcelas la reagon de riceviloj de insulino kaj la metabolon de karbonhidratoj. Ĝi ankaŭ pliigas la aktivecon de enzimoj, kiuj transportas glukozon al histoj.

Laktaj produktoj kun malalta grasa enhavo. Vi povas inkluzivi kefir kaj malaltajn grasajn fromaĝojn en via dieto.

Alkoholo Biero kaj vino estas permesataj en minimuma kvanto, kiu estas agordita depende de la tipo de diabeto. Seka vino devas esti preferita.

Iuj tipoj de cerealoj. Bruna kaj nigra rizo, aveno, tritiko, perla hordeo, maizo kaj salikoko.

Semoj de sunfloro Modere.

Por antaŭvidi diabetajn komplikaĵojn, oni rekomendas prepari herbajn ornamaĵojn kaj teojn. Uzu la jenajn plantojn: cikorio (anstataŭ kafo), ginseng, juglandaj folioj, herbo de Sankta Johano, blueberoj. Eleutherococcus, urtiko, dandelion, lino semoj, burdock radiko, zingibro, ajlo, cepo kaj Jerusalemo artiŝoko havas utilajn propraĵojn.

Kuracherbaj preparoj taŭgas por ĉiutaga uzo. Ili ne ĝenas la kurson de metabolaj procezoj kaj ne havas limigojn pri uzo. Plie, herboj niveligas sangan sukeron kaj havas sedativan kaj tonikan efikon.

Farante la ĝustan dieton por diabeto plibonigos vian vivokvaliton. Malfacilas alkutimiĝi al dietaj limigoj, sed ĉiuj povas sekvi ilin. Precipe se vi konscias, ke via propra sano dependas de ĝi.

Permesitaj kaj Malpermesitaj Produktoj por Diabeto de Tipo 2

La programo por kuracado de diabeto komenciĝis! Ĉiu loĝanto de Rusa Federacio kaj CIS povas komplete kuraci diabeton senpage! Pliaj detaloj.

Por preventi la negativajn efikojn de hiperglicemio, oni rekomendas ne nur sekvi la rekomendojn de la kuracisto rilate kuracadon, sed ankaŭ manĝi ĝuste. Ĉi tiu artikolo priskribas la bazajn principojn de dieta nutrado en ĉeesto de diabeto.

La terapia dieto por ĉi tiu malsano baziĝas sur malpliigo de la ŝarĝo sur la pankreato kaj laŭgrada pezoperdo. Bazaj reguloj por taŭga nutrado: