Kiel reguligi sangan sukeron

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

La nivelo de sango sukero (glukozo pli ĝentile diras) en sana persono estas inter 3,0-6,1 μmol / L. Ajna devioj de la normo estas danĝeraj por sano kaj indikas malobservon de karbonhidrata metabolo. Ilia ĝustatempa detekto kaj kuracado helpos konservi la funkcion de esencaj organoj.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Reguligo de sango sukero

Esence, glukozo eniras la korpon kun manĝaĵo kaj estas absorbita en la sangon en la gastrointestina vojo. Parto de ĝi estas deponita en formo de glicogeno en la hepato, la resto iras al la bezonoj de la korpo. Kun pliigita bezono de glukozo (ekzemple, dum intensa fizika praktikado), glukogeno disiĝas denove al glukozo, kiu eniras la sangon kaj estas uzata kiel energifonto.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Ĉiu el la mekanismoj (absorción de sukero, ingestaĵo en la hepato, inversa glicogena konvertiĝo) estas reguligita de neŭroendokrinaj organoj - la pankreato, suprarenlandoj, pituitaria glando kaj hipotalamo. Malobservo de la laboro de iu ajn elemento de la ĉeno kondukas al ŝanĝo de la legado de sukero en la sango direkte al sia pliigo aŭ malkresko.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

La hormona insulino respondecas pri la uzado de glukozo kaj malpliigo de ĝia nivelo en la sango. Ĝi estas produktita de insulaj ĉeloj (alfa kaj beta) de la pankreato. Kun helpo de insulino, glukozo povas eniri la ĉelojn (ŝajnas esti la ŝlosilo, kiu malfermas la pordon por sukero en la ĉelon), kaj kun troo da sukero kontribuas al ĝia konvertiĝo al glukogeno kaj stokado en la hepato. Ĉi tiuj procezoj ankaŭ estas reguligitaj sur la nivelo de la hipofiza kaj hipotalamo de la cerbo.

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Alia grupo de hormonoj, kiuj estas kutime nomataj kontraŭinfluaj (ili kondukas al la kontraŭa efiko), stimulas la liberigon de glukozo el la deponejo kaj ĝian uzon de la korpo. Ĉi tiuj inkluzivas glucagon, adrenalinon, norepinefrinon kaj glukokortikosteroidojn (de la suprarrenaj glandoj), tiroksinon (de la tiroida glando).

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

Simpatiaj kaj parasimpaticaj nervaj sistemoj influas sangan glukozon. La unua estas aktivigita sub streso respektive pliigas la valoron de sukero, la dua triumfas nokte en trankvila stato de homo - kutime dum dormo. Sekve, sukerniveloj vespere kaj frumatene estas la plej malaltaj kaj ili kutime determinas kontroli kaj detekti malsanojn.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Ĉi tio estas interesa! Ĉiu gramo de glukozo en la homa korpo "pezas" proksimume 3,75 kilokalorioj. Kune kun grasoj, glukozo estas unu el la preferataj "fontoj de brulaĵo". Ĝi provizas preskaŭ tute la energiajn bezonojn de la cerbo, tial la stimula efiko de dolĉaĵoj sur mensa agado estas kunligita. La cerbo konsumas ĉirkaŭ 60% de ĉiuj glukozo enirantaj en la korpon. En la sangofluo de homo pezanta 70 kg enhavas ĉirkaŭ 4 g da sukero.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Kun malkresko

Se reduktas valorojn de glukozo ĝis vivminaca nivelo, ekzemple, dum peza fizika streĉo aŭ rezulte de fastado dum longa tempo, alfa-ĉeloj de la pankreato ekludas. Ili konsistigas ĉirkaŭ 15-20% de la tuta maso de organaj ĉeloj kaj produktas la hormonan glukozon, kiu agas sur la hepato, kie konserviĝas glicogenoj. Glucagono antaŭenigas la konvertiĝon de glukogeno al glukozon, kio kondukas al pliigo de sanga sukero. Tiel la korpo kompensas la mankon de energio.

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Kun pliigo

De tempo al tempo kreskas sango-sukero. La kialo por tio estas aŭ la konvertiĝo de glicogeno al glukozo, aŭ la konsumado de glukozo el manĝaĵoj.En ĉi tiu situacio, la turno de la beta-ĉeloj de la pankreato, kiuj konsistigas la plej grandan parton de insulaj ĉeloj (ĝis 80%). Ili produktas alian gravan hormonon, insulinon, kiu helpas sukeron eniri la ĉelojn.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Troa glukozo transformiĝas en glicogenon (ankaŭ sub influo de insulino) kaj eniras la deponejon, kie ĝi estas konservita ĝis la korpo sentas la bezonon de ĝi. Ĝiaj rezervoj sufiĉas almenaŭ unu tagon.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Se homo ne manĝas dum pluraj horoj, la glukoza nivelo malpliiĝas, kaj la pankreato produktas glucagon. Ĝi signalas al la hepato, ke estas tempo "dividi" energiajn rezervojn en formo de glukogeno, igante ĝin glukozo. Ĉi-lasta iras en la sangofluon, replenigante provizojn ĝis homo povas manĝi denove.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Kiam glukozo finfine alvenas kun manĝaĵo, la korpo uzas la energion, kiun ĝi bezonas, kaj la eksceso helpe de insulino denove estas konservita "en rezervo" en formo de glukogeno.

p, blokota 14,0,0,0,0 ->

Normalo en plenkreskuloj

Multaj faktoroj influas glukozon de sana homo en la sango, la ĉefa el ili estas la tempo pasita post manĝado. Averaĝe, glukoza homeostazo provizas fluon de sukero en la sango dum la tago inter 3,3-6,9 mmol / l (61-125 mg / dl).

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Normalaj niveloj de glukozo (por sanaj homoj) en kapila sango (de la fingro):

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

• antaŭ manĝoj, 3,3-5,5 mmol / l (61-99 mg / dl),
• ene de 2 horoj post manĝo - ne pli ol 7,8 mmol / L (140 mg / dl).

Estas malgravaj fluktuoj en la akcepteblaj valoroj de glukozo en la sango depende de aĝo, ĉi tio estas montrita en la tabelo sube. Malgraŭ la fakto, ke en praktika medicino multaj kuracistoj aliĝas al ĉi tiuj datumoj, OMS starigis la samajn suprajn limojn por fastado de sukero por viroj kaj virinoj, inkluzive de gravedaj virinoj, aĝaj (post 18 jaroj) - 3,3-5,5 mmol / l (61-99 mg / dl). Kaj indikoj de 5,5 ĝis 6,9 μmol / L postulas pli detalan ekzamenon por prediabetes aŭ diabeto.

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

En praktika medicino distingiĝas la konceptoj pri normala glukoza nivelo (3,3-5,5 mmol / L), akceptebla (3,0-6,1 mmol / L), kritika (sub 2,8 mmol / L kaj super 7,9 mmol). / l) - en ĉi tiu kazo okazas hipogluzemio aŭ hiperglicemio, kaj la foresto de kuracado plenas de gravaj malobservoj de la funkcioj de la internaj organoj kaj mortigaj (pli ol 20 µmol / l).

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Tabelo - La normo de indikoj pri fastanta sango-sukero en plenkreskuloj

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

En virinoj, pliigo de sanga glukoza nivelo estas pli ofte detektita post 50 jaroj, kio estas asociita kun hormonaj ŝanĝoj kaj apero de menopaŭzo. Ĉe viroj, ĉi tio estas registrita pli ofte post 55-60 jaroj.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Kiam oni mezuras la nivelon de glukozo en la sango per porteblaj glucometroj, oni devas konsideri la eraron, kiu estas permesita al ili kaj dependas de la fabrikanto kaj de la aparato mem.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

La nivelon de sukero antaŭ manĝoj nomas preprandial, aŭ fastas glukozon, post manĝo (almenaŭ 90 minutojn post manĝo) - postprandial.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

La niveloj de glukozo en homoj kun ia ajn diabeto mellitus diferencas de la ĝenerale akceptitaj. Ili estas nomataj celitaj, iomete pli altaj ol normaj kaj estas fiksitaj individue de endokrinologo. Tamen, por kontroli glukozajn fluktuojn, pli gravas ne okazaj mezuradoj de siaj valoroj, sed la determino de glicata hemoglobino - laŭ ĝia nivelo vi povas juĝi kiom ofte homo havas hiperglicemajn kondiĉojn, pri kiuj li eble ne konstatas (ekzemple dum nokta dormo).

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Pli malaltaj niveloj de glukozo estas pro pliigita aktiveco de infanoj. Antaŭdiro al diabeto aŭ ĝia ĉeesto devas esti konsiderata je sukero nivelo pli ol 6,1 μmol / L. Simptomoj de hipoglikemio disvolviĝas kun valoro de 2,5 µmol / L aŭ pli malalta.

p, blockquote 25,0,1,0,0 ->

Valoroj inter la 5.5-6.1 μmol / L postulas zorgeman ekzamenon por klarigi la kaŭzojn de la malsano kaj refuti aŭ konfirmi diabeton.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Testoj de glukozo en sango

Testo de sango sukero estas ĉefe por homoj kun diabeto. Tamen, periodaj ekzamenoj devas esti necesaj por ĉiuj (unufoje jare aŭ du). Ĉi tio estas precipe necesa en ĉeesto de plendoj (reapero de ruzo en virinoj, malbona resanigo de vundoj, konstanta soifo, pezaj fluktuoj, ktp.), Homoj kun risko (kun troa pezo, hereda predispozo post 40 jaroj), dum gravedeco - dum malkaŝante la latentan kurson de gestacia diabeto.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Provo de rapida sango-glukozo estas kribro-testo - ĝi helpas identigi grupojn de homoj kun predikto al diabeto aŭ kun kaŝita kurso de la malsano. La studo ankaŭ helpas monitori la daŭrantan kuracadon, ĝi estas necesa en la diagnozo de kelkaj kondiĉoj ĉe homoj.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Por pli detala studo pri pankreata funkcio, testo de toleremo al glukozo estas preskribita - la korpo estas "ŝarĝita" per sukero (vi devas trinki ĝin), kaj oni kontrolas ties sangajn nivelojn.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Fastanta glukozo

La analizo montras kiom da glukozo en la sango matene post antaŭlasta fastado dum almenaŭ 8 kaj ne pli ol 14 horojn. Por ĉi tiu studo, ili uzas ambaŭ venan sangon - jen kion ili faras en laboratorioj - kaj kapilare (de la fingro).

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

La preparado por la studo estas kiel sekvas:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

• en 8-10 horoj vi povas nenion manĝi,
• alkoholaj trinkaĵoj estas ekskluditaj la antaŭan tagon
• neniu bezono aliĝi al iu speciala dieto - la dieto devas esti normala,
• rajtas trinki akvon en la tago de la studo, lavi la dentojn,
• se homo prenas drogojn malpliigantajn sukeron (ekzemple Metformin), necesas kontroli kun la kuracisto, ĉu ilia retiriĝo estas necesa.

Parola testo pri buŝa glukozo (ekzerc-testo)

La buŝa tolerema glukozo (PGTT aŭ GTT) permesas determini kiel la korpo respondas al la fluo de glukozo en la sangon. Ĝi efektivigas, se en la analizo de rapidaj glukozaj dubaj rezultoj estis akiritaj por klarigi la diagnozon.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Testo de toleremo estas farita matene. Grava kondiĉo estas, ke 3 tagojn antaŭ la studo, vi ne bezonas limigi la konsumon de karbonhidratoj (pli ol 150 g karbonhidratoj tage). La analizo estas farata ekskluzive sur malplena stomako (post 8-14 horoj de fastado). Trinkakvo antaŭ la studo estas permesata, vi ankaŭ povas lavi vian vizaĝon.

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Skemo por testo al tolero al glukozo:

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

1. La laboratoria helpanto faras la unuan specimenon de sango sur malplena stomako, oni determinas la sangan sukeron.
2. La paciento trinkas 75 g da glukozo solvita en 250-300 ml da akvo. Se la testo estas farita sur infano, la dozo de glukozo estas 1,75 g po kg de korpa pezo. Vi bezonas trinki sukeron en ne pli ol 5 minutoj, por pli bona toleremo, vi povas aldoni iom ĵus elpremitan citronan sukon.
3. Ene de 2 horoj, la paciento ne povas manĝi ion ajn. Ne fumado rajtas.
4. 2 horojn post la unua specimeno de sango, ripetita specimeno de sango estas farita.

Du analiziloj estas analizitaj, surbaze de kiuj fariĝas klare kiom la korpo kovras la ŝarĝon de glukozo, ĉu ekzistas diabeto aŭ antaŭdiro al ĝi.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Tabelo - Provo pri malkodeta glukozo

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Diabetes Blood Glucose Monitoring System

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

La nivelo de glicemio estas unu el la ĉefaj kriterioj por taksi metabolajn procezojn en la homa korpo, ĉi tiu indikilo rekte dependas de la koncentriĝo de sukero en la sango.Ĉar glukozo estas la ĉefa fonto de energio, gravas teni ĉi tiun substancon ene de normalaj limoj.

La procezo de genera energio estas sufiĉe komplika, unue glukozo eniras la sangon en la manĝaĵon, la pankreato produktanta insulinon fariĝas la respondo al la kresko de sukero. Ĝi estas ĉi tiu hormono, kiu respondecas pri malaltigo de glicemio.

Insulino helpas pliigi la gradon de la permeablo de ĉelaj membranoj, tra kiu glukozo penetras la sangofluon. Troa glukozo konvertiĝas al trigliceridoj, glukogeno por konservado de energio.

Ajna ĉelo en la korpo dependas de la kvanto de glukozo en sango, pro tio gravas regule monitori la nivelon da sukero. Vi devas scii, ke glicemio pliiĝas tuj post manĝo, kiam rapidaj karbonhidratoj kaj polisakaridoj disiĝas al glukozo. Por ke sukero ne pligrandiĝu, vi devas uzi ekskluzive malrapidajn karbonhidratojn, kiuj havas malaltan glicemian indicon.

Valoroj de glukozo povas varii:

1. kun pliigo de korpa temperaturo,
2. kun severa fizika praktikado,
3. en streĉaj situacioj.

Aliaj procezoj helpas reguligi sangan sukeron: gluconeogenezo, glukogenolizo. La unua implikas produktadon de glukozo el organikaj komponaĵoj, la dua implikas ĝian formiĝon el glukogeno, kiu situas en la skeleta muskolo de la hepato.

Kontrolo de diabeto

Monitori glicemion estas necesa por ĝustatempa diagnozo kaj maksimuma kontrolo de diabeto. Nuntempe oni uzas du metodojn por determini sangajn sukerajn indikilojn: fastado al glukoza testo, testo al glukoza rezisto.

Sango por la studo de glicemiaj nivelaj indikiloj estas prenita de la fingro, la paciento devas malhelpi manĝi manĝaĵon dum almenaŭ 8 horoj antaŭ analizo.

La testo pri tolero al glukozo provizas normalan dieton al la paciento. La studo estas farata sur malplena stomako, nepre post 10 horoj de fastado, sindeteno de fumado, trinkado de alkoholo.

Kuracistoj malpermesas fari analizon, se diabeto estas streĉa situacio por la korpo, ĉi tio povus esti:

• hipotermio
• plimalboniĝo de cirozo de la hepato,
• la postparta periodo
• infektaj procezoj.

Antaŭ analizo, estas montrite, ke drogoj, kiuj povas tuŝi nivelojn de sango sukero: hormonoj, diurikoj, antidepresivoj, kontraŭkoncipiloj, psikotropaj substancoj.

Aldone al normaj laboratorio-metodoj por monitori glicemiajn indikilojn, porteblaj aparatoj por monitorado de sango-sukero ekster la medicina institucio povas esti uzataj.

Sukero kontrolo

Pacientoj kun diabeto devas scii regi sian sangan sukeron sen foriri hejmen. Por ĉi tiuj celoj, rekomendas aĉeti specialan aparaton - glucometron. La rezultoj akiritaj per la aparato estas tre fidindaj.

Kun stabila glicemio, sukero-kontrolo en tipo 2-diabeto eble ne estas strikta, sed regula monitorado de niveloj de sukero ne povas esti evitita kun la unua speco de malsano, sekundara rena damaĝo kaŭzita de diabeto. Ankaŭ, kontrolo de glukozo estas indikita por gravedaj virinoj kun diabeto mellitus, sentebla glicemio.

Modernaj glicemaj mezuriloj kapablas funkcii per malgranda kvanto da sango, ili havas enkonstruitan taglibron en kiu estas registritaj ĉiuj mezuroj de sukero. Kutime, por akiri precizan rezulton, sufiĉas unu guto da sango, vi povas kontroli sangokoloron en ajna momento de la tago aŭ ie ajn.

Tamen la mezurado de glicemio en hospitalo estas pli informa. Sukera nivelo konsideras normala se ĝi fluctivas inter:

• de 3.3 ĝis 5.5 mmol / litro (por kapila sango),
• de 4.4 ĝis 6.6 mmol / litro (en venena sango).

Kiam pli grandaj nombroj estas akiritaj aŭ tro malaltaj, ni parolas pri hipogluzemio aŭ hiperglicemio, tiaj patologiaj kondiĉoj estas same danĝeraj por homa sano, povas provoki konvulsiojn, perdon de konscio kaj aliajn komplikaĵojn.

Persono kiu ne havas diabeton kutime ne havas apartajn problemojn pri glukoza koncentriĝo. Ĉi tio estas klarigita per la rompo de glicogeno en la hepato, grasaj deponejoj kaj skeletaj muskoloj.

Sukero povas malpliiĝi sub kondiĉo de daŭra fastado, evidenta elĉerpiĝo de la korpo, la simptomoj estos: severa muskola malforto, inhibicio de psikomotraj reagoj.

Hiperglicemio kaj hipogluzemio

Hiperglicemio devas esti komprenata kiel pliigo de glicemio, ĉi tiu kondiĉo estas diagnozita kiam la rezultoj de la analizo montras ciferojn super 6,6 mmol / litro. Kaze de hiperglicemio, indikas fari ripetan kontrolon de sango sukero, la analizo ripetas plurajn fojojn dum la semajno. Se la tro-taksitaj indikiloj denove estas akiritaj, la kuracisto suspektos diabeton.

La nombroj en la gamo de 6,6 ĝis 11 mmol / litro indikas malobservon de rezisto al karbonhidratoj, tial, aldona provo de tolera glukozo devas esti farita. Se ĉi tiu esplora metodo montras glukozon pli ol 11 poentojn, la homo havas diabeton.

Tia malsanulo preskribas la plej striktan dieton, en manko de ĝia efikeco, aldonaj drogoj rekomendas normaligi glicemion. Tiel same grava kuracado estas modera fizika aktiveco.

La ĉefa postulo, laŭ kiu diabetoj facile kontrolas sian sukeron, estas la ĝusta reĝimo, kiu enhavas frakciajn, oftajn manĝojn. Gravas ekskludi tute nutraĵojn de la dieto:

1. kun alta glicemia indico,
2. simplaj karbonhidratoj.

Montriĝas, ke eblas forigi farunajn produktojn laŭeble, anstataŭigi ilin per pano kaj branĉo.

Hipoglucemio estas la kontraŭa kondiĉo, kiam sango sukero malpliiĝas ĝis kritikaj niveloj. Se homo estas sana, li kutime ne sentas malpliiĝon de glicemio, sed diabetoj kontraŭe bezonas kuracadon.

La kaŭzoj de reduktita sukero povas esti: manko de karbonhidratoj, malsato kontraŭ diabeto de tipo 2, hormona malekvilibro, neadekvata fizika aktiveco.

Ankaŭ granda dozo da alkoholo povas provoki malpliiĝon de sanga sukero.

Kiel subteni normalan glukozon

La plej ĝusta solvo por glicemia kontrolo estas normaligo de la dieto, ĉar sukero eniras la korpon el manĝaĵoj. Sufiĉas sekvi iujn regulojn, kiuj helpas ne ĝeni la metabolon.

Estas utile manĝi sardinojn, salmojn, tia fiŝo pozitive influas la metabolon pro la ĉeesto de grasaj acidoj. Minimumigi la manifestojn de diabeto helpas tomatojn, herbojn, pomojn. Se homo preferas manĝi dolĉaĵojn, plej bone estas elekti naturan nigran ĉokoladon. Vi povas fari liston de tiaj manĝaĵoj telefone, tio helpos vin fari la ĝustan elekton.

Kun la uzo de fibro, normaligo de karbonhidrata metabolo povas esti atingita, tiel reduktante la probablecon de ŝanĝoj en glicemio.

Sistema fizika agado kontribuas al la reguligo de glicemiaj indikiloj ne malpli:

1. diversaj ekzercoj konsumas glicogenon bone,
2. glukozo, kiu venas kun manĝaĵo, ne pliigas sukeron.

Oni devas memori, ke diabeto implikas certan vivstilon. Se vi sekvas la rekomendojn, konservas sanan vivmanieron kaj kontrolas sangan sukeron, la paciento ne suferas konusajn malsanojn kaj ne akre sentas la simptomojn de diabeto. Alia antaŭzorgo helpos eviti perdon de vidado en diabeto.

La video en ĉi tiu artikolo provizos ampleksajn informojn pri sango-sukero-nivelo.

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Kia suko trinki kun diabeto

Diabeto mellitus estas malsano karakterizata de kronika kurso, en kies kuracado gravan rolon donas la organizado de speciala nutrado. Dieta terapio baziĝas sur ekskludo kaj limigo de parto de la produktoj, kiuj povas damaĝi la korpon kaj konduki al la plej nedezirataj konsekvencoj. Multaj pacientoj havas legitiman demandon, kiaj sukoj povas esti konsumitaj kun diabeto kaj kiel ĝi influos la staton de sano.

Profito aŭ damaĝo

Menciindas, ke multaj sukoj kun ĉi tiu malsano estas utilaj, ĉar ili kontribuas al la akcelo de metabolaj procezoj. Samtempe, produktoj de iuj fruktoj kaj legomoj ne rekomendas esti konsumitaj, pro la fakto, ke ili enhavas multan sukeron aŭ aliajn komponentojn, kiuj estas nedezirataj en diabeto mellitus.

Oni devas konscii pacientojn, ke diabetoj ne damaĝiĝos per ĵus elpremitaj sukoj el legomoj kaj fruktoj kreskitaj en ekologie puraj areoj. Pri ajnaj nektaroj, enlatigitaj produktoj kun konserviloj, tinkturiloj, kemiaj aldonaĵoj, gusto-plibonigiloj ĉi-kaze ni ne parolas. Tiaj produktoj alportos neniun avantaĝon al la korpo, precipe konsiderante la fakton, ke ili estis submetitaj al varmotraktado. Sukoj estas fontoj de vitaminoj, mineraloj kaj spuroj, tiel necesaj por la korpo pliigi tonon kaj fortigi imunecon.

Nun estas konvene pripensi la utilecon de ĉiu suko por diabeto kaj klare kompreni, kiun oni povas trinki kaj kiuj ne povas.

Suko de tomato

Tomata suko estas konsiderata kiel optimuma por konsumo de diabeto. Vi povas trinki ĝin kun diabeto sen timo. Samtempe, tomata suko estas tre sana kaj bongusta, riĉa je:

• kalio
• fero
• magnezio
• kalcio
• natrio
• malico, cítrico,
• vitaminoj.

Lastatempe elpremita tomata suko bonas por plifortigi la kardiovaskulan sistemon, kio estas bonega antaŭzorgo de diabeto. Krome ĝi pozitive efikas sur la nerva sistemo kaj akcelas la metabolajn procezojn en la korpo.

Beetroot suko

Trinki beton sukon en diabeto ne estas malpermesita. Freŝaj betoj enhavas natrio, kalcio kaj kloro, pro kiuj ĝi havas efikan efikon sur sango-formado, perfekte purigas la renojn kaj hepaton kaj estas stimulilo de metabolaj procezoj. Ĉi tiu produkto helpas kun estreñimiento en la kronika kurso kaj aliaj problemoj de la digesta sistemo, ne enhavas multan sukeron, do vi povas uzi ĝin en normalaj kvantoj.

Karoto suko

Karoto suko estas fama pro siaj sanaj kvalitoj. Ĝi inkluzivas tutan vitaminan komplekson, multajn mineralojn, betaojn kaj alfa-karotenojn. Trinki ĝin kun diabeto ne nur eblas, sed ankaŭ tre rekomendinda. Ĝi estas potenca antioksidanto, havas pozitivan efikon sur kardiovaskula agado, organoj de vidado, plibonigas haŭtan staton kaj reduktas kolesterolon en la sango.

Terpomo suko

Freŝa terpoma trinkaĵo estas mirinda purigilo. Utilas trinki ĝin kun alta sangopremo, metabolaj malordoj, kardiovaskulaj malsanoj kaj diversaj inflamoj. Krome, terpoma suko estas uzata kiel hipoglucema kaj diuritika, kaj ĝia konsisto estas riĉa en fosforo, magnezio kaj kalio. Sukoj de aliaj legomoj ankaŭ estas utilaj, ekzemple brasiko kaj kukumo.

Kukurbo suko

Utila por diabeto kaj kukurbo suko. Tre multe estis dirita pri la innegablaj avantaĝoj de kukurbo kaj ĝia pozitiva efiko sur metabolaj procezoj. Ĉi tiu populara legomo estas fama pro siaj kvalitoj, ĝi kapablas reguligi sukeron en la sango, regeneri histon je la ĉela nivelo.

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Uzante kukurbajn pladojn, vi povas liberigi sin de troa akvo kaj signife redukti sangan kolesterolon.Freŝa kukurbo-trinkaĵo havas en sia konsisto grandan kvanton da purigita akvo, kio kontribuas al ĝia digestiveco. Pro ĉi tiu propraĵo, suko estas uzata kiel antioksidanto por forigi toksinojn kaj toksinojn.

Duko de suko

Alia suko aparte utila por diabeto estas granato. Kompreneble vi mem povas kuiri ĝin, aŭ vi povas aĉeti ĝin en kriz-vendejo, kondiĉe ke oni ofertas puran kaj naturan produkton.

Juĝante laŭ medicina esplorado, per regula uzado de granatarbo, malhelpiĝas disvolviĝo de aterosklerozo, kaj venena vastiĝo kaj vaskula obstrukco estas malebligitaj. Granata suko enhavas proteinojn, karbonhidratojn kaj sukerojn, kiuj helpas malaltigi sangan sukeron. Tial doma suko kun tia patologio kiel diabeto, estas konsiderata ne nur trinkaĵo, sed povas esti preskribita kiel kuracilo.

Elemento kiel fero permesas uzi granan sukon por pliigi hemoglobinon en la sango, kaj kalio estas utila kiel elemento, kiu malhelpas disvolviĝon de streko. Prepari granan sukon estas relative simpla. Por fari tion, elektu la grajnojn kaj pasu ilin per sukeraĵejo.

Pomo suko

Poma suko estas unu el la plej atingeblaj kaj popularaj trinkaĵoj en Rusujo. Estas granda nombro da varioj de ĉi tiu frukto. Ĉi tiuj trinkaĵoj estas nekredeble sanaj, riĉaj en vitaminoj, inkluzive de C, H, B, same kiel spuroj: magnezio, kalio, kloro, fosforo kaj sulfuro. Krome ili ankaŭ enhavas aminoacidojn. Koncerne diabetojn, pro la granda kvanto da sukero ili konsilas trinki sukon el verdaj pomoj aŭ el vario kiel semirenka, kaj ne superi la ĉiutagan normon, kio estas unu glaso.

Jerusalema artiŝoko

La Jerusalema artiŝoko-planto estas konata pro siaj utilaj kvalitoj kaj estas vera magazeno de vitaminoj, kaj spuroj. Ĝi enhavas zinkon, magnezion, fosforon, silikon, manganon, aminoacidojn, salojn kaj inulinon (ne konfuziĝe kun insulino). La legomo havas la kapablon malaltigi sukeron en la sango, reguligante la nivelon de acideco en la stomako. Konsiderante, ke fruktozo formiĝas dum ĝia uzado, ĵus elpremita Jerusalema artiŝoko-suko povas trinki per diabeto en senlimaj kvantoj.

Citrusaj sukoj

Se ni parolas pri citrusaj sukoj kun diabeto, tiam ilia uzo devas esti limigita, ĉar citrusoj enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj. Pli bone estas tute ne trinki oranĝan sukon, sed anstataŭigi ĝin per pomelo aŭ citronaj trinkaĵoj. Tia alproksimiĝo ebligos akiri la maksimuman profiton de ili, kondiĉe ke "karbonhidrato" estas reduktita.

Citrusaj sukoj estas efikaj reguliloj de metabolaj procezoj en la korpo, malaltigas kolesterolon, purigas la sangon. Koncerne citronan sukon, estas konvene dilui ĝin duone kun akvo, kaj post trinki, lavu la buŝon bone. Ĉi tio helpos konservi dentojn en kazo de troa entuziasmo por suko de citrono.

Kio estas "alta sukero" kaj "malalta sukero" danĝera por sano?

Ni provu kalkuli, kial stabila nivelo de karbonhidratoj en la cirkulada sistemo tiom gravas por la bonstato de homo, kaj pro kialoj ekzistas malekvilibro de glukozo en la korpo. Ni ankaŭ ekscios, kiaj indikiloj de sukero-nivelo estas normalaj, kaj kiel ŝanĝoj en la normo efikas sur la korpon.

Kiel kontroli sangan glukozon per nur du ingrediencoj?

Do hejmeca diabeta kuracado vere uzas nur du ingrediencojn, cinamon kaj dukilon. Ambaŭ estis ree temoj de diversaj sciencaj studoj, kaj oni trovis pozitivan efikon sur la kondiĉo de homoj suferantaj diabeton.

• Cinamo por reguligi sangan sukeron.

Lastatempa studo montris, ke cinamo havas propraĵojn, kiuj povas esti tre utilaj por homoj kun tipo 2-diabeto. Dum la eksperimento, oni trovis tion pacientoj, kiuj konsumas cinamon dum longa tempo, povis malaltigi sian sangan sukeron kaj ĝustigi sian kolesterolon.

Rezultas, ke cinamo helpas reguligi nivelojn de sukero kaj pliigas la efikecon de insulino. Ofta kaj regula konsumado de cinamo en manĝaĵo helpas aktivigi certajn enzimojn en la korpo, kiuj estas necesaj por stimuli ricevilojn en la ĉeloj, por ke ili respondu adekvate al insulino.

• Kelko por reguligi sangan glukozon.

Clove estas mondfama spico dank'al sia delikata aromo kaj bongusta gusto, kiu transformas tiom da pladoj. Sed preter tio, ĝi ankaŭ havas resanigajn propraĵojn, inkluzive de la kapablo malaltigi sangan sukeron.

Klevo estas forta antioksidanto (unu el la plej fortaj inter spicoj), 100 g de duko enhavas 80 mg da vitamino C, same kiel karoteno, vitamino E, seleno, fitosteroloj, grandega kvanto da mineraloj kaj, kompreneble, fibro.

Kontraŭindikoj

Memoru! Ĉi tiu kuracilo bazita sur cinamo kaj dukoj ne taŭgas por ĉiuj, ĉar iuj pacientoj povas sperti kromefikojn. Se vi aŭ viaj amatoj suferas diabeton, vi devas scii la sekvantan:

• Cinamo povas pligravigi ekzistantajn problemojn kun la hepato
• Ĉi tiu drogo signife reduktas sangan sukeron, tial vi devas preni ĝin kun singardemo, precipe se vi trinkas aliajn drogojn aŭ suplementojn por la sama celo.
• Iuj specoj de cinamo trovebla en la vendo inkluzivas substancon nomatan kumaru, kiu povas malpliigi la kapablon de sango koaguliĝi. Sekve tre grava stiru butikumi por altkvalita cinamo de fidindaj provizantoj.

Se via kuracisto diagnozis vin kun diabeto, vi devas konsulti kun li antaŭ ol vi komencos preni vian hejman kuracilon.

Kio estas sango sukero?

Antaŭ ĉio, oni devas rimarki, ke estus pli ĝuste diri "sango-glukoza nivelo", ĉar la termino "sukero" inkluzivas tutan grupon de substancoj, kaj ĝi estas determinita en la sango glukozo. Tamen la esprimo "sangokolora nivelo" ekradikiĝis tiel, ke ĝi estas uzata ambaŭ en familiara parolado kiel en medicina literaturo.

Sango sukero (sanga glukoza nivelo) estas unu el la plej gravaj biologiaj konstantoj, indikante la konstantecon de la interna medio de la korpo.

Ĉi tiu indikilo, unue, reflektas la staton de karbonhidrata metabolo. Glukozo estas speco de brulaĵo (energia materialo) por ĉeloj de ĉiuj organoj kaj histoj.

Ĝi eniras la homan korpon ĉefe kiel parto de kompleksaj karbonhidratoj, kiuj poste estas detruitaj en la digesta tubo, kaj eniras la sangon. Tiel, sangokoloraj niveloj povas difekti en diversaj malsanoj de la gastrointestina vojo, dum kiuj la absorbo de glukozo en la sangon malpliiĝas.

Glukozo ricevita de la gastrointestina vojo estas nur parte uzata de la ĉeloj de la korpo, sed plejparto de ĝi estas deponita en formo de glukogeno en la hepato.

Poste, se necese (pliigita fizika aŭ emocia streso, manko de glukozo de la gastrointestina vojo), glukogeno disrompiĝas kaj glukozo eniras la sangon.

Tiel la hepato estas deponejo de glukozo en la korpo, tiel ke kun ĝiaj severaj malsanoj, la sango-sukero ankaŭ povas esti ĝenata.

Oni devas rimarki, ke la fluo de glukozo el la kapilara kanalo al la ĉelo estas iom kompleksa procezo, kiu povas esti interrompita en iuj malsanoj. Ĉi tio estas alia kialo de la patologia ŝanĝo en sanga sukero.

La liberigo de glukozo el la deponejo en la hepato (glicogenolizo), la sintezo de glukozo en la korpo (gluconeogenezo) kaj ĝia kaptiĝo de ĉeloj estas kontrolata de kompleksa neŭroendokrina sistemo de regulado,en kiu la hipotalamo-pituitaria sistemo (la ĉefa centro de la neŭroendokrina regulado de la korpo), la pankreato kaj suprenaj glandoj estas rekte implikitaj. La patologio de ĉi tiuj organoj ofte kaŭzas malobservon de sango-sukero-nivelo.

Kiel regas tolera sukero?

La ĉefa hormono, kiu reguligas la akcepteblan nivelon de sukero en la sango, estas la pankreata hormono - insulino. Kun pliigo de la koncentriĝo de glukozo en la sango, la sekrecio de ĉi tiu hormono pliiĝas. Ĉi tio okazas tiel rekte kiel rezulto de la stimula efiko de glukozo sur la pancreataj ĉelaj riceviloj, kaj nerekte, per la aktivado de la parasimpatia nerva sistemo tra la glukozaj sentemaj riceviloj en la hipotalamo.

Insulino kontribuas al la konsumo de glukozo fare de la ĉeloj de la korpo, kaj stimulas la sintezon de glukogeno el ĝi en la hepato - tiel malaltigante nivelojn de sango sukero.

La ĉefa insulina antagonisto estas alia pankreata hormono - glukogono. Kun malkresko en sango sukero, ĝia pliigita sekrecio okazas. Glucagono plibonigas la rompon de glicogeno en la hepato, kontribuante al la liberigo de glukozo el la deponejo. La hormono de la suprena rena, adrenalino, havas la saman efikon.

Hormonoj, kiuj stimulas gluconeogenezon - la formadon de glukozo en la korpo el pli simplaj substancoj - ankaŭ kontribuas al pliigo de sango-glukozo-niveloj. Krom glucagono, ĉi tiuj efikoj havas hormonojn de la cerbo (adrenalino, norepinefrino) kaj kortekso (glukokortikoidoj) de la suprarrenaj glandoj.

Substancoj, kiuj pliigas sangan sukeron, inkluzivas ankaŭ kreskan hormonon sekreciitan de la pituitaria glando kaj la tiroida hormono tiroksino.

La simpatia nerva sistemo, aktivigita de streĉoj, kiuj postulas pliigitan energikonsumon, pliigas la nivelon de glukozo en la sango, kaj la parasimpata malpliigas ĝin. Tial, malfrue vespere kaj frumatene, kiam la influo de la parasimpatia nerva sistemo superregas, la sanga glukoza nivelo estas la plej malalta.

Kiuj testoj estas faritaj por determini sangan sukeron?

Ekzistas du plej popularaj metodoj por mezuri sangan sukeron en klinika medicino: matene sur malplena stomako (kun paŭzo en manĝaĵo kaj fluida konsumado dum almenaŭ 8 horoj), kaj post ŝarĝo de glukozo (la tiel nomata buŝa tolera glukozo), OGTT.

La parola testo pri tolero al glukozo konsistas en tio, ke la paciento prenas 75 gramojn da glukozo solvita en 250-300 ml da akvo en la interno, kaj post du horoj sango-sukero estas determinita.

La plej precizaj rezultoj povas esti akiritaj kombinante du testojn: post tri tagoj de normala dieto matene sur malplena stomako, oni determinas la sangokoloron kaj post kvin minutoj oni prenas glukozan solvon por mezuri tiun indicon denove post du horoj.

En iuj kazoj (diabeto mellitus, difektita glukoza toleremo), necesas konstanta monitorado de sangokoloraj niveloj por ne maltrafi gravajn patologiajn ŝanĝojn, kiuj estas minacaj al vivo kaj sano.

Ĉu mi povas mezuri mian sangokoloron hejme?

Sango sukero povas mezuri hejme. Por fari tion, vi devas aĉeti specialan aparaton en la apoteko - glucometro.

Tradicia glukometro estas aparato kun aro da sterilaj lancetoj por ricevi sangon kaj specialajn testajn striojn. En senfruktaj kondiĉoj, lanceto pikas la haŭton ĉe la pinto de la fingro, guto de sango estas transdonita al la prova strio, poste estas metita en la aparaton por determini la nivelon de sukero en la sango.

Estas glucometroj, kiuj procesas kapilaran sangon akiritan de aliaj lokoj (ŝultro, antaŭbrako, bazo de la dikfingro, femuro). Sed oni devas memori, ke la sanga trafiko ĉe la fingropintoj estas multe pli alta, tial, uzante la tradician metodon, vi povas akiri pli precizajn rezultojn pri sango-sukero en difinita punkto en la tempo.Ĉi tio povas esti tre grava, ĉar ĉi tiu indikilo en iuj kazoj rapide ŝanĝiĝas (fizika aŭ emocia streso, manĝado, evoluanta samtempa malsano).

Kiel ĝuste mezuri sangan sukeron hejme?

Por ĝuste mezuri la nivelon de sango sukero hejme, vi devas atente legi la instrukciojn por la aĉetita aparato kaj, en dubaj kazoj, serĉi klarigon de specialisto.

Kiam vi mezuras sangokoloron hejme, vi devas sekvi iujn ĝeneralajn regulojn:
1. Antaŭ ol preni sangon, lavu viajn manojn ĝisfunde kun varma akvo. Ĉi tio devas esti farita ne nur por certigi purecon, sed ankaŭ por plibonigi sangan cirkuladon. Alie, la pikado sur la fingro devos fari pli profunde, kaj estos pli malfacile preni sangon por analizo.
2. La punkt-loko devas esti bone sekigita, alie la sango akirita diluiĝos kun akvo, kaj la analizaj rezultoj estos distorditaj.
3. Por provado de sango, la interna surfaco de la kusenetoj de la tri fingroj de ambaŭ manoj estas uzata (la dikfingro kaj la montrofingro estas tradicie ne tuŝitaj, kiel laboristoj).

Kio estas la normala nivelo de sukero en sango?

La normo de sango sukero matene sur malplena stomako estas 3,3-5,5 mmol / L. Deviigo de la normo en la gamo de 5,6 - 6,6 mmol / L indikas difektitan glukozon-toleremon (stato kiu estas limo inter normala kaj patologio). Pliiĝo de sango-sukero ĝis 6,7 mmol / L kaj pli alta donas kialon por suspekti la ĉeeston de diabeto mellitus.

En dubaj kazoj, sangokoloraj niveloj aldone estas mezuritaj du horojn post ŝarĝo al glukozo (testo testo al glukozo). La norma indikilo en tia studo altiĝas al 7,7 mmol / L, indikiloj en la rango de 7,8 - 11,1 mmol / L indikas malobservon al glukoza toleremo. En diabeto mellitus, la nivelo de sukero en du horoj post la glukozo de glukozo atingas 11,2 mmol / l kaj pli.

Kio estas la normala nivelo de sukero en infano?

En junaj infanoj, ekzistas fiziologia tendenco malaltigi sangan sukeron. La normoj de ĉi tiu indikilo en beboj kaj antaŭnaskantoj estas iomete pli malaltaj ol en plenkreskuloj.

Do, en beboj la normala glukoza nivelo estas normala 2,78 - 4,4 mmol / l, en antaŭnaskaj infanoj - 3,3 - 5,0 mmol / l, en lernejaj infanoj - 3,3 - 5,5 mmol / l.

Se la nivelo de sukero en sango superas 6,1 mmol / l, tiam ni parolas pri hiperglucemio (pliigo de sango sukero). Valoroj sub 2,5 mmol / L indikas hipogluzemion (reduktitan sangan sukeron).

En la kazo, kiam la sukernivelo en la fasto estas inter la 5,5 - 6,1 mmol / l, aldona buŝa tolerema glukoza testo estas indikita. Toleremo al glukozo en infanoj estas signife pli alta ol en plenkreskuloj. Tial normalaj sangokoloroj du horojn post norma glukozo estas iomete pli malaltaj.

Se la sango-sukero nivelo de infano superas 5,5 mmol / L, kaj du horojn post ŝarĝo de glukozo atingas 7,7 mmol / L aŭ pli, tiam ili parolas pri diabeto.

Kiel ŝanĝiĝas sango-sukero dum gravedeco?

Dum gravedeco, kompleksa restrukturado okazas en la korpo de virino, kondukante al fiziologia rezisto al insulino. La disvolviĝo de ĉi tiu kondiĉo nature kontribuas al alta nivelo de ovariaj kaj placentaj steroidoj (kontraŭinfluaj hormonoj kaŝitaj de la ovaroj kaj placentoj), same kiel pliigi sekrecion de la hormona kortisolo per la suprena cortekolo.

En iuj kazoj, fiziologia insulina rezisto superas la kapablon de la pankreato produkti insulinon. En ĉi tiu kazo, la tiel nomata gestational diabeto mellitus, aŭ diabeto mellitus, disvolviĝas. Plejofte, post naskado de virinoj kun gravedaj virinoj kun diabeto, ĉiuj sangaj sukeroj niveloj revenas al normalo.Tamen, mi devas zorgi estonte, ĉar proksimume 50% de virinoj, kiuj havis gestacian diabeton, disvolvas diabeton mellitus de tipo 2 ene de 15 jaroj post la gravedeco.

Kun gestacia diabeto, kutime, ne ekzistas klinikaj manifestoj de hiperglicemio. Ĉi tiu kondiĉo tamen estas danĝera por la disvolviĝo de la infano, ĉar en la foresto de kompensoterapio, pliigita nivelo de glukozo en la sango de la patrino en 30% de la kazoj kondukas al feta patologio.

Gestacia diabeto mellitus kutime disvolviĝas meze de gravedeco (inter 4 kaj 8 monatoj), kaj virinoj kun risko devas esti speciale atentaj al sango-sukero en ĉi tiu aparta tempo.

La riska grupo inkluzivas virinojn kun pliigita korpa pezo, malfavora heredeco (diabeto mellita de la graveda aŭ dua tipo en la tuja familio), ŝarĝita de obstetrika historio (granda feto aŭ naskoj dum antaŭaj gravedecoj), same kiel kun suspektata granda feto en la nuna gravedeco.

Gestacia diabeto mellitus estas diagnozita kun kresko en fastanta sango sukero ĝis 6.1 mmol / L kaj pli alta, se du horojn post ŝarĝo de glukozo ĉi tiu indikilo estas 7.8 mmol / L kaj pli.

Kiel la korpo subtenas stabilan glukozon-nivelon?

La uzado de glicemio (sango-glukozo) dependas de pluraj fiziologiaj procezoj. La pliiĝo okazas post manĝo, ĉar malaltaj molekulaj karbonhidratoj, kiuj inkluzivas monosakaridojn, estas absorbitaj en la sangon en la stomako kaj en la intestoj. Tiel, glukozo kaj fruktozo povas tuj levi sukeron nivelon post manĝado.

Por kompleksaj karbonhidratoj, vi bezonas la agon de la enzima amilazo, kiu detruas ilin al glukozaj molekuloj. Disakaridoj - laktozo (el laktaĵoj) kaj sukerozo (ĉiuj produktoj kun sukero) disrompiĝas rapide, kaj polisakaridoj (amelo, celulozo, pektino) estas pli malrapidaj.

La nivelo de glicemio ankaŭ estas reguligita per la formado de glukozaj molekuloj el aminoacidoj kaj glicerolo, kaj ankaŭ por laktika acido. Tiaj procezoj okazas en la hepato kaj parte en la kortika tavolo de la renoj. Ekscesa glukozo estas transformita al graso aŭ glukogeno por konservado de energio.

Kun nesufiĉa glukozo, la korpo komencas uzi la butikojn de glukogeno kaj graso de la deponejo en la hepato, muskoloj kaj adiposa histo.

Malkresko en glukoza nivelo okazas kun kreskanta temperaturo, fizika streĉo, streĉo. Ĝi ankaŭ povas esti asociita kun grandaj dozoj de insulino aŭ aliaj suker-reduktantaj drogoj, tro strikta dieto, malsato.

Eleva sanga glukozo nomiĝas hiperglicemio kaj okazas plej ofte kun manko de insulino, ankaŭ se la rilato inter ĝi kaj la riceviloj en la histoj de la muskoloj, hepato aŭ graso rompiĝas. Al la ricevi manĝaĵon enhavantan karbonhidratojn, insulino estas liberigita kutime por asimili ĝin - transportante glukozon-molekulojn en ĉelojn por pretigo.

En diabeto mellitus tio ne okazas, kaj glukozo restas cirkulita en la sango, kaŭzante simptomojn tipajn por diabeto: pliigita soifo, troa urinado, pliigo de apetito, prurito haŭto kaj malforto. Oni konstatis, ke krom diabeto mellito, pliigo de sango-glukoza nivelo povas esti en tiaj kondiĉoj:

1. Pliigita tiroidesfunkcio - tirotoksikozo.
2. Malsanoj de la suprarrena glando kaj pituitaria glando.
3. Viralaj infektoj.
4. Pankreata malsano.
5. Autoimmunaj malsanoj.
6. Patologio de la hepato kaj renoj.

Krom malsanoj, hiperglucemio estas kaŭzita de fumado, prenante kafeinajn trinkaĵojn, energiajn trinkaĵojn, diuretikojn, hormonojn (estrogenon, prednisonon, tiroksinon).

Vi povas mezuri la kvanton da glukozo en la sango per glucometro hejme aŭ en la laboratorio. Kutime oni rekomendas ke vi donacu sangon post 8-hora paŭzo en manĝoj. Studo pri glucemia toleremo ankaŭ estas farita por detekti latentan diabeton.

Kiel pliigi sukero-nivelojn?

Ĉiu paciento kun diabeto devas scii, kiel li povas ĝustigi sian sangokoloron, kiam ĝi reduktiĝas, ĉar ĉi tiu kondiĉo povas mortigi, precipe se tiutempe li veturas aŭton aŭ uzas iun maŝinaron en la laborejo.

Hipoglucemio tuŝas pacientojn ne nur kun diabeto, sed ankaŭ kun malsanoj de la pituitaria glando, nesufiĉa produktado de hormonoj fare de la suprarrenaj glandoj, hipotiroidismo, patologioj de la hipotalamo, kungenitaj misformoj de enzimoj.

Kun longa malsato, magazenoj de glukogeno elĉerpiĝas, kio povas konduki al malalta sango-sukero. Ĉi tio povas okazi per striktaj dietoj, plilongigita religia fastado, kun altaj tranĉoj en profesiaj atletoj, dum gravedeco.

Malalta sango-sukero povas esti kun manĝoj kun alta glicemia indico. Tiaj kondiĉoj estas karakterizaj por homoj, ĉe kiuj oni produktas insulinon en pliigitaj kvantoj. Post manĝo post unu horo, akra malforteco disvolviĝas en diabeto, deziro manĝi dolĉaĵojn, trinki kafon aŭ aliajn tonikajn trinkaĵojn.

Kun diabeto mellitus dum prenado de piloloj por malpliigi sangan glukozon, kaj precipe kun insulinoterapio, hipogluzemio povas provoki:

• Mallongdaŭra fizika aktiveco.
• Malfacila fizika laboro.
• Prenante alkoholon aŭ drogojn.
• Plia konsumado de drogoj enhavantaj lipoikan acidon, pentoksifilinon, tetraciklinon, acetilsalicilikan acidon, citostatikajn kaj beta-blokantojn.

Por pliigi sukero-nivelojn taŭgas glukozo, regula sukero, dolĉa suko, mielo aŭ marmelado. Post la atako pasis, vi bezonas mezuri la nivelon de sukero post aliaj 15-20 minutoj por eviti ĝian reaperiĝon. En severaj kazoj, glucagono administriĝas intramuskule.

Glicada hemoglobino

Grava indikilo vaste uzata por taksi la staton de karbonhidrata metabolo kaj la diagnozo de diabeto estas glicata hemoglobino (HbA1c). Ĝi montras la procenton de hemoglobino en la sango (transportanta substancon de oksigeno), kiu estas nerekteble ligita al glukozo. La Monda Organizaĵo pri Sano aprobas la uzon de HbA1c por la diagnozo de diabeto. En kazo de malsano, la reago inter glukozo kaj hemoglobino multe akceliĝas pro la alta sango-sukero, kio kondukas al pliigo de la nivelo de glicata hemoglobino.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Normalaj HbA1c-niveloj devas esti ĝis 6%. Pliigi la valoron al 6,5% ne signifas, ke ekzistas diabeto, sed ĝi ne ekskludas ĉi tiun eblon. Se HbA1c atingis aŭ superis 6.5%, la diagnozo de diabeto fariĝas sen pliaj esploroj.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Analizo de glicata hemoglobino povas transdoni al ĉiuj - tiamaniere vi povas ekscii, ĉu glukozo en la sango altiĝis super la normo dum la pasintaj tri monatoj. Ĝi malofte preskribas kuracistojn (nur se vi suspektas diabeton aŭ kontrolas sukeron), ĉar la studo estas multekosta kaj ne farita en ĉiuj klinikoj.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Determinante sangan glukozon hejme

Por rapide determini la nivelon de sango sukero, vi povas uzi porteblajn aparatojn - glucometrojn. Ĉi tiuj estas malgrandaj aparatoj kun provaj strioj. Apliki guton de sango de fingro al strio kaj ĝia loko en la aparato helpas senprokraste determini la ciferojn de sango sukero hejme.

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Eraro estas permesita por ĉiu metro. Por redukti ĝin al minimuma valoro, gravas scii la algoritmon por determini sangan sukeron:

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

1. Lavu viajn manojn bone en varma akvo (malvarma akvo kontribuos al spasmo de la kapilaroj, kiuj povas influi la rezulton).
2. Tuj poste, vi devas agordi la krajonon por la injekto - vi devas forigi la ĉapon, enmeti forĵeteblan lanĉon enen, determini la profundon de la pikado.
3. Faru injekton en la kusenon de iu fingro (sed kutime la dikfingro kaj la fingro ne tuŝas, ĉar ili estas "laboristoj"). Pli bone estas trapiki ne en la centro, sed iom de la flanko - do la procedo estos malpli dolora. Antaŭ tio, vi ne bezonas lubriki la lokon per alkoholo, peróxido aŭ io alia - ĉio ĉi povas distordi la rezultojn.
4. La unua guto da sango ne estas uzata, sed simple forviŝita per kotona lano. Por analizo necesas jeno - ĝi aplikiĝas al prova strio. La guto ne devas disvastiĝi sur la haŭto, vi ne povas meti multan premon sur la fingron. Depende de la aparato, la prova strio (plato) povas aŭ enigi ĝin en la aparaton aŭ forigi ĝin en la momento de apliki guton da sango.
5. Post 8-10 sekundoj, la ekrano montras la valoron - glukoza nivelo.

Ĉi tio estas interesa! Ekzistas ankaŭ glucometroj de la lasta generacio - pumpiloj por fiksado sur zono kaj eĉ en formo de horloĝo. La sistemo instalita en ili kun la programo permesas injekti insulinon kaj mezuri vian sangon sukero-nivelon mem, sen distri la personon. Sufiĉas agordi la programon - por agordi la ritmon kaj dozon (se necesaj injektoj de insulino).

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Reduktante Sangan Sukeron kun Nutrado

Se hipogluzemio povas esti tuj forigita prenante simplajn karbonhidratojn, tiam kun alta sango-sukero, vi devas ŝanĝi vian tutan vivmanieron por konservi normalan glukozon. Antaŭ ĉio, ŝanĝoj devas esti en nutrado. Taŭge konstruita dieto ebligas preventi subitajn ŝanĝojn de sukero, kio reduktas la riskon de diabeta komplikaĵo.

Se diabeta paciento aliĝas al dieto, tiam li povas iom post iom redukti la dozon da drogoj por redukti sukeron, normaligi pezon, certigi bonan sanon kaj konservi aktivecon kaj kapablon labori dum multaj jaroj.

Krom ĝeneralaj nutraj rekomendoj, vi bezonas disvolvi vian propran sistemon, ĉar individua sentiveco al unuopaj grupoj de produktoj eblas, tial la plej bona eblo estas konservi taglibron kaj elekti taŭgajn produktojn, temigante la legadon de la metro.

La reguloj por kompili dieton por diabeto estas:

1. La tuta kvanto da karbonhidratoj devas esti egale distribuita dum la tago dum 3-4 dozoj, dum aliaj 1-2 dozon devas esti sen karbonhidratoj.
2. Ĉiuj produktoj, kiuj enhavas puran sukeron aŭ facile transformiĝas al glukozo, devas esti tute ekskluditaj.
3. Necesas inkluzivi en la menuo produktojn kun vegetala fibro, proteinoj kun malalta grasa proteino kaj vegetalaj grasoj.
4. Fluidaĵoj devas esti ĉirkaŭ 1,5 litroj tage, ne inkluzivante unuajn kursojn kaj trinkaĵojn.
5. Salo estas limigita al 6 g.
6. Ne rekomendas panojn el viando, fiŝo, fungoj, same kiel ĉiuj frititaj manĝaĵoj kaj grasaj karnoj, laktaĵoj.

Por ne kaŭzi plialtiĝon de glukozo, vi devas eterne forlasi ajnan sukeron: beto, kano, bruna, dolĉaĵoj, marshmallows, waffles, biskvitoj, tortoj kaj kukaĵoj. Ankaŭ malpermesitaj estas farunaj produktoj el blanka faruno. Dolĉaĵoj por diabetuloj povas esti permesitaj nur en minimumaj kvantoj sur dolĉigiloj.

Rizo-cerealoj, semolo, terpomoj kaj pastoj estas ekskluditaj, kaj la reston oni povas manĝi ne pli ol unu fojon ĉiutage. Fruktoj kaj sukoj el ili ankaŭ estas limigitaj, dum vinberoj kaj bananoj, daktiloj kaj figoj ne estas uzataj en manĝaĵoj, kiel ĉiuj fruktaj sukoj de industria fabrikado, kaj ne-acidaj varioj povas esti ne pli ol 100 g ĉiutage.

Vi devas provi manĝi legomojn freŝajn aŭ boligitajn, ne pikante en purigitaj terpomoj. La avantaĝoj por diabetikuloj estas sen amaro: kukurboj, brasikoj, kukumoj, verda butero, tomatoj, junaj pizoj kaj verdaj faboj, fungoj kaj melongenoj. Produktoj kiel karotoj, betoj kaj kukurboj povas esti uzataj, sed ne pli ol unufoje tage.

Malmultaj grasaj varioj de fiŝoj kaj mariskoj taŭgas kiel fonto de proteino, viando povas esti malpli ofte en la menuo, kaj ĉiuj specoj de enlatigitaj manĝaĵoj, fumitaj karnoj, procesitaj manĝaĵoj kaj viandaj bongustaĵoj devas esti draste reduktitaj.

La samaj singardecoj devas esti observataj kiam oni uzas pretajn saŭcojn, marinadojn kaj ĉiujn kondimentojn en sakoj - ĉar sukero povas eniri ilin. Manĝaĵoj kiel tujaj supoj, cerealoj, blatoj kaj manĝetaĵoj, same kiel rapida manĝo, ne estas inkluzivitaj en iu ajn el la sanaj dietoj.

La laktaĵoj estas permesitaj mezaj grasoj, kremo kaj acida kremo ne enhavi pli ol 15%, kaj dometo fromaĝo 9% grasa. Vi povas trinki acidaĵojn per lakta trinkaĵo, prefere hejme sen aldono de sukero aŭ frukto. Permesita inkludi en la dieto malsanajn grasojn de malmola aŭ mola fromaĝo, krom prilaboritaj fromaĝoj.

Apartaj avantaĝoj al diabetikuloj estas tiaj produktoj:

• Arbedoj
• Jerusalemo artiŝoko.
• Cikorio.
• Cinamo kaj Zingibro.
• Ovo, tritiko, branĉo, fibro.
• Lino-semoj
• Faboj
• Nuksoj.

Sukero kontrolo

Por konservi sukeron en la limoj, kiujn oni fiksas individue por ĉiu paciento (depende de la kurso de diabeto), necesas konstanta monitorado de ĝi dum la tuta tago. Kiam vi prenas drogojn en tablojdoj, kaj precipe kun insulinoterapio, estas rekomendata mezuro matene, du horojn post la vespermanĝo, antaŭ ol enlitiĝi, kaj pli ofte kun nestabila glicemio.

Kompenso de diabeto mellitus helpas normaligi metabolajn procezojn kaj reduktas la riskon de komplikaĵoj de diabeto, vaskulaj patologioj - koratakoj, strekoj, hipertensaj krizoj, damaĝo al la renoj kaj nerva sistemo.

Por atingi ĝin, vi devas aliĝi al la rekomendoj pri nutrado kaj medikamento, kaj ĉiutage ekzerci dum almenaŭ 30 minutoj konforme al la nivelo de preparado kaj severeco de la malsano. Por diabetoj, deviga marŝado, spiraj ekzercoj por diabeto, naĝado, jogo estas rekomendindaj.

Ankaŭ necesas atenti pri prevento de streso. Por fari tion, vi povas uzi:

1. Aŭtogena trejnado.
2. Meditado.
3. Masaĝo, refleksologio.
4. Aromaterapio
5. Ricevo de trankviligaj herboj: kamomilo, citrono-balzamo, mento, patrinfloro, valeriano.
6. Normaligu dormon, kiu ne devas esti malpli ol 8 horojn.

Por multaj homoj, hobioj kaj ŝatokupoj helpas ŝovi la atenton de negativaj spertoj kaj enkanaligi energion en pozitiva direkto.

Ĉi tio estas interesa! Determinu sukeronivelon sen haŭta pikado

La disvolviĝo estas precipe grava por homoj kun diabeto. Post ĉio, ili devas mezuri sangan sukeron nivelojn plurajn fojojn ĉiutage, dum fari pikadon de la haŭto de fingro.

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

La aparatoj antaŭe desegnitaj por mezuri glukozon sen guto da sango ne pagis - iliaj produktaj teknologioj estis tro multekostaj kaj la rezultoj malĝustaj. En Skolkovo (noviga centro en Moskvo por disvolviĝo de novaj teknologioj), universala aparato disvolviĝis, ankoraŭ en la stadio de klinikaj provoj kaj aprobo. Lia laboro baziĝas sur la metodo de optika spektroskopio - la aparato mezuras la fluon de lumo, kiu pasas kaj speguliĝas el la haŭto de fingro. Ĝi estis konstatita, ke ju pli da sukero en la sango, des pli multe ĝi absorbas malpezajn ondojn de certa longo. Tiel, por mezuri glukozon, vi ne bezonas fari pikaĵojn, sed nur alporti la aparaton al la haŭto de via fingro.

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

Dum klinikaj provoj, la aparato montris malaltan eraron de ĉirkaŭ 10-15%. La teknologioj daŭre pliboniĝas, sed baldaŭ planas lanĉi ĝin amase.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Malĉifrado de analizoj

Tabelo, kiu priskribas la diagnozajn kriteriojn por glicemiaj malordoj konforme al la postuloj de la Monda Organizaĵo pri Sano helpas interpreti la rezultojn de sangaj sukero-testoj.

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Tabelo - Normoj kaj devioj de la normo de sanga sukero

p, blockquote 50.1,0,0,0 ->