La sanaj avantaĝoj kaj damaĝoj de faboj por diabeto: kio estas pli utila

Homoj kun manko de insulino en la korpo devas aliĝi al dieto, kiu konservas ekvilibron de sukero-indikiloj. Faboj por diabetoj de la unua kaj dua tipo estas nutra produkto. Ĉi tiu estas jara fabo pri faboj, uzata por kuiri kaj por kuracaj celoj. La nutra enhavo de diversaj vitaminoj reduktas sangan sukeron. Faboj en diabeto ne nur estas utilaj, sed ankaŭ malutilaj. Estas necese detale trakti ĉiun specon de planto, ĉar ekzistas multaj varioj de ĉi tiu produkto.

Kemia konsisto kaj nutra valoro en diversaj varioj de faboj

Legomoj estas sana produkto kiu enhavas grandajn kvantojn da vegeta proteino.

Esencaj aminoacidoj (dum normala metabolo)

Esencaj aminoacidoj (ingestitaj nur kun manĝaĵo)

Saturigitaj grasaj acidoj

Karbonhidratoj - 50 g, grasoj - 3 g, akvo 15 g, proteinoj - 20 g.

Karbonhidratoj - 3,5 g, grasoj - 0,4 g, akvo - 100 g, proteino - 2,7 g.

La avantaĝoj de fazeolaj pladoj por homoj kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto

Kiam vi uzas legomojn, la korpo saturiĝas tre rapide, ili subpremas la senton de malsato. Por pacientoj kun diabeto de tipo 2 inklina al obezeco, estas tre grave konsumi ĉi tiun produkton. Se homo perdas pezon, perdo de pezo restarigas la sangon kaj reguligas la kvanton da sukero en ĝi. Por konservi sanon en diabeto, vi devas sekvi malaltan karbon-dieton.

Nutristiistoj konsilas diabetojn konsumi ĉiujn 4 specojn de faboj, ĉi tio estas valora produkto por la malsano. Faboj por diabetoj havas avantaĝojn.

Nutra valoro

La proksimuma kalkulo de karbonhidratoj kaj kalorioj en faboj po 100 g porcioj:

• ruĝa - 130 kcal, 0,7 g da graso, 16 g karbonhidratoj, 8 g da dieta fibro,
• nigra - 135 kcal, 0,7 g da graso, 24 g karbonhidratoj, 9 g da dieta fibro,
• blanka - 137 kcal, 0,60 g da graso, 19 g karbonhidratoj, 6,5 g da dieta fibro.

Kiam vi kompilas la menuon, vi devas konsideri ĉi tiujn indikilojn. En pakitaj produktoj, ili estas indikitaj sur la pakaĵo.

La rilatumo de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj

Por diabetoj, la menuo devas konsisti el proteina dieto. Ĉi tiu tipo de produkto enhavas nur 30% proteinon kaj 4% grason. La kemia konsisto dependas de la tipo de viando, ekzemple, se la plado estas farita el bovaĵo, karbonhidratoj tute forestas. Faboj devas esti konsumitaj almenaŭ dufoje semajne - ĝi povas anstataŭigi viandon.

Bean Harm kaj Flankaj Efikoj

Malgraŭ la fakto, ke la planto havas pozitivajn proprietojn, estas aspektoj de la korpo, en kiuj vi devas forlasi ĉi tiun kulturon kiel parto de dieto por diabeto:

• la nivelo de glukozo en la sango estas malalta normala (hipoklemio),
• gastrito, ulcero kaj aliaj malsanoj de la tracto gastrointestinal,
• individua maltoleremo kaj alergio al leguminoj,
• gravedeco kaj mamnutrado.

Ne uzu fabojn en grandaj kvantoj, ĝi povas fari damaĝon - kaŭzi flatulecon se la produkto estas neĝuste preparita kaj se la planto ne estas kuirita sufiĉe longe (malpli ol 1 horo), povas aperi signoj de veneniĝo.

Kiaj faboj estas pli bonaj por diabeto - blanka aŭ ruĝa

Malpezaj faboj kun diabeto estas pli preferindaj ol ruĝaj. Ili enhavas malpli da karbonhidratoj. La dua estas pli alta kalorio pro fibro kaj kompleksaj karbonhidratoj. Se vi ĝuos manĝon kun ruĝaj faboj, ne estos salto en sanga sukero. La kvanto da nutraĵoj en ĉi tiuj varioj estas la sama.

Sur la tablo, plej ofte kiel flanka plado ŝi estas trovita. Ĝi iras bone kun diversaj kondimentoj. Por ĉefaj pladoj kaj salatoj estas bona bazo. Ĝi estas stabiligilo de metabolaj procezoj, reguligas digeston kaj fortigas la imunosistemon. Ĝi estas utila por trostreĉaj homoj, ĉar ĝi enhavas grandan kvanton da fibro kaj donas senton de saĝeco dum longa tempo.

La kulturo estas utila ankaŭ por pacientoj kun diabeto, danke al ĝia plaĉa gusto ĝi povas esti uzata kiel flanka plado.

Blankaj faboj helpas resanigi fendojn kaj normaligi sangan sukeron. Kiam vi uzas ĉi tiun varion, vi ne povas limigi vin, ĉar ĝi donas pozitivan efikon en diabeto:

• malhelpas sangan fluktuadon,
• normaligas sangopremon,
• restarigas la kardiovaskulan sistemon,
• provizas antibacterian efikon en eksteraj vundoj.

Alternativa kuracado de reno faboj tipo 1 kaj tipo 2

Por konservi normalan nivelon de sukero, la elementoj trovitaj en faboj ludas gravan rolon:

• sciuroj
• karbonhidratoj
• mineralo.
• aminoacidoj de vegetala origino.

El la planto preparu diversajn pladojn, kiuj konsistigas dietan manĝon. En tradicia medicino, receptoj el verdaj faboj estas uzataj por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto mellitus:

1. Miksi Bone lavu la fazeolojn, urtikojn, kaj dandelion-radikon. Enmetu profundan pelvon kaj muelu. 3 kuleroj de la rezulta miksaĵo verŝu 3 tasojn da boligita akvo kaj surmetu ilin al malalta varmego. Kuiru dum 20 minutoj. Streĉu la miksaĵon, malvarmu kaj prenu 1 tason 2 fojojn ĉiutage.
2. Ornamado de fazeoloj. Muelu 2 tasojn kaj verŝu 4 tasojn da boligita akvo. Kuiru dum 20 minutoj al malrapida varmego, insistu 30 minutojn, streĉu. Konsumu horon antaŭ manĝoj 3 fojojn ĉiutage.
3. Ordeno por homoj maljuniĝantaj kun diabeto. Fabo-fazeoloj kaj blueberry-folio en proporcio de 1/1 verŝu 300 ml da akvo bolanta, surmetita al malrapida varmego, alportu al bruo. Malvarmu kaj streĉu. Prenu ordenon de 1 taso 15 minutojn antaŭ manĝo. La kurso de terapio estas 1,5 monatoj. Poste 3 semajnan paŭzon kaj ripetu la kuracadon.

Irina, Moskvo, 42-jara

Faboj estas tre bongusta produkto, mi preparas supojn el ĝi, mi faras salatojn kaj pladojn por la dua. Kaj ĝi ankaŭ havas resanigajn propraĵojn por pacientoj kun diabeto. Mia fratino ĉiam estis la plej sana kaj plej amuza persono en nia familio. Subite ni ĝenas nin - akuta difekto en ŝia sano. Ŝi perdis 15 kg kaj deprimis. Ni persvadis ŝin fari testojn, ĉar ĉi tiuj simptomoj vekis suspekton de diabeto. Do ĝi rezultis - la diagnozo estis konfirmita. Ni komencis agi, surmeti ŝin al malalta karbo-dieto, kuracistoj preskribis drogojn - Metformin kaj Forsigu. La indikiloj komencis malpliiĝi, de 21 mmol / l al 16. Mi legis ĉion pri la avantaĝoj de faboj en diabeto, inkluzivitaj en la ĉiutagaj dietaj pladoj kun tiu planto. Post 3 monatoj, kune kun la piloloj kaj la nova dieto, akumula efiko okazis. La tarifoj de mia fratino estis de 7 ĝis 8 mmol / L.

Inter la produktoj uzataj por pacientoj kun diabeto, legomoj estas en la unua linio. Faboj enhavas nutraĵojn, kiuj helpas kontraŭbatali ĉi tiun malsanon. Se vi manĝas la kulturon regule, vi povas atingi perdon de pezo pro la ĉeesto de vegeta proteino kaj la manko de rapidaj karbonhidratoj.

La avantaĝoj de faboj estas evidentaj. Ĉi tio estas resaniga kuracilo, kiun kreis la naturo, same kiel bongusta kaj nutra produkto. Ĝi havas ampleksan gamon de utilaj propraĵoj, sed ekzistas kontraŭindikoj. Oni devas konsideri la kvanton de leguminoj konsumitaj por eviti superdozon kaj nedeziratajn kromefikojn.