22 November, 2024
    Analoj

    Prediabetes: Sango-Sukero: Metformin-Traktado

    Se la paciento estas diagnozita prediabetes, la sangokolora nivelo estas inter 5,5 kaj 6,9 ekzempleroj. Ĉi tiu patologio ŝajnas esti limregiona stato kiam la paciento ankoraŭ ne havas diabeton, sed la patologia procezo jam estas observata en la korpo.

    La prediabeta stato aperas kiel la diagnozo, kiu devas ĝeni homon. Se dum ĉi tiu periodo vi ne prenas la necesajn mezurojn por normaligi sukerajn nivelojn al la bezonata nivelo, tiam diabeto disvolviĝos kun la tempo.

    Kiel regulo, la ĉefaj rekomendoj de la kuracisto estas ŝanĝi sian vivmanieron: sana dieto, optimuma fizika aktiveco, same kiel konstanta monitorado de sanga sukero.

    Do, ni pripensu kio estas prediabetes, kaj kian danĝeron al homo frontas ĉi tiu diagnozo? Kiel mezuri sangon per glucometro, kaj ĉu eblas trakti prediabetan staton kun Metformino?

    Ĝeneralaj Informoj pri Prediabetes

    Kio estas prediabeta stato, interesas pacientoj? Koncerne medicinan praktikon, ĉi tio estas malordo al sukero-toleremo. Alivorte, la procezo de asimilado kaj prilaborado de glukozo en la homa korpo estas interrompita.

    Kontraŭ la fono de ĉi tiu patologia kondiĉo, la pankreato ankoraŭ produktas insulinon, sed ĉi tiu kvanto ne plu sufiĉas, ke la bezonata kvanto de glukozo atingas la ĉelan nivelon.

    Ĉiuj pacientoj diagnozitaj prediabetes falas tuj en la riska grupo de "dolĉa" malsano de la dua tipo. Tamen, ne ekzistas kialo por panikiĝi. Male al sukero-malsano, prediabetes povas esti tute resanigita.

    Kiel fariĝas la diagnozo? La kuracisto ĉiam fidas al rezultoj de provoj akiritaj en laboratoriokondiĉoj. Kiel regulo, por ĝusta diagnozo, pluraj studoj estas necesaj. La kuracisto havas tabelojn montrantajn akcepteblajn normojn:

    • Se sukervaloroj varias de 3,3 ĝis 5,4 ekzempleroj, tiam ĉi tio estas la normo.
    • Kiam testo de glukozo montris rezulton de 5,5 ĝis 6,9, tio indikas, ke la paciento havas prediabetan staton.
    • Se la sango-sukero de persono superas 7,0 ekzemplerojn, ni povas paroli pri altgrada diabeto.

    Se unu studo montris eksternormajn sukerajn valorojn, tiam la kuracisto rekomendas teston pri sukeroŝarĝo. Ĉi tiu studo permesas determini la imposton de absorción de sukero de la homa korpo.

    Kiam la rezulto estas ĝis 7,8 ekzempleroj, tiam ĉi tio estas la normo. Kun indikiloj, kiuj iras de 7,8 ĝis 11,1 ekzempleroj - ĉi tio jam ne estas la normo, ĝi estas prediabetes. Pli ol 11,1 ekzempleroj povas paroli pri dolĉa "malsano."

    Ĉu ekzistas simptomoj de la prediabeta stato?

    Multaj pacientoj interesiĝas, ĉu ekzistas simptomoj, kiuj indikas la disvolviĝon de prediabeta stato, kaj kiel la patologio povas rimarki ĝustatempe? Bedaŭrinde, en la granda plimulto de klinikaj bildoj, simptomoj ne estas observataj.

    Persono vivas normalan vivon, li povas senti sin bone, li ne ĝenas ion ajn, tamen sukero altiĝas super la permesata normo. Kiel regulo, ĉi tiu situacio estas observata en 99% de la kazoj.

    Krome, pacientoj kun alta sentiveco al sukero alto povas sperti iujn negativajn simptomojn. Tial, unue, oni rekomendas atenti la jenajn:

    1. Konstante soifa.
    2. Abunda kaj ofta urinado.
    3. Seka buŝo.
    4. Haŭtaj problemoj.
    5. Vida difekto.
    6. Konstanta letargio kaj apatio.

    Kutime, prediabeta stato estas detektita hazarde, kaj homo suspektas nenion. Ĉi tio povas okazi dum rutina sangotesto (rutina) aŭ rutina ekzameno.

    En medicina praktiko estas listo de homoj, kiuj riskas disvolvi dolĉan malsanon. Alta probablo disvolvi sukeron-malsanon en la sekvaj grupoj de homoj:

    • Se la historio havas heredan predispozicion al patologio.
    • Virinoj kiuj estis diagnozitaj kun gestacia diabeto dum gestado. Kaj ankaŭ tiuj knabinoj, kiuj naskis bebon pli ol 4 kilogramojn.
    • Troa pezo, ia ajn obezeco.
    • Malĝusta kaj neaktiva vivstilo.
    • Reprezentantoj de la pli malforta sekso, kiuj havas polikistan ovaron en la historio de la malsano.

    Metformino en la traktado de prediabetes

    Se la paciento havas prediabetan staton, li tuj konsilas ŝanĝi sian vivmanieron. Precipe, por revizii lian menuon kaj la manĝaĵojn, kiujn li manĝas, li konsilas ŝanĝi al malalta karbo-dieto por diabetoj.

    La dua punkto de ne-drogoterapio estas la optimuma fizika aktiveco por pacientoj. Oni argumentas, ke ĝi estas fizika aktiveco, kiu helpas pliigi la susceptibilidad de histoj al sukero.

    Multaj pacientoj, kiam ili detektas prediabetes, panike timas suferi diabeton, do ili serĉas manierojn malebligi tion. Tiurilate, iuj havas la demandon, ĉu eblas preni Metformin por kuracado de prediabetes, kaj kiom longe mi devas trinki ĝin?

    Efektive, en kelkaj situacioj, Metformin eble rekomendas por la traktado de prediabetes. Ĉi tiu kuracilo estas preskribita por malpliigi troan pezon, kaj ankaŭ por bremsi la maljuniĝan procezon.

    Metformino ne devas esti prenita en la sekvaj kazoj:

    1. Dum la naskado de la infano, dum laktado.
    2. Kun malalta kaloria dieto.
    3. Post vundoj kaj kirurgio.
    4. Kun difektita hepofunkcio.
    5. En la fono de rena malsukceso.
    6. Infana aĝo ĝis 10 jaroj.

    Pacientoj, kiuj prenas Metformin, rimarkas, ke kun la paso de la tempo, sukero revenas al normalo, ne estas saltoj en glukozo post manĝado.

    Interrete ofte ekestas ĉi tiu demando: ĉu eblas preni Metformin por preventado de diabeto? La afero rilatas, lige kun la prevalenco de la "dolĉa" malsano.

    Tamen tio ne necesas. Metformino helpas nur en tiuj kazoj, kiam ĝi havas la loke ĝustan dozon kaj oftecon de uzo. Estas sekure diri, ke memmedikamentado kun medikamento alportos nenion bonan.

    Kiel mezuri vin mem sukero?

    Unu el la punktoj por malhelpi la transformon de prediabeta stato al diabeto estas la konstanta monitorado de sukero en malsamaj epokoj de la tago: matene antaŭ matenmanĝo, post manĝo, korpa agado, enlitiĝado ktp.

    Por efektivigi ĉi tion, speciala aparato aĉetebla ĉe la apoteko helpos, kaj ĝi nomiĝas glukometro. Ĉi tiu aparato permesas ekscii la sangan sukeron hejme.

    Estas diversaj prezoj por mezuri glukozon en la homa korpo. Al glicometro, vi devas aĉeti testajn striojn, sur kiuj estas aplikata biologia fluido.

    La mezurado estas sufiĉe simpla:

    • Lavu la manojn, forviŝu.
    • Pierce fingron, apliki malgrandan kvanton de sango sur strio.
    • Enmetu ĝin en la aparaton.
    • Laŭvorte post 15 sekundoj vi povas ekscii la rezulton.

    Ĉi tiu metodo helpas regi sukeron, kaj ĝustatempe malhelpi ĝian plialtiĝon, respektive, por eviti eblajn komplikaĵojn, kiuj povas okazi pro alta sanga sukero.

    Kion vi pensas pri ĉi tio? Ĝis kiam vi estas diagnozita prediabetes kaj per kio manieroj vi kontrolas vian sukeron?

    Simptomoj kaj kuracado de prediabeta stato

    Prediabeta stato estas malobservo de metabolaj procezoj en la homa korpo, en kiuj la volumo de viscerala graso pliigas kaj la sentiveco de ĉeloj al la produktita insulino malpliiĝas.

    Malsukcesas lipido, karbonhidrata metabolo, la laboro de la kardiovaskula sistemo estas malordigita.

    Patologio estas transira stato al disvolviĝo de diabeto mellitus de tipo 2, la simptomoj de malsanoj similas, sed aperas kun malpli intenseco.

    Faktoroj de risko

    Kio estas prediabetes kaj kiel ĝi devas esti traktata? En malsanaj homoj, la pankreato produktas insulinon, sed en plej malgranda mezuro ol ĉe sanaj homoj.

    Samtempe, ekstercentraj histoj reduktas sentemon al ĉi tiu hormono kaj estas nebone sorbitaj.

    Ĉi tiu kondiĉo kondukas al pliigo de sanga glukozo; post liverado de testoj oni konstatis pliigon de glicemia indico, sed ne al tiaj indikiloj kiel ĉe diabeto mellitus de tipo 2.

    Kiu riskas?

    • Homoj kun proksimaj parencoj, kiuj suferas diabeton.
    • Signoj kaj simptomoj de prediabetes povas esti diagnozitaj en virinoj kiuj havis gestacian diabeton kaj kiuj estis traktitaj dum gravedeco kaj naskis bebon pezantan 4 kg aŭ pli.
    • Troaj homoj.
    • Signoj de evolua malsano troviĝas en virinoj suferantaj de polikista ovario.
    • Pacientoj pli aĝaj ol 45 jaroj.
    • Homoj suferantaj de kronikaj malsanoj de la mukozaj membranoj de la buŝa kavo, bilia sistemo, hepato kaj renoj.
    • Pacientoj kun alta nivelo de malutila kolesterolo kaj trigliceridoj en la sango, dum altkreskaj lipoproteinoj malaltiĝas.
    • Homoj kun historio de vaskula malsano, inklino al trombozo.

    Kiam okazas pluraj faktoroj, la funkciado de multaj sistemoj en la homa korpo rompiĝas, la metabola sindromo disvolviĝas, kaj okazas malsano ĉe diabeto. Estonte, sen ĝustaj mezuroj, la patologio povas disvolviĝi en manko de insulino, kaŭzante severan komplikaĵon de la nerva, kardiovaskula sistemo.

    Klinikaj simptomoj

    Kiuj povas esti la simptomoj, se antaŭŝtata stato de diabeto disvolviĝas, kion oni devas fari kiam aperas signoj de la malsano, kia kuracado helpas? La malsano eble ne havas klarajn manifestaĵojn, sed en la plej multaj kazoj, pacientoj raportas simptomojn similajn al diabeto mellitus:

    • Dukado de la haŭto, eksteraj genitaloj.
    • Forta sento de soifo.
    • Ofta urinado.
    • Furunculosis.
    • Longaj ne-resanigaj tranĉoj, abrazioj.
    • En virinoj estas malobservo de la menstrua ciklo, en viroj - seksa senpoveco.
    • Malsanoj de la mukozaj membranoj de la buŝa kavo: gingivito, periodontito, stomatito.
    • Vida difekto.
    • Migreno, kapturno, dormo.
    • Pliigita nervozeco, irritabilidad.
    • Noktaj kramfoj en muskola histo.

    Se via ĝenerala stato plimalbonigas, se vi havas plurajn el ĉi tiuj simptomoj, vi devas konsulti kuraciston kaj fari testojn pri sangaj glukozo-niveloj.

    Ofte tia malsano estas malsimptomata kaj povas okazi hazarde dum rutina ekzameno.

    Tial, pacientoj kun risko rekomendas regulan monitoradon de glicemio kaj observadon de terapeŭto por identigi ĝustatempe patologion kaj kuracadon.

    Diagnozo de la malsano

    Kio estas la normo de sango-sukero en prediabetes, kiom da glukozo povas esti pliigita en virinoj kaj viroj? Ĉe sanaj homoj, normala sanga glicemio ne superas 5,5 mmol, se patologio disvolviĝas, ĉi tiu indikilo plialtiĝos al 6,1-6,9 mmol. En ĉi tiu kazo, glukozo ne estas detektita en la urino.

    Unu el la aldonaj manieroj por detekti altan sangan sukeron estas testo de toleremo al glukozo (GTT). Ĉi tio estas laboratoria esplora metodo, kiu permesas vin determini kiom sentemaj estas la histoj al insulino.

    La testo estas farata laŭ du manieroj: parole kaj intravene. Kun simptomoj de patologio, la rezulto estos 8,0-12.1 mmol.

    Se la indikiloj estas pli altaj, ili diagnozas diabeton mellitus de tipo 2 kaj preskribas kuracadon kun drogoj malpliigantaj sukeron (Metformino).

    Antaŭ ol fari laboratoriotestojn, necesas malhelpi manĝi grasan, dolĉan, frititan la antaŭan nokton. Analizo devas esti farata matene sur malplena stomako. Ne prenu kuracilojn.

    Traktado de prediabetes kun dieta terapio

    Ili diagnozis prediabetes, kion fari, kian kuracadon necesas, kaj ĉu eblas tute resanigi la malsanon, forigi hipogluzemion? Se tia malsano disvolviĝas, karakterizaj simptomoj aperas, al pacientoj preskribas taŭga nutrado, malalta karbo-dieto, vivstilŝanĝoj, regula fizika agado, kaj en iuj kazoj, reduktantaj drogoj kun sukero (Metformino).

    Dum kuracado, necesas detale monitori la konsumitajn grasojn kaj karbonhidratojn, ĝuste ellabori menuon por ĉiu tago de la semajno. Karbohidrata manĝaĵo kontribuas al la formado de la hormona insulino en la pankreato, en kazo de malobservo de ĝia susceptibilidad de ĉeloj en la sango, troo de glukozo akumuliĝas.

    Dieto kun prediabetes kaj sobrepeso de la paciento, taŭga nutrado permesas al vi agordi la kvanton da karbonhidratoj konsumitaj per ekvilibra menuo, tiel vi povas plibonigi bonstaton kaj restarigi la funkciadon de internaj organoj.

    La menuo devas tute ekskludi dolĉajn desertojn, dolĉaĵojn, sukeron, kukaĵojn, pastojn, semolojn, konvenajn manĝaĵojn, rapidmanĝaĵojn.

    Ĉi tiuj produktoj havas rapidajn karbonhidratojn en sia konsisto, kiuj, post eniro en la digestan tracton, kaŭzas rapidan kreskon de sango. Pacientoj povas aldoni pli da freŝaj legomoj kaj fruktoj enhavantaj plantfibron al sia dieto, escepte de vinberoj, bananoj, datoj, betoj. Ĉi tiuj produktoj konsumeblas limigitaj.

    Dum kuracado, bestaj grasoj (butero, lardo, margarino) devas esti anstataŭigitaj per naturaj vegetalaj grasoj, rifuzi grasajn viandojn, vi povas kuiri kokan bruston, kuniklon, meleagron aŭ bovidon kun viando, baki en la forno per legomoj. Estas permesite aldoni malgrandan kvanton da vegeta oleo. Vi povas manĝi grajnon, perlan hordeaĵon, hordeon kaj tritikan cerealon en ŝimigita lakto aŭ kun aldono de vegeta oleo.

    Aldone al la bezono revizii la dieton, dieto devas esti evoluigita. Vi bezonas manĝi en frakciaj porcioj 5-6 fojojn ĉiutage, vi devas provi ne rompi la regulojn kaj manĝi samtempe ĉiutage.

    Kun la evoluo de patologio en virinoj kaj viroj, ĉiutaga fizika aktiveco estas indikita. Ĉi tio kontribuas al pli bona absorbo de insulino de la histoj de la korpo. Ĉiutage vi devas pasigi almenaŭ duonan horon por promeni en la freŝa aero, ŝercado. Estas necese ludi sportojn en modera reĝimo, tro intensa trejnado povas plimalbonigi la kondiĉon.

    Gravas aliĝi al sana vivstilo, forlasi malbonajn kutimojn, observi dormon kaj ripozi. Subjektoj al ĉi tiuj reguloj, la nivelo de glicemio normaligas, kelkfoje eĉ sen kuracado kun medikamentoj.

    Drugoterapio

    Kiuj drogoj traktas prediabetes en virinoj kaj viroj, kiam ekzistas risko de disvolvi diabeton, kiel kuraceblas la malsano kun Metformin? Plej ofte al pacientoj oni preskribas Metformin-kuracadon, ĉi tio estas antidiabeta agento de la biguanida klaso, kiu helpas pliigi histan susceptibilecon al insulino. Krome, Metformin plibonigas la uzadon de ekscesa glukozo, malrapidigas sian formadon per la hepato. La drogo ne kaŭzas la disvolviĝon de hiperglicemio. Metformino reduktas la absorbadon de sukero de la digesta vojo.

    La dozo kaj reguloj por preni la drogon estas preskribitaj de la atenta kuracisto, konsiderante la individuajn karakterizaĵojn de la paciento kaj la severecon de la malsano. Droga kuracado devas esti farita en komplekso kun taŭga nutrado kaj fizika aktiveco.

    Se uzite ĝuste, Metformin kaŭzas malmultan kromefikon, helpas malpliigi kompensojn de malalt-denseca kolesterolo. Metformino signife reduktas la riskon disvolvi malsanojn de la kardiovaskula sistemo.

    La drogo gajnis pozitivajn recenzojn inter kuracistoj kaj pacientoj.

    La malsano ĉe virinoj kaj viroj estas serioza sonorilo antaŭ la disvolviĝo de tipo 2 diabeto. Post identigi la simptomojn de patologio, vi devas aliĝi al malalta karbo-dieto, kiu ne enhavas bestajn grasojn.

    Regula ekzercado helpas plibonigi insulinan absorbadon de korpaj ĉeloj.

    Se vi sekvas la regulojn pri nutrado, sana vivstilo, la patologio povas esti ĉesigita dum multaj jaroj, sed homoj kun risko devas regule monitori la nivelon de glukozo, kolesterolo, trigliceridoj en la sango.

    Kio estas prediabetes kaj kiel trakti ĝin

    Minaca signo de diabeto estas kresko de sango sukero super establitaj normoj post manĝado. En ĉi tiu kazo, la kuracisto eble diagnozas prediabetes. En ĉi tiu stato, pacientoj povas kontroli sian staton sen medikamento. Sed ili devas scii, kiuj simptomoj de prediabetes estas konataj kaj kia kuracado estas preskribita laŭ kia skemo.

    Ŝtata trajto

    La diagnozo de prediabetes estas establita en kazoj, kie la korpo ne respondas ĝuste al la fluo de glukozo en la sangon. Ĉi tio estas limregiona kondiĉo: la endokrinologo ankoraŭ ne havas kialon por establi diagnozon de diabeto, sed la stato de sano de la paciento zorgas.

    Por diagnozi ĉi tiun malsanon, necesas kelkaj laboratoriotestoj. Komence la paciento prenas sangon sur malplenan stomakon kaj kontrolas la koncentriĝon de glukozo. La sekva paŝo estas realigi teston pri glukoza toleremo (GTT).

    Dum ĉi tiu studo sango povas esti prenita 2-3-foje. La unua barilo estas farata sur malplena stomako, la dua unu horon post kiam homo trinkas glukozan solvon: 75 g, diluita en 300 ml da likvaĵo. Al infanoj oni donas 1,75 g po kilogramo da pezo.

    Dum fastado, fastado de sango sukero devas esti ne pli alta ol 5,5 mmol / L. La nivelo de sukero en la sango altiĝas al 6 mmol / l kun prediabetes. Ĉi tio estas la normo por kapila sanga testado. Se venena sangokaptado estis farita, tiam la koncentriĝo estas konsiderata kiel la normo ĝis 6.1, kun limregiona stato, la indikiloj estas inter 6.1-7.0.

    Dum GTT, indikiloj estas taksataj jene:

    • sukera koncentriĝo de ĝis 7,8 estas konsiderata la normo,
    • la glukoza nivelo inter 7,8 kaj 11,0 estas tipa por prediabetoj,
    • enhavo de sukero super 11,0 - diabeto.

    Kuracistoj ne ekskludas la aperon de falsaj pozitivaj aŭ falsaj negativaj rezultoj, tial, por klarigi la diagnozon, konsilas dufoje fari ĉi tiun ekzamenon.

    Riska grupo

    Laŭ rekomendoj de WHO post 40 jaroj, necesas kontroli ĉiun glukozon en ĉiu 3 jaroj. Enirinte en riska grupo, ĉi tio devas fari ĉiujare. Timema detekto de prediabeta stato, preskribanta kuracadon, sekvante dieton, plenumado de terapiaj ekzercoj permesas teni la malsanon sub kontrolo.

    La riska grupo inkluzivas homojn, kiuj havas troan pezon. Kiel praktiko montras, vi devas perdi 10-15% por signife plibonigi sanon. Se la paciento havas signifan troan pezon, lia BMI estas pli ol 30, tiam la verŝajneco de diabeto kreskas signife.

    Pacientoj kun alta sangopremo devas atenti la kondiĉon. Se la indikiloj superas 140/90, tiam vi devas regule donaci sangon por sukero. Ankaŭ pacientoj, kiuj havas parencojn, kiuj suferas ĉi tiun patologion, devas kontroli sian kondiĉon.

    La kondiĉo devas esti kontrolata de virinoj, kiuj estis diagnozitaj kun gestacia diabeto dum gravedeco. Ili pli probable havas prediabetes.

    Simptomoj de la malsano

    Se vi estas troa, vi gvidas malnomadan vivmanieron, tiam la risko de disvolvi prediabetes estas sufiĉe alta.Multaj homoj ne atentas la simptomojn, kiuj aperas, ili eĉ ne scias, kion fari. Tial kuracistoj rekomendas jaran medicinan ekzamenon. Kiam ĝi efektiviĝos per laboratoriotestoj, eblos identigi la problemojn ekestantajn.

    La simptomoj de prediabetes inkluzivas jenajn manifestojn de la malsano.

    1. Dormaj tumultoj. Problemoj ekestas kiam misfunkciado en la procezo de glukoza metabolo, difekto de la pankreato kaj malpliigo de produktado de insulino.
    2. La apero de intensa soifo kaj ofta urinado. Kun kreskanta sukero, la sango pli densiĝas, la korpo bezonas pli da fluido por dilui ĝin. Sekve estas soifo, homo trinkas pli da akvo kaj rezulte ofte iras al la necesejo.
    3. Drama kaŝa pezo-perdo. En kazoj de difektita insulina produktado, glukozo akumuliĝas en la sango, ĝi ne eniras la histajn ĉelojn. Ĉi tio kondukas al manko de energio kaj pezo perdo.
    4. Hiksita haŭto, vida difekto. Pro dikiĝo de la sango, ĝi komenciĝas pli malbona tra malgrandaj vazoj kaj kapilaroj. Ĉi tio kaŭzas malbonan sangoprovizon al la organoj: rezulte, vida akreco malpliiĝas, prurito aperas.
    5. Krampoj de muskolo. Pro la difekto en sangoprovizo, la procezo enigi la necesajn nutraĵojn en la histon estas ĝenita. Ĉi tio kondukas al muskolaj kramfoj.
    6. Kapdoloroj, migrenoj. Kun prediabetes, malgrandaj vazoj povas damaĝi - tio kondukas al cirkulaj malordoj. Rezulte, kapdoloroj aperas, migrenoj disvolviĝas.

    La signoj de prediabeto en virinoj ne diferencas. Sed kontroli, ke la nivelo de sukero aldone rekomendas al tiuj, kiuj estis diagnozitaj kun polikista ovario.

    Ago-taktikoj

    Se la ekzameno malkaŝis malobservon al glukoza tolero, tiam konsulto de endokrinologo estas deviga. Li parolos pri la prognozo de prediabeta kuracado kaj donos la necesajn rekomendojn. Aŭskultante la konsilojn de kuracisto, vi povas minimumigi la riskon disvolvi ĉi tiun malsanon.

    Esploroj en Usono montris, ke vivŝanĝoj estas pli efika maniero por antaŭvidi diabeton kompare al preskribado de medikamento. La kuracisto kompreneble povas preskribi kuracadon kun metformino, sed kun prediabetoj la plej bonaj rezultoj estas akiritaj per ŝanĝo en vivstilo. Laŭ la eksperimentoj:

    • kun korekto de nutrado kaj pliigo de ŝarĝoj, kiuj estis akompanataj de malpliigo de pezo je 5-10%, la probableco de diabeto reduktiĝas je 58%,
    • preninte medikamentojn, la probablo de malsano reduktiĝas je 31%.

    Eblos signife redukti la riskon de disvolvi la malsanon se vi perdos iom da pezo. Eĉ tiuj, kiuj jam lernis, kio estas prediabetes, povas malpliigi histan reziston al insulino se ili perdas pezon. Ju pli da pezo perdiĝas, des pli rimarkinde la stato plibonigos.

    Rekomendata Dieto

    Ĉiuj homoj, kiuj estis diagnozitaj prediabetes, devas lerni pri taŭga nutrado. La unua rekomendo de nutraĵistoj kaj endokrinologoj estas malpliigi porciojn.

    Ankaŭ gravas forlasi rapidajn karbonhidratojn: kukoj, tortoj, kuketoj, bulkoj estas malpermesitaj. Kiam ili eniras la korpon, kiam okazas salto en sanga sukero.

    Sed la metabolo de karbonhidratoj jam difektas, do glukozo ne pasas en la histon, sed akumuliĝas en la sango.

    Komprenante kiel trakti prediabetes, vi devas ekscii la liston de permesitaj produktoj. Vi povas manĝi multe, sed vi devas elekti manĝaĵojn kun malalta glicemia indico kaj malgranda kvanto da graso. Estas necese monitori la kalorian konsumon.

    Aliĝu al la kuracistoj konsilas jenajn principojn:

    • estas pli bone doni preferon al malaltaj grasaj manĝaĵoj kun multe da fibro,
    • Kalkulado de kalorioj, kun emfazo sur la kvalito de manĝaĵoj: proteinoj, grasoj kaj kompleksaj karbonhidratoj devas esti ingestitaj,
    • sufiĉa konsumado de legomoj, fungoj, herboj,
    • malpliigo de la dieto de terpomoj, blanka polura rizo - produktoj kun alta amelo enhavo,
    • sana manĝaĵo estas akirita se produktoj estas boligitaj, vaporigitaj, bakitaj,
    • pliigita konsumo de pura akvo, la ekskludo de dolĉaj karbonataj trinkaĵoj,
    • malakcepto de nefatigataj nutraĵoj.

    Sed pli bone estas kontakti endokrinologon kaj nutristologon, kiu parolos pri tio, ĉu ĉi tiu malsano estas traktata aŭ ne. Nutristiisto helpos vin krei individuan dieton, inkluzive viajn gustajn preferojn kaj vivmanieron.

    Fizika aktiveco

    Grava ero de terapio por diagnozitaj prediabetoj estas pliigita aktiveco. Fizika aktiveco kombina kun dieto donos la deziritan rezulton. Aktiveco devas esti pliigata iom post iom por ne superŝarĝi la korpon. Gravas atingi moderan kreskon de korfrekvenco: tiam ekzercado estas bona.

    Ĉiu povas elekti la tipon de ŝarĝo sendepende, laŭ persona prefero. Ĉi tio povas esti aktiva promenado, nordika marŝado, ĵonglado, teniso, voleibol aŭ klasoj en la gimnastikejo. Multaj homoj preferas studi hejme. Kuracistoj diras, ke 30-minuta ĉiutaga ŝarĝo plibonigos sanon. Devas esti almenaŭ 5 trejnadoj semajne.

    Dum ekzercado kaj post trejnado, glukozo fariĝas fonto de energio. Tissoj komencas pli bone sorbi insulinon, do reduktiĝas la risko disvolvi diabeton.

    Traktado kaj prognozo

    Determini la ĉeeston de prediabetes helpos kun sango-testo por sukero-nivelo, kiu estas farita matene sur malplena stomako. En iuj kazoj, parola testo pri tolera glukozo estas preskribita.

    Se laŭ la rezultoj de la analizoj, glukozaj valoroj superas 110 mg / dl aŭ pli ol 6,1 mmol por litro, tio indikas la ĉeeston de malsano.

    Kiam vi faras diagnozon, ĝi postulas tuj komenci kuracadon, laŭ kiu dependas la plia sano de la paciento.

    Perdi troan pezon, sekvi dieton kaj plenumi fizikajn ekzercojn efike helpas batali la malsanon.

    Vi devas revizii vian dieton, forigi malbonajn kutimojn kaj eniri ĉiutagajn sportojn laŭ via horaro (ekde 10-15 minutoj ĉiutage). Oni rekomendas kontroli sangopremon kaj kolesterolon.

    Foje, aldone al ĉi tiuj mezuroj, specialisto povas preskribi uzon de specialaj drogoj, kiel metformino.

    Studo farita de usonaj sciencistoj montris, ke vivstilaj ŝanĝoj kaj sanaj manĝkutimoj reduktas la riskon de diabeto.

    Ĝusta nutrado devas komenciĝi per redukto de porcioj. La menuo devas inkluzivi nutraĵojn riĉajn en fibro: vegetalaj salatoj, fruktoj, faboj, legomoj.

    Ĉi tiuj nutraĵoj ne nur rapide plenigas la stomakon kaj kontentigas malsaton, sed ankaŭ provizas preventadon de diabeto.

    La avantaĝoj de sana dieto:

    • Antaŭenigas pezan perdon.
    • Helpas normaligi sangan sukeron.
    • La manĝaĵo estas saturita per utilaj substancoj: vitaminoj, mikro kaj makroelementoj.

    Ekvilibra dieto helpos antaŭvidi aŭ prokrasti la disvolviĝon de la malsano.

    • Redukti la konsumon de grasaj manĝaĵoj.
    • Reduktu la kalorian enhavon de via dieto.
    • Limigu dolĉojn kaj desertojn.

    Gravas memori, ke el la 3 ĉefaj nutraĵoj (karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj), karbonhidrataj manĝaĵoj plej influas la kreskon de sango.

    Prediabetes estas averta signo, ke vi riskas disvolvi tipan diabeton. Ĉi tio signifas, ke via sango sukero estas pli alta ol devus esti. Plej multaj homoj kun diabeto de tipo 2 komence havis prediabetes. La bona novaĵo estas, ke vivstilaj ŝanĝoj povas helpi vin redoni vian sangan sukeron al normalo kaj antaŭvidi aŭ prokrasti la aperon de diabeto.

    La prediabeto okazas kiam la korpo ne respondas ĝuste al la hormona insulino kaj tial ne povas konservi sangan glukozon (sukeron) je normala nivelo. Samtempe la nivelo de sango sukero estas pli alta ol normala, sed ne sufiĉa por establi diagnozon de diabeto.Se oni ne traktas ĝin, la kondiĉo povas plimalbonigi kun la tempo kaj kaŭzi disvolviĝon de diabeto mellitus de tipo 2 kaj aliajn gravajn komplikaĵojn, kiel koraj kaj grandaj sangaj glasaj malsanoj, streko, malgrava vidado, malsanoj de la nerva sistemo kaj renoj.

    Kiuj indikiloj de sango-sukero sugestas prediabetes?

    Filmeto (alklaku por ludi).

    Kio estas prediabetes? Ĉi tiu estas la limregiona stato de la korpo kiam ĝi ne plu funkcias kutime, sed la malobservo ankoraŭ ne atingis la stadion de la malsano.

    La ĉefa malordo en prediabetes estas malkresko en pankreata insulina produktado kaj tiel nomata insulina rezisto estas malobservo de glukozo de histoj.

    Pro tio, pliigita sukero-nivelo estas rimarkita en la sango - la ĉefa signo de prediabetes.

    Ni kalkulas, kion fari kaj ĉu eblas kuraci prediabetes komplete?

    La ĝusta kaŭzo de prediabetes ankoraŭ ne estas konata. Ĝi estis konstatita, ke ofte prediabetes asocias kun obezeco pro ĝenerala malobservo de karbonhidrata metabolo en ĉi tiu malsano.

    Faktoroj de risko por prediabetes:

    • Troa pezo, korpa masa indekso de pli ol 30 signife pliigas la probablon de prediabeto,
    • Alta sango-sukero detektita dum provoj
    • Aĝaj pli ol 40,
    • Gestational diabeto dum gravedeco
    • Polikasta ovario en virinoj,
    • Altaj niveloj de trigliceridoj kaj kolesterolo en la sango,
    • Hipertensio
    • Predika antaŭeco.

    Filmeto (alklaku por ludi).

    La kondiĉo de prediabetes, se vi faras nenion kun ĝi, kondukas al tipo 2 diabeto. Ĉi tiu grava malsano bezonas konstantan kuracadon kaj povas havi tre gravajn konsekvencojn.

    Unue, prediabetes estas nesintomata. La bazo por la diagnozo estas alta sanga sukero:

    1) Tago de kapilara aŭ venena sangoprenita sur malplenan stomakon por glukozo.

    La normo de sukero en la sango ne superas 5,5 mmol / L (6,1 por venena sango), indikilo de 6 mmol / L (6,1-7,0 por venena sango) indikas prediabetikan staton.

    2) Teksto pri tolero al glukozo (GTT). Mezuro de sango sukero niveloj estas farita unue sur malplena stomako, tiam la paciento estas invitita trinki dolĉan solvon (glukozo diluita en akvo en proporcio de 1: 4). Post tio, la sukero nivelo estas mezurita ĉiun duonan horon por vidi la staton en dinamiko.

    Fine la nivelo de glukozo estas ĉirkaŭkalkulata 2 horojn post konsumado de la solvo:

    • Normo - malpli ol 7,8 mmol / l,
    • Prediabetes - 7.8-11.0 mmol / l,
    • Diabeto - pli ol 11,0 mmol / l.

    Provo eble donas falsajn rezultojn se ĝi efektiviĝas:

    1. Dum eksponiĝo al streĉo,
    2. Dum la kurso de gravaj malsanoj, inflamaj procezoj aŭ tuj post resaniĝo,
    3. Tuj post akuŝo, ĉefa kirurgio,
    4. Kun hepatito, cirozo de la hepato,
    5. Dum menstruo.

    Antaŭ la testo, necesas ekskludi kuracajn kaj kuracajn procedojn.

    Krom laboratorio-signoj, la sekva patologia simptomoj:

      • Konstanta sento de soifo kaj pliiga bezono urini,
      • Malordoj de dormo, sendormeco,
      • Vida difekto
      • Pikantaj haŭto
      • Krampoj de muskolo
      • Drama kaŝa pezo-perdo
      • Migrenoj, kapdoloroj.

      Alta sango-sukero kaŭzas, ke ĝi densiĝas kaj damaĝas sangajn glasojn.

      Sango sukero ne estas komplete sorbita pro insulina rezisto - tio kondukas al malplibera funkciado de ĉiuj organoj kaj sistemoj. Ĉi tio estas la listigitaj simptomoj.

      Se estas alarmaj simptomoj, vi devas kontakti vian endokrinologon kiel eble plej rapide. La kuracisto preskribos ĉiujn necesajn testojn kaj studojn, kaj donos rekomendojn pri nutrado. Se vi havas fidinde diagnozitan prediabetesan staton aŭ diabeton, vi devas strikte sekvi la instrukciojn de la kuracisto kaj regule mezuri vian sangan sukeron.

      Se oni rimarkas altan nivelon de sukero dum ĝenerala sango-testo, oni preskribos vin GTT, sekve de kiu la kuracisto decidos pri la ĉeesto de prediabetoj kaj taktikoj por korekto de ĉi tiu malsano.

      Oni devas memori, ke prediabetes ne estas frazo. Ĉi tio estas antaŭ-dolora kondiĉo, kiu povas esti tute forigita se vi sekvas simplajn rekomendojn kaj estu atenta al vi mem.

      La ĉefa tasko ĉe traktado de prediabetes - atingi konstantan malpliiĝon de sanga sukero. Ĉi tio eblas nur kun ŝanĝo de dieto kaj vivstilo. Se vi plenumas la kondiĉojn, kiuj estos priskribitaj sube, tiam vi povas atingi la kompletan malaperon de prediabetes.

      Foje kuracistoj preskribas kuracilon por normaligi la absorbadon de glukozo fare de la histoj. Kiel regulo, post longa plibonigo, ilia ricevo estas nuligita.

      Nutrado - Unu el la plej gravaj faktoroj por plibonigi la kondiĉon de prediabetes. Subjektive al la reguloj de sana dieto kaj regula fizika edukado, la risko de diabeto reduktiĝas je 58%.

      La ĉefa postulo estas redukti la kalorian konsumon de manĝaĵoj. Ĉi tio estas precipe grava en ĉeesto de troa pezo - perdi pezon eĉ de 10-15% povas konduki al la malapero de la malsano.

      Rekomendoj pri Nutriĝaj Prediabetes:

      • Ekskludi dolĉojn kaj farunajn produktojn: lakta ĉokolado, tortoj, tortoj, ktp.,
      • Forigi grasajn manĝaĵojn,
      • Konsumu fibro-riĉajn nutraĵojn pli ofte: legomojn, fruktojn, fabojn,
      • Produktoj devas esti bakitaj, boligitaj, vaporeblaj, sed ne frititaj,
      • Rifuzu trinki dolĉajn karbonatajn trinkaĵojn favore al pura trinkakvo.

      Ne rekomendas manĝi dolĉajn fruktojn kaj sukojn matene sur malplena stomako: tio kaŭzas akran salton en sanga glukozo.

      Pli bone estas unue manĝi ion sen dolĉaĵo kaj konsumi fruktojn kaj sukojn ne pli frue ol horo post la matenmanĝo.

      Ĉi tiuj rekomendoj havas ĝeneralan naturon, kaj dietisto helpos vin individue elekti dieton.
      Krom bonorda nutrado, vi devas ĉesi fumadon kaj trinkante alkoholon. Ĉi tiuj malbonaj kutimoj malfortigas la korpon kaj kaŭzas intoakcion, rezulte de tio, perfortitaj naturaj reguligaj mekanismoj. Rezulte, la malfavora kurso de plej multaj malsanoj kaj patologiaj kondiĉoj, inkluzive de prediabetes, estas malfavora.

      Fizika aktiveco estas same grava kiel sana dieto. Ĝi estas la kombinaĵo de dieto kun fizika edukado, kiu donas la maksimuman rezulton. Dum fizika agado, glukozo estas energifonto por muskoloj kaj la cerbo, plibonigo de sango kaj histo al glukozo estas plibonigitaj.

      Rekomendoj por fizika edukado por prediabetes:

      • La plej efika ĉiutaga ekzercado dum 30 minutoj,
      • La fizika aktiveco devas pligrandiĝi iom post iom, fokusiĝanta sur la ritmo cardiaco. Ĝi ne devas esti tro alta. Gravas, ke la korpo iom post iom adaptiĝas al la ŝarĝoj,
      • Fizika edukado devas alporti pozitivajn emociojn. Post ĉio, vi faru ĝin por vi mem!
      • Pli efikaj laboradoj en la freŝa aero. Se ne eblas fari ekzercojn sur la strato, necesas certigi bonan ventoladon de la ĉambro.

        Ekzercoj povas esti tre malsamaj: trejnado hejme, naĝi en la naĝejo, taŭgeco, voleibol, kuri, marŝi, danci ... Kaj se vi ligas amatojn al tio, tiam bona humoro kaj alta rendimento estas garantiataj!

        Prediabetes estas serioza kondiĉo, do tradiciaj medicinaj metodoj povas esti uzataj nur post konsultado de kuracisto kaj submetitaj al la rekomendoj pri sana dieto kaj fizika agado.

        La konataj rimedoj de tradicia medicino por normaligi la kondiĉon por prediabetoj estas jenaj:

        • Trinku 1-2 tasojn da varma boligita akvo ĉiun matenon antaŭ manĝi. Ĉi tio "deĉenigas" la metabolon post dorma stato,
        • Dum 3-4 semajnoj, konsumu 50 ml da ornamaĵo de nigraj grosaj folioj, blueberoj kaj rizomo de elecampane antaŭ ĉiu manĝo,
        • 30 minutojn antaŭ la matenmanĝo, trinku dekoson de semoj de lino (boligu 2 kulerojn da kradritaj semoj en 500 ml da akvo dum 5 minutoj),
        • 2 tbsp muelita tritiko verŝu glason da kefir kaj foriru la tutan nokton, prenu 30 minutojn antaŭ la matenmanĝo kaj vespermanĝo.

        La kondiĉo de prediabetes povas esti diagnozita en infanaĝo. Simptomoj de la malsano ĉe infanoj estas samaj kiel ĉe plenkreskuloj.

        La ĉefaj faktoroj en la disvolviĝo de prediabetes en infanoj estas:

        • Predispozicio hereda (precipe patrina)
        • Obezeco, subnutrado,
        • Viralaj infektoj (gripo, rubeolo, ktp.): Povas konduki al interrompoj en la imunsistemo de la infano, rezulte de kiu ankaŭ konsumado de glukozo malpliigas.

        En infana korpo, pliigita sekrecio en ĉi tiu aĝo povas ludi gravan rolon en la apero de prediabetes. kreska hormono de la pituitaria glando (kreska hormono).

        Diagnozo de prediabetes estas farata per la samaj provoj kiel ĉe plenkreskuloj (1,75 g glukozo po 1 kg da korpa pezo de infano sufiĉas por GTT).

        La oportuna detekto kaj kuracado de prediabetes en infanoj estas speciale grava. Malobservo korektita en infanaĝo kun probablo de ĝis 90% provizos kompletan resanigon kaj la foreston de reapero en plenaĝeco.

        Ni eksciu iom pli pri la problemo:

        Antaŭ-diabeta stato estas signalo de la korpo, ke ne ĉio estas en ordo. Por ne venigi vin al serioza malsano, vi devas regule fari medicinan ekzamenon, manĝi ĝuste kaj ne eviti korpan penadon. Ĉi tiu estas la sola maniero por konservi sanon kaj vivi komforte.

        Kio estas prediabetes kaj kiaj estas la indikiloj de sango sukero en ĉi tiu kazo?

        En la plej multaj kazoj, diabeto mellitus ne okazas subite, ĝia unua premanto estas prediabetes, dum sangokoloroj estas duoble pli altaj ol la normala. Altaj glukozaj niveloj ne estas observataj la tutan tempon, sed nur post manĝo. En ĉi tiu stadio ankoraŭ ebla kuraco sen drogoj kun nutra korekto.

        Prediabetes estas malsano en kiu karbonhidrata metabolo malhelpas, sed la diagnozo de diabeto ankoraŭ ne fariĝas. Tamen la sukero nivelo estas multe pli alta ol kutime. Se oni ne prenas mezurojn, tiam post iom da tempo la paciento komencos veran tipon de diabeto. Tial kuracado devas komenciĝi kiam la unuaj simptomoj aperas.

        Prediabetes kutime okazas ĉe sobrepesaj homoj, kiuj havas malnomatan vivmanieron kaj trouzas simplajn karbonhidratojn. Vezera graso akumuliĝas ĉirkaŭ la internaj organoj, kio reduktas metabolon. Samtempe, tropezulo disvolvas insulinan reziston (malpliigita sentiveco al insulino). Insulino estas produktita sufiĉe, sed la korpo ne konsumas ĝin en la taŭga kvanto.

        Rezulte la sukero de la korpo malpliiĝas, sed multe el ĝi devenas manĝaĵoj. La pankreato komencas funkcii en plibonigita reĝimo, dum ĉi tiu periodo estas iomete pliigo de sanga sukero. Ĉi tio estas prediabetes. Antaŭe, ĉi tiu malsano estis konsiderata la nula stadio de diabeto, tiam ĝi komencis esti konsiderata sendependa malsano. La daŭro de prediabetes estas 2-4 jaroj, post kio, se oni ne traktas ĝin, ĝi fariĝas diabeto.

        La antaŭ-diabeta stato estas peranto de tipo 2-diabeto, kiu disvolviĝas en obesaj homoj pro insulina rezisto. La ĉefa kialo por prediabetes estas banala manĝado, kaj ne nepre dolĉaj manĝaĵoj. Pli ofte, diabeto de tipo 2 estas diagnozita en tiuj, kiuj misuzas rapidmanĝon. Ĉi tiu manĝaĵo enhavas multajn konservativojn kaj grasojn, do ĝi kontribuas al malobservo de lipida kaj karbonhidrata metabolo. Muskola maso estas anstataŭigita per graso, metabolo reduktita.

        La ĉefaj provokantaj faktoroj por la disvolviĝo de prediabeta stato estas:

        • Heredaĵo.
        • Granda naska pezo (pli ol 4,3 kg).
        • Gestational diabeto dum gravedeco.
        • Sedenca vivstilo.
        • Longtempa uzo de certaj drogoj (glukokorticosteroidoj, diurikoj).
        • Obezeco
        • Alta sangopremo.
        • Diversaj hormonaj kaj endokrinaj malordoj.

        En infanoj, la malsano povas okazi post grava infekta malsano aŭ post operacio.

        Prediabetes kutime daŭras ĉirkaŭ 2-3 jarojn kaj tiam iom post iom disvolviĝas danĝera malsano, diabeto. Se vi identigas ĉi tiun antaŭdiron al la malsano kaj prenas mezurojn, tiam vi povas eviti la malsanon mem.

        Antaŭ ol kuracistoj diagnozas prediabetes, ili kutime preskribas sangan teston por sukero, teston pri glukozo al glukozo, kaj HbA1c-teston - glicatan hemoglobinon.

        • Normo pri sukero en sango: 3,5 - 5,5 mm / l
        • Se la sangotesto por sukero estas inter 5,5 - 6,9 mm / l, tiam ni povas paroli pri prediabetes.
        • Kun ciferoj pli grandaj ol 6,9 mm / l kaj kune kun aliaj simptomoj, kiuj daŭras sufiĉe longe, diabeto estas kutime diagnozita.

        Prediabetes disvolviĝas iom post iom kaj nepercepteble, kaj plej grave, preskaŭ sen simptomoj. Persono ofte ne suspektas, ke li estas en limregiona stato inter malsano kaj sano. Ni povas diri, ke tio estas speco de averto al homo, ke estas tempo ŝanĝi vian kutiman vivmanieron.

        Dum multaj jaroj mi studas la problemon de DIABETOJ. Estas timiga kiam tiom da homoj mortas, kaj eĉ pli malkaptiĝas pro diabeto.

        Mi rapidas rakonti la bonajn novaĵojn - la Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis disvolvi kuracilon, kiu tute kuracas diabeton mellitus. Nuntempe la efikeco de ĉi tiu drogo proksimiĝas al 100%.

        Alia bona novaĵo: la Sanministerio certigis la adopton de speciala programo, kiu kompensas la tutan koston de la drogo. En Rusio kaj la CIS-landoj diabetoj antaŭe povas ricevi kuracilon SENPAGA .

        "Via sango sukero estas super normala." Ĝi povas signifi, ke vi havas prediabetes ... "De unu maniero aŭ alia, konversacio kutime iras kun la kuracisto pri la rezultoj de la lasta sukero-testo. Malbonaj novaĵoj ĉiutage aŭdas milojn da homoj. Sed ne ĉiuj scias, ke ĉi tiuj novaĵoj estas pli malbonaj ol nur novaĵoj pri eblaj prediabetoj.

        Troa sangokolero kondukas ne nur prediabetes aŭ eĉ diabeton. Aperas multaj aliaj problemoj, ekzemple:

        • vidado difektiĝas
        • kataraktoj okazas
        • la nerva sistemo estas damaĝita
        • estas problemoj kun la renoj kaj koro,
        • la stato de la imunsistemo plimalbonigas.

        Sed tio ne estas ĉio.

        Ke kancero kaj diabeto parencas delonge. Sed iom post iom fariĝis klare, ke eĉ malgranda troo da sango sukero pliigas la riskon de kancero. La ligo inter kancero kaj sukero unue estis rimarkita en 1931. Kanceraj ĉeloj uzas sangan sukeron (en formo de glukozo) por sia nutrado. De tiam, ĉi tiu fakto estis plurfoje konfirmita.

        Ĉar milionoj da homoj havas modere altigitajn nivelojn de sango sukero, ni povas diri, ke ĉiuj ĉi tiuj homoj havas kaj prediabetan kaj antaŭkanceran staton de la korpo. Eblas, ke diabeto, kaj kancero, kaj koraj problemoj - ĉio ĉi estas manifestaĵoj de la sama malsano, "troa sukero en la korpo."

        Laŭ la WHO, ĉiujare en la mondo 2 milionoj da homoj mortas pro diabeto kaj ĝiaj komplikaĵoj. En manko de kvalifikita subteno por la korpo, diabeto kondukas al diversaj specoj de komplikaĵoj, iom post iom detruantaj la homan korpon.

        La plej oftaj komplikaĵoj estas: gangrena diabetika, nefropatio, retinopatio, trofaj ulceroj, hipoglikemio, ketoacidozo. Diabeto ankaŭ povas konduki al la disvolviĝo de kanceraj tumoroj. En preskaŭ ĉiuj kazoj, diabeto aŭ mortas, luktante kun dolora malsano, aŭ fariĝas reala homo kun handikapo.

        Kion faras homoj kun diabeto? La Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis fari kuracilon, kiu tute resanigas diabeton.

        La Federacia programo "Sana Nacio" estas nuntempe en funkcio, en la kadro de kiu ĉi tiu drogo estas donita al ĉiuj loĝantoj de la Rusa Federacio kaj de la CIS. SENPAGA . Por pliaj informoj, vidu la oficialan retejon de MINZDRAVA.

        Glukozo estas necesa elemento por bonorda funkciado de la homa korpo. Ĝi liveras al ni la necesan energion por la laboro de la tuta organismo je la ĉela nivelo. Per si mem, glukozo ne estas produktita en la korpo.

        Ŝi venas al ni per karbonhidrata manĝaĵo. Dum normala pankreata funkcio kaj plena produktado de insulino, glukozo penetras en ĉiun ĉelon en la korpo.

        Sed se la pankreato ĉesas funkcii kutime, glukozo ne povas eniĝi en iun ajn ĉelon de nia korpo, krom cerbaj ĉeloj, kaj la ĉeloj tre "malsatas" malsatas.

        Je 47 jaroj, mi estis diagnozita kun tipo 2 diabeto. En kelkaj semajnoj mi gajnis preskaŭ 15 kg. Konstanta laceco, dormo, sento de malforteco, vizio komencis eksidiĝi. Kiam mi havis 66 jarojn, mi forte frapis mian insulinon, ĉio estis tre malbona.

        La malsano daŭre disvolviĝis, periodaj atakoj komenciĝis, la ambulanco laŭvorte resendis min el la alia mondo. La tutan tempon mi pensis, ke ĉi-foje estos la lasta.

        Ĉio ŝanĝiĝis kiam mia filino permesis al mi legi unu artikolon en la interreto. Vi ne povas imagi kiom dankema mi estas al ŝi. Ĉi tiu artikolo helpis min komplete liberiĝi de diabeto, supozeble nekuracebla malsano. La lastajn 2 jarojn mi komencis plu moviĝi, printempe kaj somere mi iras ĉiutage al la lando, kreskigas tomatojn kaj vendas ilin sur la merkato. Miaj onklinoj estas surprizitaj pri tio, kiel mi subtenas ĉion, de kie venas tiom da forto kaj energio, tamen ili ne kredos, ke mi havas 66 jarojn.

        Kiu volas vivi longan, energian vivon kaj forgesi pri ĉi tiu terura malsano eterne, prenu 5 minutojn kaj legu ĉi tiun artikolon.

        Ĉi tio kondukas al misfunkciado de la tuta korpo kaj pliigita kvanto da karbonhidratoj.

        La koncentriĝo de glukozo (aŭ "nivelo de sukero") en la sanga plasmo en Rusio kaj Ukrainio estas esprimita en milimetroj po litro (mmol / l), en ĉiuj aliaj landoj la mezuradoj estas faritaj en miligramo procente (mg%). Por sana korpo, la rapidega plasmokrata sukero estas de 3,6 mmol / L (65 mg%) ĝis 5,8 mmol / L (105 mg%).

        Post manĝado, la koncentriĝo de karbonhidratoj en la sanga plasmo de sana persono povas altiĝi al 7,8 mmol / L (140 mg%).

        Kompreneble, ĉe sana homo, la propra korpo kontrolas la nivelon da sukero en la sango. Kun pliigita nivelo, la pankreato komencas aktive produkti insulinon. Malalta sukera nivelo signalas la ĉesigon de la produktado de la hormona insulino kaj la komencon de la produktado de la hormona glukagono (polipeptida hormono).

        Rakontoj de niaj legantoj

        Malfacila diabeto hejme. Pasis unu monato de kiam mi forgesis pri la saltoj en sukero kaj prenado de insulino. Ho, kiel mi suferis, konstanta svenado, krizaj alvokoj. Kiom da fojoj mi vizitis endokrinologojn, sed estas nur unu afero, kiu diras: "Prenu insulinon." Kaj nun pasis 5 semajnoj, ĉar la nivelo de sango sukero estas normala, ne unu sola injekto de insulino kaj ĉio danke al ĉi tiu artikolo. Ĉiuj kun diabeto devas legi!

        Vi havas prediabetes se viaj legantaj sangan glukozon estas inter 100-125 mg / dl (5.6 - 6.9 mmol / l).

        Se vi ne lastatempe determinis vian sangan sukeron, tiam vi havas pli grandan riskon de prediabeto se:

        • vi aĝas 45 jarojn aŭ pli
        • vi estas troa
        • almenaŭ unu gepatro havas diabeton
        • fratino aŭ frato havas diabeton
        • vi estas afrik-usonanoj, hispanoj, hispanoj, azianoj aŭ pacifikanoj
        • vi havis diabeton dum gravedeco (gestacia diabeto) aŭ vi naskis bebon pezantan 4 kg aŭ pli
        • Vi estas fizike aktiva malpli ol tri fojojn semajne.

        Diabeto mellitus estas tre kompleksa kaj serioza malsano. Sed dank 'al disvolviĝo de medicino, homoj kun ĉi tiu diagnozo povas daŭre vivi samtempe kun aliaj homoj.

        Sed, kiel ĉiu alia malsano, estas pli bone preventi ĝin, sen kaŭzi gravajn konsekvencojn.

        La plej grava afero estas sisteme, dufoje jare, fari sukerkestojn. Tiel vi povas ĝustatempe identigi la prediabetan staton kaj komenci kuracadon ĝustatempe, kiu konsistas en sekvi dieton kaj sanan vivmanieron (klara dorma kaj ripoza reĝimo, klasoj pri fizika edukado kaj rutinoj).

        La ĉefa afero estas memori, ke iu malsano povas kuraciĝi, se vi havas grandan deziron kaj ligi vian fervoron al ĝi.

        Se vi legas ĉi tiujn liniojn, vi povas konkludi, ke vi aŭ viaj amatoj malsanas kun diabeto.

        Ni faris esploron, studis aron da materialoj kaj plej grave kontrolis plej multajn metodojn kaj drogojn por diabeto. La verdikto estas jena:

        Ĉiuj drogoj, se ili estis donitaj, estis nur provizora rezulto, tuj kiam la konsumado ĉesis, la malsano intensiĝis akre.

        La sola drogo, kiu donis signifajn rezultojn, estas Dianormil.

        Nuntempe, ĉi tiu estas la sola drogo, kiu povas komplete kuraci diabeton. Dianormil montris precipe fortan efikon en la fruaj stadioj de diabeto.

        Ni petis la Ministerion pri Sano:

        Kaj por legantoj de nia retejo nun ekzistas okazo
        akiri dianormil SENPAGA!

        Atentu! Kazoj de vendado de falsaj Dianormil fariĝis pli oftaj.
        Metante mendon per la supraj ligoj, vi garantias ricevi kvalitan produkton de oficiala fabrikanto. Krome, kiam vi mendas en la oficiala retejo, vi ricevas garantion de repago (inkluzive transportajn kostojn) en la okazo ke la drogo ne havas terapian efikon.

        Prediabetes: Sango-Sukero: Metformin-Traktado

        Kuracistoj sonas la alarmon: antaŭ 2030, diabeto estos la ĉefa kaŭzo de morto. Ĝia preterbeto estas prediabetes, la nivelo de sango sukero, kiu jam kreskas kaj superas la normon.

        La moderna vivmaniero estas tre malproksima de perfekta: ni ĉesis marŝi, ludi sportojn, kaj anstataŭ sana manĝaĵo ni manĝetas mankojn. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj negative influas nian sanon.

        Kun prediabetes, malsaniĝo de pankreato okazas, ĝi ne plu povas produkti la bezonatan kvanton da insulino. Kun oportuna vizito al kuracisto kaj sekvante ĉiujn liajn rekomendojn, komplikaĵoj povas esti evititaj.

        Prediabetes estas kondiĉo en kiu malhelpas glukozon. Tio estas, sukero kun manĝaĵo ne povas esti ĝuste digestita. Rezulte la sukera malaltiga hormono ne estas produktata de la pankreato en la bezonataj kvantoj.

        Se la paciento estis diagnozita prediabeta stato, liaj eblecoj disvolvi tipan diabeton estas pliigitaj. Tamen ne tuj paniku. Ĉi tiu kondiĉo estas traktebla se la paciento strebas fari tion. Por fari tion, vi devas konduki aktivan vivstilon, sekvi specialan dieton kaj preni hipogluzemajn drogojn.

        Kiam paciento pasas teston de sukero, kun prediabetes, la rezultoj de la studo estos valoroj de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L. En ĉi tiu kazo, la normo en sana homo estas ĝis 5,5 mmol / L, kaj la normo en diabeto estas pli ol 7 mmol / L.

        Krome, ununura analizo eble ne estas preciza evidenteco de la evoluo de prediabetes aŭ diabeto. Por identigi tiajn gravajn patologiojn, studoj pri la koncentriĝo de glukozo devas esti farita plurfoje.

        Kiam vi prenas sangon de fingro por mezuri nivelojn de sukero, pluraj faktoroj ludas gravan rolon. Ĉi tio povas esti ekscito, manĝaĵo manĝita aŭ kafo trinkita matene, forta fizika streĉo, preni medikamentojn kaj aliajn.

        Sube vi povas familiarizi vin kun la datumoj en la tabelo, kiu prezentas la ĉefajn indikilojn de glukoza nivelo kaj la gamon de valoroj por intera kondiĉo kaj diabeto mellitus:

        Se plurfoje la analizo por malplena stomako montris tro-taksitajn valorojn, tiam la kuracisto direktas por alia testo por glicata hemoglobino.

        Ĉi tiu studo estas sufiĉe longa (ĉirkaŭ tri monatoj), sed ĝi montras mezajn nivelojn de sukero kaj helpas fari ĝustan diagnozon.

        La ĉefa simptomo, pliigita sukero-nivelo, povas esti detektita per studo. La ĉefaj diagnozaj metodoj estas kapilara sango-testo, buŝa tolera glukoza testo kaj venena sango-testo por glicosilata hemoglobino.

        Fakte ne estas prononcitaj signoj de prediabeta stato.

        Multaj homoj, kiuj havas altan sangan glukozon, eble ne konscias pri prediabetoj dum longa tempo.

        Tamen, pri kio vi devas tuj atenti estas sekeco en la buŝa kavo, konstanta soifo kaj ofta avido al la necesejo "iom post iom".

        Malpli severaj simptomoj estas:

        • malpliigita vidado
        • malsato
        • malbona sonĝo
        • laceco
        • irritabilidad
        • kapdoloro
        • kramfoj
        • malpeza pezo-perdo.

        Iuj homoj multe pli emas evoluigi prediabetes kaj diabeton de tipo 2 ol aliaj. La grupo de risko inkluzivas:

        1. Homoj kun hereda predikado.
        2. Troaj homoj.
        3. Homoj inter 40-45 jaroj kaj maljuneco.
        4. Virinoj, kiuj naskis infanon pezantan pli ol 4 kg kaj kun diagnozo de gestacia diabeto.
        5. Virinoj kun polikisma ovario.
        6. Homoj gvidantaj malnomatan vivmanieron.

        La juĝo, ke prediabetes ne estas danĝera kaj povas esti lasita trakti, estas eraro. Neglekti vian sanon povas konduki al gravaj kaj neinversigeblaj sekvoj.

        Sed homoj, kiuj sekvas ĉiujn instrukciojn de sia kuracisto, havas pozitivajn antaŭdirojn.

        La specialisto disvolvas individuan kuracadan reĝimon por la paciento, konsiderante la karakterizaĵojn de sia sano-stato.

        La bazaj reguloj, kiujn oni devas observi dum disvolvo de prediabetes, same kiel por preventado, estas:

        • speciala dieto
        • aktiva vivstilo
        • monitorado de glukozo en sanglobo,
        • prenante medikamentojn.

        Oni devas rimarki, ke nur plenumante ĉiun regulon kune kun aliaj, oni povas realigi verajn rezultojn, per kiuj la sango-glukoza normo estas ĝis 5,5 mmol / l. Pacientoj, kiuj prenas nur hipoglucemiajn drogojn, ne povas atingi malpliiĝon de sukero kaj pasigi la simptomojn de prediabetes. Manĝante dolĉaĵojn, grasajn manĝaĵojn, kukaĵojn, trinkante sukajn trinkaĵojn, pacientoj faras grandegan eraron kaj pliigas siajn jam levitajn nivelojn de glicemio.

        Ĝi gravas precipe por kuracado de prediabetaj ŝtatoj por perdi pezon. Tiel la paciento povas kalkuli je malpliigo de glukozo kaj ĝenerala plibonigo de la korpo.

        Se homo riskas disvolvi prediabetes kaj diabeton de tipo 2, ĝi ankaŭ estos utila por li sekvi ĉi tiujn regulojn.

        Dieto estas unu el la ĉefaj komponentoj de sukcesa resaniĝo de pacientoj ne nur de prediabetes, sed ankaŭ aliaj same gravaj malsanoj.

        Estas tre grave preni manĝon en malgrandaj porcioj, sed ofte - ĝis 6 fojojn ĉiutage. Paciento kun diagnozo de prediabetes devas viziti nutristiiston, kiu disvolvos individuan nutraĵan planon. Tiel la paciento povas ne nur malaltigi nivelojn de sukero, forgesi ĝenajn simptomojn, sed ankaŭ liberiĝi de kromaj funtoj.

        Manĝi kun tia malsano implikas kompletan malakcepton de grasoj (enlatigitaj manĝaĵoj, kolbasoj, fromaĝo), frititaj manĝaĵoj, produktoj enhave de digesteblaj karbonhidratoj (bakitaj varoj, dolĉaĵoj, ĉokolado, tortoj, mielo, marmelado, sukero).

        Sed en la dieto de pacientoj povas inkluzivi la jenajn produktojn:

        1. Pano (tuta aŭ sekalo).
        2. Produktoj kun grasaj laktaj acidoj (dometo fromaĝo, acida kremo, fermentita bakita lakto, kefir).
        3. Dieta karno kaj fiŝo (kuniklo-karno, kokido, meleagro, hako kaj aliaj).
        4. Ne dolĉitaj fruktoj (citrono, oranĝo, pomelo, pruno, acida ĉerizo, pomelo, persiko).
        5. Legomoj (brasiko, karotoj, tomatoj, kukurbo, kukumoj, verduloj).
        6. Aveno, perla hordeo kaj salikoko.
        7. Salitaj produktoj.

        Nuntempe pli kaj pli multaj endokrinologoj preskribas Metformin 850 aŭ 1000 al pacientoj. Ĉi tio estas hipoglucemia agento, kiu povas redukti la kvanton de glukozo produktita en la hepato kaj forigi glukozon-toleremon. Krome diabetoj kaj pacientoj kun intera kondiĉo povas argumenti, ke prenado de Metformin helpas malpliigi troan korpan pezon. Kompreneble ĉi tiu rezulto atingeblas nur per observado de dieto kaj aktiva vivstilo.

        En 2006, Metformin estis testita de la Internacia Diabeta Federacio. La drogo estis trovita efika kaj rekomendita por la komenca traktado de prediabetes kaj tipo 2-diabeto. Statistikoj diras, ke Metformin reduktis la probablon de disvolvi diabeton, ĝiajn gravajn konsekvencojn kaj la mortokvanton je ĉirkaŭ 30%. Tia terura rezulto ne povas esti atingita per insulinoterapio kaj sulfonilureaj preparoj.

        En la mondo, ĉi tiu hipoglucemia agento estas tre populara. Tial ne mirindas, ke en la rusa farmacia merkato estas multe da drogoj enhavantaj la aktivan substancon metforminon, ekzemple Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma kaj aliaj.

        Kun taŭga uzo kaj konformeco al dozoj, la drogo malofte kaŭzas adversajn reagojn. Tamen, metformino havas iujn kontraŭindikojn:

        • gravedeco kaj mamnutrado,
        • individua maltoleremo al la ero,
        • laktika acidosis kaj precomataza stato,
        • kirurgiaj intervenoj
        • kronika alkoholismo,
        • hepata / rena / adrenala nesufiĉo,
        • infektaj patologioj
        • diabeta piedo
        • dehidratigo kaj hipoksio.

        Komence de la terapio, pacientoj prenas 1000 mg de la drogo ĉiutage, trinkante multe da akvo. Ĝis kiam mi devas preni metforminon? Medicino kun dozo de 1000 mg estas uzata dum 1 ĝis 2 semajnoj. Tiam la dozo povas pliiĝi. Tamen ĉiuj ĉi tiuj punktoj estu diskutataj kun specialisto. Mem-medikamento estas strikte malpermesita.

        La maksimuma dozo de la drogo estas 3000 mg ĉiutage. Multaj kuracistoj rekomendas en la komenco de kuracado dividi la dozon en 2-3-dozon por ke la korpo adaptu normale al la efiko de la drogo.

        Dum la korpo kutimiĝas al Metformino, la paciento povas plendi pro digestiva ĉagreno, sed tio estas normala reago, kiu foriras memstare post 1-2 semajnoj.

        Alternativaj metodoj por kuracado ne povos komplete kuraci prediabetojn, sed kompreneble ili helpos malpliigi sukeron kaj plifortigi la defendojn de la korpo.

        La avantaĝo de naturaj medikamentoj super medikamentoj estas, ke ili ne kaŭzas kromefikojn. La sola punkto estas la hipersensemo de la paciento al iuj ajn eroj de la planto.

        Kombinante kun drogoterapio, popolaj kuraciloj helpos rapide seniĝi de la malsano.

        Tiaj plantoj posedas malpliiĝantajn sukerajn proprietojn:

        1. Kaprino officinalis.
        2. Folioj de juglando
        3. Bovaj Podoj.
        4. Arbedoj kaj arándanos en diabeto mellitus de ajna tipo.
        5. Lingonberry.
        6. Rowan beroj.
        7. Polvo
        8. La ajlo.
        9. La radikoj de dandelion.

        Tiaj kuracaj plantoj estas uzataj en ordoj, infuzaĵoj, teoj aŭ tinkturoj. Preskriboj por natura medicino troveblas interrete. Krome, pretaj fito-kolektoj aĉeteblas ĉe la apoteko. La plej famaj estas Arfazetin, Vitaflor, Stevia kaj aliaj.

        Kuracaj herboj kaj plantoj havas vitaminojn, kiuj estas tiel necesaj por malfortigita paciento kun diagnozo de prediabetes. Por kuracado de malsano taŭgas:

        • beroj de viburno,
        • rozaj beroj
        • yarrow
        • Vortaro de Sankta Johano
        • ribes folioj.

        Uzante kombinaĵon de drogoj kaj popularaj kuraciloj, vi povas provizi vin per normalaj sukero-valoroj. Observante taŭgan nutraĵon kaj ludante sportojn, la paciento liberigos sin de la signoj de prediabeto. Tiel oni povas diri ne al diabeto kaj ĝui la vivon pli longe sen pensi pri ĝiaj komplikaĵoj.

        En la video en ĉi tiu artikolo, kiaj metodoj povas esti uzataj por venki prediabetes.


        1. Dedov I.I., Shestakova M.V., Milenkaya T.M. Diabetes mellitus: retinopatio, nefropatio, Medicino -, 2001. - 176 p.

        2. Kohout P., Pavlichkova J. Dieto por diabeto (traduko el la ĉe Czecha). Moskvo, Eldonejo Kron-Gazetaro, 1998, 142 paĝoj, 10.000 ekzempleroj

        3. Doloroj, Schobeck Baza kaj klinika endokrinologio. Libro 2 / Schobeck Doloroj. - M .: Binomo. Laboratorio pri Scio, 2017 .-- 256 ĉ.

        Lasu min prezenti min. Mi nomiĝas Elena. Mi laboras kiel endokrinologo dum pli ol 10 jaroj. Mi kredas, ke mi estas nuntempe profesia en mia kampo kaj mi volas helpi ĉiujn vizitantojn de la retejo por solvi kompleksajn kaj ne tiel taskojn. Ĉiuj materialoj por la retejo estas kolektitaj kaj zorgeme prilaboritaj por transdoni kiel eble plej multajn necesajn informojn. Antaŭ ol apliki tion, kio estas priskribita en la retejo, deviga konsultado kun specialistoj ĉiam necesas.

        Alternativaj Medicinaj Metodoj

        De interkonsento kun la kuracisto, paciento kun prediabetes povas provi normaligi sian kondiĉon helpe de popolaj kuraciloj. Sed uzinte ilin, ne forgesu pri la bazoj de taŭga nutrado kaj la bezono pliigi aktivecon.

        Multaj rekomendas manĝi trinkaĵon. Por prepari resanigan pladon, muelu la kradojn en kafmuelilon kaj verŝu kefir tra la nokto laŭ la rapideco de 2 kuleroj por taso de kefir. Trinku la preparitan trinkaĵon matene sur malplena stomako.

        Vi ankaŭ povas trinki ornamaĵon de semoj de lino: tritikaj krudmaterialoj estas verŝitaj kun akvo kaj boligitaj dum 5 minutoj (kulero da dispremitaj semoj estas prenitaj en glaso). Trinki ĝin konsilas sur malplena stomako antaŭ matenmanĝo.

        Vi povas fari infuzon de blueberry-folioj, riboj kaj rizomoj de elecampane. La miksaĵo estas verŝita kun bolanta akvo (kulero sufiĉas por glaso), ĝi malvarmas kaj trinkas ĉiutage je 50 ml.

        Prediabetes devas esti traktita sub la superrigardo de endokrinologo. Se la kondiĉo plimalbonigas, oni ne povas malhavi medicinan terapion. Se la kuracisto preskribas pilolojn, tiam estas kialo por ĉi tio.

        Statistikoj pri morbideco pli malĝojiĝas ĉiujare! La Rusa Diabeta Asocio asertas, ke unu el dek homoj en nia lando havas diabeton. Sed la kruela vero estas, ke ĝi ne timas la malsanon mem, sed ĝiaj komplikaĵoj kaj la vivstilo, kiun ĝi kondukas. Kiel mi povas venki ĉi tiun malsanon, diras en intervjuo ... Lernu pli ... "

        Kio estas prediabetes: indikiloj de sangokoloraj niveloj, kaŭzoj kaj kuracaj taktikoj

        Prediabetes estas limregiona stato de la korpo, en kiu la nivelo de glukozo en la sango, kvankam alta, ne sufiĉas por diagnozi la malsanon mem.

        La mallerteco de ĉi tiu malsano estas en ĝia asintomata kurso. Ĝi estas faktoro de pli severa patologio: tipo 2-diabeto.

        Feliĉe, tio ne okazas ofte - en 25% de kazoj. Taŭga vivstilo kaj taŭga kuracado helpos eviti disvolviĝon de la malsano.

        Kio estas prediabetes?

        La kaŭzo de la patologio estas la nekapablo de la ĉeloj sorbi insulinon en la ĝusta kvanto. Rezulte, sukero eniranta en la korpon kun manĝaĵo akumuliĝas en la sango.

        La danĝero de PD riskas disvolvi neinsulan-dependan diabeton.

        Sed vi ne devas panikiĝi - la malsano respondas bone al kuracado. Ili diras pri patologio kiam la valoro de sukero en la sango falas inter la limoj de 100-125 mg / dl.

        Kiu estas susceptible al prediabetes?

        Estas konstatite, ke preskaŭ ok milionoj da rusoj suferas ĉi tiun patologion, kaj oficiale pli ol 2,5 milionoj da homoj estas diabetoj.La resto (preskaŭ 2/3) ne serĉas medicinan helpon, kaj plej multaj eĉ ne scias pri la malsano.

        La grupo de risko inkluzivas:

        • superpezaj pacientoj. En ĉi tiu kazo, la ebleco disvolvi diabeton pliiĝas je triono,
        • hipertensiva
        • homoj kun malbona heredeco (estas diabetoj inter parencoj),
        • virinoj kun gestacia diabeto
        • pacientoj kun alta kolesterolo
        • virinoj kun polikasta ovario,
        • pli maljunaj homoj
        • pacientoj, kiuj ne estas traktataj pro parodia malsano aŭ furunculosis.

        Kuracistoj speciale emfazas la gravecon de frua diagnozo de PD, ĉar ĝi povas malebligi aperon de pli severaj patologioj.

        Prediabetes ankaŭ povas esti detektita en infanoj. Ĉi tio okazas kiel rezulto de antaŭa infekto aŭ en la postoperacia periodo. Tial estas tiel grave monitori la kondiĉon de la infano dum resaniĝo.

        Kialoj por disvolviĝo

        La ĝusta kaŭzo de la malsano ne estis identigita.

        La ĉefa problemo estas malĝusta reago de la korpo al insulino (imuneco), malgraŭ la fakto, ke la pankreato produktas ĝin kutime.

        La ĉefa funkcio de la hormono estas liverado de glukozo (kaj tial energio) al la ĉeloj de histoj de ĉiuj organoj. Glukozo eniras la sangofluon kiel parto de manĝo.

        Do dolĉa manĝaĵo draste pliigas glicemion, ĉar ĝi estas absorbita sufiĉe rapide. Se sukero eniras tre ofte la korpon, la korpo inkluzivas "defendan reagon". Ĉeloj perdas sian kapablon rekoni insulinon kaj ne permesas ke glukozo trapasu ĝin. Jen kiel PD disvolviĝas.

        La klinika bildo de PD similas al la simptomoj de tipo 2-diabeto aŭ tute forestanta. Tial, por ne maltrafi la unuajn manifestiĝojn de prediabetes, gravas ĉiujare fari la necesan medicinan ekzamenon.

        La malsano estigas la sekvajn simptomojn:

        • sento de soifo. Pro la pliigita sukero, la sango densiĝas, kaj la korpo bezonas pli da fluido por dilui ĝin,
        • malbona sonĝo. Ĉi tio okazas rezulte de difektita metabolo en glukozo,
        • ofta urinado, ĉar la paciento trinkas multan akvon,
        • nesintomata pezo-perdo. Ĉar sangaj glasoj ne povas komplete sorbi glukozon, ĝi restas en la sanga plasmo kaj ne eniras la histojn de organoj. Ĉi-lasta mankas nutraĵo, kaj homo perdas pezon,
        • neklara vidado, akno kaj prurito. Ĉi tio estas la rezulto de malbona sango-fluo (pro dikiĝo, sango pasas malbone tra malgrandaj vazoj),
        • muskolaj kramfoj. Kun prediabetes, ĉiuj organoj spertas "nutran mankon",
        • febro
        • migreno Ĉar la malsano kaŭzas (plej malgrandajn) damaĝojn al la vazoj de la cerbo, la persono spertas doloron.

        Se virinoj havas polikistan ovaron-malsanon, ili estas forte konsilataj kontroli iliajn nivelojn de sukero.

        Diagnozoj: specoj de analizoj

        Ĉar la malsano ne havas evidentajn simptomojn, necesas medicina konsulto por diagnozi ĝin. Dum la ekzameno la paciento elmontras senŝeligan haŭton, troan pezon. Persono plendas pri iritiĝemo, malforteco, seka buŝo. Surbaze de la medicina historio, la kuracisto preskribas testojn.

        Vi povas detekti la malsanon per la sekvaj laboratoriotestoj:

        • detekto de glucemia toleremo (parola),
        • sango-testo (kapilara),
        • sukero en urino.

        En la unua kazo, specimenado de sango okazas post ok horoj de fastado.

        Esploro montras kiom bone la korpo metaboligas glukozon. Diagnozo de PD (aŭ latenta diabeto) eblas se ĝiaj valoroj estas en la rango de 100-125 mg / dl aŭ (5, 56-6, 95 mmol / l).

        Por paroli kun konfido pri prediabetes, unu studo ne sufiĉas. Vi bezonos pasi la analizon plurfoje, ĉar la precizeco de la rezulto povas esti trafita de ekscito, taso da kafo, prenante medikamentojn kaj aliajn kialojn.

        Se la sukero-koncentriĝo restas tro alta post ripetaj mezuradoj, oni aldonas aldonan analizon por glukozilita hemoglobino. Ĝi malkaŝas mezajn nivelojn de sukero dum la pasintaj tri monatoj.Ju pli alta la glicogemoglobina valoro, pli granda estas la risko por disvolvi diabeton. Kutime, ĉi tiuj indikiloj estas 4-5.9%.

        La paciento estas invitita konsenti pri moderna formo de diagnozo - prednison-glukoza ŝarĝo:

        • dum tri tagoj antaŭ analizo, la paciento devas manĝi manĝaĵon enhavantan almenaŭ 300 g da karbonhidratoj,
        • estas grave, ke la konsumado de proteinoj kaj grasoj estas normala,
        • 2 horojn antaŭ la komenco de la glukoza ŝarĝo, la paciento administras la drogon Prednisol (12,5 g).

        Se testo farita sur malplena stomako malkaŝas valoron de pli ol 5,2 mmol / L, kaj post 2 horoj superas 7 mol / L, PD estas diagnozita.

        La testo Staub-Traugott estas alia metodo por detekti latentan diabeton. Ĝia esenco kuŝas en tio, ke antaŭ ol preni la sangon, la paciento trinkas 50 g da glukoza solvo kaj denove - post 1,5 horoj. Ĉar ĉe sana persono, sukero-valoroj pliiĝas nur post la unua dozo, tiam ĝia akra kresko en ambaŭ kazoj indikas PD.

        Sango sukero

        Gravas scii! Kun la tempo, problemoj kun sukero-nivelo povas konduki al tuta aro da malsanoj, kiel problemoj kun vidado, haŭto kaj haroj, ulceroj, gangreno kaj eĉ kanceriga tumoro! Homoj instruis maldolĉan sperton normaligi siajn nivelojn de sukero ...

        La bazaj glukozaj valoroj por PD kaj diabeto estas montritaj sube:

        IndikiloPrediabetes (mmol / l)Diabeto (mmol / L)
        Glukozo (fastado)5,5-6,9De 7 kaj pli
        Glukozo 2 horojn post la manĝo7,8-1111 kaj pli
        Glicada hemoglobino (%)5,7-6,5De 6.5 kaj pli

        La bezono kaj ofteco de testado

        Laboratoriaj diagnozoj estas preferinde efektivigitaj regule. Ĝiaj rezultoj malkaŝos kiom efika estas via dieto kaj reĝimo.

        Testoj estas proaktivaj, helpante detekti la malsanon survoje. Konvene desegnita terapio tute haltigos PD.

        Analizoj estas plej bone prenitaj en pagataj laboratorioj, ĉar ili estas ekipitaj per altteknologiaj ekipaĵoj kaj modernaj reagiloj. La ĝusteco de la esploroj rezultas en tiaj klinikoj. Gravas regule kontroli la funkciadon de la renoj: donaci sangon kaj urinon por analizo. Vi bezonas monitori sukeron konstante, do glucometro devas esti hejme.

        Se vi suspektas PD, vi devas regule esti kontrolata de specialisto kaj fari laboratoriajn provojn unufoje ĉiun 3-4-monate.

        Se vi aĝas 45 jarojn (aŭ malpli) kaj havas kromajn funtojn, vi devas fari testojn ĉiujare. Kiam la pezo estas normala - unufoje ĉiu tri jaroj.

        Faktoroj, kiuj pliigas la verŝajnecon de malsano

        Faktoroj kiuj pliigas la probablecon de prediabeto inkluzivas:

        • valoroj de sangopremo estas pliigitaj (140/90) plus kolesterolo,
        • tujaj familianoj suferas de neinsul-dependaj diabeto,
        • gestacia diabeto estis detektita en via patrino aŭ en vi,
        • malforta fizika aktiveco (ĝis 3 horoj semajne),
        • la pezo de la novnaskito superas 4 kg,
        • diagnozita kun hipoglikemio (malalta sukero inter manĝoj),
        • longtempa uzo de medikamentoj de malsama spektra agado,
        • ofta uzo de kafo (pli ol 3 tasoj tage),
        • akno kaj aliaj haŭtaj erupcioj,
        • parodia malsano.

        La esenco de ĉi tiu terapio estas teni sukeron normala. La ĉefa afero estas provi ŝanĝi la kutiman vivmanieron.

        Antaŭ ĉio, vi devas revizii vian dieton.

        La dieto devas esti replenigita per manĝaĵoj riĉaj en fibro.

        Grasaj manĝaĵoj devas esti minimumigitaj. Gravas kontroli la kvanton da karbonhidratoj manĝitaj (lakto, dolĉaĵoj).

        Estas bone kunordigi dieton kun kuracisto. Ĉiam rigardu vian pezon.

        Pliigi korpan agadon (sanon). Trejnu vian korpon, iom post iom plilongigante la tempon. Komencu per promenado. Tre agrable viziti la naĝejon. Kunligu proksimajn homojn al viaj klasoj. Se kuracado implikas preni iujn kuracilojn, strikte sekvu la instrukciojn de la kuracisto.

        Alkohol-enhavaj trinkaĵoj influas la korpon alimaniere.Do, likvoroj aŭ trinkaĵoj kun alta sukero, kompreneble, estas kontraŭindikataj en prediabetoj.

        Sed tio ne estas la punkto. Fakte, iu ajn alkoholo estigas provizoran hipoglucemion: la hepato ĉesigas la liberigon de glukozo, kaj sukero falas sub la normala (3,3 ekzempleroj). Kun oftaj "liĉoj" ĉi tiu ago daŭras dum pluraj tagoj. Tio estas, vi bezonas trinki strikte dozon.

        Dolĉaj kokteloj kaj likvoroj estas strikte malpermesitaj.

        Estas eraro pensi, ke alkoholo en PD povas malaltigi sukeron. Al la inversa, la risko de disvolvi diabeton de tipo 2 estas multe pli alta. Malriĉa alkoholo ĝenerale povas esti fatala, ĉar la malsana korpo ne kapablas trakti grandan kvanton da veneno.

        Gravas memori, ke trinki alkoholon sur malplena stomako estas strikte malpermesita antaŭ ol enlitiĝi!

        Kun prediabetes aŭ facila stadio de la malsano, vi ankoraŭ povas trinki, sed vi devas fari tion ĉi foje kaj ne pli ol 150 g da seka vino aŭ 250 ml da biero.
        Ĉiu ajn kvanto da alkoholo estas strikte malpermesita se PD estas asociita kun aliaj patologioj:

        • ekscesa purinoj en la sango,
        • malsanoj de la pankreato kaj hepato,
        • rena patologio,
        • aterosklerozo.

        Pasio por biero kondukas al rapida kresko de pezo. Virinoj ofte disvolvas toksomanion al ŝaŭma trinkaĵo.

        Malgrandaj misfunkcioj en absorbado de glukozo respondas bone al traktado. En la traktado de prediabetes, multe dependas de la paciento mem. Se vi trovas la forton en vi mem kaj ŝanĝas vian vivon, vi povas kalkuli je normaligo de la kondiĉo sen medicina kuracado.

        Kio estas prediabetes kaj kiu estas inklina al ĝi

        Antaŭe, ĝi estis konsiderata la nula stadio de diabeto, nun ĝi estas izolita en aparta malsano. La komencajn ŝanĝojn de la metabolo malfacilas konstati memstare, sed ĝi estas facile identigebla per laboratoriotestoj.

        Tipoj de analizoj:

        1. Provo de toleremo al glukozo ĝi estas konsiderata la plej fidinda por la diagnozo de prediabetes, ĉar plej ofte pacientoj malpliiĝis al glukoza toleremo. Ĝi estas ĉeko de la indico de konsumado de glukozo en histo. La nivelo de sukero en sana persono estas normala 2 horojn post manĝo. Ĉe prediabetes ĝi estos almenaŭ 7,8 mmol / L.
        2. Fastante Glicemion. La diagnozo de diabeto fariĝas, kiam fastas sukero en la sango de paciento superas 7 mmol / L. La normo estas malpli ol 6 mmol / l. Prediabetes - ĉiuj indikiloj estas inter 6 kaj 7 mmol / L. Temas pri venena sango. Se la analizo estas prenita de la fingro, la nombroj estas iomete pli malaltaj - 6.1 kaj 5.6 - kiel donaci sangon por sukero.
        3. Fastante insulinon. Kiam sukero ĉesas esti forigita de la sango ĝustatempe, la pankreato plibonigas sian laboron. La probablo de prediabetes estas alta se la insulina nivelo estas pli granda ol 13 μMU / ml.
        4. Glicada hemoglobino montras, ĉu pliiĝis sango-sukero en la lastaj 3 monatoj. La normo estas ĝis 5,7%. Prediabetes - ĝis 6.4%. Supre estas diabeto.

        La bezono kaj ofteco de analizo:

        Aĝaj jarojPezoLa bezono de analizo
        > 45super normalaAlta risko de prediabetes, testoj devas esti faritaj ĉiujare.
        > 45normalaMeza risko, sufiĉe da provoj ĉiuj 3 jaroj.
        25Ĉiujare en ĉeesto de almenaŭ unu el la faktoroj en la disvolviĝo de prediabetes.

        Faktoroj kiuj pliigas la probablon de prediabeto:

        1. Premo pli granda ol 140/90 en kombinaĵo kun levita kolesterolo kaj trigliceridoj.
        2. Parencoj de la unua linio malsanas kun tipo 2 diabeto.
        3. Vi havas gestan diabeton dum almenaŭ unu el viaj gravedecoj.
        4. Gestational diabeto en via patrino.
        5. Pezo super 4 kg ĉe naskiĝo.
        6. Apartenanta al la rasoj Negroid aŭ Mongoloid.
        7. Malalta nivelo de fizika aktiveco (malpli ol 3 horoj semajne).
        8. Ĉeesto de hipoglikemio (falo de sukero-nivelo sub normalo inter manĝoj, la ĉefa simptomo estas interna tremado dum malsato).
        9. Longtempa uzado de diuretikoj, estrogenoj, glukokortikoidoj.
        10. Trinkas pli ol 3 tasojn da kafo ĉiutage.
        11. Kronika periodontoma malsano.
        12. Ofte haŭtaj erupcioj, boloj.

        Simptomoj de prediabetes kaj signoj

        Pro la fakto, ke kun prediabetes, ŝanĝoj en sangokombino estas sensignivaj, ĝi ne havas vivajn simptomojn. Pacientoj kun komencaj metabolaj malordoj rimarkas iujn problemojn kaj konsultas kuraciston ekstreme malofte. Ofte, malbona sano estas atribuita al laceco, manko de vitaminoj kaj mineraloj, kaj malbona imuneco.

        Ĉiuj signoj de prediabetes asocias kun levitaj niveloj de sukero. Oni trovis, ke minimuma damaĝo al la vazoj kaj nervoj de la paciento komenciĝas eĉ antaŭ ol li disvolvas diabeton.

        Eblaj simptomoj:

        1. Pliigita soifo, sekaj mukaj membranoj, senhidratigita, flava haŭto. Ĉi tiuj simptomoj estas klarigitaj per la fakto, ke la korpo bezonas pli da fluido por malaltigi sukeron. Pliigo de akvo-konsumo videblas en la pliigita nombro de uriniĝoj kaj la volumo de urino. Alarma signo estas la apero de noktaj leviĝoj al la necesejo, se antaŭe ili forestis.
        2. Pliigita malsato pro manko de muskola nutrado, se ekzistas insulina rezisto.
        3. Dukado de la haŭto kaj genitaloj. Pro la pliigita sukerivelo, la plej malgrandaj kapilaroj ŝtopiĝas kaj detruiĝas. Rezulte, la elfluo de toksaj substancoj el la ĉeloj malrapidiĝas. Receptoroj kun jukera signalo misfunkciado.
        4. Provizora vida difekto en la formo de nebulaj, neklaraj grizaj makuloj. Tiel manifestiĝas larmado de kapilaroj en la retino.
        5. Akno kaj abscesoj sur la haŭto.
        6. Kramfoj en la bovidaj muskoloj, kutime pli proksime al la mateno. Ĉi tiu simptomo aperas kun severa insulina rezisto, kiam komenciĝas malsato de histo.
        7. Sendormeco, sento de varmo, varmaj ekbriloj. Jen kiel la korpo reagas al altaj insuliniveloj.
        8. Ofte kapdoloroj pro la negativa efiko de glukozo sur la vazoj de la cerbo.
        9. Sangantaj gingivoj.

        Se dubaj simptomoj aperas, teston pri glukoza toleremo devas fari por forĵeti prediabetes. Mezuri nivelojn de sukero kun metro-glukoza hejmo ne sufiĉas, ĉar ĉi tiuj aparatoj estas destinitaj al pacientoj kun diabeto kaj ne havas sufiĉan precizecon por detekti malgrandajn ŝanĝojn en la konsisto de la sango.

        Ĉu prediabetoj povas kuraci?

        La estonteco de homo kun prediabetes estas tute en liaj manoj. Nur li kapablas elekti.

        Vi povas plu sidi vespere antaŭ la televidilo kun teo kaj via plej ŝatata kuko kaj rezulte pasigu la finon de via vivo en la batalo kontraŭ diabeto kaj ĝiaj multaj komplikaĵoj.

        Kaj vi povas tute ŝanĝi vian menson, vivmanieron kaj percepti prediabetojn kiel memorigilon, ke sana menso ne povas fari sen sana korpo.

        La limigo en la menuo de rapidaj karbonhidratoj, perdo de pezo, laboro pri fizika edukado mirigas. Eĉ minimuma penado multfoje pagas. Ekzemple, pezoperdo de nur 7% malpliigas la riskon de diabeto ĝis ĉirkaŭ 58%. Atestita sekvante ĉiujn konsilojn de kuracisto povas tute resanigi prediabetes, dum reduktado de 1.5 fojoj la probablon de hipertensio, kormalsano kaj rena malsano.

        Kiel malhelpi la disvolviĝon de diabeto

        Se laboratoriotesto montris difektitan glukozon-toleremon, bezonas rendevuon kun la endokrinologo.

        Li nomumos pliajn testojn por ekscii la riskon de diabeto en proksima estonteco, por determini la nivelon de damaĝo al la muroj de sangaj glasoj.

        Kun nekutima formo de obezeco (ekzemple en virinoj de la androida tipo), oni preskribos studon pri la hormona fono.

        Surbaze de la informoj ricevitaj pri la stato de sano, oni kompilos individuan programon por kuracado de prediabetoj. Ĝi konsistas el tri komponantoj: speciala dieto, ekzercado kaj kuraciloj.

        La unuaj du estas devigaj, sen ili metabolaj malordoj ne povas esti forigitaj. Sed la efikeco de medikamentoj multe malpli. Ili reduktas la riskon de diabeto je nur triono.

        Tial medikamentoj estas preskribitaj kiel subteno por tre obesaj homoj aŭ se la paciento malhavas daŭron kaj persistemon sekvante dieton.

        La uzo de speciala dieto

        La objektivoj de la dieto por la traktado de prediabetes:

        • malpliigo de kaloria konsumado,
        • certigante uniforman nivelon de sukero,
        • malkresko en la kvanto de glukozo en la sango.

        Traktado de prediabetes estas neebla sen la kompleta forigo de la dieto de rapidaj karbonhidratoj. Ĉi tiuj estas ĉiuj produktoj kun glicemia indekso super 50-ekzempleroj.

        Ekzamenu la GI-tablon, atentu manĝaĵojn kun malalta indekso, kiuj estis neatendite forgesitaj en via menuo. Malfermu kuirlibrojn aŭ retejojn, trovu receptojn bazitajn sur ili.

        Se vi sukcesas formi ne nur sanan, sed ankaŭ bongustan dieton por vi, ĉi tio estos grandega paŝo al venkado de prediabetoj.

        Kion fari por fari la dieton kun prediabetes kiel eble plej efika:

        1. Plenigu vian fridujon per permesitaj manĝaĵoj por ne esti tentataj de malutilaj. Alportu la liston de produktoj al la butiko por ekskludi hazardajn aĉetojn.
        2. Ornamu pretajn pladojn, kreu komfortan etoson, serĉu similajn homojn. Unuvorte, faru ĉion por ke la dieto ne estu perceptata kiel limigo, sed kiel paŝo sur la vojo al sana vivo.
        3. Por certigi, ke glukozo eniras la sangon egale, manĝu en malgrandaj porcioj 5 fojojn tage.
        4. Kiam vi forlasas hejmon, prenu manĝaĵon kun vi. Por antaŭ-diabeto, vi povas manĝi pikitajn legomojn, nuksojn kaj tutajn grenajn panojn kiel manĝeto.
        5. Ĉesu meti sukeron en teon. Se vi ne povas kongrui kun la nova gusto, aĉetu dolĉaĵon.
        6. Redonu kafon tute. Kun la malrapida absorción de kafeino en via korpo, eĉ modera konsumo de ĉi tiu trinkaĵo pli ol triono pliigas la riskon de diabeto.
        7. Konsultu endokrinologon. Se vi havas altajn insulinivelojn, laktaĵoj devos esti nuligitaj dum kelkaj monatoj.Estas konstatite, ke ili havas altan insulinan indicon, tio estas, ke ili provokas troan liberigon de la hormono.

        Ŝanĝi viajn manĝokutimojn per prediabetes estas sufiĉe malfacila. Eĉ via propra korpo estos kontraŭ vi. Tra la jaroj li alkutimiĝis al facila produktado de energio, do iu ajn manĝaĵo sen rapidaj karbonhidratoj ŝajnos bongusta kaj nesatigebla.

        Necesas tempo, kutime ĉirkaŭ 2 monatoj, por rekonstrui la metabolon.

        Se vi sukcesas rezisti ĉi tiun periodon, vi surprizos vin, ke freŝaj legomoj kun viando povas esti bongustaj, kaj fruktoj por deserto alportas ĝojon malpli ol pecon da kuko.

        Fizika aktiveco de diversaj specoj

        Nutraj alĝustigoj por prediabetes ne sufiĉas. Necesas ne nur stabiligi la konsumon de sukero en la korpo, sed ankaŭ establi manierojn por ĝia absorbo.

        La plej efika maniero redukti insulinan reziston kaj plibonigi la fluon de glukozo el la sango al la ĉeloj estas per sistema ekzercado. Muskoloj estas la ĉefa konsumanto de energio en nia korpo.

        Ju pli ili laboras, des pli malpli estos la sukero-nivelo.

        • Por forigi prediabetojn, fariĝi atleto ne necesas. Oni opinias, ke por kuracado de metabolaj malordoj sufiĉas duonhora trejnado ĉiutage aŭ horo tri fojojn semajne.
        • La unua celo sur la vojo al sana vivo estas rompi la kutimon sidi plejparton de la tago. Komencu moviĝi - marŝu vespere, iom post iom pliigante la ritmon kaj distancon. Promenu por labori, supreniru la ŝtuparon, ne la lifton, faru simplajn ekzercojn dum spektado de televidilo aŭ telefona konversacio.
        • La sekva paŝo estas regula trejnado. Elektu lecionon laŭ via plaĉo, kontrolu kun via kuracisto se ĝi estas permesita en via sano-stato. Por obesaj homoj, rekomendas ajnan aktivecon en la naĝejo aŭ marŝado. Kun iometa pezo - kurado, teamludoj, vintraj sportoj, dancado, taŭgeco.
        • Ĉe la komenco de trejnado, la ĉefa afero estas ne superregi ĝin. Ekzerco devus provizi moderan kreskon de kora ritmo. Se vi estas laca, malrapidiĝu. Pli bone estas atingi vian celon iom pli poste ol forlasi la vetkuron je duona kuracado.
        • Pliiginte aktivecon, ne forgesu pri bona ripozo. Por ke la korpo facile disiĝu kun la akumulita graso, vi bezonas dormi ĉirkaŭ 8 horojn. Insulino estas produktata nokte en signife pli malgrandaj kvantoj, do sango de troa sukero devas esti liverita anticipe: realigu vesperan ekzercadon kaj ne manĝu 2 horojn antaŭ enlitiĝi.

        Ĉu drogoj bezonas?

        Pli ofte, vivstilaj ŝanĝoj sufiĉas por komplete kuraci prediabetojn. Ili provas ne preskribi drogojn por plibonigi la efikon por eviti eblajn kromefikojn.

        Se post 3 monatoj de la komenco de la kuracado neniu efiko, vi estos preskribita Metformin. Ĉi tiu drogo kapablas malpliigi la sintezon de glukozo per la hepato, kio signifas, ke ĝi helpos normaligi fastadon de glicemio.

        Krome ĝi reduktas insulinan reziston, tio estas, post manĝi, sukero el la sango rapide eniros la ĉelojn. Alia pozitiva efiko de Metformin estas malpliigo de la absorbo de glukozo el la intesto.

        Parto de la glukozo konsumita estos elmetita en la feĉoj.

        Trinki Metforminon dum sia tuta vivo esperante malhelpi diabeton estas danĝera. Kiam vi prenas ĝin, blovado, abdomina doloro, alergiaj reagoj povas esti observitaj. Se por iu kialo la drogo ne estos ekkaptita de la renoj ĝustatempe, la risko de laktika acidozo estas alta.

        Longtempa uzo estigas mankon de vitamino B12, plena de morto de nervaj ĉeloj kaj depresio. Tial la nomumo de Metformin estas pravigita nur en kazoj, kiam kuracado neeblas sen medicina subteno.

        Kutime ĉi tio estas diabeto de tipo 2, ne prediabetes.

        Kio kaŭzas prediabetes?

        Oni opinias, ke homoj kun troa korpa pezo, gvidanta malnomatan vivmanieron aŭ familian historion de ĉi tiu malsano, pli emas evoluigi prediabetes. Estas ankaŭ kredite ke virinoj kiuj havis gestan diabeton havas pliigitan probablecon de evoluigi prediabetes.

        Plej multaj homoj kun prediabetes ne havas simptomojn. Sed se vi havas prediabetes, vi devas monitori por signoj de diabeto, kiel:

        Simptomoj de prediabetes. Diagnozoj

        Analizo de sukero en sango

        Simptomoj de prediabetes kompreneble aperas sur fono de levita sanga sukero. Por kalkuli, ĉu vi havas prediabetes kaj riskas diabeton de tipo 2, sanga glukoza testo kutime fariĝas post kiam vi ne manĝis dum 8 horoj vespere. En iuj kazoj, paroliga tolerema glukozo povas esti farita. Por fari tion, via sangokolora nivelo estos mezurita sur malplena stomako kaj tiam 2 horojn post vi trinkos specialan glukozon-solvon.

        Se la rezultoj de provoj pri koncentriĝo en sango-glukozo troviĝas sub la nivelo, vi havas prediabetes kaj vi riskas evoluigi diabeton de tipo 2:

        Fastanta glukozo estas pli granda ol 110 miligramoj po decilitro (mg / dl) aŭ pli granda ol 6,1 mmol / L. Kiam vi faras parolan toleron al glukozo, malpli ol / egala al 140 kaj pli ol 200 mg / dl (malpli / egala al 7,8 kaj pli ol 11,1 mmol / l) - 2 horojn post la komenco de la testo.

        Frazoj kiel "milda diabeto", "limregula diabeto", aŭ "iomete levita sango sukero" estas malĝustaj. Se vi aŭdas ĉi tiujn frazojn, demandu, ĉu via sangokolora nivelo estas ene de la limoj, per kiuj vi povas establi diagnozon de prediabeto aŭ diabeto.

        Se vi havas prediabetes, vi povas antaŭvidi aŭ prokrasti la disvolviĝon de la malsano sekvante tiajn simplajn rekomendojn kiel speciala dieto por prediabetes:

        Limigu la kvanton da graso, kiun vi konsumas. Manĝu nutraĵojn, kiuj havas malmultan grason kaj altan solveblan fibron.

        Manĝu malpli da kalorioj.

        Limigu dolĉojn por eviti subitan plialtiĝon de sanga sukero. El la tri ĉefaj nutraĵoj (karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj), karbonhidratoj plej influas sangan sukeron.

        Parolu kun via kuracisto pri individua sana manĝa plano.

        Unu granda studo montris, ke homoj, kiuj sekvas dieton - manĝas legomojn, fiŝojn, birdojn kaj integrajn grenajn manĝaĵojn - estas sub pli malalta risko de disvolvi diabeton de tipo 2 kompare kun homoj, kiuj sekvas dieton altan en ruĝa viando, procesita viando , grasaj laktaĵoj, rafinitaj cerealoj kaj dolĉaĵoj. Plani vian dieton por prediabetes ofte igas vin freŝe rigardi nutraĵojn. Estas pluraj simplaj manieroj adaptiĝi al via dieto. Atestita nutristiisto povas helpi vin fari planon pri nutrado, kiu konvenas al via vivstilo.

        Fizikaj ekzercoj

        Faru modera-intensan ekzercadon dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage dum almenaŭ 5 tagoj semajne. Modera aktiveco samvaloras kiel marŝi en la freŝa aero, bicikli je rapideco de 10-12 mejloj hore, navigi aŭ ĵeti la pilkon al la korbo. Kun ĉi tiu speco de agado, vi povas rimarki, ke via koro batas pli rapide.

        Engaĝu viglan ekzercadon dum almenaŭ 20 minutoj ĉiutage. Ili samvaloras kiel veturi, bicikli je 12 km, skii aŭ ludi korbopilkon. Farante tiajn ekzercojn, vi rimarkos, ke via spirado rapidas kaj via koro batas multe pli rapide.

        Engaĝante plurajn agadojn dum 10 minutoj aŭ pli dum la tago, vi povas sekvi la ĉi-suprajn rekomendojn. Vi povas elekti por vi mem unu aŭ ambaŭ specojn de ekzercoj. Ekzerco helpas vin kontroli vian sangan sukeron per uzo de glukozo kiel energifonto dum kaj post ekzercado. Ili ankaŭ helpas vin pli bone respondi al insulino kaj malpliigas vian riskon de diabeto. Krome, fizika agado helpas vin konservi sanan pezon, malpliigi altan kolesterolon, pliigi altan densecan lipoproteinon (HDL) aŭ "bonan kolesterolon" kolesterolon, kaj malpliigi altan sangopremon. Ĉi tiuj avantaĝoj ankaŭ helpas malhelpi disvolviĝon de koraj kaj sangaj glasaj malsanoj (kardiovaskulaj malsanoj). Vi povas plue malpliigi vian riskon disvolvi diabeton per ekzercado dum pli longaj periodoj dum ĉiu sesio.

        Klasoj povas konsisti el modera marŝado aŭ pli energiaj ekzercoj, kiel ekzercado, kurado, biciklado aŭ ludado de teniso. La studo ankaŭ montris, ke aliaj agadoj, kiel ĝardenado aŭ rakanta neĝo, ankaŭ povas havi utilan efikon. Parolu kun via kuracisto pri plano por sekura ekzercprogramo.

        Medikamentadoj por prediabetes

        Prenu medikamentojn se preskribita

        En iuj kazoj, kuracistoj preskribas tabletan preparon, plej ofte metforminon. Ĝi reduktas la kvanton da sukero produktita de la hepato en homo kun insulina rezisto. Ĝi eble taŭgas ankaŭ por polikista ovara sindromo. Se via kuracisto preskribis al vi drogon kontraŭ prediabetoj, ne forgesu preni ĝin kiel ĝi estis preskribita al vi.

        La danĝero de prediabetes estas, ke en la plej multaj kazoj, laŭ statistikoj kaj prognozoj de spertuloj, ĝi disvolviĝas en diabeto mellitus de tipo 2 ene de kelkaj jaroj. La prediabeta stato ne estas neinversigebla, kaj kun evoluinta nivelo de memregado kaj strikta observado de kuracaj receptoj, la paciento povas konservi sian sanon kaj normaligi sangan sukeron.

        Diagnozo de prediabetes

        En ĉeesto de taŭgaj simptomoj, multaj simplaj teknikoj estas uzataj por korelaci la sangajn kalkulojn de la paciento kun la normo kaj eltiri konkludojn pri la ebla evoluo de prediabetes.Por la korekteco de la donitaj informoj, specimenado de sango estas farata sur malplena stomako, 10 horojn post la lasta manĝo. La tagon antaŭ la ekzameno, la paciento konsilas forlasi fumadon kaj ekzercadon, lia temperaturo kaj sangopremo dum donado de sango devas esti normalaj. La jenaj studoj helpas identigi la disvolviĝon de la malsano:

        • Provo pri toleremo al glukozo - determinas la rapidecon de penetrado de glukozo en la histon. Indikiloj super 7,5 mmol / L povas indiki la ĉeeston de prediabetoj.
        • Fastanta glicemio - venena sango estas bezonata por ekzameno. Indikiloj, kiuj fluctuas inter 6 kaj 7 mmol / l, indikas eblan disvolviĝon de la malsano.
        • Fastanta insulino - fastanta koncentriĝoj super 13 μIU / ml estas evidenteco de prediabetes.
        • Glicada hemoglobino - kun prediabetes, la indikilo varias inter 5,7 kaj 6,5%.

        Diagnozaj Metodoj

        Prediabetes estas karakterizita de iomete levitaj sukero-niveloj post manĝado. Glucosa ŝarĝo postulas kreskon de insulina produktado, kaj malobservo de la pankreato ne permesas vin sintezi la necesan nivelon de la hormono. Ekzistas 2 manieroj sugesti la disvolviĝon de prediabetes uzante laboratoriotestojn.

        La unua baziĝas sur tio, ke la paciento prenas specialan solvon, kiu enhavas 75 g da pura glukozo. Post kelkaj horoj, sango sukero devas esti ne pli ol 7,8 mmol / L. Se la nivelo estas determinita ene de la limoj de 7,8-11 mmol / l, estos prediabetes. La dua maniero detekti la malsanon estas mezuri glicatan hemoglobinon en kelkaj monatoj. La procenta nivelo intervalas de 5.5-6.1%, kio estas meza rezulto inter diabetuloj.

        Prediabetes: Simptomoj

        Estas multaj signoj de diabeto konataj en la komunumo. Inter ili, plej ofte identiĝas plendoj pri konstanta soifo, haŭta prurito kaj ofta urinado. Malpli specifaj estas simptomoj kiel:

        • sendormeco
        • vida difekto,
        • malordoj de la koro kaj sangaj glasoj,
        • pezo perdo
        • kramfoj, febro,
        • doloro en la kapo kaj membroj.

        La plej grava kaj rekta simptomo estas alta sango-sukero. En kondiĉo antaŭ tipo de diabeto, rezultoj de laboratorio testas de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L.

        Kion fari, kiam neeviteble alproksimiĝo ne estas la plej agrabla diagnozo - prediabetes? Simptomoj jam sentas sin, la ekzameno konfirmis la timojn. Unue vi devas trankviliĝi, vi povas elteni prediabetes. Kompleksa kuracado estas preskribita. Krom la rekomendoj, kiujn endokrinologo rekomendas, nepre sekvu sanan vivstilon. Estas necese:

        • bastono aŭ # 9)
        • pliigi fizikan aktivecon
        • liberiĝu de malbonaj kutimoj,
        • direkti ĉiujn fortojn batali kontraŭ la pezo.

        Unu el la ŝlosilaj elementoj de kuracado estas taŭga nutrado. Sana manĝaĵo povas restarigi la pankreaton kaj redukti la riskon de komplikaĵoj de prediabetes. Ĝi nur helpos forigi malagrablajn simptomojn kaj restarigi sanon.

        Dieto por prediabetes numero 8

        Destinita al la kategorio de homoj, kiuj luktas kun troa pezo, pro kio prediabetes disvolviĝis. Simptomoj de la malsano reduktos la intensecon de manifestiĝo per taŭga nutra alĝustigo. La kuracotablo implikas limigon de konsumado de karbonhidratoj kaj grasoj. La dieto baziĝas sur malalt-kaloriaj nutraĵoj riĉaj en vitaminoj kaj enzimoj, kiuj helpas rapidigi la metabolon.

        Aprobita Manĝaĵo de Dieto N-ro 8

        La ĉiutaga dieto povas inkluzivi:

        • sekalo aŭ integra pano,
        • iom da lakto kaj laktaĵoj,
        • malalta grasa dometo
        • boligitaj viandoj kaj fiŝoj dietaj varioj,
        • grasaj supoj sur vegetala buljono,
        • tritiko, perla hordeo,
        • legomoj, fruktoj kun malalta enhavo en natura sukero,
        • salaj produktoj.

        Ekzempla menuo por prediabetes №8

        Fokusu pri simila dieto:

        1. Matenmanĝo - ovo, vegeta salato en vegeta oleo, pano kun butero.
        2. Tagmanĝo - boligita (kokido, kuniklo, bovaĵo), salikoko, freŝaj legomoj aŭ fruktoj.
        3. Snack - supo pri vegeta buljono, kruĉo, iom fritita viando, frukto, pano.
        4. Vespermanĝo - boligitaj malaltaj grasaj fiŝoj, legomaj pudinoj, pano.
        5. Antaŭ ol enlitiĝi - glaso da kefiro.

        Manĝoj estas kalkulitaj kun intertempo de 3-4 horoj, la lasta (p. 5) - antaŭ ol enlitiĝi.

        Dieta tablo numero 9

        La dieto de Pevzner estas desegnita specife por diabetoj kaj alergianoj. Ĝi estas malpli strikta ol menuo numero 8, ĉar ĝi ne celas malpliigi la pezon de la paciento. Establante karbonhidratan kaj grasan metabolon, la 9a dieta tablo plibonigas la kondiĉon de pacientoj kun prediabetes kaj tipo II-diabeto. Malkreskanta glukoza ŝarĝo estas grava elemento de kuracado. La menuo enhavas sufiĉan nombron da aprobitaj produktoj. Se vi volas, vi povas fari bongustan kaj sanan dieton.

        Oni rekomendas trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da minera aŭ purigita akvo tage, ne inkluzive de la uzo de aliaj likvaĵoj. Manĝoj devas esti oftaj, sed ne tro kontentigaj: manĝado estas danĝera. La plej bona maniero kontentigi malsatstrikon estas manĝi krudan frukton aŭ legomon.

        Produktoj Permesitaj kaj Malpermesitaj

        Kiel kuraci prediabetes efektive? Kion fari kun produktoj, kion ekskludi, kiel kuiri? Komprenu ajnajn demandojn. La plej neuzataj kaj malfacilaj, kompreneble, rifuzas al vi mem la kutiman dieton. Antaŭ ĉio, necesas ekskludi:

        • bulkoj, produktoj de tritika faruno,
        • sukero kaj manĝaĵoj altaj en ĝi,
        • kolbaso, duonfinitaj viandaj produktoj,
        • margarino, butero, grasoj por bestoj,
        • produktoj kun malutilaj aldonaĵoj,
        • rapidmanĝaĵo
        • grasaj, spicaj, salaj manĝaĵoj.

        Permesita manĝi grandan nombron da disponeblaj kaj utilaj produktoj:

        • freŝaj kaj boligitaj legomoj (limigas terpomojn),
        • verduloj
        • fruktoj kaj beroj (prefere acida),
        • malmulte-kaloriaj laktaĵoj
        • branĉo kaj malhela pano,
        • dieta viando kaj fiŝo.

        Vi devas scii, ke antaŭ ol kuiri la supon, vi devas trempi ĝin almenaŭ 2 horojn per perioda ŝanĝo de akvo kaj tranĉi ĝin en malgrandajn pecojn.

        Ekzemple dieta menuo numero 9

        La tago dividiĝas al 3 manĝoj de la sama porcio kaj 3 manĝetoj. Fiksita tempo-intervalo inter manĝoj helpos vin rapide adaptiĝi al la nova horaro. Memoru, ke ĝi estas la dieto por prediabetes, kiu donas la plej bonajn rezultojn. Detala menuo permesos vin kompreni kiel la ĝusta devas esti organizita

        • matenmanĝo - kukurbaj paneroj, acida kremo 10-15%, teo,
        • tagmanĝo - vegeta buljona supo, pano, purigitaj legomoj,
        • vespermanĝo - kokido de kokido el forno, kaserolo de fromaĝo, tomato.

        • matenmanĝo - meza porridge el mijo, ĉikorio,
        • tagmanĝo - supo kun kukurboj, hordea poruko, brasika salato,
        • vespermanĝo - kuirita brasiko, boligita fiŝo, pano.

        • matenmanĝo - buckwheat porridge, kakao,
        • tagmanĝo - kukurbo supo, 2 boligitaj ovoj, pano, freŝa kukumo,
        • vespermanĝo - zucchini bakita kun karno kaj legomoj.

        Kiel manĝeto vi povas uzi:

        • glaso da lakto aŭ laktaĵoj,
        • frukta salato kun natura jogurto,
        • vegetalaj salatoj (krudaj kaj boligitaj) kaj purigitaj terpomoj,
        • dometo
        • specialaj produktoj por diabetoj (kuketoj, dolĉaj trinkejoj).

        La menuo baziĝas sur la ĝeneralaj principoj de sana manĝado kaj ne ekskludas gravajn manĝaĵojn. Grandega nombro da pladoj haveblas el la permesitaj ingrediencoj. Oni rekomendas uzi duoblan kaldronon, malrapidan kuirejon, fornon por maksimumigi la utilajn proprietojn de la produktoj kaj redukti la ŝarĝon de digesto. Vario de kuiraj metodoj igos la dietan tablon tute nevidebla laŭ siaj limigoj.

        Prediabeta stato estas malobservo de metabolaj procezoj en la homa korpo, en kiuj la volumo de viscerala graso pliigas kaj la sentiveco de ĉeloj al la produktita insulino malpliiĝas.Malsukcesas lipido, karbonhidrata metabolo, la laboro de la kardiovaskula sistemo estas malordigita. Patologio estas transira stato al disvolviĝo de diabeto mellitus de tipo 2, la simptomoj de malsanoj similas, sed aperas kun malpli intenseco.

        Kio estas prediabetes kaj kiel ĝi devas esti traktata? En malsanaj homoj, la pankreato produktas insulinon, sed en plej malgranda mezuro ol ĉe sanaj homoj. Samtempe, ekstercentraj histoj reduktas sentemon al ĉi tiu hormono kaj estas nebone sorbitaj. Ĉi tiu kondiĉo kondukas al la pasigo de testoj konstati pliigon de la glicemia indico, sed ne al tiaj indikiloj kiel ĉe diabeto mellitus de tipo 2.

        • Lasu Vian Komenton

        https://pobedidijabetes.org

        Redakta Choice

        Populara Afiŝojn

        pobedidijabetes.org © Copyright 2024. All Rights Reserved. | Malvenko Diabeto!