Sangopremo: normala aĝo, tablo

Kontroli sangopremon por homoj pli aĝaj ol 45-50 jaroj estas la ŝlosilo por longa sana vivo kaj rapida respondo al multaj patologioj. Kio devas dependi de aĝo, kia estas ĝia normo akceptita en Rusio kaj eksterlando?

Legadoj de sangopremo (BP) estas esencaj, ili indikas efikecon de la koro kaj sangaj glasoj, fiaskoj, kiuj efikas sur la vivon de la tuta organismo. Se estas devioj kaj la fiziologia normo de la indikilo ne konserviĝas, tiam tio signalas la eblecon de gravaj patologioj. Devioj de normala sangopremo ofte troviĝas ĉe plenkreskuloj, ĉar ili estas kaŭzitaj de malsanoj kaj aliaj korpaj problemoj akiritaj kun aĝo.

Kio estas sangopremo?

Kiel vi scias, sango kun certaj propraĵoj fluas tra la arterioj kaj vazoj de la homa korpo. Sekve ĝia kurso asocias kun mekanika efiko sur la muroj. Oni ankaŭ rimarku, ke la sango ne nur fluas, sed intence estas forpuŝita helpe de la kora muskolo, kio plue pliigas la efikon sur la vaskulaj muroj.

La koro "disbatas" ne konstante, sed faras konatajn batojn al ĉiujpro kio okazas liberigo de nova porcio da sango. Tiel, la efiko de likvaĵo sur la muroj havos du indikilojn. La unua estas la premo kreita dum la batado, kaj la dua estas inter la ĝoltoj dum la malforta periodo. La kombinaĵo de ĉi tiuj du indikiloj kaj formas la saman sangopremon. Pro kuracaj kialoj, la supera valoro de sangopremo nomiĝas sistola, kaj la malsupera diastola.

Por mezurado, oni inventis specialan teknikon, kiu ebligas fari mezuradojn sen invado de la ŝipo, tre rapide kaj facile. Tio estas farita helpe de fonendoskopo kaj aera kuseno, eluzita en loko super la kubuto, kie aero estas pumpita. Pliigante la premon en la kapkuseno, la kuracisto aŭskultas la batadon en la suba arterio. Tuj kiam la batoj ĉesis, tio signifus egalan premon en la kapkuseno kaj sangaj glasoj - la supera limo. Poste la aero iom post iom elfluas kaj post certa tempo denove blovoj - tio estas indikilo de la malsupra limo. Valoroj de arteria, same kiel atmosfera premo, estas mezuritaj en milimetroj da hidrargo.

Kio sangopremo estas normala?

Inter kuracistoj, ne ekzistas senduba opinio pri la nivelo de normala sangopremo ĉe plenkreskuloj. La klasikaĵo 120/80 estas konsiderata la normo, sed vazoj en plenkreskuloj 25-jaraj estas unu afero, maljunuloj havas alian aferon, kaj ĉiuspecaj fiziologiaj proprecoj povas ankaŭ kontribui. Diferencoj en la legadoj de la nivelo de viraj kaj virinaj parametroj estas malgrandaj. Ankaŭ gravas rimarki tion sangopremo devas esti mezurita en trankvila stato, sidanta pozicio, kaj necesas fari almenaŭ du mezuradojn kun diferenco de kvaronhoro. Por tuteco, ni prezentas tabelojn el diversaj fontoj, kiuj montras kia estas la normo por plenkreskuloj laŭ aĝo.

La normo de sangopremo antaŭ aĝo

Indikiloj de sangopremo determinas la forton, per kiu sango agas sur la muroj de sangaj glasoj.

La intenseco de sangofluo dependas de la laboro de la kora muskolo. Tial la nivelo de premo estas mezurita per du indikiloj, kiuj reflektas la momenton de kuntiriĝo de la kora muskolo - sistolika premo aŭ supra kaj diastola premo aŭ pli malalta.

La diastola valoro reflektas la nivelon de rezisto praktikata de la vazoj en respondo al sangaj tremoj kun maksimuma kuntiriĝo de la kora muskolo.

Systolicaj valoroj indikas minimuman nivelon de ekstercentra vaskula rezisto dum malstreĉiĝo de la kora muskolo.

La diferenco inter ĉi tiuj indikiloj nomiĝas pulspremo. La valoro de pulspremo povas esti de 30 ĝis 50 mm Hg. kaj varias, depende de la aĝo kaj kondiĉo de la paciento.

La nivelo de premo kaj pulso estas la ĉefaj parametroj, kiuj determinas homan sanon. Tamen ŝanĝoj en pulsaj valoroj ne nepre reflektas deviojn en la prema nivelo.

Tiel la nivelo de sangopremo estas determinita de la fazo de la kora ciklo, kaj la nivelo de ĝiaj parametroj povas esti uzata por juĝi la staton de la vivaj sistemoj de la homa korpo - cirkulada, aŭtonoma kaj endokrina.

Influaj faktoroj

Premo de 120/80 mm Hg estas ĝenerale konsiderata kiel normala. Sed malgraŭ tio, la sekvaj indikiloj estas konsiderataj optimumaj por la plenforta laboro de la korpo - sistola premo de 91 ĝis 130 mm Hg, diastola de 61 ĝis 89 mm Hg.

Ĉi tiu gamo ŝuldiĝas al la fiziologiaj trajtoj de ĉiu homo, same kiel al sia aĝo. La nivelo de premo estas individua koncepto, kaj povas diferenci eĉ ĉe homoj absolute sanaj.

Krome, estas multaj faktoroj, kiuj provokas ŝanĝojn en premo, malgraŭ la foresto de patologioj. La korpo de sana homo kapablas sendepende kontroli la nivelon de sangopremo kaj ŝanĝi ĝin, laŭbezone.

Ekzemple, iu ajn fizika agado postulas pliigitan sangan fluon por povigi la muskolojn, kiuj liveras movadon. Tial dum motora agado de homo, lia premo povas altiĝi je 20 mm Hg. Kaj ĉi tio estas konsiderata kiel la normo.

Ŝanĝo de indikiloj de sangopremo estas ebla sub influoj de tiaj faktoroj:

• streĉiteco
• la uzo de stimulaj manĝaĵoj, inkluzive de kafo kaj teo,
• tempoperiodo de la tago
• la efiko de fizika kaj emocia streso,
• prenante medikamentojn
• aĝo

Aĝaj devioj de premaj parametroj estas konsekvenco de la fiziologia dependeco de homo.

Dum la tuta vivo okazas ŝanĝoj en la korpo, kiuj influas la nivelon de sango-volumo pumpita de la koro tra la vazoj. Tial la indikiloj, kiuj determinas normalan sangopremon ĉe malsamaj aĝoj, malsamas.

Kialoj de la pliiĝo

Arteria hipertensio aŭ hipertensio estas kronika malsano, en kiu ĉiutage estas observata alta sangopremo, sendepende de la emocia stato. Estas du specoj de malsano: primara kaj malĉefa hipertensio.

Primara hipertensio estas alta sangopremo trovita en 85-90% de homoj kun cirkuladaj problemoj. Estas kredite ke la evoluo de primara hipertensio estas antaŭenigita de tiaj faktoroj:

• aĝo (post 40 jaroj, la meza parametro pliiĝas je 3 mm Hg jare),
• heredeco
• malbonaj kutimoj (fumado kaj alkoholo kaŭzas vaskajn spasmojn, malpliigas elastecon de la muroj de la arterioj kaj pliigas la probablecon de apopleksio),
• malbona nutrado (precipe misuzo de kafo, salo kaj manĝaĵoj kun hidrolizitaj grasoj en la kunmetaĵo),
• obezeco (se la korpa masa indekso estas pli ol 25, tiam ekzistas pliigita risko de evoluigi primara hipertensio),
• reduktita fizika aktiveco (manko de regula ekzercado reduktas la adaptan kapablon de la korpo al korpa kaj emocia streĉo),
• manko de dormo (la probableco de hipertensio pliiĝas se vi regule dormas malpli ol 6 horojn tage),
• pliigita emocieco kaj plilongigitaj negativaj spertoj.

Malĉefa hipertensio okazas en 10-15% de pacientoj kaj estas konsekvenco de disvolviĝo de komunaj malsanoj. La plej oftaj kaŭzoj de pliiga premo en malĉefa hipertensio estas la sekvaj:

• patologio de la renoj aŭ renaj arterioj (kronika glomerulonefritis, rena arteria aterosklerozo, fibromuskula displazio),
• endokrinaj malsanoj (fokromocitomo, hiperparatiroidismo, akromegalio, sindromo de Cushing, hipertiroidismo, hipotiroidismo),
• damaĝo al la medolo espinal aŭ cerbo (encefalito, traŭmato, ktp).

En iuj kazoj, la kaŭzo de malĉefa hipertensio estas kuraciloj kiel kortikosteroidoj (dexametosono, prednisono, ktp.), Kontraŭpremantoj (moclobemido, nialamido), ne-steroidaj kontraŭinflamaj drogoj, hormonaj kontraŭkoncipiloj (kiam uzataj post 35 jaroj).

Simptomoj de alta sangopremo ne povas aperi dum longa tempo, iom post iom plimalbonigante la kondiĉon de la koro, renoj, cerbo, okuloj kaj sangaj glasoj. Signoj de arteria hipertensio en progresintaj stadioj de la malsano:

• kapdoloroj
• tinnitus
• kapturno
• koro palpitaciones (takikardio),
• "Flies" antaŭ la okuloj,
• entumecimiento de la fingroj.

Alta sangopremo povas esti komplikita per hipertensa krizo - danĝera kondiĉo por la vivo (precipe en maljuneco), kiu estas akompanata de akra salto de premo (supra - pli ol 160), naŭzo, vomado, kapturno, profusa ŝvitado kaj perturboj en la koro.

Kiel malpezigi premon

Redukti premon kun medikamentoj estas uzata kun alta risko de komplikaĵoj de hipertensio, nome:

• ĉe stabile altaj parametroj (pli ol 160/100 mm hidrarga kolumno),
• kun kombinaĵo de hipertensio (130/85) kun diabeto mellitus, rena malsukceso, koronaria arteria malsano,
• kun moderaj indikiloj (140/90) en kombinaĵo kun patologiaj kondiĉoj de la ekskreta, kardiovaskula sistemo (alta kolesterolo, abdomena obesidad, pliigita creatinino en la sango, aterosklerozo, ktp.).

Por normaligi la premon, oni uzas plurajn grupojn de kontraŭhipertensaj drogoj, kiuj havas malsaman efikon sur la kardiovaskula sistemo, nome:

• diuretikoj (diktikoj),
• blokantaj kanaloj de kalcio,
• alfa-adrenergiaj blokantoj,
• beta-blokantoj,
• drogoj agantaj kontraŭ la renin-angiotensina sistemo,
• kuraciloj, kiuj efikas sur la centra nerva sistemo,
• neŭrotropaj drogoj.

Drogoj por kuracado de hipertensio estas preskribitaj depende de la grado de la malsano, koncomitantaj patologioj, pezo kaj aliaj indikiloj ktp.

Se la kresko de premo akompanas la kutimajn simptomojn kaj malbonan sanon, tiam vi povas redukti la indikilojn per ĉi tiuj simplaj metodoj:

• ripozu kaj malstreĉiĝu dum 15-20 minutoj,
• konduki spirajn gimnastikojn (devas esti inhalitaj dum 3 kalkuloj kaj eluzitaj dum 6, dum dum longa elfluado la parasimpata nerva sistemo malstreĉiĝas, kio kondukas al malpliigo de streĉiĝo kaj premo),
• malaltigu viajn manojn sur la kubuton kliniĝintan en malvarma akvo dum 4-5 minutoj, faru la samon por la kruroj,
• apliki kompenson kun malvarma akvo sur la tiroida glando,
• kuŝiĝu sur la plankon kaj metu mantukon sub la koloran regionon de la kolo, tiam turnu vian kapon dekstren kaj maldekstren dum 2 minutoj.

Por antaŭvidi pliigon de premo, necesas normaligi pezon, manĝi ĝuste, redukti konsumon de salo kaj grasaj manĝaĵoj, okupiĝi pri fizika agado dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage.

Kialoj de la malkresko

Arteria hipotensio (hipotensio) estas kronike malaltigita sangopremo ĉe kiu oni observas la jenajn parametrojn: por viroj - sub la normo de 100/70, kaj por virinoj - sub 95/60 mm Hg. Distingu inter fiziologia (natura por la korpo) kaj patologia hipotensio.

La stato de hipotensio estas konsiderata kiel normo ĉe homoj kun genetika predispozicio, inter loĝantoj de la altaj teroj kaj inter reprezentantoj de iuj profesioj kun alta fizika agado (balerinoj, atletoj ktp).

Hipotensio kiel kronika malsano okazas rezulte de patologiaj procezoj en la korpo (la tiel nomata malĉefa hipotensio) aŭ kiel sendependa malsano (primara hipotensio). La ĉefaj kialoj, kiuj kondukas al kronika hipotensio:

• psiko-emocia streso, vundebleco,
• astenia fiziko,
• hipotonia neŭroskultura distono,
• mitrala stenosis,
• hipotiroidismo
• femia manko-anemio
• manko de vitaminoj de la grupo B.

Simptomoj de hipotensio ofte konfuziĝas kun signoj de laceco, nerva streĉo kaj manko de dormo. Reduktita reduktita premo manifestiĝas jene:

• somnolo, letargio, letargio,
• kapdoloro
• ofta bostado
• manko de vigleco post nokta dormo.

Tendenco al hipotensio ofte okazas ĉe homoj sentemaj al ŝanĝoj en atmosfera premo, kaj inklina al svenado.

Kiel pliigi premon

Vi povas pliigi la premajn indikilojn helpe de agentoj, kiuj havas mildan stimulan efikon sur la korpo. Kiel regulo, alkoholaj tinkturoj aŭ tabeloj el kuracaj plantoj estas uzataj:

Medikamentoj bazitaj sur plantoj por forigi hipotension havas tonikan efikon kaj plifortigas sangajn glasojn. Ĉi-kaze oni devas konsideri la eblon de alergiaj reagoj. La daŭro de la kurso de kuracado dependas de la individuaj trajtoj de la malsano.

Medikamentadoj per kiuj ili altigas la premon havas malsamajn efikojn sur la korpo kaj dividiĝas en grupoj:

• preparoj kun kafeino en la kunmetaĵo,
• CNS-stimuliloj,
• alfa-adrenomimetiko
• anticolinergicoj,
• kortikosteroidoj.

Malalta premo estas asociita kun malpliigo de vaskula tono, do homoj inklinaj al hipotensio bezonas ekzerci regule, ĉar regula ekzercado helpas konservi la kardiovaskulan sistemon en normala stato.

Reguloj por mezuri sangopremon

Mezurado de premo hejme estas farata per aŭspicia (sona) metodo per mekanika, duon-aŭtomata kaj aŭtomata tonometro:

• La principo por mezuri premon per mekanika aparato estas injekti aeron en la kunpreman manplaton, post kio la aspekto kaj intenseco de la sono de la arterio estas kontrolataj per stetoskopo.
• La duon-aŭtomata tonometro inkluzivas specialan ekranon, sur kiu aperas ciferecaj parametroj, dum la kunprema manpleno estas plenplena de aero.
• La aŭtomata kontrolo de sangopremo ne postulas pliajn agojn, ĉar injekto kaj mezurado de aero okazas aŭtomate post la aparato enŝaltita.

La esenco de la mezurado de premo per aŭkultiva metodo estas registri arteriajn tonojn, kiuj trapasas plurajn stadiojn:

• apero de tono (sono), kiu signifas sistolikan premon,
• intensiga tono,
• maksimuma sono amplekso
• solida mildigo
• la malapero de arteriaj tonoj - la nivelo de diastola premo.

La aŭspicia metodo estas ĝenerale akceptita en ĉiuj medicinaj institucioj kaj estas karakterizata de relative alta precizeco dum observado de la ĝusta mezura proceduro.

Ĝeneralaj reguloj por mezuri sangopremon hejme, kiu devas esti sekvata sendepende de la tipo de tonometro:

• Antaŭ la proceduro, vi ne povas trinki kafon kaj fortan teon, fumi kaj apliki vasoconstrictor-gutojn (okulo, nazo).
• 5 minutojn antaŭ la mezuro devas resti.
• La procedo efektiviĝas dum la sidado, dum la dorso devas ripozi sur la dorso de la seĝo, kaj la kruroj devas libere stari.
• La kunprema manplato estas portita sur la antaŭbrakon ĉe la nivelo de la koro, dum la malstreĉita mano devas kuŝi sur la tablo, palmo supren.
• Ripete mezuru la premon post tri minutoj por konfirmi la rezulton. Se post la dua mezurado diferenco de pli ol 5 mmHg estas detektita, la procedo devas ripeti.

Mezuro de sangopremo per kunprema manplato kaj tonometro havas plurajn malavantaĝojn, kiuj povas konduki al malĝusta determino de la rezulto de la procedo, nome:

• la uzo de mekanika tonometro postulas kapablojn,
• la movo de la manplato kaj fonendoskopo sur la brako, kaj kroma bruo kaŭzas eraron,
• la vesto, kiu surmetas la antaŭbrakon sur la manplaton, efikas sur la agadon,
• la lokigo de la fonendoskopa kapo malĝuste (ne ĉe la maksimuma pulspunkto sur la kubuto) kondukas al distordo de la rezultoj.

Se oni konstatas normalan sangopremon, tiam en ĉi tiu kazo oni faras mezuradojn je ajna tempo de la tago. En kazoj kie hipertensio aŭ hipotensio estas observita, oni rekomendas monitori sangopremon en la sekvaj kazoj:

• post fizika aŭ psiko-emocia streĉo,
• kun difekto de bonstato,
• matene post vekiĝo kaj antaŭ enlitiĝo,
• antaŭ kaj post preni drogojn, kiuj normaligas la laboron de la kardiovaskula sistemo.

En la traktado de malsanoj de la koro, sangaj glasoj kaj kun inklino al hipertensio aŭ hipertensio, necesas mezuri ĉiutagajn parametrojn de cirkulado de sango.

Normoj por viroj

La normo de premo ĉe viroj estas karakterizita de la plej altaj tarifoj, kompare kun la normoj de virinoj kaj infanoj. Ĉi tio estas pro la fiziologio de la pli forta sekso - potenca skeleto kaj muskoloj bezonas grandajn kvantojn da manĝaĵo provizita de la sango. Laŭe, la grado de rezisto de la muroj de la vazoj plialtiĝas.

Pliiĝo de premo en viroj pro naturaj kialoj eblas, pro aĝoj rilataj al aĝo. Dum la tuta vivo, normoj de premo ŝanĝiĝas, same kiel la stato de la kardiovaskula sistemo. Tamen, superi iujn valorojn estas konsiderata kiel serioza minaco al sano en ajna aĝo.

Normo en virinoj

Virina sano ofte asocias kun naturaj fluktuoj de hormonaj niveloj, kiuj ne povas sed influas premajn indikilojn. Tial normoj por virinoj disponigas eblajn ŝanĝojn en la korpo, kiuj estas enecaj antaŭ certa aĝo.

Dum la reprodukta periodo, la hormona estrogeno estas produktita en la korpo de virinoj, kiu regas la nivelon de grasaj substancoj en la sango. Estrógenos malhelpas la amasiĝon de kolesterolo kaj la formado de plakoj, kiuj malpligrandigas la lumen de la vazoj, kio konservas la naturan intensecon de sangofluo.

Ĉar la reprodukta funkcio malpliiĝas, la kvanto de estrogeno en la sango malpliiĝas, kaj la risko de disvolvi kardiovaskulajn patologiojn, en kiuj oni premas premon.

Moderna klasifiko

En moderna medicino, ekzistas tri ebloj por normala premo en plenkreskulo:

• optimuma - malpli ol 120/80,
• normala - de 120/80 ĝis 129/84,
• alta normala - de 130/85 ĝis 139/89 mm RT. Arto

Ĉio, kio konvenas al ĉi tiuj nombroj, estas absolute normala. Nur la malsupra limo ne estas precizigita. Hipotensio estas kondiĉo, en kiu la tonometro donas valorojn malpli ol 90/60. Tial depende de unuopaj trajtoj ĉio super ĉi tiu limo estas permesata.

Sed vi devas kompreni, ke ĉi tiuj ciferoj montras sen konsideri aĝon, pezon, sekson, malsanojn, konstitucion, ktp Rigardu niajn preparitajn datumojn pri homa premo. Sed samtempe, post vidi viajn normojn, legu la kolumnon "Kial premo povas ŝanĝi", ĉi tio necesas por kompleta kompreno de la bildo.

Reguloj por mezuri sangopremon

Multaj homoj faras erarojn mezurante sian premon, kaj ili eble vidas nenormalajn nombrojn. Tial estas tre grave mezuri la premon konforme al iuj reguloj. Ĉi tio estas necesa por eviti eraran interpretadon de datumoj.

1. 30 minutojn antaŭ la proponita proceduro, vi ne povas ludi sportojn aŭ sperti aliajn fizikajn agadojn.
2. Por determini la verajn indikilojn, vi ne devas fari studon en stato de streĉo.
3. Dum 30 minutoj ne fumu, ne manĝu manĝaĵon, alkoholon, kafon.
4. Ne parolu dum mezurado.
5. La mezuraj rezultoj akiritaj de ambaŭ manoj devas esti taksataj. La bazo estas la plej alta indikilo. Permesis la diferencon inter indikiloj sur malsamaj manoj de 10 mm RT. Arto

Tabelo pri normoj de sangopremo antaŭ aĝo

Nuntempe oni uzas ĝenerale akceptitajn normojn, kiuj validas por ĉiuj aĝoj. Sed ankaŭ estas mezumeblaj optimumaj premaj valoroj por ĉiu aĝa grupo. Deviigo de ili ne ĉiam estas patologio. Ĉiu homo havas sian propran individuan normon.

Tabelo n-ro 1 - indikiloj de premo nur por aĝo, komencante de 20 ĝis 80 jaroj.

Tabelo n-ro 2 - indikiloj de sangopremo kun aĝo kaj sekso, komencante de 1 jaro ĝis 90 jaroj.

La indikiloj ĉi tie diferencas de tio, kio povas okazi uzante kalkulajn formulojn. Studante la nombrojn, vi povas rimarki, ke kun la aĝo ili fariĝas pli altaj. Homoj sub 40 jaroj havas pli altajn tarifojn en viroj. Post ĉi tiu mejloŝtono, la bildo ŝanĝiĝas, kaj la premo inter virinoj fariĝas pli alta.

Ĉi tio estas pro hormonaj ŝanĝoj en la virina korpo. La ciferoj en homoj post 50 jaroj estas rimarkindaj. Ili estas pli altaj ol tiuj, kiuj hodiaŭ estas difinitaj kiel normalaj.

Tabelo numero 3. Multaj homoj mezuras sangopremon per modernaj sangopremaj monitoroj, kie krom premo ankaŭ la pulso montras. Tial ili decidis, ke iuj homoj bezonos ĉi tiun tablon.

Tabelo kun ritmo cardiaco laŭ aĝo.

Premo-Formuloj

Ĉiu homo estas individua kaj la premo ankaŭ individua. La prema normo estas determinita ne nur de aĝo, sed ankaŭ de aliaj parametroj: alteco, pezo, sekso. Tial formuloj kreiĝis por la kalkulo, konsiderante aĝon kaj pezon. Ili helpas determini kia premo estos optimuma por aparta homo. Kiel parto de ĉi tiu artikolo, ni pripensos 2 formulojn kaj 2 tabelojn laŭ aĝo kaj sekso.

Unua formulo. La formulo Volynsky kalkulas la normon surbaze de aĝo kaj pezo. Uzite en homoj en aĝo de 17–79 jaroj. Aparte oni kalkulas la indikilojn de supra (SBP) kaj pli malalta (DBP) premo.

ĜARDENO = 109 + (0,5 * nombro da jaroj) + (0,1 * pezo en kg.).

DBP = 63 + (0,1 * vivjaroj) + (0,15 * pezo en kg.).

Kiel ekzemplo, ni kalkulu la normalan premon por persono en aĝo de 60 jaroj kaj pezanta 70 kg uzante la formulon Volynsky.

ĜARDENO = 109 + (0,5 * 60 jaroj) + (0,1 * 70 kg.) = 109 + 30 + 7 = 146

DBP = 63 + (0,1 * 60 jaroj) + (0,15 * 70 kg.) = 63 + 6 + 10,5 = 79,5

La normo de sangopremo por ĉi tiu homo kun aĝo de 60 jaroj kaj pezo de 70 kg egalas al - 146 / 79,5

Dua formulo: En ĉi tiu formulo, la normo de sangopremo estas kalkulita konsiderante nur aĝon. Taŭga por plenkreskuloj inter 20–80 jaroj.

ĜARDENO = 109 + (0,4 * aĝo).

DBP = 67 + (0,3 * aĝo).

Kiel ekzemplo, laŭ ĉi tiu formulo, ni kalkulas la premon de homo en la aĝo de 50 jaroj.

ĜARDENO = 109+ (0,4 * 50 jaroj) = 109 + 20 = 139

ĜARDENO = 67+ (0,3 * 50 jaroj) = 67 + 15 = 82

La normo de sangopremo por persono en aĝo de 50 jaroj estas - 139/82.

Kial premo povas ŝanĝi

La ideala premo estas tiu, ĉe kiu homo sentas sin granda, sed samtempe ĝi konformas al la normo. Gravas la hereda predikeco al hipertensio aŭ hipotensio. Figuroj povas ŝanĝi dum la tago. Nokte ili estas pli malaltaj ol dumtage. Dum maldormo, premo povas pliiĝi per fizika streĉo, streĉo. Trenditaj homoj kaj profesiaj atletoj ofte registras indikilojn sub la aĝa normo. Drogoj kaj la uzo de stimuliloj kiel kafo, forta teo influas la mezurrezultojn. Permesitaj fluktuoj en la gamo de 15-25 mm RT. Arto

Kun la aĝo, indikiloj komencas iom post iom ŝanĝiĝi de optimumo al normala, kaj poste al normala alta. Ĉi tio estas pro la fakto, ke iuj ŝanĝoj okazas en la kardiovaskula sistemo. Unu el ĉi tiuj faktoroj estas pliigo de la rigideco de la vaskula muro pro aĝoj rilataj al aĝo. Do homoj, kiuj vivis sian tutan vivon kun la numeroj 90/60, povas konstati, ke la tonometro komencis montri 120/80. Kaj ĉi tio estas normala. Persono sentas sin bone, ĉar la procezo de kreskanta premo pasas neatendita, kaj la korpo iom post iom adaptiĝas al tiaj ŝanĝoj.

Ekzistas ankaŭ la koncepto de labora premo. Eble ĝi ne konformas al la normo, sed samtempe homo sentas sin pli bona ol, cetere, kio estas konsiderata optimuma por li. Ĉi tio validas por maljunaj homoj kun arteria hipertensio. La diagnozo de hipertensio estas establita se la sangopremo estas 140/90 mm RT. Arto kaj supren. Multaj aĝaj pacientoj sentas sin pli bone ĉe nombroj 150/80 ol ĉe pli malaltaj valoroj.

En tia situacio, vi ne devas serĉi la rekomenditan normon. Kun aĝo, aterosklerozo de la cerebraj vazoj disvolviĝas. Por certigi kontentigan sangofluon, pli alta sistema premo estas bezonata. Alie, estas signoj de iskemio: kapdoloroj, kapturnoj, apero de naŭzo ktp.

Alia situacio estas juna hipotona, kiu ekzistis dum sia tuta vivo kun la numeroj 95/60. Subita kresko de premo eĉ al la "kosma" 120/80 mm RT. Arto povas kaŭzi difekton en bonstato, similante al hipertensiva krizo.

Ebla hipertensio de la blanka mantelo. Samtempe la kuracisto ne povas determini la ĝustan premon, ĉar ĝi estos pli alta ĉe la ricevo. Kaj hejme, normalaj indikiloj estas registritaj. Por determini individuan normon, nur regula monitorado hejme helpos.

Konkludo

Taksante la indikilojn de la tonometro, la kuracisto ĉiam fokusiĝas sur la akceptita klasifiko, sendepende de la aĝo. La sama indico de sangopremo devas esti enkalkulata en hejma kontrolo. Nur kun tiaj valoroj, la korpo funkcias plene, esencaj organoj ne suferas, kaj la risko de kardiovaskulaj komplikaĵoj reduktas.

La escepto estas homoj maljunaj aŭ suferis apopleksion. En ĉi tiu situacio, estas pli bone konservi ciferojn ne pli ol 150/80 mm Hg. Arto En aliaj kazoj, iuj signifaj devioj de la normoj devas esti la kialo por iri al la kuracisto. Malantaŭ tio povas esti malsanoj, kiuj postulas kuracadon.

La tablo pri normala sangopremo ĉe homoj

Kiel gvidlinio por determini la normon de sangopremo, kuracistoj uzas tablon pri normala sangopremo ĉe plenkreskuloj.

Ĉiujn deviojn de la normo en plenkreskuloj konsideras patologiaj.

Por detekti sanan difekton en la tempo, kuracistoj instrukcias pacientojn konservi taglibron, registrante la rezultojn de ĉiutagaj mezuradoj en ĝi.

La koncepto de sangopremo

Per BP ni celas la forton, per kiu la sango pumpita de la koro "pumpas" premas sur la sangajn glasojn. La premo dependas de la kapabloj de la koro, de la volumo de sango, kiun ĝi povas preterpasi ene de unu minuto.

Klinika bildo

Tonometraj legoj povas varii pro diversaj kialoj:

• Forto kaj ofteco de kuntiriĝoj, kaŭzante la movadon de fluido tra la sango,
• Aterosclerosis: se estas sangotagoj sur la vazoj, ili mallarĝigas la lumenon kaj kreas aldonan ŝarĝon,
• Sango-Komponado iuj trajtoj povas esti simple individuaj, se sangoprovizo malfacilas, tio aŭtomate kaŭzas kreskon de sangopremo,
• Ŝanĝo en diametro de vazo, asociita kun ŝanĝoj en la emocia fono dum streĉo, panika humoro,
• La grado de elasteco de la vaskula muro: se ĝi estas densigita, eluzita, ĝi interbatalas kun normala sango-fluo,
• Glando de tiroides: ĝia agado kaj hormonaj kapabloj, kiuj reguligas ĉi tiujn parametrojn.
  

La indikiloj de la tonometro ankaŭ tuŝas la horon de la tago: nokte, kutime, ĝiaj valoroj malpliiĝas.

La emocia fono, kiel medikamentoj, kafo aŭ teo, povas ambaŭ malpligrandigi kaj pliigi sangopremon.

Ĉiuj aŭdis pri normala premo - 120/80 mm Hg. Arto (tiaj ciferoj kutime estas registritaj je 20-40 jaroj).

Ĝis 20 jaroj iomete pli malalta sangopremo - 100/70 estas konsiderata kiel la fiziologia normo. Sed ĉi tiu parametro estas sufiĉe kondiĉa, por objektiva bildo necesas konsideri la permesan intervalon por la supraj kaj malsuperaj limoj de la normo.

Por la unua indikilo, vi povas fari korektojn en la rango de 101-139, por la dua - 59-89. La supra limo (sistola) tonometro registras je la maksimuma korfrekvenco, la pli malalta ((diastola) - kun kompleta malstreĉiĝo.

Premaj normoj dependas ne nur de aĝo, sed ankaŭ de sekso. En virinoj pli aĝaj ol 40, 140/70 mmHg estas konsiderataj idealaj. Arto Malgrandaj eraroj ne influas sanon, signifa malkresko povas esti akompanata de malagrablaj simptomoj.

ĈEL havas sian propran aĝan normon:

• 16-20 jaroj: 100-120 / 70-80,
• 20-30 jaroj: 120-126 / 75-80,
• Antaŭ 50 jaroj, la prema normo en homo atingas 130/80,
• Post 60, la tonometro 135/85 estas konsiderata normala,
• En la 70a vivdaŭro, la parametroj plialtiĝas al 140/88.

Nia korpo kapablas regi mem sangopremon: kun taŭgaj ŝarĝoj, sangoprovizo pliiĝas, kaj la tonometra legado pliiĝas je 20 mm RT. Arto

Premo kaj korfrekvenco laŭ aĝo: tablo en plenkreskuloj

Datumoj pri la limoj de normala sangopremo estas oportune studataj en la tabelo. Krom la supraj kaj malsuperaj limoj, ekzistas ankaŭ danĝera intervalo, kiu indikas adversajn tendencojn en sano.

Kun la aĝo, la supra sangopremo pliiĝas, kaj la pli malalta kreskas nur en la unua duono de la vivo, en plenaĝeco, ĝiaj indikiloj stabiligas kaj eĉ falas pro malkresko de vaskula elasteco. Eraroj ene de 10 mmHg. Arto patologioj ne validas.

Kun simptomoj de hipertensa krizo, la paciento bezonas urĝan enhospitaligon. Kun danĝeraj valoroj de sangopremo, vi devas preni medikamenton.

Trajtoj de la pulso en plenkreskuloj

Kutime, ritmo cardiaca en plenkreskulo varias de 60 ĝis 100 korbatoj / min. Ju pli aktive metabolaj procezoj okazas, des pli alta estas la rezulto. Devioj indikas endokrinajn aŭ korajn patologiojn.

Dum la malsano, la ritmo cardiaco atingas 120 bpm / min, antaŭ la morto - ĝis 160.

En maljuneco, la pulso devas esti kontrolita pli ofte, ĉar ŝanĝo en ĝia ofteco eble estas la unua signalo de koraj problemoj.

Kora ritmo malrapidiĝas kun la aĝo. Ĉi tio estas ĉar la tono de infanaj vazoj estas malalta kaj la koro kontraktas pli ofte por transporti nutraĵojn. Atletoj havas malpli oftan pulson, ĉar ilia koro trejnas elspezi energion ekonomie. Anormala pulso indikas diversajn patologiojn.

1. Tro ofta ritmo okazas kun tiroidesfunkcio: hipertiroidismo pliigas korpan ritmon, hipotiroidismo malpliiĝas,
2. Se la pulsrapideco konstante superas la normon, vi devas kontroli vian dieton: eble la korpo malhavas magnezion kaj kalcion,
3. Kora ritmo sub la normo okazas kun ekscesa magnezio kaj patologioj de la koro kaj sangaj glasoj,
4. Superdozo de drogoj ankaŭ povas kaŭzi ŝanĝon de kora ritmo,
5. Kora ritmo, same kiel sangopremo, influas muskolajn ŝarĝojn kaj emocian fonon.

Dum dormo, la pulso ankaŭ malrapidiĝas, se tio ne okazos, estas kialo ŝajni al la endokrinologo kaj kardiologo.

Kontrolante la pulson ĝustatempe, la eblecoj trovi la problemon ĝustatempe pliiĝas. Ekzemple, se la pulso rapidas post la manĝo, manĝaĵa ebrio. Magnetaj ŝtormoj en vetero-dependaj homoj reduktas sangopremon. Por restarigi ĝin, la korpo plibonigas kora ritmo. Streĉa pulso indikas subitajn ŝanĝojn en sangopremo.

Kiom danĝera devio de sangopremo

Ĉiuj scias, ke normala sangopremo estas grava kriterio de sano, sed kion signifas devioj de la normo?

Se la eraro superas 15 mm RT. Art., Tio signifas, ke patologiaj procezoj disvolviĝas en la korpo.

La kialoj por malaltigi sangopremon povas esti:

• Genetika predispozicio
• Troa laboro
• Hipokalorika nutrado
• Deprimaj kondiĉoj
• Klimato kaj vetero ŝanĝoj.

Hipotensio povas distingiĝi per distrado, rapida fatigebleco, perdo de kunordigo, memorefiko, pliigo de ŝvitado de la piedoj kaj palmoj, miaalgio, migreno, arta doloro kaj pliigita sentiveco al veteroŝanĝoj. Rezulte labora laborkapacito signife reduktas, samkiel la vivokvalito ĝenerale. Zorgas pri cervika osteohondrosis, gastrointestinalaj ulceroj, hepatito, pancreatito, cistito, reŭmatismo, anemio, tuberkulozo, arritmio, hipotiroidismo, koraj patologioj.

Traktado unue estas en modifo de vivstilo: monitorado de dormaj ŝablonoj (9-10 horoj) kaj ripozo, taŭga fizika aktiveco, kvar manĝoj tage. La necesa medikamento estas preskribita de la kuracisto.

La kialoj de la pliigo de sangopremo estas:

• Faktoroj heredaj
• Nervoza elĉerpiĝo
• Malsana dieto
• Manko de ekzercado,
• Obezeco
• Misuzo de salo, alkoholo, fumado.

De hipertensio eblas distingi laceco, malbona kvalito de dormo, kapdoloroj (ofte sur la dorso de la kapo), malkomforto en la koro, manko de spiro, neŭrologiaj malordoj. Rezulte - malordoj de cerebra flua fluo, aneŭrismo, neŭrozo, kardiovaskula patologio.

Antaŭzorgo kaj kuracado estas observi la ĉiutagan rutinon, rezigni malbonajn kutimojn, ŝanĝi la dieton direkte al redukto de ties kaloria enhavo, limigado de salo kaj rapidaj karbonhidratoj.

Adekvataj fizikaj agadoj (naĝado, dancado, biciklado, marŝado ĝis 5 km) estas bezonataj. La taŭga skemo de drogterapio estos farita de kuracisto.

Ĉu eblas mem malaltigi sangopremon

Pliigita sangopremo estas signo de nia tempo, kun kiu la plej multaj plenkreskuloj konas. La kaŭzo de ĉi tiu problemo povas esti:

• Kolesterolo-fokoj sur la muroj de sangaj glasoj,
• Aĝaj ecoj
• Predika antaŭeco
• Malfunkcioj en la laboro de internaj organoj,
• Malbonaj kutimoj (alkoholo, fumado, manĝado),
• Fona streĉa fono,
• Hormona malekvilibro.

Ĉe la unuaj signoj de hipertensio, vi ne devas eksperimenti per tablojdoj, pli bone komenci kun pli mildaj metodoj, ekzemple herba kuracilo.

• Kratago, precipe kombina kun rozaj koksoj, efike restarigi sangan cirkuladon kaj la laboron de la kora muskolo.
• Inter la plej popularaj fito-drogoj por normaligi sangopremon - valeria radiko kaj lino-semojhavanta sedativan efikon.
• Amantoj de terapiaj spiraj gimnastikoj ŝatos proceduro, kiu forigas malfortecon kaj altan (ĝis 160/120) sangopremon. La fundo estas tranĉita el plasta botelo kaj uzata kiel inhalilo: vi devas spiri de la larĝa flanko, kaj la aero devas eliri el la kolo (la korko estas malfermita).
• Malpezigi spasmojn de kroĉitaj muskoloj specialaj ekzercoj por la cervika spino. La komplekso daŭras 10 minutojn.
• Ene de 3-5 minutoj vi povas elspezi mem masaĝo de oreloj, amasiĝante kaj frotante la orelglobojn kaj aurikon (kompreneble, ne en kazoj, kie la premo estas sub 200).
• Varma (kun homa korpa temperaturo) bano kun salo (ĝis 10-kuleroj) malstreĉiĝas, helpas rapide endormiĝi. Prenu 10-15 minutojn.
• Piediru rapide ene de 20-30 minutoj helpos eĉ eksteren premon post streĉo.
• Hipertensaj pacientoj profitas de sunbruniĝo. En varmaj landoj estas multe malpli da tiaj pacientoj ol en nordaj. En sunplenaj tagoj vi devas esti subĉiele pli ofte.
• Konstanta malpliigo de sangopremo povas garantii dieta lakto kaj vegetaĵoj.
• Nu, kaj kiu ne plu povas fari sen piloloj (se la premo altiĝas signife) ambulancaj medikamentoj: nifedipino (korinfar), fizikoterapoj, kapoteno (captopril), bisoprololo kaj aliaj grupoj de drogoj rekomenditaj de la kuracisto.

Kompreneble ne ĉiuj rekomendoj taŭgas por ĉiu organismo, sed indas provi, se la devioj ne estas tiel kritikaj. La sangopremo en ĉi tiu kazo devas esti mezurita dufoje: antaŭ kaj post la proceduro.

Kiel mi povas altigi sangopremon hejme

Kian premon oni konsideras normala eltrovita, kaj Kio povas kaŭzi akran falon de sangopremo?

• Kritika malpliiĝo de koncentriĝo de glukozo en sango,
• Guto en hemoglobino en la sango,
• Kronika manko de dormo aŭ alia speco de troa laboro,
• Problemoj digestivaj, sano de la digesta vojo,
• Klimata ŝanĝo kaj vetero kondiĉoj,
• Malfunkcio de tiroides
• Kritikaj tagoj kaj antaŭmenstrua periodo,
• Dieto hipocalórica.

Se la sangopremo estas stabile malalta, gravas ekvilibrigi nutraĵon, diversigi la dieton kun grasaj karnoj kaj fiŝoj, malmola fromaĝo kaj aliaj altaj grasaj laktaĵoj.

Diversaj kondimentoj kaj sekigitaj fruktoj estas utilaj - kapsikoj, zingibro, sekvinberoj, figoj

Ĉu teo kaj kafo influas premon

Koncerne la efikojn al la korpo de varma aŭ malvarma nigra teo, kuracistoj malsamas. Iuj ne rekomendas ĝin por hipertensaj pacientoj pro la alta koncentriĝo de kafeino, aliaj kredas, ke ĉi tiu trinkaĵo tonigas sangajn glasojn kaj malpliigas sangopremon. Speciale utila tiurilate estas verda teo, havante la kapablon normaligi ajnan premon per regula kaj ĝusta uzo.

Natura kafo plirapide pliigas sangopremon en hipotensaj pacientoj. Li ne povas pliigi la premon al maltrankviliga nivelo por hipertensaj pacientoj, sed ili ne devas misuzi ĉi tiun trinkaĵon.

Multaj, probable, konas la rezultojn de eksperimento de francaj sciencistoj, ofertante al ĝemelaj kaptitoj kun dumviva malliberigo trinki teon sole ĉiutage, kaj kafon al la alia por ekscii, kiu el la fratoj vivos pli longe. La kaptitoj postvivis ĉiujn sciencistojn partoprenantajn la studon kaj mortis en aĝo multe pli ol 80-jaraĝa kun negrava diferenco.

Antaŭzorgo de devioj en sangopremo

Modema maniero iom post iom redukti sangopremon estas flosantekiam la paciento estas metita en specialan sigelitan ĉambron. La fundo de la kapsulo estas plenigita kun varma sala akvo. La paciento disponigas kondiĉojn por sensa senvalorigo, forigante aliron al ĉia informo - lumo, sono ktp.

La astronaŭtoj estis la unuaj kiuj provis ĉi tiun vakuan teknikon. Sufiĉas ĉeesti tian proceduron unufoje monate. Nu, bone pli atingebla kaj ne malpli grava procedo estas regula mezurado de sangopremo.

La kapablo kaj kutimo uzi tonometron estas bona antaŭzorgo de plej multaj malsanoj. Estas bone konservi taglibron, kie vi regule rimarkos indikojn por monitorado de la dinamiko de sangopremo.

Vi povas uzi simplajn sed efikajn rekomendojn:

• Manlibrula sangopremo kontrolas la ĉeeston de iuj kapabloj; ĉiuj povas uzi la aŭtomatan version sen problemoj.
• La sangopremo devas esti kontrolita en trankvila stato, ĉar ia ŝarĝo (muskola aŭ emocia) povas substance ĝin korekti. Fumita cigaredo aŭ kora tagmanĝo distordas la rezultojn.
• Mezura sangopremo devas esti sidanta, kun subteno por la dorso.
• La mano, kie oni kontrolas la sangopremon, estas metita ĉe la nivelo de la koro, do estas oportune, ke ĝi ripozu sur la tablo.
• Dum la proceduro, vi devas sidiĝi senbrue kaj silente.
• Por la objektiveco de la bildo, la legadoj estas prenitaj el du manoj kun paŭzo de 10 minutoj.
• Gravaj eksternormoj postulas medicinan atenton. Post pliaj ekzamenoj, la kuracisto povas decidi pri kiel solvi la problemon.

Ĉu la koro povas pumpi la necesajn volumojn de sango? Kun la aĝo, sango densiĝas, ĝia komponado ŝanĝiĝas. Dika sango fluas malrapide tra la vazoj. La kaŭzoj de tiaj ŝanĝoj povas esti aŭtoimuna malordo aŭ diabeto. Vazoj perdas sian elastecon pro subnutrado, fizika superŝarĝo, post uzado de iuj medikamentoj.

Komplikas la bildon kaj la troon de "malbona" ​​kolesterolo en la sango. Hormonoj aŭ malfunkciaj endokrinaj glandoj ŝanĝas subite la vaskula lumeno.

Signifa parto de la kaŭzoj de sangopremo falas de vi mem.

Normala sangopremo - garantio de alta rendimento de la kora muskolo, endokrina kaj nerva sistemo, bona stato de sangaj glasoj. Monitoru vian sangopremon regule kaj estu sana!

Eltiri konkludojn

Koraj atakoj kaj batoj estas la kaŭzo de preskaŭ 70% de ĉiuj mortoj en la mondo. Sep el dek homoj mortas pro blokado de la arterioj de la koro aŭ cerbo.

Precipe terura estas la fakto, ke multaj homoj eĉ ne suspektas, ke ili havas hipertension. Kaj ili maltrafas la okazon ripari ion, simple kondamni sin al morto.

Simptomoj de hipertensio:

• Kapdoloro
• Kora palpitaciones
• Nigraj punktoj antaŭ la okuloj (muŝoj)
• Apatio, irritabilidad, somnolo
• Malklara vidado
• Ŝvitado
• Kronika laceco
• Ŝvelaĵo de la vizaĝo
• Entumecimiento kaj timo de fingroj
• Premo altiĝas

Eĉ unu el ĉi tiuj simptomoj devas pensigi vin. Kaj se estas du, tiam ne hezitu - vi havas hipertenson. eldonita de econet.ru.

Ĉu vi ŝatas la artikolon? Tiam subtenu nin gazetaro:

Normala premo en infanoj

La konstanta disvolviĝo de la infana korpo estas la ĉefa kialo de la kresko de premo, ĉar la infano maljuniĝas.

La indikiloj de premo ĉe infanoj ŝanĝiĝas konforme al kresko de vaskula tono kaj ties evoluo. Se ĉi tiuj valoroj malpli ol kondiĉe de la establita normo, tio eble estas signo de malrapida disvolviĝo de la kardiovaskula sistemo.

En foresto de patologioj, ne necesas trakti altan aŭ malaltan sangopremon en infanoj - kun aĝo, ĉi tiuj indikiloj normaligas nature.

Alta sangopremo

Pliigita premo estas konsiderata, ĉe kiu la indikiloj superas la normon per pli ol 15 mm Hg.

Ununuraj devioj de premaj indikiloj de la normo povas esti observitaj eĉ ĉe tute sanaj homoj. La kialo de maltrankvilo devas esti konsiderata konservado de pliigitaj tarifoj dum longa tempo.

Plejofte, la longtempa persistado de tiaj devioj indikas la evoluon de patologioj:

• endokrina sistemo
• koro kaj sangaj glasoj
• osteochondrosis,
• vegetat-vaskula distonio.

Krome, pliigo de tonometraj indikiloj estas ebla ĉe sobrepeso homoj, postvivantoj de nerva ŝoko kaj streso, alkoholuloj, fumantoj, kiuj preferas grasajn, frititajn, spicajn kaj salitajn manĝaĵojn. En iuj kazoj, genetika predispozicio al hipertensio estas observita.

Akuta malpliiĝo de bonstato indikas kreskon de premo:

• kapdoloroj kaj kapturnoj,
• manko de spiro
• laceco,
• naŭzo
• koro palpitaciones,
• troa ŝvitado
• malheliĝo de la okuloj, vidaj perturboj,
• ruĝeco de la vizaĝo.

Subitaj hipertensaj saltoj postulas tujan medicinan atenton. Alie, pliigo de premo dum longa periodo povas kaŭzi cerbajn misfunkciojn, makulajn retinajn hemorragojn, same kiel koratakon aŭ strekon.

Kiel malsupreniri?

Unua helpo por alta sangopremo provizas komfortajn kaj trankvilajn kondiĉojn por malsana homo, kaj ankaŭ uzon de altrapidaj vaksodilatiloj, preskribitaj de kuracisto.

Por normaligi la premon kaj preventi postajn atakojn, oni rekomendas alĝustigi la vivmanieron tiel ke ili forigu la faktorojn, kiuj provokas la disvolviĝon de hipertensio.

La optimumaj preventaj mezuroj estas: la reĝimo de la tago kaj la ĝusta alternado de streso kaj ripozo, ekvilibra nutrado, manko de malbonaj kutimoj, modera fizika aktiveco, manko de streso kaj pozitiva sinteno al la vivo.

Pri kiuj malsanoj ili povas paroli?

Hipotensio okazas kun sangado, korinsuficienco, dehidratado, cervika osteohondrosis, cistito, tuberkulozo, anemio, reŭmatismo, hipoglikemio, gastra ulcero, pancreatito.

En iuj kazoj, malpliigo de la tonometro estas ebla kun troŝarĝo, manko de vitaminoj kaj akuta ŝanĝo en klimato.

La ĉefaj simptomoj de hipotensio estas:

• malforteco kaj letargio,
• doloraj muskoloj kaj haŭto,
• vetero dependeco,
• distro, malpliigita koncentriĝo de atento kaj memoro,
• kapdoloroj en la malantaŭa kapo,
• entumeco de la membroj.

Falo en tonometraj indikiloj kombina kun iu el la listigitaj signoj estas bona kialo por konsulti kuraciston. En medicina praktiko, estas oftaj kazoj, kiam hipotensio estas la sola simptomo de tiaj danĝeraj patologiaj kondiĉoj kiel sangado en la digesta vojo, anafilactika ŝoko, akra miokardia infarkto, kaj ankaŭ adrenala misfunkcio.

Kiel pliigi premon?

La uzo de forta teo kun multe da sukero, malgranda porcio de malhela ĉokolado, kontrasta duŝo, promenado en la freŝa aero, vizito al la naĝejo, masajro kaj ekzercado helpos plibonigi bonstaton kaj forigi atakon de hipotensio.

Plena dormo kaj ripozo, konservado de modereco dum fizika penado, taŭga trinkado kaj regula nutrado estas ege gravaj.

La ĉefaj faktoroj determinantaj individuajn parametrojn estas:

• ritmo cardiaco
• altkvalita sangokombino. Sangodenseco povas varii pro diversaj aŭtoimunaj malsanoj aŭ diabeto,
• la grado de elasteco de sangaj glasoj,
• la ĉeesto de kolesterolo-amasiĝoj sur la muroj de sangaj glasoj,
• eksternorma ekspansio aŭ mallarĝigo de sangaj glasoj sub la influo de hormonaj stimuloj aŭ emocia streĉo,
• patologio de la tiroida glando.

Eĉ kun ĉiuj ĉi tiuj faktoroj, la prema nivelo ĉe malsamaj homoj estos malsama.

Kiel mezuri premon?

Por mezuri sangopremon, specialaj aparatoj estas uzataj - tonometroj de mana, duon-aŭtomata aŭ aŭtomata tipo, analoga aŭ cifereca. La metodiko de la proceduro meritas specialan atenton, ĉar ĝusteco de la rezultoj dependas de ĝia observado.

Antaŭ ol komenci la mezuradon, necesas doni al la paciento la ŝancon trankviliĝi. Antaŭ la proceduro, vi ne devas fumi, plenumi fizikajn ekzercojn aŭ submeti la korpon al streso, inkluzive de emocia stato.

Malĝustaj mezuradrezultoj ankaŭ povas esti konsekvenco de abunda manĝo antaŭ la proceduro, malkomforta pozicio de la paciento aŭ konversacioj dum la legado de indikiloj.

Dum la proceduro, la paciento devas sidi tiel ke ĝi sentas sin komforta sidanta sur seĝo kun subteno sub la dorso. La pikiloj de la mezuranta aparato estas fiksitaj sur tiu parto de la antaŭbrako, kiu estas ĉe la nivelo de la koro.

Por akiri la plej precizajn rezultojn, oni rekomendas fari mezuradojn ĉiuflanke. Ripeta prema mezurado sur unu brako devas esti farita post kelkaj minutoj, por ke la vazoj povu alpreni sian naturan formon kaj pozicion.

Konsiderante, ke la muskoloj de la dekstra mano en plej multaj pacientoj estas pli evoluintaj ol maldekstre, la tonometraj valoroj por mezuri premon sur malsamaj manoj povas diferenci je 10 ekzempleroj.

Oni rekomendas al pacientoj kun diagnozaj patologiaj koroj kaj vaskuloj fari mezuradojn dufoje tage - matene kaj vespere.

Sendepende de la speco de prema devio, ĝi nur povas konservi la principojn de sana vivo, kiu povas normaligi indikilojn - sportadon, bonan dormon, ekvilibran nutraĵon, foreston de malbonaj kutimoj, evitante streĉon, pozitivajn pensojn kaj, se eblas, maksimume pozitivajn emociojn.