8 mitoj pri diabeto

Ofta miskoncepto de multaj, kiuj ne konas la medicinan sciencon, estas la opinio, ke la ĉefa signo de diabeto estas kresko de la nombro de sukero-molekuloj, kiel komponentoj de homa sango, detektitaj dum klinikaj provoj. Tial la plej multaj homoj kredas, ke la konsumado de dolĉaj produktoj provokas la tujan eniron de glukozo en la sangan fluon. Homoj, timigitaj de diabeto, estas konstante devigitaj limigi sin al dolĉaĵoj, timante suferi diabeton.

En realo, la koncepto de "enhavo de sukero en la sango" estas nura medicina terminologio kaj havas nenion komunan kun kristala substanco de blanka koloro. La sangofluo de sana homo, kiel paciento kun diabeto, enhavas glukozajn molekulojn, ĝi estas tute alia substanco kaj ĝi havas nenion komunan kun kulinaĵoj. Ĉi tio estas nur ia simpla sukero-molekulo.

Sukoj de kompleksaj specioj, kiuj falas en la digesta sistemo kune kun manĝaĵo, estas detruitaj al simplaj sukeroj - glukozo, kiu trapenetras la sangan fluon. Indikiloj pri la kvanto de glukozaj molekuloj en la sanga fluido en homo sen diabeto estas inter 3,3 ĝis 5,5 mmol / L. Superante ĉi tiun indikilon povas indiki la eblecon manĝi tro da dolĉaĵoj antaŭ la testo, aŭ indiki, ke homo povus suferi diabeton. En konsekvenco, homoj spuras la rilaton inter la konsumo de dolĉaĵoj kaj la pliiĝo de sanga sukero.

Tial granda nombro da dolĉaj manĝaĵoj uzataj en la manĝado povas kaŭzi salton en la nivelo de glukozaj molekuloj en la sango kaj provoki la disvolviĝon de diabeta malsano.

La radikoj kaŭzantaj diabeton mellitus estas:

• nesufiĉa produktado de insulino, kapabla sorbi troan glukozon en la sango kaj provo de la korpo por stoki la necesan kvanton de la hormono. Dum ĉi tio, la ĉelaj strukturoj de la korpo estas sensencaj al insulino, kio efikas sur la nekapablo fari glukozon.
• sobrepeso.

Tial kompleta rifuzo de dolĉaĵoj de homo ne povas garantii, ke li neniam suferos diabeton. Ne nur ĉokolaj produktoj kaj kukaĵoj estas danĝeraj rilate al diabeto mellitus, sed ankaŭ aliaj produktoj, kiuj enhavas grandan nombron da kompleksaj sukeraj komponaĵoj. La disvolviĝo de diabeto estas trafita de la ĉiutaga konsumado de sukerita sodakvo. La homo, kiu elektis rifuzi sukajn manĝaĵojn, sed regule trinkas sodon, aŭtomate falas en la grupon de homoj kun pli granda risko de disvolvi diabeton.

El la supre, la konkludo sugestas, ke diabeto estas malsano, kiu povas provoki pli ol unu uzon de dolĉaĵoj. Diabeto provokas nutraĵojn riĉajn en karbonhidratoj, kiuj helpas vin rapide plenigi kaj senprokraste replenigi energian perdon, kaj nutraĵojn riĉajn en rafinitaj karbonhidrataj komponaĵoj.

Ĉi tiuj produktoj inkluzivas: faruno kaj ĝiaj produktoj, rizaj grocoj, granulita sukero. Ĉiuj ĉi tiuj estas simplaj karbonhidratoj. Por normaligi metabolajn procezojn kaj malhelpi la aperon de troa pezo, indas plenigi la menuon kun nutraĵoj riĉaj en kompleksaj karbonhidrataj komponaĵoj. Tiaj produktoj inkluzivas: panaj produktoj kun aldono de brano, bruna sukero, cerealoj el tutaj aknoj.

Kiam la rezultoj de klinikaj provoj de sanga fluido respondas al la establita normo, vi povas sen timo manĝi certan kvanton da dolĉaĵoj. Plej bonas, se temas pri kukaĵoj, desertoj aŭ ĉokolataj produktoj de sia propra produktado. La kialo estas la aldono de anstataŭantoj al sukerproduktoj, kiuj pli probable provokas la aperon de diabeto ol regula sukero.

La historio de unu el niaj legantoj, Inga Eremina:

Mia pezo precipe deprimiĝis, mi pesis kiel 3 sumoaj luktistoj kombinitaj, nome 92 kg.

Kiel forigi troan pezon tute? Kiel alfronti hormonajn ŝanĝojn kaj obezecon? Sed nenio tiel disfendas aŭ junas al homo kiel lia figuro.

Sed kion fari por perdi pezon? Laser-liposukcia kirurgio? Mi eksciis - almenaŭ 5 mil dolarojn. Aparataj procedoj - LPG-masaĝo, kavitado, RF-levado, miostimulado? Iom pli atingebla - la kurso kostas de 80 mil rubloj kun konsulteja nutristiisto. Vi kompreneble povas provi surpaŝejon, ĝis la maltrankvilo.

Kaj kiam trovi ĉi tiun tutan tempon? Jes kaj tamen tre multekosta. Precipe nun. Tial mi mem elektis malsaman metodon.

Oni devas memori, ke homoj, kiuj havas diabetojn en sia familio, devas pli atenti uzadon de dolĉaĵoj, ĉar la malsano estas hereda.

Kiam pliigo de sukero-nivelo estas detektita en la sango, tamen malfacilas al homo negi al si la plezuron ĝui sian plej ŝatatan produkton, necesas elekti dolĉaĵojn speciale dizajnitajn por diabetikuloj.

Tiaj dolĉaj manĝaĵoj estas faritaj sur fruktozo kaj havas malpli grandan damaĝon al malfortigita korpo. Ĝi valoras la memoron, ke vi ankaŭ ne devas tro manĝi kun tiaj bongustaĵoj. La kialo estas, ke fruktozaj molekuloj havas pli malrapidan absorbadon ol sukeraj molekuloj, sed ili ankaŭ kapablas pliigi la kvanton de glukozo en la sango-serumo. Krome, dolĉaj produktoj por diabetoj estas faritaj el faruno, kio ankaŭ pliigas la diabetan agadon de sukero.

Oni devas memori, ke diabeto ne povas ekesti kaj progresi nur pro regula uzado de grandaj volumoj de dolĉaĵoj. Kiam homo ne havas genetikan predisponon al diabeto, li gvidas taŭgan dieton, amas sportojn, kaj lia sano restas normala, tiam manĝi dolĉaĵojn ne kapablas kaŭzi grandan damaĝon al sia korpo.

Kontraŭe, kiam la parencoj de homo havas diabeton mellitus, kaj la homo mem havas predikton al obezeco kaj al troa pezo, oni observas kronikajn pankreajn malsanojn. Tio paralele kun manĝado de dolĉaĵoj povas deĉenigi la aperon de sufiĉe danĝera malsano - diabeto.

Iuj kredas, ke kompleta rifuzo manĝi karbonhidratajn komponaĵojn povas certigi kontraŭ la disvolviĝo de diabeto. Tamen ĉi tio ne estas tiel. Karbonhidratoj estas esencaj komponaĵoj. Glukozaj molekuloj reprezentas energifonton por la homa korpo, kaj nur karbonhidrataj komponaĵoj povas liveri ĝin al ĉelaj strukturoj. Tial la ĉiutaga diabeta menuo devas enhavi 2/3 karbonhidratojn. Por eviti salton en la enhavo de glukozaj molekuloj en la sango-serumo post manĝo, ne indas konsumi karbonhidratajn komponaĵojn, kiuj havas facilan digestivecon.

Ĉi tiu produkto estas vinberoj kaj alia sukero riĉa. Karbonhidrataj komponaĵoj kun malrapida absorbo postulas esti konstante prezencaj en la dieto de diabeto kaj tute sana homo. Ĉi tiuj estas cerealoj, legomoj kaj fruktoj. La kondiĉo estas la foresto de troo.

Resumante, ni povas diri, ke manĝi dolĉaĵojn ne kapablas provoki la aperon de diabeto. Ĝi estas komuna, helpa faktoro kaze de malsano. Tute sanaj homoj, kiuj ne havas heredan predisponon, povas manĝi dolĉaĵojn en senlimaj kvantoj. Foje necesas efektivigi kontrolajn mezuradojn de sukero, ĉar diabeto estas ankaŭ akirita malsano. Diabetaĵoj devas limigi sian konsumon de dolĉaĵoj kaj ŝanĝi al sana dieto.

Ĉu diabeto mellito povas disvolviĝi de dolĉaĵoj?

Okazis, ke diabeto ekestas el la troa kvanto da sukero konsumita, kaj eĉ pli neeblas manĝi dolĉaĵojn en diabeto. Studoj de kuracistoj montras, ke ne tiel estas. En iu maniero, ĉi tiu opinio estas ĝusta, ĉar la malsano provokas ne dolĉaĵojn, sed kromajn funtojn, kiujn iuj homoj emas akiri per tia dieto.

Kial diabeto okazas?

Estas du formoj de la malsano: tipo 1 kaj tipo 2. En tipo 1 diabeto, insulino estas produktata malmulte aŭ ne, kaj en tipo 2, la korpo ne kapablas uzi la produktitan insulinon. Ili ankaŭ nomiĝas insulino-dependaj kaj ne-insulin-dependaj diabetoj. La kaŭzo de insulin-dependa malsano estas malobservo de la imunsistemo pro pasintaj viralaj infektoj (rubeolo, mampumo, citomegalovirus), insulin-sendependa formo povas disvolviĝi pro hereda antaŭdiro al la malsano kaj obezeco.

Diabeto pro subnutrado kaj diabeto de gravedaj virinoj estas listigitaj en aparta subgrupo.

Estas malĉefa diabeto, kiu disvolviĝas pro la sekvaj kialoj:

• Patologio de la pankreato. Ĉi tiuj inkluzivas akra aŭ kronika pancreatito, kancero, somatostatinoma kaj glucagonoma.
• Malutilaj efikoj de kemiaĵoj aŭ drogoj sur la pankreato. Ili kondukas al disvolviĝo de pancreatito.
• Malordoj en la funkciado de la endokrinaj glandoj. Ĝi estigas la malsanon de Itsenko-Cushing, la sindromo de Cohn, kapro, akromegalio, la malsano de Wilson-Konovalov.

Reen al la enhavo

Ĉu diabeto povas veni de dolĉaĵoj?

La aserto, ke se vi havas multajn dolĉaĵojn, tiam vi povas akiri diabeton dum longa tempo estas konata kiel erara. Se homo manĝas multajn dolĉojn, sed multe movas, regule ekzercas aŭ kuras, manĝas multan sanan manĝaĵon kaj ne havas obezon, tiam ne ekzistas risko disvolvi la malsanon. La riska grupo inkluzivas homojn kun hereda predispozo, malsanoj de la pankreato kaj obezeco. Tial ni povas diri kun konfido, ke dolĉoj ne rekte influas la disvolviĝon de la malsano: ili kaŭzas nur troan pezon, kio garantias la aspekton de la malsano je 80%.

Se vi ne manĝas dolĉaĵojn, tute ne estos diabeto?

Kompleta malakcepto de dolĉaĵoj ne garantias, ke la malsano ne okazas, ĉar estas dolĉaĵoj, sed vi ne povas krei troon da kalorioj. Homoj rifuzas dolĉaĵojn kaj ĉokoladojn, sed ne ĉesu manĝi aliajn dolĉajn manĝaĵojn, altajn karbonajn manĝaĵojn, ne suspektante, ke ili tiel riskas tiamaniere. En la kutima sodo 0,5 l enhavas 7-8 kulerojn da sukero. Manĝaĵoj altaj en karbonhidratoj inkluzivas rapidmanĝon, farunon, rafinitan sukeron, kaj blankan rizon. Ĉi tiuj nutraĵoj malhelpas metabolon. Anstataŭe estas pli bone manĝi tutajn cerealojn, sekan panon, branĉan panon kaj brunan sukeron anstataŭ blankan sukeron.

Se la sango sukero estas normala, tiam de tempo al tempo oni rajtas manĝi iom da dolĉaĵoj, la ĉefa afero estas, ke ĉi tio ne transformiĝas en malbonan kutimon.

Ĉu eblas manĝi dolĉaĵojn por diabetoj?

Manĝi dolĉojn en diabeto nur damaĝos vin, se vi nekontrole sorbas grandegan kvanton da kukoj kaj kukaĵoj. Kaj la uzo de modera kvanto de permesitaj dolĉaĵoj eĉ estas preskribita en dietoj por tiaj pacientoj. Kuracistoj inkluzivas kuketojn, marmeladon, marmeladojn, malhelan ĉokoladon kun 70-80% kakao, waffles, patkukojn, patkukojn, kiuj estas permesataj por tiaj malsanaj dolĉaĵoj. Ambaŭ formoj de la malsano estas malpermesitaj dolĉaj karbonataj trinkaĵoj, dolĉaj pastoj, mielo kaj fruktoj kun alta sukero. Kaj por tiuj, kiuj ne kapablas rezigni pri dolĉaĵoj, sukeraĵejoj por diabetoj kun malalta sukero enhaviĝas en dolĉaĵoj. Diabeto el dolĉaĵoj estas malnova mito, kiu estis delonge forigita, do dolĉaĵoj estas permesataj, sed nur saĝe.

Ĉu povas esti diabeto pro dolĉaĵoj

Mito estas tre disvastigita inter la loĝantaro, laŭ kiu troa konsumo de sukero povas kaŭzi diabeton. Ĉi tio efektive eblas, sed nur sub certaj kondiĉoj. Tial necesas kompreni, kia malsano ĝi estas, kaj estos diabeto se estas multe da dolĉoj?

Kio estas diabeto

Por ekscii, ĉu la uzo de sukero en grandaj kvantoj influas la aperon de diabeto, necesas kompreni, kia malsano. La esenco de ĉi tiu malsano estas malobservo de la interŝanĝo de akvo kaj karbonhidratoj en la homa korpo. Rezulte, la pankreato rompiĝas. Unu el la funkcioj de ĉi tiu korpo estas la produktado de insulino. Ĉi tiu hormono respondecas pri la konvertiĝo de sukero en glukozon. Plue, ĉi tiu substanco estas redirektita al la organoj kaj donas al ili la ŝancon plenumi siajn funkciojn normale.

La sango de iu ajn homo enhavas certan nivelon da sukero. Ĉi tio estas normala fiziologia fenomeno.

La problemo pliigas sian koncentriĝon. Simila situacio okazas kun nesufiĉa produktado de insulino kaŭzita de misfunkcio de la pankreato. Kune kun pliigo de la koncentriĝo de sukero en la sangofluo, metabolaj procezoj asociitaj kun akvo estas ĝenataj. Tissoj perdas sian kapablon reteni akvon en si mem, tial komenciĝas ĝia liberigo tra la renoj.

Tiel, la esenco de diabeto estas, ke la kvanto da sukero en la sango de la paciento pliiĝas. Ĉi tiuj ŝanĝoj estas kaŭzitaj de misfunkciado de la pankreato, kiu liberigas nesufiĉan kvanton da insulino. Rezulte, ne sufiĉe da hormonoj estas liberigitaj por prilabori sukeron en glukozon kaj transporti ĝin al la ĉeloj de la korpo. Estas situacio en kiu estas troo da sukero en la sango, sed organaj ĉeloj suferas de nesufiĉaj glukozaj niveloj.

Hodiaŭ oni distingas du specojn de ĉi tiu malsano:

1. La unua tipo estas insulino-dependa diabeto. Ĝi povas esti heredita. Ĝi okazas pli ofte inter junaj civitanoj malpli ol kvardek-jaraĝaj. La malsano malfacilas, la paciento devas senĉese injekti insulinon.
2. La dua tipo estas neinsul-dependa diabeto. Ĝi okazas inter maljunuloj. Neniam heredita. Akirita dum la vivo. Naŭdek naŭdek kvin el la pacientoj disvolvas ĉi tiun formon de la malsano. La enkonduko de insulino ne ĉiam necesas.

Aplikebla al la unua speco de malsano, la respondo al la demando, ĉu eblas diabeto se estas multe da sukero estas evidenta. La unua tipo de diabeto herediĝas kaj neniam okazas dum la vivo de homo. Aferoj iom malsimilas kun la malsano de la dua tipo.

Sukero kaj diabeto - ĉu ekzistas rilato?

Kiel menciite supre, uzo de sukero ne povas konduki al disvolviĝo de malsano de la unua tipo. Ĝi estas transdonita nur per heredo. Sed la dua tipo estas akirita en la vivprocezo. Leviĝas la demando - ĉu povas esti diabeto de la dua tipo el dolĉaĵoj? Por respondi, vi devas kompreni, kio estas sango-sukero.

La medicina koncepto de sukero diferencas de ĝia manĝaĵo.

Sango sukero ne estas substanco uzata por dolĉigi nutraĵojn. Ĉi-kaze ni celas glukozon, kiu en siaj kemiaj proprietoj rilatas al la plej simpla sukero.

Post kiam konsumanta sukero eniras la korpon en amelo, la homa digesta sistemo detruas ĝin en glukozon. Ĉi tiu substanco havas la kapablon esti absorbita en la sangon, disvastiĝante tra la sango-fluo al aliaj organoj. En sana korpo, glukozo en la sango konserviĝas je certa nivelo.Pliigita indikilo de ĉi tiu substanco povas indiki kaj la disvolviĝon de diabeto mellitus kaj la fakton, ke en la proksima pasinteco homo konsumis troan kvanton da dolĉa manĝaĵo.

Ŝanĝoj en niveloj de glukozo kaŭzitaj de lastatempa konsumado de sukero malmulte daŭras. La liberigo de insulino fare de la pankreato restarigas la normalan situacion. Tial la uzo de sukero en pura formo kaj en dolĉaĵoj ne povas esti konsiderata rekta kaŭzo de la manifestiĝo de la malsano.

Sed, dolĉaĵoj havas altan kalorian enhavon. Ilia troa uzo kombina kun la sedenca vivstilo karaktera de la moderna homo kondukas al disvolviĝo de la obezeco, kiu siavice kaŭzas diabeton.

Insulino estas unu el la plej gravaj faktoroj en lipogenezo. La bezono por ĝi pliiĝas kun pliigo de grasa histo. Sed iom post iom la sentiveco de organoj kaj histoj al insulino malpliiĝas, pro kio ĝia nivelo en la sango kreskas kaj metabolo ŝanĝiĝas. Poste insulina rezisto disvolviĝas en organoj kaj histoj. Krom ĉi tio, la hepato komencas produkti glukozon, kio kondukas al pligraviĝo de hiperglicemio. Ĉiuj ĉi tiuj procezoj tra la tempo kondukas al la disvolviĝo de la dua tipo de malsano.

Tiel, kvankam diabeto ne rekte kaŭzas diabeton, ĝi nerekte influas sian aperon. Troa konsumo de dolĉaĵoj kondukas al obezeco, kiu siavice kaŭzas akiron de diabeto de tipo II.

Ĉu diabetoj povas manĝi dolĉaĵojn

Antaŭe, vere rekomendis al pacientoj kun diabeto tute forigi dolĉojn, same kiel panon, fruktojn, pastojn kaj aliajn similajn produktojn el la dieto. Sed kun la disvolviĝo de medicino, aliroj al la traktado de ĉi tiu problemo ŝanĝiĝis.

Modernaj spertuloj kredas, ke karbonhidratoj devas konsistigi almenaŭ kvindek kvin procentojn de la homa dieto.

Alie, la sukero nivelo estas malstabila, nekontrolebla, kio povas kaŭzi gravajn komplikaĵojn, akompanata de depresio.

Hodiaŭ kuracistoj recuras al novaj, pli produktivaj diabetaj terapioj. La moderna aliro implikas uzon de dietoj, kiuj ebligas konservi sangan sukeron je konstanta nivelo. Ĉi tio atingas precize kalkuli la konsumon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj. Tia alproksimiĝo evitas la disvolviĝon de hipoksio kaj hiperglicemio.

La konsumado de bestaj grasoj estas limigita, sed vario de karbonhidrataj manĝaĵoj devas esti konstante ĉeestanta en la dieto de la paciento. La korpo de sana homo transformas karbonhidratojn en energion. Diabatikuloj devas uzi medikamenton por ĉi tio. Sed kun tia malsano, oni devas preferi kompleksajn karbonhidratojn (trovitajn en pano, pasto, terpomoj) kaj uzi malpli simplajn substancojn (trovitajn en sukero kaj en kies produktoj estas inkluzivitaj).

Iuj aldonaj faktoj

La disvastiĝo de la mito, ke diabeto povas disvolviĝi pro uzo de sukero en grandaj kvantoj, kondukis iujn civitanojn decidi tute forlasi ĉi tiun produkton aŭ ŝanĝi al sukero anstataŭantoj. Sed fakte tiaj agoj povas konduki al problemoj kun la pankreato kaj aliaj organoj. Tial anstataŭ tiaj drastaj mezuroj estas pli bone limigi la uzon de blanka sablo.

Ni ne devas forgesi pri dolĉaj karbonataj trinkaĵoj. Limigi sukeron en manĝaĵo ne funkcios se vi ne atentas ĉi tiun tipon de produktoj. Malgranda botelo da ŝprucanta akvo enhavas de ses ĝis ok cucharadoj da sukero. Naturaj sukoj ne estas escepto. La konsisto de ĉi tiu trinkaĵo, eĉ se la fabrikanto poziciigas sian produkton kiel natura, enhavas ankaŭ sukeron. Tial dum ekzercado necesas monitori la konsumitajn trinkaĵojn.

Sportoj kaj ekzercado estas bonaj preventaj mezuroj por antaŭvidi diabeton. Dum ekzercado, kalorioj brulas, kio reduktas la eblecon disvolvi obesidad, kio estas unu el la kaŭzoj de ĉi tiu malsano. Regula ekzercado permesas eviti ĉi tiun scenaron.

Vi ankaŭ ne devas misuzi tro multe da mielo kaj dolĉaj fruktoj. Kvankam ĉi tiuj produktoj estas naturaj, ili estas altaj en kalorioj. Tial ilia sistema superregado ankaŭ povas kaŭzi la disvolviĝon de obezeco kaj la posta manifestiĝo de diabeto.

Tiel, sukero ne estas rekta kaŭzo de diabeto. La malsano de la unua tipo estas hereda kaj la uzo de dolĉaj manĝaĵoj ne influas ĝian manifestiĝon. Sed dolĉaĵoj povas nerekte kontribui al disvolviĝo de akirita diabeto.

Troa konsumo de sukaj manĝaĵoj kombinita kun malnomada vivstilo kaj manko de ekzercado povas konduki al la obezeco, kiu estas unu el la ĉefaj antaŭuloj de diabeto. Sed reguligita uzo de sukero en kombinaĵo kun konstanta pezkontrolo ekskludas la eblecon disvolvi la malsanon.

8 mitoj pri diabeto. Kiu ne devas manĝi dolĉaĵojn, sed karbonhidratojn?

La rapida disvastiĝo de diabeto ĉiam pli rememorigas pri epidemio. Ĉu eblas protekti vin kontraŭ ĝi? Kaj se jam.

Vorto al nia spertulo, Honora Doktoro de Rusujo, Estro de la Endokrinologia Centro de la Centra Klinika Hospitalo n-ro 1 kaj Ĉefa Specialisto de la Sekcio pri Sano de JSC Rusaj Fervojoj, Ph.D..

Multe ŝanĝiĝis en la scienco pri diabeto dum la pasintaj 10 jaroj. Kaj vi povas vivi kun diabeto: multaj el tiuj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, akiris sukceson en sportoj, arto, politiko. Kaj la dieto de diabeto hodiaŭ estas sufiĉe kompleta. La ĉefa afero, kiu pligravigas la problemon, estas nia analfabeteco kaj neagado, nutrata de multaj eraraj juĝoj pri ĉi tiu malsano.

1-a mito. Diabeto estas heredita - estas nenio farebla

Fakte. Heredeca malsano estas tipo 1 diabeto (la nombro de pacientoj kun ĝi estas 5-10% de ĉiuj kazoj de la malsano). Kaj tipo 2 diabeto (90-95% de ĉiuj kazoj) povas esti rezulto de "> multaj kaŭzoj, inkluzive:

Aĝo. La unua ondo de tipo 2 diabeta efiko okazas post la aĝo de 40 jaroj, kaj ĝia pinto estas observata en tiuj pli ol 65-jaraj. Tiutempe multaj homoj disvolvas aterosklerozon de sangaj glasoj - inkluzive tiujn, kiuj nutras la pankreaton. Diabeto kaj aterosklerozo tre ofte "iras en paroj." Ĉiujare 4% de novuloj falas en la nombron de diabetoj, kaj 16% inter 65-jaruloj.

Troa pezo. Kiam la korpa masa indekso superas 25 kg / m2.

Hipertensio. Obezeco, hipertensio, diabeto - nedisigebla trinco.

Heredaĵo. Ĝia influo ne estas en disputo, kuracistoj diras, ke diabeto de tipo 2 ofte troviĝas en la sama familio kaj estas "plej facile" transdonita de generacio al generacio aŭ tra generacio kun kombinaĵo de genetikaj trajtoj kun eksteraj riskaj faktoroj (manĝado, manko de ekzercado ...).

Gravedeco. Virino, kiu naskas grandan infanon pezantan pli ol 4 kg, preskaŭ certe disvolvos diabeton. La alta pezo de la feto signifas, ke dum gravedeco, la atendema patrino pliigis sukeron. Eskapante de ĝi, la pankreato produktas troan insulinon. Kaj rezulte la pezo de la infano kreskas. Li eble bone estas sana. Sed la patrino estas ebla diabeto, eĉ se sangotesto ne montris tion. Gravedaj virinoj prenas sangon por sukero en ĉiu tempo, kutime kune kun ĝenerala analizo - tio estas sur malplena stomako.

Laŭ bona maniero, virino kun granda feto bezonas mezuri glukozon eĉ post manĝi ...

Infano naskita kun malgranda pezo - ekzemple antaŭnaskita - estas ankaŭ ebla diabeto, ĉar li naskiĝis kun nekompleta formado, ne preta por ŝarĝoj de la pankreato.

Sedenca vivstilo estas rekta maniero malrapidigi metabolajn procezojn kaj obezecon.

2a mito. Persono kun diabeto rapide grasiĝas

2 horojn post manĝo - maksimume 7,5 mmol / L.

Fakte. La malo estas vera: la obezeco estas la kaŭzo, kaj diabeto preskaŭ ĉiam estas la rezulto. Du trionoj de dikaj homoj neeviteble disvolvas diabeton. Unue, tiuj, kiuj havas tipe "sukerajn figurojn", estas obesaj en la abdomeno. Graso ekstere kaj interne de la stomako produktas hormonojn, kiuj deĉenigas la disvolviĝon de tipo 2-diabeto.

4a mito. Diabeto estas praktike malebligita

Fakte. Ne diabeto mem devas timi, sed ĝiaj komplikaĵoj, el kiuj plej danĝeraj estas kardiovaskulaj malsanoj.

Feliĉe, hodiaŭ, pacientoj kun diabeto ricevas medikamentojn, kiuj ne nur provizas la korpon kun insulino, sed ankaŭ protektas kontraŭ komplikaĵoj. Diabetaĵoj bezonas kompreni, kia estas la esenco de la malsano kaj kiel agi en la reala vivo. Por tio, diabetlernejoj funkcias tra la tuta mondo. Laŭ la fama germana diabetologo M. Berger, "administri diabeton estas kiel veturi aŭton laŭ okupata ŝoseo. Ĉiuj povas majstri ĝin, vi nur bezonas scii la regulojn de la movado. "

5a mito. Diabetaĵoj ne povas manĝi dolĉaĵojn, panon, paston, cerealojn, dolĉajn fruktojn ...

Fakte. Ĉi tiu deklaro estas hieraŭ! 55% de nia dieto estu karbonhidratoj. Sen ili, suker-indikiloj saltas, diabeto povas fariĝi nekontrolebla, komplikaĵoj, depresio disvolviĝas ... Monda endokrinologio, kaj la lastajn 20 jarojn, kaj multaj rusaj kuracistoj traktas diabeton laŭ nova maniero. La dieto de la paciento estas kalkulata tiel, ke li ricevas ĉiujn nutraĵojn (proteinojn, grasojn kaj, plej grave, karbonhidratojn laŭ fiziologiaj proporcioj), la necesa nivelo de sukero en la sango konserviĝas tiel, ke ne okazu akraj situacioj - akuta malkresko (hipogluzemio) aŭ pliigo de sukero (hiperglicemio).

Bestaj grasoj devas esti limigitaj. Karbohidrata manĝaĵo, kontraŭe, devas esti konstante ĉeestanta kaj varia. Hodiaŭ estas unu porridge por matenmanĝo, alia morgaŭ, poste pasto ... Karbonhidratoj devas esti provizitaj al la korpo, kiel ĝi postulas, kvin ĝis ses fojojn tage. Nur sana homo transformas ilin al energio mem, kaj diabético kun drogoj. Alia afero estas, ke en ambaŭ kazoj preferindas ne simplaj aŭ "rapidaj" karbonhidratoj (sukero kaj sukero-produktoj), sed kompleksaj (cerealoj, pano, terpomoj, pastoj), en kiuj ankaŭ fibro ĉeestas.

6a mito. Buckwheat kaj verdaj pomoj taŭgas por diabeto

Fakte. Utila, sed ne pli ol hordeo aŭ ruĝaj pomoj. En sovetuniaj tempoj, endokrinologoj eĉ donis kupolajn kuponojn al diabetoj - kvazaŭ ĝi ne pliigis sangan sukeron. Tamen poste rezultis, ke la trinkaĵo pliigas sangan glukozon same kiel iu ajn alia poruko. Rilate al pomoj kaj aliaj fruktoj, la sukero en ili dependas pli de sia grandeco kaj grado de matureco ol de koloro.

7a mito. Diabetaĵoj bezonas ŝanĝi de sukero al dolĉigiloj

Fakte. Ne necesas. Dolĉaj kaj dolĉaj - kiel plej bone - sendanĝera balasto, kaj plej malbone ...

Ekzistas sciencaj evidentaĵoj pri iliaj adversaj efikoj sur internaj organoj, kaj se ili estas preskribitaj por ĵus diagnozita diabeto, tiam, kiel ĝi rezultis, kontribuas al la rapida detruo de la ceteraj malmultaj beta-ĉeloj de la pankreato.

8a mito. Asignita insulino - konsideru, "sidis sur la nadlo"

Fakte. Neniu maniero paroli pri insulino tiel. Kaj vi ankaŭ ne povas timi lin. Okazas, ke neniuj piloloj povas elteni la situacion, la paciento malfortiĝas, perdas pezon kaj rifuzas insulinon, kaj la kuracisto "renkontiĝas" - ĉio prokrastas la rendevuon. Insulino estas grandega beno por multaj pacientoj, esenca neceso, kompenso de tio, kion la korpo ne povas produkti per si mem.

Diabetes Mitos

Oni kredas, ke se vi trinkas kafon kun sukero matene, tiam glukozo tuj eniros en la sangon, kio estas diabeto. Ĉi tio estas unu el la oftaj miskonceptoj. “Sango sukero” estas medicina koncepto.

Sukero estas en la sango de sana homo kaj diabetoj, sed ne la aldonita al pladoj, sed glukozo. La digesta sistemo detruas kompleksajn specojn de sukero, kiuj eniras la korpon kun manĝaĵo en simplan sukeron (glukozon), kiu poste eniras la sangon.

La kvanto da sukero en la sango povas esti inter la 3.3 - 5.5 mmol / l. Kiam la volumo estas pli granda, ĝi asocias kun troa konsumo de sukeritaj manĝaĵoj aŭ kun diabeto.

Pluraj kaŭzoj kontribuas al la disvolviĝo de diabeto. La unua estas manko de insulino, kiu forprenas troan glukozon el la sango. La ĉeloj de la korpo samtempe perdas sian sentivecon al insulino, do ili ne plu povas fari glukozon.

Alia kialo estas konsiderata obezeco. Kiel vi scias, plej multaj diabetoj havas troan pezon. Oni povas supozi, ke multaj el ĉi tiuj homoj ofte manĝas sukerajn manĝaĵojn.

Tiel, dolĉaĵoj kaj diabeto estas proksime rilataj.

Kial diabeto disvolviĝas

Diabeto povas okazi pro genetika antaŭdiro. En multaj kazoj, la malsano de la unua kaj dua tipo estas heredata.

Se parencoj de homo havas ĉi tiun patologion, tiam la probableco de diabeto estas tre alta.

Diabeto povas aperi sur la fono de tiaj viralaj infektoj:

• murmuroj
• rubelo
• coxsackie-viruso
• citomegalovirus.

En adiposa histo okazas procezoj, kiuj malhelpas la produktadon de insulino. Tiel la homoj, kiuj senĉese havas troan pezon, havas antaŭdiron al malsano.

Perfortoj de grasa (lipida) metabolo kondukas al deponoj de kolesterolo kaj aliaj lipoproteinoj sur la muroj de sangaj glasoj. Tiel, plakoj aperas. Komence, la procezo kondukas al parta, kaj poste al pli severa malklarigo de la lumeno de la vazoj. Malsana homo sentas malobservon de la sangoprovizo al organoj kaj sistemoj. Kiel regulo, la cerbo, kardiovaskula sistemo kaj kruroj suferas.

La risko de miokardia infarkto en homoj kun diabeto fariĝis pli ol trioble pli alta kompare kun homoj, kiuj ne suferas ĉi tiun malsanon.

Aterosklerozo signife pligravigas la kurson de diabeto, ĉi tio kondukas al grava komplikaĵo - diabeta piedo.

Inter la faktoroj kiuj igas diabeton disvolviĝi ankaŭ povas esti nomata:

1. konstanta streĉo
2. ova polikista,
3. iuj renaj kaj hepataj malsanoj,
4. pankreaj malsanoj,
5. manko de fizika aktiveco
6. la uzo de certaj drogoj.

Manĝinte manĝaĵon, kompleksaj sukeroj eniras la korpon. La rezulta sukero dum la digesta manĝaĵo fariĝas glukozo, kiu estas absorbita en la sangon.

La normo de sango sukero estas 3,4 - 5,5 mmol / L. Kiam la rezultoj de sangotesto montras grandajn valorojn, eblas ke la persono en la antaŭaj tagoj manĝis dolĉajn manĝaĵojn. Dua testo devas esti planita por konfirmi aŭ refuti diabeton.

La konstanta uzo de malutilaj kaj sukerigitaj manĝaĵoj plejparte klarigas kial sukero aperas en homa sango.

La rilato de dolĉaĵoj kaj diabeto

Diabeto okazas kiam la hormona insulino ĉesas produktiĝi en la taŭga kvanto en la homa korpo. La glukozaj valoroj ne ŝanĝiĝas depende de aĝo aŭ sekso. Se la indikilo estas pli alta ol normala, vi devas konsulti kuraciston por plenumi plurajn laboratoriotestojn.

Studoj montras, ke granda kvanto da sukero en la dieto fariĝas faktoro en la disvolviĝo de diabeto, ĉar sekrecio de insulino reduktiĝas. Kuracistoj kredas, ke aliaj manĝaĵoj, kiel cerealoj, fruktoj, viando, malmulte efikas sur la formado de patologio.

Kuracistoj diras, ke la obezeco pli efikas per diabeto ol dolĉaĵoj. Sed informoj akiritaj de studoj konfirmas, ke troa konsumado de sukero provokas misfunkciadojn en la endokrina sistemo, eĉ en homoj kun normala pezo.

Dolĉoj ne estas la sola faktoro kaŭzanta diabeton. Se homo komencis manĝi malpli dolĉajn manĝaĵojn, lia stato pliboniĝos. Diabeto pligraviĝas manĝante manĝaĵojn, kiuj enhavas simplajn karbonhidratojn.

Ĉi tiuj karbonhidratoj ĉeestas en grandaj kvantoj en:

• blanka rizo
• rafinita sukero
• premiita faruno.

Karbonhidratoj en ĉi tiuj manĝaĵoj ne alportas gravajn avantaĝojn al la korpo, sed rapide satigas ĝin per energio. Se vi ofte konsumas tiajn produktojn kaj ne havas sufiĉe da fizika aktiveco, tiam estas risko de diabeto mellitus.

Por ke la korpo funkciu pli bone, vi bezonas manĝi tutajn cerealojn, brunan rizon kaj brankan panon. Diabeto mellitus de dolĉa produkto per si mem ne aperas, multaj aliaj faktoroj efikas ĉi tion.

Nuntempe ekzistas kelkaj specialaj manĝaĵoj kun fruktozo kaj aliaj dolĉaj alternativoj. Uzante dolĉigilojn, vi povas kuiri viajn plej ŝatatajn telerojn sen kompromiti ilian guston kaj kvaliton. Kiam vi elektas dolĉigilon, vi devas atenti pri tio, ke ne ekzistas malutilaj kemiaj ingrediencoj en ĝia konsisto.

En la dieto, vi devas eviti simplajn karbonhidratojn, kiuj rapide sorbas kaj kondukas al akra kresko de sanga glukozo.

Preventaj mezuroj

Antaŭzorgo de diabeto devas esti efektivigita kiel eble plej frue. Kun antaŭdiro al patologio, necesas respekti iujn regulojn.

Plenkreskuloj devas kun la helpo de kuracisto disvolvi la ĝustan nutran strategion. Kiam diabeto povas okazi en infano, gepatroj devas konstante monitori sian dieton. La akva ekvilibro en la korpo devas esti daŭra, ĉar la procezo de glukozo ne povas okazi sen insulino kaj sufiĉe da akvo.

Kuracistoj rekomendas, ke diabetoj trinku almenaŭ 250 ml da nekarbonata trinkakvo matene sur malplena stomako, same kiel antaŭ ĉiu manĝo. Trinkaĵoj kiel kafo, teo, dolĉa "sodakvo" kaj alkoholo ne kapablas replenigi la akvan ekvilibron de la korpo.

Se sana dieto ne estas sekvita, aliaj preventaj mezuroj ne alportos la atenditajn rezultojn. El dieto farunaj produktoj, kaj ankaŭ terpomoj devas esti ekskluditaj kiel eble plej multe. En ĉeesto de simptomoj, estas plej bone rifuzi grasajn viandojn kaj laktaĵojn. Ne rekomendas manĝi post la 19.00.

Tiel, vi povas malŝarĝi la pankreaton kaj malpliigi vian pezon. Homoj kun predikto al diabeto mellitus aŭ ekzistanta diagnozo povas uzi la jenajn produktojn:

1. citrusaj fruktoj
2. maturaj tomatoj
3. sveda,
4. verduloj
5. faboj
6. bruna pano
7. fiŝo kaj maro,
8. salikoko, kaviaro,
9. sukero libera ĵeleo
10. grasaj supoj kaj buljonoj,
11. semoj de kukurbo, semoj.

La diabeta dieto devas esti duone karbonhidrata, 30% proteina, kaj 20% grasa.

Manĝu almenaŭ kvar fojojn ĉiutage. En kazo de dependeco de insulino, la sama tempo devas pasi inter manĝoj kaj injektoj.

La plej danĝeraj manĝaĵoj estas tiuj, kies glicemia indico atingas 80-90%. Ĉi tiuj nutraĵoj rapide detruas la korpon, kondukante al liberigo de insulino.

Regula fizika agado estas unu el la plej efikaj metodoj por antaŭvidi ne nur diabeton, sed ankaŭ multajn aliajn malsanojn. Sportaj agadoj ankaŭ provizas la necesan kardioŝarĝon. Por sporta trejnado, vi bezonas ĉiutage ĉirkaŭ duonhoron da libera tempo.

Kuracistoj emfazas, ke ne necesas elĉerpi vin per troa fizika streĉo. Manke de deziro aŭ tempo por viziti la gimnazion, la necesa fizika aktiveco povas esti akirita marŝante laŭ la ŝtuparo, forlasante la lifton.

Ankaŭ utilas regule promeni en la freŝa aero aŭ okupiĝi pri aktivaj teamludoj, anstataŭ spekti televidon aŭ manĝi rapidmanĝaĵojn. Vi devas periode rifuzi konstante veturi per aŭto kaj, en iuj kazoj, uzi la servojn de publika transporto.

Por povi kontraŭstari diabeton kaj aliajn malsanojn, kiuj disvolviĝas, inkluzive pro pasiva vivstilo, vi povas rajdi biciklon kaj rulveturilojn.

Gravas minimumigi streĉon, kio reduktos la riskon de diabeto kaj multaj aliaj patologiaj procezoj. Evitu interagojn kun pesimismaj kaj agresemaj homoj kaŭzantaj nervan streĉiĝon.

Ankaŭ necesas rezigni pri fumado, kio kreas la iluzion de paco en streĉaj situacioj. Tamen reale, fumado ne solvas la problemon kaj ne helpas malstreĉiĝi. Ĉiaj malbonaj kutimoj, kaj ankaŭ sistemaj perturboj provokas la disvolviĝon de diabeto.

Modernaj homoj ofte spertas streĉon kaj donas tro multe da atento al ĉiutagaj aferoj, preferante ne pensi pri sia propra stato de sano. Homoj, kiuj havas altan riskon disvolvi diabeton, devas regule viziti medicinan instituton por ekzameno kaj suferi laboratorian diagnozon de diabeto, kiam aperas la plej etaj karakterizaj simptomoj de la malsano, kiel severa soifo.

La risko de diabeto ĉiam ekzistos, se vi ofte suferas infektajn kaj viralajn malsanojn. Tial vi devas atenti ŝanĝojn en via stato en oportuna maniero.

Se homo sukcesis infektiĝi kun infekta malsano, necesas uzi ŝparemajn drogojn kaj konstante monitori la staton de la pankreato. Ĝi estas ĉi tiu korpo, kiu unua suferas ian ajn drog-terapion. Kiam oni demandas, ĉu eblas diabeto pro la uzo de sukeritaj manĝaĵoj, kuracistoj ne donas difinitan respondon. La video en ĉi tiu artikolo klare klarigos, kiu devas timi pro la apero de diabeto.

Miskonceptoj pri la malsano

Mito n-ro 1 - diabeto aperas pro troa konsumado de dolĉaĵoj.

Sukero-uzo ne estas asociita kun la disvolviĝo de la malsano. Diabeto de tipo 1 estas asociita kun difektita produktado de insulino, kiu transformas sukeron en glukozon. Diabeto de tipo 2 formiĝas malobservante la sentivecon de ĉeloj al insulino.

Mito n-ro 2 - diabeto bezonas striktan dieton.

Nature, dieto post diagnozo postulas la limigon de facile digesteblaj karbonhidratoj, malpliigon de grasaj manĝaĵoj. Iom da speciala manĝo ne bezonas. Sufiĉas observi negravajn limigojn. Kun bona kompenso, la dieto ne bezonas grandajn ŝanĝojn.

Mito numero 3 - fizika aktiveco estas kontraŭindikata.

Fakte, sportoj taŭgas por diabeto. Fizika aktiveco, trejnado povas redukti sukeron.

Mito numero 4 - la malsano povas kuraci.

Diabeto ne povas kuraci. Estas kuraciloj, kiujn la paciento devas preni kontinue. Ili permesas vin konservi nivelojn de glukozo ene de akcepteblaj valoroj, kio multe faciligas bonstaton.

Mito numero 5 - Mi havas mildan diabeton.

En ajna formo, konstanta monitorado de indikiloj kaj la stato de la korpo estas bezonata. Se vi neglektas kuracajn konsilojn, tiam estas ĉiu ebleco de malsano progresi.

Mito numero 6 - nun vi ne povas manĝi karbonhidratojn.

Ne ĉiuj karbonhidratoj estas danĝeraj. Necesas ekskludi de la dieto simplajn (dolĉaĵoj, tortoj), t.e. tiuj, kiuj rapide sorbas. Sed kompleksaj karbonhidratoj (cerealoj, pano) povas kaj devas esti konsumataj. Male ili helpas konservi glukozon.

Mito numero 7 - mielo ne pliigas sukeron.

Multaj homoj kredas, ke mielo estas sekura dolĉigilo pro ĝiaj altaj niveloj de fruktozo. Sed ĉu paciento kun diabeto povas uzi ĝin? Mielo ankaŭ enhavas glukozon, ilia rilatumo estas proksimume 50 ĝis 50. Tial ĝi pliigas la nivelon da sukero.

Mito numero 8 - la cerbo bezonas sukeron kaj ĝia kompleta malsukceso damaĝas.

La energiaj bezonoj de la cerbo estas kontentigitaj per sukero, kiu ĉeestas en la sango. En la procezo de digesti karbonhidratojn, glukozo estas finfine akirita. Ŝiaj rezervoj sufiĉas por konservi normalan sanon.

Mito numero 9 - proteinoj estas pli utilaj por diabeto ol karbonhidratoj.

Iom da proteinoj, kiel viando enhavas multajn saturitajn bestojn. Tia manĝaĵo troe pliigas la riskojn disvolvi kardiovaskulajn malsanojn. Ĉe sana kaj malsana homo kun diabeto, proteina manĝaĵo devas konsistigi kvaronon de la tuta dieto (ĉirkaŭ 20-25%).

Filmeto pri Diabeta Nutrado:

Mito numero 10 - tritiko ne pliigas sukeron.

Croup havas moderan hipogluzeman efikon, kiel ajnan porron. Ne ekzistas fundamentaj diferencoj aŭ alia efiko.

Mito numero 11 - diabeto povas pasi.

Diabeto de tipo 1 kaj tipo 2 ne estas infekta malsano, do ĝi ne foriras. Vi povas akiri diabeton nur pro misfunkciadoj en la korpo. La ĉeesto de la malsano en unu aŭ du gepatroj kreas heredajn transmisiojn.

Tia aserto tute ne ĝustas. Hipoglucemio, kun la ĝusta alproksimiĝo, haltas en 5 minutoj. Modere alta kaj stabila sukero povas kaŭzi komplikaĵojn.

Mito n-ro 13 - gravedeco kun diabeto estas neebla.

Manke de komplikaĵoj kaj ĝusta monitorado de indikiloj, virino povas naski kaj naski infanon.

Mito numero 14 - manĝante strikte laŭ la horo.

Diabeto havas certajn postulojn pri dieto kaj medikamento. Sed la manĝhoraro ne estas tro streĉa. Kun miksita insulinoterapio (mallonga + plilongigita), manĝado povas prokrasti 1-2 horojn.

Miskonceptoj pri Insulino

Estas miskoncepto, ke injekto-hormono estas toksomaniulo. Fakte aliĝo al ĝi estas pro manko (DM 1) aŭ la neceso ĉesi hiperglicemion en severaj formoj de DM 2.

Ankaŭ ekzistas alia mito, ke injektoj malfacilas kaj doloras. Hodiaŭ ekzistas specialaj seringaj plumoj kun ultra-maldikaj nadloj kaj punktaj profundaj agordiloj.

Dank 'al ili la injektoj fariĝis doloraj. Ankaŭ tiaj aparatoj permesas injektojn per vestaĵoj ĉe la laboro, sur la vojo kaj aliaj lokoj. Teknike, administri la drogon estas multe pli simpla ol aliaj manipuladoj.

Iuj kredas, ke la minimuma dozo de insulino estas preferinda al establita. Ĉi tio estas esence malĝusta kaj danĝera alproksimiĝo. La dozo devas esti tiu, kiu provizas la optimuman glukozon-nivelon. Kun la enkonduko de nesufiĉa kvanto de medikamento, estos optimuma malpezigo de glicemio. Pro tio, komplikaĵoj eble disvolviĝos.

Insuloterapio ne influas pezon, nur iuj hipoglucemaj drogoj en tablojdoj povas pliiĝi. Estas miskoncepto, ke insulino malfaciligas la malsanon. Fakte, la severeco estas determinita nur de la ĉeesto de komplikaĵoj. Insuloterapio estas preskribita kiel konsekvenco de la progresado de la malsano.