Dieto por gestacia diabeto en gravedaj virinoj - specialaj nuancoj de la dieto en tiel grava periodo de la estonta patrino

5% de gravedaj virinoj estas diagnozitaj kun gestacia diabeto. Ĉi tio estas pro metabolaj malordoj, kiam dum la gestado okazas akra kresko de sanga sukero.

Ĉi tiu kondiĉo povas influi negative al la disvolviĝo de la feto: ekzistas risko de malsaniĝo, povas komenciĝi la formado de kongenaj misformoj.

Gravas ne nur konduki taŭgan kuracadon de la malsano, sed ankaŭ plenumi nutrajn regulojn, kiuj malpliigos la riskon de negativaj konsekvencoj.

En ĉi tiu artikolo, ni parolos pli detale pri la dieto por gestacia diabeto en gravedaj virinoj.

Kiam vi nomumas tablon numero 9

Virinoj kun gestacia diabeto estas preskribita dieto n-ro 9. Ĝia esenco kuŝas en la uzo de nutraĵoj malabundaj en karbonhidratoj.

Vi povas plani sendepende vian dieton laŭ la indika glikemia tabelo.

Ĉi tiu tipo de nutrado estas indikita por virinoj, kiuj havas:

superpezita

la ĉeesto de sukero en la urino,

kun granda kvanto da amniota fluido,

se detektas glukozon,

kun genetika predispozicio al diabeto,

ĉe la naskiĝo de mortinta feto en la pasinteco,

se en antaŭa gravedeco diabeto estis observita.

Principoj de nutrado

En la dieto de virino gravas la konsisto de la kemiaj komponentoj, kiuj estas inkluzivitaj en la aro de produktoj. Por normala formado de la feto, necesas konsumi laktaĵojn en grandaj kvantoj. Ili plenigas la korpon per kalcio kaj kalio.

Ne forgesu pri vitamino C. Ĉi tiu elemento respondecas pri la imunsistemo. En grandaj kvantoj, ĝi troviĝas en citrusaj fruktoj, tomatoj, acaj beroj, florbrasiko.

Gravas, ke folia acido eniras la korpon de la virino. Ĝi troviĝas en legomoj kaj fruktoj, bovido, laktuko, en ĉiuj verdaj legomoj. Acido forigos pliigitan lacecon, malfortecon kaj muskolajn kramfojn.

La dieto devas inkluzivi telerojn enhavantajn vitaminon A.

Tial la dieto devas inkluzivi terpomojn, spinacojn, melonon, kokinan hepaton, petroselon, karotojn, spinacojn.

Gravedaj kun gestacia formo de la malsano estas malpermesite trinki alkoholon, kafon, laktan ĉokoladon kaj sukeron. Ĉi tiuj produktoj povas negative influi la normalan disvolviĝon de la nenaskita infano.

Manĝaĵo neniam devas esti fritita. Pladoj povas esti kuiritaj, bakitaj, kuiritaj aŭ vaporiĝintaj. Oni devas forlasi enlatan manĝaĵon, spicitan kaj fumitan manĝaĵon.

Manĝu ĝis 5 fojojn ĉiutage. Unu porcio de manĝaĵo ne devas superi 100-150 g. Manĝi ĉiujn 3 horojn. La ĉiutaga kaloria enhavo de manĝaĵoj devas esti ne pli ol 1000 kcal.