Sukero levita dum gravedeco - kiom serioza ĉi tio estas?

Saluton, mi donacis sangon, rezultis, ke sango sukero estis 5,4 (gravedeco 9 semajnoj). Kion vi povas manĝi kaj trinki tiel, ke ĝi estas normala?

Jes, sango-sukero en gravedaj virinoj sur malplena stomako devas esti ĝis 5,1 mmol / l, tio estas 5,4 - pliigita rapida sukero.

Laŭ dieto: ni ekskludas rapidajn karbonhidratojn (blanka faruno, dolĉa, mielo), ni manĝas malrapidajn karbonhidratojn en malgrandaj porcioj, proteinoj (viando, fiŝo, kokido, fungoj) ne estas limigitaj, sed ni elektas malaltajn grasojn. Ni manĝas fruktojn en la unua duono de la tago: 1-2 fruktoj ĉiutage, karbonhidrataj legomoj (kukumoj, zucchini, melongeno, brasiko) ne estas limigitaj.

Vi devas monitori sangan sukeron kaj glicatan hemoglobinon. Se la sukeroj superas la normalon, tiam el la suker-reduktantaj drogoj dum gravedeco nur insulino estas permesata. Bona sango-sukero en la patrino estas la ŝlosilo por la sano de la infano.

Kion signifas alta sangokolero dum gravedeco?

Je la unua apero en antaŭatala kliniko, la atendanta patrino ricevas referencojn de la kuracisto por provoj por taksi la ĝeneralan staton de la gravedulino. Unu el la plej signifaj indikiloj en ĉi tiu grandega listo estas la determino de sanga glukozo. Se oni trovos, ke sukero altiĝas dum gravedeco, la virino estos petata fari plian ekzamenon, same kiel kurson de kuracado, se necese.

Pliiĝo de koncentriĝo de sango en glukozo tute ne estas senutila, kiel ĝi unuavide povus ŝajni. Ŝanĝo de niveloj de sukero ekigas tutan gamon de patologiaj mekanismoj, kiuj kondukas al grava difekto en la stato de gravedulino. La procezoj okazantaj en la korpo de la atendanta patrino neeviteble influos la disvolviĝon de la feto, pliigante la riskon havi bebon kun signoj de diabeta fetopatio.

Kiel ekscii, ke sukero altiĝas dum gravedeco?

Virino submetas sangoteston por detekti glukozon du fojojn: je la unua apero en antaŭatala kliniko kaj dum 22-24 semajnoj. Samtempe, la esperiga patrino ne devas limigi sin en manĝaĵo aŭ iel ŝanĝi la kutiman dieton tri tagojn antaŭ la planita ekzameno. Sango estas kutime prenata de vejno matene sur malplena stomako. Superante la akcepteblajn valorojn en la plej multaj kazoj indikas evoluon de gestacia diabeto.

Kial glukozo altiĝas?

Sub normalaj kondiĉoj, la sukero enhavo estas reguligita de la hormona insulino, kiu estas kontinue produktita de la pankreato. Sub ĝia influo, glukozo, kiu venis kun manĝaĵo, iom post iom pasas al la ĉeloj de la korpo, plenumante sian funkcion tie. Sango sukero estas reduktita. Kio okazas dum gravedeco kaj kial ĉi tiu establita mekanismo malsukcesas?

Hormonoj, kiuj permesas naskiĝon de la infano, estas antagonistoj de insulino. Pliigita sangokolero dum gravedeco estas pro la fakto, ke la pankreato simple ne povas fari sian laboron en tiaj kondiĉoj. Gravedaj hormonoj aktivigas la liberigon de glukozo en la sangon, kaj ne estas sufiĉe da insulino kapabla ligi troan sukeron. Rezulte disvolviĝas la tiel nomata graveda diabeto, kiu estas danĝera pro siaj neantaŭvideblaj sekvoj.

Faktoroj de risko

Ŝajnus, ke en ĉi tiu situacio, iu virino en interesa pozicio devas suferi de troo de glukozo en la korpo. Tamen ne ĉiu atendema patrino pliigis sukeron dum gravedeco. Kio pliigas la riskon disvolvi la malsanon?

• heredeco (diabeto en proksimaj parencoj),

• disvolviĝo de simila situacio en antaŭa gravedeco,

• polikista ovara sindromo,

• aĝo super 25 jaroj.

Simptomoj de gestacia diabeto

En multaj kazoj, gravedulino eĉ ne suspektas, ke ŝi havas pliigitan nivelon de glukozo en la sango. Ŝia bonstato neniel ŝanĝiĝas, la bebo aktive karesas kaj sentas sin per tre aktivaj tremoj. La danĝero de gestacia diabeto estas, ke la kvanto da sukero en la sango iom post iom pliiĝos, kaŭzante gravajn komplikaĵojn.

Kun kreskanta gestacia aĝo, glukozo-niveloj pliiĝos, kaj insuliniveloj neeviteble malpliiĝos. La manifestiĝo de diabeto estas karakterizita per jenaj simptomoj:

• konstanta sento de soifo,

Por preciza diagnozo, nur plendoj pri difekto en bonstato ne sufiĉos. Sento de malsato kaj ofta urinado estas karakterizaj de multaj gravedaj virinoj kun tute normalaj sangaj sukeroj. La atendema patrino devos sperti specialan ekzamenon por konfirmi aŭ refuti gestan diabeton.

Diagnozoj

Por ekscii, ĉu sukero vere kreskas dum gravedeco, virino estas invitita donaci sangon por determini la nivelon de glukozo. La analizo estas donita sur malplena stomako.

• de 3,3 ĝis 5,5 mmol / l - la normo,

• de 5,5 ĝis 7 mmol / l - difektita tolera glukozo,

• pli ol 7,1 momol / l - diabeto mellitus.

Kun glukoza nivelo de pli ol 7,1 mmol / l, la atendanta patrino estas sendita al konsulto kun la endokrinologo por konfirmi la diagnozon kaj disvolvi traktadon.

Pliigita urina sukero dum gravedeco ankaŭ indikas la disvolviĝon de gestacia diabeto. Plej ofte, glukozo estas detektita en la postaj stadioj, kiam la malsano iris sufiĉe malproksime. Sukero en la urino sugestas, ke la renoj ne plu celas sian funkcion, kio signifas, ke la risko de komplikaĵoj de ĉiuj organoj kaj sistemoj de la ina korpo pliiĝas.

Kio estas danĝera gestacia diabeto?

Multaj gravedaj virinoj ne serĉas helpon de specialistoj, esperante, ke post naskiĝo la glukoza nivelo malpliiĝos per si mem. Ili ne scias, kio efektive estas danĝera pliigita sukero dum gravedeco. La konsekvencoj de gestacia diabeto povas esti tre malĝojaj. Virinoj kun alta sangokolero havas pliigitan riskon de preeclampsia (kondiĉo karakterizita de edemo kaj alta sangopremo ĉe malfrua gravedeco). Krome, estas pliigita probablo de komplikaĵoj de la renoj kaj urina sistemo. Ne forgesu, ke la naskiĝo de virinoj kun diabeto ofte okazas antaŭ ol.

Kiel diabeto efikas sur la feto?

La pliigita nivelo de sukero en la sango de la patrino efikas sur la kondiĉo de la bebo. La komplekso de simptomoj, kiuj disvolviĝas dum tia gravedeco, nomiĝas diabetika fetopatio. Kun ĉi tiu patologio, la bebo naskiĝas tre granda, pli ol 4,5 kg. Sed multe da pezo ne signifas, ke la bebo estos sana. En kontrasto, diabeta fetopatio estas karakterizita de malfruo en fizika disvolviĝo. Pro manko de surfactant (substanco, kiu helpas la pulmon malfermiĝi ĉe naskiĝo), novnaskito havas diversajn spirajn malordojn. Tre ofte disvolviĝas patologia iktero, kaj ankaŭ diversaj neŭrologiaj malordoj.

Traktado por gestacia diabeto

Plej multaj atendaj patrinoj timas, kiam ili trovas, ke ili havas altan sukeron dum gravedeco. Kion fari, se tia ĝeno okazis? Antaŭ ĉio, virino devas serĉi konsilon de specialisto. La endokrinologo taksos la staton de la estonta patrino kaj, laŭ la severeco de la malsano, preskribos la necesan kuracadon.

Plejofte administrado de gravedaj virinoj kun diabeto reduktiĝas al ŝanĝo de dieto. Normaligi la nivelon de insulino en la sango permesas malhavi pezan artilerion en formo de hormonaj drogoj. La dieto por alta sukero dum gravedeco inkluzivas la jenajn principojn:

• La ĉiutaga dieto dividiĝas inter proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj en proporcio de 20-25%, 35-40% kaj 35% respektive.

• Dum la tuta periodo de gravedeco, estas laŭgrada malkresko en kaloria enhavo de manĝaĵoj ĝis 25-30 kcal po 1 kg da pezo.

• Ĉiaj facile digesteblaj karbonhidratoj (precipe dolĉaĵoj) estas ekskluditaj de ĉiutaga konsumado.

En la kazo, kiam helpe de dieto sole ne eblas normaligi la nivelon da sukero, gravedulino estas preskribita insulinoterapio. Selektado de dozo estas farata de endokrinologo. Li ankaŭ kontrolas la atendeman patrinon dum la gestada periodo kaj, se necese, ŝanĝas la dozon de la preskribita drogo.

Diabeta Kriz-okazo

Dum gravedeco, ĉiuj virinoj kun diabeto konsilas aĉeti propran sangan glukozon. Ĉi tiu drogo permesas vin monitori la nivelon da sukero en la ekstercentra sango kaj fari la necesajn mezurojn kiam ĝi ŝanĝiĝos. Gesta diabeto estas danĝera ne nur per pliigo de glukoza koncentriĝo, sed ankaŭ per akra malkresko en ĝi. Ĉi tiu kondiĉo minacas kun subita malforteco, perdo de konscio kaj eĉ komo.

Kiel pliigi sangan sukeron dum gravedeco por garantii la malagrablajn efikojn de diabeto? Virino devas memori, ke en sia stato, kapturno kaj malforteco estas danĝeraj simptomoj, kiuj postulas tujan helpon. Kiam la unuaj signoj de guto en glukozo aperas, la esperiga patrino rekomendas urĝe manĝi ion dolĉan. Ĝi povas esti dolĉaĵo, konservita en monujo por tia okazo, aŭ peco da ĉokolado. Por eviti ĉi tiun situacion, gravedulino devas manĝi bone, ne forgesante enmeti en sian dieton ne nur bongustajn, sed ankaŭ sanajn produktojn.

Gestational diabeto mellitus en la plej multaj kazoj pasas sendepende post la naskiĝo de la bebo. Vi ne devas malstreĉiĝi - virinoj, kiuj suferis ĉi tiun patologion dum gravedeco, pliigas signife la riskon disvolvi veran diabeton. Por antaŭvidi ĉi tiun gravan malsanon, oni rekomendas revizii vian dieton, pliigi fizikan agadon kaj regule monitori nivelojn de glukozo en la sango. Respekto de ĉi tiuj reguloj helpos virinon rimarki ĉiajn deviojn en sia stato de sano ĝustatempe kaj preni la necesajn mezurojn por forigi malagrablajn simptomojn.

Nutrado por alta sango-sukero: dietaj produktoj

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Dieto kun alta glukoza nivelo implicas dietan limigon. Plenumo de iuj rekomendoj ebligos normaligi sukeron kaj malhelpi gravajn perturbojn en la korpo kaj diversaj patologioj.

La ĉefa principo de la dieto estas limigi la kvanton da karbonhidratoj aŭ tute forlasi ilin. Estas malpermesite manĝi facile digesteblajn karbonhidratojn. Kaloria konsumado devas esti malalta, kaj manĝaĵoj enhavas grandan kvanton da vitaminoj, kaj produktoj pliigantaj sangan sukeron devos esti ekskluditaj.

Ofte, kun altaj glukozaj niveloj, problemoj kun trorapideco komenciĝas, kaj dieto kun alta sango sukero donas bonegan ŝancon ne nur por malaltigi sukeron kaj normaligi metabolon, sed ankaŭ prizorgi vian aspekton.

Manĝaĵoj kun alta sango sukero devas esti regulaj, la ĉiutaga dieto devas esti dividita en 5 - 7 manĝojn kaj manĝi en malgrandaj porcioj, evitante tro manĝadon.

Kiam vi disvolvas dieton, devas atenti grandan korpan pezon, ekzistantajn malsanojn, sukero-koncentriĝon kaj individuan maltoleremon al iuj produktoj. Grave gravas la agado de homo por taksi la energikostojn, kiuj ekestos dum dieto.

Alta sukero

Por ĉiu paciento kuracisto devas disvolvi dieton. La ĉefa regulo estas la reguleco de manĝaĵoj. La bazo de la dieto devas esti freŝaj legomoj, trinkaĵoj kaj herbaj teoj, malmultaj kalorioj.

Manĝi kun alta sango sukero ne signifas, ke vi devas tute fordoni dolĉaĵojn, sed gravas teni la sukeron en ĉiu produkto sub kontrolo. Nepre atentu la kvanton de proteinoj, karbonhidratoj kaj grasoj en manĝaĵo. Ekvilibra dieto devas enhavi 45% karbonhidratojn, 20% proteinon kaj 35% grason. Kun ĉi tiu rilatumo povas atingi normalajn nivelojn de sukero.

Dieto kun alta sukero igas vin tre zorge kontroli la fruktojn dum vi manĝas, ĉar ne ĉiuj povas esti manĝeblaj. Pomoj, akvomelonoj kaj pomoj estas permesitaj, sed bananoj aŭ sekigitaj fruktoj ne povas esti manĝeblaj.

Krome, dieto kun alta sukero devas konformi al la ofteco de manĝa konsumado. Plej bone estas manĝi ofte en malgrandaj porcioj, dum tago vi povas manĝi 4 ĝis 7 fojojn. La uzo de salo rekomendas limigi, kaj tute forlasi alkoholon.

La plej granda parto de la dieto devas esti legomoj (ambaŭ bakitaj, boligitaj kaj freŝaj) kaj fruktoj. Grave estas ankaŭ la trinkakvo, ĉiutage vi devas trinki almenaŭ 2,5 litrojn da pura akvo.

Alta Sukero-Dieto kaj Gravedeco

Gravedeco kondukas virinojn manĝi ofte kun altaj glukozaj niveloj. Iu ajn preterlaso de unu el la manĝoj estas damaĝa por la nenaskita infano kaj por la patrino mem. Estontaj patrinoj kun alta sukero bezonas kontroli la sangan nivelon dum la tuta tempo kaj certigi, ke ilia kolesterolo ne kreskos dum gravedeco.

Por fari tion, vi povas aĉeti specialan aparaton per kiu vi povas determini la koncentriĝon de glukozo per unu guto da sango. Sukero devas esti mezurita nur sur malplena stomako antaŭ manĝi.

Vi devas manĝi ĉiujn 3 horojn, kaj nokte la intervalo ne devas esti pli ol 10 horoj. Kiuj fruktoj kaj lakto ne rajtas esti konsumataj vespere? Absolute ĉio!

Gravedeco kondukas al la fakto, ke la ĉefaj parceloj en la dieto devas esti faritaj sur malgrasaj manĝaĵoj enhavantaj malgrandan kvanton da salo, oleo kaj spicoj.

Kio bonas manĝi cerealon? Buckwheat estas precipe utila, kaj kun ĝi kokido-supo, vegetalaj salatoj aŭ nur freŝaj legomoj. De dolĉaĵoj taŭgaj manĝaĵoj kun biskvitoj kaj biskvitoj taŭgas. Ne rekomendas manĝi ruĝan viandon, fungojn, tro dolĉan aŭ spican manĝaĵon.

Ekzempla alta sukerkena dieto

Proksimuma dieto por diabeto devas esti farita depende de la aĝo de la paciento, lia pezo kaj glukoza nivelo. Dieto estas la sola maniero alporti sukeron al normalo, do la dieto devas esti zorge elektita, kaj por scii kiajn produktojn iros tien, nepre sekvu la rekomendojn de nutristiisto kaj endokrinologo. Aldone al la dieto, vi povas apliki malpezan fizikan agadon, tiel ke ekzistas ampleksa programo.

Dieto devas esti bazita sur malalt-kaloriaj manĝaĵoj. Estas tre grave konsumi laŭsezonajn legomojn, kaj la kvanton da frukto oni devas kontroli, ĉar multaj el ili enhavas multan sukeron kaj estas malpermesitaj ĉe altaj glukozaj niveloj. Cerealoj estos de granda avantaĝo, ĉar ili povas malaltigi nivelojn de sukero kaj malhelpi formadon de kolesterolo. Kiel flanka plado, vi povas manĝi azenon, rizon kaj hrizaĵon.

Manĝaĵoj kun alta sukero

La demando pri tio, kion vi povas manĝi dum sekvo de sukero-redukta dieto, zorgas tre multajn homojn, kiuj havas altan sukeron, kaj ankaŭ problemojn kun la pankreato aŭ hormonaj malordoj en la korpo. Jen la listo de produktoj, kiuj estas permesataj je alta nivelo da sukero kaj permesas normaligi sian produktadon kaj koncentriĝon:

1. Legomoj - estas la bazo de dieto. Ili estas plej bone konsumataj krudaj, sed ankaŭ povas esti bakitaj aŭ boligitaj. Frititaj legomoj ne rekomendas.
2. Fruktoj - nur tiuj, kiuj havas malmultan sukeron kaj glukozon, estas permesitaj. Oni rekomendas ilin manĝi post konsumado de la ĉefa manĝaĵo.
3. Farunaj produktoj - pano kaj aliaj farunaj produktoj devas enhavi minimuman kvanton da karbonhidratoj.Bonega eblo estas sekala pano, integraj panoj, proteina pano kaj branda pano. La uzo de mufoj, tortoj, tortoj kaj ruloj ne rekomendas.
4. Karno - ĝi devas esti dieta. Taŭga bovido, kokida viando, bovaĵo, same kiel fiŝo. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas plej bone boligitaj aŭ vaporiĝintaj.
5. Acida laktaĵo - kaseroloj, dometo, cottage fromaĝoj. Kefir, acida kremo aŭ jogurto rajtas preni ne pli ol du glasojn ĉiutage.
6. Ovoj - vi povas manĝi ne pli ol du pecojn ĉiutage. Krupoj estas la plej utila ero de la dieto kun alta sukero, ĉar ili kapablas malaltigi kolesterolon, enhavas grandan kvanton da vegetalaj proteinoj kaj vitaminojn B. La plej utilaj inter cerealoj estas la hibrido, aveno, rizo. , hordeo kaj mijo. Sed semolo estas malpermesita.

Malpermesitaj Manĝaĵoj De Alta Glukozo

Ĉi tio estas tre grava temo en la preparado de la dieto. Kun alta koncentriĝo de glukozo en la sango, vi devas limigi aŭ pli bone tute forlasi la uzon de nutraĵoj enhavantaj multajn karbonhidratojn, glukozon kaj sukeron.

Tute el la dieto devas esti ekskluditaj alkoholaj trinkaĵoj, same kiel fungaj pladoj, dolĉaĵoj (krom mielo) kaj iuj specoj de fruktoj. Ĝenerale ni emfazas, ke sango sukero kaj alkoholo estas nekongruaj!

Manĝaĵoj kiuj helpas malaltigi sukeron devas esti altaj en fibro. Vi ne povas manĝi porkaĵon, vinberojn, bananojn, salitajn kaj spicajn pladojn, ĉar ĉiuj ĉi tiuj produktoj plue pliigos sangan sukeron.

Proksimuma Alta Sukero-Menuo

Por revenigi la staton de la korpo al normalo, oni rekomendas disvolvi proksimuman menuon kaj strikte sekvi ĝin. Se la menuo baziĝas sur listo de permesitaj kaj malpermesitaj manĝaĵoj, la dieto povas tre facile ĝustigi.

• omelet konsistanta el du ovoj, unu kulero da acida kremo kaj 100 g da fazeoloj,
• verda teo aŭ dekoracio de rozaj koksoj.

1. salata legomo
2. pano kun brano.

• supo kun buckwheat aŭ legomoj,
• boligita brusta brusto,
• freŝa karoto kaj brasika salato,
• mielo trinkas.

• rizo kaj boligita fiŝo,
• salata legomo
• unu taso da kefir aŭ teo el herboj.

Kun ĉi tiu dieto, ne ekzistas malsato, do ĝi estas tolerita tre facile.

Kiel manĝi kun alta sanga sukero

Dieto kun alta sango-sukero (hiperglicemia) estas antaŭkondiĉo por konservi bonan sanon kaj preventi disvolviĝon de gravaj malsanoj. Ĉi tiu kondiĉo ne ĉiam indikas diabeton mellitus, kelkfoje ĝi povas paroli nur pri komencaj metabolaj malordoj. Por eviti plimalbonigan situacion kaj malpliigi la riskon disvolvi diabeton, vi devas sekvi specialan dieton. Sen nutra kontrolo, paciento kun hiperglicemio havas altan riskon "enspezi" seriozan patologion.

Kial gravas dieto?

Pliigita sango-sukero dum longa periodo povas provoki la disvolviĝon de gravaj malsanoj, kies ĉefa estas diabeto mellitus. Kun ĉi tiu malsano en la korpo, ĉiuj sistemoj kaj organoj estas tuŝitaj, la bonstato de la paciento plimalbonigas kaj la vivokvalito grave reduktiĝas. Kun la ĝusta medicina kuracado, dieto kaj regula mezurado de sango-glukozo, vi povas minimumigi la riskon de komplikaĵoj, sed la probableco de malsano progresas ĉiam.

Kun komencaj ŝanĝoj en karbonhidrata metabolo, dum kuracistoj ankoraŭ ne diagnozis homon kun diabeto mellitus, oni povas provi rekrei la nivelon de glukozo. Ĉi tio eblas kun malplibonigantaj sukeroj.

Rifuzo de troa salo, dolĉaj kaj grasaj manĝaĵoj estas utila eĉ por sanaj homoj, kaj eĉ pli necesas por pacientoj kun metabolaj malordoj.

Malaltigi sangan sukeron estas malrapida procezo. Eblas korekti la komenciĝantajn komencajn tumultojn nur helpe de dieto, sed se jam temas pri diabeto mellitus, pliaj medikamentoj devas esti uzataj. La volumo de necesaj terapiaj mezuroj devas esti determinita de endokrinologo, kiu observos la pacienton dinamike kaj spuros la kurson de la patologia procezo.

Adheri al la principoj de speciala dieto kun alta sukero povas plibonigi ĝeneralan bonstaton. Dank 'al sana kaj saniga manĝaĵo, vi povas normaligi sangopremon, malpliigi kolesterolon kaj normaligi intestan motilecon. Ŝanĝoj estos rimarkindaj eĉ ekstere - observante la dieton, la paciento plibonigas la kondiĉon de najloj, haroj kaj haŭto pro la granda kvanto da vitaminoj kaj mineraloj provizitaj per manĝaĵo.

Principoj de nutrado

Dieto kun alta sango sukero povas helpi normaligi la korpon se vi sekvas ĝin regule kaj ne prenas paŭzojn eĉ dum kelkaj tagoj. Jen la bazaj principoj de tia terapia nutrado:

• rifuzo de nutraĵoj altaj en karbonhidratoj, precipe por nutraĵoj kiuj rapide sorbas,
• la superregado de legomoj kaj fruktoj en malalta dieco kaj glicemiaj indeksoj,
• limigi kaloriojn tage,
• Plenumo de la rilatumo de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj rekomenditaj de la kuracisto.

Alia grava nuanco de la dieto estas abunda trinkada reĝimo. Sed la kvanto da akvo konsumita dum la tago devas esti interkonsentita kun la kuracisto. Se la paciento havas ŝvelaĵojn, problemojn kun la koro, renoj aŭ aliaj patologioj, la kvanto da fluido devas esti limigita. Ne ĉiuj homoj (eĉ sanaj) povas trinki 2-2,5 litrojn da akvo ĉiutage. Estas necese alproksimigi la trinkan reĝimon atente, realisme taksante la fizikajn karakterizaĵojn de la paciento kaj rilataj malsanoj. Alie, damaĝo de ĝi povas esti multe pli ol bona.

Alta sukero dum gravedeco

Hiperglicemio dum gravedeco okazas en ĉirkaŭ 5-10% de virinoj. Ofte ĝi kondukas al gestacia diabeto - aparta formo de la malsano, kiu disvolviĝas kaj diagnozas nur dum gestado. Sed eĉ se la kresko de sukero ne estas tiel alta kiel por doni al la paciento tian diagnozon, kuracistoj sendube rekomendos ŝin sekvi dieton.

Kiel manĝi graveda?

La listo de permesitaj manĝaĵoj inkluzivas preskaŭ ĉiujn sanajn manĝaĵojn:

• malgrasa viando kaj fiŝo,
• laktaĵoj,
• fruktoj kaj legomoj de malalta kaj meza glicemia indekso,
• porridge
• malamaj supoj kaj buljonoj,
• ovoj
• tuta akno de pano
• malmola fromaĝo.

La dieto de graveda virino kun alta sanga sukero povas esti tre varia kaj bongusta. La dieto ne implicas malsaton kaj striktajn limigojn al la kvanto de manĝaĵo manĝita. La optimuma ĉiutaga kaloria valoro estas kalkulata de la kuracisto individue, depende de kiom da sukero estas levita kaj ĉu la gravedulino havas samtempajn patologiojn, troan pezon, ktp. La menuo ekskludas ĉiujn dolĉojn, sukeron, mielon, panon de premium faruno, dolĉigilojn kaj karbonatajn trinkaĵojn. Kiam elektas manĝaĵojn por manĝetoj, plej bone gravedas doni preferon al nuksoj kaj malalta grasa kefiro.

Kiajn manĝaĵojn mi povas manĝi?

La bazo de la menuo estas legomoj, malgrasa viando, fiŝo, ovoj kaj fruktoj. Legomoj kaj fruktoj enhavas multan fibron, kiu malrapide satigas la korpon per karbonhidratoj kaj ne kaŭzas subitajn ondojn en glukozo en la sango. Vi devas konstante sekvi dieton por malaltigi sangan sukeron, ĉar necesas multe da tempo por atingi kaj konservi la rezulton. Se la paciento jam estis diagnozita kun diabeto mellitus (precipe la dua tipo), tia nutrado estas la bazo de kuracado. Sen ĝi la uzo de medikamentoj ofte ne havas sencon.

Kiajn legomojn kaj fruktojn mi povas manĝi?

Jen ekzempla listo:

Terpomoj ne estas malpermesitaj kun alta sanga sukero, sed ili ne povas esti konsumataj ĉiutage. Ĝi enhavas tro multe da amelo kaj estas alta en kalorioj, do estas pli bone preferi pli malpezajn legomojn. Blanka brasiko kaj legomoj ankaŭ ne falas sub strikta malpermeso, tamen, ĉar ĉi tiuj produktoj kaŭzas pliigitan gasformadon en la intestoj, ili devas esti konsumataj ŝpareme. Faboj, celerio, beroj kaj naturaj fruktaj trinkaĵoj sen sukero estas utilaj por homoj kun hiperglicemio. Sekigita frukta kompoto, rosehip-buljono estas mirindaj alternativoj al forta teo kaj kafo.

De la sortimento de viando kaj fiŝo, ne-grasaj kaj dietaj varioj devas regi en la menuo. Ekzemple, kuniklo, meleagro, kokido, boligita kaj bakita bovaĵo havas plaĉan guston kaj ne damaĝas la pankreaton. Blankaj kaj ruĝaj fiŝoj enhavas omega acidojn, grasajn solveblajn vitaminojn kaj fosforon. Ĉi tiuj substancoj bezonas por sanaj vazoj, konservante bonan haŭtan staton, plifortigante muskolajn kaj skeletajn sistemojn.

Porridge kun kresko de sango sukero estas unu el la ĉefaj fontoj de karbonhidratoj, kiuj estas malrapide detruitaj en la korpo kaj saturi ĝin per energio. Por ilia preparado, estas plej bone uzi tiajn cerealojn:

Pli bone estas kuiri porridge sur akvo, sen aldoni buteron (aŭ uzi ĝin en limigitaj kvantoj). Gravas ne plenigi la manĝaĵon, ĉar tio kondukas al la formado de edemo kaj la difekto de la kardiovaskula sistemo. Pro salo, la risko pliigi sangopremon kaj eblajn komplikaĵojn asociitajn al ĉi tiu malsano. Spicoj ankaŭ devas esti uzataj modere, ĉar spicaj kaj spicaj manĝaĵoj iritas la mukozan membranon de la digesta sistemo kaj kaŭzas, ke la pankreato funkcias sub intensa streso.

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Iliaj panaj produktoj povas esti manĝataj tutaj grajnaj panoj kaj branĉoj. Ankaŭ estas specialaj panoj por diabetoj - en kazo de alta sango-sukero ili povas anstataŭigi regulan panon. Ĉi tiuj manĝaĵoj nur devas esti aldono al la ĉefaj pladoj kaj konsistigas la plej malgrandan parton de la dieto. Por manĝetoj, ili ne taŭgas, ĉar ili enhavas relative multajn karbonhidratojn en la kunmetaĵo.

De fermentitaj laktaĵoj, vi povas manĝi ĉion, sed vi devas atenti grasan enhavon. Ĉi tiu indikilo devas esti minimuma, krome en trinkaĵo aŭ dometo ne devas esti sukero kaj dolĉaj aldonaĵoj.

Kio estas pli bone rifuzi?

Sukero povas pliiĝi akre pro la plej malgrandaj difektoj en la dieto. Ĉi tio povas esti provokita per tuja manĝo, dolĉaĵoj, sukero, ktp. Aliaj malpermesitaj produktoj inkluzivas:

• kukaĵoj kaj pano el primaran farunon
• fruktoj kun multe da karbonhidratoj (akvomelono, figoj, vinberoj),
• riĉaj supoj
• fumigitaj karnoj kaj spicaj manĝaĵoj,
• majonezo, ketchup kaj similaj saŭcoj,
• kaviaro
• laktaĵoj kun alta procento de grasa enhavo.

Blanka cereala rizo, herkulo kaj semolo ne devas esti manĝataj el cerealoj. Poruko farita el ili povas signife pliigi sukeron, cetere en tiaj teleroj enhavas tre malmultaj utilaj substancoj. Ili simple satigas la korpon per karbonhidratoj kaj kontribuas al rapida pezo kresko, kiu negative influas la staton de homa sano.

Dika karno, pikitaj legomoj kaj pikloj estas nedezirataj manĝaĵoj kun alta sanga sukero. Ili kreas seriozan ŝarĝon sur la digestaj procezoj, plimalbonigas korfunkcion kaj povas kaŭzi altan sangopremon. Edemo ofte disvolviĝas el tia manĝaĵo, kaj konsiderante ke la paciento konstante soifas pro la pliigita glukoza nivelo en sango, tio povas esti tre malagrabla problemo.

Manĝaĵoj kiuj Reduktas Sangan Sukeron

Estas iuj manĝaĵoj, kiuj malaltigas sangan sukeron. Kompreneble, kun diabeto mellitus, ili ne povas tute anstataŭigi drogojn, sed en la komenca stadio de disvolviĝo de problemoj kun karbonhidrata metabolo, ili povas plene liveri substancajn helpojn. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Jerusalemo artiŝoko
• ajlo
• brokolo
• shiitake-fungoj,
• sonorilo (precipe ruĝa).

Jerusalema artiŝoko enhavas grandan kvanton da inulina polisakarido. Danke al tio, la enkonduko de argila piro en la dieton helpas malaltigi sukeron, normaligi sangopremon kaj plibonigi renan funkcion. Sonorilo malpliigas sangan glukozon kaj satigas la korpon per utilaj ruĝaj pigmentoj. Ĉi tiuj substancoj pliigas imunecon kaj ili montras antioksidajn propraĵojn.

La ajlo havas unikan kemian strukturon, pro kio ĝi ne nur malaltigas la nivelon de glukozo en la sango, sed ankaŭ purigas sangajn glasojn de kolesterolo-plakoj kaj grasaj tavoloj. Tamen ĝi ne devas esti manĝita de pacientoj kun kronikaj inflamaj malsanoj de la digesta sistemo (precipe kun pligravigaĵoj).

Brokolo iomete restarigas sensan tajdon al insulino, tial malrekte reduktas sangan sukeron. Shiitake-fungoj pliigas la kvanton da insulino produktita kaj normaligas la funkciadon de la koncernaj pankreataj ĉeloj.

Manĝi kun levita sango-glukozo estas pli bone ofte kaj ofte. La optimuma nombro da manĝoj tage estas 6. Ĉiuj nepagitaj manĝetoj, se eblas, devus esti ekskluditaj. Aldone al dieto, gravas regule monitori sangan sukeron kun glucometro. Ĉiuj datumoj prefere estu registritaj tiel ke ĉe la rendevuo la kuracisto povas analizi kiel disvolviĝas la klinika bildo. Ĝusta nutrado kaj malakcepto de malbonaj kutimoj estas la plej gravaj faktoroj ne nur por malaltigi sukeron, sed ankaŭ por konservi sanon ĝenerale.