Metu kolesterolon

Dum multaj jaroj malsukcese luktante kun CHOLESTEROL?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas malpligrandigi kolesterolon per simple preni ĝin ĉiutage.

Altaj densecaj lipoproteinoj cirkulas en sanga plasmo. Ilia ĉefa posedaĵo estas kontraŭ-arogena. Temas pri ĉi tiuj lipoproteinoj, kiuj protektas la vazojn kontraŭ la deponado de aterosklototikaj plakoj sur iliaj muroj. Por ĉi tiu posedaĵo, ili (HDL) nomiĝas bona kolesterolo, ĉar ili ankaŭ forigas troan kolesterolon transportante ĝin al la hepato. Iuj pacientoj zorgas, ke HDL-kolesterolo estas levita per sangaj testoj. Ĉi tio validas precipe por homoj kun problemoj en la kardiovaskula sistemo, precipe, kiuj havas altan riskon disvolvi aterosklerozon.

• Diferencoj inter HDL, LDL kaj VLDL
• Kialoj por levi kaj malaltigi HDL
• Kio fareblas

La enhavo de LDL kaj totala kolesterolo estas ankaŭ taksata. Gravas scii, pro kiuj frakcioj de lipoproteinoj la nivelo de kolesterolo plialtiĝas, aŭ kio konsistas el ĝiaj normalaj ciferoj.

Por determini la valoron de kaj kolesterolo kaj lipoproteinoj de malsamaj densecoj, sango estas tirata de vejno matene, sur malplena stomako. Laŭ la rezultoj de laboratoriotestoj, lipa profilo estas formita enhavante la koncentriĝon en la sango de totala kolesterolo, alta, malalta kaj tre malalta denseca lipoproteinoj, same kiel trigliceridoj. Ĉiuj indikiloj estas analizitaj unue sendepende unu de la alia, kaj poste kune.

Diferencoj inter HDL, LDL kaj VLDL

Por kompreni la temon, unue indas lerni, kio estas aterosklerozo. Scienca, ĉi tiu estas vaskula malsano kaŭzita de difektita lipido kaj proteina metabolo, akompanata de akumulado de kolesterolo kaj iuj frakcioj de lipoproteinoj en la lumeno de sangaj glasoj en la formo de ateromataj plakoj. Simple dirite, ĉi tiuj estas tavoloj de kolesterolo kaj iuj aliaj substancoj en la muro de la vazo, malpliigante ĝian elfluon. Sekve, sangofluo plimalboniĝas. Ĝis kompleta blokado. En ĉi tiu kazo, la sango ne eniras en la organon aŭ limon kaj nekrosis disvolviĝas - nekrosis.

Deponaĵoj de kolesterolo kaj lipidoj en la muroj de sangaj glasoj kondukas al aterosklerozo.

Ĉiuj lipoproteinoj estas sferaj formacioj de diversaj densecoj, libere cirkulantaj en la sango. Tre malalt-densecaj lipidoj estas tiel grandaj (nature, sur ĉela skalo), ke ili ne kapablas penetri la vaskula muro. Akumuliĝo ne okazas kaj la aterosklerozo priskribita supre ne disvolviĝas. Sed indas memori, ke se vi pliigas ilin, tiam la evoluo de pancreatito, malsano de la pankreato, eblas.

Nur malmultekostaj lipidoj kapablas penetri la muron de la vazo. Plie, kun la bezono de korpaj histoj en ili, lipidoj trapasas la arterion plu, kio estas nomata "ĉe la adreso". Se ne necesas, kaj la koncentriĝo en la sango estas alta, tiam LDL penetras la muron kaj restas en ĝi. Plue okazas nedezirataj oksidaj procezoj kaŭzantaj aterosklerozon.

HDL estas la plej malgranda el ĉi tiuj lipidoj. Ilia avantaĝo kuŝas en tio, ke ili povas facile penetri en la ŝipan muron kaj facile forlasi ĝin. Krome ili havas antioksidan efikon, malhelpante la procezon konverti lipojn de malalta denseco en aterosklotajn plakojn.

Nun fariĝas klare, kial oni nomas ofte altajn densajn lipidojn bonajn aŭ profitajn kolesterolojn. Ankaŭ fariĝas klare kial indas taksi ne nur totalan kolesterolon, sed ankaŭ ĝiajn frakciojn.

Tamen, ne paniku dum legado de ĉi-supra mekanismo. Tio ne signifas, ke plakoj konstante formiĝas en la vazoj, kaj ilia posta blokado estas nur afero de tempo. Kutime, lipidaj reguligaj mekanismoj funkcias senĉese. Nur kun aĝo, en ĉeesto de malĝusta vivstilo aŭ kun diversaj patologioj, ĉi tiu procezo estas malobservita. Akumuliĝo ne okazas samtempe, en minutoj aŭ horoj, sed prefere dum longa tempo. Sed ne prokrastu la kuracadon.

Kialoj por levi kaj malaltigi HDL

Oni povas sekure aserti, ke malalta nivelo de ĉi tiuj lipoproteinoj estas pli danĝera ol alta nivelo. Se HDL estas levita en sangotesto, ilia pliiĝo estas konsiderata kiel protekto kontraŭ aterosklerozo, kontraŭgenera faktoro. Sendube, sub iuj cirkonstancoj, la sobreestimataj nombroj de ĉi tiu indikilo povas kaŭzi zorgojn, ĉar tro altaj nombroj lipoproteinoj de alta denseco perdas siajn protektajn propraĵojn.

Pliiĝo de HDL-niveloj ne estas danĝera!

La kialoj por pliigi la nivelon de ĉi tiu lipoproteina frakcio estas la jenaj:

• Genetikaj mutacioj kiuj rezultigas troproduktadon aŭ malpliigon de la ekskrecio de bona kolesterolo.
• Kronika alkoholismo, precipe en la stadio de cirozo.
• Primara cirozo biliaria.
• Hipertiroidismo
• Prenante iujn medikamentojn: insulinon, glukokortikoidojn.
• Familiara hiperalphapipoproteinemia. Ĝi ne estas akompanata de simptomoj, la paciento nenion ĝenas, eklumas kiel hazarda trovo.
• Eble kresko de virinoj, kiuj prepariĝas fariĝi patrino. Ĉi tio validas precipe en malfrua gravedeco, kiam la indico preskaŭ povas duobligi.

Kialoj de malalta HDL-enhavo:

• Diabeto mellitus.
• Hiperlipoproteinemia tipo IV.
• Malsanoj de la renoj kaj hepato.
• Akraj virusaj kaj bakteriaj infektoj.

Vi devas kompreni, ke unu indikilo de HDL ne estas indico pri tio aŭ la stato de la korpo. Ĝi estas konsiderata nur kompare kun la nivelo de totala kolesterolo kaj LDL.

Ĉi tio esprimas, unue, la nomatan arogenan koeficienton. Ĝi estas kalkulata laŭ la jena formulo: alt-denseca kolesterolo subtrahiĝas el totala kolesterolo, kaj tiam la rezulta figuro estas dividita denove per HDL. La rezulta koeficiento estas komparata kun normalaj valoroj. Averaĝe ĝi ne devas esti pli alta ol 2,5-3,5 en viroj (depende de aĝo) kaj ne pli alta ol 2,2 en virinoj. Ju pli alta estas la koeficiento, des pli alta estas la risko de koronaria kormalsano. Turniĝante al simpla matematika logiko, vi povas kompreni, ke ju pli alta estas la totala kolesterolo kaj des malpli da lipoproteinoj, des pli la koeficiento pliigos kaj inverse. Kiu denove pruvas la protektan funkcion de protezoj de alta denseco. Tial se ambaŭ kolesterolo kaj HDL estas altaj, tio signifas ke ĝenerale la koeficiento estos malalta, sed indas pensi pri redukto de la sango-kolesterolo. Se HDL nur altas, tio signifas, ke neniu kaŭzas zorgon.

Estas neeble koreligi protektojn de alta kaj malalta denseco per iu ajn koeficiento. Ili estas taksataj sendepende unu de la alia.

Kio fareblas

Se la kialoj por la pliiĝo de lipoproteinoj de alta denseco restas nekonataj kaj ekzistas ekscito por via sano, tiam vi devas viziti vian kuraciston. Ĉi tio validas, se la sango estis donacita, ekzemple, kiel parto de medicina ekzameno aŭ pro iu alia kialo ne rekte rilatanta al la kuracisto por problemoj kun la kardiovaskula sistemo.

Ne zorgu, ĉu la kuracisto preskribas pliajn ekzamenajn metodojn. Ili bezonas nur por ampleksa studo pri la kaŭzoj de ŝanĝoj en sangokalkulado.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

La rekomendoj de la kuracisto enhavos simplajn, sed tre gravajn komentojn. Por komenci, vi devas limigi la konsumon de grasoj, precipe, saturitajn grasojn enhavitajn en butero, graso, ŝafido-graso, margarino kaj pluraj aliaj produktoj. Ili devas esti anstataŭigitaj per polinesaturitaj grasoj, kiuj inkluzivas olivan oleon, salmoran fiŝon kaj aliajn. Se vi estas troa, vi devus perdi ĝin. Ĉi tio atingas agordi nutraĵon kaj pliigi fizikan aktivecon. Provu forlasi troan drinkadon kaj tute rezigni fumadon.

Ĉi tiuj rekomendoj devas esti sekvitaj de tiuj homoj, kiuj havas normalajn sangajn kalkulojn, sed ne volas komplikaĵojn en la estonteco.

Se la indikiloj forte preterpasas la akcepteblajn normojn, tiam drogterapio povas esti preskribita. Sed ĝia efikeco multfoje pli altas ankaŭ sub la supraj rekomendoj.

Pliigo de sanga kolesterolo, same kiel ĝiaj individuaj frakcioj, unuavide, povas ŝajni danĝeraj. Sed ne maltrankviliĝu kaj paniku antaŭ nelonge.

Kio estas kolesterolo?

Kolesterolo estas vaksa, grasa simila substanco, kiu troviĝas en ĉiuj ĉeloj de la homa korpo. Ĉi tiu organika komponaĵo estas sintezita en la hepato de la propra korpo. Kaj la korpo ne povas damaĝi sin, ĝi ne produktos substancojn damaĝajn al si.

Kolesterolo ankaŭ troviĝas en iuj manĝaĵoj, kiel viando, ovoj aŭ laktaĵoj. La korpo bezonas rilaton por ĝusta funkciado. Sed kolesterolo estas dividita en bonon kaj malbonon. Do, la malbonuloj - LDL, estas malbonaj por la korpo, kaj la bonaj uloj - HDL - bonas.

Kio estas la diferenco inter alta denseco kaj malbona kolesterolo

Ĉi tiuj estas du malsamaj specoj de lipoproteinoj. Ili estas kombinaĵoj de proteino kaj graso (lipido). La lipido devas esti ligita al la proteino por ke ĝi moviĝu en la sangon. LDL kaj HDL havas malsamajn funkciojn.

Oni konsideras LDL malbonan tipon de kolesterolo, ĉar ĝi formiĝas sur la muroj de sangaj glasoj.

Ĝia molekula denseco estas malpli alta ol HDL-denseco. Ĝi estas produktita en la hepato el VLDL - lipoproteinoj tre malaltaj. VLDL kaj LDL estas arogenaj lipoproteinoj, kies pliigita enhavo en la sango kondukas al apero de sklerotaj tavoloj en la vazoj.

Oni nomas HDL bonan kolesterolon ĉar ĝi transigas malbonan kolesterolon reen al la hepato.

La hepato poste forigas malbonan kolesterolon de la korpo.

Kio Signifas Altan densecan Kolesterolon

Se homo havas altan nivelon de malbona kolesterolo, tiam li havas tro multe de ĉi tiu substanco en sia sango. Kune kun aliaj substancoj, LDL kreas grasajn tavolojn sur la muroj de sangaj glasoj. LDL instalas sur la endotelio, la interna muro de la sangaj glasoj.

Ĉar endotelio estas grava endokrina organo, ĝia damaĝo kun LDL-tavolo kaŭzas damaĝon al la tuta korpo. Vazoj mallarĝiĝas kaj malmoliĝas. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas aterosklerozo.

Korona nesufiĉo estas observata kiam grasaj kuŝejoj aperas en la arterioj de la koro. Arterioj fariĝas malmolaj kaj mallarĝaj, do la sangofluo malrapidiĝas kaj finfine tute blokiĝas. Ĉar sango portas oksigenon tra la korpo, tio signifas, ke la koro ricevos malmultan oksigenon kaj nutraĵon.

Ĉi tio kaŭzos doloron en la brusto-areo, kaj se la vazo estas tute blokita, koratako okazos.

Tiel, se la nivelo de malbona kolesterolo plialtiĝas, la persono riskas.

Ĝi valoras fari ĝustigojn al vivstilo kaj dieto.

Kiom ofte kontroli LDL

Kiam kaj kiom ofte testi dependas de aĝo kaj riskaj faktoroj. Heredeco estas ankaŭ atentata.

Infanoj rekomendas esti provitaj ĉiujn kvin jarojn. La unua testo estas farita en du jaroj, se la familio havas historion de kora malsano.

Homoj sub 45 jaroj rekomendas fari la teston ĉiujn kvin jarojn, kaj homojn post 45 ĉiujn 1-2 jarojn.

Kio efikas sur la nivelo de LDL

Dieto: Konsumi saturitajn grasojn kaj nutraĵojn enhavantajn rapidajn karbonhidratojn levas malbonajn lipoproteinojn.

Pezo: la obezeco ankaŭ puŝas LDL-valorojn supren. Samtempe, la nivelo de HDL malpliiĝas.

Fizika aktiveco: manko de fizika aktiveco - provokanto por alta kolesterolo, ĉar ĝi pliigas pezon, kaj pro ĝi la nivelo de LDL.

Fumado: fumado malaltigas HDL en la korpo. Pro tio la nivelo de LDL plialtiĝas. Pro tio ke HDL prenas kolesterolon reen en la hepaton, des malpli ĝi estas, des pli malbone.

Aĝo kaj sekso. En virinoj antaŭ menopaŭzo, LDL estas pli malalta ol en viroj. Kaj kun la aĝo, LDL-niveloj pliiĝas en viroj kaj virinoj.

Genetiko: La kvanto de kolesterolo produktita de la homa korpo dependas parte de genetiko. Vi eble havas familian malsanon aŭ aferon, kiu pliigas vian LDL-nombron.

Medikamento. Iuj drogoj, same kiel steroidoj kaj kontraŭpremaj drogoj, povas pliigi sangan kolesterolon.

Malsano: kronika rena malsano, diabeto, kaj aliaj malsanoj de la endokrino aŭ digestaj sistemoj kaŭzas kreskon de la kvanto de malbona kolesterolo.

Kio devas esti la enhavo de LDL en la sango

Se ni nur parolas pri LDL, tiam ju malpli, des pli bone. Ĉi tio estas ĉar ĝia alta enhavo pliigas la riskon de koronaria manko aŭ koratako.

Oni kalkulas ankaŭ la arogenan koeficienton. Ĉi tiu indikilo juĝas la gradon de risko de homo evoluanta koro kaj vaskulaj malsanoj.

Ŝanĝu manĝaĵon

Sana manĝado Koramika dieto reduktas la kvanton da saturitaj kaj transaj grasoj, kiujn vi konsumas. Estas multaj tiaj dietoj. Precipe elstara ĉi tie estas malalta karbo ketogena dieto, kiu preskribas la konsumadon de sanaj grasoj, kiuj pliigas HDL.

Ĉi tio ne nur haltigos la amasiĝon de organikaj komponaĵoj, sed ankaŭ reduktos ĝian kvanton.

Medicina interveno

Se ŝanĝoj en vivstilo ne sufiĉe influas kolesterolon, persono eble bezonos preni iujn ajn medikamentojn aŭ drogojn, kaj administri hormonojn, kiel insulinon.

Estas relative multaj drogoj por malaltigi kolesterolon. Ili uzas malsamajn mekanismojn, kaj iuj havas kromefikojn. La konsilo de la kuracisto devus esti petita indiki la plej bonan kaj plej efikan kuracilon.

Sed ne forgesu, ke eĉ se vi prenas kuracilojn, vi devas daŭre ŝanĝi vian vivmanieron pli bone.

Altigita malalt-denseca kolesterolo estas rekte asociita kun multaj koraj malsanoj, ĉar ĝi estas deponita sur la muroj de sangaj glasoj. Li estas tiu, kiu provokas aterosklerozon.

Por korekti ĉi tiun problemon, estas konsilinde ne preni medikamentojn, sed ŝanĝi al sana vivstilo. Pli bonas, kiam la korpo estas traktata sendepende.

Por fari tion, vi devas pli ofte ekzerci kaj manĝi ĝuste: ekskludu kiel eble plej multajn prilaboritajn, dolĉajn kaj grasajn manĝaĵojn kaj rafinitajn karbonhidratojn. Nun vi scias, ĉu alt-denseca kolesterolo estas levita, kion tio signifas. Kaj antaŭvidita antaŭdiro estas!

Tipoj de Kolesterolo kaj Implikaĵoj por Homa Sano

La korpo estas ununura mekanismo, en kiu gravas ĉiu elemento kaj substanco. Ajna devio de la normo kondukas al malagrablaj sekvoj. Kolesterolo estas grava parto de ĉi tiu mekanismo. La substanco estas implikita en multaj metabolaj procezoj, ekzemple influas la hormonal ph. Kolesterolo estas parto de ĉelmembranoj.

Kolesterolo estas grasa alkoholo, kiu havas teksturon similan al mola vakso. La substanco moviĝas tra la sangaj glasoj kaj situas en ĉiuj organoj kaj histoj. La plej granda parto de la substanco estas produktita en la hepato, ĉirkaŭ 80% de la totalo. La restanta 20% venas kun manĝaĵo. Post kiam kolesterolo eniras la intestojn, ĝi estas denove translokigita al la hepato, kiu havas la kapablon reguligi la enhavon de ĉi tiu substanco.

Kiel jam menciite, ni bezonas lipoproteinojn por bonorda funkciado de multaj sistemoj. Eksceso kondukas al la formado de aterosclerotaj plakoj en la vazoj, kaj rezulte al ilia blokado. Ĝi valoras memori, ke tiaj konsekvencoj okazas nur kun pliigo de la nivelo de malalt-denseca lipoproteinoj, ili estas populare nomataj "malbonaj" kolesteroloj.

Estas 2 specoj de kolesterolo:

• La unua tipo estas malalt-densecaj lipoproteinoj (LDL). Malgraŭ la fakto, ke pliigita koncentriĝo de substanco povas konduki al malĝojaj konsekvencoj, la korpo bezonas ĝin. Ĉi tiu estas la laborforto, kiu respondecas pri la sintezo de iuj hormonoj, ekzemple, testosterona kaj vitaminoj de la grupo D. Ankaŭ ĉi tiu tipo de lipoproteino okupiĝas pri la strukturo de ĉeloj. Kutime la substanco ne superas la indikilon - 3,34 mmol / l.
• La dua tipo estas lipoproteinoj de alta denseco (HDL). Ĉi tio estas "bona" ​​kolesterolo, kiu ne nur ne estas danĝera por la funkciado de la korpo, sed ĝi protektas ĝin. Ĝi kapablas helpi reguligi la ekvilibron de kolesterolo en la sango, transdonante troajn erojn al la hepato. Jam tie ŝi procesas kaj sendas plu. Tiel, sur la muroj de sangaj glasoj ĝi ne estas deponita.

Alia substanco, kiu ne estas kolesterolo, sed rekte rilatas al ĝi, estas trigliceridoj. Ĉi tio estas speco de lipido transportata de vazoj. Ili estas la ĉefa fonto de energio por la korpo, kaj ili estas deponitaj en la subkutanaj histoj. Se estas tro multaj el ili, tiam la risko de malsano asociita kun la koro aŭ sangaj glasoj pliiĝas.

Pli pri Bona Kolesterolo

Oni parolas vaste pri la danĝeroj de alta "malbona" ​​kolesterolo, sed ne multaj homoj demandas, "Se HDL-kolesterolo kreskas, kion tio signifas?" Por komenci, HDL estas substanco, kiu nature helpas regi LDL. Tio estas, ĝi protektas kontraŭ danĝeraj kardiovaskulaj malsanoj:

• streko
• aterosklerozo,
• diabeto mellitus (parto de antaŭzorgo),
• angina pektoro
• miokardia infarkto
• koronaria morto.

La ĉefa diferenco inter lipoproteinoj de alta kaj malmulta denseco en la kvanto de proteino, en HDL la enhavo atingas 50%. La mekanismo de ĉi tiu substanco estas jena:

1. HDL estas saturita per malalt-denseca lipoproteinaj molekuloj.
2. Tuj poste estas inkluzivita la enzima lecitina kolesterola acetil-transferasa, kiu provokas katalizon de la konvertiĝo de libera kolesterolo al eterioj.
3. Tiam la esteroj eniras la kernon de alt-denseca kolesterolo.
4. HDL estas translokigita al la hepato, kiu procesas LDL kaj eltiras nature.

La manko de HDL en la korpo, precipe en la fono de pliigo de la enhavo de malalt-denseca lipoproteinoj, pliigas la riskon de aterosclerotaj plakoj. Sed se lipoproteinoj kun alta denseco pliigas, tiam la riskoj de danĝeraj malsanoj akompanantaj aterosklerozon reduktiĝas.

Analizo kaj Normoj de Kolesterolo

La plej granda danĝero de kolesterolo estas, ke estas neeble determini la kreskon bazitan sur simptomoj ĝis koncomitantaj malsanoj. La sola fidinda ilo estas sangotesto por kolesterolo (liprogramo). La proceduro devas esti plenumata de plenkreskuloj, kiuj aĝis 20 jarojn almenaŭ unu fojon ĉiun 5 jarojn.

Ajna analizo postulas zorgeman preparon. Liprogramo ne estas escepto, do antaŭ ol donaci sangon, vi devas plenumi iujn regulojn. Ĉi tio helpos akiri fidindajn rezultojn.

Do, iuj postuloj, kiujn oni devas plenumi:

1. Donado de sango estas farita matene.
2. Vi povas manĝi almenaŭ 8 horojn antaŭ la proceduro.
3. 3 tagojn antaŭ la lipogramo ekskludas grasajn manĝaĵojn de la dieto.
4. 72 horojn antaŭ donado de sango, vi ne povas trinki alkoholajn trinkaĵojn.
5. Vi ne povas fumi kaj procedojn dum almenaŭ 30 minutoj.
6. Evitu streĉajn situaciojn.
7. Antaŭ la barilo, ne eksponu vin al fizika agado.

Tia analizo montros detale la ekvilibron de kolesterolo en la korpo. Ĝi enhavas datenojn pri:

1. tuta kolesterolo
2. la kvanto de lipoproteinoj de alta denseco,
3. la nombro de lipoproteinoj de malalta denseco,
4. enhavo de trigliceridoj.

La rilatumo de ĉi tiuj datumoj rekte aŭ nerekte montras, kia estas la probableco disvolvi aterosklerozon kaj malsanojn de la vaskula sistemo. La rilatumo de indikiloj de kuracistoj nomiĝas la koeficienco de atrogeneco. Estas specifaj normoj por HDL kaj LDL.

Interesa scii! Kiam oni kalkulas ateogenecon, la kvanto de HDL devas resti el totala kolesterolo, kaj tiam la rezulta figuro devas esti dividita, denove, per HDL.

Pliigita atrogeniceco

Ĉi tio estas la superregado de malalt-densecaj lipoproteinoj super alt-densecaj. Ĝi indikas altan verŝajnecon de arteriosclerotaj plakoj en la vazoj. La kialoj por ĉi tio povas esti:

1. Iuj heredaj malsanoj (hiperbetalipoproteinemia).
2. Kura hepato.
3. Kronika rena malsukceso kaj inflamo de la renoj.
4. Kolestasis
5. Diabeto mellitus, kiu ne tute kuracas.

Reduktita atrogeneco indikas, ke la nivelo de HDL en la korpo estas levita. Tiel la korpo havas aldonan protekton kontraŭ malsanoj de la kardiovaskula sistemo. Tial malkovrinte la fakton pliigi ĉi tiun koeficienton, kuracistoj provas normaligi ĝin, sed pli bone malaltigi ĝin.

Estas ĝeneralaj normoj por kolesteroloj. Necesas malaltigi la nivelon de malalt-denseca lipoproteinoj, sed nur se necese. Ĉar, kiel jam menciite, ĉi tiu substanco estas implikita en vivaj procezoj. Rilate al HDL, la pliigita nivelo estas eĉ bona. Ĝi reduktas la riskon de formiĝo de ateroskleroza plako eĉ kun alta LDL.

Normoj de kolesterolo:

• tuta kolesterolo - ĝis 5.18,
• indikiloj de lipoproteinoj de malalta denseco - ne pli ol 3,34 mmol / l,
• indikiloj de alta denseca lipoproteinoj - pli ol 1,55 mmol / l,

Memoru! La supraj normoj estas ĝeneralaj, povas esti devioj depende de la sekso, aĝo kaj individuaj trajtoj de la persono. Tial nepre konsultu vian kuraciston.

Manieroj pliigi lipoproteinojn de alta denseco

La nivelo de kolesterolo ne estas konstanta valoro, ĝi varias depende de diversaj kialoj. Se vi scias, ke kun risko necesas donaci sangon por liprogramo pli ofte. Ĉi tio helpos la kuraciston spuri la dinamikon kaj kalkuli vian karakterizan indikilon. Kun hiperkolesterolemio, pli bone estas aĉeti hejman analizilon, kiu permesos vin konstante monitori nivelojn de kolesterolo.

Iuj konsiloj por helpi pliigi vian HDL-kolesterolon:

1. Vi ne povas trinki kortikosteroidojn.
2. Ekskludi tute anabolajn steroidojn.
3. Ne prenu androgenojn.
4. Protektu vin kontraŭ streso kaj nervaj kolizioj.
5. Ĝi helpos preni iujn medikamentojn (statinoj, estrogenoj, kolestiraminoj kaj aliaj).

Konklude, indas diri, ke sana vivstilo helpos eviti sanproblemojn, inkluzive de kolesterolo. Respondante la demandon "Se HDL-kolesterolo estas levita, kion tio signifas?", Ni diros kun konfido, ke la korpo estas protektita kontraŭ la risko de malagrabla malsano - aterosclerosis. Tial ne forgesu pri via sano kaj regule faru rutinajn ekzamenojn por la prevento.

HDL estas levita - kion ĝi signifas?

HDL estas levita - kion ĝi signifas? Antaŭ ol komenci kuracadon por kardiovaskulaj malsanoj, la paciento spertas medicinan ekzamenon, kiu ankaŭ inkluzivas taksadon de kolesterola koncentriĝo. Multaj pacientoj, kiuj suferas ĉi tiujn testojn, ŝatus scii, kion signifas la rezultoj kaj kion ili efikas. Ĝi valoras scii, ke estas lipoproteinoj de alta denseco (HDL aŭ HDL) kaj lipoproteinoj de malalta denseco (LDL), kiuj havas malsamajn efikojn al homa sano.

La rolo de kolesterolo kaj gras-similaj eroj en la homa korpo

Ne estas sekreto, ke kolesterolo grave gravas por la normala kaj sana funkciado de la korpo, ĉar sen tia ero, la laboro de vivaj ĉeloj ne eblas. Li prenas aktivan parton en la sintezo de multaj hormonoj (progesterono, testosterona, ktp.), Vitamino D kaj vezikaj acidoj.

Sed krom pozitiva efiko, ĝi ankaŭ havas negativan efikon sur la homa korpo, kaj sekve sur sian sanon.

Ekzemple, HDL-kolesterolo malhelpas la aperon de malsano kiel aterosklerozo, dum granda kvanto de LDL signife pliigas la probablon de disvolviĝo:

1. Streko.
2. Koratako.
3. Ĝi perturbas la normalan funkciadon de la nerva sistemo.

Sed samtempe iuj homoj demandas la demandon: HDL estas levita - kion ĝi signifas? Fakte, se ĉi tiu ero de HDL estas pli alta ol normala, tio ofte indikas sanan danĝeron.

Estas diversaj kialoj pri la negativa efiko de kolesterolo sur la korpon de la paciento, kiuj estas asociitaj kun la koncentriĝo de ĉi tiu substanco, same kiel la strukturo de la elemento. Se vi faras sangoteston por la studo de kolesterolo, fariĝas klare, ke ĉi tiu substanco ne estas homogena en konsisto, ĉar ĝi inkluzivas lipoproteinojn de malsamaj densecoj (malaltaj kaj altaj), ne kapablaj krei homogenan strukturon.

Ankaŭ en la sango de iu homo povas esti produktoj de kolesterolo, kiujn oni povas nomi oksiditaj, kiel oksisteroloj kaj trigliceridoj.

Kiom "bona" ​​kaj "malbona" ​​kolesterolo agas sur la korpo

HDL transigas ĉi tiun komponenton al la hepato, kie ĝi estas poste prilaborita kaj poste forigita de la homa korpo. Sekve oni povas konstati, ke ju pli alta estas la enhavo de lipoproteinoj en la sango, des pli bone kaj "pli bone" ili plenumas siajn funkciojn kaj malhelpas la deponadon de aterosklototikaj plakoj sur la muroj de sangaj glasoj. Ĉi tiu proprieto de HDL kondukas al fakto, ke "bona" ​​kolesterolo kapablas malebligi la aperosclerosis.

La situacio estas malsama kun LDL, kies komponentoj transigas kolesterolon al ĉeloj kaj sangaj glasoj. Ankaŭ malaltaj konduktivaj lipoproteinoj estas la komenca kaj ĉefa konsistiga materialo por produktado de hormonoj kaj vitamino D, kiu gravas por sano. Se LDL estas tro malalta, ĝia tuta troa parto penetras la arteriajn murojn, tiel formante aterosclerotajn plakojn danĝerajn por la sano.

Rezulte, homo havas malpliigon de la lumeno en la sangaj glasoj, kaj poste disvolviĝas patologioj kiel streko kaj koratako.

Ĝi valoras scii, ke ambaŭ specoj de kolesterolo estas interligitaj. Gravas rimarki, ke se la kvanto da "malbona" ​​kolesterolo reduktiĝas signife, tiam la hepataj ĉeloj komencas produkti ĝin rapide por replenigi la ekvilibron.

En ĉi tiu kazo, malkresko de HDL-koncentriĝo kondukas al akra disvolviĝo de aterosklerozo, kiu estos sufiĉe malfacile kurabla, precipe se mankas ĝustatempa kuracado.

Trigliceridoj, oksisteroloj kaj ilia rolo en la homa korpo

Trigliceridoj estas potenca fonto de energio, kiun la korpo bezonas. Krome, kune kun LDL, ili povas malhelpi formi aterosclerotajn plakojn. Ĉi tiu situacio okazas, kiam la kvanto da graso en la sangofluo superas la normon, kaj la kolesterolo bona por la korpo, pro la malgranda kvanto, ne plu povas toleri LDL.

La kvanto de trigliceridoj povas pliiĝi rezulte de konstanta konsumo de manĝaĵo, kiu estas saturita per granda kvanto da bestaj grasoj. Ankaŭ hormonaj medikamentoj kaj granda kvanto da ascorbika acido povas pliigi ĝian kvanton, kio ankaŭ povas ekigi disvolviĝon de gravaj malsanoj, kiel aterosklerozo, trombozo, ktp.

Oxysterols estas mezaj strukturoj formitaj dum la formado de hormonoj situantaj en la galaj duktoj. Sed la plej granda damaĝo al sangaj glasoj estas kaŭzita de oksisteroloj, kiuj eniras la gastrointestinalan vojon kune kun manĝaĵoj, ĉar ili povas provoki aktivan kreskon de aterosclerotaj plakoj.

Gravas noti, ke ĉi tiuj substancoj en konsiderindaj kvantoj estas en la jenaj produktoj:

• viando
• laktaĵoj
• yemoj
• fiŝoj
• ghee,
• lakta pulvoro.

Plej ofte estas preskribita analizo por determini la kvanton de kolesterolo por ekscii la kaŭzojn de patologioj de sangaj glasoj kaj koro, hipertensio, endokrinaj malsanoj, kaj ankaŭ dum prenado de hormonaj drogoj. Ĉi tiu analizo estas rekomendinda al viroj pli ol 35-jaraj kaj virinoj post 40 jaroj. Antaŭ donado de sango dum pluraj tagoj, oni ne rekomendas manĝi manĝaĵon saturitan de grasoj.

Kiel determini la kvanton de komponanto

Por kompreni kiel la kvanto de kolesterolo efikas al la sano kaj kondiĉo de la paciento, vi devas donaci sangon, konsiderante iujn parametrojn.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

• nivelo kaj kvanto de kolesterolo en la sangofluo,
• la enhavo de trigliceridoj en guto de sango,
• koncentriĝo en la korpo de LDL kaj HDL.

Menciindas, ke depende de sekso la normoj de ĉi tiuj valoroj estas tre malsamaj. Ankaŭ ĉi tiu indikilo dependas de la aĝo de la paciento. Ricevinte la testrezultojn, la kuracisto deĉifras la pacienton kaj taksas la datumojn, konsiderante la sekson kaj la aĝon de la paciento.

Nuntempe, iuj normoj estis ellaboritaj pri la kvanto de HDL, LDL, kaj totala kolesterolo, kiuj estas kalkulitaj aparte por viroj kaj virinoj - ili devas laŭregule kaj taksi la staton de la paciento nur per la indikitaj indikiloj. Gravas ankaŭ kalkuli la arogenan indekson dum la malkodado de la analizoj, kio signifas la rilatumon de ambaŭ specoj de kolesterolo, same kiel taksi la ĝeneralan staton de la korpo uzante la akiritajn indikilojn.

En iuj kazoj, la rezultoj de la analizo pri la kvanto da graso (lipida profilo) difektiĝas, kio estas influita de fiziologiaj kialoj. Ĉe viroj, aĝo estas trafita de pliigo de kolesterolo kaj trigliceridoj, dum ĉe virinoj pliigo de ĉi tiuj substancoj dum gravedeco, same kiel post menopaŭzo. LDL kaj trigliceridoj pliiĝas dum streĉaj situacioj, same kiel rezulto de konstanta kresko de ekzercado.

En maljuneco, kolesterolo atingas maksimuman markon de 6,5-7 mmol / L. Virinoj samjare kiel viro ankaŭ altigis kolesterolon.

En ĉi tiu kazo, estas rapida malkresko en sanga kolesterolo rezulte de:

• miokardia infarkto
• post operacioj
• en la ĉeesto de danĝeraj bakteriaj infektoj en la paciento.

La malkodado de la lipida profilo ankaŭ gravas por la determino de LDL, ĉar kun ilia pli granda koncentriĝo la risko de disvolvi aterosklerozon ĉe homoj, iskemio, kaj ankaŭ seriozaj vaskulaj patologioj estas signife pliigita.

Kion fari se kolesterolo estas levita

Ĝusta takso de la rezultoj de la kvanto de kolesterolo helpas la kuraciston ĝustatempe detekti la disvolviĝon de danĝeraj malsanoj.

Por ke la rezultoj de sangotesto estu fidindaj, vi devas plenumi ĉi tiujn regulojn:

1. Unue gravas rezigni pri fumado kaj alkohola misuzo dum pluraj tagoj.
2. Ne malpli grava estas akceptebla alproksimiĝo al fizika agado kaj gimnastikaj ekzercoj.
3. Manĝaĵoj enhavantaj "bonan" kolesterolon, minimuman kvanton da bestaj grasoj kaj granda kvanto de pektinoj devas superregi en la dieto.

Por redukti la atrogenan indekson, la kuracisto povas preskribi pacientojn preni modernajn medikamentojn, kiuj povas inkluzivi fibratojn, statinojn kaj medikamentojn, kiuj povas normaligi hepatan funkcion. Ĝi valoras rimarki, ke kiam ili estas prenitaj, bona kolesterolo ankoraŭ restas normala.

Foje malpliigi la kvanton da "malbona" ​​alfa kolesterolo helpos rifuzi uzon de hormonaj drogoj. Malpliigi streĉon kaj normaligi la psikologian staton ankaŭ kontribuas plibonigi testrezultojn.

Por ne damaĝi vian propran sanon, vi devas esti tre atenta al la stato de via korpo kaj regule fari sangajn provojn por taksi la kvanton de kolesterolo en la sangaj glasoj.

Pri kolesterolo

Ni komencu per la konato. Kolesterolo estas organika substanco, natura alkohol-solvebla alkoholo. En la korpo de ĉiuj vivantaj estaĵoj, ĝi estas parto de la ĉela muro, formante sian strukturon kaj partopreni en la transporto de substancoj al la ĉelo kaj inverse.

Pliigita kolesterolo en la sango povas esti kaŭzita de multaj kialoj kaj konduki al vaskula damaĝo kaj aterosklerozo. Sed malgraŭ tio, la korpo bezonas ĝin por:

• plasticidad de la ĉela muro,
• transporto de iuj substancoj per specialaj mekanismoj en ĝi,
• Sintezo de Vitamino D
• normala digesto, partoprenanta en la formado de galaj acidoj,
• seksaj hormonoj, en kiuj temas.

Varioj kaj enhavaj normoj

La kolesterolo estas konstante cirkulita en la korpo per sango, de ĉeloj kaj histoj ĝis la hepato por ekskrecio. Aŭ, inverse, la kolesterolo sintezita en la hepato estas portata en la histon. Transportado efektivigas parton de lipoproteinoj - komponaĵoj de proteinoj kaj kolesterolo. Plie, estas pluraj tipoj de ĉi tiuj komponaĵoj:

• LDL - lipoproteinoj de malalta denseco desegnitaj por transporti kolesterolon de la hepato al histoj,
• VLDLP - lipoproteinoj kun tre malalta denseco kiuj portas endogenan kolesterolon, trigliceridojn en la korpo,
• HDL - lipoproteinoj kun alta denseco, transportas ekscesan kolesterolon de histoj al la hepato por prilaborado kaj ekskreado.

El la supre, estas klare, ke ju pli alta estas la enhavo de HDL, des malpli probable estos atherosclerosis. Se la kvanto de ĝiaj aliaj komponaĵoj en la sango altiĝas, tio estas malbona prognoza signo. Plej verŝajne, la vazoj jam estas trafitaj de aterosklerozo. La enhavo de trigliceridoj ankaŭ gravas. Ilia alta nivelo ankaŭ estas malfavora por la vaskula muro, kaj indikas pliigitan detruon de VLDL-kompleksoj per liberigo de kolesterolo.

Kiu montras la analizon kaj kiel ĝi kapitulacas

Sangotesto por totala kolesterolo estas parto de biokemia analizo.
Sango estas prenita el vejno. Analizo estas donita matene sur malplena stomako. Oni devas ekskludi uzon de grasaj manĝaĵoj, alkoholo en la antaŭaj tagoj. Oni rekomendas ankaŭ sindeteni de fumado.

La difino de kolesterolo estas montrita al jenaj pacientoj:

• Homoj en risko per heredo
• Atinginte certan aĝon,
• Suferante de diabeto kaj hipotiroidismo,
• Obesos
• Malbonaj kutimoj
• Virinoj prenantaj hormonajn kontraŭkoncipilojn dum longa tempo,
• Menopaŭzaj virinoj
• Viroj pli ol 35 jaroj
• En ĉeesto de simptomoj de sistema aterosklerozo.

Kial li estas promociita?

Estas diversaj kaŭzoj kiuj kontribuas al hipercolesterolemio. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Genetika predispozicio - hereda determinita superregado de nestablaj kolesterolaj komponaĵoj super HDL,
• Obezeco - ĉe obesaj homoj, granda kvanto da kolesterolo estas deponita en grasa histo,
• Neĝusta nutrado - troa konsumo de nutraĵoj enhavantaj bestajn grasojn, malaltajn kvantojn da fibro kaj vitaminoj,
• Sedenca vivstilo
• Komencantaj kronikaj malsanoj, kiel diabeto mellitus aŭ hipotiroidismo,
• Fumado - kontribuas al pliigo de LDL kaj VLDL, same kiel spasmo de sangaj glasoj, tiel plibonigante la disvolviĝon de aterosklerozo,
• Streso - kondukas al vaskula laboreco kaj pligravigas hiperkolesterolemion.

Kiel ĝi manifestiĝas

Hiperkolesterolemio en la fruaj stadioj ne manifestiĝas. Tuj poste, la simptomoj de evolua malsano kuniĝas:

• Komprema, premanta doloron malantaŭ la esterno kun angino-pektoro aŭ manko de spiro kun streĉo,
• Akra tranĉanta doloro en la brusto kun miokardia infarkto,
• Malkuraĝo, naŭzo, difekta vizio kaj memoro - signoj de aterosklototaj lezoj de la vazoj de la cerbo,
• Difektita konscio, parenteso aŭ paralizo de la ekstremaĵoj kun streko,
• Intermita klaŭdado - doloro en la subaj ekstremaĵoj kun damaĝo al iliaj vazoj,
• Flavaj makuloj sur la haŭto estas xanthomoj, kiuj estas subkutanaj deponejoj de kolesterolo.

Tial estas tiel necese regi la kolesterolan enhavon en homoj kun risko de koro kaj vaskulaj malsanoj laŭ heredeco aŭ vivstilo.

Kiel vivi plu

Redukti kolesterolon ĝis la dezirata nivelo, malhelpi disvolviĝon de sistema aterosklerozo, dieto, vivstilaj ŝanĝoj helpos.

Kun ekzistanta aterosklerozo, medikamento estas indikita, kaj alternativa medicino ne estos superflua.

Dieto ne ludas la plej gravan rolon, ĉar nur 20% de kolesterolo eniras la korpon kun manĝaĵo, sed ĝi estas korektebla faktoro. Plie, iuj produktoj helpas forigi ĝian troon.

Kio devas esti la dieto por hiperkolesterolemio? Unue ni listigas la nutraĵojn, kiuj devas esti limigitaj aŭ eĉ ekskluditaj de la ĉiutaga dieto. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Dika karno
• Hepato
• Ovo de yema,
• Margarino kaj majonezo,
• Altaj grasaj laktaĵoj
• Forĵetaĵo (cerbaj bovaĵoj - la rekorda posedanto de kolesterolo).

Por navigi la kolesterolan enhavon en bazaj manĝaĵoj, ni rekomendas uzi la tablon.

Nun konsideru la produktojn, kiuj povas kaj devas esti konsumataj kun pliigo de sanga kolesterolo kaj aterosklerozo. Rekomendas inkluzivi en via dieto:

• Legomoj (faboj, pizoj, sojfaboj) - pro la alta enhavo en fibro kaj pektino,
• Freŝaj herboj (spinacoj, petroselo, verdaj cepoj kaj ajlaj plumoj), kiuj havas kontraŭ-arogenan efikon,
• Ajlo - provizas redukton de sanga kolesterolo,
• Ruĝaj legomoj kaj fruktoj (pipro, betoj, ĉerizoj),
• Vegetaĵaj oleoj (olivino, sunfloro),
• Mariskoj.

Via ĉiutaga dieto estu ekvilibra, enhavu ĉiujn necesajn vitaminojn kaj nutraĵojn. Pli bone estas manĝi frakcie, en malgrandaj porcioj. Evitu manĝi malplenan manĝaĵon antaŭ enlitiĝo.

Ĉiutaga rutino kaj vivstilo

Grava ero de sukcesa kuracado, aldone al dieto, estas la observado de iuj reguloj:

• Plena ripozo kaj dormo, almenaŭ 8 horoj,
• La disvolviĝo de bioritmoj de dormo, ripozo kaj manĝado,
• Kategoria fumado-ĉesigo kaj alkohola misuzo,
• Evitu streson kaj pliigitan psikoemocian streĉon,
• Luktante malnomatan vivmanieron (minutoj pri fizika trejnado, rifuzo de transporto, se eblas marŝi piede, facile kuri),
• Batalo kontraŭ troa kaj adekvata kuracado de kronikaj malsanoj.

Popularaj kuraciloj

Popularaj metodoj baziĝas sur la uzo de plantoj, legomoj kaj fruktoj, kiuj povas malaltigi kolesterolon kaj forigi troon de la korpo.

Do unu el ĉi tiuj plantoj estas ajlo. Sufiĉas uzi 2-3 tukojn de ajlo ĉiutage, kaj la analizo estos normala. Vi ankaŭ povas kuiri diversajn infuzaĵojn el ajlo en kombinaĵo kun citrono aŭ, ekzemple, kun mielo. Por fari tion, tordu 200 gramojn da senŝeligitaj ajloj en viandmuelilon, aldonu al ĝi du kulerojn da mielo kaj elpremu la sukon de unu citrono. Miksi ĉion ĉi, fermu firme kaj fridu. Prenu kuleron tage.

Akcipitro havas bonan efikon. Ekde antikvaj tempoj, ĝiaj alkoholaj tinkturoj estis uzataj por promocii sanon.

Vi povas sendepende prepari tinkturon miksante duonon de glaso da pikitaj fruktoj kaj 100 ml da alkoholo. Ĉi tiu miksaĵo devas esti infuza dum tri semajnoj, en malluma loko, moviĝante foje. Vi ankaŭ povas insisti krizajn florojn. Brew sekigita akcipitron kun bolanta akvo.

Bruligitaj hordeo, sekalo, kaj juglando ankaŭ bonas. Krome, la uzo de verda teo influas la nivelon de kolesterolo en la sango, pro la alta enhavo en tanino.

Se aterosklerozo jam disvolviĝis aŭ kuracado estas neefika laŭ aliaj manieroj, necesas recurrir al drogterapio.

Kiajn kuracilojn vi uzas:

1. Statinoj (Vasilip, Torvacard) estas la plej oftaj kaj efikaj drogoj. La traktado kun statino estas longa, kaj en pacientoj kun aterosklerozo estas konstanta.
2. Fibroj (Gemfibrozil, Tricor) - plej ofte uzataj kun alta nivelo de trigliceridoj. Kapabla pliigi HDL-enhavon.
3. Bile-acidaj sekvantoj, malhelpaj absorboj de kolesterolo estas malpli efikaj kaj malofte estas uzataj.

Trakti malsanon estas multe pli malfacila kaj multekosta ol preventi ĝin. Do zorgu pri via sano, manĝu ĝuste kaj ekzercu kaj viaj provoj estos normalaj dum multaj jaroj.