Lipoproteinoj de Malalta denseco - LDL

En la homa korpo, kolesterolo (ankaŭ kolesterolo) ludas gravan rolon en metabolo, estas parto de la strukturo de multaj korpaj ĉeloj. Tamen, "bonaj" kaj "malbonaj" frakcioj de ĉi tiu elemento distingas, kiuj havas malsamajn efikojn sur homa sano. Kun pliigo de la kvanto de kolesterolo en la sango, la risko de koratako, streko pliiĝas.

Kio estas lipoproteinoj de alta denseco?

La plej granda parto de la substanco estas produktata de la korpo en la hepato (ĉirkaŭ 80%), kaj la cetera proporcio falas sur ties konsumado kun manĝaĵoj. Kolesterolo okupiĝas pri formado de hormonoj, galaj acidoj, ĉelaj membranoj. La elemento mem estas nesolvebla en likvaĵo; tial ĉirkaŭ ĝi formiĝas proteina membrano, kiu konsistas el apolipoproteinoj (speciala proteino).

Ĉi tiu komponaĵo nomiĝas lipoproteino. Pluraj el ĝiaj specioj cirkulas tra la vazoj de homo, kiuj rezultis malsamaj pro la diversaj proporcioj de la elementoj, kiuj konsistas:

• VLDLP - tre malalta denseco de lipoproteinoj,
• LDL - lipoproteinoj de malalta denseco,
• HDL - lipoproteinoj de alta denseco.

Ĉi-lastaj enhavas malmultan kolesterolon, konsistas preskaŭ el la proteina parto. La ĉefa funkcio de HDL-kolesterolo estas transporti ekscesan kolesterolon al la hepato por pretigo. Ĉi tiu tipo de substanco nomiĝas bona, ĝi respondecas pri 30% de sango-kolesterolo. La troo de malaltaj densecaj lipoproteinoj super altaj provokas la formadon de kolesterolaj plakoj, kiuj, amasigataj en arterioj kaj vejnoj, kondukas al koratako, frapo.

Sango-testo por kolesterolo

Por determini la nivelon de kolesterolo, necesas pasigi biokemian sangoteston, kiu determinas la enhavon de HDL kaj LDL. Atribuitaj studoj pri la kunmetaĵo de lipogramoj. Rekomendas fari ĝin al ĉiuj homoj pli ol 20-jaraj almenaŭ 1 fojon ĉiun 5-jaran. Se al la paciento oni preskribas malaltan grasan dieton, medikamentojn, sangotestojn devas fari pli ofte por monitori la efikecon de la terapio.

Kiel preni

Sangotesto por totala kolesterolo postulas iom da preparo antaŭ liverado. Por akiri la ĝustajn indikilojn, vi devas sekvi ĉi tiujn regulojn:

• la barilo estu efektivigita matene,
• limigu grasajn manĝaĵojn por 2-3 tagoj antaŭ la proceduro,
• la lasta manĝo devas esti 8 horojn antaŭ la testo,
• Evitu korpan penadon, emocian streĉon,
• ĉesu fumi almenaŭ 30 minutojn antaŭ analizo.

Deĉifrado

La rezultoj de la analizoj montras la tutan kvanton de kolesterolo en la sango, la enhavon de trigliceridoj, kiuj efikas sur lipidaj procezoj, kaj HDL, LDL. Ni povas diri, ke la rilatumo de malbona al bona kolesterolo determinas la probablon de disvolvo de vaskula malsano. Ĉi tiu valoro nomas la arogenan indekson aŭ koeficienton. Alie, ekzistas specifa listo de indikiloj de la nivelo de LDL kaj HDL en la sango de virinoj kaj viroj de malsamaj aĝoj:

LDL-kolesterolo, mmol / l

HDL-kolesterolo, mmol / l

Kiel determini la nivelon de LDL?

Por determini la koncentriĝon de lipoproteinoj de malalta denseco, la paciento bezonas fari lipidan profilon, la materialo por kiu estas venena sango. Ĉi tiu analizo montros ne nur la nivelon de LDL, sed ankaŭ aliajn gravajn indikilojn por taksi lipidan metabolon en la korpo kaj la riskon disvolvi patologiojn de sangaj glasoj kaj koro. Precipe oni kalkulas la aherogenicecan koeficienton, kiu determinas la rilatumon de HDL al LDL en la sango kaj surbaze de ĉi tiuj datumoj montras la riskon de aterosclerotaj vaskulaj ŝanĝoj.

La paciento devas scii, ke antaŭ ol fari tian analizon, vi ne povas manĝi tre grasajn manĝaĵojn en unu tago, faru pezan fizikan laboron. La lasta manĝo antaŭ ol doni sangon por ekzameno devas esti almenaŭ 12 horojn, sed ne pli malfrue ol 14 horojn. La uzo de certaj medikamentoj ankaŭ povas distordi la rezultojn de lipida profilo, tial ĉi tiu demando devas esti diskutata kun la kuracisto sendanta al la studo kaj indiki la drogojn kaj ilian dozon, kiun la paciento nuntempe prenas.

Takso de LDL en la sango

Lipoproteinoj de malalta denseco plej influas la nivelon de totala kolesterolo en la sango, ĉar LDL estas la plej aterogena frakcio de kolesterolo. Tial, studante la lipidan profilon de aparta paciento, kuracistoj atentas grandan ĉi tiun apartan indikilon. Kiam oni taksas ĝin, oni konsideras la unuopajn karakterizaĵojn de la korpo, tial por diversaj kategorioj de homoj la normalaj LDL-valoroj kaj ilia devio de la normo povas iomete diferenciĝi.

Do, por paciento en aĝo de 20-35 jaroj sen patologioj de la kardiovaskula sistemo kaj normala korpa masa indekso, la takso de la nivelo de "malbona" ​​kolesterolo en la sango aspektos jene:

Tipe, LDL-niveloj, difinitaj kiel altaj aŭ tre altaj, prezentas apartan sanan danĝeron. Ĉi-kaze necesas tuja korekto, por kiu al la paciento oni preskribas kuracilojn kaj oni rekomendas alĝustigi la vivstilon. Se la kvanta indikilo de LDL estas pli alta ol 4,14 mmol / l, estas iom da probableco mallarĝi la lumen de la vazoj kaj disvolviĝon de aterosklerozo. Se la indikilo superas 4,92 mmol / L, ĉi tiu probablo pliigas signife.

En aliaj kazoj, serioza interveno ne bezonas, vi eble nur devas iomete ĝustigi vian ĉiutagan dieton kaj fari fizikan agadon. Tial, LDL-valoroj sub la kritika nivelo de 4,92 mmol / L estas atribuitaj de kuracistoj al la normalaj ebloj, ĉar la indikilo de "malbona" ​​kolesterolo en la gamo de 4,14-4,92 mmol / L povas esti pro vivkarakterizaĵoj aŭ heredaj faktoroj.

Lipoproteinoj de Malalta denseco: Normala

Ĝis certa punkto, oni kredis, ke ju pli malalta estas la lipoproteinoj de malalta denseco, des pli bone. Sed en la kurso de multnombraj studoj, estis pruvite, ke se la nivelo de LDL malaltiĝas, tio ankaŭ povas indiki patologiajn procezojn en la korpo. Tial oni establis certan gamon da valoroj - la normon de malalt-densecaj lipoproteinoj en la sango, kiu karakterizas la normalan lipidan metabolon en la korpo kaj indikas malaltan riskon disvolvi kardiovaskulajn patologiojn.

Ĝi valoras rimarki, ke LDL-kolesterolo en virinoj kaj viroj estas iomete malsama. Ĉi tio estas pli pro la diferenco en hormonaj niveloj, kiu reflektas metabolajn procezojn en la korpo.

Ankaŭ la aĝo de la paciento, la ĉeesto en lia anamnesis de iuj malsanoj (ĉefe koraj aŭ vaskulaj patologioj), pezo, la konsumado de certaj medikamentoj kaj iuj aliaj ecoj diskutitaj individue kun la ĉeestanta kuracisto.

La sekva tabelo montras la indicon de "malbona" ​​kolesterolo, tio estas LDL por virinoj de diversaj aĝaj kategorioj:

Por viroj, malalt-densecaj lipoproteinoj, la normo estas en la sekva gamo (konsiderante aĝon):

Kun la aĝo, la produktado de kolesterolo per la hepato pliiĝas, kio asocias kun hormonaj ŝanĝoj okazantaj en la korpo de viroj kaj virinoj post 40 jaroj. Tial la kritika nivelo de LDL estas pli alta. Sed post 70 jaroj, metabolaj procezoj ne plu estas submetataj al tia influo de hormonoj, do la normo de "malbona" ​​kolesterolo fariĝas la sama kiel ĉe junuloj.

Se la paciento estas diagnozita kun problemoj kun la koro, sangaj glasoj, pankreato, li havas riskon de CVD, aŭ havas altan nivelon de kolesterolo en sia sango, tiam li devas strebi al pli malalta limo de LDL-normo - malpli ol 3 mmol / l. La sama rekomendo validas por tiuj pacientoj, kiuj jam disvolvis koronarian kormalsanon en ĉeesto de alta kolesterolo. Tiaj pacientoj devas esti registritaj ĉe kardiologo kaj regule monitori nivelojn de sango-kolesterolo.

LDL estas levita en la sango

Por virinoj, la nivelo de lipoproteinoj en la sango estas pli alta ol 4,52 mmol / L kaj por viroj pli ol 4,92 mmol / L estas konsiderata tro alta. Ĉi tio signifas, ke paciento kun tiaj indikiloj havas pli grandan riskon de evoluigado de patologioj en la laboro de la koro kaj sangaj glasoj.

La kaŭzoj por la pliiĝo de malaltaj densecaj lipoproteinoj en la sango kutime fariĝas malĝusta vivstilo aŭ malsanoj de diversaj organoj kaj sistemoj. Do, la oftaj kulpuloj de la disvolviĝo de tia procezo en la korpo estas:

• malsana dieto: ofta konsumo de procesitaj manĝaĵoj, nutraĵoj riĉaj en trans-grasoj kaj saturitaj grasoj (malmolaj fromaĝoj, ruĝa viando, lardo, dolĉaĵoj, kremo, kuketoj), margarino, majonezo, blatoj, frititaj kaj grasaj manĝaĵoj nature kaŭzas pliiĝon. "Malbona" ​​kolesterolo en la sango,
• sedentila vivstilo: hipotensio influas negative multajn procezojn en la korpo, inkluzive produktadon de hormonoj, la laboron de la koro. Estas pruvite, ke la manko de regula fizika aktiveco kondukas al malpliiĝo de la produktado de lipoproteinoj de alta denseco kaj al pliigo de sanga LDL,
• obezeco: ĉi tiu estas unu el la ĉefaj faktoroj en la disvolviĝo de kardiovaskulaj patologioj, kiu sekve efikas sur la nivelon de "malbonaj" kolesteroloj en la sango. Precipe danĝeraj estas la "amasiĝoj" de graso sur la stomako,
• drogoj: iuj drogoj povas plimalbonigi la lipidan profilon, tio estas, malaltigi la nivelon de "bona" ​​kolesterolo kaj pliigi la nivelon de "malbona". Ĉi tiuj drogoj inkluzivas anabolajn steroidojn, kortikosteroidojn, hormonajn kontraŭkoncipilojn kaj iujn aliajn,
• heredeco: sistema malsano kiel ekzemple familiara hiperkolesterolemio estas heredita kaj pliigas sangan kolesterolon.

Altaj niveloj de LDL en la sango - hiperlipidemia - povas esti ekigitaj de gravaj malsanoj:

1. Endokrinaj malordoj: misfunkcio de la tiroida glando, pituitaria glando, ovaroj en virinoj.
2. Hipotiroidismo
3. Genetika difekto de grasa metabolo.
4. Anorexia Nervosa.
5. Diabeto mellitus.
6. Malsanoj de la hepato kaj renoj, kronika rena malsukceso.
7. Arteria hipertensio.
8. Ŝtonoj aŭ kongesto en la veziko.
9. Maligna tumoro lokalizita en la pankreato aŭ prostata glando en viroj.
10. Sindromo de Cushing.

Alia grava kialo por la pliiĝo de LDL-niveloj estas malobservo de metabolaj reagoj en la korpo, kiu estas asociita kun la funkcio de la ĉeloj de la korpo kaptantaj diversajn sangajn komponaĵojn. La kolesterolo produktita de la hepato ne estas liverata al korpaj histoj, sed ekloĝas sur la vaskula endotelio, tial la hepato komencas produkti kolesterolon en eĉ pli grandaj volumoj.

Menciindas, ke alta nivelo de "malbona" ​​kolesterolo estas la fiziologia normo por gravedaj virinoj, kiu estas asociita kun kompleksaj hormonaj ŝanĝoj en la korpo dum ĉi tiu periodo.

Kio estas la danĝero de alta LDL?

Lipoproteinoj de malalta denseco estas la plej aterogena frakcio de lipidoj en la sango, do ĉe ilia alta nivelo estas danĝero disvolvi vulkanajn kaj korajn malsanojn, ĉefe aterosklerozon. Ĉe tiaj pacientoj, ofte estas observata cerebrovaskula malsano, deformado de la kora strukturo kaj aliaj seriozaj patologioj, por eviti tujan kuracadon.

La mekanismo de disvolviĝo de ĉiuj konsekvencoj de alta "malbona" ​​kolesterolo estas identa: kolesterolo ekloĝas sur la muroj de sangaj glasoj en formo de coágulos, dum la koronaj arterioj estas ĉefe trafitaj. Tiaj plakoj kreskas grandecaj kaj multe malhelpas la sangofluon, tiel malhelpante la normalan funkciadon de organoj kaj sistemoj de la korpo.

La plej granda danĝero de pliigo de totala kolesterolo kaj LDL precipe kuŝas en tio, ke homo ne povas detekti evoluantajn patologiojn ĉe la unuaj stadioj de ĉi tiu procezo, ĉar karakterizaj simptomoj en la plej multaj kazoj forestas. Tial post 30 jaroj kuracistoj rekomendas ĉiujare preni lipidan profilon. Se la paciento falas en la riskan grupon (heredeco, pliigita korpa pezo), tiam tia analizo devas esti farita pli ofte laŭ la indikoj de la ĉeestanta kuracisto.

Kritika LDL-indikilo povas kaŭzi la jenajn sanajn kondiĉojn:

1. Aterosclerotikaj ŝanĝoj en la koro. En ĉi tiu kazo, estas signoj de angina pektoro, kiam la korpo ne ricevas la necesan kvanton da oksigeno por sia normala funkciado.
2. Koronaria kormalsano. Ĉi tio estas la plej ofta komplikaĵo, kiu okazas kun alta kolesterolo en la sango. Se vi malpliigas ĝin ĝustatempe, vi povas ŝpari kora sanon kaj preventi koratakon. Precipe danĝera estas la alta nivelo de LDL por virinoj dum menopaŭzo, kiam grava hormona ŝanĝo okazas en ilia korpo. La kolesterolo estas pli aktive deponita sur la muroj de sangaj glasoj, kio kondukas al multaj problemoj kun sangaj glasoj kaj koro. Tial virinoj post 45 jaroj bezonas regule observi kardiologon kaj fari la necesajn testojn.
3. Malsanoj de la sangaj glasoj. Ĉi tiu patologio ankaŭ povas esti facile determinita de la paciento mem: dum farado de iuj fizikaj ekzercoj ĉe la membroj estas rimarkebla doloro, eĉ okazo povas okazi. Ĉi tiu simptomo asocias kun malpliigo de sangocirkulado en la ekstremaĵoj mem pro ŝtopado de iliaj vazoj kun kolesterolo-plakoj.
4. Malpliiĝis sangoprovizo al la cerbo. Kun la rompo kaj sedimentado de kolesterolo de LDL, malgrandaj arterioj de la cerbo mallarĝiĝas signife, kaj pli grandaj povas esti tute blokitaj de kolesterolo-plakoj. Tia procezo en la cerbo povas provoki akran malpliiĝon de la sangocirkulado, kiu estas plena de apero de traira iskemia atako.
5. Mallarĝigi la lumon de aliaj arterioj de la korpo (rena, mezentera) ankaŭ povas kaŭzi severajn komplikaĵojn. Tiel, difektita sangocirkulado en la rena arterioj povas konduki al aneŭrismo, trombozo aŭ stenozo.
6. Akra miokardia infarkto kaj cerba streko. Ambaŭ ĉi tiuj patologioj estas asociitaj kun la formado de sango, kiu tute blokas la sangoprovizon al la koro aŭ cerbo.

Oni komprenu, ke kolesterola plako povas eliri en ĉiu tempo kaj tute ŝtopi vazon aŭ arterion, kondukante al morto. Tial gravas regule kontroli kaj konservi la nivelon de kolesterolo en la sango (precipe LDL) ene de normalaj limoj.

Kiel malaltigi LDL en la sango?

Por atingi ĉi tiun celon, vi devas alproksimigi la problemon kompreneme, konsiderante la individuajn karakterizaĵojn de la korpo. En ĉi tiu kazo, gravas establi lipidan metabolon en la korpo, tio estas, malaltigi la nivelon de LDL kaj pliigi HDL. Por fari tion, sekvu la jenajn rekomendojn de kuracistoj:

1. Moderaj sportoj. Modera - tio signifas farebla por ĉiu paciento individue, tio estas, ke oni rekomendos ĉiutage rapidajn kurojn dum 30-40 minutoj, dum aliaj rajtas nur 40-minutajn marŝojn laŭ normala rapideco. La ĉefa kriterio por taksi "moderecon" estas la pliigita korfrekvenco: dum ekzercado ĝi ne devas leviĝi pli ol 80% de la kutima indikilo.
2. Taŭga nutrado. Manĝu manĝaĵojn en malgrandaj porcioj, sed ofte. Evitu grasajn, pikitajn, enlatajn manĝaĵojn, prilaboritajn manĝaĵojn, ĉiujn grasajn karnojn kaj laktaĵojn, ovojn, bestajn grasojn, fromaĝon, kukaĵojn, dolĉojn.Preferu produktojn kun malalta glicemia indico, cerealojn, riĉajn en kruda nesolvebla fibro, freŝajn legomojn, berojn kaj fruktojn, malaltajn grasajn laktaĵojn, maran fiŝon, malmultan grasan karnon, verdan teon. Hodiaŭ estas konstatite ke ekzistas produktoj kies ĉiutaga uzo povas normaligi la rilatumon de "bona" ​​kaj "malbona" ​​kolesterolo: ajlo, sojfabo, brasiko, pomoj, avokado, nuksoj, grajnoj, maizo oleo, sunfloro. Por atingi stabilan normaligon de lipida metabolo, vi bezonas perdi pezon. Ĉi tiu rekomendo estas precipe grava por pacientoj kun pliigita korpa mas-indekso. Samtempe, produktoj enhavantaj kolesterolon ne povas esti tute ekskluditaj: ĉi tio povas plue malordigi la metabolajn procezojn en la korpo. Pli bone estas aliĝi al ekvilibra dieto, rekomendita de la kuracisto individue.
3. Ĉesu fumi kaj ĉesi trinki alkoholon. Ĉi tiuj malbonaj kutimoj kondukas al oksidiĝo de LDL-kadukaj produktoj en la sango, pro kio precipitaĵo restas sur la muroj de la vazoj, kaj kolesterolo-plakoj komencas formiĝi.

Krome necesas forigi la kaŭzon, kio povas konduki al tio, ke malmultekostaj lipoproteinoj pliiĝas: ĉi tiuj povas esti ambaŭ nutraj faktoroj (misuzo de grasaj manĝaĵoj, senaktiveco), kaj seriozaj malsanoj, kiuj bezonas specialan kuracadon.

Se la priskribitaj metodoj ne donas prononcan rezulton, la kardiologo preskribos specialan kuracadon per uzo de medikamentoj. En kompleksa terapio povas esti preskribita:

• statinoj
• fibroj
• nikotinika acido
• nutraj suplementoj riĉigitaj kun acidaj grasaj omega-3,
• Inhibidores de absorción de kolesterolo,
• sekvantoj de galaj acidoj.

Preni medikamentojn kombina kun la terapio priskribita supre reduktos la nivelon de LDL en la sango kaj normaligos grasan metabolon en la korpo. Se, post kuracado, sekvas la bazaj rekomendoj por sana vivstilo, eble eble restos kolesterolo ene de normalaj limoj sen medikamento.

LDL malaltiĝis

Kiam niveloj de LDL estas levitaj, ĝi ĉiam alarmas por kuracistoj kaj pacientoj mem, kiuj konscias pri la danĝeroj de alta kolesterolo. Sed se ĉi tiu indikilo estas sub normala, ĉu indas zorgi aŭ ĉu tia provo-rezulto povas esti ignorita?

Se LDL malpli ol 1,55 mmol / L, sperta kuracisto ĉiam preskribos aldonajn ekzamenojn kaj aludos vin al konsulto kun pluraj mallarĝaj profilaj specialistoj por detekti aliajn malsanojn ne asociitajn kun grasa metabolo en la korpo. Do, en paciento kun reduktita malalta denseca lipoproteino, oni povas detekti jenajn malsanojn:

• kronika anemio
• cirozo de la hepato
• kancero de la hepato,
• mielomo
• kronika korinsuficienco
• kronikaj pulmaj malsanoj, ofte obstrukcaj ŝanĝoj en iliaj histoj,
• Sindromo de Raynaud
• akra streĉo postulanta medicinan atenton,
• artaj malsanoj (en la akra stadio), ekzemple artrito,
• akraj infektaj malsanoj, sepsis, sangovenenado.

En ĉi-lasta kazo, kutime estas prononcita simptomatologio, kiu provokas la pacienton ĝustatempe vidi kuraciston por helpo.

Krome, ĉe paciento kun malalta LDL-enhavo en la sango, oni povas observi la jenajn kondiĉojn: hipertiroidismo, hipobetaproteinemio, manko de enzimoj: alfa lipoproteinoj, lipoproteina lipase, lecitina kolesterolo akiltransferase, abetaproteinemio.

La plej sendanĝera kialo kondukanta al konstanta malpliiĝo de LDL eble estas dieto malriĉa en manĝaĵoj kun moderaj aŭ altaj saturitaj grasaj acidoj kaj kolesterolo. En ĉi tiu kazo, la kuracisto rekomendos ĝustigi la dieton: li kalkulos la akcepteblajn porciojn de produktoj kun kolesterolo bezonataj ĉiutage, konsiderante la kutiman dieton.

Kuracistoj devas konsultiĝi ne nur kiam LDL-niveloj estas levitaj, sed ankaŭ kiam "malbona" ​​kolesterolo estas sub normalo. Ambaŭ en la unua kaj dua kazoj, ekzistas la risko, ke la paciento jam evoluigis iujn malsanojn, kiuj bezonas urĝan kuracadon.

Atherogena koeficiento pliigis

Tia konkludo, kiam deĉifrita, indikas la verŝajnecon de disvolvi korajn malsanojn, kolesterolo-plakojn, malpliiĝon de la lumeno de sangaj glasoj, kio kondukas al apopleksio, koratako. Ĉi-kaze la "malbona" ​​kolesterolo triumfas super la "bona". Por kalkuli la arogenan koeficienton, subtrahu HDL el la tuta kvanto de HDL-kolesterolo kaj dividu la rezulton denove per la HDL-nivelo. La kialo por la disvolviĝo de pliigita indikilo estas:

• severa hepatmalsano,
• heredeco
• rena malsukceso (kronika),
• netraktita diabeto
• kolestazo
• kronika inflamo de la renoj, kiu kondukas al nefrotika sindromo.

Ateneogena koeficiento reduktita

Ĉi tio estas bona novaĵo, en ĉi tiu kazo, la risko de disvolvi kolesterolo-plakojn, blokadojn, koratakon aŭ frapon estas ege malgranda. Ĉi tiu fakto ne havas ajnan diagnozan valoron kaj signifas, ke estas pliigita HDL-kolesterolo, kio ne riskas homan sanon. Dum kuracado, ili ĉiam klopodas normaligi la aŭterogenan indekson.

HDL-normo

Normala indikilo por bona kolesterolo ne estas la ĝusta formuliĝo. La akceptebla nivelo de ĉi tiu frakcio varias de kazo al kazo kaj estas determinita individue por homo. La probablo evoluigi malsanojn de la kardiovaskula sistemo estas influita de multaj faktoroj, kiujn oni devas studi individue por ĉiu paciento. Malalta HDL-kolesterolo sendube kaŭzas la riskon de aterosklerozo. Laŭ ĝenerala statistiko, vi povas taksi la riskon de disvolviĝo ĉe plenkreskuloj per la jenaj indikiloj:

1. Alta probablo disvolvi aterosklerozon en viroj je 10 mmol / L, en virinoj - 1,3 mmol / L, sen konsideri la koncomitantajn faktorojn.
2. La meza probablo de aterosklerozo en viroj estos 1,0-1,3 mmol / L kaj en virinoj 1,3-1,5 mmol / L.
3. Malalta probablo de aterosklerozo en homoj estos ĉe 1,55 mmol / L.

Kiel pliigi bonan kolesterolon se HDL estas malalta

En malsamaj epokoj, homo eble havas malsaman procenton de HDL-kolesterolo. Tial ununura sango-testo ne estas indikilo de la "kutima" kvanto da kolesterolo. Ĉi tio sugestas la bezonon kontroli la nivelon de la substanco regule en timo de kresko. Ŝanĝoj povas okazi dum mallonga periodo, nomataj ĉi tio - fluktuoj en la kolesterola metabolo. Por pliigi HDL:

• ekskludi kortikosteroidojn, anabolajn steroidojn, androgenojn,
• evitu streĉajn situaciojn
• prenu statinojn, fibratojn, kolestiraminon, fenobarbitan, insulinon, estrogenan.

Lernu pli pri LDL - kiel ĝi faras analizon.

Kio estas LDL-kolesterolo?

Kolesterolo estas substanco, kiu estas parto de la sango. Ĝi havas gras-similan strukturon. Ĝia sintezo okazas en la hepato. Krome ĝi povas eniri la korpon kun manĝaĵoj de besta origino.

Estas tri ĉefaj varioj de ĉi tiu substanco: ĝenerala, LDL kaj HDL. Malalta denseca lipoproteina kolesterolo estas kutime nomata "malutila." Ĝia koncentriĝo en la sango estos determinita de la plasmata kolesterolo.

La partikla grandeco estas tre malgranda, do ili povas libere penetri la murojn de sangaj glasoj. Kun pliigita koncentriĝo, eroj povas esti deponitaj sur la muroj, formante plakojn. Estas malfacile forigi ilin de la korpo.

La ĉefaj funkcioj de LDL-kolesterolo

Eksciinte pri kio temas, vi devas kompreni la funkciajn taskojn de tia substanco. Ĝi havas plurajn celojn samtempe:

1. Partoprenas en la konstruado de ĉelaj membranoj, influas ilian permeablo.
2. Sen ĝi, la plena formado de steroidaj hormonoj, kiel estrogeno, kortisolo kaj aliaj, estas malebla.
3. Ĝi intervenas en la formado de galaj acidoj.

Malalta kaj alta kolesterolo-niveloj influas negative la sanon de la tuta organismo. Tial spertuloj rekomendas regulajn sangajn testojn.

Normativaj indikiloj

En virinoj, kutimas uzi la jenajn reguligajn valorojn:

1. En la aĝo de 20 jaroj - 60-150 mg / l.
2. En la gamo de 20 ĝis 30 jaroj, la valoro de 59-160 mg / l estas konsiderata normala.
3. De 30 ĝis 40-jaraj - 70-175 ml / l.
4. En virinoj de 40 ĝis 50 jaroj, la normala valoro estas en la rango de 80-189 ml / l.
5. Virinoj pli ol 50 jaroj havas nenion por maltrankviliĝi, ĉu ŝia indico eniras en la kadro de 90-232 mg / l.

Devioj de la supraj indikiloj estas okazo por pripensi vian sanon. Necesas fari medicinan ekzamenon kaj konsulti kuraciston.

Por viroj, LDL-kolesterolo estas kiel sekvas:

1. En la aĝo de 20 jaroj - 60-140 mg / l.
2. De 20 ĝis 30-jaraj - 59-174 mg / l.
3. Se la aĝo de viro estas inter 30 kaj 40 jaroj, tiam la normo estas 80-180 mg / l.
4. Je 40-50 jaroj - 90-200 mg / l.
5. Por viroj pli aĝaj ol 50 jaroj, normala cifero estas de 90 ĝis 210 mg / l.

Por determini la ĝustan kvanton de kolesterolo en la sango, lipa profilo estas realigita. Ĉi tio estas sango-testo, kiu helpas determini la koncentriĝon de ĉiuj sangaj lipoproteinoj.

Kial LDL-kolesterolo estas levita?

La kaŭzoj de alta kolesterolo povas esti diversaj. En multaj manieroj, la dieto kaj vivstilo de persono ludas rolon. Ofte ĉiuj specoj de patologioj kondukas al ĉi tiu fenomeno. Inter la ĉefaj faktoroj povas esti identigitaj:

1. Obezeco Pliigita nivelo de malbona kolesterolo plej ofte indikas konsumon de granda kvanto da karbonhidratoj kaj bestaj grasoj, kio kaŭzas pezon.
2. Heredema faktoro. En iuj kazoj, tia devio povas esti heredita. La riska grupo inkluzivas homojn, kies parencoj suferis koratakojn aŭ strekojn.
3. Malsanoj de la koro kaj vaskula sistemo.
4. Pankreata malsano. Plej ofte efekto diabeto, pancreatito kaj malignaj tumoroj efikas.
5. Devioj en la laboro de la hepato kaj renoj.
6. Hormonaj ŝanĝoj en la korpo kaŭzitaj de gravedeco.
7. Alkoholo misuzo kaj fumado.
8. Sedenca vivstilo.

En ĉeesto de tiaj problemoj, necesas regule fari sangoteston por determini la nivelon de kolesterolo. Se oni detektas ĝian pliigitan koncentriĝon, tuja ago devas esti farita.

Kion mezuras preni kun alta kolesterolo

Se LDL-kolesterolo estas levita, tuja ago estas bezonata. Alie ĝi kondukos al formado de vaskulaj plakoj, kora malsano kaj aliaj sanproblemoj. Estas pluraj manieroj malpliigi la koncentriĝon de ĉi tiu substanco:

• Antaŭ ĉio, vi devas revizii vian dieton. Estas neeble tute rifuzi grasajn manĝaĵojn. Sed necesas uzi ĝin en malgrandaj kvantoj. Enigu pli da kolesteroloj malaltigantaj manĝaĵojn en la menuo.
• Manĝu manĝaĵojn enhavantajn omega-3ojn. Tiaj grasaj acidoj ĉeestas en maraj fiŝoj.
• Gvidu aktivan vivmanieron. Komencu ludi sportojn, pli promenu en la freŝa aero, aliĝu al naĝejo. Faru gimnastikon ĉiun matenon. Fizika aktiveco helpos ne nur forigi lipoproteinojn de malalta denseco, sed ankaŭ antaŭvidi disvolviĝon de multaj malsanoj.
• Se la nivelo de malbona kolesterolo pliigas signife, eblas uzi specialigitajn kuracilojn. Plej ofte oni uzas litojn - drogojn, kiuj blokas la laboron de la enzimo, kiu respondecas pri produktado de malbona kolesterolo. Fibroj ankaŭ efikas. Ili helpas detrui LDL en la sango. La elekto de specifaj drogoj kaj la bezonata dozo efektiviĝas nur kune kun la ĉeestanta kuracisto.

Malaltiĝo de malalt-denseca lipoproteinoj helpos solvi sanproblemojn kaj signife plibonigi vivokvaliton.

Dietaj Principoj

La bazo por sukcesa redukto de kolesterolo en la sango fariĝas ekvilibra dieto. Revizitu vian menuon unue. Forigu el ĝi la jenajn produktojn:

1. Porka graso.
2. Malmola grasa fromaĝo.
3. Majonezo kaj saŭcoj bazitaj sur ĝi.
4. Ĉiujn duonfinitajn produktojn de industria produktado.
5. Kolbasoj.
6. Farunaj produktoj, dolĉaĵoj.
7. Dika karno.
8. Agria kremo.
9. Kremo

Provu manĝi kiel eble plej multajn legomojn kaj fruktojn. Salakvaj fiŝoj devas ĉeesti en la dieto. Plej bone se ĝi estos salmo aŭ sardinoj. En ĉi tiu kazo, manĝu fiŝojn en boligita aŭ bakita formo. Vaporo estas ideala.

La jenaj produktoj helpos malaltigi LDL en la sango:

1. Verda teo. Ĝia konsisto inkluzivas flavonoidojn, kiuj havas fortigan efikon sur la muroj de sangaj glasoj.
2. Tomatoj Ili enhavas likopenon - substancon, kiu perfekte reduktas kolesterolon. Sufiĉas trinki du glasojn da tomata suko ĉiutage.
3. Nuksoj. Ĉar pro ĉiuj iliaj avantaĝoj estas tro altaj en kalorioj, ili povas esti konsumitaj en kvantoj ne pli ol 10 pecoj tage.
4. Karotoj. Por forigi la problemon, sufiĉas manĝi du malgrandajn karotojn tage.
5. La ajlo. Ĉi tiu produkto estas precipe efika kombina kun citrono. Por prepari medikamentan produkton, vi devas ruliĝi tra vianda muelilo citrono kaj ajlo. Manĝi kuiritan paston helpas malaltigi LDL-nivelojn kaj purigi la murojn de sangaj glasoj.
6. La ovoj. Ili estas plej bone manĝataj en boligita formo aŭ kuiritaj vapora omeleto.
7. Celerio Antaŭ la uzo, ĝi devas resti en bolanta akvo dum ne pli ol 7 minutoj kaj aspergita per sésamo.

Sekvi ĉi tiujn simplajn gvidlumojn helpos vin rapide restarigi normalajn kolesterolajn nivelojn. Suplementu vian dieton per modera ekzercado.

Kio malalta kolesterolo diras

Foje dum sango-testo rezultas, ke LDL-kolesterolo malaltiĝas. Ĉi tio eblas en la sekvaj kazoj:

1. Post plilongigita fastado.
2. Restu en streĉa situacio.
3. La ĉeesto de anemio en kronika formo.
4. Kibra fibrozo.
5. Hipertiroidismo
6. La uzo de hormonaj drogoj.
7. Onkologia osta medolo.
8. Devioj en la hepato.
9. Infektaj malsanoj en akra formo.

Por restarigi la normalan koncentriĝon de kolesterolo, vi devas unue ekscii la kaŭzojn de la problemo kaj forigi ilin. Por fari tion, vi bezonos fari medicinan ekzamenon.

Kiel estas la analizo kaj ĝia interpreto

La plej ofta metodo por determini LDL-nivelojn estas Friedwald-kalkulo. Ĝi estas ekzakta formulo, laŭ kiu, lipoproteinoj de malalta denseco estas difinitaj kiel la diferenco inter totala kolesterolo kaj trigliceridoj, dividita je 5.

Sango-testo devas esti farita nur sur malplena stomako. Malgranda akvo pura estas permesita.. De la lasta manĝo, almenaŭ 12, sed ne pli ol 14 horoj devas pasi.

Kelkajn semajnojn antaŭ la analizo, necesas ĉesi preni ajnajn medikamentojn. Se tio ne eblas, sed necesas listigi ĉiujn medikamentojn prenitajn al la specialisto, indiku ilian dozon.

La lastatempa konsumo de grasaj kaj frititaj manĝaĵoj, alkoholaj trinkaĵoj ankaŭ povas provoki malĝustan montradon de LDL-kolesterolo en sango-testo. Ne rekte antaŭ la studo okupiĝu pri peza fizika laboro.

Grave levita LDL-nivelo sugestas, ke homo suferas de aterosklerozo kaj koronaria kormalsano. Malpeza devio de la normo indikas la komencan stadion de disvolviĝo de tiaj malsanoj.

LDL-kolesterolo estas grava indikilo, kiu devas esti konstante kontrolata. Oni devas fari mezurojn eĉ kun la plej malgranda devio de la normo.