Avantaĝoj kaj damaĝoj de cikorio

Uzata kiel anstataŭanto de kafo, cikorio profitigas la korpon. Ĝi vigliĝas kaj samtempe helpas kun sendormeco, helpas purigi la hepaton kaj la elfluon de galo. Cikorio dilatas sangajn glasojn, malpliigas sangopremon. Superdozo, malĝusta konsumado damaĝas sanon.

Kio utilas de cikorio

Por preparado de medikamentoj, estas pli bone uzi ordinaran cikoron (cychorium intibus). La utilaj kaj resanigaj propraĵoj de kultivaĵoj (vitlouf, endiveco kaj aliaj) estas iomete reduktitaj, kvankam ili estas bongustaj kaj enhavas multan vitaminon C.

Cikorio estas utila por stimuli metabolajn procezojn kaj korajn agadojn, malrapidigante la ritmon de ties kuntiriĝoj kaj pliigante ĝian amplekson, malpliigante sangopremon pro la vasodilatiga efiko kaj normaligante kolesterolon.

La planto estas uzata por malvarmoj, tonsilito, gripo, spiraj malsanoj, doloro de molaroj.

Trinkaĵoj el utila planto plibonigas pankreatan funkcion, pliigas la nivelon de hemoglobino en la sango. La kapablo malaltigi glukozon kontribuas al perdo de pezo, preventado kaj kuracado de diabeto.

Kuracaj komponaĵoj el cikoriaj folioj kaj radikoj plibonigas hepatan funkcion, pliigas sangan fluon kaj metabolon en ĝi, havas koleretajn, diuretikajn, antimikrobajn, kontraŭinflamatoriajn efikojn.

Trankviliga efiko estas uzata por sendormeco, kun neŭrozo kaj streĉo. Cikorio estas utila posedaĵo por plibonigi humoron, restarigi forton kaj vivecon.

La planto havas bonvolan efikon sur la tiroida glando, havas tiostatikan efikon, helpas alfronti tiotoksikozon.

Receptoj kun cikorio plibonigas la apetiton, digeston, detruas intestajn parazitojn, forigas estreñimiento, purigas la intestojn de la interno, kaj havas mildan laksan efikon.

La planto estas utila ambaŭ por sendependa uzo, kaj kune kun aliaj plantoj plibonigas sian terapian efikon. Tradicia medicino uzas cikoriajn radikojn - ornamaĵoj, infuzaĵoj estas pretaj el la pulvo. Kuracaj ecoj - en freŝa suko, folioj aldoniĝas al salatoj. Sanaj avantaĝoj devenas de freŝaj aŭ sekigitaj tigoj.

La avantaĝaj proprietoj de cikorio estas determinitaj de la biologie aktivaj substancoj en la kunmetaĵo:

La radiko enhavas amason da inulino (ĝis 60% seka pezo), fruktozon, taninojn kaj azenajn substancojn.
Folioj estas riĉaj en vitamino B4 (kolino), ĝi utilas por la hepato, renoj, cerbo.

Kiel parto de karoteno, vitamino C, vitaminoj B1 (tiamino), B2 (riboflavino), B3 (nikotinika acido), B5 (pantotena acido), B9 (acida fólico).

La planto enhavas natrio, kalio, mangano, kalcio, fero, fosforo.

Inulino, kiu estas parto de cikorio, utilas ne nur por tiuj, kiuj suferas diabeton. Ĝi fortigas la imunosistemon, stimulas ostan kreskon, kio malhelpas la disvolviĝon de skeletaj malsanoj, forigas damaĝajn substancojn el la korpo.

Cikorio plibonigas digeston, utilan intestan mikrofloron, pliigas sian loĝantaron, normaligas kolesterolon. Kuracaj propraĵoj estas uzataj por la antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj, en kuracado de hepatito B kaj C.

Kikoria Trinkujo

En industria produktado radikoj pure lavitaj estas varmigitaj en specialaj tamburoj kaj frititaj. La agado de alta temperaturo preskaŭ duonigas la inulinan enhavon, formas glukozon kaj fruktozon - simplajn sukerojn, kiuj donas al la trinkaĵo dolĉan postmanĝon. La radikoj ŝanĝas koloron, fariĝas brunaj, fragilaj kaj bonodoraj.

Sub la influo de varma akvo, la eltiraĵo estas akirita el la rostitaj radikoj, kaj la finita pulvo estas sekigita. Restas bredi tujan cikoron en bolanta akvo - la kafo estas preta.

Hejme la radikoj estas sekigitaj, iom post iom alportas la temperaturon en la forno de la komenca + 50C ĝis + 180C.Preteco estas signalita per ora bruna koloro kaj karakteriza aromo. Post malvarmigo, la radikoj estas muelitaj en kafmuelilo. Stoki en sigelita ujo en malhela loko.

Por la preparado de kafo trinkaĵo estas uzataj diversaj receptoj:

Brew glason da bolanta akvo 1 tsp. pulvoro, insistu.

Verŝu la pulvon kun malvarma akvo.
En ĉesigo super malalta varmego, alportu al ŝvelaĵo tiel ke karakteriza ĉapelo aperu. Tuj kiam la ĉapelo komencos "spiri", lasu la kafon malvarmigi dum 5 minutoj.
Konduku al boli al varmego.
Streĉu la finitan trinkaĵon, aldonu sukeron laŭ gusto.

Se komence la gusto ŝajnas nekutima, vi povas aldoni iom da muelita kafo.

Kafo el cikorio reguligas la agadon de digesto kaj intestoj, helpas alfronti bruladon kaj estreñimiento, kiu gravas precipe dum gravedeco.

Por malpliigi la malutilajn efikojn de tradicia kafo, estas utile aldoni cikoria pulvoro al ĝi.

Popularaj receptoj kun cikorio

Plibonigo de memoro, atento:

Glaso da cikoria radika buljono kun lakto kaj 1 tsp. mielo, fine manĝi pomon.

Utilas ĉiutage ĉe alta intelekta streĉo kaj forigi irritabilecon.

Plibonigo de vidado:

Miksu 8 partojn karotaj sukoj, 6 partojn de aperia suko, 3 partojn de cikoria suko, 3 partojn de petroselo.

Prenu unu aŭ du glasojn (250-500ml) de la kuracanta miksaĵo ĉiutage dum pluraj monatoj por normaligi la funkcion de la optikaj nervaj kaj lensaj muskoloj, kaj restarigi vidan akrecon.

Malmolto de doloroj:

Brew 1.s. tuja cikorio aŭ pikitaj radikoj kun glaso da akvo bolanta, insistu 20-30 minutojn en sigelita ujo, lasu la mutulon malvarmigi, streĉiĝi.

Apliki varman por enjuĝi vian buŝon kun severa doloro de molaroj.

Alergio:

Utilas preni ĉiutage 1-2 tasojn da faruno de aveno kuiritaj sur dekoracio de cikoriaj radikoj.

Al viroj.

Recepto 1. Ĉikorio estas utila por senpoveco:

Kuiru la karotojn ĝis duone kuirita, grattu, miksu 150g kun 1.s.l. mielo kaj 1 tsp disradikita radiko.

Estas terapia kunmetaĵo ĉiutage dum du monatoj.

Recepto 2. En kazo de frua ejakulado, spermatorrea (sekrecio de malgranda kvanto da spermo fine de urinado), por plibonigi potencon:

Kunmetu 1/2 tsp. Suko de ĉikorio kaj zingibro floroj.

Prenu molan bolan ovon kaj mielon ĉiutage dum unu monato.

Toksikozo dum gravedeco:

Brew 1.s. folioj kun glaso da bolanta akvo.

Prenu dum la tago en malgrandajn glitojn aŭ 1/3 tason antaŭ manĝoj.

Estreñimiento:

Biero 1 tsp. pikitaj radikoj 500 ml bolantan akvon, kunfluu en akvo-bano dum 10 minutoj, kovru bone, insistu, streĉu.

Konsumu 1 tsp. lino-semoj kun varma resaniga buljono por restarigi digeston kaj lubrikadon dum intestaj movadoj.

Utilaj ecoj de cikorio por depresio, perdo de forto

Nervoza depresio. Por forigi intelektan lacecon, plibonigi humoron, preni infuzon:

Miksi sekigitajn cikoriajn florojn kaj citronan balzamon en egalaj partoj.
Verŝu 500 ml da akvo malvarme boligita. miksaĵo, insistu 12 horojn, kunmetu foje, streĉu.

Enportu malgrandajn kvantojn dum la tuta tago.

Neŭstenio. Rapida laceco, malvigleco, malfacilas koncentriĝi, elteni mallongan intelektan aŭ fizikan streson. Estas malfacile endormiĝi, la dormo estas trankvila, tial la korpo ne ripozas, ofte vekiĝas, la sekvan tagon en la kapo estas pezeco, perdo de forto.

Preparu medicinan kunmetaĵon:

Biero 1 tsp. akuta cikorio kun glaso da akvo bolanta, insistu 15 minutojn en sigelitan ujon, streĉu.

Prenu dum la tago.

Ĝenerala fortiga efiko. Preparu la cikoria tinkturo:

Muelu la radikon en la kafmuelilo.
Verŝu 100 ml da alkoholo 70% de la forto de 1s.l.
Insistu semajnon en malhela, malvarmeta loko, tremu ĉiutage, streĉu.

Prenu 25 gutojn po 1/3 taso da akvo 3-4 fojojn tage.

Cikorio por malvarmoj, tusoj, bronkito

Gripo, malvarmoj:

Brew 1/2 tsp.tuja cikorio kaj patrina herbo kun glaso da akvo bolanta, insistu, streĉu.

Prenu 1/3 tason dum la tago antaŭ manĝoj.

Sinusito:

Breĉu 5g da pikita radiko aŭ aktuala cikorio 1/4 taso bolanta akvo, alportu al boli.
Insistu 2 tagojn en sigelita ujo, streĉu, aldonu bolitan akvon al 1/4 taso.

Instetu 2 gutojn en ĉiu naztruo ĝis 5 fojojn tage, la kurso de kuracado estas du semajnoj.

Ŝirmilo:

Biru 20g da radikoj kun glaso da akvo bolanta, insistu, streku.
Aldonu sukon akiritan de mezgranda kapo de ajlo, aŭ kuleron de folioj de eŭkalipto.

Gargali varme ĉiun duonan horon.

Post ĉiu horo, prenu 1s.l. komponado:

en 1/4 taso da cikoria infuzaĵo aldonu la sukon de unu dolo de ajlo.

Bronkito, tuso.

Tritu en viandmuelilo 2-3-aj jaroj. sekvinberojn, verŝu glason da bolanta akvo, aldonu 1s.l. cikorio.
Simmer dum 10 minutoj, lasu malvarmigi, streĉiĝi.

Prenu kun mielo varman formon dum la tuta tago. Ĉiutage por kuiri freŝan infuzaĵon.

Kunmetu 3 partojn de cikoriaj radikoj, 2 partojn de marĉaj radikoj.
Brew en termoserio 2s.l. miksaĵoj de 500 ml da bolanta akvo, insistu 7-8 horojn, streĉu.

Prenu por kuracado de tuso en glaso dum la tuta tago.

La avantaĝoj de cikorio por la stomako, intestoj, hepato, veziko

La planto estas utila posedaĵo por forigi damaĝajn substancojn el la korpo - ĉefe el la hepato, renoj. Ĝi estas uzata por inflamo de la muka membrano de la stomako, intestoj, veziko. Cikorio plibonigas digeston kaj apetiton.

Gastrito:

Brew 2.s. radikoj kun glaso da akvo bolanta, fordrinku tre malrapide dum 20 minutoj, streĉu, aldonu akvon al volumeno de 250 ml.

Prenu 1/3 tason varme 15 minutojn antaŭ manĝoj.

Hepato-malsano.

Lavu kaj muelu la planton (radiko, folioj, tigo), biru 2s. 500 ml bolante akvo, fordrinku ilin al malrapida fajro dum 15 minutoj, lasu malvarmigi kaj dreni.
Aldonu 2s.s. mielo kaj 1 tsp frukta vinagro.

Prenu duonan tason 2-3 fojojn ĉiutage duonan horon antaŭ manĝoj.

Krado la radikon, akiru sukon.

Prenu 1 tsp. antaŭ la manĝo.

Recepto 3. Ĉikorio estas utila posedaĵo por stimuli la formadon de galo, forigi stagnon en la hepato, resanigi ĝin per alkohola damaĝo:

Brew 2.s. disbatitajn radikojn 1 litro da bolanta akvo, fordrinku en emajlitan pelvon tre malrapide dum 20 minutoj, insistu duonan horon, streĉu.

Prenu duonan glason inter manĝoj. Traktita dum tri aŭ pli monatoj.

Kolagogo:

Verŝu 1 tsp. pikitaj radikoj kun glaso da malvarma akvo, alkroĉiĝu, insistu dum duonhoro en sigelita ujo, streĉu.

Prenu 1/2 tason duonan horon antaŭ manĝoj.

Inflamo de la galaj duktoj (kolangitis):

Biero 1 tsp. enradikiĝu per glaso da akvo bolanta, fordormu dum duonhoro en akvotubo, lasu malvarmigi, streĉiĝi.

Prenu kun mielo 1/4 tason duonan horon antaŭ manĝoj.

Inflamo de la veziko (kolekistito).

Siksu 6 g da radikoj, 5 g junipero-frukton, 4 g da herbo en la sako de paŝtisto 300 ml da akvo bolanta, formanĝu por 3 minutoj tre malrapide, insistu, streĉu.

Prenu terapian kunmetaĵon de 100 ml duonhoron antaŭ manĝoj dum 14 tagoj.

Kunmetu 2 partojn de cikoriaj ĉevaloj kaj pipro-folioj, 1 parton de valeriaj radikoj, herbejon de Sankta Johano, konkojn.
Brew 1.s. miksi kun glaso da bolanta akvo, insistu, streĉu.

Prenu 100ml antaŭ matenmanĝo kaj vespermanĝo.

Pankreata inflamo (pancreatito). Por trakti kronikan formon, trinku sanan trinkaĵon de cikorio duone kun lakto. Ĉiutaga uzo konforme al la dieto forigas inflamon post ses monatoj aŭ jaro. Inkludu algojn kaj nutraĵojn riĉajn en kobalto kaj nikelo en la dieto - ilia manko malhelpas la pankreaton, kio provokas diabeton.

Brew glason da bolanta akvo 1 tsp. disbatitajn radikojn, insistu dum duonhoro en emajlitan pelvon en akvotubo, lasu malvarmetiĝi.

Prenu kvaronan tason kun mielo duonhoron antaŭ manĝoj dum la tuta tago.

Biero 1 tsp.insista cikorio kun glaso da akvo bolanta, insistu.
Aldonu glason da malforta infuzaĵo de Kombucha (diluu kun akvo).

Prenu 1/2 tason tri fojojn ĉiutage post manĝoj.

Koro kaj vaskula malsano

La avantaĝaj proprietoj de cikorio estas uzataj en la kuracado de koraj malsanoj por pliigi la amplekson kaj normaligi la ritmon de kuntiriĝoj, vasodilatado, redukti la nivelon de "malbona" kolesterolo en la sango, pliigi la koncentriĝon de hemoglobino.

Aritmio.

Miksi 1s.s. solvebla cikorio aŭ radika pulvoro, 1s.l. marigold marigold, verŝu 100ml da vodko.
Insistu en malvarmeta malhela loko en glaso tre fermita ujo dum 20 tagoj, skuu ĉiutage, streĉu ĉe la fino.

Prenu 20 gutojn sur pecon da sukero post manĝo.

Brew 20g kun glaso da bolanta akvo, insistu dum duonhoro, streĉu.

Prenu 2.s. 3 fojojn tage por malpezigi edemon asociitan kun netaŭga laboro de la koro, stimuli ĝian aktivecon.

Koronaria kormalsano:

Miksi du partojn de dometo fromaĝo kaj unu parton de solvebla ĉikorio aŭ pikitaj radikoj.

Manĝu dum la tago.

Ofte koraj kuntiriĝoj (takikardio):

Miksu egale herbajn rampojn de timiano kaj cikorio.
Brew 1.s. miksaĵoj de 500 ml da bolanta akvo, envolvu bone, insistu 30 minutojn, plonĝu.

Trinku dum la tago en kvar dividitaj dozoj.

Redukta koncentriĝo de hemoglobino en la sango (anemio):

Tranĉu la junajn ŝosojn dum florado, skaldu kun bolanta akvo, mince, elpremu, boligu la sukon dum 10 minutoj al malalta varmego.

Prenu 1 tsp. Diluita en duono da glaso da lakto, 3 fojojn tage.

Alta sangopremo (hipertensio):

Verŝu 1,5 litrojn da malvarma akvo 1.. pikitaj radikoj, malrapide konduku al ŝvelaĵo, boligu 5 minutojn, kovru bone kaj lasu 4 horojn, streĉu.

Dum la tago, prenu entute 250-350 ml da infuzaĵo, vi povas aldoni mielon kaj citronon. Por esti traktata dum du semajnoj.

Vaskula fortigo:

Miksi la sekigitajn plantajn suprojn kaj petroselajn foliojn, 1s.l. Biru la miksaĵon per glaso da bolanta akvo, kovru bone kaj lasu 20 minutojn, streĉu.

Prenu 1/3 tason antaŭ manĝoj.

La avantaĝaj proprietoj de cikorio en diabeto

Kontraŭinflamaj, vundaj resanigoj kaj antitoksaj proprietoj protektas la membranajn strukturojn en la pankreato, kio reduktas la nivelon de glukozo en la sango:

Brew 1.s. miksaĵo de florantaj supertutoj kaj dispremitaj radikoj kun glaso da akvo bolanta, similu en akvotubo dum 30 minutoj, lasu malvarmigi, streĉiĝi.

Prenu duonan horon antaŭ manĝoj 1/3 taso 3 fojojn tage.

Plibonigo de Metabolo:

Brew 2s. L de la miksaĵo de cikoriaj radikoj kaj burdock 500 ml da akvo bolanta, fordonu en akvotubo dum 30 minutoj, lasu malvarmigi kaj malplenigi.

Prenu duonan glason 3-4 fojojn ĉiutage.

La avantaĝoj de cikorio por perdo de pezo

La resanigaj ecoj de la planto helpas kun superpeso. Pektinoj inkluzivitaj en la kunmetaĵo reduktas malsaton, apetiton, plilongigas la senton de sateco.

Kontraŭindikoj de kotizoj por perdi pezon: gravedeco, malsanoj de la renoj, hepato, gastrointestina vojo.

La recepto por redukti la apetiton por perdo de pezo:

Vespere, biru en termoserio 2.s. radikoj de 1 litro da bolanta akvo.

Prenu la infuzaĵon duonan horon antaŭ manĝoj en malgrandaj glutoj, trinku ĝin dum la tuta tago.

Recepto por bruligi grason, forigi malutilajn substancojn:

Miksi 20 g da cikoria radiko, 15 g da dandelion-folioj, 15 g da maizaj stigmoj, 15 g da petrosanaj radikoj, 15 g da branĉeto, 10 g da mento, 10 g da yarrow.
Verki en termos botelo 500 ml da bolanta akvo 2.s.l. kolekto.

Prenu 30 ml antaŭ manĝoj tri fojojn ĉiutage.

La recepto por normaligo de la intestoj, flua ekskrecio:

Miksi 80 g da cikoria herbo, 10 g da folioj de platkolora, nigra, betulo.
Brew 1.s. miksaĵo de 500 ml da bolanta akvo, similu en akvotubo dum 15 minutoj, streĉu.

Prenu 50ml antaŭ matenmanĝo kaj tagmanĝo.

Malutilo kaj kontraŭindikoj

Malgraŭ la avantaĝoj, troa konsumo de cikorio estas malutila ĉar ĝi stimulas apetiton, kio kaŭzas obezecon.

Ricevo de la infuzaĵo de la planto estas kontraŭindikata en pligraviĝo de gastraj kaj duodenaj ulceroj.

La samtempa uzo de infuzaĵo kaj antibiotikoj povas interferi kun la absorbo de la drogo.

Trinkaĵoj kun cikorio estas kontraŭindikataj en infanoj malpli ol tri-jaraj, ĉar ili ne havas tute formitan nervosistemon.

Troa konsumo de cikorio estas la kaŭzo de hipervitaminosis de vitamino C. Valoras rifuzi alergion al ascorbika acido.

Ĉikorio dilatas sangajn glasojn, ĉi tiu utila posedaĵo povas esti malutila en kazo de varikaj vejnoj kaj hemoroidoj.

Kun bronkia astmo kaj bronkito, trinkaĵoj de cikorio foje kaŭzas pligravigadon de la malsano.

Ĉe iuj varioj de gastrito, uzo de cikorio estas kontraŭindikata, malutila.

Longtempa uzado de cikorio en grandaj kvantoj kaŭzas sendormecon, pligravigadon de vezikaj malsanoj, digestajn malordojn, guton, artriton, estigas renajn ŝtonojn (la planto enhavas oksalatojn).

Cikorio havas diurikan efikon, kiu estas malutila sub reduktita premo.

Planta priskribo

Komuna cikorio, la dua nomo de blua dentego, estas herbeca planto el la familio Astrov. La historia hejmlando de la planto estas Mediteranea; hodiaŭ ĉikorio ankaŭ oftas en la temperita zono. Malgraŭ la fakto, ke la planto ne ŝatas altan humidon, li sukcesis adaptiĝi al tropikaj kondiĉoj.

Plej ŝatataj lokoj de kresko estas herbejoj, senhomaj teroj, arbaraj randoj, vojflankaj intrigoj kaj kampoj. En montaj areoj, la planto altiĝas ne pli alte ol la meza zono.

La kulturo estas aktive kultivata por industriaj celoj, tutaj kampoj estas asignitaj por ĝi. Domigitaj specoj de cikorio - ordinaraj kaj laktukoj: la radiko de la unua estas uzata por trinki, laktuko folioj estas uzataj kiel flanka plado aŭ salata suplemento.

La planto havas longan verdan radikon. La tigo estas malmola, vertikala. La folioj havas oblongan formon kun iomete mallarĝigita aŭ rondeta fina parto. La floroj estas grandaj, reigitaj, de blua ĝis rozkolora koloro, situantaj sur individua tigo. La frukto estas pentaedriko.

Utila kunmetaĵo, kaloria enhavo

Siropo aŭ densigita ekstrakto de fritita cikoria radiko enhavas 263,8 kcal po 100 g da produkto, same kiel: 64 g karbonhidratojn, 1,95 g da proteinoj (neniuj grasoj estis trovitaj).

La kruda radiko enhavas 378 kcal po 100 g, 56 g karbonhidratojn kaj 9,8 g proteinon.

100 g da krudaj verduloj de la salata subspecio de la planto enhavas 23 kcal - 4,7 g da karbonhidratoj, 0,3 g da graso, 4,0 g da fibro (fibro), 92 g da akvo.

Cikoria radiko havas riĉan vitaminan, makro- kaj mikroelementan kunmetaĵon, enhavas taninojn, rezinojn, fenolojn, organikajn acidojn, kommarinojn, pektinon kaj inulinon, kies kvanto estas ĉirkaŭ 40%.

Vitaminoj	Makro kaj mikroelementoj
A - 286 mcg	Kalio - 420 mg
K - 297,6 mcg	Fosforo - 47 mg
C - 24 mg	Kalcio - 100 mg
B9 - 110 mcg	Natrio - 45 mg
E - 2,26 mg	Magnezio - 30 mg
B1 - 0,06 mg	Zinko - 0,42 mg
B5 - 1,16 mg	Manganeso - 0,43 mg
B6 - 0,11 mg	Seleno - 0,3 mcg
B4 - 12,8 mg	Kupro - 0,3 mg
PP - 0,5 mg	Fero - 0,9 mg
B2 - 0,1 mg

La resanigaj ecoj de cikorio

La plej ofta uzo de cikorio estas ĝia solvebla formo, kiu estas bredita kiel trinkaĵo kaj malrapide ebria. Se la fabrikanto fidele sekvis la teknologion por produkti solveblan cikoron (pri kiu ni diskutos sube), tiam la trinkaĵo provizos la taŭgajn bonajn ecojn.

Plifortigo de imuneco. La radiko enhavas la prebiotan inulinon, kiu stimulas la kreskon de naturaj intestaj probiotikoj, kiuj respondecas pri la normala stato de la digesta sistemo kaj preventas malekvilibron de mikrofloraĵoj.
Antioksidanta agado. Fenolikaj rezinoj estas enerale substancoj, kiuj malebligas disvolviĝon de kancero. Rezinoj aktive forigas ĉelajn kromproduktojn de ĉela oksigenado, liberaj radikaloj, de ĉeloj.
Antaŭzorgo de kardiovaskula malsano, plifortigo de la kora muskolo. Trinkado helpas malaltigi malalt-densecan lipoproteinojn, kiuj estas la plej unu riska faktoro por aterosklerozo kaj hipertensio. Plantaj fenoloj en la radiko estas antiarritmaj substancoj.
Traktado de artrito kaj miozitozo. Cikorio karakterizas per analgeziaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj kaj helpas kun inflamaj procezoj en muskola histo kaj artikoj.
Pozitiva ago en la batalo kontraŭ troa pezo. Oligofructosa kaj inulina, entenataj en grandaj kvantoj en cikorio, reguligas la nivelon de ghrelino, hormono respondeca pri la malsato, kio kondukas al malpliiĝo de avidaj manĝaĵoj. Tial, cikorio rekomendas por perdo de pezo, en integra aliro por solvi la problemon.
Kolagoga efiko. La planto forigas stagnadon de la galo kaj helpas dissolvi malgrandajn ŝtonojn situantajn en la veziko, tial ĝi estas utila en la komenca stadio de galia malsano.
Malpliiĝis sangan sukeron en pacientoj kun tipo 2 diabeto. Ĉi tiu efiko eblas pro la alta enhavo de inulino.
Reduktu maltrankvilon kaj streĉon. Ĉikorio, trinkita nokte, havas sedativan efikon, helpas malstreĉi la centran nervosistemon kaj forigi maltrankvilon. Tia pozitiva efiko havas duoblan efikon: la elimino de angoro kontribuas al la normaligo de la hormona fono, elimini kognan difekton kaj malebligas antaŭtempan maljuniĝon.
Tona efiko. Trinkaĵo trinkita matene anstataŭ kafo donas energion kaj bonan humoron, helpas forigi kapdolorojn kaj migranojn.
Elimino de edemo. La planto havas prononcajn diuretikajn proprietojn kaj helpas forigi la troan fluidon el histoj nature.
Elimino de estreñimiento kaj intesta misfunkcio. Milda malstreĉiga efiko antaŭenigas la naturan malplenigon de la intestoj kaj mildigas feĉojn.
Antibacteria efiko sur patogena flaŭro situanta en la buŝa kavo. Taninoj agas kiel antisepsa, do, helpas al kuracado de inflamaj malsanoj de la buŝa kavo.

Kontraŭindikoj al la uzo de cikorio

Gravedeco Multaj fontoj interpretas la trinkaĵon kiel utilan por virinoj en la pozicio. Ĉi tio tamen estas herbala trinkaĵo, kiu povas kaŭzi alergiojn kaj aliajn nedeziratajn efikojn, do vi ne devas trinki ĝin dum gravedeco.
Mamnutrado. Ĉar substancoj de la trinkaĵo pasas al patrina lakto, vi ne devas preni ĝin dum laktado.
Individuaj plantoj pri maltoleremo aŭ alergio al similaj reprezentantoj de la flaŭro: marigoldoj, lekantoj, ragafido.
Galo-malsano kun grandaj ŝtonoj en la vezika veziko. La planto havas koleretan efikon kaj povas kaŭzi ŝtonojn forlasi la vezikon.
Gastrito kaj YABZH. La trinkaĵo havas iritan efikon sur ŝanĝitaj sekcioj de la gastrika mukozo.
Varika malsano kaj aliaj vaskulaj malsanoj.
Hemoroidoj. La trinkaĵo plimalbonigas la kurson de hemoroidoj kaj malfortigas la terapian efikon de drogoj kontraŭ hemoroidoj.
Gravaj malsanoj de la nerva sistemo (skizofrenio, kronika nervozeco, organikaj lezoj). La trinkaĵo influas la eksciteblecon de la centra nerva sistemo, tial ĝi ne rekomendas al tiaj pacientoj.
Infana aĝo ĝis 3 jaroj.

Ĉu cikorio trinkas drogon?

Cikorio ne estas drogo, sed rilatas al herba kuracilo. Do en la apoteko-reto vi povas trovi diversajn herbajn teojn kun cikorio. En nutraĵvendejoj, cikorio vendiĝas en pulvoro, granuloj aŭ siropo kaj rilatas al manĝaĵoj, poziciigitaj kiel sana manĝaĵo kaj venditaj en la fakoj de sana nutrado.

Normoj de konsumo de cikorio

Ĉi tiuj rekomendoj kondiĉas. Dumtage oni kutime prenas 3-4 tasojn da trinkaĵo iom da tempo post manĝo se ĝi bone toleras.La kvanto de produkto aldonita al 1 taso estu rigardata sur la pako.

Cikorio ne povas esti verŝita per bolanta akvo, necesas uzi varman akvon aŭ lakton.

Cikoria fabrikada teknologio

Sur ĉiu pakaĵo, fabrikantoj promesas al ni, ke ilia produkto estas natura, sana kaj konservas ĉiujn profitajn propraĵojn de freŝa radiko. Sed ĉu vere tiel?

Plej multaj cikorio en formo de pulvo aŭ granuloj estas produktita per sekiĝo kun varma aero je temperaturo de 180-220 C aŭ per sekigado kaj rostado por doni al la trinkaĵo guston de kafo. Evidentiĝas, ke en tia temperaturintervalo la antaŭanta parto de utilaj substancoj estas detruita kaj perdas siajn propraĵojn. Al la produkto, ni ricevas produkton, kiu estas iel simila al kafo laŭ aspekto kaj gusto, sed la utilaj ecoj de la produkto estas tre dubaj.

Nova speco de cikorio, pozita de fabrikantoj, kiel sana manĝaĵa produkto kun utilaj proprietoj tute konservitaj, estas senfrosta trinkaĵo. Dum sublimado, la radiko ne estas elmontrita al altaj temperaturoj, sed estas sekigita kaj senhidratigita en speciala maniero.

Alia tipo de cikorio estas siropo, kiu estas akirita per dikigado de pulvo akirita per varma sekigado per sukeroj. Ĝia utileco, denove, estas granda demando.

Sed, se vi deturniĝas de la skeptikeco de solvebla cikorio, ĝiaj avantaĝoj estas evidentaj al homoj, kiuj estas kontraŭindikataj en kafo, kaj vivo sen ŝatata trinkaĵo perdas sian koloron. Tamen, tio ankaŭ kondiĉas, ke la kuracisto permesis la uzadon de cikorio (kontraŭindikoj al la konsumo de kafo kaj cikorio parte interkovriĝas).

La kemia konsisto de cikorio

La fakto, ke la cikorio alportas neduban avantaĝon al la korpo, evidentiĝas de sia konsisto. Ĝi enhavas grandan nombron da biologie aktivaj substancoj. Cikoria radiko enhavas grandegan kvanton da inulino - pli ol 60% da seka pezo, same kiel fruktozon, taninojn kaj tarritajn substancojn.

Ĝi ankaŭ enhavas karotenon, vitaminojn C kaj listigas B-komponantojn, feron, magnezion, kalion, fosforon, kalcion, manganon. Iom malpli enhavas zinko, kupro kaj seleno, sed sufiĉas por kompensi la ĉiutagan konsumon de ĉi tiuj substancoj en la korpo.

Cikorio: sanaj avantaĝoj kaj damaĝoj

Soleca cikorio multe profitigas la korpon. Lia profito kuŝas en la manifestado de la jenaj faktoroj:

La avantaĝoj de solvebla cikorio por la korpo ankaŭ kuŝas en la kapablo forigi toksinojn, plibonigi hepatan funkcion kaj riĉigi la sangan kunmetaĵon per utilaj substancoj. Cikorio estas inkluzivita en multaj medikamentoj ĉar ĝi havas antipiretajn, kontraŭinflamatoriajn kaj chololetikajn proprietojn. Por loka kuracado, estas uzataj ornamaĵoj, infuzaĵoj, resanigaj vundoj, boloj, ekzemo kaj aliaj haŭtaj ulceroj.

Dum antibiotika kuracado, vi ne povas trinki trinkaĵon per la planto provizita, ĉar ĝi interbatalas kun la normala absorbo de la drogo. Senkontrolita konsumo de trinkaĵo povas konduki la korpon al gluto de vitamino C kaj rezulte al disvolviĝo de alergioj. Kun bronkito kaj astmo, la uzo de cikorio povas provoki pligraviĝon.

Longtempa konsumado de la trinkaĵo en grandaj kvantoj kaŭzas damaĝon. En ĉi tiu kazo, sendormeco estas minacata, la risko de pligraviĝo de la malsano de la veziko, goto kaj artrito pliiĝas, kaj rena ŝtonoj ankaŭ formiĝas, ĉar cikorio enhavas oksalatojn.

Pro ĉi-supraj danĝeroj, estas kontraŭindikoj pri uzado de solvebla ĉikorio:

Individua maltoleremo - ĝi povas esti ambaŭ sur la planto mem kiel sur sia trinkaĵo.
Varoj - cikorio havas vasodilatan proprieton.
Gallest malsano - koleretaj agoj povas deĉenigi la elfluon de granda ŝtono.
Kronika bronkito kaj tuso.
Gastraj ulceroj kaj gastrito de la stomako.
La ĉeesto de hemoroidoj.
Gravaj problemoj de la nerva sistemo estas skizofrenio, konstanta neŭrozo.Svarmo ekscitas la centran nervosistemon.
Infanoj sub 3 jaroj.

Solida cikorio ne estas konsiderata kiel drogo, sed rilatas al fizioterapiaj komponaĵoj. Vario de ĉikoriaj bazaj teoj vendiĝas en la apoteko, kaj en nutraĵoj ĝiaj variaĵoj estas sur bretoj kun produktoj por sana dieto.

Cikorio dum gravedeco

Virino en pozicio estas malpermesita konsumi multan manĝaĵon. Ĉu cikorio povas gravediĝi, se ĝi ne damaĝas la feton?

Malgraŭ la fakto, ke solvebla cikorio alportas innegatindajn avantaĝojn al la korpo, ne ĉiuj rajtas trinki ĝin dum gravedeco. Kiu havis kontraŭindikojn antaŭ ol komenci gravedecon, ne devas trinki trinkaĵon.

Aliaj virinoj povas uzi cikoron, aldonante ĝin al iu ajn trinkaĵo. Li savos gravedulinon de multaj problemoj, kiuj ekestas dum ĉi tiu periodo. Sed estas strikte malpermesite misuzi ĝin, ĉar granda kvanto povas provoki alergion, kiu influos negative la infanon.

Mamnutrado

Ĉu eblas ŝikoron dum mamnutrado? Flegistino devas konsulti kuraciston kun ĉi tiu demando. Specialaj studoj pri la efiko de la trinkaĵo sur la infano ne estis faritaj, sed pro sekurecaj kialoj estas pli bone, ke la bebo sin limigu al ĉi tio.

Cikorio havas efikan efikon sur laktado, do vi povas uzi ĝin kiel dekoracioj. Sed ĉiuokaze, vi devas rigardi la bebon, se li havos alergion al cikorio. Se vi subite montras signojn de alergio, trinki la trinkaĵon estas strikte malpermesita.

Malvarmo, gripo

Miksi duonan kuleron da cikoria pulvoro kaj patrina herbo. Verŝu bolantan akvon en tason, lasu stari, streĉu. Prenu trionon da glaso antaŭ manĝoj.

Verŝu 5 g da pulvo ¼ taso bolanta akvo, lasu ĝin boli. Lasu stari en sigelita ujo de la tago 2. Poste streĉu kaj alportu la volumon de infuzaĵo kun boligita akvo al la originalo. Enmetu infuzaĵon de 2 gutoj en ĉiu naztruo almenaŭ 5 fojojn tage. La kurso de kuracado estas 2 semajnoj.

Pancreatitis

Se la malsano havas kronikan formon, utilas trinki trinkaĵon el cikorio kun lakto. Vi bezonas trinki ĝin ĉiutage kaj samtempe sekvi terapian dieton. Se la rekomendoj sekvas, la malsano malaperos post ses monatoj aŭ jaro.

Samtempe, algoj kaj produktoj enhavantaj kobalton kaj nikelon devas esti inkluzivitaj en la dieto. Ilia manko kaj malhelpas la funkciadon de la pankreato, kio pliigas la riskon disvolvi diabeton. De cikorio, vi povas prepari du eblojn por terapia agento:

N-ro 1. Verŝu kuleron de cikorio kun glaso da akvo bolanta kaj enmetu akvan banon por duonhoro. Malvarmu kaj streĉu. Trinku kun aldono de mielo en ¼ tason duonhoron antaŭ manĝo.
N-ro 2. Verŝu kuleron de solvebla cikorio en glason da akvo bolanta kaj insistu. Aldonu malfortan solvon de Kombucha al la trinkaĵo. Trinku duonan glason tri fojojn ĉiutage post manĝoj.

Ĉi tiuj receptoj estas sufiĉe simplaj kaj efikaj por kuracado.

Por perdo de pezo

Se estas deziro perdi pezon sen malfacileco, vi povas eltiri infuzaĵon de kondimentado. Por fari tion, ĉizita herbo en la kvanto de kulero aldoniĝas al ordinara kaj familiara teo. Trinku trinkaĵon kun bolanta akvo kaj kovru dum 5-7 minutoj. La teo filtras kaj trinkas per iom natura natura mielo.

Solva cikoria pulvoro ne nur profitigas, sed ankaŭ damaĝas sanon. Tial vi povas trinki trinkaĵon el ĝi, konsiderante ĉiujn kontraŭindikojn. Sed, sekvante la rekomendojn de specialistoj, per ĝia uzo vi povas plibonigi vian sanon, plifortigi la korpan kaj imunan sistemon.

Kiel la artikolo - 0? Montru ĝin al viaj amikoj:

Utilaj proprietoj de cikorio, ĝia konsisto kaj uzo en manĝaĵoj

La planto estas konsiderata kiel lacaj. Tamen ĝiaj folioj kaj radikoj enhavas: multnombraj kemiaj ingrediencoj. Estas vitaminoj kaj organikaj komponaĵoj. Homoj scias pri tio, kaj provas uzi ĝin por distraj celoj.

Kio estas inkluzivita en la kunmetaĵo de cikoria pulvoro:

Substanco nomata inulino (radikoj enhavas 40-45%). Kio estas inulino? Ĝi estas dolĉa karbonhidrato. Ĝi konsistas el polisakaridaj restaĵoj kaj, kiel amelo, plenumas la funkcion de aldona karbonhidrato en la korpo.

Parenteze, ĝi ne estas digestita de intestaj enzimoj. Por tio li reprezentas grupon nomatan "dieta fibro".

Inulino estas bonega medio por grupo de bakterioj nomataj "prebiotikoj" kies habitato estas la intestoj. Eblas ekscii, kian funkcion prebiotikoj plenumas en la homa korpo el artikolo, kiu parolas pri kiel prebiotikoj diferencas de probiotikoj.

Pro sia dolĉa gusto, ĝi estas uzata en la fabrikado de produktoj kiel dolĉigilo. Por tio, la trinkaĵo povas esti konsumita de diabetoj.

Virŝafoj. Ili estas konfiditaj strukturajn kaj mekanikajn taskojn. Ili devas konservi la formon de la ĉelo en la ĝusta stato, kaj partopreni en la nutra procezo.

Proteinoj devas provizi la korpon kun ĉiuj gravaj aminoacidoj implikitaj en la biosintezo de siaj proteinoj, aŭ diseriĝi al energio. Tial, post trinkado, homo sentas sin pli gaja. Ĝi valoras rigardi filmeton pri la avantaĝoj de cikorio, kaj kiel ĝi povas damaĝi.

La taninoj prezencoj en cikorio devas redukti la inflaman procezon. Ĉi tiuj komponentoj ankaŭ havas la posedaĵon de viskozeco.
La komponado de cikorio enhavas multajn specojn de acidoj. Ĉi tio estas lakto, oksalika, kaj benzoika.

Ekzistas ankaŭ malica acido. La tasko de acidoj de organika origino estas konservi pH-ekvilibron en la korpo, pozitive efikas sur la funkciado de la digesta vojo kaj redukti la riskon de eblaj malsanoj.

Enhavas multajn vitaminojn de diversaj grupoj:

Ĝi provizas tiaminon dum horoj da laboro de la koro. Ĝi ankaŭ normaligas la funkciadon de la nerva sistemo kaj digestiva sistemo,
La plej forta antioksidanto kiu malrapidigas ĉelan maljuniĝon kaj plifortigas la imunosistemon estas karoteno,
Riboflavino subtenas la normalan staton de haroj, ungoj, haŭto, havas pozitivan efikon sur la reprodukta sistemo. Bona efiko sur la tiroida glando.
Vitamino C subtenas muskolan tonon, fortigas sangajn glasojn, agas, kun signo "+" sur la imunsistemo.

Filmeto: avantaĝoj de solvebla cikorio

La avantaĝoj de ĉikoria solvo

Antaŭ ol vendi, solvebla cikorio devas suferi seriozan kuracadon. Tamen li ne perdos siajn resanigajn havaĵojn.

Vi povas uzi la produkton por homoj kun diversaj malsanoj, ĉar solvebla cikorio enhavas multajn utilajn substancojn.

Kian efikon havas cikorio sur la korpo? Ĝi helpas normaligi dormon, havas bonan efikon sur la funkciado de la nerva sistemo kaj helpas kuracadon de malsanoj de la cirkulada sistemo.

La cikorio de la reno kaj spleno estas "ravita". Se la intesta mikrofloraĵo ĝenas, la trinkaĵo helpos restarigi ĝin.
Por diabetoj, ĉi tio estas nemalhavebla produkto, cetere ĝi ankaŭ estas utila.

Laŭ spertuloj, la uzo de solvebla cikorio estas necesa por kompletaj homoj. Ĉi tie ni ne devas forgesi, ke la trinkaĵo povas pliigi la apetiton. En la okazo, ke homo scias malsanigi malsaton, li povos establi metabolajn procezojn en la korpo, forigi ekstran funton kaj malbonan kolesterolon.

Cikorio, kiam solvita, gustas kiel kafo. Tial ĝi estas konsiderata bonega anstataŭanto de ĉi tiu forta trinkaĵo.

Kontraŭindikoj kaj damaĝo

Cikorio estas planto apartenanta al la kategorio de medikamentoj. Tial gravas antaŭ ol uzi ĝin, gravas fari analizon de via propra stato de sano. Se ne ekzistas malsanoj kaj aliaj obstakloj, tiam la trinkaĵo povas esti enkondukita en vian dieton, ĉar ĝi estas ne nur bongusta, sed ankaŭ sana. Se estas malsano, tiam necesas konsultado de kuracisto.

Jes, sendube la cikorio estas bona.Tamen, se homo havas duodenan ulceron, aŭ stomakan ulceron, la trinkaĵo povas esti malutila. Homoj kun gastrito ankaŭ bezonas zorgi kun ĉi tiu trinkaĵo.

Kutime, solvebla cikorio havas bonan efikon sur la nerva sistemo. Se homo estas inklina al ekscitebleco, tiam estas pli bone doni preferon al alia trinkaĵo.

Kiam la freŝaj radikoj de planto estas pretigitaj en pulvon, oni konservas certan kvanton da nutraĵoj. Ili, por ŝipoj, estas ekspansia agento. Se homo havas hemoroidojn, tiam la trinkaĵo povas kaŭzi sangadon. Homoj kun ĉi tiu malsano devas esti zorgemaj.

Se homo estas inklina al alergioj, li ne povas forporti ĉi tiun produkton. Vi povas provi iom da trinkaĵo kaj atendi la reagon. Se ne ekzistas alergio, tiam vi povas uzi cikoron (ene de akcepteblaj limoj).

Kio estas pli bona pulvo aŭ cikoria ekstrakto

Oni kredas, ke estas nenio pli bona ol cikorio en pulvora stato, kaj unu, kiun oni akiris per rostado el la radikoj. Ĝi estas farita kiam oni uzas la eltiran procezon.

Krome necesas ĉerpi ĉiujn komponentojn kun utilaj kvalitoj en la likvaĵon. Ĝi siavice fariĝas la bazo por akiri la pulvon kaj eltiraĵon.

Ekstrakto kun viskozaj ecoj estos akirita post kiam milda elvaporiĝo okazis. La temperatura reĝimo devas esti observata de 60 ĝis 100 gradoj.

Seka pulvoro, kiu solvas, estas akirita kiam ŝprucigado sekigas. La temperaturo devas esti 150-gradoj.

Kiu trinkaĵo estos pli bongusta: solvebla ĉikorio aŭ likvaĵo? La gusto de likvaĵo diferencas de solvebla, kvankam la bazo estas la sama, kaj la avantaĝoj estas samaj. Nur la pretiga temperaturo de ĉi tiuj du produktoj estas malsama. Oni devas rimarki, ke ju pli malalta la temperaturo, pli alta estas la utileco.

La plej grava afero estas, ke kafeino, en la finita produkto, forestas. Estas listo de malsanoj por kies kuracado kaj preventado, kuracistoj rekomendas trinki ĉi tiun trinkaĵon.

Tiaj malsanoj inkluzivas: nerva elĉerpiĝo, stomatito, bronkito, astmo, diabeto, gastrointestinalaj malsanoj, anemio.

Ĉu solvebla ĉikorio eblas por gravedaj virinoj?

Kompreneble, esperigaj patrinoj povas (kaj devas!) Uzi solveblan cikorion. Profitos ambaŭ panjo kaj ŝia bebo. Kaj plej grave, por tiuj sinjorinoj, kiuj ne povas imagi matenon sen taso da kafo, li sukcese anstataŭigos ĝin.

La utila efiko de la trinkaĵo sur la laboro de la kardiovaskula sistemo estas la sango-formanta sistemo. Kaj kafo, male, havas la kontraŭan efikon.

Cikorio havas trankviligan efikon sur la nerva sistemo, forigas estreñimiento. Ĝi luktas bone kun brulsekeco kaj naŭzo. Ĝi forigas toksajn substancojn de la korpo, normaligas la laboron de la spleno, helpas sorbi lakton. Sed ĉi tiu produkto tiom bezonas la atendantan patrinon.

Se vi trinkas cikoron, gravedulino ne devos zorgi pri anemio. La trinkaĵo enhavas pliajn vitaminojn, inulajn, organikajn acidojn. Ne estos stagnado de urino kaj galo. La trinkaĵo havas bonan efikon sur metabolo.

Vi ne povas fari sen kontraŭindikoj. Ĉar cikorio kapablas stimuli apetiton, la atendema patrino povas akiri troan pezon.

Por malebligi tion, la gravedulino devas monitori la nombron da kalorioj, kiujn ŝi konsumas dum la tago. Ne manĝi tro multe, sed vi devas manĝi en malgrandaj porcioj.

Se la atendema patrino tusas, tiam ŝi ne devas manĝi cikoron. Vi bezonas elekti alian trinkaĵon, alie la tuso intensiĝos.

Se la ulcero 12 - duodena ulcero, gastrika ulcero aŭ gastrito - de prenado de la trinkaĵo enen, vi devas rifuzi. Ne donu preferon al cikorio kaj al tiuj, kiuj havas varices aŭ hemoroidojn. Trinkaĵo el la radiko estas kontraŭindikata se ekzistas alergiaj reagoj al cikorio, aŭ plantoj similaj al ĝi.

La avantaĝoj de solvebla cikorio por perdo de pezo

Estas neeble diri 100%, ke cikorio estas la plej bona maniero liberigi sin de kromaj funtoj. Inulino, kiu estas parto de la planto, sorbas toksajn substancojn, pliigas la nombron de bifidobakterioj, normaligas tabureton.

Inulino trapasas la digestan sistemon, sorbas pezajn metalojn kaj forigas ilin de la korpo. Por ke la figuro fariĝu maldika, vi devas ŝanĝi la nutrajn sistemojn, iri por sportoj, pliigi fizikan agadon kaj ankaŭ uzi ĉikoron sen sukero.

Ĝi valoras atenti la avantaĝajn proprietojn de cikorio kaj kontraŭindikaĵojn al ĝia uzo, negrave kiu estas la celo preni ĉi tiun trinkaĵon.

Tuja cikorio por infanoj

Rezultas, ke ĉi tiu produkto estas utila por infanoj, ne nur por plenkreskuloj. Vi povas doni ĝin al infano, kiu havas 1 jaron. Tial en infanĝardenoj kaj infanvartejoj estas inkluziva ĉikorio en la menuo.

La fakto ke la produkto estas utila diras la jenan fakton: cikorio sukcese resanigas, en novnaskita diatezo. Por akiri la deziratan efikon, taŭga ekstera uzo. Dekoracio de la radikoj devas esti aldonita al la bano, en kiu la bebo banos. La dua eblo estas fari kompreson, kaj apliki ĝin sur la haŭto de infanoj.

Grava! Kiel aliaj produktoj, kun singardemo, solvebla cikorio estas enkondukita en la dieto de infanoj. Unue vi devas verŝi tre malgrandan kvanton da pulvo en la varmigitan lakton. Plenkreskuloj tiam devas certigi, ke ne ekzistas alergio. En la okazo, ke ne okazis alergiaj reagoj, iom post iom ĉiutage donu al la infano 2 porciojn de trinkaĵo.

Se la infano havas 3 aŭ 4 jarojn, li povas ricevi 1 toston. pulvoro tage. Kiam la bebo ŝatas la trinkaĵon, liaj gepatroj ofertas al li trinki cikoron, malvarman. Por plibonigi la guston, havas sencon aldoni citronan (aŭ alian) sukon, mielon.

Kiel elekti kaj kie aĉeti utilan produkton

La plej grava afero en la momento de aĉeto estas atenti la informojn skribitajn sur la etikedo. Oni devas diri, ke ĉi tiu produkto estas farita el natura cikorio. Okazas, ke fabrikantoj enmetas pulvon el cerealaj kultivaĵoj.

Se la produkto estas altkvalita, ĝi estas farita tute de la radiko. La paka etiketo devas esti GOST R 55512-2013. La ĉeesto de hologramo estas bezonata. Pakoj vendiĝas en butikoj. Ilia kosto komenciĝas de 80 rubloj, kaj pli multekostaj.

La prezo dependas de la marko, pezo, paka metodo, kiom malproksime estas la produktejo de la ĉefurbo. Kaj la kosto de la produkto estas tuŝita de la ĉeesto de utilaj naturaj aldonaĵoj. Ĉi tiuj estas: maro-azeno, aveloj, arándanos, akcipitro, ginseng, rozo, stevia.

Produkto estis disvolvita por fari fridajn kaj varmajn trinkaĵojn el ĝi. Vi nur bezonas verŝi ĝin en bolanta akvo. Ĉar la produkto havas altan higroskopecon, nur seka kulero estas uzata, kaj konservu ĝin nur en sigelita pakaĵo.

Ĝi povas esti bone fermita kruĉo. Se almenaŭ iom da humideco ekhavas la pulvoron, ĝi fariĝas ŝtono. Do, vi bezonas preni ĝin nur per seka kulero.

Soleca cikorio estas necesa kaj utila produkto por sano. Manke de kontraŭindikoj, vi povas ĝui ĝian mirindan guston!

Kiel biero

La sekreto de bredado de cikoria solvo ne ekzistas. Kiam ili kuiras ĝin, por la unua fojo, ne necesas verŝi grandan kvanton da pulvo por akiri satan ombron.

Malgraŭ ĉiuj utilaj propraĵoj, ne ĉiuj homoj, rezultas, amas la trinkaĵon unuafoje. Se vi faros trinkaĵon tro fortan, kiel kafon, vi eble ne plu volas trinki ĝin.

Kiel trinki

La trinkaĵo havas karakterizan astringecon, kaj amarecon. Post pluraj ebriaj tasoj, homo povas mem determini la ĝustan proporcion por ĝui la guston de cikorio.

Kiel por trinki teon aŭ kafon, la kvanto da sukero aldonita dependos de persona prefero.

Se vi volas uzi trinkaĵon por forigi troan pezon, tiam vi ne bezonas aldoni sukeron kaj mielon. Kiam sen dolĉaj ingrediencoj vi tuj sentas seniluziiĝon pri la gusto, tiam necesas iom post iom malpliigi la kvanton da sukero. Poste, ĝenerale ekskludu ĝin.

Cikoria trinkaĵo kun zingibro

Por tiuj homoj, kiuj antaŭvidis, aŭ volas perdi pezon, ĉi tiu recepto taŭgas. Metu kaserolon kun 200 ml da akvo sur fajro. Tuj kiam la akvo bolas, verŝu 2 tsp. cikorio.

Lasu ĝin boli dum duona minuto. Aldonu iom da sekigita zingibro (aŭ muelita). Lasu ĝin boli dum aliaj 20 sekundoj Malŝaltu la varmon. Donu duonan horon por bredi la trinkaĵon.

Rozoria cikoria trinkaĵo

Por tiuj homoj, kiuj suferas sendormecon kaj kolerecon, ĉi tiu trinkaĵo taŭgas. Estas facile fari. Verŝu 200 ml da akvo en la ujon. Alportu bolon. Verŝu 1 tsp. cikoria pulvoro.

Lasu ĝin boli dum 40 sekundoj. Forigu la ujon el la fajro. Etu 4-6 sovaĝajn rozojn en la likvaĵon. Kovru la ujon per la infuzaĵo per mantuko. Lasu ĝin bremi dum horo. Post tio, la buljono filtras kaj konsumas.

Kiel fari cikoron kun lakto

Estas 2 ebloj por fari ĉi tiun trinkaĵon.

Metodo numero 1. Verŝu lakton en ellasitan kaserolon. Por 250 ml da lakto, aldonu 1 tsp. cikoria pulvoro (se estas pli da lakto, do necesos pli multe da pulvoro)

Kuiru ĝin. Lasu ĝin bremi dum 5 minutoj. Jen ĉio. Vi povas trinki ĝin.

Metodo numero 2. Brektitaj kiel teo, la radikoj de la planto. (250 ml da bolanta akvo - 1 tsp da cikoria radiko, aŭ pulvoro). Aldonu al via gusto bolitan lakton.

Se vi volas, aldonu dolĉigilojn (mielon, sukeron aŭ dolĉigilon).

Kiom da solvebla cikorio povas trinki ĉiutage

Laŭ plej multaj spertuloj, ĝis 5 gramoj da pulvoro sufiĉos por persono ĉiutage. Unu taso da trinka trinkaĵo, kiel regulo, enhavos de 2 ĝis 4 gramoj.

Ĝis nun nenio scias pri kazoj de superdozo fare de homoj, kiuj rajtas konsumi cikoron. Verŝajne, el 2 aŭ 3 tasoj de la ebria trinkaĵo, nenio okazos. Estas nur, ke vi ne bezonas preni tian dozon ĉiutage.

Oni devas memori, ke cikorio havas malstreĉan kaj trankviligan efikon. Por tio, estas rekomendinde trinki ĝin antaŭ ol enlitiĝi, kaj ne matene.

Solvo de cikorio: sano kaj damaĝo post 50 jaroj

Maljuniĝo estas nepra procezo, la homa korpo eluziĝas, tiel difinita de la naturo. Kaj post 50 jaroj, venas tempo, kiam vi devas esti pli zorgema kaj atenta pri ĝi ol antaŭe.

Kiam la korpo maljuniĝas, la bezono de kvanto da vitaminoj kaj mineraloj ŝanĝiĝas, necesas forlasi teon kaj kafon pro la alta enhavo de kafeino en ili. Por plenkreskuloj, estas preferinde uzi trinkaĵon surbaze de solvebla pulvo. Ĉi tio helpos malhelpi la disvolviĝon de hipertensio, angina pektoro kaj normaligi la lipidan profilon.

Post 50 jaroj, granda nombro da homoj suferas de kardiovaskulaj malsanoj. Pro la alta enhavo en vitamino C, same kiel kalio kaj magnezio, ĝi havas kapilan protektan efikon - fortigas la internan muron de malgrandaj vazoj, malpliigas ilian fragilecon, forigas sangadon.

Bonan efikon sur la ritmo cardiaco ankaŭ oni observas, per regula uzo de ĉi tiu trinkaĵo eblas forigi taikardardion kaj konduktajn malordojn. Ankaŭ ĉi tiu produkto dilatas sangajn glasojn kaj akcelas sangan fluon, kio helpas forigi la simptomojn de hipertensio.

Aparta graveco por maljunuloj estas la efiko sur karbonhidrata metabolo. Post 50 jaroj, la efiko de diabeto de tipo 2 signife kreskas. Cikorio helpas malaltigi sangan glukozon. Danke al inulino akcelas la procezon de absorbo de karbonhidratoj en la digesta sistemo, fermentaj procezoj estas forigitaj.

Atentu! La informoj en la artikolo estas provizitaj nur por informoj.Ne mem-kuracu, konsultu spertan kuraciston

Kiel elekti solveblan cikoron?

La radiko de ĉikorio ordinara estas tre potenca: ĝi kreskas ĝis 15 metrojn longa. Solida cikorio estas produktata industrie per muelado de sekigitaj kaj rostitaj rizomoj, aparte aŭ kune kun kafaj faboj.

La pulvoro diluiĝas kun bolanta akvo kaj ricevas bonodonan trinkaĵon similan al kafo. Ĝiaj avantaĝoj estas, ke cikorio ne enhavas kafeinon, kaj ke ĝi havas naturan dolĉan guston, tial ĝi ne bezonas sukeron. Cikoria pulvoro ofte aldoniĝas al pladoj kaj kukaĵoj.

Fabrikistoj ofertas diversajn specojn de produktoj. Kiel elekti solveblajn cikoriojn el ĉi tiu vario?

Fakuloj atentas specialan kvanton da inulino. Ĉi tiu substanco disiĝas en fruktozo kaj aliaj komponaĵoj, kiuj eniras la sangon. La resto ekskrementas forigante pezajn metalojn, kolesterolon kaj venenajn komponentojn. Bonkvalita produkto enhavas multe da inulino. Fakuloj nomas kvalitajn trinkaĵojn "Galka Ranok", "Khutorok", "Ora Radiko", "Sano", "Zikorinka" (kun stevia).

Vide, la produkto aspektas kiel seka pulvoro, sen fremdaj aldonaĵoj, buloj kaj gluecaj tavoloj.
Ĝi vendiĝas en sigelitaj ujoj; dum konservado, ĝi ankaŭ bezonas sigelitajn ujojn.
Kunvenu cikorion kun seka kulero, kiel aliaj higroskopaj substancoj.
Kiam humideco eniras, la pulvoro fariĝas solida, netaŭga por konsumo.

Likva cikorio ankaŭ estas solvebla - dika malhela eltiraĵo kun riĉa amara gusto. Ĝi estas liberigita en bankoj. Bredita aŭ kun bolanta akvo aŭ ne varma akvo - kiel iu amas. Kiam dolĉiĝas, la amareco komencas simili al la gusto de ĉokolado. La eltiraĵo estas pli facila por stoki kaj prepari ol pulvora produkto.

Fillers estas aldonita al iuj varioj de la trinkaĵo: mara areno, citroneto, ginseng, rosehip, cinamo, blueberries, stevia. Naturaj aldonaĵoj riĉigas la guston, efikas sur la propraĵoj kaj la prezo de la produkto.

Soluble Cikoria Pulvoro

Tuja cikoria pulvoro estas unu el la plej bonaj anstataŭantoj por natura kafo. Ĉi tio estas natura produkto sen konserviloj, tinkturoj kaj aliaj aldonaĵoj, ĝi estas akirita per speciala teknologio kiam la radiko estas disbatita kaj sekigita. Tiurilate, ĝiaj ecoj estas iom diferencaj de la ordinara radiko, sed plej multaj utilaj kvalitoj konserviĝas.

Soleca cikorio aperis sur la merkato relative lastatempe, sed jam trovis ĝiajn admirantojn. Kaj ne nur por gusto, sed ankaŭ por terapia kaj profilactika. La trinkaĵo kaŭzas tiajn pozitivajn ŝanĝojn:

fortigas dormon, protektas kontraŭ streso, nerva kaj emocia troŝarĝo,
normaligas korman agadon,
reguligas digeston, forigas toksinojn el la intestoj,
malaltigas sangan sukeron
akcelas metabolon, antaŭenigas perdon de pezo.

Ĉar cikorio ankaŭ havas kuracajn propraĵojn, oni devas scii pri kontraŭindikoj kaj nedezirataj konsekvencoj dum uzado de ĝi.

Informoj pri tio estas malkonsekvencaj. Iuj fontoj skribas, ke la produkto estas utila al preskaŭ ĉiuj. Aliaj, kontraŭe, nomas tutajn listojn de kontraŭindikoj. Ĉi tiu sekcio enhavas informojn pri kiu devas zorgi kiam komencos preni ciklan trinkaĵon regule.

Kun ulceroj kaj gastrito, trinkaĵo povas plimalbonigi la situacion.
Kun hemoroidoj, ĝi povas provoki sangadon.
Kun malstabila psiko, ĝi povas kaŭzi pliigitan eksciteblecon.
Kun tendenco al alergioj al la haŭto, erupcioj, ŝvelaĵoj kaj prurito estas eblaj.

Aĉetinte produkton, vi studu la pakaĵon, altkvalita devus enhavi naturan cikoron, kaj ne ĝian eltiraĵon.

Propraĵoj de solvebla ĉikorio

Solida cikorio enhavas malaltan kalorian inulinon, kio donas al la trinkaĵo dolĉecon (ĉi tiu substanco ne troviĝas en kafo kaj teoj). Tial sukero bezonas malpli, nur por mildigi la amarecon, kaj multaj homoj tute rifuzas ĝin.

Danke al sia unika konsisto, la trinkaĵo vigliĝas matene kaj helpas endormiĝi vespere. Aldonita al kafo, cikorio plibonigas siajn propraĵojn kaj reduktas la prezon.

Aliaj ecoj de solvebla ĉikorio:

malpezigas streĉon, trankviligas nervojn,
dilatas sangmakulojn, malaltigas sangopremon,
normaligas la aktivecon de la digesta vojo,
forigas toksinojn, havas efikan efikon sur la hepato,
pliigas la imunajn fortojn de la korpo.

Trinkaĵo el cikorio stimulas la apetiton, normaligas febron. Medikamentoj kun cikorio en la kunmetaĵo estas uzataj kiel ereolereta, antimicrobiana, kontraŭinflamatoriaj drogoj.

Se aplikite ekstere, cikorio havas resanigan efikon, kiel kontraŭcelulita proceduro en salonoj, envolvas kun cikorio.

Sed ĉi tiuj propraĵoj povas esti malutilaj. Do, la kapablo de cikorio dilati sangajn glasojn povas damaĝi homojn suferantajn hemoroidojn kaj varikajn varojn. La vigla efiko estas nedezirata por homoj kun malekvilibra psiko. La radiko negative influas la inflamajn digestajn organojn, la haŭton de homoj inklina al alergioj. Kun malvarmo, trinki el cikorio povas pliigi la tusan reflekson.

Solvilaj Recikloj

Substancaj receptoj de cikorio:

1. Por porcio da bolanta akvo prenu 1/5 tsp. solvebla cikorio, laŭvole aldonu lakton, sukeron aŭ mielon.
2. Oni prenas porcion da bolanta lakto ¼ tsp. pulvoro kaj mielo al gusto.
3. Prenu kuleron da cikoria kaj kakaa pulvoro po porcio, sukero al gusto.
4. Porcio da solvebla cikorio estas prenita en duone bolantan akvon kaj lakton. Dolĉigita kun sukero aŭ mielo.

Tuja cikorio kun lakto

Solvebla cikorio kun lakto estas utila ĉar ĝi plibonigas la absorbadon de lakto plurfoje. Multaj infanoj volonte trinkas trinkaĵon kun lakto aŭ kremo. Ĝi estas preparita rapide kaj simple:

100 ml da bolanta akvo kaj 50 ml da lakto estas miksitaj kun 5 g da solena cikorio. Trinku varme.

Vi povas aĉeti solveblajn cikoriojn en iu ajn superbazaro, phyto-butikoj, kaj iuj apotekoj. Paki la produkton kiel klasika kafo - en sigelitaj sakoj aŭ latoj.

Porcio-sakoj ankaŭ estas produktitaj por uzo en oficejoj, kampadejoj aŭ vojaĝoj, la enhavo de la sakoj estas plenigitaj per varma akvo aŭ lakto.

Tuja cikorio kun sovaĝa rozo

Solida cikorio enhavas inulinon, fruktoseon, intibinon, vitaminojn, pektinon, taninojn kaj mineralojn, karotenon, organikajn acidojn.

Rosehip estas riĉa en karoteno, vitaminoj C, B kaj E, mineraloj. La fruktoj de la planto pliigas imunecon, purigas sangon kaj sangajn glasojn de kolesterolo, tonigas kaj antaŭenigas la kreskon de la korpo.

Solvebla cikorio kun sovaĝa rozo kombinas perfekte, plie, ilia komuna terapia efiko estas plibonigita. Tial la produkto estas uzata por multaj sanproblemoj, kaj preta trinkaĵo en kruĉo aŭ pakaĵo kun ZIP-fermilo hodiaŭ vendiĝas en multaj lokoj. Ĉi tiu pakado helpas teni la pulvoron seka kaj protektas kontraŭ eksteraj odoroj.

"Tsikorinka", "Verkhovyna", "Fitodar", "Tsikorich", "Tonus", "Galka" estas nur iuj el la markoj de la produkto. Sed antaŭ ol apliki la trinkaĵon regule por terapiaj celoj, necesas konsulti specialiston.

La maniero prepari la fitotekan trinkaĵon - same kiel aliajn analogajn kafojn: verŝu unu aŭ du kulerojn da pulvoro po por servi kun varma akvo. Vi povas dolĉigi, aldoni lakton aŭ kremon laŭ via prefero. La porcio trinkita matene donas plezuron, donas vivecon kaj energion.

Tuja blua cikorio

Pri la avantaĝoj de tuja kafo, oni diris multe pli supre. Memoru la propraĵojn de alia populara planto - blueberoj, kies beroj enhavas tutan amason da vitaminoj kaj organikaj acidoj.

Arbedoj perfekte reguligas la funkciojn de la digestaj organoj danke al iliaj kontraŭinflamaj kaj astringaj propraĵoj.

Oftalmologoj konvinke konsilas nigran beron altigi vidan akrecon, malpezigi okulan lacecon post malfacila laboro, inkluzive en komputilo.La biogenaj komponentoj de blueberry-fruktoj stimulas la renovigon de la okula retino.

Arbedoj profitas diabetojn ĉar ili povas malaltigi sukeron.

La resanigaj ecoj de bluaĉoj trankviligas anemion, helpas precipe pri renaj malsanoj, precipe kun ŝtonoj, kun reŭmatismo kaj haŭtaj problemoj.

Pluraj kompanioj por produktoj de herbaj trinkaĵoj produktas tujan cikoron kun bluaĉoj. Ili devas esti kuiritaj laŭ normo, solvante la pulvoron aŭ eltiraĵon kun varma akvo (1 - 2 kuleroj por taso da likvaĵo). Se vi volas, natura amareco povas esti mildigita per lakto kaj mielo. Sed multaj preferas la naturan guston de la trinkaĵo - kiel la plej rememoriga pri natura kafo.

Tuja cikorio kun ginseng

Fabrikistoj de tuja cikorio riĉigas la guston kaj propraĵojn de la trinkaĵo per naturaj ingrediencoj, inkluzive de la fama ginseng.

Ginseng-radiko estas bonega adaptogeno. Valoraj imunostimulaj, firmaj, tonikaj efikoj. Ginseng malhelpas tumorajn neoplasmojn, malrapidigas maljuniĝon de cerbaj ĉeloj, subtenas memoron kaj atenton.

La resaniga radiko ankaŭ malpliigas kolesterolon, malebligas la disvolviĝon de aterosklerozo kaj malaltigas nivelojn de sango sukero, kio gravas por diabeto dependanta de insulino.

La komponentoj konsistigantaj ginseng havas kontraŭvirusajn proprietojn kaj estas do efikaj kontraŭ herpetaj virusoj, inkluzive de aidoso patogenoj.

Planto-bazitaj preparoj estas rekomendindaj por perdo de laboranta kapablo, senpoveco, eksplodoj de irritabilidad, la kuracilo ankaŭ helpas reakiri la korpon post gravaj malsanoj, pezaj vundoj kaj kirurgioj.

Solida cikorio kun ginseng estas uzata kiel trinkaĵo, sen strikta dozo. Kutime 2 ĝis 3 porcioj ĉiutage sufiĉas, kuiritaj laŭ gusto - kun lakto, mielo, sukero.

Custard-malto kun solvebla cikorio

Pano estas la kapo de ĉio, kaj ĉi tio ne estas nur poezia bildo. Homo bezonas ĝin ĉiutage, neniam enuas kaj enhavas preskaŭ ĉiujn substancojn necesajn por la korpo.

La enkonduko de pliaj ingrediencoj en la recepto de pano plibonigas la gustan kaj nutran valoron de la produkto. Do, nesolvebla cikorio riĉigas dietan panon kun proteinoj, vitaminoj, organikaj acidoj, inulino kaj spuroj.

Custard malta pano kun solvebla cikorio povas esti bakita hejme - en la forno aŭ panmaŝino.

Unue preparu la paston: mezuru 3 g da feĉo (freŝa), 50 g da kefir, 1 ĉp. molasses, iom da faruno prenita el komuna porcio.
La tefolioj estas faritaj jene: kulereto da malto estas bakita kun 50 g da bolanta akvo.

Faruno (70 gramoj da sekalo kaj 330 gramoj da tritiko), 200 gramoj da tritiko, 4 gramoj de koriandro, 3 gramoj da cikoria pulvoro, 30 gramoj da akvo, 60 gramoj da kefiro estas verŝitaj en panan maŝinon.

Post 45 minutoj, ĉiuj partoj miksiĝas, oni aldonas salon (2 tsp) kaj 5 g da mustarda oleo. Baku dum 55 minutoj. je 180 gradoj. Ĝi rezultas kufovestita kaj bongusta pano.

Malutila solida cikorio

Kiel preventa mezuro, nutraĵistoj rekomendas trinki du tasojn da solvebla cikorio ĉiutage. Eksceso de cikorio estas plena de diareo, flatuleco kaj digesta ĉagreno.

Tamen, kazoj de damaĝo al solvebla cikorio tamen ne estas priskribitaj. Individuaj kontraŭindikoj kaj hipersensemo estas eblaj, precipe se fabrikantoj aldonas tinkturfarbojn aŭ gustojn de ne natura origino al la produkto. Tial vi bezonas komenci trinki novan trinkaĵon por vi mem kun malgranda porcio.

Se vi trovas, ke porcio de solvebla cikorio kaŭzas korbaton, naŭzon, kapturnon aŭ malforton, ekskludu la trinkaĵon de la dieto, kaj se necese, vidu kuraciston. Eble ekzistas kontraŭindikoj, pri kiuj vi ne sciis.

Iuj propraĵoj de cikorio povas esti malutilaj. Do, la trinkaĵo ne rekomendas al pacientoj kun bronkito, astmo, hemoroidoj, akutaj patologioj gastrointestinalaj, ili ne povas esti konsumataj kun forta tuso kaj resaniĝo post kirurgio en la korpaj kavoj.Superdozo de ascorbika acido estas danĝera por alergioj, hipervitaminosis, precipe ĉe gravedaj virinoj.

Cikorio estas konata por multaj kiel analoga aŭ alternativo al kafo, dum la utilaj ecoj uzataj en tradicia medicino estas nedisputeble forgesitaj. Hodiaŭ, solvebla cikorio ricevas duan venton kaj fariĝas tre populara inter homoj, kiuj praktikas sanan dieton. Se ne ekzistas kontraŭindikoj, ĉiuj povas aliĝi al la komunumo de trinkaĵaj amantoj. Trinku kaj ĝuu!

Utilaj proprietoj de solvebla cikorio

La avantaĝo de cikorio estas, ke ĝi helpas rezigni kafon por tiuj, kiuj estas malsanaj pro kafeino. Ne ĉiuj avantaĝaj proprietoj de solvebla cikorio estis studitaj, sed tio, kio jam estis studita, pli ol sufiĉas. Do, la substanco havas kontraŭinflamatoriajn, antimikrobajn, tonikajn, urinajn kaj chololeajn, metabolajn stimulajn kvalitojn.

Soleca cikoria havas efikan efikon sur la tuta korpo:

forigas malvarmojn kun dolora gorĝo kaj aliajn malsanojn de la gorĝo,
protektas la gingivojn kontraŭ patogenoj,
normaligas la digestan tracton.

Cikorio malhelpas kadukiĝon kaj fermentadon de manĝaĵoj, forigas stagnadon de galo kaj estreñimiento, forigas milde la troan akvon, tiel helpante malpliigi sangopremon.

La utilaj ingrediencoj de cikorio subtenas la tonon kaj energion de la korpo - sen malutilaj efikoj sur sangaj glasoj kaj koro. Ĉi tiuj inkluzivas ascorban acidon, B-vitaminojn, spur-elementojn, inulan polisakaridon, intibinan glukozidon.

Inulino en freŝa radiko estas ĝis 60%, en sekaj krudaj materialoj - 75%, dum kafo kaj teoj tute forestas. Ĉi tio permesas diabetojn kaj tropezajn suferantojn trinki cikoron sen sukero.

Soleca Cikoria Maldikiĝo

Solva cikorio estas sukcese uzata por batali superpeso. Kio estas la forto de la cikla rizomo?

La sekreto kuŝas en la kunmetaĵo. Inulino, pektino, intibino - la ĉefaj komponentoj, kiuj antaŭenigas pezan perdon.

Inulino regas la formadon de insulino, kiu siavice respondecas pri sango-sukero. En la korpo, inulino transformiĝas en fruktozon, kiu respondecas pri energiproduktado, sed ne kaŭzas pezon. La sama substanco havas pozitivan efikon sur la mikroflora floro digestiva.
Pectino stimulas motilecon kaj purigas la intestojn de venenoj.
Intibino aktivigas la metabolon, forigas estreñimiento, kiu estas tre grava por normaligo de pezo.

Krome, cikorio aktivigas la digestajn kaj metabolajn procezojn, forigas troan fluidon. Tial, ĝia uzo rekomendas ĉiun fojon antaŭ manĝi, ĉirkaŭ duonhoron.

Solida cikorio por perdo de pezo trinkas varman, prefere sen sukero kaj mielo. Se la ne dolĉita trinkaĵo ŝajnas tro amara, ĝi povas esti dolĉigita: ĝi ne reduktos la avantaĝojn.

Iuj spertuloj rekomendas trinki ĉikoron anstataŭ vespermanĝi. Aŭ eĉ anstataŭigu teon kaj kafon kun ĉi tiu trinkaĵo.

Estas multaj efikaj trinkaĵoj faritaj de cikorio por perdo de pezo. La plej facila maniero estas preni solveblan produkton verŝante kuleron aŭ du po por porcio de bolanta akvo aŭ lakto. Ne ekzistas oficiale establitaj normoj, sed tamen vi ne devas trinki cikoron en litroj.

Por vero, oni devas rimarki, ke cikoria pulvoro aŭ de fragmentoj de radiko estas pli efikaj por perdo de pezo, same kiel likva eltiraĵo. Sed neniu trinkaĵo povas fari miraklon, se paralele al ĝia uzo, oni ne atentas racian dieton kaj aktivan vivmanieron.

Solvebla cikorio en pancreatito

Solva cikorio estas uzata por antaŭvidi pancreatiton kaj trakti malsanan pankreaton. Fakte, la utilaj substancoj de la trinkaĵo solvas kaj forigas kalkanojn, kiuj blokas la elfluon de enzimoj el la glando. Rezulte, sanga cirkulado rekomenciĝas, la korpo purigas.

Estas kontraŭa opinio: la choleleraj proprietoj de la trinkaĵo povas provoki la paŝon de ŝtonoj kaj blokadon de la galaj duktoj, kaj tio estas tre dolora kaj danĝera por la sano. Sekve, la demando pri la uzo de solvebla cikorio en pancreatito devas decidi la ĉeestanta kuracisto.

Plejofte, cikorio uziĝas kiel aldono al la ĉefaj drogoj kaj dieto dum la periodo de remitado de la kronika procezo. Ĉikoria trinkaĵo estas enkondukita iom post iom en la dieton de la paciento; oni preparas koncentriĝon de cucharadita pulvoro por ĉiu porcio da akvo. Vi povas plibonigi nekutiman guston per lakto. La avantaĝo estas, ke la radiko stimulas la sekrecion de galo kaj la digesta procezo, preparas la korpon por prilabori nutraĵojn, forigas toksinojn kaj nedigeritajn substancojn.

Se postulas regulan uzon de solvebla trinkaĵo, tiam 25 gutoj da cikoria tinkturo kaj kelkaj gramoj da mielo solviĝas en glason da akvo. Trinku ĉiutage en kulero, 20 minutojn antaŭ manĝi.

Ĉi tiu dozo plibonigas metabolon, reduktas sukeron, forigas blovegadon kaj doloron en la digesta vojo. Inulino precipe stabiligas la aktivecon de la pankreato, kiu malsukcesas pro la inflama procezo.

Solida cikorio por hipertensio

Solva cikorio por hipertensio estas utila pro pluraj kialoj.

Unue ĝi anstataŭas kafon por homoj, kiuj estas kontraŭindikataj en kafeino.
Due, ne pliigas premon.
Trie, ĝi reduktas la premon tre milde. Tiurilate, cikorio ankaŭ taŭgas por hipotonaj pacientoj.

La rezulto de hipertensio sentiĝas post kelkaj tagoj, - se vi uzas regule kun cikoria regulo, kontrolu la premon kaj bonstaton.

Premo povas pliiĝi kun sendormeco, streĉaj situacioj. La aromata trinkaĵo havas bonvolan efikon sur la nerva sistemo, antaŭvidas nervan kaj emocian streĉon, normaligas dormon kaj pliigas reziston al streso.

Dolĉa trinkaĵo reduktas sukeron, kio gravas por diabetoj, kiuj ankaŭ inklinas al hipertensio.

Ascorbika acido, riĉa en cikorio, fortigas sangajn glasojn, kaj kalio bezonas por la kora muskolo. Pro la trinkaĵo, vi povas normaligi la pezon, ĉar ĝia eksceso ankaŭ estas danĝera por la disvolviĝo de hipertensio. Inulino subtenas la bonvolan intestan mikrofloron, antaŭenigante digeston. Krome, cikorio estas utila por la normala funkciado de la renoj, kun disfuna edemo kaj pliigo de sangopremo.

Ili trinkas kiel teo aŭ kafo: ili faras ĝin en turko aŭ termo. Aldonu mielon, sojan lakton, aliajn ingrediencojn.

Solvebla cikorio en hepatmalsano

Por preventaj celoj, solvebla cikorio uziĝas por plibonigi la agadon de multaj organoj kaj sistemoj, inkluzive de digesto.

Solva cikorio por hepataj malsanoj devas esti uzata kun ekstrema singardemo. Tro grandaj dozo malutilas al la hepato.

Ĝi taŭgas por kuracado de iuj hepataj malsanoj: ĝi akcelas metabolajn procezojn, helpas dissolvi la vezikon, normaligas la agadon de ĉi tiuj kaj aliaj organoj: renoj, spleen, vezika veziko. Cikorio estas utila en la periodo de resaniĝo de virusa hepatito.

Solveca cikorio en tipo 2 diabeto

La rizomo de cikorio estas riĉa je inulino, kaj en ĉi tiu kunteksto, la planto estas tre interesa por diabetoj. Inulaj preparoj faritaj de cikoriaj radikoj por diabeto de tipo 2:

havas prononcan hipogluzeman rezulton,
redukti la ĉiutagan fluktuadon de glukozo en la sango de la paciento.

Pro tio, solvebla cikorio en tipo 2-diabeto povas esti uzata por kuracado kiel aldona ilo.

Inulino ankaŭ malhelpas la disvolviĝon de la malsano, traktas mildan formon, kaj kun moderaj kaj severaj formoj ĝi helpas malpliigi la dozon de bazaj drogoj kaj antaŭvidi la komplikaĵojn tipajn de diabeto.

La substanco donas saturigan efikon, gravan por diabeto kaj la troa pezo, kiu ofte asocias kun ĉi tiu malsano.

Cikoria solida por anemio

Pro ĝia fera enhavo, solvebla cikorio por anemio estas tre utila. Post ĉio, anemio estas anemio, kaj fero aktive partoprenas en hematopoietaj procezoj. Solva cikorio estas uzata ambaŭ por antaŭzorgo kiel por kompleksa traktado de anemio.

Por anemia manko de fero, ĉi tiu kuracilo rekomendas: deserta kulero de cikorio, diluita en 200 ml da varma lakto. Trinku tri fojojn ĉiutage dum 2 monatoj.

Kun skorbuto kaj anemio, suko elpremita el cikoriaj folioj tre efikas. Ĝi miksiĝas kun lakto kaj prenas tri fojojn tage dum 15 ml, dum unu aŭ unu kaj duono monatoj, ĝis la korpo estas saturita per fero.

Ĝenerala informo

Cikorio estas herbeca planto en la familio Astrov. La hejmlando de ĉi tiu herbo estas konsiderata kiel Mediteraneo. Ĝi estas nuntempe kultivata sur industria skalo por plia prilaborado kaj akirado de solida produkto en pulvoro por la preparado de la trinkaĵo.

Antaŭ ol la tuja trinkaĵo aperis sur la merkato, ĝi estis preparita permane. Kun ĉi tiu preparo, la avantaĝoj de cikorio konserviĝis. Por fari tion, estis necese kolekti kaj purigi la radikojn, poste tranĉi ilin kaj sekigi. Post tio, la eroj estis frititaj kaj muelitaj en pulvon. Nuntempe ne ekzistas tia problemo, ĉar la radiko de ĉi tiu herbo en tero, kompleta formo aŭ solida produkto estas vaste surmerkatigita.

Bonfaraj substancoj

La avantaĝoj de cikorio ŝuldiĝas al ĝia vitamina enhavo. La komponado enhavas 12 vitaminojn:

beta-karoteno (3430 mg) havas potencan antioksidan efikon, fortigante la ĉelan membranon tiel, ke liberaj radikaluloj ne trapenetru tra ĝi, formante nesolveblajn komponaĵojn en la ĉeloj, kiuj povas kontribui al la disvolviĝo de kancero,
Vitamino C (24.0) helpas plifortigi imunecon, tial ĝi estas utila por gravedaj virinoj, kiuj precipe bezonas fortan imunecon por protekti sian propran korpon kaj feton kontraŭ infektoj (ĉiutaga imposto 120-150 mg),
choline (12.8) okupiĝas pri grasa metabolo kaj aktive purigas la hepaton de grasoj,
Vitamino E (2.26), kiel beta-karoteno, havas antioksidajn proprietojn, fortigas ĉelajn membranojn kaj malhelpas la penetradon de liberaj radikaloj en ilin, tiel reduktante la probablon disvolvi kanceron, ĝiaj molekuloj estas ĉirkaŭitaj de ruĝaj globuloj, kiuj transportas oksigenon al ĉeloj, protektante ilin kontraŭ detruaj efikoj. de ĉi tiuj liberaj radikaluloj,
Vitamino B5 (1.16) antaŭenigas resanigon de la haŭto, estas implikita en produktado de antikorpoj per la imunsistemo, kortikosteroidoj kaj hormonoj de la suprena cortekso,
Vitamino PP (1.02) kune kun B-vitaminoj okupiĝas pri prilaborado de nutraĵoj en energion,
Vitamino B6 (0.11) okupiĝas pri metabolo en grasoj, proteinoj kaj karbonhidratoj, kontribuante al la konvertiĝo de nutraĵoj en energion (kun ĝia helpo enzimoj formiĝas en la hepato, kiuj detruas grasojn, karbonhidratojn kaj proteinojn),
Vitamino B2 (0,1) okupiĝas pri procezoj de ĉela divido kaj kreskado de la korpo, tial necesas virinoj dum gravedeco por normala feta kresko (ĉiutaga normo 2,2 mg),
Vitamino B1 (0,06) fortigas ĉelajn membranojn, protektante ilin kontraŭ la negativaj efikoj de peroksidaj produktoj (fakte temas pri antioksidanto),
Vitamino K (297,6 μg) normaligas la sangan koagulan procezon, akcelas resanigon de tranĉoj, vundoj, tial necesas restarigi la korpon post operacioj (ĉiutaga rapideco de 2 μg po kg de pezo),
Vitamino A (286) estas parto de rodopsino, vida pigmento, kiu helpas al la okulo distingi inter mallumo kaj lumo, vidi en mallumo kaj distingi kolorajn nuancojn, ĉar ĉiutaga uzo de la ĉiutaga gratifiko de vitamino (1000-1500 mcg) helpas konservi vidan akuecon,
Vitamino B9 (110) estas nemalhavebla por gravedaj virinoj, ĉar ĝi estas implikita en la formado de la feta nerva sistemo (ĉiutaga normo 200-500 mcg).

La dua afero utila por cikorio estas la mineraloj en ĝia konsisto:

Kalio (420 mg) okupiĝas pri normaligo de muskola laboro, inkluzive de kora muskolo.Tiurilate ĝi havas kuracajn propraĵojn por arritmioj, ĉar ĝi helpas vicigi la ritmon korajn kaj malpliigas la severecon kaj oftecon de atakoj,
Kalcio (100) estas grava "konstrua" materialo por ostoj, dentoj kaj ungoj. Ĝi estas necesa por la normala disvolviĝo de la skeleto,
Fosforo (47), kune kun kalcio, okupiĝas pri osta formado. Helpas ilin konservi forton, protektas kontraŭ deformado,
Natrio (45) estas grava substanco en la konsisto de la intercelula fluido. Implikita en la translokigo de nutraĵoj al ĉeloj,
Magnezio (30) antaŭenigas la kompletan absorbadon de kalcio kaj kalio,
Fero (0,9) post la eniro en la homan korpon interagas kun oksigeno, tio necesas por hemoglobino, oksigena portanto. Ĉi tio klarigas ĝiajn resanigajn proprietojn en kazo de anemio (malaltigante la feran enhavon en la korpo),
Mangano (0,43) kune kun kalcio kaj fosforo okupiĝas pri formado de osta histo. Antaŭenigas la plenan absorbadon de vitaminoj A, B kaj C,
Zink (0.42) ankaŭ okupiĝas pri osto-formado, kaj tial estas necesa por infanoj dum la aktiva kresko (ĉiutaga indico ĝis 11 mg),
Kupro (0.3) antaŭenigas produktadon de kolageno. Pro ĉi tio, la elasteco de la haŭto pliiĝas. Ĉi tio ankaŭ klarigas ĝiajn resanigajn propraĵojn en vaskulaj malsanoj - la ĉeesto de kolageno pliigas la elastecon de iliaj muroj kaj restarigas sian tonon,
Seleno (0,3 mcg) estas nemalhavebla por viroj, ĉar ĝi stimulas la produktadon de testosterona.

La kaloria enhavo de solvebla pulvora trinkaĵo estas tre malalta. En 100 g da seka produkto 21 kcal, kaj en unu cucharadita 7 g da solvebla pulvo kaj malpli ol unu kaj duona kalorioj. Tiel, laŭ la satiro de la trinkaĵo, en unu glaso (sen sukero aŭ lakto) de unu kaj duono ĝis kvin kalorioj (en nigra teo 5-7, en kafo ĝis 37).

Trinkante

Likva cikorio (pulvo diluita kun bolanta akvo) anstataŭas kafon por multaj homoj, kiuj estas devigitaj rezigni kafeinon (gravedaj virinoj kun pliigita nerva ekscitebleco, hipertensivoj). Ĝi ne nur similas al kafo al gusto, sed ankaŭ havas viglan efikon pro la enhavo de inulino kaj polisakarido en la kunmetaĵo de herbo kaj radikoj, kiuj agas kiel natura energio.

La procezo por prepari trinkaĵon estas kutime priskribita sur pulvora pakaĵo. Plej ofte, oni rekomendas verŝi 250 ml da bolanta akvo sur unu deserta kulero de pulvoro kaj lasi ĝin trinki dum du minutoj. Poste trinku ĝin.

Ekzistas ankaŭ metodoj por bredado de cikoria eltiraĵo en lakto. En ĉi tiu kazo, deserta kulero de pulvo estas verŝita kun 250 ml da varma lakto, ne akvo. Ĉi tiu metodo permesas vin gustigi la trinkaĵon pli kiel kafon, ĉar cikoria brulita kun bolanta akvo havas karakterizan guston, kiun ne ĉiuj ŝatas.

Grava! La avantaĝoj kaj damaĝoj de cikorio diluitaj en lakto devas esti pripensataj aparte. La ĉeesto de bovina lakto malfaciligas la ferajn digesteblaĵojn. Tial kun anemio indas anstataŭigi ĝin per vegeta analogo, ekzemple soya lakto.

La ĉefa propraĵo, ke cikorio estas utila ekskluzive por viroj estas la enhavo de seleno. Ĝi kontribuas al la produktado de testosterona. La hormono, siavice, helpas pliigi potencon. La diurikaj proprietoj de trinkaĵo farita el ĉi tiu herbo havas pozitivan efikon sur la genitourina sistemo, malebligante la disvolviĝon de infektoj. Ĉi tio estas grava ĉefaĵo, ĉar laŭ statistiko, ĉirkaŭ 50% de viroj en reprodukta aĝo suferas malsanojn de la genitourina sistemo.

Antaŭ uzo, gravas scii la kontraŭindikojn de cikorio, ĉar foje sana trinkaĵo damaĝas. La motivo por nuligi la uzon de solvebla trinkaĵo el cikoria radiko estas la uzo de antibiotikoj. Cikoria eltiraĵo negative influas ilian digestivecon, ĉar ĝi enhavas kalciajn salojn, kiuj reduktas ĝis 80% la gradon de absorbo de tetraciclina drogoj. La efikeco de antibiotikoj ankaŭ malpliiĝas kaj la resanigaj proprietoj malpliiĝas.

Ĝi havas cikoriajn kontraŭindikojn por varikaj vejnoj.Ĉiutaga uzo dilateas la vejnojn eĉ pli pro la ĉeesto de vitaminoj A, C kaj E en la kunmetaĵo, kio povas influi la murojn de sangaj glasoj, pliigante la malbarilon. Ili ankaŭ pliigas la permeablon de kapilaroj. Ĉi tiu propraĵo komplikas la kurson de la malsano kaj kaŭzas plimalbonigon de nunaj simptomoj. Por la sama kialo, ne uzu cikoriajn eltiraĵojn por hemoroidoj.

Pro troa vaksodilatado kaj sango malpliiĝanta sub la influo de magnezio kaj vitamino C, kiuj ne permesas ruĝajn globulojn ligi sin kune, likva cikorio estas kontraŭindikata en kazo de hipotensio (malalta sangopremo), kun sangopremo per ambaŭ direktoj. Eĉ ununura dozo kaŭzas malpliiĝon de sangopremo, kio ĉe hipotensaj pacientoj kondukas al kapturno, naŭzo kaj malforto.

Ĝi ankaŭ havas ĉikoriajn efikojn al suferantoj de alergio. Alta enhavo de vitamino C (ascorbika acido) povas deĉenigi pligraviĝon de alergia reago. Ankaŭ, kun ĉiutaga uzo de pli ol tri glasoj da trinkaĵo, estas verŝajne hipervitaminosis en vitamino C.

Malgraŭ la fakto, ke la avantaĝoj de cikorio plejparte estas pro la alta enhavo de kalcio en ĝi, la sama fakto ankaŭ klarigas ĝian damaĝon al homoj, kiuj suferas urolitiasis. Likva cikorio enhavas kalciajn oksalatojn, kiuj reduktas la acidecon de la urino. Jen kio kondukas al la formado de sedimento en la renoj kaj veziko, la kresko de ŝtonoj aŭ ilia formiĝo.