Helba semoj por perdo de pezo
Kio interesa atendas vin en la artikolo?
Helba delonge akiris popularecon kiel spico, precipe fama en barata kuirarto. La utilaj proprecoj en la semoj kaj folioj de ĉi tiu planto estas unikaj, tial ili estas uzataj sukcese en kosmetologio kaj medicino nuntempe. Sed la vera trovo estas la helba semoj por perdo de pezo.
Helba semoj - kio ĝi estas?
Helba aŭ fenugreek (latine Trigonella foenum-graecum), ankaŭ nomata greka trifolio, estas ĉiujara planto de la familio Fabaceae, kies uzado estas konata de multaj jarcentoj en tradicia barata kaj azia medicino.
Multaj eble ne scias, ke ĉi tiuj estas helba semoj, ĉar ili ankoraŭ havas multajn nomojn, inkluzive shambhala, fenugreek, kaŝitan ĉapelon, chaman, fenigrekov herbon, grekan kaprinan ŝafon, grekan fojnon, grekan nomadon, kamelon-herbon kaj eĉ hilba-semojn.
Ĝi malpezigas peptajn ulcajn simptomojn kaj malpliigas sangan sukeron. En kosmetologio, Helba estas precipe konata kiel antaŭzorgo de perdo de haroj.
Fenugreaj semoj estas rekomendataj por kuracado de diabeto - kiel rimedo por malaltigi sangajn glukozon-nivelojn. Helba folioj estas populara fonto por produktado de medikamentoj por okulaj malsanoj. Moderna esplorado konfirmas la resanigajn proprietojn de ĉi tiu planto, kiuj estas sukcese uzataj ne nur en medicino, sed ankaŭ en sportaj nutraĵoj, kosmetikaĵoj kaj kuirado.
Helba semoj, foto:
La energia valoro de helba semoj (fenugreko) estas 323 kcal (100 g).
La semoj de helba (fenugreek) enhavas:
- Tuta proteino - 23 g
- Graso - 6,41 g
- Karbonhidratoj - 58,35 g,
- Fibro - 24,6 g
Vitaminoj:
- Vitamino C - 3 mg,
- Tiamina - 0322 mg,
- Riboflavino - 0,366 mg,
- Niacin - 1.640 mg,
- Vitamino B6 - 0.600 mg
- Folika Acido - 57 mg
- Vitamino A - 60 IU.
Utilaj mineraloj kaj spuroj:
- Kalcio - 176 mg
- Fero - 33,53 mg,
- Magnezio - 191 mg,
- Fosforo - 296 mg,
- Kalio - 770 mg
- Natrio - 67 mg
- Zinko - 2,50 mg.
Helba kaj ĝiaj semoj: uzo kaj kontraŭindikoj
Helbaj semoj ofte estas uzataj ĉar ili havas bonvolan efikon sur la kardiovaskula sistemo, malpliigante kolesterolon kaj plibonigante la staton de sangaj glasoj. La utila efiko estas kaŭzita de la enhavo de steroidaj saponinoj, kiuj malhelpas la absorbadon de kolesterolo kaj trigliceridoj. Helba semoj kaj ilia uzo en manĝaĵo helpos forigi la problemojn asociitajn kun alta kolesterolo. De tie la ofta uzo de Helba semoj por perdo de pezo.
Helba reduktas la riskon de kardiovaskula malsano, ĉar ĝi enhavas galactomannan, kiu havas utilan efikon sur kora sano. Ĝi ankaŭ provizas altan dozon da kalio, subtenante ĝustan korpan funkcion kaj sangopremon.
Nuntempe studoj estas farataj en la kampo de uzado de helbo kiel rimedo por malaltigi sangan glukozon. Galactomannan ĉeestanta en la planto malrapidigas la absorbadon de glukozo el manĝaĵoj. Krome, fenugreek plibonigas sekrecion de insulino.
Helba subtenas la laboron de la gastrointestina vojo pro ĝia alta enhavo en fibro kaj antioksidantoj. Regula uzo helpu forigi korpon de toksinoj kaj antaŭenpuŝi digeston. Helba folia teo estas uzata por plibonigi digeston kaj redukti abdominalan doloron kaj malpezigi estreñimiento.
Helba prenu al pliigi la kvanton da lakto dum laktado. Fenugreek antaŭenigas selektadon de diosgenino, kiu respondecas pri lakta produktado. Ĝiaj efikoj estas videblaj tre rapide, de 1 al 3 tagoj post la preno.
Helba estas riĉa en antioksidantoj kaj kontraŭinflamaj substancoj, do uzata topike, ĝi helpas redukti inflamon kaj ekzemon.
Multaj uzu helbaĵon por plibonigi harojn. Planto-semoj enhavas proteinojn kaj nikotinikan acidon, kiuj estas bonega fonto por kreskado de haroj. Ili ankaŭ provizas grandajn kvantojn de lecitino, kio fortigas la harojn, hidratigas kaj plifaciligas ilin. Ĝi estas reduktas sekecon, traktas forvelkon, nutras la kranion. Fenugrecaj semoj funkcias bonege kontraŭ hara perdo.
Kiel preni helba semojn por perdo de pezo?
Helbaj semoj kaj folioj estas riĉaj je solvebla fibro, pri kio oni scias helpi redukti pezon. Post manĝi Helba-semojn por perdo de pezo, satiga efiko okazas, kiu helpas pli bone kontroli la apetiton. Krome, la termogenaj ecoj de herbo estas bonega komplemento al fizika aktiveco. Pezo foriros en ĉi tiu kazo pro pliigo de energio dum la rompo de la grasa tavolo.
Helba semoj enhavas komponaĵon nomatan diosgenino. Studoj montris, ke ĉi tiu substanco povas plibonigi glukozan metabolon kaj malpliigi la nombron da grasaj ĉeloj.
Vi povas prepari produkton de pezoperdo surbaze de helba semoj hejme.
Kiel kuiri helba semojn kaj kiel preni por perdo de pezo ricevis decociones kaj infuzaĵoj:
- Oni devas friti Helba-semojn al bruna tinkturo. Poste en kafmuelilo, aŭ mortero, muelu ilin en pulvon. Oni rekomendas dilui 1/2 cucharadon de la pulvoro en varman akvon kaj preni ĝin matene sur malplena stomako. Helba sema pulvoro ankaŭ povas esti uzata kiel aldonaĵo al ĉiu kondimento en kuirado.
- Verŝu glason da helba semoj kun akvo kaj lasu la tutan nokton. Matene, drenu la akvon kaj vi povas manĝi la semojn antaŭ ĉiu manĝo. Tiamaniere malsato malpliiĝas kaj sento de pleneco rapide eniĝas.
- Ekbruligitaj helba semoj estas saturitaj per karoteno, vitaminoj A, E, C kaj B, ili havas sufiĉan kalcion, magnezion, zinkon, kalion, aminoacidojn, mineralojn. Trinki malgrandan kvanton da ĉi tiuj ŝosoj matene sur malplena stomako kondukas al perdo de pezo. Nur necesas ĝuste prepari la semojn. Por fari tion, envolvu manplenon da semoj en pecon da maldika pura tuko. Poste metu ilin en akvon kaj premu supre per gazetaro. Ĝi povas esti ŝtono, aŭ pezaj teleroj. Tuj kiam la ŝosoj aperas, forigu la gazetaron kaj atendu ĝis ili kreskos ĝis deca longo. Burĝonoj povas esti aldonitaj al salato aŭ konsumitaj freŝaj.
- Recepto de teo ne nur batalas kontraŭ la pezo, ĝi ankaŭ efikas en diabeto, digestaj problemoj kaj helpas regi sangopremon.
Por fari teon, vi devas mueli la semojn en ŝtonan morteron aŭ viandomakilon kun malgranda akvo. Poste faru paston de semoj kaj akvo. Boligu akvon kaj verŝu la rezultantan paston. Aliaj herboj, cinamo aŭ zingibro povas esti aldonitaj por gusto. Kovru la trinkaĵon per kovrilo kaj fordormu 5 minutojn. Prenu ĉi tiun teon sur malplena stomako ĉiutage.
Helba kaj mielo semita teo ankaŭ estas herba kuracilo por perdi pezon.
Unue vi devas fari krudan paston el fenugrekaj semoj en ŝtona pistujo. En bolanta akvo, metu la disbatitajn semojn, kuiru por 3-5 minutoj. Poste lasu la buljonon malvarmigi. Post 3 horoj, filtru la semojn, aldonu mielon kaj citronan sukon. Trinku ĉiun matenon por akiri pli bonajn rezultojn.
Helba semoj por perdo de pezo - recenzoj
Se vi decidas aĉeti Helba-semojn, recenzoj de tiuj, kiuj uzas ilin, estos utilaj al vi. Kiel jam priskribita supre, la uzo de Helba semoj por perdo de pezo tre petas, recenzoj pri la uzo de fenugreka semo por perdo de pezo estos prezentitaj sube.
Irina, 27-jaraĝa. Irkutsk
Mia amiko konsilis al mi preni fenugrejn semojn. Ŝi amas ĉiajn teojn ĉe mi, ĉi tie ŝi konsilis uzi flavan teon, ĝi ankaŭ nomiĝas egipta por perdi 3-5 kromajn kilogramojn. Jam en la vendejo aĉetinte flavan teon, ili diris al mi, ke ĉi tiuj estas helba aŭ fenugreka semo. Ĝenerale mi tre ŝatis ĝian agrablan spican aromon. Kaj kompreneble, malpli ol 7 kilogramoj monate plaĉis kiel alie. Kompreneble krom teo mi ankaŭ faris taŭgecon.
Viktorio, 39-jara. Anapa
Mi delonge uzas helba, mi antaŭe provis provi ĝin nur kiel spico, sed aŭdinte, ke ĝi estas uzata ankaŭ en kosmetologio, precipe por haroj, mi provis ĝin kaj simple ravis. Miaj tri haroj akiris volumon kaj nun mi uzas ĝin la tutan tempon. Antaŭ kelkaj jaroj mi havis malsanon de menstrua ciklo Mi ne memoras, kiu konsilis min trinki ĝin, sed vi ne kredos, ke ĝi vere helpis. Kaj kion mi rimarkis, kiam mi vidis lin faligi 3 kg en 4 tagoj. Poste mi legis, ke ofte uzatas Helba-semoj por pezo-perdo. Mi trinkis helbajn semojn laŭ ĉi tiu recepto:
Mi prenis 1 cucharadon da hilba semoj, zingibro kaj mento por gustumi. Verŝu bolantan akvon super ĉio kaj insistis 20-30 minutojn. Mi prenis 4 glasojn ĉiutage. La gusto estas tre agrabla, bongusta kaj plej grave sana.
Vladislav, 21-jara. Samara
Bona spico, kaj la teo el ĝi estas aromata kaj bongusta, mi ŝatis la kombinaĵon de egipta teo el helbaj semoj en kombinaĵo kun daktiloj kaj mielo. Dank 'al li, ŝi perdis 6 kg en 1,5 monatoj. Mi ne trinkis ĝin ĉiutage, sed 3-4 tagojn semajne mi certe bredis ĝin mem. La sola afero, kiu al mi ne plaĉis, estis ke la odoro de ŝvito nun akiris la odoron de feĉo.
Kio estas helba?
Do kio estas helba? Helba estas science nomata feno-fenugreko kaj estas parto de multaj orientaj spicaj miksaĵoj, kiel hops-suneli, curry. La planto ankaŭ estas konata sub aliaj nomoj: shambhala, hilba, koka ĉapelo, greka trifolio, fenugreko, manano, fenigrekov-herbo, greka kaprilo aŭ nur ŝamano, kamela dorno, greka fojno, greka nomado. Helba estas kreskigita en la sudaj landoj de Eŭropo, Argentino, Barato, en norda Afriko.
En la landoj de la Oriento, kiel Maroko, Egiptujo, helba sema teo estas tradicia. Tial ĝi troveblas sub la nomo egipta flava teo. Sed kiam vi aĉetas tian teon, rimarku, ke ekzistas ĉina flava teo - ĝi estas tute alia trinkaĵo kaj estas farita el alia planto.
Nuntempe, Helba estas vaste konata en la mondo pro siaj utilaj kaj resanigaj propraĵoj, inkluzive de helpado trovi la deziratan harmonion. Ni parolu pri tio pli detale.
Helba por perdo de pezo
Helba semoj estis vaste konataj kiel rimedo por perdi pezon antaŭ ne longe danke al multnombraj eldonaĵoj en la gazetaro. Eĉ estas evidenteco, ke Hollywood-belulinoj kiel Melisa McCarthy, Nicole Kidman, Cheryl Crowe kaj aliaj, laŭ la konsilo de iliaj nutristiistoj, uzas ĉi tiun trinkaĵon por konservi sian normalan pezon.
Studoj pri la efikoj de Helba semoj sur perdo de pezo
La plej grandaj studoj pri la efikoj de Helba-semoj sur esti superpezitaj estis faritaj en Francio en 2015. 1,000 viroj kaj virinoj partoprenis ilin. Ĉu vi volas scii la rezultojn?
Citaĵo La rezultoj surprizis eĉ nutristiistojn per multaj jaroj da sperto: 90% de la partoprenantoj en la monato, prenante teon el helba semoj, povis perdi 8-10 kg., Kaj la efiko aperis kelkajn tagojn post la komenco de la trinkaĵo. La resto havis rezulton de kuracado, sed malpli.
Malgraŭ la rezultoj de ĉi tio, same kiel aliaj studoj pri la propraĵoj de Helba-semoj, konfirmantaj la altan efikecon de ĉi tiu maldensiga produkto, same kiel multnombrajn pozitivajn recenzojn, ekzistas neniu senduba opinio inter nutristiistoj pri ĉi tiu afero.
Iuj el ili konfirmas la versan efikon de la planto sur perdo de pezo, dum aliaj pli bremsas ĉi-rilate. Tamen ĉiuj konsentas pri unu afero: Helba semoj havas pozitivan efikon kaj uzeblas por kontraŭbatali troan pezon.
Helba semoj. Utilaj propraĵoj por perdo de pezo
Kiel helba semoj influas la korpon perdi troan pezon? Ni parolu pri tio pli detale. Ĉi tiu produkto:
- nutristiistoj ofte rekomendas pli bonan kaj pli rapidan adapton al nova dieto, ĉar ĝi ekvilibrigas la guston, trankviligas la nervozan sistemon, malpezigas streĉon ligitan al manĝa limigo kaj plifortigas la imunosistemon.
- Ĝi normaligas la gastrointestinalan vojon, plibonigas digeston kaj forigas estreñimiento.
- stabiligas la ekvilibron de intesta mikroflora.
- restarigas la metabolon kaj normalan funkciadon de ĉiuj korpaj sistemoj.
- Ĝi estas vaste uzata por purigi la korpon, inkluzive de la hepato, de mukoj, toksinoj kaj toksinoj, kio ankaŭ kontribuas al perdo de pezo.
- Ĝi havas diuretikan efikon, pro kio ĝi forigas troan fluaĵon el la korpo.
- laŭ Ayurveda, barata popola medicino, ĝi reduktas apetiton kaj donas senton de pleneco.
- kontribuas al la perdo de ne nur grasaj kuŝejoj situantaj sur la videblaj partoj de la korpo, ĝi efike batalas kontraŭ internaj (visceraj) tavoloj situantaj sur la internaj organoj.
- levas hemoglobinon.
- plibonigas ĝeneralan sanon, plibonigas vivecon, donas pli da energio.
Nutristiistoj, same kiel homoj, kiuj spertis la avantaĝajn proprietojn de Helba-semoj por perdo de pezo, asertas, ke pezo-perdo okazas sen aldona fizika streĉo, kaj precipe en plej problemaj lokoj, t.e. sur la stomako, butonoj, koksoj.
Alia grupo de spertuloj rekomendas preni helbajn semojn kiel rimedon por pliigi la rompon de graso en problemaj areoj dum taŭgecaj klasoj. Ĉi tiu efiko estas atingita pro la termogenaj ecoj de semoj.
La unuaj rezultoj povas esti observataj post kelkaj tagoj kaj estas konservataj dum longa tempo. Ĉio dependas de kiom plue vi manĝos ĝuste, kaj kian fizikan agadon vi havos.
Helba semoj. Kiel preni por pezo perdo
Helba semoj por perdo de pezo povas esti konsumataj de pluraj manieroj. Kiu elekti dependas tute de preferoj kaj individua toleremo.
Teo el helba semoj havas riĉan spican guston kaj ne ĉiuj povas trinki ĉi tiun trinkaĵon laŭ la koncentriĝo sugestita en la recepto kaj la rekomendita kvanto. Se tio okazos, tiam komencu kuracadon per la uzo de teo de pli malforta koncentriĝo aŭ diluu la finitan trinkaĵon kun iom da akvo. Vi ankaŭ povas trinki malpli da decocido / infuzaĵo komence kaj dum la tago ol rekomendite. Poste, kiam vi alkutimiĝas al ĝi, iom post iom pliigu la koncentriĝon kaj la kvanton da trinkaĵo ĉiutage.
La unuaj tri manieroj preni Helba-semojn por perdo de pezo, sube, inkluzivas la produkton mem. Pozitiva punkto ĉi tie estas la uzo de fibro, kiu estas enhavita en la semoj kaj ludas grandan resanigan kaj purigan rolon sur la korpo.
Helba semoj aŭ teo el ili rekomendas esti konsumitaj varme matene sur malplena stomako, unu horon antaŭ ĉiu manĝo aŭ du horojn post.
Gravas rimarki, ke Helba semoj prenitaj sur malplena stomako ofte havas laksan efikon, kiu estas uzata de tiuj, kiuj suferas de estreñimiento. Se vi havas malfortan stomakon aŭ laksan efikon, tiam reduktu la koncentriĝon aŭ volumenon de la trinkaĵo aŭ prenu la produkton post manĝoj.
Nutristiistoj rekomendas preni Helba-semojn por pezo perdi 2-3 fojojn ĉiutage. La nombro de ricevoj povas esti pliigita, sed estu zorgema kaj kontrolu vian bonfarton, ĉar pli ne signifas pli bonan.
La kurso de kuracado kutime estas 1 monato kaj, se necese, daŭros. Sed estas pli bone doni ripozon al la korpo kaj ripeti la kurson en kelkaj monatoj por solidigi la atingitan efekton aŭ daŭrigi perdi pezon.
Unua maniero
Unue, helba semoj devas esti preparitaj.Por fari tion, ili estas frititaj en seka fritita pato ĝis brunaj, kaj tiam estas dispremitaj en kafmuelilon.
0,5 tsp la rezulta pulvoro diluis en 0,5-1 tbsp. varma akvo kaj trinku matene sur malplena stomako. Ankaŭ akirita pulvoro el helbaj semoj povas esti uzata kiel nutraĵa suplemento en preparado de diversaj pladoj.
Tria maniero
La utilaj kaj kuracaj ecoj de la elkreskintaj semoj de diversaj plantoj estas vaste konataj. Helba semoj ne estas escepto. Kiam ĝermas en ili, la kvanto de nutraĵoj pliiĝas signife. Kiel tia, ili ankaŭ estas uzataj por perdo de pezo. Ĝermitaj helbaj semoj povas esti uzataj ambaŭ kaj sole kiel komponanto de salatoj.
Ĉiumatene ĉirkaŭ 1 tsp-1-dezerto. l ĝermis helba semoj unu horon antaŭ manĝo.
La kvara vojo
La plej facila maniero fari helban teon estas jene: 1 tsp - 1 tbsp semoj en kaserolo verŝu 250–500 ml. bolanta akvo, alportu al bruo kaj bolas sur la plej malgrandan fajreron dum 5-7 minutoj. Trinku 0,5-1 tbsp. 2-3 fojojn ĉiutage.
Por plibonigi kaj diversigi la guston de la trinkaĵo, kaj ankaŭ por pliigi ĝiajn bonajn proprietojn, vi povas aldoni disbatitan zingibron, tranĉaĵon aŭ sukon de citrono / kalko, kuleron de natura mielo.
Kvina maniero
1 tbsp helba semo verŝu 250 ml vespere. bolanta akvo, envolvu kaj lasu infuza ĝis la mateno. Ankaŭ vespere prepari infuzon de stevia. Matene, streĉu la infuzaĵojn.
Por prepari la trinkaĵon, miksu 3 partojn de la infuzaĵo de helba semoj kaj 1 parton de la stevia infuzaĵo. Trinku 1 tbsp. ricevis trinkaĵon matene sur malplena stomako. Post tri horoj vi povas manĝi kaj trinki.
Sesa vojo
Por prepari trinkaĵon uzante ĉi tiun metodon, ni bezonas: zingibra radiko - 100 g., Helba semoj - 1 kulero, kurkumo - 0,5 tsp, pinĉaĵo da karave semoj, granda citrono.
Senŝeligu la zingibran radikon kaj gratas. Forigu la zeston el la citrono kaj elpremu la sukon. Verŝu 0,5 l da ĉiuj komponentoj krom citrona suko. bolanta akvo, envolvu kaj insistu 3 horojn. Streĉu kaj aldonu citronan sukon.
Prenu la infuzaĵon en varma formo de 150 ml. en 40-60 minutoj antaŭ ĉiu manĝo. Por plibonigi la guston, vi povas aldoni mielon. Se la trinkaĵo estas tro pika por vi, tiam vi povas trinki ĝin kun iom da varma akvo.
Metodo Sep
Ĉi tiu metodo estas pensita por amantoj de kafo. Helba semoj devas unue esti dispremitaj en kafmuelilon kaj miksitaj kun fajne muelita natura kafo en proporcio de 1 tsp. semoj po 1 kulero la kafo.
La metodo prepari tian kafon trinkaĵon estas la sama kiel regula natura kafo. Krom helpi perdi pezon, ĉi tiu trinkaĵo plibonigis tonajn propraĵojn.
Mi sugestas rigardi la filmeton, kiun kuracistoj diras pri Helba.
Helba semoj. Kontraŭindikoj
Malgraŭ ĝiaj konsiderindaj propraĵoj por perdo de pezo, helba semoj havas kelkajn kontraŭindikojn, kiujn oni devas konsideri.
La semoj enhavas grandan kvanton da plantaj hormonoj estrogenaj kaj prolaktino, do ili ne devas esti konsumataj:
- dum gravedeco
- virinoj kun alta hormono estrogeno kaj prolactino,
- en malsanoj asociitaj kun alta estrogena enhavo en la korpo, kiel: adenomiozo, endometriozo, endometriaj kistoj, ktp.
Ankaŭ helba semoj, pro ilia kolera efiko sur la gastrointestina vojo, devas esti uzataj kun singardo kaze de gastrito, kolito, same kiel gastraj kaj duodenaj ulceroj.
Se vi havas insulin-dependan formon de diabeto, nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol konsumi helba-semojn.
Helba semoj prenitaj sur malplenan stomakon, en grandaj kvantoj aŭ en formo de dekoracio / infuzaĵo kun alta koncentriĝo, povas kaŭzi indigeston. Tial homoj kun malforta stomako uzante ĉi tiun ilon devas zorgi.
Troa pasio por helba semoj ankaŭ estas nedezirata por viroj, ĉar ĝi povas kaŭzi komplikaĵojn en seksa vivo.
Kun singardo, ĉi tiu produkto devas esti uzata de homoj inklinaj al alergiaj reagoj.
Mi ankaŭ invitas vin legi miajn blogajn artikolojn:
Helba - la sekreto de orienta longeco - pri la profitigaj propraĵoj de teo el iliaj helba semoj
Helba teo estas kuraco por 100 malsanoj - pri kiel bredi ĉi tiun teon.
Kaj pri la animo ni aŭskultos hodiaŭ Tatyana Ruzavina kaj Sergey Tayushev - Aŭtuna Melodio . Bonega dueto. Kaj kiaj versoj kaj kia muziko. Ĉi tio estas ĉio reala. Tio, kio ĉiam tuŝas ...
Kio estas helba
Helba planto havas multajn nomojn. Ŝi estas konata kiel fenugreko, shambhala, egipta trinkaĵo, ĉina flava teo. En antikvaj tempoj, ĝi estis uzata por trakti tiom da malsanoj, ili daŭre faras tion en la moderna mondo. Helba estas precipe populara en la landoj de la Oriento. La planto apartenas al la legoma familio. Atingas ne pli ol 60 centimetrojn en alteco, buklojn. Por bona kreskado, ŝi bezonas sunon kaj argilan grundon.
Indikoj por uzo
Vi povas bredi planton pro multaj kialoj. Ĝi subtenas forton, kuracas malsanojn, helpas restarigi malbonan sanon. Inter la plej oftaj indikoj por uzo estas:
- Troa laboro, rompo. La planto normaligas la nervan sistemon, trankviligas, tonigas la tutan korpon, pliigas efikecon.
- Streĉiteco En ĉi tiu kondiĉo, fenugreko estas uzata kune kun valeriano.
- Termodulado. Oni kredas, ke en la malvarma sezono, la planto helpas varmiĝi, varme - ĝi malvarmas.
- Plifortigo de imuneco. Ĉi tio okazas pro la multnombraj utilaj substancoj, kiujn enhavas la planto.
- Respirataj malsanoj. Fenugreek helpas kun multaj malvarmoj.
- Alta kolesterolo. La planto signife reduktas ĝin.
- Purigado de la renoj, plibonigante sangan cirkuladon.
- Diabeto La planto restarigas normalan sangan sukeron.
- Problemoj gastrointestinales kaj sobrepeso. Fenugreek por perdo de pezo purigas, plibonigas digeston, havas diurikan efikon, forigas malutilajn toksinojn kaj mucusojn.
Kontraŭindikoj
Ĉar helba por perdo de pezo estas natura produkto, ĝi rajtas uzi ĝin sen iuj specialaj kontraŭindikoj. La ĉefa afero estas observi la mezuron. Se vi suferas malsanojn kiel diabeto mellitus, intestajn malsanojn, alergiojn aŭ estas en iu ajn stadio de gravedeco, estas pli bone konsulti kuraciston antaŭ ol preni. En maloftaj kazoj, individua maltoleremo al la planto estas observata, do se vi sentas sin malkomforta post trinki, estas pli bone ĉesi memmedikamentadon.
Kio utilas helba
En antikvaj tempoj, Helbu ne estis hazarde konsiderata kiel panaceo por malsano. Ĝi enhavas kelkajn utilajn substancojn. Ĉi tiuj estas proteinoj kaj karbonhidratoj, kalio kaj magnezio, fero, acida fólico, vitaminoj. Fenugreek estas riĉa en aminoacidoj, esencaj oleoj, flavonoidoj kaj enzimoj, taninoj kaj aliaj substancoj. Ĝi praktikas kelkajn agojn sur la korpon: restarigajn, expectorantajn, tonikajn, kontraŭtipajn, diuretikajn, trankvilajn. Viroj kaj virinoj povas uzi la planton laŭ malsamaj manieroj depende de siaj individuaj bezonoj.
Por virinoj
Kiam temas pri inaj malsanoj, Helba ofte venas al la savado. En antikvaj tempoj, ĝi traktis virinan malfertilecon. Trinki de ĉi tiu planto tuj antaŭ naskiĝo akcelis kaj faciligis ilian trairon. Ŝi helpas lactantajn patrinojn pliigi laktadon. Herbo nutras la inan korpon per la necesa hormona diosgenino, kio alportas la tutan hormonal sistemon al plena ekvilibro. Ĝi helpas kun inflamaj procezoj, helpas faciligi la paŝon de menopaŭzo kaj menstrua ciklo. Inter virinoj, la Helba por perdo de pezo estas populara.
Por viroj
La ĉefa malamiko de ĉiuj viroj estas problemo kun potenco. Helba helpas solvi ŝin. La planto enhavas komponaĵojn de saponinoj, respondecaj pri produktado de viraj hormonoj. Se vi regule prenas decocion de Helba, vi povas signife pliigi vian seksan potencialon. Helba por viroj forigas la problemon de antaŭtempa ejakulado. Ŝanĝoj komencas esti observataj post 2 semajnoj de trinkado de helba teo dufoje tage.
Kiel kuiri helba
Estas multaj receptoj por fabriki planton. Kiel trinki helbu ĝuste? Esence, teo estas bierumita sur sia bazo kaj trinkata plurajn fojojn ĉiutage. Se ni parolas pri perdi pezon, vi devas kompreni, ke Helba mem ne kontribuas al la rompo de graso, sed ebria sur malplena stomako, reduktas la apetiton, havas diurikan kaj laksan efikon. Ĉi tio helpas purigi la intestojn, forigi troan fluidon, kio kondukos al malgranda efiko de perdo de pezo. Vi povas prepari helbon por perdo de pezo laŭ la jenaj receptoj:
- Prenu la jenajn ingrediencojn: tritita zingibro - 100-gramoj, helba semoj - 1 kulero, pinĉaĵo da kukaj semoj, kurkumo - ½ cucharadita, zesto kaj suko de 1 citrono. Verŝu ĉiujn 500 ml da bolanta akvo kaj insistu.
- Pli simpla recepto diras, ke vi bezonas preni 1 cucharadon da semoj en glason da akvo kaj boligi ilin al malrapida fajro dum ĉirkaŭ 10 minutoj, poste lasu la buljonon brevi. Se uzite, ĝi rajtas aldoni mielon.
Ĉu Hilba Kuracas Tipon 2 Diabetes: Avantaĝoj kaj Preskriboj
La plej utila planto por homa sano estas helbo aŭ feĉo. Ekde la pratempo, la helpo de la homoj liberiĝis de diversaj malsanoj.
Agrabla gusto, aromata odoro - ne ĉiuj agrablaj aspektoj de ĉi tiu planto.
Ĉu Helba kuracas diabeton de tipo 2? Rezultas, ke laŭvorte en kelkaj monatoj vi povas redukti sukeron sen uzi aldonajn financojn, ekskluzive helpe de fenugreko.
Helba Komponado
La IG estas 30-a Tio signifas, ke vi povas uzi la helpon por diabetoj. Fenugreek stabiligas sukeron, stimulas produktadon de insulino kaj kontrolas kolesterolon. Krome, premo estas normaligita. La konsisto de la planto:
- proteinoj en sufiĉaj kvantoj, la samo validas por karbonhidratoj,
- riĉa je plantaj vitaminoj - multe da A, D, E, grupo B,
- mineraloj.
Dank 'al sia bonega kemia konsisto, Helba estas ĉefo inter kuracaj plantoj.
Kio estas la efiko de Helba sur diabeto?
- Ĉi tiu planto efike okupiĝas pri normaligo de gravaj interŝanĝoj: proteino, karbonhidrato, lipido, mineralo.
- Ĉi tio estas efika ilo kun hipoglucemia efiko - ĝi normaligas la nivelon de glukozo en la sango.
- La laboro de la pankreato estas restarigita - ĝia sekreta funkcio.
- Ŝtofoj efike sorbas insulinon.
Helba semoj havas sanigan efikon sur la korpo, forigas la kaŭzojn de dolĉa malsano.
Kiel uzi Helba
La semoj de ĉi tiu utila planto taŭgas por esti prenataj kiel profilaktaj de tempo al tempo. Ankaŭ taŭgas suferi kuracadon por seniĝi de dolĉa malsano. La minimuma daŭro de la akcepto estas monato. Vi devas trinki ĉiutage. Se necese, kuracado ripetiĝas.
- Bonas trinki "flavan teon" - el la semoj de ĉi tiu planto. Ĝi havas agrablan aromon kaj guston, havas avantaĝojn por la tuta korpo. Sango sukero reduktiĝas, diabeto ne progresas, la malsano malpliiĝas.
- Helba lakta trinkaĵo ankaŭ estas utila.
- Dekoracio el la semoj de ĉi tiu planto estas bonega ilo por kuraci dolĉan malsanon.
Legu ankaŭ Propolison en kuracado de diabeto
Helba sema ordeno por diabeto
Por prepari ĝin, verŝu kuleron da semoj kun unu aŭ du glasoj da akvo. Tuj poste, la produkto estas boligita al malrapida fajro dum kvin minutoj, post kio ĝi filtriĝas. Kun riĉa gusto, taŭgas dilui la buljonon kun akvo. Prenu la drogon devas esti kelkajn fojojn tage por duona glaso - en varma aŭ malvarma formo.
Fenugreek por diabetaj infanoj
Diabeto mellitus estas la ĉefa malsano en la endokrina sistemo en infanoj. En infanaĝo, la malsano estas akra, eblas akiri severan kurson, rapide progresante. La infano kreskas, metabolo pliiĝas. Por batali la malsanon, necesas sekvi dieton, kontroli fizikan agadon, apliki drogojn.
Helba helpos alfronti dolĉan malsanon en infanaĝo. Opinioj pri kiom aĝa infano povas preni Helba malsamas. Iuj kredas ke de tri jaroj, aliaj - de sep. Estas tiuj, kiuj certas, ke eblas trakti helpe de la infanaĝo. La decido estas farita nur de la kuracisto.
Utilaj receptoj
Flava teo. Por prepari ĝin, trempu la helba semojn en malvarma akvo dum dek minutoj. Poste ili estas plene sekigitaj kaj frititaj iom.
Ĉi-foje, la akvo estas metita sur malgrandan fajron ĝis la unuaj bobeloj aperas - ĉi-momente, verŝu la helban. Por unu kaj duona litro da akvo 20 gramoj da semoj. La teo estas alportita al ŝvelaĵo kaj boligita dum alia minuto.
infuzu la trinkaĵon dum kvaronhoro. Taŭgas aldoni mielon kaj citronon.
Helba Oriental - nekutima kaj aromata trinkaĵo, tre bongusta kaj sana. Por prepari ĝin, verŝu tri litrojn da akvo kaj aldonu kuleron da fenugreko, kvindek gramojn da zingibra zingibro kaj kuleron de kurkumo. Tuj poste aldonu duonan kuleron da kumino, zesto kaj suko de unu citrono. Ĉio ĉi estas kuirita dum kvin minutoj, post kio ĝi insistas dum aliaj tri horoj.
Ili havas resanigan efikon kaze de dolĉa malsano Helba plantidoj. Ili havas multajn nutraĵojn nemalhaveblajn por la homa korpo. Spronoj purigas sangon kaj renojn, hepaton.
Periodo de ĝermado estas unu semajno. Ĉi tiu rimedo devas esti uzata krude - vi povas aldoni ĝin al supo aŭ salato. Suĉero por tago sufiĉos. La optimuma rezulto estas rimarkebla post monato.
Por venki la malsanon, vi devas kredi kaj ne rezigni, ne malesperi. Helpe de helbo fariĝas eble venki dolĉan malsanon. Do, vi devas pacienci kaj komenci kuracadon.
Helba kaj diabeto: uzo de financoj
Helba kun tipo 2 diabeto kontribuas al normaligo de glukozo-niveloj en la korpo en tre mallonga periodo. Alporti la nivelon da sukero al valoro proksima al la normala fiziologie determinita indikilo okazas ene de kelkaj monatoj post la komenco de uzo de ĉi tiu drogo.
La glicemia indekso estas 30. Ĉi tiu indikilo indikas, ke la produkto povas esti uzata en la dieto de diabetoj.
La ilo povas esti uzata por stabiligi la nivelon de sukero en la korpo de la paciento. Fenugreek helpas stimuli la sintezon de la hormona insulino, krome, la uzo de helbo permesas kontroli la nivelon de kolesterolo en la korpo de la paciento.
La ilo havas bonvolan efikon sur la komponentoj de la kardiovaskula sistemo, kio kondukas al normaligo de sangopremo en la vaskula sistemo de homo suferanta diabeton mellitus.
Fenugreek en sia komponado enhavas:
- granda nombro de proteinaj komponaĵoj kaj sufiĉa kvanto da karbonhidratoj,
- la planto enhavas grandegan kvanton da vitaminoj, precipe multajn vitaminojn A, D, E kaj komponaĵojn rilatajn al B-vitaminoj,
- krome, la helbo enhavas grandan nombron da mineralaj komponaĵoj.
La riĉa resaniga kunmetaĵo de Helba kontribuis al tio, ke ĉi tiu planto fariĝis unu el la plej popularaj resanigaj plantoj.
Antaŭ ol uzi helban kiel kuracilon, la paciento devas konsultiĝi kun via kuracisto pri ĉi tiu afero.
Kio estas la efiko de helbo sur la korpo en diabeto?
La uzo de helbo estas pravigita se necesas normaligi gravajn metabolajn procezojn en la korpo de la paciento. Ŝi okupiĝas pri efektivigo de proteinoj, karbonhidratoj, grasoj kaj mineraloj.
Ĉi tiu ilo havas hipogluzan efikon, kiu helpas normaligi la nivelon de sukeroj en la korpo de la paciento.
Kuracherba herba diabeto helpas normaligi la funkciadon de la pankreato. La efiko manifestiĝas en normaligo de la sekreta funkcio de la glando.
La uzo de ĉi tiu drogo povas pliigi la sentivecon de insulin-dependaj histaj ĉeloj al insulino. Ĉi tiu efiko manifestiĝas plibonigante la procezon de absorbo de insulino de la ĉeloj de korpaj histoj.
Helba havas fortigan efikon al la homa imunsistemo.
La drogo helpas restarigi la nervan sistemon, dum la restarigo de la nerva sistemo normaligas la laboron de la endokrina sistemo de la paciento.
La uzo de helba kiel terapia agento malhelpas la disvolviĝon de komplikaĵoj de diabeto mellitus, helpas forigi diversajn toksinojn kaj toksinojn el la korpo.
La uzo de ĉi tiu agento havas utilan efikon sur la muroj de sangaj glasoj kaj helpas plibonigi mikrokcirkuladon. Tia efiko povas malhelpi la disvolviĝon de diabeto ĉe homo se li havas antaŭdiron al ĝi.
La uzo de helba semoj permesas restarigi la digestan vojon kaj minimumigi la amasiĝon de adiposa histo en la hepato. Ĉi tiu efiko malhelpas la disvolviĝon de unu el la plej gravaj komplikaĵoj de diabeto - grasa hepatosis.
Aldone al ĉio supre, la uzo de helba semoj por diabeto forigas streĉon.
La uzo de helba semoj havas sanigan efikon sur la korpo kaj permesas al vi minimumigi la probablon de disvolvi diabeton se homo havas antaŭkondiĉojn por ĝi.
Kiel uzi semojn por diabeto?
Plantaj semoj devas esti prenataj de tempo al tempo kiel preventa mezuro. En ĉeesto de diabeto aŭ antaŭkondiĉoj por ĝi, la paciento rekomendas suferi kuracadon kun ĉi tiu drogo en kursoj. La minimuma daŭro de unu akcepto estas monato. Trinkado-infuzaĵo devas esti ĉiutaga. Se necese, la kurso de kuracado devus ripeti.
Por persono kun diabeto, ĝi rekomendas:
- Trinku ĉiutage "flavan teon", kiu estas preparita uzante la semojn de ĉi tiu planto. Ĉi tiu trinkaĵo havas plaĉan aromon kaj guston. Dum la preno de tia teo, ekzistas malpliigo de la nivelo de sukeroj en la korpo ĝis fiziologie akceptebla nivelo. Ĉi tiu efiko de la trinkaĵo malhelpas la progresadon de diabeto en la korpo.
- Oni rekomendas ankaŭ lakton preparitan per la semoj de la planto. Tia kuracilo favore influas ĉiujn organojn kaj iliajn sistemojn.
- Uzi decocion akiritan de semoj estas bonega maniero trakti diabeton kaj teni ĝin sub konstanta kontrolo.
Por fari lakton trinki, uzu kuleron da semoj, kiu estas verŝita en glason da lakto. La trinkaĵo devas esti boligita al varmego dum 2-3 minutoj. Post biero, la finita trinkaĵo ankoraŭ devas esti flanklasita dum kelkaj minutoj por infuzi. La ricevita terapia agento estas prenita 2-3 fojojn ĉiutage.
La avantaĝoj uzi medikamentojn bazitajn sur helba semoj estas ilia milda efiko sur la korpo kaj la foresto de damaĝo al ĝi.
Danke al la uzo de ĉi tiuj infuzaĵoj kaj trinkaĵoj, la paciento ne nur normaligas la nivelon de sukeroj en la korpo, sed ankaŭ forigas la kaŭzojn, kiuj provokas la disvolviĝon de diabeto.
Preparo de ornamaĵoj, teoj kaj trinkaĵoj de helba semoj por diabeto
Por prepari decocion el la semoj de la planto, vi devas preni cucharadon da semoj kaj verŝi ilin per du glasoj da akvo. Post tio, vi devas meti la semojn en malgrandan fajron kaj kuiri dum kvin minutoj.
Post kuirado, la buljono devas esti filtrita. Se vi havas tro satan guston, la buljono, se necese, povas esti diluita per akvo ĝis la dezirata koncentriĝo. Ricevo de la buljono devas esti efektivigita 2-3 fojojn dum la tago en duona glaso. Vi devas preni la produkton varme aŭ malvarme.
Por fari teon por diabeto, vi bezonas duonan kuleron da semoj, boligitaj en bolanta akvo. Teo devas esti infuza dum 30 minutoj. La plej bona eblo por bredi teon estas uzi termosenton.
Kiel iu ajn kuracilo, la uzo de helba infuzaĵoj havas sian propran nombron da kontraŭindikoj, kies ĉefaj estas jenaj:
- la periodo de gestado, pro la fakto, ke en ĉi tiu tempo la utero de la virino estas en bona formo,
- la ĉeesto de nutra alergio en la paciento,
- la ĉeesto de paciento kun diabeto mellitus bronkia astmo,
- identigo de paciento suferanta diabeton mellitus kun pliigita sango-koaguliĝo,
- apero de sangrado inter menstruo,
- identigo en paciento suferanta diabeton mellitus de individua maltoleremo al la eroj de la semoj,
- detekto de neoplasmoj en la histoj de la mamaj glandoj.
Antaŭ ol uzi la produkton, oni rekomendas viziti la ĉeestantan kuraciston kaj konsulti kun li pri la uzo de helba semoj.
La uzo de helbo por infanoj kun diabeto
Diabeto mellitus hodiaŭ estas unu el la plej oftaj malsanoj asociitaj kun perfortoj de la homa endokrina sistemo. Ĉi tiu malsano lastatempe multe disvastiĝis inter la infanoj de la planedo.
En infanaĝo, la disvolviĝo de diabeto okazas akre kaj rapide, kio ofte kondukas al la transiro de la malsano al severa formo. La malsano en ĉi tiu kazo rapide progresas. Dum kreskado de la infano kreskas metabolaj procezoj.
Efika rezisto al la malsano postulas konstantan aliĝon al faka dieto kaj kontrolo de fizika praktikado sur la korpo.
Paralele al la efektivigo de ĉi tiuj rekomendoj, ĝi postulas regule preni medikamentojn por konservi la korpon en normala stato kaj normaligi metabolajn procezojn okazantajn en la korpo de plenkreska infano.
La uzo de medikamentoj preparitaj surbaze de helbo permesas kontroli la disvolviĝon de diabeto en infanaĝo.
Fakuloj en la kampo de pediatrio kaj endokrinologio malkonsentas pri la en kiu aĝo la uzo de helba-bazitaj medikamentoj.
Iuj medicinaj fakuloj opinias, ke drogoj povas esti uzataj por trakti diabeton por infanoj komenciĝantaj en la aĝo de tri, dum aliaj insistas, ke permeso preni financon preparitajn el helbo povas doni nur al infanoj, kiuj atingis sep jarojn. Ekzistas ankaŭ tiaj kuracistoj, kiuj agnoskas la haveblecon de la uzo de helbo en la kuracado de diabeto de preskaŭ infaneco.
La decido pri tio, ĉu preni kuracilojn preparitajn sur helba maniero devas preni la kuracanta kuracisto, surbaze de la informoj akiritaj dum la ekzameno de la paciento kaj de la individuaj trajtoj de la korpo de la paciento suferanta de diabeto.
Helpaj konsiletoj por uzi Helba
Por prepari flavan teon, oni rekomendas antaŭ prepari la semojn. Por ĉi tiu celo, vi devas trempi la semojn en malvarma akvo dum 10 minutoj. Post trempado, la semoj estas sekigitaj kaj malpeze frititaj. Por fari teon, oni metas fajron en la volumon de 0,5 litroj; kiam ĝi bolas akvon, la frititaj semoj devas esti verŝitaj ĝis la unuaj bobeloj.
Por kuiri, vi bezonas 20 gramojn da frititaj semoj. La miksaĵo estas boligita dum pluraj minutoj, post kio la rezulta trinkaĵo estas infuza dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Kiam konsumite, mielo kaj citrono povas esti aldonitaj al la trinkaĵo.
Por prepari nekutiman kaj aroman orientan trinkaĵon Helba, vi bezonos kuleron da semoj kaj tri litrojn da akvo, kaj por preparo vi bezonos prepari 50 gramojn da gratita zingibro kaj kuleron de kurkumo.
Al la preparita miksaĵo aldoniĝas duono da kulero da kukaj semoj, zesto kaj suko de unu citrono. La miksaĵo rezultanta estas boligita al malrapida fajro dum 5 minutoj. Post preparo de la trinkaĵo, li bezonas lasi ĝin brevi dum tri horoj.
En la traktado de diabeto mellitus de tipo 1 kaj tipo 2, helba plantidoj povas esti uzataj.
Planto enhavas grandegan kvanton da utilaj biologie aktivaj komponaĵoj, kiuj favore influas la metabolajn procezojn en la korpo.
La substancoj entenataj de la plantidoj permesas purigon de sango, renoj kaj hepato. La utilaj ecoj de helba estos aldone priskribitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
Indiku vian sukeron aŭ elektu sekson por rekomendoj Serĉado Ne trovita Montru serĉante Ne trovita Montru serĉante Ne trovita.
La uzo de helba semoj por diabeto kaj perdo de pezo
Jam en la tre fruaj stadioj de disvolviĝo de la homa socio la plantoj ne nur nutris homojn, sed savis ilin de diversaj malsanoj.
La resanigaj ecoj de helba, aŭ hena fenugreek, fenugreek, estis konataj ekde nememoreblaĵoj.
Ĉi tiu planto firme prenis sian lokon en kuirado, herba kuracilo, kosmetologio. Ne mirigas, ke Helba estis nomata kiel la reĝino de medikamentoj de la antikva mondo.
Kemia konsisto
Fenugrekaj semoj estas karakterizitaj de alta koncentriĝo de mukozaj substancoj (ĝis 45%), grasoj kaj proteinoj, kio ebligas sukcese uzi ilin kiel ĝenerala fortiga agento.
Ili ankaŭ enhavas:
- choline
- rutino
- nikotinika acido
- alkaloidoj (trigonelino, ktp),
- steroidaj saponinoj,
- styrenoj
- flavonoidoj
- aromata oleo
- spuroj, precipe multe da seleno kaj magnezio,
- vitaminoj (A, C, B1, B2),
- aminoacidoj (lizino, l-triptofano, ktp.).
Semoj servas kiel provizanto de seleno kaj magnezio al la korpo kaj, se uzite regule, provizas kontraŭkanceran preventadon. La planto estas inkluzivita en multaj dietaj suplementoj.
Farmakologia ago
Helba havas kontraŭinflaman, sanigan proprieton. Semoj estas uzataj ekstere por fabrikado de kunpremoj por flegmaj, felaj, supurataj ulceroj de purulenta naturo. La farmacia industrio uzas ilin por produktado de baktericaj vostoj uzataj en boloj.
La planto havas estrogen-similan efikon. Estas tre granda listo de inaj malsanoj, kiujn oni povas kuraci per siaj semoj.
Fenugreek restarigas la hormonal fonon en virinoj sub menopaŭzo; ĝi estas uzata por dolora menstruo. Por virina sano, semoj estas tre sanaj kiam rostitaj.
De pratempoj, orientaj virinoj manĝis ilin pro sia allogo. Fenugreaj semoj donas al hararo specialan brilon kaj belecon, stimulas sian kreskon kaj malhelpas kalvon.
En la digesta tubo, la planto agas kiel enplektanta agento. Ĝi stimulas ŝvitadon kaj povas servi kiel antipretika kuracilo. Helba estas precipe utila por malsanoj asociitaj kun manko en la korpo de nutraĵoj, anemio, neŭstenio, subevoluado kaj aliaj.
La planto tonigas, restarigas, forigas toksinojn kaj alergenojn per la limfa fluo, malaltigas sangan kolesterolon, servas kiel fonto de fero kaj pliigas la nivelon de hemoglobino en la sango. Fenugreek normaligas sangopremon kaj estos tre utila por hipertensio.
La planto produktas antioksidan efikon pro la enhavo de seleno, kiu helpas la korpajn ĉelojn uzi oksigenon, kaj ankaŭ havas anabolan kaj sedativan efikon. Helba nutras sangajn ĉelojn, ostan medolon, nervojn kaj internajn organojn. Ĝi tre utilas dum la resaniĝa periodo kaj por la ĝenerala plifortigo de la korpo.
Modernaj kuracistoj longe atentis ĉi tiun mirindan planton. Oni konstatis, ke fenugreko havas reguligan efikon sur la endokrinaj glandoj, helpas pliigi muskolan mason kaj stimulas la apetiton. Ĝi estas utila por la digesta sistemo entute, aktivigas la stomakon.
Fenugreek havas aktivajn substancojn kaj elementojn, kiuj povas penetri ĉiujn esencajn ĉelojn de la korpo. Rezulte de sciencaj eksperimentoj, oni trovis, ke la planto protektas la hepaton kontraŭ damaĝo.
Ĝiaj semoj havas antimikrobian efikon. Plie, ili havas prononcan baktericidan efikon sur streptococoj kaj stafilococoj.
materialo de fajro:
Uzo kaj kontraŭindikoj
La uzoj por helba semoj estas tre diversaj. Ili estas uzataj en formo de teo, dekoracioj, tinkturoj. Kun ekstera uzo, precipe en kosmetologio, oni pretigas de ili ungventojn kaj aplikojn.
Helba semoj, kiel iu ajn kuraca planto, havas kontraŭindikojn:
- gravedeco
- signifa kresko en sanga sukero,
- kisto en virinoj
- adenomo en viroj
- alergioj
- malsano de tiroides
- altaj estrogenaj aŭ prolaktinaj niveloj.
Tial, por eviti nedeziratajn konsekvencojn, antaŭ ol apliki ĉi tiun aŭ tiun recepton, vi devas konsulti kuraciston.
Kiel kuiri?
Se ne estas aliaj indikoj, tiam la semoj de fenugreko en grunda formo langvoriĝas dum 5-7 minutoj malrapide kaj trinkas (1 tbsp. L / 350 ml da akvo). Estas konsilinde ne digesti la trinkaĵon. Ĝi estu amber-flava bela koloro. Se la infuzaĵo malheliĝas, akiras maldolĉan guston, tiam ĝi jam estis tro eksponita super la fajro.
Helba povas esti boligita per zingibro, aŭ lakto povas uzi anstataŭ akvo. La dua versio de la trinkaĵo estas precipe bona por haŭta stato.
Estas permesite aldoni menton, citronon (citrusaj fruktoj) aŭ mielon. En la aŭtuno-vintra periodo, vi povas kuiri helbaĵon kun figoj, boligi ĉion en lakto, aldoni iom da mielo.
Planto semoj povas esti breditaj nokte en termosono uzante la samajn proporciojn de pulvo kaj akvo. Tamen bolita helbo havas pli riĉan guston kaj aromon.
de D-ro Malysheva pri fenugreko:
Kiel preni de diabeto?
Fenugreek estas rekomendita al diabetoj.
Ĝi havas hipoglucemian efikon sur la korpo, helpas restarigi la pankreaton, stimulas ĝian sekretan funkcion, malpliigas la reziston de la ĉeloj de la korpo al insulino, normaligas metabolon, forigas toksinojn kaj toksinojn, tiel plibonigante glukozon de ĉeloj, kaj ankaŭ helpas eviti gravajn komplikaĵojn de diabeto.
Plifortigas la murojn de sangaj glasoj, reduktas la riskon de trombozo, malhelpas progresadon de grasa degenerado de la hepato, helpas postvivi streĉon neŭtraligante ĝian negativan efikon sur la korpon, kiu ofte kaŭzas la disvolviĝon de multaj malsanoj, inkluzive de diabeto.
En ĉi tiu malsano, fenugreko devas esti prenita sur malplenan stomakon, aliĝante al la principo de reguleco.
Estas pluraj receptoj por diabeto:
- Trempu 4 tsp. semoj en taso da malvarma boligita akvo. Insistu tagon. Prenu matene sur malplena stomako ĉirkaŭ unu horon antaŭ la ĉefa manĝo. Vi povas trinki nur akvan infuzaĵon, antaŭe filtrinte la precipitaĵon. En alia eblo, manĝu ankaŭ ŝvelintajn semojn. Vi povas trempi ambaŭ en akvo kaj en lakto. Se vi trinkas Helba lakto-infuzaĵon kune kun semoj, ĝi eĉ povas anstataŭigi matenmanĝon.
- Miksi pikitajn helba semojn kun kurkuma pulvoro (2: 1).Brektu unu kuleron de la rezulta miksaĵo kun taso da likvaĵo (lakto, akvo, ktp) kaj trinku. Trinku tian trinkaĵon almenaŭ dufoje tage. Miksi la jenajn ingrediencojn en egalaj partoj:
- semoj de fenugro
- kapra herbo
- komunaj fazeoloj
- folioj de urso
- Herbo de oficiro.
- Du kuleroj de la kolekto verŝu bolantan akvon (400 ml), restu al malrapida fajro dum 20 minutoj, poste malvarmu, streĉu. Trinku kuleron 3-4 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.
Kiel uzi por perdo de pezo?
Helbe tute kapablas helpi liberiĝi de kromaj funtoj. Ĝi reguligas la nivelon de glukozo en la sango, do neŭtraliĝas la sento de malsato, interna malkomforto pro malsato.
Krome la planto havas sufiĉe da fibro, aminoacidoj, kiuj specife agas sur la regulado de metabolaj procezoj en la korpo. Sekve, uzante semojn kiel spico (1/2 tsp.
), vi povas atingi senton de saĝeco pli rapide kaj efike.
Fenugreek helpas solvi la problemon de noktaj manĝoj aŭ vespera manĝado. Alia maniero uzi la spicon estas fari teon el ĝi (1 tablo. L. / 1 tbsp de akvo). Verŝante grundan seman pulvoron kun bolanta akvo, kaj insistante ĝin, vi povas ricevi trinkaĵon, kiu enuigos la akran malsaton kaj helpos ne manĝi vespere.
Fenugreek influas la akvan ekvilibron en la korpo. La planto efikas sur la digesta kaj genitourina sistemoj, produktante diuretikajn kaj mildajn laksajn efikojn. Antaŭenigas mildan malpliiĝon de la akvonivelo en la korpo, normaligas la volumon de cirkuli fluidaĵo.
La uzo de helbo helpas forigi oftajn manĝetaĵojn, kiuj havas tre bonan efikon sur la digesta sistemo, forigas blovegadon, pro kio parto de la kroma talio (abdomeno) perdiĝas.
Pri uzado de fenugreek por perdo de pezo:
Helba semoj aĉeteblas en merkatoj, en butikoj specialigitaj en vendado de sana manĝaĵo, en fakoj de superbazaroj vendantaj spicojn, aŭ iru al la retejoj de interretaj butikoj, listo de ili akirebla enmetante taŭgan enketon en la serĉilon de via retumilo (Google, Yandex ktp. .). Fenugreek estas parto de Hmeli-Suneli svarmo, kaj ankaŭ estas la ĉefa ero de la Curry-miksaĵo.
Ni rekomendas aliajn rilatajn artikolojn
Utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikoj helba, metodoj de administrado por kuracado de malsanoj
Estas aserto, ke Helba povas sukcese anstataŭigi 1000 kuracilojn. Ekde antikvaj tempoj, ĝi estas konsiderata panaceo por diversaj malsanoj, hodiaŭ ĝi prenis fortan lokon en la dieto de aliĝintoj al sana dieto.
Konata kiel fenugreek, feno-fenugreek, kamela herbo, shambhala, greka fojno. Ĝi havas plaĉan nazan aromon kaj estas spico.
Kio utilas?
Vi povas aĉeti fenugreek en apotekoj aŭ fakoj vendantaj spicojn. La uzo de helba helpas solvi multajn sanproblemojn:
- kun patologioj asociitaj kun la kardiovaskula sistemo, plibonigas la funkciadon de la kora muskolo (pro la solvebla fibro enhavita en la helbo), kio reduktas la probablecon de koratako. Altaj niveloj de kalio helpas normaligi sangopremon, korbaton,
- saponino kaj haloctomannanoj enhavitaj en helbo plibonigas hepatan agadon, kiu sintezas "bonan" kolesterolon, kiu malhelpas disvolviĝon de aterosklerozo,
- la planto plibonigas intestan motilecon, ĝi helpas liberiĝi de estreñimiento, pli rapide forigas malutilajn substancojn de la korpo. Fenugreek sur la surfaco de la mukozo de la digesta vojo kreas protektan tavolon, kiu forigas bruladon (por tio aldonu plantajn semojn al manĝaĵo),
- galactomanoj malhelpas la absorbadon de glukozo en la sangon, la aminoacidoj en la helba stimulas la sintezon de insulino (pro tio, fenugreko ne rekomendas diabeton de insulino, por ne kaŭzi troon)
- altaj niveloj de fero en Helbo helpas trakti anemia manko de fero,
- fenugreek en kombinaĵo kun citrono kaj mielo povas redukti korpan temperaturon por malvarmoj,
- forta trinkaĵo el helba semoj havas laksan efikon, plibonigas la ekskrementon de troa fluido kaj mukozo de la korpo, kio kondukas al malpliigo de korpa pezo,
- saponinoj, kiuj estas parto de la helbo, plibonigas la sintezon de testosterona. La planto estas afrodisiako (plibonigas seksan deziron kaj aktivecon),
- plibonigas la hormonan fonon de virinoj, forigas spasmon dum dolora menstruo, reduktas "varmajn ekbrilojn" kaj akran ŝanĝon de humoro kun menopaŭzo,
- pliigas la kvanton da lakto po 5 fojoj ĉe flegistinoj, estas la plej potenca stimulilo de prolactino,
- kontribuas al pli bona resaniĝo de la muskoloj kaj ligamentoj de la pelvaj organoj en la postparto;
- fenugreek, tuŝanta la hormonal fonon de la ina korpo, antaŭenigas plivastiĝon de mamoj,
- abdomina doloro ĉe infanoj reduktas la konsumon de helbo kun lakto. Infanoj sub 7 jaroj nur povas esti uzataj kiel ekstera rimedo,
- Helba semoj sukcese alfrontas inflamajn procezojn kaŭzitajn de bakterioj kaj fungaj infektoj, tial ili efikas por infektitaj vundoj, brulvundoj, ekzemo, akcelas resanigon,
- Helba sema vizaĝa masko forigas troan ollecon.
Kaloria helba - 323 kcal po 100 g. La konsisto de la semoj (100 g) inkluzivas:
| Nomo | , g |
| Karbonhidratoj | 58,4 |
| Grasoj | 6,4 |
| Virŝafoj | 23 |
| Manĝaĵa fibro | 24,6 |
| Cindro | 3,4 |
| Akvo | 8,84 |
Aminoacidoj estas nemalhaveblaj, (g):
| Fenilalanino | 1,089 |
| Triptofano | 0,391 |
| Metionino | 0,338 |
| Lisino | 1,684 |
| Leucine | 1,757 |
| Izoleucino | 1,241 |
| Histidino | 0,668 |
| Valino | 1,102 |
| Arginino | 2,466 |
| Threonine | 0,898 |
Elementoj (mg):
| Zinko | 2,5 |
| Selenio | 6,3 |
| Kupro | 110 |
| Mangano | 1,228 |
| Fero | 33,53 |
Macronutrientoj, (mg):
| Fosforo | 296 |
| Natrio | 67 |
| Magnezio | 191 |
| Kalcio | 176 |
| Kalio | 770 |
Vitaminoj (mg):
| Ascorbika acido | 3 |
| B9 | 57 |
| B6 | 0,6 |
| B2 | 0,366 |
| B1 | 0,322 |
| A | 0,003 |
Aminaj acidoj anstataŭeblaj, (g):
| Cisteína | 0,369 |
| Tyrosine | 0,764 |
| Serine | 1,215 |
| Prolino | 1,198 |
| Glutamika acido | 3,988 |
| Glycine | 1,306 |
| Aspartika Acido | 2,708 |
| Alanine | 1,01 |
Ĉu ekzistas damaĝoj kaj kontraŭindikoj?
Troa uzo de helbo povas esti malutila, sed modera konsumo (3-4 tasoj ĉiutage) ne damaĝos. Besta vivo estas limigita al 3 monatoj, post ĝia finiĝo, oni ne rekomendas uzi la planton.
Helba havas plurajn kontraŭindikojn:
- gravedeco (pliigo de utera tono eblas),
- individua maltoleremo,
- manĝaĵaj alergioj
- diabeto mellitus de tipo I (dependas de insulino),
- intermenstrua sangado,
- bronkia astmo,
- iuj neoplasmoj en la mamaj glandoj,
- altaj niveloj de estrogeno kaj prolaktino,
- pliigis sangan koaguliĝon
- samtempa uzo de medikamentoj
- infanoj malpli ol 7-jaraj.
La kurso de akcepto devus esti limigita al 6 semajnoj, post kio - paŭzo de 2 semajnoj.
Legu pri la avantaĝaj proprietoj de sovaĝa ajlo kaj kontraŭindikoj al ĝia uzo.
Ĉu mi povas trinki cinamon kun mielo sur malplena stomako? Kio utilas de ĉi tiu trinkaĵo, lernu de ĉi tiu artikolo.
Receptoj de utilaj popolaj kuraciloj per verda rafano - http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/zelenaya-redka.html
Helba semoj estas uzataj en popola medicino por ekstera kaj interna uzo. Ili helpas solvi mukozon, forigi malutilajn produktojn, malaltigi kolesterolon, pliigi produktadon de gastrika suko.
Ĝi estas uzata por akceli la resaniĝon de la ina korpo post akuŝo, por pliigi la kvanton da lakto dum laktado.
Kiel trinki helbu?
| Nomumo | Metodo de apliko |
| Kiel fortiga agento por preventado de malsanoj | 1 tsp verŝu glason da akvo, boli dum 5 minutoj. Por plibonigi la guston, aldonu lakton aŭ mielon. |
| Kun panaritoj | La disbatitaj semoj (10 g) estas miksitaj kun aketa akvo (1 parto de aceta acido diluiĝas en 20 partoj de akvo) ĝis stato de gruelo. La ŝtofo estas malseketigita en ĝi, aplikita al la trafita areo. Ŝanĝu ĉiutage 2 ĝis 3 fojojn. |
| Plifortigo de imuneco (precipe post grava malsano) | La disbatitaj semoj (2 tbsp. L.) estas trempitaj en ½ litro da malvarma akvo, inkuba por 2 horoj. Poste ili varmiĝas (sed ne bolas!). Trinku ĉiutage 4 fojojn en formo de varmo. Permesita aldoni citronon, mielo. |
| Pliigita patrina lakta produktado | Brew glason da bolanta akvo 2 tsp. semoj, trinku ĉiutage 3-4 tasojn. |
| Diabeto mellitus | Trempu vespere 2 tsp. semoj, trinku la rezultantan infuzaĵon matene. |
| Anemio | Prenu 1 tsp. semopulvoro kun lakto ĉiutage. |
| Sinusito | Brew glason da bolanta akvo 1 tsp. semoj, boligu ĝis ½ parto de akvo forvaporiĝas. Trinku 3 glasojn ĉiutage. |
| Malfortigante | Manĝante manĝas 1 tsp. Helba semoj, ĉi tio malhelpas tro manĝi, sento de pleneco pli rapide. |
La avantaĝoj de helba estas multfoje pruvitaj, la uzo de ĉi tiu utila planto malhelpas la aperon de multaj malsanoj, plibonigas imunecon kaj plibonigas la vivokvaliton.
Helba propraĵoj: kiel trinki helbu
foenum-graecum, laŭlitere "greka fojno") - ĉiujara planto kutime ĉirkaŭ duon metron alta kun trifoliaj folioj ĉirkaŭ du centimetrojn longa, kun multnombraj kuracaj proprietoj. Komence de somero, la planto floras per malgrandaj blank-purpuraj floroj. Ĉi tiu planto, kiu, laŭ la vojo, en la rusa estas nomata fenugreek, havas prononcan nuksan aromon.
La resanigaj ecoj de Helba estis konataj tiam en la tempo de Hipokrato. La granda kuracisto alte aprezis ĉi tiun planton kaj diris, ke ĝi estas herbo, kiu kompareblas kun forto kun mil kuraciloj.
Hodiaŭ subtenantoj de sana vivstilo ĉirkaŭ la mondo konsumas helban regule por konservi ordon.
En la mezepoko, ĝia valoro similis al la prezo de ora stango, kaj hodiaŭ ĝi povas esti aĉetata libere en apotekoj kaj specialaj butikoj.
Kiel trinki helbu?
Se vi scivolas kiel trinki helban, ni rekomendas, ke vi elektu la plej simplan manieron - flava teo el ĝi, kaj vi povas aĉeti bonkvalitan helbanon ĉi tie.
Preparo: unu kulero de la semoj de la planto estas verŝita kun bolanta akvo, post kio ĝi estas soldata al malrapida fajro dum 8-10 minutoj.
La rezulta ora-kolora trinkaĵo povas esti varma kaj malvarmetigita. Bonega aldono al teo estos mielo.
Ankaŭ estas konata malvarma teo farita el helbo. Por ĉi tiu mirakla trinkaĵo vi bezonos unu kaj duonan kulerojn da ĝiaj semoj, ĉirkaŭ 100-120 gramojn da datoj kaj la saman kvanton de figoj. Kuiru ĉiujn ĉi produktojn en vaporo-bano en emajlotruo dum 15-20 minutoj.
Ne ŝparu vian tempon, ĉar la rezulto estas pravigita: preninte ĉi tiun varman trinkaĵon antaŭ ol enlitiĝi, vi sentos, ke via nazo komencos spiri, la tuso subfosos, kaj viaj okuloj fermiĝos bone. Vi plonĝos en terapian dormon, kaj matene vi sentos vin multe pli bone.
Ĉi tiu teo ankaŭ rekomendas por gravaj malsanoj de la spira vojo: bronkito, pneŭmonito, trakeito.
Se vi uzas flavan teon el helba malvarmigita tempo, ĝi servas kiel bonega refreŝiga kaj tonika en varma vetero. Tamen, kiam vi uzas ĝin, vi ricevas ne nur la estingon de soifo, sed ankaŭ fortigas ĉiujn korpajn sistemojn.
Inter aliaj manieroj, kiel trinki helban, vi povas nomi miksitajn trinkaĵojn: en flava teo aldonu (aldone al produktoj necesaj por kontraŭvarma teo kaj mielo) ankaŭ kremon, lakton aŭ citronan sukon.
Helba ordenoj povas helpi kun troa hara perdo. Subtenantoj de vegetarismo kaj veganismo tra la tuta mondo delonge inkluzivas ĉi tiun miraklan planton en sia dieto: ĝi estas riĉa en kalio, fero, kalcio, vitaminoj C, B-vitaminoj, fosforo, magnezio, acida fólico.
Helba helpas kun rompo, kronika fatiga sindromo, post troa mensa streĉo kaj streĉo. Rekomendita kiel regula sedativulo en la kuracado de neŭrozo kaj angoro-malordoj. Semoj ankaŭ povas esti aplikitaj al nebone resanigaj abrazioj kaj vundoj.
La uzo de helbo reduktas la iritan efikon de pika aŭ malbone digestebla manĝaĵo dum festaj festenoj, bankedoj, subtenas la hepaton post alkohola misuzo.
Helba kiel spico ankaŭ estas populara en diversaj naciaj kuirejoj. En Egiptujo, ĝi estas unu el la ingrediencoj en bakado de bakitaj varoj. En Grekio, la semoj de ĉi tiu planto estas manĝataj kun mielo kiel dolĉa. En Nordameriko, helbu estas aldonita al super popularaj spicaj krisaj saŭcoj.
Fenugreek donas al pladoj unikan nuksan guston. Kiu provas la pladon kun li por la unua fojo, ofte surprizite, provas trovi nuksojn en manĝaĵo, sed ne povas trovi ilin! Oni povas aldoni ĝin al supoj por doni al ili aĉan, nekutiman guston.
Ankaŭ ĉi tiu planto kongruas kun multaj tradiciaj produktoj en Orienta Eŭropo kiel ekzemple verdaj pizoj, perla hordeo, sojfaboj, faboj, terpomoj, tomatoj, betoj, hrikejo, aveno, mijo, rafano.
Ĉar ĝi estas tamen fabo, estas konsilinde uzi ĝin matene por tiuj, kiuj suferas flatecon.
Eniru helba (fenugreek) en via regula dieto, kaj plibonigi vian bonstaton kaj sanon ne postulos!
-
Kio estas la fratina proceso por diabeto?
Flegproceso en diabeto mellitus Flegprocezo en diabeto mellitus. ... -
-
-
