Kiajn fruktojn mi povas manĝi kun diagnozo de diabeto, kiaj estas iliaj avantaĝoj

Malgraŭ la fakto, ke homoj kun diabeto preskribas specialan dieton, ĝi minimume validas por fruktoj kaj beroj. Danke al tio, la dieto de diabetoj plenigas familiarajn manĝaĵojn, kiujn homoj kutimas manĝi.

La unua speco de malsano aperas ĉefe ĉe infanoj, do ekde infanaĝo ili scias signife limigi sin en manĝaĵoj, por kalkuli la dieton. Plenkreskuloj, kiuj akiras duan tipon de diabeto tra la jaroj, pli malfacilas toleri ŝanĝon de dieto, do por ili la okazo manĝi fruktojn fariĝas sufiĉe agrabla.

Tamen estas tre grave memori la proprecon de ĉiu frukto, por ne damaĝi la korpon. Kaze de tiaj produktoj, spertuloj forte rekomendas prunti atenton al la glicemia indico, kiu montras la indicon de rompo de karbonhidratoj, ilian konvertiĝon al sukero kaj ingestaĵo. Ĉi tiu indikilo estas tre grava por diabetoj, ĉar subitaj ŝanĝoj en glukozaj valoroj povas kaŭzi komplikaĵojn.

Ĉiuj produktoj havas propran glicemian indicon (GI), do ili estas klasifikitaj jene:

Mi suferis de diabeto antaŭ 31 jaroj, kaj nur nun, je 81 jaroj, mi sukcesis establi sangan sukeron. Mi faris nenion unikan. Mi nur devis fari eksterlanden dum pafado de programo kun Ivan Urgant, kaj mi aĉetis kuracilon por diabeto en superbazaro, kiu savis min kontraŭ la komplikaĵoj de alta sanga sukero. Nuntempe mi uzas nenion, ĉar la sukero normaligis kaj konserviĝas inter la 4,5-5,7 mmol / l.

• GI - ĝis 30% (malalta indico). Tute sendanĝera por diabeto kun ia ajn malsano.
• 30-70% (mezumo). Ĝi postulas diabeton precize kalkuli la dozon de la produkto, ĉar kun troa kvanto de ilia uzo, povas aperi komplikaĵoj.
• 70-90% (alte). Tiaj produktoj devas esti uzataj en la dieto en ekstreme minimuma kvanto.

Plej bone estas diabetoj aldoni dolĉajn kaj acidajn kaj acidajn fruktojn al la dieto, ĉar ili enhavas la optimuman kvanton de fruktozo.

Kiajn fruktojn mi povas manĝi kun diabeto

Antaŭ ol aldoni ajnan frukton al la dieto, diabetoj de tipo 1 kaj tipo 2 devas konsideri jenajn punktojn:

1. Glycemia indico, ne superante 70%.
2. Dozo uzi iun ajn produkton (en unu tago vi povas manĝi 2 grandajn fruktojn, 3 mezgrandajn, ĝis 100 gramojn da beroj kaj ne pli ol 2 tranĉaĵoj de melono aŭ akvomelono).
3. Horoj de uzo (rekomendas manĝi fruktojn matene, aparte de la ĉefa manĝo).

Pacientoj kun diabeto povas aldoni al la dieto:

• Pomoj estas unu el la plej ofte konsumitaj fruktoj en diabeto, ĉar ĝia GI estas nur 30%. Vi povas manĝi pomojn krudajn aŭ bakitajn. Ĝi ne rekomendas senŝeligi, ĉar ĝi enhavas utilajn antioksidojn, kiuj provizas efikojn kontraŭ maljuniĝo kaj kontraŭkancero. Krome, pomoj estas malmulte-kaloriaj, riĉaj en vitaminoj kaj spuroj. Ili enhavas nur 17 gramojn. karbonhidratoj tial la korpo enhavas sukeron en stabila kvanto. Ĉi tiu frukto uzeblas por gravedaj virinoj kun diabeto, ĉar ĝi plifortigas la imunosistemon, havas bonan efikon sur la funkciado de la cirkulada sistemo.
• Abrikotoj estas tropikaj fruktoj kun nur 17 kalorioj kaj 4 gramoj. karbonhidratoj. Krome ili enhavas sufiĉan kvanton da vitamino A, kiu helpas normaligi la funkciadon de la internaj organoj de homo.
• Piroj estas fibro-riĉaj fruktoj, kies GI estas nur 33%. Pro la riĉa vitamina konsisto, tiaj produktoj bonas por la dieto de diabetoj de la dua grupo. Tamen oni devas memori, ke la uzo de ĉi tiu frukto sur malplena stomako povas konduki al flatuleco.
• Oranĝoj - cítricos, kiuj havas nur 15 gr. karbonhidratoj kaj 62 kalorioj. Krome, ĉi tiu produkto estas riĉa en vitamino C, kiu helpas fortigi imunecon.
• Kiwi estas unika frukto, kiu enhavas grandan kvanton da vitamino C, same kiel 50% GI. Kiwi ne nur riĉas je ĉi tiu vitamino, ĝi enhavas multan kalion, 13 gr. karbonhidratoj kaj 56 kalorioj. Ĉi tiu frukto plibonigas la kondiĉon de sangaj glasoj kaj koro, kaj ĝenerale ankaŭ pozitive efikas sur homa sano. Ĝi ankoraŭ povas esti konsumita kun troa pezo, ĉar ĝi helpas bruligi grason.
• Granato - fortigas la imunan sistemon, plibonigas la digestan, cirkulan, nervan sistemon, pliigas hemoglobinon. Vi bezonas granatarbojn kun semoj, ĉar ili enhavas fibron kaj taninojn. La IG de ĉi tiu frukto estas nur 35%, kio estas absolute normala.
• Pomelo - taŭga por homoj kun la unua tipo de diabeto, ĉar ĝi plibonigas la elastecon de sangaj glasoj kaj helpas malpliigi pezon.
• Pomelo estas malalt-kaloria frukto, kiu havas minimuman kvanton da karbonhidratoj en sia konsisto. Plenigita per fibro, fero. Pro la malalta kaloria enhavo ĝi ne permesas akiri troan pezon, dum reduktado de sango-sukero.
• Persimmon estas kontestata frukto, kiu bezonas esti konsumata en minimuma kvanto. Ĝi enhavas sufiĉe altan kvanton da karbonhidratoj, sed danke al fibro manĝante nur unu feton, diabeto ne havos sanajn problemojn. Krome ĉi tiu frukto distingiĝas per siaj utilaj proprecoj: antaŭzorgo de kontraŭpatologio, forigo de toksinoj el la korpo, plibonigo de humoro, purigado de la intestoj.

Sen diabetaj fruktoj

Estas certa listo de fruktoj, kiuj estas malpermesitaj manĝi kun alta sukero. Ĉi tio estas pro la fakto, ke iuj produktoj, kune kun vitaminoj, povas enhavi aliajn komponentojn pli danĝerajn por la diabeto. Vi ne povas manĝi tiajn fruktojn kun diabeto:

• Bananoj (pro amelo).
• Vinberoj (pro la alta kvanto da sukero).
• Datoj kaj figoj (pro pliigita GI).
• Mandarinoj (pro la granda kvanto da karbonhidratoj).

Diabetaĵoj devas memori, ke fruktoj estas sekuraj nur en kruda aŭ bakita formo. Krome, ne rekomendas trinki ĵus elpremitajn sukojn, ĉar estas en ili, ke glukozo akumuliĝas.

Sekigita frukta uzo por diabeto

Sekigitaj fruktoj estas la samaj fruktoj, kiuj estis deshidratigitaj. Tamen pro tio, sukero-koncentriĝo pliiĝis en ili, do ili fariĝis malpli sekuraj por diabeto. Ĝenerale, manĝi ĉi tiun tipon de produktoj en grandaj kvantoj en diabeto estas malpermesita. Kun ĉi tiu diagnozo, vi povas manĝi sekajn fruktojn por nur 2-3 pecoj ĉiutage.

Krome, vi devas memori, ke diabetoj bezonas manĝi tiujn sekigitajn fruktojn, kiuj estis akiritaj de la permesita listo de fruktoj (pomoj, piroj, oranĝoj, kiwoj kaj aliaj). Vi ne povas manĝi sekigitajn figojn, bananojn, daktojn, melonon, aguacadon.

Beroj por diabeto

Kun diabeto, tre eblas dilui la dieton, malgraŭ la plej striktaj limigoj. Koncerne al la konsumado de beroj, la elekto ĉi tie ankaŭ estas sufiĉe diversa. En diabeta dieto, vi povas sekure inkluzivi:

• Ĉerizo. Ĉar ĝi enhavas sufiĉan kvanton da fero, kumarino, kiu forigas la aspekton de sangotagoj kaj troon de glukozo.
• Ansero Riĉa en vitamino C kaj fibro. Plej bone estas konsumi neriĉan beron, ĉar ĝi alportos pli multajn avantaĝojn al diabetoj.
• Arbedoj Ĝi povas redukti la nivelon de sukero en la korpo (kun milda etapo de diabeto). Ĉi tio estas pro la glicosido kaj neomertilino enhavita en la bero. Blueberry GI - 30%, kiu estas la absoluta normo por konsumo.
• Ruĝaj kaj nigraj riboj. Taŭga por diabetoj de tipo 1 kaj tipo 2. Krom la beroj mem, arbustaj folioj (boligitaj en bolanta akvo) povas esti prenitaj kiel aldonaĵo.
• Framboidoj. Taŭga por konsumo, tamen ĝia kvanto devas esti limigita pro la granda kvanto da fruktozo en la kunmetaĵo.
• Fragoj Ĝi havas malaltan GI, enhavas sufiĉan kvanton da antioksidantoj kaj forigas metabolajn produktojn. Ankaŭ ĉi tiu bero estas bona por vidado.

Homoj kun diabeto ne devas rifuzi konsumi grandajn kvantojn da bongusta kaj sana manĝaĵo. Ĉi tiu fakto validas ankaŭ por melonoj kaj akvomelonoj. Tamen, uzinte ilin, oni devas aliĝi al specialaj limigoj, kiel beroj havas GI de 75%. Pro la granda kvanto da akvo, malabunda en kalorioj, ili estas sekuraj. Male, en multaj kazoj, pro sia diversa interna kunmetaĵo, ĝi anstataŭas facile digesteblajn karbonhidratojn.

Rilate al la melono, ĝia GI estas 65%, sed samtempe ĝi havas 39 kcal. Tamen ne uzu ĝin troe, ĉar tio povas kaŭzi komplikaĵojn kaj pliigon de la sukero.

Kun kompetenta aliro al kuracado kaj zorgema kalkulo de la dieto, problemoj de la konsumitaj produktoj ne aperos.

Kiam mi povas trinki ĵus elpremitan sukon

Malgraŭ la limigo en la dieto en formo de ĵus elpremitaj sukoj, spertuloj trovis alternativojn por homoj kun diabeto. En ĉi tiu kazo, ĝi rajtas trinki citronan sukon kaj granatarbon.

Sukero kaj akvo ne povas esti aldonitaj al citrono suko. Vi bezonas trinki en malgrandaj glutoj kaj malrapide. Tia suko plibonigas la murojn de sangaj glasoj, kio helpas tonigi la kondiĉon en aterosklerozo, forigi toksinojn kaj toksinojn el la korpo.

Trinki granan sukon plej bonas kun mielo. Ĉi tiu fluidaĵo helpos antaŭvidi apopleksion kaj aterosklerozon. Ne rekomendas uzi granan sukon kun ekzistantaj stomakaj problemoj.

Oni devas memori, ke kun diabeto estas tute malpermesite konsumi aĉetitajn sukojn, kiel ekz ili enhavas grandan kvanton da malutilaj substancoj, tinkturojn, sukeron, kiuj povas pligravigi homan sanon.

Kun la ĝusta alproksimiĝo al la formado de dieto por diabetoj, ne necesas signife limigi la konsumadon de multaj manĝaĵoj, precipe fruktoj. Tamen antaŭ ol konsumi ajnan manĝaĵon, oni rekomendas kontakti specialiston, kiu kalkulos la ĉiutagan dozon por aparta produkto, sen damaĝo al la homa korpo.

Laŭ oficialaj datumoj, ja 52% de la landaj loĝantoj estas diagnozitaj de diabeto. Sed lastatempe pli kaj pli multaj homoj sin turnas al kardiologoj kaj endokrinologoj kun ĉi tiu problemo.

Diabeto ankaŭ povas konduki al la disvolviĝo de kanceraj tumoroj. De unu maniero aŭ alia, la rezulto en ĉiuj kazoj estas la sama - diabeto ĉu mortas, luktante kun dolora malsano, aŭ transformiĝas al reala handikapulo, subtenata nur kun klinika helpo.

Mi respondos la demandon per demando - kion eblas fari en tia situacio? Ni ne havas specialan programon por batali specife kun diabeto, se vi parolas pri tio. Kaj en la klinikoj nun ne ĉiam eblas trovi endokrinologon, ne menciante trovi vere kvalifikitan endokrinologon aŭ diabetologon, kiu liveros al vi kvalitan helpon.

Ni oficiale akiris aliron al la unua drogo kreita kiel parto de ĉi tiu internacia programo. Ĝia unikeco permesas ĝin iom post iom esti portata en la korpon, penetrante la sangajn glasojn de la haŭto per la necesaj kuracaj substancoj. Penetrado en la sangan cirkuladon disponigas la necesajn substancojn en la cirkulada sistemo, kio kondukas al malpliigo de sukero.

Diabeta rigardo al fruktoj

Pro tio, ke fruktoj estas dolĉaj, oni konsideras neinformitajn pacientojn, ke ili ne kategorie manĝu. Ĉi tio tute ne veras. Estas grave kompreni, ke la vitaminoj kaj mineraloj, kiuj konsistas la frukton, ne povas esti anstataŭigitaj per io ajn, eĉ vitaminaj kompleksoj en tabeloj estas nekompareblaj kun naturaj substancoj. Tial la graveco de manĝado de fruktoj konsideras prioritaton pri tio, ke ili eble enhavas puran glukozon.

Gravas klarigi, ke karbonhidratoj ne povas esti tute ekskluditaj de la dieto, ĉar ĉi tio:

1. Fonto de energio
2. Grava elemento de metabolo

La ĝusta dieto, kiu devas inkluzivi fruktojn, estas unu kiu inkluzivas:

• Kelkaj fruktoj, 3 kaze de malgranda frukto, aŭ 2 grandaj fruktoj aŭ
• 100-150 gramoj da freŝaj beroj, aŭ
• Melono aŭ akvomelonoj, kiel akvaj fruktoj en granda kvanto de 250-350 gramoj ĉiutage.
• Sekigitaj fruktoj ne validas por ili, ĉar ili plej ofte havas pli altan koncentriĝon de malpezaj karbonhidratoj po 100 gramoj da produkto ol en freŝaj fruktoj.

Se ni aliĝas al proksimume ĉi tiu reĝimo, la stato de la glukoza metabolo ne ŝanĝiĝos. Kompreneble ĝi samtempe subtenas abundon de proteinoj kaj grasoj.

Ĉu sekigita frukto estas supera al freŝa frukto kaj inverse?

La demando pri kiuj fruktoj povas esti manĝataj kun diabeto kaj kiujn oni ne povas fari, estas rilate al sekigitaj fruktoj. La respondo estas simpla. Oni ankaŭ malpermesas tiujn fruktojn, kiuj estas limigitaj por la konsumado de diabetoj.

Sekigitaj fruktoj por diabeto:

Sekigitaj fruktoj estas sekaj fruktoj, kio signifas, ke la fruktoj estas senhavaj de ĉia humideco, sed ne mankoj de glukozo. Kiom da sukero estis enhavita en unu pomo, tiom multe estos en unu seka pomo, nur nun ĝi pezos malpli, kaj povas ŝajni, ke vi povas manĝi pli. Sed ĉi tio evidente ne okazas.

Grava! La kvanto da glukozo en 100 gramoj da frukto troviĝas en sekaj fruktoj en multe pli malgranda maso.

Rezultas, ke ĝi estas same utila kaj danĝera konsumi ambaŭ fruktojn kaj sekigitajn fruktojn por diabetoj de tipo 2. La danĝero aperos nur se estas nekontrolita manĝado de granda kvanto da fruktoj, tute ne aliĝantaj al la dieto kaj neglekte al farmakologia kuracado.

Kiajn fruktojn mi povas manĝi kun diabeto

• La plej oftaj fruktoj estas pomoj, la dieto ne estas sen ili, ĉar ili enhavas la plej malaltan koncentriĝon da sukeroj inter ĉiuj fruktoj kaj beroj. Diabetaĵoj povas esti uzataj por plenigi paŭzojn inter manĝoj sen zorgi pri glucometraj indikiloj, ili ne multe ŝanĝiĝos.
• Piroj estas multe pli sanaj ol pomoj, ili enhavas grandan kvanton da kalio, mikroelementon, kiu estas implikita en la laboro de la koro kaj muskolaj fibroj, kio kontribuas al la antaŭenigo de la manĝaĵa manĝo. La indika glicemia piro estas ĉirkaŭ 40, kio sugestas, ke piroj libere manĝu plurajn fojojn ĉiutage.
• Oranĝoj kaj aliaj citrusaj fruktoj krom ananaso, ekzotikaj gastoj estas idealaj fruktoj por diabetoj. Ili provizas la korpon ne nur kun likvaĵo, sed ankaŭ kun akvorezistaj vitaminoj, folia acido. Pomoj, fruktoj, kiuj estas en la vendejo sendepende de la sezono. Ŝvelaĵo - ruĝa, tre utila dum gravedeco, unu tage.

Grava! Amara gusto de pomelo donas al ĝi substancon - naringino, kiu ne nur havas efikan efikon sur glukoza nivelo en diabetoj, sed ankaŭ reduktas apetiton, tial ĝi estas preskribita por superpezaj homoj kaj kiel bazo por dieto por morna obezeco.

Narignin povas redukti la agadon de la detoxiga funkcio de la hepato, do la efiko de iuj drogoj, alkoholo kaj nikotino pliiĝas, ekzistas risko de kromefikoj kaj superdozo.

• Hrizaj persikoj kaj nektarinoj - fruktoj riĉaj en vitamino E, kiuj ne nur subtenas la elastecon de sangaj glasoj, estas antioksidanto, subtenas gravedecon kaj estas preskribitaj en preskaŭ senlimaj kvantoj por gestacia diabeto.
• Abrikotoj estas fruktoj kun multaj propraĵoj. Abrikotoj havas provitaminon A, kalcion, feron, malaltan glukozon, kaj vi povas manĝi oston. Abricot-kerno estas riĉa en proteinoj kaj spuroj. Sed en iuj situacioj indas limigi vin de ĉi tiu produkto. La funda linio estas, ke la osto enhavas substancon - provitaminon A en alta koncentriĝo. La akceptebla dozo tage por plenkreskulo estas 20 pecoj, por infano - 10 pecoj, por gravedulino ankaŭ ĉirkaŭ 20. Pli granda kvanto povas konduki al akra hipervitaminosis.
• Kiwi estas dolĉa frukto, kiu laŭ iuj opinioj tre efike reduktas sukeron kaj reguligas la sekrecion de pankreato kaj insulino. Fakte ĉi tio ne estas tiel. Kiwi estas dieta produkto plena de utilaj ingrediencoj, sed ne pli. Precipe pozitivaj ecoj de kiwi estas alta enhavo en kalio, vitamino C, same kiel la kapablo pliigi la absorbadon kaj digeston de bestaj proteinoj, bonega aldono al kora vespermanĝo.
• Granato - laŭ iuj fontoj, ĝi estas konsiderata preskaŭ magia frukto. La unua mito estas, ke ĝi levas ferajn nivelojn kun deficita anemio. Ĉi tio ne estas tute vera. Jes, ĝi enhavas feron, sed ĝi ne sufiĉas por trakti anemion, ĉar la taŭga kvanto da fero estas absorbita nur de viando kaj fiŝo. La dua mito estas, ke granatarbo helpas kun menopaŭzo, ĉar ĝi enhavas estrogenon. Ĉi tio ne tute veras, plantaj estrogenoj ĉeestas en ĝiaj ostoj, kiuj estas relative malpermesitaj pro la risko de apendicito kaj kolangito.
• Frago estas bero, kiu sendube levas glukozon pro malpezaj karbonhidratoj en la kunmetaĵo, sed ne tiel rapide kiel pura sukero kaj aliaj fruktoj.
• Akvomelono, melono estas utilaj malalt-kaloriaj beroj, kiujn vi povas manĝi 250-350 gramojn tage por diabeto. Krome, ĉi tiuj estas diurikaj produktoj, kiuj potencigas la agon de diuretikoj, ne kongruas kun manĝaĵo kaj lakto - ĝi kaŭzas indigeston. Bonas uzi por diabeto kaj hipertensio, kiel vi scias, pro vaskula patologio, ĉi tiuj malsanoj ofte troviĝas kune.
• Persimmon estas multfaceta produkto, foje nekontentigita, tarta, ne por ĉiuj, sed plena de ĉiaj utilaj elementoj. En diabeto, malgrandaj kvantoj estas permesitaj.

Kiaj fruktoj ne povas esti manĝataj kun diabeto

Banano estas tre nutra tropika frukto, unu peco povas sufiĉi por sufiĉi dum pluraj horoj. La problemo estas, ke ĝi tre rapide pliigas la nivelon de glukozo en la korpo. Tuta banano por diabetoj estas kontraŭindikita produkto, sed en dieta frukta salato kelkaj malgrandaj pecoj estas akcepteblaj.

Vinberoj - produkto kiu ne devas esti sur la menuo de paciento kun diabeto. Kompreneble, provi kelkajn berojn ne estas kondamno.

Ĉiuj fruktoj estas dividitaj en grupojn kaj konsumataj laŭ la karakterizaĵoj de ĉi tiuj grupoj:

Pluraj specoj de sekigitaj fruktoj pliigas sangan sukeron pli rapide ol la paciento prenos la kuracilon, ĉar glukozo komencas diseriĝi en la buŝa kavo: daktiloj, sekvinberoj, figoj.

En severaj kazoj de la malsano, en malkompensita stato, necesas minimumigi la nombron de ĉi tiuj kontraŭindikataj fruktoj. Kun ketoacidosis, laktika acidozo tute ne permesas ilian uzon.

Prioritataj Glycemic Index Fruits

Por solidigi la informojn, vi povas fari mallongan liston de idealaj fruktoj, kiuj havas malaltan glicemian indicon - grava ero de diabeta dieto:

• Citrusaj fruktoj, ananaso ne estas inkluzivita en ĉi tiu kategorio,
• Ribeloj, ambaŭ nigraj kaj ruĝaj,
• Pruno
• Persikoj de ĉiuspecaj,
• Pomoj
• Arbedoj

Ĉi tiuj fruktoj ne estas malsuperaj al legomoj, havas liston de nutraĵoj kaj nutraĵoj, ili povas esti manĝataj dum la tago preskaŭ sen limo.

Estas malpermesite trinki fruktajn sukojn kaj batatojn pro la risko de akra kresko de sukero.

Iuj fruktoj, kiam kombinitaj kun drogoj, povas aŭ pliigi la nombron de kromefikoj aŭ malpliigi la produktivecon de la drogo. Novaj generacioj de hipogluzemaj drogoj estas akcepteblaj kiam prenitaj lige kun fruktoj.

Pektina Riĉigita Frukto

Pectino estas grava substanco en frukto kaj vegeta suko. Ĉi tio estas ia dikigaĵo, kiu okupiĝas pri la digesto, elimino de toksinoj tra la digesta vojo, havas kontraŭinflamajn proprietojn, malaltigas sukeron kaj kolesterolon.

Pectino, trapasanta la digestan tracton, agas kiel aktivigita karbo. Ĝi allogas al si ĉiujn toksinojn, kiuj estas kaptitaj en la intestoj, envolvas ĝin, malebligas, ke ĝi agas kaj forigas ilin de la korpo.

Produktoj kun alta enhavo de pektino estas profilaktaj kontraŭ malignaj tumoroj, precipe de la digesta vojo.

Tial la utileco de la frukto, en kies konsisto estas inkluzivita, leviĝas akre. Inter ili estas:

1. Pomoj
2. Ĉiuj specoj de riboj,
3. Abrikotoj
4. Citrusoj - Oranĝo,
5. Framboj, ĉerizoj
6. Piro

Grava! La plej alta koncentriĝo de pektino en betoj.

Se vi manĝas, ekzemple, unu pomon kaj 2-3 abrikotojn ĉiutage, ĉi tio helpos digesti, solvi problemojn kun manko de pankreataj enzimoj, kaŭzi malpliiĝon de sukero kaj forigi malutilajn toksinojn per fekundoj. Se la kuracisto permesas preni ĉi-suprajn produktojn, tio signifas, ke malobservo de sukero-metabolo kaj malsanoj de la gastrointestina vojo, hepato, koro estas mortigitaj per unu tiro. Kuracistoj rajtas malpermesi ĉi tiujn produktojn pro persona maltoleremo al siaj pacientoj.

La prevalenco de diabeto tutmonde kreskas ĉiujare.

Estas multaj receptoj uzantaj fruktojn, gravas memori, ke la plej bona estas freŝa, sufiĉa maturiĝo.

Unu el la malavantaĝoj al la homa korpo estas, ke ĝi ne kapablas sintezi sin mem vitamino C - esenca elemento de multaj esencaj reagoj. Tial ĉi tiu vitamino devas esti ĉerpata ĉiutage de ekstere. Tial la familia kuracisto ĉiam insistas pri tio, kiom da fruktoj kaj legomoj devas esti manĝataj ĉiutage. Malgraŭ la fakto, ke insulino ne estas sufiĉe produktita aŭ la histoj ne kapablas procesi glukozon en la mezuro necesa, vitamino C devas esti ingestita ĉiutage. Kompreneble ĝi troveblas en legomoj, sed ne en tiu kvanto kaj ne en iu ajn sezono de la jaro, male al iuj specoj de fruktoj. Citrusaj fruktoj, ekzemple, povas fari la bezonon de vitamino dum la tuta vintro.