Prediabetes - kio estas la nivelo de sango sukero en ĉi tiu kondiĉo? Kion oni konsideru dum kuracado?

Se la paciento estas diagnozita prediabetes, la sangokolora nivelo estas inter 5,5 kaj 6,9 ekzempleroj. Ĉi tiu patologio ŝajnas esti limregiona stato kiam la paciento ankoraŭ ne havas diabeton, sed la patologia procezo jam estas observata en la korpo.

La prediabeta stato ŝajnas esti la diagnozo, kiu devas ĝeni iun ajn homon. Se dum ĉi tiu periodo vi ne prenas la necesajn mezurojn por normaligi sukerajn nivelojn al la bezonata nivelo, tiam diabeto disvolviĝos kun la tempo.

Kiel regulo, la ĉefaj rekomendoj de la kuracisto estas ŝanĝi sian vivmanieron: sana dieto, optimuma fizika aktiveco, same kiel konstanta monitorado de sanga sukero.

Do, ni pripensu kio estas prediabetes, kaj kian danĝeron al homo frontas ĉi tiu diagnozo? Kiel mezuri sangon per glucometro, kaj ĉu eblas trakti prediabetan staton kun Metformino?

Ĝeneralaj Informoj pri Prediabetes

Kio estas prediabeta stato, interesas pacientoj? Koncerne medicinan praktikon, ĉi tio estas malordo al sukero-toleremo. Alivorte, la procezo de asimilado kaj prilaborado de glukozo en la homa korpo estas interrompita.

Kontraŭ la fono de ĉi tiu patologia kondiĉo, la pankreato ankoraŭ produktas insulinon, sed ĉi tiu kvanto ne plu sufiĉas, ke la bezonata kvanto de glukozo atingas la ĉelan nivelon.

Ĉiuj pacientoj diagnozitaj prediabetes falas tuj en la riskan grupon de "dolĉa" malsano de la dua tipo. Tamen, ne estas kialo por panikiĝi. Male al sukero-malsano, prediabetes povas esti tute resanigita.

Kiel fariĝas la diagnozo? La kuracisto ĉiam fidas al rezultoj de provoj akiritaj en laboratoriokondiĉoj. Kiel regulo, por ĝusta diagnozo, pluraj studoj estas necesaj. La kuracisto havas tabelojn montrantajn akcepteblajn normojn:

• Se sukervaloroj varias de 3,3 ĝis 5,4 ekzempleroj, tiam ĉi tio estas la normo.
• Kiam testo de glukozo montris rezulton de 5,5 ĝis 6,9, tio indikas, ke la paciento havas prediabetan staton.
• Se la sango-sukero de persono superas 7,0 ekzemplerojn, ni povas paroli pri altgrada diabeto.

Se unu studo montris eksternormajn sukerajn valorojn, tiam la kuracisto rekomendas teston pri sukeroŝarĝo. Ĉi tiu studo permesas determini la imposton de absorción de sukero de la homa korpo.

Kiam la rezulto estas ĝis 7,8 ekzempleroj, tiam ĉi tio estas la normo. Kun indikiloj, kiuj iras de 7,8 ĝis 11,1 ekzempleroj - ĉi tio jam ne estas la normo, ĝi estas prediabetes. Pli ol 11,1 ekzempleroj povas paroli pri "dolĉa" malsano.

Grava: la normo pri sukero ne dependas de la sekso de la persono, sed ekzistas certa ligo al aĝo. Por infanoj, la supera limo estas la normo de 5,3 ekzempleroj, por homoj pli ol 60-jaraj - la supra stango estas 6,4 ekzempleroj.

Ĉu ekzistas simptomoj de la prediabeta stato?

Multaj pacientoj interesiĝas, ĉu ekzistas simptomoj, kiuj indikas la disvolviĝon de prediabeta stato, kaj kiel la patologio povas rimarki ĝustatempe? Bedaŭrinde, en la granda plimulto de klinikaj bildoj, simptomoj ne estas observataj.

Persono vivas normalan vivon, li povas senti sin bone, li ne ĝenas ion ajn, tamen sukero altiĝas super la permesata normo. Kiel regulo, ĉi tiu situacio estas observata en 99% de la kazoj.

Krome, pacientoj kun alta sentiveco al sukero alto povas sperti iujn negativajn simptomojn. Tial, unue, oni rekomendas atenti la jenajn:

1. Konstante soifa.
2. Abunda kaj ofta urinado.
3. Seka buŝo.
4. Haŭtaj problemoj.
5. Vida difekto.
6. Konstanta letargio kaj apatio.

Kutime, prediabeta stato estas detektita hazarde, kaj homo suspektas nenion. Ĉi tio povas okazi dum rutina sangotesto (rutina) aŭ rutina ekzameno.

En medicina praktiko estas listo de homoj, kiuj riskas disvolvi dolĉan malsanon. Alta probablo disvolvi sukeron-malsanon en la sekvaj grupoj de homoj:

• Se la historio havas heredan predispozicion al patologio.
• Virinoj kiuj estis diagnozitaj kun gestacia diabeto dum gestado. Kaj ankaŭ tiuj knabinoj, kiuj naskis bebon pli ol 4 kilogramojn.
• Troa pezo, ia ajn obezeco.
• Malĝusta kaj neaktiva vivstilo.
• Reprezentantoj de la pli malforta sekso, kiuj havas polikistan ovaron en la historio de la malsano.

Por diagnozi antaŭ-diabetan kondiĉon, la kuracisto povas rekomendi sangan teston de la fingro por enhavo de sukero, aŭ preskribi teston pri susceptibilidad al sukero, aŭ glukita hemoglobino.

Metformino en la traktado de prediabetes

Se la paciento havas prediabetan staton, li tuj konsilas ŝanĝi sian vivmanieron. Precipe, por revizii lian menuon kaj la nutraĵojn, kiujn li manĝas, li konsilas ŝanĝi al malalta karbo-dieto por diabetoj.

La dua punkto de ne-drogoterapio estas la optimuma fizika aktiveco por pacientoj. Oni argumentas, ke ĝi estas fizika aktiveco, kiu helpas pliigi la susceptibilidad de histoj al sukero.

Multaj pacientoj, kiam ili detektas prediabetes, panike timas suferi diabeton, do ili serĉas manierojn malebligi tion. Tiurilate iuj homoj havas demandon, ĉu eblas preni Metformin por kuracado de prediabetes, kaj kiom longe mi devas trinki ĝin?

Efektive, en kelkaj situacioj, Metformin eble rekomendas por la traktado de prediabetes. Ĉi tiu kuracilo estas preskribita por malpliigi troan pezon, kaj ankaŭ por malrapidigi la maljuniĝan procezon.

Metformino ne devas esti prenita en la sekvaj kazoj:

1. Dum la naskado de la infano, dum laktado.
2. Kun malalta kaloria dieto.
3. Post vundoj kaj kirurgio.
4. Kun difektita hepofunkcio.
5. En la fono de rena malsukceso.
6. Infana aĝo ĝis 10 jaroj.

Pacientoj, kiuj prenas Metformin, rimarkas, ke kun la paso de la tempo, sukero revenas al normalo, ne estas saltoj en glukozo post manĝado.

Interrete ofte ekestas ĉi tiu demando: ĉu eblas preni Metformin por preventado de diabeto? La afero rilatas, lige kun la prevalenco de la "dolĉa" malsano.

Tamen tio ne necesas. Metformino helpas nur en tiuj kazoj, kiam ĝi havas la loke ĝustan dozon kaj oftecon de uzo. Estas sekure diri, ke memmedikamentado kun medikamento alportos nenion bonan.

Estas kazoj, kiam sanaj homoj prenis la kuracilon por malpliigi sian propran pezon. La kromaj funtoj vere foriris, sed ili estis anstataŭigitaj per sanproblemoj.

Kiel mezuri vin mem sukero?

Unu el la punktoj por malhelpi la transformon de prediabeta stato al diabeto estas la konstanta monitorado de sukero en malsamaj epokoj de la tago: matene antaŭ matenmanĝo, post manĝo, korpa agado, enlitiĝado ktp.

Por efektivigi ĉi tion, speciala aparato aĉetebla ĉe la apoteko helpos, kaj ĝi nomiĝas glukometro. Ĉi tiu aparato permesas ekscii la sangokoloron hejme.

Estas diversaj prezoj por mezuri glukozon en la homa korpo. Al glicometro, vi devas aĉeti testajn striojn, sur kiuj estas aplikata biologia fluido.

La mezurado estas sufiĉe simpla:

• Lavu la manojn, forviŝu.
• Pierce fingron, apliki malgrandan kvanton de sango sur strio.
• Enmetu ĝin en la aparaton.
• Laŭvorte post 15 sekundoj vi povas ekscii la rezulton.

Ĉi tiu metodo helpas regi sukeron kaj ĝustatempe malhelpi ĝian kreskon respektive malhelpi la verŝajnajn komplikaĵojn, kiuj povas okazi pro alta sanga sukero.

Kion vi pensas pri ĉi tio? Ĝis kiam vi estas diagnozita prediabetes kaj per kio manieroj vi kontrolas vian sukeron?

Kio estas sango sukero 7

La prediabeta stato estas karakterizita de difektita glukoza toleremo de la paciento. Kun prediabetes, la produktado de pankreata enzimo malpliiĝas iomete, kaj la sukero en sanga sukero estas jam super normala, sed ankoraŭ ne atingis la nivelojn, je kiuj estas diabeto de tipo 2. Antaŭe, ĉi tiu malsano estis nomata diabeta stadio-diabeto.

La ĉefa kaŭzo de prediabetes (same kiel tipo 2 diabeto) estas ŝanĝo de histo-rezisto al insulino. Unu el la funkcioj de ĉi tiu hormono estas transporti glukozon al la ĉeloj de la korpo.

Kiam karbonhidratoj eniĝas en la sangon, la pankreato produktas insulinon, kaj kun regula eksceso de sukero-nivelo, insulina rezisto iom post iom disvolviĝas - malpliigo de la efiko de la hormono, kapablo de la ĉelmembranoj rekoni ĝin kaj okupiĝi pri glukoza prilaborado.

Temos pri kiel la sango sukero devas esti en la sango, kiel ĝi estas mezurita kaj kiel redukti la altan sukeron. Per la esprimo "sango sukero" signifas la koncentriĝon de glukozo en ĝi. Estas strikte difinitaj normoj por ĉi tiu indikilo.

Ĉi tiuj ciferoj dependas de la aĝo de la homo, same kiel de la dieto, sed ĉi tiu indikilo ne devas superi 7 mmol / litron. La koncentriĝo de sukero en la sango varias dum la tuta tago. Se vi donacas sangon por analizo tuj post la manĝo, la valoro estos pli alta ol kelkajn horojn poste.

Estas necese regule monitori ĉi tiun indikilon. Ĉi tio tre gravas, ĉar se vi ne rimarkas ĝian plialtiĝon de tempo, vi povas atingi neverteblajn konsekvencojn.

Normo por plenkreskuloj

La unuo de mezuro de la kvanto da sukero en la sango estas la valoro mmol / litro. Ĉe plenkreska sana homo, ĉi tiu indikilo, kutime, kutime ĉirkaŭ 3,7-5,3 mmol / litro. Tuj post manĝi rapidajn karbonhidratojn, ĝi povas pliiĝi al 6,9 mmol / litro, sed ne pli ol 7.

Post mallonga tempo, la valoro revenas al normalo. Kiam vi kolektas sangon de fingro, la cifero estos proksimume 20% pli malalta ol dum prenado de vejno. La donitaj valoroj taŭgas por homoj de ajna ĝenro de 14 ĝis 59 jaroj.

En homoj pli ol 60-jaraĝaj, enhavo en glukozo de 4,7-6,6 mmol / litro estas konsiderata normala. Dum gravedeco en virinoj, niveloj de sango sukero povas varii. La normo de glukoza koncentriĝo en la atendanta patrino estas konsiderata kiel 3.3-6.8 mmol / litro.

Precipe gravas gravedulino regi la ŝanĝon de sukero-nivelo, ĉar ĝia kresko negative povas influi la sanon de la estonta bebo. Valoro de koncentriĝo de sanga sukero de 7 mmol / litro aŭ pli alta estas konsiderata levita kaj estas okazo por tuja medicina atento.

Normo por infanoj

La glukoza nivelo dependas de la aĝo de la infano. En infanoj malpli ol 2-jaraj, la normo estas konsiderata kiel indikilo de 2,7 ĝis 4,4 mmol / litro. De 2 ĝis 7 jaroj - 3,2-5,1 mmol / litro. En infanoj de 7 ĝis 14 jaroj, la normo estas la nivelo de 3,2-5,5 mmol / litro. Se la sukero nivelo ĉe infanoj plialtiĝas al 7 mmol / litro kaj pli alte, necesas konsulti kuraciston kiel eble plej frue kaj suferi kurson de kuracado.

Kiel mezuri vin mem sanga sukero

Ekzistas maniero mezuri glukozon hejme. Ĉi tio estas speciala aparato nomata glukometro.

Homoj kun diabeto uzas ĝin por kontroli ŝanĝojn en sukero-niveloj plurajn fojojn ĉiutage. Moderna elektronika glukalkulilo estas ekipita per ekrano kaj aparato por trapiki la haŭton.

Aparte, vi bezonas aĉeti specialajn testajn striojn. La aparato estas tre facile uzebla.

Por mezuri sangan sukeron per glucometro, vi nur bezonas trapiki la haŭton ĉe la pinto de via fingro, elpremi guton da sango kaj ligi testan strion al ĝi. La rezulto estos konata en nur kelkaj sekundoj. La procedo estas absolute sendolora kaj ne kaŭzas malkomforton.

Nuntempe ekzistas tre granda elekto de modeloj de glicometroj, ĉiuj tre kompaktaj kaj ne pezas pli ol 100-gramojn. Ĉi tio permesas al vi preni la metron kun vi, kien ajn vi iros, ĝi facile eniĝas en via poŝo aŭ sako.

La danĝero de alta sanga sukero

Pliigo de sango-glukozo nomiĝas hiperglicemio. Ĝi estas observata en diabeto mellitus, misfunkcio de la tiroida glando, disfunkcio de la hipotalamo, hepaj malsanoj kaj iuj aliaj.

Ekscesa glukozo akumuliĝas en la sango, tiel perturbante la metabolon. Tre severa hiperglicemio povas kaŭzi naŭzon, vomadon, dormon kaj en iuj kazoj eĉ perdon de konscio.

Kiel malaltigi sangan sukeron

Se la sangokolora nivelo superas 7 mmol / litron, oni devas fari mezurojn por malpliigi ĝin. Tion oni povas atingi hejme. Por fari tion, unue vi devas aparte atenti manĝon konsumatan.

Utilas manĝi fiŝojn kaj mariskojn, viandojn, birdojn, ovon, fromaĝon, buteron, freŝajn verdajn legomojn, fungojn. Sekvante tian malaltan karbonan dieton, vi povas rekrei normalan nivelon de sukero en kelkaj tagoj.

Post 5-7 tagoj de tia dieto, la nivelo de sango-sukero-koncentriĝo devus normaligi.

Ankaŭ fizika agado kontribuas al malaltigo de sango-sukero sub 7 mmol / litro. Ili estas simple necesaj je glukoza nivelo de 7 kaj pli alta mmol / litro. La fizika aktiveco devas esti modera kaj selektita konsiderante la karakterizaĵojn de la korpo. Ne superŝarĝu la korpon kun fizika aktiveco kun levitaj suker-niveloj super 7 mmol / litro ne devas esti, ĝi povus kaŭzi damaĝon al sano.

Por kontroli vian nivelon de sukero, vi devas uzi la metron plurajn fojojn ĉiutage. Nepre faru tion post 5-7 minutoj, post 15-17 minutoj, post 30 minutoj kaj 2 horojn post la manĝo. Novaj manĝaĵoj devas esti enkondukitaj iom post iom en malalta karbo-dieto, kaj sanga glukozo-niveloj devas esti kontrolataj post konsumo. Ĝi ne pliiĝu super 7 mmol / litro.

Minaca signo de diabeto estas kresko de sango sukero super establitaj normoj post manĝado.

En ĉi tiu kazo, la kuracisto eble diagnozas prediabetes. En ĉi tiu stato, pacientoj povas kontroli sian staton sen medikamento.

Sed ili devas scii, kiuj simptomoj de prediabetes estas konataj kaj kia kuracado estas preskribita laŭ kia skemo.

Ŝtata trajto

La diagnozo de prediabetes estas establita en kazoj, kie la korpo ne respondas ĝuste al la fluo de glukozo en la sangon. Ĉi tio estas limregiona kondiĉo: la endokrinologo ankoraŭ ne havas kialon por establi diagnozon de diabeto, sed la stato de sano de la paciento zorgas.

Por diagnozi ĉi tiun malsanon, necesas fari serion de laboratoriotestoj. Komence la paciento prenas sangon sur malplenan stomakon kaj kontrolas la koncentriĝon de glukozo. La sekva paŝo estas realigi teston pri glukoza toleremo (GTT).

Dum ĉi tiu studo sango povas esti prenita 2-3-foje. La unua barilo estas farata sur malplena stomako, la dua unu horon post kiam homo trinkas glukozan solvon: 75 g, diluita en 300 ml da likvaĵo. Al infanoj oni donas 1,75 g po kilogramo da pezo.

Dum fastado, fastado de sango sukero devas esti ne pli alta ol 5,5 mmol / L. La nivelo de sukero en la sango altiĝas al 6 mmol / l kun prediabetes.

Ĉi tio estas la normo por kapila sanga testado.

Dum GTT, indikiloj estas taksataj jene:

• sukera koncentriĝo de ĝis 7,8 estas konsiderata la normo,
• la glukoza nivelo inter 7.8 kaj 11.0 estas tipa por prediabetoj,
• enhavo de sukero super 11,0 - diabeto.

Kuracistoj ne ekskludas la aperon de falsaj pozitivaj aŭ falsaj negativaj rezultoj, tial, por klarigi la diagnozon, konsilas dufoje fari ĉi tiun ekzamenon.

Riska grupo

Laŭ oficialaj ciferoj, pli ol 2,5 milionoj da rusoj estas diabetoj.

Sed laŭ la rezultoj de la kontrolo kaj epidemiologiaj ekzamenoj, estis rivelita, ke preskaŭ 8 milionoj da homoj suferas ĉi tiun malsanon.

Ĉi tio signifas, ke 2/3 de pacientoj ne iras al la hospitalo por nomumo de taŭga terapio. Plej multaj eĉ ne scias pri ilia diagnozo.

Laŭ rekomendoj de WHO post 40 jaroj, necesas kontroli ĉiun glukozon en ĉiu 3 jaroj. Enirinte en riska grupo, ĉi tio devas fari ĉiujare.

Timema detekto de prediabeta stato, preskribanta kuracadon, sekvante dieton, plenumado de terapiaj ekzercoj permesas teni la malsanon sub kontrolo.

La riska grupo inkluzivas homojn, kiuj havas troan pezon. Kiel praktiko montras, vi devas perdi 10-15% por signife plibonigi sanon. Se la paciento havas signifan troan pezon, lia BMI estas pli ol 30, tiam la verŝajneco de diabeto disvolviĝas signife.

La kialoj de la evoluo de prediabetes

Estas kredite ke homoj kun pliigita korpa pezo, krom gvidado de sedenta vivstilo, estas inter la grupo kun pli granda risko de evoluigi malsanon kiel prediabetes. Tamen la ĉefa kialo por la disvolviĝo de la malsano estas la reago de la korpo al insulino. Subteni normalan glukozon-nivelo en ĉi tiu kazo ne efektiviĝas ĝuste.

Glukozo kaj metabolitoj de karbonhidrata metabolo ludas gravegan rolon en provizado de energio al korpaj histoj kaj en ĉela spirado. Longedaŭra kresko aŭ malkresko de ĝia enhavo kondukas al gravaj konsekvencoj, kiuj minacas homan sanon kaj vivon. Tial kuracistoj donas grandan gravecon al kontrolado de sango-glukozo-niveloj.

Ĝia koncentriĝo en la sango estas influata de pluraj hormonoj samtempe - insulino, glukogono, somatotropino, tirotropino, T3 kaj T4, kortisolo kaj adrenalino, kaj en la produktado de glukozo estas engaĝitaj 4 tutaj biokemiaj procezoj - glukogenozo, glukogenolizo, glukogenozo kaj glicolizo.

Por diagnozaj celoj, gravas scii la referencajn valorojn, kaj ankaŭ deviojn ene kaj ekster la normo, kiuj dependas de la tempo de manĝado kaj de la ĉeesto de diabetaj simptomoj. Aldone al glukozo, estas aliaj markiloj de sango sukero: fruktosamino, glicata hemoglobino, laktoato kaj aliaj. Sed unue aferoj.

Glukozo en homa sango

Kiel ĉiuj aliaj karbonhidratoj, sukero ne povas esti rekte absorbita de la korpo kaj postulas dispecigon de glukozo helpe de specialaj enzimoj kun la finaĵo "-ase" kaj kun la nomo unuiĝanta glicozilaj hidrolasoj (glukoksidasoj), aŭ sukroso.

La riska grupo por prediabetes inkluzivas homojn, kiuj plenumas plurajn parametrojn.

Se vi havas prediabetes, vi povas antaŭvidi aŭ prokrasti la disvolviĝon de la malsano sekvante tiajn simplajn rekomendojn kiel speciala dieto por prediabetes:

Limigu la kvanton da graso konsumita. Manĝu nutraĵojn, kiuj havas malmultan grason kaj altan solveblan fibron.

Manĝu malpli da kalorioj.

Limigu dolĉojn por eviti subitan pliiĝon de sanga sukero. El la tri ĉefaj nutraĵoj (karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj), karbonhidratoj plej influas sangan sukeron.

Parolu kun via kuracisto pri individua sana manĝa plano.

Unu granda studo montris, ke homoj, kiuj sekvas dieton - manĝas legomojn, fiŝojn, birdojn kaj integrajn grenajn manĝaĵojn - estas sub pli malalta risko de disvolvi diabeton de tipo 2 kompare kun homoj, kiuj sekvas dieton altan en ruĝa viando, procesita viando , grasaj laktaĵoj, rafinitaj cerealoj kaj dolĉaĵoj.

Plani vian dieton por prediabetes ofte igas vin freŝe rigardi nutraĵojn. Estas pluraj simplaj manieroj adaptiĝi al via dieto.

Atestita nutristiisto povas helpi vin fari planon pri nutrado, kiu konvenas al via vivstilo.

Trajtoj en virinoj kaj infanoj

Virinoj kun risko por diabeto estas virinoj, kiuj havas historion de gestacia diabeto - malordo, kiu ofte okazas dum gravedeco.

Kiel regulo, post la naskiĝo de bebo, la diagnozo de gestacia diabeto estas forigita, sed juna patrino bezonos periode en laboratorio kontroli la nivelon de glukozo, ĉar ekzistas risko disvolvi tipan diabeton je pli matura aĝo.

Grava! En infanoj, diabeto de tipo 1 estas pli ofte diagnozita, kiam la ĉeloj de la korpo tute ĉesas liberigi insulinon. Ĉi tiu tipo de diabeto nomiĝas insulino-dependa kaj postulas konstantajn injektojn de insulino.

La latenta periodo de tipo 1-diabeto estas plej ofte tre mallonga, sed gepatroj eble rimarkos, ke la infano draste perdas pezon, plendante pri rompo kaj somnolo. Iuj infanoj en prediabeta stato disvolvas enurezon, haŭtaj malsanoj aperas: ekzemo, boloj.

La manifestiĝo de tipo 1-diabeto esprimiĝas per akra difekto en sano, disvolviĝas diabeta ketoacidosis, en kiu aperas naŭzo, vomado kaj la infano forte odoras al acetono. Ĉi tiu kondiĉo estas tre danĝera por la infano kaj postulas tujan enhospitaligon.

Lastatempe la nombro de kazoj de tipo 2 diabeto ĉe infanoj kaj adoleskantoj pliiĝis. Ĉi tio kondukas al subnutrado. Diabeto de tipo 2 malrapide disvolviĝas; supertrofaj infanoj estas en risko.

Simptomoj de prediabetes en virinoj kaj viroj

Estas multaj signoj de diabeto konataj en la komunumo. Inter ili, plej ofte identiĝas plendoj pri konstanta soifo, haŭta prurito kaj ofta urinado.

Prediabetes estas tiu vizaĝo kiam la malsano ankoraŭ ne estas, sed la kvanto da sukero en la sango sur malplena stomako iomete superas la normon (maksimuma normo 5,5 mmol / l) kaj estas 5,6 - 6,5. Kun indikilo de 7 mmol / l sur malplena stomako, diagnozo estas diagnozita. Prediabetes ankaŭ estas detektita dum la testo al la glukozo. Kun difektita glukoza toleremo, ili parolas pri la disvolviĝo de tipo 2-diabeto.

La ĉefaj signoj, ke vi komencas diabeton.

Nun pli kaj pli multaj homoj zorgas pri sango-sukero. Ili ne zorgas vane, ĉar la alta enhavo en glukozo (sukero) en la sango sugestas, ke homo malsanas kun diabeto. Sed malalta enhavo en glukozo ankaŭ povas paroli pri negativaj fenomenoj en la korpo.

Troa sukero eniranta en la homan korpon (sukerozo en la digesta sistemo estas detruita en glukozon kaj fruktozon) estas deponita en la hepato kaj, se necese, eniras la sangon - kun malpliigo de la koncentriĝo de glukozo en la sango.

Post manĝado en la sango, la kvanto de glukozo signife pliiĝas, ĉi tio nomiĝas hiperglicemia manĝaĵo. Ĉi tiu procezo ne estas danĝera por la korpo kaj ne kaŭzas ĝenojn, ĉar troa sukero (glukozo) estas konservita en la hepato kaj parte ekskreta de la renoj.

Ĉe sanaj homoj, la suker-normo estas proksimume 5,0 mmol / L. Post manĝado, ĉi tiu cifero altiĝas al ĉirkaŭ 7,0 mmol / L, sed revenas al la normalo en kelkaj horoj. En sana persono, sukero-niveloj malofte falas sub 3,5 mmol / L.

Signoj de prediabetes

Antaŭ ĉio, homoj en risko estas tiuj, kiuj kondukas malnomadan vivon kaj havas problemojn pri esti troa pezo. La dua kategorio de homoj estas tiuj, kiuj havas heredan predisponon al la malsano.

La probableco ke prediabetes disvolviĝos signife pliigas virinojn kiuj havis gestan diabeton dum gravedeco.

Plej multaj pacientoj ofte ne rimarkas la komencajn manifestojn, kiuj karakterizas prediabetes, kaj iuj signoj povas esti detektitaj nur per laboratoriotestoj, necesos fari testojn.

Kiam homo rompas glukozan metabolon, hormonaj funkcioj malsukcesas en la korpo kaj la produktado de la hormona insulino malpliiĝas. Ĉi tio povas konduki al sendormeco.

Hiksita haŭto kaj vida difekto.

Sango kiel rezulto de altaj sukeraj niveloj fariĝas pli dika, kaj ĝia paŝo tra vazoj kaj malgrandaj kapilaroj estas malfacila. Rezulte, aperas prurigaj haŭto kaj vidaj problemoj.

Soifo, ofta urinado.

Por dilui dikan sangon, la korpo bezonas grandan absorbadon de fluido. Tial la paciento estas konstante turmentita de soifo. Nature, alta konsumado de akvo kondukas al ofta urinado. Se la sangokolora nivelo falas al 5,6 - 6 mmol / L, ĉi tiu problemo malaperas per si mem.

Ĉar la kvanto da insulino produktita estas reduktita, glukozo el la sango ne estas komplete sorbita de la histoj. Rezulte, ĉeloj mankas nutraĵon kaj energion. Tial la korpo de la paciento rapide elĉerpiĝas kaj perdiĝas pezo.

Varmaj kaj noktaj kramfoj.

Kiel rekoni malsanon

Prediabetes kaj ĝiaj simptomoj ne ĉiam povas esti pripensitaj en frua stadio. Tre ofte homoj simple ne rimarkas ilin, kaj iuj ĝiaj signoj povas esti detektitaj nur per recurdo al laboratoriotestoj. Jen la danĝero de la landlima ŝtato. Do, kiel rekoni diabeton kaj kiel identigi prediabetes-staton? Kun prediabeta stato, vi eble havas 10 el la plej fruaj simptomoj:

1. Regula sendormeco
2. Vizio-perdo
3. Skabio kaj konstanta haŭto,
4. Sento tre soifa
5. Konstanta deziro iri al la necesejo,
6. Severa pezo perdo,
7. Krampoj de muskoloj, precipe nokte,
8. Febro aŭ eĉ febro
9. Persistaj kapdoloroj
10. Mezurinte sangan glukozon, la aparato montras altajn valorojn.

Prediabetes havas tiajn gravajn simptomojn.

Kio povas esti la simptomoj se antaŭ-diabeta stato disvolviĝas, kion oni devas fari kiam aperas signoj de la malsano, kia kuracado helpas? La malsano eble ne havas klarajn manifestaĵojn, sed en la plej multaj kazoj, pacientoj raportas simptomojn similajn al diabeto mellitus:

• Dukado de la haŭto, eksteraj genitaloj.
• Forta sento de soifo.
• Ofta urinado.
• Furunculosis.
• Longaj ne-resanigaj tranĉoj, abrazioj.
• En virinoj estas malobservo de la menstrua ciklo, en viroj - seksa senpoveco.
• Malsanoj de la mukozaj membranoj de la buŝa kavo: gingivito, periodontito, stomatito.
• Vida difekto.
• Migreno, kapturno, dormo.
• Pliigita nervozeco, irritabilidad.
• Noktaj kramfoj en muskola histo.

Se via ĝenerala stato plimalbonigas, se vi havas plurajn el ĉi tiuj simptomoj, vi devas konsulti kuraciston kaj fari testojn pri sangaj glukozo-niveloj. Ofte tia malsano estas malsimptomata kaj povas okazi hazarde dum rutina ekzameno.

Tial, pacientoj kun risko rekomendas regulan monitoradon de glicemio kaj observadon de terapeŭto por identigi ĝustatempe patologion kaj kuracadon.

Analizo de sukero en sango

Simptomoj de prediabetes kompreneble aperas sur fono de levita sanga sukero. Por determini, ĉu vi havas prediabetes kaj riskas evoluigi diabeton de tipo 2, sanga glukoza testo kutime fariĝas post kiam vi ne manĝis dum 8 horoj nokte.

En iuj kazoj, paroliga tolerema glukozo povas esti farita. Por fari tion, via sangokolora nivelo estos mezurita sur malplena stomako kaj tiam 2 horojn post vi trinkos specialan glukozan solvon.

Fastanta glukozo estas pli granda ol 110 miligramoj po decilitro (mg / dl) aŭ pli granda ol 6,1 mmol / L. Kiam vi faras parolan toleradon al glukozo, malpli ol / egala al 140 kaj pli ol 200 mg / dl (malpli / egala al 7,8 kaj pli ol 11,1 mmol / l) - 2 horojn post la komenco de la testo.

Frazoj kiel "milda diabeto", "limregula diabeto", aŭ "iomete levita sango sukero" estas malĝustaj. Se vi aŭdas ĉi tiujn frazojn, demandu, ĉu via sangokolora nivelo estas ene de la limoj, per kiuj vi povas establi diagnozon de prediabeto aŭ diabeto.

Estas multaj signoj de diabeto konataj en la komunumo. Inter ili, plej ofte identiĝas plendoj pri konstanta soifo, haŭta prurito kaj ofta urinado. Malpli specifaj estas simptomoj kiel:

• sendormeco
• vida difekto,
• malordoj de la koro kaj sangaj glasoj,
• pezo perdo
• kramfoj, febro,
• doloro en la kapo kaj membroj.

La plej grava kaj rekta simptomo estas alta sango-sukero. En kondiĉo antaŭ tipo de diabeto, rezultoj de laboratorio testas de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L.

La ĉefa malfacilaĵo en la ĝustatempa diagnozo de prediabeta stato estas mildaj simptomoj. Malgrandaj ŝanĝoj en bonstato, kiuj indikas la disvolviĝon de la malsano, ofte estas atribuitaj de pacientoj al troo aŭ simptomoj de aliaj malsanoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• forta, malbone kvietigita soifo, akompanata de sento de seka buŝo (la simptomo intensiĝas dum aŭ post intensa fizika aŭ mensa streĉo),
• malhidratigo
• ofta troa urinado (asociita kun signifa kresko en la kvanto de fluida konsumado),
• pliigis malsaton, inkluzive vespere aŭ nokte,
• pezo-perdo aŭ perdo,
• akno aŭ bolas sur la haŭto,
• sendormeco, aliaj dormaj malordoj,
• signoj de pliigita sango-glukozo (post manĝi, vi eble spertas varmon (varmaj ekbriloj), kapturnon, ŝvitadon)
• memorebleco
• malpliigita atentokvanto,
• rimarkinda falo en la nivelo de agado,
• kapturno, kapdoloroj (signo de vasokonstriccio),
• juko de haŭto (konsekvenco de vaskulaj ŝanĝoj),
• vida difekto
• hormonaj interrompoj (signoj de prediabetes en junaj virinoj ofte estas akompanataj de menstruaj neregulaĵoj).

Antaŭ-diabeta mellito ne havas specifajn klinikajn simptomojn, la priskribitaj simptomoj ofte indikas disvolviĝon de tipo 2-diabeto. Tiurilate, pacientoj apartenantaj al riskaj grupoj (inkluzive genetikan predisponon), precipe post 45 jaroj, devas suferi detalajn ekzamenojn de sangokalkuloj almenaŭ unufoje jare, precipe kun pliigita korpa pezo.

La kondiĉo de prediabetes povas esti nesintomata dum longa tempo. En risko estas homoj pli ol 40-jaraj, tropezaj homoj, same kiel gravedaj virinoj. Kiam la malsano progresas, la jenaj simptomoj aperas:

1. Rapida pezo-kresko aŭ, kontraŭe, drama pezo-perdo. Ofte ĉe obesaj pacientoj oni observas insulin-reziston - malpliigon de la sentiveco de ĉeloj al la agado de la hormona insulino, rezulte, troo de insulino aperas en la korpo, kio kaŭzas konstantan senton de malsato kaj troo de pezo en la abdomeno.
2. Okazas severa soifo kaj ofta urinado. Kun konstanta kresko de sukero-nivelo, la sango pli densiĝas, aperas forta soifo, kiu ne pasas eĉ post granda kvanto de ebria likvaĵo. Ofta urinado estas rezulto de pliigita soifo.
3. La apero de haŭta prurito, malpliigita vida akreco, aspekto de kaptiloj. Kaze de pliigo de sukero estas malobservo de la sangoprovizo al sangaj glasoj kaj malgrandaj kapilaroj, rezulte, vidado difektiĝas kaj aperas severa juko de la haŭto. Pro la difekto de sangoprovizo en la histoj, muskola kramfoj povas okazi.

Malsupre en la tabelo vi povas trovi la normojn de glukozaj indikiloj.

Prediabetes - simptomoj de difektita glukoza glukozo, en kiu homo ne estas diabeto, sed ne estas inter la sanaj.De fiziologia vidpunkto, pankreata misfunkcio komenciĝas tiutempe. Insulino estas produktita nur multe malpli ol necesas.

Kio estas prediabetes?

Prediabetes estas kondiĉo en kiu malhelpas glukozon. Tio estas, sukero kun manĝaĵo ne povas esti ĝuste digestita. Rezulte la sukera malaltiga hormono ne estas produktata de la pankreato en la bezonataj kvantoj.

Se la paciento estis diagnozita prediabeta stato, liaj eblecoj disvolvi tipan diabeton estas pliigitaj. Tamen ne tuj paniku. Ĉi tiu kondiĉo estas traktebla se la paciento strebas fari tion. Por fari tion, vi devas konduki aktivan vivstilon, sekvi specialan dieton kaj preni hipogluzemajn drogojn.

Kiam paciento pasas teston de sukero, kun prediabetes, la rezultoj de la studo estos valoroj de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L. En ĉi tiu kazo, la normo en sana persono estas ĝis 5,5 mmol / L, kaj la normo en diabeto estas pli ol 7 mmol / L.

Krome, ununura analizo eble ne estas preciza evidenteco de la evoluo de prediabetes aŭ diabeto. Por identigi tiajn gravajn patologiojn, studoj pri la koncentriĝo de glukozo devas esti farita plurfoje.

Kiam vi prenas sangon de fingro por mezuri nivelojn de sukero, pluraj faktoroj ludas gravan rolon. Ĉi tio povas esti ekscito, manĝaĵo manĝita aŭ kafo trinkita matene, forta fizika streĉo, preni medikamentojn kaj aliajn.

Sube vi povas familiarizi vin kun la datumoj en la tabelo, kiu prezentas la ĉefajn indikilojn de glukoza nivelo kaj la gamon de valoroj por intera kondiĉo kaj diabeto mellitus:

Se plurfoje la analizo por malplena stomako montris tro-taksitajn valorojn, tiam la kuracisto direktas por alia testo por glicata hemoglobino.

Ĉi tiu studo estas sufiĉe longa (ĉirkaŭ tri monatoj), sed ĝi montras mezajn nivelojn de sukero kaj helpas fari ĝustan diagnozon.

Filmeto: Kio estas prediabetes kaj kiel trakti ĝin?

Prediabetes ankoraŭ ne estas kompleta malsano, pro tio ofte ne aperas simptomoj de prediabeto en la komencaj stadioj. Se iuj simptomoj aperas, tiam tio povas indiki latentan diabeton mellitus.

La ĉefaj signoj, kiuj povas indiki prediabetes, estas:

• konstanta soifo, same kiel seka buŝo. Plej ofte manifestiĝas kun emocia aŭ mensa streso. Ĉi tio estas ĉar la korpo bezonas pli da fluido por dilui la dikan sangon,
• Ofta urinado kaŭzita de devigita uzo de grandaj kvantoj da akvo,
• Pliigita malsato, eĉ vespere. Ofte, tia malsato kondukas al troo kaj pezo-kresko. Kiam ĝi enspezas pezon, la produktado de insulino pliiĝas, kaj ĝi helpas malpliigi nivelojn de sango sukero
• Laciĝo, konstanta laceco kaj dormo,
• Varmeco kaj kapturno, kiuj okazas post la manĝo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la kvanto da sukero ŝanĝiĝas draste,
• Ofte kapdoloroj. Ilia kaŭzo estas la vazoj de la cerbo, kiuj malpliiĝas pro la formado de plakoj en ili,
• Problemoj pri dormo, inkluzive sendormeco. Okazas pro hormona interrompo, ĉar insulinaj niveloj malpliiĝas,
• Okazaj haŭtaj prurito kaj problemoj de vizio. Ili aperas ĉar sango pro sia denseco ne povas libere trairi ĉiujn kapilarojn,
• Akuta malkresko en korpa pezo. Kutime pro la fakto, ke la korpo ne havas sufiĉe da manĝaĵo por replenigi energion,
• Kramfoj. Aperu pro la difekto de la ĝenerala stato de la muskoloj kaj de la tuta organismo entute.

Rezisto al insulino kaj diabeto. Ĉio en unu artikolo

Prediabetes havas sufiĉe malprecizajn simptomojn. Por tio vi devas donaci sangon por regule kontroli vian nivelon da sukero. Se okazas almenaŭ unu simptomo, vi devas tuj kontakti medicinan instituton por kompleta diagnozo.

Diagnozoj

Se la unuaj signoj aperas, tuj ekestas la demando "Kion fari?". En ĉi tiu situacio, vi ne devas panikiĝi, ĉar tio povas signifi, ke homo havas emon al la malsano, sed samtempe ĝi ankoraŭ ne disvolviĝis kaj ne pasis al la sekva stadio. La prediabetes, kiu okazas sen simptomoj, estas plena de danĝero. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝi povas eniri diabeton. Tipe, tia transiro okazas en kelkaj jaroj.

Por diagnozi ĉi tiun malsanon, necesas pasi plurajn testojn, inkluzive sangon. La unua sango-specimeno estas prenita sur malplenan stomakon, post kio ĝi determinas la nivelon de glukozo. Post tio, homo ricevas trinkaĵon da akvo kun glukozo diluita en ĝi. Ripeta esplorado estas farata en pluraj horoj. En diabeto mellitus, la glukoza nivelo devas esti 7 mm / l kaj pli alta. Se la indikiloj estas iomete tro-taksitaj, tiam tio sugestas, ke homo havas malbonan digestivecon de sukero, tio estas prediabetes.

Ankaŭ, por diagnozo, vi devas pasi urinon por analizo, kiu helpos establi la nivelon de urika acido kaj kolesterolo.

Ofte, kune kun donado de sango, ili petas fari studon pri glicata hemoglobino. Ĉi tiu provo kapablas indiki la mezan nivelon de sukero en la paciento dum la pasintaj 2-3 monatoj. Oni devas memori, ke la testrezulto dependas ankaŭ de kia kondiĉo la persono estis dum unu monato antaŭ la studo. Se ĝiaj indikiloj estas tro altaj, tiam tio signifas, ke eblas disvolvi tipon 1-diabeto.

Se la diagnozo estas konfirmita post la diagnozo, tiam la kuracado devas komenciĝi tuj. Oni devas memori, ke ĝi estu ampleksa. Ĝi celas ĉefe normaligi nivelojn de sukero. Ofte, por tio sufiĉas sekvi kelkajn regulojn, kiuj helpos ŝanĝi la vivmanieron. Krome, dum la tuta kurso de kuracado necesas sekvi dieton. Kuracistoj ofte rekomendas siajn pacientojn:

• Tute rifuzi aŭ minimumigi la uzon de karbonhidratoj, kiuj facile digestiĝas, ekzemple diversaj bakaj produktoj, dolĉaĵoj aŭ terpomoj,
• Reduktu la kvanton da karbonhidratoj malbone sorbitaj. Ili troviĝas en diversaj cerealoj, griza kaj sekala pano. La konsumado de tia manĝaĵo devas okazi dum la tuta tago, dum la porcioj devas esti malgrandaj,
• Redukti la konsumon de bestaj grasoj. Ili troviĝas en grasaj viandoj, grasoj, same kiel en kolbasoj, majonezo, oleo kaj viandaj buljonoj,
• Ĉiutage manĝu legomojn kaj fruktojn, kiuj enhavas malmultan sukeron. Inkluzive indas preferi tiujn fruktojn, kiuj enhavas grandan kvanton da fibro, kaj vi devas ankaŭ elekti aŭ acidan aŭ dolĉan kaj acidan. Por rapida saturiĝo, faboj kaj faboj devas esti inkluzivitaj en la dieto.
• Forlasi tute la uzon de alkoholo kaj tabako, se tio maleblas, tiam ilia nombro estu minimumigita ne nur dum kuracado, sed ankaŭ post ĝi,
• Manĝu 5-6 fojojn ĉiutage. Porcioj devas esti malgrandaj. Ĉi tio helpos ne superŝarĝi la korpon, sed ankaŭ permesos al ĝi akiri la kvanton da manĝaĵoj bezonataj por generi energion,
• Ekzercu regule. En ĉi tiu kazo, la unua trejnado daŭros ne pli ol 15 minutojn kaj ili ne devas esti intensaj. Iom post iom, vi povas pliigi ilian kompleksecon. Oni devas memori, ke ili efektiviĝu sub la inspektado de specialisto, precipe dum la unuaj semajnoj,
• Se la laboro estas malneta, tiam necesas fari malgrandajn paŭzojn, dum kiuj oni devas fari mallongan hejtadon,
• Donu sangon por sukerkesto unu monaton post la komenco de kuracado. Ili povas helpi identigi la avantaĝojn de kuracado. Se vi pasigas la testojn post ses monatoj, ĝi helpos konstati, ĉu la malsano tute resaniĝis kaj ĉu ĝi revenis.

Rezisto al insulino kaj diabeto. Ĉio en unu artikolo

Ĝi valoras konsideri, ke kelkfoje pacientoj estas preskribitaj kuraciloj, kiuj helpas malaltigi sukeron. La plej ofte uzataj tablojdoj estas Metformin aŭ Glucofage. Ofte, kune kun malpligrandigo de sukero, drogoj kutimas normaligi la laboron de ĉiuj organoj de la kardiovaskulaj kaj digestaj sistemoj.

Lastatempaj studoj montris, ke kompleta ŝanĝo en vivstilo pli efikas kontraŭ la prediabeto ol la drogoj. Kutime, sub ĉiuj postuloj, kuracistoj donas nur pozitivan prognozon.

Prediabetes-Nutrado

Se prediabetes estis detektita dum la diagnozo, tiam por ĝia kuracado vi devas aliĝi al certa dieto:

• Estas necese malpliigi la kvanton da grasaj manĝaĵoj kaj doni preferon al tiu, kiu enhavas grandan kvanton da fibro,
• La menuo de ĉiu paciento devas esti malalta en kalorioj.
• El la dieto, valoras tute forigi aŭ limigi la kvanton da dolĉoj, ĉar ĝi povas kontribui al akra kresko de sukero,
• Oni devas manĝi diversajn legomojn kaj fruktojn, inkluzive brasikon, kukumojn, karotojn, melongenojn,
• Valoras ankaŭ pliigi la kvanton da mariskoj,
• Ĉarma en la dieto devas esti vario de cerealoj, inkluzive de cerealoj,
• El la viando devas esti nur kokido, ĉar ĝi estas malalta grasa kaj malaltiĝa kalorio.

Dum la konversacio, la kuracisto helpos ellabori detalan menuon, kaj ankaŭ diros al vi, kion vi ne povas manĝi kaj kiajn produktojn oni devas konsumi. En ĉi tiu kazo, la dieto estas konstruita konsiderante la individuajn karakterizaĵojn de la korpo.

Antaŭzorgo

Prediabetes estas kutime kaŭzita de eksteraj faktoroj. Por eviti ĝian aspekton, vi devas aliĝi al kelkaj reguloj:

• Vi bezonas monitori vian pezon. Se estas troa pezo, tiam ĝi povas esti forigita nur post konsulto kun kuracisto, same kiel sub la inspektado de kvalifikita specialisto. Alie, povus estiĝi elĉerpiĝo de la korpo,
• Vi devas aliĝi al la principoj de taŭga nutrado kaj certigi, ke ĝi estas ekvilibra,
• Vi devas forlasi malbonajn kutimojn, inkluzive fumadon kaj trinkadon de alkoholo,
• Ekzerco ne povas esti ekskludita el la vivo, sed ne preterlasi ĝin, ĝi povas konduki al katastrofaj konsekvencoj,
• Kiam ajn eblas, streĉaj situacioj kaj emocia streĉo devas eviti,
• Se virino havas gestan diabeton aŭ ovariajn malsanojn, vi devas konstante kontroli la sukeron,
• Kiel profilaxis, vi devas fari glukozan teston almenaŭ 1 fojon jare. Se estas malsanoj de la koro, organoj respondecaj de la digesta procezo aŭ la endokrina sistemo, tiam la testo devas esti farita sen malsukceso dufoje jare,
• Se la unuaj simptomoj manifestiĝas, vi devas tuj konsulti kuraciston, kiu preskribos diagnozon kaj, se necese, konsistigos kompetentan kuracadon.

Filmeto: Kion fari por malebligi diabeton?

Ĝusta nutrado kaj aktiva vivstilo helpos antaŭvidi prediabetes. Se dum la diagnozo ĝi ankoraŭ estis detektita, tiam necesas tuj komenci kuracadon kaj tute ŝanĝi la tutan vivmanieron. Timemaj mezuroj faritaj helpas eviti komplikaĵojn kiel diversaj malsanoj de la koro, renoj, hepato kaj okuloj. Indas memori, ke kuracado devas esti farita nur laŭ ĉiuj postuloj de kvalifikita specialisto.

Diagnozaj Metodoj

Prediabetes estas karakterizita de iomete levitaj sukero-niveloj post manĝado.

Glucosa ŝarĝo postulas kreskon de insulina produktado, kaj malobservo de la pankreato ne permesas vin sintezi la necesan nivelon de la hormono.

Ekzistas 2 manieroj sugesti la disvolviĝon de prediabetes uzante laboratoriotestojn.

La unua baziĝas sur tio, ke la paciento prenas specialan solvon, kiu enhavas 75 g da pura glukozo. Post kelkaj horoj, sango sukero devas esti ne pli ol 7,8 mmol / L. Se la nivelo estas determinita ene de 7.

8-11 mmol / L; prediabetes okazas. La dua maniero detekti la malsanon estas mezuri glicatan hemoglobinon en kelkaj monatoj. La procenta nivelo intervalas de 5.5–6.

1%, kio estas intera rezulto inter sanaj homoj kaj diabetoj.

Prediabetes, aŭ la prediabeta stato, estas la limregiona stato inter normala sano kaj diabeto.

En ĉi tiu kazo, la pankreato produktos la necesan insulinon por la vivo, sed en multe pli malgranda kvanto. Laŭ spertuloj, la prediabetes-ŝtato plej ofte disvolviĝas en pacientoj kun tipo 2-diabeto.

Por kompreni pli detale kio estas prediabetes, vi bezonas lerni ĉion pri la kaŭzoj, simptomoj de ĝia evoluo kaj traktadoj.

Ofte, plej multaj homoj ne rimarkas la simptomojn de prediabetes, aŭ ne atentas ilin. Iuj signoj de la malsano nur povas esti determinitaj per laboratoriotestoj.

Prediabetes - kio ĝi estas kaj kiel trakti ĝin

Prediabetes nomata revertebla malobservo de karbonhidrata metabolo antaŭ la tipo 2 diabeto.

Prediabetes estas aparta malsano, kaj dum multaj jaroj ĝi eble rimarkos. Ĝiaj unuaj manifestiĝoj ofte estas atribuitaj al pacientoj pro banala laceco kaj troa laboro. Se vi ignoras la simptomojn kaj se ne ekzistas kuracado, la risko disvolviĝi ne nur diabeto, sed ankaŭ damaĝo al la sangaj glasoj, organoj de vizio, renoj kaj koro.

Kaŭzoj kaj riskaj faktoroj

La ĝusta kaŭzo de prediabetes ankoraŭ ne estas konata. Ĝi estis konstatita, ke ofte prediabetes asocias kun obezeco pro ĝenerala malobservo de karbonhidrata metabolo en ĉi tiu malsano.

Faktoroj de risko por prediabetes:

• Troa pezo, korpa masa indekso de pli ol 30 signife pliigas la probablon de prediabeto,
• Alta sango-sukero detektita dum provoj
• Aĝaj pli ol 40,
• Gestational diabeto dum gravedeco
• Polikasta ovario en virinoj,
• Altaj niveloj de trigliceridoj kaj kolesterolo en la sango,
• Hipertensio
• Predika antaŭeco.

La kondiĉo de prediabetes, se vi faras nenion kun ĝi, kondukas al tipo 2 diabeto. Ĉi tiu grava malsano bezonas konstantan kuracadon kaj povas havi tre gravajn konsekvencojn.

Ĉefaj simptomoj

En komenco, prediabetes estas nesintomata. La bazo por la diagnozo estas alta sanga sukero:

1) Tago de kapilara aŭ venena sangoprenita sur malplenan stomakon por glukozo.

La normo de sukero en la sango ne superas 5,5 mmol / L (6,1 por venena sango), indikilo de 6 mmol / L (6,1-7,0 por venena sango) indikas prediabetikan staton.

2) Teksto pri tolero al glukozo (GTT). Mezuro de sango sukero niveloj estas farita unue sur malplena stomako, tiam la paciento estas invitita trinki dolĉan solvon (glukozo diluita en akvo en proporcio de 1: 4). Post tio, la sukero nivelo estas mezurita ĉiun duonan horon por vidi la staton en dinamiko.

Fine la nivelo de glukozo estas ĉirkaŭkalkulata 2 horojn post konsumado de la solvo:

• Normo - malpli ol 7,8 mmol / l,
• Prediabetes - 7.8-11.0 mmol / l,
• Diabeto - pli ol 11,0 mmol / l.

Provo eble donas falsajn rezultojn se ĝi efektiviĝas:

1. Dum eksponiĝo al streĉo,
2. Dum la kurso de gravaj malsanoj, inflamaj procezoj aŭ tuj post resaniĝo,
3. Tuj post akuŝo, ĉefa kirurgio,
4. Kun hepatito, cirozo de la hepato,
5. Dum menstruo.

Antaŭ la testo, necesas ekskludi kuracajn kaj kuracajn procedojn.

Krom laboratorio-signoj, la sekva patologia simptomoj:

• Konstanta sento de soifo kaj pliiga bezono urini,
• Malordoj de dormo, sendormeco,
• Vida difekto
• Pikantaj haŭto
• Krampoj de muskolo
• Drama kaŝa pezo-perdo
• Migrenoj, kapdoloroj.

Alta sango-sukero kaŭzas, ke ĝi densiĝas kaj damaĝas sangajn glasojn.

Sango sukero ne estas komplete sorbita pro insulina rezisto - tio kondukas al malplibera funkciado de ĉiuj organoj kaj sistemoj. Ĉi-simptomoj manifestiĝas.

Traktado kontraŭ Prediabetes

La ĉefa tasko ĉe traktado de prediabetes - atingi konstantan malpliiĝon de sanga sukero. Ĉi tio eblas nur kun ŝanĝo de dieto kaj vivstilo. Se vi plenumas la kondiĉojn, kiuj estos priskribitaj sube, tiam vi povas atingi la kompletan malaperon de prediabetes.

Foje kuracistoj preskribas kuracilon por normaligi la absorbadon de glukozo fare de la histoj. Kiel regulo, post longa plibonigo, ilia ricevo estas nuligita.

Nutrado - Unu el la plej gravaj faktoroj por plibonigi la kondiĉon de prediabetes. Subjektive al la reguloj de sana dieto kaj regula fizika edukado, la risko de diabeto reduktiĝas je 58%.

La ĉefa postulo estas malpliigi la kalorian konsumon de manĝaĵoj. Ĉi tio estas precipe grava en ĉeesto de troa pezo - perdi pezon eĉ de 10-15% povas konduki al la malapero de la malsano.

Rekomendoj pri Nutriĝaj Prediabetes:

• Ekskludi dolĉojn kaj farunajn produktojn: lakta ĉokolado, tortoj, tortoj, ktp.,
• Forigi grasajn manĝaĵojn,
• Konsumu fibro-riĉajn nutraĵojn pli ofte: legomojn, fruktojn, fabojn,
• Produktoj devas esti bakitaj, boligitaj, vaporeblaj, sed ne frititaj,
• Rifuzu trinki dolĉajn karbonatajn trinkaĵojn favore al pura trinkakvo.

Ne rekomendas manĝi dolĉajn fruktojn kaj sukojn matene sur malplena stomako: tio kaŭzas akran salton en sanga glukozo.

Pli bone estas unue manĝi ion sen dolĉaĵo kaj konsumi fruktojn kaj sukojn ne pli frue ol horo post la matenmanĝo.

Ĉi tiuj rekomendoj havas ĝeneralan naturon, kaj dietisto helpos vin individue elekti dieton.
Krom bonorda nutrado, vi devas ĉesi fumadon kaj trinkante alkoholon. Ĉi tiuj malbonaj kutimoj malfortigas la korpon kaj kaŭzas intoakcion, rezulte de tio, perfortitaj naturaj reguligaj mekanismoj. Rezulte, la malfavora kurso de plej multaj malsanoj kaj patologiaj kondiĉoj, inkluzive de prediabetes, estas malfavora.

Fizika aktiveco

Fizika aktiveco estas same grava kiel sana dieto. Ĝi estas la kombinaĵo de dieto kun fizika edukado, kiu donas la maksimuman rezulton. Dum fizika agado, glukozo estas energifonto por muskoloj kaj la cerbo, plibonigo de sango kaj histo al glukozo estas plibonigitaj.

Rekomendoj por fizika edukado por prediabetes:

Ekzercoj povas esti tre malsamaj: trejnado hejme, naĝi en la naĝejo, taŭgeco, voleibol, kuri, marŝi, danci ... Kaj se vi ligas amatojn al tio, tiam bona humoro kaj alta rendimento estas garantiataj!

Alternativaj metodoj

Prediabetes estas serioza kondiĉo, do tradiciaj medicinaj metodoj povas esti uzataj nur post konsultado de kuracisto kaj submetitaj al la rekomendoj pri sana dieto kaj fizika agado.

La konataj rimedoj de tradicia medicino por normaligi la kondiĉon por prediabetoj estas jenaj:

• Trinku 1-2 tasojn da varma boligita akvo ĉiun matenon antaŭ manĝi. Ĉi tio "deĉenigas" la metabolon post dorma stato,
• Dum 3-4 semajnoj, konsumu 50 ml da decoccio de la folioj de grosero, blueberry kaj rizomo de elecampane antaŭ ĉiu manĝo,
• 30 minutojn antaŭ la matenmanĝo, trinku decoccion da semoj de lino (boligu 2 kulerojn da gratitaj semoj en 500 ml da akvo dum 5 minutoj),
• 2 tbsp muelita tritiko verŝu glason da kefir kaj foriru la tutan nokton, prenu 30 minutojn antaŭ la matenmanĝo kaj vespermanĝo.

La kondiĉo de prediabetes povas esti diagnozita en infanaĝo. Simptomoj de la malsano ĉe infanoj estas samaj kiel ĉe plenkreskuloj.

La ĉefaj faktoroj en la disvolviĝo de prediabetes en infanoj estas:

• Predispozicio hereda (precipe patrina)
• Obezeco, subnutrado,
• Viralaj infektoj (gripo, rubeolo, ktp.): Povas konduki al misfunkciado de funkciado de la imunsistemo de la infano, rezulte de kiu konsumado de glukozo estas difektita.

En infana korpo, pliigita sekrecio en ĉi tiu aĝo povas ludi gravan rolon en la apero de prediabetes. kreska hormono de la pituitaria glando (kreska hormono).

Diagnozo de prediabetes estas farata per la samaj provoj kiel ĉe plenkreskuloj (1,75 g glukozo po 1 kg da korpa pezo de infano sufiĉas por GTT).

La oportuna detekto kaj kuracado de prediabetes en infanoj estas speciale grava. Malobservo korektita en infanaĝo kun probablo de ĝis 90% provizos kompletan resanigon kaj la foreston de reapero en plenaĝeco.

Simptomoj kaj signoj de prediabetes

La ĉefa simptomo, pliigita sukero-nivelo, povas esti detektita per studo. La ĉefaj diagnozaj metodoj estas kapilara sango-testo, parola glucemia toleremo kaj venena sango-testo por glicozilata hemoglobino.

Fakte ne estas prononcitaj signoj de prediabeta stato.

Multaj homoj, kiuj havas altan sangan glukozon, eble ne konscias pri prediabetoj dum longa tempo.

Tamen, pri kio vi devas tuj atenti estas sekeco en la buŝa kavo, konstanta soifo kaj ofta avido al la necesejo "iom post iom".

Malpli severaj simptomoj estas:

• malpliigita vidado
• malsato
• malbona sonĝo
• laceco
• irritabilidad
• kapdoloro
• kramfoj
• malpeza pezo-perdo.

Iuj homoj multe pli emas evoluigi prediabetes kaj diabeton de tipo 2 ol aliaj. La grupo de risko inkluzivas:

1. Homoj kun hereda predikado.
2. Troaj homoj.
3. Homoj inter 40-45 jaroj kaj maljuneco.
4. Virinoj, kiuj naskis infanon pezantan pli ol 4 kg kaj kun diagnozo de gestacia diabeto.
5. Virinoj kun polikisma ovario.
6. Homoj gvidantaj malnomatan vivmanieron.

Trajtoj de la traktado de prediabetes

La juĝo, ke prediabetes ne estas danĝera kaj povas esti lasita trakti, estas eraro. Neglekti vian sanon povas konduki al gravaj kaj neinversigeblaj sekvoj.

Sed homoj, kiuj sekvas ĉiujn instrukciojn de sia kuracisto, havas pozitivajn antaŭdirojn.

La specialisto disvolvas individuan kuracadan reĝimon por la paciento, konsiderante la karakterizaĵojn de sia sano-stato.

La bazaj reguloj, kiujn oni devas observi dum disvolvo de prediabetes, same kiel por preventado, estas:

• speciala dieto
• aktiva vivstilo
• monitorado de glukozo en sango kun glucometro,
• prenante medikamentojn.

Oni devas rimarki, ke nur plenumante ĉiun regulon kune kun aliaj oni povas realigi verajn rezultojn, per kiuj la normo en glukozo estas ĝis 5,5 mmol / l. Pacientoj, kiuj prenas nur hipoglucemajn drogojn, ne povas atingi malpliiĝon de sukero kaj pasigi la simptomojn de prediabetes. Manĝante dolĉaĵojn, grasajn manĝaĵojn, kukaĵojn, trinkante sukajn trinkaĵojn, pacientoj faras grandegan eraron kaj pliigas siajn jam levitajn nivelojn de glicemio.

Ĝi gravas precipe por kuracado de prediabetaj ŝtatoj por perdi pezon. Tiel la paciento povas kalkuli je malpliigo de glukozo kaj ĝenerala plibonigo de la korpo.

Se homo riskas disvolvi prediabetes kaj diabeton de tipo 2, ĝi ankaŭ estos utila por li sekvi ĉi tiujn regulojn.

Nutrado en la traktado de prediabetes

Dieto estas unu el la ĉefaj komponentoj de sukcesa resaniĝo de pacientoj ne nur de prediabetes, sed ankaŭ de aliaj same gravaj malsanoj.

Estas tre grave preni manĝon en malgrandaj porcioj, sed ofte - ĝis 6 fojojn ĉiutage. Paciento kun diagnozo de prediabetes devas viziti nutristiiston, kiu disvolvos individuan nutraĵan planon. Tiel la paciento ne nur ne povas malsupreniri la suker-nivelon, forgesi pri ĝenaj simptomoj, sed ankaŭ liberigi sin de kromaj funtoj.

Manĝi kun tia malsano implikas kompletan malakcepton de grasoj (enlatigitaj manĝaĵoj, kolbasoj, fromaĝo), frititaj manĝaĵoj, produktoj enhave de digesteblaj karbonhidratoj (bakitaj varoj, dolĉaĵoj, ĉokolado, tortoj, mielo, marmelado, sukero).

Sed en la dieto de pacientoj povas inkluzivi la jenajn produktojn:

1. Pano (tuta aŭ sekalo).
2. Produktoj kun grasaj laktaj acidoj (dometo fromaĝo, acida kremo, fermentita bakita lakto, kefir).
3. Dieta karno kaj fiŝo (kuniklo-karno, kokido, meleagro, hako kaj aliaj).
4. Ne dolĉitaj fruktoj (citrono, oranĝo, pomelo, pruno, acida ĉerizo, pomelo, persiko).
5. Legomoj (brasiko, karotoj, tomatoj, kukurbo, kukumoj, verduloj).
6. Aveno, perla hordeo kaj salikoko.
7. Salitaj produktoj.

Drugoterapio por prediabetes

Nuntempe pli kaj pli multaj endokrinologoj preskribas Metformin 850 aŭ 1000 al pacientoj. Ĉi tio estas hipoglucemia agento, kiu povas redukti la kvanton de glukozo produktita en la hepato kaj forigi glukozon-toleremon. Krome diabetoj kaj pacientoj kun intera kondiĉo povas argumenti, ke prenado de Metformin helpas malpliigi troan korpan pezon. Kompreneble ĉi tiu rezulto atingeblas nur per observado de dieto kaj aktiva vivstilo.

En 2006, Metformin estis testita de la Internacia Diabeta Federacio. La drogo estis trovita efika kaj rekomendita por la komenca traktado de prediabetes kaj tipo 2-diabeto. Statistikoj diras, ke Metformin reduktis la probablon de disvolvi diabeton, ĝiajn gravajn konsekvencojn kaj la mortokvanton je ĉirkaŭ 30%. Tia terura rezulto ne povas esti atingita per insulinoterapio kaj sulfonilureaj preparoj.

En la mondo, ĉi tiu hipoglucemia agento estas tre populara. Tial ne mirindas, ke en la rusa farmacia merkato estas multe da drogoj enhavantaj la aktivan substancon metforminon, ekzemple Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma kaj aliaj.

Kun taŭga uzo kaj konformeco al dozoj, la drogo malofte kaŭzas adversajn reagojn. Tamen, metformino havas iujn kontraŭindikojn:

• gravedeco kaj mamnutrado,
• individua maltoleremo al la ero,
• laktika acidosis kaj antaŭkomata stato,
• kirurgiaj intervenoj
• kronika alkoholismo,
• hepata / rena / adrenala nesufiĉo,
• infektaj patologioj
• diabeta piedo
• dehidratigo kaj hipoksio.

Komence de la terapio, pacientoj prenas 1000 mg de la drogo ĉiutage, trinkante multe da akvo. Ĝis kiam mi devas preni metforminon? Medicino kun dozo de 1000 mg estas uzata dum 1 ĝis 2 semajnoj. Tiam la dozo povas pliiĝi. Tamen ĉiuj ĉi tiuj punktoj estu diskutataj kun specialisto. Mem-medikamento estas strikte malpermesita.

La maksimuma dozo de la drogo estas 3000 mg ĉiutage. Multaj kuracistoj rekomendas en la komenco de kuracado dividi la dozon en 2-3-dozon, por ke la korpo povu normale adaptiĝi al la agado de la drogo.

Dum la korpo kutimiĝas al Metformino, la paciento povas plendi pro digestiva ĉagreno, sed tio estas normala reago, kiu foriras memstare post 1-2 semajnoj.

Tradicia medicino en la batalo kontraŭ prediabetes

Alternativaj metodoj por kuracado ne povos komplete kuraci prediabetojn, sed kompreneble ili helpos malpliigi sukeron kaj plifortigi la defendojn de la korpo.

La avantaĝo de naturaj medikamentoj super medikamentoj estas, ke ili ne kaŭzas kromefikojn. La sola punkto estas la hipersensemo de la paciento al iuj ajn eroj de la planto.

Kombinante kun drogoterapio, popolaj kuraciloj helpos rapide seniĝi de la malsano.

Tiaj plantoj posedas malpliiĝantajn sukerajn proprietojn:

1. Kaprino officinalis.
2. Folioj de juglando
3. Bovaj Podoj.
4. Arbedoj kaj arándanos en diabeto mellitus de ajna tipo.
5. Lingonberry.
6. Rowan beroj.
7. Polvo
8. La ajlo.
9. La radikoj de dandelion.

Tiaj kuracaj plantoj estas uzataj en ordoj, infuzaĵoj, teoj aŭ tinkturoj. Preskriboj por natura medicino troveblas interrete. Krome, pretaj fito-kolektoj aĉeteblas ĉe la apoteko. La plej famaj estas Arfazetin, Vitaflor, Stevia kaj aliaj.

Kuracaj herboj kaj plantoj havas vitaminojn, kiuj estas tiel necesaj por malfortigita paciento kun diagnozo de prediabetes. Por kuracado de malsano taŭgas:

• beroj de viburno,
• rozo koksoj,
• yarrow
• Vortaro de Sankta Johano
• ribes folioj.

Uzante kombinaĵon de drogoj kaj popolaj kuraciloj, vi povas provizi vin per normalaj indikiloj de sukero. Observante taŭgan nutraĵon kaj ludante sportojn, la paciento liberigos sin de la signoj de prediabeto. Tiel oni povas diri ne al diabeto kaj ĝui la vivon pli longe sen pensi pri ĝiaj komplikaĵoj.

En la video en ĉi tiu artikolo, kiaj metodoj povas esti uzataj por venki prediabetes.

Fizika aktiveco

Estas necesa pliiĝo de fizika agado en prediabetes, ĉar ekzercado helpas redukti glukozon, perdi troan pezon kaj forigi dormajn problemojn. Kombine kun dieto, aktiva vivstilo helpas eviti preni medikamentojn. Gravas esti zorgema kaj sekvi kuracajn konsilojn. La prioritato estas donita al tiaj specoj de ŝarĝo kiel:

• Promenado
• Nordika marŝado
• naĝado
• ĵonglado
• dancado
• biciklado.

Prediabetes estas kuracebla; plie ĝi kuracas ĝin sekure. Vi povas ĉesigi la plian progresadon de diabeto mellitus, sed nur se ĉi tiu kondiĉo estis diagnozita ĝustatempe kaj taŭgaj mezuroj estis prenitaj.

Kaŭzoj kaj simptomoj de prediabetes

La kaŭzo de la malsano estas iom post iom disvolviĝanta insulina rezisto. Tio estas, ke la insulino produktita de la pankreato malpli efikas, la nivelo de sango sukero signife superas la bezonon de la korpo por ĝi. Sango pli densiĝas, ĝia fluo tra la vazoj malfacilas. Al la ĉeloj mankas energio, ekhaŭtiĝo, fizika kaj psikoemocia.

Provante kompensi la bezonatan kvanton da energio, la korpo komencas akcelan rompon de proteinoj, kio siavice kondukas al malpliigo de protektaj fortoj.

Persono sentas ĉi tiujn ŝanĝojn kun la sekvaj simptomoj, fruaj signoj de prediabeto:

1. parta aŭ kompleta dormoperdo,
2. prurito de la haŭto kaj intimaj areoj,
3. seka haŭto kaj mukozaj membranoj,
4. ofta urinado, precipe nokte. Ĉi tiu simptomo antaŭas de pliigita soifo, kiu ne pasas eĉ post trinkado,
5. malforteco, laceco post simplaj ekzercoj,
6. subita perdo aŭ pezo-kresko sen ŝanĝi la dieton,
7. konstanta sento de malsato, nelonge ĉesanta post la manĝo. Ĉi tio estas pro la nekapablo de korpaj ĉeloj plene konsumi glukozon el la sangofluo,
8. rapida kaj longdaŭra forpuŝo de vundoj. Furunculosis estas ebla,
9. la gingivoj malstreĉiĝas, sangas,
10. malfiksitaj dentoj
11. malfacile trakti doloron,
12. senpoveco redukto,
13. interrompiĝoj en la menstrua ciklo,
14. densiĝanta kaj malheliĝo de grandaj faldoj de haŭto,
15. krudaj kramfoj vespere
16. neklara vidado, periode senbrida antaŭ la okuloj,
17. kapdoloroj, migrenaj atakoj,
18. tinglado en brakoj kaj kruroj, kramfoj,
19. perioda svenado
20. pliigita kaj ofte kaŭzema iritiĝemo,
21. la ĉeesto de akno malgraŭ seka haŭto.

La impeto por disvolviĝo de prediabetes hereda antaŭdiro, severa streĉiteco, malnomada vivmaniero, pezo, misuzo de iuj drogoj, hipertensio, misfunkciadoj en la endokrina sistemo, troa konsumo de dolĉaĵoj, komplikaĵo post severaj infektoj ekde infanaĝo.

Ĝi valoras konsideri la disvolviĝon de ĉi tiu patologio se diagnoza gestacia diagnozo dum gravedeco naskiĝis ankoraŭ naskita aŭ tre granda feto, pli ol 4,5 kg.

Prediabetes kutime ne esprimiĝas per vivaj manifestiĝoj en sia komenco. Sed kun la paso de la tempo, homo ankoraŭ sentas evidentan malkomforton kaj turnas sin al endokrinologo por helpo.

Sango sukero niveloj por prediabetes

Fakuloj rekomendas fari sangoteston por sukero pli ofte. Superpezaj homoj bezonas tion fari ĉiujare, precipe post 45 jaroj, kaj sub normala korpa pezo kaj pli juna aĝo - unufoje ĉiun 3-4-jaran.

Datumoj de diversaj laboratorioj povas varii, tial oni rekomendas porti la analizon en la sama loko.

Diagnozo de prediabetes agordi se:

• Sur malplena stomako, sango sukero de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L,
• Post kelkaj horoj post la manĝo, de 7,8 ĝis 11 mmol / l,
• La nivelo de glicogemoglobino (hemoglobino asociita kun glukozo) inter la 5,8 - 6,5 mmol / L.

Kiam oni diagnozas malsanon, oni devas ekzameni ne nur sangon, sed ankaŭ urinon por monitori la funkcion de reno almenaŭ unufoje ĉiun 3-monate.

Dieto por Diabeto

Dieto, nutraj limigoj - ĉi tio estas la plej malfacila punkto en kuracado de prediabetes. La unuaj monatoj, homo suferas mankon de familiaraj manĝaĵoj kaj diversajn "malpermesitajn manĝaĵojn" en vendejaj bretoj. Ĉi-foje, vi devas kolekti la volon en pugnon, preni hejmajn manĝetojn por promeni kaj trovi similajn homojn.

Dum kelka tempo, la manĝo ŝajnos nekontenta kaj bongusta. Sed en nia tempo estas multaj retejoj kaj libroj, kie vi povas trovi simplajn receptojn por kuiri sanajn kaj bongustajn pladojn.

Depende de la unuopaj trajtoj, la atenta kuracisto elektos la ĝustan dieton. Proksimuma listo de permesitaj manĝaĵoj por prediabetes:

1. Rizo, tritiko, salikoko, aveno, hordeo. Pli bone estas kuiri porridge sen sukero.
2. Rulitaj panoj, tranĉaĵoj, diabetaj kuketoj, biskvitoj, nigra aŭ branda pano.
3. Bakitaj pomoj.
4. Dometo, fromaĝo.
5. Terpomoj, sonoriletoj, kukurboj, verduloj, melongeno, kukurbo, betoj, florbrasiko, celerio, karotoj, blanka brasiko, tomato, faboj.
6. Kokido, bovaĵo, meleagra karno, kuniklo viando, malmulta grasa fiŝo.
7. Krema supo, vegeta supo.
8. Laktaj produktoj en malgrandaj kvantoj - acida kremo, kefir, ayran, jogurto.
9. Pasta, hejmaj nudeloj.
10. Omelet.
11. Nuksoj.
12. Minerala akvo, verda teo, cikoria trinkaĵo. Akvo - 1, 5-2 litroj tage.
13. Nemelitaj hejmaj kompotoj kaj ĵus elpremitaj sukoj, ĵeleo.
14. Beba pureo.

Oni preferas vaporon, kuiritan, kuiritan, sen kuiri (preskaŭ ĉiuj legomoj, limigante terpomojn kaj maizon pro la granda kvanto de amelo). Fibro estas utila, ĝi malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj, sen doni akrajn krevojn de glukozo en la sango post manĝo.

Grasaj, frititaj manĝaĵoj, dolĉaĵoj, alkoholo, sodakvo, grasaj viandoj kaj fiŝoj, kaviaro, kolbasoj, abundo de kondimentoj, rapidmanĝaĵoj havas negativan efikon sur la hepato kaj pankreato, signife plimalbonigante la kondiĉon de organoj.

Resumante, gravas minimumigi la kvanton da karbonhidratoj en la dieto, precipe "rapidajn", kiuj donas akrajn saltojn en sangaj glukozo-niveloj.

Motoro reĝimo

Pliigo de fizika aktiveco estas necesa por ĉiu paciento kun prediabetes, precipe tiuj, kiuj havas troan pezon. Post konsultado kun via kuracisto, vi devas elekti la plej konvenan tipon de ekzercado. Ĉi tio povas esti dancado, akva aerobiko, gimnastiko, kurado.

Se tiaj ekzercoj ne eblas, la paciento rekomendas longan vesperan promenadon, irante supren laŭ la ŝtuparo. Sed superregi ĝin ankaŭ ne valoras. Ripozo gravas post ĉirkaŭ 30 minutoj de trejnado aŭ laŭ individua bezono.

Droga traktado

Drugoterapio estas preskribita de la endokrinologo nur en foresto de la efiko de la supraj metodoj post kelkaj monatoj. La plej ofta kaj efika drogo estas konsiderata metformino.

Ĝia ĉefa celo estas pliigi la efikecon de insulino, malpli da libera sukero restas en la sango, kaj la glukozo en la intestoj estas elmetita plejparte per intesto. La dozo de la drogo nur povas esti preskribita de kuracisto, surbaze de ĉi tiuj analizoj.

Memadministrado de metformino povas kaŭzi nedeziratajn efikojn. Ĉi tiu hipovitaminosis kaj doloro en la abdomeno kaj diversaj manifestaĵoj de alergioj kaj nervaj malordoj.

Kazoj ankaŭ eblas kiam la paciento ne kapablas sendepende malpliigi pezon. En ĉi tiu kazo, asignita sukero malpligrandiganta drogojn mannil, glicidon.

Prediabetes - kuracado kun popolaj kuraciloj

Sendube estas pozitiva efiko de alternativa medicino en kuracado de prediabetes. Ĝia ĉefa tasko estas konservi la pankreaton kaj normaligi karbonhidratan metabolon. Uzu nur ĉi tiujn metodojn por kuracado ne valoras ĝin. Konsultado pri endokrinologo, dieto kaj motora reĝimo.

1. Fandi akvon. Ĝia avantaĝo estas plibonigi la haŭton, pliigi totalan imunecon, nervan trankvilon. Por fari tion, frostigu 250-300 ml da pura solvita akvo ĝis la centro de la glacio fariĝas blanka. La akvo estas dehakita ĉe ĉambra temperaturo (ne malhonoru la blankan mezon).
2. Salato de oliva oleo 10 gr, cepoj 50 gr, petroselo kaj aneto 15 gr.
3. Paro da kuleroj da ino elpremas en 500 ml da akvo bolanta kaj tenas fajron dum 5-7 minutoj. Tia dekoracio devas esti konsumata ĉiun matenon antaŭ la manĝo. La kurso de kuracado estas 6 monatoj.
4. Beetroot kaj brasika sara trinkaĵo. Miksi la ingrediencojn 1: 1 por akiri 100-140 ml da likvaĵo en la fino. La trinkaĵo estas konsumita dum unu monato antaŭ ĉiu manĝo. Paŭzo inter dozo de 5-10 tagoj.
5. "Porridge" de salikoko. Por fari tion, verŝu kelkajn kulerojn da teraj cerealoj kun glaso da kefir. Insistu estu ĉirkaŭ 12 horoj, kaj manĝu unu servadon 30 minutojn antaŭ la matenmanĝo kaj antaŭ la vespermanĝo.
6. Kuiri aveno, ribelaj folioj, verdaj faboj, siringo burĝonoj en egalaj proporcioj. Shuffle. 2 kuleroj verŝu 200-250 ml da akvo bolanta kaj lasu ĝin bredi dum kelkaj horoj. Streĉu kaj uzu la infuzaĵon 5 fojojn ĉiutage, unu kuleron dum 21 tagoj.
7. Vi ankaŭ povas kuiri diversajn ornamaĵojn el plantoj kiel miliardo, elecampano, bluaĉoj, rozaj koksoj, riboj, freŝaj juglandaj folioj, dioeĉa urtiko kaj acaj pomoj estas uzataj.

Estu zorgema

Laŭ la WHO, ĉiujare en la mondo 2 milionoj da homoj mortas pro diabeto kaj ĝiaj komplikaĵoj. En manko de kvalifikita subteno por la korpo, diabeto kondukas al diversaj specoj de komplikaĵoj, iom post iom detruantaj la homan korpon.

La plej oftaj komplikaĵoj estas: gangrena diabetika, nefropatio, retinopatio, trofaj ulceroj, hipoglikemio, ketoacidozo. Diabeto ankaŭ povas konduki al la disvolviĝo de kanceraj tumoroj. En preskaŭ ĉiuj kazoj, diabeto aŭ mortas, luktante kun dolora malsano, aŭ fariĝas reala homo kun handikapo.

Kion faras homoj kun diabeto? La Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis