Kio estas prediabetes kaj ĝi povas kuraci?

Diabeto mellitus estas unu el la plej oftaj malsanoj en la mondo. Ekzistas centoj da milionoj da homoj kun diabeto. Laŭ iuj raportoj, en dek jaroj ĉi tiu patologio fariĝos unu el la ĉefaj kaŭzoj de morteco.

Preskaŭ la duono de la mondaj loĝantoj eĉ ne suspektas, ke ili povus esti susceptibles al diabeto, ĉar la malsano estas preskaŭ nesintomata en la komencaj stadioj. Tial gravas ĉiu homo scii pri la faktoroj kaŭzantaj la malsanon kaj la unuajn signojn de prediabeta stato.

Kio estas diabeto?

Diabeto mellitus estas grupo de malsanoj kaŭzitaj de malplibera konsumado de glukozo. Ĝi disvolviĝas rezulte de nesufiĉa sekrecio de insulino fare de la pankreato aŭ malobservo de la interago de la hormono kun histaj ĉeloj.

Diabeto de tipo 1 influas ĉefe infanojn kaj junulojn sub la aĝo de 40 jaroj. Ĝi povas esti aŭ kungenita aŭ formiĝi rezulte de la detruo de pankreataj ĉeloj pro malsanoj viralaj kaj autoinmune, kanceraj tumoroj, inflamaj procezoj en la organo, same kiel oftaj streĉoj. Simptomoj aperas en la fruaj etapoj en la formo de soifo kaj pliigita urinado, seka buŝo. Malgraŭ pliigita apetito, homo povas perdi pezon kaj suferi oftajn dolorojn en la abdomeno.

Tipo 2 estas la plej ofta. Diagnozita en 90% de kazoj de diabeto. Plej ofte formiĝas en homoj pli ol 45-jaraĝaj, havante problemojn kun troa pezo kaj kondukante malnomatan vivmanieron. En la fruaj stadioj, ĝi disvolviĝas preskaŭ malsimptomate. En la granda plimulto de kazoj, ĝi estas detektita ĉu en la procezo de laboratorio sango-provoj por kuracado de tute malsama malsano, aŭ en la postaj stadioj se estas evidentaj signoj kaj komplikaĵoj.

Diabeto mellitus grave influas la vivokvaliton kaj portas grandan riskon disvolvi nevertireblajn konsekvencojn kaj morton. Tial gravas malhelpi la disvolviĝon de la malsano eĉ en la stadio de prediabetes.

Estado de prediabetes

Prediabetes estas speciala kondiĉo de la korpo, kiu limas al diabeto mellitus, en kiu histaj ĉeloj ne interagas ĝuste kun insulino, kaj la nivelo de glukozo en la sango-serumo estas super normala, sed tamen ne permesas diagnozi la malsanon kun konfido.

En ĉi tiu etapo, kun dieto kaj fizika aktiveco, eblas eviti la disvolviĝon de diabeto. Sed se mankas necesaj mezuroj, kun la paso de la tempo, pliigita koncentriĝo de glukozo en la sango fariĝos stabila, kaj la indikiloj estos pli altaj.

Unue estas riske, homoj, kiuj havas troan pezon, gvidas malnomatan vivmanieron kaj misuzas grasajn, karbonhidratajn manĝaĵojn, kaj ankaŭ virinojn, kiuj havis altan sangan sukeron dum gravedeco.

Krome, homoj en la familio de kiuj estis kazoj de diabeto devas esti ekstreme atentaj al sia sano, ĉar ĉi tiu malsano povas esti hereda.

La patologio de la endokrina sistemo kaj la gastrointestina vojo, arteria hipertensio kaj viraj infektoj ankaŭ kontribuas al la ĉeesto de prediabeta stato.

Studoj konfirmas, ke iuj kronikaj komplikaĵoj komencas formiĝi jam en la stadio de prediabetes.

La ĉefaj simptomoj, pri kiuj vi devas atenti:

1. soifo
2. ofta kaj profusa urinado,
3. sekaj mukozaj membranoj,
4. sendormeco
5. juko de haŭto de diversaj lokalizoj,
6. malkresko en vida akreco,
7. subita pezo perdo
8. kramfoj, tinglado kaj pezeco en la kruroj,
9. kapdoloro kaj kapturno,
10. muskola malforteco kaj laceco.

Post manĝado, homo povas ĵeti febron, eble pliigitan ŝvitadon. Ĉi tio estas pro salto en glukozo-niveloj.

En viroj, la apero de erektila misfunkcio estas ebla. Por virinoj, la aspekto de aĝaj makuloj, pliiga fragileco de haroj kaj ungoj estas karakteriza.

Sed la plej grava kaj fidinda signo de prediabetes estos sango-testo, se la rezulto de tio montras koncentriĝon de pli ol 5,5 mmol / L.

Antaŭzorgo

Preventaj mezuroj por normaligi sukeron en prediabetoj inkluzivas malaltan karbon-dieton, frakcian dieton, fizikan agadon, kaj konstantan monitoradon de sango-glukoza koncentriĝo.

Do vi bezonas limigi la konsumadon de simplaj kaj kompleksaj karbonhidratoj:

• sukero
• dolĉaj trinkaĵoj
• desertoj
• dolĉaĵoj
• bakado,
• Bakejaj produktoj
• pasto
• cerealoj
• kolbasoj,
• oleo
• majonezo
• terpomoj.

Krome, necesas forlasi alkoholon, ĉar ĝi enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj kaj influas kontraŭ la tuta korpo entute.

Oni devas doni preferon al malaltaj grasaj varioj de viando kaj fiŝo, laktaĵoj, fruktoj, legomoj kaj freŝaj herboj. Por malpliigi la pezon de la manĝaĵo, vi devas vapori, malplenigi, baki aŭ boligi kaj aliĝi al frakcia dieto. Estas tre grave malpliigi la intervalojn inter manĝoj por ne sperti plilongan senton de malsato.

Prediabeta kondiĉo - kio ĝi estas?

Prediabetes estas alta probablo de apero kaj disvolviĝo de diabeto. Ĉu ĉi tiu malsano povas esti konsiderata la komenca stadio de la malsano?

Estas tre malfacile desegni klaran linion ĉi tie. Homoj kun prediabetes povas jam damaĝi la histojn de la renoj, koro, sangaj glasoj kaj organoj de la vizio.

Sciencaj studoj montras, ke kronikaj komplikaĵoj komencas disvolviĝi jam en la antaŭ-diabeta stadio. Kiam diagnozo estas diagnozita, organa damaĝo estas jam evidenta kaj estas neeble malebligi ĝin. Tial ĝustatempa agnosko de ĉi tiu kondiĉo estas necesa.

Homoj en ĉi tiu pozicio estas precipe en risko por tipo 2-diabeto. Ĉi tiu kondiĉo tamen povas korekti. Ŝanĝante vian vivmanieron, elradikigante malsanajn kutimojn, vi povas restarigi perditan sanon kaj eviti pli gravajn patologiojn.

Kialoj por disvolviĝo

Estas iuj kialoj, kiuj kaŭzas staton de prediabeto. Antaŭ ĉio, ĉi tiu estas hereda antaŭdiro.

Plej multaj fakuloj opinias, ke la probablo malsaniĝi pliiĝas signife se jam okazis kazoj de ĉi tiu malsano en la familio aŭ inter proksimaj parencoj.

Unu el la plej signifaj riskaj faktoroj estas la obezeco. Ĉi tiu kialo, feliĉe, povas esti forigita se la paciento, konsciante pri la seriozeco de la problemo, liberiĝas de troa pezo, kun konsiderinda penado.

Patologiaj procezoj en kiuj beta-ĉelaj funkcioj malpliiĝas povas esti impeto por disvolviĝo de sukerkemia malsano. Ĉi tio estas pancreatito, kancero de la pankreato, same kiel malsanoj aŭ vundoj de aliaj endokrinaj glandoj.

La rolo de la ellasilo kaŭzanta la malsanon povas ludi per infekto kun la hepatito-viruso, rubeolo, varicela, kaj eĉ gripo. Estas klare, ke en la granda plimulto de homoj, SARS ne kaŭzos diabeton. Sed se temas pri homo pesita de heredeco kaj kromaj funtoj, tiam la gripo-viruso estas danĝera por li.

Persono, kiu ne havis diabetojn en la rondo de siaj plej proksimaj parencoj, povas malsaniĝi kun ARVI kaj aliaj infektaj malsanoj multajn fojojn, dum la probableco disvolvi kaj progresi diabeton estas multe pli malalta ol tiu de homo ŝarĝita kun malbona heredeco. Do la kombinaĵo de pluraj riskaj faktoroj samtempe pliigas la riskon de la malsano multfoje.

La sekva estu nomata nerva streso kiel unu el la kaŭzoj de sukero-malsano. Estas precipe necese eviti nervan kaj emocian troan streĉadon por homoj kun genetika predispozo al diabeto kaj troa.

Gravan rolon en kreskanta risko ludas aĝo - ju pli maljuna homo estas, des pli inklina li estas al malsano de sukero. Alia riska faktoro estas noktaj deĵoroj en la laboro, ŝanĝo en dormo kaj vekiĝo. Preskaŭ la duono de la volontuloj, kiuj konsentis vivi korpan vivon, havis staton de prediabeto.

Simptomoj

Alta glukozo estas unu el la indikiloj de diabeto de la unua kaj dua tipoj. Se vi faras sangoteston plurfoje sinsekve kun intervalo de unu tago, kaj montras la ĉeeston de hiperglicemio en ĉiuj periodoj, oni povas supozi diabeton.

Tabelo de glukozaj indikiloj:

Estas aliaj signoj de la malsano. Ekzemple forta soifo, kiu preskaŭ ne estingiĝas. Persono trinkas multajn, kvin, aŭ eĉ dek litrojn tage. Ĉi tio okazas ĉar la sango densiĝas kiam multe da sukero akumuliĝas en ĝi.

Iu areo en la cerbo nomata hipotalamo aktiviĝas kaj komencas kaŭzi, ke homo sentas soifon. Tiel homo komencas trinki multe, se li havas altan glukozon. Rezulte de pliigita fluida konsumado, ofta urinado aperas - la homo estas efektive "ligita" al la necesejo.

Ĉar la konsumado de glukozo fare de la histoj malpliiĝas en diabeto, laceco kaj malforto aperas. Persono sentas, ke li estas laŭvorte elĉerpita, kelkfoje malfacilas al li eĉ moviĝi.

Krome, erektila misfunkcio manifestiĝas en viroj, kio influas negative la seksan (seksan) sferon de vivo de la paciento. En virinoj, la malsano foje donas kosmetikajn difektojn - maljunaj makuloj sur la haŭto de la vizaĝo, manoj, haroj kaj ungoj fariĝas frapaj.

Tra la jaroj, la metabolo malrapidiĝas, kaj ekscesa graso malhelpas ke glukozo eniru la ĉelojn - la ĉeesto de ĉi tiuj faktoroj signife pliigas la riskon disvolvi la malsanon. Ankaŭ la pankreato de maljunuloj komencas produkti malpli da insulino kun la aĝo.

Kun tipo 2-malsano, ofte kreskas pezo. Fakte estas, ke kun ĉi tiu tipo de diabeto en la sango estas alta enhavo en glukozo kaj samtempe insulino. Ĉiuj ekscesoj, kiujn la korpo serĉas transigi al adiposa histo, kiel la plej oportuna por konservado. Pro tio, homo komencas rapide pezi tre rapide.

Alia simptomo estas sento de entumeco en la membroj, formuliĝo. Ĉi tio estas precipe sentita en la manoj, fingroj. Kiam normala mikrokcirkulado estas ĝenita pro pliigo de glukoza koncentriĝo, tio kaŭzas difekton de nutrado de nervaj finaĵoj. Pro tio, homo havas diversajn nekutimajn sentojn en formo de formikado aŭ entumeco.

Kaj fine, pruriga haŭto, kiu ankaŭ estas unu el la simptomoj de diabeta malsano. Ĉi tio povus surpriziĝi, kiel povas kaŭzi glukozajn indikilojn sur via haŭto? Ĉio estas tre simpla. Kun hiperglicemio, sangocirkulado plimalbonigas, kio kaŭzas malpliiĝon de imuneco. Tial ĉe diabetoj, la reprodukto de fungaj infektoj sur la haŭto tre ofte komenciĝas, kio donas senton de prurito.

La fina diagnozo estu farita de la endokrinologo, dependante ne de unu, sed de pluraj ekzamenoj. La specialisto determinos, ĉu temas pri diabeto aŭ ne, decidos kiel trakti ĝin, kiuj medikamentoj plej efikos en ĉiu kazo.

Por malhelpi diabeton mellitus fariĝi malagrabla surprizo, necesas monitori indikilojn de sukero, tio povas esti facile farita en kliniko aŭ hejme uzante glucometron.

Traktadmetodoj

Por ĉesigi la disvolviĝon de diabeto en la komencaj stadioj, necesas normaligi la manieron de laboro kaj ripozo. Malutila por la korpo kiel manko de dormo kaj ĝia troo. Korpa streso, konstanta streso ĉe la laboro povas esti la akcelo por la disvolviĝo de gravaj patologioj, inkluzive de diabeto. En la stadio de prediabetes, efikaj kuraciloj kaj diversaj netradiciaj metodoj de kuracado efikos.

Vi devas sekvi sanan dieton. Por nuligi vojaĝojn al la kolbaso-sekcio, forgesu pri ĉiuj specoj de bakado, uzu krudajn farunajn produktojn kun branĉo anstataŭ blanka pano, ne estas blanka rizo kaj pasto, sed brunaj varioj de rizo kaj poruko de tutaj cerealoj. Estas konvene ŝanĝi de ruĝa viando (ŝafido, porko) al meleagro kaj kokido, manĝi pli da fiŝoj.

La ĉefa afero estas certigi, ke ekzistas sufiĉe da fruktoj kaj legomoj en la dieto. Duonan kilogramon ĉiutage vi bezonas manĝi ambaŭ. Plej multaj koro kaj aliaj malsanoj ekestas pro la fakto, ke ni manĝas tro malmulte da verdaj, freŝaj fruktoj.

Vi bezonas redukti la kvanton da dolĉaĵoj en via ĉiutaga menuo aŭ forigi ĝin entute. Ilia troa konsumo ankaŭ povas esti decida faktoro en la disvolviĝo de diabeto.

Fizika aktiveco

Kvar horoj da rapida marŝado semajne - kaj diabeto restos multe malantaŭen. Oni devas doni almenaŭ dudek aŭ kvardek minutojn ĉiutage piede, sed ne laŭ malrapida marŝado, sed iomete pli rapide ol kutime.

Estas konvene inkluzivi sportojn en vian ĉiutagan horaron. Vi povas komenci per matenaj ekzercoj dum 10-15 minutoj ĉiutage, iom post iom pliigante la intensecon de la ŝarĝo. Ĉi tio helpos rapidigi metabolajn procezojn en la korpo, malpliigi glukozon kaj malpliigi la kvanton da kromaj funtoj. Perdi pezon je 10-15% povas signife redukti la riskon de diabeto.

Videomaterialo pri prediabetes kaj metodoj por ĝia traktado:

Fizika aktiveco povas konsisti en marŝado aŭ pli seriozaj sportaj agadoj. Vi povas elekti por vi mem sportadon, ludadon de teniso, basketbalo, biciklado, skiado. Ĉiuokaze, glukozo estos konsumita kiel energifonto, niveloj de kolesterolo malpliiĝos, kio servos kiel bonega antaŭzorgo de diabeto mellitus kaj kardiovaskulaj patologioj.