Ĉu mi povas trinki kefir kun diabeto de tipo 2: recepto kun cinamo

Ĉiu ajn fermentita lakta produktado estas grava ero de plenkreska dieto de moderna homo. Fermentita lakto helpas konservi internan ekvilibron tra la korpo, kaj ankaŭ signife plibonigas metabolon, digeston kaj havas efikan efikon sur la imunsistemo. La plej populara fermentita lakta produkto estas nomata kefir.

Kion ni scias pri kefir?

Kefir devas esti komprenata kiel natura produkto, kiu estas ricevita kiel rezulto de laktika aŭ alkohola fermentado de tuta aŭ senkuraĝa lakto. Tielnomitaj fungoj kefir estas uzataj sensukcese.

En nia lando, tia lakta produkto estos konsiderata kefir, kiu enhavas 2,8 g da proteino por ĉiu 100 g, kaj estos pli ol 10 7 vivaj mikroorganismoj, 10 4 de feĉo.

La grasa enhavo de klasika kefir povas varii de 0.5 ĝis 7.2 procentoj. 2.5% el Kefir grasa enhavo estas norma.

Ĉi tiu laktaĵo estas riĉa je:

1. proteino
2. lakta graso
3. mineraloj
4. laktozo
5. vitaminoj
6. enzimoj.

La unikeco de kefir en ĝia escepta elekto de probiotikoj.

Por kio utilas kefir?

Ĉi tiu produkto havas multajn utilajn kvalitojn, ekzemple:

• malpezigas putrefektajn procezojn,
• korektas la intestan mikrofloron,
• inhibicias kreskon de patogenoj,
• pozitive efikas sur la haŭto, vizio, kreskoprocezo,
• fortigas la ostojn tiel kiel la imunsistemo,
• malaltigas sangan glukozon
• korektas malaltan acidecon de la stomako,
• kontribuas al la preventado de aterosklerozo, malpliigante la koncentriĝon de malbona kolesterolo,
• minimumigas la verŝajnecon disvolvi kancerajn lezojn en la korpo,
• havas efikon sur kromaj funtoj pro la regulado de metabolo,
• povas esti aplikita en kosmetologio tuta.

Kio gravas memori kiam vi uzas kefir?

Nuntempe estas multe da debato pri la danĝeroj de kefir pro la ĉeesto de etila alkoholo en ĝi. Se ni pripensas ĉi tiun aferon pli atente, rezultas, ke ĝia kvanto en ĉi tiu lakta trinkaĵo ne superos 0.07-procenton, kio estas neglektebla.

Eĉ sur la korpo de infano, tia volumo de ĉi tiu substanco ne povas praktiki damaĝajn efikojn.

Atentu! Ju pli longa kefir estas konservita, pli alta estas la etila alkoholenhavo.

Kefir estas kontraŭindikata en gastrito kun alta acideco, gastrika ulcero, duodena ulcero, same kiel kun pligravigado de pankreata inflamo..

Diabeto kaj Kefir

Kun diabeto mellitus ia ajn kompreneble, kefir estas deviga kaj primara trinkaĵo. Ĝi helpas konverti sangan glukozon kaj laktan sukeron en la plej simplajn substancojn eblajn, samtempe malpligrandigante la koncentriĝon de glukozo kaj malŝarĝante la pankreaton.

Krome, kefir kun diabeto de la dua tipo helpos forigi problemojn kun la haŭto.

La uzo de kefir komenciĝas nur post antaŭa konsulto kun la ĉeestanta kuracisto.

Se kefir estas permesita, tiam oni trinkas matene por matenmanĝo kaj vespere antaŭ enlitiĝo. Tia reĝimo de la produkto evitos iujn malsanojn kaj plibonigos bonstaton kun tipo 2-diabeto.

Kiam kefir estas inkluzivita en la dieto, gravas kalkuli XE (pano-unuoj), kiuj estas gravaj por diabeto mellitus de tipo 2. Vi sciu, ke 1 taso da produkto (250 g) egalas al 1 XE.

Buckwheat kun kefir

Vespere, vi devas preni kefir kun malalta grasa enhavo kaj miksi ĝin kun pikita trinkaĵo el plej alta grado. Oni bezonas por ĉiu 3 kuleroj da buckwheat verŝi 100 ml da kefir. La rezulta miksaĵo lasis ŝveli ĝis mateno.

Dum matenmanĝo, la finita trinkaĵo estas manĝita kun glaso da purigita aŭ minerala akvo sen gaso. La kurso de tia terapio daŭros 10 tagojn, kaj ĝi devus esti ripetata ĉiujn 6 monatojn.

Ĉi tiu metodo permesas ne nur malpliigi la koncentriĝon de sukero, sed ankaŭ malebligi la disvolviĝon de diabeto de la dua tipo. Ĝenerale, tritiko por diabeto estas unu el la plej utilaj pladoj en iu ajn formo.

Pomo de Kefir

Kefir povas esti konsumita per dolĉa kaj acida pomo kaj cinamo. Por fari tion, fajne piku la frukton kaj verŝu ĝin kun glaso da kefir. Cinamo estas aldonita al via gusto, ekzemple ĝi povas esti duono de kulero de spico.

Ĉi tiu bongusta deserto havos hipogluzeman efikon sur la korpo kaj eble fariĝos la plej ŝatata plado de la paciento. Gravas indiki, ke tia kombinaĵo de produktoj estas kontraŭindikata dum gravedeco kaj laktado, same kiel por tiuj, kiuj suferas sangajn malordojn kaj hipertension.