Salato de cottage fromaĝo estas mirinda plado por la tuta familio

Dometita fromaĝo estas universala produkto uzata por prepari multajn pladojn. Se vi ludas sportojn aŭ planas perdi pezon, tiam vi nur bezonas "amikiĝi" kun bongustaj kaj sanaj pladoj. De ĉi tiu artikolo vi lernos kiel kuiri koran salaton kun dometo-fromaĝo, kaj vi povas replenigi la porkuran bankon de viaj plej ŝatataj receptoj.

Verda salato kun dometo

La perfekta kombinaĵo de legomoj kaj dometo faros vian matenmanĝon aŭ manĝeton kiel eble plej plaĉan. Se vi decidas perdi pezon en la somero, tiam ĉi tiu plado povas anstataŭigi vian vespermanĝon. Kiel kuiri verdan salaton kun dometo:

• Larmu foliojn de laktuko (unu fasko) per viaj manoj kaj enmetu grandan pelvon.
• Trikitaj tri tomatoj, du grandaj kukumoj kaj du sonoriletoj de malsamaj koloroj.
• Ses rafanoj tranĉitaj en ringoj.
• Miksi 100 gramojn da loza kurbo kun legomoj.
• Por pansaĵo, miksi du kulerojn da oleo, unu kuleron de soya saŭco, salo kaj muelita pipro.
• Verŝu la saŭcon super la salato kaj miksi bone.

Ĉi tiu plado estas riĉa en proteinoj, kaj danke al legomoj nutraĵoj estas sorbitaj kiel eble plej rapide. Tial preparu tian salaton post forta trejnado, kaj ankaŭ pretigu ĝin por vespermanĝo.

Salato kun dometo kaj kukumo

Ĉi tiu simpla kaj samtempe kora salato fariĝos ofta gasto ĉe via tablo. Ĝi preparas tre rapide, do eĉ infano povas plenumi ĉi tiun taskon. Dometo kaj fromaĝa salato, kies recepto estas prezentita sube, estas tre simpla:

• 400 gramoj da freŝaj kukumoj tranĉitaj en maldikaj tranĉaĵoj. Se ŝajnas al vi, ke ili estas iomete amaraj, tiam senŝeligu ilin unue.
• Piku faskon da verdaj cepoj.
• Enmetu la preparitajn ingrediencojn en salatan bovlon, aldonu 100 gramojn da dometo-fromaĝo al ili kaj miksu.
• Salu la salaton kaj, se vi volas, aldonu kuleron da acida kremo al ĝi.

Salato kun dometo kaj tomatoj

Ĉi tiu dieta salato amas amantojn de atletoj ĉar estas nenio superflua en ĝi. Krome, la kombinaĵo de ingrediencoj ne lasos indiferentajn konantojn de bongustaj pladoj. Ni pretigos salaton kun dometo jene:

• Tranĉu la duonon de senŝeligita ruĝa cepo en maldikajn duonajn ringojn.
• Senŝeligu tri freŝajn kukumojn kaj tranĉu ilin en rondoj.
• Finaj haki faskon da aneto, forpreninte la dikajn tigojn.
• Kombinu la ingrediencojn en salata bovlo kaj aldonu 100 gramojn da hejmeca dometo.
• Por reprovizado, uzu salon, muelitan pipron, kuleron da balzama vinagro kaj du kulerojn da oliva oleo.

Salata dometo kaj ruĝa fiŝo

Ĉi tiu plado taŭgas ne nur por regula vespermanĝo, sed ankaŭ perfekte eniras la festan menuon. Salato, fiŝo, dometo kaj ovoj en kiuj estas ĉefaj ingrediencoj, kvankam kurioze unuavide, sed ĝi certe plaĉos al vi kaj al viaj gastoj. Kaj la originala dezajno igos ĉi tiun pladon la stelo de gala vespermanĝo. La recepto estas la sekva:

• Diluu kuleron de gelateno en duonon da glaso da varma akvo, atendu ĝis ĝi solviĝos, miksi.
• Miksi 250 gramojn da dometo fromaĝo kun 200 gramoj da majonezo. Batu produktojn per likvigilo ĝis ili havas aeran konsistencon. Post tio verŝu gelatenon al la saŭco kaj miksi denove.
• Zorge kovru profundan teleron aŭ bovlon per kroĉa filmo.
• Fileto de salita ruĝa fiŝo (150-gramoj) tranĉita en maldikaj strioj kaj kovru ilin per la interna surfaco de la teleroj.
• Metu la duonon de la kurba maso en la unuan tavolon kaj glatigu ĝin per forko.
• Mash du boligitajn yemojn kaj enmetu duan tavolon.
• Tuj poste aldonu la reston de la dometo kaj aspergu per hakita kraba bastoneto (150 gramoj).
• La lasta tavolo iros dispremitajn proteinojn kaj boligitan rizon (tri kulerojn).
• Fridu la salaton dum pluraj horoj. Kiam la gelateno malmoliĝas, turnu ĝin sur platan teleron, zorge forigu la kroĉan filmon, ornamu la finitan pladon per citronaj tranĉaĵoj kaj pikitaj verduloj.

Antaŭ ol servi, tranĉu la finitan salaton, kiel kuko.

Pika salato kun dometo fromaĝo kaj ajlo

Facila kaj sana salato kun dometo estas tre simpla prepari. Vi povas servi ĝin por matenmanĝo aŭ posttagmeza manĝeto kiel sendependa plado, kaj ankaŭ uzi ĝin kiel kompletigaĵon por ruloj aŭ sandviĉoj. Recepto:

• Enmetu 300-gramojn da dometo-fromaĝo en grandan pelvon kaj maŝu per forko.
• Senŝeligu unu freŝan kukumon kaj haku fajne.
• Tritigu petroselon kaj enverŝu hazarde. Krome, vi povas uzi iujn aliajn herbojn aŭ cepojn.
• Kombinu ĉiujn ingrediencojn, aldonu ajlojn (unu, du aŭ tri dentsojn) trapasitajn per la gazetaro, koriandron, muelitan pipron kaj iom da salo al ili.

Servu la salaton tuj ĉe la tablo, ĝis la dometo estas “limpa” kaj la likvaĵo liberiĝas. Se vi decidas uzi la pladon kiel kompleton por rulo, tiam disvastigu ĝin sur pita pano, ruliĝu ĝin, envolvu ĝin en kluĉa filmo kaj metu ĝin en la fridujon dum kelkaj horoj. Antaŭ ol servi rulo tranĉita en porciojn.

Cottage-fromaĝo kaj kokida brusta salato

Jen alia ekzemplo de taŭga salato, kiun amas atletoj tiom amas. Por prepari unu porcion, vi bezonos:

• Larmigu ses litojn da salato kun viaj manoj en malgrandajn pecojn kaj surmetu la fundon de plata telero.
• 150-gramoj da boligita fileo de kokido tranĉitaj en malgrandajn pecojn kaj surmetitajn foliojn.
• La sekva tavolo estas kulero de dometo kaj kvin ĉerizaj tomatoj, tranĉitaj en kvar partojn.
• Aspergu la salaton kun cepo-ringoj, se vi volas.
• Por fari pansaĵon, kombinu kuleron de sojsa saŭco, kuleron de dijon-mustardo, du kulerojn da oleo kaj salo. Miksi ĉiujn ingrediencojn kaj verŝi la rezultan salaton en la rezultan miksaĵon.

Ĉi tiu plado povas esti preparita por matenmanĝo, vespermanĝo aŭ servata kiel kora kaj sana manĝeto.

Salato kun dometo kaj legomoj por perdi pezon

La unua recepto por manĝeto taŭgas por tiuj homoj, kiuj zorge kontrolas sian figuron, manĝas ĝuste kaj ekvilibre. Estas nenio superflua en ĉi tiu salato; ĉiuj ingrediencoj perfekte kombiniĝas al gusto.

• 2 grandaj ruĝaj sonoriletoj,
• 2 mezgrandaj freŝaj kukumoj
• 1 granda tomato
• Senmanĝa grajneta dometo - 250 g,
• Natura jogurto - 1 kulero,
• Verduloj, kiujn vi amas (bonega eblo - aneto, petroselo, basilio).

1. Lavu la pipron sub kurantan akvon, sekigu ĝin, forigu ĉiujn semojn el ĝi. Tranĉu la legomon en maldikajn striojn, metu en preparitan salaton,
2. Lavu la tomaton kaj kukumon, forigu el ili troan humidecon, tranĉu la manĝeblajn partojn kaj tranĉu ilin. Tranĉu la kukumon en maldikajn duonajn ringojn, kaj la tomaton en kubojn. Transdonu legomojn al pipro,
3. Aldonu dometon kaj naturan jogurton al la salata bovlo, miksi ĉion,
4. Salu kaj pipru la pladon laŭ via gusto, aldonu viajn plej ŝatatajn verdulojn. La salato estas preta, vi povas servi ĝin al la tablo.

Malgranda konsilo: preparu tian aperitivon ĝuste antaŭ la manĝo, alie la legomoj donos sian sukon kaj la gusto de la plado difektiĝos.

Aperda elekto por marmanĝantoj

Alia recepto, kiu valoras atenti, estas salato kun dometo kaj salikoko. Kompreneble, la kombinaĵo sonas tre ekzotika, sed la gusto estas simple nekomparebla, kaj la kuira tempo estas minimuma.

• Ŝelitaj kaj senŝeligitaj salikokoj - 300 g,
• Granula kurbo - 200 g,
• Letuko de folio - 200 g,
• 1 kukumo kaj tomato,
• Pestitaj olivoj - 100 g,
• Vegeta oleo por vestado.

1. Lavu la kukumo kaj tomato kaj tranĉu ilin en strioj,
2. Muelas olivojn en maldikajn ringojn
3. Bone lavu la laktukajn foliojn el sablo kaj malpuraĵo kaj elektu ĝin mane,
4. Kombinu ĉiujn pretajn ingrediencojn en profunda bovlo, aldonu dometon kaj salikokojn al ili. Bone miksi la enhavon de la salata bovlo, sezonu kun oleo kaj sezonas kun viaj plej ŝatataj kondimentoj.

La aperitivo estas preta. Ĝi estos bonega aldono al familia vespermanĝo kaj festa tablo.

Gourmet Recipe: Salato kun Dometo kaj Crabaj Bastonoj

Plado kun aldono de krabaj bastonoj nun verŝajne surprizos iun ajn, sed en tandemo kun acida lakta produkto vi povas akiri tre interesan guston. Parenteze, ĉi tiu manĝeto foje rajtas manĝi homojn, kiuj aktive partoprenas taŭgecon.

• Boligitaj ovoj de kokido - 2 ptoj.,
• Krabaj bastonoj - 100 g,
• Freŝa kukumo - 100 g,
• Granula kurbo - 100 g,
• Natura jogurto - 100 g,
• Dill aŭ petroselo en seka aŭ freŝa formo - 2 tbsp. l

1. Enmetu la fermentitan lakton en la salatan pelvon kaj amatu ĝin iomete per forko.
2. Senŝeligu la kokajn ovojn kaj tranĉu,
3. Forigu la krabajn bastonojn el la pakaĵo kaj tranĉu en ringoj,
4. Miksi ĉiujn ingrediencojn en la salato-bovlo, kie la kuko kuŝas, salu kaj pipros la pladon laŭ la gusto, condimentu kun jogurto, aldonu verdojn kaj miksu ĉion.

La aperitivo estas preta por manĝi. Menciindas, ke la recepto montras la nombron de ingrediencoj en 2 porcioj, se necese ilia proporcio povas esti pliigita aŭ malpliigita.

Kiel vi povas vidi, la receptoj por aperitivoj kun aldono de dometo-fromaĝo povas esti tre diversaj. Iuj dommastrinoj faras tre simplan salaton kun dometo kaj herboj, muelante laktaĵon kun petroselo, aneto, cilantro aŭ basilio al homogena maso. Kaj jam en la rezulta miksaĵo aldonu tomatojn, kukumojn kaj aliajn legomojn. Ĝi rezultas tre bongusta.

Ĝenerale nun vi scias kuiri salatojn kun dometo kaj kukumo, tomato, pipro, salikoko kaj aliaj ingrediencoj. Provu krei iun pladon en via kuirejo, vi kontentiĝos. ¡Sorto kun viaj kulinaraj atingoj!

Salato kun sovaĝa ajlo, legomoj kaj dometo fromaĝo

sovaĝa ajlo - 1 fasko (50 g), rafano - 7-10 pecoj., freŝa kukumo - 1 peco., ĉerizaj tomatoj - 5 ĉ., grajneta dometo - 80-100g, vegetala oleo - 3 kuleroj, salo - al gusto , nigra pipro (muelita) - por gustumi.

rizo - 1/2 taso, akvo - 1 taso, vinagro (rizo aŭ pomo) - 1/4 taso, salo - 1 tsp, sukero - 1,5 tbsp, ruĝa fiŝo (salita aŭ fumita trueto, salmo, salmo, rozkolora salmo) - ĉirkaŭ 200 g, avokado - 1-2 pecoj, kukumo (freŝa) - 1 ĉ., via fromaĝo

Sekas profiteroles kun kraka viando kaj fromaĝo VIČI

por la testo: butero - 50 g, akvo - 200 ml, tritika faruno - 100 g, sekala faruno - 100 g, ovo - 5 pecoj., salo - 1 tsp, sukero - 1 cuchazo, por la kompletigo: krabaj viandoj VIČI - 1 pako (200 g), krema fromaĝo - 200 g, kurba fromaĝo - 200

Ingrediencoj por Cottage-fromaĝo kaj vegeta salato:

• Dometo - 0,5 pako.
• Tomato (meza) - 1 ĉ.
• Cepoj (prefere salato, malgrandaj) - 1 ĉp.
• Verduloj (ajn - aneto, petroselo, basilio) - al gusto
• Salo al gusto
• Nigra pipro (muelita) - por gustumi
• Vegeta oleo (ajn) - al gusto

Servoj Por Edukisto: 1

Recepto "Salato de dometo kaj legomoj":

Mash dometo fromaĝo en telero + tomatoj (vi povas tranĉi tomatojn laŭ via plaĉo) + fajne pikitajn cepojn. Miksi zorgeme.
Nun aldonu verdojn, salon kaj pipron (laŭ gusto) kaj iom da vegeta oleo.

Stirmu denove kaj manĝu. Via matenmanĝo estas preta.

Mi manĝas ĉi tiun salaton je ajna tempo de la tago. Precipe taŭgas por tiuj, kiuj suferas dieton aŭ prizorgas sian figuron. Anstataŭ tomato, vi povas piki buteron, vi povas fari miksaĵon de pipro kaj tomato. Basil estas tre bongusta kun tomatoj.
Mi prenas dometon fromaĝon sen graso aŭ malmulte da graso.

Ĉi tiu recepto partoprenas la agadon "Kuiri Kune - Kulara Semajno". Diskuto pri la preparado en la forumo - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779

Abonu la kuiriston en VK-grupo kaj ricevu dek novajn receptojn ĉiutage!

Aliĝu al nia grupo ĉe Odnoklassniki kaj ricevu novajn receptojn ĉiutage!

Kunhavigu la recepton kun viaj amikoj:

Fotoj "Salato de dometo kaj legomoj" de la kuirita (14)

Rimarkoj kaj recenzoj

7 aŭgusto 2018 Elena Beltan #

9 aŭgusto 2018 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

5 julio 2018 loruva #

5 julio 2018 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

28 aŭgusto 2015, Lanka F #

31 aŭgusto 2015 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

3 julio 2015 tortelia #

4 julio 2015 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

4 julio 2015 tortelia #

23 oktobro 2014 panna1979 #

24 oktobro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

14 oktobro 2014 LorochkaT #

14 oktobro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

6 oktobro 2014 kotenochkin #

6 oktobro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

6 oktobro 2014 Ketti Meri #

6 oktobro 2014 kotenochkin #

2 oktobro 2014 specialisto # (moderiganto)

2 oktobro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

2 oktobro 2014 specialisto # (moderiganto)

30 septembro 2014 AlenkaV #

30 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

24 septembro 2014 JeSeKi # (moderatoro)

29 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

29 septembro 2014 JeSeKi # (moderatoro)

29 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

22 septembro 2014 marfutak # (moderatoro)

22 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

21 septembro 2014 barska #

22 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

23 septembro 2014 barska #

6 oktobro 2014 Ketti Meri #

6 oktobro 2014 barska #

7 oktobro 2014 Ketti Meri #

7 oktobro 2014 barska #

20 septembro 2014 suliko2002 #

20 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

20 septembro 2014 suliko2002 #

20 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

14 septembro 2014 mtata #

14 septembro 2014 mtata #

14 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

15 septembro 2014 mtata #

13 septembro 2014 karamelo77 #

14 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

13 septembro 2014 Demuria #

14 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

14 septembro 2014 Demuria #

15 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

12 septembro 2014 Tattia #

12 septembro 2014 Aquarius # (aŭtoro de la recepto)

19 oktobro 2013 patas #

19 oktobro 2013 Akvario # (aŭtoro de la recepto)

Makula Salato

fuma makro - 2 ptoj. (malgranda), kraba viando (imitaĵo) - 1 pakaĵo, ruĝa cepo - 1 cepo, aneto (freŝa) - al gusto, ovo (boligita) - 3-4 ĉp. Por saŭco: dometo (grasa enhavo 0%) - 150 ml tritita rusto (preta) - por gustumi, salo,

Salato de dometo kun legomoj kaj ovoj (vintre)

Ŝi nomis ĝin vintre, ĉar ŝi kuiris ĝin en frua printempo. Tial mi uzis pikitajn kukurojn en la kunmetaĵo. Sed mi pensas, ke vi povas uzi freŝajn. Nepre provu! Kvankam pikita ĝi rezultis tre suka.

• dometo - 150 gr
• ovo -2 ptoj
• terpomoj - 4 pecoj (malgrandaj)
• pikitaj kukumoj -3-4 pecoj (malgrandaj)
• verduloj - petroselo, aneto, ceboj
• ajlo - 1 dukilo
• acida kremo - 4 tbsp. kuleroj
• salo, nigra pipro al gusto
• vegeta oleo -0,5 tsp
• laktuko - por servi

1. Kuiru ovojn kaj terpomojn. Permesu malvarmigi.

2. Pikitaj kukumoj ne necesas tiel, ke ne ekzistas grandaj semoj interne. Ili devas esti viŝitaj per papera mantuko, kaj tranĉitaj en maldikaj ne tre longaj pajloj.

3. Sammaniere, tranĉu la malvarmetigitajn terpomojn.

4. Muelu verdulojn per forigado de krudaj tigoj. Piku verdajn cepojn kiel kutime.

5. Malvarmigitaj ovoj ankaŭ devas esti tranĉitaj en maldikaj strioj. Por glatigi la pajlojn, mi uzas ovon tranĉilon. Vi ne devas tranĉi ĉion, lasi du tutajn rondojn por dekoracio. Ankaŭ por ornamo kuŝu iom pikitan ovon "pajlo".

6. Metu ĉion en grandan pelvon, aldonu dometan fromaĝon, acidan kremon. Agria kremo estas pli bone uzi dikan. Kun likva acida kremo ĝi ne funkcios bele. Kvankam nur en profunda bovlo vi povas. Salo kaj pipro por gustumi.

7. Miksu milde ĉiujn ingrediencojn, zorgante ne damaĝi sian strukturon.

8. Prenu etan formon, frotu ĝin per kapeto de ajlo. Poste ni kovras per vegeta oleo tre maldikan tavolon. Malvarma plado havos la aromon de ajlo, sed la ajlo mem ne.

Aŭ se vi havas tempon, faru ajle oleon anticipe. Tritu tondilon de ajlo kaj plenigu ĝin per duono de kulero da oleo. Lasu stari 15-20 minutojn. Kaj poste grasigu la muldilajn murojn kun ĉi tiu oleo.

9. Metu la preparitan salaton firme en la formo.

10. Metu verdajn foliojn sur teleron. Poste ni kovras ĝin per la formo, kaj ni turnas ĝin. Ni forigas la formon.

11. Ornamu per la ceteraj pikitaj ovo kaj sprigoj de verdaĵo. Aspergu per nigra pipro.

12.Ĉio, la plado estas preta! Ĝi aspektas bela, originala! Tiel, la teleroj estas servataj en la restoracio, kaj des pli malbone ni! Kaj prenu mian vorton por ĝi - bongustaj, neniuj vortoj! Li estis, ke mia edzo ne rekonis, kaj kiam li eksciis, ke la dometo estas en lia konsisto, li estis ege surprizita!

Ĝi estis "vintra salato", kaj nun ni kuiru "somero".

Salato de dometo kun rafano kaj ovo (somero)

• dometo - 150 gr
• rafano - 7-8 ĉp.
• kukumo - 1-2 pecoj (malgranda)
• aneto - 6-7 branĉoj
• basilio - 3-4 branĉoj
• ovo - 1 ĉp
• acida kremo - 3-4 tbsp. kuleroj
• adjika -1 tbsp. kulero
• ajlo -1 dando
• salo, muelita nigra pipro - al gusto

Ĉi tie vi devas decidi anticipe, kion vi ŝatus kuiri el ĉi tiuj ingrediencoj - salato aŭ manĝeto. Se vi elektas la unuan eblon, tiam ni tranĉos ĉion per tre malgranda pajlo. Se ni faras manĝeton, tiam ĉio devos esti frotita sur tre fajna gratilo. Ni manĝas salaton, kiel kutime. Snack povas esti servita kun viando aŭ kokido kiel saŭco. Kaj ankaŭ estas tre bongusta manĝi nur kun freŝa pano aŭ kun pita pano. Smear kaj manĝi. Malfacila estos halti, mi avertas vin, ke ĝi estas tiel bongusta!

Mi decidis fari manĝeton.

1. Kuiru kaj malvarmigu la ovon anticipe.

2. Piku aŭ kradu radiojn, kukumojn kaj ovojn en bovlo. Lasu kelkajn longajn tranĉitajn striojn de kukumo por ornamo.

3. Aldonu dometon.

4. Muelu herbojn kaj ajlojn. Aldonu ilin al la bovlo.

5. Ankaŭ sendu acidan kremon kaj adjikaĵon. Adjika eble ne estas aldonita. Mi volis fari la aperitivon iomete spica kaj aĉa, mi aldonis. Suka kremo devas esti prenita dika, se ĝi estas likva, tiam la manĝeto estos iom "likva".

5. Miksi ĉion. Bele surmetu teleron, aranĝu laŭ via plaĉo.

Ĉi tiu manĝeto estas plej bone farita samtempe. Ĝi estas bongusta kiam freŝa. Salato povas esti farita dum du tagoj, metu ĝin en ujon, aŭ en fermita kruĉo. Konservu en la fridujo.

Jen nur du salaj elektoj, kiuj povas esti faritaj de dometo. Provu kuiri ilin, kaj vi faros poste poste tre ofte. Post ĉio, ĝi ne nur estas bongusta, sed ankaŭ utila! Frizita kiel neniu alia produkto estas riĉa en kalcio. Ni ĉiuj amas kaserolojn, fromaĝojn, dolĉajn desertojn. Ĉio kun dometo fromaĝo ŝajnas esti bongusta kaj tre mola. Kaj kompreneble, hodiaŭaj teleroj ne estas escepto!