Ĉu mi povas manĝi feijoa kun tipo 2 diabeto

Ĉu mi povas manĝi feijoan kun tipo 2 diabeto? - Nutrado kaj dieto

Feijoa estas iom ekzotika frukto en multaj regionoj de nia lando. Ĝi kreskas ekskluzive en Krimeo kaj Krasnodar-Teritorio. Tamen nun multaj superbazaroj importas ĝin el eksterlando, do ne malfacilas akiri bongustajn fruktojn.

Ĉu feijoa estas permesata por diabeto? La frukto en demando havas multajn utilajn propraĵojn, sed ne ĉiuj homoj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, kuraĝas manĝi ĝin. Ĉu ili pravas? Ni kalkulu ĝin.

Feijoa bienoj

La frukto mem en vivo kreskas en Sudameriko. Nun ĝi estas amase kreskata en landoj kun subtropika klimato. Kiel antaŭe rimarkite, taŭgaj kondiĉoj en nia lando ekzistas nur en Krasnodar-teritorio kaj Krimeo. Feijoa ankaŭ kreskas en malgranda kvanto en Abkazio.

ovala
saturitaj verduloj
tre suka
densa kaj karna.

La meza grandeco estas ĝis 6 centimetroj. Pezo - ne pli ol 100 gramoj. La gusto de feijoa estas klare frago. Rapidaj karbonhidratoj en ĝi enhavas ĝis 100 g po 1 kg.

Por diabetoj, senlima manĝado de la fruktoj estas danĝera. En ili, ĉefe sukeroj estas reprezentitaj de fruktozo, kiu tamen estas malpli ol ĉe ni pli familiaraj:

Feijoa estas 86 procenta akvo kaj enhavas la jenajn nutraĵojn:

sciuroj
karbonhidratoj
grasoj
riboflavino
niacinino
tiamino
acido pantoténico
piridoxino
acida fólico kaj ascórbico.

Dieto por gestacia diabeto

Feijoa estas sufiĉe riĉa kaj:

Precipe ili havas multe da jodo. Per sia enhavo, la frukto estas komparebla al fiŝoj, ajloj kaj algoj. Tio estas, ĝia avantaĝo estas innegable, se la diabeto havas aldone al la ĉefa patologio malsanojn:

digestiva sistemo
tiroides glandoj
la renoj.

La glicemia indico en feijoa estas tre malalta - 20. Ankaŭ malalta kalorio estas 49. Tiel, la frukto uzata:

bone digestita
ne ŝarĝas la pankreaton,
ne bezonas la disvolviĝon de plia porcio da insulino,
Helpas forigi malsaton.

Kontraŭindikoj

Tiuj kun diabeto mellitus konsilas konsumi feijoa regule, sed en malgrandaj kvantoj. Oni devas memori, ke la frukto estas tre alergena produkto, tial, por la unua fojo, ĝi ne devas esti plu ligita. Manĝu iom kaj sekvu la reagon - se ne ekzistas alarmaj simptomoj, tiam kuraĝe enigu ĝin en la dieton.

Pli bone estas forlasi feijoaojn al tiuj, por kiuj diabeto okazas kun komplikaĵoj - ĉe la lasta etapo de la malsano, ajnaj karbonhidratoj estas ege danĝeraj kaj ofte estigas plimalbonigon de la malsano. Sendube vi ne povas manĝi fruktojn kun hiperglicemio.

Ili estas kontraŭindikataj en tiuj pacientoj, en kiuj:

hipertiroidismo
bazedova malsano
ekscesa jodo.

En aliaj kazoj, diabetoj povas konsumi feijoa-n ene de raciaj limoj almenaŭ ĉiutage, ĉar la avantaĝoj de ĝi estas nekompareble pli altaj ol la ebla damaĝo.

Kiel manĝi feijoa

Dum tago, diabetoj rajtas konsumi ne pli ol 6 maturajn fruktojn. Samtempe gravas ĝustigi la dieton, malpliigante la kvanton da aliaj manĝaĵoj enhavantaj malpezajn karbonhidratojn.

Plej korekte estas manĝi la tutan frukton per la ŝelo kaj semoj. Tamen la haŭto estas multe pli acida ol la pulpo kaj forte trikita. Se vi ne ŝatas ĝin, tranĉu ĝin aŭ simple dividu la frukton per duono kaj forigu la mezon kun kulero.

Feijoa estas uzata ne nur en sia freŝa formo - tre utilas tio, kiu estas preparita el ĝi:

salatoj de jogurto
naturaj marmeladoj
purigitaj terpomoj
trinkaĵoj.

Fruktoj estas bone toleritaj per glaciaĵo - en ĉi tiu formo ili estas konservataj ĝis unu jaro sen multe da perdo de utilaj propraĵoj. Ili estas ankoraŭ malrapidaj, sed ĉi-kaze vi ne devas manĝi pli ol 3 sekigitajn fruktojn ĉiutage.

Ĝenerale, la kulturo estas konsiderata kuraca. Dekoracio de vi permesas:

malaltigi sukeron
malpezigi inflamon
fortigu la koron
fari la vazojn pli elastaj
stabiligi la endokrinan sistemon.

Preparu ĝin jene:

4 sekigitaj fruktoj kaj pinĉaĵo da salo prenas po litro da akvo,
la beroj estas pikitaj per tranĉilo
enmetu kaserolon kun la ceteraj ingrediencoj,
kunportu kuirilon kaj daŭrigu kuiri al varmego dum unu horo,
la buljono estas verŝita en vitran pladon kaj konservita en la fridujo dum 24 horoj.

Vi bezonas trinki kvaronan tason antaŭ ĉiu manĝo. Por fortigi la imunosistemon, tia kuracilo estas preparita:

mueli tutan funton da feijoa kaj 1 granda citrono,
aldonu 4 kulerojn da mielo
miksi kaj teni en la malvarmo.

Oni rekomendas preni cucharadon ĉe la tagmanĝo.

La sekva salato estas tre bongusta:

3 mezaj bakitaj betoj,
6 pecoj de feijoa,
dolĉa ruĝa cepo - kvara
8 nuksaj kernoj,
balsama vinagro al la gusto,
oliva oleo - 3 kuleroj,
iom da salo.

Beets kaj feijoa estas tranĉitaj en tranĉaĵoj, cepoj kaj nuksoj estas hakitaj. Ĉio miksita kun oleo kaj vinagro kaj lasita dum duona horo.

Alia interesa deserto-salato:

oranĝoj - 200 g
feijoa - 200,
citrono - 100,
aveloj - 100,
juglandoj - 100,
prunoj - 100,
natura grasa jogurto por vestado.

Ĉiuj tranĉitaj en tranĉaĵoj. Prunoj estas iomete trempitaj en bolanta akvo. La nuksoj estas proksimume hakitaj. Ĉiuj ingrediencoj miksiĝas kun jogurto.

Malalta kaloria dieto por tipo 2 diabeto

Verŝajne multaj ŝatos marmeladon. Preparu ĝin el:

kilogramo feijoa,
la sama kvanto de sorbitolo,
glasoj da akvo
acida cítrico (al gusto).

Duono de la dolĉaĵo miksiĝas kun varma akvo kaj la siropo estas boligita. Al ĝi aldoniĝas acido. Post tio, metu pikitajn fruktojn kaj kuiri al malrapida fajro, senĉese, ĝis bolado.

La marmelado estas lasita 5 horoj, kaj tiam denove bolas dum 20 minutoj kaj malvarmas. En la lasta etapo, metu la restantan sukan anstataŭanton kaj kuiru ĝis boli. Ankoraŭ varma marmelado estas tuj verŝita en senfruktajn kruĉojn kaj ruliĝita.

Elektante Feijoa

Fruktoj en la subtropikoj maturiĝas meze de aŭtuno. Freŝaj diferencoj:

prononcita frukto kaj fragila aromo,
malmola haŭto sen damaĝo
translua pulpo (se lakta - ĝi signifas nematura).

Ĉe ĉambra temperaturo, freŝeco daŭras ĝis unu semajno, kaj en la fridujo ĝis unu monato.

Por kio utilas frukto?

Feijoa - ĉi dolĉa kaj acida frukto, kiu estas manĝita ĉefe freŝa. Ĝi havas ananan fragan guston. Utila por diabeto, ĉar ĝi enhavas grandan kvanton da jodo, tial manĝi fruktojn helpas plibonigi la tiroidan glandon kaj plenigi la ĉiutagajn bezonojn de la korpo por jodo.

La komponado de la frukto kaj ĝia agado:

Vegeta sukero. La komponentoj estas dizajnitaj por restarigi energikostojn. Ili havas pozitivan efikon sur la laboro de la koro kaj cerbo.
Organikaj acidoj. Komponentoj postulataj por konservi acid-bazan ekvilibron en la korpo.
Jodo. Tre grava ero necesa por la normala funkciado de la tiroida glando en diabeto.

Malsano-Uzo

Fruktoj povas esti konsumataj en ajna formo, sed tre gravas aliĝi al iuj reguloj por ne damaĝi la diabetikon. Kutimas manĝi feijoa krudan, sekigi la ŝelon kaj aldoni al teo anstataŭ citronon.

Vi ne povas frostigi la fruktojn, sed rajtas stoki "krudajn" fruktajn marmeladojn en la fridujo kaj uzi ĝin poste por kuiri diversajn telerojn. Muelu la fruktan pulpon en likvigilon kaj aldonu dolĉigilon. Por fari tian marmeladon, kuirado ne bezonas.

Surbaze de ĉi tiu ero, vi povas prepari vitaminan tinkturon:

Verŝu 1 litron da purigita akvo en ujo. Aldonu tri mezajn fruktojn en sekigita formo.
Ekbruligu kaj ekbruligu.
Kuiri por 50 minutoj.
Streĉu kaj foriru dum 12 horoj.

Prenu tian infuzaĵon 30 minutojn post manĝi 50 ml 3 fojojn ĉiutage. La kurso estas 2 monatoj.

Por ŝanĝo, vi povas aldoni fruktojn al salatoj. Akiri la frukton ne valoras ĝin, ĉar glicemia indico altiĝas tiel multe, ke ĝi povas damaĝi la diabetikon.

Kion mi povas kuiri?

Feijoa estas uzata por fari fruktajn salatojn. Vi povas kombini ĉi tiun frukton kun vinberoj, piroj aŭ pomoj. Sed samtempe la proporcioj de la ingrediencoj estu minimumaj. Vi ankaŭ povas prepari fruktajn trinkaĵojn kaj diversajn koktelojn uzante ĝian gratitan pulpon.

Sufiĉe 2 fruktoj por plenigi la ĉiutagan bezonon de la homa korpo por jodo. Kalorioj Feijoa - 49 kcal.

Kiu ne devas esti konsumata?

La uzo de feijoa estas malpermesita al homoj kun individua maltoleremo al jodo kaj kun inklino al alergiaj reagoj, same kiel en ĉeesto de hipertiroidismo.

Ofta uzo de ĉi tiu frukto ne rekomendos al homoj kun tipo 2 diabeto, ĉar sukero reprezentas 10-15% de la feta pezo. Sed se vi vere volas, vi devas manĝi fruktojn en minimumaj kvantoj por ne kaŭzi neripeteblan damaĝon al la korpo.

La opinio de kuracistoj

Iuj spertuloj estas konvinkitaj, ke feijoa ne konsilas manĝi kun diabeto. Sed malgraŭ tio, eblas tute konsumi unu frukton tage, ĉar krom malutila sukerozo, la fruktoj enhavas jodon necesan por la korpo. Kaj en la tago, kiam la diabeto permesis al si manĝi 2-3 feijoaojn, gravas ne manĝi nutraĵojn, kiuj pliigas sangan sukeron. Sed pli ol 3 fruktoj ne estu manĝeblaj.

Feijoa estas sana frukto riĉa je unika kunmetaĵo kaj avantaĝaj propraĵoj. Ĝi havas malmultajn kontraŭindikaĵojn, ĉar malgranda kvanto de ĉi tiu frukto en la dieto de diabeto estas sufiĉe akceptebla.

Utilaj propraĵoj

Feijoa estas unu el la nutraĵoj kiuj estas permesataj por tipo 2 diabeto. Lia komponado estas diversa:

mineraloj
grasoj
fibro
karbonhidratoj
esencaj oleoj
Vitaminoj B kaj C

Ĉi tiu kombinaĵo klarigas la profitan efikon de la produkto sur la korpon. Ĝia avantaĝo estas normaligi la agadon de la cirkulada sistemo kaj fortigi la murojn de sangaj glasoj. Ĉio ĉi malhelpas la aperintajn malsanojn en diabeto:

La acidaj acidoj kaj fero helpas forigi malbonan kolesterolon de la korpo, jodo malhelpas disvolviĝon de malsanoj de la endokrina sistemo, vitamino C fortigas la imunan sistemon. Feijoa ankaŭ normaligas la digestan tracton.

Pro la enhavo de esencaj oleoj, la frukto ne nur estas tre aromata, sed ankaŭ produktas antibacterian efikon. Ĉi tio helpas konservi la ĝeneralan sanon de la paciento, precipe dum laŭsezonaj pligraviĝoj de viralaj infektoj. Multaj beroj kaj antioksidantoj.

Kiel uzi

Maturaj feijoaj estas plej utilaj por pacientoj kun diabeto. Ili distingiĝas per riĉa malhele verda koloro de la ŝelo kaj helruĝa rozo, simila al ĵeleo. La bero gustas kiel kombinaĵo de ananaso, kivo kaj verdaj fragoj. En ĝi estas malgrandaj semoj. Ili ankaŭ estas manĝeblaj.

Feijoa ne devas esti manĝita sur malplena stomako. La rekomendinda intervalo inter la uzo de la feto kaj aliaj produktoj estas 6-8 horoj. Feijoa povas esti manĝita kune kun la ŝelo, kiu estas riĉa en utilaj mineraloj kaj vitaminoj. Male al pulpo, ĝi estas pli acida kaj iomete viskoza. Kaj tamen multaj homoj preferas senŝeligi la fruktojn. Simpla maniero uzi feijoa estas tranĉi ĝin en 2 duonojn kaj kuleron por manĝi la viandon, kiel el taso.

Kun alta sango-sukero, vi povas trinki ĵus elpremitan sukon el ĉi tiuj fruktoj. Ĝi normaligas nivelojn de glukozo en sango.

Feijoa ne perdas siajn bonajn propraĵojn eĉ post prilaborado. Bongusta marmelado sen sukero estas kuirita el la fruktoj. El sekigitaj beroj oni preparas kuracilon por redukti sangan sukeron. Ĝi povas esti frostita kaj konservita longe.

Salato de vegetaĵoj

Baku betojn en la forno, senŝeligu, haku.
Tranĉu feijoaĵojn kaj cepojn, aspergu per balzama vinagro.
Kombinu la ingrediencojn, aldonu la sekigitajn pikitajn nuksojn kaj iom da salo.
Sazonu kun oleo de olivo.

Tranĉu 3-4 seka feijoa.
Verŝu 1 litron da purigita akvo, aldonu pinĉon da salo.
Kuiru en emajlitan pelvon sub kovrilon al malrapida fajro dum ĉirkaŭ 60 minutoj.
Insistu la buljonon dum 12 horoj, streĉu.

Konservu en vitra ujo. Trinku 50 ml 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Booster Immunity

Feijoa - 500 g
Citrono - 1 ĉp.
Mielo - 4 tbsp

Musku feijoa kaj senŝeligitan citronon en likvigilon.
Aldonu mielon kaj miksu.

Stoki en malvarmeta loko. Prenu por antaŭzorgo de infektaj kaj viraj malsanoj 1 tsp. unufoje tage.

Feijoa estas fonto de valoraj substancoj necesaj por preventado de komplikaĵoj de diabeto. La feto efike normaligas la nivelon de glukozo en sango, do ĝi povas esti inkluzivita en la ĉiutaga menuo.

Kiel manĝi feijoa

Feijoa povas esti manĝita tuta kun haŭto, kiu, laŭ la vojo, enhavas multajn valorajn substancojn. Tamen, la feijoa ŝelo estas pli acida ol la pulpo kaj ankaŭ trikas iom, do ne ĉiuj fruktodonantoj ŝatos.

Tial la plej multaj homoj manĝas feijoan senŝeligitan formon, tio estas sen haŭto. Estas tre oportune manĝi ĉi tiun frukton, tranĉante ĝin en duonojn kaj elprenante la pulpon kun kulero el la ŝelo. Sur la sekcio de la feto, vi povas vidi la semojn de la planto, kiuj tamen estas tre malgrandaj kaj povas manĝi kune kun la pulpo.

Krome, de feijoa vi povas prepari vitaminajn trinkaĵojn, kiuj devas esti trinkitaj por pliigi la ĝeneralan tonon de la korpo. Tranĉaĵoj de ĉi tiu bero povas aldoni fruktajn salatojn kaj malmultan grasan jogurton, kaj ankaŭ prepari nekutime sanan marmeladon sen sukero.

Por konservi ĉiujn avantaĝojn de feijoa dum la tuta jaro, la beroj de ĉi tiu planto povas esti frostigitaj kaj konservitaj en la frostujo. Krome, de feijoa tre bongustaj sekigitaj fruktoj estas akiritaj, kiuj ne estas malpermesitaj manĝi kun diabeto. Tamen ilia nombro devas esti limigita al 2-3 pecoj tage.

Ne forgesu, ke feijoa estas konsiderata kuracilo, kiu helpas multajn malsanojn. Do de feijoa vi povas prepari infuzaĵon, kiu helpas malaltigi sukeron, malpezigas inflamon, fortigas la kardiovaskulan sistemon kaj plibonigas la endokrinan sistemon.

Feijoa infuzaĵo por diabeto.

Sekigita Feijoa Berry - 4 kvanto,
Filtrita akvo - 1 L,
Pinĉaĵo da salo.

Tranĉu la berojn en pecojn kaj enmetu telerojn. Verŝu akvon, salon kaj ekbruligu. Kiam la akvo bolas, iomete reduktu la varmon, kovru kaj lasu boli dum 1 horo. Verŝu la finitan infuzaĵon en vitran kruĉon kaj insistu ankoraŭ 12 horojn. Prenu medicinon 50 ml antaŭ manĝoj tri fojojn tage.

Feijoa kuracilo por plifortigo de imuneco en diabeto.

Freŝa feijoa bero - 0,5 kg,
Citrono - 1 ĉ.,
Mielo - 4 tbsp. kuleroj.

Muelu feijoa-on kaj citronon en likvigilon kune kun la ŝelo. Aldonu mielon kaj miksu bone. Stoki la finitan produkton en fridujoj. Prenu malgrandajn dozojn por malhelpi malvarmojn kaj gripon.

Feijoa salato kun betoj.

Beets - 3 ptoj.,
Feijoa - 6 beroj,
Ruĝa cepo - 1/4 cepo,
Juglandoj - 8 kvanto,
Balzama vinagro - 2 cucharadoj,
Oliva oleo - 2 tbsp. kuleroj
Pinĉaĵo da salo.

Envolvu betojn en folion kaj baku ĝin en la forno. Senŝeligu la pretajn legomojn, dividu en kvar partojn kaj tranĉu ilin en tranĉaĵoj. Enmetu en pelvon, aldonu iom da salo kaj 1 cucharadon da balzama vinagro. Piku la cepon, enmetu apartan pelvon, salu kaj verŝu la restantan vinagron.

Feijoa tranĉu en mezan kubon, iomete sekigu la nuksojn en pato kaj haku per tranĉilo. Kombinu ĉiujn ingrediencojn en granda telero, verŝu olivan oleon kaj miksi ĝisfunde.

Feijoa kaj salata citrusaj fruktoj.

Kiam vi preparas ĉi tiun salaton, oni devas memori, ke malgraŭ ĉiuj ĝiaj enormaj avantaĝoj, manĝi ĝin kun ia ajn diabeto devas esti en limigitaj kvantoj.

Feijoa - 200 g,
Oranĝoj - 200 g
Citrono - 1 ĉ.,
Aveloj - 100 g
Jugoj - 100 g
Sekvinberoj - Arto. kulero
Malalta grasa jogurto.

Tranĉu Feijoa en tranĉaĵoj, senŝeligu la citronon kaj tranĉu en ringoj, dividu la oranĝon en tranĉaĵoj kaj forigu de ili la travideblan vindotukon. Piku la nuksojn iomete. Metu ĉion en teleron, aspergu per aveloj kaj sekvinberoj. Sazonu kun jogurto kaj miksi bone.

Kiel vi povas vidi, feijoa kaj diabeto mellitus perfekte kombiniĝas inter si. Tial ĉi bero uzeblas sen zorgo pri homoj kun alta sanga sukero. Eble ne ĉiuj plaĉos, sed ĝiaj valoraj kvalitoj multe profitigos preskaŭ iun ajn.

La spertulo en la video en ĉi tiu artikolo parolos pri la avantaĝoj kaj damaĝoj de feijoa por diabeto.

Trajtoj kaj konsisto de feijoa

Origine de Sudameriko, feijoaj arbustoj nun estas kultivataj en ĉiuj subtropikaj zonoj de la planedo, kaj la plej proksimaj regionoj de ties kultivado estas Kaŭkazo, Krasnodar-teritorio kaj Krimeo. La fruktoj de ĉi tiu planto estas grandaj, sukaj kaj karnaj beroj kun malhelverda koloro kaj ronda (ovala) formo, atingante la grandecon de kvin al sep cm kaj pezon de 60-100 gr.

Feijoa similas al kruco inter ananaso, kiwi kaj fragoj laŭ gusto kaj aromo, kiel pruvas la kvanto da karbonhidratoj en ĝi - 10 g. sur 100 gr. produkto, kiu gravas taksante ĝin el la vidpunkto de diabeto.

Sukero en feijoa estas reprezentita de natura fruktozo, kiu estas pli dolĉa ol glukozo, do kun diabeto mellitus tipo 2 feijoa devas esti uzata kun singardo.

Viandistoj rakontis la tutan veron pri diabeto! Diabeto foriros en 10 tagoj se vi trinkos ĝin matene. »Legu pli >>>

Kvankam en ĉi tiu indikilo la fruktoj estas malsuperaj al la kutimaj pomoj, vinberoj, bananoj, ĉerizoj kaj akvomelonoj, la fruktosa enhavo en ili estas 2,95 g. po 100 g. Tial ili povas esti uzataj kiel dolĉigilo por manko de insulino.

Ĝis 86% de la maso de la feto estas akvo, kaj la resto de la kunmetaĵo inkluzivas jenajn substancojn:

proteinoj - unu gramo. ,
grasoj - 0,7 g. ,
tiamino - 0,8 mcg,
niacin - 0,29 mcg,
piridoksino - 0,06 mcg,
riboflavino - 33 mcg,
acido pantoténico - 0,24 mcg,
acida fólico - 39 mcg,
ascorbika acido - 20,2 mcg.

Krome, feijoa estas saturita per mikro kaj makroelementoj kiel kalio, kalcio, magnezio, natrio, fero, mangano kaj kupro. Aparta mencio estas la jodo enhavo en la feto - ĝis 75 mcg po 100 g. produkto. Ĉi tio egalas al ĉiuj konataj mariskoj kaj rekomendas malsanojn de la gastrointestina vojo, renoj kaj tiroida glando, kiuj ofte troviĝas en diabeto de tipo 2.

La uzo de feijoa en diabeto

Feijoa kun diabeto devas esti konsumata modere, se eble donante preferon al fruktoj malpli saturitaj per karbonhidratoj. Samtempe la feijoa glicemia indico estas 25 ekzempleroj. Se vi zorge inkluzivas ĝin en la dieto, la diabeto ne damaĝos - ne estos problemoj kun sukero, ĉar ĝia nivelo ne pliiĝos en la sango. Male, multaj dietoj preskribas la inkluzivon de ĉi tiuj fruktoj en la dieton de pacientoj kun diabeto, ĉar ili povas redukti kolesterolon kaj plibonigi grasan metabolon, kio estas utila por sobrepeso. Pliaj beneficiosaj ecoj de feijoa estas ĝiaj antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj - ĉi tio estas bona novaĵo por pacientoj kun kancero aŭ inflamaj patologioj de la gastrointestina vojo.

Feijoa kaloria enhavo estas nur 49 kcal, kio kune kun modera glicemia indico igas ĝin akceptebla uzado de pacientoj kun diagnozo. Ekzistas ankaŭ bona efiko praktikata de la pulpo de la feto sur la endokrinaj kaj cirkulaj sistemoj, kaj ankaŭ pozitivaj ŝanĝoj en la kapablo de la imunsistemo rezisti kontraŭ infektaj malsanoj. El la ĉiutaga kaj ĉiutaga vidpunkto, feijoa bonas, ĉar ĝi trankviligas la nervozan sistemon kaj normaligas spiradon kaj sangopremon. Estas science pruvite, ke ĉi tiuj fruktoj kapablas pli bone ŝanĝi la kondiĉon de pacientoj kun jenaj diagnozoj:

aterosklerozo
osteoporosis
Alzheimer-malsano
anemio
hipertensio
haŭtaj malsanoj.

Kiel elekti feijoa?

La normala periodo de feijoa maturiĝo en la subtropikaj klimatoj falas en oktobro kaj novembro, kio devas esti konsiderata aĉetante, alie ekzistas alta risko akiri nebrilan aŭ kontraŭe difektitan frukton frostitan. Sekaj fruktoj havas malpezan freŝan aromon rememorigan pri ananaso kaj fragoj, kaj ĝia haŭto devas esti glata kaj malhelverda sen makuloj aŭ damaĝo. En la frukto enhavas pulpon, kiu normale havas translucan senkolore aspekton, do se ĝi estas blankeca - la frukto ne maturiĝis, kaj malhelaj ombroj indikas difekton.

Subĉiele ĉe ĉambra temperaturo feijoa povas konserviĝi ne pli ol sep tagojn, kaj en la fridujo tiu periodo pliiĝas ĝis monato, sed la finaj nombroj dependas de la grado de matureco de la frukto. Dum kulinara prilaborado, la tempo de konservado de feijoa-produkto estas ĉirkaŭ unu jaro, konsiderante ĉiujn konservajn regulojn.

Manieroj uzi

La plej facila kaj plej rekomendinda maniero por dietistoj kaj endokrinologoj konsumi fruktojn estas manĝi ilin en sia kruda, natura stato, same kiel feijoa. Pacientoj kun diabeto ne devas manĝi pli ol kvin ĝis ses maturajn berojn ĉiutage, kondiĉe ke ili enhavas aliajn sukerajn manĝaĵojn. Ĝenerale, la kulinara industrio plej aktive uzas ĉi tiujn fruktojn por produktado de kuiritaj fruktoj, konservaĵoj kaj marmeladoj, kaj inkluzivas ilin ankaŭ en dietaj salatoj.

Por prepari simplan kaj bongustan salaton, vi devos preni:

unu pomo
unu boligita betulo
unu avokado
tri ĝis kvar feijoa,
du tsp citrono suko
du tbsp. l jogurto.

Unue vi devas forigi ĝian ŝelon de la feijoa kaj tranĉi en arbitrajn tranĉaĵoj, post kio la samaj manipuladoj devas esti faritaj kun avokado, sed la pomo kaj betoj devas esti gratitaj. Ĉiuj ingrediencoj miksiĝas kaj condimentas kun citrono suko, poste ili miksas naturan jogurton sen sukero, kaj denove miksas ĉion. Laŭvole en salato vi povas dispecigi verdajn verdojn kiel petroselo aŭ aneto.

Diabeto mellitus rekomendita de DIABETOLOGO kun sperto Aleksey Grigorieviĉ Korotkeviĉ! ". legi plu >>>

La fina konsisto de la produktoj estas determinita nur de la imago de la kuiristo, tial anstataŭ la priskribitaj produktoj vi povas facile uzi kukumojn aŭ granatarojn, kaj aldoni mielon, fenenan semon, sésamon kaj aliajn ingrediencojn kiel pansaĵon kaj pliajn komponentojn.

La avantaĝoj kaj uzoj de frukto

La uzo de la prezentita ekzotika frukto estas necesa por tiuj, kiuj identigis mankon de jodo. Ĉi tiu kondiĉo estas sufiĉe ofta en pacientoj kun diabeto mellitus, tamen por ĝustigi la dozon, estas forte rekomendinde, ke vi unue konsultu kun specialisto. Krom jodo, la prezentitaj fruktoj estas saturitaj kun vitamino C-ero, kio faras ilin eĉ pli utilaj por la diabetuloj.

Plue, rimarkante ĉion rilatan al la avantaĝoj de ekzotika frukto, necesas atenti pri tio, ke ĝi havas pozitivan efikon sur la agado de la digesta sistemo. La ĉeesto de pektino permesas al la komponento resti bonega nutra rimedo por intesta mikroflora. Tial feijoa estas uzebla ne nur por plenkreskuloj, sed ankaŭ por infanoj, eĉ en ĉeesto de gastrika malordo. Specialistoj atentas ankaŭ, ke:

perioda uzo de feijoa pozitive influas la agadon de la imunsistemo. Precipe se la kaŭzo de la problemoj estas pligravigita laboro de la endokrina glando,
la feto estas bonega helpanto kiam temas pri la bezono de malalta kaloria dieto,
ekskluzive maturaj nomoj, kiuj enhavas la plej grandan kvanton da vitaminaj komponentoj, estas utilaj.

Dum la prezentita tempodaŭro ili maturiĝos. Estas forte rekomendinde uzi ilin nur kiam ili estas jam plej molaj, kaj tial taŭgaj por uzo en diabeto.

Mi ŝatus noti, ke en la kampo de kuirado, ĉi tiu frukto estas uzata kiel unu el la eroj de salatoj, utila por homoj kun pligravigita korpo. Precipe ĝi estas uzata anstataŭ pomoj, aldonante al ĉiuj salatoj kun betoj. En iuj kazoj, feijoa purigoj povas esti uzataj por fari kokidon, meleagron, aŭ eĉ anason.

La sola konsilo en ĉi tiu kazo estas la nedezirindeco de ĝia uzo en signifaj kvantoj - ne pli ol 70-100 gr. ene de 24 horoj estos pli ol sufiĉas. Tamen, parolante pri la uzo de feijoa en ĉeesto de diabeto mellitus de tipo 2, necesas ankaŭ konstati, kial ĉi tiu produkto povas esti malutila por la diabeto.

Fruktoj povas esti konsumataj en ajna formo, sed tre gravas aliĝi al iuj reguloj por ne damaĝi la diabetikon. Kutimas manĝi feijoa krudan, sekigi la ŝelon kaj aldoni al teo anstataŭ citronon.

La fruktoj ne devas esti frostigitaj, sed rajtas stoki "krudajn" fruktajn marmeladojn en la fridujo kaj uzi ĝin poste por kuiri diversajn telerojn. Muelu la fruktan pulpon en likvigilon kaj aldonu dolĉigilon. Por fari tian marmeladon, kuirado ne bezonas.

Surbaze de ĉi tiu ero, vi povas prepari vitaminan tinkturon:

Verŝu 1 litron da purigita akvo en ujo. Aldonu tri mezajn fruktojn en sekigita formo.
Ekbruligu kaj ekbruligu.
Kuiri por 50 minutoj.
Streĉu kaj foriru dum 12 horoj.

Prenu tian infuzaĵon 30 minutojn post manĝi 50 ml 3 fojojn ĉiutage. La kurso estas 2 monatoj.

Por ŝanĝo, vi povas aldoni fruktojn al salatoj. Akiri la frukton ne valoras ĝin, ĉar glicemia indico altiĝas tiel multe, ke ĝi povas damaĝi la diabetikon.

Pri damaĝo

Antaŭ ĉio, oni devas memori, ke feijoa povas esti unu el la faktoroj en la disvolviĝo de alergia reago. En la granda plimulto de kazoj, tiaj reagoj manifestiĝas en formo de erupcioj en la areo de la haŭto kaj estas akompanataj de prurito. Malpli ofte formiĝas tumoroj de la mukozaj membranoj, por forigi ĝin, kaj forte rekomendas konsulti specialiston.

Parolante pri la limigoj de diabeto, estas forte rekomendinde, ke vi ne uzu fruktojn senhavigitajn aŭ pluvajn kiel manĝaĵon. Ĉi tio estas asociita kun alta probablo evoluigi manĝaĵan veneniĝon kaj aliajn negativajn konsekvencojn. Krome, kiel spertuloj diras, se homo havas la unuan aŭ duan tipon de diabeto, li ne devas manĝi fruktojn kun lakto. Ĉi tio estas plena de la komplikaĵoj, ekzemple, venena aŭ intesta veneniĝo.

Estas neakcepteble uzi feijoa en la kazo, kiam persono identigis plibonigitan endokrinan glandan funkcion. Kiel vi scias, en la produktado de grava kvanto da hormonaj komponentoj, la uzo de produktoj saturitaj kun jodo povas esti ekstreme malutila por la diabeto.

Tamen, konfido pri tio povas resti nur post konsulto kun specialisto - tial vi ne devas sendepende preskribi la uzon de ĉi tiu frukto, ĉar estas alta probablo disvolvi komplikaĵojn kaj kritikajn konsekvencojn.

Simplaj karbonhidratoj apartenas al la kategorio de nutraĵoj, kiuj povas ĝeni la kompenson de diabeto. Ilia uzo kondukas al akra pliigo de la koncentriĝo de glukozo en la sango. Eĉ se glicemio revenas al normalo post administrado de insulino aŭ pilolo, la risko de vaskulaj komplikaĵoj restas. En pacientoj, kiuj ne aliĝas al taŭga nutrado, angiopatioj (damaĝo al arterioj, kapilaroj) kaj aterosklerozo okazas pli frue.

Tial, por pacientoj, kiuj ne atingas la rekomendajn indikilojn de karbonhidrata metabolo, gravas revizii sian dieton por identigi produktojn, kiuj unuavide ne kaŭzas zorgojn:

froto kompoto kaj ĵeleo
marmeladoj, marmelado, marmelado sur sukeraj anstataŭaĵoj,
purigitajn legomojn
akvomelono kaj melono pli ol 2 dentsoj,
Bakita dolĉa kukurbo
enlatigita frukto.

Oni ankaŭ devas rimarki, ke glicemia indekso de produktoj povas havi individuan signifon. Por determini ĝuste kiajn fruktojn oni povas manĝi kaze de diabeto mellitus en ĉiu aparta kazo, necesas mezuri sangan sukeron post ilia uzo.

Konsiderante la avantaĝojn de la frukto, kuracistoj rekomendas inkluzivi ĝin en homoj, kiuj havas gastriton, vitaminan mankon kaj guton. Fruktoj malhelpas eblecon disvolvi inflamajn malsanojn de la muka membrano de la stomako kaj renoj.

pliigis korpan reziston
plibonigante la efikecon de la hematopoietikaj kaj endokrinaj sistemoj,
reguligo de akvo-alkala metabolo,
normaligo de premo.

Ankaŭ la frukto havas diurikan, antioksidan kaj kontraŭinflaman efikon. Ĝi pozitive efikas sur la stato de la spiraj, kardiovaskulaj, nervaj sistemoj.

Ili ankaŭ estas uzataj por antaŭvidi hipertension, anemion, Alzheimer-malsanon, osteoporosis, aterosklerozon.

Sed inkludi feijoa en la ĉiutaga menuo ne estas por ĉiuj. La listo de kontraŭindikoj inkluzivas malsanojn de la tiroida glando, en kiuj troiĝas iodo, bazedovo-malsano kaj hipertiroidismo.

Malutilaj al la feto povas okazi en pacientoj inklinaj alergioj. Iuj disvolvas reagojn de hipersensemo.

Antaŭ ol uzi novan produkton, diabetoj devas ĉiam konsulti kuraciston. Feijoa ne estas malutila aŭ alergena, sed pro la grava fakto, ke ĝi enhavas certan kvanton da sukeraj substancoj, la frukto ne povas esti manĝita samtempe kun tiuj teleroj, en kiuj ankaŭ sukero ĉeestas.

Krome, por diabetoj, kiuj suferas la plej gravan stadion 3 malsanon, ĉi tiu frukto tute ne rekomendas.

Feijoa kun diabeto ne devas esti manĝita se la paciento pliigis produktadon de tiroides-hormonoj. Superaj beroj ne devas esti. Ĉi tio povas kaŭzi ĝenitan inteston. Gravedaj kaj lactantaj patrinoj devas uzi feijoa kun singardeco, ĉar alta jodo enhavo povas negative efiki sur la bebo.

Kun malalta karbo-dieto

Diabetaĵoj, kiuj decidas regi la malsanon, devas komplete revizii la menuon. Manĝaĵoj kiuj pliigas sangan glukozon devas esti forĵetitaj. Fruktoj, cerealoj, pastoj, rizo, pano, matenmanĝaj cerealoj kaj aliaj karbonhidrataj manĝaĵoj estas malpermesitaj. Se vi rifuzas ilin, vi povas forgesi pri saltoj en glukozo. Efektive, kiam manĝo kun malalta sukero eniras la korpon, ĝia nivelo ne pliiĝas.

Se vi ne aliĝas al la principoj de malalt-karba nutrado, la kondiĉo iom post iom plimalbonigos. La korpo de diabetoj ne kapablas ĝustatempe produkti la bezonatan kvanton da insulino por kompensi la glukozon ricevitan. Sekve, alta sukero restas en la sango dum longa tempo. Sed ĉiu organismo estas individua, kaj la reago al produktoj ankaŭ varias.

Vi povas kompreni, kiujn pladojn plej taŭgas manĝi rigardante normigitajn rekomendojn. Multaj kuracistoj konsilas kontroli siajn reagojn memstare.Por fari tion, vi devas mezuri sukeron sur malplena stomako kaj iom da tempo post manĝi la elektitan frukton. Se la kvanto da glukozo estas alta, tiam malfacilas kompensi lian korpon.

Tial endokrinologoj ne malpermesas inkluzivon de fruktoj en la dieton. Kuracistoj konsilas manĝi fruktojn kune kun la ŝelo. Ĝi estas iomete acida kaj havas astringajn propraĵojn. Tamen, la avantaĝoj de tia uzo estos pli multaj.

Se la gusto de la haŭto estas malagrabla, vi povas tranĉi la feijoa-n duonon kaj manĝi la pulpon per kulero. La frukto iras bone kun jogurto, ĝi aldoniĝas al diversaj salatoj. Endokrinologoj povas konsili diabetojn fari marmeladon el la frukto. Kiel dolĉigilo, pli bone estas uzi stevia, kiu ne timas varmokuracadon.

En kazoj, kie ne eblas normaligi sukeron, vi devos rifuzi uzi la produkton. Ĝi rajtas manĝi nur kun kompensita diabeto.