Kiajn nuksojn mi povas manĝi kun tipo 2 diabeto?

Diabeto mellitus estas ofta malsano, ĝi implikas la observadon de iuj reguloj de nutrado. Estas manĝaĵoj, kiuj devas esti inkluzivitaj en la dieto, ekzemple nuksoj, ĉar ili estas vera magazeno de mineraloj kaj vitaminoj, helpas la korpon pli bone absorbi glukozon.

Sciencaj studoj montras, ke maksimume ĉiutage paciento kun dua speco de malsano povas konsumi ĉirkaŭ 60 g da fruktoj. Tamen, la produkto estas manĝita kun ekstrema singardemo, nepre kontrolu sangan sukeron kaj kolesterolon.

Kiajn nuksojn mi povas manĝi kun tipo 2-diabeto, por ne damaĝi min mem, ne kaŭzi kreskon de glicemio? Ĉi tiu demando faras multajn diabetojn, ĉar la malsano malfacilas, donas multajn komplikaĵojn kaj rilatajn patologiojn.

La produkto enhavas valorajn substancojn, ili helpas la korpon pli facile toleri la simptomojn de la malsano, trakti troon da sukero. Ĉi tiuj substancoj inkluzivas:

Fanoj de ĉi tiu donaco de la naturo ĝojos scii, ke la fruktoj rajtas esti uzataj kiel ĉefa plado aŭ manĝeto. Por tio, ĉia ajn produkto fariĝos nemalhavebla malobservante karbonhidratan metabolon.

Kun alta sango-sukero, ĉi tio estas bona manĝaĵo, sed vi devas manĝi ĝin sub kontrolo. La glicemia indekso de nuksoj havas 15 poentojn, kio faras ilin dieta produkto. Por diabetoj, ĝi rajtas uzi la jenajn specojn:

Naturaj donacoj devas ĉeesti en la menuo por problemoj kun glukozo, ili povas malaltigi la koncentriĝon de sukero, havi efikan efikon sur la ĝenerala stato de la paciento.

Ilia riĉa konsisto en iuj kazoj superas multajn legomojn kaj fruktojn, sed se vi aĉetas ekskluzive altkvalitajn variojn. Tabelo kun kaloria enhavo kaj glicemia indico troviĝas en la retejo.

Multaj utilaj troveblas en la membranoj, ŝelo kaj kerno de tiaj fruktoj. La kerno havas 8 spurajn elementojn, 7 makroelementojn, 12 vitaminojn. Estas 656 kalorioj po 100 gramoj da produkto, el kiuj 3,9 g estas monosakaridoj.

Penetrante en la korpon, la nukso disiĝas en unuopajn komponentojn, influas pozitive la cirkulan sistemon, la laboron de la kora muskolo. Krome eblas purigi la murojn de sangaj glasoj, eblas akceli regeneradon de histoj pro la antisepsa posedaĵo, normaligo de acideco en la stomako, same kiel plibonigo post kirurgio.

Manĝi nuksojn por diabeto estas necesa se la vundoj kaj tranĉoj komencis resaniĝi malbone, fungaj lezoj de la ungoj kaj pli malaltaj ekstremaĵoj disvolviĝas. Ĉiutage oni aldonas fruktojn al manĝaĵoj, sufiĉas manĝi 5-7 pecojn laŭ sia pura formo, estas permesite aldoni ilin al aliaj teleroj, salatoj, diabetaj dolĉaĵoj.

La juglando-vario servas kiel bonega antaŭzorgo de vaskula aterosklerozo, danĝera komplikaĵo de hiperglicemio, kiu estas diagnozita en plej multaj pacientoj kun la dua tipo de malsano. Estas permesate prepari medikamentojn el la produkto, ili:

• prenita parole
• uzata ekstere por trakti haŭton.

La membranoj taŭgas por preparado de ornamaĵoj, kruroj trempas en la likvaĵo, alkohola tinkturo estas farita el verda haŭto, en kiu 1 parto de alkoholo kaj 3 partoj de haŭtoj, la ilo periode eluzas longajn resanigajn tranĉojn kaj vundojn.

Ĉi tiu produkto ne povas esti nomata nukso, ĝi estas frukto de la legoma klaso, sed ĝiaj propraĵoj estas sufiĉe similaj al nuksoj. Arakido enhavas 5 vitaminojn, 5 mikroelementojn, 6 makroelementojn. Energia valoro de 100 g - 550 kalorioj.

Arakidoj havas pozitivan efikon sur la homa korpo, kun diabeto, vi povas kalkuli pri evakuado de toksinoj, toksinoj, ili ankaŭ uzas por malaltigi glukozon.

Tiaj nuksoj por tipo 2-diabeto estas utilaj, ili devas esti manĝataj krude, kaj rostitaj arakidoj alportos multe malpli da profito. Vi povas manĝi ne pli ol 20-30 g da arakidoj tage, alie estas ebleco de estreñimiento, doloro en la intestoj kaj abdomena kavo.

Krudaj arakidoj estas sufiĉe pezaj por la homa digesta sistemo, do ili povas esti manĝeblaj kiel parto de:

Ĝi estas ideala por salatoj de brasiko kaj karoto, se vi aspermas ilin per kroma virga oliva oleo, citrono suko. En ĉi tiu kazo, la enhavo de utilaj kaj valoraj substancoj nur ruliĝas, la plado enhavas fibron, dietan fibron, kaj minimumon da graso.

Ekzistas pluraj ebloj por kuiri kaserolojn el karotoj kaj arakidoj, ili suferas malsaton, havas bonan efikon sur la funkciado de la gastrointestina vojo kaj konservas bonajn propraĵojn dum varmotraktado.

Por prepari la kaserolon, vi devas prepari:

1. tuta faruno de greno (1 taso),
2. krudaj karotoj (3 pecoj),
3. arakidoj (10 g),
4. ŝmirita lakto (paro da kuleroj).

Batu la ingrediencojn per likvigilo, aldonu 5 g da baka sodeto, baku la pladon en la forno dum 25 minutoj.

La avantaĝoj de la produkto ne povas esti sobreestimadas, precipe por diabetoj de tipo 2. Se vi manĝas cedar semojn, ili pliigas la rapidon de metabolaj procezoj, helpas redukti sangan sukeron. Cedra semo ne havas kolesterolon, ĝiaj ingrediencoj havas pozitivan efikon sur la cirkulada sistemo, fortigas sangajn glasojn, purigas la korpon de malutilaj substancoj, normaligas la laboron de organoj de la endokrina sistemo.

Gravas scii, ke cedro-konusaj grajnoj en kazo de metabolaj perturboj fariĝos plej utilaj kiam komparite kun aliaj varioj de la produkto. Kiam paciento regule manĝas pinojn, testo de toleremo al glukozo montros pozitivan tendencon en la malsano, kaj la prognozo por la estonteco estos favora.

Cedro-semoj estas uzataj:

• en pura formo
• inkluzivas en salatoj, desertoj.

Necesas memori pri la permesitaj dozoj, glicemia indico de nuksoj estas 15-punktoj.

La kuracisto permesas pacientojn de tipo 1 kaj de tipo 2 ne pli ol 30 g ĉiutage, ili devas esti krudaj, sufiĉas sekigi ilin.

La frukto estas ankoraŭ taksita pro la ŝelo, dekoracioj estas faritaj el ĝi. La rezulta produkto traktas vundojn sur la haŭto, lavas lavojn kaj fendojn.Treme efika tinkturo, kiu povas forigi patogenojn de vundoj, helpas la haŭton regeneriĝi pli rapide.

Migdaloj kaj tipo 2-diabeto estas tute kongruaj konceptoj, kun sistema uzo, fruktoj reduktas sangan sukeron, restarigas metabolon, plibonigas intestan funkcion kaj plibonigas sangan kunmetaĵon.

La semo de migdalarbo enhavas specialajn substancojn, kiuj malaltigas kolesterolon, dum pliigas la nombron de leŭkocitoj, hemoglobinon kaj normaligas sangan koaguladon.

Post 30 tagoj manĝante migdalojn, la muroj de sangaj glasoj restarigas elastecon, la lumeno en la arterioj kaj vejnoj ekspansiiĝas, kio restarigas la naturan sangofluon en la korpo.

Se la paciento havas malfermajn vundojn, gangreno kun diabeto, tranĉoj aŭ alia damaĝo al la integesto, mola histo, manĝa uzo plibonigos:

• sango-koagula procezo,
• restarigo de damaĝitaj histoj.

La migdaloj estas dolĉaj, do vi bezonas manĝi ĝin zorgeme, por diabeto, sufiĉas konsumi 4 pecojn tage. Migdaloj estas pli bone absorbitaj kune kun vegetala fibro; ili, same kiel aliaj varoj de la produkto, estas aldonitaj al diversaj pladoj.

Migdaloj estas manĝitaj milde kun lakta manĝaĵo, ĉar kiam interagas kun karbonhidratoj, la glicemia indico pliigas nuksojn.

Brazilaj nuksoj, aveloj, anacoj, pistakoj

Kun tipo 2-malsano, kiajn aliajn nuksojn utilas? La brazila nukso enhavas multe da oleo, tial la nutra valoro ankaŭ estas alta - 682 kalorioj po 100 g. La frukto ne havas kolesterolon, estas polinesaturitaj grasaj acidoj, kiuj pozitive efikas sur la haŭto, haroj, ungoj, multe da gras-solveblaj vitaminoj A, E, D, K.

Aĉetinte neelektitajn fruktojn en vendejo, ili devas esti skuitaj, se la interno prosperos, tiam la grajno sekiĝis, ĝi estas malnova kaj malmodesta. Elekti la ĝustan specon de senŝeligitaj fruktoj estas multe pli facila, ili devas havi multan pezon, esti karnaj kaj elastaj, havas brilan karakterizan odoron. Kiam la grajno pezas, havas neniun guston, ĝi estas de malbona kvalito.

Kuracistoj konsilas inkluzivi avelojn en la dieto; ĝi estas precipe utila por hiperglicemio. Pro la malalta kvanto da karbonhidratoj, aveloj estas manĝitaj eĉ kun strikta dieto, homo ne povas zorgi pri pliigo de sia pezo.

En aveloj estas substancoj, kiuj forigas:

Aveloj plibonigas la funkciadon de la hepato, helpas ĉesi kaj malhelpi putrefektajn procezojn, purigi la korpon. En avelaj eltiraĵoj, sciencistoj malkovris substancojn, kiuj havas kontraŭkancerajn propraĵojn.

Aveloj - fonto de vegeta proteino, ĝi estas nemalhavebla en la dieto de vegetaranoj kaj diabetoj. La ĉeesto de polinesaturitaj grasaj acidoj protektos la korpon kontraŭ malsanoj de la koro kaj sangaj glasoj, servos kiel mezuro por la prevento de aterosklerozo, purigos la sangon kaj pliigos imunecon.

Ĉu mi povas manĝi cajujn nuksojn? Ilia kaloria enhavo estas ĉirkaŭ 640 kalorioj po 100 g, kiu enhavas multe da proteinoj, karbonhidratoj, zinko, kalcio, fosforo, fero, vitaminoj A, B1, B2. Kajne-vitaminoj helpas plibonigi la metabolon de grasaj acidoj, proteinoj, post ilia uzo eblas:

1. malaltigo de kolesterolo
2. fortigante la imunsistemon
3. normaligo de la kardiovaskula sistemo.

Kiel aldonaĵo, oni uzas kukurojn kontraŭ doloro de molaroj, distrofio, anemio, psoriazo kaj aliaj metabolaj malordoj.

Alia rekomendo por pacientoj kun diabeto estas manĝi pistatojn, en pistatoj ĝis 90% de la nomataj bonaj grasoj, kiuj malpliigas la severecon de patologioj de la koro kaj sangaj glasoj, plibonigas metabolon.

Ĉar la kaŭzo de diabeto mellitus de la dua tipo estas la obezeco, necesas inkluzivi pistakojn en la dieto. Sciencistoj certas, ke ili helpas perdi pezon pro la alta fibra enhavo. Pistaĉa glaciaĵo estas permesita, sed vi ne devas manĝi pli ol du porciojn da dolĉaĵoj semajne. La retejo havas tablon montrantan la kalorian enhavon kaj glicemian indicon de ĉiu ero de la plado.

Kiel vi povas vidi, diabeto kaj nuksoj estas tute kongruaj konceptoj. Ili estas manĝeblaj sen damaĝo al sano, sed ni ne devas forgesi pri kalkulado de pano-unuoj, kalorioj kaj regula mezurado de sangaj glukozaj indikiloj de la paciento.

La spertulo en la video en ĉi tiu artikolo parolos pri la avantaĝoj de nuksoj por diabetoj.