Stevia dum gravedeco: ĉu eblas preni dolĉaĵon por gravedaj virinoj?

Dieta suplemento kiel stevia ofte estas poziciigita kiel sukera anstataŭaĵo.

Ĉi tio estas pro la fakto, ke ŝi ne ricevis la taŭgan permeson de la medicina komunumo malgraŭ la fakto, ke ĝi havas naturan plantan kunmetaĵon.

Tiurilate, multaj virinoj ne komprenas, ĉu stevia povas esti uzata dum gravedeco, aŭ plej bone ne uzi ĝin. Estas tre grave kompreni ĉi tiun aferon, ĉar por gravedaj virinoj estas grandega nombro da limigoj kaj malpermesoj.

Trajtoj de la drogo

Stevia estas natura dolĉigilo farita el speciale rikoltita mielo-herbo. Malgraŭ la fakto, ke tia ilo estis uzata antaŭ sufiĉe da tempo, multaj homoj ne komprenas ĉiujn funkciojn de ĝia uzo.

Krome, ekzistas multaj famoj en la socio pri tio, ĉu tia substanco povas esti uzata, aŭ ĉu ĝenerale indas forlasi ĝin. Antaŭ ĉio gravedinoj, gepatroj de infanoj, same kiel pacientoj kun endokrinaj problemoj, precipe diabeto mellitus, zorgas pri tio.

Iuj homoj kredas, ke mielherbo havas multajn utilajn propraĵojn kaj avantaĝojn, tial ili konsumas ĝin en signifaj kvantoj. Kontraŭe, ekzistas iu kategorio de la loĝantaro, kiu ne havas ĝustan ideon pri kiom efika estas ĉi tiu kuracilo.

Stevia ne havas danĝerajn propraĵojn kaj ne damaĝas la homan korpon. Sed samtempe ne indas uzi ĝin en grandaj kvantoj. Ĉi tio ŝuldiĝas al la eblo de iuj kromefikoj kaj al la fakto, ke iu ajn substanco estu uzata modere, sendepende de ĝia celo kaj grado de utileco.

Stevia kapablas kaŭzi pliigon de sangopremo kaj pliiĝon de kora ritmo. Ĉi tio eĉ validas en malgrandaj dozoj. Pro tio vi devas zorge preni ĝin en la sekvaj kazoj:

en ĉeesto de problemoj kun la kardiovaskula sistemo
dum gravedeco
kun malsanoj, kiuj kaŭzas kreskon de sangopremo,
kun arteria hipertensio,
en ĉeesto de individua maltoleremo al iu ajn ero de la substanco,
kun diabeto.

Pri la lasta punkto, kiam vi uzas Stevia por dolĉigi multajn trinkaĵojn, estas risko de hipoglikemio. Ĉi tiu kondiĉo implicas malpliigon de niveloj de glukozo en malpli ol 3,1 mmol / L.

Simila reago al granda kvanto de la drogo povas okazi ĉe sanaj homoj, kiuj ne estas diabetaj.

Stevia portinte infanon

En la nuntempo, la sinteno por naski infanon fariĝas pli kaj pli respondeca ĉiujare. Ĉi tio estas ĉefe pro la fakto, ke en la socio estas kompreno pri kiel iuj drogoj povas influi la sanstaton de la nenaskita infano kaj de la patrino.

La demando pri ĉu stevia dum gravedeco kapablas kaŭzi damaĝon al la nenaskita bebo kaj al lia patrino estas tre grava. Specialistoj pretas trankviligi multajn virinojn tiurilate, ĉar ili certas, ke ĉi tiu dolĉigilo ne kaŭzas problemojn. Krome, oni rekomendas preni la drogon en la unua trimonato portanta infanon, kiam estas risko de toksikozo. Se la simptomoj de toksikozo jam sentis sin, tiam indas ŝanĝi la uzon de stevia.

Gravas noti, ke dolĉigiloj devas esti uzataj en akceptebla kvanto. Testoj montris, ke 1 gramo po kilogramo de la pezo de homo estas tute sekura dozo, kiun oni ne devas superi. Steviosido ankaŭ havas neniun kanceran efikon sur aŭ la patrino de la korpo aŭ la feto.

Ginecologoj insistas, ke se gravedulino havas malsanon kiel diabeto, ŝi devas konsulti kuraciston antaŭ ol uzi Stevia. Estas li, kiu devas determini la dozon, kiu estos tute sekura. Ĉi tio validas ne nur por tabeloj, sed ankaŭ por la uzo de la herbo mem. Teoj, ordenoj, kompotoj kaj aliaj trinkaĵoj pretigitaj per ĝia uzo, ankaŭ devas esti konsumitaj en limigitaj kvantoj.

La ĉeestanta kuracisto devas rakonti pri tio, determininte la kvanton, kiu alportos nur avantaĝojn al la gravedulino.

Stevia por infanoj

Zorgante pri la sano de infanoj, multaj gepatroj pensas pri tio, ĉu eblas doni al ili steviajn. Herbo kaj drogo surbaze de ĝi ne estas kontraŭindikataj por uzo eĉ en infanaĝo. Sed samtempe estas iuj limigoj, kiujn oni devas atenti. Interalie indas preskribi atente kuracilon por infanoj, kiuj havas korajn problemojn, endokrinan sistemon kaj alergiajn reagojn.

Infanoj de tre juna aĝo kutime tre ŝatas dolĉaĵojn kaj demandas siajn gepatrojn. Ofte estas neeble rifuzi ilin. Remetu sukeron en tiaj bongustaj aferoj helpe de stevia. Ĝi estas natura dolĉigilo, kiu faras neniun damaĝon.

Stevia por infanoj ne nur ne estas kontraŭindika, sed ankaŭ sufiĉe utila. Ĝiaj avantaĝoj estas jenaj:

la kapablo krei plaĉan kaj dolĉan guston de multaj trinkaĵoj, inkluzive teon,
pliigi la nivelon de la imunsistemo de la bebo,
antaŭzorgo de certaj infektaj malsanoj.

La avantaĝoj de stevia pruvis delonge. Herbo, kiel la drogo, estas ofte uzata por fari teon. Sed ĉi tio ne estas la sola maniero kiel uzi ĉi tiun ilon. Stevia por infanoj permesas kui bongustajn desertojn sen sukero, cerealoj, supoj kaj kuiritaj fruktoj. Se la infano disvolvis diabeton, tiam por li vi povas aĉeti ekstrakton de la drogo el ĉi tiu mielo-herbaro en la apoteko.

En tiaj kazoj, ĝi ne estas kontraŭindikata por uzo, sed tio ne signifas, ke ĝi povas esti uzata en senlimaj kvantoj.

Alergia reago al stevia

Foje la uzo de stevia kondukas al fakto, ke homo havas alergian atakon. Ĉi tiu patologia kondiĉo estas pro la fakto, ke malgranda nombro da homoj havas individuan maltoleremon al ĉi tiu drogo aŭ ĝiaj eroj. Ĉi tio ne estas grava problemo, ĉar la tablojdo ne enhavas grandan koncentriĝon de la aktiva substanco. Tial alergiaj simptomoj mildiĝas kaj foriras memstare.

En ekstreme maloftaj kazoj, la alergeno manifestiĝas tre forte, kio estas akompanata eĉ de sano-danĝero. La unuaj simptomoj povas okazi, senprokraste kaj post iu periodo.

Kiam reago al stevia saz aperas, post kiam ĝi eniras la korpon, ĉi tiuj signoj de problemo aperas:

urtikaria
astma atako
anafilactika ŝoko, ktp.

Se alergio en diabeto okazas post iom da tempo, tiam aliaj simptomoj akompanas ĝin:

haŭta erupcio
ŝanĝoj en sanga kunmetaĵo.

En maloftaj kazoj, alergiaj simptomoj disvolviĝas ene de kelkaj tagoj. Ĉi tiu kondiĉo estas akompanata de inflamaj procezoj tra la tuta korpo, kiuj efikas ĉefe sur la ganglioj, artikoj kaj iuj internaj organoj.

Eĉ kun la ebleco de alergio, preskaŭ ĉiu recenzo en la interreto pri la uzo de stevia estas pozitiva.

Fakuloj parolos pri stevia en la video en ĉi tiu artikolo.

Grava Sango-Sukero

Gravedulino, por ke ŝia bebo bone disvolviĝu kaj estu sana, devas manĝi ekvilibre. Tial, dum gravedeco, la konsumado de certaj nutraĵoj devas esti malpliigita.

La ĉefaj artikoloj en la malpermesita listo estas trinkaĵoj kaj manĝaĵoj enhavantaj artefaritajn anstataŭaĵojn por natura sukero.

Ankaŭ ĉiuj dolĉaĵoj povas esti dividitaj en du grupojn:

anstataŭaĵo de alta kaloria sukero
ne-nutra dolĉigilo.

Dolĉuloj apartenantaj al la unua grupo provizas la korpon kun senutilaj kalorioj. Pli precize, la substanco pliigas la nombron da kalorioj en manĝaĵoj, sed ĝi enhavas la minimuman kvanton da mineraloj kaj vitaminoj.

Por gravedaj virinoj, ĉi tiuj edulkorantoj povas esti uzataj nur en malgrandaj dozoj kaj nur kiam ili ne kontribuas al pezo-kresko.

Tamen, foje tia sukerkena anstataŭaĵo ne konsilas. Antaŭ ĉio, dolĉaĵoj ne devas esti konsumataj dum gravedeco, se la atendema patrino suferas diversajn specojn de diabeto mellitus kaj havas insulinan reziston.

La unua tipo de esenca sukero-anstataŭaĵo estas:

sukerozo (farita el kano),
maltozo (farita el malto),
mielo
fruktozo
dextroso (farita el vinberoj)
maizo-dolĉigilo.

Dolĉaĵoj en kiuj ne ekzistas kalorioj apartenantaj al la dua grupo estas aldonitaj al manĝaĵo en minimumaj dozoj. Ofte ĉi tiuj dolĉigiloj estas uzataj en fabrikado de dietaj manĝaĵoj kaj karbonataj trinkaĵoj.

Acesulfama kalio

Dolĉigilo troveblas en kaseroloj, karbonata dolĉa akvo, frostigitaj aŭ ĵeleaj desertoj, aŭ en bakitaj varoj. En malgranda kvanto, acesulfamo ne damaĝos gravedajn virinojn.

Ĝi apartenas al la kategorio de malaltaj kaloriaj sed saturitaj anstataŭigaj sukeroj, kiuj estas videblaj en siropoj, karbonata dolĉa akvo, ĵeleaj desertoj, jogurtoj, kaseroloj kaj maĉgumo.

Aspartamo estas sekura dum gravedeco. Ankaŭ, ĝi ne alportos damaĝon al mamnutrado, sed vi devas peti vian kuraciston rekomendojn, kiel ekz foje kromefiko povas okazi.

Atentu! Gravedaj virinoj kies sango enhavas pliigitan enhavon de fenilalanino (tre malofta sango-malordo) ne devas manĝi nutraĵojn kaj trinkaĵojn enhavantajn aspartamon!

Sukrozo ofte estas anstataŭigita per regula tabula sukero, ĉar ĉi tiu sukero anstataŭa sukracito ne efikas sur la sangan glukozon kaj ne pliigas la kalian enhavon de manĝaĵoj. Sed la ĉefa afero estas, ke ĝi ne damaĝos la gravedulinon kaj povas esti sekure uzata de patrinoj, kiuj mamnutras.

Du ĉefaj edulkorantoj estas klasifikitaj kiel malpermesitaj dolĉigiloj dum gravedeco - sakarino kaj cikamato.

Hodiaŭ ĝi malofte estas uzata, sed ĝi ankoraŭ troveblas en iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj. Antaŭe, sakarino estis konsiderata sendanĝera, sed lastatempaj studoj trovis, ke ĝi facile eniras la placenton, akumuliĝante en la feto. Tial kuracistoj ne rekomendas gravedajn virinojn konsumi manĝaĵojn kaj trinkaĵojn enhavantajn sakarinon.

Medicinaj studoj trovis, ke ciklamato pliigas la riskon de kancero.

Grava! En multaj landoj, oni malpermesas al fabrikantoj de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj aldoni ciclamaton al siaj produktoj!

Tial la uzo de ĉi tiu dolĉigaĵo povas esti danĝera por la patrino kaj por la feto, kiuj disvolviĝas en ŝia utero.

Antaŭ ol elekti dolĉigilon, necesas kontroli ĝian kalorian enhavon kaj konsideri la verŝajnan damaĝon al sano. Konvencie, ĉiuj produktoj estas dividitaj en du grupojn. La unua kategorio inkluzivas tiujn, kiuj enhavas multajn kaloriojn, la dua - ne-kaloriojn.

Substancoj apartenantaj al la unua grupo donas al la korpo senutilajn kaloriojn. Alivorte, ili mem ne estas kalorioj, sed kiam konsumite kun ia manĝaĵo, ili pliigas la kalorian enhavon, dum ili ne provizas la necesajn vitaminojn kaj mineralojn.

Sukeraj anstataŭantoj, kiuj rajtas esti konsumitaj en delikata pozicio, inkluzivas aspartamon, kalikan acesulfamon. Sucralose rajtas esti aldonita al manĝaĵo dum gravedeco.

Acesulfama kalio estas uzebla uzi en malgrandaj dozo. Troa konsumo povas estigi diversajn konsekvencojn en la estonteco. Ĉi tiu dolĉigaĵo estas uzata por fari dolĉaĵojn, karbonatajn trinkaĵojn kaj ĵeleajn desertojn.

Sukrozo estas artefarita sukero anstataŭanto, ne estas kalorioj. La aldonaĵo estas uzata anstataŭ simpla rafinita sukerozo, ĉar ĝi ne efikas sur la enhavon de glukozo en la homa korpo, ne kontribuas al pliigo de pezo. Sukrozo dum mamnutrado ankaŭ rajtas esti inkluzivita en la menuo.

Aspartamo apartenas al la grupo de malalt-kaloriaj suplementoj, kiuj anstataŭas sukeron. Ĉi tiu substanco troveblas en karbonataj trinkaĵoj, siropoj, ĝelaj desertoj, kaseroloj. Dum portado de infano, aspartamo estas plene sekura. Ĝi povas esti konsumita dum laktado nur laŭ la rekomendo de medicina specialisto.

Se laboratoriotestoj rivelis pliigitan koncentriĝon de fenilalanino en la sango de graveda virino (malofta sanga patologio), tiam la aspartama dolĉigilo estas strikte malpermesita por konsumo.

Ĉu mi povas uzi izomalton (E953) dum gravedeco aŭ ne, la demando estas sufiĉe polemika. Iuj kuracistoj argumentas, ke ene de raciaj limoj, la substanco ne damaĝos, aliaj diras la malon - estas minaco al normala disvolviĝo de la bebo.

FitParad-sukera anstataŭaĵo povas esti aldonita al manĝaĵoj kaj trinkaĵoj dum portado de infano, ne faras damaĝon.

Aĉetinte dolĉigilon, oni rekomendas vin atente legi la informojn pri la produkta pakaĵo.

Anstataŭigi aspartamon

Aspartamo estas malmulte-kaloria sukero anstataŭaĵo trovita en siropoj, sukaj sodoj, ĝelaj desertoj, jogurtoj kaj maĉgumoj. Tia dolĉigilo povas esti prenita dum gravedeco kaj laktado.

Gravas scii, ke se gravedulino havas altan enhavon de fenilalanino, aspartamo estas kontraŭindikita.

Malpermesitaj dolĉigiloj dum gravedeco

Diversaj edulkorantoj de la Sladis-varmarko estas produktitaj. Ili malsamas laŭ konsisto, gusto. Estas sukeraj anstataŭantoj kun aldonaĵoj - fruktozo, laktozo, tartarika acido, leŭkino kaj aliaj substancoj. Koncerne al la uzo dum gravedeco, ĉio dependas de la specifa produkto.

Sur iuj pakaĵoj de dolĉigiloj estas klare skribite, ke estas malpermesite uzi dum gravedeco, sendepende de la trimonato. Pri aliaj, ne ekzistas tia kontraŭindiko.

Tial vi bezonas atente legi la informojn.

Rio Gold Sweetener estas la plej bona sukero-anstataŭanto.

Laŭ multnombraj studoj, tia komponaĵo povas provoki la disvolviĝon de onkologiaj procezoj en la korpo, precipe, vezikan kanceron kaj pankreatan tumoron. Probabla damaĝo inkluzivas problemojn kun gravedeco (ĉi tiu supozo, klinikaj studoj ne estis faritaj).

Oni devas rimarki, ke en multaj landoj, ciklamato estas malpermesita en la manĝaĵa industrio, la substanco ne povas esti aldonita al trinkaĵoj kaj manĝaĵoj. Tial ni povas konkludi, ke la ero estas danĝera por patrino kaj bebo.

Malpermesitaj dolĉigiloj inkluzivas sakarinon. Nun ĝi malofte uziĝas, sed troveblas en iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj. Dum gravedeco, la substanco trapasas la placentan baron, akumuliĝas en la histoj de la feto.

Detale pri sukero-anstataŭantoj la spertulo rakontos en video en ĉi tiu artikolo.

Atendantaj patrinoj pli bone detenas sin de stevia.

Stevia estas herba produkto, kiun kuracistoj rekomendas preni kiel dietan suplementon. Kiel dolĉigilo, la medicina komunumo ne rekomendas preni steviajn. Rezulte, la uzo de tia dolĉigilo estas kontraŭindikata por gravedaj virinoj.
Cyclamate estas nutra suplemento, kiu povas provoki onkologian malsanon. Rezulte la uzo de ciklamato estas malpermesita en Usono kaj en pluraj aliaj landoj. Tia dolĉigilo karakterizas grandajn toksajn trajtojn, kaj tial ĝi estas kontraŭindikata ne nur por gravedaj virinoj, sed ankaŭ por aliaj homoj.
Sukarino estas sukero-anstataŭanto, kiu, laŭ kuracistoj, trairas la placenton kaj tiel kaŭzas malutilan efikon al la feto. Ankaŭ la misuzo de sakarino provokas la disvolviĝon de kancero en la veziko.

Listo de sekuraj kaj danĝeraj dolĉigiloj por gravedaj virinoj estis kompilita en la fono de usonaj FDA-datumoj. Gravas kompreni, ke la reago de gravedulino al diversaj suplementoj estas neantaŭvidebla. Tial antaŭ ol vi konsumas ajnan dietan suplementon, necesas konsulti vian kuraciston por ekskludi la eblon de kromefikoj.

La informoj estas donitaj nur por ĝenerala informo kaj ne povas esti uzataj por mem-medikamento. Ne mem-kuracilu, ĝi povas esti danĝera. Ĉiam konsultu vian kuraciston. En kazo de parta aŭ plena kopiado de materialoj de la retejo, aktiva ligilo al ĝi estas bezonata.

5 komentoj

Kaj mi ankaŭ havas sendormecon post ŝi !!

Senkomprene, mi trinkis teon kun stevia ... estis iu malbonŝanco, mi decidis, ke mi eliros kaj ĉio bone fartos. Mi venis viziti, trinkis laŭvorte duonan glason da ruĝa vino kaj ... .. preskaŭ mortis ... - Mi turniĝis supren kaj malsupren, spektro, mi ne povis ellitiĝi, 3-4 horojn pasigitaj en brakumo kun necesejo, foriris, poste apenaŭ eliris la banĉambron ... difektita. estis tute vespere.

Mi estas alergia al ragweed kaj krizantemoj, malalta sangopremo ... dankon, anafilaktika ŝoko ne okazis, sed perdante la konscion, mi pensis, ke vi povus morti tiel ...

Stevia Alergio

Foje vi povas aŭdi de iuj homoj, ke ili havas alergian reagon al ĉi tiu drogo. De nenio mirindas, ĉar oni nomas tion individua maltoleremo. Kaj ĉi tio estas unu el la kontraŭindikoj de preparoj surbaze de ĉerpo de dolĉa duobla folio.

Alergiaj reagoj povas esti preskaŭ nepercepteblaj, kaj povas esti tiaj, ke ili fariĝas neaŭdeblaj dum la vivo. Tuj kiam alergeno estas en la homa korpo, ĝi povas manifesti sin ambaŭ senprokraste kaj post iom da tempo.

Estas tri kategorioj laŭ la indico de alergioj kaj ilia kurso. La reago al stevia povas okazi momente kaj rapide. Ĉi tiuj inkluzivas akra urtikario, astmo atakoj, anafilaktika ŝoko kaj aliaj.

Alergio ankaŭ povas esti sentita ene de tago, manifestita per erupcio sur la haŭto kaj ŝanĝoj en la sango. Kaj ekzistas unu sufiĉe prilaborita, kiam ĝi manifestiĝas nur post kelkaj tagoj.

Nature, kun individua maltoleremo al mielo de Stevia kaj kun apero de nekutima reago, vi devas tuj ĉesi preni la drogon, serĉante helpon de kuracistoj.

Eksciinte tian mirindan dolĉaĵon, vi ne tro forportu ĝin. Kiel dolĉigilo, stevia tre efikas. Tamen estas nuancoj:

Oni devas konsideri la eblecon de individua maltoleremo kaj la okazo de alergia reago al individuoj inklinaj alergioj al kompleksaj plantoj.
Inter la ecoj de preni stevia estas kontraŭindikoj por homoj kun malalta sangopremo, ĉar ĉi tiu herbo plue reduktos ĉi tiun indikilon.
Se vi misuzas la dolĉaĵon, tiam hipogluzemio povas disvolviĝi - malsano asociita kun malpliigo de glukozo en sango.

Rilate al kontraŭindikoj, ili similas al ebla damaĝo. Menciindas, ke stevia estas ambigua planto, iuj kuracistoj nomas ĝin tute sekura, aliaj estas instigitaj trakti ĝin kun singardo.

La samo okazas kun kontraŭindikoj - en iuj fontoj ĝi rekomendas malsanon, en aliaj ĝi strikte malpermesas. Resume, ni povas diri, ke nerektaj kontraŭindikoj estas:

individua maltoleremo, tio estas, se post prenado de produktoj kun planto estas erupcio, alergia rinito, spira komplikaĵo, entumeco en la muskoloj, kapturno, muskola doloro, kuracado devas esti urĝe ĉesigita,
diabeto mellitus (mielo-herbo estas bona dolĉigilo, sed la dozo kaj ofteco de akcepto devus esti determinitaj de la kuracisto por eviti surprizojn en la sangokolora nivelo de la paciento),
kora malsano, hipertensio - denove, ĉi tie la avantaĝoj kaj damaĝoj iras, la produkto reduktas premon, havas efikan efikon sur sangaj glasoj, sed kelkfoje ĝi povas kaŭzi neantaŭvideblajn subitojn de premo kaj kora ritmo en la kernoj,
gravedeco, mamnutrado,
infana aĝo ĝis 1 jaro.

Kiel vi scias, infanoj estas grandaj amantoj de dolĉaĵoj ekde naskiĝo, kiam ili provas la patrinan lakton. Pli maljunaj infanoj ofte estas toksomaniuloj al troa konsumo de ĉokolado kaj sukero. Vi povas anstataŭigi ĉi tiujn "malutilajn" nutraĵojn per inkluzivo de stevia (siropo, pulvoro, infuzaĵo aŭ tabeloj) en la receptoj.

Stevia por gravedaj virinoj kiel unu el la plej sekuraj dolĉigiloj

Artefaritaj dolĉaĵoj estas komponaĵoj kun malalta, foje nula kaloria enhavo, sed samtempe ili estas pli dolĉaj ol sukero (kies kaloria valoro estas ĉirkaŭ 4 kcal po 1 g). Tiel ili povas esti aldonitaj al manĝaĵoj en malpli grandaj kvantoj por redukti la energian valoron de viaj plej ŝatataj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.

Kunvenu sukerajn anstataŭantojn kaj iliajn avantaĝojn

Antaŭ ol paroli pri specifaj sukeraj anstataŭantoj, ni kalkulu, kio povas fari gravedulinon ŝanĝi ilin? Ja, unuavide, ĉi tiu paŝo ne ŝajnas necesa mezuro.

La unua kaj tre potenca instigo estas la timo de troa pezo-kresko kaj obezeco.
Alia bona kialo estas la medicina bezono konservi sangan sukeron ĉe konstanta nivelo. Ĉi tio necesas, se la atendema patrino suferas diabeton, altan sangopremon, iujn malsanojn de la kardiovaskula sistemo kaj la cerbon. Gravas noti, ke kun ĉi tiuj malsanoj, iuj fontoj de dolĉeco, kiel mielo, maltozo, fruktozo kaj sukerozo, povas esti malutilaj por ŝi kaj por ŝia nenaskita infano.
Kiel regulo, sintezaj edulkorantoj ne damaĝas dentojn kaj ne kontribuas al la formado de bakteria plako sur emajloj.

Informoj pri sukeraj anstataŭantoj sendanĝeraj kaj danĝeraj dum gravedo utilos ne nur al la virinoj, al kiuj la kuracisto atribuas ilin, ĉar nun preskaŭ ĉiuj vendejaj manĝaĵoj enhavas unu aŭ alian artefaritan dolĉaĵon.

Tial, antaŭ ol vi aĉetas ĉokoladbutikon aŭ eksterlandajn mufojn en la vendejo, ne estu mallaborema - legu la etikedon.

La unua kaj tre potenca instigo estas la timo de troa pezo-kresko kaj obezeco.
Alia bona kialo estas la medicina bezono konservi sangan sukeron ĉe konstanta nivelo. Ĉi tio necesas, se la atendema patrino suferas diabeton, altan sangopremon, iujn malsanojn de la kardiovaskula sistemo kaj la cerbon. Gravas noti, ke kun ĉi tiuj malsanoj, iuj fontoj de dolĉeco, kiel mielo, maltozo, fruktozo kaj sukerozo, povas esti malutilaj por ŝi kaj por ŝia nenaskita infano.
Kiel regulo, sintezaj edulkorantoj ne damaĝas dentojn kaj ne kontribuas al la formado de bakteria plako sur emajloj.
Informoj pri sukeraj anstataŭantoj sendanĝeraj kaj danĝeraj dum gravedo utilos ne nur al la virinoj, al kiuj la kuracisto atribuas ilin, ĉar nun preskaŭ ĉiuj vendejaj manĝaĵoj enhavas unu aŭ alian artefaritan dolĉaĵon.

Dolĉigiloj Permesitaj dum Gravedeco

Usonaj kuracistoj konsideras ĝian limigitan konsumon sekura por atendaj kaj mamnutrantaj patrinoj. Tamen, aspartamo ne devas esti konsumita de virinoj, kiuj suferas de malofta hepata malsano - fenilketonuria (PKU).

Ĉeestas en trinkaĵoj, maĉgumo, matenmanĝaj cerealoj, iuj laktaĵoj. Ĝi troviĝas ankaŭ en dolĉigiloj de du konataj markoj: Egala kaj Nutra dolĉa.

Listo de danĝeraj kaj sendanĝeraj dolĉigiloj dum gravedeco

Iuj edulcorantoj estas venenaj kaj povas negative efiki sur patrina kaj infana sano.

Stevia plej ofte estas nomata kiel dieta suplemento, sed ne kiel sukera anstataŭaĵo. Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu produkto havas naturan plantan originon kaj eĉ havas multajn utilajn propraĵojn, ĝi ne ricevis la aprobon de la medicina komunumo kiel dolĉigilon. Por tio, stevia ne devas esti prenita dum gravedeco.

2. Ciklamato

Do ni alvenis al la reala manĝaĵa horora rakonto. Oni kredas, ke ciklamato povas kaŭzi kanceron, do ĝi estis malpermesita en Usono kaj iuj aliaj landoj. Pro ĝia tokseco, ĝi estas kontraŭindikata ne nur por gravedaj virinoj, sed por ĉiuj.

Alia ne la plej amika dolĉaĵo, kiu, laŭ kuracistoj, kapablas penetri la placenton en la histojn de la feto kaj kaŭzi al li palpeblan damaĝon. Amantoj de sukero ankaŭ riskas malsanon de veziko.

Listoj de malpermesitaj kaj permesitaj edulkorantoj dum gravedeco estis kompilitaj surbaze de usonaj FDA-datumoj, sed eĉ inter oficiale agnoskitaj sendanĝeraj sukero-anstataŭantoj, la malamiko eble kaŝiĝos. Ne rapidu rifuzi sukeron favore al ĝiaj sintezaj analogoj, krom se via kuracisto konsilis vin fari ĝin. Kaj malpli vendu dolĉaĵoj, konsentite?

Male, mi mankis sukeron, malaltan premon. Ili eĉ preskribis tutan ĉokoladan trinkejon kaj glason da dolĉa teo ĉiutage.

Kun hipotensio, ĉokolado kaj teo estis preskribitaj ĝuste por vi, sed ne ĉiu ĉokolado ankaŭ utilas - nun estas multe da sojfabo kun aldonaĵoj, prenu pli multekostan kun alta procento de kakao.

Mi simpatias, sed mi pensas, ke ekzistas pli homaj metodoj por pliigi premon. Mi mem ĉiam malpliigis ĝin, kvankam mi mem ne sentas ĝin, sed forigas min de sukero, do eĉ el kvara ĉokolado ĝi estus malbona, sed mi tute silentas pri teo kun sukero ...

Stevia: kromefikoj, kiujn ĉiuj bezonas scii

La uzo de grandaj dozo de steviosido povas kaŭzi malobservon de la mekanismo per kiu la korpo sorbas karbonhidratojn

Stevia estas dolĉa kreska planto en Sudameriko. Ĉi tiu natura dolĉigilo estas tre populara ĉar ĝi ne pliigas sangan sukeron kaj ne enhavas kaloriojn, kiel plej multaj tradiciaj dolĉaĵoj.

Malgraŭ ĉi tiuj avantaĝoj, ekzistas pluraj kromefikoj, kiujn vi devas scii se vi decidas uzi stevia regule. Kio antaŭzorgoj devas esti prenitaj por eviti ĉi tiujn kromefikojn?

malfacileco engluti, manko de spiro, urtikuloj, kapturno, pala haŭto, sibilado aŭ malforto. Se ĉi tiuj simptomoj disvolviĝas post uzado de stevia, vi devas serĉi tujan medicinan atenton tuj por eviti eblajn mortigajn komplikaĵojn.

Stevia-dolĉigiloj enhavas steviosidon, kiu povas kaŭzi indigeston, naŭzon aŭ bloveton post konsumo. Ili ankaŭ povas redukti la apetiton. Ĉi tiuj kromefikoj kutime manifestiĝas tre modere, sed vi devas konsulti kuraciston se ĉi tiuj simptomoj ne malaperas aŭ se ili serioziĝas.

Animaleksperimentoj montris, ke la uzo de grandaj dozo de steviosido povas kaŭzi perturbojn en la mekanismo per kiu la korpo sorbas karbonhidratojn. Ĉi tio eble limigas la kapablon de la korpo konverti manĝaĵon en energion.

Ne estas grandaj studoj, kiuj studas kiel stevia povas influi individuojn dum gravedeco aŭ laktado. Tial, por eviti eblajn komplikaĵojn, homoj dum gravedeco kaj laktado ne devas uzi stevion.

Iuj studoj montris, ke kemiaĵoj en stevia planto povas malaltigi sangan sukeron. Tiel, stevia povas limigi la kapablon de la korpo kontroli sangan sukeron.

Tamen aliaj studoj montris, ke ne tiel estas. Tial homoj kun diabeto devas zorge kontroli sian sangan sukeron dum uzado de stevia kaj raporti iujn ajn ŝanĝojn aŭ kromefikojn al sia kuracisto.

Iuj studoj montris, ke regula uzo de stevia-bazitaj dolĉigiloj helpas malaltigi sangopremon. Tial ekzistas iu risko, ke se homoj kun malalta sangopremo konsumas grandajn kvantojn da stevia-nutraĵoj, tio povas konduki al sia sangopremo sub grave danĝera punkto.

Se vi havas malaltan sangopremon kaj volas komenci regule uzi stevia kiel dolĉigilon, nepre konsultu vian kuraciston. Nur specialisto povas pezi la riskon / avantaĝon kaj adekvate taksi la kromefikojn de stevia kaj la stato de via korpo.

Kiam mi studis la demandon elekti dolĉigilojn por mi kaj por mia filo, sed mi ne trovis unu solan komenton pri ĉi tiu mielherbo. Mi rimarkis, ke la populareco de ĉi tiu sukerkena anstataŭaĵo kreskas konstante.

La grandaj konsumantoj de ĉi tiu produkto estas la japanoj. En Japanio, ĝi estis uzata en manĝaĵoj antaŭ pli ol 30 jaroj, kaj ĝia efiko sur la korpo estis esplorita. Dum ĉi tiuj 30 jaroj, ne unu signifa patologia efiko estis identigita, kio pruvas la altan sekurecon en uzo. La japanoj uzas stevia eltiraĵon ne nur kiel anstataŭanton por sukero.

Multaj ege troigas la kapablon de la planto kaj atribuas al ĝi la kuracajn propraĵojn de la preparoj. Mi ne argumentus, ke ĝi havas rekte resanigan efikon, sed en preventado de certaj kondiĉoj ĝi funkcios bone.

Rezultas, ke stevia havas multajn utilajn propraĵojn, aldone al kontrolado de sukero-niveloj. Jen kelkaj el ili:

kontribuas al la perdo de kromaj funtoj reduktante karbonhidratojn en la dieto
ĝi havas malpezan diuretikan proprieton, tiel reduktante korpan pezon pro troa akvo kaj malpliigante sangopremon pro la sama kialo
konservas vivecon kaj klarecon de la menso
batalas laceco kaj somnolo
malhelpas dentan kadukiĝon
plibonigas malbonan spiron

Estas stevia malutila

Sciencistoj studas ĉi tiun planton dum pli ol 30 jaroj kaj ne identigis signifajn kromefikojn. Tamen oni devas ankoraŭ zorgi, ĉar povas esti individua maltoleremo al la produkto kaj reago en formo de alergio.

Parenteze, kio okazis al mia filo, kiam ni nur malkaŝis diabeton. Mi aĉetis stevia-teksajn sakojn en la vendejo kaj donis ĝin al mia filo, la sekvan tagon mia tuta haŭto estis streĉita de malgrandaj pikseloj. La sekvan tagon, la historio ripetis sin kaj de kelkaj jaroj ni forgesis pri ĉi tiu dolĉaĵo kaj nenion uzis.

La uzo de stevia estas sufiĉe disvastigita, ĝi estas uzata kaj hejme kaj en industrio. Konsiderante la relative lastatempan historion de kreskantaj plantoj en nia lando (la kulturo estis importita al Ukrainio fine de la 80-aj jaroj, kaj al Rusujo nur en 1991), ekzistas ankoraŭ malgranda parto de ĉi tiu produkto en hejma industrio.

manĝaĵa industrio. El ĝi estas ricevita steviosida dolĉigilo, kiu ĉeestas maĉojn, trinkaĵojn, dolĉojn, cidrojn, jogurtojn,
dolĉa komerco. Anstataŭ sukero, ĝi estas uzata en fabrikado de mufoj, ruloj, glaciaĵoj, frostitaj desertoj, dolĉaĵoj,
medicino.Ili faras efikajn buŝojn, dentajn pastojn, dolĉaĵon por diabetuloj,
kuiri. Japanaj kuiristoj faris specialan arton en ĉi tiu afero aldonante steviajn mariskojn, marinadojn, eĉ salajn telerojn,
belulinoj. Sur ĝia bazo estas faritaj maskoj kaj kremoj por akno, sulkoj, aldonitaj al vitaminaj kompleksoj por ina beleco.

Ankoraŭ estas debato pri la avantaĝoj kaj damaĝoj de mielo-herbo en diabeto. Unuflanke ĝi povas anstataŭigi sukeron en la dieto sen tuŝi la nivelon de glukozo en la sango, aliflanke estas multaj nuancoj en tia kuracado.

Krom rekte la ŝanco forlasi artefaritan sukeron, sen limigi vin al dolĉaĵoj bazitaj sur steviosido, ĉi tiu kuracilo helpas:

fortigi sangajn glasojn
stabiligi la metabolon, kiu ofte difektas diabetojn,
malpliigi sangopremon
forigi "malbonan" kolesterolon,
plibonigi sangan cirkuladon en la ekstremaĵoj, malhelpante tradiciajn ulcerojn kaj entumecon por diabeto.

Traktado por diabeto implikas uzon de tablojdoj, koncentrita siropo, teo, aŭ likva eltiraĵo surbaze de mielo-herbo.

Por perdo de pezo

Iafoje herbo ankaŭ estas uzata por perdo de pezo, kvankam rekte ĝi ne povas kaŭzi troan pezan perdon.

La planto agas nerekte pro la jenaj propraĵoj:

malalta kaloria konsumado kombinita kun alta dolĉeco, tio estas, maldensigantaj dolĉaj dentoj povas ĝui bongustan teon aŭ kafon sen timo pro ilia figuro,
decocción kaj teo el la herbo malheligas la senton de malsato, homo saturiĝas kun malpli da manĝo,
produktas malpezan diuretikan efikon,
la planto havas multajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj satigas la korpon kaj protektas ĝin kontraŭ vitamina manko en unu-komponaj dietoj,
herbo helpas liberiĝi de digestaj problemoj, kio havas utilan efikon sur la figuro,
La kapablo de stevia normaligi metabolon estis pruvita.

Dum gravedeco

Ne ekzistas definitiva malpermeso de plantoj dum gravedeco.

Ĉi tio estas ankaŭ konfirmita de studoj sur laboratorio-ratoj, kiuj rimarkis, ke dozo de 1 kg / kg da pezo ne influas la kondiĉon de la virino kaj ŝia nenaskita bebo. Krome teo kaj herbaj infuzaĵoj perfekte trankviligas naŭzon kaze de frua toksikozo.

Samtempe, vi ne devas uzi ĉi tiun naturan sukeron-anstataŭanton nedifinite, precipe se la atendema patrino suferas de diabeto. Ĉiuokaze, la konsumado de herboj devas esti serioze diskutata kun la kuracisto kondukanta la gravedecon.

Ofte kulturo estas uzata ankaŭ dum mamnutrado. Konsiderante, ke post la naskiĝo de la bebo, la patrino ofte suferas kromajn funtojn pro gravedeco kaj maltrankvilo en la ritmo de dormo, dieto, multaj virinoj pensas pri la ebleco perdi pezon, ekskludante sukeron de la dieto.

Sed ĉi tie, ne ĉio estas tiel simpla, kiam vi uzas la planton, vi devas memori, ke la bebo eble disvolvas alergion al la produkto. Kaj stevia dolĉigas ne nur la trinkaĵojn de panjo, sed ankaŭ ŝian lakton. Rezulte, la paneroj povas alkutimiĝi al tia manĝaĵo kaj estonte rifuzi bongustajn purigitajn terpomojn, supojn kaj aliajn manĝaĵojn. Do en ĉi tiu afero necesas observi la mezuron.

Stevia estas aktive uzata en kuirado, kaj en industrio kaj hejme.

La plej facila maniero por dolĉigi ĝin per trinkaĵo, teo, dekoracio de herboj. Por fari tion, simple aldonu la ĝustan kvanton de produkto en formo de tablojdoj, pulvoro aŭ eltiraĵo rekte al la taso. Ĝi ne ŝanĝas la guston de la likvaĵo kaj havas tre malaltan kalorian enhavon.

Mi rimarkas, ke preparante malvarmajn trinkaĵojn, vi devas atendi iom da tempo antaŭ ol aldoni pli da dolĉaĵoj al teo, ĉar mielo-herbo dissolviĝas malrapide. Vi povas bredi puran teon el la planto, verŝu 2-3 foliojn da akvo bolanta kaj atendu 1-2 minutojn.

La kulturo estas vaste uzata en bakado, kaj denove la japanoj estas antaŭ la tuta planedo, kiuj aldonas ĝin al ĉiuj dolĉaĵoj, farante dolĉaĵojn, tortojn, mufojn, kukojn kiel eble plej sekurajn. Jes, kaj hejmaj tortoj, patkukoj, lulukoj kun herbo estas tre bongustaj, ne estas por nenio, ke stevia nomiĝas mielo!

Por prepari tian dolĉaĵon, estas oportune uzi pulvon, kiu aldoniĝas al faruno anstataŭ sukero. Vere, vi devos kutimiĝi al novaj dozoj, ĉar sukero estas dekoble pli malforta ol bonodoraj folioj.

Kaj ĝi ankaŭ povas esti uzata en konservado, ĉar ĉi tiu herbo estas ne nur dolĉa, sed ankaŭ natura konservanto, mortigi fungojn kaj mikrobojn estas duobla profito! Kiel regulo, lato de 3 litroj sufiĉas 5 mezaj petaloj.

Stevia dum gravedeco

Ĉu vi havas diabeton de tipo 2?

Direktoro de la Instituto por Diabeto: “Forĵetu la metron kaj provu striojn. Ne plu Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage kaj Januvius! Trakti lin kun ĉi tio ... "

Stevia Estas dolĉa kreska planto en Sudameriko.

Ĉi tiu natura dolĉigilo estas tre populara ĉar ĝi ne pliigas sangan sukeron kaj ne enhavas kaloriojn, kiel plej multaj tradiciaj dolĉaĵoj.

Malgraŭ ĉi tiuj avantaĝoj, ekzistas pluraj kromefikoj, kiujn vi devas scii se vi decidas uzi stevia regule. Kio antaŭzorgoj devas esti prenitaj por eviti ĉi tiujn kromefikojn?

Stevia estas artefarita dolĉigilo.

FDA konsideras stevia sekura por uzi kiel dolĉigilon por trinkaĵoj kaj manĝaĵoj. Stevia estas ideala dolĉigilo por tiuj, kiuj volas perdi pezon.

Tamen per regula uzo, stevia havas mildajn kromefikojn: ekzemple, homo komencas sentiĝi naŭza.

FDA malaprobas krudan aŭ tutan stevia folion por uzi kiel dietan suplementon, ĉar estas iuj zorgoj pri la ebleco de kromefikoj.

La FDA rimarkas, ke stevia povas havi negativan efikon sur la renoj, reproduktan, kardiovaskulan sistemon kaj eĉ influas la kontrolon de sanga sukero.
Stevia estas ofte uzata por trakti brulsekecon, diabeton mellitus aŭ altan sangopremon, malhelpi gravedecon, pliigi muskolan tonon, plibonigi korpan pumpadon kaj malpliigi acidajn nivelojn.

Kromefiko n-ro 1: alergia reago

Estas sciate, ke stevia en tre maloftaj kazoj povas kaŭzi anafilaktikan ŝokon. Ĉi tiu kromefiko plej ofte troviĝas ĉe homoj alergiaj al kamomilo, marigold, ragafido aŭ krizantemo.

Simptomoj de alergia reago al stevia inkluzivas malfacilecon engluti, manko de spiro, urtikuloj, kapturno, pala haŭto, sibilado, aŭ malforto.

Se ĉi tiuj simptomoj disvolviĝas post uzado de stevia, vi devas serĉi tujan medicinan atenton tuj por eviti eblajn mortigajn komplikaĵojn.

Kroma efiko # 2: indigo

Pliaj kromefikoj

Aliaj simptomoj kiuj malofte okazas kun nutraĵoj enhavantaj stevion inkluzivas entumecon, kapturnon, kaj korojn. Tia kapturno povas influi la kapablon marŝi aŭ stari normale sen helpo. Se ĉi tiuj simptomoj persistas, tiam vi devas ĉesi uzi stevia kaj serĉi kuracajn konsilojn.

Rekomendinda dozo de Stevia

La rekomendinda dozo de stevia dependas de pluraj faktoroj, kiel aĝo kaj stato de sano. Bedaŭrinde, ne ekzistas scienca evidenteco por determini la taŭgan dozon-gamon por stevia.

Memoru, ke naturaj produktoj ne ĉiam estas nepre sekuraj, kaj dozo povas esti grava.

Sekve, atente legu la priskribojn sur la etikedoj, kaj antaŭ ol uzi stevia, konsultu vian apotekiston aŭ kuraciston.

La uzo de stevia en diabeto

Iuj studoj montris, ke kemiaĵoj en stevia planto povas malaltigi sangan sukeron. Tiel, stevia povas limigi la kapablon de la korpo kontroli sangan sukeron. Tamen aliaj studoj montris, ke ne tiel estas.

Tial homoj kun diabeto devas zorge kontroli sian sangan sukeron dum uzado de stevia kaj raporti iujn ajn ŝanĝojn aŭ kromefikojn al sia kuracisto.

Nur specialisto povas determini kiom sekure estas daŭre uzi ĉi tiun produkton kiel dolĉigilon.

Stevia ĉe malalta sangopremo

Iuj studoj montris, ke regula uzo de stevia-bazitaj dolĉigiloj helpas malaltigi sangopremon.

Tial ekzistas iu risko, ke se homoj kun malalta sangopremo konsumas grandajn kvantojn da stevia-nutraĵoj, tio povas konduki al sia sangopremo sub grave danĝera punkto.

Se vi havas malaltan sangopremon kaj volas komenci regule uzi stevia kiel dolĉigilon, nepre konsultu vian kuraciston. Nur specialisto povas pezi la riskon / avantaĝon kaj adekvate taksi la kromefikojn de stevia kaj la stato de via korpo.

Stevia interagas kun drogoj

Estas sciate, ke preparatoj de litio negative interagas kun stevia. Ĉar stevia agas kiel diurético, ĉi tio influas ekskrementon de litio.

Drogoj por diabeto ankaŭ povas interagi negative kun stevia, ĉar ili ambaŭ kutimas malpligrandigi sangan sukeron. Se via sanga sukero falas tro malalte, ĝi povas esti danĝera. Tial homoj kun diabeto devas zorge kontroli sian staton dum uzado de stevia.

Hipertensaj medikamentoj ne interagas bone kun stevia pro la samaj kialoj. Ambaŭ ĉi tiuj produktoj malpligrandigas sangopremon, kio povas kaŭzi falon al neaŭdita nivelo. Individuoj, kiuj prenas drogojn por trakti altan sangopremon, ne devas uzi stevion.

Ĉu stevia bonas kiel dolĉigilo? Malgraŭ la ĉeesto de kelkaj kromefikoj, stevia ankoraŭ povas esti nomata unu el la plej sekuraj naturaj dolĉigiloj. Tamen, kun iuj homoj kun iuj malsanoj (hipertensio, hipotensio, diabeto mellitus), same kiel alergioj al Asteraceae kaj dum gravedeco kaj laktado, estas pli bone doni preferon al aliaj dolĉaĵoj.

Kio estas stevia

Ĉi tiu planto estas indiĝena de Sudameriko. De antikvaj tempoj, la indianoj, kiuj loĝis la teritoriojn de Paragvajo kaj Brazilo, nomis ĝin "dolĉa herbo" kaj aldonis ĝin ne nur al teoj, sed ankaŭ uzitajn por medicinaj celoj - ekzemple por kuraci brulvundojn. Hodiaŭ en la genro stevia (lat.

Stevia) inkluzivas pli ol 200 speciojn de plantoj - arbustoj kaj herboj. Iliaj folioj kaj akvaj eltiraĵoj el ili estas vaste uzataj kiel dolĉigiloj. Aparte vaste uzata por industrio estas la speco de mielo stevia.

Ĉi tiu planto estas valora unua materio en manĝaĵproduktado por homoj kun diabeto kaj obezeco.

Stevia - trajtoj

Ĉi tiu planto fariĝas unika per unikaj substancoj - steviosido kaj rebaudiosidoj. Ilia ĉeesto en la kemia konsisto respondecas pri ĉefa kvalito de stevia - la propraĵo de esti tre dolĉa.

Laŭ esplorado, danke al ĉi tiuj substancoj, mielo-herbo gustas 200-400 fojojn pli dolĉe ol sukrozo, kaj ĝia kaloria enhavo estas preskaŭ nulo.

Pro ĉi tiuj valoraj proprecoj, stevia ne nur estas vaste uzata por dieta nutrado, sed ankaŭ uzata por kuracado de obesidad, diabeto kaj hipertensio. En multaj landoj - Japanio, Ĉinio, ktp - ĉi tiu planto estas inkluzivita kiel dolĉigilo en la dieto de ĉiuj loĝantoj.

Stevia - profito

Kiajn avantaĝojn povas homo ricevi aldonante ĉi tiun herbon al manĝaĵo? Kion oni povas diri pri stevia - la avantaĝoj de ĝi en ĉiutaga vivo kaj por kuracaj celoj estas enormaj. Enkonduki ĝin en vian dieton anstataŭ sukero estos pli multekosta prezo sed pli sana, ĉar ĉi tiu dolĉa herbo:

antaŭenigas digeston,
malhelpas bruladon
ne kreskas sangan sukeron,
malaltigas altan sangopremon
pliigas muskolan forton, dum reduktado de pumpado de sango de la koro,
reduktas urikan acidon, alta koncentriĝo kaŭzas artriton kaj renajn problemojn.

La damaĝo de stevia

Kiel preskaŭ ĉiu utila planto, ĉi tiu herbo havas iujn kondiĉojn por taŭga uzo. Tiajn instrukciojn oni devas observi por profiti de ĝi kaj ne damaĝi sin. Eĉ sendepende studis produkton kiel stevia - kio ĝi estas, kaj pro kialoj indas aĉeti ĝin, vi devas konsulti kun via kuracisto antaŭ ol enkonduki ĝin en la dieto.

Ĉi tiu rekomendo baziĝas sur iuj konsumantaj recenzoj, kiuj diris, ke manĝi ĉi tiun planton kaŭzis naŭzon, kapturnon, doloron kaj entumecon en la muskoloj.

La kuracisto povos taksi ĉu Stevia damaĝos vin analizante ekzistantajn kronikajn malsanojn.

Li ankaŭ enkalkulos la eblecon kombini ĝian uzon kun prenado de medikamentoj, ĉar oni ne rekomendas uzi ĉi tiun dolĉigilon paralele kun prenado de drogoj, kiuj malaltigas sangan sukeron, kontraŭhipertensajn drogojn kaj normaligas la nivelon de litio en la korpo.

Stevia - kontraŭindikoj por infanoj kaj gravedaj virinoj

4 novembro 2015 16:32

Kiom ajn fama kaj resaniga estas la dolĉa duobla folio, ĝi havas ĝiajn kontraŭindikojn, kiujn ĉiuj bezonas scii, kiu volas aldoni ĝin al sia ĉiutaga dieto. Estas multaj famoj pri ĉi tiu mirakla planto.

Unu kategorio da homoj abrupte konsumas ĝin en grandaj kvantoj, esperante miraklajn absolutajn resanigojn, dum aliaj tute ekskludas el sia vivo neatestitajn kaj dubindajn medikamentojn, precipe se ili estas de herba origino.

Sed homoj, kiuj objektive taksas la situacion kaj racie rilatas al sia sano-stato, kutime, antaŭ ol uzi ajnan medikamenton, studos ĉiujn avantaĝojn kaj kontraŭojn.

Tamen indas konsideri, ke ne unu moderna medicina kaj scienca literaturo ne mencias la fakton, ke stevia estas danĝero por la homa korpo.

Kvankam mielherbo estas kuraca planto de natura origino, tamen indas al racie trakti la temon de kuracado.

Ni diru, ke la fakto estas konata, ke ĉi tiu planto povas kontribui al malpliigi sangopremon. Por tiuj, kiuj havas konstantajn ondojn per premo, vi devas esti pli zorgema pri ĝia uzo.

Oni rimarkis, ke uzante ĝin en malgranda kvanto, la ritmo cardiaco de homo rapidigas, kaj konsumante pli, kontraŭe, kora aktiveco malrapidiĝas.

Se vi uzas la foliojn de planto por dolĉigi kompotojn, teojn kaj aliajn trinkaĵojn kaj samtempe troigas ĝin per dozo, vi eble disvolvas hipogluzemion. Ankaŭ ne fermu viajn okulojn al la individua maltoleremo al ĉi tiu drogo.

Stevia por infanoj

Multaj gepatroj, zorgantaj pri la sano de la infano, demandas ĉu ili povas esti donitaj stevia? Jes, sed estas iuj rekomendoj.

Ĉiuj infanoj amas dolĉaĵojn, kaj eĉ la bebo estas la unua, kiu gustas - ĉi tio estas dolĉa patrina lakto. Kreskante, infanoj senfine petas ĉokoladojn, dolĉaĵojn, diversajn kukaĵojn kaj tiel plu.

Dedi amindajn infanojn dolĉaj estas simple nerealaj! Kaj fakte, kial?

Stevia estas natura, natura anstataŭanto de regula sukero. Kaj eĉ se ĝi estas nedezirata por via infano uzi regulan sukeron aŭ dolĉaĵon, tiam ĉi tiu dolĉigaĵo estas nur tio, kion vi bezonas.

Supozu, ke teo, kiu enhavas dolĉan duoblan folion, estas akceptebla kaj agrabla dolĉa trinkaĵo.Krom gustumi plezuron, la infano nature akcelas la imunosistemon.

Ĉi tio signifas, ke teo havas preventan funkcion, protektante nin kontraŭ danĝeraj viraj malsanoj.

Dolĉa duobla folio povas esti kultivita de vi mem hejme, kaj la folioj povas esti uzataj por dolĉigi teon. Vi povas aĉeti ekstraĵon en apoteko por diabetoj. Ĝi povas esti donita al la plej malgrandaj beboj ekde la unuaj tagoj de la vivo. Pli maljunaj infanoj estas kompletigitaj per stevia ĉerpado de cerealoj, supoj, kompotoj, ktp. Kaj por tiuj, kiuj jam havas 3 jarojn, vi povas baki kuketojn kun stevia.

Pesaĵoj kontraŭ kaj kontraŭaj - ĉu eblas dolĉigilo dum gravedeco?

Gravedeco estas natura stato de la ina korpo. Sed, por normale porti la feton kaj naski plenan infanon, la sano de la estonta patrino postulas zorgeman sintenon.

Ĉi tio estas precipe vera pri nutrado. Pli bone estas, ke la virina dieto inkluzivas nur naturajn substancojn kaj produktojn.

Laŭe, iuj ajn sintezaj analogoj devas esti prizorgataj tre zorge. Ekzemple, ĉu eblas uzi dolĉigilon dum gravedeco, aŭ ĉu pli bone malhelpi uzi ĝin?

Estas malsamaj opinioj. Ĉio dependas de la indikoj, la stato de sano de la virino, la individua toleremo de specifaj kemiaj komponaĵoj kaj aliaj faktoroj.

Sugar Harm

Troa konsumo de rapide digesteblaj simplaj karbonhidratoj minacas kun gravaj konsekvencoj. Sukero estas pura karbonhidrato, kiu preskaŭ senprokraste eniras homan sangon.

Dum gravedeco, kontraŭ la ŝanĝo de la hormona fono kaj ĝenerala restrukturado de la korpaj sistemoj, virino ofte havas problemojn pri pliigita nivelo de glukozo en la sango. Inaj hormonoj komplikas karbonhidratan metabolon blokante la hormonan insulinon. Pliigita sanga sukero de graveda patrino estas antaŭ ĉio danĝera por la sano de la nenaskita infano.

Krome ĉiuj scias, ke "nebruligitaj" karbonhidratoj estas procesitaj de la korpo en grason, kaŭzante problemojn por esti troaj.

Artefaritaj Dolĉigiloj

Teorie, dolĉigiloj estas dizajnitaj por solvi problemojn kun karbonhidrata metabolo sen rezigni pri la dolĉeco de manĝaĵoj. Sed bedaŭrinde multaj sukero-anstataŭantoj havas malutilajn propraĵojn. Artefaritaj dolĉigiloj ne rekomendas dum gravedeco.

E951 - Aspartamo estas relative sendanĝera substanco, kiu estas kontraŭindikita en altaj sangaj fenilalaninoj
E954 - Sakarino - akumuliĝas en la feto; laŭ iuj studoj, ĝi kontribuas al kancero
E952 - Cyclamate - laŭ studoj, povas konduki al kancero
E950 - Acesulfamo K - ne rekomendita por cardiovaskulaj problemoj

Naturaj edulcorantoj

Relative sendanĝeraj estas konsiderataj naturaj edulkorantoj: sorbitolo, xilitol kaj fruktozo. Tamen, ĉi tie estas ankaŭ kelkaj nuancoj. Fruktozo ankoraŭ tre povas pliigi sangan sukeron, sorbitolo kaŭzas diareon kaj digestajn problemojn, xilitol (E967), laŭ iuj raportoj, negative influas la vezikon.

La sola sukero-anstataŭanto, kiu ne damaĝas kaj eĉ helpas normaligi karbonhidratan metabolon, estas stevia ekstrakto. Stevia estas tre atingebla, taŭga por ampleksa vario de pladoj kaj konservaĵoj.

En Japanio, la granda plimulto de dolĉaĵoj produktitaj nuntempe enhavas steviajn. Ĉi tiu lando konsumas preskaŭ 80% de la tutmonda stevia rikolto en ampleksa vario de produktoj.

Krimea stevia povas esti mendita en formo de ekstraktoj, tablojdoj, eliksiroj aŭ kiel parto de diversaj bongustaj kaj sanaj teoj. Ĉi tio estas natura dolĉeco, kiu absolute ne havas kontraŭindikojn dum gravedeco.

Kio estas ĉi tio

Dolĉuloj en la vivo de rusoj relative antaŭ nelonge, ĉirkaŭ la sama tempo, ke la amaskomunikiloj komencis aktive antaŭenpuŝi la aferon pri la malutilo de sukero. Komence, konsumantoj vidis nur avantaĝojn en sukero-anstataŭaĵoj, kio estis konfirmita de supozeble fidinda scienca esplorado. Hodiaŭ, kiam la hype falis, ni ĉiam pli aŭdas pri la alia, negativa flanko de ĉi tiuj nutraj suplementoj. Ajna plenkreskulo povas kontroli la avantaĝojn kaj damaĝojn de dolĉigantoj laŭ sia propra sperto, sed kio pri gravedaj virinoj? Ili ne povas riski, ĉar ili respondecas ne nur pri si mem.

Se vi atendas bebon kaj volas anstataŭigi sukeron per io pli utila por la korpo, ni forte rekomendas elekti naturajn dolĉigilojn. En la unua loko sur la listo estas stevia, aŭ mielo-herbo, kiu aldoniĝas al trinkaĵoj, cerealoj, hejmaj dolĉaĵoj kaj desertoj.

Se uzite modere, stevia ne kaŭzos damaĝon al la patrino aŭ al la feto. Plie, sukero-anstataŭaĵo estas rekomendita en la unua trimonato de gravedeco, kiam la risko de toksikozo estas alta.

ALVOKO PER TELEFONO +7 499 390 31 53 aŭ

Ĉu estas iuj kontraŭindikoj?

Ne ĉiuj gravedaj virinoj povas uzi edulkorantojn. En iuj kazoj, la uzo de stevia aŭ ĝiaj analogoj estas kontraŭindikata. Se vi estis diagnozita kun unu el la sekvaj kondiĉoj, vi devos rifuzi la aĉeton:

kardiovaskulaj malsanoj, problemoj kun sangopremo, individua maltoleremo kaj alergiaj reagoj.

Kiam vi elektas stevion dum gravedeco aŭ mamnutrado, nepre konsultu vian kuraciston aŭ ginekologon. La supraj malsanoj estas nur la plej oftaj, estas multaj pli specifaj kialoj, kiuj ne permesas uzon de dolĉigiloj.

Neniuj limigoj? Pripensu, kie vi faros la aĉeton!

Dolĉuloj havas tute malsamajn kvalitojn: iuj normaligas nian kondiĉon, dum aliaj povas damaĝi eĉ tute sanan homon. Por esti tute memfida pri la sekureco de la produkto, gravedulino devas elekti la produktojn de fidindaj kompanioj por ne negative influi la sanon de la infano.

Ĉu eblas gravedaj virinoj havi dolĉaĵon?

Portante infanon, la atendanta patrino ĉiam provas ne damaĝi lin. Kaj por tio, ŝi bezonas scii ĝuste kiuj substancoj estas malpli danĝeraj. Precipe ni parolas pri dolĉaĵoj malmulte utilaj, sed multaj ne povas fari sen ili.

Jen la ebloj, kiam anstataŭigi sukeron per iuj analogoj ankoraŭ pravigas:

Se virino simple iomete ruzas, tiam tio ne estas indiko por la uzo de dolĉigiloj. Pli bone estas ĝustigi la dieton kaj plenumi specialajn ekzercojn. Ĉi tio nur profitigos kaj la patrinon kaj la nenaskitan bebon.

Vi ne povas ŝanĝi al sukaj anstataŭantoj sen unue konsulti kuraciston, ĉi tio povas negative efiki la disvolviĝon de la infano.

Kio dolĉigiloj povas esti uzataj dum gravedeco?

Nuntempe ekzistas multaj substancoj kaj komponaĵoj, kiuj havas dolĉan guston. Ne ĉiuj estas sendanĝeraj. Ĉi tio gravas precipe se virino, kiu planas preni sukerajn anstataŭaĵojn, atendas bebon. La ĉefa principo, kiun estonta patrino devas gvidi estas la natureco de la produkto.

Jen listo de dolĉigiloj ĉerpitaj el naturaj krudaj materialoj:

stevia - planto, familiare nomata "mielo-herbo". Pli ol 200 fojojn pli dolĉe ol regula sukero. Enhavas multajn spur-elementojn, vitaminojn kaj aminoacidojn bezonatajn de gravedaj virinoj. Ĝi normaligas la funkciadon de la koro, fortigas sangajn glasojn, reguligas sangan glukozon, kolesterolon, forigas radionukleidojn, akcelas imunecon, restarigas digeston kaj nervan sistemon kaj estas potenca sedativo. Sciencistoj plurfoje kontrolis, ĉu ĉi tiu substanco faras almenaŭ iom da damaĝo. Sed ĝis nun nenio malkaŝis,
xilitol - dolĉigaĵo, kiu estas farita surbaze de ligno de iuj malmolaj lignoj, fruktoj, beroj kaj aliaj plantaj komponentoj. Por dolĉeco, ĝi ne estas pli malalta ol ordinara sukero, sed ĝia kaloria enhavo estas eĉ pli alta. Xylitol restarigas la mikrofloron de la buŝo, malhelpas disvolviĝon de karioj, havas bakteriajn proprietojn. La ĉefa kontraŭindiko estas gastrointestinalaj problemoj,
fruktozo - Populara dolĉaĵo derivita de beroj kaj fruktoj. Tonigas, donas vivacecon kaj energion. Ne rekomendita por virinoj, kiuj havas kormalsanon,
Novasvit. Ĝi estas farita el naturaj ingrediencoj, enhavas fruktosaĵon kaj sorbitolon, vitaminojn C, E, P, kaj mineralojn. Ĉi tiu drogo ne havas apartajn kontraŭindikaĵojn, ĝi povas esti prenita dum gravedeco. La ĉefa afero estas observi la dozon.

Estas aliaj naturaj sukero-anstataŭantoj, ne tiel oftaj. Kaj ne necesas uzi sintezitajn substancojn. La sama mielo estas tre utila por gravedaj virinoj, sed nur por tiuj, kiuj ne suferas diabeton.

Naturaj dolĉigiloj estas pli sekuraj ol artefaritaj, sed ili ankaŭ ne povas esti prenataj senkontrole, precipe dum gravedeco.

Sukeraj anstataŭaĵoj kontraŭindikataj en atendantaj patrinoj

Estas substancoj ne uzeblaj dum gravedeco. Kiel regulo, ĉi tiuj inkluzivas komponaĵojn akiritajn per kemiaj rimedoj kaj sen rilato al naturaj produktoj

Jen listo de la plej oftaj dolĉaĵoj, kiujn atendaj patrinoj devusrifuzi:

reklamoj-pc-2

natria ciklamato - sinteza substanco. Ĝi ofte estas uzata en la manĝaĵa industrio sub la kodo E952. Ĝi estas malpermesita en Usono, ĉar ĝia tokseco kaj kancera efiko jam estis provitaj. Ne rekomendita ne nur por gravedaj virinoj, sed ankaŭ por ĉiuj homoj,
sakarino - Sufiĉe ofta produkto. Ĝi kategorie kontraŭindikiĝas dum gravedeco, ĉar ĝi libere trapasas la placentan baron kaj influas negative la disvolviĝon de la feto. Krome, ĝi povas kaŭzi kancerigan vezikon,
Sladis. Ĝi estas precipe populara inter rusaj diabetoj. Enhavas vitaminojn kaj mineralojn necesajn por ĉi tiu malsano. Unu tablojdo proksimume respondas al cucharadita sukero. Bona drogo, sed gravedeco en iu ajn trimonato estas unu el la kontraŭindikoj,
FitParad - unu el la plej popularaj edulkorantoj, havas kompleksan kunmetaĵon, farita el naturaj kaj sintezaj substancoj. Ne rekomendita por gravedaj kaj lactantes. Longedaŭra uzo povas kaŭzi stomakajn malsanojn,
Milford. Ĝi enhavas sakarinon kaj natrian ciclamaton. Vi ne povas preni dum la tuta periodo de gravedeco kaj laktado, ĉar la substanco estas malutila por la disvolviĝo de la feto kaj al jam naskita infano. Ĝi havas karcerogenan kaj toksan efikon.

Elektinte dolĉigilon, la atendema patrino devas legi la instrukciojn, recenzojn kaj konsulti kuraciston.

Krom la kutimaj kontraŭindikoj, la plej grava el ili estas gravedeco, estas ankaŭ individua maltoleremo al la drogoj mem kaj al la unuopaj komponentoj, kiuj konsistigas sian konsiston.

Konsumo kaj Antaŭzorgoj

Ne estas tute sekuraj dolĉigiloj. Ĉi tio gravas precipe konsideri dum gravedeco. Sed se pli bone estas patrinoj forgesi sintezajn sukerajn anstataŭaĵojn, tiam vi povas preni naturajn.

La ĉefa afero estas ne superi la ĉiutagan dozon fiksitan de la fabrikanto (maksimumaj valoroj estas indikitaj ĉi tie):

stevia - 40 g
xilitol - 50 g. Se virino prenas pli ol ĉi tiun kvanton, ne estos grava veneniĝo. La plej malbona afero estas diareo,
fruktozo - 40 g. Se vi regule superas ĉi tiun dozon, diabeto, koro kaj sangoverŝaj problemoj povas komenciĝi,
Novasvit - 2 tablojdoj.

Tiel, sukero-anstataŭantoj ne devas esti manĝataj anstataŭ dolĉaĵoj. La maksimumo, kiun vi povas permesi, estas periode trinki teon kun ili. Alie, la virino riskas damaĝi sin kaj la nenaskitan bebon.

Recenzoj pri kuracistoj

La akra problemo estas la tokseco de dolĉigiloj kaj la kapablo kaŭzi kanceron.

La rezultoj de ĉi tiu debato estas miksitaj. Ne ekzistas datumoj absolute precizaj kaj science bazitaj pri la danĝeroj de tiaj substancoj kaj komponaĵoj. La escepto estas eble aspartamo, ĉar datumoj pri ĝia tokseco estas registritaj.

Praktikistoj rekomendas uzi sukeronajn anstataŭantojn. Precipe kiam temas pri gravedaj pacientoj. Se virino ne povas malhavi ilin, kuracistoj konsilas elekti naturajn edulkorantojn .ads-mob-2

Plej multaj recenzoj, tiaj rekomendoj sonas kiel kompromiso. Kuracistoj ne aprobas sian uzon. Sed almenaŭ naturaj dolĉigiloj ne kaŭzas spertulojn tiel negativajn kiel sintezajn.

Koncerne la opiniojn de virinoj mem, ili pli rilatas al la gusto de produkto. Sur forumoj kie estontaj patrinoj komunikas, oni malofte diskutas, ĉu eblas preni tiajn substancojn laŭ sia stato.

Ĉu eblas gravedaj virinoj havi dolĉaĵon? La respondo en la video:

Kompreneble, dum gravedeco, vi povas tute forlasi ajnajn dolĉaĵojn. Sed, se virino zorgas tiom pri sia sano, ŝi devos ekskludi sukeron mem de la dieto, ĉar ĝi ankaŭ damaĝas.

Kompleta malakcepto de dolĉaĵoj estas ekstrema. Inter dolĉigiloj estas tiuj, kiuj ne damaĝos nek la patrinon nek ŝian nenaskitan bebon. Ĉiuokaze necesas specialista konsilo.

1. Aspartamo

Ĉeestas en trinkaĵoj, maĉgumo, matenmanĝaj cerealoj, iuj laktaĵoj. Ĝi troviĝas ankaŭ en dolĉigiloj de du konataj markoj: Egala kaj Nutra dolĉa.

3. Sukrozo

Ĉi tiu dolĉigilo tute ne enhavas kaloriojn, do ĝi ne influas sangan sukeron. Sukralose rajtas esti prenita de gravedaj kaj mamnutrantaj virinoj.

Ofte troveblas en trinkaĵoj, bakejaj kaj dolĉaj produktoj, vegetalaj grasoj. Havebla sub la markonomo "Splenda".

Dolĉigiloj malutilaj dum gravedeco

Iuj edulcorantoj estas venenaj kaj povas negative efiki sur patrina kaj infana sano.

Ĉu sukerajn anstataŭaĵojn oni povas doni dum gravedeco?

Gravas gravedulino krei favorajn kondiĉojn por la sana disvolviĝo de la nenaskita bebo. Unue vi devas zorgi pri ekvilibra dieto.

Estas iuj produktoj, kies konsumado devas esti minimumigita aŭ forigita tute. Tia malpermesita listo komenciĝas per trinkaĵoj kaj manĝaĵoj, kiuj enhavas sintezajn dolĉigilojn.

Tial, rekomendas ke gravedulino ekskludu konsumon de la dieto:

dolĉaĵoj
karbonataj kaj sukeraj trinkaĵoj,
Dolĉaĵoj
dolĉaj manĝaĵoj.

Kial estas bezonataj anstataŭaĵoj de sukero?

Sukero-anstataŭantoj estas esencaj substancoj por homoj, kiuj suferas diabeton kaj aliajn metabolajn malordojn. Ili estas faritaj el glukozo, fruktozo, sorbitolo, xilitol kaj aliaj kemiaj komponaĵoj.

Hodiaŭ la uzo de anstataŭantoj fariĝas tre populara. Homoj, kiuj eĉ ne havas patologiajn indikojn, uzas ĉi tiujn produktojn por redukti damaĝon de pura sukero. Tial hodiaŭ ili estas aktive uzataj por fabrikado de multaj produktoj.Vi povas renkonti la dolĉigilon en la listo de ingrediencoj pri tiaj produktoj:

Diversaj dolĉaĵoj,
Bebo kaj regulaj sukoj, sodakvo kaj aliaj dolĉaj trinkaĵoj,
Jogurtoj kaj aliaj laktaĵoj,
Pastejo kaj bakado,
Dolĉaj desertoj.

Hodiaŭ la industrio aktive disvolviĝas, do estas novaj sukeraj anstataŭantoj uzeblaj de ĉiuj, precipe gravedaj virinoj. Ili diferencas unu de la alia laŭ kaloria enhavo kaj deveno de la ĉefa produkto.

Kial gravedaj virinoj elektas dolĉigilojn?

Sukero kompreneble estas bongusta produkto, sed tre malutila. Multaj substancoj formitaj rezulte de la rompo de sukero en la korpo provokas metabolajn malordojn kaj povas kaŭzi diabeton. Krome, por virinoj en pozicio, ekzistas pluraj pli da avantaĝoj en uzo de dolĉigiloj:

Dolĉigantoj estas malpli kaloriaj, tial la probableco de obezeco estas malpliigita. Gravedeco jam havas tendencon por pezi, do vi ne bezonas pliigi ĝin per sukero.
Malekvilibro en sanga sukero povas kaŭzi ne nur diabeton, sed ankaŭ aliajn malsanojn, kiuj ne malpli danĝeraj por virino kaj ŝia nenaskita infano. Precipe, levitaj niveloj de sukero kaŭzas saltojn en sangopremo, malsanoj de la cerbo kaj la kardiovaskula sistemo.
Dolĉigiloj estas pli sentemaj al dentoj, ili ne difektas tartaron kaj ne lasas plakaĵon. Krome la restaĵoj de anstataŭantoj en la buŝo tre rapide penetras en la korpon, ne persistante en la buŝa kavo.

Fakuloj forte rekomendas, ke vi uzu sukerajn anstataŭaĵojn dum gravedeco. Sed ne tute rezignu sukeron. Por normala disvolviĝo de la bebo kaj la stato de lia patrino, ekvilibro estas necesa.

Kiuj sukero-anstataŭaĵoj estas eblaj dum gravedeco?

Antaŭ ol elekti dolĉaĵojn, indas kontroli ilian kalorian enhavon.

Alta-kaloriaj manĝaĵoj portas kroman ŝarĝon sur la korpon, sed enhavas malmultan kvanton da esencaj mineraloj. Tial ĉi tiuj devas esti forĵetitaj aŭ konsumataj en malgrandaj dozoj.

Alt-kaloriaj edulkorantoj en la lasta trimonato de gravedeco estas aparte danĝeraj por pezo-kresko.

Tiaj produktoj estas relativaj kontraŭindikoj, ili konsumeblas en malgrandaj kvantoj:

Mielo
Sukrozo, fruktozo kaj maltozo,
Dolĉaj maizo.

Pli taŭga grupo de dolĉigiloj estas malaltaj kaloriaj manĝaĵoj. Ili kutime troviĝas en malgrandaj dozoj en manĝaĵoj. Tiaj dolĉigiloj estas uzataj en dieta nutrado. Ĝi estas ĉi tiuj produktoj, kiuj rekomendas esti prenitaj dum gravedeco.

La plej popularaj sekuraj dolĉigiloj estas jenaj:

Acesulfama kalio. La plej sekura dolĉigilo, malgranda kvanto bezonas por plibonigi la guston. Hodiaŭ ĝi estas uzata por fari desertojn, sukojn kaj dolĉan akvon.
Aspartamo Produkto absolute sekura dum gravedeco kaj laktado. Ĝi estas malalt-kaloria, sed saturita, do tre malgranda kvanto estas uzata por fari desertojn. Estas kontraŭindiko por uzi aspartamo - levitaj niveloj de fenilalanino en la sango. En la sintezo, ĉi tiuj du komponantoj povas kaŭzi alergian reagon.
Sukrozo. La plej populara dolĉaĵo inter gravedaj virinoj, kutimis fari ajnajn dolĉojn kaj trinkaĵojn. Malalta kalorio, farita el sukero, sed dum prilaborado ĝi perdas siajn kaloriajn propraĵojn, tial ĝi ne influas la nivelon de glukozo en la sango.

Informoj pri la konsisto de la produkto estu indikitaj sur la pakaĵo, do antaŭ ol aĉeti estas pli bone vidi la informojn kaj elekti sanan kaj samtempe bongustan produkton.