Ĉu mi povas manĝi prunojn por tipo 2 diabeto?

Multaj pacientoj kun diabeto atentis DiabeNot-kapsulojn, kaj recenzoj de kuracistoj permesas pli rigardi la drogon kaj.

Diabenot (Diabenot) - dufoja drogo uzita en la traktado de diabeto. La drogo permesas.

Multaj pacientoj interesiĝas pri recenzoj de kuracistoj pri la drogo Diabetal. Disvastigitaj hormonaj malordoj.

Dialux por diabeto estas la plej nova drogo ellaborita de modernaj sciencistoj laŭ recepto konata en la malnova tempo.

Atentu! La informoj publikigitaj en la retejo estas nur informaj celoj kaj ne estas rekomendo por uzo. Nepre konsultu vian kuraciston!

• Pri retejo
• Mapo de la retejo
• Demandoj al la spertulo
• Kontaktaj detaloj
• Por reklamantoj
• Uzanto-konsento

Fruktokombino

Plej multaj homoj opinias, ke pruno kaj diabeto estas neakceptebla kombinaĵo. Post ĉio, kiel dolĉa frukto povas esti manĝita kun diabeto? Sed ĉi tio tute ne veras. Multaj spertuloj rekomendas aldoni prunon al la dieto por diabeto de tipo 2, nur vi devas fari tion ĝuste kaj en malgrandaj kvantoj.

Pruno estas konsiderata utila frukto por diabetoj. Ĝi enhavas multajn diversajn spurelementojn, ekzemple natrio, magnezio, jodo, kalio, zinko, kalcio. Ankaŭ la frukto havas grandan kvanton da vitaminoj: B1, B2, B6, PP kaj E, same kiel ascorbika acido kaj retinolo. La procento da sukero en ĉi tiu produkto estas 12, sed tio ne signifas, ke se la frukto estas acida, tiam sukero estos malpli.

Diabetaĵoj devas atenti ne nur la glukozon-nivelon en la frukto, sed ankaŭ ĝian glicemian indicon. Kaj li en la peko estas mezume 29 ekzempleroj.

Kompreneble, ĉi tiu nombro estas danĝera por homoj suferantaj pro la malsano, ĉar glukozaj niveloj malrapide pliiĝos kaj indikiloj tro altos. Por fari tion, vi devos kontroli la kvanton de frukto konsumita.

Fetaj avantaĝoj

Prunoj por diabeto konsumiĝas, ĉar ili havas jenajn proprietojn:

• pliigi imunecon
• konduki al rapida resaniĝo en kuracado de malvarmoj,
• kontribuu al la ĝenerala plifortigo de la korpo,
• akceli resanigajn procezojn,
• havas laksajn kaj diuretajn proprietojn,
• normaligi sangan cirkuladon,
• malebligi la disvolviĝon de aliaj malsanoj pro mineraloj en la kunmetaĵo, ekzemple artrito, osteoporozo ktp.,
• fortigas sangajn glasojn
• plibonigi vizion
• forigi toksinojn kaj toksinojn,
• pliigu la elastecon de la haŭta surfaco kaj samtempe malsekigu ĝin.

Jen kiel pruno estas utila por diabeto. Kompreneble, prunoj estas konsiderataj bona eblo por diabetoj. Sekigitaj fruktoj, kiel regulo, enhavas grandan kvanton da fibro, tiel necesa por la stabila funkciado de la korpo kun diabeto. Fibro ankaŭ plenumas alian gravan funkcion - ĝi malrapidigas la absorbadon de glukozo en la sangon. Krome, prunoj ankaŭ havas aliajn utilajn substancojn por homo kun ĉi tiu malsano, ekzemple, acida fólico, fosforo, riboflavino, magnezio, ktp.

Grava ero de sekigita frukto, kiel regulo, estas antioksidantoj. Ili helpas la korpon malhelpi la komplikaĵojn, kiuj povas okazi kun diabeto. Surbaze de ĉi-supraj informoj, oni povas konkludi, ke estas prunoj en ĉi tiu patologia procezo, ĝi utilas ambaŭ en kruda kaj en seka formo.

1. Diabeta paciento rajtas manĝi ne pli ol 150 g ĉiutage de freŝa frukto.
2. Sed multaj prunoj ne povas esti manĝataj, ĉar ĝi provokas obezecon, nepravigeblan por diabeto, ĉar ĝi riskas malsanon transiri al alia stadio. Oni devas fari mezuron en ĉio.

Memoru, por via kazo kaj stadio de la malsano, nur via kuracisto diros al vi la specifan dozon, nur li scias, ĉu prunoj aŭ prunoj povas esti manĝataj pro diabeto.

Konkludo pri la temo

Ĉiu paciento, kiu havas tian malsanon, devas scii, ke se vi aliĝas al iuj reguloj en manĝaĵo, tiam kun simila diagnozo normala vivo eblas. Vi povas diversigi vian dieton per diversaj utilaj permesitaj pladoj, inter kiuj estas loko kaj peko. El ĝi vi povas kuiri kukaĵojn, marmeladon, purigitajn terpomojn. Ĉi tiu frukto estas imuna al varma kuracado kaj ĉiuj ĝiaj propraĵoj estas konservataj.

Se vi uzas ĉi tiun frukton saĝe, ĝi alportos pli da avantaĝoj al la korpo de diabeto ol damaĝo.

Kio estas la utileco de prunoj?

Ĉi tiu frukto estis alportita origine al ni el Okcidenta Azio. Nuntempe ekzistas multaj varioj de ĉi tiu fruktofrujo. Multaj homoj ŝatas ne nur freŝan frukton, sed ankaŭ en sekigita formo, tio estas, prunoj. Laŭ gusto, la frukto estas mielo-dolĉa aŭ en prononcita acido. Menciindas, ke pruno estas malalt-kaloria kaj en 100 gramoj oni kalkulas nur 48 kaloriojn. Kiel parto de la feto, oni povas rimarki:

• akvo - 87 g
• karbonhidratoj - 12 g
• proteino - 1g.

Menciindas ankaŭ, ke la pruno enhavas dietan fibron kaj multajn spur-elementojn, kiel: fero, kalio, kalcio, magnezio, zinko, natrio kaj jodo. Se ni parolas pri vitaminoj, kiujn pruno enhavas, tiam indas rimarkigi la altan enhavon de ascorbika acido, retinolo, B1, B2, B6, PP kaj kompreneble vitamino E. Ĉi tiu frukto enhavas 11 - 13% sukeron (pli precize glukozo kaj sukerozo ) Se vi diras, kio alia krom vitaminoj estas utila pruno, tiam indas noti, ke ĝi havas bonegan laksan efikon. Samtempe vi devas scii kaj memori, ke ĝi estas dolĉa vario aŭ pruno, kiu estas konsiderata bona laksativa, sed acida pruno kontraŭe povas provoki estreñimiento. Kanadaj sciencistoj argumentas, ke pro la fakto, ke la pruno enhavas grandan kvanton da fibro kaj vitaminoj, ĉi tiu frukto povas helpi aŭ malhelpi la disvolviĝon de kancero de la spira vojo kaj gastrointestinaloj, kaj ankaŭ de kancero, kies ĉefa kaŭzo estas kemiaĵo.

Utilaj propraĵoj

Ni rigardu ekzakte, kiajn propraĵojn profitantajn por diabetoj havas frukton kiel pruno:

1. Ĝi plibonigas imunecon bone.
2. Helpas eviti vintran vitaminan mankon (post ĉio, eĉ purigitaj terpomoj kaj kompotoj enhavas certan kvanton da vitaminoj).
3. Ĝi tre efikas (pro la granda kvanto de ascorbia acido) en traktado de malvarmoj.
4. Akcelas la regenerajn procezon.
5. Ĝi purigas la intestojn bone (precipe se vi manĝas kelkajn prunojn matene sur malplena stomako).
6. Ĝi havas bonan diuresan kaj laksigan efikon.
7. Tute malpeza kaj dieta frukto.
8. Plibonigas sangan cirkuladon kaj plifortigas sangajn glasojn.
9. Favore influas vizion.
10. Pliigas haŭtan elastecon kaj ankaŭ hidratigas ĝin bone.

Kiel vi povas vidi, la frukto estas sufiĉe utila por la korpo, kaj por paciento kun diabeto ĝi helpas trakti la negativajn kaj danĝerajn konsekvencojn (kiuj povas aperi kun la tempo) de diabeto.

Diabeto kaj pruno - ĉu eblas manĝi fruktojn?

Ĉu eblas manĝi prunojn por tipo 2 diabeto? Jen sufiĉe ofta demando. Nature, ĉi tiu frukto ne estas malpermesita, sed ne forgesu, ke seka frukto (t.e. prunoj) estas 240 kcal, kio estas multe pli ol en freŝa frukto. Se ni kalkulas la glicemian indicon, tiam en prunoj la indekso estas ĉirkaŭ 26 - 34 poentoj, sed en freŝaj prunoj ĉirkaŭ 23 po. Sammaniere, prunaj sukoj aŭ purigitaj terpomoj enhavas altan glicemian indicon. Do estas pli bone manĝi freŝan frukton, sed vi ne devas multe apogi sin sur ĝi. Vi povas manĝi ĉirkaŭ 130 gramojn ĉiutage (ĉirkaŭ du ĝis kvar mezaj fruktoj). Prunoj taŭgas kiel bona manĝeto inter manĝoj aŭ kiel posttagmeza manĝeto. Pli bone estas elekti malpli dolĉajn variojn kun dolĉeco.

Ĉu povas esti plonĝo en diabeto en la dieto de la paciento? Ne nur povas, sed devas esti. Post ĉio, prunoj enhavas multajn utilajn elementojn, kiuj estas necesaj por sanaj homoj kaj diabetoj. En diabeto, ĝenerale rekomendas ke vi konsumu kiel eble plej multajn legomojn kaj fruktojn (sed vi devas zorgi pri fruktoj, ĉar iuj enhavas tre grandan kvanton da sukero kaj nur povas damaĝi vian bonstaton). Ĉiuokaze, estas tre grave por homoj kun diabeto konsulti kuraciston, kiu konas la medicinan historion de la paciento kaj povas preskribi por li la taŭgan kuracadon kaj nutraĵon. Memoru, ke vivo kun diabeto ne estas kondamno, vi povas vivi plenan vivon, vi nur bezonas prunti pli da atento al vi mem kaj al via sano. Kaj ankaŭ ne forgesu gvidi pli moveblan kaj aktivan vivstilon.

Ĝenerala trajto

Prunoj por diabeto estas tiuj fruktoj, kiuj povas alporti ambaŭ avantaĝojn kaj damaĝon. Ĉio dependas de la dozo de la produkto. Estas grandega nombro de varioj de la feto. Ĉiuj ili havas samajn karakterizaĵojn kaj efikojn sur la homa korpo.

Ĉiu paciento, kiu suferas diabeton de la speco 2, konscias pri la neceso kontroli sian dieton. Multaj demandas siajn kuracistojn, ĉu eblas manĝi prunojn, havante tian malsanon. La respondo estas preskaŭ ĉiam pozitiva.

La utilaj efikoj de la frukto dependas grandparte de ĝia kemia komponado. Kiel aliaj fruktoj, la pruno enhavas la jenajn komponentojn:

• Akvo
• Karbonhidratoj. La plej granda parto estas fruktozo kaj sukroso,
• Proteinoj en malgrandaj kvantoj,
• Fibro kaj dietaj fibroj,
• Vitaminoj (C, E, A, PP, Grupo B),
• Mineralaj komponaĵoj (kalio, magnezio, fero, kobalto, mangano kaj aliaj).

La riĉa konsisto de la frukto permesas al diabeto de tipo 2 saturi la korpon per esencaj spuroj kaj nutraĵoj. Ne necesas uzi sintezajn analogojn. Ĉi tio kondukas al ĝenerala stabiligo de la funkciado de la tuta organismo.

Pruno kaj diabeto

Gravaj indikiloj de aparta produkto, influantaj ĉu eblas dreni sin en diabeto, estas:

Pacientoj kun tipo 2 diabeto devas uzi ĉi tiun produkton kun singardo. Ĝi falos en la nombro de permesataj, sed kun ofta uzo ĝi provokas hiperglicemion.

La produkto influas favore la homan kondiĉon. Malplenigo de diabeto de tipo 2 estas permesita pro la sekvaj efikoj:

• Plifortigo de la imunsistemo. La frukto enhavas multe da ascorbika acido, kiu helpas pliigi la reziston de la korpo al bakterioj kaj virusoj,
• Akcelo de ripaj procezoj en la korpo. Vitaminoj kaj mineraloj akcelas metabolon. Ĉi tio kondukas al pli efika implikiĝo de diversaj specoj de metabolaj reagoj,
• Normaligo de la reologiaj ecoj de sango,
• Vizio-plibonigo
• Milda intesta purigado. Diabeto mellitus foje estas akompanata de estreñimiento. Se vi regule manĝas fruktojn, tiam la problemo solviĝos nature.

En diabeto oni povas konsumi malgrandajn dozojn da pruno. Ĉi tio kontribuas al ne specifa plibonigo de la funkciado de la tuta organismo. Ĝi estas saturita de vitaminoj kaj mineraloj, kio estas ĉiam utila.

Trajtoj de uzo

Diabeto mellitus estas kompleksa endokrina malsano kiu okazas malobservante multajn procezojn okazantajn en la homa korpo. Por stabiligi lian kondiĉon, vi devas ĉiam zorge kontroli lian dieton.

Kuracistoj povas diri al iliaj pacientoj: "Se vi manĝas unu prunon ĉiutage, tiam ĉio estos bone." La ĉiutaga dozo da frukto ne devas superi 150 g. Alie, la risko de disvolvi hiperglicemion kun la progresado de karakterizaj simptomoj.

Pliaj nuancoj pri la ĝusta uzo de prunoj estas:

• Manĝu nur freŝajn fruktojn. Prunoj kaj aliaj fruktaj variaĵoj kontribuas pli al la disvolviĝo de hiperglicemio,
• Plum marmelado, marmeladoj kaj aliaj alt-sukeraj manĝaĵoj devas esti evititaj.
• Kiam oni elektas fruktan varion, oni havu preferon al pli acidaj reprezentantoj. Ili enhavas malpli da glukozo kaj pli organikaj acidoj,
• Vi bezonas aĉeti prunojn de fidindaj provizantoj.

Pikitaj fruktoj ne rekomendas esti uzataj en la ĉiutaga diabeta menuo. Vi povas provi taksi la guston, sed manĝi ilin tro ofte ne valoras ĝin.

La produkto estas kombinita kun laktaĵoj (acida kremo kaj prunoj). Tia kombinaĵo restas malpermesita al pacientoj kun "dolĉa" malsano. La plado estas tre alta en kalorioj kaj enhavas grandegan porcion da "malpezaj" karbonhidratoj.

Sekurecaj antaŭzorgoj

Vi povas manĝi prunojn kun "dolĉa" malsano. La ĉefa afero estas ne misuzi ilin. Alie hiperglicemio progresos.

Kontraŭindikoj al la uzo de ĉi tiuj fruktoj estas:

• Senkompensa formo de la malsano kun altaj glicemiaj nombroj,
• Diareo
• Individua maltoleremo al la produkto.

Kun regula uzo de prunoj kaj disvolviĝo de komplikaĵoj de la malsano, vi devas serĉi kvalitan helpon de kuracisto.

Pruno - ĝia glicemia indico

Kun diabeto, vi povas manĝi manĝaĵojn kun indekso de ĝis 49 ekzempleroj inkluzive. Ĉi tiu kategorio de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj estas la ĉefa dieto de la paciento kaj neas la kreskon de sango-glukoza koncentriĝo. La endokrinologo permesas manĝaĵojn kun glicemia indico de 50 ĝis 69 ekzempleroj kiel escepto, ne pli ol dufoje semajne, malgraŭ la fakto, ke la dieto ne ŝarĝas kun aliaj produktoj kun averaĝa GI kaj ne pligraviĝas la malsano.

Produktoj kun alta glicemia indico, tio estas el 70 ekzempleroj kaj pli, devos esti forlasitaj por ĉiam. Tia manĝaĵo povas draste pliigi la koncentriĝon de glukozo en la sango, negative influi diversajn funkciojn de la korpo.

Estas pluraj aspektoj por konsideri, en kiuj la indekso povas pliiĝi. Unue, de varmotraktado, iuj produktoj perdas fibron, kiu respondecas pri la unuforma fluo de glukozo en la sangon. Sed ĉi tio validas nur por karotoj kaj betoj. Freŝaj ili havas malaltan GI, sed en boligita alta, ĉirkaŭ 85 ekzempleroj.

Koncerne prunojn, oni devas memori, ke ĝia indikilo kreskos iomete se oni alportas la frukton al pura stato. Do la pruno havos paron da gi pli ol freŝa frukto. Estas strikte malpermesite fari sukojn kaj nektarojn el fruktoj, ĉar ilia glicemia valoro estas sufiĉe alta. Denove pro fibro perdo. Nur duono da glaso da suko povas pliigi sangan sukeron je 5 mmol / l, kaj tio plenos de gravaj konsekvencoj en la estonteco.

Por kompreni, ĉu eblas diabetojn uzi prunojn sen timo, vi devas scii ĝian GI kaj kalorian enhavon, kiuj estas listigitaj sube:

• la glicemia indico de freŝa pruno estas 22 ekzempleroj,
• la glicemia indekso de sekigita pruno estas 25 ekzempleroj,
• kalorioj po 100 gramoj da produkto estos 42 kcal.

Surbaze de tio, rezultas, ke prunoj por diabeto de tipo 2 povas ĉeesti en la ĉiutaga dieto de la paciento, sed ne pli ol 250 gramoj (la ĝenerala normo por iuj "sekuraj" fruktoj).

Artikoloj pri medicinaj fakuloj

Pruno estas konata por ĉiuj pro siaj bongustaj karnaj kaj sukaj beroj. Ĉi tiu fruktarbo estas ofta en niaj ĝardenoj. Ĝi elkreskas facile el la semoj kaj rapide atingas fruktodonan aĝon. Sezono, la bero estas tre atingebla. Multaj dommastrinoj preparas ĝin por la vintro: pikloj, preparas marmeladojn, konservaĵojn kaj kompotojn. Kiel utilas kaj eblas uzi prunojn por diabeto?

Kiaj fruktoj eblas kun diabeto tipo 1 kaj tipo 2?

Frukto en nia vivo estas ne nur bongusta dolĉaĵo, sed ankaŭ sana manĝaĵo, arsenalo de multaj nutraĵoj necesa por la normala funkciado de nia korpo. Ilia individua aspekto eble ne enhavas ĉiujn signifajn nutraĵojn, do ni provas diversigi nian menuon per iliaj diversaj specoj, precipe somere.

Fruktoj ŝuldas siajn bonegajn gustajn kvalitojn al la ĉeesto de sukeroj kaj karbonhidratoj.Do kion diabetoj devas fari ĉi-kaze, kiaj fruktoj estas eblaj ĉe tipo 1 kaj tipo 2 diabeto? Kiel nutri vian korpon sen damaĝi ĝin?

Menuaj dietaj dietoj devas esti regataj de malaltaj sukero-fruktoj. Sekuraj fruktoj por ĉi tiu malsano inkluzivas:

• abrikotoj (17kcal kaj 4g karbonhidratoj),
• kivo (56kcal kaj 13g respektive),
• oranĝoj (62kcal kaj 15g),
• pomelo (39kcal kaj 9g),
• piroj (58cc kaj 14g),
• pomoj (40-50kcal kaj 14g, depende de la vario).

Ĉu ploroj kun diabeto?

Por respondi ĉi tiun demandon, vi devas kompreni la kemian konsiston de la bero. 100 g de ĝia pezo enhavas plej multe da akvo (86%), ĉirkaŭ 10% karbonhidratoj, 1,5% dieta fibro, ĝia energia valoro averaĝe 50 kcal.

Ĉi tiuj informoj ne donas senduban respondon, ĉar unuflanke prunoj havas malaltan kalorian enhavon, aliflanke ĝi enhavas multan sukeron. Bona GI-22ED solvas la disputon, kio signifas, ke la absorbo de karbonhidratoj estas malrapida. Prunoj povas esti konsumitaj en diabeto, sed nur freŝaj, ĉar la koncentriĝo de sukeroj en marmeladoj, purigitaj terpomoj, sekigitaj, sekigitaj signife pliigas. Alia grava kondiĉo estas ekkoni la mezuron: gustumi, ne ravigi. Plie, studoj pruvis la antihiperglicemian efikon de pruno en obezeco kaj tipo 2 diabeto.

Altaj sukeraj prunoj

En kiu vico estas prunoj kaj ili povas esti manĝataj kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto? Ĉi tiu bero estas malmulte-kaloria (46 kcal), la karbonhidratoj en ĝi estas 11 g po 100 g da pezo kaj malalta indico glicemian (nur 22 ekzempleroj), kio estas tre grava por diabeto.

Ĉu pruno pliigas sangan sukeron? Pro ĝia alta fibra enhavo, ĝi malrapidigas la sorbon de glukozo, kio reduktas la ŝarĝon sur fiziologiaj mekanismoj, kiuj reguligas glicemion. Adherante al akceptebla dozo ene de 200 g da pruno ĉiutage konsumita antaŭ la ĉefa manĝo, vi povas akiri la maksimuman efikon sen riski damaĝon al vi mem.

Gestational Diabetes Plum

Ĉi tiu tipo de diabeto estas detektita en gravedaj virinoj. La infano estas sub la konstanta kontrolo de kuracistoj, periode kontrolitaj diversaj indikiloj de laboratoriotestoj, inkluzive de la nivelo de glukozo en sango. Kun valoro de 5,1 mmol / L kaj pli, gestacia diabeto estas diagnozita.

La malkresko de histo-sentiveco al insulino estas asociita kun hormonaj ŝanĝoj en la korpo kaj trudas iujn malpermesojn al nutrado. En tempo, kiam la konstrumaterialo estas bezonata por la feto, la fundamento de la sano de la bebo estas metita, vi devas limigi vin al sanaj, sed enhavaj sukeroj.

Pruno ne havas striktan tabuon; freŝaj beroj povas esti konsumitaj de gravedaj virinoj, sed en akcepteblaj kvantoj.

Diabeto pruno suko

Ĉiuj sukoj estas dividitaj en freŝe preparitajn kaj enlatigitajn, en kiuj sukero estas uzata kiel konservilo. Ĉi-lasta estas malpermesita en diabeto. Freŝa pruna suko kun pulpo en la kvanto responda al la rekomendata ĉiutaga dozo, diluita kun boligita akvo 1: 1 estas akceptebla. Ĝi ankaŭ efikas por redukti kognan difekton, reduktas cerban kolesterolon kaj esprimon de proteinoj asociitaj kun neurodegenerativaj procezoj.

Kio estas la avantaĝoj de ĉi tiuj sukaj karnaj kaj plaĉaj beroj? La avantaĝaj proprietoj de prunoj estas pro la ĉeesto de multaj spuroj elementoj: kalio, kalcio, natrio, jodo, zinko, mangano, magnezio. Ili enhavas vitaminojn A, C, E, beta-karotenojn, grandan liston de B-vitaminoj, mono- kaj disaridoj, glukozo, sukerozo, fruktozo, omega-6 kaj saturitaj grasaj acidoj. Ili estas fonto de olineolino, beta-karoteno, riboflavino, vitamino E, PP, niacino, piridoksino, sed plejparte estas ascorbika acido. El la mineraloj, kalio superregas, en pli malgrandaj dozoj kalcio, fosforo, natrio, magnezio, silicio kaj aliaj.

La bero kapablas pliigi imunecon, havas malstreĉajn kaj diuretajn proprietojn, fortigas sangajn glasojn, normaligas sangan cirkuladon, forigas toksinojn kaj havas efikan efikon sur vidado. Ĝi milde purigas la intestojn, kontribuante al ĝia peristaltismo. Ĝi havas kontraŭinflamatoriajn, antioksidajn, kontraŭalergiajn propraĵojn, plibonigas memoron.

Kiel tia komponaĵo influos la sanon de diabeto? Prunoj havas pozitivan efikon por fortigi la defendojn, akceli regenerajn procezojn, plibonigi la funkciadon de la cirkulada sistemo, organoj de vizio, malebligi disvolviĝon de osteoporozo kaj artrito, forigi toksinojn kaj toksinojn, ili havas bonegan diurikan kaj laksan efikon.

Flava pruno estas unu el la diversaj variaĵoj. Ĝi ankaŭ estas saturita per pektinoj, vitaminoj kaj mineraloj, antioksidantoj kaj helpas stabiligi sangopremon, malpliigi kolesterolon, kaj malhelpas la formadon de plakoj ene de sangaj glasoj. Koncerne al gusto, ĝi neniel estas malpli ol bluaj varioj, kaj ĝia kaloria enhavo estas eĉ iom pli malalta. En diabeto, flavaj beroj rajtas en moderaj kvantoj (ĝis 200g) eniri en la menuon de la paciento.

Damaĝo al prunoj povas esti kaŭzita de reŭmatismo, guto, la ĉeesto de ŝtonoj en la veziko, kaj ankaŭ de diabetoj kun nekontrolita manĝo. Ĉi tiuj diagnozoj estas kontraŭindiko al la uzo de la feto.

Kiel anstataŭigi prunojn kun diabeto?

Manĝaĵo estas brulaĵo por nia korpo kaj la fruktoj en ĝi ludas gravan rolon en satigado de nutraĵoj necesaj por sano. Se pro unu kialo aŭ alia, pruno estas neakceptebla (flatuleco, ŝvelado, diareo, ktp.), Tiam ĝi povas esti anstataŭigita per aliaj fruktoj de la supra listo. Aparta atento devas esti pagata por la diabeto.

Alia alternativo al prunoj estas prunoj aŭ sekigitaj hungaraj prunoj. Sekigado ĝi ne reduktas la valoron de la feto, ĝi retenas riboflavinon, acida fólico, fosforo, boro, magnezio, ktp. La antioksidantoj en ĝi provizas la imunajn propraĵojn de la feto. Prunoj estas preventa mezuro kontraŭ multaj malsanoj, inkluzive osteoporosis.

Oni rekomendas manĝi 3-4 pecojn ĉiutage, ĝi ankaŭ povas esti uzata kiel parto de aliaj teleroj, kompotoj.

Laŭ multaj diabetoj, la diagnozo ne pelas ilin en la gastronomian angulon. Ĉi tio validas ankaŭ por fruktoj, inkluzive de prunoj. Ilia modera konsumo, kontrolo de pano-unuoj, fariĝas familiara vivmaniero, kiu ne limigas ilian liberecon.