Ĉu eblas manĝi sekigitajn abrikotojn kun tipo 2-diabeto

Ni sugestas vin familiariĝi kun la artikolo pri la temo: "Ĉu eblas manĝi sekigitajn abrikotojn kun diabeto de tipo 2" kun komentoj de profesiuloj. Se vi volas fari demandon aŭ verki komentojn, vi povas fari ĉi tion sube, post la artikolo. Nia specialista endoprinologo sendube respondos al vi.

Paro da pecoj ne faros multan damaĝon: sekigitaj abrikotoj kun diabeto kaj la ĉiutaga imposto de ĝia uzo

Filmeto (alklaku por ludi).

La inkludo en la dieto de homoj, kiuj estis diagnozitaj kun diabeto de tipo 1 aŭ tipo 2, dolĉaj sekigitaj fruktoj, inkluzive de sekigitaj abrikotoj, ankoraŭ kaŭzas malkonsenton inter kuracistoj kaj nutristiistoj.

La kialo de resono estas la kunmetaĵo de ĉi tiuj produktoj. Rilate al sekigitaj abrikotoj, unuflanke, ili entenas kompletan komplekson da vitaminoj, mineraloj kaj kemiaj komponaĵoj, kiuj estas utilaj kaj gravaj por la korpo (malvaloraj por diabetikuloj), kaj aliflanke granda kvanto da natura sukero.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de sekigitaj abrikotoj por la korpo kun diabeto dependas de la dieto preskribita de la kuracisto. Ĝi zorge konsideras la dozon de la produkto, ties kaloria enhavo, energia valoro kaj glicemia indekso.

Filmeto (alklaku por ludi).

Por ekscii, ĉu sekigitaj abrikotoj povas esti manĝataj kun diabeto de tipo 2 kaj kiom ĝi utilas, se sekigitaj abrikotoj pliigas sangan sukeron, en kia formo kaj en kia kvanto preni ĝin, ĉi tiu artikolo helpos.

Ĉiuj scias, ke sekigitaj abrikotoj estas sen semaj abrikotoj, dividitaj en duonojn kaj sekigitaj nature (en industriaj kondiĉoj - uzante specialan teknologion). Sed ne multaj homoj scias, kiajn kvalitojn havas ĉi tiu produkto, kaj kiajn ĝian pulpon inkluzivas.

Do, sekigitaj abrikotoj enhavas la jenajn esencajn substancojn por la korpo:

vitaminoj: A, C, H, E, P, PP, grupo B (1, 2, 9),
spuroj: magnezio, jodo, kobalto, fero, kupro, kalio, fosforo, natrio, mangano,
organikaj acidoj: malico, nikotiniko, tartrico, cítrico, saliciliko,
taninoj, amelo, sukero,
inulino, pektino, dextrina, karoteno.

Konsiderante ĉi tiun liston de utilaj mikronutrientoj, sekigitaj abrikotoj prave nomas la homojn la "fruktoj de sano." Plie, eĉ kuracistoj rekomendas preni abrikotojn por kuracaj celoj nur en ĉi tiu formo, ĉar ĉiuj utilaj substancoj ne nur ne malaperas dum sekigado, sed ankaŭ pliigas sian koncentriĝon de 5 fojoj.

La elementoj, kiuj konsistigas la sekigitajn abrikotojn, malhelpas la aperon de multaj malagrablaj diagnozoj, kontribuas al grava malrapidigo en la procezo kaj eĉ al kompleta elradikigo de multaj malsanoj.

Do, kalio havas senvaloran kontribuon al la normaligo de la miokardio, stabiligo de la korpa ritmo, estas bonega antisklerota agento, reduktas sangopremon en la vazoj kaj forigas toksajn substancojn.

Alia nemalhavebla spuro en sekaj abrikotoj - magnezio - malhelpas damaĝon al la vaskula sistemo, konservas sanon kaj plilongigas la junecon de la kora muskolo, kaj ankaŭ partoprenas en la sintezo de insulino.

Sekigitaj abrikotoj enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj subtenas normalan vizion kaj protektas la okulojn kontraŭ la negativaj efikoj de la homa medio kaj ĝiaj internaj patologiaj procezoj.

Demandante la demandon: "Ĉu eblas manĝi sekigitajn abrikotojn aŭ prunojn por diabeto?", Homoj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, ĉefe interesiĝas pri ilia GI, kaloria enhavo kaj sukero. La glicemia indico de sekigitaj abrikotoj kaj prunoj estas malalta.

Sekigitaj abrikotoj glicemia indico egalas al 30 ekzempleroj, prunitaj prunoj - 25 ekzempleroj.

Strikta kalkulo de ĉi-lasta en nutraĵoj estas plej grava por diabetoj de tipo 1, ĝi baziĝas sur kalkulo de datumoj pri la ĉeesto de karbonhidratoj. Por pacientoj kun tipo 2-malsano, oni devas konsideri la kalorian enhavon de la produkto. La supraj ciferoj indikas, ke se vi uzas sekan frukton kun modereco, tiam sekigitaj abrikotoj kaj tipo 2-diabeto estas pli ol kongruaj aferoj.

Do, kiel sekigitaj abrikotoj helpas al diabeto? Ĉi tiu seka frukto kapablas malpezigi la kurson de diabetaj malsanoj kaj malhelpi komplikaĵojn en diversaj sistemoj kaj organoj, kiuj plej emas negativajn efikojn de alta sango-sukero.

Sube estas kelkaj utilaj kvalitoj de sekigitaj abrikotoj kaj la areo de ilia pozitiva efiko:

la ĉeesto de multe da mineraloj kaj vitaminoj, gravaj spuroj kaj kemiaj komponaĵoj satigas la korpon de la paciento kun plena gamo da esencaj substancoj, stimulas lian imunosistemon, forigas toksinojn, pezajn metalojn kaj radionukleidojn,
la ĉeesto de granda koncentriĝo da kalio kaj magnezio metas ĉi tiun produkton preskaŭ samtempe kun drogoj por la nutrado de la koro kaj sangaj glasoj. Pro tio, ke alta sukero en la korpo provokas malbonan sangan trafikon en miokardio kaj pliigas la riskon de koratako, preni sekajn abrikotojn en la bezonataj dozoj por iu ajn tipo de diabeto
la kapablo provoki naturan elfluon de toksinoj kaj tiel fari aldonan purigan organon estas utila por diversaj malsanoj de la renoj kaj hepato, kio ne estas malofta ĉe pacientoj kun diabeto,
la kapablo efike redukti la negativajn efikojn de medikamentoj estas malvalora ilo en kazoj de konvena diabeto kaj aliaj malsanoj.

Eĉ por sanaj homoj, la uzo de ĉi tiu seka frukto estas grandigita de malordoj en funkciado de diversaj organoj kaj malagrablaj kondiĉoj.

Koncerne pacientojn kun diagnoza diabeto de ia tipo, aldoni sekigitajn abrikotojn al sia dieto devas esti limigitaj al 1-2 tranĉaĵoj. Pliigo de ĉi tiu dozo povas kaŭzi akran salton en glukozo kaj ĉiujn negativajn konsekvencojn rezultantajn de ĉi tio.

Oatmeal kun sekigitaj abrikotoj

Estas konvene preni sekajn abrikotojn kun ia ajn "sukermalsano" ne per aparta metodo, sed aldonante ĝin al diversaj pladoj - jogurtoj, cerealoj aŭ viando.

Ekzemple, metodo por bredado de aveno kun sekigitaj abrikotoj kun bolanta akvo por prepari nutran kaj bongustan manĝaĵon por matenmanĝo estas tre ŝatata. Ĝi ankaŭ estas tre bona en kombinaĵo kun fiŝo, rizo aŭ pano.

Por homoj kun "sukero-diagnozo" en siaj kuracaj dokumentoj, estas tre grave manĝi nur nutraĵojn, do estas pli bone doni preferon al abrikoto sekigita en naturaj kondiĉoj.

Por elekti sekigitajn abrikotojn ne prilaboritajn kun sulfuro (kiel oni faras en industria produktado), pli bone estas absteni vin de fruktoj kun bela brila aspekto kaj hela oranĝa koloro.

Naturaj sekigitaj abrikotoj estas sufiĉe simplaj kaj malhelverdecaj.

Estas mezumaj konsumokostoj por ĉi tiu dolĉa produkto kaze de "sukero-malsano": 100 gramoj por pacientoj kun tipo 1-malsano kaj 50 gramoj por tipo 2-pacientoj.ads-mob-2

Ĉi tiu dozo aplikeblas en kazoj de uzo de la produkto ambaŭ en aparta formo kaj en formo de aldonaĵoj en diversaj pladoj. Por maksimumigi la bonfarajn proprietojn de sekigitaj abrikotoj, ne rekomendas submeti ĝin al plilongigita varmotraktado.

Kompreneble, ekzistas tiaj kazoj de stato de sano aŭ individuaj trajtoj de homo, kiam sekigitaj abrikotoj tute ne povas esti konsumitaj.

Tiaj kontraŭindikoj inkluzivas:

akraj / kronikaj gastrointestinalaj problemoj (la produkto enhavas tian kvanton da fibro, kiu povas kaŭzi eĉ pli grandan negativan efikon al digesto kaj intesta misfunkcio),
reduktita premo (povas kaŭzi hipotension, kiu en kombinaĵo kun alta sukero povas konduki al neregeblaj sekvoj),
inklino al alergiaj reagoj (individua maltoleremo al abrikotoj aŭ aliaj negativaj reagoj de la korpo),
severa vaskula difekto (Ĉi tiu ero estas sufiĉe diskutebla, sed praktike ekzistas loko por esti, do se ekzistas problemoj kun la vaskula sistemo, pli bone estus konsulti spertan kuraciston).

Ĉu sekigitaj abrikotoj kun diabeto kaj en kiaj kvantoj? Respondoj en la video:

Konsiderante la informojn prezentitajn en ĉi tiu artikolo, ni povas konkludi, ke sekigitaj abrikotoj kaj tipo 2-diabeto povas bone kunvivi. Tamen gravas kompreni, ke konsumaj dozoj por diabetikuloj devas esti strikte limigitaj kaj konsentitaj kun la ĉeestanta endokrinologo.

Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Ĉu eblas manĝi prunojn kaj sekigitajn abrikotojn kun diabeto

Antaŭ ol enkonduki apartan produkton en la dieton, diabetoj devas zorge pesi la avantaĝojn kaj kontraŭojn. Strikaj limigoj validas por sekigitaj fruktoj, ĉar ilia glicemia indico estas sufiĉe alta. Por tio, pacientoj kun tipo 2 diabeto devas scii, ĉu ili povas manĝi prunojn kaj sekigitajn abrikotojn kaj kiom multe ĉi tiuj sekigitaj fruktoj influas ilian sangan sukeron.

Sekigitaj abrikotoj kaj prunoj estas inkluzivitaj en la kategorio de permesitaj produktoj por tipo 1 kaj tipo 2-diabeto. Ili havas malaltan glicemian indicon, plibonigas metabolon, havas efikan efikon al imuneco kaj normaligas la digestan sistemon.

Prunoj - Sekigitaj Hungaraj Prunoj. Konservas ĉiujn nutraĵojn, vitaminojn kaj mineralojn, kiuj troviĝas en freŝaj fruktoj. Post prilaborado, la koncentriĝo de sukeroj en la produkto plurfoje pliiĝas kaj atingas 9–17%. Sed samtempe, la IG de prunoj restas malalta kaj egala al 29. Tial la uzo de fruktoj en modera kvanto ne kaŭzas saltojn en glukozo en la sango.

Prunoj havas multajn utilajn kvalitojn, inkluzive:

malalta kaloria enhavo
antibacterianaj ecoj
granda nombro da antioksidantoj.

La konsisto de la fruktoj inkluzivas fibron, vitaminojn A, grupojn B, C kaj E, kalio, natrio, fosforo, fero, beta-karoteno, pektino kaj organikaj acidoj. La uzo de sekigitaj fruktoj en la dieto helpas malhelpi la disvolviĝon de multaj kronikaj malsanoj.

Sekigitaj abrikotoj - sekigitaj abrikotoj. Ĝi havas malaltan glicemian indicon (30 ekzempleroj). Enhavas kun ĝia komponado:

Vitaminoj B₁, En₂, C kaj P,
organikaj acidoj
kobalto, mangano, kupro kaj fero.

La kvanto de karoteno ne malsuperas al ovoj. Sekigita frukto estas riĉa je fibro. Regula uzo de la produkto helpos forigi toksinojn, pezajn metalojn kaj radionukleidojn, malpezigi ŝvelaĵon kaj plibonigi la funkciadon de la hepato kaj renoj kaj redukti la negativajn efikojn de medikamentoj. En diabeto, sekaj abrikotoj havas utilan efikon sur vidado kaj helpas plibonigi la funkciadon de la nerva sistemo.

En diabeto mellito, prunoj kaj sekigitaj abrikotoj povas esti manĝataj tiel en pura formo kaj kiel aldonaĵoj al diversaj pladoj. Por ke sekigitaj fruktoj estu utilaj, vi devas plenumi iujn regulojn por ilia uzo.

Ne tro manĝu. Troaj sekigitaj fruktoj povas kaŭzi indigeston, gastrointestinalajn perturbojn aŭ estreñimiento. Sekigitaj abrikotoj rajtas manĝi kun diabeto de tipo 1 - ne pli ol 50 g tage, kun diabeto de tipo 2 - ne pli ol 100 g ĉiutage. Prunoj estas akcepteblaj po 2-3 pecoj tage.
Ne varmigu sekigitajn fruktojn, alie ilia GI kreskos. Ili devas esti aldonitaj al la finita plado.
Por eviti ke manĝaĵoj ruinigu, konservu ilin en malvarmeta loko, sed ne frostu.
Ne uzu sur malplenan stomakon aŭ antaŭ enlitiĝo. Manĝu ilin posttagmeze.

Gravas povi elekti la sekigitajn abrikotojn kaj prunojn.

Ili devas esti natura koloro, modere elastaj, rigidaj kaj grandaj.
Ne malpuriĝu, kun blankaj makuloj aŭ tro helaj, nenaturaj koloroj, fruktoj.

Ĉi tiuj signoj indikas malĝustan stokadon de produktoj aŭ ilian pretigon kun kemiaĵoj. Ambaŭkaze manĝi sekigitajn fruktojn povas esti malutila.

Fojfoje estas pli bone forlasi tute sekajn fruktojn. Ekzemple, sekigitaj abrikotoj ne devas esti manĝataj kun:

digestaj malordoj
alergiaj reagoj
hipertensio
kaj bronkia astmo.

Pli bone estas ne inkluzivi prunojn en la menuo se krom diabeto mellitus vi havas:

rena ŝtona malsano
individua maltoleremo, akompanata de alergiaj reagoj.
gotti, ĉar prunoj havas bagatelajn diurajn proprietojn,
hipertensio

Estas multaj multaj receptoj, en kiuj aperas sekaj fruktoj. Ili donas al la plado delikatan guston kaj dolĉecon. Ili estas uzataj kiel aldonaĵoj en salatoj, flankaj pladoj kaj viando. La inkludo de prunoj kaj sekigitaj abrikotoj en la pasto aŭ kompletigo por dolĉaj kaj bakaj produktoj reduktas la rilatumon de graso kaj kolesterolo.

Prunoj estas tre popularaj en diabeto. Precipe amata de tiuj, kiuj suferas la malsanon, salaton kun ĉi tiu sekigita frukto.

Ingrediencoj

boligita kokido,
boligita ovo
2 freŝaj kukumoj
1-2 prunoj,
1 tsp mustardo kaj malalta grasa jogurto.

Kuira procezo:

Fajne piku la ingrediencojn kaj kuŝu ilin en tavoloj. Unue kokido, poste kukumoj kaj ovo.
Grasu ĉiun tavolon kun miksaĵo de mustardo kaj jogurto.
Aspergu pikitajn prunojn supre.
Metu la preparitan salaton por 1-2 horoj en la fridujo, lasante ĝin trempi.

Manĝu malgrandajn manĝojn 1-2 fojojn ĉiutage.

Ne malpli bongusta kaj sana pruna marmelado.

Ingrediencoj

0,5 kg da sekigita frukto
citrono suko
anstataŭaĵo de sukero
cinamo
esenco de vanilo.

Kuira procezo:

Muelu sekigitajn fruktojn kaj enmetu kaserolon.
Aldonu la elpremitan citronan sukon kaj kuiru la mason ĝis glata.
Post tio, plenigu la sukerajn anstataŭaĵojn kaj tenu ĝin sur fajro dum aliaj 5-10 minutoj.
Fine de kuirado, aldonu esencon de cinamo aŭ vanilo.
Malvarmigu la marmeladon ĉe ĉambra temperaturo kaj transiru al kruĉo.

Konservu en la fridujo. Estas konvene uzi la pladon en malgranda kvanto ne pli ol 1 fojon tage.

Kun tipo 1 kaj tipo 2-diabeto eblas diversigi la dieton helpe de dometo-fromaĝo kun sekigitaj abrikotoj.

Ingrediencoj

0,5 kg da dometo,
1 ovo
100 g faruno
34 g da vegeta oleo,
100 g sekigitaj abrikotoj.

Kuira procezo:

Preparu la kurban paston. Tordu la dometon en viandan muelilon aŭ frotu ĝin sur krudan gratilon. Aldonu al ĝi la ovon, farunon kaj vanilon aŭ cinamon (laŭvole). Ekmuŝu la paston, poste eliru el ĝi la tornikleton.
Dividu la harligon en 12 partojn. Dispremu ĉiun pecon en platan kukon. Metu sekigitajn abrikotojn skalditajn per bolanta akvo meze de la estonta zrazaĵo kaj pinĉu la randojn. Fritu plaĉon en pato ambaŭflanke.

Alia diabeta recepto kun sekigitaj fruktoj estas frukto granola.

Ingrediencoj

30 g da aveno,
100 g de dolĉa jogurto,
50 g sekigitaj abrikotoj kaj 50 g prunoj.

Kuira procezo:

Verŝu la aveno kun jogurto kaj lasu ĝin brevi dum 10-15 minutoj.
Aldonu pikitan sekan frukton kaj miksu.
Fruktaj muesli estas pli bone manĝi matene.

Prunoj kaj sekigitaj abrikotoj estas permesataj por diabeto. Tamen ili estu konsumataj modere. En ĉi tiu kazo, sekigita frukto estos utila kaj ne kaŭzos pikojn en sanga sukero. Antaŭ ol enkonduki produktojn en la dieton, nepre konsultu vian kuraciston.

Por sukcesa kuracado de diabeto mellitus, ekzistas pluraj reguloj, la ĉefaj el kiuj estas konsilindaj kuraciloj, klinika nutrado kaj dozita reĝimo de fizika aktiveco. Por ke alta sangokolero ne kaŭzu detruon de la cirkulada kaj nerva sistemo, ilia observado estas deviga.

Tial pacientoj devas scii, kiajn manĝaĵojn oni povas manĝi sen timo, kaj kion ili devas forĵeti. La bazo de la dieto por diabeto estas forigo de simplaj karbonhidratoj el manĝaĵo. Ĉiuj manĝoj kaj trinkaĵoj estas sen sukero.

Kaj se oni ne dubas pri dolĉaĵoj kaj farunaj produktoj - ili sendube damaĝas altan sangan sukeron, tiam kiam oni respondas tian demandon, ĉu eblas manĝi sekigitajn abrikotojn kun diabeto, la opinioj de kuracistoj eble ne koincidas.

Por kompreni kion diabetoj povas manĝi, vi bezonas scii la bazajn karakterizaĵojn de ĉiu manĝaĵa produkto. En diabeto mellitus, oni konsideras indikilon kiel glicemia indico, kaloria enhavo kaj enhavo en vitaminoj kaj mineraloj. Por prunoj kaj sekigitaj abrikotoj, ĝi estas 30, kaj por sekvinberoj - 65.

La glicemia indekso estas kondiĉa indikilo, kiu reflektas la indicon de kresko de sanga glukozo post manĝado. Por komparo, pura glukozo estis elektita, ĝia indekso estas prenita kiel 100, kaj por la resto de la enhavaj karbonhidratoj ĝi estas kalkulita laŭ specialaj tabloj.

Por pacientoj kun insulino-dependa diabeto mellitus, la tuta dozo de karbonhidratoj estas kalkulita por determini la bezonatan kvanton de insulino, kaj la glicemia indekso estas la ĉefa kriterio por krei menuon por la dua speco de malsano. Se ĝi atingas nivelon ĝis 40, tiam ĝia uzo estas permesata nur konsiderante la totalan kalorian enhavon.

Tial sekaj fruktoj kiel figoj, sekigitaj abrikotoj kaj prunoj por diabeto rajtas esti inkluzivitaj en la dieto.

Pro la relative malalta glicemia indico, ili ne stimulas troan sekrecion de insulino, kiu gravas por la obezeco, kiu ofte akompanas diabeton de tipo 2.

Sekigitaj abrikotoj estas abrikoto frukto el kiu semo estas ĉerpita, sekigita nature aŭ uzante teknologian procezon. Interesa ĉefaĵo de sekigitaj fruktoj estas, ke ili konservas la propraĵojn de freŝaj fruktoj, kaj iliaj biologiaj avantaĝoj ne nur ne reduktiĝas, sed plibonigas pro la pli alta koncentriĝo de vitaminoj kaj mineraloj.

Ĉi tiu rekorda posedanto de sekigitaj abrikotoj en enhavo de kalio, fero kaj magnezio, ilia koncentriĝo estas 5 fojojn pli alta ol en freŝaj fruktoj. Tial, prenante sekigitajn abrikotojn kun diabeto de tipo 2 povas esti por kuracaj celoj. Sekigitaj abrikotoj helpas saturi la korpon per organikaj acidoj - cítricos, malico, taninoj kaj pektino, same kiel polisakarido kiel inulino.

Ĝi rilatas al valora dieta fibro, kiu normaligas la mikrofloron en la intestoj kaj forigas troan kolesterolon kaj glukozon el la korpo, do la respondo povas respondi, ĉu sekigitaj abrikotoj kaj diabeto de tipo 2 estas pozitivaj.

Sekigitaj abrikotoj enhavas multajn vitaminojn B, enhavas tiajn potencajn antioksidojn kiel A, E kaj vitamino C, sufiĉan kvanton da biotino, rutino kaj nikotinika acido. Iliaj avantaĝoj en diabeto manifestiĝas kun jenaj efikoj:

Tiamina (B1) provizas kondukadon de nervaj impulsoj, protektas kontraŭ diabeta polineuropatio.
B2 (riboflavino) malhelpas detruadon de la retino, akcelas resanigon de vundoj.
Karoteno, provitamino A necesas por konservi imunecon, plibonigas vizion.
Tocoferolo (Vitamino E) malrapidigas la progresadon de aterosklerozo.
Ascorbika acido malhelpas nubadon de la lenso.

Sekigitaj abrikotoj estas permesitaj kiel fonto de vitaminoj, se ekzistas gestacia varianto de diabeto mellitus, ĝia uzo helpas forigi fluidon en edema sindromo kaj malpliigas la manifestiĝojn de toksikozo en gravedaj virinoj.

Hiperglicemio kontribuas al la malobservo de koronaria cirkulado, kaŭzante miokardian iskemion. Ĉi tio estas pro la fakto, ke sub la influo de eksceso de glukozaj molekuloj, la muro de sangaj glasoj kolapsas kaj kolesterolo estas deponita sur ĝin, formante aterosclerotajn plakojn.

Ŝlositaj ŝipoj ne povas transporti oksigenon kaj nutraĵojn al la miokardio. Tiel disvolviĝas angina pektoro kaj koratako, kondukante al korinsuficienco. Kalio subtenas la korpan muskolon, estas uzata por trakti kaj antaŭvidi aterosklerozon. Ĝi normaligas ritmon kaj sangopremon, malebligante amasiĝon de natrio en la ĉelo.

Kun manko de magnezio, la risko de disvolvi kormalsanon kaj alta sangopremo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke en tia situacio estas troo de kalcio, kio havas vasoconstrictor-efikon. Magnezio jonoj partoprenas la formadon de insulino kaj stimulas ĝian interagadon kun ĉelaj riceviloj.

La efiko de magnezio sur karbonhidrata metabolo estas donita de tiaj procezoj:

Magnezio jonoj estas implikitaj en la formado de insulino kaj ĝia sekrecio.
Magnezio stimulas la interagadon de insulino kun ĉelaj riceviloj.
Kun manko de magnezio, insulina rezisto pliiĝas, kio kondukas al hiperinsulinemio.

En tipo 1-diabeto, insulina administrado stimulas la ekskrecion de magnezio en la urino, kaj en prediabetes, la manko de ĉi tiu spuro-elemento akcelas la transiron al vera tipo 2-diabeto. Oni konstatis, ke proksimume duono de diabetoj suferas de hipomagnesemio. Ĉi tio estas konsiderata unu el la kaŭzoj de arritmio, vasospasmo, hipertensio kaj pliigo de sango-koaguliĝo.

En diabeta retinopatio, la severeco de ĝia kurso povas taksi la nivelon de magnezio en la sango.

Sekve, sekigitaj abrikotoj kun diabeto de tipo 2 povas esti nutraĵa produkto, kiu malebligos disvolviĝon de ŝanĝoj en la vaskula muro, kio gravas por la preventado de komplikaĵoj.

Sekigitaj abrikotoj enhavas sufiĉe multe da sukero, ĉirkaŭ 60%, sed ĉar ĝi havas averaĝan glicemian indicon kaj ĝia kaloria enhavo estas averaĝe 220 kcal po 100 g, ĝi estas manĝata modere en kazoj de tipo 1 kaj tipo 2 diabeto. En ĉi tiu kazo, por diabetoj, kiuj estas insulinaj, oni devas konsideri pano-unuojn, estas ses el 100 g.

Energia valoro devas esti kalkulata kiam oni kompilas menuojn por sobrepeso pacientoj kaj tipo 2 diabeto. Malgraŭ la nedubeblaj avantaĝoj, grandaj kvantoj da sekigita frukto ne utilas eĉ por sanaj homoj. La normo por diabetoj estas 2-3 pecoj tage.

Sekigitaj abrikotoj kun diabeto ne devas esti aparta manĝo, sed esti parto de diversaj pladoj. Oni rekomendas rinse ĝin unue sub kuranta akvo, poste verŝu bolantan akvon dum pluraj minutoj. Ĉar en butikoj vendiĝas produkto prilaborita kun sulfuro por pli bona konservado.

Kun sekigitaj abrikotoj, vi povas kuiri tiajn pladojn:

Oatmeal porridge.
Salato de fruktoj.
Kurba kremo.
Sen sukerkasa jogurto kun vaporantaj branĉoj kaj sekigitaj fruktaj tranĉaĵoj.
Marmelado el sekigitaj abrikotoj, prunoj kaj citrono.
Sekigita frukta kompoto sur dolĉigilo.

Por fari marmeladon el sekigitaj abrikotoj kaj prunoj, ili nur bezonas esti pasigitaj tra viandomakulo kune kun citrono. Estas utile preni tian vitaminan miksaĵon kun 2-monataj kursoj en kulero tage kune kun verda teo.

Plej bone estas uzi sekigitajn abrikotojn sekigitajn sen kemiaĵoj. Ĝi ne havas la brilon kaj travideblecon de fruktoj traktitaj per sulfura dioksido. Naturaj sekigitaj fruktoj estas enuaj kaj senskribaj.

Abrikotoj rekomenditaj por diabetikoj kun obesidad, kiuj estas sekigitaj per osto rekte sur la arbo. Ĉi tiu metodo de rikolto estas aplikita al certa vario de acaj fruktoj, kiuj estas malpli alt-kaloriaj, sed superas sekigitajn abrikotojn en kalio enhavo. Abiko estas kutime stokita sen aldona kemia konservado kun mento folioj kaj basilio.

Por ne provoki kreskon de sango sukero, vi devas kontroli glicemion post uzado de iu produkto en manĝaĵo post manĝado de ĝi. Ĉi tiu rekomendo gravas por ĉiuj pacientoj, kiuj celas maksimumigi la avantaĝojn de nutrado kaj ne plimalbonigi sian sanon.

Kiel uzi sekigitajn abrikotojn al diabetoj estos rakontitaj de spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.

Sekaj fruktoj por diabeto estas plej ŝatataj desertoj de multaj homoj. Utile inkluzivas sekvinberojn por diabeto en la ĉiutaga menuo. Plej multaj homoj scivolas ĉu sekigitaj abrikotoj povas esti manĝataj kiam diagnozo estas diagnozita. Sekigitaj abrikotoj kun tipo 2-diabeto povas havi diametre kontraŭan efikon.

Sekigitaj abrikotoj ne nur povas esti utilaj por diabetikuloj, sed ankaŭ povas damaĝi. Kuracistoj ankoraŭ ne povas klare determini ĉu sekigitaj abrikotoj povas esti manĝataj en ĉeesto de diabeto. La opinioj de spertuloj estis disigitaj. Iuj el ili kredas, ke ĉi tiu produkto estas sufiĉe alta kaloria frukto. Ĝi enhavas naturajn sukerojn, kiuj estas nedezirataj por tia malsano. Alia parto de kuracistoj asertas, ke la konceptoj de sekigitaj abrikotoj kaj diabeto kongruas. Ĉi tiu opinio estas klarigita per la fakto, ke sekigitaj fruktoj enhavas multajn utilajn substancojn.

Kiam vi uzas sekigitajn abrikotojn en diabeto, indas konsideri tre grandan procenton da sukeroj (ĝis 85%) en ĝi, sed la glicemia indico de la produkto estas malgranda, do ĉu uzi aŭ ne ĉi tiun dolĉecon nur povas determini kuracisto, depende de la severeco de la patologia procezo.

La jenaj naturaj dolĉaĵoj estas konsiderataj la plej vaste uzataj en dieta manĝo:

Se tiaj sekigitaj fruktoj en ĉeesto de diabeto mellitus de tipo 2 estas dezirinde esti uzataj kun ekstrema singardemo kaj nur post kunordigado de sia dieto kun la ĉeestanta kuracisto, tiam sekigitaj beroj povas esti utilaj. Kvankam sekigitaj abrikotoj, kiel la plej ŝatataj sekvinberoj, kun multaj diabetoj, havas multan sukeron, tamen estas multaj aliaj substancoj, precipe ĉi tiu frukto havas multajn organikajn acidojn.

Utilaj kvalitoj de sekigitaj abrikotoj por homoj kun diabeto tipo 2 povos certigi la normalan funkciadon de internaj organoj, kondiĉe ke ĝi estu preparita ĝuste.

Uzante la aĉetitan produkton, ĝi devas esti ĝisfunde lavita kun akvo, kaj nepre multfoje. Estas plej bone skaldigi sekigitan abrikoton kun bolanta akvo. Konsilinde ankaŭ trempas sekigitajn abrikotojn en akvo (almenaŭ trionon de horo). Se eblas, estas pli bone manĝi freŝajn fruktojn anstataŭ sekigitajn fruktojn por homoj kun tipo 2 diabeto.

La ĉiutaga indico en dolĉaj manĝaĵoj povas esti replenigita per 100 g da frukto. Malobservante la establitan limon, tia trosatigo provokos plimalbonigon de malagrablaj simptomoj. Pacientoj povos senti akran salton en sanga sukero.

Grava punkto en ĉi tiu diagnozo estas la ĝusta prilaborado de la frukto.

Kiam oni planas aldoni sekajn fruktojn al iu kulinara plado, la produkto devas esti aldonita nur post kuirado de la ĉefa manĝaĵo. Se oni ne observas tion, la utilaj ecoj de sekigitaj abrikotoj reduktiĝos al nulo. Rezulte, nur sukero restos, kio estas nedezirata en patologio.

Sekigitaj abrikotoj, kiel prunoj por homoj kun diabeto tipo 2, povas esti kombinitaj kun viando, boligita rizo, diversaj salatoj, ajnaj porukoj, freŝa jogurto, aŭ simple manĝi kiel sendependa deserto. Vi povas diversigi vian tablon per hejmaj pano kun aldono de sekigitaj abrikotoj, nuksoj kaj semoj. Tiaj kukaĵoj estas tre bongustaj kaj sanaj. Kiam vi kompilas menuon por diabeto, vi devas ricevi rekomendojn de kuracisto. Nur specialisto povos konstati, ĉu eblas diversigi la produktan menuon.

Pacientoj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, devas memori, ke troa konsumo de sekigitaj fruktoj kun diabeto povas fariĝi provokanto de alergia reago pro individuaj trajtoj de la korpo. Ne indas uzi sekan abrikoton en tiaj patologioj de la gastrointestina vojo kiel pancreatito, ULC.

Sekigitaj abrikotoj kun tipo 2 diabeto povas kaŭzi grandajn digestajn malordojn. Sur la parto de la vazoj kaj la koro oni povas konstati hipotension (guto en sangopremo). Kun kombinaĵo kiel diabeto mellitus kaj hipotensio, simptomoj de la suba patologio povas plimalbonigi.

Iuj pacientoj serĉas respondon al la demando, ĉu sekigitaj fruktoj povas esti uzataj kiel kurac-ilo por diabeto? Neniu provis efektivigi terapion kun ĉi tiuj fruktoj, ĉar oni ne scias, kiaj sekigitaj fruktoj povas esti uzataj por diabeto por ĉi tiu celo.

La sola sano-pliboniga propraĵo de abrikoto estas plenigi la mankon de nutraĵoj, kio helpas plifortigi la imunosistemon.

Ĉi tiuj produktoj rekomendas kuracistojn por pacientoj kun diabeto en malgrandaj kvantoj, kiam ili havas samtempajn patologiojn:

Infektoj postulantaj antibiotikojn
Inflamo, tuŝanta la renojn aŭ hepaton - ĝi estas sekigitaj abrikotoj, kiuj helpas al ĉi tiuj organoj rapide elfluigi malutilajn malpuraĵojn kaj venenajn fluidojn,
Guto en vida akreco, ofte asociita kun diabeto,

Pektinoj ĉeestantaj en sekaj fruktoj helpas purigi la korpon de radionukleidoj kaj pezaj metaloj. Dank 'al fibro, la intestoj purigas toksinojn. La risko de frapoj kaj koratakoj estas malpliigita, ĉar sekigitaj fruktoj helpas malpliigi la nivelon de malbona kolesterolo en la sango, malebligas la formadon de plakoj.

Kiam vi elektas sanan sekan frukton, vi devas esti gvidataj laŭ la jenaj reguloj:

Eksteraj trajtoj de la varoj. La koloro de sekigitaj abrikotoj devas havi malhelruĝan aŭ brunan tonon, sed ne helan koloron. Nepre certe la frukto havu ebenan surfacon. La fruktoj ne devas brili - ĉi tio estas observata kiam la produkto estas frotita per glicerino aŭ oleo por ekstera allogo. Bonkvalitaj beroj estas ĉiam senmovaj.
Bona produkto ne algluiĝas kaj disbatas, ne estas spuroj de muldilo sur sekigita frukto. Sekigita frukto ĉiam estas sulkita, neniu fendoj.
Estas konvene gustumi kaj odori la delikatecon. En ĉeesto de acida postgrundo, oni povas argumenti, ke la beroj estis fermentitaj. Se estas odoro de petrolaj produktoj - la teknologio de sekigado en fornoj malaprobis.

Kun diabeto, vi povas kuiri ĉi dolĉe mem. Por ĉi tiu procezo, vi devas plenumi la jenajn paŝojn:

Senŝeligu la fruktojn,
Enŝiru ilin sub la frapeton,
Faldi la fruktojn en granda baseno
Preparu siropon el 1 litro da akvo kaj 1 kg da sukero, sed estas pli bone uzi anstataŭanton,
Metu abrikotojn en siropo kaj daŭrigu al malrapida fajro dum 15 minutoj,
La sekigita frukto estas sekigita al la suno dum unu semajno,
Vi ankaŭ povas uzi la fornon,
Oni bezonas stoki sekajn abrikotojn en sakoj aŭ lignaj ujoj en la ĉambro je malalta humideco.

Ĉu mi povas manĝi sekigitajn fruktojn por diabeto? La malĝusta uzo de ĉi tiuj produktoj en la dieto povas pligravigi malfacilan situacion.

En preskaŭ ĉiuj dietoj rekomenditaj de pacientoj, sekigitaj fruktoj estas inkluzivitaj en la listo de permesitaj manĝaĵoj. Sed kiam temas pri diabeto, multaj demandoj ekestas. Ĉu sekigitaj abrikotoj, kiuj enhavas sukeron, plimalbonigos la kondiĉon de la paciento? Ĉu ŝi povas provoki atakon? Por kio utilas sekigitaj abrikotoj? Multaj nutristiistoj ne malpermesas al pacientoj kun diabeto inkluzivi sekigitajn abrikotojn en la menuo. Ĉi tio estas ĉar ĝia glicemia indico estas nur 30 ekzempleroj.

Sekigitaj abrikotaj fruktoj estas plenigitaj kun vitaminoj, mineraloj kaj aliaj substancoj utilaj por diabetikuloj:

fero implikita en la procezo de hematopoiesis,
kalio, normaliga ritmo cardiaco,
cerba pliboniga magnezio
kalcio, firmigante la skeleton, ungojn kaj dentan emajlon,
kobalto implikita en la sintezo de aminoacidoj,
organikaj acidoj implikitaj en metabolaj procezoj,
vitaminoj kiuj provizas biokemiajn reagojn,
intesta puriga fibro
karbonhidratoj, kiuj donas energion al la korpo.

Freŝaj abrikotoj verŝajne resaniĝos. Ilia kaloria enhavo estas nur 45 kcal. Sed pro la teknologio de prilaborado en seka formo, iliaj fruktoj fariĝas tre alt-kaloriaj. Por 100 g da sekigitaj abrikotoj necesas 243 kcal, kio estas multe por tipo 1 kaj tipo 2-diabeto. Post ĉio, kun ĉi tiu malsano, pacientoj ofte estas obesaj. Sekve, sekigitaj abrikotoj povas esti manĝataj en malgrandaj kvantoj, sekvante la rekomendojn de kuracistoj.

Abrikotoj estas la plej sanaj sudaj fruktoj, kiuj povas esti kuiritaj, frostigitaj, sekigitaj. Eĉ post sekiĝo, ili retenas la plej multajn el la valoraj substancoj. Rimarkindas, ke la kvanto da fero kaj kobalto en sekigitaj abrikotoj restas la sama kiel en ĵus elektitaj abrikotoj. Pro sia unika konsisto, la vitaminokomplekso tute sorbas la korpon kaj havas la plej utilan efikon.

La avantaĝoj de sekigitaj abrikotoj en tipo 1 kaj tipo 2-diabeto estas malvaloraj. Ĝiaj fruktoj, kiam ingestitaj:

pliigi hemoglobinon,
normaligi sangopremon
plibonigi kora funkcio
purigu la korpon de toksinoj,
malhelpi la disvolviĝon de brulsekeco, malpezigi estreñimiento,
pliigi la korpan reziston al infektoj kaj virusoj,
malebligi kreskon de tumoroj, kio estis pruvita de sciencistoj,
trankviligu la nervosistemon, plibonigu atenton, memoron, akcelu mensan aktivecon,
havas pozitivan efikon sur rena funkcio,
plibonigi sangan cirkuladon.

Interesa: Ĉi tie ni parolis pri ĉu eblas al diabetoj manĝi datojn - http://diabetiya.ru/produkty/finiki-pri-saharnom-diabete-mozhno-ili-net.html

Diabeto de tipo 2 estas insida, ĉar malgrava metabolo pro disvolviĝo de malsano estigas aliajn gravajn malsanojn. Sekigitaj abrikotoj helpos alfronti iujn el ili, kaj malhelpi ilian aperon:

hepataj kaj rena patologioj (sekigitaj abrikotoj purigas la sangon kaj renojn de akumulitaj venenoj kaj toksinoj liberigitaj dum la neplena funkciado de la diabeta hepato),
infektaj malsanoj (sekigitaj abrikotoj plibonigas la efikon de antibiotikoj),
oftalmaj problemoj (retinolo en la kunmetaĵo de sekigitaj abrikotoj plifortigas la optikan nervon, akrigas la vizion, kio estas rimarkeble pli malbona ĉe diabetoj),
aterosklerozo (sekigitaj abrikotoj malebligas la deponon de kolesterolaj plakoj sur la muroj de sangaj glasoj, kio evitas la vaskulajn malsanojn oftajn en diabeto mellitus de tipo 1 kaj tipo 2).

Ĝuante bongustajn streĉajn tranĉaĵojn da sekigitaj fruktoj, ni ne devas forgesi pri la singardecoj kaj reguloj por manĝi sekigitajn abrikotojn.

ĝi estas manĝita ambaŭ en pura formo kaj aldonita al ĉefaj pladoj,
kun tipo 1 diabeto, 50 g da frukto estas manĝeblaj, kaj kun tipo 2 diabeto - 100 g,
boligi, baki, kuiritaj sekaj abrikotoj ne rekomendas. La produkto jam estis prilaborita, tial ĝi perdis iujn utilajn elementojn. Ripeta prilaborado ne lasos eblecojn postvivi vitaminojn, kaj nur fibro eniros en la korpon,
sekigitaj abrikotoj iras bone kun viandaj pladoj, rizo, salatoj, desertoj,
kun strikta dieto, ĝi rajtas manĝi ne pli ol du grajnojn da sekigitaj fruktoj tage,
estas konvene manĝi sekigitajn abrikotojn post matenmanĝo kiel deserto. Ne tre rekomendas uzi ĝin nokte aŭ sur malplena stomako - tio estas plena de digesta ĉagreno.

La misuzo de sekigitaj abrikotoj estas danĝera kun gravaj konsekvencoj, akuta salto en sukero kaj aliaj komplikaĵoj.

Sekaj fruktoj bone helpas vintre, kiam ekestas la demando pri manko de vitaminoj en la korpo. Kiam ĝuste prilaboritaj, ili konservas ĉiujn esencajn komponentojn. Diabetaĵoj ne devas forgesi, ke nur sekaj naturaj abrikotoj alportos maksimumajn avantaĝojn kaj ne damaĝos.

La plej bona eblo estas sekigitaj abrikotoj, kuiritaj hejme de sia propra rikolto. Por fari tion:

rizkoloraj fruktoj estas pikitaj kaj lavitaj,
por 1 litro da akvo aldonu duonan glason da sukero aŭ ĝia anstataŭaĵo,
abrikotoj estas trempitaj en boligita siropo, boli dum 10 minutoj kaj malŝalti la fajron,
por ke sekigitaj abrikotoj elversxu kaj sukiĝu, vi povas lasi ĝin en siropo dum kelkaj horoj,
tiam la fruktoj estas sekigitaj en la forno aŭ sub la suno.

Sekigitaj abrikotoj de industria produktado devas esti elektitaj ĝuste, atentante la aspekton de la varoj:

Ju pli alloga la koloro de la frukto, des pli malbone ĝi estas en kvalito. Por atingi brilajn apetitajn ombrojn, sekigitaj produktoj de abrikotoj estas helpataj de kemiaĵoj kaj tinkturoj. Veraj sekigitaj abrikotoj, sekigitaj sub la suno sen kemiaĵoj, malheliĝas kaj fariĝas brunaj. Gravas, ke ne ekzistas makuloj, muldilo, malpuraĵo sur la produkto.
Sekigitaj abrikotoj ne devas esti letargiaj, troaj aŭ tre malmolaj. Ĉi tio signifas, ke la teknologio de produktado kaj stokado estis malobservita. Tia produkto alportos malmultan profiton kaj povus damaĝi la diabetikon.
Ne timu preni pecon da sekigitaj abrikotoj en viajn manojn. Se premita, ĝi disŝiras, lasas spurojn sur la fingroj, komencas resti, tio indikas, ke la produkto estas malbona kvalito kaj vi ne bezonas aĉeti ĝin.
Kolora ŝanĝo kun premo sur la feto indikas, ke ĝi estis makulita per kalia permanganato aŭ alia tinkturo.
Acida post gusto, amareco post manĝado de sekigitaj fruktoj povas kaŭzi gravan damaĝon al sano, ĝis severa veneniĝo.

Elektinte altkvalitan naturan produkton, vi devas prepari ĝin por uzo. Sekigitaj abrikotoj devas esti trempitaj dum 30 minutoj en bolanta akvo por forigi ĉiujn venenajn substancojn kaj kemiaĵojn, kiuj eble estis uzataj en la prilaborado. Poste la fruktoj estas lavitaj en malvarma akvo. Nur post tio ili povas esti manĝeblaj.

Ĉu vi turmentas lin per alta sangopremo? Ĉu vi scias, ke hipertensio kondukas al koratakoj kaj strekoj? Normali vian premon kun. Opinio kaj reagoj pri la metodo legi ĉi tie >>

Malgraŭ la enormaj avantaĝoj de dolĉa produkto, sekigitaj abrikotoj povas negative efiki sur la bonstato de homo suferanta de iuj malsanoj. Kontraŭindikoj por la uzo de abrikotaj fruktoj inkluzivas:

alergia reago
individua maltoleremo,
indigo, diareo,
malalta sangopremo (sekigitaj abrikotoj malpliigos ĝin eĉ pli),
peza ulcero, gastrito en la akra stadio,
obezeco, kiu ofte okazas en pacientoj kun tipo 2 diabeto.

Infanoj de sekigitaj abrikotoj rajtas doni post unu jaro. Komencu per minimumaj dozoj, iom post iom pliigi la nombron, kaj spuri la reagon de malforta organismo. Gravedaj kaj lactantaj virinoj devas esti ekstreme respondecaj pri elekto de produktoj, kaj nepre kunordigu ĝin kun via kuracisto.

Mallonga konkludo

La ĉeesto de konsiderinda kvanto da utilaj elementoj kaj malalta glicemia indico metas sekigitajn abrikotojn en la linion de manĝaĵo rekomendita por diabeto. Sed por akiri la maksimuman profiton el bongustaĵoj, vi devas manĝi ĝin ŝpareme, donante preferon al simplaj brunruĝaj malhelaj fruktoj, kiuj estas pli naturaj kaj sekuraj.

Legu pri aliaj sekigitaj fruktoj:

Nepre lernu! Ĉu vi pensas, ke piloloj kaj insulino estas la sola maniero teni sukeron sub kontrolo? Ne vere! Vi mem povas kontroli ĉi tion, komencante uzi ĝin. legi plu >>

Vladislav, Vladimiroviĉ Privolnev Diabeta piedo / Vladislav Vladimiroviĉ Privolnev, Valery Stepanoviĉ Zabrosaev und Nikolai Vasileviĉ Danilenkov. - M.: LAP-Akademia Eldonejo Lambert, 2016 .-- 570 ĉ.
Endokrinologio. Gvidilo por Kuracistoj, Medicina Novaĵagentejo - M., 2013. - 782 ĉ.
Balabolkin M. I., Lukyanchikov V. S. Kliniko kaj terapio de kritikaj kondiĉoj en endokrinologio, Health's - M., 2011. - 150 p.
Vertkin A. L. Diabetes mellitus, "Eldonejo Eksmo" - M., 2015. - 160 p.

Lasu min prezenti min. Mi nomiĝas Elena. Mi laboras kiel endokrinologo dum pli ol 10 jaroj. Mi kredas, ke mi estas nuntempe profesia en mia kampo kaj mi volas helpi ĉiujn vizitantojn de la retejo por solvi kompleksajn taskojn kaj ne tiel. Ĉiuj materialoj por la retejo estas kolektitaj kaj zorge prilaboritaj por transdoni kiel eble plej multajn necesajn informojn. Antaŭ ol apliki tion, kio estas priskribita en la retejo, deviga konsultado kun specialistoj ĉiam necesas.

Dolĉoj kaj diabeto

La jenaj naturaj dolĉaĵoj estas konsiderataj la plej vaste uzataj en dieta manĝo:

Prunoj por diabeto
Freŝaj bananoj
Melono
Piroj
Pomoj
Datoj
Ananaso

Sekigitaj abrikotoj enhavas amelon kaj taninojn, pektinon, insulinon kaj dextrinon. Preparante kompotaĵon el altkvalitaj sekigitaj fruktoj kun diabeto de tipo 2, eblas tre plenigi la mankon de mankantaj elementoj, kio ofte observas ĉi tiun malsanon.

La avantaĝoj de sekigitaj abrikotoj

Utilaj kvalitoj de sekigitaj abrikotoj por homoj kun diabeto tipo 2 povos certigi la normalan funkciadon de internaj organoj, kondiĉe ke ĝi estu preparita ĝuste.

Grava punkto en ĉi tiu diagnozo estas la ĝusta prilaborado de la frukto.

Kontraŭindikoj

Traktado de sekigitaj abrikotoj kun diabeto

La sola sano-pliboniga propraĵo de abrikoto estas plenigi la mankon de nutraĵoj, kio helpas plifortigi la imunosistemon.

Ĉi tiuj produktoj rekomendas kuracistojn por pacientoj kun diabeto en malgrandaj kvantoj, kiam ili havas samtempajn patologiojn:

Infektoj postulantaj antibiotikojn
Inflamo, tuŝanta la renojn aŭ hepaton - ĝi estas sekigitaj abrikotoj, kiuj helpas al ĉi tiuj organoj rapide elfluigi malutilajn malpuraĵojn kaj venenajn fluidojn,
Guto en vida akreco, ofte asociita kun diabeto,

Elektado de bonkvalita produkto

Kiam vi elektas sanan sekan frukton, vi devas esti gvidataj laŭ la jenaj reguloj:

Eksteraj trajtoj de la varoj. La koloro de sekigitaj abrikotoj devas havi malhelruĝan aŭ brunan tonon, sed ne helan koloron. Nepre certe la frukto havu ebenan surfacon. La fruktoj ne devas brili - ĉi tio estas observata kiam la produkto estas frotita per glicerino aŭ oleo por ekstera allogo. Bonkvalitaj beroj estas ĉiam senmovaj.
Bona produkto ne algluiĝas kaj disbatas, ne estas spuroj de muldilo sur sekigita frukto. Sekigita frukto ĉiam estas sulkita, neniu fendoj.
Estas konvene gustumi kaj odori la delikatecon. En ĉeesto de acida postgrundo, oni povas argumenti, ke la beroj estis fermentitaj. Se estas odoro de petrolaj produktoj, la seka teknologio en la fornoj estis malobservita.La recepto por prepari utilan produkton

Kun diabeto, vi povas kuiri ĉi dolĉe mem. Por ĉi tiu procezo, vi devas plenumi la jenajn paŝojn:

Senŝeligu la fruktojn,
Enŝiru ilin sub la frapeton,
Faldi la fruktojn en granda baseno
Preparu siropon el 1 litro da akvo kaj 1 kg da sukero, sed estas pli bone uzi anstataŭanton,
Metu abrikotojn en siropo kaj daŭrigu al malrapida fajro dum 15 minutoj,
La sekigita frukto estas sekigita al la suno dum unu semajno,
Vi ankaŭ povas uzi la fornon,
Oni bezonas stoki sekajn abrikotojn en sakoj aŭ lignaj ujoj en la ĉambro je malalta humideco.