Dieto por diabeto > Dieto por diabeto

Dieto por diabeto ofte estas la sola terapia mezuro, kiun la paciento bezonas. En la mondo, milionoj da homoj vivas kun diabeto, inter ili estas multe da famaj sukcesaj homoj.

Traktado de diabeto celas antaŭvidi aŭ forigi ketoacidoson, hiperglicemion kaj glukozurion, atingi kaj konservi idealan korpan pezon, maksimume forigi lipidajn kaj proteinajn metabolajn malordojn kaj malhelpi la aperon aŭ progreson de diabeta mikroangiopatio, aterosklerozo kaj neurologiaj malordoj karakterizaj de diabeto. Modernaj kuracmetodoj, bazitaj sur ĝusta takso de la fiziopatologia naturo de la malsano, konsistas el dietoterapio, uzo de parolaj hipogluzemaj drogoj kaj insulinoterapio.

, , , , , ,

Strikta dieto por diabeto

Strikta dieto por diabeto akre limigas la kvanton da sukero ingestita per manĝaĵo. Manĝu malgrandajn manĝojn. Manĝu ne pli ol 30 g da graso ĉiutage.

Rigardu la receptlibron por homoj kun diabeto. Tie vi ne trovos majonezon, lardon, kolbasojn, sukeron, sekajn fruktojn kaj kvass. Por faciligi la reguladon de sukero, manĝu samtempe. Uzu salaton kaj kukumojn dum preparado de salatoj, kuiraĵoj kaj supoj. Utila feĉo de bakisto. Sekvinberoj kaj bananoj - kun la permeso de la kuracisto. La pano estas nigra. Pli bone estas aĉeti specialajn panojn en la fakoj por diabetoj. Ili estas en iu ajn granda superbazaro. Kuiri kaj baki viandon kaj fiŝojn. Manĝu 300 g da fruktoj kaj beroj, citronoj kaj arándanos ĉiutage, kuiri kuiritajn fruktojn sur sukero-anstataŭaĵo.

Dieta traktado estas la ĉefa kaj deviga komponento de la traktado por iuj ajn klinikaj kaj patogenaj formoj de diabeto.

Sendepende de la kuracaj metodoj uzataj, kompenso por diabeto mellitus devas renkonti la ĝenerale akceptitajn kriteriojn por kompenso prezentitaj sube. En la foresto de sufiĉa kompenso por karbonhidrata metabolo, la kuracmetodo devas esti ŝanĝita.

Kompenso-Nivelo por Diabeto

1 horon post manĝi

Tuta kolesterolo (mmol / l)

Sangopremo (mmHg)

Dieto pri diabeto de tipo 1

Vegeta dieto estas tre utila: freŝa brasiko, spinacoj, kukumoj, sojfabo. Utila verda salato, rafano, zucchini, betoj. Manĝu cerealojn kaj pastojn, sed samtempe vi devas malpliigi la manĝitan panon. Moli-boligitaj ovoj.

Agaj fruktoj, citrono en kompotoj sur xilitol kaj sorbito estas utilaj al vi. Trinku teon kun lakto, sen sukero, kompreneble, kaj tomata suko. Trinku 6 glasojn da likvaĵo ĉiutage. Bonas manĝi feĉon. Vi ne povas havi ĉokoladon, muffin kaj mielon, spicajn kaj salitajn pladojn, porkan grason, mustelon, vinberojn kaj sekvinberojn. La numero 9-diabeto-dieto limigas salon en via dieto.

, ,

Dieta diabeto de tipo 2

Traktado por T2DM celas malaltigi nivelojn de sango glukozo. Ni vidu kial tipo 2 diabeto okazas? La kialo de T2DM estas troa. Ne mirigas, ke ĝi estas ofta en Ameriko, kie hamburgeroj estas tiel popularaj. La kuracisto elektos al vi varman kaj bongustan dieton, kuracotablon por la vivo. Nur se vi falos sub kuracistan kontroladon ĝustatempe, vi ne bezonos insulinon. Kaloria dieto reduktita al 1300-1700 Kcal. Tiel, grasaj acida kremo, margarino, kolbasoj, ĉiuj fumitaj, grasaj fiŝoj, kremo kaj nuksoj estas ekskluditaj. Mielo, sekigitaj fruktoj, marmelado kaj limonado multe pliigas sukeron. Uzu brasikon, karotojn, napojn, tomatojn kiom ajn vi ŝatas. Sed terpomoj bezonas esti limigitaj.

, , , ,

Dieto por gestacia diabeto

Gestational diabeto okazas dum gravedeco kaj kutime malaperas post akuŝo. Vi devas ne nur sekvi dieton, sed ankaŭ fari ekzercojn. Altaj fruktosaj manĝaĵoj bonas por vi, sed anstataŭas sukeron. Manĝu pli da branĉaj pano kaj cerealoj. Trinku fruktajn sukojn, jogurtojn. Por matenmanĝo, manĝu panon kaj ovon aŭ aveno. Manĝu pli da cerealoj, pizoj, faboj. Aldonu fruktojn al cerealoj, kuiru kuiritajn fruktojn sur xilitol kaj sorbo, uzu oleon en kuirado, donu preferon al vaporaj pladoj. Dieto por diabeto en gravedaj virinoj malpermesas trinki kokainon, kvasson kaj aliajn karbonatajn trinkaĵojn. Post nasko, ankaŭ konsilas aliĝi al ĉi tiu dieto, eĉ se la sukero revenis al normalo.

, , , , ,

Dieto por diabeto en infanoj

La dieto por diabeto en infanoj devas esti sekvita de la tuta familio, pli facile instruas infanon manĝi ĝuste. Ne manĝu kun via infano tiujn nutraĵojn, kiujn la kuracisto malpermesis: fumigitajn pladojn, enlatajn fiŝojn kaj precipe dolĉojn. Permesitaj karotoj, tomatoj, kukurbo. Beroj: ĉerizo, monta cindro, fragoj, kiwoj, framboj, foje melono. Ne manĝu kukojn, ĉokoladon, konservaĵojn, dolĉajn fromaĝojn kun via infano. Vi povas doni lakton, fromaĝon, malgrasan viandon, fiŝojn, langon, mariskojn. Ĉiuj teleroj estas boligitaj kaj bakitaj. Uzu sorbitolon kaj fruktozon por dolĉaj pladoj, infanoj tre amas ilin kaj suferas, se ili tute ne ricevas dolĉojn! Specialaj superbazaj fakoj havas diabetan fakon. Sed vi povas pliboniĝi el ĉi tiuj produktoj, do vi ne povas doni ilin al la infano nedifinite. Sed legomoj manĝeblas sen limigoj, foje donas mandarinojn kaj akvomelojn en malgrandaj kvantoj.

Kiel antaŭvidi diabeton en infano? Diabeto mellitus en infanaĝo okazas pro la nekontrolita uzo de dolĉa amido, grasa. Kolizio povas timigi kaj vundi la abdomenon. Zorgu vian infanon - se li havas preskribitan dieton, restu al ĝi.

, , , ,

Dieto por diabeto en virinoj

Kun milda formo de diabeto en virinoj kaj viroj, vi povas fari nur dieton, sen drogoj. Sufiĉas ekskludi sukeron, marmeladon, dolĉojn, dolĉajn fruktojn de via dieto. Limigas grasajn manĝaĵojn, ĝi kontribuas al progresado. La tuta kvanto da graso, kiun vi devas manĝi tage, estas 40 g. Ekskludas kolbasojn, kolbasojn, majonezon. Frititajn, salitajn kaj fumitajn vi ne povas. Ne trinku vinon, vodkon, malfortan alkoholon, ĉar diabeto efikas sur la hepaton kaj la digestan tracton, alkoholo detruas vian sanon, kaj do malhelpita de diabeto. Via metabolo estas ĉiam difektita, la korpo tre vundeblas, ne aldonu al ĝi ŝarĝon. Elektu ĉion naturan, evitu tinktilojn kaj konservilojn. Tenu vin en bona fizika formo, evitu troan pezon, zorge prepariĝu por gravedeco kaj elektu specialan patrinecon por akuŝo. Promenu en la freŝa aero, faru iomete da trejnado en la gimnazio, naĝu, promenu ĝis 5 km ĉiutage. Verda kaj nigra teo tre utilas al vi. Vi povas trinki iom da kafo, sed ĝi ne devas esti tre forta. Dometo-fromaĝo riĉigos vin per kalcio, kiu estas la plej bona antaŭzorgo de osteoporosis, kaj tritiko kun fero. Rosehip - natura hepatoprotektanto, trinkas dekoracion. Ankaŭ, danke al ascorbika acido (vitamino C), ĝi protektas la korpon kontraŭ virusaj malsanoj, helpante la imunosistemon. Memoru la dometojn de dometo - dometon, pankukojn, fromaĝojn! Vi estas mastrino, ne timu eksperimentojn, kredu, ke vi povas nutri la tutan familion per pladoj el via dieto por diabeto. Ne forgesu, ke la diabeta dieto malpermesas sukeron, do anstataŭigu ĝin per sorbitolo kaj fruktozo. Amu la multajn legomojn el kuiritaj, boligitaj, bakitaj legomoj, iujn krudajn legomojn, sed sen majonezo kaj spicaj pansaĵoj. Glaso da kefir, jogurto aŭ acida kremo devas komenci kaj fini vian tagon. Agriaj fruktoj, oranĝoj, arándanos - ĉion ĉi vi povas en grandaj kvantoj. Se tre acida, uzu sukerajn anstataŭaĵojn aŭ preparu manĝojn. Ovoj estas eĉ sanaj, kaj eĉ pli, vi pli bone ne digestas kaj manĝas molajn boligitajn. 250 g da terpomoj kaj karotoj tage ne estas malpermesitaj. Manĝu senpagan brasikon, kukumojn kaj tomatojn. Malgrandaj kvantoj da pastoj kaj legomoj estas permesitaj, sed manĝas malpli da pano hodiaŭ. Pano pli taŭgas el sekalo-faruno.

, , , , , , ,

Dieto 9 por diabeto

Dieto por diabeto 9 malhelpas seksperfortadon de karbonhidratoj kaj grasaj metaboloj. Forigas sukeron kaj kolesterolon. Ĉiutage, manĝu dometon kaj fruktojn, mariskojn.

Supoj: brasika supo, beetroot-supo, fiŝaj buljonoj, fungaj buljonoj, viandomaka supo.
Pano: sekalo, blanka.
Malalta grasa bovaĵo, porkaĵo kaj kuniklo, kuirita kaj pikita meleagro, dieta kolbaso kaj hepato. Anaso, fumitaj viandoj, enlatigitaj manĝaĵoj - ne por vi.
Fiŝo - boligita, aspika. Porridge: tritiko, mijo, avena. Semka - ne rajtas.
Legomoj: brasiko, kukurbo, kukumoj, melongeno, zucchini. Legomoj bezonas esti kuiritaj kaj kuiritaj, malpli manĝu krudajn legomojn.
El fruktoj utilas kuiri ĵeleon, mousse. Ekskluditaj figoj, sekvinberoj, sukero kaj dolĉaĵoj.
Preferu vegetan oleon.
Trinkaĵoj: teo kaj kafo kun lakto, rosehipon.

Matene, manĝu malfiksan trinkaĵon, por tagmanĝi - brasika supo, boligitaj karotoj. Vespere - boligitaj fiŝoj. Kaj vespere - trinku glason da jogurto. Jen kiel povus aspekti via ĉiutaga menuo.

, , , , , , ,

Dieto 9a por diabeto

La dieto por diabeto 9a estas preskribita al pacientoj kun ĝia milda formo kun obesidad. La valoro de la dieto en kalorioj estas 1650 Kcal. Vi devas manĝi 5 fojojn, trinkante 7 glasojn da likvaĵo ĉiutage. Kun diabeto, la hepato estas ĝenita. Helpu ŝin kun faruno de aveno, ekskludi frititajn. Vi povas manĝi anserojn, ĉerizojn kaj kelkajn melonojn. 1 banano ne estas malpermesita.

Kio estas malpermesita? Bakado, dolĉaĵoj, marmeladoj, dolĉaj sukoj, kukoj, kuketoj, daktiloj, dolĉaĵoj, kompotoj, dolĉaj beroj, panplatoj, glaciaĵoj, vinberoj. Remetu blankan panon per sekalo, proteino. Pli bone estas manĝi manplaton aŭ muelan porridge. Rizoj kaj tritikaj kradoj estas ekskluditaj. Manĝu kukurbojn, kukurbojn, freŝan pipron, kukumojn. Bakitaj kaj aspicaj fiŝoj, kuirita malgrasa bovaĵo, bovido, kokido estas permesitaj. Du malgrandaj porcioj da viando ĉiutage estas permesitaj. Diabeta kolbaso kaj maldika ŝinko estas permesitaj. Grasa ŝinko, fumita kolbaso kaj ansera karno estas ekskluditaj de la dieto. Malfortaj buljonoj, vegetalaj supoj, korso, beto-supo estas permesitaj. Remetu supojn kun friponaĵoj kun fabo. Condimentos: pipro, milda keto. Ne manĝu salitajn saŭcojn kaj majonezon. Dolĉaj fruktaj sukoj kaj limonado estas ekskluditaj. Malmultaj grasaj fiŝoj, brasikoj, citronoj, arbaroj, ĉerizoj, griza pano, lakto, hrizaĉo kaj perla hordeo - ĉi tiuj produktoj ĉiam devas esti en via hejmo.

, , , ,

Dieto 8 por diabeto

Dieto por diabeto mellitus 8 estas preskribita por obesaj pacientoj. Dieto preskaŭ forigas salon kaj konduki. Kuirado estas farata per kuirado kaj bakado. Pano de tritiko rekomendas en limigitaj kvantoj, sekalo, proteino-branĉo. Muffin estas ekskludita. Virbesto, kuiritaj kokidoj, dietaj kolbasoj estas permesitaj. Ansero, cerbo kaj enlatigitaj manĝaĵoj ne taŭgas por via dieto. Rekomenditaj malmulte-grasaj boligitaj, bakitaj kaj aspicaj fiŝoj, boligitaj ovoj, lakto, jogurto, sen graso kefir, dometo. Kremo, dolĉa jogurto kaj fromaĝo, bova graso, kuira oleo, perla hordeo, pasto, pizoj estas ekskluditaj. Plukado estas rekomendita. Permesita tomato kaj malfortaj fungaj saŭcoj, ketchup sen konserviloj. Oni rekomendas teon kaj kafon kun lakto sen sukero.

, , , , , , , ,

Menuo pri dieto por diabeto

La ĉefaj principoj de dieta terapio estas limigi aŭ forigi facile digesteblajn karbonhidratojn el la dieto, provizi al la paciento fiziologiajn kvantojn da proteinoj, grasoj, karbonhidratoj kaj vitaminoj por konservi idealan korpan pezon, maksimumigi kompenson por karbonhidratoj kaj aliaj specoj de metabolo kaj konservi la laboran kapablon de pacientoj.

Dietaj mezuroj kune kun insulinoterapio ankaŭ estas karakterizitaj per la principo de frakcia administrado de karbonhidratoj konforme al la momentoj de la komenca kaj maksimuma manifestiĝo de la sukero-redukta efiko de diversaj insulinaj preparoj aŭ buŝaj antidiabetikaj agentoj. La necesa kvanto da manĝaĵo por ĉiu homo, inkluzive de paciento kun diabeto mellitus, estas determinita de la kvanto da termika energio, kiun li elspezas dum la tago. Kalkulo de ĉiutaga kaloria enhavo de manĝaĵo estas farita individue por ĉiu paciento, laŭ la ideala korpa pezo (alteco en cm - 100). Plenkreskuloj kun normala korpa pezo devas konservi ĝin en kondiĉoj de absoluta ripozo de 25 ĝis 15 kcal / kg da ideala korpa pezo. La necesa kvanto da energio por konservi la ĉefan metabolon en la korpo - la baza energia ekvilibro (BEB) - dependas de la fenotipo de la paciento, t.e., manko aŭ troa korpa pezo. Tial la kalkulo de la necesa termika energio en kcal aŭ joules (1 kcal = 4,2 kJ) fariĝas konsiderante la fenotipajn karakterizaĵojn de la paciento.

Kalkulo de la energiaj bezonoj de la korpo, depende de la fenotipo de la paciento

La kvanto de graso en korpa pezo,%

Kvanto da energio bezonata

Obezeco I-II-grado

Obezeco III-IV grado

Depende de la naturo de la laboro plenumita de la paciento (mensa, fizika laborado, la grado de ĝia intenseco), oni devas aldoni certan nombron da kilokalorioj al BEB por kompensi pliajn energiajn perdojn. Unu el la kalkulaj elektoj estas donita en tabelo. 16.

Kalkulo de ĉiutaga kaloria enhavo de manĝaĵoj depende de la naturo de la laboro plenumita de la paciento

Aldone al la tablo, estas proponitaj aliaj ebloj por kalkuli ĉiutagajn energiajn postulojn. La diferenco inter la rezultoj povas esti 200-500 kcal / tago. Tial ili estu uzataj nur kiel komencaj datumoj por preskribado de dieto. Ĉar unu el la ĉefaj celoj de dieta terapio estas normaligi la efektivan korpan pezon, la indiko por fari ĝustigojn al la kalkuloj estas la foresto de pezo perdo kun troa korpa pezo aŭ ĝia pliiĝo kun nesufiĉa. / (kg-tago).

La bazaj principoj de la fiziologia dieto estis disvolvitaj en nia lando de sovetiaj sciencistoj S. G. Genes kaj E. A. Reznitskaya. Ĉi tiu dieto nuntempe estas vaste uzata en medicinaj institucioj en Rusujo. En ĉi tiu dieto, la proporcio de karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj en la kadro de la ĉiutaga kaloria enhavo de manĝaĵoj estas%: 60, 24 kaj 16, respektive. Tamen, en iuj kazoj, la kvanto da karbonhidratoj povas esti reduktita al 45%, ekzemple kun hiperlipidemio induktita de karbonhidratoj, akompanata de insulina rezisto. En la ĉeesto de malsanoj, kiuj bezonas dietan reĝimon, la nutrado de paciento kun diabeto kalkuliĝas konsiderante koincidajn malsanojn. La menuo estas ellaborita laŭ la taŭgaj tabloj, konsiderante la ĉiutagan kalorian enhavon kaj la supran fiziologian rilatumon de karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj. Kompilante aron da produktoj, oni devas memori, ke 1 g proteino en la korpo liberigas 4 kcal (16,8 kJ). De termika energio, 1 g da graso - 9 kcal (37,8 kJ), 1 g karbonhidratoj - 4 kcal (16,8 kJ) kj).

Ni donas ekzemplon de kalkulo. Supozu, ke la ĉiutaga energi-bezono por paciento estas 2250 kcal, la proporcio de karbonhidratoj en ĉi tiu bezono devas esti 60%, t.e. 2250 * 60/100 = 1350 kcal. Ĉar ĉiu gramo da karbonhidratoj sorbitaj de la korpo elsendas 4 kcal, la tuta maso de karbonhidratoj en la ĉiutaga dieto devas esti 1350: 4 = 337 g. La kvanto (en gramoj) da graso kaj proteino estas kalkulita sammaniere.

Unu el la necesaj kondiĉoj por dieta terapio de pacientoj kun diabeto estas la frakcia enkonduko de karbonhidratoj dum kuracado kun insulino aŭ sukero-reduktantaj drogoj. La nombro de manĝoj estas 5-6 fojojn tage, kaj la distribuo de karbonhidratoj dum la tago (kun 6 manĝoj) estas jene:%: matenmanĝo - 20, 2 matenmanĝo - 10, tagmanĝo - 25, posttagmeza teo - 10, vespermanĝo - 25. , 2a vespermanĝo - 10. Kun 5 manĝoj tage, la porcio de karbonhidratoj povas esti pliigita ĉe matenmanĝo aŭ tagmanĝo. Oni devas memori, ke la konsumado de karbonhidrataj manĝaĵoj devas fariĝi konsiderante la momenton de apero kaj la maksimuman efekton por sukero de la uzataj insulinaj preparoj.Se traktite per buŝaj hipoglucemaj agentoj, kiuj agas pli unuforme, la nombro de manĝoj povas esti reduktita al 4 fojojn ĉiutage.

Kemia konsisto de legomoj, fruktoj, beroj kaj fruktoj en 100 g da produktoj (laŭ A. A. Pokrovsky)

Cepo verda (plumo)

Verda pipro dolĉa

Ruĝa pipro dolĉa

Freŝaj blankaj fungoj

Sekigitaj porcini-fungoj

Proteina-branda faruno tritika pano

Longa folio de nigra teo

Rostitaj kafaj faboj

Estas konvene ekskludi tute simplajn sukerojn de sia dieto aŭ limigi ilian kvanton. Laŭ J. I. Mann, la uzo de ĝis 50 gramoj da senrefina kaj rafinita (kano) sukero en ĉiutaga dieto ne influas signife ĉiutage averaĝan glicemion kaj sangajn lipidojn. Kun la kompleta ekskludo de facile digesteblaj karbonhidratoj el la dieto, la dieto rekomendas aldoni sorbitolon, xilitol, fruktoson aŭ slastilinon (slastilino (aspartamo)) konsistas el aspartaj aminoacidoj kaj fenilalanino, 200oble pli dolĉaj ol sukero, havas neniun kromefikon kaj ne havas kalorian enhavon. Havebla en tabeloj de 20 mg.), Kiuj ne influas glicemion, sed kaŭzas dolĉan guston de manĝaĵo. La kvanto de xilitol de sorbitolo kaj fruktozo ne devas superi 30 g / tagon (1 g de la indikitaj dolĉigiloj respondas al 4 kcal), ilia eksceso donas kromefikon - diareo.

La plej kompleta manĝaĵo estas proteino. Depende de la enhavo de neanstataŭigeblaj aminoacidoj, ili distingas inter kompletaj (enhavas neanstataŭigeblajn kaj ĉiujn neanstataŭeblajn aminoacidojn) kaj malsuperajn (enhavas ne anstataŭigeblajn kaj iujn anstataŭeblajn aminoacidojn) proteinojn. La unuaj estas parto de produktoj de besta origino (viando, fiŝo), kaj troviĝas en laktaĵoj kaj ovoj. Proteinoj estas plasta materialo, tial ilia manko malpliigas la korpan reziston, kondukas al ŝanĝoj en la sintezo de hormonoj, enzimoj kaj aliaj malordoj. Osa histo kaj la hematopoietika sistemo estas sentemaj al proteina manko.

La proteina postulo de sana persono kaj paciento kun diabeto estas 1-1,5 g po 1 kg da korpa pezo. En ĉi tiu kazo, la proporcio de bestaj proteinoj devas esti% de la ĉiutaga normo

Grasoj estas la ĉefa fonto de energio en la korpo. Kiel proteinoj, ili dividiĝas al kompletaj kaj malsuperaj, depende de la enhavo de esencaj polinesaturitaj grasaj acidoj (linoleika, linolenika, arachidona), kiuj preskaŭ ne estas sintezitaj en la korpo. Eksogenaj grasoj povas kontentigi ilin. Vegetaĵaj oleoj estas altgradaj grasoj, ĉar ili estas riĉaj je polinesaturitaj grasaj acidoj, kies bezono estas 4-7 g / tago. La ĉefa fonto de nesaturitaj grasaj acidoj kaj fosfatidoj (lecitino) estas nerefinitaj vegetalaj oleoj: sunfloro, maizo kaj olivo. Fosfatidoj havas lipotropan efikon, kontribuas al la amasiĝo de proteinoj en la korpo. Grasoj estas alt-kaloriaj manĝaĵoj, malrapide forĵetitaj, kreante daŭran senton de pleneco. Ili estas necesaj kiel portantoj de gras-solveblaj vitaminoj A, D, K, E. La bezono de graso en plenkreskulo estas 1 g po 1 g da proteino, en maljuneco la grasa normo malpliiĝas al 0,75-0,8 g per 1 g da proteino. En ĉi tiu kazo, malkresko de dieto estas pro saturitaj grasaj acidoj. Nesaturitaj grasaj acidoj devas esti ĉirkaŭ 30-40% en ĉi tiu aĝo, kaj 15% de la ĉiutaga konsumado de grasoj ĉe infanoj kaj junuloj. Troa uzo de ĝi kondukas al obesidad, malkompenso de diabeto mellitus, dika hepato, ketoacidosis, disvolviĝo de aterosklerozo, malsano de la galo kaj aliaj malsanoj. Redukto - al hipovitaminosis, energio kaj aliaj metabolaj malordoj, malfortigado de imunobiologiaj procezoj.

Kiam vi preskribas dieton, oni devas konsideri la ĉiutagan bezonon de vitaminoj. La fiziologia dieto kutime enhavas sufiĉan kvanton. Tamen, konsiderante la pliigitan bezonon de vitaminoj en diabeto kaj, kiel regulo, difektita sorbo en la intestoj, necesas riĉigi la dieton de la pacientoj kun ili. Samtempe ili bezonas ricevi vitaminojn en formo de preparoj, ĉar nur pro manĝaĵoj estas neeble forigi ilian mankon en la korpo, pacientoj kun diabeto montras trinkaĵojn, dekoraciojn kaj infuzaĵojn el rozaj koksoj, blueberoj, nigraj riboj, cindra nigra kaj ruĝa monto, muregoj, citrono. . Multaj vitaminoj ankaŭ enhavas fruktojn kaj legomojn.

Pacientoj kun diabeto mellitus de tipo II, same kiel tiuj, kiuj havas troan pezon, povas esti asignitaj fastotagojn 2-3 fojojn semajne kontraŭ la fono de malalta kaloria dieto, kiam la kaloria enhavo de la produktoj devas esti ĉirkaŭ 300-800 kcal.

Dometo de fromaĝo kaj kefir: grasa dometo - 200 g, kefir - 400 g (690 kcal).
Karno: boligita bovaĵo - 400 g, la sama kvanto da kruda aŭ boligita blanka brasiko. Anstataŭ ĝi (se ĝia toleremo estas malriĉa), vi povas nomumi salaton, karotojn, kukumojn, tomatojn, verdajn pizojn, florbrasikon, ktp.
Pomo: 1,5 kg da pomoj (690 kcal).
Kukumo: 2 kg da kukumoj kaj 3 g da salo (300 kcal).
Miksita legomo malŝarĝota tago: brasiko, rafano, laktuko, karotoj, cepoj, kukumoj, tomatoj, petroselo, eno, ktp., En formo de salato, ĝis 2 kg entute, sezono kun citrono suko (450-500 kcal).
Ovo: 200 g da aveno estas boligitaj en akvo kaj oni aldonas 25 g da butero (800 kcal).
Frukto kaj ovo: 5 fojojn tage nomumas 1 ovon kaj 100 g da pomoj kun taso da kafo aŭ decocido de dogrosa sen sukero (750 kcal). Ĝi efektiviĝas per normala hepato.
Kefir: 1,5 litroj da kefir. Enhavo de kalorioj - 840 kcal. Indikilo de la ebleco uzi dieton en formo de monoterapio estas la atingo de ĉiutagaj fluktuoj en glicemio de 100 ĝis 200 mg% en manko de glukozosuro. Se ĝiaj fluktuoj superas la indikitajn ciferojn, tiam kombinaĵo de dieta terapio kun sukero-reduktaj tablojdoj aŭ insulino estas necesa.

Ni donas al vi ekzemplon de menuo por pacientoj kun diabeto antaŭ la tagoj de la semajno.

Lundon: manĝu matenmanĝon, 3 tbsp por matenmanĝo tritiko, 4 tbsp salato de kukumoj, tomatoj kaj herboj, 90 g da malalta grasa fromaĝo kaj 2 pomoj. Trinku mineran akvon sen gaso. Je 10-00, trinku glason da tomata suko aŭ manĝu tomaton kaj bananon. Por tagmanĝi - du supraj kornetoj sen karno kaj faboj, 3 tbsp. tritiko, 1 tbsp. bero kompoto sen sukero, 2 tranĉaĵoj de pano, 5 kuleroj salata legomo, peco de boligita fiŝo. Por posttagmeza manĝeto: 2 tranĉaĵoj da lakta kolbaso, glaso da tomata suko. Vespermanĝo: 1 boligita terpomo, 1 pomo, glaso da malalta grasa kefiro.
Marde: 2 tbsp kuleroj de aveno, 2 tranĉaĵoj de kuirita kuniklo-viando, krudaj malgrandaj karotoj kaj pomo, glaso da teo kun citrono sen sukero. La dua matenmanĝo estas banano. Tagmanĝo: 2 supaj kubutoj kun viandoj (400 g), boligitaj terpomoj (150 g), 2 biskvitoj, glaso da frotita kompoto sur xilitol aŭ sorbito. Snack - glaso da blueberries. Vespermanĝo: kulero da hrizaĉo kaj 1 kolbaso, glaso da tomata suko.
Merkredo: manĝu pecon da pano por matenmanĝo, 2 tbsp. salato de kukumoj, tomatoj kaj herboj, tranĉaĵo de malmola fromaĝo kaj banano. Por tagmanĝi, trinku teon kun citrono sen sukero, manĝu 1 persikon. Por tagmanĝo: 300 ml da vegeta supo, tranĉaĵo de pano, 1 tbsp. tritiko, 3 kuleroj vegetala salato, 1 mandarino. Por posttagmeza manĝeto: mandarino. Por vespermanĝo, ni ofertas 1 tbsp. aveno, fiŝkuko kaj teo kun citrono sen sukero.
Aŭdo: lundo menuo, vendredo - marda menuo, sabato - merkredo menuo.
Dimanĉe: por matenmanĝo - 6 panplatoj, glaso da kafo sen sukero, 3 biskvitoj. Por tagmanĝi je 10-00 - 5 acaj abrikotoj. Tagmanĝo: 300 ml da buckwheat supo, boligitaj terpomoj (ne pli ol 100 g), 5 tbsp. Salata legomo, 3 biskvitoj, senkompata compota. Posttagmeza manĝeto povas inkluzivi 2 pomojn. Vespermanĝo: 1 kulero aveno, 1 kolbaso, 3 biskvitoj, glaso da tomata suko kaj glaso da malalta graso kefir antaŭ ol enlitiĝi.

Jen ekzemplo pri kiel diabeta dieto povas esti sana, ekvilibra kaj bongusta.

, ,

Ducan Dieto por Diabeto

La malalta karbo-dieto de Ducan ĉesas la disvolviĝon de prediabetoj en diabeto. La dieto de Ducan enhavas minimumon da salo. La bazo de la dieto estas fiŝoj kaj birdoj, boligitaj legomoj.

Kiun viandon mi povas manĝi kun Ducan-dieto? Maldika viando, kuniklo, hepato, meleagro.
Ĉu mi povas manĝi fiŝojn? Jes, malalt-grasaj fiŝoj taŭgas por vi.
Kiajn laktaĵojn mi povas uzi? Malalta grasa dometo, kefir.
Ĉu mi povas fari sporton? Vi povas marŝi duonan horon ĉiutage kaj naĝi en la naĝejo.

Vi povas aĉeti libron pri la Ducan-dieto en Kievo por 100-120 UAH, sed unue konsultu kun endokrinologo.

, , , ,

Antaŭzorgo de Diabeto

Sekvu la simplajn principojn de antaŭzorgo de diabeto:

Trinku pli da akvo. Kion kafo, teo, suko por la ĉeloj de via korpo havas rilate al manĝaĵo, ne likva.
Manĝu brasikon, karotojn, buterojn kaj fabojn.
Promeni supre, promeni kaj ludi ludojn kun infanoj helpas teni vian korpon tonigita kaj eviti obezecon. Obezeco estas la kaŭzo de T2DM.
Neniuj cigaredoj, alkoholo dum ferioj.

Diabeto estas nekuracebla, sed vi povas vivi kun ĝi. Pli bona tamen, avertu lin. Ĉar diabeto estas la kialo ...:

Memoro-problemoj kaj streko. Kaj tio signifas handikapon, longan resaniĝon, problemojn pri elektado de profesio.
Seksa malforteco en viroj kaj nekapablo havi infanon en virinoj. Sed en la fino - ruinigita familio.
Dento-malsanoj. Ĝi estas senerara, multekosta por trakti kaj kondukas al stomakaj problemoj.
Dika hepatosis, cirozo kaj ... morto.
Trofaj malordoj de la haŭto kaj ulceroj. Evidentiĝas, ke tio estas neestetika kaj minacas kun infektoj ĝis sangoveneniĝo.
Deformado de la artikoj de la manoj. Korpa laboro ne plu estas por vi.
Malkreska imuneco, furunculosis. Kondiĉo simila al tio, kio disvolviĝas kun aidoso. Ajna infekto estas mortiga.
Reala fiasko. Por vi, tio signifas mem-veneniĝon kaj malrapidan morton.

Limigu sukeron, mielo. Remetu ĉokoladon per marmelado. Ekkonu branĉproduktojn. Kuiri kaj baki ĉiujn pladojn. Remetu kafon kun cikorio. Ne malsatu. Manĝu malrapide. Manĝu aveno-farbon kun pomoj. Vespermanĝu kun vegeta salato kaj boligita viando, hordeo kaj trinkujo, kaj vegeta supo. Limigu la nuksojn.

Dieto por diabeto helpos vin eviti ĝiajn formidajn komplikaĵojn - memoru, ke hodiaŭ diabeto ne estas fatala malsano, sed speciala vivmaniero kaj estu sana!

, , , , , , , , , ,