Kio estas prediabetes kaj kiaj estas la indikiloj de sango sukero en ĉi tiu kazo? Kio estas prediabetes: sangokoloraj niveloj, kaŭzoj kaj kuracaj taktikoj

Lasu komenton 6,950

Kio estas prediabetes? Ĉi tiu estas la limo inter sana korpo kaj diabeto. La prediabeta stato karakterizas per tio, ke la pankreato produktas insulinon, sed en multe pli malgrandaj volumoj.

Homoj kun simila malsano riskas diabeton de tipo 2. Kvankam ĉi tiu prediabeta subita stato estas danĝera, ĝi estas tute traktebla.

Por restarigi vian antaŭan sanon, homo devas tute rekonscii sian vivmanieron. Ĉi tiu estas la sola maniero por restarigi sukeron al normalaj niveloj kaj antaŭvidi diabeton.

Prediabetes povas okazi en momento, kiam la histoj de la korpo fariĝas toleremaj (sensencaj) al insulino. De ĉi tio altiĝas la nivelo de glukozo en la sango.

Unu el la komplikaĵoj kiujn prediabetes kaŭzas diabeta angiopatio. Ĉi tiu malsano okazas pro la manko de kontrolo sur sukero-niveloj.

Se kuracado ne komenciĝas ĝustatempe, aliaj komplikaĵoj ekestos kaŭzante diabeton de tipo 2. La prediabetes kondukas al la fakto, ke la paciento plimalbonigas:

1. nervaj finaĵoj
2. sangaj glasoj
3. organoj de vidado, ktp.

Grava! En infanoj, diabeto estas diagnozita almenaŭ tiom, kiom ĉe plenkreskuloj. Ĝi povas rezulti de severaj infektoj aŭ gravaj kirurgiaj intervenoj.

Kio povas kaŭzi prediabetes, signojn de la malsano

Antaŭ ĉio, homoj en risko estas tiuj, kiuj kondukas malnomadan vivon kaj havas problemojn pri esti troa pezo. La dua kategorio de homoj estas tiuj, kiuj havas heredan predisponon al la malsano.

La probableco ke prediabetes disvolviĝos signife pliigas virinojn, kiuj suferis dum gravedeco.

Plej multaj pacientoj ofte ne rimarkas la komencajn manifestojn, kiuj estas karakterizitaj de prediabetes, kaj iuj signoj povas esti detektitaj nur per laboratoriotestoj, vi devos fari testojn.

Se homo havas la jenajn simptomojn similajn al prediabetes, vi devas esti ekzamenita de specialisto:

1. Troa pezo.
2. La sukero-testo ne estas normala.
3. Aĝo-kategorio - pli ol 45-jara.
4. Virino suferis gestan diabeton dum la gestada periodo.
5. La virino estis diagnozita de polikista ovario.
6. Altaj niveloj de trigliceridoj kaj kolesterolo estis trovitaj en la sango de la paciento.

Aliaj simptomoj

Kiam homo rompas glukozan metabolon, hormonaj funkcioj malsukcesas en la korpo kaj la produktado de la hormona insulino malpliiĝas. Ĉi tio povas konduki al sendormeco.

Hiksita haŭto kaj vida difekto.

Sango kiel rezulto de altaj sukeraj niveloj fariĝas pli dika, kaj ĝia paŝo tra vazoj kaj malgrandaj kapilaroj estas malfacila. Rezulte, aperas prurigaj haŭto kaj vidaj problemoj.

Soifo, ofta urinado.

Por dilui dikan sangon, la korpo bezonas grandan absorbadon de fluido. Tial la paciento estas konstante turmentita de soifo. Nature, alta konsumado de akvo kondukas al ofta urinado. Se la sangokolora nivelo falas al 5,6 - 6 mmol / L, ĉi tiu problemo malaperas per si mem.

Subita pezo perdo.

Ĉar la kvanto da insulino produktita estas reduktita, glukozo el la sango ne estas komplete sorbita de la histoj. Rezulte, ĉeloj mankas nutraĵon kaj energion. Tial la korpo de la paciento rapide elĉerpiĝas kaj okazas perdo de pezo.

Varmaj kaj noktaj kramfoj.

Malbona nutrado efikas sur la staton de muskoloj, pro tio okazas kramfoj.Altaj niveloj de sukero provokas febron.

Eĉ malgranda damaĝo al la vazoj de la cerbo kaŭzos doloron en la kapo kaj en la membroj.

Grava! Malkovrinte la plej etajn simptomojn de prediabetes, necesas tuj komenci kuracadon, kaj faru tion laŭ ordono de kuracisto, kiu helpos signife malpliigi la riskon de komplikaĵoj de la malsano!

Prognozo kaj kuracado

La ĉeesto de prediabetes povas esti detektita prenante sangon por analizo. farita sur malplena stomako matene, post kiu kuracado estas preskribita.

Se la testoj montris malpli ol 6,1 mmol / l aŭ malpli ol 110 mg / dl - ni parolas pri la ĉeesto de prediabetes.

La kuracado povas esti kiel sekvas:

• dietado
• batali kontraŭ ekscesa pezo
• fizika aktiveco
• forigi malbonajn kutimojn,

La paciento devas ekzerci ĉiutagan kontrolon pri la nivelo de sukero kaj kolesterolo, ĉi tie vi povas uzi kaj glucometron kaj, mezuri sangopremon, konservi horaron de klasoj pri fizika edukado.

Endokrinologo, krom la ĉi-supraj mezuroj, povas preskribi kuracadon kun specialaj medikamentoj, ekzemple metformino.

Studo farita de usonaj sciencistoj montris, ke manĝi la ĝustan dieton, manĝi bone kaj ŝanĝi vian vivmanieron helpas malpliigi la riskon de diabeto. Ĉar la probableco de prediabetes malpliiĝos.

Nutrado por la malsano

Ĝusta nutrado devas komenciĝi per redukto de porcioj. Fibro devas esti en granda kvanto en la dieto: legomoj, fruktoj, faboj, vegetalaj salatoj. Nutrado bazita sur ĉi tiuj produktoj ĉiam havas pozitivan efikon sur kiel trakti malsanon kiel prediabetes.

Krom la fakto, ke ĉi tiuj produktoj rapide kontentigas la malsaton, plenigante la stomakon, ili ankaŭ provizas la preventadon de diabeto.

Sana manĝado

• Persono rapide perdas pezon.
• Sango sukero revenas al normalo.
• La korpo estas saturita per makro- kaj mikroelementoj, vitaminoj kaj aliaj utilaj substancoj.

Ekvilibra dieto kun prediabetes certe helpos prokrasti aŭ malhelpi la disvolviĝon de la malsano. Se prediabetes ankoraŭ okazas, la paciento devas:

1. Redukti la konsumon de grasaj manĝaĵoj.
2. Limigu la konsumon de desertoj kaj aliaj dolĉaj manĝaĵoj.
3. Redukti la konsumon de kalorioj.

Prediabetes estas kondiĉo akompanata de difektita glukoza toleremo. Rezulte la sukera malaltiga hormono (insulino) ne estas produktata de la pankreato en la ĝusta kvanto. Kun ĉi tiu diagnozo, ĉiam ekzistas la risko, ke la prediabeta stato povas eniri tipon 2-diabeton. Tamen paniko ne valoras ĝin, ĝi estas traktebla. Kiuj klopodoj devas esti farataj por ĉi tio?

La riska grupo por prediabetes inkluzivas homojn, kiuj plenumas plurajn parametrojn.

• Virinoj naskantaj bebon pezantan pli ol 3,5 kg. Ankaŭ tiuj, kiuj estis diagnozitaj kun gestacia diabeto dum gravedeco, estas susceptibles al la malsano.
• Homoj, kies familianoj suferis de tipo 2 diabeto.
• Virinoj kun polikisma ovara sindromo.
• Gvidi senaktivan vivstilon.
• Maljunuloj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke kun la paso de la jaroj, la kapablo de la korpo procesi sukeron malpliiĝas.
• Afrik-usonanoj, hispanoj, indianoj kaj pacifikanoj. Reprezentantoj de ĉi tiuj popoloj estas pli susceptibles al diabeto.
• Homoj kun malaltaj niveloj de bona kaj alta kolesterolo.

La tiel komuna kaŭzo de prediabetes estas troo aŭ obezeco, precipe en la abdomeno. Kiel praktikado montras, por plibonigi la sanstaton, vi devas perdi 10-15% de la maso.

Precipe singardaj devas esti tiuj, kiuj suferas de alta sangopremo. Se sangopremo estas pli ol 140/90, oni rekomendas regule fari sangoteston por sukero.

La infano eble ankaŭ montras prediabetes. Ĉi tio estas la rezulto de grava kirurgio aŭ gravaj infektoj.

Simptomoj de prediabeto en virinoj kaj en viroj ne diferencas.En infanoj, la malsano manifestiĝas samkiel ĉe plenkreskuloj. Unu el la oftaj signoj de malsano estas sendormeco. La problemo okazas kiam pankreata funkcio difektiĝas, misfunkciadoj en la sukero-metabolo kaj malpliiĝo de produktado de insulino.

Kun pliigita glukoza nivelo, la sango pli dikiĝas. Por dilui ĝin, la korpo bezonas pli da fluido. Estas sento de neŝanĝebla soifo, ofta bezono urini.

Simptomoj de prediabetes inkluzivas soifon, oftan micción, sendormeco, pezo-perdo, haŭto, prurito.

La sekva signo de prediabetes estas akra kaŭza perdo de pezo. Kun malordoj de produktado de insulino, sukero akumuliĝas en la sango. Tamen ĝi ne eniras la histajn ĉelojn. Ĉi tio kondukas al pezo perdo kaj manko de energio.

Pro densigo de la sango ĝi pasas pli malbone tra la kapilaroj kaj malgrandaj vazoj. Ĉi tio kondukas al malbona sango-provizado de organoj. Rezulte, haŭta juko, kapdoloroj, migrenoj okazas, kaj vidado difektiĝas. Samtempe, la procezo de nutra eniro en la histon estas interrompita. Ĉi tio estigas muskolajn kramfojn.

Inter la malpli prononcitaj simptomoj de prediabetes estas kronika laceco kaj irritabilidad. Malgraŭ ekvilibra dieto, la paciento konstante turmentas malsaton.

En infanoj, la simptomoj estas samaj kiel ĉe plenkreskuloj.

Diagnozoj

Por determini prediabetes, du specoj de studoj estas faritaj: fastanta sango-sukero-testo kaj buŝa tolerema testo.

Dum la dua testo, sanga sukero unue mezuras sin sur malplena stomako. Poste la paciento ricevas trinkmonon enhavantan grandan kvanton da glukozo. Post 2 horoj, la sukero nivelo estas determinita denove.

Oni devas determini la nivelon da sukero sur malplena stomako 8 horojn post malsato. La plej taŭga tempo por esplorado estas la mateno tuj post vekiĝo. Tiel la paciento pli facile eltenas devigan rifuzon de manĝaĵo.

Droga traktado de prediabetes

Inter la drogoj uzataj en la kuracado de prediabetes, Metformin pruvis sin en dozo de 850 aŭ 1000. Ĝi estas hipoglikemia drogo, kiu povas redukti la kvanton da glukozo produktita de la korpo kaj forigi glukozon-toleremon. Iuj el ĝiaj analogoj efikas: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Ĉe la komenco de kuracado, la paciento estas preskribita 1000 mg de la drogo ĉiutage. La daŭro de la kurso estas 1-2 semajnoj. Tiam la dozo de la kuracilo eble pliiĝos. Ĝiaj maksimumaj valoroj estas 3000 mg ĉiutage. Por certigi, ke la korpo rapide adaptiĝas al la agado de la drogo, kuracistoj rekomendas dividi la ĉiutagan dozon en 2-3-dozon.

Subjektas dozon kaj ĝustan uzon, drogoj malofte kaŭzas adversajn reagojn. Tamen ilia uzo estas limigita al iuj kontraŭindikoj:

• hepata, suprena kaj rena fiasko,
• individua maltoleremo de konsistigaj komponentoj,
• periodo de gravedeco kaj mamnutrado,
• kirurgiaj intervenoj
• infektaj malsanoj
• kronika alkoholismo
• predikata stato kaj laktika acidozo.

Dum la korpo kutimiĝas al Metformino, la paciento povas plendi pri indigado. Post 1-2 semajnoj, ĉi tiu reago mem malaperos. En maloftaj kazoj, estas signoj de dehidratiĝo, diabeta piedo kaj hipoksio.

La dieto por prediabetes estas unu el la ĉefaj komponantoj de sukcesa resaniĝo. La unua rekomendo de endokrinologoj kaj nutristiistoj estas malpliigi porciojn. Pli bone estas manĝi ofte, ĝis 6 fojojn ĉiutage. Ankaŭ forĵetu nutraĵojn malmulte grasajn kaj rapidajn karbonhidratojn. Forigu bakadon, kuketojn, tortojn kaj kukaĵojn de la dieto. Kun ilia uzo okazas salto en la nivelo de glukozo en la korpo. Kun perturbita metabolo de karbonhidratoj, sukero akumuliĝas en la sango kaj ne pasas en la histon.

La listo de permesitaj produktoj estas sufiĉe granda. Kiam prediabetes rekomendas aliĝi al la sekvaj principoj de nutrado.

• Prefere malaltaj grasaj manĝaĵoj kun malalta glicemia indico kaj multe da fibro.
• Rigardu la kalorian konsumon. Fokuso sur la kvalito de manĝaĵo: la korpo devas ricevi proteinojn, grasojn kaj kompleksajn karbonhidratojn.
• Pliigu vian konsumon de pura akvo. Memoru: karbonataj trinkaĵoj ne alportos avantaĝojn.
• Manĝu multe da herboj, fungoj kaj legomoj.
• Reduktu vian dieton per altaj amelo-manĝaĵoj (blanka rizo, terpomoj).
• Vapu telerojn, kuiru kaj baku.

Fizika aktiveco

Grava ero de kuracado por prediabetes estas bona fizika aktiveco. Sportoj kombinitaj kun dieto provizos la deziritan rezulton. Ni metu streĉadon sur la korpon iom post iom. Gravas atingi moderan kreskon en kora ritmo.

Elektu mem la tipon de ŝarĝo, sekvante personajn preferojn. Ĝi povas esti klasoj en gimnastikejo, aktiva promenado, teniso, voleibol, ĵonglado aŭ nordika marŝado. Por plibonigi sanon, vi bezonas ĉiutage 30-minutan trejnadon, semajne - almenaŭ 5 lecionojn.

Dum kaj post ekzercado, sukero konvertiĝas al energio. Tissoj absorbas insulinon pli bone, do reduktas la probablecon de diabeto.

Popularaj kuraciloj

Drogoj preparitaj laŭ la receptoj de tradicia medicino ne kuracos prediabetes. Tamen ili kontribuos al malaltigo de glukozo kaj plifortigo de la korpaj defendoj. Male al medikamentoj, naturaj kuraciloj praktike ne kaŭzas adversajn reagojn. Sed kelkfoje povas esti pliigita individua sentiveco al la substancoj en plantoj.

Manĝu tukojn regule. Muelu la kradojn tra kafmuelilo por prepari la pladon. Verŝu la cerealan farunon kun kefir (kun ĉirkaŭ 2 tbsp. Buckwheat per glaso da trinkaĵo) kaj foriru la tutan nokton. Uzu la preparitan miksaĵon matene sur malplena stomako.

Kun prediabetoj, profitos infuzaĵo de elecampanaj rizomoj, riboj kaj folioj. Verŝu la krudmaterialojn kun bolanta akvo (1 tbsp. Per glaso da akvo). Malvarmigu la infuzaĵon kaj trinku 50 ml ĉiutage. Vi povas ĉesi kuracadon tuj post senti pli bona.

Egale valora estas dekoracio de lino. Muelu la krudmaterialojn en kafmuelilo. Verŝu la pulvoron kun akvo (1 tbsp. Por glaso da akvo) kaj boligu dum 5 minutoj. Trinku sur malplena stomako antaŭ matenmanĝo.

Multaj plantoj posedas malpliiĝantajn sukerojn, inkluzive de fazeolo, medikamentaj kaprinoj, fruktoj kaj folioj de oftaj blueberoj, riboj kaj juglandaj folioj, la herbo de St. John, jurto, rowan-beroj, sovaĝa rozo kaj viburno, lignofrukto, dandelion-radikoj, ajlo kaj maniko. Apliki ilin en formo de dekoracioj, teoj aŭ infuzaĵoj. Ili enhavas multe da substancoj necesaj por malfortigita korpo.

Prediabetes estas averta signo, ke vi riskas disvolvi tipan diabeton. Ĉi tio signifas, ke via sango sukero estas pli alta ol devus esti. Plej multaj homoj kun diabeto de tipo 2 komence havis prediabetes. La bona novaĵo estas, ke vivstilaj ŝanĝoj povas helpi vin redoni vian sangan sukeron al normalo kaj antaŭvidi aŭ prokrasti la aperon de diabeto.

La prediabeto okazas kiam la korpo ne respondas ĝuste al la hormona insulino kaj tial ne povas konservi sangan glukozon (sukeron) je normala nivelo. Samtempe la nivelo de sango sukero estas pli alta ol normala, sed ne sufiĉa por establi diagnozon de diabeto. Se oni ne traktas ĝin, la kondiĉo povas plimalbonigi kun la tempo kaj kaŭzi disvolviĝon de diabeto mellitus de tipo 2 kaj aliajn gravajn komplikaĵojn, kiel koraj kaj grandaj sangaj glasaj malsanoj, streko, malgrava vidado, malsanoj de la nerva sistemo kaj renoj.

Kion kuracistoj diras pri diabeto

Doktoro pri Medicinaj Sciencoj, profesoro Aronova S. M.

Dum multaj jaroj mi studas la problemon de DIABETOJ. Estas timiga kiam tiom da homoj mortas, kaj eĉ pli malkaptiĝas pro diabeto.

Mi rapidas rakonti la bonajn novaĵojn - la Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis disvolvi kuracilon, kiu tute kuracas diabeton mellitus. Nuntempe la efikeco de ĉi tiu drogo proksimiĝas al 100%.

Alia bona novaĵo: la Sanministerio certigis la adopton de speciala programo, kiu kompensas la tutan koston de la drogo. En Rusio kaj la CIS-landoj diabetoj antaŭe povas ricevi kuracilon SENPAGA .

Estas multaj signoj de diabeto konataj en la komunumo. Inter ili, plej ofte identiĝas plendoj pri konstanta soifo, haŭta prurito kaj ofta urinado.

Ĉiuj devas scii pri la ĉefaj signoj de prediabeta stato:

• Perfortoj de dormaj padronoj. Kun prediabetes, glukoza metabolo estas interrompita, kio kunportas misfunkcion en la hormona sistemo de la korpo. Samtempe reduktas produktadon de insulino. Ĉi tiuj ŝanĝoj povas konduki al sendormeco.
• Difekto de la haŭto, prurito, malpliigita vida akreco. Ĉar la sanga sukero nivelo de la paciento estas multe pli alta kun ĉi tiu malsano, la sango pli densiĝas. Ĝi trapasas ŝipojn kaj kapilarajn retojn multe pli malbonajn. Ĉi tio provokas ne nur prurigon sur la haŭto, sed ankaŭ la apero de vidaj problemoj.
• Konstanta soifo, rezulte - la urĝo al la necesejo. Por dilui dikan sangon, la korpo postulas grandan kvanton da fluido, kio asocias kun konstanta deziro trinki. Trinkante multan akvon, persono komencas sperti oftan miccion. Ĉi tiu simptomo malaperos tuj kiam la sukero-nivelo atingos 5,6-6 mmol / L.
• Subita pezoperdo estas asociita kun elĉerpiĝo. Insulaj ĉeloj malpliigas, glukozo ne estas plene sorbita de la korpo el la sango, do la ĉeloj ne ricevas sufiĉe da energio por plena disvolviĝo.
• Krampoj, febro. Ĉi tiuj simptomoj aperas vespere. Ĉar la korpo malhavas nutraĵojn, muskoloj komencas suferi, kio kaŭzas kramfojn. Pliigita sukero provokas febron de homo.
• Migreno, severa doloro en la temploj. En la prediabeta stato, damaĝo al sangaj glasoj kaj kapilaroj okazas. Eĉ la plej malgrandaj ŝanĝoj kaŭzas severajn kapdolorojn, pezecon kaj tordiĝojn en la membroj.
• Pliigo de glukozo post du horoj post manĝo indikas la aperon de diabeto.

La plej grava kaj rekta simptomo estas alta sango-sukero. En kondiĉo antaŭ tipo de diabeto, rezultoj de laboratorio testas de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L.

Prediabetes estas tiu vizaĝo, kiam ankoraŭ ne ekzistas malsano, sed la kvanto da sukero en la sango sur malplena stomako iomete superas la normon (maksimuma normo 5,5 mmol / L) kaj estas 5,6 - 6,5. Kun indikilo de 7 mmol / l sur malplena stomako, diagnozo estas diagnozita. Prediabetes ankaŭ estas detektita dum la testo al la glukozo. Kun difektita glukoza toleremo, ili parolas pri la disvolviĝo de tipo 2-diabeto.

La ĉefaj signoj, ke vi komencas diabeton.

1. Senforteco pro neniu ŝajna kialo. Vi ankoraŭ ne praktikas, sed vi jam sentas korpan elĉerpiĝon. Kaj antaŭ unu jaro, vi ne sentis similan ŝarĝon.
2. Akuta kresko de pezo. Ĉi tio estas tipa por tipo 2 diabeto.
3. Granda pezo kreskas dum gravedeco, kiam la bezono de insulino superas la korpan kapablon formi ĝin.
4. Perdo de pezo kun tipo 1 diabeto. Ĉi tio estas ĉar insulino ne sufiĉas por sorbi la nutraĵojn kiuj eniras la korpon.
5. Nesatigebla soifo (polidipsia) aperas pro granda perdo de akvo en la urino kaj pliigo de la osmota premo de la sango. Ĉi-kaze seka buŝo restas eĉ rapide fluida.
6. Pliigita kaj nesatigebla apetito (polifagio). Pacientoj konstante sentas malsaton kaj ne povas akiri sufiĉe. Ĉi tio estas ĉar la standoj ne povas sorbi glukozon el la sango en foresto de insulino.Ĉi tio estas la tiel nomata "malsato kun abundo."
7. Ofta troa urinado (poliuria). Ĉi tio estas pro pliigo de la osmota premo de urino pro la glukozo en ĝi (kiu normale ne ekzistas), kaj la korpo klopodas liberiĝi de ĝi.
8. Vida difekto. Ĝi fariĝas malpreciza.
9. Vagina kandidatiĝo. Tordo, kiu dum longa tempo praktike ne respondas al kuracado.
10. Seksa malforteco, menstruaj neregulaĵoj.
11. Longaj ne resanigaj vundoj kaj purulaj komplikaĵoj, furunculosis. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la energia malsato de la ĉelo kondukas al pliigita proteina rompo, uzante ilin kiel energifonton. Estas proteina manko, kaj rezulte la imunsistemo suferas, ĉar proteinoj estas bezonataj por produktado de ĉeloj, kiuj provizas imunan defendon.
12. Dukado kaj sekeco de la haŭto en iuj partoj de la korpo, lige kun kiuj homoj turniĝas al dermatologoj, ginekologoj, sed la problemo persistas.
13. Malstreĉiĝo kaj sangado de la gingivoj, parodia malsano, dento-perdo.
14. Tengo kaj entumeco de la membroj.
15. Malalta rezisto al infektoj kaj oftaj komplikaĵoj kun ili.
16. La haŭta malsano estas nigra akantozo, kiu estas karakterizata de malhela, densigita haŭto sur la kolo kaj akseloj, malgrandaj areoj de hiperpigmentado de haŭtaj faldoj kun ne akre esprimita kroĉado de la haŭto, en grandaj haŭtaj faldoj. Pacientoj kutime plendas pri asimptomata "malpura" aspekto de haŭtaj faldoj, kiuj ne povas esti forigitaj per lavado.
17. Sango-testo por sukero. Foje ankoraŭ ne ekzistas videblaj signoj de diabeto, kaj la malsano estas detektita hazarde dum sango-testo. Nuntempe ekzistas ankoraŭ tia indikilo de suker-nivelo kiel glicata hemoglobino. Ĉi tio estas hemoglobino asociita kun glukozo. Laŭe, ju pli da glukozo en la sango, des pli granda ĉi tiu indikilo. Laŭ la nivelo de glicolata hemoglobino, oni povas juĝi la nivelon de sango sukero en la lastaj 3 monatoj.

Estu zorgema

Laŭ la WHO, ĉiujare en la mondo 2 milionoj da homoj mortas pro diabeto kaj ĝiaj komplikaĵoj. En manko de kvalifikita subteno por la korpo, diabeto kondukas al diversaj specoj de komplikaĵoj, iom post iom detruantaj la homan korpon.

La plej oftaj komplikaĵoj estas: gangrena diabetika, nefropatio, retinopatio, trofaj ulceroj, hipoglikemio, ketoacidozo. Diabeto ankaŭ povas konduki al la disvolviĝo de kanceraj tumoroj. En preskaŭ ĉiuj kazoj, diabeto aŭ mortas, luktante kun dolora malsano, aŭ fariĝas reala homo kun handikapo.

Kion faras homoj kun diabeto? La Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis fari kuracilon, kiu tute kuracas diabeton.

La federacia programo "Sana Nacio" estas nuntempe en funkcio, en la kadro de kiu ĉi tiu drogo estas donata al ĉiuj loĝantoj de Rusa Federacio kaj CIS. SENPAGA . Por pliaj informoj, vidu la oficialan retejon de MINZDRAVA.

Diagnozaj Metodoj

Prediabetes estas karakterizita de iomete levitaj sukero-niveloj post manĝo. Glucosa ŝarĝo postulas kreskon de insulina produktado, kaj malobservo de la pankreato ne permesas vin sintezi la necesan nivelon de la hormono. Ekzistas 2 manieroj sugesti la disvolviĝon de prediabetes uzante laboratoriotestojn.

La unua baziĝas sur tio, ke la paciento prenas specialan solvon, kiu enhavas 75 g da pura glukozo. Post kelkaj horoj, sango sukero devas esti ne pli ol 7,8 mmol / L. Se la nivelo estas determinita ene de la limoj de 7,8-11 mmol / l, estos prediabetes. La dua maniero detekti la malsanon estas mezuri glicatan hemoglobinon en kelkaj monatoj. La procenta nivelo intervaliĝos inter 5.5-6.1%, kio estas intera rezulto inter diabetoj.

Dieta tekniko kun speciale disvolvita aro de fizikaj ekzercoj

Ĉio estas tre simpla kaj dolore karesa.Se homo kondukis la malĝustan vivmanieron, misuzis dolĉaĵojn, venenis sin per nikotino kaj alkoholaj trinkaĵoj, tiam li finfine povis akiri troan pezon, malhelpis la normalan funkciadon de ĉiuj metabolaj procezoj, kiuj ne nur imunigis, sed ankaŭ ekigis memdetruan mekanismon. Li ne volis ĝustatempe veni al siaj sencoj, kaj neniu krom prediabetes venis al la rekupero.

Ĉi-kaze ĉi tiu kamarado eĉ utilas, ĉar ĝi igos homon ne nur pensi dufoje, sed ankaŭ agi. Pri sekureco de propra sano kaj vivo, al homo oni ofertas du eblojn:

1. Metu aŭdacan krucon sur ĉion kaj ...

daŭrigu viajn aferojn. Estonte vi konatiĝos kun diabeto, kiu tre skuas la "tabureton" sanan, sur kiu vi staras kun nazo ĉirkaŭ la kolo en formo de komplikaĵoj de diabeto. De ili mortas la granda plimulto de diabetoj. La rezulto estas bedaŭrinda, ĉu ne?

Faktoroj de risko

Diabeto okazas pro diversaj kialoj, gravas ĝustatempe atenti la avertajn signojn. Altaj riskoj de prediabeto en homoj:

• pli ol 45-jara
• superpezita
• kun genetika predispozicio
• kun malalta fizika aktiveco,
• kun gestacia diabeto en gravedaj virinoj,
• proksima parenceco kun usonanoj, indianoj, kaj popoloj de la Pacifikaj Insuloj.

Kion fari por tiuj, kiuj plenumas ĉi-suprajn kriteriojn? Necesas atenti aliajn plendojn kaj konsulti kuraciston. La malsano facile traktas kuracilojn, sanan dieton kaj aktivan vivmanieron.

Signoj de la malsano, kaj kial okazas limregiona situacio

Troa pezo kaj malnomada vivstilo estas nur tiaj faktoroj, kiuj povas konduki al disvolviĝo de malsanoj de la endokrina, koraj kaj aliaj sistemoj. Parolante rekte pri prediabetes, simptomoj atentas la jenajn faktorojn:

• dorma malordo, manifestita rezulte de tumultoj en prilaborado de glukozo, pligraviĝo de pankreataj funkcioj,
• intensa soifo kaj ofta urinado - plialtiĝo de sukero kondukas al dikigado de la sango, kio rezultigas konstantan bezonon trinki akvon por trakti tian patologion,
• subita pezo perdo pro neniu ŝajna kialo,
• juko de haŭto
• pligraviĝo de vidaj funkcioj.

Krome, la simptomoj de prediabetes povas manifestiĝi per konvulsiaj muskulaj kuntiriĝoj, kiuj formiĝas pro malhelpa penetrado de nutraĵoj en la histojn. Kapdoloroj, migrenoj ankaŭ akompanas patologion. Tiaj signoj de prediabeto estas provokitaj de damaĝo al malgrandaj ŝipoj, kio kondukas al malagrablaj sentoj.

La ĉefa faktoro influanta la disvolviĝon de la limregiona stato devas esti konsiderata al insulin-rezisto. Rezulte, sangokoloraj niveloj pliiĝas. Konsiderante ĉi tion, virinoj neniam devas esti ignorataj.

Niaj legantoj verkas

Temo: Diabeto gajnis

Al: Administrado mia-diabet.ru

Je 47 jaroj, mi estis diagnozita kun tipo 2 diabeto. En kelkaj semajnoj mi gajnis preskaŭ 15 kg. Konstanta laceco, dormo, sento de malforteco, vizio komencis eksidiĝi. Kiam mi havis 66 jarojn, mi forte frapis mian insulinon, ĉio estis tre malbona.

Kaj jen mia rakonto

La malsano daŭre disvolviĝis, periodaj kaptoj komencis, la ambulanco laŭvorte resendis min el la sekva mondo. La tutan tempon mi pensis, ke ĉi-foje estos la lasta.

Ĉio ŝanĝiĝis kiam mia filino permesis al mi legi unu artikolon en la interreto. Vi ne povas imagi kiom dankema mi estas al ŝi. Ĉi tiu artikolo helpis min komplete liberiĝi de diabeto, supozeble nekuracebla malsano. La lastajn 2 jarojn mi komencis plu moviĝi, printempe kaj somere mi iras ĉiutage al la lando, kreskigas tomatojn kaj vendas ilin sur la merkato. Miaj onklinoj estas surprizitaj pri tio, kiel mi subtenas ĉion, de kie venas tiom da forto kaj energio, tamen ili ne kredos, ke mi havas 66 jarojn.

Kiu volas vivi longan, energian vivon kaj forgesi pri ĉi tiu terura malsano eterne, prenu 5 minutojn kaj legu ĉi tiun artikolon.

Iru al la artikolo >>>

2. Kunigu vin

Rifuzu malbonajn kutimojn. Komencu manĝi konvene kaj. Tiel vi tute normaligas la laboron de ĉiuj internaj organoj, purigas la korpon de toksinoj kaj toksinoj, perdas pezon, rejunigas, ĉar la procezo de ĉela regenerado ne nur revenos al normalo, sed ankaŭ akcelos. Forgesu pri diabeto kaj ĝiaj komplikaĵoj. Sed tia antaŭzorgo de prediabetes necesos aliĝi dum sia tuta vivo.

La konsiloj, kiujn via kuracisto donos al vi, estos pli ĝeneralaj. Ni sugestas, ke vi atentu unue pri ĉi tio:

La tabelo de GI permesas al vi sendepende formi dieton bazitan sur pli sanaj manĝaĵoj, kaj informoj pri karbonhidratoj permesos vin pli bone kompreni aferojn de diabeta nutrado.

Tamen, eventuala diabeto devas memori kelkajn ŝablonojn, kiuj estos utilaj al iu ajn, kiu zorgas pri sia sano.

Rakontoj de niaj legantoj

Malfacila diabeto hejme. Pasis unu monato de kiam mi forgesis pri la saltoj en sukero kaj prenado de insulino. Ho, kiel mi suferis, konstanta svenado, krizaj alvokoj. Kiom da fojoj mi iris al endokrinologoj, sed ili nur diras unu aferon tie - "Prenu insulinon." Kaj nun pasis 5 semajnoj, ĉar la nivelo de sango sukero estas normala, ne unu sola injekto de insulino kaj ĉio danke al ĉi tiu artikolo. Ĉiuj kun diabeto devas legi!

La bazoj de sana manĝado

1. Pli bone estas doni preferon al malpli grasaj manĝaĵoj, kiuj baziĝas sur pli solvebla fibro.

2. Ju malpli da kalorioj konsumitaj dum la tago, des pli bone. Sed vi ne misuzu la kalkulon de kalorioj, ĉar la plej grava afero estas la kvalito de manĝaĵoj, kaj ne ĝia kaloria enhavo. Kvalito ni celas la esceptajn avantaĝojn de la produkto por la korpo. Post ĉio, ĉiutage vi povas manĝi 1200 kcal, konsistanta el:

a) en la unua kazo, nur de 0,5 kg da kuko kaj taso da kafo kun lakto,

b) en la dua kazo, el bona matenmanĝo (), plena vespermanĝo (brasika salato kun tranĉaĵo de polvo, bakita en la forno, pea supo, 1 tranĉaĵo da bruna pano, cikorio kun lakto sen sukero), malpli kora vespermanĝo (salato, tranĉaĵo de bruna pano teo aŭ trinkita lakta trinkaĵo)

3. Stick al malalta karbo-dieto. Ju malpli da karbonhidratoj - des malpli da sukero kaj insulino en la sango, kiu siavice malpliigas la ŝarĝon sur la pankreato kaj renoj.

4. Manĝu pli da legomoj, herboj, fungoj. Ili praktike ne influas la nivelon de glicemio.

5. Ne misuzu terpomojn kaj amerikajn manĝaĵojn. Amelo estas ankaŭ karbonhidrato, sukero.

6. Manĝu nur tutan grajnan brunan panon. GI de blanka pano estas multe pli alta ol GI de bruna pano. Se vi manĝas 50g. blanka pano estas kiel manĝi 2 kvindek gramojn da bruna pano.

7. Tute forĵetu kukaĵojn kaj dolĉajn bakitajn varojn faritajn el blanka faruno.

8. Ne manĝu rapidmanĝaĵon! La granda plimulto de tiaj manĝaĵoj estas tre alta en kalorioj. El ŝi pli da damaĝo ol da bono. Ĝi estis elpensita nur por la hasto "mortigi la vermon." Ĝi ebligas al vi rapidan eksplodon de energio, sed post 1 horo post manĝi la saman manĝaĵon, homo denove spertas malsaton.

9. Preferu bakitajn, vaporiĝintajn manĝaĵojn, kun minimuma aldono de oleo kaj aliaj grasoj por friti.

10. Ne trinku dolĉajn karbonatajn trinkaĵojn, trinku pli puran ankoraŭ akvon.

11. Komencu la matenon per cerealo, sed ne rizo.

12. Ne manĝu malaltajn grasajn manĝaĵojn, ĉar ĉi tio estas tute senutila, malplena manĝaĵo por la korpo, kiam la stomako funkcias ne por la bono, sed por la amasiĝo, senkulpigas min, de feĉoj.

13. Antaŭ ol aŭskulti ajnan konsilon (inkluzive nian), konsultu specialiston, kiu helpos vin krei individuan dietan nutra programon.

Aldonu al ĉi tiu listo ankaŭ minimuman aron da fizikaj ekzercoj. Ekzemple, alternu ĉiutagajn dumtagajn promenojn kaj libertempan bicikladon (20-30 minutojn ĉiutage), vespere ĵongladon (10-15 minutoj sufiĉas malrapide), la ĉefa afero estas ne marŝi, sed kuri). Hodiaŭ ni kuris, kaj morgaŭ iras al la parko, promenos dum pluraj horoj laŭ la strataj stratoj. Se vi havas malmulte da tempo, tiam laboru hejme. Elspezu 30 minutojn pri lecionoj. Ne necesas registriĝi al gimnastikejo, sufiĉas doni al vi iom ŝarĝon, por ke via koro batu laŭ la ritmo de sana homo, celita nur al pozitiva rezulto.

Kio estas prediabetes?

Prediabetes estas kondiĉo en kiu malhelpas glukozon. Tio estas, sukero kun manĝaĵo ne povas esti ĝuste digestita. Rezulte la sukera malaltiga hormono ne estas produktata de la pankreato en la bezonataj kvantoj.

Se la paciento estis diagnozita prediabeta stato, liaj eblecoj disvolvi tipan diabeton estas pliigitaj. Tamen ne tuj paniku. Ĉi tiu kondiĉo estas traktebla se la paciento strebas fari tion. Por fari tion, vi devas konduki aktivan vivstilon, sekvi specialan dieton kaj preni hipogluzemajn drogojn.

Kiam paciento pasas teston de sukero, kun prediabetes, la rezultoj de la studo estos valoroj de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L. En ĉi tiu kazo, la normo en sana persono estas ĝis 5,5 mmol / L, kaj la normo en diabeto estas pli ol 7 mmol / L.

Krome, ununura analizo eble ne estas preciza evidenteco de la evoluo de prediabetes aŭ diabeto. Por identigi tiajn gravajn patologiojn, studoj pri la koncentriĝo de glukozo devas esti farita plurfoje.

Kiam vi prenas sangon de fingro por mezuri nivelojn de sukero, pluraj faktoroj ludas gravan rolon. Ĉi tio povas esti ekscito, manĝaĵo manĝita aŭ kafo trinkita matene, forta fizika streĉo, preni medikamentojn kaj aliajn.

Sube vi povas familiarizi vin kun la datumoj en la tabelo, kiu prezentas la ĉefajn indikilojn de glukoza nivelo kaj la gamon de valoroj por intera kondiĉo kaj diabeto mellitus:

Se plurfoje la analizo por malplena stomako montris tro-taksitajn valorojn, tiam la kuracisto direktas por alia testo por glicata hemoglobino.

Ĉi tiu studo estas sufiĉe longa (ĉirkaŭ tri monatoj), sed ĝi montras mezajn nivelojn de sukero kaj helpas fari ĝustan diagnozon.

Simptomoj kaj signoj de prediabetes

La ĉefa simptomo, pliigita sukero-nivelo, povas esti detektita per studo. La ĉefaj diagnozaj metodoj estas kapilara sango-testo, buŝa tolera glukoza testo kaj venena sango-testo por glicosilata hemoglobino.

Fakte ne estas prononcitaj signoj de prediabeta stato.

Multaj homoj, kiuj havas altan sangan glukozon, eble ne konscias pri prediabetoj dum longa tempo.

Tamen, pri kio vi devas tuj atenti estas sekeco en la buŝa kavo, konstanta soifo kaj ofta avido al la necesejo "iom post iom".

Malpli severaj simptomoj estas:

• malpliigita vidado
• malsato
• malbona sonĝo
• laceco
• irritabilidad
• kapdoloro
• kramfoj
• malpeza pezo-perdo.

Iuj homoj multe pli emas evoluigi prediabetes kaj diabeton de tipo 2 ol aliaj. La grupo de risko inkluzivas:

1. Homoj kun hereda predikado.
2. Troaj homoj.
3. Homoj de 40-45 jaroj kaj maljuneco.
4. Virinoj, kiuj naskis infanon pezantan pli ol 4 kg kaj kun diagnozo de gestacia diabeto.
5. Virinoj kun polikisma ovario.
6. Homoj gvidantaj malnomatan vivmanieron.

Trajtoj de kuracado de prediabetes

La juĝo, ke prediabetes ne estas danĝera kaj povas esti lasita trakti, estas eraro. Neglekti vian sanon povas konduki al gravaj kaj neinversigeblaj sekvoj.

Sed homoj, kiuj sekvas ĉiujn instrukciojn de sia kuracisto, havas pozitivajn antaŭdirojn.

La specialisto disvolvas individuan kuracadan reĝimon por la paciento, konsiderante la karakterizaĵojn de sia sano-stato.

La bazaj reguloj, kiujn oni devas observi dum disvolvo de prediabetes, same kiel por preventado, estas:

• speciala dieto
• aktiva vivstilo
• kontrolo de sukero en sango kun glucometro,
• prenante medikamentojn.

Oni devas rimarki, ke nur plenumante ĉiun regulon kune kun aliaj, oni povas realigi verajn rezultojn, per kiuj la sango-glukoza normo estas ĝis 5,5 mmol / l. Pacientoj, kiuj prenas nur hipoglucemajn drogojn, ne povas atingi malpliiĝon de sukero kaj pasigi la simptomojn de prediabetes. Manĝante dolĉaĵojn, grasajn manĝaĵojn, kukaĵojn, trinkante sukajn trinkaĵojn, pacientoj faras grandegan eraron kaj pliigas siajn jam levitajn nivelojn de glicemio.

Ĝi gravas precipe por kuracado de prediabetaj ŝtatoj por perdi pezon. Tiel la paciento povas kalkuli je malpliigo de glukozo kaj ĝenerala plibonigo de la korpo.

Se homo riskas disvolvi prediabetes kaj diabeton de tipo 2, ĝi ankaŭ estos utila por li sekvi ĉi tiujn regulojn.

Nutrado en la traktado de prediabetes

Dieto estas unu el la ĉefaj komponentoj de sukcesa resaniĝo de pacientoj ne nur de prediabetes, sed ankaŭ de aliaj same gravaj malsanoj.

Estas tre grave preni manĝon en malgrandaj porcioj, sed ofte - ĝis 6 fojojn ĉiutage. Paciento kun diagnozo de prediabetes devas viziti nutristiiston, kiu disvolvos individuan nutraĵan planon. Tiel la paciento ne nur ne povas malsupreniri la suker-nivelon, forgesi pri ĝenaj simptomoj, sed ankaŭ liberigi sin de kromaj funtoj.

Manĝi kun tia malsano implikas kompletan malakcepton de grasoj (enlatigitaj manĝaĵoj, kolbasoj, fromaĝo), frititaj manĝaĵoj, produktoj enhave de digesteblaj karbonhidratoj (bakitaj varoj, dolĉaĵoj, ĉokolado, tortoj, mielo, marmelado, sukero).

Sed en la dieto de pacientoj povas inkluzivi la jenajn produktojn:

1. Pano (tuta aŭ sekalo).
2. Produktoj kun grasaj laktaj acidoj (dometo fromaĝo, acida kremo, fermentita bakita lakto, kefir).
3. Dieta karno kaj fiŝo (kuniklo-karno, kokido, meleagro, hako kaj aliaj).
4. Ne dolĉitaj fruktoj (citrono, oranĝo, pomelo, pruno, acida ĉerizo, pomelo, persiko).
5. Legomoj (brasiko, karotoj, tomatoj, kukurbo, kukumoj, verduloj).
6. Aveno, perla hordeo kaj salikoko.
7. Salitaj produktoj.

Drugoterapio por prediabetes

Nuntempe pli kaj pli da endokrinologoj preskribas drogon aŭ 1000 al pacientoj. Ĉi tio estas hipoglucemia agento, kiu povas redukti la kvanton de glukozo produktita en la hepato kaj forigi glukozon-toleremon. Krome diabetoj kaj pacientoj kun intera kondiĉo povas argumenti, ke prenado de Metformin helpas malpliigi troan korpan pezon. Kompreneble ĉi tiu rezulto atingeblas nur per observado de dieto kaj aktiva vivstilo.

En 2006, Metformin estis testita de la Internacia Diabeta Federacio. La drogo estis trovita efika kaj rekomendita por la komenca traktado de prediabetes kaj tipo 2-diabeto. Statistikoj diras, ke Metformin reduktis la probablon de disvolvi diabeton, ĝiajn gravajn konsekvencojn kaj la mortokvanton je ĉirkaŭ 30%. Tia terura rezulto ne povas esti atingita per insulinoterapio kaj sulfonilureaj preparoj.

En la mondo, ĉi tiu hipoglucemia agento estas tre populara. Tial ne mirindas, ke en la rusa farmacia merkato estas multe da drogoj enhavantaj la aktivan substancon metforminon, ekzemple Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma kaj aliaj.

Kun taŭga uzo kaj konformeco al dozoj, la drogo malofte kaŭzas adversajn reagojn. Tamen, metformino havas iujn kontraŭindikojn:

• gravedeco kaj mamnutrado,
• individua maltoleremo al la ero,
• laktika acidosis kaj precomataza stato,
• kirurgiaj intervenoj
• kronika alkoholismo
• hepata / rena / adrenala nesufiĉo,
• infektaj patologioj
• diabeta piedo
• dehidratigo kaj hipoksio.

Komence de la terapio, pacientoj prenas 1000 mg de la drogo ĉiutage, trinkante multe da akvo. Ĝis kiam mi devas preni metforminon? Medicino kun dozo de 1000 mg estas uzata dum 1 ĝis 2 semajnoj. Tiam la dozo povas pliiĝi. Tamen ĉiuj ĉi tiuj punktoj estu diskutataj kun specialisto. Mem-medikamento estas strikte malpermesita.

La maksimuma dozo de la drogo estas 3000-mg ĉiutage. Multaj kuracistoj rekomendas en la komenco de kuracado dividi la dozon en 2-3-dozon por ke la korpo adaptu normale al la efiko de la drogo.

Dum la korpo kutimiĝas al Metformino, la paciento povas plendi pro digestiva ĉagreno, sed tio estas normala reago, kiu foriras memstare post 1-2 semajnoj.

Tradicia medicino en la batalo kontraŭ prediabetes

Alternativaj metodoj por kuracado ne povos komplete kuraci prediabetojn, sed kompreneble ili helpos malpliigi sukeron kaj plifortigi la defendojn de la korpo.

La avantaĝo de naturaj medikamentoj super medikamentoj estas, ke ili ne kaŭzas kromefikojn. La sola punkto estas la hipersensemo de la paciento al iuj ajn eroj de la planto.

Kombinante kun drogoterapio, popolaj kuraciloj helpos rapide seniĝi de la malsano.

Tiaj plantoj posedas malaltigantajn sukeraĵojn:

1. Kaprino officinalis.
2. Folioj de juglando
3. Bovaj Podoj.
4. Arbedoj kaj

Prediabetes: Simptomoj

Estas multaj signoj de diabeto konataj en la komunumo. Inter ili, plej ofte identiĝas plendoj pri konstanta soifo, haŭta prurito kaj ofta urinado. Malpli specifaj estas simptomoj kiel:

• sendormeco
• vida difekto,
• malordoj de la koro kaj sangaj glasoj,
• pezo perdo
• kramfoj, febro,
• doloro en la kapo kaj membroj.

La plej grava kaj rekta simptomo estas alta sango-sukero. En kondiĉo antaŭ tipo de diabeto, rezultoj de laboratorio testas de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L.

Kion fari, kiam neeviteble alproksimiĝo ne estas la plej agrabla diagnozo - prediabetes? Simptomoj jam sentas sin, la ekzameno konfirmis la timojn. Unue vi devas trankviliĝi, vi povas elteni prediabetes. Kompleksa kuracado estas preskribita. Krom la rekomendoj, kiujn endokrinologo rekomendas, nepre sekvu sanan vivstilon. Estas necese:

• bastono aŭ # 9)
• pliigi fizikan aktivecon
• liberiĝu de malbonaj kutimoj,
• direkti ĉiujn fortojn batali kontraŭ la pezo.

Unu el la ŝlosilaj elementoj de kuracado estas taŭga nutrado. Sana manĝaĵo povas restarigi la pankreaton kaj redukti la riskon de komplikaĵoj de prediabetes. Ĝi nur helpos forigi malagrablajn simptomojn kaj restarigi sanon.

Dieto por prediabetes numero 8

Destinita al la kategorio de homoj, kiuj luktas kun troa pezo, pro kio prediabetes disvolviĝis. Simptomoj de la malsano malpliigos la intensecon de manifestiĝo per taŭga nutra alĝustigo. La kurac-tablo inkluzivas limigon de konsumado de karbonhidratoj kaj grasoj. La dieto baziĝas sur malalt-kaloriaj nutraĵoj riĉaj en vitaminoj kaj enzimoj, kiuj helpas rapidigi la metabolon.

Aprobita Manĝaĵo de Dieto N-ro 8

La ĉiutaga dieto povas inkluzivi:

• sekalo aŭ integra pano,
• iom da lakto kaj laktaĵoj,
• malalta grasa dometo
• boligitaj karnoj kaj fiŝoj dietaj varioj,
• grasaj supoj sur vegetala buljono,
• tritiko, perla hordeo,
• legomoj, fruktoj kun malalta enhavo en natura sukero,
• salaj produktoj.

Ekzemple menuo por prediabetes numero 8

Fokusu pri simila dieto:

1. Matenmanĝo - ovo, vegeta salato en vegeta oleo, pano kun butero.
2. Tagmanĝo - boligita (kokido, kuniklo, bovaĵo), salikoko, freŝaj legomoj aŭ fruktoj.
3. Snack - supo sur vegeta buljono, kruĉo, iom fritita viando, frukto, pano.
4. Vespermanĝo - boligitaj malaltaj grasaj fiŝoj, legomaj pudinoj, pano.
5. Antaŭ ol enlitiĝi - glaso da kefiro.

Manĝoj estas kalkulitaj kun intertempo de 3-4 horoj, la lasta (p. 5) - antaŭ ol enlitiĝi.

Dieta tablo numero 9

La dieto de Pevzner estas desegnita specife por diabetoj kaj alergianoj. Ĝi estas malpli strikta ol menuo numero 8, ĉar ĝi ne celas malpliigi la pezon de la paciento. Establante karbonhidratan kaj grasan metabolon, la 9a dieta tablo plibonigas la kondiĉon de pacientoj kun prediabetes kaj tipo II-diabeto. Malkreskanta glukoza ŝarĝo estas grava elemento de kuracado. La menuo enhavas sufiĉan nombron da aprobitaj produktoj. Se vi volas, vi povas fari bongustan kaj sanan dieton.

Oni rekomendas trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da minera aŭ purigita akvo tage, ne inkluzive de la uzo de aliaj likvaĵoj. Manĝoj devas esti oftaj, sed ne tro kontentigaj: manĝado estas danĝera. La plej bona maniero kontentigi malsatstrikon estas manĝi krudan frukton aŭ legomon.

Produktoj Permesitaj kaj Malpermesitaj

Kiel kuraci prediabetes efektive? Kion fari kun produktoj, kion ekskludi, kiel kuiri? Komprenu ajnajn demandojn. La plej neuzataj kaj malfacilaj, kompreneble, rifuzas al vi mem la kutiman dieton. Antaŭ ĉio, necesas ekskludi:

• bakado, tritikaj farunaj produktoj,
• sukero kaj manĝaĵoj altaj en ĝi,
• kolbaso, duonfinitaj viandaj produktoj,
• margarino, butero, bestoj grasaj,
• produktoj kun malutilaj aldonaĵoj,
• rapidmanĝaĵo
• grasaj, spicaj, salaj manĝaĵoj.

Permesita manĝi grandan nombron da disponeblaj kaj utilaj produktoj:

• freŝaj kaj boligitaj legomoj (limigas terpomojn),
• verduloj
• fruktoj kaj beroj (prefere acida),
• malmulte-kaloriaj laktaĵoj
• branĉo kaj malhela pano,
• dieta viando kaj fiŝo.

Vi devas scii, ke antaŭ ol kuiri la supon, vi devas trempi ĝin almenaŭ 2 horojn per perioda ŝanĝo de akvo kaj tranĉi ĝin en malgrandajn pecojn.

Ekzemple dieta menuo numero 9

La tago dividiĝas al 3 manĝoj de la sama porcio kaj 3 manĝetoj. Fiksita tempo-intervalo inter manĝoj helpos vin rapide adaptiĝi al la nova horaro. Memoru, ke ĝi estas la dieto por prediabetes, kiu donas la plej bonajn rezultojn. Detala menuo permesos vin kompreni kiel la ĝusta devas esti organizita

• matenmanĝo - kukurbaj paneroj, acida kremo 10-15%, teo,
• tagmanĝo - vegeta buljona supo, pano, purigitaj legomoj,
• vespermanĝo - kokido de kokido el forno, kaserolo de fromaĝo, tomato.

• matenmanĝo - meza porridge el mijo, ĉikorio,
• tagmanĝo - supo kun kukurboj, hordea poruko, brasika salato,
• vespermanĝo - kuirita brasiko, boligita fiŝo, pano.

• matenmanĝo - buckwheat porridge, kakao,
• tagmanĝo - kukurbo supo, 2 boligitaj ovoj, pano, freŝa kukumo,
• vespermanĝo - zucchini bakita kun karno kaj legomoj.

Kiel manĝeto vi povas uzi:

• glaso da lakto aŭ laktaĵoj,
• frukta salato kun natura jogurto,
• vegetalaj salatoj (krudaj kaj boligitaj) kaj purigitaj terpomoj,
• dometo
• specialaj produktoj por diabetoj (kuketoj, dolĉaj trinkejoj).

La menuo baziĝas sur la ĝeneralaj principoj de sana manĝado kaj ne ekskludas gravajn manĝaĵojn. Grandega nombro da pladoj haveblas el la permesitaj ingrediencoj. Oni rekomendas uzi duoblan kaldronon, malrapidan kuirejon, fornon por maksimumigi la utilajn proprietojn de la produktoj kaj redukti la ŝarĝon de digesto. Vario de kuiraj metodoj igos la dietan tablon tute nevidebla laŭ siaj limigoj.

Prediabetes estas kondiĉo antaŭ la tipo 2 diabeto. Dependas de kiom serioze la paciento traktos la kuracadon, ĉu prediabetes fariĝos speco de neniu reveno aŭ restos nur averto pri la bezono ŝanĝi vian vivmanieron.

Ĉu prediabetoj povas kuraci?

Preskaŭ ĉiam, diabeto estas antaŭata de malsano, kiu ankoraŭ ne estas malsano, sed indikas gravan malobservon de karbonhidrata metabolo - prediabetes. Ĉi-foje la korpo ankoraŭ traktas la absorbadon de glukozo, kiu en formo de karbonhidratoj devenas de manĝaĵoj, sed ĝi ne plene traktas, kaj plimalbonigas. Sango-testo por sukero matene sur malplena stomako en paciento kun prediabetes montros glukozon-nivelon de ĉirkaŭ 6,1 mmol / L. En ĉi tiu etapo, kompleta resanigo eblas. Ni konsideru pli detale manierojn kontraŭbatali prediabetes.

En la kuracado de prediabetes eblas en multaj kazoj limigi sin nur al dieto kaj korpa edukado, kaj tio ŝuldiĝas al la mekanismo de apero de la malsano. Plej ofte, la malsano disvolviĝas en homoj, kiuj havas troan pezon. La histoj de sia korpo kaj internaj organoj, envolvitaj de adiposa histo, kun grasaj ĉeloj en sia strukturo, perdas sian sentivecon al insulino, tial ili ĉesas sorbi glukozon. Ĉi tiu fenomeno nomiĝas insulina rezisto.

Kaj tio estas logika - grasaj ĉeloj, kiuj pli kaj pli multiĝas en histoj, ne bezonas glukozon. Graso estas provizo, kiu neniel funkcias, simple konserviĝas. Glukozo estas necesa por muskoloj, antaŭ ĉio, kaj muskola histo de sedentema obesa homo malpleniĝas. Tial neklarigita glukozo restas en la sango, dikigante ĝin kaj provokante patologiojn de la cirkulada sistemo kaj aliajn problemojn.

Tiel, dum kuracado de prediabetes, la sekvaj taskoj estas solvitaj sinsekve:

• Malaltigi sangan sukeron al preskaŭ normalaj valoroj por certigi la normalan funkciadon de la korpo.
• Malkresko en grasa maso kaj pliigo en muskolo por pliigi histan susceptibilecon al insulino.
• Pliiĝo de la korpo bezonas energion, tiel ke nun ĝia portanto - glukozo - ne restu ne postulata, kaj la histoj ne perdas insulin-sentivecon.

Por solvi ĉi tiujn problemojn, multekostaj drogoj aŭ proceduroj ne bezonas - nur strikta aliĝo al malalta karbo-dieto kaj ĉiutaga fizika agado.

Oni devas memori, ke suker-redukta drogo, eĉ la plej moderna, ne devigos vian korpon normaligi karbonhidratan metabolon, tio estas, ke la problemo profundiĝos ĝis la apero de diabeto de tipo 2, kaj tiam tre malagrablaj komplikaĵoj.

Prediabetes Nutraj Reguloj

Se vi estas diagnozita prediabetes, vi devas sekvi la jenajn regulojn:

1. Manĝaĵo devas esti frakcia - 5-6 fojojn ĉiutage. Vi bezonas leviĝi de la tablo kun iomete da malsato. Manĝoj ripetas ĉiujn 4 horojn.
2. Estas konvene krei menuon por ke konsumataj karbonhidratoj (cerealoj, fruktoj) en la unua duono de la tago, kaj proteinoj - en la dua.
3. Ekskludi de la dieto la tiel nomatajn rapidajn karbonhidratojn - manĝaĵojn enhavantajn simplajn sukerojn absorbitajn sen iu ajn transformo en la digesta sistemo kaj tuj pliigas spasmodan nivelon de sukero en sango. Ĉi tiuj estas iuj produktoj kaj pladoj, kiuj enhavas rafinitan sukeron, primaran farunon, dolĉajn fruktojn, mielon, legomojn kun glicemia indico de pli ol 50.
4. Malakceptu manĝaĵojn, prilaboritajn manĝaĵojn kaj procesitajn manĝaĵojn, eĉ se simplaj sukeroj aŭ troaj grasoj ne estas montritaj en sia konsisto - ju pli simpla estas la manĝo, des pli bone.
5. Limigu uzon de grasaj viandoj, grasaj laktaĵoj, rafinitaj oleoj.
6. Ne uzu alt-kaloriajn edulkorantojn (fruktozo, xilitol, sorbitolo). Stevia-bazitaj dolĉigiloj estas plej bonaj - ili estas naturaj, sen kalorioj kaj eĉ utilaj rilate al normaligo de karbonhidrataj metaboloj. Legu pli pri sukero-anstataŭantoj en la artikolo: sukero-anstataŭantoj por diabeto.
7. Trinku 1,5-2 litrojn da akvo ĉiutage. Krome, herbaj teoj kaj sukero-libera kafo, vegetalaj sukoj estas permesitaj.

Por faciligi la identigon de permesitaj kaj malpermesitaj produktoj, vi povas ankaŭ navigi la jenan tabelon:

Estas necese kalkuli la individuan ĉiutagan kalorian valoron konsiderante la deficiton por glata pezoperdo. Ĉi-kaze vi povas fidi je medicinaj dietoj n-ro 9 kaj n-ro 8:

3-taga prediabeta dieta menuo

Jen ekzempla dieta menuo dum tri tagoj:

• Matenmanĝo: boligita ovo, vegeta salato, tranĉaĵo de sekala pano.
• Alta teo: malalta kaloria jogurto.
• Tagmanĝo: porcio da boligita bovaĵo, salikoko, freŝaj legomoj kaj herboj.
• Alta teo: vegeta supo, cherkraut, sekala pano tranĉaĵo, 1 pomo.
• Vespermanĝo: boligita fiŝo, frukta ĵeleo.
• Antaŭ ol enlitiĝi: glaso da kefiro.

• Matenmanĝo: aveno kun freŝaj beroj, tranĉaĵo de tritika faruno.
• Alta teo: 1 oranĝo.
• Tagmanĝo: kokida buljona supo, pano, purigitaj legomoj.
• Alta teo: jogurto.
• Vespermanĝo: boligita bovaĵo, freŝaj legomoj, bakitaj kukurboj.
• Antaŭ ol enlitiĝi: ĝemelo.

• Matenmanĝo: lakta poruko, 1 pomelo.
• Alta teo: glaso kun frukto kaj jogurto.
• Tagmanĝo: supo kun kukurboj, salikoko, brasika salato kun kukumoj.
• Alta teo: malmulte-kaloria dometo kun nuksoj.
• Vespermanĝo: kukurbo supo, 2 boligitaj ovoj, tranĉaĵo de pano.
• Antaŭ ol enlitiĝi: glaso da kefiro.

Kiam necesas medikamento?

Estas tempoj kiam, krom dieto kaj korpa edukado, la kuracisto preskribas kuracilojn. Ĉi tiuj estas drogoj malpliigantaj sukeron - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase Inhibitors, ktp. Se la kuracisto preskribas ilin, tio signifas sencon helpi la pacienton normaligi sangan sukeron pli rapide kaj malpliigi korpan pezon (vidu ankaŭ - kiel perdi pezon kun diabeto). La ĉefa afero estas ne "engaĝiĝi" al ĉi tiuj medikamentoj, kompensante ilian malstreĉan dieton, kaj kompreni, ke medikamentoj ne povas esti tute sendanĝeraj - ju malpli vi prenas ilin, des pli bone.

Individue, la ĉeestanta kuracisto povas preskribi insulinoterapion. Kiel regulo, insulino por ĉi tiu diagnozo estas preskribita kiel provizora mezuro necesa por subteni la "lacigan" pankreaton. Dum la kuracado progresas, kiam vi povas redukti la histan reziston al insulino helpe de fizika edukado kaj dieto, la "ripozigita" pankreato komencos fari siajn funkciojn, ĉar la bezono labori "por eluziĝo" malaperos.

En la kazo de prediabetes, produktantoj de insulino ne estas preskribitaj, ĉar ili povas esti malutilaj. Kiel regulo, en ĉi tiu etapo de malplibonigita karbonhidrata metabolo, la pankreato ne nur ne reduktas la sekrecion de insulino, sed ankaŭ produktas ĝin pli ol kutime. La problemo ne estas en la pankreato, sed en la histo-rezistemo. Se vi aldone stimulas la produktadon de insulino, la pankreato simple malpliiĝas pli rapide ol ĝi estus okazinta sen medicina interveno.

Traktado de prediabetes kun popolaj kuraciloj

Kompreneble oni ne povas dependi nur de tradicia kuracilo por kuracado de prediabetes, sed eblas kaj necesas uzi ĝiajn receptojn kiel helpajn kun la permeso de la ĉeestanta kuracisto. Plej multaj el ĉi tiuj rekomendoj celas normaligi digeston kaj metabolon, malhelpante absorbadon de karbonhidratoj el la digesta vojo kaj subtenado de la pankreato:

1. Utilas trinki ĉiumatene 250-500 ml da fandita akvo. Por akiri unu, necesas frostigi puran kaj akvan akvon. En ĉi tiu kazo, en la centro de la peco la glacio estos blanka. Malfrotu nur la travideblan parton forigante blankan glacion el la ujo.
2. Dum 20-25 tagoj antaŭ ĉiu manĝo, trinku 50-75 ml da miksaĵo de ĵus elpremita beto suko kaj pikita brasiko en proporcio de 1: 1. Post 5-10-tagaj paŭzoj, tia kurso povas ripetiĝi.
3. Ĉiutage, dum ses monatoj antaŭ la matenmanĝo, trinku varman decocxon de lino, kiu estas preparita jene: Kuiru 2 kulerojn da disbatitaj semoj en duonlitron da akvo dum ĉirkaŭ kvin minutoj.
4. Duonhoron antaŭ la matenmanĝo kaj antaŭ la vespermanĝo, manĝu du kulerojn da tritiko, insistis glason da kefir. La matena porcio estas preparita vespere, kaj la vespera porcio tuj post la matenmanĝo.
5. Radiko de Elecampane, folioj de arbohakado, branĉoj de nigreca miksaĵo en egalaj proporcioj. Brew kuleron de la kolekto kun glaso da bolanta akvo kaj trinku 50 mg 2-3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. La kurso de kuracado estas 20-25 tagoj, paŭzo inter kursoj devas esti 5-10 tagoj.
6. Frijolaj folioj kaj blueberry folioj po 4 g ĉiu, sovaĝa rozo kaj frago folioj po 3 g ĉiu, yarrow 1 g verŝu glason da varma akvo kaj bieru al malrapida fajro dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Trinku post manĝoj 2-3 fojojn ĉiutage. La kurso de kuracado, kiel en la antaŭa recepto.
7. Kiel salato, estas utile manĝi ĉiutage la jenan komponaĵon: 50 g da pikitaj cepoj (skalditaj antaŭ tranĉado), 15 g da petroselo kaj eno, 10 g da oleo.

La plej grava afero, kiun vi bezonas scii por tiuj, kiuj havas diagnozon de Prediabetoj sur siaj kuracaj rekordoj, ne estas diabeto, sed limregiona kondiĉo, kiu povas esti korektita. La ĝusta dieto, regula ekzercado kaj, eble, mallonga medikamento, kaj vi estos sana denove.

Prediabetes estas averta signo, ke vi riskas disvolvi tipan diabeton. Ĉi tio signifas, ke via sango sukero estas pli alta ol devus esti. Plej multaj homoj kun diabeto de tipo 2 komence havis prediabetes. La bona novaĵo estas, ke vivstilaj ŝanĝoj povas helpi vin redoni vian sangan sukeron al normalo kaj antaŭvidi aŭ prokrasti la aperon de diabeto.

La prediabeto okazas kiam la korpo ne respondas ĝuste al la hormona insulino kaj tial ne povas konservi sangan glukozon (sukeron) je normala nivelo. Samtempe la nivelo de sango sukero estas pli alta ol normala, sed ne sufiĉa por establi diagnozon de diabeto. Se oni ne traktas ĝin, la kondiĉo povas plimalbonigi kun la tempo kaj kaŭzi disvolviĝon de diabeto mellitus de tipo 2 kaj aliajn gravajn komplikaĵojn, kiel koraj kaj grandaj sangaj glasaj malsanoj, streko, malgrava vidado, malsanoj de la nerva sistemo kaj renoj.

Kio kaŭzas prediabetes?

Oni opinias, ke homoj kun troa korpa pezo, gvidanta malnomatan vivmanieron aŭ familian historion de ĉi tiu malsano, pli emas evoluigi prediabetes. Estas ankaŭ kredite, ke virinoj, kiuj havis gestan diabeton, havas pliigitan probablecon de disvolvi prediabetes.

Plej multaj homoj kun prediabetes ne havas simptomojn. Sed se vi havas prediabetes, vi devas monitori signojn de diabeto, kiel:

Riska grupo

La Usona Diabeta Asocio rekomendas kribradon por antaŭ-diabeto, kiu povas konduki al tipo 2-diabeto se vi havas la jenan simptomoj de prediabetes:

Vi pezas kaj vi aĝas 45 jarojn - prenu prediabetes-teston dum via sekva vizito al la kuracisto.

Vi havas normalan pezon kaj vi aĝas 45 jarojn aŭ pli - dum via vizito al la kuracisto demandu al via kuracisto ĉu necesas ekzameno.

Pli juna ol 45-jara kaj pli peza - indekso de via korpa masko (IMC) estas 25 aŭ pli alta - kaj vi havas unu aŭ plurajn aliajn faktorojn de risko por disvolvi diabeton de tipo 2, ekzemple:

Alta sangopremo, super 140/90 milimetroj da hidrargo. Lipoproteinoj de malalta kolesterolo (HDL) kaj altaj trigliceridoj. Familia historio de tipo 2 diabeto.

Homoj, kies gepatroj, fratoj aŭ fratinoj suferis de tipo 2 diabeto aŭ diabeto mellitus havas pli altan riskon de disvolvi la malsanon ol plenkreskuloj, kies familioj ne havas historion de diabeto.

Gestational diabeto aŭ la naskiĝo de infano pezanta pli ol 4 kg. Virinoj, kiuj havis gestan diabeton, aŭ tiuj, kiuj naskis pli grandan ol kutiman bebon, riskas disvolvi tipan diabeton en posta etapo de la vivo.

Rasa kaj etna.Afrikanoj, hispanoj, azianoj kaj pacifikanoj estas pli verŝajne evoluigi diabeton de tipo 2 ol kaŭkazanoj.

Vi estas superpezita, vi ne plenumas fizikajn ekzercojn (aŭ plenumas malgrandajn kvantojn) kaj volas malpliigi vian riskon disvolvi tipan diabeton.

La Laboro-Grupo por Antaŭzorgo (USPSTF) rekomendas testadon al homoj, kies sangopremo estas pli alta ol 135/80.

Se vi havas prediabetes, vi povas antaŭvidi aŭ prokrasti la disvolviĝon de la malsano sekvante tiajn simplajn rekomendojn kiel speciala dieto por prediabetes:

Limigu la kvanton da graso, kiun vi konsumas. Manĝu nutraĵojn, kiuj havas malmultan grason kaj altan solveblan fibron.

Manĝu malpli da kalorioj.

Limigu dolĉojn por eviti subitan pliiĝon de sanga sukero. El la tri ĉefaj nutraĵoj (karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj), karbonhidratoj plej influas sangan sukeron.

Parolu kun via kuracisto pri individua sana manĝa plano.

Unu granda studo montris, ke homoj, kiuj sekvas dieton - manĝas legomojn, fiŝojn, birdojn kaj integrajn grenajn manĝaĵojn - estas sub pli malalta risko de disvolvi diabeton de tipo 2 kompare kun homoj, kiuj sekvas dieton altan en ruĝa viando, procesita viando , grasaj laktaĵoj, rafinitaj cerealoj kaj dolĉaĵoj. Plani vian dieton por prediabetes ofte igas vin freŝe rigardi nutraĵojn. Estas pluraj simplaj manieroj adaptiĝi al via dieto. Atestita nutristiisto povas helpi vin fari planon pri nutrado, kiu konvenas al via vivstilo.

Fizikaj ekzercoj

Faru modera-intensan ekzercadon dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage dum almenaŭ 5 tagoj semajne. Modera aktiveco samvaloras kiel marŝi en la freŝa aero, bicikli je rapideco de 10-12 mejloj hore, navigi aŭ ĵeti la pilkon al la korbo. Kun ĉi tiu speco de agado, vi povas rimarki, ke via koro batas pli rapide.

Engaĝu viglan ekzercadon dum almenaŭ 20 minutoj ĉiutage. Ili samvaloras kiel veturi, bicikli je 12 km, skii aŭ ludi korbopilkon. Farante tiajn ekzercojn, vi rimarkos, ke via spirado rapidas kaj via koro batas multe pli rapide.

Engaĝante plurajn agadojn dum 10 minutoj aŭ pli dum la tago, vi povas sekvi la ĉi-suprajn rekomendojn. Vi povas elekti por vi mem unu aŭ ambaŭ specojn de ekzercoj. Ekzerco helpas vin kontroli vian sangan sukeron per uzo de glukozo kiel energifonto dum kaj post ekzercado. Ili ankaŭ helpas vin pli bone respondi al insulino kaj malpliigas vian riskon de diabeto. Krome, fizika agado helpas vin konservi sanan pezon, malpliigi altan kolesterolon, pliigi altan densecan lipoproteinon (HDL) aŭ "bonan kolesterolon" kolesterolon, kaj malpliigi altan sangopremon. Ĉi tiuj avantaĝoj ankaŭ helpas malhelpi la disvolviĝon de koraj kaj sangaj glasaj malsanoj (kardiovaskulaj malsanoj). Vi povas plue malpliigi vian riskon disvolvi diabeton per ekzercado dum pli longaj periodoj dum ĉiu sesio.

Klasoj povas konsisti el modera marŝado aŭ pli energiaj ekzercoj, kiel ekzercado, kurado, biciklado aŭ ludado de teniso. La studo ankaŭ montris, ke aliaj agadoj, kiel ĝardenado aŭ rakanta neĝo, ankaŭ povas havi utilan efikon. Parolu kun via kuracisto pri plano por sekura ekzercprogramo.

Medikamentadoj por prediabetes

Prenu medikamentojn se preskribita

En iuj kazoj, kuracistoj preskribas tabletan preparon, plej ofte metforminon. Ĝi reduktas la kvanton da sukero produktita de la hepato en homo kun insulina rezisto. Ĝi eble taŭgas ankaŭ por polikista ovara sindromo. Se via kuracisto preskribis al vi drogon kontraŭ prediabetoj, ne forgesu preni ĝin kiel ĝi estis preskribita al vi.

Diabeto de tipo 2 komenciĝas iom post iom, malordoj de karbonhidrata metabolo akumuliĝas dum jardekoj, kaj en iuj ekde infanaĝo. Prediabetes povas daŭri multajn jarojn ĝis patologiaj ŝanĝoj fariĝas kritikaj kaj sukero-niveloj estas konstante levitaj. Estas konstatite, ke en Usono triono de la loĝantaro estas en la stadio de prediabetes, tio estas alia paŝo malsupren, kaj ili trovos sin en la kavaĵoj de nekuracebla malsano. Neniuj similaj studoj estis faritaj en Rusujo, sed probable ne estas multe pli optimismaj statistikoj.

Gravas scii! Novelo konsilita de endokrinologoj por Kontinua Diabeta Monitorado! Ĝi necesas nur ĉiutage.

Prediabetes povas esti facile diagnozita kaj, kun sufiĉa persistemo, tute resanigi. Pacientoj ofte subtaksas la danĝeron de ĉi tiu diagnozo, nur 42% komencas esti traktataj. Ĉiujare, 10% de tiuj pacientoj, kiuj lasas ĉion hazarde, disvolvi diabeton.

La kaŭzoj de prediabetes

La kialoj por la formado de ĉi tiu malsano povas esti genetikaj, same kiel akiritaj, ekzemple, malĝusta vivstilo, pasintaj malsanoj. En la unua kazo, la ellasilo por evoluo de patologio estos la ĉeesto de ŝanĝoj en insulina produktado en ambaŭ gepatroj. Kion fari en ĉi tiu kazo? Kompreneble, kontrolu vian sukeruran nivelon ĉiujare kaj konsultu diabetologon.

En virinoj, tre ofte la kaŭzoj de prediabetes estas en malsanoj de la endokrina kaj genitourina sistemo. Ekzemple, hipotiroidismo, polikista ovario - ĉio ĉi, krom se la malĝusta vivmaniero kondukiĝas, povas esti la kaŭzo de la disvolviĝo de la malsano.

Riskaj areoj

Kiel jam menciite, sobrepesaj homoj riskas. Laŭ spertuloj, sufiĉos perdi 10-15% por atingi rimarkindan plibonigon en la ĝenerala stato de la korpo. Parolante pri la riskoj, atentu la fakton, ke:

• se la paciento havas signifan troan pezon, la korpa mas-indekso superas 30, tiam la probableco de diabeto pliiĝas,
• atentu la kondiĉon se homoj kun alta sangopremo. Se la rilatumo superas 140/90, ĝi postulos de tempo al tempo,
• tiaj pacientoj, kiuj havas parencojn, kiuj renkontis la prezentitan patologion, devas kontroli sian propran kondiĉon,
• virinoj kun kiuj gestacia diabeto identiĝis ankaŭ dum gravedeco devas monitori ŝanĝojn en sanga sukero. La probablo de evoluigado de prediabetes estas pli signifa.

Rezultoj de Prediabetes Sango-Sukero

Kun prediabetes, la sangokolora nivelo estas la plej fidinda maniero determini la ĉeeston de patologio kun alta precizeco. Kiel vi scias, normalaj sukerovaloroj plejparte dependas de aĝo, sed kutime devus esti de 5,5 ĝis 6 mmol per litro.

Do, por kontroli la ĉeeston aŭ foreston de prediabetes, la sekva diagnoza monitorado estas farita. La paciento rajtas trinki akvon, en kiu oni diluis malgrandan glukozon, kaj post certa tempo (60 aŭ 120 minutoj) la ekzameno ripetiĝas. Por precize determini la diagnozon, analizo estas farita plurajn fojojn ĉiujn 30 minutojn.

Se la indikiloj eĉ du horojn post la dolĉo estas pli altaj ol la normala glukoza nivelo (5,5 mmol), sed ne atingas la indikilojn, por kiuj estas identigita diabeto (7 mmol), tiam ni povas paroli pri malobservoj en la absorbo de sukero. Por konfirmi la rezulton de la analizo, diagnozo povas esti efektivigita en la sekva tago.Sukero-tarifoj devas esti interkonsentitaj kun via kuracisto.

Kaŭzoj kaj Riskaj Faktoroj

La ĝustaj mekanismoj kondukantaj al insulina rezisto estas kompleksaj kaj plejparte restas la temo de esplorado. Geneta predikado ludas ŝlosilan rolon en la disvolviĝo de patologio. Eblaj kialoj:

• Strukturaj aŭ funkciaj difektoj de insulinaj riceviloj (t.e., malpliigita fosforilado en tirozin kinaseoj),
• Malpliiĝis ĉela esprimo de riceviloj,
• La formado de autoantorpoj al insulino,
• Insulino-elfluo.

En respondo al insulina rezisto, la korpo pliigas la sekrecion de hormonaj substancoj. Ĉi tio kondukas al postprandia hipoglikemio. Se la vivmaniero ne ŝanĝiĝas, tiam insulina rezisto pliiĝas, ĉar iom post iom la kapablo de sekreta insulino malpliiĝas. Ĉi tio perfortas toleron al monosakaridoj kaj kondukas al postprandia hiperglicemio kun klasika bildo de diabeto.

La insulina rezisto estas asociita kun pliigo de la kvanto da insulino ĉeestanta en la sango (hiperinsulinemio). Hiperinsulinemio estas grava faktoro en la disvolviĝo de metabola sindromo. Patologie difektita tolero al sakaridoj - ankaŭ konata kiel prediabetes - pliigas la riskon de neinsul-dependaj diabetoj.

Ŝlosilaj faktoroj de risko:

• Pezo-kresko: la obesidad estas la plej grava riska faktoro por diabeto. Ju pli multe da adiposa histo, pli alta estas la risko al insulina rezisto,
• Talio-cirkonferenco: Pliigita talia cirkonferenco pliigas la riskon de diabeto. Kun talia cirkonferenco de 102 cm (masklo) aŭ 88 cm (ino), la risko pliiĝas signife,
• Hipodinamio: ju pli malalta estas la fizika aktiveco, des pli alta estas la risko disvolvi diabetan malordon. Fizika laboro pliigas konsumon de glukozo en ĉeloj,
• Aĝo: la risko de diabeto pliiĝas ekde 45 jaroj,
• Familia historio: kazoj de diabeto en la tuja familio (gepatroj, fratoj kaj fratinoj) indikas pliigitan riskon,
• Gesta diabeto: virinoj kun diabeto ofte gravas malsanon poste en la vivo,
• Polikasta ovaria sindromo,
• Sindroma Apnea Sindromo
• Labori nokte.

Klinika bildo

Prediabetes ne kaŭzas evidentajn klinikajn signojn. Tamen, kelkfoje klinikaj signoj de troa diabeto povas okazi, precipe en malfrua stadio. La ĉefaj simptomoj estas:

• Perdo de pezo
• Polidipsia (patologia soifo,
• Malforteco
• Senforteco
• Plej granda inklino al infektoj (haŭto, organoj genitales, tractoj urinarios),
• Malfrua resanigo de vundoj.

Virinoj pli ofte ol viroj evoluigas uretrogenitalajn infektojn. Sekve, se aperas signoj de infekta malsano, vi devas konsulti kuraciston.

Diagnoza esplorado

La valoro de HbA1c permesas konkludi, ke la averaĝa sango-sukero-koncentriĝo dum la pasintaj 3 monatoj. HbA1c-analizo montras la kvanton de glicata hemoglobino en la sangofluo. La normala indico estas sub 5,7%. Valoro de HbA1c inter 5,7 kaj 6,4 indikas prediabetes. Pli ol 6.5% en du sendependaj mezuradoj indikas diabeton.

Glukozo ankaŭ estas mezurita matene sur malplena stomako. La normo estas malpli ol 100 mg / dl (5,6 mmol / L). Kun valoro inter 100 kaj 125 mg / dl (5.6-6.9 mmol / L), prediabetes povas esti supozita. Fastanta sukero de pli ol 125 mg / dl indikas diabeton. Sango estas kutime prenita de la fingro, malpli ofte de la vejno.

Analizante glukozon-toleron, sukeron-solvon administras post minimuma manĝo. Post 2 horoj, determinu la valoron de glukozo en la sango. La normala valoro estas sub 140 mg / dl (7.8 mmol / L). Sukero valoro de 140 ĝis 199 mg / dl (7,8 ĝis 11,0 mmol / L) indikas difektitan glukozon-toleron (NTG) kaj tial prediabetes.

Traktadmetodoj

Multaj homoj demandas: kiel trakti prediabetes? La danĝero de altaj glukozaj niveloj estas, ke ĝi konstante efikas sur sangaj glasoj, nervoj kaj multnombraj organoj - la koro, renoj kaj okuloj. Eĉ se la prediabeta stato ne disvolviĝas en diabeto, ĝi prezentas riskon por sano. Malnormala glicemio pliigas la riskon de disvolvi metabolajn malsanojn.

Plia difekto en metabolo de sukero povas esti ĉesigita. En iuj kazoj eblas tute normaligi glicemion. Oni ne ofte uzas medikamentojn. Prediabetes ne estas malsano, sed prefere averto. Anstataŭe vi devas ŝanĝi vian vivmanieron: dieto, kvanto da ekzercado kaj aliaj faktoroj. Obezeco kaj manko de ekzercado estas la ĉefaj faktoroj, kiuj pliigas la probablecon de disvolvi diabeton.

Oni rekomendas kontraŭbatali diabeton kun sana kaj ekvilibra dieto. Pacientoj ne devas konsumi tro facile digesteblajn karbonhidratojn. Obeaj pacientoj devas perdi pezon. Se la paciento havas altan proporcion de adiposa histo en la korpo, precipe en la abdomena regiono, la efiko de insulino plimalbonigas.

Ekzerco de meza intenseco almenaŭ 150 minutojn 3 fojojn semajne reduktas la riskon de diabeto 5 fojojn. Alta muskola agado igas ĝin plibonigi la sentivecon de ĉeloj al insulino. Multaj pacientoj konsilas ekzerci pli ol 5 fojojn semajne. En grandaj ekzamenoj, la risko de la malsano signife reduktiĝis pro ofta fizika praktikado. Se la paciento ne okupiĝas pri sportoj dum longa tempo, vi devas unue konsulti kuraciston kaj ricevi konsilojn pri la optimuma ŝarĝo.

Pacientoj interesiĝas: ĉu diabeto kuracas per medikamento? Kuracilo estas preskribita se diabeto ne povas kuraciĝi per ŝanĝo de pezo, dieto aŭ fizika agado. Tablojdoj (drogo) de la unua elekto - metformino (komerca nomo: "Glucofage"). Popularaj kuraciloj (herboj, ktp) ne rekomendas por kuracado de diabeto.

Antaŭvido kaj Antaŭzorgo

Ĉirkaŭ 25% de pacientoj kun prediabetes disvolvas superan diabeton mellitus ene de 3 al 5 jaroj. Post 10 jaroj, ĉi tiu procento estas ĉirkaŭ 50%. Ĉiuj pacientoj kun prediabetes devas konsulti kuraciston por eviti eblajn danĝerajn komplikaĵojn. La prognozo por pacientoj kun diabeto estas determinita laŭ la grado de vaskula damaĝo. Preskaŭ 80% de la kaŭzoj de morto de diabeto estas asociitaj kun damaĝo al diversaj vazoj en la korpo de la paciento. Diabetaĵoj bezonas regulajn ekzamenojn.

7-8% de la plenkreska loĝantaro de Rusio havas diabeton, el kiuj 95% havas insulin-sendependan formon. La malsano tuŝas la sangajn glasojn, pro tio la risko de disvolvi miokardian infarkton, koronan kormalsanon (koronaria kormalsano) aŭ strekon.

Foje estas rena misfunkcio (diabetika nefropatio) aŭ retino (diabetika retinopatio) kaj aliaj eblaj komplikaĵoj. Diabeta rilata damaĝo al nervaj ĉeloj en la korpo kondukas al klinika bildo de diabeta polineuropatio.

Por preventi aŭ prokrasti eblajn damaĝojn al la korpo, diversaj diagnozaj mezuroj estas efektivigitaj. Ĉi tiuj inkluzivas regulajn kontrolojn de sanga sukero-nivelo fare de familia kuracisto, same kiel sendependan paciencan memmonadon.

Tre fidinda kaj malproksima diagnoza ilo estas la determino de HbA1c. La HbA1c-valoro reprezentas la procenton de glukozilata hemoglobino de la tuta hemoglobino en la sango. La normala valoro por sanaj homoj estas 4-6.2%, kaj diabeto - malpli ol 7.

Glicosilata hemoglobino formiĝas kiam glukozo estas ligita ekscese al ruĝaj globuloj. HbA1c-analizo estas averaĝa sanga glukozo dum la lastaj 8-12 semajnoj. Mikroalbuminuria testo estas farita unufoje jare por ĉiu diabeto. Ofte mezuru la koncentriĝon de proteino en la urino.

Regulaj vizitoj al la kuracisto kaj oftalmologiaj ekzamenoj por taksi la progreson de la malsano helpas malhelpi eblajn longtempajn komplikaĵojn (t.e. blindeco, koratako).

Ne-insulino-dependanta diabeto povas esti malhelpita per regula fizika aktiveco kaj ekvilibra dieto. Gravas, ke ĉi tiuj mezuroj estu efektivigitaj senĉese kaj ne restu limigitaj.

Sportoj helpas por preventi diabeton, ĉar malpli da insulino estas liberigita dum ekzercado. Ĉeloj bezonas malpli da insulino por preni glukozon (sukeron), do la risko al insulina rezisto signife reduktiĝas.

Konsilo! Kun severaj simptomoj (manifestiĝoj de la malsano), oni ne rekomendas esti traktata sendepende. Precipe maljunaj pacientoj kaj la infano devas konsulti kuraciston, prefere ol memmediki. La kuracisto faros kompetentan diferencigan diagnozon kaj diros al vi kiel perdi pezon. Vi povas manĝi novajn nutraĵojn post konsultado de kuracisto.

Oni devas konsulti kuraciston ĝustatempe por eviti eblajn komplikaĵojn. Fari ekzercojn memstare ne rekomendas. Ĉiuj riskoj kaj avantaĝoj devas esti diskutitaj kun via kuracisto.

Kio estas prediabetes kaj kiu estas inklina al ĝi

Kondiĉo en kiu karbonhidrata metabolo jam malpliiĝas, sukero estas pli alta ol normala, sed ne tiom, ke oni parolas pri tipo 2-diabeto, nomata prediabetes.

Antaŭe, ĝi estis konsiderata la nula stadio de diabeto, nun ĝi estas izolita en aparta malsano. La komencajn ŝanĝojn de la metabolo malfacilas konstati memstare, sed ĝi estas facile identigebla per laboratoriotestoj.

Diabeto kaj premo-ŝarĝo estos afero de la pasinteco

Diabeto estas la kaŭzo de preskaŭ 80% de ĉiuj batoj kaj amputoj. 7 el 10 homoj mortas pro ŝtopitaj arterioj de la koro aŭ cerbo. En preskaŭ ĉiuj kazoj, la kialo de ĉi tiu terura fino estas la sama - alta sanga sukero.

Sukero povas kaj devas esti frapita, alie nenio. Sed tio ne kuracas la malsanon mem, sed nur helpas batali la esploron, kaj ne la kaŭzon de la malsano.

La sola kuracilo, kiu estas oficiale rekomendita por kuracado de diabeto kaj ĝi estas uzata ankaŭ de endokrinologoj en ilia laboro estas ĉi tio.

La efikeco de la drogo, kalkulita laŭ la norma metodo (la nombro de pacientoj, kiuj resaniĝis al la tuta nombro de pacientoj en la grupo de 100 homoj, kiuj suferis kuracadon) estis:

• Normaligo de sukero - 95%
• Elimino de vena trombozo - 70%
• Elimino de forta korbatado - 90%
• Forigi de alta sangopremo - 92%
• Plifortigi la tagon, plibonigi dormon nokte - 97%

Fabrikistoj ne estas komerca organizo kaj estas financitaj per ŝtata subteno. Tial nun ĉiu loĝanto havas la ŝancon.

1. Provo de toleremo al glukozo Ĝi estas konsiderata la plej fidinda por la diagnozo de prediabetes, ĉar ĝi plej ofte ĉeestas en pacientoj. Ĝi estas kontrolo de la indico de konsumado de glukozo en la histo. La nivelo de sukero en sana persono estas normala 2 horojn post manĝo. Ĉe prediabetes ĝi estos almenaŭ 7,8 mmol / L.
2. Fastante Glicemion. La diagnozo de diabeto fariĝas, kiam fastas sukero en la sango de paciento superas 7 mmol / L. La normo estas malpli ol 6 mmol / l. Prediabetes - ĉiuj indikiloj estas inter 6 kaj 7 mmol / L. Temas pri venena sango. Se la analizo estas prenita el la fingro, la nombroj estas iomete pli malaltaj - 6.1 kaj 5.6 -.
3. Fastante insulinon. Kiam sukero ĉesas esti forigita de la sango ĝustatempe, la pankreato plibonigas sian laboron. La probablo de prediabetes estas alta se la insulina nivelo estas pli granda ol 13 μMU / ml.
4. Glicada hemoglobino montras, ĉu pliiĝis sango-sukero en la lastaj 3 monatoj. La normo estas ĝis 5,7%. Prediabetes - ĝis 6.4%. Supre estas diabeto.

La bezono kaj ofteco de analizo:

Faktoroj kiuj pliigas la probablon de prediabeto:

1. Premo pli granda ol 140/90 en kombinaĵo kun levita kolesterolo kaj trigliceridoj.
2. Parencoj de la unua linio malsanas kun tipo 2 diabeto.
3. almenaŭ unu el viaj gravedecoj.
4. Gestational diabeto en via patrino.
5. Pezo super 4 kg ĉe naskiĝo.
6. Apartenanta al la rasoj Negroid aŭ Mongoloid.
7. Malalta nivelo de fizika aktiveco (malpli ol 3 horoj semajne).
8. Ĉeesto de hipoglikemio (falo de sukero-nivelo sub normalo inter manĝoj, la ĉefa simptomo estas interna tremado dum malsato).
9. Longtempa uzado de diuretikoj, estrogenoj, glukokortikoidoj.
10. Trinkas pli ol 3 tasojn da kafo ĉiutage.
11. Kronika periodontoma malsano.
12. Ofte haŭtaj erupcioj, boloj.

Baza Diabeta Nutrado

Taŭga nutrado por diabeto devas redukti totalajn porciojn. La menuo devas inkluzivi nutraĵojn riĉajn en fibroj: vegetalaj salatoj, fruktoj, faboj kaj legomoj. La avantaĝoj de la prezentitaj produktoj devas esti konsiderataj plenigi la stomakon, kontentigi malsaton kaj provizi.

Oni devas rimarki, ke kiam vi agordos la dieton, la ĉeesto de fizika aktiveco (kiuj kondukas al perdo de pezo je 5-10%), la probableco de diabeto reduktiĝos je 58%.

Kialoj por disvolviĝo

La ĉefa kialo por ambaŭ prediabetes kaj la dua tipo de diabeto estas kresko de histo-rezisto al insulino. Insulino estas hormono, kies unu el la funkcioj estas liverado de glukozo al la ĉeloj de la korpo. En ĉeloj kun ŝia partopreno, okazas multaj kemiaj reagoj, rezulte de kiuj oni liberigas energion. Glukozo eniras la sangon el manĝo. Se oni manĝas dolĉaĵojn, kiel kukojn aŭ dolĉojn, sanga sukero kreskas akre, ĉar ĉi tiu speco de karbonhidrato rapide sorbas. La pankreato respondas al ĉi tiu liberigo per pliigita insulina produktado, ofte kun rando. Se oni nutras manĝaĵojn, ekzemple, cerealojn aŭ legomojn kun granda kvanto da fibro, oni liveras sukeron malrapide, ĉar necesas tempo por detrui ĝin. Samtempe, insulino estas produktata en malgrandaj kvantoj, sufiĉe por elspezi la tutan troan sukeron en la histo.

Se estas multe da sukero en la sango, ĝi ofte venas tien en grandaj partoj, kaj ĝiaj volumoj multe superas la energiajn bezonojn de la korpo, kaj iom post iom komencas disvolviĝi. Ĝi reprezentas malpliiĝon de insulina efikeco. Receptoroj sur ĉelaj membranoj ĉesas rekoni la hormonon kaj lasas glukozon entiri, sukero nivelo altiĝas, prediabetes disvolviĝas.

Krom insulina rezisto, la kaŭzo de la malsano povas esti nesufiĉa produktado de insulino pro pancreatito, tumoroj (ekzemple), kistaj ŝanĝoj kaj pankreataj vundoj.

Simptomoj de prediabetes kaj signoj

Pro la fakto, ke kun prediabetes, ŝanĝoj en sangokombino estas sensignivaj, ĝi ne havas vivajn simptomojn. Pacientoj kun komencaj metabolaj malordoj rimarkas iujn problemojn kaj konsultas kuraciston ekstreme malofte. Ofte, malbona sano estas atribuita al laceco, manko de vitaminoj kaj mineraloj, kaj malriĉa imuneco.

Ĉiuj signoj de prediabetes asocias kun levitaj niveloj de sukero. Oni trovis, ke minimuma damaĝo al la vazoj kaj nervoj de la paciento komenciĝas eĉ antaŭ ol li disvolvas diabeton.

1. Pliigita soifo, sekaj mucaj membranoj, senhidratigita, flava haŭto. Ĉi tiuj simptomoj estas klarigitaj per la fakto, ke la korpo bezonas pli da fluido por malaltigi sukeron. Pliigo de akvo-konsumo videblas en la pliigita nombro de uriniĝoj kaj la volumo de urino. Alarma signo estas la apero de noktaj leviĝoj al la necesejo, se antaŭe ili forestis.
2. Pliigita malsato pro manko de muskola nutrado, se ekzistas insulina rezisto.
3. Dukado de la haŭto kaj genitaloj. Pro la pliigita sukerivelo, la plej malgrandaj kapilaroj ŝtopiĝas kaj detruiĝas. Rezulte, la elfluo de toksaj substancoj el la ĉeloj malrapidiĝas. Receptoroj kun jukera signalo misfunkciado.
4. Provizora vida difekto en la formo de nebulaj, neklaraj grizaj makuloj. Tiel manifestiĝas larmado de kapilaroj en la retino.
5. Akno kaj abscesoj sur la haŭto.
6. Kramfoj en la bovidaj muskoloj, kutime pli proksime al la mateno.Ĉi tiu simptomo aperas kun severa insulina rezisto, kiam komenciĝas malsato de histo.
7. Sendormeco, sento de varmo, varmaj ekbriloj. Jen kiel la korpo reagas al altaj insuliniveloj.
8. Ofte kapdoloroj pro la negativa efiko de glukozo sur la vazoj de la cerbo.
9. Sangantaj gingivoj.

Se dubaj simptomoj aperas, testo pri tolerema glukozo devas esti farita por forlasi prediabetes. Mezuri nivelojn de sukero kun metro-glukoza hejmo ne sufiĉas, ĉar ĉi tiuj aparatoj estas destinitaj al pacientoj kun diabeto kaj ne havas sufiĉan precizecon por detekti malgrandajn ŝanĝojn en la konsisto de la sango.

Kiel malhelpi la disvolviĝon de diabeto

Se laboratoriotesto montris difektitan glukozon-toleremon, bezonas rendevuon kun la endokrinologo . Li nomumos pliajn testojn por ekscii la riskon de diabeto en proksima estonteco, por determini la nivelon de damaĝo al la muroj de sangaj glasoj. Kun nekutima formo de obezeco (ekzemple en virinoj de la androida tipo), oni preskribos studon pri la hormona fono.

Surbaze de la informoj ricevitaj pri la stato de sano, oni kompilos individuan programon por kuracado de prediabetoj. Ĝi konsistas el tri komponantoj: speciala dieto, ekzercado kaj kuraciloj. La unuaj du estas devigaj, sen ili metabolaj malordoj ne povas esti forigitaj. Sed la efikeco de medikamentoj multe malpli. Ili reduktas la riskon de diabeto je nur triono. Tial, drogoj estas preskribitaj kiel subteno por homoj tre obesaj aŭ se la paciento ne havas sufiĉe da rezisto kaj persistemo por sekvi dieton.

La uzo de speciala dieto

La objektivoj de la dieto por la traktado de prediabetes:

• malpliigo de kaloria konsumado,
• certigante uniforman nivelon de sukero,
• malkresko en la kvanto de glukozo en la sango.

Traktado de prediabetes estas neebla sen la kompleta forigo de la dieto de rapidaj karbonhidratoj. Ĉi tiuj estas ĉiuj produktoj kun glicemia indekso super 50-ekzempleroj. , atentu manĝaĵojn kun malalta indekso, kiuj estis neatendite forgesitaj en via menuo. Malfermu kuirlibrojn aŭ retejojn, trovu receptojn bazitajn sur ili. Se vi sukcesas formi ne nur sanan, sed ankaŭ bongustan por via dieto, ĉi tio estos grandega paŝo al venkado de prediabetoj.

Kion fari por fari la dieton kun prediabetes kiel eble plej efika:

1. Plenigu vian fridujon per permesitaj manĝaĵoj por ne esti tentataj de malutilaj. Alportu la liston de produktoj al la butiko por ekskludi hazardajn aĉetojn.
2. Ornamu pretajn pladojn, kreu komfortan etoson, serĉu similajn homojn. Unuvorte, faru ĉion por ke la dieto ne estu perceptata kiel limigo, sed kiel paŝo sur la vojo al sana vivo.
3. Por certigi, ke glukozo eniras la sangon egale, manĝu en malgrandaj porcioj 5 fojojn tage.
4. Kiam vi forlasas hejmon, prenu manĝaĵon kun vi. Por antaŭ-diabeto, vi povas manĝi pikitajn legomojn, nuksojn kaj tutajn grenajn panojn kiel manĝeto.
5. Ĉesu meti sukeron en teon. Se vi ne povas kongrui kun la nova gusto, aĉetu dolĉaĵon.
6. Redonu kafon tute. Kun la malrapida absorción de kafeino en via korpo, eĉ modera konsumo de ĉi tiu trinkaĵo pli ol triono pliigas la riskon de diabeto.
7. Konsultu endokrinologon. Se vi havas altajn insulinivelojn, laktaĵoj devos esti nuligitaj dum kelkaj monatoj.Estas konstatite, ke ili havas altan insulinan indicon, tio estas, ke ili provokas troan liberigon de la hormono.

Ŝanĝi viajn manĝokutimojn per prediabetes estas sufiĉe malfacila. Eĉ via propra korpo estos kontraŭ vi. Tra la jaroj li alkutimiĝis al facila produktado de energio, do iu ajn manĝaĵo sen rapidaj karbonhidratoj ŝajnos bongusta kaj nesatigebla. Necesas tempo, kutime ĉirkaŭ 2 monatoj, por rekonstrui metabolon.Se vi sukcesas rezisti ĉi tiun periodon, vi surprizos vin, ke freŝaj legomoj kun viando povas esti bongustaj, kaj fruktoj por deserto alportas ĝojon malpli ol pecon da kuko.

Doktoro pri Medicinaj Sciencoj, Estro de Instituto pri Diabetologio - Tatyana Yakovleva

Mi studas diabeton dum multaj jaroj. Estas timiga kiam tiom da homoj mortas, kaj eĉ pli malkaptiĝas pro diabeto.

Mi rapidas rakonti la bonajn novaĵojn - la Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis disvolvi kuracilon, kiu tute kuracas diabeton mellitus. Nuntempe la efikeco de ĉi tiu drogo proksimiĝas al 98%.

Nutraj alĝustigoj por prediabetes ne sufiĉas. Necesas ne nur stabiligi la konsumon de sukero en la korpo, sed ankaŭ establi manierojn por ĝia absorbo. La plej efika maniero redukti insulinan reziston kaj plibonigi la fluon de glukozo el la sango al la ĉeloj estas per sistema ekzercado. Muskoloj estas la ĉefa konsumanto de energio en nia korpo. Ju pli ili laboras, des pli malpli estos la sukero-nivelo.

Por forigi prediabetojn, fariĝi atleto ne necesas. Oni kredas, ke por kuracado de metabolaj malordoj sufiĉas duonhora trejnado ĉiutage aŭ horo tri fojojn semajne.

La unua celo sur la vojo al sana vivo estas rompi la kutimon sidi plejparton de la tago. Komencu moviĝi - marŝu vespere, iom post iom pliigante la ritmon kaj distancon. Promenu por labori, supreniru la ŝtuparon, ne la lifton, faru simplajn ekzercojn dum spektado de televidilo aŭ telefona konversacio.

La sekva paŝo estas regula trejnado. Elektu lecionon laŭ via plaĉo, kontrolu kun via kuracisto se ĝi estas permesita en via sano-stato. Por obesaj homoj, rekomendas ajnan aktivecon en la naĝejo aŭ marŝado. Kun iometa pezo - kurado, teamludoj, vintraj sportoj, dancado, taŭgeco.

Ĉe la komenco de trejnado, la ĉefa afero estas ne superregi ĝin. Ekzerco devus provizi moderan kreskon de kora ritmo. Se vi estas laca, malrapidiĝu. Pli bone estas atingi vian celon iom pli poste ol forlasi la vetkuron je duona kuracado.

Pliiginte aktivecon, ne forgesu pri bona ripozo. Por ke la korpo facile disiĝu kun la akumulita graso, vi bezonas dormi ĉirkaŭ 8 horojn. Insulino estas produktata nokte en signife pli malgrandaj kvantoj, do sango de troa sukero devas esti liverita anticipe: faru vesperan ekzercadon kaj ne manĝu 2 horojn antaŭ enlitiĝi.

Ĉu drogoj bezonas?

Pli ofte, vivstilaj ŝanĝoj sufiĉas por komplete kuraci prediabetojn. Ili provas ne preskribi drogojn por plibonigi la efikon por eviti eblajn kromefikojn.

Se post 3 monatoj de la komenco de la kuracado neniu efiko, vi estos preskribita. Ĉi tiu drogo kapablas malpliigi la sintezon de glukozo per la hepato, kio signifas, ke ĝi helpos normaligi fastadon de glicemio. Krome ĝi reduktas insulinan reziston, tio estas, post manĝi, sukero el la sango rapide eniros la ĉelojn. Alia pozitiva efiko de Metformin estas malpliigo de la absorbo de glukozo el la intesto. Parto de la glukozo konsumita estos elmetita en la feĉoj.

Trinki Metforminon dum sia tuta vivo esperante malhelpi diabeton estas danĝera. Kiam vi prenas ĝin, blovado, abdomina doloro, alergiaj reagoj povas esti observitaj. Se por iuj kialoj la drogo ne estos elstrekata ĝustatempe de la renoj, la risko de laktika acidozo estas alta. Longatempa uzo estigas mankon de vitamino B12, plena de morto de nervaj ĉeloj kaj depresio. Tial la nomumo de Metformin estas pravigita nur en kazoj, kiam kuracado neeblas sen medicina subteno. Kutime ĉi tio estas diabeto de tipo 2, ne prediabetes.

Nepre lernu! Ĉu vi opinias, ke dumviva administrado de piloloj kaj insulino estas la sola maniero teni sukeron sub kontrolo? Ne vere! Vi mem povas kontroli ĉi tion, komencante uzi ĝin.

Kio estas la dieto por prediabetes?

Ne ekzistas unuigita dieto por prediabetes. Memoru tamen, ke vi povas manĝi multon, sed tre rekomendas elekti nutraĵojn kun malalta GI kaj bagatela kvanto da graso. Spurado estas tre grava kaj la totala kaloria konsumado, detaligante ĉiujn indikilojn tra la tago. Ĉi tiu dieto helpos antaŭvidi prediabetes.

Kiuj manĝaĵoj estas permesitaj kaj malpermesitaj dum la dieto?

Nutrado en ĉi tiu kondiĉo implikas absolutan malakcepton de grasoj (kolbasoj, fromaĝo). Krome la ĝentila implicas escepton:

• fritita manĝaĵo
• nutraĵoj, kiuj enhavas facile digesteblajn karbonhidratojn, kiel bakitajn varojn aŭ dolĉojn,
• ĉokolado kaj tortoj
• mielo, marmelado, sukero.

Parolante pri akcepteblaj manĝaĵoj, atentu la akcepteblan uzon de pano (tritiko aŭ sekalo). Permesita estas uzo de produktoj enhavantaj laktaĵojn - dometo fromaĝo, acida kremo, fermentita bakita lakto kaj aliaj. Ni ne forgesu pri la avantaĝoj de dietaj viandoj kaj fiŝoj (kuniklo, kokido, meleagro).

El ĉiuj produktoj utilos ankaŭ dolĉaj fruktoj (citronoj, oranĝoj, pomelo kaj iuj aliaj). Legomoj kiel brasiko, karotoj, tomatoj, kukurbo kaj aliaj ankaŭ estas akcepteblaj. Ne forgesu pri la avantaĝoj de aveno, perla hordeo kaj salikoko. Salitaj nomoj ankaŭ povas esti inkluzivitaj en la dieto.

Kio estas la kuracado por prediabetes?

Por sukcesa kuracado en ĉi tiu kazo, necesas provizi integran aliron. Gravas sekvi dieton, modera fizika aktiveco, uzado de ne nur drogoj por redukti sukeron, sed ankaŭ aliajn medikamentojn. Nur la endokrinologo povas respondi la demandon pri kiel trakti prediabetes. Ĝi ankaŭ determinas kiom longe daŭros la kuracado.

Plej ofte, la daŭro de tia resaniĝo daŭras de ses monatoj ĝis pluraj jaroj. Dum ĉi tiu kurso necesos periodaj konsultoj kun la ĉeestanta kuracisto, kaj ankaŭ kontrolos la nivelon de sukero. Ĉi tio permesos vin konstante monitori vian ĝeneralan sanon.

Alternativa kuracado

Terapio povas esti farita inkluzive de popolaj kuraciloj. Gravas, ke ilia apliko estu interkonsentita kun specialisto - tio atingos la maksimuman efikecon. Do, alternativa kuracado por prediabetes povas konsisti en uzi jenajn ilojn kaj receptojn:

• Buckwheat estas rekomendita por uzo. Por prepari sanan pladon, muelu kradojn kun kafmuelilo, verŝu kefir nokte (du kulerojn po 200 ml da kefir). Trinku trinkaĵon matene sur malplena stomako,
• vi povas uzi decoccion de lino: purigitaj krudmaterialoj estas verŝitaj kun akvo kaj boligitaj dum kvin minutoj. Post tio oni uzas unu tbsp po 200 ml. l pikita lino. Oni rekomendas uzi la kunmetaĵon sur malplena stomako tuj antaŭ la matenmanĝo,
• Vi ankaŭ povas prepari infuzaĵon de blueberry kaj riboj, la radiko de elecampane. La miksaĵo estas verŝita kun bolanta akvo (unu kulero sufiĉas por 200 ml), 50 ml malvarmetiĝas kaj konsumas ĉiutage.

Tiaj popolaj kuraciloj povas esti traktataj estonte por certigi preventadon de prediabetes.

Filmeto: Kio estas prediabetes kaj kiel trakti ĝin?

Prediabetes ankoraŭ ne estas kompleta malsano, pro tio ofte ne aperas simptomoj de prediabeto en la komencaj stadioj. Se iuj simptomoj aperas, tiam tio povas indiki latentan diabeton mellitus.

La ĉefaj signoj, kiuj povas indiki prediabetes, estas:

• konstanta soifo, same kiel seka buŝo. Plej ofte manifestiĝas kun emocia aŭ mensa streso. Ĉi tio estas ĉar la korpo bezonas pli da fluido por dilui la dikan sangon,
• Ofta urinado kaŭzita de devigita uzo de grandaj kvantoj da akvo,
• Pliigita malsato, eĉ vespere. Ofte, tia malsato kondukas al troo kaj pezo-kresko. Kiam ĝi enspezas pezon, la produktado de insulino pliiĝas, kaj ĝi helpas malpliigi nivelojn de sango sukero
• Laciĝo, konstanta laceco kaj dormo,
• Varmeco kaj kapturno, kiuj okazas post la manĝo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la kvanto da sukero ŝanĝiĝas draste,
• Ofte kapdoloroj. Ilia kaŭzo estas la vazoj de la cerbo, kiuj malpliiĝas pro la formado de plakoj en ili,
• Problemoj pri dormo, inkluzive sendormeco. Okazas pro hormona interrompo, ĉar insulinaj niveloj malpliiĝas,
• Okazaj haŭtaj prurito kaj problemoj de vizio. Ili aperas ĉar sango pro sia denseco ne povas libere trairi ĉiujn kapilarojn,
• Akuta malkresko en korpa pezo. Kutime pro la fakto, ke la korpo ne havas sufiĉe da manĝaĵo por replenigi energion,
• Kramfoj. Aperu pro la difekto de la ĝenerala stato de la muskoloj kaj de la tuta organismo entute.

Se la diagnozo estas konfirmita post la diagnozo, tiam la kuracado devas komenciĝi tuj. Oni devas memori, ke ĝi estu ampleksa. Ĝi celas plejparte normaligi sukerajn nivelojn. Ofte, por tio sufiĉas sekvi kelkajn regulojn, kiuj helpos ŝanĝi la vivmanieron. Krome, dum la tuta kurso de kuracado necesas sekvi dieton. Kuracistoj ofte rekomendas siajn pacientojn:

• Tute rifuzi aŭ minimumigi la uzon de karbonhidratoj, kiuj facile digestiĝas, ekzemple diversaj bakaj produktoj, dolĉaĵoj aŭ terpomoj,
• Reduktu la kvanton da karbonhidratoj malbone sorbitaj. Ili troviĝas en diversaj cerealoj, griza kaj sekala pano. La konsumado de tia manĝaĵo devas okazi dum la tuta tago, dum la porcioj devas esti malgrandaj,
• Redukti la konsumon de bestaj grasoj. Ili troviĝas en grasaj viandoj, grasoj, same kiel en kolbasoj, majonezo, oleo kaj viandaj buljonoj,
• Ĉiutage manĝu legomojn kaj fruktojn, kiuj enhavas malmultan sukeron. Inkluzive indas preferi tiujn fruktojn, kiuj enhavas grandan kvanton da fibro, kaj vi devas ankaŭ elekti aŭ acidan aŭ dolĉan kaj acidan. Por rapida saturiĝo, faboj kaj faboj devas esti inkluzivitaj en la dieto.
• Forlasi tute la uzon de alkoholo kaj tabako, se tio maleblas, tiam ilia nombro estu minimumigita ne nur dum kuracado, sed ankaŭ post ĝi,
• Manĝu 5-6 fojojn ĉiutage. Porcioj devas esti malgrandaj. Ĉi tio helpos ne superŝarĝi la korpon, sed ankaŭ permesos al ĝi akiri la kvanton da manĝaĵoj bezonataj por generi energion,
• Ekzercu regule. En ĉi tiu kazo, la unua trejnado daŭros ne pli ol 15 minutojn kaj ili ne devas esti intensaj. Iom post iom, vi povas pliigi ilian kompleksecon. Oni devas memori, ke ili efektiviĝu sub la inspektado de specialisto, precipe dum la unuaj semajnoj,
• Se la laboro estas malneta, tiam necesas fari malgrandajn paŭzojn, dum kiuj oni devas fari mallongan hejtadon,
• Donu sangon por sukerkesto unu monaton post la komenco de kuracado. Ili povas helpi identigi la avantaĝojn de kuracado. Se vi pasigas la testojn post ses monatoj, ĝi helpos konstati, ĉu la malsano tute resaniĝis kaj ĉu ĝi revenis.

Prediabetes estas kondiĉo en kiu sango-glukozo-niveloj pliiĝas kaj pankreata insulina produktado malpliiĝas. Ĉi tiu simptomo ankoraŭ ne povas esti nomata diabeto, tamen, se oni ne komencos kuracadon, la kondiĉo plimalbonigos kaj iĝos diabeto. Por malebligi tion, gravas scii la ĉefajn simptomojn kaj kuracmetodojn, kiuj normaligas sangan sukeron. Unu el la ĉefaj roloj en la kuracado estas la dieto por prediabetes. Ĝia observado gravas por malebligi la disvolviĝon de diabeto de tipo 2.

Kiel ĉi tiu kondiĉo manifestiĝas?

Prediabetes konsistas el pluraj nespecifaj simptomoj, kiuj kune ebligas suspekti levitajn nivelojn de sukero eĉ antaŭ laboratoriotestoj. Sciante ĉi tiujn manifestiĝojn, oni povas ne nur kompreni, kia estas ĉi tiu kondiĉo, sed ankaŭ sugesti kiel trakti ĝin.

La jenaj signoj de prediabetes distingiĝas:

• Subita pezo perdo.
• Dorma ĝeno.
• Intensaj kapdoloroj.
• Malpliiĝis vida akreco.
• Deteriĝo de la haŭto.
• Ofta soifo.
• Kramfoj.

Subita pezo-pezo ŝuldiĝas al la fakto, ke kontraŭ la fono de malkresko de produktado de insulino, la konsumado de glukozo signife malhelpas. Tiurilate, la ĉeloj de la korpo komencas sperti mankon de energio. Malfekta glukozo ankaŭ influas la hormonal sistemon, kaŭzante sendormecon. Malordoj de dormo ankaŭ kaŭzas malpliiĝon de insulina nivelo. Ĉi tiu kondiĉo ofte manifestiĝas ĉe virinoj.

Intensaj kapdoloroj okazas pro ŝanĝoj en la muroj de la kapilaroj kaj pli grandaj ŝipoj. Ĉi tio kondukas al difektita sango-fluo kaj oksigena malsato de cerbaj ĉeloj. Pliigo de sanga glukozo pliigas ĝian viskozecon, kio kondukas al difekto de sangofluo tra la vazoj. Ĉi tio kaŭzas vidan difekton kaj ŝanĝon en la haŭto.

Konstanta soifo ekestas pro tio, ke por maldensigi la sangon, homo suferanta prediabeton bezonas trinki multan akvon kaj rezulte ofte urini. Ĉi tiu simptomo kiel diagnoza signo povas kuraciĝi se glukozaj valoroj ne superas 6 mmol / l.

Kun pliigo en sanga sukero, pacientoj ofte plendas pro sento de varmego kaj kaptiloj vespere. Ĉi tiuj simptomoj de prediabetes estas kaŭzitaj de manko de nutraĵoj kaj akra kresko de glukoza koncentriĝo. Ofte nepriskribebla malsato estas asociita kun tio.

Dum patologio, homo ofte sentas soifon

Kiel diabeto povas esti evitata?

Se diagnozo estis farita kaj terapio komenciĝis ĝustatempe, tiam eblas ne nur kuraci prediabetes, sed ankaŭ antaŭvidi disvolviĝon de gravaj komplikaĵoj. La ĉefaj metodoj por kuracado kaj antaŭzorgo estas:

• Dieto
• Batalante malbonajn kutimojn.
• Normaligo de pezo.
• Farante sportojn.
• Normaligo de sangopremo.
• Kontrolo de kolesterolo.
• Medikamentoj (metformino).

Nutrado en prediabetes ludas unu el la plej gravaj roloj en la kuracado de ĉi tiu malsano. Antaŭ ĉio, necesas aliĝi al dieto laŭ kiu facile digesteblaj karbonhidratoj, grasaj, frititaj kaj salaj manĝaĵoj, mielo devas esti forigita de la dieto, sed rekomendas esti pliigita proteino. Plej bone estas koncentriĝi sur cerealoj, legomoj, laktuko, brasiko, celerio. Pri terpomoj kaj semolo, dum prediabetes estas agordita, pli bone estas forgesi iom da tempo. Ĝi rajtas manĝi fiŝojn, sojfaraĵojn, laktaĵojn, malgrasan viandon.

Por igi hiperglicemia bone kuracebla, vi devas eviti manĝi dolĉaĵojn, sodojn, mufojn, kukojn, vinberojn, sekvinberojn, ktp. Estas rekomendinde trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da likvaĵo kaj ne tro manĝi. Se estas prediabetoj, vi ne devas manĝi nutraĵojn kiel mielo, terpomoj, maizo, dometo, rizo, lakto, granolo, pano, fruktoj, betoj, faboj, kukurbo.

Por certigi, ke la manĝaĵo estas kompleta kaj ĝusta, vi povas krei menuon por semajno. Ekzemple, konsideru plurajn eblojn:

1. Por matenmanĝo: kakao, trinka porridge. Por tagmanĝo: pano, kukurbo-supo, freŝa kukumo, du boligitaj ovoj. Por vespermanĝo: bakitaj kukurboj kun pika karno, legomoj.
2. Por matenmanĝo: kukurbaj fritteroj kun acida kremo. Trinku teon aŭ cikorion. Por tagmanĝo: purigitaj legomoj, supo sur vegeta buljono, pano. Por vespermanĝo: vaporigita kokido, tomato, kaserola fromaĝo.
3. Por matenmanĝo: mezo porridge en lakto, cikorio. Por tagmanĝo: brasika salato, hordea poruko, viandomaka supo. Por vespermanĝo: boligitaj fiŝoj, pano, kuirita brasiko.

En la kuracado de la malsano devas forlasi malbonajn kutimojn

Kiel videblas el la ekzemplo, nutrado kun pliigita kvanto da glukozo kaj tipo 2-diabeto devas esti tri manĝoj tage kun tri manĝetoj. Kiel manĝeto vi povas uzi jenan liston de produktoj: dometo fromaĝo, frukta salato, glaso da fermentita lakta produkto aŭ lakto, vegeta salato, manĝaĵo por manĝo. Pozitivaj recenzoj de pacientoj ankaŭ parolas pri la avantaĝoj de ĉi tiu nutrado.

Se vi sekvas ĉiujn regulojn, la indikita dieto por prediabetoj povas ne nur normaligi sangan sukeron, sed ankaŭ redukti pezon, kio ankaŭ estas grava parto de kuracado. La sama efiko povas esti atingita per ekzercado. Estas rekomendinde, ke vi ŝarĝu almenaŭ 20 minutojn ĉiutage. Ĉi tio helpos malaltigi kolesterolon kaj sukeron. Normaligo de sangopremo ĉe virinoj kaj viroj atingiĝas per taŭge elektita drogterapio. Ĉi tiu kuracado, precipe se estas prediabetes, povas esti selektita nur de la ĉeestanta kuracisto, tial, kun altaj premaj figuroj, pli bone kontakti tuj la kliniko kaj komenci preni la necesajn drogojn.

Drogoterapio kontraŭ prediabetes uzatas nur en severaj aŭ altnivelaj kazoj, kiam la malsano ne povas kuraci per aliaj metodoj. Metformino estas plej ofte preskribita. Ĉi tiu ilo pliigas la sentivecon de ĉeloj al insulino, kio pliigas konsumon de glukozo. Ĉi tiu efiko okazas kaj daŭras sufiĉe glate, kio evitas periodojn de hipoglikemio. Metformino ankaŭ helpas malaltigi kolesterolon kaj normaligi pezon malpliigante apetiton. Por atingi ĉi tiun efikon, la kuracilo devas esti prenita dum ses monatoj kaj kombini ĝian konsumon kun fizika aktiveco. Metformin tamen havas signifan nombron da kontraŭindikoj kaj kromefikoj, do estas pli bone konsulti vian kuraciston pri ĝia rendevuo. Ĝi pliigas la ŝarĝon sur la renoj, tio signifas, ke ĝi povas esti uzata nur en foresto de rena malsano. Krome, Metformin kaŭzas ĝenan gastrointestinalan traktadon kaj laktan acidosis.

prediabetes estas traktata kun medikamentoj nur en severaj kaj progresintaj kazoj

Se gravedeco fariĝis la kaŭzo de pliigita sukero, gravas aliĝi al dieto kaj regule monitori teston de sango. Kiel regulo, ĉi tiu malsano foriras mem post la akuŝo, sendepende de tio, ĉu la virino trinkis lipid-reduktantajn drogojn aŭ ne. En infano, la siropo Herbion, kiu ofte estas preskribita por malvarmoj, povas pliigi sukeron, tial se estas ŝarĝita heredaĵo, estas pli bone ne trinki ĉi tiun kuracilon. Malgraŭ la fakto, ke prediabetes estas traktebla, gravas scii kiel ĝi sin manifestas kaj kion fari.

Tiel, prediabetes estas peranto de tiel grava malsano kiel tipo 2-diabeto. Simptomoj kaj kuracado de ĉi tiuj malsanoj estas sufiĉe similaj. Prediabetes povas kaŭzi multajn malagrablajn sentojn kaj simptomojn, tamen la terapio komencita ĝustatempe helpos tute resaniĝi de ĉi tiu malsano. Samtempe eblas normaligi la nivelon de glukozo en la sango helpe de taŭga nutrado kaj fizika agado.

Ĝi kutime daŭras ĉirkaŭ 2-3 jarojn kaj tiam iom post iom disvolviĝas danĝera malsano, diabeto. Se vi ĝustatempe identigas ĉi tiun predikton al la malsano kaj prenas mezurojn, tiam vi povas eviti la malsanon mem.

Antaŭ ol kuracistoj diagnozas prediabetes, ili kutime preskribas sangan teston por sukero, teston pri glukozo al glukozo, kaj HbA1c-teston - glicatan hemoglobinon.

• Normo pri sukero en sango: 3,5 - 5,5 mm / l
• Se la sangotesto por sukero estas inter 5,5 - 6,9 mm / l, tiam ni povas paroli pri prediabetes.
• Kun nombroj pli ol 6,9 mm / l kaj kune kun aliaj simptomoj, kiuj daŭras sufiĉe longe, diabeto estas kutime diagnozita.

Prediabetes disvolviĝas iom post iom kaj nepercepteble, kaj plej grave, preskaŭ sen simptomoj.Persono ofte ne suspektas, ke li estas en limregiona stato inter malsano kaj sano. Ni povas diri, ke tio estas speco de averto al homo, ke estas tempo ŝanĝi vian kutiman vivmanieron.

Kion kuracistoj diras pri diabeto

Doktoro pri Medicinaj Sciencoj, profesoro Aronova S. M.

Dum multaj jaroj mi studas la problemon de DIABETOJ. Estas timiga kiam tiom da homoj mortas, kaj eĉ pli malkaptiĝas pro diabeto.

Mi rapidas rakonti la bonajn novaĵojn - la Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis disvolvi kuracilon, kiu tute kuracas diabeton mellitus. Nuntempe la efikeco de ĉi tiu drogo proksimiĝas al 100%.

Alia bona novaĵo: la Sanministerio certigis la adopton de speciala programo, kiu kompensas la tutan koston de la drogo. En Rusio kaj la CIS-landoj diabetoj antaŭe povas ricevi kuracilon SENPAGA .

"Via sango sukero estas super normala." Ĝi povas signifi, ke vi havas prediabetes ... "De unu maniero aŭ alia, konversacio kutime iras kun la kuracisto pri la rezultoj de la lasta sukero-testo. Malbonaj novaĵoj ĉiutage aŭdas milojn da homoj. Sed ne ĉiuj scias, ke ĉi tiuj novaĵoj estas pli malbonaj ol nur novaĵoj pri eblaj prediabetoj.

Troa sangokolero kondukas ne nur prediabetes aŭ eĉ diabeton. Aperas multaj aliaj problemoj, ekzemple:

• vidado difektiĝas
• kataraktoj okazas
• la nerva sistemo estas damaĝita
• estas problemoj kun la renoj kaj koro,
• la stato de la imunsistemo plimalbonigas.

Sed tio ne estas ĉio.

Ke kancero kaj diabeto parencas delonge. Sed iom post iom fariĝis klare, ke eĉ malgranda troo da sango sukero pliigas la riskon de kancero. La ligo inter kancero kaj sukero unue estis rimarkita en 1931. Kanceraj ĉeloj uzas sangan sukeron (en formo de glukozo) por sia nutrado. De tiam, ĉi tiu fakto estis plurfoje konfirmita.

Ĉar milionoj da homoj havas modere altigitajn nivelojn de sango sukero, ni povas diri, ke ĉiuj ĉi tiuj homoj havas kaj prediabetan kaj antaŭkanceran staton de la korpo. Eblas, ke diabeto, kaj kancero, kaj koraj problemoj - ĉio ĉi estas manifestoj de la sama malsano, "troa sukero en la korpo."

Kio devas esti normala glukoza nivelo?

Glukozo estas necesa elemento por bonorda funkciado de la homa korpo. Ĝi liveras al ni la necesan energion por la laboro de la tuta organismo je la ĉela nivelo. Per si mem, glukozo ne estas produktita en la korpo.

Ŝi venas al ni per karbonhidrata manĝaĵo. Dum normala pankreata funkcio kaj plena produktado de insulino, glukozo penetras en ĉiun ĉelon en la korpo.

Sed se la pankreato ĉesas funkcii kutime, glukozo ne povas eniĝi en iun ajn ĉelon de nia korpo, krom cerbaj ĉeloj, kaj la ĉeloj tre "malsatas" malsatas.

Eltiri konkludojn

Se vi legas ĉi tiujn liniojn, vi povas konkludi, ke vi aŭ viaj amatoj malsanas kun diabeto.

Ni faris esploron, studis aron da materialoj kaj plej grave kontrolis plej multajn metodojn kaj drogojn por diabeto. La verdikto estas jena:

Se ĉiuj drogoj estis donitaj, ĝi estis nur provizora rezulto, tuj kiam la konsumado ĉesis, la malsano akre intensiĝis.

La sola drogo, kiu donis signifajn rezultojn, estas Dialife.

Nuntempe, ĉi tiu estas la sola drogo, kiu povas komplete kuraci diabeton. Dialife montris precipe fortan efikon en la fruaj stadioj de diabeto.

Ni petis la Ministerion pri Sano:

Kaj por legantoj de nia retejo nun ekzistas okazo
ricevi dialife SENPAGA!

Atentu! Kazoj de vendado de falsa droifo Dialife fariĝis pli oftaj.
Metante mendon per la supraj ligoj, vi garantias ricevi kvalitan produkton de oficiala fabrikanto.Krome, kiam vi mendas en la oficiala retejo, vi ricevas garantion de repago (inkluzive transportajn kostojn) se la drogo ne havas terapian efikon.

Prediabetes estas limregiona stato de la korpo, en kiu la nivelo de glukozo en la sango, kvankam ĝi estas tro alta, ne sufiĉas por nin diagnozi.

La mallerteco de ĉi tiu malsano estas en ĝia asintomata kurso. Ĝi estas faktoro de pli severa patologio: tipo 2-diabeto.

Feliĉe, tio ne okazas ofte - en 25% de kazoj. Taŭga vivstilo kaj taŭga kuracado helpos eviti disvolviĝon de la malsano.

La kaŭzo de la patologio estas la nekapablo de la ĉeloj sorbi insulinon en la ĝusta kvanto. Rezulte, sukero eniranta en la korpon kun manĝaĵo akumuliĝas en la sango.

La danĝero de PD estas tre riska disvolvi neinsulan-dependan diabeton.

Sed vi ne devas panikiĝi - la malsano respondas bone al kuracado. Ili diras pri patologio kiam la valoro de sango sukero estas en la rango de 100-125 mg / dl.

Kiu estas susceptible al prediabetes?

Oni konstatis, ke preskaŭ ok milionoj da rusoj suferas ĉi tiun patologion, kaj oficiale pli ol 2,5 milionoj da homoj estas diabetoj. La resto (preskaŭ 2/3) ne serĉas medicinan helpon, kaj plej multaj eĉ ne scias pri la malsano.

La grupo de risko inkluzivas:

• superpezaj pacientoj. En ĉi tiu kazo, la ebleco disvolvi diabeton pliiĝas je triono,
• homoj kun malbona heredeco (estas diabetoj inter parencoj),
• pacientoj kun alta kolesterolo
• virinoj kun
• pli maljunaj homoj
• pacientoj, kiuj ne estas traktataj pro parodontala malsano aŭ furunculosis.

Kuracistoj speciale emfazas la gravecon de frua diagnozo de PD, ĉar ĝi povas malebligi aperon de pli severaj patologioj.

Prediabetes ankaŭ povas esti detektita en infanoj. Ĉi tio okazas kiel rezulto de antaŭa infekto aŭ en la postoperacia periodo. Tial estas tiel grave monitori la kondiĉon de la infano dum resaniĝo.

Faktoroj, kiuj pliigas la verŝajnecon de malsano

Faktoroj kiuj pliigas la probablecon de prediabeto inkluzivas:

• valoroj de sangopremo estas pliigitaj (140/90) plus kolesterolo,
• tujaj familianoj suferas de neinsul-dependaj diabeto,
• gestacia diabeto estis detektita en via patrino aŭ en vi,
• la pezo de la novnaskito superas 4 kg,
• diagnozita (inter manĝoj)
• longtempa uzo de medikamentoj de malsama spektra agado,
• ofta uzo de kafo (pli ol 3 tasoj tage),
• akno kaj aliaj haŭtaj erupcioj,
• parodia malsano.

La esenco de ĉi tiu terapio estas teni sukeron normala. La ĉefa afero estas provi ŝanĝi la kutiman vivmanieron.

Antaŭ ĉio, vi devas revizii vian dieton.

La dieto devas esti replenigita per manĝaĵoj riĉaj en fibro.

Grasaj manĝaĵoj devas esti minimumigitaj. Gravas kontroli la kvanton da karbonhidratoj manĝitaj (dolĉaĵoj).

Estas bone kunordigi dieton kun kuracisto. Ĉiam rigardu vian pezon.

Pliigi (per bonstato) Trejnu vian korpon, iom post iom plilongigante la tempon. Komencu per promenado. Tre agrable viziti la naĝejon. Kunligu proksimajn homojn al viaj klasoj. Se kuracado implikas preni iujn kuracilojn, strikte sekvu la instrukciojn de la kuracisto.

Sed tio ne estas la punkto. Fakte estas: la hepato ĉesigas la liberigon de glukozo, kaj sukero falas sub normalo (3,3 ekzempleroj). Kun oftaj "liĉoj" ĉi tiu ago daŭras dum pluraj tagoj. Tio estas, vi bezonas trinki strikte dozon.

Dolĉaj kokteloj kaj likvoroj estas strikte malpermesitaj.

Estas eraro pensi, ke alkoholo en PD povas malaltigi sukeron. Al la inversa, la risko de disvolvi diabeton de tipo 2 estas multe pli alta. Malriĉa alkoholo ĝenerale povas esti fatala, ĉar la malsana korpo ne kapablas trakti grandan kvanton da veneno.

Gravas memori, ke trinki alkoholon sur malplena stomako estas strikte malpermesita antaŭ ol enlitiĝi!

Kun prediabetes aŭ milda malsano, vi ankoraŭ povas trinki, sed vi devas fari tion ĉi foje kaj ne pli ol 150 g da seka vino aŭ 250 ml da biero.

Ĉiu ajn kvanto da alkoholo estas strikte malpermesita se PD estas asociita kun aliaj patologioj:

• ekscesa purinoj en la sango,
• malsanoj de la pankreato kaj hepato,
• aterosklerozo.

Pasio kondukas al rapida pezo-kresko. Virinoj ofte disvolvas toksomanion al ŝaŭma trinkaĵo.