Beroj Goji Kontraŭ Diabeto

Simpla maniero solvi problemon ne ĉiam efikas. Estas neeble perdi pezon per aktivigita karbono kaj sodakvo, same kiel kuraci kanceron kun keroseno kaj ŝarĝita kun pozitivaj vibroj de akvo. Kaj plej multaj homoj bone scias pri tio, sed kiam la sekva pseŭdoscienca teorio promesas rapide seniĝi de la malsano, povas esti malfacile rezisti la tenton kaj kredi.

Ĉi tio okazis kun goji-beroj, kiuj ricevis grandan kaj, plejparte, nedeziritan popularecon en Rusujo en 2014. La "fruktoj de longeco", kiel kopiistoj konstante nomataj goji-beroj, supozeble kapablas ne nur plilongigi vivon kaj plibonigi ĝian kvaliton, sed ankaŭ venki gravajn malsanojn kiel kancero, hipertensio, kaj diabeto. Kaj se la demando pri vivokvalito de homoj, kiuj regule uzas goji, povas resti malfermita nedifinite pro la subjektiveco de la sentoj kaj la placebo-efiko, tiam la akuzoj, ke la beroj kapablas resanigi, bezonas sciencan konfirmon.

Beroj Goji kaj diabeto

La unuan fojon oni diskutis pri la avantaĝoj de beroj por homoj kun diabeto antaŭ pli ol 10 jaroj. En la revuo Life Science, kiu pritraktas farmakologiajn aferojn, oni prezentis la rezultojn de antaŭlernaj studoj, rakontante, ke goji-beroj povas redukti sangan glukozon.

Ĉi tiu aserto estis plifortigita per la argumento, ke en Ĉinio, goji-fruktoj estis uzataj kiel rimedo por antaŭenigi sanon antaŭ pli ol du jarmiloj. Do, sekve de ondo de populareco de ĉina medicino, kiu koincidis kun la apero de goji-beroj sur la rusa merkato, la kredo pri resanigo de beroj fariĝis preskaŭ nedetruebla.

Revenante al la deklaro pri Vivo-Scienco, gravas rimarki, ke studo pri la sukero-malpliiga efiko de beroj ne estis farita ĉe homoj. La celoj de studo estis kunikloj, kaj en ilia kazo la uzo de goji vere montris etan malpliiĝon de la glukozo en sango.

Ĉu tio povus indiki la verŝajnecon, ke goji povus helpi pacientojn kun diabeto? Eble. Vera, ĉi tiu probablo devas esti pruvita science. Ĉu eblas laŭ ĉi tiuj datumoj paroli pri senkondiĉaj avantaĝoj de la produkto? Tute ne.

Moderna esplorado

La scienco rapide disvolviĝas, kaj la miksaj rezultoj de iuj studoj eble malaprobu aliajn. Hodiaŭ, fidi informojn de antaŭ 13 jaroj pri la avantaĝoj de goji por kunikloj estas malprudenta rilate al ilia sano.

Sed estas kialo por kredi la plej lastajn trovojn prezentitajn de la Brita Dieta Asocio, kiu reviziis ĉiujn faktojn pri goji-beroj, kiuj estis replikitaj en la gazetaro, inkluzive de iliaj avantaĝoj por homoj kun diabeto.

Esploraj datumoj de la britoj asertas, ke la beroj efikas sur la niveloj de pankreato, insulino kaj glukozo. Sed ĉi tiu efiko estas la ĝusta kontraŭo de la terapio. Tio estas, homo kun diabeto, kiu regule uzas goji en la fono de kuracado preskribita de kuracisto, povas akiri la ekzaktan kontraŭon de la atendita rezulto - kresko de sango glukozo. Ĉi tiu efiko estas facile klarigebla: goji-beroj estas riĉaj en karbonhidratoj, precipe fruktozo, kiu, kiel ni scias, negative influas la nivelon de trigliceridoj. Por komparo, 100 g da sekvinberoj enhavas 66 g da karbonhidratoj, 100 g da goji enhavas 53 g, tio estas iom malpli.

Tiel la avantaĝoj de goji-beroj por pacientoj kun diabeto mellitus ne estis pruvitaj aŭ eĉ malaprobitaj. Ĉu la opinio de sciencistoj povas ŝanĝiĝi, kiam la rezultoj de nova esplorado aperos - tempo rakontos. Kvankam oni povas argumenti, ke goji-beroj, kiel ĉiu planta produkto, estas utilaj en limigitaj dozoj, sed ilia troo, pro la granda kvanto de fruktozo, povas damaĝi la sanon de ambaŭ homoj kun diabeto kaj sen ĝi.

Kio estas la avantaĝo de goji-beroj por diabeto?

Ilia uzo kontribuas ne nur malaltigi sangan sukeron. Ili havas pozitivan efikon sur organoj, kiuj estas koncernaj malsanaj malsanoj.

- stabiligi sangopremon,

- kontribuu malaltigante sangan kolesterolon, kiu certe influos la sanon de la kardiovaskula sistemo,

- Goji-beroj ankaŭ rekomendas se vi sekvas dieton por perdo de pezo,

- plifortigi la korpan muskolon kaj havi efikajn efikojn sur la vidaj organoj,

- ĝenerala kresko de imuneco, kiu estas grava por diabeto en la aŭtuno-printempa periodo,

- konservado de la ĝusta funkciado de la renoj;

- goji-beroj povas esti uzataj kiel kuraci por streso, antaŭ-depresiaj kondiĉoj, sendormeco, por plibonigi memoron,

- normaligi la digestan procezon kaj uzi por trakti ĉiajn gastritajn kaj stomakajn ulcerojn.

Cent gramoj da freŝaj goji-beroj enhavas 370 kcal. En procenta proporcio karbonhidratoj - proteinoj - grasoj - fibro respektive 68 -12 - 10-10.

Kiajn nutraĵojn havas goji-beroj por diabeto?

Aldone al la 19 aminoacidoj entenataj beroj goji kaj, oni rimarku, kelkaj el ili estas sufiĉe maloftaj, en ili vi povas trovi kalcion, feron, zinkon, fosforon, kupron. Kaj ankaŭ ĉi tiu mirinda bero havas en sia kunmetaĵo tiel maloftan elementon kiel germanio. Li gajnis larĝan famon pro sia kapablo batali kanceron. Kaj neniu alia produkto de plantproduktado, krom goji-beroj, ne povus trovi germanion.

La beta-karoteno enhavita en la beroj permesas uzi ilin por plibonigi vizion, kiel profilaktan. Kaj ili estas bonega antioksidanto, do ili povas esti uzataj por forigi malutilajn substancojn el la korpo.

Se la ŝanco aĉeti freŝaj goji-beroj forestanta, por kuracaj celoj, vi povas uzi la sekigitan produkton.

Vastigita tablo de nutraĵoj enhavitaj en cent gramoj da sekigitaj beroj.

Kio kromefikoj povas okazi kun goji-beroj en diabeto?

Unu el la kromefikoj de manĝado de sekigitaj goji-beroj estas abdomena doloro. Kiam ili aperas, vi devas ŝanĝi kuracadon kun sukoj el goji-beroj, kaj ĉesi uzi sekajn berojn.

Por eviti sendormecon, kiu povas okazi per profilaktika uzo de goji-beroj, necesas ŝanĝi la ricevotempojn matene aŭ tagmanĝi.

La manifestiĝo de alergia reago estas karakteriza por tiuj, kiuj suferas de polenaj alergioj el diversaj plantoj.

En iuj kazoj, konstatas la nekongrueco de drogokuracado kaj uzado de goji-beroj. Ĉi tio validas precipe por drogoj, kiuj malaltigas sangan sukeron aŭ uzas por trakti hipertension. Tial, rekomendas komenci preni berojn kun malgrandaj dozoj.

Kiel manĝi goji-berojn kun diabeto?

La averaĝa ĉiutaga konsumado de goji-beroj, laŭ la rekomendoj de specialistoj, estas de 20 ĝis 30 beroj ĉiutage. Vi povas uzi ilin alimaniere.

En la formo de teo: verŝu tri ĝis kvin berojn 200 ml da bolanta akvo. Lasu ĝin bremi kaj malvarmigi.

Kiel dieta suplemento: aldonu kelkajn goji-berojn al la matena porcio de jogurto aŭ porridge.

Vi povas simple maĉi la berojn, sen io ajn.

Antaŭ ol komenci preventajn procedojn aŭ kuracado de goji bero, vi devas konsulti vian kuraciston.

Beroj Goji

Beroj Goji aŭ lupo-beroj (ne havas toksajn propraĵojn), la fruktoj de du specioj de folioj, kiuj apartenas al la noktofamilio, Chinense Lycium kaj Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Ĉi tiuj etaj beroj kreskas sur arbustoj, kiuj povas atingi 1-3m de alteco. Ili estas kreskigitaj en la Himalaja regionoj de Tibeto, Nepalo, Mongolio kaj iuj partoj de Ĉinio. La floroj estas malhele purpuraj, beroj estas oranĝ-ruĝaj, oblongaj kaj tre delikataj. Fruktoj devas esti rikoltitaj tre atente, alie ili kolapsos. Beroj estas sekigitaj kaj uzataj same kiel sekvinberoj. Malrapida sekiga procezo ĉe malaltaj temperaturoj estas farita por konservi nutraĵojn. En plej multaj landoj de la mondo, sekaj goji-beroj estas uzataj, en Ĉinio, goji-folioj estas uzataj en teo kaj ŝelo en tradicia ĉina medicino.

La ĉinoj uzas goji-berojn dum pluraj jarcentoj por trakti diversajn sanproblemojn, kiel diabeto, kancero, hiperlipidemio, hepatito, trombosis, imunsistemaj malsanoj, vira infertileco kaj aĝaj rilataj okuloj. La kontraŭmaljuniĝaj kaj antioksidaj propraĵoj de goji-beroj estas ankaŭ tre estimataj, kaj ĉi tiuj fruktoj nutras la sangon kaj povas esti uzataj kiel toniko por la renoj, hepato kaj pulmoj.

Goji-beroj enhavas beta-karotenon, zeaxantinon, polisakaridojn, vitaminojn A, E, C, B1, B2 kaj B6, flavonoidojn, aminoacidojn, spurajn elementojn, kalcion, feron, kalion, selenion kaj zinkon.

Sekurecaj antaŭzorgoj

Goji-beroj devas esti evititaj de gravedaj virinoj kaj mamnutrantaj patrinoj, ĉar ne estis sufiĉe da studoj tiurilate pri iliaj avantaĝoj aŭ damaĝoj.

Goji-beroj interagas kun sango-dilurantoj kiel warfarino kaj medikamentoj por sangopremo kaj diabeto, do kontrolu kun via kuracisto. Homoj alergiaj al poleno ankaŭ devas eviti ĉi tiujn berojn. Prenu goji-berojn modere; la avantaĝoj superas la malavantaĝojn.