Normojn pri kolesterolo ne scias en la laboratorioj! Tabelo: kolesterolo

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Ni komencu per la konato. Kolesterolo estas organika substanco, natura alkohol-solvebla alkoholo. En la korpo de ĉiuj vivantaj estaĵoj, ĝi estas parto de la ĉela muro, formante sian strukturon kaj partopreni en la transporto de substancoj al la ĉelo kaj inverse.

Pliigita kolesterolo en la sango povas esti kaŭzita de multaj kialoj kaj konduki al vaskula damaĝo kaj aterosklerozo. Sed malgraŭ tio, la korpo bezonas ĝin por:

• plasticidad de la ĉela muro,
• transporto de iuj substancoj per specialaj mekanismoj en ĝi,
• Sintezo de Vitamino D
• normala digesto, partoprenanta en la formado de galaj acidoj,
• seksaj hormonoj, en kiuj temas.

Varioj kaj enhavaj normoj

La kolesterolo estas konstante cirkulita en la korpo per sango, de ĉeloj kaj histoj ĝis la hepato por ekskrecio. Aŭ, inverse, la kolesterolo sintezita en la hepato estas portata en la histon. Transportado efektivigas parton de lipoproteinoj - komponaĵoj de proteinoj kaj kolesterolo. Plie, estas pluraj tipoj de ĉi tiuj komponaĵoj:

• LDL - lipoproteinoj de malalta denseco desegnitaj por transporti kolesterolon de la hepato al histoj,
• VLDLP - lipoproteinoj kun tre malalta denseco kiuj portas endogenan kolesterolon, trigliceridojn en la korpo,
• HDL - lipoproteinoj kun alta denseco, transportas ekscesan kolesterolon de histoj al la hepato por prilaborado kaj ekskreado.

El la supre, estas klare, ke ju pli alta estas la enhavo de HDL, des malpli probable estos atherosclerosis. Se la kvanto de ĝiaj aliaj komponaĵoj en la sango altiĝas, tio estas malbona prognoza signo. Plej verŝajne, la vazoj jam estas trafitaj de aterosklerozo. La enhavo de trigliceridoj ankaŭ gravas. Ilia alta nivelo ankaŭ estas malfavora por la vaskula muro, kaj indikas pliigitan detruon de VLDL-kompleksoj per liberigo de kolesterolo.

Kiu montras la analizon kaj kiel ĝi kapitulacas

Sangotesto por totala kolesterolo estas parto de biokemia analizo.
Sango estas prenita el vejno. Analizo estas donita matene sur malplena stomako. Oni devas ekskludi uzon de grasaj manĝaĵoj, alkoholo en la antaŭaj tagoj. Oni rekomendas ankaŭ sindeteni de fumado.

La difino de kolesterolo estas montrita al jenaj pacientoj:

• Homoj en risko per heredo
• Atinginte certan aĝon,
• Suferante de diabeto kaj hipotiroidismo,
• Obesos
• Malbonaj kutimoj
• Virinoj prenantaj hormonajn kontraŭkoncipilojn dum longa tempo,
• Menopaŭzaj virinoj
• Viroj pli ol 35 jaroj
• En ĉeesto de simptomoj de sistema aterosklerozo.

Kial li estas promociita?

Estas diversaj kaŭzoj kiuj kontribuas al hipercolesterolemio. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Genetika predispozicio - hereda determinita superregado de nestablaj kolesterolaj komponaĵoj super HDL,
• Obezeco - ĉe obesaj homoj, granda kvanto da kolesterolo estas deponita en grasa histo,
• Neĝusta nutrado - troa konsumo de nutraĵoj enhavantaj bestajn grasojn, malaltajn kvantojn da fibro kaj vitaminoj,
• Sedenca vivstilo
• Komencantaj kronikaj malsanoj, kiel diabeto mellitus aŭ hipotiroidismo,
• Fumado - kontribuas al pliigo de LDL kaj VLDL, same kiel spasmo de sangaj glasoj, tiel plibonigante la disvolviĝon de aterosklerozo,
• Streso - kondukas al vaskula laboreco kaj pligravigas hiperkolesterolemion.

Kiel ĝi manifestiĝas

Hiperkolesterolemio en la fruaj stadioj ne manifestiĝas. Tuj poste, la simptomoj de evolua malsano kuniĝas:

• Komprema, premanta doloron malantaŭ la esterno kun angino-pektoro aŭ manko de spiro kun streĉo,
• Akra tranĉanta doloro en la brusto kun miokardia infarkto,
• Malkuraĝo, naŭzo, difekta vizio kaj memoro - signoj de aterosklototaj lezoj de la vazoj de la cerbo,
• Difektita konscio, parenteso aŭ paralizo de la ekstremaĵoj kun streko,
• Intermita klaŭdado - doloro en la subaj ekstremaĵoj kun damaĝo al iliaj vazoj,
• Flavaj makuloj sur la haŭto estas xanthomoj, kiuj estas subkutanaj deponejoj de kolesterolo.

Tial estas tiel necese regi la kolesterolan enhavon en homoj kun risko de koro kaj vaskulaj malsanoj laŭ heredeco aŭ vivstilo.

Kiel vivi plu

Redukti kolesterolon ĝis la dezirata nivelo, malhelpi disvolviĝon de sistema aterosklerozo, dieto, vivstilaj ŝanĝoj helpos.

Kun ekzistanta aterosklerozo, medikamento estas indikita, kaj alternativa medicino ne estos superflua.

Dieto ne ludas la plej gravan rolon, ĉar nur 20% de kolesterolo eniras la korpon kun manĝaĵo, sed ĝi estas korektebla faktoro. Plie, iuj produktoj helpas forigi ĝian troon.

Kio devas esti la dieto por hiperkolesterolemio? Unue ni listigas la nutraĵojn, kiuj devas esti limigitaj aŭ eĉ ekskluditaj de la ĉiutaga dieto. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Dika karno
• Hepato
• Ovo de yema,
• Margarino kaj majonezo,
• Altaj grasaj laktaĵoj
• Forĵetaĵo (cerbaj bovaĵoj - la rekorda posedanto de kolesterolo).

Por navigi la kolesterolan enhavon en bazaj manĝaĵoj, ni rekomendas uzi la tablon.

Nun konsideru la produktojn, kiuj povas kaj devas esti konsumataj kun pliigo de sanga kolesterolo kaj aterosklerozo. Rekomendas inkluzivi en via dieto:

• Legomoj (faboj, pizoj, sojfaboj) - pro la alta enhavo en fibro kaj pektino,
• Freŝaj herboj (spinacoj, petroselo, verdaj cepoj kaj ajlaj plumoj), kiuj havas kontraŭ-arogenan efikon,
• Ajlo - provizas redukton de sanga kolesterolo,
• Ruĝaj legomoj kaj fruktoj (pipro, betoj, ĉerizoj),
• Vegetaĵaj oleoj (olivino, sunfloro),
• Mariskoj.

Via ĉiutaga dieto estu ekvilibra, enhavu ĉiujn necesajn vitaminojn kaj nutraĵojn. Pli bone estas manĝi frakcie, en malgrandaj porcioj. Evitu manĝi malplenan manĝaĵon antaŭ enlitiĝo.

Ĉiutaga rutino kaj vivstilo

Grava ero de sukcesa kuracado, aldone al dieto, estas la observado de iuj reguloj:

• Plena ripozo kaj dormo, almenaŭ 8 horoj,
• La disvolviĝo de bioritmoj de dormo, ripozo kaj manĝado,
• Kategoria fumado-ĉesigo kaj alkohola misuzo,
• Evitu streson kaj pliigitan psikoemocian streĉon,
• Luktante malnomatan vivmanieron (minutoj pri fizika trejnado, rifuzo de transporto, se eblas marŝi piede, facile kuri),
• Batalo kontraŭ troa kaj adekvata kuracado de kronikaj malsanoj.

Popularaj kuraciloj

Popularaj metodoj baziĝas sur la uzo de plantoj, legomoj kaj fruktoj, kiuj povas malaltigi kolesterolon kaj forigi troon de la korpo.

Do unu el ĉi tiuj plantoj estas ajlo. Sufiĉas uzi 2-3 tukojn de ajlo ĉiutage, kaj la analizo estos normala. Vi ankaŭ povas kuiri diversajn infuzaĵojn el ajlo en kombinaĵo kun citrono aŭ, ekzemple, kun mielo. Por fari tion, tordu 200 gramojn da senŝeligitaj ajloj en viandmuelilon, aldonu al ĝi du kulerojn da mielo kaj elpremu la sukon de unu citrono. Miksi ĉion ĉi, fermu firme kaj fridu. Prenu kuleron tage.

Akcipitro havas bonan efikon. Ekde antikvaj tempoj, ĝiaj alkoholaj tinkturoj estis uzataj por promocii sanon.

Vi povas sendepende prepari tinkturon miksante duonon de glaso da pikitaj fruktoj kaj 100 ml da alkoholo. Ĉi tiu miksaĵo devas esti infuza dum tri semajnoj, en malluma loko, moviĝante foje. Vi ankaŭ povas insisti krizajn florojn. Brew sekigita akcipitron kun bolanta akvo.

Bruligitaj hordeo, sekalo, kaj juglando ankaŭ bonas. Krome, la uzo de verda teo influas la nivelon de kolesterolo en la sango, pro la alta enhavo en tanino.

Se aterosklerozo jam disvolviĝis aŭ kuracado estas neefika laŭ aliaj manieroj, necesas recurrir al drogterapio.

Kiajn kuracilojn vi uzas:

1. Statinoj (Vasilip, Torvacard) estas la plej oftaj kaj efikaj drogoj. La traktado kun statino estas longa, kaj en pacientoj kun aterosklerozo estas konstanta.
2. Fibroj (Gemfibrozil, Tricor) - plej ofte uzataj kun alta nivelo de trigliceridoj. Kapabla pliigi HDL-enhavon.
3. Bile-acidaj sekvantoj, malhelpaj absorboj de kolesterolo estas malpli efikaj kaj malofte estas uzataj.

Trakti malsanon estas multe pli malfacila kaj multekosta ol preventi ĝin. Do zorgu pri via sano, manĝu ĝuste kaj ekzercu kaj viaj provoj estos normalaj dum multaj jaroj.

Kio se kolesterolo 9 kaj pli?

Kion fari se kolesterolo estas 9 mmol / l kaj pli alta? Kiel ĝi povas esti reduktita kaj kion povas alporti ĝia alta koncentriĝo? Oni opinias, ke ju pli alta estas ĝia nivelo, des pli verŝajne estas aterosklerozo aŭ ĝiaj komplikaĵoj en formo de miokardia infarkto.

Se la kolesterolo superas la normon, tio povas konduki al negativaj konsekvencoj. Rezulte, kiam la unuaj simptomoj komencas aperi, la paciento ne scias kion fari kaj batalas nur kun la simptomoj aperintaj, ignorante la radikon de la malsano mem. Tial, por ke la malsano ne kaptu homon per surprizo, li devas komenci zorgi pri sia sano de la komenco, alĝustigante sian propran dieton. Ĉi tio povas fari sendepende aŭ kun specialisto.

Kiu indikilo de kolesterolo egalas al la normo?

La koncentriĝo de la substanco en la sanga plasmo, egala al la permesata marko, povas esti de 3,6 ĝis 7,8 mmol / L. Tamen, UK-fakuloj certas, ke ĉiu ĉeesto de "malbona" ​​kolesterolo, superanta la sojlon de 6 mmol / l, povas provoki riskon de aterosclerota malsano. Tial ili konsilas konservi en sia korpo la kvanton de ĉi tiu substanco, ne pli ol 5 mmol / l.

Jen la listo de kolesterolaj niveloj kaj signoj, kiujn kuracistoj uzas por klasifiki ilin en mmol / L (milimol / litro) kaj mg / dL (miligramo / decilitro):

• rekomendinda - almenaŭ 200 mg / dl,
• pliigita vizaĝo - de 200 ĝis 239 mg / dl,
• alta - super 240 mg / dl,
• normala koncentriĝo estas malpli ol 5 mmol / l,
• iomete pliigita - la kvanto inter 5 kaj 6,4 mmol / l,
• pliigita en mezuma rilatumo - inter 6,5 kaj 7,8 mmol / l,
• kritika nivelo - superante 7.8 mmol / l.

Danĝero kaj Signoj de Alta Kolesterolo

Se vi permesas kreskon de kolesterolo, tio povas estigi diversajn negativajn konsekvencojn.

Alta koncentriĝo de ĉi tiu substanco povas provoki la jenajn faktorojn:

• Aterosclerosis estas blokado aŭ difekto de la arteria reto en la korpo.
• La probablo de koronaj doloroj pliiĝas - arteria deformeco, kiu malhelpas liveradon de sanga plasmo kaj oksigeno al la ĉefa muskolo.

• Miakardia infarkto - okazas pro oksigeno aŭ sango malsato de la ĉefa homa muskolo. Kutime, trombaj ŝtopiloj en la koronaj arterioj malhelpas ĉi tion. Ĉi tiu faktoro kondukas al la morto de la organo.
• Aliaj malsanoj de la kardiovaskula sistemo.
• Streĉoj kaj mini-strekoj - okazas pro la fermo de sangokombino en vejno aŭ arterio, malebligante la fluon de sango al la areo de la homa cerbo. Ankaŭ okazas kiam la sangaj glasoj de la cirkulada sistemo rompiĝas, post kio la cerbaj ĉeloj mortas.

Kiam la kolesterola indikilo superas la akireblan, la risko de formado de IHD pliiĝas signife.

Ne ekzistas specifaj signaloj, kiuj indikas kreskon de la nivelo de donita substanco en la homa korpo. La specialisto aŭ paciento ne kapablas identigi ĉi tiun fenomenon post palpado aŭ vidi iujn ajn ŝanĝojn indikantajn problemon. Simptomoj komencas disfaldiĝi kiam homo disvolvas aterosklerozon. Ĉi tiu malsano estas kreita rezulte de alta plasma kolesterolo.

Signoj de la malsano inkluzivas:

• mallarĝigo de la koronaj arterioj de la kora muskolo,
• doloro en la subaj ekstremaĵoj post korpa streĉo kaŭzita de mallarĝaj arterioj,
• formado de sangopagoj kaj rompo de sangaj glasoj, kiuj povas kaŭzi mini-strekojn aŭ strekon,
• detruo de plakoj - povas kaŭzi koronaria trombozo. Kun grava damaĝo en la koro, ĝia funkcia kapableco povas difekti kaj grava korinsuficienco povas okazi,
• xanthoma disvolviĝo - pigmentado de la haŭto kun flavaj makuloj, precipe en la areo ĉirkaŭ la organoj de la vizio. Ili estiĝas pro kolesteroloj en sanga plasmo. Ĉi tiu simptomo ofte estas observata en pacientoj kun genetika predispozo al kolesterolo.

Kiel malaltigi kolesterolon?

Por malpliigi ĝian agadon, rifuzi manĝon kun alta enhavo de "malbona" ​​kolesterolo ne sufiĉas. Ankaŭ necesas establi komunan dieton, koncentriĝantan sur produktoj kun neinsaturitaj grasoj kaj omega-polinesaturitaj grasaj acidoj, kaj ankaŭ fibro kaj pektino, por plibonigi la sintezon de "bona" ​​kolesterolo kaj plifortigi la produktadon de troa "malbona".

Produktoj el kiuj vi povas akiri "utilan" substancon kaj redukti la kvanton da "malbona":

1. Varioj de maraj fiŝoj kun alta procento de grasa enhavo kiel ekzemple tinuso aŭ haringo. Por starigi produktadon de natura substanco, sufiĉas konsumi 100 g da fiŝoj du fojojn semajne por konservi la staton de sango en maldika formo. Ĉi tio malhelpos la formadon de sangaj coágulos kaj sekve reduktos la probablon de disvolvi aterosklerozon.
2. Nuksoj unuavide estas tre grasa produkto, sed la grasoj entenataj de ĉi tiu frukto estas plejparte monaturigitaj, kio signifas, ke ili estas utilaj por la homa korpo. Fakuloj rekomendas manĝi almenaŭ 30 g da nuksoj 5 fojojn semajne. Por fari tion, vi povas uzi la tutan gamon de ĉi tiu produkto, kaj eĉ kombini kun sezamaj semoj, sunfloroj kaj lino.
3. De la tuta vario de vegetalaj oleoj, estas pli bone doni preferon al sojfabo, lino, olivo kaj sésamo. Gravas memori, ke friti ilin ne rekomendas, sed devus esti aldonita al preta manĝaĵo. Por forigi "malbonajn" kolesterolojn de la korpo kaj malhelpi ĝian amasiĝon, vi ankaŭ povas manĝi olivojn kaj sojfaraĵojn. Sed antaŭ ol aĉeti ilin, konsilas atenti la eksterajn pakaĵojn por ke ĝi ne estu parto de GMO.

Ni parolu pri kiel trakti altan kolesterolon

Kolesterolo estas lipida komponaĵo sintezita en la hepato kaj kiu cirkulas en la sango necesa por la homa korpo por konstrui ĉiujn ĉelajn membranojn, sintezi steroidajn hormonojn kaj galon. Ĉi tiu esenca substanco en grandaj kvantoj fariĝas malamiko por sangaj glasoj kaj kaŭzas altan mortopunkton pro koratako kaj streko.

Kialoj por Nivelo Supre

Kolesterolo estas endogena substanco sendepende produktita de la korpo. Nur 15-20% de ĝi eniras la sangon en manĝaĵon, do la kialoj por la kresko de kolesterolo estas ne nur en la neracia dieto de homo. La kulpo por ĉi tiu kondiĉo estas:

• genetika predispozicio
• hipotiroidismo (hipotiroidismo),
• diabeto mellitus
• hipomanio
• kolelitiasis
• misuzo de beta-blokantoj, diuretikoj, imunosupresiloj,
• fumado, toksomanio,
• malsana dieto.

La danĝeroj de alta kolesterolo

Sango-Kolesterolo

• en proteino-lipidaj kompleksoj: HDL, LDL, VLDL (esterigita kolesterolo) - 60-70%,
• senpage - 30-40% de la tuta.

Resumante 2 koncentriĝojn, oni akiras ĝian ĝeneralan nivelon. La jenaj indikiloj de totala kolesterolo en la sango estas konsiderataj normalaj:

Indikilo, kiu superas la aĝan normon, estas konsiderata pliigita. La grupo de risko por malsanoj de la kardiovaskula sistemo inkluzivas virojn pli ol 55 kaj virinojn pli ol 65-jarajn kun totala nivelo de kolesterolo en la sango> 4,9 mmol / L.

Kial pliigita nivelo estas danĝera?

"Ekscesa" kolesterolo povas esti deponita sur la interna muro de la arteriaj trunkoj kaj sangaj glasoj de la koro, kaŭzante la aperon de kolesterolo.

Bonvolu demandi viajn demandojn al plentempa hematologo rekte sur la retejo en la komentoj. Ni certe respondos. Demandu >>

Plato povas preskaŭ komplete bloki la lumen de la koronaria arterio kaj konduki al angina pektoro kaj kronika korinsuficienco. Se la plako estas troa kun kolesterolo, ĝi kolapsas pro inflamo aŭ troa streĉiĝo de la vazoj kaj eniras la sangon, akra miokardia infarko okazos.

La "kolesterolo" de la detruita plako ŝtopas la arteriojn de la cerbo kaj kaŭzas iskemian frapon.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Korektado de drogoj

Medikamentoj, kiuj malaltigas sangan kolesterolon, estas nomataj statinoj. Kontraŭindikoj al ilia uzo:

• etapo de pligraviĝo de hepatito, krozo de la hepato,
• gravedeco, mamnutrado,
• sub 18 jaroj
• pligravigado de rena malsano,
• individua maltoleremo,
• samtempa konsumado de alkoholo.

Rekomendoj por nutrado de homoj kun alta totala kolesterolo en la sango respondas al tabelo n-ro 10, 10C laŭ Pevzner. Korekto de dieto estas fidinda rimedo por forigi la nutrajn kaŭzojn de pliiĝo de sanga kolesterolo.

Ĝeneralaj rekomendoj

1. La ĉiutaga energia valoro ne devas superi 2600 Kcal.
2. La rekomendinda proteina enhavo estas 90 g (el kiuj 55-60% estas asignitaj al bestaj proteinoj).
3. La ĉiutaga konsumado de graso ne superas 80 g (el kiuj ne pli ol 60% estas asignitaj al bestaj proteinoj).
4. Karbonhidratoj - ne pli ol 350 g.
5. La nombro de manĝoj tage - 5-6.
6. Ne pli ol 5 mg da salo tage.
7. La kvanto da malutilaj trans-grasoj ne superas 1% de la tuta dieto.
8. La ĉiutaga dieto devas enhavi 30-45 gramojn da vegeta fibro, 200 g da freŝaj legomoj, 200 g da freŝa frukto.
9. Konsumo de fiŝo ĉiu 2-3 tagoj.
10. Ne pli ol 20 g da alkoholo tage por viroj kaj ne pli ol 10 g por virinoj.

Dieta ekzemplo

1 matenmanĝo: Boligita kokida brusto, bakitaj terpomoj, verduloj, freŝa salato de tomatoj, kukumoj, kompoto de sekigita frukto aŭ malforta teo kun citrono.

2 matenmanĝo: avena ĵeleo, banano, pomo, morna hepato.

Tagmanĝo: kaserola kaĉa fromaĝo aŭ malalta grasa vegeta supo, tranĉaĵo de vaporis bovaĵon, pomon, bananon aŭ oranĝon, buljonon.

Vespermanĝo: kuirita vegeta kuiraĵo, mara branĉo suko, kukumo, tomato aŭ piro.

Aprobitaj Manĝaĵoj pri Dieto

• Legomaj, fruktaj supoj,
• integra pano, branĉo
• boligita aŭ vapora kuniklo, bovaĵo, kokido,
• malalta grasa boligita aŭ bakita marmanĝaĵo kun minimuma kvanto da salo kaj spicoj,
• kaseroloj de frukta dometo,
• porridge kaj flanka plado da semolo, salikoko, aveno
• freŝaj, kuiritaj, boligitaj, bakitaj legomoj,
• Freŝa frukto
• ovo blanka
• malgranda kvanto da nuksoj, mielo,
• nesalaj fromaĝoj
• malaltaj grasaj laktaĵoj
• nerafinitaj vegetalaj salatoj,
• bero, fruktaj trinkaĵoj, ĵeleo, kuirita frukto, herbaj ordenoj.

Dieto Ne Rekomenditaj Produktoj

• Frititaj en oleo, fumitaj teleroj,
• grasa viando, birdoj kaj fiŝoj, lardo,
• pasto, pasto, blanka pano, rizo,
• dolĉaj sodoj, ĉokolado,
• spicoj, saŭcoj,
• fungoj
• ovoj
• forta kafo, teo, kakao,
• kolbasoj
• grasaj laktaĵoj, inkluzive fromaĝojn,
• produktoj kun alta enhavo en konservativoj, gustoj, artefaritaj aldonaĵoj, plibonigantoj de gusto.

Traktado kun popolaj kuraciloj

Kaj nun ni parolu pri kiel trakti altan kolesterolon per popolaj kuraciloj. Memoru, ke kuracado kun popularaj kuraciloj ne amasiĝu medikamentojn kaj malebligu uzadon de statinoj.

1. Aldonu 20 gutojn da propolis-tinkturo al glaso da akvo. Prenu propolisan akvon tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.
2. Dispremu zingibran radikon en ajlo-ŝvitilo, aldonu 3-5 gutojn da suko al teo. Vi povas trinki zingibran radikan sukon matene kaj vespere.
3. Brew zingibra teo uzante 2 cucharadojn da zingibraj radikoj, aldonu kelkajn tranĉaĵojn de citrono al la tekaĵo.
4. Simile oni bredas teon el tindraj floroj (2 kuleroj da sekigitaj floroj po litro da akvo). Tia teo estas bona matene, tagmanĝi kaj vespere. Vi povas solvi 1-2 g da abelo-poleno por trinkado de teo.
5. Preparu vin mem por la oleo, por kiu vi bezonos 10 dojn de ajlo en 2 tasoj da oleo. Ekpremu la sukon el la ajlo kaj miksi ĝin kun oleo, lasu ĝin bredi. Uzu por vesti salatojn.
6. Preparu la infuzaĵon sur la anelon. Prenu 1/2 tason da freŝa aneto, kuleron de tera valeria radiko. Verŝu bolantan akvon kaj kuiri dum 20 minutoj. Lasu ĝin bredi dum kelkaj tagoj, streĉu. Trinku infuzaĵon antaŭ ĉiu manĝo kun kulero da mielo.
7. Verŝu 2 kulerojn da abelo subpestileco en kaserolon, verŝu glason da bolanta akvo kaj fordormu 2 horojn super malalta varmego. Lasu ĝin bremi kaj malvarmigi. Filtrigu la infuzaĵon antaŭ uzo. Trinku 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Popularaj kuraciloj pli taŭgas por malhelpi formadon de kolesterolo.

Fizika aktiveco

Elimini korpan senaktivecon kiel kaŭzon de vaskula kaj miokardia malforto.

Ekzerco ne provoku difekton en via bonstato. La plej efika rimedo estas modera fizika aktiveco. Ili estas desegnitaj por plifortigi la vaskula muro kaj kora muskolo kaj inkluzivas:

• Norda marŝado aŭ marŝado en la freŝa aero,
• Facila kurado laŭ modera ritmo
• matenaj ekzercoj (squats, svingantaj kruroj, saltado surloke),
• fleksebleco kaj streĉadaj ekzercoj,
• forto ekzercoj kun dumbbelloj,
• aerobiko aŭ naĝado.

Pri alta kolesterolo kaj agoj ĉi-rilate

Kiun kontakti por helpo

Vi povas kontakti vian lokan kuraciston por biokemia sango-testo. La terapiisto elektos medikamentojn, kaj se necese, rilatos vin al kardiologo, kiu elektos la drogojn laŭ la stato de via kardiovaskula sistemo, la kaŭzo de la malsano, kolesterola nivelo, aĝo, korpa pezo kaj rilataj malsanoj.

Kaj konklude - kiel alie vi povas malaltigi kolesterolon sen drogoj

Decodante testojn de kolesterolo. Malbona kaj bona kolesterolo

Ĉiuj aŭdis, ke kun alta kolesterolo, la risko de kardiovaskula malsano ankaŭ pliigas. Sed kiu kolesterolo estas konsiderata levita? Ne malfacilas pasigi analizon por kolesterolo - sed, ĝi rezultas, ne ĉiu kuracisto povas ĝuste determini la nivelon de kolesterolo el ĝi. Se vi aŭ viaj amatoj zorgas pri "malbona" ​​kolesterolo, kardiologo Anton Rodionov helpos vin kompreni normojn pri kolesterolo.

Ĉu vi volas gajni monon? Mi donas bonegan ideon. Faru veton (por malgranda kvanto por ke neniu ofendu), ke kolesterolo estas alkoholo. Via interparolanto kompreneble ne kredas vin kaj pretas argumenti. Malfermu ajnan seriozan referencon. Kaj al via granda ĝojo certigu mian (kaj nun jam vian propran) pravecon. Via venko.

Kolesterolo estis izolita fine de la 18a jarcento. Ĝi ricevis sian nomon de du vortoj: "oleoleo" - bile kaj "sterola" - aŭdaca. Kaj meze de la 19a jarcento, chememiistoj pruvis, ke per sia kemia strukturo ĝi apartenas al la klaso de alkoholoj. Tial en iuj landoj ĝi nomiĝas "kolesterolo." Vi memoras el lerneja kemio, ke ĉiuj alkoholoj finiĝas per "ol": etanolo, metanolo, ktp.

Iuj laboratorioj uzas anglalingvan transskribon - kolesterolon. Kolesterolo kaj kolesterolo estas sinonimoj.

Alta kolesterolo: kial mi?

La kolesterolo estas tute male al tiuj alkoholoj, kiuj kaŭzas embriadon kaj embriadon, tamen ĝia eksceso tute ne utilas por la korpo. Tamen ankaŭ neeblas vivi sen kolesterolo. Kolesterolo estas konstrua materialo por la ĉela muro, ĝi estas la pioniro de ĉiuj steroidaj hormonoj (kortisolo, aldosterono, seksaj hormonoj).

Estas vasta kredo, ke nur homoj, kiuj manĝas multajn grasajn manĝaĵojn, havas altan kolesterolon. Nenio de la speco. 80% de kolesterolo estas produktita en la korpo (en la hepato, en aliaj histoj) kaj nur 20% de kolesterolo venas de manĝaĵoj. Sed la kvanto de kolesterolo produktita de la korpo dependas. ĝuste, de heredeco.

Sekve, tute herbovora viro, konvinkita vegetarano, kiu vidis viandon nur en la bildo, povas havi altan kolesterolon. Korolara numero du: se via proksimulo havas altan kolesterolon, vi devas pli ofte kontroli ĝin. Fine, la korolario estas numero tri: ofte ne eblas redukti altan kolesterolon per dieto nur.

Kiel vi scias, benzino ne brulas per si mem. Por ke ĝi ekflamu, vi bezonas fajreron. Sammaniere, kolesterolo mem ne algluiĝas al tute sanaj vazoj. Por ke ĝia deponejo komenciĝu, necesas ia "kongruo". Aliaj riskaj faktoroj fariĝas tia matĉo: fumado, diabeto, hipertensio, trorapideco, tio estas ĉio, kio damaĝas sangajn glasojn en si mem, igante ilin pli vundeblaj al disvolviĝo de aterosklerozo.

Ve, tiom da homoj portas kun si tiajn alumetojn. Tial ofte, aterosklerozo ofte disvolviĝas ĉe homoj kun relative malalta kolesterolo - iom da benzino, kaj tuta skatolo da alumetoj.

Faktoj Pri Kolesterolo

• Kolesterolo estas 80% sintezita de la korpo kaj nur 20% devenas de manĝaĵo.
• Fumado, hipertensio, diabeto mellito, obezeco provokas la disvolviĝon de aterosklerozo eĉ kun normalaj kolesterolaj niveloj.
• La plej grava riska faktoro por komplikaĵoj estas "malbona" ​​kolesterolo (LDL).
• Indikiloj de totala kolesterolo kaj LDL ne havas pli malaltan limon de normalo. Ju malpli multe, des pli bone.
• Vegetaĵaj oleoj principe ne povas enhavi kolesterolon.
• Estas malfacile malpliigi kolesterolon nur ŝanĝante la manieron.

Kolesterolo: malbona kaj bona. Kio estas la diferenco?

Ĉiuj aŭdis pri "bona" ​​kaj "malbona" ​​kolesterolo. Fakte, kolesterolo mem estas nesolvebla molekulo kaj simple ne povas eniri la histon. Li bezonas specialan "transporton". En la rolo de "kabanoj" de kolesterolo estas specialaj portantaj proteinoj. Plie, inter ili estas tiuj, kiuj "liveras" kolesterolon al la histo, kie ĝi estos deponita, kontribuante al la disvolviĝo de aterosklerozo, kaj estas proteinoj per kiuj kolesterolo estas kontraŭe forigita de la korpo.

En medicina lingvo, oni nomas "malbonan" kolesterolon "Lipoproteinoj de malalta denseco" (LDL, LDL, LDL). Estas ĉi tiu indikilo, kiun ni serĉos en biokemia sango-testo por determini la gradon de risko. "Bona" kolesterolo estas "Lipoproteinoj de alta denseco" (HDL, HDL, HDL). Ju pli alta estas ĝia nivelo, des pli bonas la ekscesa kolesterolo eligita el la korpo.

Kiam kolesterolo estas deponita en la vazan muron, aterosclerotika plako komencas formiĝi. Ĝi kreskas, komencas mallarĝi la vazon. Dum la mallarĝigo estas 20-30%, homo sentas nenion. Kiam ĝi kovras la lumen je 50-60%, la cetera 40% ne sufiĉas por manki la ĝustan kvanton da sango, iskemio disvolviĝas. Iskemio de la koro nomiĝas "angina pektoro" - la koro bezonas pli da sango, kaj mallarĝa (stenosed) vazo ne povas doni ĝin.

Se la plako estas loza, fragila, inflamita, ĝi povas kolapsi, krevi. La korpo perceptas damaĝon sur plako kiel vundon, kaj la globuletoj - sangaj ĉeloj, kiuj respondecas pri ĉesigo de sangado, venas al la loko de damaĝo. Sangofluo formiĝas en la vazo, kio signifas, ke sango-fluo subite ĉesas kaj parto de la histo de la koro, cerbo aŭ alia organo subite restas sen sango kaj mortas.

Ĉi tiu procezo estas nomata "koratako." Se katastrofo okazas en la koro, ĝi estas miokardia infarkto, en la cerbo - apopleksio, en la kruta arterio - gangreno.

Kolesterola nivelo 20 mmol / L, kion ĝi signifas?

La kolesterolo apartenas al la kategorio de lipidaj acidoj. Ĉi tio estas vaksa komponanto, kiu ĉeestas en homa sango. Ĉirkaŭ 80% estas sintezita de internaj organoj, la resto estas ingestita de manĝaĵo.

La kolesterolo ne estas malbona substanco, ĉar ĝi restarigas ĉelajn membranojn, partoprenas la produktadon de vitamino D - la substanco estas necesa por plena absorbo de kalcio. Ne estas danĝero kiam HDL estas pli alta ol LDL.

Malbona kolesterolo ne povas esti detruita, do ĝi algluiĝas al la vaskulaj muroj, rezultigante la formadon de aterosclerotaj plakoj. Grasaj tavoloj perturbas la sangofluon, kaŭzante blokadon de sangaj glasoj.

La normo de OH estas 3-5.4 ekzempleroj. En situacio en kiu laboratoriotesto donas rezulton de ĝis 7,8 mmol / L, necesas diagnozoj por trovi la kaŭzojn, kiuj kondukas al pliigo de la kolesterola nivelo. Indikilo super 7,8 mmol / L postulas medicinan kuracadon, dieton kaj sportojn. Tiel, valoro de 20 ekzempleroj estas multe kaj danĝera.

Je ĉi tiu nivelo, diabeto pliigas la eblon de disvolvi multajn fojojn la sekvaj malsanoj kaj patologiaj kondiĉoj:

• Aterosclerosis,
• Kora atako aŭ iskemia / hemorragia streko,
• Cardiosclerosis
• Koronaria kormalsano
• Problemoj kun la subaj ekstremaĵoj pro deponoj en la vazoj de la kruroj,
• Parta memoro-perdo
• Arteria hipertensio,
• La formado de coágulos.

Kun kolesterolo de 20 ekzempleroj, aorta rompo povas okazi, kiu en 90% de klinikaj bildoj kondukas al morto.

Medikamentoj por hipercolesterolemio

Do, se la kolesterolo estas 20, kion mi faru? Kun pliigo de kolesterolo, necesas reanalizi, kion refuti aŭ konfirmi la unuan rezulton. Surbaze de du studoj, la kuracisto rekomendas kuracilojn.

Plej ofte preskribis drogojn de la statina grupo. Ilia efiko ŝuldiĝas al la forigo de kolesterola formado, rezulte de tio reduktas la nivelon de LDL.

Sed ili povas malaprobi metabolajn procezojn, konduki al akra malpliiĝo de glukozo en diabetoj, do ili estas la drogoj elekteblaj por diabeto.

Statinoj neniam estas preskribitaj por pligravigado de hepataj patologioj, miopatio, dum gravedeco, mamnutrado, kaj individua maltoleremo. La plej oftaj kromefikoj inkluzivas kapdolorojn, interrompon de la digesta vojo, renaj problemoj kaj alergiaj reagoj.

Kun hiperkolesterolemio, la sekvaj tablojdoj (statinoj) rekomendas:

En la fono de maltaŭgeco de uzado de statinoj, estas preskribitaj tablojdoj apartenantaj al la fibrata grupo. Ilia avantaĝo estas, ke ili ne kondukas al komplikaĵoj ĉe diabetoj. En iuj kazoj, statinoj kaj fibratoj estas kombinitaj, sed ĉi tio estas eraro. Medikamentadoj ne estas kombinitaj. Kontraŭindikoj inkluzivas hepatan kaj renan malsukceson, inflamon en la vezika veziko, cirozo, gravedeco.

• Gemfibrozil - la drogo reduktas la kvanton de trigliceridoj, malpliigas produktadon de LDL, akcelas la eliminon de kolesterolo el la sango,
• Bezafibrat estas drogo kiu helpas normaligi la kolesterolan profilon. Asignu pri la fono de diabeto, angina pektoro, koronaria kormalsano.

Kun mallarĝigado de sangaj glasoj, aktiva lipida sedimentado ĉe la muroj estas observata, tial, nikotinika acido kun vasodilatiga posedaĵo estas inkluzivita en la kuracada reĝimo. La dozo estas elektita individue, varias de 50 ĝis 100 mg 2 fojojn tage, la kurso de kuracado estas 14 tagoj. Longdaŭra kuracado kun nikotinika acido pliigas la riskon de hepata obezeco en pacientoj.

Por redukti la kolesterolon-absorbadon en la intesto, Ezetrol, relative nova medikamento, rekomendas. Studoj montris, ke la drogo ne provokas digestajn malordojn, misfunkciadojn de la digesta vojo. La dozo tage estas 10 mg.

La daŭro de akcepto estas determinita individue, necesas konstanta monitorado de kolesterola nivelo.

Homeopataj kuraciloj por kolesterolo

Se kolesterolo estas pli alta ol 20 ekzempleroj, oni uzas ofte homeopatajn medikamentojn. Ilia avantaĝo estas, ke ili ne damaĝas la korpon kun diabeto, ne kondukas al disvolviĝo de toksa efiko.

Holvacor estas homeopata kuracilo, kiu helpas normaligi grasan metabolon. Ofte uzata por kuracado de metabolaj malordoj. La kurso de terapio kondukas al normaligo de lipidaj procezoj, malpliigante sangopremon. Kun diabeto, la koncentriĝo de glukozo malpliiĝas, kio plibonigas bonstaton kaj la kurson de kronika malsano.

Kiom longe daŭras kuracado kun Holvacor? La daŭro de la terapio estas determinita individue. Singardeco estas preskribita por misfunkcia hepato. La kunmetaĵo enhavas malgrandan dozon de aktivaj ingrediencoj, do la ilo malofte kondukas al disvolviĝo de kromefikoj.

Kun hiperkolesterolemio, diabetoj rekomendas tiajn homeopatajn medikamentojn:

1. Kolesterolo estas natura drogo, kiu helpas reguligi korpan grasan metabolon. Ricevo havas pozitivan efikon sur la stato de la koro kaj sangaj glasoj. La ilo helpas solvi aterosklerozajn plakojn, malpliigas sangopremon. Vi povas aĉeti en apoteko, la prezo estas 120-150 rubloj.
2. Pulsatilo estas kuracilo, kiu helpas restarigi la funkciecon de la vaskula sistemo. Oni rekomendas preni kun alta risko de aterosklerozo, kiu estas kaŭzita de pliigo de kolesterolo.

La efiko de homeopatiaj medikamentoj diferencas de la efiko de sintezaj drogoj, ĉar homeopatio helpas forigi la radikan kaŭzon de hiperkolesterolemio. Kolesterolo kaj Holvacor ĉesigas la akrajn simptomojn de aterosklerozo, kontribuas al la restarigo de la korpo ĉe la ĉela nivelo.

Kolesterolo-valoro de 20 mmol / L estas vivminaca figuro por diabeto mellitus. Por normaligi kolesterolon, ne sufiĉas preni statinojn aŭ fibratojn, aŭ trakti homeopation. Oni devas agi komplete - prenu drogojn malpliiĝantajn lipidojn kaj konduku sanan vivstilon.

Kiel trakti aterosklerozon estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

Analizo de Kolesterolo: Lipida Spektro

Por determini la interŝanĝon de kolesterolo kaj taksi la kvanton de "bona" ​​kaj "malbona" ​​kolesterolo, oni faras sangoteston, kiu nomiĝas spektro lipido (lipida profilo, lipida profilo). Ĝi inkluzivas:

• Tuta kolesterolo
• LDL-kolesterolo ("malbona")
• HDL-kolesterolo ("bona")
• Trigliceridoj

Trigliceridoj - Ĉi tio estas alia indikilo de grasa metabolo, unu el la ĉefaj fontoj de energio en homoj. Oni kredas, ke kreskigi trigliceridoj ne estas tiel danĝera rilate al kardiovaskula risko kiel kreskado de kolesterolo. Altaj trigliceridoj estas ĉefe riska faktoro por pancreatito.

Male al kolesterolo, trigliceridoj praktike ne estas produktitaj en la korpo, sed ĉefe devenas de manĝaĵo. Tial mi povas foje kredi, ke paciento kun alta kolesterolo vere sekvas la rekomendatan dieton, sed se li havas altajn trigliceridojn, tio signifas, ke li manĝas grasojn de bestoj multe pli ol necesas.

Normoj de kolesterolo: tablo. Decodanta analizo de kolesterolo

Do, ni akiris la rezultojn de sangotesto por lipidoj. La sekva afero, kiun ni devas fari, estas eltrovi la "norman" kolumnon en ĉi tiu analizo. Jes, jes, ne surpriziĝu. Ĝuste. Neniu laboratorio en la lando scias kolesterolon. Ĉi tiu indikilo estas konstante revizita de la tutmonda medicina komunumo, sed pro iu kialo ĉi tiu sekreta scio ne atingas la laboratoriojn.

Unue ni konsentu, ke ekzistas nur alta kolesterolo, sed malalta kolesterolo ne okazas. Ne ekzistas pli malalta limo por kolesterolo. Ju pli malalta la kolesterolo, des pli bone. Por certigi la esencajn bezonojn de la korpo (ĉela konstruado, hormona sintezo), kolesterolo bezonas nur iomete, kaj neniu el la modernaj metodoj de kuracado povas redukti kolesterolon tiel multe, ke ĉi tiuj funkcioj efikas.

Post kiam ni transiris (aŭ kovris) la "normon" sur la formo, ni skribu tie, kio estas efektive konsiderata hodiaŭ sangaj lipidaj valoroj.

• Totala kolesterolo 1,0 mmol / L por viroj kaj> 1,2 mmol / L por virinoj
• Trigliceridoj 5, sed ≤10)10, koronaria kormalsano, diabeto)5,0 mmol / L1% al 5% al ​​10%, aŭ tre alta riskoPlibonigi vivstilon, preskribante drogojnVivstila Plibonigo kaj Tuja PreskriboVivstila Plibonigo kaj Tuja PreskriboVivstila Plibonigo kaj Tuja PreskriboVivstila Plibonigo kaj Tuja Preskribo

Kategorio tre Alta Risko:

Miokardia infarkto, kirurgio sur la koro kaj sangaj glasoj.

Pluraj riskaj faktoroj, kiam oni taksas ĝin per la tabelo SCORE, la totala risko estas> 10%.

Kategorio kun alta risko:

Koronaria kora malsano, severa karotida arteriosclerosis, diabeto mellitus.

Pluraj riskaj faktoroj, kiam oni taksas ĝin per la tabelo SCORE, la tuta risko estas de 5-9%.

Modera riska Kategorio:

Pluraj riskaj faktoroj, kiam taksite laŭ la SCORE-tablo, la totala risko estas 1-4%.

Familia historio de fruaj kardiovaskulaj malsanoj (la apero de koronaria kormalsano aŭ alia vaskula malsano ĉe la plej proksimaj viraj parencoj Anton Rodionov