Diabeto kaj ĉio pri ĝi

NIAJ LINGVOJ Rekomendas!

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Diabeto mellitus estas grava malsano, sed ankaŭ ekzistas limregiona kondiĉo inter ĉi tiu malsano kaj la normala funkciado de la korpo. Ili nomas lin prediabetes, kaj ĝi havas siajn proprajn simptomojn, kaŭzojn kaj kuracadon.

La prediabeta stato estas la limregiona stato de la korpo. Persono ankoraŭ ne malsaniĝis, sed li jam havas ĉiujn kondiĉojn por ĉi tio. En ĉi tiu kazo, estas risko, kaj ne malgranda, akiri diabeton de tipo 2. La pankreato ankoraŭ produktas insulinon, sed en multe pli malgrandaj kvantoj ol antaŭe, do ekzistas risko, ke ĝi ĉesos fari ĉi tion entute.

Antaŭ-diabeta stato povas okazi en alia kazo, kiam la korpo ne kapablas percepti insulinon ĉe la taŭga nivelo. La plej grava afero en ĉi tiu afero estas, ke ĉi tiu malsano povas kuraci. Por ĉi tio, speciala dieto por prediabetes estis evoluigita. Ĝi estas desegnita por redukti sangan glukozon, tiel normaligante la laboron de la tuta korpo.

Ĝenerale, la malsano parolas pri diabeto en la fruaj stadioj. Kiel rekoni diabeton? Kiel detekti diabeton en la fruaj stadioj? Ĉu eblas ne ŝanĝi vian vivmanieron? Do, ni diskutos detale pri la prediabeta stato.

Kial limregiono okazas?

La diabeto en la fruaj stadioj okazas pro la samaj kialoj, kiuj rekte estigas malsanon ne kuraceblan. Tio estas, prediabetes estas kaŭzita de fizika senaktiveco, kiu estas subtenata de malĝusta aŭ malekvilibra nutrado.

Krom ĉi tiuj simptomoj, konstanta streĉado kaj nerva streĉiĝo povas fariĝi, kaj ĉe iuj homoj, hereda antaŭdiro.

Kiel rekoni malsanon

Prediabetes kaj ĝiaj simptomoj ne ĉiam povas esti pripensitaj en frua stadio. Tre ofte homoj simple ne rimarkas ilin, kaj iuj ĝiaj signoj povas esti detektitaj nur per recurdo al laboratoriotestoj. Jen la danĝero de la landlima ŝtato. Do, kiel rekoni diabeton kaj kiel identigi prediabetes-staton? Kun prediabeta stato, vi eble havas 10 el la plej fruaj simptomoj:

1. Regula sendormeco
2. Vizio-perdo
3. Skabio kaj konstanta haŭto,
4. Sento tre soifa
5. Konstanta deziro iri al la necesejo,
6. Severa pezo perdo,
7. Krampoj de muskoloj, precipe nokte,
8. Febro aŭ eĉ febro
9. Persistaj kapdoloroj
10. Mezurinte sangan glukozon, la aparato montras altajn valorojn.

Memoru kiel identigi kaj kiel trakti ĉi tiun malsanon, por ne provoki la disvolviĝon de ĉi tiu malsano. La signoj de prediabetes ne tro diferencas de la reala malsano, do vi ne devas tuj panikiĝi, se vi trovos vin per unu aŭ pluraj el ĉi tiuj simptomoj. Kontrolu vian sanon en la hospitalo por eltiri konkludojn, sed ne neglektu la ĝustan vivmanieron por eviti komplikaĵojn.

Memoru, ke virinoj havas apartan riskon ekhavi ĉi tiun aferon se ili suferas de polikista ovara sindromo aŭ ili havas gestan diabeton (malsano dum gravedeco).

Diagnozo kaj kuracado estas proksime rilataj, sed multaj ne scias, kion fari, se oni diagnozis ĝin. La respondo estas prediabeta dieto. Kio estas dieto? Ĉi tio estas nur taŭga nutrado, kiu fakte devas uzi eĉ sanajn homojn.

Kiel manĝi

Ĉu eblas kuraci ĉi tiun aferon kaj kiel trakti ĝin? Nutrado por prediabetes implikas sekvi dietan numeron 8, kiu estas aldonita al la menuo por la semajno, kiu devas esti kuracisto.

• Sekaj bakejaj produktoj,
• Salitaj produktoj,
• Malmulte da grasa dometo kaj aliaj laktaĵoj,
• Legomoj kaj fruktoj, kiuj estas konsiderataj ne dolĉitaj,
• Porka trigo
• Hordeo porridge
• Supo, sed sen vianda buljono,
• Maldika viando
• Malplena graso de fiŝa fileo.

• Dika karno kaj fiŝo,
• Grasaj viandaj buljonoj,
• Pika manĝaĵo
• Frititaj manĝaĵoj
• Fumitaj produktoj
• Produktoj el muffin.

Ĉi tiu dieto ne disponigas klaran dieton, sed necesas konsulti kuraciston, por ke li donu rekomendojn pri aliĝo al nutrado.

Tiel, prediabetes estas limregiona kondiĉo kaj bonas se la malsano estis identigita en ĉi tiu stadio, ĉar tiam estus tro malfrue komenci kuracadon. Sekvu taŭgan dieton, sekvu la rekomendojn de la kuracisto por eviti komplikaĵojn kaj vivu plenan vivon.

Kiam paroli pri prediabetes

Prediabetes signifas, ke homo riskas disvolvi ne-insulin-dependan diabeton mellitus. Tia homo havas pli altan glukozon, ol la normo postulas. Plie, tia homo en la korpo ne havas la necesan reagon de ĉeloj kaj histoj al insulino sekreciita de la pankreato. Plej multaj homoj kun diabeto de tipo 2 antaŭe havis prediabetes.

Ĉi tiu kondiĉo ne signifas, ke homo disvolvis diabeton. Kun taŭga nutrado, konservado de fizika aktiveco helpos eviti disvolviĝon de danĝera malsano. Sed se vi ne plenumas preventadon, tiam kun alta probableco tia homo povas disvolvi diabeton mellitus kaj aliajn komplikaĵojn, precipe korajn malsanojn, sangajn glasojn, nervajn patologiojn kaj aliajn.

La kaŭzoj de prediabetes

Estas kredite ke homoj kun pliigita korpa pezo, krom gvidado de sedenta vivstilo, estas inter la grupo kun pli granda risko de evoluigi malsanon kiel prediabetes. Tamen la ĉefa kialo por la disvolviĝo de la malsano estas la reago de la korpo al insulino. Subteni normalan glukozon-nivelo en ĉi tiu kazo ne efektiviĝas ĝuste.

Karbonhidratoj en la manĝaĵo, kiun homo konsumas, konvertiĝas al sukero en la korpo. Glukozo eniras ĉiujn histojn kaj ĉelojn kaj estas uzata tie kiel ĉefa fonto de energio. Se ili ne respondas al la agado de la hormona insulino, fariĝas pli kaj pli malfacile akiri energion el glukozo. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas insulina rezisto.

La riska grupo inkluzivas homojn kun:

• la diferenco en la rezulto de la analizo de sukero,
• superpezita
• pli ol 45-jaraĝa
• virinoj kun historio de polikista ovara malsano aŭ kun historio de gestacia diabeto,
• kun levita kolesterolo kaj trigliceridoj.

Simptomoj de prediabetes

Prediabetes havas tiajn gravajn simptomojn.

1. Dormaj tumultoj. Sendormeco estas kaŭzita de misfunkciado en la natura produktado de insulino. Pro tio, la defendoj de la korpo estas perfortitaj, kaj ĝi fariĝas ekstreme susceptible al malsanoj.
2. Vida difekto. Simptomoj, kiuj indikas viziajn problemojn, okazas pro pliigita sangodenseco. Ĝi pasas pli malbone tra malgrandaj ŝipoj. Pro malobservo de la sangoprovizo al la optika nervo, persono vidas pli malbona.
3. Pikantaj haŭtoj okazas pro dikiĝo de la sango: ĝi ne povas trairi malgrandajn retojn de haŭtaj kapilaroj. Ŝi respondas kun juko.
4. Soifo. Altaj niveloj de glukozo pliigas la bezonon de la korpo por akvo. Glukozo prenas akvon el la histoj kaj agante sur la renoj kondukas al pliigita diureso. Krome la korpo devas "dilui" tro dikan sangon. Ĉio ĉi plibonigas soifon. Tamen ofta kaj peza trinkado kaŭzas saman micción. Soifo malaperas nur kiam la suker-nivelo ne falas sub 6-milimetrojn po litro.
5. Pezo-redukto. Ĉi tio estas pro nekompleta sorbo de glukozo fare de la ĉeloj kaj histoj de la korpo. Rezulte ili ne povas sorbi sufiĉan energion por normale funkcii. Ĉio ĉi iras en elĉerpiĝo, pezo perdo.
6. Kramfoj. Ili devenas de manko de ĉela nutrado.
7. Varmeco okazas pro mallongdaŭra akra kresko de glukozo.
8. Doloro en la kapo povas okazi eĉ pro mallongatempa kresko de glukozo. Krome, pacientoj spertas pezecon en la membroj kaj doloro en ili.

Tamen ne ĉiuj homoj povas havi ĉi tiujn simptomojn. Ofte okazas, ke homoj kun prediabetes ne sentas problemojn pri sano.

Pri diabeto komencita oni parolas pri tio, kiam du horojn post manĝo ĝi superas 11,1 kaj mmol, kaj ankaŭ sendepende de manĝaĵa konsumado, se ĉi tio estas detektita eĉ dum la unua ekzameno. Lin sama okazas se sur malplena stomako la kvanto de glukozo superas 6,7 mmol por litro. Pri malvalora toleremo al glukozo ili diras, ĉu ĝia fastado estas de 5,5 ĝis 6,7 mmol, kaj du horojn post la ingestaĵo de 75 g. ĉi tiu substanco superas 7,8, sed malpli ol 11,1 mmol. Tiaj simptomoj estas alarmaj kaj postulas vivstilan korektadon.

Kion fari kun prediabetes

Se estas predispostaj faktoroj, same kiel simptomoj indikantaj prediabetes, vi devas kontroli kun via kuracisto. Ĉi tio devas fari al homoj pli ol 45-jaraj. Ĝenerale, ĉiuj, sendepende de aĝo, devas suferi ĝeneralan teston de sango kaj urino, por ke ili povu diagnozi difektan glukozon-toleron eĉ en frua etapo.

Ĝenerala sangotesto estas farita sur malplena stomako. Deviga fastado dum almenaŭ ok horoj antaŭ analizo. Nur akvo rajtas trinki ĉi-foje.

Gravas fari teston pri glukoza toleremo. Ĝi konsistas en tio, ke la paciento rajtas preni 75 gramojn da glukozo, poste ili plenumas teston pri sukero - post duonhoro, horo kaj finfine post du horoj. Nombro pli alta ol 7,8 mmol da sukero por litro (aŭ 140,4 mg po 100 g) indikas prediabetes.

Diagnozi prediabetes estas gravega por konservi sanan pacienton kaj malpliigi la riskon de komplikaĵoj. Timate detektita prediabetes kaj ĝia posta traktado permesas redoni altajn glukozajn valorojn al normalo.

Gravas teni vian sangan sukeron normala. Ĉi tio helpos konservi bonan sanon kaj antaŭvidi disvolviĝon de diabetaj komplikaĵoj.

Utilas preni vitaminojn: ili simpligos la kuracadon de prediabetes kaj pliigos la defendojn de la korpo. Konservi glukozajn nivelojn helpos konstante monitori ĝin per glucometro. Ŝparu sur strioj por ĉi tiu aparato ne valoras ĝin.

Trajtoj de la traktado de prediabetes

La traktado de prediabetes por normaligi legaĵojn de glukozo estas jena:

• la elradikigo de malbonaj kutimoj,
• kuracado de pliigita korpa pezo,
• regula ekzercado
• hipertensio traktado,
• korekto de kolesterolo en la sango.

Ekzerco devas esti optimuma laŭ intenseco. La meza daŭro de ĉiu trejnado estas almenaŭ duonhoro. Samtempe oni devas doni minimume 20 minutojn ĉiutage al viglaj ekzercoj.

Kun ekzercado, vi povas efike regi vian sukeronivelon, kaj ankaŭ malaltigi vian kolesterolon. Hejmtasko, same kiel la laborŝarĝo asociita kun la agado, helpos vin.

Prediabetes-Nutrado

Traktado por malsano kiel prediabetes estas neebla sen dieto. Ĝi estas nutraĵo, kiu ludas ŝlosilan rolon por normaligi sukeron. Gravas memori, ke nutrado devas esti sana. Facile digesteblaj karbonhidratoj, frititaj, salaj, grasaj, devas esti ekskluditaj de la dieto. La tuta kaloria konsumado devas esti iomete malpliigita. Ĉi tiu redukto tamen ne devas esti en malutilo de utilaj nutraĵoj. Ankaŭ necesas pliigi la kvanton de proteino.

Kun pliigita sukero, malgrasa viando, fiŝoj, laktaĵoj kaj sojfarmoj estas permesitaj. Tamen homo ne povas fari sen karbonhidratoj. Ĉar facile digesteblaj karbonhidratoj estas ekskluditaj, legomoj kaj cerealoj devas ĉeesti en la dieto. Memoru, ke terpomoj kaj semolo estas ekskluditaj. Utila brasiko, laktuko, asparago, Jerusalema artiŝoko, celerio.

Legomaj grasoj devas esti preferitaj. Pladoj devas esti vaporiĝintaj, kuiritaj kaj nur escepte - friti.

Dolĉoj kaj kukaĵoj estas malpermesitaj. Inter ĉi tiuj produktoj estas marmelado, dolĉaĵoj, tortoj, karbonataj dolĉaj trinkaĵoj, pastoj, semolo. Vinberoj, figoj, sekvinberoj, ĉiuj dolĉaj fruktoj estas tute ekskluditaj.

Kion vi bezonas scii pri malalta karbo-dieto

Malalta karbonhidrata nutrado estas la fundamento de antaŭzorgo de diabeto kaj garantias la revenon de sango sukero al normalaj niveloj. Plie, tia normaligo okazas jam en kelkaj tagoj. Traktado kun dieto malalta en karbonhidratoj individue. Tamen estas kelkaj rekomendoj, kaj ili devas esti sekvataj de ĉiuj homoj kun malpliboniga glukoza toleremo (t.e. prediabetes).

1. Produktoj kun facile digesteblaj karbonhidratoj estas tute ekskluditaj de la dieto. Ĉi tio validas por ĉiuj produktoj enhavantaj amelon. Post ĉio, ĝi rapide transformiĝas en glukozon en la korpo, kaj samtempe ĝia salto en la sango estas neevitebla.
2. La kvanto da karbonhidratoj devas esti reduktita al 20-30 gramoj. Ĉi tiu kvanto dividiĝas en tri dozon.
3. Ĝi estas malpermesita tro manĝi. Vi bezonas manĝi nur kiam ekzistas sento de malsato.
4. La dieto implikas konsumon de viando, birdoj, ovoj, fiŝoj, mariskoj, verdaj legomoj, fromaĝoj, nuksoj.
5. Produktoj de sojfazo tre utilaj.
6. Tre moderaj kvantoj de alkoholo estas permesitaj.
7. Gravas observi la trinkan reĝimon - almenaŭ du litrojn da akvo ĉiutage.
8. La plej utila fiŝo estas mara.

Sed kio estas malutila:

NIAJ LINGVOJ Rekomendas!

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

• sukero kaj ĉiuj dolĉaĵoj
• ĉiuj nutraĵoj, kiuj enhavas cerealojn,
• terpomoj
• dometo fromaĝo
• panoj ruliĝas
• muesli
• rizo, maizo,
• ĉiuj fruktoj, sukoj,
• betoj, karotoj, kukurbo, piproj, faboj, pizoj,
• lakto
• mielo
• "Diabetikaj manĝaĵoj."

Tia dieto helpas perdi pezon kaj malpliigi sangan kolesterolon. Kaj se vi ankaŭ leviĝas de la tablo bone nutrita, sen malsato (sed ankaŭ sen tro manĝi), vi povas establi manĝan reĝimon sen damaĝo al la korpo. Fizika aktiveco neniam devas esti ignorita - jen la bazo por antaŭzorgo de diabeto.

Do, monitori nivelojn de glukozo ĝis akcepteblaj niveloj estas tre reala. Vi povas senti bonegon kaj venki prediabetes. Post ĉio, sukero-malsano estas vera silenta murdisto: ĝi ankoraŭ ne kuracas kaj minacas kun gravaj komplikaĵoj.

Prediabetes ne estas diagnozo - 3 paŝoj al resaniĝo

Prediabetes estas la limregiona stato inter normala funkciado de la tuta organismo kaj diabeto. Per ĝi la pankreato produktas insulinon, sed en malpli grandaj kvantoj.

Homoj kun ĉi tiu diagnozo estas en risko por tipo 2-diabeto.

Ĉi tiu kondiĉo estas traktebla. Por korekti la situacion kaj restarigi sanon, vi devos ŝanĝi vian vivmanieron kaj redoni sangan sukeron al normalaj niveloj. Ĉi tio helpos antaŭvidi diabeton.

Prediabetes povas okazi kiam la ĉeloj de la korpo fariĝas malpli susceptibles al insulino, kio kelkfoje kaŭzas nivelojn de sango glukozo.

Unu el la komplikaĵoj en pacientoj estas diabeta angiopatio. Ĝi okazas kun nekontrolitaj niveloj de sango sukero.

La kialoj de ofta urinado estas donitaj en ĉi tiu artikolo.

Se kuracado ne komenciĝas ĝustatempe, komplikaĵoj povas aperi, vera tipo 2 diabeto povas disvolviĝi, kaj la stato de sangaj glasoj, nervaj finaĵoj, vizio kaj aliaj organoj plimalbonigos.

En infanoj, prediabetes estas diagnozita tiel ofte kiel en plenkreskuloj. Ĝi povas okazi post gravaj infektaj malsanoj aŭ post gravaj kirurgiaj operacioj.

Kio kaŭzas prediabetes?

Troaj homoj kun malnomada vivstilo riskas. Ankaŭ la disvolviĝo de prediabetes okazas en tiuj, en kies familio proksimaj parencoj de diabeto.

Virinoj, kiuj havis gestan diabeton dum naskita bebo, estas pli verŝajna prediabetes ol sanaj patrinoj.

Ofte, plej multaj homoj ne rimarkas la simptomojn de prediabetes, aŭ ne atentas ilin. Iuj signoj de la malsano nur povas esti determinitaj per laboratoriotestoj.

Ni rekomendas kontroli vian sanon se:

• Viaj provoj de sango sukero ne estas normalaj.
• Vi estas troa.
• Vi aĝas pli ol 45 jarojn.
• Vi havas polikstikan ovan malsanon.
• Vi suferis gestan diabeton dum gravedeco.
• Vi havas altan kolesterolon kaj trigliceridojn en via sango.

La ĉefaj signoj de prediabetes:

• Domaĝe dormi. Kun konsternita glukoza metabolo, hormonaj funkcioj de la korpo malsukcesas, insulina produktado malpliiĝas. Ĉi tio povas kaŭzi sendormecon.
• Vida difekto, pruriga haŭto. Pro la alta enhavo en sukero, sango densiĝas kaj pasas pli malrapide tra vazoj, malgrandaj retoj de kapilaroj. Ĝi kaŭzas prurigon; problemoj de vizio komenciĝas.
• Soifo, ofta urinado. Por dilui dikan sangon, la korpo bezonas pli da fluido, do estas konstanta bezono trinki. Trinkante multe da akvo, persono komencas suferi de ofta urinado. La simptomo foriĝas post kiam la nivelo de glukozo en la sango ne malpliiĝas al 5,6-6 moloj.
• Drama pezoperdo. Insulaj ĉeloj estas malpli produktitaj, sukero el la sango ne estas tute absorbita de la korpo, tial la ĉeloj ricevas nesufiĉan nutraĵon kaj energion por normala vivo. Rezulte de tio okazas malpliiĝo de la korpo, rapida pezo perdo.
• Noktaj kramfoj, febro. Malbona nutrado kaj manko de energio influas la staton de muskoloj, kramfoj komenciĝas. Pliigita sukero provokas febron.
• Migrenoj, kapdoloroj kaj temploj. Eĉ negravaj damaĝoj en la vazoj povas provoki doloron kaj pezecon en la kapo kaj en la membroj.
• Alta glukozo, kiu estas observata 2 horojn post manĝo, indikas aperon de diabeto.

Traktado kaj prognozo

Determini la ĉeeston de prediabetes helpos kun sango-testo por sukero-nivelo, kiu estas farita matene sur malplena stomako. En iuj kazoj, parola testo pri tolera glukozo estas preskribita.

Se laŭ la rezultoj de la analizoj, glukozaj valoroj superas 110 mg / dl aŭ pli ol 6,1 mmol por litro, tio indikas la ĉeeston de malsano.

Kiam vi faras diagnozon, ĝi postulas tuj komenci kuracadon, laŭ kiu dependas la plia sano de la paciento.

Vi devas revizii vian dieton, forigi malbonajn kutimojn kaj eniri ĉiutagajn sportojn laŭ via horaro (ekde 10-15 minutoj ĉiutage). Oni rekomendas kontroli sangopremon kaj kolesterolon.

Foje, aldone al ĉi tiuj mezuroj, specialisto povas preskribi uzon de specialaj drogoj, kiel metformino.

Studo farita de usonaj sciencistoj montris, ke vivstilaj ŝanĝoj kaj sanaj manĝkutimoj reduktas la riskon de diabeto.