Nutrado por Diabeto de Tipo 2
Diabeto mellitus estas danĝera malsano. La nivelo de glukozo en la sango dependas de tio, kion la paciento manĝas. Nutrado por insulino-dependa diabeto mellitus devas esti speciala. Gravas por diabetoj manĝi ĝuste. La paciento ne nur limigas sin al iuj manĝaĵoj. Dieto por diabeto estas vivstilo, kiun oni devas adopti.
GRAVA Scii! Eĉ altnivela diabeto povas kuraci hejme, sen kirurgio aŭ hospitaloj. Legu nur tion, kion diras Marina Vladimirovna. legi la rekomendon.
Nutraj Ecoj por Insulaj Diabetaĵoj
Dieto por insulino-dependa diabeto estas bezonata.
Sukero reduktiĝas senprokraste! Diabeto kun la paso de la tempo povas konduki al tuta aro da malsanoj, kiel vidproblemoj, haŭtaj kaj haraj kondiĉoj, ulceroj, gangreno kaj eĉ kanceriga tumoro! Homoj instruis maldolĉan sperton normaligi siajn nivelojn de sukero. legi plu.
La paciento sekvas specialan dietan menuon. Uzante tablon numero 9, diabeto kapablas reguligi sangan glukozon. La dieto por diabeto estas la minimuma kvanto da sukero kaj karbonhidratoj en la manĝaĵo, kiun diabeto konsumas ĉiutage. Ŝanĝante la dieton, diabeta paciento atingas stabilecon en la kuracado de la malsano. Post ĉio, estas tute neeble resaniĝi de diabeto. Paciento kun insulinspekta kaj neinsul-dependa diabeto gvidas laŭ la principoj de nutrado:
- Ĉiutaga kaloria enhavo por diabetaj produktoj devas esti pripensita.
- La bazo de nutrado estas kompleksaj karbonhidratoj kaj nutraĵoj riĉaj en solvebla fibro.
- La ĉiutaga konsumado de karbonhidratoj estas 60%, graso - ĉirkaŭ 20%, proteino - ne pli ol 20%.
- Estas permesite uzi produktojn kun malalta glicemia indico.
- Manĝoj devas esti 6 manĝoj tage, kaj porcioj devas esti la sama kvanto.
- Pli bone estas manĝi frakcie kaj regule manĝon.
- Servoj por la diabeto devas esti malgrandaj.
Male al tipo 1-diabeto, estas pli malfacile aliĝi al dieto de tipo 2-diabeto. En tipo 1 diabeto, malgrandaj dozoj da sukero aŭ dolĉigiloj estas permesitaj. La celo de la dieto estas teni la kvanton da glukozo en paciento kun diabeto je nivelo proksima al la nivelo de sango sukero en sana persono.
Kion mi povas manĝi?
Ĉiutage en la dieto de la paciento devas esti 500-800 g da legomoj kaj fruktoj. Ne dolĉita frukto estas rekomendita. Diversigi la manĝaĵon de la paciento permesos mariskojn. Nutristiistoj rajtas eniri kompleksajn karbonhidratojn kiel fonton de glukozo en la dieto de diabeto. Pladoj por diabetoj estas vaporiĝintaj aŭ bakitaj. Vi povas manĝi brunan rizon aŭ miksaĵon de bruna kaj blanka rizo. Tritiko, mijo, hordea porridge utila por la paciento.
Taŭga nutrado por diabeto estas la ŝlosilo por sukcesa kuracado kaj transiro al la stadio de plena kompenso.
Lentiloj, pizoj kaj trinkaĵo taŭgas por dietaj manĝaĵoj. Ili uzas viandajn karnojn kaj fiŝojn de malaltaj grasaj varioj. Pladoj estas iomete salitaj, sed anstataŭigas tablan salon per maro aŭ iodado. Kvankam estas malpermesite uzi sukeron, vi ne devas rifuzi desertojn. Kaseroloj, pastilo, ĵeleo - alternativo al la ĝenerale akceptitaj alt-kaloriaj desertoj. Konservu manĝaĵon de 15 ĝis 60 gradoj.
Kion ne manĝi?
Sukoj kaj sekigitaj fruktoj pliigas la riskon de disvolvi diabeton. Simplaj karbonhidratoj devas esti ekskluditaj de la dieto de diabeto. Tia manĝaĵo rapide sorbas, kaj ĝiaj kompanioj penetras en la sangon. Rezulte, glukozaj niveloj pliiĝas rapide. Dolĉaj trinkaĵoj - sukoj, sodakvo, kvass - estas ekskluditaj de la menuo. Kukoj, blanka tritika faruno, blanka pano, blanka rizo devas esti anstataŭigitaj per alternativaj produktoj. Frititaj kaj salaj manĝaĵoj estas malpermesitaj. Produktoj fortigitaj kun sukero, dieto por diabetoj ekskludas. Devas rezigni pri bananoj, sekvinberoj kaj vinberoj. Manĝinte, diabeto ne devas manĝi multe samtempe.
Tipoj de dietoj, kiuj estas permesataj al diabetoj sur insulino
Dieto por insulin-dependaj diabetoj bezonas specialon (tabelo numero 9). Kun alta insulina indekso, ĝi rajtas manĝi kun:
- proteino dieto
- La dietoj de Ducan
- malaltaj karbonhidrataj dietoj
- Buckwheat dieto.
La dieto de la Buckwheat estas unu el la permesitaj en ĉi tiu tipo de malsano.La dieto disvolvita de Ducan taŭgas por diabetoj. Antaŭ ol komenci vin aliĝi al la franca dieto, vi bezonas la konsilon de nutristiisto kaj kuracantaj kuracistoj. Efektive, kun insulino-dependa diabeto, povas esti bezonata plia dozo de insulino. La dieto de Ducan estas kontraŭindika en pacientoj kun alta kolesterolo aŭ kun kronika rena malsano. Dieto por diabetoj kun insulino permesas uzon de naturaj jogurtoj, herboj, fiŝoj kaj mariskoj. Dietoj donas ŝancon por homoj, kiuj havas historion de predikado al la malsano manĝi ĝuste, por minimumigi la riskon de disvolvi diabeton en la estonteco. Ĝi estas strikte malpermesita al diabetoj, kiuj recidas al injektoj de insulino, sidi sur la libera kremo, kefir kaj karbonhidratoj. Manĝaĵo laŭ ĉi tiu skemo povas damaĝi.
Estis dieto por preventado de diabeto. Jen nova nutra skemo ellaborita de nutristiistoj.
Specimala menuo
Se la indekso de insulino estas alta, tiam la dieto estu kiel eble plej freŝa. Oni rekomendas rifuzi uzon de salo kaj sukero. Desegnu ĉiutagan menuon la antaŭan tagon. Ekzemple:
| Produkta Kategorio | Permesita uzi | Eniri limigita kvanto | Malpermesita manĝaĵo |
|---|---|---|---|
| Bakejaj produktoj | Pikilo | Tritiko, tuta grajno, sekalo, manĝebla pasto farita el dua-grada faruno | Puff pastry, bakado |
| Karno kaj birdoj | – | Maldikaj varioj de bovido, ŝafido, kokido, meleagro, kuniklo, boligita lango, dieta kolbaso | Grasa viando de porkaĵo, bovo, ansero, anaso, enlatata manĝaĵo, kolbasoj, lardo, fumitaj kolbasoj |
| Unuaj kursoj | Borsch, brasika supo, orelo, supoj: fungo, fiŝo, beto | Ne grasa solyanka | Nuksaj Supoj, Grasaj Buljonoj, Tradicia Kharcho |
| Fiŝoj | Maldika fiŝa fileo | Mituloj, kalmaroj, salikokoj, ostroj, kankro | Angelo, kaviaro, enlatigita manĝaĵo en oleo, salmaj fiŝoj (truto, salmo, salmo), haringo (krakaĵo, krakaĵo, haringo), stururgo (sturga stururgo, beluga, stururgo) |
| Laktaj, laktaj produktoj | Lakto, kefir, nebrusta fromaĝo 25-30% | Hejmita jogurto, lakto 0%, feta fromaĝo, dometo 5%, jogurto, fermentita bakita lakto | Agria kremo, fromaĝo 50-60%, salita feta fromaĝo, glazitaj kurboj, butero, kondensita lakto, kremo |
| Porridge | Buckwheat, perla hordeo, aveno, hordeo, mijo | – | Semolina, nepolurita rizo, pasto |
| Legomoj | Karotoj, brasiko (ĉiuspecaj), betoj, kukurbo, tomatoj, zucchini, melongeno, cepoj, napoj, rafanoj, fungoj, kukumoj, freŝaj foliaj verdoj, sonorilo | Maizo, boligitaj terpomoj, freŝaj legomoj | Francaj fritoj, vegeta fritado, pikitaj kaj salitaj produktoj |
| Fruktoj, beroj | Kvinzo, citronoj, arbaroj, piro | Prunoj, pomoj, persikoj, oranĝoj, ĉerizoj, bluaĉoj, akvomelonoj, riboj | Vinberoj, figoj, daktiloj, sekvinberoj, bananoj |
| Desertoj | Fruktaj salatoj | Sambuca, kompotoj, dolĉa mousse, frukta ĵeleo, verdaj batatoj kun mielo (1 deserto. L.) | Frostitaĵoj, tortoj, grasaj biskvitoj, tortoj, marmeladoj, pudingoj, dolĉaĵoj, lakta ĉokolado kun nuksoj |
| Saŭcoj kaj spicoj | Mustardo, pipro, idaro, tomata suko, cinamo, sekigitaj spicoj kaj herboj | Hejma majonezo | Ketchups, vegeta sautado, aĉetitaj saŭcoj |
| Trinkaĵoj | Teo, kakao, muelita kafo (sen sukero kaj kremo senpage), rosection kaj frambo, nektaritaj fruktaj nektaroj, acerbaj fruktaj trinkaĵoj | Naturaj vegetalaj sukoj (diluitaj) | Sukeraj trinkaĵoj, kvass, dolĉaj trinkaĵoj, alkoholo |
| Grasoj | – | Vegetaĵaj oleoj (lino, maizo, oliva sunfloro), nesalita butero | Grasaj, Karnaj Gracoj |
Post konvertado de karbonhidratoj al pano-unuoj, gravas determini la kvanton da insulino, kiu estos bezonata por pagi postprandian sangan sukeron. La efektivigo de ĉi tiu rekomendo helpos eviti danĝerajn kondiĉojn por la vivo - hiper kaj hipogluzemio.
Dieto por diabeto mellitus 1-gradon
Ĝuste elektita ekvilibra dieto permesas:
- redukti la riskon de streko, koratako, komplikaĵoj,
- konservu sukeron ene de normalaj limoj
- plibonigi bonstaton, pliigi la korpan reziston al infektoj, malvarmoj,
- Perdi pezon se vi estas troa de pezo.
La dieto por tipo 1-diabeto baziĝas sur strikta kontrolo de la koncentriĝo de glukozo en la sango ĉe marko (3,5 ... 5,5 mmol / l).
Pripensu la ecojn de manĝaĵa konsumado, permesante konservi sian nivelon ene de la establitaj limoj.
- La maksimuma ĉiutaga kaloria enhavo de pladoj (entute ĉiutage) estas 3000 kcal.
- Frakcia nutrado (almenaŭ 5 fojojn).
- Ekskludi purajn sukerozon el la menuo por redukti sangan sukeron.
- Disdonu la ĉefan dozon da karbonhidratoj por matenmanĝo kaj tagmanĝo.
- Ne manĝu vespere.
- Limigu la konsumon de facilaj digesteblaj karbonhidratoj: bakado, mielo, marmelado, marmelado.
- Kiel dolĉigilo, uzu dolĉaĵon, ekzemple fruktozon.
- Monitoru la kvaliton, "naturecon" de produktoj.
- Alĝustigu la horaron de insulinoterapio por manĝoj (longe aganta drogo estas administrita antaŭ manĝoj, mallonge - post manĝo).
- Kalkulu la nombron da panoj por kalkuli la kvanton da karbonhidratoj konsumataj ĉiutage. Por unu manĝo indas konsumi ne pli ol 8 XE.
Kaze de gastrointestinalaj malsanoj (pancreatito, ulceroj, gastrito), diabeta dieto malpermesas ingestaĵon de ingrediencoj (pikloj, fumitaj karnoj, riĉaj buljonoj, kafo, karbonataj trinkaĵoj, alkoholo, fungoj, enlatigitaj manĝaĵoj), kiuj stimulas troan sekrecion de enzimoj, ĉar ili efikas la rapideco kaj nivelo de absorción de karbonhidratoj.
Pripensu la produktojn laŭ kategorio (permesitaj kaj malpermesitaj), kiujn oni devas konsideri dum preparado de la menuo dum semajno por ke sukero ne plialtiĝu. Alie, la inkludo de ingrediencoj de "riska zono" povas konduki al tragikaj konsekvencoj.
Aprobitaj produktoj por diabeto 1 formo:
- Sen pastoj de feĉo (pita pano),
- beroj, fruktoj (pruno, ĉerizo, citrono, pomo, piro, oranĝo),
- sojfaboj (tofu, lakto),
- cerealoj (perla hordeo, aveno, faruno el cereala),
- supaj vegetaranaj puraj supoj,
- trinkaĵoj (iomete karbonigita minerala akvo, bero-muskoj, kompoto de sekigita frukto),
- legomoj (cepoj, zucchini, piproj, betoj, karotoj),
- nuksoj (ne frititaj)
- malforta kafo, ne sukaj verdaj / nigraj / fruktaj teoj.
Kion ne manĝi:
- riĉaj supoj, buljonoj,
- pastoj, farunaj produktoj,
- dolĉaĵoj (tortoj, kukaĵoj, dolĉaĵoj, ĉokolado, muffin),
- rapida manĝo, oportunaj manĝaĵoj,
- alkoholaj trinkaĵoj (estas strikte malpermesite uzi ruĝan desertan vinon),
- aĉaj, fumitaj, spicaj pladoj,
- grasaj karnoj (porkaĵo, ŝafido, anaso), fiŝo (makro).
Strikta dieto kun pliigita diabeto mellitus 1 baziĝas sur la uzo de nutraĵoj kun minimuma grado de kulinara prilaborado. Legomoj, fruktoj pli bone manĝas freŝajn, sed estas permesate kuirigi, kuiri, baki. Frititaj manĝaĵoj devas esti ekskluditaj de la dieto de la paciento.
Dum intensa trejnado, la menuo de atleto devas ĝustigi, ĉar pliigita fizika agado kondukas al pliigo de karbonhidrata konsumo. Rezulte, kun la profilactika celo disvolvi hiperglicemian komon, la nutra programo de la paciento devas inkluzivi plantojn derivitajn de produktoj (buljono de blueberoj, teo de rozo-koksoj), kiuj malaltigas sukeron.
Pripensu striktan dieton por diabeto.
Ĉi tiu dieto, kiel iu ajn kuracista kurso, estas individua kaj estas preskribita de kvalifikita endokrinologo laŭ la klinika bildo de la malsano.
La ĉiutaga kaloria konsumado de obesa pacienca dieto por ĉi tiu dieto kun insulino estas inter 1200-1400 kcal. Manke de la neceso forigi ekstran funton, porcioj de pladoj povas esti pliigitaj.
Dieto dum semajno por insulino-dependa sobrepeso
- matenmanĝo - pano - 1 tranĉaĵo, porridge - 170 g., verda teo, fromaĝo - 40 g.,
- tagmanĝo - piro - 0,5 ĉp., prilaborita fromaĝo - 60 g.,
- tagmanĝo - borso - 250 g., kuirita brasiko - 200 g., vegetala salato - 100 g., trikita vaporo - 100 g., pita pano,
- posttagmeza teo - buljono de sovaĝa rozo, dometo - 100 g, frukta ĵeleo - 100 g,
- vespermanĝo - zrazy de florbrasiko - 100 g, vegetala salato - 150 g,
- antaŭ enlitiĝi - lakto - 200 ml.
- matenmanĝo - boligita bovido - 50 g., verda teo, frititaj ovoj, tomato - 1 ĉ., pano - 1 tranĉaĵo,
- dua matenmanĝo - pomelo aŭ oranĝo - 1 ĉp., pistakoj - 50 g.,
- tagmanĝo - brusta brusto - 100 g., vegetala salato - 150 g., kukurbo porridge - 150 g.,
- posttagmeza manĝeto - pomelo - 1 ĉ., kefir - 200 ml.,
- vespermanĝo - boligita fiŝo - 100 g., kuirita brasiko - 200 g.,
- antaŭ enlitiĝi - nekontaktita krakilo - 50 g.
- matenmanĝo - pita pano, malforta kafo sen sukero, brasikaj ruloj kun viando - 200 g.,
- la dua matenmanĝo - fragoj - 120 g., jogurto - 200 ml.,
- tagmanĝo - pasto - 100 g, vegetala salato - 100 g, vapora fiŝo - 100 g,
- posttagmeza teo - oranĝa - 1 ĉ., dekoracio de sekigitaj fruktoj,
- vespermanĝo - kaserola fromaĝo kun piroj - 250 g.,
- antaŭ enlitiĝi - kefir.
- matenmanĝo - porridge - 200 g., verda teo, fromaĝo - 70 g. boligita ovo - 1 ĉ.,
- tagmanĝo - toasto kun fromaĝo, meleagra fileo,
- tagmanĝo - kuiritaj kukurboj kun viando - 200 g, vegetara supo purigita - 150 g, panoj - 2 ptoj.,
- posttagmeza teo - zoologia kuirado - 15 g., dolĉa nigra teo,
- vespermanĝo - verdaj faboj - 200 g, boligita fileo de kokido - 150 g, buljono de sovaĝa rozo,
- antaŭ enlitiĝi - dieta seka pano - 3 ptoj.
- matenmanĝo - malmola grasa dometo (ĝis 5%) - 150 g, kefir - 200 ml,
- la dua matenmanĝo - kukurbaj semoj - 2 kuleroj, sekvinberoj - 3 kuleroj,
- tagmanĝo - bakitaj terpomoj - 100 g, vegetala salato - 150 g, kompoto sen sukero - 100 g,
- posttagmeza teo - dolĉa frukta teo, bakita kukurbo - 150 g.,
- vespermanĝo - vegeta salato - 200 g, trikita vaporo - 100 g aŭ patkukoj kun bluaĉoj sur sekala faruno - 250 g,
- antaŭ enlitiĝi - kefir 1%.
- matenmanĝo - boligita ovo - 1 ĉ., frukta teo, iomete salita salmo - 30 g.,
- dua matenmanĝo - dometo - 150 g., karotoj - 1 ĉ.,
- tagmanĝo - verda borso - 250 g, brasikaj ruloj kun rizo kaj karotoj - 170 g, pita pano,
- posttagmeza manĝeto - kefir - 150 ml., panoj - 2 ptoj.,
- vespermanĝo - freŝaj pizoj - 100 g, boligita kokido - 100 g, kuirita melongeno - 150 g,
- antaŭ enlitiĝi - sekaj fendoj - 50 g.
- matenmanĝo - ŝinko - 50 g, porko de brutaro - 200 g, verda teo,
- tagmanĝo - salato de tinuso, kukumo, ĉerizaj tomatoj, sekalo integra pano - 150 g.,
- tagmanĝo - kuiritaj kukurboj kun karotoj - 100 g., brasika supo - 250 g., pano - 1 tranĉaĵo, koketa tranĉaĵo - 50 g.,
- posttagmeza manĝeto - dometo - 100 g., abrikotoj aŭ prunoj - 4 pecoj.,
- vespermanĝo - kalmar schnitzel kun cepoj - 150 g, kompoto de sekigita frukto,
- antaŭ enlitiĝi - lakto - 200 ml.
Malalta karbo-dieto por diabeto estas strikte ekvilibra dieto por la paciento teni sukeron ene de normalaj limoj kaj sistema perdo.
Dieto por diabeto mellitus 2 gradoj
La bazoj de dieta nutrado:
- anstataŭigu rafinitajn karbonhidratojn per sukeraj anstataŭaĵoj,
- la proporcio de BJU estu 16%: 24%: 60%,
- reduktu la konsumon de bestaj grasoj ĝis 50%,
La kaloria enhavo de la ĉiutaga dieto dependas de la energia konsumo de la paciento, korpa pezo.
La dieto por diabeto de la dua tipo implikas 5-manĝan manĝon, dum ĉiuj pladoj, konsiderante malplibonigan hepatan funkcion, estas kuiritaj ekskluzive en vaporo aŭ en boligita formo. Karakteriza simptomo de la malsano estas alta sentiveco de la renoj, do, pro la normala funkciado de parigitaj organoj, la kvanto da proteino en la dieto de la paciento devas esti strikte kontrolita. Samtempe, la menuo devas koncentriĝi sur produktoj, kiuj plibonigas grasan metabolon: brano, dogroso, vegetalaj oleoj, dometo, aveno.
La efikeco de terapia dieto estas nepre kontrolata de sistemaj mezuradoj de sanga sukero: sur maldika stomako, 2 horojn post manĝo. En kazo de devio de indikiloj de la normo, necesas korekti la dieton, la dozon de reduktantaj glukozo.
Diabeto dieto 9 aŭ tablo 9 estas ekvilibra programo por diabetoj kun modera al modera / modera obezeco. Aliĝante al ĝi, la dieto de la paciento konsistas el: proteinoj (100 g.), Karbonhidratoj (320 g.), Grasoj (80 g.), El kiuj 30% estas nesaturitaj trigliceridoj.
La esenco de la dieto por diabeto numero 9 estas redukti la konsumon de "simplaj" karbonhidratoj, bestaj grasoj, same kiel limigi la konsumon de kalorioj. En foresto de problemoj kun troa pezo, sukero kaj dolĉoj devas esti anstataŭigitaj per dolĉigiloj - sorbitolo, xilitol, fruktozo, maltitolo, en ĉeesto de stevia, aspartamo, glicirrizino, taumarino, neoŝperidino.
La dieto por diabeto de tipo 2 preskaŭ ne diferencas de la nutra programo por homoj, kiuj kontrolas sian sanon:
- la tuta kvanto da ĉiutaga manĝo dividita en 5 ricevojn: 2 manĝetoj por 1-2XE, 3 ĉefaj por 5-8XE,
- ne saltu matenmanĝon
- maksimuma paŭzo inter manĝoj - 4 horoj,
- la lasta manĝo vespere - 1,5 horojn antaŭ enlitiĝo,
- inter manĝoj, oni rekomendas manĝi vegetalajn salatojn, fruktojn, ĵus elpremitajn sukojn, sekan fruktan buljonon, kefir, lakton, verdan aŭ fruktan teon, dolĉajn biskvitojn, biskvitojn.
Adherante al ĝusta nutra programo, la paciento ne nur plibonigos sian bonfarton, konservos sian figuron en bona formo, sed ankaŭ evitos terurajn komplikaĵojn de la koro (aterosklerozo de la arterioj), okuldifekto (retinopatio), renoj (nefropatio), nervoj (neropatio).
Se temas pri malsanoj de la bilia trako, hepato, veziko, dieto 5 estas uzata por diabeto, kiu limigas la konsumon de salo al 10 g / tago, surbaze de la konsumado de verdoj, cerealoj, purigitajn ŝprucajn supojn, legomojn, berojn, fruktojn, malaltan grasan viandon kaj laktaĵojn. . Ĉi tiu kurac-tekniko, kune kun medikamentoj, kondukas al plibonigo de la bonstato de la paciento kaj kompleta aŭ parta elimino de la malsano, laŭ la etapo de la komplikaĵo.
Dieto por ĉiu tago kun diabeto mellitus de la dua formo
- matenmanĝo - asparago - 100 g., frititaj ovoj el 3-4 koturnaj ovoj,
- dua matenmanĝo - salato de nuksoj, kalmaroj, pomoj - 200 g.,
- tagmanĝo - bakita melongeno plenigita kun granatarbo, nuksoj - 100 g, beto supo - 250 g,
- posttagmeza teo - glaciaĵo el avokado kaj kakao - 100 g.,
- vespermanĝo - salmo bifsteko kun rafano-saŭco - 200 g.
- matenmanĝo - jogurto, herkulo - 200 g (vi povas uzi stevia aŭ agaktan nektaron kiel dolĉaĵon), pomon - 1 ĉp.,
- dua matenmanĝo - frukto batato (pikitaj ĉerizoj, fragoj, melono kaj 4 glaciaĵoj en likvigilo por 80 g ĉiu),
- tagmanĝo - bakita bovido - 150 g, vegetala kuiraĵo - 200 g,
- posttagmeza manĝeto - cottage fromaĝo kaj pira kaserolo - 150 g.,
- vespermanĝo - miksaĵo de legomoj - 200 g, avokado - la duono de la frukto.
- matenmanĝo - du-oj frititaj ovoj kun fromaĝo, basilio, tomatoj
- dua matenmanĝo - legomoj "vaporoj" - 100 g., hummo - 100 g.,
- tagmanĝo - vegetara supo purigita - 200 g., verdaj pizoj - 50 g. Kokuletoj - 150 g.,
- posttagmeza teo - piro - 1 ĉp. migdaloj - 50 g.,
- vespermanĝo - salmo - 150 g, jogurto, spinacoj.
- matenmanĝo - bakitaj fruktoj (pomoj, prunoj, ĉerizoj) en nektaro de agave - 200 g.,
- tagmanĝo - sandviĉo kun tinuso kaj laktuko,
- tagmanĝo - bova bifsteko - 150 g, boligita florbrasiko - 200 g, salato da tomatoj, rukuleto, parmesano - 100 g,
- posttagmeza manĝeto - deserto kun frukto kaj bero (kombinu pikitajn mangojn, kiwojn, fragojn kun neĝo, verŝu oranĝan sukon kaj frostu) - 150 g.,
- vespermanĝo - brokola rulo - 200 g.
- matenmanĝo - oranĝo - 1 ĉ., frukta teo, malmola grasa fromaĝo - 30 g., panoj - 2 ĉp.,
- dua matenmanĝo - salata beto kun nuksoj - 200 g.,
- tagmanĝo - rizo - 200 g., vapora salmo - 150 g., pomelo - 1 ĉp.,
- posttagmeza teo - beroj kun blankigita kremo 10% - 150 g.,
- vespermanĝo - buljono de rozaj koksoj, kalmar schnitzel kun cepoj - 200 g
- matenmanĝo - Souffle de karotoj kaj dometo - 200 g.,
- la dua matenmanĝo - zrazy el florbrasiko - 100 g.,
- tagmanĝo - salato de mandarino, kokina brusto, rukulo - 200 g., kompoto de sekigitaj fruktoj, vegeta supo - 200 ml.,
- posttagmeza manĝeto - mousse de kiwi, framboj - 200 ml.,
- vespermanĝo - moruo kun karotoj, vaporis - 200 g., kefir.
- matenmanĝo - bakita pomo plenigita kun aveno-flakoj, nuksoj, sekvinberoj - 1 ĉp.,
- dua matenmanĝo - salato de fruktoj kaj legomoj de kohlrabi, celerio, piroj - 200 g, salikoko - 100 g,
- tagmanĝo - polenta - 200 g., verdoj, boligita hako - 200 g., kiwi - 1 ĉ.,
- posttagmeza teo - fragoj kun maskarpono - 100 g.,
- vespermanĝo - kukumo salato kun cepoj, spinacoj - 250 g, verda teo.
La dieto por diabeto de tipo 2 kun obezeco celas redukti la korpan pezon de la paciento reduktante la konsumon (aŭ kompletan ekskludon) de produktoj kun glicemia indico de pli ol 60 ekzempleroj. kaj kalorioj super 350 kcal.
Depende de la formo de la kurso de la malsano, ŝanĝoj povas fariĝi en la menuo de la paciento.
Memoru, la ĉi-ekzempla dieto ne estas universala nutra sistemo por ĉiuj diabetoj, tial en la aliĝo al ĝi gravas monitori bonstaton. Se ĝi plimalbonigas, "problemaj" produktoj devas esti ekskluditaj de la menuo.
Dieto por gestacia diabeto
En iuj kazoj, en la korpo de la atendanta patrino, la taŭga funkciado de la pankreato malsukcesas. En ĉi tiu kazo, la korpo komencas ĉesigi la produktadon de insulino, kaj rezulte gestacia diabeto disvolviĝas. Plejofte, ĉi tiu kondiĉo estas facile kontrolebla kun taŭga nutrado.
Dieto por diabeto dum gravedeco
- Ekskludu sukeron, kukaĵon, kukaĵojn, semolojn, dolĉajn fruktojn kaj produktojn enhavantajn dolĉaĵojn de la dieto.
- Ekvilibru la ĉiutagan menuon. La ĉiutaga normo de karbonhidratoj estas 50%, proteinoj - 30%, grasoj - 15-20%. Samtempe, la dieto de Malysheva por diabeto provizas minimumigi la kvanton de manĝaĵa konsumado, kiu enhavas plantajn kaj bestajn trigliceridojn (5-10%).
- Observu trinkan reĝimon - 1,5-2 litrojn da akvo ĉiutage.
- Riĉigu la ĉiutagan dieton per amelo (cerealoj, sekala pano, bruna rizo, legomoj, dolĉa terpomo, Jerusalema artiŝoko, rafano, betoj) kaj laktaĵoj.
- Snack kun freŝa frukto.
- Disdonu la ĉiutagan manĝaĵon en 3 ĉefajn "alirojn" (matenmanĝo, tagmanĝo, vespermanĝo) kaj 2 manĝilojn (tagmanĝon, posttagmezan manĝeton).
- Riĉigi la ĉiutagan dieton kun multivitaminaj kompleksoj por gravedaj virinoj.
- Reduktu sukeron kun popolaj kuraciloj per dekoracioj de celeriaj radikoj, lindaj floroj, blueberoj, siringo burĝonoj, fazeolo.
- Limigu konsumadon de kafeino. La akcepteblaj alkaloidoj estas 2 porcioj de kafo aŭ teo.
La optimuma kaloria enhavo de la ĉiutaga dieto de gravedulino estas 2000 - 3000 kcal. Samtempe, senpaga karbohidrata dieto por gestacia diabeto estas malpermesita.
Rekomendita menuo por atendantaj patrinoj kun alta sanga glukozo
- matenmanĝo - meza porridge - 150 g, frukta teo, sekala pano - 20 g,
- dua matenmanĝo - sekigita tuta grajno - 50 g, nesalita fromaĝo 17% - 20 g, pomo - 1 ĉp.,
- tagmanĝo - trinkaĵo poruko - 100 g, miksaĵo de brasiko, Jerusalema artiŝoko, kukumoj - 150 g, kuirita bovaĵo - 70 g,
- posttagmeza manĝeto - cottage fromaĝo 5% - 100 g, dolĉa kraketado - 2 ĉp., oranĝa - 1 ĉ.,
- vespermanĝo - plenigita kokida fileo - 60 g, vegetala flanka plado (karotoj, brasiko, pipro) - 100 g, tomata suko - 180 ml, panoj - 2 pecoj.,
- 3 horojn antaŭ ol enlitiĝi - kefir / jogurto - 200 ml.
Krom sekvi specialan dieton, oni montras al pacientoj kun gestacia diabeto promenadon (40 minutojn tage) kaj moderan fizikan agadon (gimnastiko, akvaj ekzercoj).
Antaŭ ĉiu manĝo, 1 horon post manĝo, gravas gravedulinoj mezuri la valoron de glukozo en sango. Se la mezuroj faritaj ne reduktas la sukero-koncentriĝon, vi devas serĉi konsilon de sperta endokrinologo. Diabeto mellitus en gravedaj virinoj en 20% de kazoj fariĝas kronika. Sekve, ĉiu patrino, dum 3 - 5 monatoj. post akuŝo, gravas monitori vian dieton kaj kontroli la nivelon de produktado de via propra insulino.
Dieto por insulino-dependa diabeto en infanoj
La diabeto mellitus en infanaĝo kaj adoleskeco estas multe pli malfacile tolerebla ol en plenkreskuloj. Genetika predispozicio, streso kaj subnutrado de infano estas la ĉefaj kaŭzoj de disvolviĝo de autoinmuna malsano.
En 80% de kazoj, infanoj estas diagnozitaj kun insulin-dependa formo de diabeto (1-tipo). "Ĉesigi" la konsekvencojn de la malsano helpos fruan diagnozon, tujan kuracadon kaj striktan aliĝon al speciala dieto.
Dieto por diabeto en infanoj
- Ekskludi sukeron, dolĉan sodon, dolĉaĵoj, bakejajn produktojn el tritika faruno, frititajn manĝaĵojn, kukaĵojn el la menuo.
- Riĉigu la ĉiutagan menuon per dolĉaj fruktoj, legomoj kaj herboj (sen limigoj). Sub la malpermeso - vinberoj, bananoj, sekvinberoj, daktiloj, persimonoj, figoj.
- Uzu naturajn sukerajn anstataŭaĵojn - fruktozon, sorbitolon, xilitol.
- Distribuu la ĉiutagan manĝaĵon konsumitan en 6 manĝojn. Samtempe gravas manĝi manĝaĵojn laŭ regulaj intertempoj. Toleremoj en la nutra horaro de la infano estas 15-20 minutoj.
- Manĝu manĝaĵon post 15 minutoj. post administrado de insulino kaj 2 horojn post injekto.
- Se ne eblas preni manĝaĵon laŭ la antaŭvidita horo, vi povas manĝi panon, piron, nuksojn, fromaĝan sandviĉon aŭ pomon kiel manĝeton. Neniel vi devas malsati.
- Atakoj de halto de hipogluzemio helpos tuj preni tranĉaĵon da ĉokolado. Tial plenkreskulo, kiu akompanas infanon, devas ĉiam havi dolĉan produkton.
- Riĉigu la ĉiutagan dieton de la infano per fermentitaj laktaĵoj.
- Kalkulu vian ĉiutagan fruktosan konsumon. La kvanto de dolĉigilo rekte dependas de la aĝo de la infano kaj de la naturo de la kurso de la malsano.
Por redukti glukozon en la sango, estas konvene, ke la infano donu dekoraciojn de blueberoj, urtikoj, maizaj tigoj, mento-folioj, branĉoj, fazeolo, Jerusalema artiŝoko, ginseng kaj eleŭkokoko.
Indikoj por insulinoterapio por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto
Insul-dependa diabeto mellitus tipo 1 estas la unua indiko por insulinoterapio. La listo de aliaj rekomendoj inkluzivas ketoacidoson kaj komon (sendepende de la formo de la malsano). Insul-dependa diabeto mellitus de tipo 2 ankaŭ povas esti indiko kun minimuma efikeco de dieta terapio kaj parolaj reduktantaj sukero.
Similan kuracadon rekomendas al pacientoj post pancreatectomio, kiel en iuj aliaj kazoj kun patologio de la dua tipo. Ĉi tio povas esti malpliigo de korpa pezo, plilongigitaj inflamaj procezoj, pligravigita formo de neuropatio.
Krome, insulino-dependa diabeto tipo povas esti traktata tiamaniere kun severaj distrofaj kaj akraj inflamaj lezoj de la haŭto. Gravedeco, akuŝo kaj mamnutrado estas ankaŭ sur la listo.
Vegeta Supo
- brokolo - 300 g
- zucchini - 200 g.,
- spinaco - 100 g.,
- celerio - 200 g.,
- sekala faruno - 1 kulero,
- lakto - 200 ml.,
- cepo - 1 ĉp.,
- kremo - 100 ml,
- akvo - 500 ml.
- senŝeligi, tranĉi cepon, zucchini, celerio, spinacoj,
- dividu brokolon en infloreskojn,
- trempi legomojn en bolantan akvon, kuiri dum 15 minutoj,
- mueli finitajn produktojn kun likvigilo,
- en la rezulta vegeta miksaĵo, aldonu lakton, kremon, aldonu salon kaj pipron, metu sur la forkon,
- triku la supon dum tri minutoj,
- servinte, ornamu per verduloj.
Kalamaro kun kalmaroj de cepoj
- panpecetoj - 25 g.,
- kalmaroj - 400 g.,
- leksiko
- ovo - 1 ĉp.,
- vegeta oleo
- verduloj (petroselo, spinaco),
- cepoj - 1 ĉp.
- mueli kalmarojn kun viandmuelilo,
- aldonu grundajn biskvitojn, salon al la piklita karno,
- senŝeligi, haki, mueli cepojn en pato,
- tranĉi verdojn
- bati la ovon
- miksi cepojn, herbojn, kalmarojn,
- por formi minĉelajn schnitzelojn, 1 cm dikajn,
- trempu la viandan tavolon en la ovo, panon en panpecetoj,
- fritu por 6 minutoj sur fajro ĝis ora.
Patkukoj kun bluaĉoj sur sekala faruno
- dometo 2% - 200 g.,
- blueberries - 150 g
- Stevia herbo - 2 sakoj el 1 g ĉiu,
- sodakvo - 0,5 tsp sen monto
- oleo de sésamo - 2 tbsp.,
- sekala faruno - 200 g.,
- salo
- ovo - 1 ĉp.
- faru tinkturon de stevia: verŝu 2 saketojn da herbo kun glaso da varma akvo (90 ° C), insistu dum 30-40 minutoj, malvarmu,
- lavu la berojn, sekigu,
- amasi la paston: miksi dometon, ovon, tinkturon, poste zorge enkonduki farunon, sodon, bluaĵojn, buteron,
- baku en pato antaŭhejtita dum 20 minutoj.
Florbrasiko Zrazy
- ovoj - 2 ptoj.,
- rizo faruno - 4 kuleroj,
- verdaj cepoj
- florbrasiko - 500 g
- vegeta oleo
- la salo.
La vico de kreado de zraz:
- malmunti la florbrasikon por infloreskoj, boligi dum 15 minutoj, kuŝi ĝin sur teleron, poste malvarmigi kaj haki,
- en la rezultanta pureo enkonduku rizan farunon, salon,
- flankenmetu la paston por 30 minutoj,
- boligi, haki la ovon,
- piki la cepon
- ruli bulojn el brasika pasto, formi kukojn kun ili, en la centro de kiuj kuŝas ovo de cepo-plenigo, pinĉi, ruliĝi en rizo-faruno,
- fritu vegetaĵojn zrazy al malrapida fajro dum 9 minutoj ambaŭflanke.
Konsekvencoj de la malsano
Kiel ĉe iu malsano, la konsekvencoj de diabeto povas esti sufiĉe severaj. Akra inkluzivas ketoacidosis, hipoglucemion, hiperosmolar kaj laktidan komon. En tiaj kazoj, komplikaĵoj rapide disvolviĝas, kaj kontraŭ la fono de la ĝenerala klinika bildo, manifestoj kutime ne rimarkas.
La evoluo de insulin-dependanta diabeto povas esti pligravigita de malfruaj komplikaĵoj. La prezentita kategorio inkluzivas retinopatio, angiopatio, polineuropatio kaj diabeta piedo. La danĝero de ĉiu el la prezentitaj kondiĉoj estas laŭgrada pligraviĝo de la ĝenerala stato de la diabeto. Plie, eĉ la ĉeesto de la ĝusta kuracado ne ĉiam garantias efikan protekton de la korpo.
La lasta kategorio estas kronikaj komplikaĵoj, kiuj aperas 10-15 jarojn post la komenco de la malsano. Vi povas atendi damaĝon al ĉiuj organoj kaj sistemoj, nome sangaj glasoj, renoj, haŭto, nerva sistemo. Ĉiu el la prezentitaj kondiĉoj grave pligravigas la vivon de diabeto.
Dometo kaj fromaĝa kaserolo
- ovoj - 2 ptoj.,
- dometo 2% - 600 g.,
- acida kremo 10% - 2 kuleroj,
- rizo faruno - 2 kuleroj,
- vanilo
- piroj - 600 g.
Deserta teknologio:
- mueli dometon kun fromaĝo, ovoj, vanilo.
- senŝeligu la pirojn, forigu la kernon, dividu en 2 partojn: la unua - tranĉita en 1 cm x 1 cm kuboj, la dua - krado sur pli krudan gratilon,
- miksi dometon kun fruktoj, lasu "ripozi" dum duonhoro,
- enmetu la paston en silikan ujon, ŝmiru la supron de la kaserolo kun acida kremo, etendu sur la surfacon tranĉaĵojn de piroj,
- baku en la forno a 180 ° C dum 45 minutoj.
Souffle de dometo kaj karotoj
- karotoj - 2 pecoj.,
- sekala faruno - 50 g.,
- dometo - 200 g.,
- petroselo
- salo
- ovoj - 3 ptoj.,
- nuksoj - 50 g.
- mueli la kurbon al homogena maso,
- senŝeligi karotojn, mueli kun rampilo,
- dividu ovojn en proteinojn, yemojn,
- haki petroselo
- enkonduki la rojojn en la karot-kurban miksaĵon,
- bati la sciurojn
- enmetu paperajn formojn en mufajn muldilojn,
- aldonu la proteinojn al la pasto, miksu, disdonu la mason en tinojn,
- enmetu la supon en la fornon, baku dum 20 minutoj je t = 190 ° С.
Tiel la dieto por pacientoj kun diabeto ludas gravan rolon, ĉar la bonstato kaj vivo de la paciento dependas de la korekteco de ĝia preparado. Tial, la preparado de la dieto kaj ĝiaj sekvoj, gravas atenti tre serioze kaj zorgeme, alie neglektemo povas konduki al tragikaj konsekvencoj.
Kiel rimarki la unuajn simptomojn
Kiam diabeto de tipo I nur komencas disvolviĝi en la korpo de infano aŭ adoleskanto, estas malfacile determini tuj.
- Se infano senĉese petas trinki en la somera varmego, tiam plej probable, gepatroj trovos ĉi tion natura.
- Vidkapablo kaj alta laceco de studentoj de bazlernejo ofte estas atribuitaj al ŝarĝoj de mezlernejo kaj nekutimeco de la korpo por ili.
- Perdo de pezo ankaŭ estas senkulpigo, ili diras, en la korpo de adoleskanto estas hormona alĝustigo, laciĝo ree efikas.
Sed ĉiuj ĉi tiuj signoj povas esti la komenco de disvolvi diabeton de tipo I. Kaj se la unuaj simptomoj pasis desapercibitaj, tiam la infano eble subite ketoacidosis. Laŭ sia naturo, ketoacidosis similas al venenado: ekzistas abdomina doloro, naŭzo kaj vomado.
Sed kun ketoacidosis, la menso konfuziĝas kaj ĉiam dormas, kio ne okazas kun manĝaĵa veneniĝo. La odoro de acetono el la buŝo estas la unua signo de la malsano.
Ketoacidosis povas okazi ankaŭ kun tipo II-diabeto, sed en ĉi tiu kazo la parencoj de la paciento jam scias pri kio temas kaj kiel ili devas konduti. Sed ketoacidosis, aperinta la unuan fojon, estas ĉiam neatendita, kaj per ĝi ĝi estas tre danĝera.
Nutrado por Diabetes
Ne tute pravas elekti produktojn bazitajn nur sur la kvanto de XE, ĉar la dieto devas esti varia kaj inkluzivi ĉiujn necesajn komponentojn, kaj ankaŭ vitaminojn kaj mineralojn. Tiurilate, homoj kun insulin-dependa formo de la malsano bezonas ne nur monitori la kvanton da karbonhidratoj, sed ankaŭ sekvi racian dieton.
La unuaj konsiloj por diabetoj estos elekti ĉefe nekoreitajn cerealojn, kiel integran paston aŭ malhelan rizon. Oni rekomendas manĝi malgrasajn karnojn, same kiel kokidon, meleagron.
Estas konvene eviti nutraĵojn, kiuj inkluzivas kromproduktojn, kiel renojn, hepaton kaj kaviaron. Samtempe, malaltaj grasaj varioj de fiŝo estas pli ol akcepteblaj por manĝi.
Dieta nutrado estos ĝusta se aliaj rekomendoj estas sekvataj:
- ovoj ne estas kontraŭindikataj, tamen oni devas memori, ke la jugo pliigas la rilatumon de kolesterolo en la sango,
- laktnomoj estas akcepteblaj por uzo. Tamen, rekomendas elekti lakton, jogurton aŭ fromaĝon kun minimuma grasa proporcio,
- estas permesate uzi malpezajn grasojn, ekzemple sunfloron, olivan aŭ sojfean oleon.
Dieto por insulino-dependa diabeto mellitus permesas la uzon de la granda plimulto de ne-amarchaj legomoj. Krome multaj fruktoj estos utilaj, nome pomoj, persikoj, pomelo.
Dieto por insulino-dependa diabeto mellitus devus inkluzivi frakcian nutraĵon. Ĉiuj porcioj estas malgrandaj, la ofteco de manĝaĵa konsumado estas 5-6 fojojn ĉiutage. Estas konvene plani vian manĝon laŭ regulaj intertempoj.
Dua vespermanĝo devas okazi almenaŭ du horojn antaŭ ol enlitiĝi. Diabeta matenmanĝo devas inkluzivi fruktojn; ili manĝu posttagmeze. Ĉio ĉi estas pro tio, ke kune kun fruktoj, glukozo eniras la sangon kaj devas esti detruita, kio estas faciligita per fizika aktiveco, kiu kutime okazas en la unua duono de la tago.
Dieto por diabeto devus enhavi nutraĵojn kun multe da fibro. Ekzemple, unu porcio de aveno plenigos la duonon de la ĉiutaga fibro-postulo por la korpo. Nur cerealoj devas esti kuiritaj sur akvo kaj sen aldono de butero.
La dieto por diabetaj insulinodependuloj distingas ĉi tiujn bazajn regulojn:
- La multiĝo de manĝoj de 5 ĝis 6 fojojn tage,
- Frakcia nutrado, en malgrandaj porcioj,
- Manĝu laŭ regulaj intertempoj
- Ĉiuj produktoj elektas malaltan glicemian indicon,
- Fruktoj estu inkluzivitaj en la matenmanĝa menuo,
- Kuiri porridojn sur akvo sen aldono de butero kaj ne trinku kun fermentitaj laktaĵoj,
- La lasta manĝo almenaŭ du horojn antaŭ enlitiĝo,
- Fruktaj sukoj estas strikte malpermesitaj, sed tomata suko estas permesata en kvanto de 150 - 200 ml ĉiutage,
- Trinku almenaŭ du litrojn da fluido ĉiutage,
- Ĉiutagaj manĝoj devas inkluzivi fruktojn, legomojn, cerealojn, viandojn kaj laktaĵojn.
- Evitu manĝadon kaj fastadon.
Ĉiuj ĉi tiuj reguloj estas prenitaj kiel bazo por iu ajn diabeta dieto.
La tasko de nutrado en neinsul-dependaj diabetoj estas normaligi sangan glukozon al la karaj 5.5, restarigi la sentivecon de ĉeloj al insulino, redukti korpan pezon (ĉar 80% de neinsul-dependaj diabetoj havas troan pezon) kaj preventi gravajn komplikaĵojn.
Ĉi tie vi povas legi, kiajn komplikaĵojn diabeto donas al la kruroj.
Sendepende, ĉu homo estas diagnozita kun neinsul-dependa diabeto aŭ insulin-dependa diabeto mellitus, dieto devas ĉeesti en ambaŭ versioj. Post ĉio, estas preskaŭ nerealisme normaligi sangan sukeronivelon sen speciala nutrado.
La dieto estas elektita individue, sed la ĉefa esenco de tia nutrado estas la maksimuma uzo de plantaj produktoj kaj la minimuma konsumo de facile digesteblaj karbonhidratoj.
La dieto devas esti elektita de la kuracisto. Unue, li bezonas kalkuli la eblan energian valoron de la ĉiutaga dieto de la paciento. Ĉi tio konsideras la sekson de la paciento, lian korpan pezon, aĝon kaj kutiman fizikan aktivecon. Do, virino bezonas ĉirkaŭ 20-25 kcal po kilogramo da pezo tage, kaj por viroj - 25-30 kcal.
Estas sciate, ke por ĉiu malsano nutristiistoj kaj specialaj kuracistoj disvolvis specifan nutraĵan sistemon, ĉiu el ili havas sian propran nombron. Do, la nombro de la dieto por diabeto estas 9. Ĉi tiu dieto celas normaligi la karbonhidratan ekvilibron en la korpo, malebligi troan deponadon de grasaj ĉeloj kaj pliigi digestivecon de karbonhidratoj, kiuj venas kun manĝaĵo.
Dieto por tipo 2-diabeto implikas nutraĵon sur dieta tablo numero 9. La ĉefa celo de ĉi tiu dieto estas helpi restarigi senvalorajn grasojn kaj karbonhidratajn ekvilibrojn en la korpo de la paciento.
Iuj pacientoj kredas, ke konsilas tute forlasi la uzon de manĝaĵoj enhavantaj karbonhidratojn, sed tio esence ne veras. Rifuzo de karbonhidratoj ne plibonigas la kondiĉon de la paciento, kaj en la plej multaj kazoj nur plimalbonigas.
Rapidaj karbonhidratoj kiel sukero aŭ kukoj rekomendas, anstataŭigu per fruktoj. Estas tre grave, ke la dieto por la malsano estas varia kaj ne perdas ekvilibron.
Dieto por diabeto de tipo 2 implikas nutraĵon sur dieta tablo n-ro 9
La ĉefaj rekomendoj pri la dieto por homoj kun diabeto tipo 2:
- forigu manĝaĵojn enhavantajn sukeron el la dieto: tortoj, dolĉaĵoj, marmeladoj ktp.
- uzu dolĉigilon
- pliigi manĝojn. La manĝo estas necesa en frakcia formo, ne en grandaj porcioj ĝis 6 fojojn tage, gravas, ke la intervaloj inter manĝoj ne pli ol 3-3,5 horoj,
- 2-2.5 horoj antaŭ enlitiĝi estu la lasta vespermanĝo,
- se necesas manĝetaĵojn, tiam vi povas manĝi fruktojn aŭ ber-muskojn,
- pacientoj diabetaj devas matenmanĝi. Prenu malpezajn manĝaĵojn sed bonkorajn
- enmetante viandon en la dieton, elektu tipojn ne grasajn, prefere kokidon, anason aŭ meleagron. Ĉiuj viandaj teleroj estu vaporeblaj aŭ kuiritaj,
- ankaŭ necesas monitori la nombron da kalorioj konsumataj ĉiutage, precipe en kazoj, kiam la paciento havas troan pezon,
- aldone al ĉi tiu dieto postulas fumadon, alkoholon,
- konsumas fibro-nutraĵojn, ĉar ĝi helpas pli bone sorbi karbonhidratojn kaj malhelpas la digeston de glukozo per la gastrointestina vojo,
- pacientoj kun diabeto estas forte konsilataj rifuzi blankan panon, pli bone anstataŭas ĝin per nigra aŭ per aldono de branĉo,
- Ne forgesu alian regulon - diabeto postulas anstataŭigi malpezajn karbonhidratojn kun kompleksaj, ekzemple faruno de aveno aŭ trinkaĵo.
Se vi sekvas dieton, gravas ne tro manĝi, precipe nokte kaj monitori vian pezon. Ĝis 2 litroj da purigita akvo devas esti trinkitaj ĉiutage.
dieto postulas fumadon, alkoholon
Dieta tablo n-ro 9 por diabeto mellitus de tipo 2, povas esti anstataŭigita per n-ro 8, en la kazo kiam la paciento estas troa.
La signifo kaj principoj de kuracado kun insulino
La principoj de insulinoterapio estas sufiĉe simplaj. Post kiam sana persono manĝis, lia pankreato liberigas la ĝustan dozon de insulino en la sangon, glukozo estas sorbita de la ĉeloj, kaj ĝia nivelo malpliiĝas.
Ĉe homoj kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto mellitus, pro diversaj kialoj, ĉi tiu mekanismo malhelpas, do ĝi devas esti imitita permane. Por ĝuste kalkuli la bezonatan dozon de insulino, vi devas scii kiom kaj kun kiaj produktoj la korpo ricevas karbonhidratojn kaj kiom da insulino bezonas por ilia prilaborado.
La kvanto da karbonhidratoj en manĝaĵo ne influas ĝian kalorian enhavon, do havas sencon kalkuli kaloriojn se diabeto tipo I kaj tipo II estas akompanataj de troa pezo.
Kun diabeto mellitus de tipo I, ne ĉiam necesas dieto, kio ne povas diri pri diabeto mellitus de tipo II. Jen kial ĉiu diabeto-paciento devas sendepende mezuri sian sangan sukeron kaj ĝuste kalkuli siajn insulinajn dozon.
Homoj kun diabeto de tipo II, kiuj ne uzas injektojn de insulino, devas ankaŭ teni mem-observan taglibron. Ju pli longaj kaj pli klaraj estas la rekordoj, des pli facile estas la paciento konsideri ĉiujn detalojn de sia malsano.
La taglibro estos senvalora dum kontrolado de nutrado kaj vivstilo. En ĉi tiu kazo, la paciento ne maltrafos la momenton, kiam diabeto de tipo II eniras insulino-dependan tipon I.
“Pan-unuo” - kio ĝi estas
Diabeto I kaj II postulas konstantan kalkulon de la kvanto da karbonhidratoj konsumitaj de la paciento kun manĝaĵo.
En diabeto de tipo I, necesas ĝuste kalkuli la dozon de insulino. Kaj kun tipo II-diabeto, por regi terapiajn kaj dietajn nutraĵojn. Kiam oni kalkulas, oni konsideras nur tiujn karbonhidratojn, kiuj efikas sur glukozon kaj kies ĉeesto devigas administri insulinon.
Iuj el ili, kiel ekzemple sukero, sorbas rapide, aliaj - terpomoj kaj cerealoj, multe pli malrapide sorbas. Por faciligi ilian kalkulon, kondiĉa valoro nomata "pano-unuo" (XE) estis adoptita, kaj ia propra pano-kalkulilo simpligas la vivon de pacientoj.
Unu XE estas proksimume 10-12 gramoj da karbonhidratoj. Ĉi tio estas ĝuste tiel, kiel estas enhavita en peco de blanka aŭ nigra pano "briko" 1 cm dika. Ne gravas, kiujn produktojn mezuros, la kvanto da karbonhidratoj estos la sama:
- en unu kulero de amelo aŭ faruno,
- en du kuleroj de boligita porko de bolva kuko,
- en sep kuleroj de lentoj aŭ pizoj,
- en unu meza terpomo.
Tiuj, kiuj suferas diabeton de tipo I kaj severan tipon de diabeto, devas ĉiam memori, ke likvaj kaj boligitaj manĝaĵoj absorbas pli rapide, kio signifas, ke ili pliigas sangan glukozon pli ol solidaj kaj dikaj manĝaĵoj.
Tial, preparante manĝi, rekomendas al la paciento mezuri sukeron. Se ĝi estas sub la normo, tiam vi povas manĝi semolon por matenmanĝo, se la sukero-nivelo estas super la normo, tiam pli bone estas matenmanĝi kun frititaj ovoj.
Por unu XE, mezume, 1,5 ĝis 4 ekzempleroj de insulino estas bezonataj. Vere, necesas pli multe matene, kaj malpli vespere. Vintre la dozo altiĝas kaj kun la komenco de somero ĝi malpliiĝas. Inter du manĝoj, diabeto de tipo I povas manĝi unu pomon, kio estas 1 XE. Se homo kontrolas sangan sukeron, tiam ne estos bezonata plia injekto.
Kiu insulino estas pli bona
Kun diabeto I kaj II, 3 tipoj de pankreataj hormonoj estas uzataj:
Estas neeble diri ĝuste, kiu estas pli bona. La efikeco de insulina kuracado ne dependas de la origino de la hormono, sed de ĝia taŭga dozo. Sed estas grupo de pacientoj, al kiuj oni preskribas nur homan insulinon:
- graveda
- infanoj, kiuj havas diabeton de tipo I por la unua fojo,
- homoj kun komplika diabeto.
La daŭro de ago de insulino dividiĝas al "mallonga", meza ago kaj longedaŭra insulino.
Mallongaj insulinoj:
- Aktropido
- Insulo
- Iletin P Homorap,
- Insulino Humalog.
Ĉiu el ili komencas funkcii 15-30 minutojn post la injekto, kaj la daŭro de la injekto estas 4-6 horoj. La drogo administras sin antaŭ ĉiu manĝo kaj inter ili, se la sukero nivelo altiĝas super la normala. Homoj kun tipo I-diabeto devas ĉiam havi kromajn injektojn kun ili.
Meza Insulino
- Semilenta MS kaj NM,
- Semilongo
Ili aktivigas sian agadon 1,5 ĝis 2 horojn post la injekto, kaj la pinto de sia ago okazas post 4-5 horoj. Ili taŭgas por tiuj pacientoj, kiuj ne havas tempon aŭ ne volas matenmanĝi hejme, sed faras ĝin en la servo, sed embarasas administri la drogon tute.
Nur memoru, ke se vi ne manĝas ĝustatempe, la sukero-nivelo povas faligi akre, kaj se estas pli da karbonhidratoj en la dieto ol vi bezonas, vi devos uzi aldonan injekton.
Tial ĉi tiu grupo de insulinoj estas permesebla nur por tiuj, kiuj, manĝante eksteren, scias precize kioma horo li manĝos manĝon kaj kiom da karbonhidratoj estos en ĝi.
Longaj agantaj insulinoj
- Monotard MS kaj NM,
- Protafan
- Iletin PN,
- Homofan
- Humulin N,
- Bendo.
Ilia ago komenciĝas 3-4 horojn post la injekto. De iom da tempo, ilia nivelo en la sango restas senŝanĝa, kaj la daŭro de la agado estas 14-16 horoj. En diabeto de tipo I, ĉi tiuj insulinoj injektas dufoje ĉiutage.
Kie kaj kiam faras insulinjektojn
Kompenso de tipo I-diabeto efektiviĝas kombinante insulinon de diversaj daŭroj. La avantaĝoj de tiaj skemoj estas, ke kun ilia helpo vi povas plej proksime simuli la laboron de la pankreato, kaj vi devas scii, kie oni injektas insulinon.
La plej populara dieto aspektas jene: matene ili injektas "mallongan" kaj "longan" hormonon. Antaŭ la vespermanĝo, la hormono "mallonga" estas injektita, kaj antaŭ enlitiĝi, ĝi estas nur "longa". Sed la skemo povas esti malsama: matene kaj vespere "longaj" hormonoj, kaj "mallongaj" antaŭ ĉiu manĝo.
-
Taŭgeco por diabetoj - ekzerco en diabeto
Taŭga taŭgeco por diabeto diabeto ne estas frazo. Ne havas sencon percepti ĝin kiel mortigan malsanon kun limigoj en ĉio. ... -
-
-
