Insulino por amasa gajno: kurso pri ultrashortaj formoj, recenzoj

• 11 oktobro 2018
• Sporta nutrado
• Tatyana Andreeva

La rekta efiko de insulino sur la pezo de muskolaj fibroj estas delonge pruvita. Ĉi tio estas uzata de atletoj, kiuj profesie okupiĝas pri korpokulturo. Post ĉio, ili ĉiam serĉas manierojn rapide konstrui muskolon. Sed la korpo produktas hormonon en malgranda kvanto. Sekve, atletoj aldone prenas insulinon. Ni parolos pri kiom sekura ĝi estas kaj en kiaj dozo ĝi povas uzi en ĉi tiu artikolo.

Kio estas ĉi tio

Estas tre grave studi la teorion antaŭ ol preni insulinon por amasa gajno. Post ĉio, se uzata neĝuste, ĝi povas kaŭzi danĝerajn konsekvencojn por la korpo. Kiel regulo, la hormono estas preskribita al homoj kun insulino-dependa diabeto. Ĉi tiu substanco sendepende produktas la pankreaton. Kaj ĝi havas gravan efikon al metabolo, sed la ĉefa funkcio de insulino konsideras esti malaltigo de sanga sukero.

Ju pli frue kreskas glukoza nivelo, des pli multe da insulino liberiĝas por rekrei ĝin al normalo. Vi ankaŭ povas aldoni, ke ĝi estas la plej signifa anabola hormono, ĉi-rilate ĝi ne povas ignori tiujn, kiuj aktive konstruas muskolan mason. Insulino kaj ĝiaj propraĵoj gravas por atletoj:

• hormono pliigas rendimenton
• akcelas la resaniĝon de muskolaj fibroj,
• reduktas katabolismon,
• pozitive influas la apetiton,
• pliigas la efikon de anabolaj steroidoj.

Sciante la avantaĝojn de insulino, multaj korpokulturistoj pripensas preni la hormonon aldone. Sed ne forgesu pri la konsekvencoj, kiuj povas aperi rilate al prenado de la drogo.

Kiam preni

En sporta medio kutimas uzi insulinon por akiri muskola maso nur post:

• apero de altebenaĵo (atinganta la limon de propra muskola kresko),
• kun malpliigo de efikeco de anabolikoj,
• por signife pliigi muskolajn fibrojn kaj superi la genetikan baron.

Ni povas diri, ke insulino gravas nur por mondaj atletoj kaj tiuj, kiuj ludas sur la profesia scenejo. Post ĉio, ĝi estas neniu sekreto por iu ajn, ke la konkurenciva formo kaj muskolaj volumoj longe preterpasis la genetikajn trajtojn de homo. Kaj nuntempe, korpokulturistoj ne povas konkurenci plene sen la kombinaĵo de insulino, anabolaj steroidoj kaj kreska hormono.

Krome, oni devas rimarki, ke la hormono mem ne havas signifan efikon sen la kuna uzo de aliaj drogoj. Nur ĝuste elektita ligamento permesas akiri maksimuman efikecon kaj konduki al superrezultoj.

Ĉiuokaze, la risko preni insulinon por pezo-kresko estas pravigita nur per konkurencivaj sportoj, kaj poste por la plej senesperaj. En ajna alia kazo, la damaĝo ĉiam superverŝos la avantaĝojn. Post ĉio, la kutima deziro konstrui muskolon povas konduki al neinversigeblaj konsekvencoj, eĉ morto. Por ĉi tiuj kialoj, eĉ profesiaj atletoj rekomendas bonan penson antaŭ injekti.

Pozitivaj kvalitoj

La ĉefa celo de insulino estas redistribuado de glukozo en ĉeloj kaj normaligo de proteina metabolo. Depende de la dieto kaj la strukturo de la homa korpo, plia ingestaĵo de la hormono kondukas al pliigo de adiposa aŭ muskola histo. Tiurilate, rekomendas scii kiel insulino efikas sur pezon kaj sekvi iujn konsumajn regulojn por atingi muskolan gajnon sen graso. Postuloj:

• la kurso ne devas daŭri pli ol du monatojn,
• necesas elekti la ĝustan dozon kaj strikte sekvi la reĝimon de la drogo,
• dum uzado de insulino, taŭga dieto devas esti sekvita.

Dum la periodo de prenado de la hormono, vi povas atingi pliigon de la pezo de la atleto je 5-10 kilogramoj.

Kiel uzi

Ekzistas pluraj specoj de insulino. Por konstrui muskolan histon, mallongaj kaj ultraj preparoj estas uzataj. Ili diferencas en la periodo de ekspozicio al la korpo. En la unua kazo, la substanco komencas funkcii duonhoron post la administrado. Ĉi-kaze la pinto de influo okazas post du horoj, kaj post kvin ĝis ses horoj, la substanco tute eltiriĝas de la korpo. En la dua kazo, tempo mallongiĝas: la drogo komencas funkcii post 5-10 minutoj, la pinto - 1,5-2 horoj, ekskrementas post 3 horoj.

Fastado

La horaro por preni insulinon por kresko de pezo dependas de la tempo de ekspozicio. Preninte la hormonon sur malplenan stomakon, la atleto devas zorge pripensi la dozon. Komencantoj ne devas konsumi pli ol kvar ekzemplerojn samtempe. Kaj manĝaĵo rekomendas esti prenita duonan horon post la injekto. Krome, 25 gramoj da aminoacidoj aldoniĝas al la menuo, helpe de kiu muskola maso formiĝas. Dum la ago de insulino, la atleto ne devas plenumi ekzercojn de forto - ĉi tio povas pliigi konsumon de glukogeno, kio kondukos al negativaj konsekvencoj por la korpo, eĉ morto.

Ekstrema maniero

La esenco de la kurso estas preni insulinon horon antaŭ la trejnado. Ĉi tiu metodo prezentas seriozan danĝeron por la korpo, sed, malgraŭ tio, ĝi estas populara. Unu horon antaŭ la injekto, vi devas manĝi streĉe. Por malebligi atakon de hipogluzemio, vi devas preni ajnan dolĉan produkton kun vi al trejnado.

Uzante ĉi tiun skemon, vi povas rapide konstrui muskolan mason kun malmulta fizika streĉo. La dozo de la drogo estas 5-6 ekzempleroj. Oni devas memori, ke kun akra guto en sangokolora nivelo, danĝeraj konsekvencoj estas eblaj, inkluzive de morto.

Sekura metodo

Injektoj de ultrarapida insulino ĉe dozo de 5-10 ekzempleroj tuj post manĝo estas konsiderataj kiel la plej taŭga eblo. Ĉi-kaze la manĝaĵo perfekte sorbas, muskoloj formiĝas sen grasaj tavoloj. Por atingi stabilan kreskon de muskola volumo, vi devas uzi grasajn drogojn, kaj kontroli la kalorian enhavon de produktoj. Ĉi tiu metodo estas la malplej damaĝa por la korpo.

Plej ofte, hormonaj injektoj ĉiutage estas uzataj en ĉi tiu skemo. En ripozotagoj oni uzas rapidan agadon de insulino kaj dum trejnado ultra-rapida drogo. Komencu kun du materioj, iom post iom alportante al 15-20 ekzemplerojn.

Post-trejnada insulino por pezo-kresko

Kun ĉi tiu tekniko, injektoj fariĝas en dozo de 3-5 ekzempleroj. Je la fino de la trejnada procezo, glicogeno kaj sukeraĵejo en la korpo estas tre malaltaj, do oni uzas malgrandan dozon. Por ĉi tiu metodo, plej ofte uziĝas ultrafara insulino.

Utilaj kvalitoj de la drogo

Insulino havas plurajn avantaĝojn:

• la drogo estas facile aĉetebla,
• la risko de falsado estas minimuma
• kun la ĝusta uzo kaj kalkulo de insulinaj dozoj po unu peza korpa pezo, ĝi ne kaŭzas kromefikojn,
• iras bone kun steroidoj,
• ĝi ne influas negative la hepaton kaj renojn,
• ne aldona kaj ne ŝanĝas genajn funkciojn.

Alia avantaĝo de la drogo estas, ke ĝi ne estas determinita per dopado-kontrolado. Kvankam kun la helpo de insulino vi povas atingi signifan atletan agadon. Ofte, la hormono estas uzata kune kun steroidoj. En ĉi tiu kazo, vi povas atingi seriozan kreskon de muskola maso en mallonga tempo.

La ĉefaj malavantaĝoj estas:

• malfacila metodo por preni la drogon,
• Vi mem devas fari la injektojn
• risko de korpa graso
• se la reguloj de akcepto kaj dozo ne estas observataj, seriozaj konsekvencoj por la korpo estas eblaj.

Antaŭ ol uzi insulinon en sportoj, vi devas konsulti sportan kuraciston. Ili diros al vi, kiun drogon estas pli bone elekti, disvolvi la ĝustan dieton kaj kalkuli la dozon.

Kio estas la danĝero preni kurson de insulino peze

Kiuj estas la konsekvencoj por la korpo preni insulinon kiel sportan suplementon? Fakuloj konsilas trakti ĉi tiun metodon gajni muskola maso kun singardo. La ĉefa danĝero por la korpo estas hipogluzemio. Ĉi tio mankas sango sukero. Ĝi estas hipogluzemio, kiu povas konduki al komo, kaj en iuj kazoj al morto.

Spertaj atletoj kapablas rekoni signojn de la malsano kaj preni kontraŭrimedojn ĝustatempe. Ofte simptomoj sugestas, ke insulino funkcias kaj la taŭga dozo prenis.

Kontraŭindikoj kaj kromefikoj

La hormono estas nedezirata uzi por homoj inklina al pleneco, ĉar estas alta risko de grasaj deponejoj anstataŭ kresko de muskolaj fibroj.

Por minimumigi la riskon de akra malpliiĝo de sango sukero, vi devas aliĝi al speciala dieto kaj observi la reĝimon kaj dozon de injektoj.

Signoj de hipoglikemio inkluzivas:

• malforteco
• kapturno
• perdo de orientiĝo
• malsato
• tremantaj fingroj
• palpitaciones.

Por malpezigi atakon, vi devas manĝi ion dolĉan.

En iuj kazoj, alergio povas okazi ĉe la loko de injekto, kiu estas akompanata de prurito kaj ruĝeco.

Ankaŭ valoras rimarki, ke ne prenado de la hormono dum pli ol du monatoj ne rekomendas. Ĉi tio povas redukti pankreatan sekrecion de insulino.

Kio estas la rilato inter insulino kaj korpokulturo?

Insulino estas tre grava por gajni muskolan mason, kaj preskaŭ ĉiu kurso de trejnado, kiun atleto aranĝas, ne povas fari sen ĉi tiu hormono. Tiuj, kiuj okupiĝas pri sportoj kaj korpokulturo precipe, scias, ke insulino havas prononcan anabolan kaj ankaŭ kontraŭ-katabolan efikon.

Ĉi tiu hormono estas tre populara pro la fakto, ke ĝi kapablas amasigi la energiajn rezervojn de la korpo, malgraŭ la fakto, ke la trejnada kurso ofte malfacilas, ĉi tio estas tre grava punkto. La insulino, kiu eniras la sangon, liveras glukozon, grasojn kaj aminoacidojn al ĉiu muskola ĉelo, kio ebligas rapide pliigi mason.

Krome, insulino rapide helpas pliigi la agadon kaj reziston de la atleto. Glycogen-superkompenso kaj rapida resaniĝo okazas en la korpo.

Kion vi devus scii

Ĉiu korpokulturisto devas memori, ke nur ultra-mallonga insulino devas esti uzata, kun ĝi la kurso iras kiel devus. Ankaŭ estas tre grave lerni rekoni la staton de la korpo kiam la nivelo de glukozo en la sango falas akre (hipogluzemio). Ĝiaj simptomoj estas:

1. pliigis ŝvitado
2. limo tremanta,
3. koro palpitaciones,
4. seka buŝo
5. troa irritabilidad aŭ neprudenta eŭforio.

La injektokurso devas komenciĝi kun dozo de 4 UI kaj pliigi ĝin ĉiufoje je 2 UI. La maksimuma volumo de insulino estas 10 UI.

La injekto estas farita subkutane en la stomako (sub la umbiliko). Necesas fari tion nur kun speciala insulina siringo, kiel injekti insulinon troveblas en nia retejo.

Por ĉesigi hipogluzemion, kaj la kurso de trejnado kaj prenado de insulino povas esti akompanata de koktelo bazita sur proteino de laktozo (50 g) kaj karbonhidratoj (fruktozo aŭ dextroso) en proporcio de 8-10 g per 1 UI de insulino.

Se eĉ post duonhoro hipogluzemio ne okazas, tiam vi ankoraŭ bezonas trinki tian trinkaĵon.

Gravas por pliigo de pezo regos la dieton, nome:

• nur kompleksaj karbonhidratoj,
• proteino devas ĉeesti kiel eble plej multe
• graso devas esti minimumigita.

Dum prenado de insulino, la konsumado de simplaj karbonhidratoj devas esti ekskludita.

Ni ne devas forgesi, ke vi bezonas manĝi frakcie kaj ofte. Metabolaj procezoj en la korpo reduktiĝas se manĝaĵo konsumas malpli ol 3 fojojn ĉiutage. Koncerne al la atletoj, kiuj faras la trejnan kurson kaj samtempe la kurson de insulino, taŭga nutrado en ĉi tiu periodo estas ĝenerale la bazo de la tuta procezo.

Regula pezo de insulino

Injekto de insulino devas esti farita unu horon post vekiĝo. Tuj poste, vi atendu duonan horon kaj trinku specialan proteinan skuadon (se hipogluzemio ne okazis pli frue). Post tio, gravas matenmanĝi, ne forgesante la kvaliton de la manĝo. Se oni ne konsideras tion, tiam anstataŭ konstrui muskolon, la procezo por akiri grason komenciĝos, ĉar insulino devigas la korpon ensorbi preskaŭ ĉiujn kaloriojn alvenintajn, jen kiel oni devas konsideri la kurson.

Se oni faras injektojn ĉiutage, tiam la kurso daŭros 1 monaton. Kun injektoj nur dum trejnaj tagoj, ĉi tiu periodo pliiĝas ĝis 2 monatoj.

Inter kursoj de insulino, necesas daŭrigi paŭzon en periodo egala al la kurso mem. La specifita skemo donos efikecon nur tri fojojn, ĉiuj postaj provoj ne povos doni la deziratan rezulton. Necesos aŭ pliigi la dozon de la administrita substanco, aŭ komenci injektojn tuj antaŭ kaj post trejnado, tamen tiaj ekstremaj metodoj estas nedezirataj.

Estas intravena reĝimo de insulino kune kun solvoj de aminoacidoj. Malgraŭ ĝia alta efikeco, ĝi estas ekstreme danĝera pro siaj konsekvencoj.

Neĝusta uzado de la hormono povas kaŭzi ne nur obezecon kaj hipogluzeman komon, sed ankaŭ misfunkcion de la pankreato kaj amasiĝon de viscerala graso. Sed se vi scias preni insulinon en korpokulturo, tiam la rezultoj estos tute malsamaj!

La sola garantio pri sekureco de tia uzo de insulino por akiri muskola maso estos la kondiĉo, ke hormonaj injektoj okazos sub la proksima superrigardo de kuracisto aŭ sporta trejnisto. Ĉi tiu regulo tamen ne efikas en ĉiuj kazoj.

Insulaj trajtoj

En la korpo, insulino ludas la rolon de transportado, liverante nutraĵojn al histaj ĉeloj. Por atletoj, la anabolaj ecoj de la drogo estas pli gravaj:

• Akcelo de la konsumo de aminoacidaj komponaĵoj de ĉeloj,
  
• Aktivigo de enzimoj implikitaj en glicolizo,
  
• Pliigita DNA-replikado ktp.
  

Krome, la katabolaj ecoj de insulino devas esti memoritaj, ekzemple malrapidigante la procezojn de grasa uzado. En simplaj vortoj, insulino akcelas gajnon de muskola maso kaj samtempe malhelpas lipolizon. Homoj inklinaj al troa pezo, sen ĝusta administrado de la insulina ciklo, povas akiri multan grasan mason.

Estas drogoj kun malsama daŭro de la korpo, kaj atletoj uzas nur mallongan aŭ ultrashortan hormonon. Ĉi tio estas pro la fakto, ke atletoj povas kontroli la aperon de insulino al la korpo kaj ties daŭro nur per ĉi tiuj uzoj de drogoj.

Eksponiĝo al mallonga insulino komenciĝas duonhoron post la administrado kaj daŭras ĉirkaŭ 8 horojn. Ultrasorta drogo komencas funkcii post 5-15 minutoj kaj efikas sur la korpon dum ĉirkaŭ 3-5 horoj.

Kiel preni insulinon al korpokulturistoj?

Vi devas preni insulinon je difinita tempo. Por tio, taŭga dieta nutra programo estas nemalhavebla. Tamen vi ne devas manĝi malpli manĝaĵon, kontraŭe, manĝi kiel por gajni muskolan mason, sed la dieto devas esti konstanta. Dum vi uzas insulinon, vi devas manĝi samtempe, manĝante la saman manĝaĵon. La sola maniero determini la efikan dozon de la hormono.

Komencu per malgrandaj dozoj, de 3 ĝis 5 ekzempleroj.Tiam vi devas atendi la aperon de milda hipogluzemio, kies ĉefaj signoj estas somnolo, laceco kaj sento de malsato. Post tio, necesas redukti la antaŭan dozon per 2 ekzempleroj. se post la unua dozo de la drogo ne okazis hipogluzemio, tiam pliigu la dozon per la samaj 2 ekzempleroj.

La proksimuma dozo de insulino dum la tago estas de 5 ĝis 20 ekzempleroj, dividita en 2–4 dozon. Ankaŭ vi ĉiam devas trinki ĉirkaŭ vi dum la tuta ciklo de uzado de la drogo, kiu helpas ĉesi hipoglucemion. Ĝi povas aĉeti ĉe apotekoj aŭ prepari sendepende. En ĉi-lasta kazo, necesas uzi la jenan formulon: 1 gramo da glukozo por kilogramo da korpa pezo, 0,5 gramoj da proteino por kilogramo da korpa pezo, 20 gramoj da glutamino, 5 gramoj da kreatino por litro da akvo.

Tiam necesas administri insulinon kun procento de 5 PECOJ, al kiuj necesas aldoni 1 pliajn pecojn por ĉiu ekscesa mmolo akirita post uzado de kreska hormono. Ĉiuj ĉi-supraj dozoj validas por insulino de 40 IU. Ĉi tio estas tre grava noto, ĉar insulino estas tre danĝera kiam oni superas la dozon.

Multa diskutado postulas uzon de insulino dum semajnfinoj. Tamen ĉi tio ne estas tute ĝusta aserto de la demando. Se vi uzas kreskan hormonon, steroidojn kaj insulinon samtempe, tiam vi bezonas ĉiutagan trejnadon, prefere dufoje tage.

Alia populara demando estas la tempo de administrado de la drogo: antaŭ la komenco de la leciono, dum ĝia efektivigo aŭ la fino. En ĉiu el la voĉaj kazoj, vi ricevos certajn dividendojn el insulino.

Alia afero estas, ke kiam oni injektas insulinon dum trejnado, oni devas uzi gajnilon samtempe. Se vi volas fari komunan kurson kun somatotropino, tiam vi devas preni la drogojn kune.

Estas tempo fari bilancon kaj reliefigi la plej gravajn punktojn pri uzado de insulino fare de atletoj. Uzu specialan insulinan seringon, kaj la dozo de la drogo estas de 5 ĝis 20 ekzempleroj kiam prenita 2 ĝis 4 fojojn dum la tago.

Vi bezonas sekvi dieton dum la ciklo, same kiel preni kreskon hormonon kaj steroidojn. Estas tre grave komenci uzi la drogon kun malgranda dozo de 3 ĝis 5 ekzempleroj, kaj iom post iom pliigi ilin ĝis efektiva dozo estas determinita. Spektu vian nivelon de sukero, ne lasante ĝin fali sub la marko de 3 mmol.

Por pliaj detaloj pri kiel insulino influas amasan gajnon, vidu la video-konsulton de ĉi tiu endokrinologo:

La efiko estas anabola.

Kiel vi scias, insulino helpas sorbi kiel eble plej multajn aminoacidojn en muskolajn ĉelojn. Valino kaj leŭkino estas plej bone sorbitaj, ili estas sendependaj aminoacidoj. La hormono ankaŭ renovigas DNA, transporton de magnezio, kalio-fosfato kaj proteina biosintezo. Kun la helpo de insulino, plibonigas la sintezo de grasaj acidoj, kiuj estas absorbitaj en adipan histon kaj hepaton. Kun manko de insulino en la sango, okazas mobilizado de grasoj.

La uzo de insulino en korpokulturo

En korpokulturo, insulino estas uzata nur mallongdaŭra, aŭ ultrashorta.

Mallongdaŭra insulino funkcias jene: post subkutana administrado (injekto) komencas agi en duona horo. Insulino devas esti administrita duonhoron antaŭ manĝo. La maksimuma efiko de insulino atingas 120 minutojn post ĝia administrado, kaj tute ĉesigas sian transporton en la korpo post 6 horoj.

La plej bonaj drogoj testataj laŭ tempo estas Actrapid NM kaj Humulin Regul.

Ultra-mallonga aganta insulino funkcias laŭ ĉi tiu principo: post enkonduki ĝin en la sangon, ĝi komencas plenumi sian taskon post 10 minutoj, kaj la maksimuma efikeco atingas post 120 minutoj. Ultrarapida insulino ĉesas post 3-4 horoj. Post kiam insulino estas enkondukita, necesas tuj preni manĝaĵon, aŭ post transporto eniri la transportan hormonon.

La plej bonaj drogoj por ultrashorta insulino estas du, ĉi tiuj estas Penfill aŭ FlexPen.

La kosto de sesdek-taga kurso de insulino estos ĉirkaŭ 2-3 mil rusaj rubloj. Tial malalt-enspezaj atletoj povas uzi insulinon.

Ni parolu pri la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de transporta hormono.

Avantaĝoj:

1. La kurso konsistas el 60 tagoj, kio signifas mallongan tempodaŭron.
2. La kvalito de la drogo estas ĉio je alta nivelo. La probablo aĉeti falsaĵon estas 1% kompare kun anabolaj steroidoj.
3. Insulino haveblas. Ĝi povas aĉeti en iu apoteko sen la preskribo de kuracisto.
4. La hormono havas altajn anabolajn tarifojn.
5. La probablo de kromefikoj estas malalta, kondiĉe ke la kurso estas ĝuste ellaborita.
6. Al la fino de la kurso, post-cikla terapio ne necesas, ĉar insulino lasas neniujn konsekvencojn.
7. La rolludo post la fino de la kurso estas relative malgranda.
8. Vi povas uzi ne sole, sed kun aliaj peptidoj kaj anabolaj steroidoj.
9. Estas neniu androgena efiko sur la homa korpo.
10. Insulino ne damaĝas la hepaton kaj renojn kaj ankaŭ ne havas toksajn efikojn sur ili. Ne kaŭzas potencajn problemojn post la kurso.

Malavantaĝoj:

1. Malalta glukozo en la korpo (sub 3,3 mmol / L).
2. Adipsa histo dum la kurso.
3. Kompleksa reĝimo de la drogo.

Kiel vi povas vidi, insulino havas trioble pli da avantaĝoj ol malavantaĝoj. Ĉi tio signifas, ke insulino estas unu el la plej bonaj farmakologiaj drogoj.

Flanka efiko de insulino.

La unua kaj signifa kromefiko estas hipoglikemio, tio estas malalta glukozo. Hipoglikemio estas karakterizita jene: la membroj komencas tremi, perdi konscion kaj kompreni tion, kio okazas ĉirkaŭe, estas ankaŭ profusa perspirado. Malpliigita glukoza nivelo estas ankaŭ akompanata de perdo de kunordigo kaj orientiĝo, forta sento de malsato. La korbato komencas pliiĝi. Ĉiuj ĉi-supraj estas simptomoj de hipoglikemio.

Estas tre grave scii la jenajn: se vi rekonas la evidentajn simptomojn de glukoza manko, tiam urĝas replenigi la korpon per dolĉa por normaligi la glukozon en la sango.

La sekva kromefiko, sed malmulte grava, estas prurito kaj kolero ĉe la loko de injekto.

Alergioj estas maloftaj, sed ili havas malmultan signifon.

Se vi prenas insulinon dum longa tempo, tiam via endogena sekrecio de via propra insulino signife reduktiĝas. Ĝi ankaŭ eblas pro superdozo de insulino.

Nun ni scias, kio estas insulino kaj kiu pli taŭgas por ni. La sekva tasko estas ĝuste pentri la kurson de insulino dum 30-60 tagoj. Estas tre grave ne iri pli ol du monatojn por permesi al la korpo disvolvi sian propran sekrecion. Se vi sekvas la instrukciojn ĝuste, tiam per unu kurso de insulino vi povas gajni ĝis 10 kilogramojn da malgrasa muskola maso.

Estas tre grave komenci tuj kun malgrandaj dozo ĝis du ekzemploj subkutane, kaj malrapide pliigi la dozon ĝis 20 ekzempleroj. Ĉi tio estas necesa por komence kontroli kiel la korpo prenas insulinon. Ĝi estas forte malkuraĝigita minigi pli ol 20 ekzemplerojn ĉiutage.

Antaŭ ol uzi transportan hormonon, vi devas atenti 2 faktorojn:

1. Komencu kun malgranda dozo kaj iom post iom pliigu ĝin ĝis vi atingos 20 ekzemplerojn. Estas malpermesite ŝanĝi subite de 2x al 6 ekzempleroj, aŭ de 10 al 20! Pika transiro povas kaŭzi malbonajn efikojn al via korpo.
2. Ne iru preter dudek ekzempleroj. Kiu ne rekomendus preni preskaŭ 50 ekzemplerojn - ne aŭskultu ilin, ĉar ĉiu korpo prenas insulinon malsame (por iu, 20 ekzempleroj povas ŝajni multajn).

La ofteco de konsumado de insulino povas esti malsama (ĉiutage, aŭ ĉiun alian tagon, unufoje ĉiutage, aŭ pli). Se vi pagas ĉiutage kaj eĉ plurfoje, tiam la tuta daŭro de la kurso devas esti malpliigita. Se vi kuras ĉiun alian tagon, tiam 60 tagoj sufiĉas por ĉi tio.

Injekti insulinon estas forte rekomendata nur post forto-trejnado, kaj tiam prenu manĝon riĉan je proteinoj kaj longaj karbonhidratoj. Oni devas piki tuj post trejnado, ĉar la transporta hormono, kiel menciite antaŭe, havas kontraŭ-katabolan efikon. Ĝi subpremas la procezon de katabolismo, kiu estas kaŭzita de intensa fizika praktikado.

Ĝi valoras atenti, ke la uzo de insulino post bona trejnado havas iujn pli da avantaĝoj: kiam vi alportas la korpon al preskaŭ hipogluzemio, kaŭzita de la enkonduko de insulino, ĉi tio influas la naturan malpliiĝon de glukozo en la sango. Post trejnado, kreska hormono estas forte liberigita. En aliaj epokoj de la tago, injekti insulinon ne rekomendas. Se vi trejnas 3 fojojn semajne, kaj ripozas 4 tagojn ripozon, tiam vi povas fari injekton matene antaŭ la matenmanĝo en tagoj, kiam ne ekzistas trejnoj. En ĉi tiu kazo, forte rekomendas uzi mallongan agadon de insulino (Actapid) kaj manĝi duonan horon post la injekto. En trejnaj tagoj, nur tuj post trejnado.

La konkludo sugestas sin: se vi injektas transportan hormonon ĉiutage, tiam nia kurso ne devas superi pli ol 30 tagojn. Se ni havas mildan aŭ ekonomian reĝimon, tiam ni prenas 60 tagojn. En la tago de trejnado post ĝi, ni uzas ultra-mallongan agantan insulinon (Novorapid), kaj dum ripozotagoj - antaŭ la matenmanĝo, mallongdaŭra insulino (Actrapid).

Se oni uzas mallongan hormonon, ni prenas injekton duonhoron antaŭ la ĉefa manĝo.

Se ni uzas "ultrashort", tiam ni faras injekton tuj post la ĉefa manĝo.

Por ke la injekto okazu sen prurito kaj alergioj, kaj la haŭto ne hardas ĉe la injekto-loko, vi devas fari ilin en diversaj partoj de la korpo.

Por kalkuli la bezonatan kvanton de la bezonata insulino, oni devas konsideri po unu ekzilo de insulino - 10 gramoj da karbonhidratoj.

La ĉefaj eraroj pri transporta hormono.

Unua eraro - grandaj dozoj kaj malĝusta tempo de uzo. Komencu per malgrandaj dozoj kaj rigardu la korpon reagi.

Dua eraro - malĝusta injekto. Oni devas piki subkutane.

Tria eraro - Uzado de insulino antaŭ trejnado kaj antaŭ enlitiĝo, kio estas strikte malpermesita.

Kvara eraro - Malgranda manĝo post aplikado de insulino. Oni devas manĝi karbonhidratojn kaj proteinojn kiel eble plej multe, ĉar la transporta hormono rapide disvastigos la necesajn enzimojn al la muskoloj. Se vi ne satigas la korpon per maksimume karbonhidratoj, tiam ekzistas risko de hipoglikemio.

Kvina eraro - la uzo de insulino en la sekiga stadio. Fakte, via dieto estas malalta en karbonhidratoj, aŭ tute ne. Denove, ĝi kondukas al akuta malpliiĝo de sanga glukozo, kaj ĝi devos esti replenigita per io dolĉa. Kaj dolĉa, kiel ni scias, estas fonto de rapidaj karbonhidratoj ne bezonataj en la seka fazo de la korpo.

La listo kaj nombro de la produktoj uzataj post la injekto.

La taŭga kvanto da nutraĵoj, kiujn vi bezonas manĝi, dependos rekte de la dozo de la transporta hormono. La averaĝa sukero en homa sango, kondiĉe ke ĝi estas sana - 3-5 mmol / l. Unu unuo de insulino malaltigas sukeron per 2,2 mmol / L. Ĉi tio signifas, ke se vi injektas eĉ kelkajn ekzemplerojn da insulino samtempe, vi povas facile akiri hipogluzemion. Se vi ne replenigas sangan glukozon ĝustatempe, vi povas akiri fatalan rezulton. Tre gravas manĝi kiel eble plej multaj karbonhidratoj post la injekto.

Insulino estas hormono kiu apartenas al la fako pri endokrinologio. Estas la koncepto de "unuo de pano", mallongigita XE. Unu pano-unuo enhavas 15 gramojn da karbonhidratoj. Ĝuste, ke 1 pano unuo pliigas sukeronivelon je 2,8 mmol / l. Se vi, preterintence, aŭ pro iu alia motivo, injektis 10 ekzemplerojn, tiam vi devas uzi 5-7 XE, kiu koncerne karbonhidratojn - 60-75. Pripensu la fakton, ke karbonhidratoj estas konsiderataj puraj.

Kiel injekti insulinon.

Antaŭ ol vi injektas insulinon, vi devas provizi per ajn dolĉa produkto (sukero, mielo, ĉokolado, ktp). Ĉi tio garantios vian sekurecon en kazo de hipogluzemio.

Vi bezonas injekti la hormonon per speciala jeringo, ĝi nomiĝas insulina seringo.

Tia seringo estas multe pli maldika ol regula, kaj estas malgranda skalo de kubaj dividoj sur ĝi. Plena insulina seringilo povas teni unu kubon, t.e. 1 ml. Sur la jeringo, la dividoj estas dividitaj en 40 pecojn. Estas esenca ne konfuzi regulan seringon kun insulina seringilo, alie okazos fatala rezulto de superdozo de ĉi tiu drogo. Vi devas fari injekton je angulo de 45 gradoj.

Antaŭ uzo, kolektu la bezonatan kvanton da insulino, prenu ĝin per via maldekstra mano kaj faru faldon sur la haŭto, prefere sur la stomako, tiam sub 45-grada deklivo, eniru la kudrilon, kaj poste insulinon. Tenu dum kelkaj sekundoj, kaj forigas la kudrilon el la haŭto. Ne injektu en unu loko la tutan tempon.

Ne timu, ke infekto eniros en la lokon de injekto. La kudrilo de la insulina seringilo estas tre malgranda, do infekto ne minacas. Se vi devis injekti per regula siringo, tiam vi devas bone lavi viajn manojn kaj manĝi la lokon, kie la injekto estos farita kun alkoholo.

Por akiri la maksimuman efikon de la insulina kurso, ni devas konsideri tri ĉefajn regulojn:

1. Plenumo de dieto por kresko de pezo.
2. Trejnu produktive.
3. Bonan ripozon

Ĉu eblas kombini insulinon kun anabolaj steroidoj?

Vi povas kombini insulinon kun aliaj farmakologiaj drogoj, ĉar ĝi pravigas. La kombinaĵo en 99% de kazoj donas pli potencan efikon ol insulina soloo. Vi povas uzi insulinon kun alia drogo de la komenco ĝis la fino de la kurso de la transporta hormono. Plej bone estas daŭrigi kuradon post insulino dum 14-21 tagoj, por ke la rolludo estu kiel eble plej malgranda.

Gravas scii, ke iu ajn farmakologia drogo, inkluzive de insulino, povas esti prenita nur de profesiaj atletoj, kiuj vivas en korpokulturo kaj gajnas ĝin. Se via celo estas simple teniĝi, tiam forgesu pri la "chememio", ĉar tio neniel pravigas.

Se homo havas diabeton, tiam li bezonas dozon da insulino.

Ne risku vian sanon por akiri la deziratan rezulton kiel eble plej rapide. Se vi firme decidis, ke vi volas profesie okupiĝi pri korpokulturo kaj esti plenumanta atleto, tiam unue iru al via natura limo, kiam vi ne plu gajnas muskolan mason nature. Ĝenerale necesas atingi vian naturan "plafonon" kaj tiam komenci "kemia".

Memoru, ke antaŭ ol uzi iun ajn farmakologian drogon, vi devas esti komplete ekzamenita. Ne necesas fari iujn ajn testojn se vi estas insulino-solisto. Se vi uzas insulinon kun io alia, tiam vi devas fari la necesajn testojn antaŭ la kurso, dum kaj post. Ankaŭ ne forgesu pri postcikla terapio.

Al la fino, vi devas memori kelkajn regulojn pri uzo de insulino, por ke ĝi ne damaĝu:

1. Sciu vian korpon, certigu, ke ĝi estas en ordo kaj preta uzi insulinon.
2. Alproksimiĝu al la kurso ĝuste kaj kun plena respondeco.
3. Observu klare la dieton kaj trejnan reĝimon por akiri la maksimuman pezon por la kursperiodo.

Se vi klare decidis, kion vi volas piki, tiam estas rekomendinde, ke vi komencu insulinon solan por studi la reagon de via korpo, ĉar estos malfacile kompreni kun la uzo de aliaj drogoj se estas iuj komplikaĵoj en la korpo. Plej bone estas tute ne uzi farmacologiajn preparojn, ĉar oni ne scias, kiel ili influos vian korpon.