Ĉu testosterono kaj kolesterolo rilatas ĉe homoj?

Estas neniu sekreto, ke testosterono povas esti nomata "sankta graal" de viraj hormonoj. La sekvaj estas manieroj akceli vian testosteronon nature kaj sekure.

La forto de testosterona estas preskaŭ mita kaj ne ekzistas mirakloj en ĝi, ĝi povas pliigi muskolon kaj bruligi grason en la korpo aldone al tuta listo de pozitivaj propraĵoj, inkluzive de plibonigita humoro, dormo, libido, energio, entuta sano kaj vivokvalito. Bedaŭrinde, plej multaj viroj komencas iom post iom malpliigi testosteronajn nivelojn post 30 jaroj, kio metas al ili pli grandan riskon de koratako, tipo 2 diabeto, malalta mineralo-denseco, manko de seksa funkcio, malpliigita muskola maso kaj malpliigita fizika aktiveco.

Ne supozu, ke virinoj preterpasis la malkreskon de la niveloj de ĉi tiu anabola hormono. Simile al viroj, malgraŭ la fakto, ke en la virina korpo estas nur unu dekono de la vira nivelo de ĉi tiu hormono, la maksimuma nivelo de testosterona atingas 2 jarojn kaj poste komencas malkreski. Malkresko de hormonaj niveloj povas plue influi negative la ekvilibron inter testosterona kaj estrogeno, kio kondukas al pliigo de graso, malrapida metabolo, malpliigo de forto kaj manko de mineraloj en la ostoj, kaj kompleksa ekkonstruado de muskola maso.

Feliĉe ekzistas manieroj nature pliigi testosterona nivelon, inkluzive la plej efikaj el ĉi tiuj estas trejnado, kiu inkluzivas taŭgan malstreĉiĝon, nutraĵon, harmoniajn nutrajn suplementojn, ĉion, kion vi plej verŝajne faris antaŭe. La jenaj estas 7 bonaj manieroj sekure pligrandigi ĉi tiun hormonon.

Manĝu grason, eksplodu testosteronon

Kvankam graso kutime detruas bonan figuron, ĝi fakte ludas ŝlosilan rolon en optimumigado de la natura produktado de testosterona. La tempo, kiam graso estis asociita nur kun kora malsano kaj pliigo de kolesterolo jam delonge, nun ĝi estas konsiderata kiel unu el la plej certaj manieroj pliigi testosterona nivelon. Fakte, studoj montris, ke dietoj kun monosaturitaj kaj saturitaj grasoj pliigas testosteronon en la korpo.

Pacientoj partoprenantaj alian studon, kiuj transiris de alta grasa dieto (13 procenta saturita graso) al malalta grasa dieto (5 procentoj) montris signifan malpliiĝon de testosterona kaj pli malaltaj niveloj de cirkulantaj androgenoj.

Oni devas konsideri, ke gravas ne tiom da graso vi manĝas, sed la tipon de graso, kiun vi konsumas.

Produktoj enhavantaj monosaturatajn grasojn: oliva oleo, avokado, arakido butero.

Manĝaĵoj enhavantaj saturitajn grasojn: ruĝa viando, kokosa oleo, ovo yema, malhela ĉokolado, fromaĝo.

Ne evitu kolesterolon

Testosterono devenas de kolesterolo kaj tial surprize, sed se vi limigas vian konsumon de kolesterolo, tiam la hormono simple nenie venas. Lastatempaj studoj montris proksiman rilaton inter kolesterolo kaj senpaga testosterona en la korpo. Memoru, ke plejparto de la testosterono en via korpo estas ligita al proteinoj, sed nur loza (senpaga) testosterona estas konsiderata kiel bioaktiva kaj facile havebla por absorbo de histoj.

Plie, la inkludo de tutaj ovoj en dieto kun modera limigo de karbonhidratoj montris plibonigon de la lipoproteina profilo (pliigita kolesterolo) kaj malpliigon de insulina rezisto en pacientoj kun metabola sindromo, kun aro da sanaj problemoj, inkluzive de hipertensio, pliigo de sango glukozo, kaj pliigita risko de kormalsano.

Plej multaj kolesteroloj estas samaj kiel saturitaj grasoj. Pli bone estas manĝi ruĝan viandon, ovon, oj, mariskojn (salikoko, kalmaroj, langosta).

Konsumu Testosterona Kuraĝigante Ingrediencojn

Eltiraĵo de fenugreko.

Fenugreek-normigita eltiraĵo estas konata maniero pliigi senpagajn testosteronajn nivelojn kaj konstrui muskolon, kaj ankaŭ pliigi sekskuniĝon en viroj. Kvankam studoj en ĉi tiu areo estas iom frue, studoj en Aŭstralio pruvis, ke preni 6 semajnojn da nutraĵoj, kies ĉefa ero estas fenugreka ekstrakto, pliigas signife rendimenton, seksan funkcion kaj kontenton en sanaj plenkreskaj viroj.

Zinko

Zinko estas grava mineralo, kiu ludas ŝlosilan rolon en la kvanto de testosterona produktita. Malgranda zinka manko en viroj kaj virinoj kondukas al subpremita testosterona koncentriĝo, kio estas konfirmita de studoj, kiuj montris kreskon de testosterona nivelo de 8,3 ĝis 16 nmol / L (93% kresko) en la transiro de iometa zinka manko al normala. . Ĉi tiu studo pruvis la kritikan rolon de zinko en modulado de serumaj testosterona nivelo en sana vira loĝantaro.

D-asparta acido (DAA).

D-asparta acido troviĝas en neŭroendokrinaj histoj kaj laŭdire influas hormonajn nivelojn pliigante testosterona produktado. En unu studo, 23 viroj prenis servadon de 3.120 miligramoj da DAA dum 12 tagoj, kontraste kun alia grupo de subjektoj. Post 12-taga konsumado, la unua grupo montris kreskon de testosterona je 42%, same kiel luteinizan hormonon de 33%. La rezulto de la studo pruvis la rektan efikon de DAA sur kreskanta produktado de testosterona fare de la homa korpo.

Vitamino D.

Vitamino D estas la reganta vitamino en la provo de pliigo de testosterona, kio estis pruvita en iuj studoj. Pli alta nivelo de vitamino D en la korpo klare pliigas la nivelon de senpaga testosterona.

Diindolilmetano (DIM).

Diindolilmetano (DIM) estas ero de indole-3-karbinolo kaj estas formita per la digesto de legomoj kiel brokolo kaj florbrasiko. Studoj pruvis, ke DIM antaŭenigas sanan ekvilibron inter la hormonoj estrogenaj kaj testosterona en la korpo. Ĉi tio okazas transformante potencajn formojn de estrogeno al malpli potencaj, reduktante la ĝeneralan efikon de estrogeno en la korpo, la rezulto estas pli produktiva medio por pliigo de testosterona.

Trejnado kun diversaj pezoj.

Kune kun nutrado, la kvalito de viaj trejnadoj ankaŭ influas la kreskon de testosterona. Studoj pruvis kaj daŭre konfirmas la pozitivajn efikojn de trejnado kun grandaj pezoj (elektinte pezon, ĉe kiu la atleto plenumas 10 ripetojn ĝis muskola laceco) kontribuas al pliigita testosterona. Estu kiel eble, vi ankaŭ devas atenti pri la ĝusta elekto de ekzercoj kaj ekipaĵoj por plej profiti el ĝi. Fakte, ju pli muskolo vi uzas dum ekzercado, des pli hormono liberiĝos en la korpon. Squats estis pruvita pliigi testosterona produktado kompare kun kruroj premas sur la simulilo. Laboru pri bazaj ekzercoj kiel squats, benkoj kaj mortliftoj, ĉar ĉi tiuj estas bazaj ekzercoj, kiuj pliigas testosteronan nivelon. Labori pri simuliloj, kiuj ebligas al vi izoli certajn muskolojn, ne tiom bone kompare kun bazaj ekzercoj.

Longdaŭra trejnado ne utilos.

Alia aspekto por akceli testosterona nivelon estas la daŭro de via trejnado. Se vi estas inklina al longaj, streĉitaj trejnadoj kun longaj ripozoj inter aroj, tiam testosterona nivelo estas inklina al negativa malpliiĝo. Kursoj daŭrantaj pli ol unu horon pliigos kortisolon kaj poste reduktos testosteronon. Plie, studoj montris, ke mallongaj paŭzoj inter aroj (ĝis 1 minuto) kaŭzis akran kreskon de la hormona respondo.

Ne neglektu dormon.

Manko de nokta ripozo povas draste redukti la kvanton de testosterona produktita en la korpo, kaj tial redukti muskolan kreskon kaj perdon de korpa graso. Studoj montris korelacion inter la daŭro de dormo kaj la kvanto de testosterona matene, ju pli longe la subjektoj studitaj dormis, des pli multe da hormono ili havis post dormo. Ideale vi devas dormi 7-9 horojn.

Vario de trejnaj programoj

Mallongtempaj kaj longtempaj studoj montris, ke trejnado kun alta ŝarĝo (pluraj aliroj kun 70-85% de la maksimuma pezo), kiel regulo, kondukas al alta hormona respondo. Aliĝu al programoj, kiuj celas ŝarĝi muskolojn per mezaj kaj tre intensaj ekzercoj. La kombinaĵo kun trejnado al fiasko, gutaj aŭ super-ŝarĝoj povas pozitive influi la nivelon de testosterona.

Kio estas kolesterolo, kiaj variaĵoj ekzistas?

Kolesterolo estas organika substanco, polikcila lipofilia alkoholo. Ĉi tiu komponaĵo estas nesolvebla en akvo. Kiel parto de la sango, ĝi estas translokigita en formo de kompleksaj komponaĵoj kun proteinoj. Tiaj kompleksoj estas nomataj lipoproteinoj. Lipoproteinoj facile legeblas en plasmo.

Lipofilika alkoholo estas komponaĵo implikita en konstruado de la strukturo de ĉelmembranoj. La kolesterola kadro estas la fundamento, sur kiu aliĝas ĉiuj aliaj komponantoj de la ĉela membrano.

Kolesterolo estas implikita en la sintezo de plej biologie aktivaj komponaĵoj postulataj por normala funkciado.

Do, kolesterolo estas la komenca komponaĵo el kiu steroidaj hormonoj estas finfine sintezitaj. Krome, vitamino D havas kolesterolan bazon, sintezitan nur en ĉeesto de lipofilaj alkoholoj en kvanto sufiĉa por ĉi tio.

Sangaj plasmo-lipoproteinoj diferencas en la ĉefa parametro - denseco.

Laŭ ĉi tiu parametro, lipoproteinoj estas dividitaj en la jenajn grupojn:

1. Lipoproteinoj kun tre malalta denseco kun diametro de 21 ĝis 70 mikronoj. Ĉi tiu vario enhavas pli ol 45% lipofilan alkoholon.
2. Malaltaj densecaj lipoproteinoj mezuras 19 mikronojn. Ili enhavas de 40 ĝis 45% kolesterolon.
3. Altaj densecaj lipoproteinoj kun diametro de 8 ĝis 10 mikronoj. La konsisto de ĉi tiu vario de kompleksaj komponaĵoj enhavas ĝis 20% lipofilajn alkoholojn.

La lasta grupo de lipoproteinoj ofte nomiĝas bona kolesterolo.

HDL estas kompleksoj kun bona solvebleco en akvo kaj kapablo forigi lipofilan alkoholon de la vaskula muro.

Ĉi tiu propraĵo de HDL malhelpas la disvolviĝon de aterosklerozo en la korpo.

Kompleksaj komponaĵoj de malalta kaj tre malalta denseco havas lozan strukturon kaj grandajn grandecojn. Ĉi tiuj komponaĵoj estas inklina al la formado de kolesteroloj kaj ilia precipitaĵo.

LDL kaj VLDL estas nomataj malbonaj kolesteroloj. Temas pri ĉi tiuj grupoj de kompleksaj komponaĵoj, kiuj kaŭzas disvolvon de diversaj malsanoj de la koro kaj vaskula sistemo, kiel aterosklerozo kaj ĝiaj rilataj komplikaĵoj.

LDL kaj HDL kapablas interŝanĝi kolesterolon inter si. HDL akiras lipofilajn alkoholojn el LDL kaj transportas ĝin al la hepataj ĉeloj, en kiuj estas sintetizitaj biliaj acidoj.

La sintezo de ĉi tiuj komponaĵoj el kolesterolo antaŭenigas la eliminon de lipofilaj alkoholoj.

La efiko de kolesterolo sur testosterona produktado

Plasma kolesterolo estas uzata kiel krudmaterialo en la sintezo de diversaj necesaj biologie aktivaj eroj.

Unu el ĉi tiuj komponaĵoj estas la hormona testosterono. En la sintezo de ĉi tiu aktiva komponaĵo, kolesterolo funkcias kiel pioniro. Kun manko de lipidoj aŭ prenante drogojn, kiuj malaltigas kolesterolon. Estas malpliiĝo de la libido kaj apero de problemoj kun potenco.

La hormono estas produktita en Leydig-ĉeloj en la testikoj. Ĉi tiuj ĉeloj konsumas la plej grandan kvanton de kolesterolo.

Intima sano kaj ĝia konservado, kaj en viroj kaj en virinoj, ludas grandegan rolon en la vivo. Por viroj, potenco influas ne nur la fizikan nivelon, vira forto havas seriozan efikon al spirita sano.

Analizo de la studoj tra la jaroj donis neatenditajn rezultojn karakterizantajn la efikon de kolesterolo sur vira potenco.

La produktado de seksaj hormonoj efektiviĝas per la partopreno de lipofilaj alkoholoj, kio signifas, ke ju pli da kolesterolo en la korpo, des pli granda estas la produktado de testosterona.

La rezultoj de la studoj ankaŭ montris inversan rilaton. La ĉeesto de levitaj niveloj de kolesterolo en la korpo povas influi kontraŭ la procezo de sintezo de androgenoj se estas troo de LDL en plasmo.

LDL havas negativan efikon ambaŭ sur la korpo en lia aro kaj sur individuaj metabolaj procezoj.

Por ke testosterona en la korpo de homo sintezu en pli grandaj kvantoj, necesas ke la nivelo de malbona kolesterolo estu normala. La rilatumo inter LDL kaj HDL devas esti en favoro de ĉi-lasta grupo de kolesterola komplekso.

Estas pluraj manieroj malpliigi la nombron da lipoproteinoj de malalta denseco. Unu el la plej facilaj kaj plej atingeblaj manieroj estas uzi hipokolesterolan dieton. Krome, aro da specialaj fizikaj ekzercoj povas esti uzataj por malaltigi malbonan kolesterolon.

Dieta nutrado implikas redukti la konsumon de nutraĵoj enhavantaj bestajn grasojn al minimumo.

Malkresko de LDL kondukas al ŝanĝo en la rilatumo inter bonaj kaj malbonaj lipoproteinoj favore al ĉi-lastaj. La uzo de dieto kaj ekzerco sen manko de perturboj en la metabolaj procezoj povas pliigi la kvanton da bona kolesterolo.

Aldone vi povas redukti la kvanton de LDL:

• uzante specifajn medikamentojn,
• pro la uzo de vitaminaj kompleksoj,
• prenante lipoikan acidon el kolesterolo,
• uzinte tradiciajn medicinajn metodojn.

Se ekzistas malordoj, kiuj kontribuas al pliigo de LDL, tiam testosterona komencas esti produktata en malpli grandaj kvantoj, kio kondukas al disvolviĝo de erektila misfunkcio.

Testosterona biosintezo kaj kolesterola partopreno

En viroj, la plej granda parto de la androgena komponaĵo estas sintezita de specialaj testikulaj ĉeloj, ĉe virinoj, la produktado de ĉi tiu komponaĵo estas farita de la ovarioj. En malgranda volumo, la substanco en ambaŭ seksoj estas sintezita de la suprena cortekso.

Kiel aliaj steroidaj komponaĵoj, testosterona estas derivaĵo de lipofilaj alkoholoj.

La kvanto de sintezita androgeno estas reguligita per hormonoj de la cerba apendico - la pituitaria glando. Kunmetaĵoj kiuj reguligas la kvanton de androgeno produktita estas sintezitaj per la agado de neŭroendokrinaj komponaĵoj produktitaj de la hipotalamo.

Tiaj komponaĵoj de la hipotalamo estas:

Je malalta nivelo de androgenoj, la hipotalamo komencas sintezi gonadorelin - GnRH, kiu stimulas la hipofizan glandon produkti folikan stimulan hormonon - FSH kaj luteinizan hormonon - LH. Ĝi estas ĉi tiuj komponaĵoj kiuj stimulas la Leydig-ĉelojn de la testikoj por sintezi testosteronon.

Estonte, hormonoj produktitaj de la hipofizaj ĉeloj partoprenas la reguladon de la androgena komponanto en la sango.Pliiĝo de androgenaj niveloj per inversa rilato efikas sur la hipotalamo kaj pituitaria glando. Tia efiko al glandula histo kondukas al inhibicio de produktado kaj liberigo de GnRH, FSH kaj LH. Tiel, la skemo de androgena sintezo enhavas retrosciigon konsistantan en la efiko de testosterona sur la glandoj, kiuj produktas hormonojn reguligantajn la biosintezon de testosterona.

Alta nivelo de ĉi tiu hormono malhelpas la produktadon de GnRH, FSH kaj LH.

La procezo de formado de androgenoj multe influas la kvanton de kolesterolo en la korpo. Ju pli alta la nivelo de kolesterolo, des pli intensigas la produktadon de la hormono. Sed ĉi tiu regulo estas agado tiel longe, kiel la korpo estas en fazo de aktiva kresko kaj disvolviĝo.

Al la fino de ĉi tiu fazo, pliigita kolesterolo kontribuas al la obezeco, kiu siavice kondukas al malpliigo de la kvanto de testosterona produktita.

Kialoj por malpliiĝi kaj pliigi androgenon

Malkresko de testosterona nivelo estas provokita per malobservo de la biosintezo de hipofizaj gonadotropinaj hormonoj.

Ĝi ankaŭ povas redukti la intensecon de biosintezo prenante glukokortikoidojn.

Glucocorticoidoj reduktas la sentivecon de histoj al la efikoj de seksaj hormonoj, kio pliigas la nivelon de androgeno en la sango kaj malpliigas la intensecon de la hormona produktado.

Krome, malpliigo de la produktado de biologie aktiva derivaĵo de kolesterolo povas esti deĉenigita de:

• nesufiĉo de la suprarrenaj glandoj,
• la disvolviĝo de kronika prostatito en diabeto,
• obezeco, deĉenigita de pliigita nivelo de lipidoj en viro,
• prenante iujn medikamentojn kiel Buserin, Carbamazepine, Cimetidine, Cyclophosphamide, Cyproterone, Dexamethasone, Goserelin, Ketoconazole, Pravastatin.

Androgenaj niveloj povas esti pliigitaj per pliigo de fizika aktiveco. Ekzerco devigas la hepaton produkti pli da HDL, kio plibonigas la sintezon de vira hormono.

Pliigita nivelo de testosterona pliigas libido, sed troo de la hormono kondukas al haŭtaj problemoj, sango-problemoj - hematokrito pliiĝas, kaj susceptibilidad al la disvolviĝo de kancero pliigas.

Alta nivelo de vira hormono okazas dum formado de neoplasmoj en la testikoj, kiuj plibonigas la procezojn de androgena sintezo. Krome, biosintezo plibonigas kiam oni prenas iujn medikamentojn kaj kaze de la ĉeesto de la malsano kaj de la sindromo de Itsenko-Cushing en la korpo.

La kialoj por malaltiĝo de testosterona nivelo estas diskutitaj en la video en ĉi tiu artikolo.

Ĉu testosterono kaj kolesterolo rilatas ĉe homoj?

Dum multaj jaroj malsukcese luktante kun CHOLESTEROL?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas esti malaltigo de kolesterolo per simple prenado de ĝi ĉiutage.

Testosterona estas vira seksa hormono, kiu ludas grandegan rolon en certigado de normala funkciado de viroj, plenumado de naskitaj funkcioj.

Krome, ĉi tiu tipo de hormono estas produktita en la virina korpo. En virinoj, ĝi ludas same gravan rolon, certigante la normalan disvolviĝon kaj plenumadon de ĉiuj funkcioj.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Do, ekzemple, androgeno en virinoj influas seksecon, reguligas la normalan funkciadon de la muskoloskeleta sistemo

Testosterono kaj kolesterolo estas proksime rilataj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke kolesterolo aktivas en la procezoj de vira seksa hormono-produktado. En sia strukturo, la vira hormono estas derivaĵo de lipofilaj alkoholoj.

Esence, androgeno estas gras-solvebla organika biologie aktiva komponaĵo de primara graveco por homoj.

La koncentriĝo de ĉi tiu komponaĵo en viroj kutime varias de 11 ĝis 33 nmol / L, ĉe virinoj, la enhavo de ĉi tiu biologie aktiva komponanto estas signife pli malalta kaj varias de 0,24 ĝis 3,8 nmol / L.

Lastatempaj medicinaj studoj malkaŝis rilaton inter malalta kolesterolo kaj malalta testosterona.

Hormona manko kondukas al diversaj patologioj kaj malordoj en kaj viraj kaj virinaj organismoj.

Kion signifas malalta kolesterolo kaj kial ĝi estas tiel terura?

Estas vaste kredite, ke kolesterolo estas ekstreme danĝera por sano. Ĉi tiu teorio estas aktive subtenata de farmaciaj kompanioj, kiuj produktas statinojn - drogojn por malaltigi sangajn lipidojn. En Usono, ekzemple, speciala dieto disvolviĝis rekomendita al ĉiuj usonanoj ekde la aĝo de du jaroj. Ĝi konsistas en limigi la nombron da ovoj al du ĉiutage, anstataŭigi multajn naturajn produktojn per sintezaj analogoj. La ĉefa principo de la usona nacia programo por batali aterosklerozon estas, ke ju malpli graso en manĝaĵo, des pli bone. Sed sciencistoj pruvis, ke manko de kolesterolo estas ne malpli danĝera ol ĝia alta enhavo.

• Biologia rolo
• Formoj de kolesterolo
• Simptomoj de Hipokolesterolemio
• Traktado

Kio do estas la kialo? Kolesterolo estas organika komponaĵo esenca por la korpo. Ĝia manko en manĝaĵoj produktas neeviteble la fizikan kaj emocian staton de homo. "Kolesterolo" malsato estas tre danĝera por junaj infanoj.

Biologia rolo

La kolesterolo estis malkovrita en 1815 de la franca kemiisto Michel Chevrel. Poste oni pruvis, ke per kemia strukturo ĝi apartenas al alkoholoj. Tial ĝia dua nomo estas kolesterolo. Ĉi tiu grasa simila substanco estas parto de la ĉelaj membranoj de preskaŭ ĉiuj vivaj organismoj. Kun manĝaĵo, nur ĉirkaŭ 20% de kolesterolo eniras la homan korpon, la resto estas sintezita de la hepato, renoj, ovarioj, ktp.

1. Struktura. Ĝi estas esenca elemento de ĉelaj membranoj kaj membranoj de nervaj fibroj, precipe multe da kolesterolo necesas por ĉela divido kaj kresko.
2. Regule. Sen ĝi, la sintezo de testosterona kaj estrogeno, steroidaj hormonoj de la suprenaj glandoj, vitamino D, galaj acidoj ne eblas.
3. Protekta. Ekscesa graso estas deponita en la subkutanan grason kaj protektas organojn de vundoj kaj hipotermio. Se necese, la stoko de kolesterolo konvertiĝas al pli simplaj molekuloj kun liberigo de energio.

Kial malalta kolesterolo estas tiel danĝera? Ĉe plenkreskuloj, manko de nutraĵoj influas neeviteble la funkciadon de la reprodukta sistemo. En virinoj, menstruo povas ĉesi tute; ĉe viroj, la produktado de testosterona malpliiĝas, kio kondukas al malpliigo de potenco. Longtempaj dietoj aŭ malsato eventuale finiĝas per malfekteco.

Precipe negative efikas la malalta enhavo de kolesterolo en manĝaĵoj pri la sano de junaj infanoj.

Kreskanta korpo bezonas ĝin kiel konstrua materialo por aktive dividi ĉelojn. Ankaŭ, haŭta kolesterolo sub la influo de sunlumo estas transformita al vitamino D, necesa por la formado de osta histo. Kun manko de graso, la infano neeviteble restos malantaŭe en fizika kaj mensa disvolviĝo.

La intelektaj kapabloj kaj emocia stato de homo dependas de la enhavo de kolesterolo. Malalta sangkolesterolo povas konduki al depresio, suicidaj tendencoj. Ĉi-kaze eblas malpliigo de inteligenteco, precipe ĉe maljunuloj, la risko de Alzheimer-malsano signife pliigas.

Formoj de kolesterolo

En homa sango, kolesterolo cirkulas ambaŭ senpage kaj en kombinaĵo kun grasaj acidoj kaj lipoproteinoj. La jenaj frakcioj havas la plej grandan medicinan gravecon:

• Tuta kolesterolo.
• Kolesterolo de Lipoproteinoj de Alta Denseco (HDL).
• Kolesterolo de Lipoproteinoj de Malalta Denseco (LDL).

La unua indikilo inkluzivas ĉiujn suprajn variojn. Ĝia valoro varias depende de la aĝo kaj sekso de la paciento.

Kutime, en viroj ĝi estas 3,21 - 6,32 mmol / L, en virinoj - 3,16 - 5,75 mmol / L.

La normala HDL-nivelo estas 0,78 - 1,63 mmol / L por viroj, kaj por virinoj - 0,85 - 2,15 mmol / L. HDL ankaŭ estas nomata "bona" ​​kolesterolo; ju pli alta estas ĝia sango-nivelo, des pli malalta la risko de disvolvi aterosklerozon. La danĝero estas malalta nivelo de HDL, dum la ebleco disvolvi kardiovaskulan malsanon signife pliigas.

Malkresko de LDL-koncentriĝo, kontraste, estas konsiderata favora faktoro en la prognozo de aterosklerozo. Ĝia normo en la sango por viroj estas 1,71 - 4,27 mmol / L, por virinoj - 1,48 - 4,25 mmol / L. Kun kreskanta koncentriĝo, ĝi komencas esti deponita sur la muroj de sangaj glasoj, formante aterosclerotajn plakojn.

Simptomoj de Hipokolesterolemio

Hipokolesterolemia aŭ malalta sangkolesterolo - kion tio signifas? Ĉi tiu patologia kondiĉo ne estas malsano en si mem. Tamen, en ĉi tiu situacio, rekomendas konsulti specialiston por konstati la kaŭzon de la patologio kaj preskribi kuracadon.

Faktoroj kondukantaj al hipokolesterolemio:

• Longedaŭra fastado.
• Dieto kun nesufiĉa graso.

• Malsanoj de la hepato, digesta vojo.
• Venenado kontraŭ peza metalo.
• Sepsis, anemio.
• Hipertiroidismo
• Streĉaj situacioj.
• Malracia preskribo de drogoj.

Oni devas memori, ke iu ajn hepatmalsano estas danĝera - ili povas konduki al malpliigo de lipidaj niveloj.

Ĉi tio estas ĉar plejparto de la kolesterolo estas sintezita de ĉi tiu aparta organo. La konsekvencoj estas nekontrolataj, kaj ofte malraciaj, statinoj. Tia kuracado, precipe kun limlimaj lipaj valoroj, ofte estas akompanata de grava falo en la kolesterolaj niveloj.

• malpliigita apetito
• muskola malforteco
• osteoporosis
• apatio, depresio,
• malpliigita libido

• disvolviĝo malfruo de infanoj,
• difektita memoro kaj inteligenteco,
• steatorreo.

Se oni ignoras ĉi tiujn simptomojn, hipokolesterolemio povas finiĝi en malapero. Nesufiĉa sintezo de seksaj hormonoj kondukas al malfertileco, tial junaj knabinoj ne rekomendas daŭri dietojn kun grasa limigo dum longa tempo. Krome, por preventado de aterosklerozo, ĝi estas senutila - antaŭ la apero de menopaŭzo, la inaj vazoj estas protektataj de la malutilaj efikoj. En ĉi tiu situacio, la kontraŭ-arogena efiko estas praktikata de estrogenoj - inaj seksaj hormonoj.

Manko de kolesterolo ankaŭ influas la staton de la vazoj - ili fariĝas pli malfortaj. Ĉi tio pliigas la riskon de hemorragio. Poste, ambaŭ malgrandaj hematomoj sur la haŭto kaj hemoragia streko povas aperi. Ankaŭ laŭ statistikoj, se kolesterolo malaltiĝas en la sango dum longa tempo, pliigas la riskon disvolvi kanceron.

Kun nesufiĉa grasa enhavo en manĝaĵo, malhelpiĝas la gras-solveblaj vitaminoj. Ĉi tio neeviteble influas la staton de la tuta organismo entute (hara perdo, seka haŭto, digestaj problemoj, ktp). Pro la pliigita permeablo de intestaj kapilaroj, toksinoj kaj forĵetaĵoj facile penetras la sangon, kaŭzante ĝeneralan embriadon de la korpo.

Se malpliigas sangan kolesterolon, necesas konsulti ĝeneralan kuraciston aŭ endokrinologon por diagnozo kaj kuracado. La specialisto povas preskribi aldonan ekzamenon kaj taŭgajn testojn. Traktado, antaŭ ĉio, bolas por forigi la radikan kaŭzon de la patologia kondiĉo. Ekzemple, se oni malkaŝas, ke estas malmulta kolesterolo en la sango pro malĝusta preskribo de statinoj, tiam oni rekomendas ĉesi preni medikamentojn tuj. En malsanoj de la hepato aŭ tiroida glando, taŭga terapio estas preskribita.

Grava por la traktado de hipokolesterolemio kaj dieto.

Samtempe ne tro klinu vin sur grasaj kaj tro kuiritaj teleroj. Tia nutrado kondukos al pliigo de "malbona" ​​kolesterolo en la sango, kio pliigas la probablon de disvolvi kardiovaskulajn malsanojn. Se la kolesterolo estas malalta normala, la dieto devas esti riĉigita per sanaj manĝaĵoj riĉaj en kolesterolo, kiel ovoj, acida kremo, hepato, butero, fromaĝo, boligita aŭ kuirita karno. Maraj fiŝoj kaj mariskoj estas tre utilaj, ili estas riĉaj je polinesaturitaj grasaj acidoj. Por plibonigi la sintezon de lipoproteinoj de alta denseco, necesas ĉiutage konsumi freŝajn herbojn, legomojn, nuksojn, berojn, olivan oleon.

Sincere, homoj estas vaste traktataj kun alternativa medicino. Se malalta kolesterolo en la sango estas pro hepologia patologio, tiam infuza kardo estas tre efika. Ĝi helpas normaligi la hepaton kaj forigi toksinojn el la korpo. Sufiĉe ofta metodo por stabiligi lipidajn nivelojn estas karota dieto. Ĝi konsistas en la ĉiutaga uzo de karota suko kaj freŝaj karotoj, kune kun cepoj, petroselo kaj celerio.

Grava terapia kaj preventa mezuro por malalta kolesterolo estas konservado de la reguloj de sana vivstilo. Rifuzo de malbonaj kutimoj, aktiva vivstilo kombina kun taŭga nutrado helpos normaligi indikilojn kaj antaŭvidi pliajn lipidajn metabolajn malordojn. Ĉi tio helpos konservi sanon dum longa tempo.

Kio estas la normo de limfocitoj ĉe virinoj en la sango kaj kiel influi ilin?

Kio estas limfocitoj?

Limfocitoj estas ĉeloj, kiuj konsistigas la imunosistemon de la korpo. Ili estas speco de leŭkocitoj (grupo de agranulocitoj).

La konsisto de la sango de plenkreskulo inkluzivas ĉirkaŭ 2% de la tuta nombro de limfocitoj, ĉiuj aliaj ĉeloj estas en la histoj de la korpo.

Estas pluraj tipoj de limfocitoj:

• NK-ĉeloj estas korpoj, kiuj kontrolas la kvaliton de aliaj ĉeloj en la korpo. Ili kapablas detrui korpojn malsamajn de aliaj, kiel kancerĉeloj. La procento de 5 ĝis 20% de la tuta nombro de ĉiuj limfocitoj,
• grupo de T-ĉeloj estas limfocitoj, dividitaj en 3 variaĵojn. T-murdistoj reguligas homan imunecon, T-helpantoj okupiĝas pri stimulado de produktado de antikorpoj, T-subpremiloj inhibicias la procezon de formiĝo de antikorpoj. La procento de 65 - 80%,
• B-ĉeloj estas ĉeloj, kiuj povas rekoni fremdajn elementojn kaj disvolvi antikorpojn, kiuj povas detrui ilin. La konsisto de ĉi tiu tipo de limfocitoj ĉirkaŭ 8 al 20% de la tuta nombro de ĉi tiuj ĉeloj.

Linfocitoj ludas plurajn funkciojn en la vivo de la korpo:

• disvolviĝo de imuneco al pasintaj malsanoj. Vakado estas efika danke al limfocitoj,
• la detruo de fremdaj korpoj en la korpo,
• mortigante ĉelojn infektitajn per la viruso,
• kontrolo de tumoroj
• disigo de propraj ĉeloj, se ili mutas.

Detala kaj klara pri limfocitoj

Bonvolu demandi viajn demandojn al plentempa hematologo rekte sur la retejo en la komentoj. Ni certe respondos. Demandu >>

Ĝenerala sangotesto permesas determini la nombron de ĉeloj. Taŭro estas mezurita en absoluta valoro - la totala nombro de ĉeloj kaj en la sango, relativa valoro - la proporcio de limfocitoj en la proporcio de ĉiuj blankaj globuloj.

Kio estas la normo en plenkreskuloj? Oni kredas, ke ĝi povas inter 1.0 kaj 4.5 * 109 po litro da sango. La relativa indikilo estas 34%. La indikiloj estas samaj por virinoj kaj viroj.

Se la normo estas pli malalta ol la indikiloj laŭ la rezultoj de la analizo, tiam la enhavo de ĉeloj en la sango estas konsiderata pliigita.

Limfocitoj sub la mikroskopo

Kiel ĝi estas diagnozita?

La nombro de limfocitoj estas determinita post ĝenerala sango-testo. La nombro de ĉi tiuj ĉeloj sugestas la ĉeeston de limfopenio (reduktita nombro da korpoj) aŭ limfocitosis (pliigita nivelo de ĉeloj).La nombro de limfocitoj estas indikita kiel procento, post ricevi la analizon, homo povas sendepende taksi la staton de sia imunsistemo.

Ĝenerala klinika analizo povas esti farata en iu ajn kliniko. La analizo estas farita sur malplena stomako (nur pura akvo rajtas trinki). Tri horojn antaŭ liverado, vi ne povas fumi, unu tagon rezignu alkoholon. Sango estas prenita de fingro aŭ vejno.

Por fari kompletan funkcian takson de la homa imunsistemo, imunologiaj studoj estas efektivigitaj. Ili permesas vin determini la nivelon de limfocitoj de la grupo B kaj T. Ĉi tiu studo estas farita nur laŭ ordono de kuracisto.

Kial normaj indikiloj ŝanĝiĝas?

Ĉelaj niveloj eble ne ŝanĝiĝos signife dum mallonga periodo. Ĝi dependas de la jenaj:

• menstrua ciklo - dum ĉi tiu periodo, virinoj havas iomete pliigitan indikilon, ĉi tio estas konsiderata la normo,
• gravedeco - en ĉi tiu tempo estas restrukturado de la korpo de virinoj, metabolaj procezoj, hormona stato, fiziologiaj reagoj ŝanĝiĝas. Ĉi tiuj kialoj kondukas al ŝanĝoj, la nombro de limfocitoj malpliiĝas akre,
• dieto - ĉiutaga manĝo povas influi la nombron da ĉeloj. Aminoacidoj, vitamino C, granda kvanto da pura akvo, produktoj enhavantaj zinkon helpos teni la nivelon de limfocitoj normale,
• vivstilo - streĉaj situacioj, nerva laboro, fumado, granda fizika streĉo kaŭzas kreskon de la nombro de sangaj ĉeloj en virinoj,
• patologiaj malsanoj - kun latentaj infektoj la nivelo de limfocitoj superas la normon, la nivelo estas alta eĉ post lastatempe transdonitaj malsanoj.

Malpeza pliigo aŭ malkresko en la normala nombro de sangaj ĉeloj en virinoj pro ĉi tiuj kialoj ne estas devio.

Se la nivelo de limfocitoj multe aŭ pliigas aŭ malpliiĝas, tiam vi devas konsulti kuraciston, identigi la kaŭzon kaj suferi kuracadon.

Pri kio la pliigo de nivelo parolas?

Alta nombro de limfocitoj en la sango en absolutaj nomoj estas nomata absoluta limfocitozo. Se la nivelo plialtiĝas en relativa valoro, tiam tio estas relativa limfocitozo.

• ŝvelintaj limfaj nodoj
• akuta kresko aŭ malkresko de temperaturo,
• nazofaringaj infektoj
• difekto de sano
• nerva sistemo malordo (sendormeco, moroŝanĝoj),
• alta nombro de limfocitoj laŭ testrezultoj.

Alta nivelo indikas la jenajn malsanojn:

• infektaj malsanoj - ĝi povas esti ruzaĵo, rubeolo, mampumo, ktp
• kronikaj malsanoj de infekta naturo - tuberkulozo, sifiliso,
• endokrinaj sistemaj malsanoj
• bronkia astmo,
• onkologiaj malsanoj (limfocita leŭkemio) - kutime ili estas karakterizaj por absoluta limfocitozo.

Blankaj korpoj estas sur alta nivelo dum la resaniĝa periodo post akraj infektaj malsanoj.

Grava! Kiam diagnozo de limfocitozo ĉe virinoj, kuracado estas preskribita de kuracisto individue. Terapio celas ne malaltigi la nivelon de ĉeloj en la sango, sed ekscii la kaŭzon de limfocitozo.

Lymphocytosis kaj ĝiaj variaĵoj ne apartenas al unuopa malsano. Pliigo de limfocitoj en la sango indikas, ke la paciento havas ian malsanon. La pliigita nombro de ĉeloj estas desegnita por protekti la korpon de la paciento detruante fremdajn strukturojn. Eblas normaligi la nombron de blankaj globuloj nur post diagnoza preciza diagnozo kaj fari kurson de kuracado.

Se limfocitozo estas kaŭzita de infektaj malsanoj, tiam vi povas redukti la nombron da ĉeloj per la jenaj grupoj de drogoj:

• antipireta,
• kontraŭvivaj agentoj
• kontraŭinflamaj drogoj,
• antibiotikoj.

Se la malsano estas kaŭzita de gravaj malsanoj: leŭkemio, kancero, tiam la terapio estas sufiĉe malfacila kaj longa.

La paciento bezonas kemioterapion, osto de medolo eblas.

Signoj de malsano

Linfopenio estas samtempa malsano en aliaj malsanoj. Ŝi ne havas sian propran simptoman bildon. Sed ekzistas spektro de signoj karakterizaj de limfopenio:

• hipoplasia de la tonsiloj de la hipofaringa ringo,
• difekto de sano
• malaltaj niveloj de limfocitoj laŭ la rezultoj de sangotesto,
• subevoluado de grupoj de limfaj kolektantoj.

Malalta nivelo indikas la ĉeeston de la sekvaj malsanoj:

• heredaj imunodeficienaj malsanoj,
• anemio
• sangaj malsanoj (leŭkemio),
• onkologiaj malsanoj
• infektaj malsanoj en la komenca stadio,
• eksponiĝo al radiado aŭ kemioterapio.

Trafiko por Limfopenio

Kiel en la kazo de limfocitozo, limfopeno ne estas sendependa malsano. Kiam oni determinas la suban malsanon kaj suferi kuracadon, la nombro de blankaj sangaj korpoj en la sango normaligas.

Ofte, al pacientoj oni preskribas la enkondukon de staminaj ĉeloj, tio sukcese normaligas limfocitojn en homoj kun kongenita limfenio. Se la paciento havas kronikan linfopenion, tiam imunoglobulino estas administrita intravese por pliigi limfocitojn.

La terapio estas preskribita de la kuracisto individue, tute dependas de la malsano, kiu deĉenigis la aperon de linfopenio.

Kiel reguligi la nivelon de limfocitoj?

Por konservi la imunosistemon de la korpo, virinoj devas aliĝi al taŭga nutrado kaj modera ekzercado. Por pliigi limfocitojn, vi devas uzi jenajn produktojn:

• proteina manĝaĵo
• manĝaĵoj malaltaj en grasoj (malgrasa viando, fiŝo, malmulte-grasaj laktaĵoj),
• granda kvanto da pura akvo,
• nutraĵoj enhavantaj vitaminon C kaj zinkon,
• verda teo.

Por redukti ĉelojn, oni rekomendas uzi proteinajn manĝaĵojn, vegetalajn kaj olivajn oleojn, kaj manĝaĵojn enhavantajn grasojn. El la drogoj taŭgas antibiotikoj kaj sulfonamidoj, sed ili povas esti uzataj post la nomumo de kuracisto.

Sentema sinteno al via sano, regula monitorado de viaj propraj provoj helpos identigi iujn ajn malsanojn en la fruaj etapoj, kio estas la ŝlosilo por sukcesa kuracado kaj rapida resaniĝo.

Kial testosterona terapio?

Testosterona terapio estas kutime preskribita pro unu el du kialoj. Iuj viroj suferas de malsano konata kiel hipogonadismo. Se vi havas hipogonadon, via korpo ne produktas sufiĉe da testosterona.

Testosterona nivelo komencas malpliiĝi ĉe viroj post 30 jaroj, sed la malkresko okazas iom post iom. Ĉi tiu malkresko de testosterona estas la dua kialo, ke homo povas esti preskribita testosterona terapio. Iuj viroj volas kompensi la perdon de muskola maso kaj seksa deziro, kio estas konsekvenco de ĉi tiu natura malkresko en testosterona nivelo.

Kolesterolo 101

Kolesterolo estas speco de graso aŭ lipido trovita en la sangofluo. Ni bezonas kolesterolon por sana ĉela produktado. Tamen la amasiĝo de tro multe da LDL-kolesterolo kondukas al formado de plakoj en la arterioj. Ĉi tio konas kiel aterosklerozo.

Kiam homo havas aterosklerozon, troa plako povas mallarĝigi la arterion kaj ĉesigi sangan fluon. Kiam tio okazas en kora arterio nomata "koronaria arterio", la rezulto estas koratako.

La efiko de alta kolesterolo sur la korpon

Testosterona kaj HDL

HDL-kolesterolo estas ofte nomata bona kolesterolo. Ĝi prenas LDL-kolesterolon el la sangofluo kaj direktas ĝin al la hepato. Unufoje LDL-kolesterolo estas en la hepato, ĝi povas esti finfine filtrita el via korpo. Malalta HDL estas konsiderata riska faktoro por kora malsano, dum alta HDL havas protektan efikon.

Sciencistoj rimarkis, ke viroj, kiuj uzas testosteronajn preparojn, eble malpliigos nivelojn de HDL. Tamen la esploroj rezultis ne konformaj. La efiko de testosterona sur HDL-kolesterolo ŝajnas varii de homo al persono. Aĝo povas esti faktoro. La tipo aŭ dozo de via drogo ankaŭ povas efiki kolesterolon.

Alia studo trovis, ke viroj, kiuj havis normalajn nivelojn de HDL-kolesterolo kaj LDL-kolesterolo, ne havis signifajn ŝanĝojn post preni testosterona medikamentoj. Esploristoj trovis, ke homoj kun kronikaj malsanoj observis, ke iliaj HDL-niveloj estis iomete pli malaltaj.
Ankaŭ ekzistas la demando pri kiom gravas konservi altan nivelon de HDL por protekti kontraŭ kora malsano.

Ĉar pli kaj pli multaj homoj pripensas preni testosteronajn medikamentojn, ĝi kuraĝigas, ke ekzistas multaj studoj pri la sekureco kaj valoro de ĉi tiu speco de hormona anstataŭiga terapio.

Bedaŭrinde la esploristoj ankoraŭ ne donis definitivan respondon pri testosterono kaj kolesterolo. Gravas kompreni, ke eble ekzistas rilato. Se vi decidas uzi testosterona terapio, certigu, ke vi konsideras ĉiujn riskojn kaj avantaĝojn.

Sekvu la konsilojn de via kuracisto pri sana vivstilo kaj prenu iujn ajn preskribitajn medikamentojn. Ĉi tio povas helpi kontroli kolesterolon, sangopremon kaj aliajn kontrolitajn riskojn.

Supozu eble esti konekto inter testosterona kaj kolesterolo kaj vi devas esti aktiva en konservado de kolesterolo-niveloj en sekura gamo.