La resanigaj ecoj de mandarino en diabeto

Kiam la hormona insulino ne sufiĉas en la korpo aŭ ĝi ne estas uzata ĝuste, karbonhidratoj ĉesas absorbiĝi. Troa sukero ne okupiĝas pri la metabolo, sed simple eltiriĝas en la sango kaj urino, kie ĝi detruas sangajn glasojn kaj histojn. Diabeto mellitus estas danĝera malsano, kiu aperas en la dua duono de la vivo. Fakuloj diras, ke la ĉefaj kaŭzoj de ĉi tiu malsano estas aĝo kaj sobrepeso.

Mandarinoj por diabeto mellitus de tipo 2 estas uzataj, ili tonigas la korpon, saturigas ĝin per vitaminoj. La kurso de diabeto dependas grandparte de la vivstilo kaj konduto de la paciento. Plej ofte eblas kontroli la situacion kaj teni normalan nivelon de sukero helpe de dieta terapio kaj regula fizika agado sub la inspektado de kuracisto. Modera nombro da mandarinoj en diabeto helpas batali kontraŭ serioza malsano, plej grave, ne superregi ĝin per la kvanto. La dozo rekomendita de kuracistoj estas paro da grandaj fruktoj ĉiutage.

Reguloj por uzo de mandarinoj en diabeto

Fruktozo enhavita en mandarina pulpo facile sorbas. Dieta fibra mandarino malhelpas la absorbadon de glukozo.

Ĉiutaga kvanto da mandarinoj - paro da fruktoj. Manĝi dolĉajn fruktojn devas esti modera por diabetoj.
Plej multaj utilaj substancoj troviĝas en freŝaj fruktoj.
Mandarina suko enhavas preskaŭ neniun fibron, kio reduktas la indicon de falo de glukozo. En diabeto, estas pli bone ne trinki mandarinan sukon, sed manĝi vivajn segmentojn de mandarinoj.
Kompotoj kaj konservaĵoj estas subnutritaj kun sukero, kio estas kontraŭindikita ĉe diabetoj. Vere, vi povas kuiri specialan marmeladon sen sukero aŭ kun anstataŭantoj, sed ĝi ankoraŭ ne havos utilajn vitaminojn, kiuj mortas dum varmokuracado de la produkto.

Se vi pripensas ĉu eblas havi mandarinojn en diabeto, pripensu la riskon de alergioj. Citrusaj fruktoj ofte deĉenigas alergiojn.. Antaŭ uzo, kontrolu la respondon de la korpo al mandarinoj.

Por diabetoj, tre gravas konservi la imunecon de la korpo. Mandarinoj por diabeto helpos plifortigi la naturan protektan baron, kiu estas tre grava por diabeto. Infektoj, kiuj eniras malfortigitan kronikan malsan organismon, povas kaŭzi gravan damaĝon.

Tangerine-ŝeloj por diabeto

Ofte okazas, ke purigoj enhavas pli valorajn substancojn ol la frukto mem. Kun la haŭto de mandarinoj, ĉi tio samas. Ĉiuj memoras, kiel plezure odoras la mandarinoj, kaj en koncentrita formo la aromo troviĝas en la ŝeloj.

Se vi faras ornamaĵon de nenecesaj purigoj aŭ aldonas tangerinan zeston al teo, tiam la magia aromo kaj resanigaj propraĵoj de la suda frukto eniros en la korpon en pli kompleta kunmetaĵo.

Bonodora, facila purigebla ŝelo estas uzata por trakti diversajn malsanojn.

8 beneficiosas proprietoj de mandarina ŝelo:

La ŝelo enhavas grandan kvanton da antioksidantoj. Estas multe pli el senŝeligitaj ol eĉ per ĵus elpremita suko. Antioksidantoj malhelpas ĉelajn mutaciojn, protektas kontraŭ kancero de la haŭto, ovario, mamo, prostato.
Mandarina zesta teo estas riĉa je polimetoksilataj flavonoj, kiuj malaltigas kolesterolon ĝis 40% kaj signife malpliigas sukerozon.
Zest aktivigas la digestajn procezojn, forigas flatulecon, fortigas la imunosistemon kaj rejunigas.
Bonodora trinkaĵo farita el breditaj tangerineŝeloj trankviligas naŭzon, ĉesigas vomadon.
Esencaj oleoj el la ŝelo en kombinaĵo kun la vigla efiko de la sunplena koloro de la fruktoj malpezigas la simptomojn de nervaj malordoj. Manĝu maturajn fruktojn kun ŝelo aŭ trinku bonodan teon kun zesto. Sento de angoro, laceco kaj troa streso lasos vin.
Kun malvarmoj, kiuj estas speciale danĝeraj por diabetoj, helpas infuzaĵo de mandarinaj ŝeloj. Ĝi efike forigas mucuson de la spira vojo, pliigas la protektan baron de la korpo.
La ŝelo enhavas komponentojn, kiuj subpremas la esencan aktivecon de bakterioj Helicobacter pylori, kiuj kaŭzas peptikan ulceron. Trinku zestan teon por eviti ulcerojn.
La blanka parto de la krustoj enhavas la substancon nobiletinon, kiu helpas forigi grason el kuŝejoj en muskoloj kaj sangaj glasoj. Perdante pezon helpe de mandarinaj ŝeloj, vi aktive luktas kontraŭ la manifestiĝoj de diabeto.

Ornamado de mandarinaj ŝeloj por diabeto

Senŝeligu 3-4 mandarinojn en kaserolo kun litro da akvo. Post bolado, reduktu la varmon al minimumo kaj malheligas la enhavon sur la forno dum unu horo. Vi ne devas eltiri la senŝelojn aŭ filtri la buljonon. Nur metu la ujon en la fridujon, kaj trinku la buljonon iom da glutoj samtempe.

Tangerina pulpo diabeta marmelado kun zesto

Prenu 5 mezgrandajn mandarinojn, senŝeligu ilin kaj dividu ilin en tranĉaĵoj. Kuiru la frukton en iom da akvo dum 15 minutoj. Aldonu kuleron de ĵus elpremita citrona suko kaj kuleron de zesto de mandarino. Riĉigu la guston kaj aromon de marmelado kun pinĉaĵo da cinamo kaj dolĉigilo, se vi volas. Tenu la miksaĵon sur fajro dum kelkaj pliaj minutoj kaj lasu malvarmeti mem. Manĝu marmeladon malvarmetigitan, ne pli ol 3 kulerojn samtempe, kaj ĝuu bongustan kaj sanan deserton.

Tangerines-salatoj kun freŝa zesto

Ĉiujn fruktajn salatojn el ne tro dolĉaj fruktoj kaj berojn oni povas konduki per kulero de ĵus gratita mandarina ŝelo. La aromo de suda frukto aldonos ekzotikaĵon al iu ajn plado. En diabeto, gravas konduki salatojn kun ne grasaj kaj dolĉaj ingrediencoj. Nonfat kefir aŭ natura jogurto sen aldonaĵoj estas ideala por ĉi tiuj celoj.

Kiel manĝi kun tipo 2 diabeto

Kiom ajn utila estas la frukto, ĝiaj valoraj kvalitoj ne helpos kuraci malobservante la nutrajn regulojn necesajn por diabeto.

La ĉefa postulo en la dieto de diabeto estas la fragmentiĝo de nutrado. La intervalo inter manĝoj estas ne malpli ol 3, sed ne pli ol 4,5 horoj. Tia fragmentiĝo permesas konservi konstantan nivelon da sukero, forigas subitajn saltojn en la nivelo kaj atakojn de hipoglikemio.
La unua matenmanĝo estas kvarono de la ĉiutaga kaloria konsumado. La plej pravigita tempo por la unua rendevuo estas matene, tuj post vekiĝo. Por krei gajan humoron kaj eksplodon de energio en matenmanĝo, utilas manĝi unu mandarinon.
Tri horojn poste sekvas dua matenmanĝo. Ĉi tiu manĝo inkluzivas 15% de la tuta ĉiutaga kaloria konsumado. Anstataŭ teo, trinku mandarinan buljonon aŭ teon el tangerina zesto.
Tagmanĝo estas kutime aranĝita je 13 horoj, 3 horojn post la tagmanĝo. Tagmanĝo estas la plej eventoplena manĝo. La kaloria enhavo de ĉi tiu manĝo estas 30%.
Inter tagmanĝo kaj vespermanĝo, malpezaj manĝetoj estas organizitaj. Mandarino posttagmeze estas tre utila.
Vespermanĝo je 19 horoj konsistigas 20% de la totalaj kalorioj.
Antaŭ ol enlitiĝi, estas bone trinki ornamaĵon da mandarinaj ŝeloj, teon kun mandarina zesto aŭ manĝi unu frukton.

Sanaj avantaĝoj por diabetoj

Multnombraj studoj montris, ke mandarinoj ne damaĝas tiujn, kiuj konstante bezonas monitori la koncentriĝon de glukozo en la sango. Flavonola nobiletino enhavita en la frukto influas insulinivelojn kaj ankaŭ forigas malbonan kolesterolon. Kun diabeto, mandarinoj influas apetiton, provizas la pacienton kun la korpaj mikroelementoj kaj plibonigas digeston.

Gravas por pacientoj kun diabeto mellitus konservi imunecon, monitori la staton de ĉiuj organoj kaj sistemoj, ĉar subitaj saltoj en sango sukero efikas sur la sangajn glasojn, malfaciligante sian funkciadon tra la korpo. Mandarinoj helpas restarigi sanon:

Ili enhavas ne nur vitaminon C, kiu estas tradicia por multaj citrusaj fruktoj, sed ankaŭ esencajn oleojn, vitamino K, B2, B1, D, nemalhavebla vintre, kiam la korpo malhavas sunlumon. Eĉ kun longtempa konservado, mandarinoj retenas ĉiujn siajn vitaminojn, kiuj plibonigas la funkciadon de la vaskula sistemo, kiu plej influas malordojn de la pankreato.
Mandarinoj estas riĉaj en mineralaj saloj kaj pektinoj. Citrica acido en mandarinoj forigas damaĝajn komponentojn kaj nitratojn el ĉeloj. Ĉi tio gravas precipe por maljunuloj diabetaj.
La antiseptikaj ecoj de mandarinoj estas delonge konataj. La pulpo kaj suko de ĉi tiuj fruktoj malpezigas inflamon, kio gravas en la ĉeesto de haŭtaj lezoj en diabeto.
Dank 'al mandarinoj, la laboro de la koro plibonigas, la akumulado de kolesterolo-plakoj, kiuj kondukas al gravaj patologioj, ekzemple vaskula aterosklerozo kaj strekoj, estas malebligita. Pli bone estas ne senŝeligi la blankan maŝon sur mandarinoj. Glucosidoj estas koncentritaj en ĝi, fortigante la korpon de la interno.
Suko kaj mandarina pulpo perfekte soifas kaj anstataŭigas dolĉajn desertojn, kiuj estas malpermesitaj por diabeto.
Mandaraj esencaj oleoj estas bonega maniero kontraŭbatali streson kaj malbonan humoron.
Phytoncides enhavitaj en mandarinoj restarigas la digestan tracton, helpas batali baton sur la mukozaj membranoj en la buŝo aŭ en la genitaloj, kiuj ofte akompanas diabeton.
Aminoacida synephrine havas utilan efikon sur la spira sistemo, helpas alfronti astmon kaj bronkiton, malpezigas ŝvelaĵon kaj havas expectorant efikon.

La taŭga uzo de mandarinoj por diabeto

Maturaj freŝaj mandarinoj helpos ion ajn de diabeto, inkluzive de gestacia. Fruktoj ne damaĝos sanon se konsumite modere. Ili enhavas sukeron en formo de fruktozo, kio donas al ili dolĉan guston. Ĝi estas facile sorbita kaj ne akumuliĝas en la sango, kio ne kaŭzas akrajn atakojn de hipoglikemio. Mandarinoj estas malmultaj en kalorioj, do ĉe diabeto tipo 2, kiu ofte kaŭzas obezecon kaj malbonan metabolon, ili estas sekuraj.

Kelkaj mandarinoj ĉiutage pliigas reziston al ĉiaj infektoj, kio gravas por malsanoj kaŭzitaj de metabolaj malordoj. Aldonata bonzo por diabetikuloj estas, ke la citrusaj fruktoj forigas troan fluidon el la histoj, malhelpante hipertension kaj ŝvelaĵon.

Kun diabeto, vi ne povas misuzi mandarinojn. Ĉi tio estas forta alergena produkto, ofte kaŭzante diatezon eĉ ĉe sanaj homoj. Plej bone estas manĝi freŝajn fruktojn, kiuj ne estis kuiritaj, anstataŭ manĝeto aŭ ĝentila matenmanĝo.

Enlatigitaj mandarinoj enhavas multe da sukero, kio estas sendanĝera por diabetoj. Lin sama validas por aĉetita mandarina suko. Ĝi ne enhavas fibron, kio neŭtraligas la efikon de glukozo, do pli bone malhelpi uzi ĝin por diabetoj.

Tangerine Peels por Diabeto

Kun diabeto, sana dekoracio de mandarina ŝelo jam delonge establis sin. Preparu ĝin jene:

Senŝeligu paron de mandarinoj el la feloj.
Lavu la ŝelon kaj plenigu ĝin per akvo en kaserolo.
La feloj devas boli kaj boli dum ĉirkaŭ 10 minutoj.
Ordeno de mandarina haŭto estas konsumata ĉiutage, sen filtrado, post malvarmigo.

Ornamo de mandarinaj ŝeloj stokas la korpon kun la necesaj spuroj kaj vitaminoj, kiuj kontribuas al normaligo de metabolo en diabeto. Plena glaso da buljono ĉiutage montras; oni rekomendas ĝin stoki en la fridujo.

Tangerinoj kontraŭ diabeto kaj depresio (video)

Mandarinoj - cítricos, tre utilaj en ajna formo de diabeto. Lernu pli pri la resanigaj propraĵoj de ĉi tiuj fruktoj el la video.

Mandarinoj kaj ilia ŝelo malpezigas streĉon, kiu gravas por malĉefa diabeto. Ili helpas kun kapdoloroj, normaligas sangopremon, forigas malutilajn kolesterolojn kaj efikas sur la pankreataj ĉeloj, normaligante sian laboron kaj plibonigas metabolajn procezojn. Uzu tiajn dolĉajn fruktojn kun singardo, precipe ĉe tipo 1-diabeto, kiam necesas injektoj de insulino kaj strikta nutra kontrolo.