Stevia dolĉigilo: avantaĝoj kaj damaĝoj, kuracaj propraĵoj kaj kontraŭindikoj, recenzoj

Stevia estas planto el kiu natura sukerkena anstataŭaĵo nomata "steviosido" estas akirita. La dolĉa substanco akirita de stevia ne nur helpas perdi pezon por tiuj, kiuj provas ne manĝi sukeron, sed ankaŭ plibonigas la kvaliton de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj por tiuj, kiuj luktas kun diabeto. Krome, stevia havas grandan provizon da utilaj spuroj. Stevia estas herbo, kiu povas atingi metron en alteco, perenna planto.

INTERESAJ: Scienc-pruvita fakto konfirmas, ke la praaj indianoj aldonis stevion al siaj trinkaĵaj receptoj, sed la moderna mondo nur eksciis pri ĉi tiu planto en la pasinta jarcento.

La riĉa kaj utila konsisto de stevia:

• Vitamino E - helpas konservi la junecon de la korpo kaj la belecon de la haŭto, ungoj, haroj.
• Vitamino B-grupo - mi reguligas la homan hormonan fonon kaj respondecas pri la normala funkciado de la korpo.
• Vitamino D - respondeca pri osta sano
• Vitamino C - plibonigas la imunan funkcion de la korpo
• Vitamino P - "helpanto" en fortigado de vazoj
• Stokaj esencaj oleoj - havas internan kaj eksteran pozitivan efikon sur la korpon kaj korpon.
• Stoko de taninoj - ne nur fortigas sangajn glasojn, sed ankaŭ plibonigas la digestan tracton.
• Fero - Malhelpas Anemion
• Aminoacidoj - plilongigas la junecon de la korpo, plibonigas la sanon de la korpo.
• Kupro - helpas sintezi hemoglobinon en la sango
• Seleno - helpas en produktado de enzimoj kaj hormonoj
• Magnezio - normaligas premon kaj purigas sangajn glasojn
• Fosforo - helpas formi la ostan sistemon
• Kalio - "zorgas" por la molaj histoj de la korpo (muskoloj)
• Kalcio - esenca por homa osto kaj muskola histo
• Zinko - plibonigas haŭtan regeneradon de ĉeloj
• Silicio - Fortigas Ostojn
• Kromio - Reguligas sangan sukeron
• Kobalto - helpas en produktado de hormonoj en la tiroida glando

GRAVA: Kun tiel riĉa komponado de utilaj spuroj, stevia havas malaltan kalorian enhavon de 18 kcal po 100 g.

La avantaĝoj de stevia:

• Kiam ingestita, stevia ne plenigas homon per "malplenaj" karbonhidratoj (kompare kun sukero).
• La gusto de Stevia estas agrabla, dolĉa, ili povas esti kompletigitaj per varmaj trinkaĵoj kaj desertoj.
• Stevia estas planto utila por siaj homoj kun diabeto kaj hipertensio.
• Stevia milde forigas kolesterolon el la korpo, kiu povus akumuliĝi tra la jaroj.
• Stevia "purigas" la korpon de akumulitaj toksinoj kaj malutilaj substancoj.
• La planto plibonigas sangan fluon kaj forigas toksinojn
• Forigas altan sangopremon
• Stevia kapablas malfortigi inflamajn procezojn.
• Plibonigas la digestan tracton kaj hepaton
• Kapabla malaltigi sangan sukeron
• Stevia estas potenca antimicrobiana agento, kiu praktikas sian efikon ne nur sur la buŝa kavo, sed ankaŭ sur la digesta vojo.
• Plifortigas la imunosistemon, replenigas la korpon per forto kaj energio
• Vintre, ĝi servas kiel bonega antaŭzorgo de malvarmoj.
• Plibonigas la korpan metabolon, malrapidigante sian maljuniĝon.
• "Forigas" akvan "akvon el la korpo, havante potencan diuretikan efikon.

GRAVA: Multnombraj studoj diras: Stevia estas sendanĝera por la korpo kaj nur en iuj kazoj (se estas maltoleremo al la ingredienco), eblas iuj "negativaj" konsekvencoj.

Ebla damaĝo al stevia:

• Gravas scii, ke stevia ne devas esti konsumita tuj en grandaj porcioj. Ĝi estu enkondukita laŭ la dieto laŭgrade por ne damaĝi vin mem.
• Se vi trinkas stevion kaj lakton samtempe, vi povas suferi diareon.
• Kun individua predikado, stevia povas kaŭzi alergiojn.
• Se vi ne regas la uzon de stevia (en ĉeesto de diabeto), vi povas fari al vi grandan damaĝon.
• Ne uzu stevia por tiuj kun malalta sangopremo.
• Por malebligi, ne konsumu troajn kvantojn de stevia se vi havas digestan sistemon malordan, perturbitan hormonan fonon aŭ sangan malsanon.

GRAVA: Antaŭ ol uzi stevia, vi devas konsulti vian kuraciston pri la ebleco de ĝia ofta uzo en manĝaĵoj.

Stevia herbo kaj folioj: tipo 2 diabeto

Stevia estas ofte nomita "mielo-herbo" pro sia agrabla aromo kaj dolĉeco. Dolĉaj estas la folioj de la planto. Interese, stevia eltiraĵo estas multe pli dolĉa ol regula sukero. Ĝi ne interrompas pezan perdon, ĉar ĝi ne malrapidigas la metabolon.

Se homo havas diabeton de tipo 2, ĝi rajtas uzi steviajn en pluraj formoj:

• Piloloj - Planta Folia Eltiraĵo
• Siropo - ĉerpo de stevia, siropo povas havi malsamajn gustojn.
• Teo - sekaj plantaj folioj, grandaj aŭ dishakitaj
• Eltiro - planto eltiraĵo

Herbo kaj folioj de stevia: apliko por perdo de pezo, kaloria enhavo

Stevia estas planto kiu povas helpi homon en la batalo kontraŭ pezo perdo. Ĝia agrabla dolĉa gusto kaj utilaj proprecoj nur havos favorajn propraĵojn sur la korpo.

Kio estas bona stevia por perdo de pezo:

• Herbo kapablas forigi pliigitan apetiton
• Donas dolĉecon sen aldoni kaloriojn
• Saturiĝas la korpo kun vitaminoj kaj aminoacidoj, kiuj gravas por sana perdo de pezo.
• Forigas ĉiajn inflamajn procezojn, sen devigi homon recurĝi al "malutilaj" kemiaj medikamentoj.
• Plibonigas la intestan funkcion kaj "purigas" ĝin de amasigitaj toksinoj.

GRAVA: Se vi ne povas trinki teon aŭ kafon sen sukero - vi povas anstataŭigi ĝin per stevia piloloj, kiujn vi aĉetos ĉe la apoteko. Estas multe pli profite trinki teon el la freŝaj aŭ sekaj folioj.

Siropo estas malpli ol rekomendinda por uzo, ĉar ĝi estas destinita al kuracaj celoj kaj enhavas frakcion da sukero. Teo kun stevia havas dolĉecon kaj tio permesas al homo "plaĉi sin" dolĉa. Kune kun tio, ordinara sukero ne eniras la korpon kaj komencas serĉi aliajn manierojn kaŝi karbonhidratojn en la grasaj rezervoj de la korpo.

Por atingi grandajn efikojn por perdi pezon uzante stevia, vi devas komplete ĝustigi vian dieton, forigante grasojn kaj karbonhidratojn. Krome vi sendube trinkas multan akvon tage kaj konsilas ludi sportojn. Ne uzu steviajn grandajn kvantojn de la unua tago, komencu per unu taso da teo aŭ unu aŭ du tablojdoj.

GRAVA: Se, post konsumado de stevia, vi trovos pruritojn, iritojn de la intestoj, febron kaj erupciojn, estas eble ke vi havos stevia maltoleremon. Forigi stevia de via dieto, aŭ redukti vian konsumon.

Stevia tabeloj "Leovit" - instrukcioj por uzo

La kompanio Leovit produktas steviajn tabelojn dum pluraj jaroj sinsekve. Ĉi tiu produkto estas plej ŝatata kaj postulata en apotekoj kiel dolĉigilo. Stevia tabeloj estas konsiderataj naturaj dietaj suplementoj, kiuj povas havi efikan efikon sur homoj.

Unu malgranda bruna Stevia tableto de Leovit enhavas plantan folian eltiraĵon - 140 mg. Ĉi tiu dozo sufiĉas por komenca kaj sistema uzo.

Indikoj por la uzo de stevia:

• Diabeto mellitus
• Malfortigita metabolo
• Difektita karbonhidrata metabolo en la korpo
• Obezeco
• Malforta imuneco
• Haŭtaj malsanoj
• Antaŭzorgo de maljuniĝo
• Interrompo de la digesta vojo
• Sekreta manko
• Pankreata malsano
• Malalta acideco
• Intesto malordo
• Malsanoj de la koro kaj vaskula sistemo
• Alta kolesterolo

Kontraŭindikoj al la uzo de stevia:

• Alergio
• Individua maltoleremo
• Suspektindaj intestoj

Stavia tabeloj estas destinitaj al interna uzo. Ili estas bezonataj por dolĉigi likvaĵojn (varme kaj malvarme). Unu aŭ du tablojdoj sufiĉas por unu sola uzo. Gravas ne superi la ĉiutagan indicon de tablojdoj - 8 pecoj.

Kiel kaj al kiu mi povas uzi fito-teon kun stevia?

Teo kun stevia estas trinkita kaze de sobrepeso, por preventaj kaj terapiaj celoj. Vi povas aĉeti herbon ĉe apoteko, vi povas kreskigi ĝin mem en la ĝardeno aŭ eĉ sur la fenestrobreto. Stevia folioj povas esti aldonitaj al iu ajn alia teo por dolĉigi ĝin.

Kiel fari teon, pluraj manieroj:

• Unua maniero: verŝu freŝajn foliojn kun bolanta akvo kaj lasu ilin bremi dum 5-7 minutoj.
• La dua maniero: verŝu sekan herbon kun bolanta akvo kaj lasu ĝin bremi dum 3-4 minutoj.
• La tria maniero: aldonu freŝajn aŭ sekajn foliojn al regula teo.

La recepto por bredi teon el stevia:

• Stevia - 20-25 gr.
• Bolanta akvo de 60-70 gradoj - 500 ml.

Kuiri:

• Verŝu bolantan akvon super la herbo
• Infuzu la herbon dum 5 minutoj kun la kovrilo fermita
• Streĉu la rezultantan teon
• Premita herbo denove verŝu bolantan akvon en termoso kaj tenu dum 5-6 horoj.
• Trinku teon tri fojojn ĉiutage
• Trinku teon duonhoron antaŭ manĝoj

Kiel kaj al kiu mi povas uzi siropon kun stevia?

Stevia siropo estas ofte uzata por konsumi dietajn kaj sanajn fruktojn kaj berojn. Siropo ankaŭ aldoniĝas al teo, akvo aŭ kafo en malgrandaj kvantoj por dolĉigi la trinkaĵon. Kompoto kaj aliaj trinkaĵoj estas boligitaj kun siropo: limonado, infuzaĵo, dekoracioj de herboj, eĉ kakao.

GRAVA: Koncentrita kaj dolĉa siropo estas uzata por terapiaj kaj profilaktaj celoj, sed ne por perdi pezon. Stevia siropo estas akirita per longa bolado de la herbo. Ĉi tio estas tre koncentrita substanco kaj devas esti aldonita al trinkaĵoj en limigita kvanto: nur kelkaj gutoj per glaso.

Kiel uzi stevia en pulvoro?

Stevia pulvoro estas substanco kun alta koncentriĝo kaj tial ĝi devas esti uzata kun singardo kaj observado de la dozo. Simple dirite, pulvoro estas rafinita substanco nomata steviosido. Troigi la dozon de stevia en receptoj povas ruinigi la pladon kaj fari el ĝi sukeron dolĉan guston.

Stevia pulvoro

Ĉu mi povas preni Stevia-dolĉigilon dum gravedeco, por mamnutrantaj patrinoj?

Ĉiu virino devas atenti sian staton, monitori sian sanon kaj nutradon, kaj fetan disvolviĝon. Ofte virinoj en pozicio decidas konsumi stevia. Anstataŭ sukero, por ne gajni kromajn funtojn.

Feliĉe, stevia estas tute sendanĝera kaj sendanĝera por gravedaj virinoj kaj ne kaŭzas minacon al la feto. Plie, en la unua trimonato (kiam severa naŭzo ofte ĉeestas), stevia estas indikita por uzo kontraŭ toksikozo. Aliflanke, se gravedulino malsanas kaj havas diabeton, tiam preni stevia certe diskutos kun kuracisto.

Alia singardemo estas konsideri la propraĵojn de via premo, stevia malaltigas ĝin kaj tial povas ludi "malbonan ŝercon" kun la sano de virino kaj kaŭzi damaĝon. En neniu kazo vi devas malobservi la preskribitan dozon por ne plimalbonigi vian kondiĉon.

Ĉu mi povas preni Stevia-dolĉilon por infanoj?

Kiel vi scias, infanoj estas grandaj amantoj de dolĉaĵoj ekde naskiĝo, kiam ili provas la patrinan lakton. Pli maljunaj infanoj ofte estas toksomaniuloj al troa konsumo de ĉokolado kaj sukero. Vi povas anstataŭigi ĉi tiujn "malutilajn" nutraĵojn per inkluzivo de stevia (siropo, pulvoro, infuzaĵo aŭ tabeloj) en la receptoj.

Trinkante trinkaĵojn kaj hejmajn dolĉojn sur stevia, la infano ne nur ne povos damaĝi sin per troaj kvantoj da karbonhidratoj, sed ankaŭ havos grandajn avantaĝojn: akiru vitaminojn, plifortigu imunecon kaj malhelpas malvarmojn. Vi povas doni steviajn ekde naskiĝo (sed tio ne bezonas), sed de duonjaro vi jam povas dolĉigi trinkaĵojn kaj cerealojn iomete.

GRAVA: Rigardu la sentojn de via bebo pri erupcio kaj intesta kolero post stevia. Se ĉio bone funkcias, tiam la bebo ne estas alergia al la substanco.

Stevia dolĉaĵo: recenzoj

Valeria:“Antaŭ nelonge mi ŝanĝis steviajn tabelojn, anstataŭ sukeron. Mi scias, ke ĉi tio estas la minimumo por mia sano, sed mi provas konduki la ĝustan vivstilon kaj volas ne damaĝi min per "malplenaj" karbonhidratoj. "

Dario:"Mi estas en la dieto de Ducan kaj konstante uzas pilolojn, pulvoron kaj teon de stevia por ĝuste moviĝi al mia celo kaj akiri maldikan ciferon."

Aleksandro:"Antaŭnelonge mi eksciis pri stevia, sed de tiam mi ne povas vivi sen ĝi. Mi trinkas teon - ĝi estas agrabla, dolĉa kaj bongusta. Krome, li forpelas troan fluaĵon kaj helpas min gvidi sanan vivstilon kaj ankaŭ perdi pezon! "