Subtekstoj de la dieto: ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto de tipo 2?

Diabeto mellitus estas malsano, en kiu vi devas zorge kontroli vian dieton. Efektive, kun manĝaĵo sole, homo povas provoki pligraviĝon de la malsano kaj gravan difekton de propra stato. Tial nun mi volas paroli pri tio, ĉu eblas manĝi akvomelon en diabeto.

Iom pri akvomelonoj

Kun la alveno de somero, pacientoj kun diabeto havas multajn tentojn en formo de beroj, fruktoj kaj aliaj naturaj bonoj. Kaj mi volas manĝi ĉion, kio pendas sur arbustoj kaj arboj. Tamen la malsano diktas siajn kondiĉojn kaj antaŭ manĝi ion, homo pensas: "Ĉu ĉi tiu bero aŭ frukto profitigos min?"

Neniu argumentos, ke akvomelono utilas per si mem. Do, ĉi bero (akvomelono estas nur bero!) Havas bonegan diuretikan efikon, helpas forigi diversajn toksinojn kaj damaĝajn elementojn, tamen pozitive influante la hepaton kaj la tutan kardiovaskulan sistemon. Oni ankaŭ devas rimarki la fakton, ke akvomelono estas aktive uzita en dietoj por perdo de pezo, helpante al la korpo gajni la ĝustan pezon.

Gravaj indikiloj de akvomelonoj

Komprenante, ĉu eblas manĝi akvomelon en diabeto mellitus, vi devas konsideri la nombrajn indikilojn. Kion vi bezonas scii pri ĉi tiu bero?

• Sciencistoj egaligas la pezon de akvomelono kun ŝelo de 260 gramoj al unu pano.
• En 100 gramoj da pura akvomelono, nur 40 kcal.
• Ankaŭ gravas memori, ke la glicemia indekso (indikilo de la efiko de certaj nutraĵoj sur sanga sukero) de ĉi tiu bero estas 72. Kaj ĉi tio estas multe.

Pri diabeto tipo 1

Ni iras plu, kalkulante ĉu eblas manĝi akvomelon en diabeto. Do, ĉiuj scias, ke ekzistas tipo I kaj tipo II-diabeto. Depende de tio, nutraj reguloj ankaŭ varias. En la unua speco de diabeto, ĉi bero povas kaj eĉ devas esti manĝita. Post ĉio, estas malmulte da sukero en ĝi, kaj fruktozo donas la tutan dolĉecon. Por absorbi ĉion, kio estas en akvomelono, la paciento tute ne bezonas insulinon. Tio estas, sangokoloraj niveloj ne ŝanĝiĝos signife. Sed nur se vi manĝas ne pli ol 800 gramojn da akvomelono. Kaj jen la maksimuma indikilo. La normo estas proksimume 350-500 gramoj. Ankaŭ gravas ekskludi aliajn manĝaĵojn kun karbonhidratoj por ne damaĝi vian korpon.

Pri tipo 2 diabeto

Ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto de tipo II? Ĉi tie la situacio estas iom malsama ol priskribita supre. Kun ĉi tiu formo de la malsano, vi devas esti ekstreme zorgema pri ĉiuj manĝaĵoj, kiuj eniras la korpon. En ĉi tiu kazo, estas tre grave sekvi striktan dieton sen konsumi tro da glukozo. La paciento kompreneble povas manĝi ĉirkaŭ 150-200 gramojn da ĉi tiu aromata kaj bongusta bero. Sed vi ankaŭ devas ŝanĝi la tutan ĉiutagan dieton.

La dua punkto, kiu ankaŭ gravas: en diabeto de la dua tipo, homoj plej ofte havas troan korpan pezon. Do, tre gravas monitori la indikilojn, konstante influas normaligon de ĉi tiuj ciferoj. Se vi manĝas akvomelon (plejparte ĝi estas likva), tiam tio kondukos al la fina rezulto, ke la paciento volos manĝi post iom da tempo (la intestoj kaj stomako streĉiĝos). Kaj rezulte malsato intensiĝas. Kaj ĉi-kaze estas tre malfacile sekvi ajnan dieton. Difektoj okazas kaj la korpo damaĝas. Ĉu eblas manĝi akvomelojn kun diabeto de tipo II? Eblas, sed en tre malgrandaj kvantoj. Kaj la plej bona afero estas tute eviti la konsumadon de ĉi tiu bero.

Pri aliaj ecoj de akvomelonoj

Akvomelono ankaŭ havas aliajn utilajn propraĵojn. Ekzemple, ĝi helpas kvietigi vian soifon. Do, ĉu eblas uzi akvomelon por diabeto, se la paciento soifas? Kompreneble vi povas. Kaj eĉ necesas. Efektive, en ĉi tiu bero estas multe da fibro, pektino kaj akvo. Sed oni devas memori, ke gravas observi la dozon de ĝia konsumo, depende de la tipo de malsano kaj la ĝenerala sano de la paciento.

Komprenante, ĉu eblas al pacientoj kun diabeto manĝi akvomelojn, oni devas respondi, ke ĉi tiu bero povas esti inkluzivita kiel unu el la ingrediencoj en diversaj pladoj. Kaj ĝi povas esti ne nur fruktaj salatoj, kie estas uzata ĝia pulpo. Estas multaj diversaj pladoj kie estas uzata matura akvomelono. Samtempe, atingebla kaj aprobita por diabetoj. Do por vario de via propra dieto vi povas serĉi interesajn solvojn por uzi akvomelon en diversaj, foje eĉ neatenditaj, kuiraĵoj.

Stria bero - konsisto kaj avantaĝoj

Ĉiuj scias, ke akvomelonoj ebriiĝas, sed kutime vi ne povas sufiĉi. Eĉ lupoj, vulpoj, hundoj kaj ŝakaloj scias ĉi tion. Ĉiuj ĉi tiuj reprezentantoj de la predanta tribo ŝatas viziti melonojn en varma kaj seka vetero kaj ĝui la sukajn kaj dolĉajn enhavojn de granda bero.

Jes, estas multe da akvo en la akvomelono, sed ĉi tio estas bona - malpli streso estos metita sur la digesta sistemo. Akvomelono estas digestita facile kaj rapide, sen havi gravan efikon sur la stomako kaj sur la pankreato kaj hepato.

La avantaĝo de iu manĝaĵo estas determinita de ĝia kemia konsisto. Laŭ ĉi tiuj indikiloj, akvomelonoj ne perdiĝas al aliaj fruktoj kaj beroj. Ĝi enhavas:

• acida fólico (vitamino B9),
• tokoferolo (vitamino E),
• tiamina (vitamino B1),
• niacin (vitamino PP)
• beta-karoteno
• piridoxino (vitamino B6),
• riboflavina (vitamino B2),
• acida ascorbiko (vitamino C),
• magnezio
• kalio
• fero
• fosforo
• kalcio

Ĉi tiu impresa listo estas konvinka evidenteco de la utileco de akvomelonoj. Krome, ĝi inkluzivas: karotenoida pigmenta likopeno, fama pro ĝiaj kontraŭkanceraj propraĵoj, pektinoj, grasaj oleoj, organikaj acidoj, dieta fibro.

Ĉio ĉi estas bona, sed la dua tipo de diabeto diktas ĝiajn kondiĉojn dum formado de dieto.

Trajtoj de dieto por tipo 2 diabeto

La ĉefa afero en la konsumo de produktoj estas malebligi subitan kreskon de sango sukero. Por tio, necesas konservi optimuman ekvilibron de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj. Plie, necesas redukti al nulo la uzon de manĝaĵoj kun karbonhidratoj, kiuj tre sorbas. Por Por fari tion, elektu nutraĵojn, kiuj enhavas kiel eble plej malmulte da sukero kaj glukozo. Karbonhidratoj por la diabeto devas esti ĉefe en formo de fruktozo.

Persono suferanta diabeton de tipo 2 bezonas senĉese manĝi nutraĵojn, kiuj ne kondukus al pliiĝoj de glukozo en la sango, sed ne estigis senton de malsato kaj konstanta malforteco.

Akvomelonoj por diabeto: profito aŭ damaĝo

Ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto de tipo 2? Se ni komencos de ĝia konsisto, memoru kiom dolĉa ĝi estas, kiel rapide ĝi estas sorbita, tiam la konkludo sugestas, ke ĉi tiu produkto estas kategorie ne rajtigita uzi.

Tamen vi ankaŭ bezonas scii pri ekzakte kiuj karbonhidratoj enhavas en akvomelono. Por 100 g da pulpo de ĉi tiu bero oni kalkulas 2,4 g da glukozo kaj 4,3 g da fruktozo. Por komparo: en kukurbo enhavas 2,6 g da glukozo kaj 0,9 g da fruktozo, en karotoj - 2,5 g da glukozo kaj 1 g da fruktozo. Do la akvomelonoj ne estas tiel danĝera por diabetoj, kaj ĝia dolĉa gusto estas determinita, unue, de fruktozo.

Ekzistas ankaŭ tia afero kiel glicemia indekso (GI). Ĉi tio estas indikilo, kiu determinas, kiom eblas pliigo de sango-sukero kun ĉi tiu produkto. La indikilo estas kompara valoro. La reago de la organismo al pura glukozo, kies GI estas 100, estas akceptita kiel normo. Por tio ne ekzistas produktoj kun glicemia indico super 100.

Ju pli rapide la glukoza nivelo pliiĝas, des pli danĝera estos ĉi tiu procezo por diabeto. Por tio, malsana homo devas monitori sian dieton kaj konstante kontroli la glicemian indicon de manĝaĵoj konsumitaj.

Karbonhidratoj en produktoj kun malalta GI pasas al energio laŭgrade, en malgrandaj porcioj. Dum ĉi tiu tempo, la korpo sukcesas elspezi la liberigitan energion, kaj la amasiĝo de sukero en la sango ne okazas. Karbonhidratoj el nutraĵoj kun alta glicemia indico absorbiĝas tiel rapide, ke la korpo, eĉ kun vigla agado, ne havas tempon por realigi la tutan liberigitan energion. Rezulte la nivelo de sango sukero altiĝas kaj parto de la karbonhidratoj iras en grasajn kuŝejojn.

La glicemia indekso dividiĝas al malalta (10-40), meza (40-70) kaj alta (70-100). Tiuj kun diabeto devas eviti nutraĵojn altajn je HA kaj altaj en kalorioj.

GI de la produkto estas kunmetita de la superregantaj specoj de karbonhidratoj, same kiel la enhavo kaj rilatumo de proteinoj, grasoj kaj fibro, kaj ankaŭ la maniero prilabori la komencajn ingrediencojn.

Ju pli malalta la GC de la produkto, des pli facila estas teni vian energion kaj glukozon nivelojn sub kontrolo. Persono diagnozita kun diabeto devas monitori kaloriojn kaj glicemian indicon dum sia tuta vivo. Ĉi tio devas fari sendepende de vivstilo kaj grando de fizika kaj mensa streso.

La akvomelono havas IG de 72. Samtempe, 100 g de ĉi tiu produkto enhavas: proteino - 0,7 g, graso - 0,2 g, karbonhidrato - 8,8 g. La resto estas fibro kaj akvo. Tiel ĉi tiu dieta produkto havas altan glicemian indicon, estante ĉe la plej malalta paŝo en ĉi tiu rango.

Por komparo, vi povas konsideri la liston de fruktoj, kiuj havas pli dolĉan kaj pli satan guston ol akvomelono, kies glicemian nivelon tamen tre malpli ol akvomelono. En la rango de la averaĝa indico estas: bananoj, vinberoj, ananasoj, persimonoj, mandarinoj kaj melono.

El ĉi tiu listo sekvas, ke akvomelono ne estas tiel bonvena gasto sur la tablo de malsanulo. Melono en diabeto mellitus estas pli dezirinda kaj utila produkto. Ĝi havas iomete malpli grandan nombron da kalorioj, enhavas 0,3 g da graso, 0,6 g da proteino kaj 7,4 g karbonhidratojn po 100 g da produkto. Tiel la melono estas pli grasa, sed samtempe ĝi havas malpli da karbonhidratoj, pro kio reduktas kalorioj.

Do kion fari kun akvomelono - se aŭ ne manĝi?

Persono kun diabeto neeviteble fariĝas librotenisto. La tutan tempon li devas kalkuli la indikilojn de sia manĝaĵo, malpliigante ŝuldon per kredito. Jen ĝuste la aliro, kiun oni devas apliki al akvomelonoj. Ĝi rajtas manĝi, sed en limigitaj kvantoj kaj en konstanta korelacio kun aliaj produktoj.

La korpa kapablo metaboligi sukeron dependas de la severeco de la malsano. En la dua speco de diabeto, akvomelonoj rajtas esti manĝataj ĉiutage sen gravaj sanaj konsekvencoj en kvanto de 700 g. Ĉi tio ne devas fari tuj, sed en kelkaj dozo, prefere 3 fojojn tage. Se vi permesas al vi produktojn kiel akvomelono kaj melono, tiam la menuo certe enhavu ĉefe produktojn kun malalta GI.

Kalkulu vian ĉiutagan menuon, atentante, ke 150 g da akvomelonoj estos 1 pano. Se vi pereis al la tento kaj uzis ne rajtigitan produkton, tiam kun la dua tipo de diabeto vi devos malaltigi la akvomarbon al 300 g. Alie, vi povas kaŭzi ne nur nedeziratajn konsekvencojn de provizora naturo, sed ankaŭ plian disvolviĝon de diabeto.

Akvomelusa Glycemia Indekso

Diabetaĵo estas konsiderata kiel manĝaĵo, en kiu la indekso ne superas la ciferon de 50 ekzempleroj. Produktoj kun GI ĝis 69 ekzempleroj inkluzivas eble ĉe la menuo de la paciento nur escepte dufoje semajne ne pli ol 100 gramojn. Manĝaĵoj kun alta indico, tio estas pli ol 70 ekzempleroj, povas kaŭzi akran pliigon de la koncentriĝo de glukozo en la sango, kaj rezulte hiperglicemion kaj plimalbonigi la kurson de la malsano. Ĉi tiu estas la ĉefa gvidilo en preparado de la dieto por tipo 2-diabeto.

Glicemia ŝarĝo estas pli nova ol GI-takso pri la efiko de produktoj sur sanga glukozo. Ĉi tiu indikilo montros la plej "manĝeblajn" manĝaĵojn, kiuj retenos la koncentriĝon de glukozo en la sango dum longa tempo. La plej kreskantaj manĝaĵoj havas ŝarĝon de 20 karbonhidratoj kaj pli supre, la meza GN varias de 11 ĝis 20 karbonhidratoj, kaj malalta ĝis 10 karbonhidratoj po 100 gramoj da produkto.

Por kalkuli, ĉu eblas manĝi akvomelon en diabeto mellitus tipo 2 kaj tipo 1, vi bezonas studi la indekson kaj ŝarĝon de ĉi tiu bero kaj konsideri ĝian kalorian enhavon. Tuj valoras rimarki, ke estas permesate manĝi ne pli ol 200 gramojn da ĉiuj fruktoj kaj beroj kun malalta indico.

• GI estas 75 ekzempleroj,
• la glicemia ŝarĝo po 100 gramoj da produkto estas 4 gramoj da karbonhidratoj,
• kaloria enhavo po 100 gramoj da produkto estas 38 kcal.

Surbaze de ĉi tio, la respondo al la demando - ĉu eblas manĝi akvomelojn kun diabeto mellitus de tipo 2, la respondo ne estos 100% pozitiva. Ĉio ĉi estas klarigita sufiĉe simple - pro la alta indekso, la koncentriĝo de glukozo en la sango rapide pliiĝas. Sed fidante je GN-datumoj, rezultas, ke alta indico daŭros mallongan tempon. El la supraj rezultas, ke manĝi akvomelon kiam paciento havas diabeton de tipo 2 ne rekomendas.

Sed kun la normala kurso de la malsano kaj antaŭ fizika streĉo, ĝi povas permesi al vi inkluzivi malgrandan kvanton de ĉi tiu bero en vian dieton.

La principoj de bona nutrado por tipo 2-diabeto

La ĉefaj fontoj de energio en la korpo estas karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj. Proteinaj produktoj praktike ne pliigas sangan sukeron se vi konsumas ilin laŭ raciaj kvantoj. La grasoj ankaŭ ne pliigas sukeron. Sed diabeto de tipo 2 postulas limigi la konsumon de grasoj - kaj planto kaj besto, pro troo en pacientoj.
La ĉefa ero de manĝaĵo, kiun paciento kun diabeto bezonas kontroli, estas karbonhidratoj (sukero). Karbonhidratoj estas ĉiuj plantaj manĝaĵoj:

• cerealoj - faruno kaj faruno, cerealoj,
• legomoj
• frukto
• beroj.

La lakto kaj likvaj laktaĵoj ankaŭ estas karbonhidratoj.
Dietaj karbonhidratoj, aranĝitaj laŭ kreskanta ordo de komplikeco de la molekula strukturo, estas listigitaj en la tabelo.

Simplaj karbonhidratoj - monosakaridoj kaj disakaridoj - estas rapide ensorbitaj de la korpo kaj pliigas sangan sukeron ene de 10 ĝis 15 minutoj. Por la sano de diabetoj, tia kresko estas malutila, ĉar la rapida saturiĝo de sango kun glukozo provokas staton de hiperglicemio.

Kompleksaj sukeroj unue disiĝas en simplaj. Ĉi tio malrapidigas la absorbadon de glukozo, pli mildigante ĝin. Kaj ĉar la paciento bezonas egalan konsumon de karbonhidratoj tra la tago, kompleksaj sukeroj por diabetoj estas preferindaj.

Akvomelonoj en tipo 2 diabeto: profito aŭ damaĝo

Ni vidu, ĉu eblas manĝi akvomelon en diabeto de tipo 2. Se ni korelacias la uzon de akvomelonoj por diabetoj laŭ la kriterio de damaĝo / profito, la respondo estos "prefere ne ol jes".
Multaj resanigantoj parolas pri la resanigaj propraĵoj de akvomelonoj. Akvomelada pulpo enhavas:

• sukero - ĝis 13%,
• magnezio - 224 mg%,
• fero - 10 mg%,
• acida fólico - 0,15 mg%,
• pektinaj substancoj - 0,7%,
• aliaj biologie aktivaj substancoj.

Sed la ĉefa konsisto de la akvomelono estas ankoraŭ akvo. Kaj ĝia kukurbo enhavas ĉirkaŭ 90%. Kun diabeto, la avantaĝoj de akvomelonoj estas malgrandaj. Sed la konsekvencoj de uzo por pacientoj kun tipo diabeto eble ne estas tre bonaj.

La glicemia indekso estas indikilo de la indico de absorbo de karbonhidratoj. Glukozo estis elektita kiel la deirpunkto: la kapablo de karbonhidratoj pliigi sukero-nivelojn post manĝoj estas komparata kun glukozo. Ĝia glicemia indekso egalis al 100. La indekso de ĉiuj produktoj estas kalkulita relative al glicemia indico de glukozo kaj estas prezentita kiel certa procento.

La nutraĵoj kun alta glicemia indekso rapide pliigas vian sangan sukeron. Ili facile digestiĝas kaj sorbas la korpon. Ju pli alta la glicemia indekso de la produkto, des pli alta kiam ĝi eniras la korpon, la nivelo de sukero en la sango altiĝos, kio kunportas la produktadon de potenca porcio da insulino. Laŭ ĉi tiu kriterio, ĉiuj karbonhidratoj dividiĝas al sekuraj, kun malalta glicemia indico (ĝis 50%), kaj "malutilaj" - kun alta (de 70%).

Glicemia indekso de akvomelonoj estas 72. Ĉi tio estas alta indikilo. Akvomelono enhavas facile digesteblajn sukerojn - fruktozon 5,6%, sukerozon 3,6%, glukozon 2,6%. Kaj simplaj, rapid-agantaj karbonhidratoj estas ekskluditaj de la ĉiutaga dieto de diabetoj. Tial manĝi akvomelon en diabeto de tipo 2 ne rekomendas.
Tamen, tuŝa akvomelono ne enspezas sangan sukeron pro la sekvaj kialoj:

1. Procente kukurbo enhavas signife pli da fruktozo. Glukozo tre rapide ensorbiĝas en la sangon. Fruktozo estas du-trioble pli malrapida.
2. La procezo de absorción estas inhibita de fibro. Ĝi "protektas" karbonhidratojn kontraŭ rapida absorbo kaj estas enhavita en akvomelonoj en sufiĉaj kvantoj.

Laŭ la enhavo en karbonhidratoj, akvomelonoj apartenas al la dua grupo de fruktoj, el kiuj 100 g entenas 5 ĝis 10 g karbonhidratojn. Al diabetoj, ili povas manĝi ĝis 200 gramojn ĉiutage. Sekve, se ĝi estas neeltenebla, tiam kun diabeto de tipo 2, akvomelonoj manĝeblas, sed en limigitaj kvantoj kaj en malgrandaj porcioj. La ĉefa afero estas ĉesi ĝustatempe.
Ĝi malrapidigas la absorbadon de ne nur la dispeciga procezo, sed ankaŭ la temperaturon de la manĝaĵo. Malvarma akvomelono por diabetoj estas preferinda.

Melono por diabeto: ebla aŭ ne

Melono estas nomata frukto de paradizaj ĝardenoj. Legendo diras, ke anĝelo kondukis ŝin sur la teron, malobservante la plej striktan malpermeson. Por ĉi tio, la anĝelo estis forpelita de la paradizo. Melonaj semoj estis trovitaj en la tombo de la egipta faraono Tutankhamono. Melono estas dieta produkto. Ĝiaj fruktoj enhavas:

• sukero - ĝis 18%,
• Vitamino C - 60 mg%
• Vitamino B6 - 20 mg%,
• kalio - 118 mg%,
• zinko - 90 mg%
• kupro - 47 mg%,
• aliaj vitaminoj kaj mineraloj.

Melono enhavas simplajn karbonhidratojn: sukerozo - 5,9%, fruktozo - 2,4%, glukozo - 1-2%. Kaj, male al akvomelonoj, estas pli da sukerozo en ĝi ol fruktozo. Manĝante melonon, estas grava karbohidrata ŝarĝo sur la pankreato. Tial en multaj tradiciaj medicinaj adresaroj estas skribite, ke melono por diabeto estas kontraŭindikata.

La glicemia indico de melono estas iomete pli malalta ol akvomelono - 65. Ĝi estas reduktita en fibro. Sed ĉi tio ankoraŭ estas alta cifero. Tamen melono ne estas malpermesita frukto por diabeto. Ankaŭ eblas manĝi melonon kun ĉi tiu malsano, sed nur tranĉaĵon aŭ du, ne pli.

Kiam akvomelono fariĝas malpermesita frukto

Vi nur povas permesi al vi akvomelon dum la periodo de remeto por la suba malsano, tio estas diabeto. Tamen homo povas havi plurajn malsanojn. Diabeto efikas sur la funkciado de multaj organoj. Krom tVe, li mem ofte estas rezulto de iu malsano, kiel la pankreato. Por tio, kiam vi decidas inkluzivi ĉi tiun beron en via dieto, pensu pri kongrueco kun aliaj malsanoj.

Akvomelono estas kontraŭindikata en kondiĉoj kiel:

• akra pancreatito
• urolitiasis,
• diareo
• kolito
• ŝvelaĵo
• peptika ulcero
• pliigita gasformado.

Oni devas memori unu plian danĝeron: akvomelonoj estas profitodona produkto, tial ili ofte kreskas uzante neakcepteblan kvanton da mineralaj sterkoj kaj pesticidoj. Plie, kolora materio foje estas pumpita en la akvomelonon mem, jam forigita el la ĝardeno, tiel ke la karno estas hele ruĝa.

Oni devas zorgi dum konsumado de akvomelonoj por ne damaĝi la korpon kaj ne kaŭzi rapidan disvolviĝon de diabeto.

Ĉu mi povas manĝi akvomelon kun diabeto

Antaŭe oni kredis, ke diabeto kaj akvomelono estas nekongruaj konceptoj. La bero enhavas grandan kvanton da rapidaj karbonhidratoj, kio kondukas al tuja kresko de sukero. Studoj ŝanĝis ĉi tiun vidon, kaj nun sciencistoj scias, ke akvomelonoj sendanĝeraj por diabetoj, eĉ utilaj - pro la ĉeesto de fruktozo, bone tolerita en diabeto. La bero povas helpi normaligi nivelojn de glukozo. Ĝi enhavas fibron, vitaminojn kaj mineralojn, kiuj profitigas la korpon.

Por diabeta paciento, gravas konsideri la glicemian indicon kaj esti singarda pri iuj reguloj. Vi devas zorge kontroli la reagon de la korpo al laŭsezonaj dolĉaĵoj kaj havi ideon pri la individuaj trajtoj de la kurso de la malsano. Antaŭ ol vi ĝuos sukan pulpon, vi devas konsulti specialiston. Diabatikuloj ofte interesiĝas, ĉu sukero altiĝas post trinkado de akvomelonoj. La respondo estas jes. Sed vi ne devas timi tion, ĉar sukero rapide revenas al normalo.

Utilaj proprietoj de beroj

Kuracistoj permesas diabetojn nur tiujn berojn, kiuj havas malaltan glicemian indicon kaj kiuj enhavas naturan sukeron. Akvomelonoj estas aprobitaj beroj. Ili enhavas tunon da ingrediencoj, kiuj estas utilaj por homoj kun diabeto. Akvomelonoj konsistas el akvo, plantaj fibroj, proteinoj, grasoj, pektino kaj karbonhidratoj. Ĝi inkluzivas:

• vitaminoj C kaj E, acida fólico, piridoxino, tiamina, riboflavina,
• beta-karoteno
• licopeno,
• kalcio, kalio, fero, magnezio, fosforo kaj aliaj spuroj.

Efiko sur la korpo

Sukero en akvomelonoj estas reprezentita de fruktozo, kiu antaŭas super glukozo kaj sukerozo. En la bero estas pli ol aliaj karbonhidratoj. Gravas noti, ke fruktozo estas tre sendanĝera por diabetoj, ĝi povas kaŭzi obezecon se la normo pliigas. Je 40 g tage, fruktozo tre utilas kaj facile sorbas la korpon. Tia kvanto postulos malgrandan dozon da insulino, do vi ne atendu danĝerajn konsekvencojn.

Akvomelono estas mirinda diuretiko, tial ĝi estas indikita por malsanaj renoj, ne kaŭzas alergiojn, estas utila por metabolaj malordoj. La pulpo enhavas citrulinon, kiu, kiam metaboligita, konvertiĝas al arginino, kiu dilatas sangajn glasojn. Malalta kaloria enhavo igas ĝin la plej bona produkto por dieters. La ĉefa afero estas ne forgesi pri la normo de uzo kaj ne pliigi ĝin. Akvomelono helpas:

• redukti eksciteblecon,
• forigi spasmojn en la digesta vojo,
• purigu la intestojn
• redukti kolesterolon
• malhelpi la formadon de kalkuloj,
• purigu la korpon de toksinoj,
• fortigi sangajn glasojn, koron.

Ĝusta uzo

Uzi akvomelonon bonvaloras, kuracistoj konsilas homojn kun malsanoj de la endokrina sistemo aliĝi al la sekvaj reguloj:

1. Vi ne povas manĝi akvomelon kun diabeto sur malplena stomako, precipe kun diabeto de la dua tipo. Post kresko de sukerozo, severa malsato venos.
2. Overeado estas neakceptebla.
3. Vi ne povas sidi sur akvomura dieto, ĉar diabetoj ne povas sin limigi al nur unu afero. Alta fruktozo kondukos al pezo-kresko.
4. Antaŭ manĝi dolĉaĵon, la bero devas esti tranĉita en akvon dum kelkaj horoj sen tranĉo, por ke ĝi liveru malutilajn substancojn. Ĝi estu uzata lige kun aliaj produktoj.

Limigoj

Gravas diabetoj scii, ke laŭsezonaj traktadoj estas nur akcepteblaj per kontrolita formo de la malsano, kiam legemoj de glukozo ne malpliboniĝas. Indas konsideri, ke ekzistas malsanoj en kiuj la uzo de akvomelonoj estas neakceptebla. Jen:

• urolitiasis,
• akra inflamo de la pankreato aŭ dupunkto
• diareo
• ulcero
• formado de gasoj
• ŝvelaĵo.

Reguloj por elekti akvomelonon por homoj kun diabeto

Estas iuj simplaj reguloj, kiuj helpos vin elekti la plej utilan akvomelonon. Homoj kun diabeto devas aparte atenti ĉi tiujn konsiletojn:

1. Prenu la pulpon de la bero kaj trempu ĝin nelonge en akvo. Vi povas manĝi dolĉaĵon se la akvo ne ŝanĝas koloron.
2. Vi povas redukti la nitratan enhavon en la bero metante ĝin en akvon dum kelkaj horoj.
3. La beroreca periodo komenciĝas fine de julio; la sezono daŭras ĝis septembro. En dolĉoj, la sukero enhavo estas malalta. Se ili vendiĝas pli frue ol la specifita tempo, tio signifas, ke ili ne estas sufiĉe maturaj, ili enhavas malutilajn kemiaĵojn. Beroj venditaj pli proksime al la fino de septembro ankaŭ povas esti malutilaj.
4. Gravedaj virinoj kun gestacia diabeto ne devas konsumi pli ol 400 g da beroj ĉiutage.
5. Akvomelono pliigas la nivelon de alkalioj, kio povas konduki al rena malsukceso, kiu estas precipe ofta kaj danĝera en diabeto.

Velvet Berry Composition

Akvomelono inkluzivas tutan komplekson de vitaminoj kaj avantaĝaj elementoj:

• Vitamino E
• fibro
• ascorbika acido
• dieta fibro
• tiamino
• fero
• acida fólico
• pektino
• fosforo
• B-karoteno kaj multaj aliaj komponantoj.

La bero apartenas al la malalta kaloria kategorio. Estas nur 38 kcal po 100 gramoj da akvomelonoj.

Akvomelonoj kaj diabeto

Ĉu akvomelono povas esti uzata en manĝaĵoj por diabeto? La bero havas multajn avantaĝojn kaj havas mirindan efikon sur la korpo.

1. Vitaminoj kaj mineraloj bone sorbas kaj satigas la korpon.
2. La uzo de akvomelonoj estas utila por problemoj kun la hepato.
3. Akvomelono estas bonega diurético. Ofte diabeto estas akompanata de troa ŝvelaĵo. En ĉi tiu kazo, la inkludo de akvomelonoj en la menuo estos la ĝusta decido. Ĝi forigas ĉion nenecesan de la korpo. Kaj ankaŭ la bero rekomendas por la formado de ŝtonoj kaj sablo.
4. Akvomelono havas tre utilan efikon sur kardiovaskula aktiveco.
5. Normaligas acido-bazan ekvilibron.
6. Akvomelono subtenas la imunajn fortojn de la korpo.

Kaj kompreneble, akvomelono havas mirindan havaĵon - ĝi kontribuas al perdo de pezo, kiu foje estas tre grava por pacientoj kun diabeto.

Akvomelona uzo por tipo 1 diabeto

Ĉi tiu tipo de diabeto dependas de insulino. Tial vi devas sekvi la specialan menuon. Kiam demanditaj pacientoj pri tio, ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto de tipo 1, kuracistoj respondas pozitive.

Dum unu manĝo, vi povas manĝi ĝis 200 gramojn da dolĉa pulpo. Povas esti 3-4 tiaj ricevoj tage. En kazo de antaŭvidita situacio, insulino ĉiam servos kiel sekureca reto.

Inkludante berojn en tipo 2 diabeto

Akvomelonoj por tipo 2 diabeto ankaŭ rekomendas kuracistojn. Ĉi tiu kategorio de homoj plej ofte estas troa. Akvomelonoj funkcias kiel helpanto por perdi kilogramojn. Sed tio ne signifas, ke en ĉi tiu kazo la kvanto ne estas kontrolita.

Sufiĉas manĝi 300 gramojn da beroj ĉiutage. Iom pli da kvanto de pulpo estas ebla pro malakcepto de aliaj specoj de karbonhidratoj. La ekvilibro de karbonhidratoj estas tre grava, precipe por la malsano de tipo 2.

Rekomendoj por diabetoj

Malgraŭ ĉiuj reguloj kaj rekomendoj, vi bezonas kompreni, ke la organismoj estas malsamaj. Kaj kelkfoje estas malgrandaj devioj por malbona aŭ por pli bona. Ankaŭ la absorbo de karbonhidratoj dependas de la grado de la malsano. Por homoj kun diabeto, ĉi tio estas gravega.

Estas iuj punktoj, pri kiuj vi devas atenti diabeton.

1. Ĉu mi povas uzi akvomelon? La malalta kaloria enhavo de la produkto ne signifas, ke ĝi povas esti manĝita en nedeterminitaj kvantoj. La ĉefa afero estas scii la glicemian indicon de manĝaĵoj konsumitaj. Kaj la indico de la bero estas sufiĉe alta - 72.
2. Malgraŭ la fakto, ke akvomelono kontribuas al perdo de pezo, ĝi havas la alian flankon de la monero. Dolĉa velura karno kaŭzas apetiton tiel rapide, kiel ĝi kvietigas ĝin. Leviĝas la demando: ĉu eblas manĝi akvomelon en diabeto kun pli perdi pezon? Fakuloj ne rekomendas ĉi tion. Ĉar malsato rapide revenas, homo simple povas disiĝi de troa streĉo. Tiel, la korpo akiros multan streĉon, kaj glukozo en la sango ne plaĉos.

Se vi ne observas la limigojn, povas aperi jenaj problemoj:

• pro troŝarĝo de la renoj, tre ofta urinado aperas en la necesejo,
• fermentado okazas, kiu kondukas al blovegado,
• indigo povas kaŭzi diareon.

Kaj plej grave, la apero de glukozo en sango.

Eksciinte, ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto, amantoj de sukaj beroj suspiris trankvile. Foje vi povas trakti vin al bongusta kaj dolĉa manĝeto. Kaj en varma vetero, estas agrable trinki glason da akvomelita freŝa. Kaj vi povas surprizi viajn amatojn per iom da krea salato kun aldono de akvomelonoj.

Ĝi valoras atenti vian sanon kun diabeto. Ĉu eblas akvumi? Inda respondo al ĉi tiu demando estos la frazo: ĉio estas modera. La korpo respondas al zorgo kun dankemo. Diabeto ne estas frazo. Ĉi tio estas nova etapo, kiu kondukas al revizio de vivstilo kaj aliaj gravaj valoroj. Kaj al la fino, la rekompenco estas donita al tiuj, kiuj faras penojn kaj ĝuas la vivon.