La uzo de cikorio kun alta kolesterolo kaj aliaj 9 beneficiosas

La cikoria trinkaĵo estas konata por multaj ekde infanaĝo. Ne ĉiuj scias, ke trinki cikoron kun alta kolesterolo estas ege utila. Dieto por hiperlipidemio forigas kafeinon, kaj cikorio povas servi kiel bona alternativo al taso da kafo.

Komponado kaj avantaĝaj proprietoj de cikorio

Komuna cikorio estas herbeca planto, ĉiuj partoj de ili vaste uzataj en kuirado. Precipe seka radiko estas anstataŭanto por kafo. Ĝi estas la cikla radiko kiu enhavas la plej grandan nombron da medikamentaj substancoj:

• Mineraloj Zink, Magnezio, Mangano, Fero,
• Vitaminoj de grupo B, PP, K, E, karoteno,
• Vegeta proteino
• Taninoj, pektino,
• Ascorbaj kaj citraj acidoj,
• Amino-acidaj isoleucino, valino, treonino.

Ĉi tiu parto de la planto ankaŭ enhavas grandan kvanton da inulino en la seka restaĵo. Ĉi tiu polisakarido estas uzata kiel prebiotika, stimulante la kreskon kaj disvolviĝon de intesta mikroflora. Inulino rilatas al dieta fibro. Ĝi ankaŭ rapidigas metabolajn procezojn kaj forigas troajn malutilajn substancojn.

Vitaminoj B enhavitaj en la cikla radiko aktive partoprenas en la regulado de lipida metabolo, malpliigante tutan sangan kolesterolon. Precipe ĝi blokas la troan amasiĝon de grasoj en la hepataj ĉeloj, antaŭenigas la rapidan forigon de troaj lipidoj el la homa korpo.

La efiko de cikorio sur alta kolesterolo

Cikorio kun alta kolesterolo en la sango estas aktive antaŭenigita de nutristiistoj. Estante potenca antioksidanto, ĉi tiu planto akcelas la procezon forigi kolesterolon el la korpo. La nivelo de "malbona" ​​kolesterolo, malalt-denseca lipoproteinoj, estas signife reduktita. Samtempe estas stimulata kresko de la nombro de alt-densecaj lipoproteinoj, la tiel nomata "bona" ​​kolesterolo.

La menciita inulino, interagante kun vitaminoj kaj acidoj, okupiĝas pri redukto de kolesterolaj plakoj, kontraŭbatalas la mallarĝigon de la lumeno de sangaj glasoj kaj ties trombosis.

Por antaŭzorgo de konvena arteria hipertensio, trinkaĵo el la radiko taŭgas ankaŭ ĉar ĝi havas vasodilatan (vasodilatan) proprieton. Trinkaĵo el cikorio ankaŭ estas uzata kontraŭ diabeto mellitus, ofta kunulo de ateroskleroza malsano.

Solvebla cikorio troveblas sur la bretoj de ordinaraj butikoj. Ĝia uzo helpas batali kontraŭ troa pezo, kaj samtempe reduktas kolesterolon, malebligante amasiĝon de grasoj en la cirkulantan sangon.

Nigraj kafaj faboj enhavas la organikan substancon kaestol, kiu akcelas la naturan procezon produkti endogenan kolesterolon kaj pliigas ĝian cirkuladon en la sango. Tiurilate, kafo estas ekskludita de la dieto por hiperkolesterolemio. Cikoria radiko ne havas kafezon en ĝia konsisto, do kun aterosklerozo ĝi povas esti uzata sen malhelpo.

Kiel trinki cikoria trinkaĵo de kolesterolo

Estas pruvite, ke nur ĉirkaŭ du cucharadoj da sekigita cikla radiko per regula uzo povas malaltigi kolesterolon ĝis 10%. Estas rekomendinde konsumi ciklan trinkaĵon dum almenaŭ ok semajnoj por atingi kontraŭatrosklerotan efikon.

Por prepari bongustan kaj sanigan trinkaĵon por redukti kolesterolon, vi devas verŝi 10 gramojn da cikla pulvoro en glason da akvo, kuiri ĉirkaŭ tri minutojn. La finita trinkaĵo iras bone kun rosehip buljono kaj tranĉaĵo de citrono. Plaĉa gusto kaj kontraŭ-arogena efiko estas garantiita.

En ĉeesto de hiperlipidemio, lakto kaj sukero ne devas esti aldonitaj al la trinkaĵo. Plej bone estas uzi mielon por plibonigi la guston. Dietistoj konsilas trinki ĝis tri tasojn tage por malebligi la progresadon de aterosklerozo.

Cikorio kaj kolesterolo estas reciproke utila kombinaĵo, sed antaŭ la uzo oni devas konsideri la ĉeeston de samtempaj malsanoj. La radiko enhavas grandan kvanton da oksalatoj, oksalajn acidajn salojn. Ili kapablas amasiĝi en la korpo en formo de nesolveblaj komponaĵoj, damaĝante la renojn kaj intestojn. Tiurilate, estas kontraŭindikoj al la uzo de ĉi tiu produkto:

• Rena malsano
• Alergio al cikoriaj komponentoj,
• Peptika ulcero
• Severa veziko-malsano,
• Malalta sangopremo.,
• Progresemaj patologioj de la nerva sistemo.

Ankaŭ troa uzo de ĉi tiu produkto pleniĝas de dormaj malordoj kaj disvolviĝo de deprimaj statoj.

Ne ĝenu vin, se hiperlipidemio ne permesas vin ĝui vian plej ŝatatan kafon. Trinkaĵo el cikorio venos al la rekupero kun alta kolesterolo kaj samtempe donos la kutiman kafon guston. Gravas ne misuzi cikoriojn kaj konsideri kunomitajn malsanojn antaŭ ol inkluzivi ĉi tiun produkton en la dieto.

Efiko sur kolesterola nivelo

Cikorio kapablas forigi "malbonajn" kolesterolajn tavolojn el sangaj glasoj, malebligante deponejojn kaj grasajn tavolojn.

Krome, cikoria radiko pliigas la nivelon de "bona" ​​kolesterolo (lipoproteinoj kun alta denseco), kio permesas ĝin esti prenita kiel profilaktika kun tendenco disvolvi aterosclerosis, koratako aŭ streko.

Cikorio havas multajn utilajn propraĵojn kaj estas sukcese uzata.

La planto estas fonto de aminoacidoj, vitaminoj, mineraloj kaj organikaj acidoj, kiuj estas esencaj por konservi sanan kardiovaskulan sistemon.

Krome la substancoj, kiuj konsistigas cikorion, plibonigas la absorbadon de kalcio kaj magnezio.

La konsisto de cikorio

Perenna herbo, el kiu estas farita pulvoro por prepari la produkton, estas kreata de homo. Por produktado uzu sekigitan planton rizomo, disbatita. La trinkaĵo ne enhavas kafeinon, tial ĝi estas rekomendinda al homoj kun malsanoj kaj kondiĉoj en kiuj estas kontraŭindikataj kafon kaj teon: kormalsano, kun alta kolesterolo, gravedeco.

"Ora radiko" - la nomo, kiun la planto ricevis pro siaj multaj resanigaj propraĵoj, facileco de kultivado kaj produktado. En la enhavo de la sako inkluzivas cikoria radiko, disbatita en fajnan pulvoron, kaj stabiligilojn de fritinda substanco. Solva pulvoro enhavas signifan kvanton da aldonaj kemiaĵoj. Fabrikistoj aldonas diversajn ingrediencojn por plibonigi la guston: ginseng-ekstrakto, mara areno. Kiel parto de la raba radiko:

• multaj mineralaj elementoj
• vitaminoj de grupoj A, B, PP, C,
• aminoacidoj, antioksidantoj,
• organikaj acidoj (glutamaj, tartaraj, malicaj),
• inulino kaj fruktozo,
• vegeta proteino.

Pozitiva kaj negativa efiko

La utila efiko de cikorio sur diversaj korpaj sistemoj estas prezentita en la tabelo:

La planto estas utila kaj ne damaĝas la korpon. Tamen vi devas ĝui ĝin sen aldonaĵoj. Trinki kun lakto aŭ sukero estas kontraŭindikita. La komponentoj ne estas sorbitaj kune, pro tio aperas negativaj simptomoj: de la gastrointestina vojo (naŭzo, brulvundo), koro (arritmio, takikardio), hepato (amara gusto en la buŝo). Se la gusto de trinkado estas malagrabla, ĝi rajtas anstataŭigi bestan lakton per vegeta lakto. Al la cikoria trinkaĵo oni aldonas migdalon, lino, sojan lakton kaj naturajn edulkorantojn (stevia).

Por ke la radiko alportu nur avantaĝojn, oni devas observi la dozon: homo sen samtempaj patologioj povas konsumi ne pli ol 2-3 tasojn ĉiutage.

Alta kolesterolo

Trinki cikoron kun alta kolesterolo rekomendas konstante. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la produkto kapablas malpliigi tutan kolesterolon pro sia "malbona" ​​frakcio (LDL), kaj pliigas la nivelon de siaj antagonistoj - lipoproteinoj kun alta denseco (HDL). Ĉi tiu ago efikas sur la ekzistantaj plakoj, reduktante ilin, reduktas la verŝajnecon de novaj kaj forigas troajn lipidojn de la korpo. Vasodilatado kaj granda nombro da mikroelementoj batalas kontraŭ la efikoj de aterosklerozo: hipertensio kaj korpa misfunkcio.

Pli sanas trinki kreman trinkaĵon.

Homoj kun koraj problemoj devas trinki cikoron 2 fojojn tage. Por kuiri, uzu pretan pulvoron aŭ muelu la sekigitan rizomon mem. La konsistenco devas esti pulvora, sen buloj. Estas konvene uzi nesolveblan produkton, ĉar al ĝi estas aldonitaj malpli artefaritaj aldonaĵoj. Por 250 ml da varma akvo vi bezonas 0,5-1 cucharadon da cikoria koncentriĝo. Por plibonigi la efikon de la efiko sur la vazoj, trinku la trinkaĵon dum 2-3 minutoj. Kiam vi uzas sublimon, vi ne bezonas trinki.

Kiu ne devas ŝikori?

Estas kontraŭindikoj pri la uzo de cikoria radiko:

• varices kaj pliigita trombozo,
• bronkia astmo kaj aliaj malsanoj de la spira sistemo,
• kronika kolekistito
• pligravigado de gastrito kaj gastrika ulcero,
• alergiaj reagoj.

Kun singardo, vi devas trinki cikoria trinkaĵo por homoj, kiuj suferas diversajn formojn de korinsuficienco, arritmioj kaj vaskulaj patologioj. Pro la pliigita enhavo en kalio kaj magnezio, troo de la "ora radiko" en la dieto povas damaĝi la kortan muskolon. Ĉe alta premo, la pulvoro estos bonega anstataŭaĵo por kafo kaj teo. Ne misuzu cikoriojn al homoj kun nervaj malordoj, pro la enhavo de ascorbika acido, malobservo de dozo kondukas al troa ekscitado. Gravedaj virinoj povas preni ne pli ol 1 tason tage, post konsultado de kuracisto.

Komponado kaj proprietoj

Cikorio havas bonajn antimikrobajn propraĵojn

Cikorio en ĝia konsisto havas:

• spuroj, kun tajloritaj proprietoj,
• organikaj acidoj
• kalcio
• zinko
• natrio kaj magnezio
• kalio
• kupro kaj mangano,
• vitaminoj de grupo A, B, C, E, K,
• nikotinika acido
• proteinoj, grasoj kaj diversaj esencaj substancoj,
• karoteno kaj pektino,
• inulino - donas dolĉan guston, do taŭga por pacientoj kun diabeto.

Proprecoj de herba medicino:

• toniko - energias por la tuta tago,
• imunomodulatoro - plifortigas la imunosistemon,
• antioksidanto - purigas la korpon de toksinoj kaj toksinoj,
• decongestanta - prononcitaj diuretikaj ecoj kontribuas al forigo de nenecesa fluaĵo,
• anestezo - malpezigas doloron dum inflamo,
• ereoleretiko - forigas stagnadon de galo,
• antibacteria - influas inflamajn procezojn.

Profito kaj damaĝo

Kial cikorio estas utila:

1. Forigo de troa kolesterolo deponita sur la muroj de sangaj glasoj.
2. Ĝi pozitive efikas sur la metabolo.
3. Plibonigas la bonstaton de diabetoj.
4. Stabiligas renan funkcion.
5. Ŝanĝas la konsiston de la sango.
6. Malpezigas digestajn problemojn - forigas la simptomojn de brulsekeco.
7. Restarigas intestan funkcion.
8. Plibonigas la apetiton
9. Reduktas vaskula tono, tiel plibonigante la kondiĉon de hipertensaj pacientoj (posedantoj de alta sangopremo).
10. Energigas la korpon, plibonigas mensan agadon, forigas dormon kaj letargion.
11. Ĝi estas uzata por problemoj kun la pankreato - ĝi stimulas la elfluon de la galo.
12. Ĝi havas imunomodulajn kaj antiseptikajn proprietojn.
13. Malpezigas inflamajn simptomojn en la stomako, veziko, renoj.
14. Uzita en flatulenco por restarigi la ekvilibron de utilaj bakterioj en la intesto.
15. Forigas pliigitan gasformadon.
16. Plibonigas la nervozan staton, pliigas la irritabilidad, la sendormeco ĉesas ĝeni, la kapdoloroj ne ĝenas.

Maksimuma efikeco estas atingita kiam kombinita kun aliaj drogoj, kiuj povas plibonigi la terapian efikon de cikorio.

• la risko de obezeco pro la apero de troa apetito,
• vaksodilatado povas konduki al malĝojaj konsekvencoj kun hemoroidoj,
• iuj spiraj malsanoj plimalbonigas
• sendormeco, pliigita nerva iritiĝemo per nekontrolita konsumado de la drogo,
• renaj ŝtonoj - kun misuzo de cikorio,
• danĝera malpliiĝo de premo ĉe hipotensaj pacientoj kaŭzita de diuretika efiko.

Kontraŭindikoj

Cikorio ne estas rekomendata por alergianoj

Estas malpermesite uzi cikoron antaŭ la jenaj problemoj:

• varices
• disvolviĝo de hemoroidoj
• malsanoj asociitaj kun la vaskula sistemo,
• individua maltoleremo al la eroj de la planto (alergia reago),
• gastra ulcero, gastrito,
• patologio de la renoj kaj hepato,
• pulmoj de pulma sistemo
• gravaj malordoj de la nerva sistemo.

Kuracistoj ne permesas infanojn sub du jaroj uzi herbajn kuracilojn. Tamen gravedaj knabinoj ne havas tian malpermeson. Kontraŭe, cikorio pozitive efikas sur la gastrointestina sistemo de la atendanta patrino, forigas signojn de frua toksikozo.

Kolesterolo-Efikoj

Cikorio plibonigas sangan kunmetaĵon kaj forigas kolesterolon el sangaj glasoj

Dank 'al ĝia konsisto, vitaminoj, spuroj, aminaj acidoj kaj organikaj acidoj, la herba kuracilo plibonigas la kondiĉon de pacientoj kun kolesterolo. La efiko de cikorio en ĉi tiu kazo estas kolosa. Krom forigi "malutilajn" kolesterolojn, o kapablas purigi la korpon de trigliceridoj.

La radiko de la planto povas pliigi la nivelon de lipoproteinoj de alta denseco, kiu funkcias kiel "bona" ​​kolesterolo. Pro ĉi tiu posedaĵo, plakoj malrapidiĝas en disvolviĝo kaj malpliigas grandecon.

Sangocirkulado plibonigas - liverado de oksigeno kaj aliaj utilaj elementoj al ĉiu ĉelo de la homa korpo plibonigas. Magnezio kaj kalcio estas pli bone absorbitaj de ostoj kaj kartilago. Ĉi tiu efiko estas pro la alta koncentriĝo de inulino kaj fibroj.

Apliko

Receptoj uzantaj cikorion:

1. La sekva trinkaĵo helpos malaltigi kolesterolon: 250 ml. miksi bolantan akvon kun duono de kulero de seka pulvoro. Kuiru ĝin dum 2-3 minutoj. Vi ankaŭ povas uzi 2 tsp. solvebla pulvoro.
2. Por problemoj kun la renoj kaj hepato. Ĉirkaŭ 30 gramojn da sekigitaj folioj, biru 1 litron da akvo bolanta kaj boligu dum 3 minutoj. Trinku 250 ml dufoje ĉiutage antaŭ manĝoj.
3. Forigi artan doloron. Ĉirkaŭ 20 gramoj da seka ĉikoria radiko devas esti verŝitaj kun glaso da varma akvo kaj boligitaj dum kvaronhoro. Tuj, streĉu kaj diluu kun bolanta akvo. Ekbruligu gazon en decoccio kaj apliku kompreson sur la koncernitan areon.
4. Kun arritmio. Verŝu 20-gramojn da seka disŝirita planto kun bolanta akvo, lasu infuzaĵon dum duonhoro. Kuirita buljono kapablas malpezigi ŝvelaĵon, plibonigi kora funkcion, sed ili ne bezonas esti misuzitaj - trinku 2 tbsp. l ĉiun 8 horojn.
5. Por kuracado de akno kaj akno. Tranĉu la freŝajn partojn de la planto. Dum du duono da litro da bolanta akvo, aldonu kuleron da herboj. Enmetu litkovrilon kaj forigu insiston. Post kompleta malvarmigo, necesas streĉi la infuzaĵon. Trinku 50 ml antaŭ manĝoj 3 fojojn ĉiutage.

Bongusta kaj aromata trinkaĵo permesas vin tute anstataŭigi kafon, samtempe satigante la korpon per utilaj spuroj. Cikorio kapablas fortigi la imunosistemon kaj energii ĝin dum la tuta tago.

9 pliaj resanigaj propraĵoj

Krom sia kapablo malaltigi kolesterolon, cikorio ankaŭ havas aliajn avantaĝojn:

1. Enhavas altan koncentriĝon de insulino. Ĉi tio permesas plibonigi la produktadon de insulino en la korpon de la paciento kaj kontroli la nivelon de glukozo en la sango.Kiam ĝi eniras la digestan sistemon, insulino konvertiĝas al fruktozo kaj, kiel vi scias, ĝi estas fonto de energio (kaj samtempe ne kondukas al formado de grasaj tavoloj),
2. Plibonigas la laboron de la digesta vojo. Cikorio ofte estas uzata en dietetiko por normaligi metabolon kaj intestan moveblecon. Ĝi helpas revenigi pezon al normalo.
3. Fortigas la nervosistemon. La planto enhavas vitaminojn B, kiuj havas utilan efikon sur la funkciado de la nerva sistemo,
4. Ĝi havas astringan posedaĵon. Ĉikorio enhavas bronzajn komponentojn, kiuj pliigas sangan koaguladon kaj akcelas resanigon de vundoj,
5. Plibonigas imunecon. Danke al la kunmetaĵo riĉa en mineraloj kaj vitaminoj, cikorio kapablas stimuli la imunecon de la paciento, pliigante la protektajn funkciojn de la korpo,
6. Ĝi aktivigas la hepaton. La chololeraj funkcioj de ĉi tiu planto helpas forigi toksinojn kaj venenojn el la hepato kune kun la veziko, forigante la ŝarĝon de la glando,
7. Malpezigas inflamon, mortigas infekton. Cikorio estas bonega kontraŭinflamatoria ero, kiu ankaŭ povas esti uzata kiel natura antisepsa,
8. Fortigas oston kaj kartilagon. Granda kvanto da insulino, enhavita en la radiko, helpas pli efike sorbi kalcion kaj magnezion, kiuj estas ingestitaj de manĝaĵo. Ĉi tio siavice povas plifortigi la skeleton de la paciento,
9. Normaligas la funkciadon de la kora muskolo. Ĝi ankaŭ servas por malhelpi la disvolviĝon de kardiovaskulaj patologioj, inkluzive de streko, koratako kaj koronaria malsano.

Terapiisto, kardiologo. Doktoro de la plej alta kategorio.

Por kuracado kaj antaŭzorgo de aterosklerozo, plej bone estas bori kun cikoria trinkaĵo. Duono da kulero da cikoria pulvoro devas esti plenigita kun glaso da boligita akvo. Post tio, metu la miksaĵon sur malgrandan fajron kaj kuiru aliajn 3-4 minutojn.

Indikoj por uzo

La jenaj malobservoj estas indikoj por uzado de plantoj:

• Nervoza streĉo
• Febro, febro,
• Inflamaj procezoj en la korpo,
• Perfortoj de la globuloŝtono
• Fluida stagnado en la korpo,
• Vasokonstrukto, vaskulaj espasmos,
• Malsanoj gastrointestinales
• Malsano kardiovaskula
• Malsanoj de la centra nerva sistemo,
• Hepata patologio,
• Malsanoj de la spleno kaj renoj,
• Infana diatezo
• Artikola doloro
• Psoriasis
• Ekzemo
• Furunculosis
• Profundaj vundoj kaj tranĉoj
• Senvalora apetito
• Malsukceso de la digesta vojo,
• La ĉeesto de kolesterolo-plakoj,
• Diabeto mellitus
• Hipertensio
• Sendormeco

Reguloj por preparado kaj ricevo

1. Zorgu elekti altkvalitajn plantmaterialojn. Plej bone estas aĉeti la produkton en dietaj manĝaĵoj, apoteko-ĉenoj aŭ specialaj merkatoj.
2. Decidu en kiu formo vi preferas akiri cikoron. Vi povas aĉeti pulvorformon tuj, aŭ vi povas stoki tutan radikon, kiu devos esti prilaborita sendepende hejme. Antaŭ aĉeto, atentu la konsistencon de la produkto: la pulvo ne devas enhavi bulojn, kaj la rizomo devas esti bruna kaj seka.
3. Konservu cikorion nur en seka loko, for de la penetro de sunlumo. Plej bone estas tuj enverŝi la produkton en kruĉon kun tre taŭga kovrilo por eviti ke humido eniru la krudajn materialojn aŭ aliajn substancojn.
4. Por kuracado kaj antaŭzorgo de aterosklerozo, plej bone estas bori kun cikoria trinkaĵo. Duono da kulero da cikoria pulvoro devas esti plenigita kun glaso da boligita akvo. Post tio, metu la miksaĵon sur malgrandan fajron kaj kuiru aliajn 3-4 minutojn.
5. La dozo de tia trinkaĵo devas esti elektita strikte individue, surbaze de la klinika bildo de ĉiu individua paciento. Kutime konsilas trinki 1-2 tasojn da ĉi tiu "kafo" ĉiutage. Ĉi tio permesas ne nur malaltigi kolesterolon, sed ankaŭ ŝarĝi la korpon per energio dum la tuta tago.
6. Estas pli bone eviti miksi la planton kun lakto, ĉar la absorbado de la utilaj eroj en cikorio estas tiel draste reduktita. Krome tia kombinaĵo povas konduki al komplikaĵoj de la koro kaj sangaj glasoj (ekzemple al arritmio aŭ akuta salto de sangopremo).
7. Ne indas konsumi cikoron pli ofte 1-2 fojojn tage, ĉar tio povas kaŭzi difekton en la stato de la paciento.

5 plant-bazitaj produktoj

En multaj apotekaj ĉenoj vi povas trovi ne nur puran pulvon kaj cikoria radikon, sed ankaŭ iujn aldonaĵojn kaj medikamentojn enhavantajn ĉi tiun planton en la kunmetaĵo:

1. Cikoriool. Manĝa suplemento enhavanta ne nur cikoria radikon, sed ankaŭ Jerusaleman artiŝokon, kaj laktozon,
2. Gastrovitol. Akvo-alkohola tinkturo enhavanta herbajn chapalojn, cikorion, oreganon. Destinita al buŝa administrado. Indikita por digestaj malordoj, sekrecio de digestaj glandoj, malpliigita apetito,
3. Urogran. Havebla en formo de granuloj, kiuj enhavas ekstraĵon de skrofulo, betulo, folioj, ĉevalo, cicoria rizomo, radiko de kalamo kaj lovado. Malpezigas inflamon, mortigas patogenajn bakteriojn. Milda antispasmodika indikita por urat-diatezo, urolitiasis, akraj inflamaj procezoj en la urinaj kanaloj,
4. LIV-52. Kolekto de hindaj herboj, inkluzive de yarrow, orienta fojno, franca tamarisko, nigra nokta ombro, kaperoj, cikoria radiko kaj aliaj plantaj eltiraĵoj. Ĝi batalas kontraŭ eksternormoj en la hepato, deĉenigas regenerajn procezojn en histoj, malhelpas disvolviĝon de cirozo, grasa hepatosis, infekta hepatito,
5. St. Radegunder Abfürtee milda. Havebla en formo de tea trinkaĵo, kiu enhavas fenenon, malkonon, dornojn kaj cikoron. Ĝi estas indikita por malobservo de intesta movemo (precipe kun estreñimiento kaj atonía de la intesta vojo). Oni rekomendas trinki 1 glason da freŝa teo 3-4 fojojn tage. Povas kaŭzi alergian reagon.

Komponado, utilaj ecoj

La radikoj de cikorio estas sekigitaj, frititaj kaj pulvoro aŭ koncentriĝo estas trinkita. Ili povas tute anstataŭigi kafon aŭ uzi kiel aldonaĵo.

Kompreneble, cikorio ne havas la aromon de natura kafo, sed havas pli valoran kunmetaĵon:

• inulino (karbonhidratoj) - organika komponaĵo el la grupo de polisakaridoj,
• makroelementoj, mikroelementoj: magnezio, kalcio, kalio, zinko, fero, acida fólico,
• aminoacidoj: glutamaj, aspartaj, glicinoj, treonino, valino,
• organikaj acidoj: cikoria, ascorbia,
• vitaminoj: tiamina, riboflavina, karotena,
• taninoj, proteinaj substancoj.

Intibina glicosido donas al la trinkaĵo maldolĉan astringan guston. Male al kafo, ĝi ne ekscitas la nervosistemon, sed trankviligas ĝin, do vi povas trinki ĝin antaŭ ol enlitiĝi.

La trinkaĵo havas fortajn antimikrobajn, kontraŭinflamatoriajn proprietojn. Cikorio havas resanigajn proprietojn:

• Plibonigas metabolajn procezojn, hepato. Reduktas la nivelon de malbona kolesterolo, plibonigas sangajn propraĵojn.
• Inulino plibonigas la digestan sistemon, pankreaton. Ĝi forigas ŝtonojn de la veziko, restarigas la intestan mikrofloron, stimulante la disvolviĝon de utilaj mikroorganismoj. Plibonigas la imunan defendon de la korpo.
• Ĝi ĉesigas inflamon en la stomako, intestoj. Uzita por la antaŭzorgo, kuracado de gastrointestinalaj malsanoj.
• La alta enhavo en kalio, magnezio influas favore la kardiovaskulan sistemon. Regula uzo de cikorio normaligas la koron, plilongigas, purigas la vazojn kontraŭ malbonaj kolesteroloj. Malkreskas sangopremo.
• Malrapidigas la maljuniĝon de ĉeloj. Plibonigas histan regeneradon, malpliigas la riskon de malignaj tumoroj.
• Ĝi havas fortajn baktericidajn proprietojn. Alkoholaj tinkturoj, ornamaĵoj estas uzataj en kuracado de haŭtaj malsanoj: varicela, akna, ekzemo, psoriasis, diversaj specoj de dermatito.
• Utila por pacientoj kun diabeto. Ĉikorio malaltigas sukerozon, reduktas la riskon disvolvi danĝerajn komplikaĵojn: rena misfunkcio, damaĝo al sangaj glasoj, kataraktoj, polineuropatio de la subaj ekstremaĵoj.
• Taŭga por dieta manĝo. Obesaj homoj konsilas trinki cikoron ĉiutage por normaligi sian metabolon.
• Benefika efiko sur la kondiĉo de la okuloj. Helpas konservi vidan akrecon, malebligas la disvolviĝon de glaŭkomo.

Se vi trinkas cikoron ĉiutage, vi povas rapide forigi toksinojn, malŝparojn, pezajn metalojn, radioaktivajn substancojn. Eĉ tute sana persono utilas por aldoni ĝin al teo aŭ kafo. Ĝi plibonigas apetiton, digeston kaj nervosistemon.

Trinkanta cikorion povas malaltigi kolesterolon

Cikoria trinkaĵo, kiel la planto mem, ne enhavas kolesterolon. Male, ĝi enhavas substancojn, kiuj malaltigas la sukeron kaj lipoproteinojn de malalta denseco.

Inulino, organikaj acidoj, vitaminoj aktivigas lipidan metabolon. Regula konsumo de cikorio "solvas" aterosclerotajn plakojn, kiuj kaŭzas vasokonstriccion. Rezulte reduktas la riskon de koratako, streko, iskemio de internaj organoj.

Studoj montris, ke konsumado de 10 g (2 tsp) de inulino malaltigas kolesterolon je 10%. Stabila rezulto estas atingita se vi trinkas la trinkaĵon senĉese dum 8 semajnoj.

Ĉikorio estas bona antaŭzorgo de malsanoj de la kardiovaskula sistemo: takikardio, IHD, aterosklerozo. Alta fera enhavo helpas trakti anemion.

Cikorio ne altigas kolesterolon. Sed por ke ĝi alportu maksimuman profiton, konsilas sekvi la jenajn rekomendojn:

• ĉiutage rekomendas trinki 2-3 tasojn da trinkaĵo,
• kun alta kolesterolo, ne konsilas aldoni sukeron, lakton, pli bone anstataŭi ilin per mielo, citrono, zingibro,
• por plibonigi la resanigajn proprietojn en la trinkaĵo, vi povas aldoni decocion de rozaj koksoj, kamomilo, arándanos.

La avantaĝoj de cikorio kaj la efiko sur sanga kolesterolo

Cikorio havas multajn resanigajn propraĵojn, kiuj estas sukcese uzataj por trakti kaj preventi multajn malsanojn. La radiko estas grava fonto:

• vitaminoj
• spuroj
• aminoacidoj
• organikaj acidoj kaj aliaj substancoj necesaj por la homa korpo.

En la kunmetaĵo de cikorio, kolesterolo tute forestas. Plie, la utileco de la radiko por alta kolesterolo kuŝas en ĝiaj propraĵoj por forigi troajn "malbonajn" kolesterolojn kaj trigliceridojn, kiuj akumuliĝas sur la muroj de sangaj glasoj en formo de grasaj tavoloj.

La radiko kapablas pliigi la nivelon de lipoproteinoj de alta denseco ("utila" kolesterolo). Pro tio la nunaj ateroskloteraj plakoj ne nur ne pliiĝas laŭ grandeco, sed ankaŭ iomete malpliiĝas. Sanga cirkulado estas aktivigita, la liverado de oksigeno kaj aliaj nutraĵoj al ĉiu ĉelo en la homa korpo plibonigas. La terapia efiko estas pro la ĉeesto de inulino kaj fibroj en la kunmetaĵo de cikorio. Krome, ĉi tiuj substancoj plibonigas la absorbadon de magnezio kaj kalcio per ostoj kaj kartilago.