Kiel malaltigi sangan sukeron

Sango glukozo (glicemio) estas unu el la plej gravaj biologiaj indikiloj. Normala sango-sukero devas esti 3,4-5,5 mmol / L (60-99 mg / dl), kaj pliigo super la supra limo de la normo nomiĝas hiperglicemio. Ĉi tiu kondiĉo ne ĉiam estas asociita kun la malsano. Ekzemple, transaj kreskoj de glukozo estas observataj ĉe sanaj homoj post manĝado. Kiam estas hiperglucemio danĝera kaj kial? Kaj kiel malaltigi sangan sukeron sen recurrir al medikamento?

La Monda Organizaĵo pri Sano identigas du formojn de patologia hiperglicemio: prediabetes kaj diabeto. Prediabetes estas kondiĉo de pliigita risko de diabeto, kiu estas agnoskita en la kazo de:

• misfunkcianta fastoglicemio - kiam glukozo varias de 5,6-6,9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• difektita glukoza toleremo - kiam la indikilo estas inter 7,8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 minutojn post la testo al glukozo.

Diabeto estas establita de specialistoj en la sekvaj kazoj:

• aldona glicemio - sango-sukero super 11,1 mmol / l (200 mg / dl) kun tipaj simptomoj de diabeto (pliigita soifo kaj urinado, malforto),
• dufoje detektita hiperglicemio - fastanta glukozon ≥ 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) en du apartaj mezuradoj dum malsamaj tagoj,
• glicemio pli ol 11,1 mmol / L - koncentriĝo en glukozo superas 200 mg / dl en la 120-a minuto de la testo al glukozo.

La danĝero de hiperglicemio

Alta sango-sukero estas precipe danĝera por organoj, kies ĉeloj ne havas insulajn ricevilojn. Glukozo en ili venas pro disvastigo, tial en hiperglicemia stato, toksaj efikoj disvolviĝas en ili. Jen:

• cerbo kaj spino
• nervaj fibroj
• lenso de la okulo
• suprarrenaj glandoj
• endotelio de sangaj glasoj.

Antaŭ ĉio, sangaj glasoj estas detruitaj - ambaŭ malgrandaj (en la okuloj, renoj kaj nervaj finaĵoj), kaj grandaj, tio estas arterioj kaj vejnoj, de kiuj dependas la efikeco de la tuta cirkulada sistemo. Vaskulaj komplikaĵoj de patologia hiperglicemio estas dividitaj en du specojn.

1. Mikrovaskulaj (mikroangiopataj). Asociita kun malgrandaj sangaj glasoj (diabetika retinopatio, diabeta neuropatio, diabeta rena malsano, kaj diabeta pieda sindromo).
2. Makrovaskulaj (makroangiopataj). Okazante kun partopreno de grandaj sangaj glasoj, en kiuj rapide progresanta ateroskleroza procezo kondukas al komplikaĵoj en formo de koronaria kormalsano, streko kaj koratako.

Patologiaj procezoj en histoj

En histoj, hiperglucemio plibonigas la procezojn de proteina glicationo, kio kondukas al ĉela envejecado - troo de cirkulanta sukero en la sango "ligiĝas" al diversaj proteinaj molekuloj, ŝanĝas siajn fizikokemiajn proprietojn. Ju pli alta estas la koncentriĝo de glukozo en la sango, des pli rapide okazas ĉi tiu reago kaj la organoj ne dependantaj de insulino suferas pli.

La negativa efiko de hiperglicemio ankaŭ asocias kun ketoacidosis, akra komplikaĵo de diabeto. La kialo por ĝi estas grava manko aŭ kompleta foresto de insulino en la korpo. En ĉi tiu kazo, plej multaj ĉeloj ne povas konsumi energion el karbonhidratoj, komencas "malsati". Tial ili komencas ĉerpi energion el graso.

Kaŭzoj de Alta Glukozo

Oni kredas, ke glukozaj niveloj povas pliiĝi pro uzo de nutraĵoj enhavantaj simplajn karbonhidratojn. Ĉi tio validas nur por pacientoj kun diabeto mellitus aŭ prediabetes. Fakte la problemo estas multe pli profunda. Multaj faktoroj efikas sur la glukozan nivelon, ekzemple malsanoj de iuj internaj organoj, diversaj inflamaj procezoj kaj malsanoj de la digesta vojo. Valoras ankaŭ scii, ke en streĉaj situacioj estas rapida liberigo de suprenaj hormonoj kaj gluĉagono (pankreata hormono) en la sangon, kio kondukas al pliigo de glukozo.

Krom diabeto, oni povas distingi la jenajn kaŭzojn de alta sanga sukero:

• pliigita produktado de hormonoj de kresko (kun gigantismo),
• prenante iujn medikamentojn
• La sindromo de Cushing, kondukanta al misfunkciado de la suprarrenaj glandoj,
• alkoholo kaj fumado
• perturboj en la hepato,
• intesto kaj stomako malsanoj,
• malordoj de tiroides
• streĉiteco
• pilolkontrolo
• severa kurso de antaŭmenstrua sindromo,
• gravedeco (gestacia diabeto mellitus).

En diabetoj, hiperglicemio kutime okazas rezulte de malĝusta kontrolo de diabeto. La plej oftaj provokantoj estas la jenaj:

• neplanitaj manĝoj
• streĉaj situacioj
• granda nombro da simplaj sukeroj en manĝaĵoj,
• manko de parola medikamento aŭ insulina dozo.

Malpli ofte, hiperglicemio povas esti kaŭzita de:

• tagiĝa efiko - matena sekrecio de antagonismaj hormonoj de insulino,
• resaltiga fenomeno - la tiel nomata hiperglicemio post hipogluzemia epizodo,
• steroidaj hormonoj - uzataj en la kuracado de aliaj malsanoj.

Timigaj simptomoj

Hiperglicemio manifestiĝas alimaniere - depende de kiom da sango sukero superas la normon, kaj kiom daŭras ĉi tiu kondiĉo. Esence, rekoni altan nivelon ne malfacilas, vi nur bezonas atente rigardi la staton de la korpo.

La unuaj simptomoj de hiperglicemio:

• letargio kaj rapida laceco,
• problemo koncentriĝi,
• pollakiuria (ofta urinado nokte),
• polidipsia, tio estas troa soifo,
• subita perdo aŭ pezo-kresko,
• irritabilidad.

Se la sangokolora nivelo restas super la normala tempo, la konsekvencoj povas esti kiel sekvas:

• juko de haŭto
• haŭtaj infektoj
• malrapida resanigo de vundoj
• vida difekto
• aterosklerozo de la subaj ekstremaĵoj,
• erektila misfunkcio
• la odoro de acetono en ilia buŝo
• digestaj problemoj
• kronika estreñimiento.

Kiel malaltigi sangan sukeron

Kio se sango-sukero altiĝas? Ĉiuokaze ne paniku - surbaze de unu sola analizo, la kuracisto neniam faros diagnozon de diabeto. Eĉ se la paciento estas en komo, antaŭ ol malaltigi sangan sukeron, la specialisto devas certigi, ke la rezulto ne estas hazarda (ekzemple, ne kaŭzita de laboratoria eraro, neplibonigita preparado por la studo). Tial ripetita sangotesto ĉiam estas preskribita, kaj se necese, aldonaj diagnozaj metodoj.

Se la ekzamenaj rezultoj tamen malkaŝis hiperglicemion ĉe la paciento, tiam la endokrinologo preskribos kuracilon, reĝimon kaj dieton. Kaj en iuj kazoj de prediabetes, nur sekvi la regulojn de sana vivstilo normaligos sangan sukeron sen drogoj, ŝparos ĉi tiun rezulton por la vivo.

Restriktoj pri dieto

La ĉefaj malamikoj de homo kun hiperglucemio estas dolĉaĵoj kaj produktoj el premio faruno. Misuzo de ili kondukas al manko de zinko en la korpo (ĉi tiu elemento estas parto de insulino), akraj saltoj en glukozaj niveloj. Tial la dieto por diabeto estas strikta limigo de nutraĵoj enhavantaj grandan kvanton da karbonhidratoj, precipe simplajn kaj rapidajn digestojn, kun alta glicemia indico. Ĝenerale, la nutraj rekomendoj estas kiel sekvas.

• La bazo de la dieto. Ĝi devas esti legomoj, legomoj kaj cerealoj kun malalta amelo, krom rizo.
• Fruktoj kaj beroj. Ili ankaŭ povas esti manĝeblaj, sed nur aĉaj (prunoj, framboj).
• Viando kaj fiŝo. Ili devas esti ne grasaj. Dikaj manĝaĵoj devas esti ekskluditaj de la menuo, ĉar dietaj grasoj pligravigas ketoacidoson.
• Verdoj kaj legomoj. Dieta fibro malrapidigas la absorbadon de glukozo en la gastrointestina vojo. Tial ĝi utilas al pacientoj kun hiperglicemio manĝi manĝaĵojn enhavantajn grandan kvanton da fibro, ekzemple herbojn, kukurbon, salaton.
• Multeco de nutrado. Vi bezonas manĝi ĝis ses fojojn ĉiutage en malgrandaj porcioj, kiuj ekskludos akrajn fluktuojn en sukero dum la tago.

La tablo diras pli pri tio, kio estas pli bona inkluzivi en la dieto kaj kio bezonas esti ekskludita de la nutra sistemo.

Tabelo - Produktaj preferoj kaj limigoj por hiperglicemio

Dolĉigantoj

Unu el la provitaj tempoj kontraŭbatali hiperglicemion estas anstataŭigi regulan sukeron kun aspartamo. Ĉi tiuj piloloj ne enhavas kaloriojn, kontraŭe al multaj afiŝoj, estas sekuraj por la korpo, preskaŭ 180 fojojn pli dolĉaj ol sukero. Sed vi devas konstati, ke heredaj malordoj de fenilalanina metabolo kaj malsanoj de la gastrointestina vojo, inkluzive de disbiosis, estas kontraŭindikoj al ilia uzo.

Anstataŭantoj ankaŭ inkluzivas xilitol, sorbitol, sakarino, kaj sukralose. Ĉiuj ili bonas laŭ sia maniero. Tamen ne unu dolĉaĵo estas tute inerta al la korpo. Tial antaŭ ol uzi ilin, estas pli bone konsulti kuraciston.

Plibonigo de metabolaj procezoj

Popularaj kuraciloj ankaŭ helpas regi sangan sukeron. Ĉi tiuj estas infuzaĵoj kaj ornamaĵoj el plantoj enhavantaj komponaĵojn utilajn por metabolo.

• Arbedoj folioj. Unu kulero da kruda materialo estas verŝita per bolanta akvo. Insistu 30 minutojn, poste filtru. Ricevo de la buljono efektivigas porciojn de triono de glaso ĝis tri fojojn ĉiutage.
• Buckwheat kun kefir. Lavu 50 g da tritiko, fritu kaj muelu en likvigilon aŭ kafmuelilon. La rezulta bulko-pulvo estas verŝita kun litro da kefiro, insistu en malluma loko dum 12 horoj. Ricevo efektiviĝas en duona glaso horon antaŭ manĝoj.
• Cinamo kun kefiro. Du cucharadoj da cinamo estas verŝita en glason da kefiro, post kio ili insistas 12 horojn. Uzu duonan glason horon antaŭ manĝoj.
• Tera piro. Ĝi ankaŭ estas nomata Jerusalemo artiŝoko. Prenu ĝin freŝe kaj en pulvoro. Por ricevi la pulvon de Jerusalema artiŝo, la radiko estas sekigita kaj triturita.
• Frago-folioj. Ornamado kaj infuzaĵo de plantaj folioj normaligas nivelojn de sango.

Fizikaj ekzercoj

Estas pruvite, ke modera fizika aktiveco helpas rapide redukti altan sangan sukeron, restarigi la sentivecon de ĉelaj riceviloj al insulino. Fortaj ekzercoj speciale helpas. Fakte estas, ke riceviloj de insulino estas konstante ĝisdatigitaj. La tempo de ilia "vivo" estas proksimume dek horoj. Post tio, la malnovaj riceviloj malinteresiĝas, kaj novaj estas sintezitaj anstataŭe.

Pri laborantaj muskolaj ĉeloj, pli multe da insulinaj riceviloj sintezas, ĉar ili bezonas energion produktitan de glukozo. Tial fizika agado estas bonega rimedo por antaŭvidi diabeton de tipo 2.

Dietaj limigoj kaj fizika aktiveco estas ege utilaj por glicemia kontrolo. Kaj kvankam ankoraŭ eblas malaltigi sangan sukeron hejme nur per insulino, sekvante la principojn de sana vivstilo kaj ekvilibra dieto povas redukti la glicemian ŝarĝon dum kuracado de diabeto, kaj en iuj kazoj tute ne faros medikamentojn.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de sukero

Post diseriĝo en glukozon kaj fruktozon, sukero estas absorbita en la sangon. Ĝia sufiĉa nivelo estas necesa por la funkciado de la cerbo.

Insulino konvertas troan glukozon en glicogenon, kiun la hepato kaj muskoloj amasigas. Kiam sukero malaltiĝas, sango en formo de glukozo transportas ĝin al la organoj.

Sukero estas farita el betoj aŭ sukerkano. Ĝi enhavas nur kaloriojn, ne estas utilaj substancoj - vitaminoj, mineraloj.

Redukti levitan nivelon de sukero estas necesa, ĉar la produkto pliigas sangan urikan enhavon, kio provokas aterosklerozon, hipertension, guton.

La misuzo de dolĉaĵoj kaŭzas diabeton. La pankreato ne produktas sufiĉe da insulino, kiu interbatalas kun la absorbo de glukozo. Ĉeloj perdas la kapablon restarigi energiajn butikojn.

Tipoj de diabeto

Tipo 1 diabeto. Manĝi karbonhidratojn pliigas vian sangan sukeron. Por absorbi ĝin, la korpo bezonas insulinon.

Tipo 2 diabeto. La korpo malpliigis histan sentivecon al insulino. Pacientoj suferas de pliigita korpa pezo, ili devas sekvi dieton.

La malsano heredas. Ĝia evoluo estas antaŭenigita per pliigita korpa pezo, plilongigita streso, uzo de steroidaj hormonoj kaj viralaj infektoj.

Diabeto estas traktata nur sub la inspektado de kuracisto. Alie, komplikaĵoj eble disvolviĝos - damaĝo al sangaj glasoj, renoj, vidado kaj nervaj sistemaj funkcioj.

Pankreataj malsanoj pliigas sukeron

La pankreato situas en la maldekstra hipokondrio. Ĝi produktas biologie aktivajn substancojn necesajn por la vivo de la korpo.

La kaŭzo de pancreatito, inflamo de la pankreato estas stagnado de la sekreto, kiu disvolvas ĉelan nekroson en la glando.

Malsanoj de la pankreato kaŭzas regulan manĝadon, manĝaĵon, toksomanion al alkoholo, spicaj manĝaĵoj, dolĉaĵoj, uzadon de grandaj kvantoj de tuta lakto. La malsano estas antaŭata de patologio de la bilia vojo, gastrointestina vojo.

Tipaj simptomoj estas malforteco, nervozeco, laceco, naŭzo, pezeco en la abdomeno, pliigo de la ritmo cardíaco, sibilanco en la malsuperaj pulmoj; testaj rezultoj montras altan sangon.

Se estas doloro en la pankreato, ĉesu manĝi.

Sango sukero

Post 10-15 minutoj post la manĝo, sanga sukero altiĝas, post horo atingas maksimumon, post kelkaj horoj ĝi falas al normalo.

Mallonga ekzercado pliigas glukozajn nivelojn. Longtempa ŝarĝo, kontraŭe, reduktas.

La bezono malpliigi sangan sukeron ekestas de diabeto, hepata damaĝo, streso, troa konsumado de karbonhidratoj el manĝaĵo, prenado de kafeino, adrenalino, pliigo de la tiroida glando, suprarenlandoj, pituitaria glando kaj pankreataj malsanoj.

Hipoglucemio, manko de glukozo, kaŭzas superdozon de insulino, malsato, nesufiĉa produktado de hormonoj fare de la tiroida glando, suprarrenaj glandoj.

Malkresko de sango sukero per ĝia akceptebla uzo

Por ne devi trakti diabeton aŭ pankreatan malsanon, konsumu akcepteblan kvanton da dolĉaĵoj dum la tuta tago. Interese, ke la normoj pri konsumado de dolĉaĵoj ne ekzistas.

Iuj kuracistoj estas konvinkitaj, ke ĝis 80 gramoj da sukero ĉiutage sufiĉas por sanaj junuloj, kiuj ne submetas la korpon al signifa fizika streĉo.

Ĉi tiu normo estas kovrita per la uzo de paro de Fanta-boteloj (0,3 l). En kulero ĝis 7 g da granulita sukero.Facile kalkuli kiom da dolĉaĵoj superas la normon dum la tago kun teo aŭ kafo.

Por ke la korpo ricevu vitaminojn kaj mineralojn, utilas limigi la uzon de dolĉaĵoj kaj samtempe inkluzivas dolĉajn naturajn produktojn en la dieto: sekigitaj abrikotoj, sekvinberoj, persimonoj, pomoj, piroj, prunoj, vinberoj, karotoj, mielo.

Kiel malaltigi anstataŭajn sangajn sukerojn

Foje por perdo de pezo utilas aldoni aspartamon al teo aŭ kafo por iom da tempo anstataŭ granulita sukero.

Aspartamo ("Slastenin") estis malkovrita en 1965, ĝi estas 200 fojojn pli dolĉa ol sukero. Oni kredas, ke la produkto ne havas kromefikojn, ne enhavas kaloriojn. La tablojdoj solvas bone en varma kaj malvarma akvo; kiam ili estas boligitaj, ili perdas sian dolĉecon.

Sakarino malpermesita en iuj landoj, ĉar ĝi ne estas sorbita de la korpo. Ĝi postulas singardecon kaze de anemio, vaskula malsano, digestaj malsanoj.

Xilitolo kun plilongigita uzo kaŭzas malobservon de la funkcio de la gastrointestina vojo, malhelpas vizion.

Ciklomato de natrio malpli dolĉa ol sakarino, sed pli imuna al alta temperaturo. En Usono malpermesita en 1969.

Industria fruktozo pli dolĉa ol sukero, sed ĝia konsumado malfacilas dozi. Troa konsumo formas troon de trigliceridoj kaj urika acido en la sango.

Redukti nivelojn de sango sukero hejme

Diabeto utila blueberry-dieto. Kiel parto de la maso de taninoj kaj glukozidoj, do beroj kaj dekoracio de blueberry-folioj estas utilaj por redukti sangan sukeron.

• Biero 1 tsp. pikitaj blueberry folioj en glaso da bolanta akvo, insistu 30 minutojn, streĉu.

Prenu 1/3 tason 3 fojojn ĉiutage.

Kun malfruaj metabolaj procezoj, normaligi la nivelon de glukozo en la sango estas utila freŝa kukumo-dieto - la legomo enhavas insulin-similan substancon, malpliigas la apetiton.

Buckwheat - Indigniga produkto kiu reduktas sangan sukeron. Por kuracado, estas utile prepari la jenan kunmetaĵon:

• Lavu la kradojn, fritu sen aldoni oleon, muelu en kafmuelilo.

Stoki en sigelita vitra ujo.

• Verŝu 2s.s. polvo de kakao kun kefir aŭ jogurto, insistu 12 horojn.

Prenu horon antaŭ manĝoj.

Jerusalemo artiŝoko (tera piro) normaligas la gastrointestinalan tracton, malfortiĝas, malpligrandigas sangan sukeron.

• De freŝaj tuberoj prepari salatojn aŭ preni 1 tsp. pulvoro.

Recepto al pulvo

• Lavu la nodojn, sekiĝu, fajne haku, muelu.

Jerusalema artiŝoko estas utila en vaskulaj kaj metabolaj malsanoj, ĝi permesas redukti la ĉiutagan dozon de insulino.

Brasiko riĉa en fibro, pektinoj, vitaminoj, substancoj, kiuj malhelpas la disvolviĝon de patogenaj bakterioj. Brasika suko helpas forigi fluidon de la korpo, helpas malaltigi sangan sukeron.

Suko estas malofta utila kolereta, kontraŭinflamatoria, antimicrobiana efiko, helpas normaligi la kolesterolajn nivelojn, dissolvon de renaj ŝtonoj kaj vezika veziko, estas indikita por kolekistito. Kombine kun mielo, ĝi estas uzata kiel expectorant.

Radika suko reduktas sangan sukeron, helpas kun kongesto en la gastrointestina vojo. Rimedo por estreñimiento, pliigita laktado.

Terpomo suko malaltigas nivelojn de sango glukozo, helpas kun digestaj malordoj:

• Prenu 0,5-tasojn da terpomaj sukoj 2 fojojn ĉiutage duonan horon antaŭ manĝoj.

Diabeto utila beetroot suko:

• Prenu freŝajn 4 fojojn ĉiutage dum 1/2 s.

Sango sukero ankaŭ malaltiĝas sukoj de karotoj, kukurboj, kukurbo, tomato.

Por malaltigi sukeron zinkoĜi estas parto de insulino, katalizilo por kemiaj reagoj.

Ostroj, ŝprucita tritiko, bierfarejo estas riĉaj en zinko. Manĝi blankan panon pliigas zinan mankon.

Eksperimentoj sur ratoj montris, ke misuzo de blanka pano, dolĉaĵoj kondukas al akraj fluktuoj en sanga sukero, kaŭzas biologian bezonon de alkoholo. Metabolismo malfunkcias la liberigon de grava kvanto da insulino por konverti sukeron provizitan per manĝaĵo. Kafeino, nikotino pligravigas la bezonon de alkoholo.

Tiel, por ĉesi trinki, necesas antaŭ ĉio normaligi la dieton.

Kiel malpligrandigi popolajn kuracilojn de sango sukero

En la komenca stadio de diabeto utilas bredi fragoj. Infuzaĵo solvas sablon en la renoj, havas diuretan, diaforetan kaj kontraŭinflaman efikon.

Biero Teo arbara frambo-foliojkonsumita en varma formo, reduktas sangan sukeron, purigas la sangon. La plej bonaj resanigaj proprietoj de la tri supraj folioj.

Petrosemaj Radikoj kaj Verdoj fortigas sangajn glasojn, malaltigas sangan sukeron.

Juna dandelion folioj enhavas insulinon, ili estas uzataj en formo de salatoj:

• Trempu la foliojn dum duonhoro, sekigu, fajne piklu, aldonu petroselon, anelon, ovon, kiel sezonon kun acida kremo aŭ vegeta oleo.

Dandelion Radika Recepto:

• Biero 1 tsp. fajne pikitaj radikoj kun glaso da bolanta akvo, insistu 20 minutojn, streĉu.

Prenu 1/4 tason 3-4 fojojn ĉiutage.

La urtiko pliigas sangan koaguladon, hemoglobinon, reduktas sangan sukeron, havas diuretikan efikon. Uzata por malsanoj de la renoj, galo kaj veziko.

Brasika supo, salatoj, teoj estas kuiritaj el la folioj de junaj ŝosoj, kaj la folioj estas sekigitaj por la vintro.

• Biru 50 g da freŝa urtiko lasas 0,5 l da bolanta akvo en glaso aŭ emajlotruo, lasu 2 horojn, streĉu.

Prenu 1 tsp. 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Por redukti sukeron, utilas preni apotekon pika eleutherococcus eltiraĵo - 20 gutoj 2-3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Golfeto helpas kun pankreata misfunkcio, alta sango-sukero:

• Trotu en termos 10 folioj de ruĝfolioj 300 ml da akvo bolanta, streĉu ĉiutage.

Prenu 50 ml duonan horon antaŭ manĝoj dum du semajnoj.

Maldolĉaj plantoj cepo, pipro, tansy, vermuto kaj aliaj plibonigas la funkciadon de la pankreato, hepato, reduktas sangan sukeron kaj kontribuas al la rapida forigo de la konsekvencoj de koratako, arritmio.

Diabeto helpas plantano suko - prenu 1-2s.l. 3 fojojn ĉiutage.

Recepto de betulo:

• Brew 3.s. betulo burĝonoj 0,5 l da akvo bolanta, insistu 6 horojn.

Trinku la infuzaĵon dum la tago. Post 1-2 semajnoj da kuracado, la sangokolora nivelo malpliiĝas.

Curcuma purigas la sangon, utilas por la preventado de estreñimiento, helpas malaltigi sangan sukeron:

• Biru malgrandan kvanton (ĉe la pinto de la tranĉilo) kun glaso da bolanta akvo, insistu.

Prenu 2 fojojn tage por malpliigi sangan glukozon.

Tradicia medicino rekomendas trakti diabeton biero fermentas:

• Prenu sekan senŝeligitan feĉon en 2 tsp. 3 fojojn ĉiutage.

Ekzerca Sukero-Redukto

Kuracaj studoj konfirmas, ke fizika ekzerco malaltigas glukozon en diabeto kaj pliigas sian nivelon kun hipogluzemio.

Por produkti insulinon, aldone al taŭga nutrado, necesas sufiĉa suna ekspozicio.

Dum marŝado, veturado, biciklado, skiado, vi devas trinki mineran akvon, rozaria infuzaĵo ĉiun 20-30 minuton. La maksimuma paŭzo inter manĝoj estas 2 horoj.

Kio estas hiperglicemia kaj kio estas danĝera

Se la pankreato ne kapablas produkti la kvanton da insulino necesa por utiligado de la glukozo provizita per manĝaĵo (sukero) kaj la korpo enhavas hiperglicemion. La klinika bildo estas karakterizita de:

• soifo, ofta urinado,
• pliigis la apetiton
• malforteco, perdo de forto,
• subita vida difekto,
• akra difekto en la kapablo de korpa histo regeneriĝi.

Ĉi-lasta manifestiĝas per tio, ke eĉ mikrotraumoj resanigas tre longe, purulaj komplikaĵoj ofte disvolviĝas.

Elevita sanga glukozo estas konsiderata el 6,1 mmol / l. Se la mezurado montras ĉi tiun valoron, vi devas preni mezurojn por redukti sukeron. Ne traktata hiperglicemio kondukas al diabeto.

Indikilo sub 3,3 mmol / L estas hipoglucemio, glukozo estas tro malalta. Ĉi tiuj ciferoj devas esti konataj, ĉar necesas zorge redukti altan sangan sukeron: rapida malkresko povas transformiĝi en hipoglucemian komon.

En tia situacio, insulino povas esti dispensita nur kun tipo 2 diabeto (tial la dua nomo - neinsul-dependa formo de diabeto). Por normaligi glukozajn nivelojn, ekzistas diversaj manieroj:

• medikamentoj
• tradicia medicino
• ŝanĝo en dieto
• fizikaj ekzercoj.

Por korekti hiperglicemion, estas plej bone uzi ĉiujn metodojn, uzante integran aliron por solvi la problemon.

Medikamentadoj

Se oni trovus kreskon de glukozo ĉe la rendevuo de la kuracisto, kurso pri kuracado estas preskribita post plia ekzameno kaj konfirmo de la diagnozo. Ĉi tio estas regula terapio kun ĉiutagaj medikamentoj, sed sukero ne redukteblas al normalaj niveloj en tago. Sola dozo da medikamento ne sufiĉas, kutime dumviva kuracado.

Drogoj preskribitaj por malpliigi sangan sukeron estas dividitaj en tri grupojn.

1. Iuj pliigas la sentivecon de insulinaj riceviloj - jen Glucofage, Siofor.
2. Aliaj helpas al la pankreato fari insulinon por detrui glukozon (Diabeton kaj Amaryl).
3. Ankoraŭ aliaj - Bayette, Glucobai - malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj en la intestoj.

Ĉiuj tri grupoj de medikamentoj estas preskribitaj, kio ebligas vin glate kaj efike redukti sukeron sen komplikaĵoj. Elekti medikamentojn estas la prerogativo de la ĉeestanta kuracisto, preni medikamentojn memstare aŭ anstataŭigi iujn drogojn per aliaj povas konduki al komplikaĵoj. Krome ĉiuj drogoj, kiuj helpas redukti sukeron, havas kontraŭindikojn.

Tial elektante kuracilon mem, vi devas scii, ke ĉi tiuj konsekvencoj povus esti:

• fali en hipoglucemian komon,
• miokardia infarkto
• disvolviĝo
• vaskulaj problemoj, pliigo de premo kaj streko,
• rena kaj hepata malsukceso,
• individua reago al la eroj de la drogo.

Grava! Dum gravedeco kaj mamnutrado, estas strikte malpermesite preni drogojn, kiuj malaltigas sukeron mem.

Tradiciaj medicinaj receptoj

Sekure revenigi normalajn nivelojn de sukero povas esti popolaj kuraciloj. Ĉiuj ĉi tiuj metodoj estas uzataj hejme, la necesaj ingrediencoj estas atingeblaj kaj malmultekostaj, kaj la kuiraj metodoj estas simplaj.

Utila kaj plejofte bongusta suker-reduktanta popola kuracilo estas vegeta suko. Antaŭkondiĉo - ĝi devas esti natura. Tial sukoj de la vendejo ne taŭgas. Necesas du fojojn ĉiutage (matene kaj posttagmeze) prepari freŝajn el:

Terpoma suko havas propran guston. Por kukurbo - nur pulpo estas bezonata, junaj kukurboj kaj tomatoj estas tute pretigitaj. Vi ankaŭ povas trinki akvomelajn sukojn.

Golfeto

Se vi urĝe bezonas malaltigi sukeron, vi povas fari decocion de folio. Ĝi bolas (15 tukoj po unu kaj duono glasoj) dum 5 minutoj, post kiuj la tuta enhavo de la teleroj estas verŝita en termoson kaj infuzita dum 3-4 horoj. Ĉi tiu ilo trinkas iom post iom, por ke en tago trinki la tutan volumon.

Cinamo ankaŭ reduktas sukeron: 1 tsp. pulvoro en glaso da malalta graso kefir, miksi kaj trinki antaŭ ol enlitiĝi.

Cikorio kaj rozeco

Por tiuj, kiuj ŝatas teon kaj kafon, vi povas konsili anstataŭigi ilin per trinkaĵ-bazitaj trinkaĵoj: ĝi vendiĝas en butikoj en la fako pri produktoj de diabeto. Sekaj aŭ freŝaj rozaj beroj povas esti verŝitaj kun bolanta akvo en termosoj kaj trinkitaj anstataŭ teo aŭ kafo.

Regula uzo de pikita brasiko salo helpas redukti glukozon nivelojn. Sufiĉu glason dum tago, dividita en tri egalajn porciojn. Ne rekomendita por gastrito kaj peptika ulcero.

Ne fulmo rapide, sed sufiĉe rapide vi povas redukti sukeron kun aveno buljono: glaso da cerealo por 3 tasoj da bolanta akvo. Kuiri en akvo-bano dum 15 minutoj, lasu malvarmigi. Prenu 0,5-tasojn dum la tago.

Insulino kaj glukozo - kio estas la rilato inter ili?

Glukozo estas simpla sukero, kies enhavo en la sango estas reguligita de la hormona insulino. La funkcia agado de insulino estas akceli la uzadon de histo-glukozo. La mekanismo de aktiveco atingiĝas per komence aktivigado de insulinaj riceviloj, kaj poste membranaj proteinoj, kiuj transportas glukozajn molekulojn en ĉelojn.

Tissoj, kiuj pli dependas de la hormono, estas nomumitaj kiel insulino-dependaj. Ĉi tiuj inkluzivas muskolan kaj adipan histon, kies tuta enhavo atingas 2/3 de la tuta homa ĉela maso. Ili partoprenas la efektivigon de la plej gravaj funkcioj: movado, spirado, sangocirkulado, energia rezervo ktp.

La energia funkcio de glukozo estas ĝia uzo kiel la primara substrato de glicolizo, rezulte de tio ĝi estas oksidita al piruvato (kun partopreno de oksigeno) aŭ al laktato (en oksigen-libera medio). La rezultaj piruvataj molekuloj estas uzataj por realigi metabolajn procezojn.

Tiel, subtenante la maksimuman permeseblan valoron de simplaj sukeroj en ĉeloj, insulino provizas la funkcian agadon de la korpo en lia aro.

Kiom da sango sukero devas havi homo?

Komprenu la referencajn (akcepteblajn) valorojn de sukero en la sango sub la forto de iu homo. Estas precipe grave scii ĉi tiujn valorojn por homoj kun diagnozita diabeto mellitus, ĉar ili devas esti kontrolataj ĉiutage kaj, se necese, normaligi la koncentriĝon de glukozo en sango.

Akcepteblaj valoroj por infanoj malpli ol 15-jaraĝaj estas konsiderataj de 3,5 ĝis 5,5 mmol / l.

Ekde la komenco de la pubereco kaj post la pubereco (de 16 ĝis 60 jaroj), la normo estas en la rango de 3,9 ĝis 6,5 mmol / L.

Por personoj pli aĝaj ol 60 jaroj, la referencaj valoroj estas iomete malsamaj: de 4,5 ĝis 6,5 mmol / l. Simila situacio estas klarigita per inhibicio de la funkcia agado de multaj organoj, inkluzive de la endokrinaj glandoj.

En gravedaj virinoj, la normo estas la valoro de la indikilo en la sango de 4 ĝis 5,1 mmol / l.

La supraj referencaj valoroj estas prezentitaj por la studo, kiu estis farita sur fastanta venena sango. Referencaj valoroj por kapilara sango estas iomete diferencaj de venosa, averaĝe ili estas pli malaltaj je 0.5 mmol / L.

Post manĝado, la valoro de la kriterio pliiĝas ĝis 8,5 mmol / L.

Kiel malaltigi sangan sukeron hejme rapide kaj efike?

La stato de altaj niveloj de simplaj sukeroj estas karakterizita de jenaj klinikaj signoj:

• troa soifo
• kapdoloroj
• muskola malforteco
• malobservo de haŭto kaj muskola sentiveco,
• humoraj svingoj
• ŝvitado
• ofta urinado
• oftaj fungaj infektoj
• jukanta kaj seka haŭto
• sento de apatio
• kronika laceco
• eĉ malgrandaj vundoj sur la haŭto resanigas dum longa tempo.

En la kazo de observado de pluraj el la supraj simptomoj, homo devas mezuri sangan sukeron. La plej konvena maniero hejme estas glucometro. Se pli detalo de la kriterio estas detektita, oni devas uzi metodojn por redukti ĝin.

Unu el la universalaj metodoj estas fizika aktiveco. La esenco de la tekniko estas pliigi energian elspezon de muskola histo, kies fonto estas simplaj sukeroj. Oni devas rimarki, ke kune kun la aktiva konsumo de glukozo, kolesterolo detruiĝas kaj sangopremo altiĝas.

Ekzercoj

Speciala aro da ekzercoj estis ellaboritaj, kies plenumo estas ebla por homoj en ajna aĝo kaj kun ia ajn fizika taŭgeco. En ĉi tiu kazo, la nombro de plenumitaj aliroj estas determinita de la homo sendepende laŭ sia sano. La nombro de ripetoj en 1-alproksimiĝo estas ne pli ol 15. La komplekso de fizika aktiveco inkluzivas 4 bazajn ekzercojn:

• reprenu la dumbbellojn kaj malsuprenigu ilin al la koksoj.Ekzerco komenciĝas per malrapida fleksado de la brakoj, kaj poste revenas al la komenca pozicio. Vi ne provu plenumi la ekzercon por eluziĝo kaj kun maksimuma ŝarĝo. Pli bone estas aŭskulti vian korpon kaj fari ilin komforte,
• la komenca pozicio estas simila al la antaŭa ekzercado. Nur la manoj leviĝas al la nivelo de la kapo, post kio ili malrapide falas,
• vi devas kuŝi sur via dorso sur ebena surfaco, metu la manojn malantaŭ vian kapon kaj klinu viajn krurojn - jen la komenca pozicio. Poste la abdomenaj muskoloj streĉiĝas, la koksoj leviĝas. Vi povas resti en ĉi tiu pozicio dum kelkaj sekundoj (kiel vi sentas). Poste ili revenos al la planko,
• Plankekzerco estas farita kiel normala: kuŝiĝu sur vian stomakon, kunportu viajn kubutojn sub viajn ŝultrojn, apogu viajn piedfingrojn per la piedoj. Poste, sub la streĉiĝo de la abdomenaj muskoloj, levu la korpon al la maksimuma alteco kaj restu en ĉi tiu pozicio dum 15-30 sekundoj, post kio ili revenos al sia originala pozicio.

Oni devas emfazi, ke ekzercoj helpas rapide malaltigi la kvanton da sukero en la sango kaj trejni la muskolojn de la korpo. Malkresko de la nivelo de la indikilo estas akompanata de plibonigo de la ĝenerala bonstato de homo.

En pacientoj kun diabeto mellitus, fizika aktiveco devas esti sub la kontrolo de glukozo-niveloj (uzante glucometron). Ĉi tio estas pro la fakto, ke kun troa fizika agado kontraŭ la fono de injektoj de insulino, povas esti provokita la evoluo de hipogluzemio.

Kiel rapide malaltigi sangan sukeron en tipo 2 diabeto?

Diabeto de tipo 1 estas akompanata de grandskala detruado de pankreata histo. Unu el la konsekvencoj de ĉi tiu procezo estas la nesufiĉa sekrecio de insulino necesa por la utiligo de karbonhidratoj.

La dua tipo estas karakterizita de misfunkciadoj dum la interago inter la hormono kaj la ĉeloj de la homa korpo. Alivorte, histoj akiras reziston al la agado de la hormono pro ŝanĝoj en ĝia struktura formulo aŭ malobservo de la mekanismo de transdono de intracelaj signaloj.

Subteni normalan glukozon en homoj kun dua speco de diabeto konsistas el dietado, sukero-reduktaj tablojdoj, kaj dosita fizika aktiveco.

Rapida malkresko en sango sukero sen uzo de drogoj konsistas el la kompleksa uzo de pluraj metodoj.

Unue, homo ŝanĝas specialan dieton, kiun la atenta kuracisto elektas por li. Produktoj enhavantaj facile haveblajn karbonhidratojn estas ekskluditaj de la dieto. Prefere oni donas pladojn kun alta enhavo en dieta fibro, ĉar digestaj enzimoj ne bezonas por sia plena asimilado, sed ili estas malkomponitaj de la simbioza mikroflora de la homa intesto. Alkoholaj trinkaĵoj estas strikte malpermesitaj.

Due, al la paciento oni montras dozadon de fizika aktiveco, kiu estas atingita per la racia alternado de laboro kaj ripozo. Kompleta malakcepto de fizika agado estas neakceptebla, kaŭzante amasiĝon de troa korpa pezo. Troa trejnado kaj malsato estas ankaŭ kontraŭindikataj.

Trie, ne-drogaj terapiaj metodoj inkluzivas plant-bazitajn helpojn por malaltigi sangan sukeron. La plej populara kuracilo estas arfatezinis-ŝosoj de faboj, bluaĉoj, ĉevalaj vostoj, medikamentaj kamomiloj kaj mensogo.

Krome, vi devas kontroli la kvanton de sangopremo, kaj se necese, prenu medikamentojn, kiujn la kuracisto preskribos. La supraj metodoj rajtas esti uzataj nur post antaŭparola konversacio kun specialisto.

Kiel rapide malplenigi popolajn kuracilojn de sango sukero?

Inter la metodoj de neformala medicino, la plej oftaj estas ornamaĵoj kaj tinkturoj el plantoj, kies kapablon mallevi sukeron ekde antikvaj tempoj. Iuj mekanismoj estis eksperimente pruvitaj, pro kio la efiko redukti sangan glukozon estas atingita. Oni konstatis, ke certaj plantoj inkluzivas substancojn, kiuj havas altan afinecon por la hormona insulino, aŭ hipoglucemajn molekulojn bazitajn sur sulfuro.

Alternativaj medicinaj metodoj, kies efikeco estis provita tra la jaroj, povas funkcii kiel aldona terapio. Oni devas rimarki, ke popolaj kuraciloj ne validas por anstataŭi la metodojn de oficiala medicino. La uzo de iuj ne-tradiciaj metodoj de kuracado unue estu konsentita kun via kuracisto.

Grava: la izolita uzo de plantoj kun sukero-redukta kapableco kune kun dieto estas permesata ekskluzive por tipo 2-diabeto. La tekniko ne povas agi kiel plenplena alternativo al insulinoterapio.

Arbekaj folioj kaj beroj havas sukero-malaltigon, kaj ankaŭ plifortigas vizion kaj imunecon. Arándano suko povas esti konsumata ĉiutage en duono de glaso. Por prepari terapian agenton, vi devas preni 1-kuleron da blueberry-unuaj materioj, verŝi bolantan akvon kaj malvarmigi. Se necese, la buljono povas esti filtrita de postrestantaj malpuraĵoj. Trinku 100 ml matene kaj vespere. Oni konstatis, ke la konsumado de blueber-ordo kapablas malpliigi la koncentriĝon de glukozo en la sango de 15 mmol / L al 7 - 5 mmol / L.

La bredina radiko enhavas la kemian substancon inulino, kiu apartenas al la grupo de dieta fibro. La preparado de la buljono estas simila al blueberries, kaj la uzo de 100 ml tri fojojn ĉiutage post manĝoj.

Rhodiola rosea

Kruco de rozkolora rhodiola estas uzata por preparado de alkoholaj tinkturoj. Por fari tion, prenu 2 kulerojn da krudaj materialoj kaj verŝu 0,5 litrojn da vodko aŭ nekoncentrita alkoholo. Insistu almenaŭ tri tagojn en malhela loko kun ĉambra temperaturo. 15 ĝis 20 minutojn antaŭ manĝo, 1 kulero estas prenita. Oni konstatas, ke la sukero enhavo post manĝado kun la antaŭparola uzado de tinkturo ne multe pliiĝas.

Komence de la dudeka jarcento, eksperimentaj informoj pri la hipogluzemaj ecoj de cinamo estis publikigitaj. Por redukti sangan sukeron, vi devas uzi cinamon en la formo de pulvora kondimento. Vi devas komenci per malgrandaj dozo, dum strikte kontrolas glukozan koncentriĝon kaj bonstaton. Oni devas rimarki, ke la hipoglucemaj ecoj de la spico havas akumulan anstataŭ tujan efikon.

La uzo de tradiciaj medicinaj receptoj devas esti efektivigita sub strikta kontrolo de sangaj sukero-niveloj uzante glucometron.

Julia Martynovich (Peshkova)

Diplomiĝinta, en 2014 ŝi diplomiĝis kun honoroj de la Federacia Ŝtata Buĝeta Eduka Institucio de Alteduko ĉe la Orenburg-Ŝtata Universitato kun diplomo en mikrobiologio. Diplomiĝinto de postdiplomaj studoj FSBEI HE Orenburg Ŝtata Agrara Universitato.

En 2015 La Instituto pri Ĉela Simplazo kaj Interkela Simplazo de la Ura Branĉo de la Rusa Akademio de Sciencoj spertis plian trejnadon sub la aldona profesia programo "Bakteriologio".

Laureato de la Tut-Rusa konkurso pri la plej bona scienca laboro en la nomumo "Biologiaj Sciencoj" de 2017.

Efikaj Herbaj Rimedoj

Kuracherbaj plantoj estas alia maniero malaltigi sukeron sen drogoj. Manieroj kun herboj havas preskaŭ neniujn kontraŭindikojn. Vi povas aĉeti ilin ĉe fito-apoteko aŭ mem kolekti krudmaterialojn (sed por tio vi bezonas havi iujn kapablojn kaj sciojn).

Herboj estas kolektiva nomo ĉar ili uzas la plej diversajn partojn de herbaciaj plantoj, arbustoj kaj arboj:

• radikoj (cikorio, burdo, dandeliono),
• folioj (urtiko, blueberoj, grosero),
• floroj (trifolio),
• burĝonoj (siringo),
• ŝelo (aspen).

El freŝaj ŝikaj cikoriaj radikoj faru decocion: por 1 tsp. enradiki glason da bolanta akvo, insistu ĝis ĝi malvarmas. Prenu 1 tbsp. l antaŭ manĝi.

Grava! Kun herba kuracilo, post unu monato preni kuracajn herbojn, vi devas kontroli la glukozon. Ĉi tiuj drogoj havas malfortan hipogluzan efikon kaj estas indikitaj nur kombine kun dieto por milda tipo 2 diabeto.

Lertaj folioj povas esti verŝitaj kun bolanta akvo kaj trinkitaj post malvarmigo, aŭ alkohola infuzaĵo povas esti farita: botelo da vodko bezonas plenan glason da pikitaj freŝaj folioj, infuzitaj dum 14 tagoj. Prenu en diluitan formon. Lilacaj burĝonoj pretigitaj antaŭ florado insistas pri alkoholo.

Sango sukero malpligrandiganta nutraĵojn

Kun hiperglicemio, vi devas revizii vian dieton kaj ĝustigi ĝin - estas nur sanaj manĝaĵoj (ĉi-kaze la glicemia indico determinas ilian avantaĝon). La listo de rajtigitaj kaj rekomenditaj manĝaĵoj inkluzivas fruktojn kun legomoj kaj herboj, marmanĝaĵoj, malgrasa viando kun fiŝoj.

La jenaj produktoj estas montritaj al diabetoj:

1. De fruktoj, rekomendas citrusajn fruktojn (pomelo kaj citrono), kompletigitaj per beroj - ĉerizoj, nigraj riboj, blueberoj (ĝi ankaŭ tre utilas por vidado).
2. Legomaj pladoj estas preparitaj el kukurboj, kukurboj, betoj, rafanoj kaj karotoj kun la aldono de foliaj salatoj kaj celerioj, condimentitaj kun oleo: ĝi plibonigas la absorbadon de insulino ĉe la ĉela nivelo.
3. Reduktu sukeron kaj satigu diversajn nuksojn - de arakidoj kaj migdaloj ĝis kajakoj, pladoj el karno kaj kuniklo-viando, maro kaj riverfiŝoj.
4. Tutaj cerealaj cerealoj, boligita salikoko estas tre utilaj.

Por fari la manĝon kiel eble plej utila, vi devas manĝi frakcie kaj en malgrandaj porcioj. Utila branda pano.

Dieto kun alta sukero devas ekskludi sukeron kaj saturitajn grasojn, vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo ĉiutage. Tia nutrado ne nur helpos normaligi glukozon, sed ankaŭ perdi pezon.

Kiel malaltigi sangan sukeron hejme

Nur post la rompo de sukero en fruktozo kaj glukozo ĝi estas absorbita en la sangon. Ĉi tiu procezo estas necesa por la normala funkciado de la cerbo. Se la sukero-normo estas superita, tiam troa glukozo akumuliĝas en la muskoloj kaj hepato, provokante patologiojn kiel hipertensio, aterosklerozo, diabeto mellita aŭ guto. Kiam homo misuzas sukeron, la pankreato ne plu povas produkti la ĝustan kvanton da insulino, do la korpo perdas la kapablon replenigi energiajn rezervojn.

La normala sukero-nivelo en plenkreskulo, sendepende de sekso, estas 3,3-6,1 mmol / L. Se estas malpli da sukero en la sango (hipogluzemio), tio estas plena de malobservo de la cerbo. Estas tremo de la membroj, kapturno, konfuzo, konstanta sento de malsato. Se hipogluzemio progresas, tiam glicemia komo okazas. Troa glukozo (hiperglicemia) okazas dum mallonga periodo post manĝo. Ĉi-rilate la demando ne estas kiel redukti sangan sukeron, ĉar ĝi neniel minacas la korpon, se ĝi ne estas permanenta.

Se vi plenumas teston de glukozo, la rezulto montras troon de la normo, tiam vi ne nur povas trinki kuracilojn por malaltigi sangan sukeron, sed ankaŭ kombini medicinan kuracadon de ia ajn diabeto kun dieto, ekzercado kaj popolaj kuraciloj. Por ke la korpo ricevu la necesajn mineralojn kaj vitaminojn, vi bezonas minimumigi la konsumadon de dolĉaĵoj.

Uzante konvene desegnitan menuon, vi povas konstante havi normalan nivelon da sukero en la sango. Iuj mineraloj kaj vitaminoj enhavitaj en iuj manĝaĵoj helpos pliigi la sentivecon de la korpo al insulino. Kiel malaltigi sangan sukeron per dieto (bazaj principoj):

1. Manĝu nutraĵojn kun malforta insulina respondo: legomoj, proteinoj, legomoj.
2. Enkonduki fibron en la dieton, kiu plibonigas la kapablon de la korpo forigi sukeron el la sango: juglando, mara fiŝo, lino.
3. Minimumigi la konsumon de saturitaj grasoj, provokante staton de insulina rezisto.
4. Ĝenerale forigu el la ĉiutaga menuo: sukoj, dolĉaĵoj, sukero.
5. Preparante manĝojn por redukti sukeron, olivan oleon, kio havas pozitivan efikon sur la kapablo de ĉeloj uzi insulinon.
6. Manĝu kun alta glukozo ofte: 3 ĉefaj manĝoj ĉiutage kaj 3 manĝetoj, sed sen tro manĝi.
7. Por redukti sangan glukozon, vi bezonas trinki multan akvon - ĝis 2 litroj ĉiutage.

Kiel malaltigi sangan sukeron kun drogoj? La kuracisto preskribas tablojdojn eĉ kun malgranda grado da hiperglicemio. Medikamentoj kiuj reduktas sangan sukeron estas dividitaj en 3 grupojn:

• celita pliigi insulin-sentivecon: Glucofago, Actos, Siofor,
• helpanta la pankreaton sekrecii insulinon: Maninil, Diabeton MV, Amaril,
• celita redukti la absorbadon de karbonhidratoj: Glucobai, Bayette.

Kiel malpligrandigi sangan sukeron, nur la ĉeestanta kuracisto scias. Preskribi drogojn mem, precipe laŭ la diabeta ordo, povas havi malagrablajn konsekvencojn. Malpezigaj drogoj havas kontraŭindikojn:

• hepato, rena malsano,
• gravedeco
• korinsukceso
• koma diabeto
• streko, koratako,
• individua maltoleremo al la eroj.

Malsupraj sangokoloraj kuraciloj

Ĉikorio helpos rapide redukti glukozon nivelojn per la alternativa metodo. Ĝi plibonigas sangan cirkuladon, donas energion kaj forton, enhavas insulinon. Por trinki vi bezonas 2 tbsp. l boligu la apotek-cikoron dum 10 minutoj (500 ml da akvo). Post filtrado, la buljono devas esti trinkita 2-3-foje / tago dum duona glaso. Kontribuu al la redukto de sukeruko aŭ infuzaĵo de fazeoloj, infuzaĵo de la muroj de nuksoj kaj burdokolora radiko. Simplaj receptoj por bredado de folioj kaj herboj normaligas nivelojn de glukozo:

• senmorta
• golfeto
• urtikoj
• Vortaro de Sankta Johano
• plantano
• arbedoj
• sovaĝaj fragoj
• kratago.

Kio manĝaĵoj malaltigas sangokoloron

Por eviti multajn malsanojn, vi devas scii, kiuj manĝaĵoj malaltigas sangan sukeron kaj urinon. Ĉar kuracistoj ĉiam preskribas dieton reduktantan sukeron por alta glukozo, kontrolu la liston de manĝaĵoj rekomenditaj de kuracistoj sube. Vi povas facile trovi pli kompletan tablon de glicemiaj indeksoj en la Interreto:

• mariskoj (langostoj, hometoj, kraboj),
• kukurbo, kukurbo, laktuko,
• olivoj, Jerusalemo artiŝoko, nigra groso, celerio, rafano,
• karotoj, betoj, maizo,
• aveno
• nuksoj - brazilaj, migdaloj, nuksoj, anacidoj, arakidoj,
• spinaco, cinamo,
• ĉerizo, citrono, aguacado, pomelo,
• cepo, ajlo,
• kokido, fiŝo, kuniklo,
• fazeolo
• tutaj grajnoj.

Alta sukero: rektaj kaj nerektaj manifestiĝoj de diabeto

La ĉefaj simptomoj de alta sanga sukero:

• ofta urinado
• neatingebla soifo
• neregebla apetito.

La unua afero, kiun la kuracisto sugestas, se la paciento traktas lin kun tiaj plendoj, estas la ĉeesto de diabeto mellitus - malsano, en kiu la sango-sukero-nivelo signife kaj konstante pliigas. Diabeto ĉiam procedas en kronika formo kaj estas klasita en du ĉefajn tipojn - insulin-dependan kaj ne-insulin-dependan.

Sendepende de la kialoj, ke sukero en la korpo de la paciento estas altigita al kritikaj valoroj, la komencaj, rektaj signoj de tipo 1 kaj tipo 2-diabeto ĉiam estas identaj. Tamen ili aperas alimaniere:

• - kun diabeto tipo 1, simptomoj okazas subite, samtempe kaj atingas pinton en intenseco en mallonga periodo,
• - Diabeto mellitus de tipo 2 de la komenca stadio ofte estas nesintomata aŭ kun manifestiĝo de mildaj simptomoj.

Estontece la kurso de la malsano akiros specifajn ecojn. Do, kun neinsul-dependa diabeto, la ĉefaj simptomoj kuniĝas per nerektaj signoj de la malsano:

• laceco,
• ofte sento de malforteco,
• vida difekto
• susceptibilidad al malvarmoj, virusoj,
• kaŭzema pezo perdo
• la apero sur haŭto de purulaj fenomenoj, furunculosis, ne resanigantaj aŭ malrapide resanigantaj erozioj, trofaj ulceroj.

Kio estas la ĉefa danĝero de tipo 2 diabeto? La malsano nepercepteble disvolviĝas kaj progresas dum pluraj jaroj. Ili diagnozas la malsanon pli ofte hazarde, laŭ la rezultoj de laboratoria sango-testo, aŭ jam en la stadio de komplikaĵoj de diabeto.

Sango-Sukero - Normala

Ne danĝeraj normoj por sanga glukozo estis establitaj, kiuj sendependas de sekso. Normala fastanta kapilara sango sukero (en mmol / L):

• en beboj de la unua monato de vivo - 2.8-4.4,
• en infanoj, adoleskantoj, plenkreskuloj sub 60 jaroj - 3.2-5.5,
• en maljunuloj (60-90 jaroj) - 4.6-6.4,
• maljunuloj post 90 jaroj - de 4,2 ĝis 6,7.

Post manĝado, glukozaj niveloj povas pliiĝi mallonge ĝis 7,8 mmol / L. Ĉi tio ne devias de la normo, sed oni devas konsideri ĝin kiam oni kalkulas la rezultojn de sango-testo por sukero.

Iomete levita sanga sukero en virinoj estas observata dum gravedeco. Normala en ĉi tiu periodo estas konsiderataj indikiloj de 3,8-5,8 mmol / l glukozo en kapilara sango. Post akuŝo, ĉio revenas al normalo.

Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj kiuj malaltigas sangan sukeron

La dieto por levita sukero estas tute reviziita. Sukero-kreskantaj karbonhidratoj estas ekskluditaj de la dieto. La ĉefa emfazo estas sur produktoj kun malalta glicemia indico (5-65), kiuj permesas stabiligi la nivelon de glukozo en la sango.

La menuo de la paciento certe devas inkluzivi:

• cítricos (citronoj, oranĝoj, pomelo),
• fruktoj (avokado, ĉerizo, dolĉaj kaj acaj pomoj),
• verdaj legomoj (kukurboj, squash, brasiko (de ajna speco), kukumoj, asparago-faboj, spinacoj, sorgo, celerio),
• Jerusalemo artiŝoko (enhavas inulinon - planto analoga al la hormona insulino),
• nabo
• ajlo
• freŝaj verduloj
• nuksoj (anacoj, arakidoj, juglandoj kaj brazilaj nuksoj, migdaloj, aveloj),
• kukurboj kaj sunfloroj,
• spicoj (cinamo, dukos, mustardo, zingibro, nigraj kaj ruĝaj varma kapsiko, kurkumo, ajnaj spicaj herboj en sekigita formo),
• mariskoj
• fiŝoj
• sojzaj fromaĝoj
• fazeolo
• cerealoj.

Nepre inkluzivu arbarajn kaj ĝardenajn berojn en la menuo por alta sukero. Cranberries, lingonberries, fragoj, Viktorio, blankaj riboj, anseroj, ne nur helpas stabiligi sangan glukozon, sed ankaŭ estas valora provizanto de vitaminoj, kiuj plibonigas la defendojn de la korpo.

El la trinkaĵoj, kiuj respondas al la demando, kiel efike malaltigi sangan sukeron, ni povas distingi cikoron, verdan, tian, mona monasteryan teon. La avantaĝoj de ĉi tiuj trinkaĵoj estas la kapablo normaligi karbonhidratan metabolon, plibonigi ĝeneralan metabolon kaj malhelpi kreskon de sango-glukozo. Cikorio, cetere, enhavas inulinon - plant-bazitan analogon de insulino, tial ĝi estas precipe utila en ĉi tiu stato.

Faboj, cerealoj, cerealoj - jen kio necesas kun alta sukero. Inter legomoj, sojfaboj, pizoj, faboj, faboj, lentoj kaj kikeroj estas rekonataj kiel la plej utilaj. La gvidanto en la batalo kontraŭ alta sukero inter cerealoj estas aveno. Utilas manĝi ĵeleon, ornamaĵojn, cerealojn el integraj aknoj, cerealojn, avelajn ŝelojn ĉiutage, en malgrandaj porcioj.

Dieto por regulado de sukero

Oni rekomendas pacientojn kun diabeto aliĝi al malalta karbo-dieto n-ro 9. La dieto kaj dieto por ĉiu paciento estas kompilitaj laŭ individua programo, sed kun la observado de ĝeneralaj reguloj:

• kuiri teknikon - vapori, kuiri, kuiri,
• kemia konsisto de manĝaĵoj - 300-350 g karbonhidratoj (45%), 80-90 g da proteino (20%), 70-80 g da graso (35%),
• la ĉiutaga normo de salo ne superas 12 g,
• la kvanto da fluido konsumita estas ĝis 1,5 litroj tage,
• la proksimuma kaloria enhavo de la menuo por la tago estas 2200-2400 kcal,
• frakcia nutrado, 5-6 fojojn ĉiutage.

Se estas iu dubo, ĉu sango-sukero pliigas apartan produkton, estas pli bone ne manĝi ĝin sen konsulti nutristiiston. Rilate al la absolutaj malpermesoj, la sekvaj estas tute forigitaj de la dieto de malalta karbo-dieto:

• grasaj varioj de viando, fiŝo kaj birdoj kaj iuj pladoj el ili,
• fumitaj karnoj, kolbasoj, enlatigita manĝo,
• fiŝa koko
• kulinaraj kaj bestaj grasoj,
• laktaĵoj kaj acida laktaĵoj kun alta% grasa enhavo kaj teleroj el ili,
• iajn kukolojn, marinadojn, spicajn saŭcojn,
• semolo, rizo, pasto,
• pastry, pasto,
• ajnaj dolĉaj trinkaĵoj.

Por eviti komplikaĵojn, antaŭkondiĉo de dieto n-ro 9 estas la konstanta kontrolo de kalorioj kaj kemia konsisto de produktoj.

Popularaj kuraciloj kaj herboj, kiuj malaltigas sangan sukeron

Tradicia medicino ofertas siajn proprajn receptojn por la batalo kontraŭ diabeto. Ilia avantaĝo ne estas tiel, ke rapide reduktiĝas sango-sukero per popolaj kuraciloj, sed en alirebleco, sekureco, natureco kaj efikeco, ne malpli ol aĉetitaj kuraciloj.

Hejmaj kuraciloj el komunaj manĝaĵoj helpas reguligi nivelojn de glukozo. Ekzemple:

1. Verŝu tutan aveno-grajnon (1/2 taso) kun boligita akvo (0,6 L). Varmigu dum 15 minutoj. Insistu duonan horon, streĉu. Trinku duonan glason monaton antaŭ manĝoj 3 fojojn tage.
2. Muelas tritikon en pistujo. Prenu kuleron, verŝu ne malvarman kefir (200 ml). Insistu pri la nokto. Trinku antaŭ la matenmanĝo matene.
3. Muelu lino-semojn en pulvon. Verŝu kuleron kun glaso (200 ml) da boligita akvo. Insistu 40 minutojn. Enmetu duonan citronon en la buljonon. Agitate, trinku la infuzaĵon, sen filtri samtempe.
4. Miksi la sukon de unu mezgranda citrono kun kruda kokida ovo. Trinku sur malplena stomako dum 3 tagoj sinsekve, post paŭzo dum 10 tagoj. Ripeti kurson ĉe difekto de sano.
5. Streĉitaj faboj (4 tbsp. L.) Verŝu 0,5 litrojn da bolanta akvo. Varmigu dum 20 minutoj. Insistu almenaŭ horon, streĉu. Prenu 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Vario de herboj, kiuj malaltigas sangan sukeron, estas ofte uzataj en hejma diabeta prizorgado. La unuaj lokoj en ĉi tiu listo estas:

• senmorta
• Vortaro de Sankta Johano
• Veroniko
• golfeto
• nigraj grosaj folioj, sovaĝaj fragoj, lingonberoj, muregoj,
• lignaj pedikoj,
• trifolio
• dandelion
• radiko de burdo, monta birdo,
• vermuto
• Stingita urtiko
• burĝonaj burĝonoj
• sojlo, arĉo, roz-beroj,
• fruktaĵaj partoj kaj junaj juglandaj vulpoj.

Oni preparas dekoraciojn el herboj, oni purigas teojn, kaj oni faras infuzaĵojn de akvo. Ekzemple:

1. Muelu freŝajn purajn dentojn de radiko. Elektu 1 tbsp. l. verŝu bolantan akvon (2 tbsp.). Insistu en termo por 2 horoj, streĉu. Trinki ene de unu tago por 3 fojoj en 30 minutoj. Antaŭ la manĝo.
2. Golfeto (8-10 pecoj) verŝu glason da bolanta akvo. Insistu en termo por 24 horoj. Trinku duonhoron antaŭ manĝoj ¼ tason 3 fojojn tage. La kurso de kuracado estas 3-6 tagoj.
3. Pikita burdoka radiko (20 g) verŝu bolantan akvon (200 ml). Varmigu 10 minutojn por paro, insistu dum duonhoro. Streĉu, malvarmumu. Prenu kuleron iomete antaŭ la ĉefaj manĝoj.

Ekzerco por alta sukero

Tiel kiel taŭga nutrado kun alta sukero, normala fizika agado estas necesa por normaligi sangan sukeron. Ĝi estas akceptebla, ĉar tro intensaj ekzercoj estas unu el la kialoj, pro kio sango-sukero altiĝas eĉ en sana homo. Ĉi tio estos eĉ pli danĝera por paciento kun diabeto.

Kun ĉi tiu diagnozo, nur aerobia ekzerco rekomendas:

• naĝado
• akva aerobiko
• regulaj promenoj, marŝantaj kun ŝanĝiĝema akcelo kaj senceligo,
• senkompata ĵipo
• rul-patinado, tutlanda skiado, biciklado,
• ekzercoj kun pezado (dumbbelloj ĝis 2 kg) dum 10 minutoj ĉiutage,
• matenaj ekzercoj kun varmaj ekzercoj por ĉiuj muskoloj,
• spiradaj ekzercoj
• Jogo

Ĉiuj ĉi tiuj ekzercoj perfekte satigas la histojn per oksigeno, tiel malaltigante la kvanton da glukozo en la sango, kaj ankaŭ stimulas la aktivan bruligon de grasoj, helpante malpliigi korpan pezon. Samtempe, oni ne bezonas konsiderindan fizikan penadon por plenumi aerobiajn ekzercojn.

Ekzercoj estas faritaj nur post la manĝo. Daŭro de klasoj - de 20 minutoj ĝis 1 horo tage, depende de bonstato de la paciento kaj severeco de diabeto.

Facilas konkludi, ke ekzistas multaj atingeblaj, efikaj manieroj kaj normaligo de sanga sukero. Sed ne ĉiuj estas sendanĝeraj kaj sendanĝeraj. Tial antaŭ ol preni sendependajn mezurojn, vi devas ekscii la kaŭzon de la malsano kontakti kuraciston kaj pasigi la ekzamenon preskribitan de li.

Malpermesitaj Produktoj pri Diabeto

Redukti la sukera enhavon helpos ne nur la individue kalkulitan karbonhidratan normon kaj dieton n. 9, sed ankaŭ la rifuzon al preno de certaj manĝaĵoj, kiuj helpas pliigi glukozon. Ĉi tiuj inkluzivas sukeron mem kaj ĉiujn sukerajn produktojn (mielo, dolĉaĵoj kaj aliaj). Kuracistoj permesas dolĉojn trinki iom da malhela ĉokolado se la paciento ne havas obezecon.

Vi povas redukti glukozajn nivelojn se vi malpermesas bakitajn varojn, ĵus elpremitajn sukojn, sekigitajn fruktojn (figojn, sekvinberojn, daktojn), same kiel fruktojn (bananojn, fragojn, vinberojn), pikitajn kaj salitajn legomojn. Por redukti sukeron, necesas limigi la uzon de terpomoj, legomoj kaj manĝaĵoj enhavantaj saturitajn grasojn (butero, grasaj karnoj, laktaĵoj).