Kion signifas malalta sangkolesterolo?

Kolesterola nivelo estas unu el la plej gravaj indikiloj, kiuj povas determini la staton de sano. Malkresko en la koncentriĝo de ĉi tiu tipo de substanco en la korpo povas kaŭzi diversajn malsanojn. Konsiderante ĉi tion, necesas scii, kiuj estas la kaŭzoj de malalta kolesterolo, same kiel aliaj ecoj de ĉi tiu malobservo.

Kolesterolo kaj ĝiaj tipoj

La valoro, specoj kaj funkcioj de kolesterolo en la homa korpo

Kolesterolo estas lipida substanco produktita de la hepato. Ĝi plenumas multajn funkciojn necesajn por la normala funkciado de la tuta organismo. Tia substanco ĉeestas en la korpo ne nur de homoj, sed ankaŭ de bestoj. Malgranda kvanto da kolesterolo troviĝas ankaŭ en vegetalaj grasoj.

• Formado de ĉela membrano
• Partopreno en produktado de seksaj hormonoj
• Suprena Adrenala
• Biletproduktado
• Konverti Suna Energio al Vitamino D
• Partoprenu en metabolaj procezoj
• Izolado de nerva histo

La kolesterolo estas kutime klasita laŭ sia kvalito. Estas "bonaj" kaj "malbonaj" kolesteroloj, kiuj diferencas unu de la alia en sia denseco:

• La kuriozaĵo de la "malbona" ​​speco de substanco estas, ke kiam ĝi cirkulas troe en la sango, ĝi komencas ekloĝi sur la surfacon de sangaj glasoj. Rezulte de tio formiĝas formacioj, pro kiuj la patento de la vejnoj kaj arterioj plimalbonigas, ili fariĝas malpli elastaj kaj flekseblaj. Rezulte, malsano konata kiel aterosklerozo povas disvolviĝi, kiu poste kondukas al gravaj komplikaĵoj en formo de koratakoj kaj strekoj.
• La tiel nomata "bona" ​​kolesterolo havas kontraŭan efikon sur la korpo. Kun normala indico de ĉi tiu substanco, la verŝajneco de kardiovaskula malsano estas minimumigita.

Oni ankaŭ devas rimarki, ke trigliceridoj povas formiĝi en la homa korpo. Ĉi tiu estas formo de grasaj substancoj, kiu okazas kiam "bona" ​​kolesterolo estas sub normala, dum ĝia alia formo superas la normalon. La formado de trigliceridoj kontribuas al regula uzo de alkoholo, dolĉaĵoj, grasaj manĝaĵoj.

Kun alta nivelo de trigliceridoj, la mekanismo de grasaj deponejoj estas aktivigita, rezulte de kiu homo disvolvas obezecon.

Sendube, kolesterolo estas grava substanco, kiu plenumas multajn funkciojn, sed laŭ ĝia kvalito ĝi povas esti "bona" ​​aŭ "malbona".

Kiel determinas kolesterolo?

Kolesterola Diagnozo - Sango-Testo: Preparado kaj Proceduro

Por ekscii la nivelon de kolesterolo en la sango, speciala proceduro estas aplikata - la lipida spektro de la sango. Ĉi tiu diagnoza metodo celas determini la kvanton de "bona" ​​kaj "malbona", totala kolesterolo, same kiel la enhavon de trigliceridoj en la sango.

Antaŭ la proceduro necesas iom da preparo. Inter 12 horoj antaŭ analizo, vi ne manĝu manĝaĵon aŭ trinku ion ajn krom puran akvon. Krome, vi devas ĉesi preni la drogojn, kaj antaŭ la proceduro, forigi grasajn aŭ spicajn manĝaĵojn el via dieto. Dum la proceduro, la paciento estas sampligita en la kvanto necesa por determini la efektivan nivelon de kolesterolo.

Tuj antaŭ pasi la analizon, oni rekomendas ripozi, forigi eblajn ekscitiĝojn, ĉar ĝi povas negative efiki la fidindecon de la rezultoj.

• Por viroj, la normo de "bona" ​​kolesterolo estas 2,25-4,82 mmol po 1 litro da sango. En virinoj, ĉi tiu indikilo estas 1,92-4,50 mmol po 1 litro da sango.
• Rilate al la "malbona" ​​kolesterolo, en viroj la normo estas 0,7-1,7 mmol po 1 litro, kaj en virinoj - 0,86-2,2 mmol po 1 litro da sango.

Gravas atenti la enhavon de trigliceridoj en la sango. La normala indico de ĉi tiu substanco estas malpli ol 200 mg / dl. La maksimuma permesata indico estas ĝis 400 mg / dl. Pliiĝo de ĉi tiu indikilo en la analizaj rezultoj indikas pliigitan nivelon de trigliceridoj.

Analizo por kolesterolo estas rekomendata por virinoj kaj viroj pli aĝaj ol 20 jaroj. La proceduro devas esti ripetita almenaŭ unufoje ĉiun 5an jaron, en foresto de simptomoj de malobservo de la normo. Krome, kontroli la nivelon de kolesterolo en la sango estas rekomendinda al infanoj en aĝo de 2 jaroj. Ripetitaj diagnozoj povas esti faritaj por determini la efikecon de kuracado, same kiel en preparado de dietoj, por kontroli kolesterolon. En iuj kazoj, testo povas esti preskribita por simptomoj de malsano de la kardiovaskula sistemo.

Sub normala kolesterolo: kaŭzoj

Kaŭzoj kaj danĝero de malaltigo de sanga kolesterolo

Malpliigi kolesterolon estas sufiĉe danĝera patologio, kiu povas konduki al multaj negativaj konsekvencoj al sano. Sciante la ĉefajn kaŭzojn de tia malobservo, eblas malpliigi la probablecon de malsano.

Kialoj por malaltigi kolesterolon:

1. Neĝusta nutrado. Homoj, kiuj regule manĝas nutraĵojn, kiuj havas malmultan grason ofte suferas malaltan kolesterolon. Krome la misuzo de dolĉaĵoj kaj alkoholaj trinkaĵoj havas tre negativan efikon.
2. Hepato-malsano. Estas sciate, ke preskaŭ ĉiu kolesterolo en la homa korpo estas produktita de la hepato, kaj tial malpliigo de la indikilo estas unu el la plej oftaj simptomoj, kiuj manifestiĝas en diversaj malordoj de ĉi tiu organo. Precipe, kolesterolo sub normalo povas indiki disvolviĝon de hepata malsukceso.
3. Streĉiteco. Konstanta streĉo sur la korpo povas esti kaj psikologia kaj fiziologia naturo. Sendepende de tio, regulaj streĉoj provokas la akcelon de hormona produktado, kiu siavice efikas sur la rezervoj de kolesterolo en la korpo.
4. Nutra manko. Malkresko en sanga kolesterolo povas esti kaŭzita de plilongigita subnutrado, aŭ de malsanoj asociitaj kun difektita absorbo de manĝaĵoj. En tiaj kazoj, nesufiĉa kvanto da nutraĵoj eniras la korpon, pro kio kolesterolo ne povas esti normala nivelo.
5. Hipertiroidismo Ĉi tiu kondiĉo estas asociita kun pliigita aktiveco de la tiroida glando, kiu respondecas pri produktado de multaj hormonoj. Interrompo de la glando de interna sekrecio kaŭzas malpliiĝon de sanga kolesterolo, same kiel multajn aliajn komplikaĵojn kaj misfunkciadojn de diversaj organoj.
6. Heredaĵo. En maloftaj kazoj, malpliigo de kolesterolo povas esti observata ĉe homoj ekde infanaĝo. Kiel regulo, la kaŭzo de tia malobservo estas hereda malsano asociita kun manko de produktado de substanco fare de la hepato. Ankaŭ manko povas esti kaŭzita de congénita patologio, kiu asocias kun iuj malordoj dum gravedeco.
7. Krome, malpliigo de la koncentriĝo de kolesterolo en la sango povas fariĝi uzo de iuj drogoj. Pluraj drogoj havas kromefikon, kiu manifestiĝas en malpliigo de kolesterolo, same kiel aliaj lipidaj substancoj. Devio de la normo estas danĝera pro la fakto, ke ĝi povas kaŭzi kelkajn malsanojn kaj malsanojn, kaj fiziologiajn kaj psikologiajn.

La danĝero de malaltigo de kolesterolo:

• Obezeco, kiu okazas pro la fakto, ke la korpo ne kapablas digesti grasojn ĝis la necesa grado.
• Prolongigita depresio
• Atakoj de paniko
• Malpliiĝis seksa agado
• Malfortikeco
• Osteoporosis
• Hipertiroidismo

La plej danĝera konsekvenco de kolesterola manko en sango estas hemoragia streko. Ĉi tiu fenomeno estas karakterizita de akra malobservo de cerba cirkulado, kiu povus estigi hemorragion en la estonteco. Tipe, ĉi tiu formo de streko okazas pro la fakto, ke kiam malaltigas kolesterolon, la ĉelaj membranoj fariĝas tre fragilaj kaj sentemaj. Sendube, malaltigi kolesterolon estas sano-danĝero, kaj tial tia malobservo postulas zorgeman kuracadon.

Normaligo-Metodoj

Manieroj pliigi kolesterolon

Multaj drogoj estas uzataj por malaltigi kolesterolon, sed ne ekzistas drogoj por pliigi la enhavon de ĉi tiu substanco. Drogoterapio povas esti farata nur per la drogo Niacin, tamen spertuloj rekomendas ĉi tiun opcion nur en maloftaj kaj kompleksaj kazoj, ĉar preni ĉi tiun medikamenton estas asociita kun multaj kromefikoj.

Antaŭ ĉio, vi devas ekscii, kiu indikilo estas normala. Por ĉi tio, necesas ne nur sperti taŭgan analizon, sed ankaŭ konsultiĝi kun specialisto, ĉar estas li, kiu povos determini la ĝustan normon de kolesterolo konforme al la aĝo kaj fiziologiaj trajtoj de la paciento.

En la okazo ke la paciento pezas, rekomendas perdi kromajn funtojn. Ĉi tio tamen ne devas fari helpe de limigo en manĝaĵo aŭ fastado, sed per uzo de diversaj fizikaj ekzercoj. Ekzercado ne nur helpas forigi troan pezon, sed ankaŭ pliigas la nivelon de "bona" ​​kolesterolo en la sango.

Pliaj informoj pri kolesterolo troveblas en la video.

La plej bona eblo estas regula vojaĝo al la naĝejo, ĉar akvaj procedoj havas pozitivan efikon sur la kondiĉo de la tuta organismo. Krome, kiel fizika ŝarĝo sur la korpo, vi povas uzi bicikladon aŭ ĉiutagan ĵongladon. Se vi volas, vi ankaŭ povas fari ĝin en la gimnastikejo, tamen por perdi pezon, ekzercoj, kiuj efikas ne nur pri la fortaj kapabloj de homo, sed ankaŭ lia staminaĵo plej taŭgas.

Grava punkto, kiu devas konsideri tiujn, kiuj celas pliigi kolesterolon, estas la bezono forlasi malbonajn kutimojn.

La konsumo de alkoholo kondukas al severa elĉerpiĝo de la korpo, kaj ankaŭ malhelpas la procezon de asimilado de nutraĵoj, rezulte de tio ne eblos normaligi kolesterolon. Dum kuracado, estas tre grave viziti regule specialiston. Krome, ripeta sangotesto por kolesterolo devas esti prenita por monitori ŝanĝojn en la korpo.

Dieto por pliigi kolesterolon

Taŭga nutrado kun malalta kolesterolo

Manĝaĵo kun deficito de kolesterolo en la sango ne provizas gravajn limigojn al la kvanto de manĝaĵoj prenitaj, tamen multaj manĝaĵoj, kiuj povas negative influi la koncentriĝon de ĉi tiu substanco, devas esti ekskluditaj de la dieto.

Produktoj kies konsumado devas esti reduktita:

• Freŝaj legomoj. Diversaj specoj de legomoj enhavas substancojn, kiuj negative influas kolesterolon. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ili havas antioksidajn propraĵojn, kiuj povas plue malaltigi kolesterolon.
• Nuksoj. Plej multaj varioj de nuksoj estas riĉaj en grasoj. Tamen, tiaj grasoj ne estas saturitaj, kaj estas de vegetala origino. La koncentriĝo de kolesterolo en ili estas tre malalta, kaj tial la uzo de tiaj produktoj en grandaj kvantoj povas plue pligravigi la situacion.
• Legomoj Produktoj kiel pizoj, faboj, sojfaboj, lentoj estas fonto de vegetalaj proteinoj kaj karbonhidratoj, kaj praktike ne enhavas grasojn. Oni rekomendas ilin uzi por malpliiĝi, pli ol pliigi kolesterolon, kaj tial, kun dieto, legomoj devas esti ekskluditaj de la dieto.
• Cerealoj. Vario de cerealoj, same kiel legomoj, estas fontoj de karbonhidratoj kaj proteinoj. Ilia nombro devas esti strikte limigita por malebligi eĉ pli grandan malpliiĝon de kolesterolo.
• Kokida viando Mamo, kuirita en iu ajn formo, praktike ne enhavas grasojn, kaj tial estas senutila produkto kun kreskanta kolesterolo en la sango. Krome, kokido estas uzata ĉefe kiel fonto de proteino, kiu influas negative la koncentriĝon de kolesterolo.

Sendube, la produktoj priskribitaj supre estas utilaj por la homa korpo, kaj havas multajn pozitivajn proprietojn kaj kvalitojn. Tamen, se kolesterolo estas sub normalo, tia manĝaĵo devas esti konsumita en strikte limigitaj kvantoj.

Produktoj por kreskigi kolesterolon:

• Kokolaj yemoj
• Bovo cerbo
• Bovo-reno aŭ hepato
• Makro
• Frita karno
• Holanda fromaĝo
• Karoto suko
• Oliva oleo

Tute disvastigita estas la miskoncepto, ke por pliigi sangan kolesterolon necesas uzi grandan kvanton da rapidmanĝaĵo. Unuflanke regula manĝo de tiaj manĝaĵoj povas pliigi la koncentriĝon de lipidaj substancoj. Tamen en ĉi tiu kazo ni parolos pri "malbonaj" kolesteroloj, kies pliiĝo kaŭzas nur negativajn konsekvencojn.

Kun manko de kolesterolo, oni rekomendas konsumi multan manĝaĵon enhavantan Omega-3.

La fontoj de ĉi tiu substanco estas diversaj specoj de sturgiaj fiŝoj, same kiel ties kaviaro. Krome Omega-3 troviĝas en diversaj kultivaĵoj. Por pliigi kolesterolon, estas tre grave uzi diversajn vitaminojn. Ili estas necesaj por normaligi la hepaton, en kiu okazas produktado de lipidoj. Krome, regula konsumado de vitaminoj povas plibonigi la digestan sistemon, plibonigi la digestivecon de manĝaĵoj, kaj tiel havi pozitivan efikon sur la laboro de la tuta korpo.

Sendube, malaltigo de kolesterolo en la korpon povas negative influi la staton de sano, kaj provoki la disvolviĝon de diversaj malordoj. Vi povas normaligi la kolesterolan indikilon nur se vi ekscios la kialojn de ĝia malpliiĝo, krom konduki kompletan diagnozon kaj kuracadon.

Malalta kolesterolo (hipokolesterolemia)

Ĉi tio estas patologio, en kiu la konsisto de sanga plasmo havas pli malaltan indicon de totala kolesterolo.

Kun hipokolesterolemio, tiaj patologioj povas disvolviĝi en la homa korpo:

• La kvanto de hormonoj produktitaj ĝenas, kaj malobservo okazas en la hormona fono de homo. En virinoj de reprodukta aĝo, la seksaj hormonoj protektas la korpon, kaj en la foresto de ilia plena produktado, la risko de disvolvi korajn kaj vaskulajn patologiojn je pli frua aĝo.
• Kun malalta kolesterolo en la sango, la libido malpliiĝas, kaj ĉe la homoj la senpoveco manifestiĝas,
• La korpo mankas en vitamino D, vitaminoj K kaj A, kaj ankaŭ en vitamino E,
• La patologio de diabeto disvolviĝas,
• Malordoj de la digesta vojo,
• Koratako de korpa ischemia,
• Hemorragio en la cerebraj vazoj, hemorragia streko tipo.

Malalta kolesterolo provokas multajn fizikajn kaj mensajn malordojn en la homa korpo.

Estas science pruvite, ke cerba hemorragio de la hemorragia speco de streko okazas 6 fojojn pli ofte en pacientoj kun malalta kolesterolo ol kun ĝia alteco.

Ankaŭ la risko disvolvi kancerajn tumorojn en hepataj ĉeloj 3 fojojn pliigita.

Tial, kiam oni demandas, ĉu malalta kolesterolo en la homa korpo estas bona aŭ malbona, ĝi povas diri kun konfido, ke iuj devioj de normativaj indikiloj al sube aŭ malsupren kaŭzas la disvolviĝon de severaj patologioj en la homa korpo.

Trajtoj de lipoproteinaj molekuloj

Kolesterolo estas grasa enhavanta alkoholo kiu estas portata en la korpon de homoj de ĉiuj aĝaj kategorioj. En 24 horoj oni sintezas 1,0 gramojn da kolesterolo.

En la korpo, la sintezo de kolesterolo-molekuloj estas distribuata jene:

• 50,0% 55,0% de lipoproteinoj estas produktitaj de hepataj ĉeloj,
• De 15,0% ĝis 20,0% de ĉeloj de la malgranda intesto,
• La resto estas sintezita en la haŭto, en la suprena skalo, produktita de la seksaj glandoj,
• De manĝaĵo, ĉiutage oni ingestas de 300,0 miligramoj ĝis 500,0 miligramoj da kolesterolo.

Ĉiu kolesterolo (graso) produktita tra la sangofluo povas esti transportata nur en formo de lipoproteinaj molekuloj.

En la procezo de kolesterolo-molekula metabolo, pli ol 300 specoj de proteinoj estas implikitaj. La sinteza procezo mem estas dividita en 100 stadiojn, kiuj estas realigitaj alterne.

Ĉi tio estas la procezo de lipida metabolo de grasoj.

La totala koncentriĝo de kolesterolo en la sanga plasmo estas la aldono de ĉiuj lipoproteinaj frakcioj, kiuj havas malsamajn densecojn.

Malobservo de la kora organo, same kiel la vaskula sistemo, estigas lipoproteinojn de malalta molekula denseco.

Normo de kolesterolo en la sango

Reguligaj ŝanĝoj okazas depende de la aĝo de homo ekde naskiĝo. En infanoj ekde naskiĝo ĝis pubereco, la kolesterola indikilo ne dividiĝas laŭ sekso.

La normo por knaboj kaj knabinoj devas esti la sama:

Post pubereco en viroj, same kiel en virinoj, estas diferencoj en la indekso de totala kolesterolo:

Kolesterolo sub normalo eble estas maksimume uzebla 3,60 mmol / L.

Se la kolesterolo estas malpliigita sub 3,6, tiam tio signifas la disvolviĝon en la homa korpo de patologio, kiu provokas tian malpliiĝon de la koncentriĝo de lipoproteinoj en la sango.

Kaŭzoj de Malalta Kolesterolo

La malalta kolesterola indekso en la sanga plasmo ne estis plene studita, sed spertuloj nomas la ĉefajn kialojn, kial malalta totala kolesterolo en la sango estas:

• Patologio de la hepato. Se la hepataj ĉeloj ne funkcias ĝuste, nesufiĉa sintezo de kolesterolo-molekuloj okazas, kio kaŭzas ilian malaltan nivelon en la sango,
• Malalta kolesterola nutrado. Se la dieto enhavas malmultan manĝon, kiu enhavas bestajn grasojn, tiam sufiĉa kolesterolo ne eniras la korpon, kio kaŭzas malaltan nivelon de ĝi en la sango. Kontraŭkolesterola dieto povas konduki al ĉi tiu kondiĉo, kiu estas tre strikta kaj daŭras longan tempon, longan periodon de fastado, malekvilibran dieton, same kiel la patologion de anoreksio,
• Genetikaj Malordojkaŭzita de congénita patologio
• Patologio en la digesta sistemoankaŭ kaŭzas malaltan kolesterolon pro la fakto, ke organoj ne sorbas grasojn,
• Konstanta streĉoankaŭ kondukas al malalta kolesterolo en la sango,
• Patologioj en la endokrina organosistemo hipertiroidismo, provokas malaltan kolesterolon,
• Hematopoietaj sistemaj malsanoj anemio, helpas malpliigi la nivelon de lipoproteinoj en la sango,
• Intoxikado de la korpo kun vaporoj de pezaj metoloj kondukas al akra malpliiĝo de kolesterolo,
• Infektaj agentoj en la korpo. Kun sepsis, lipidoj reduktiĝas,
• Mem-medikamento kun grupo de statinoj kondukas al malalta OXC.

Mem-medikamento kun grupo de statinoj kondukas al malalta OXC

Tre ofte, malalta nivelo de lipidoj en la sango ne manifestiĝas, kaj hipokolesterolemio malsimptomata.

Oni devas atenti tiajn simptomojn, kiuj eble estas signo de malalta kolesterola indico en la korpo:

• Manko de apetito
• Grasa speco de fekal-patologia steatorrea,
• Malforta muskolo,
• Malbona sentiveco, aŭ ĝia kompleta perdo,
• Reflektiloj malrapidiĝas,
• Estas kresko kaj inflamo de la ganglioj,
• Manifesto de agreso, aŭ konstanta nervozeco,
• Stato de depresio kaj apatio,
• Reduktita libido kaj senpoveco en viroj.

Kial malalta nivelo estas danĝera?

Kun malalta nivelo de kolesterolo en la sanga plasmo, ĉiuj ĉeloj de la korpo sentas ĝian mankon.

Kun malalta lipida indekso, malsanoj okazas en ĉiuj organoj, same kiel sistemoj de la homa korpo:

• La elasteco de la orooroido malaperas kaj ili fragilas. Ĉi tiu stato de sangaj glasoj kondukas al difektita sangofluo en la cerbo. Kun fragileco de sangaj glasoj, hemorragio de cerebraj ŝipoj tre ofte okazas kun hemoragia speco de streko. Tia streko estas 90,0% fatala, kaj 10,0% de pacientoj restas handikapitaj kun gravaj konsekvencoj,
• Hormonaj riceviloj serotoninoj, funkcias en la korpo, nur kaze de normala lipida enhavo. Se la malpliiĝanta kolesterola indico, tiam tumultoj en la homa psiko disvolviĝas, sento de angoro, deprimita stato, demenco kaj Alzheimer-malsano disvolviĝas,
• Sindromo de alta permeablo tra la intesta mukozo disvolviĝas. Kun ĉi tiu sindromo, granda kvanto da venenaj restaĵoj en la korpon eniras en la korpon,
• Alta risko de obesidad,
• Malpliiĝanta lipoproteina koncentriĝo kondukas al malfereco. Lipida manko kondukas al misfunkciado de la suprarrenaj glandoj kaj malpliigo de la kvanto de seksaj hormonoj produktitaj,
• La korpo ĉesas rezisti kontraŭ insulinoPor tio, la dua tipo de diabeto disvolviĝas,
• Kun lipideca manko, vitaminoj ne sorbassolveblaj nur en graso, pro tio ekzistas malpliigo de la efikeco de la imunsistemo.

Alta risko de obesidad

Diagnozoj

Diagnozo de hipokolesterolemio okazas per la metodo de biokemia laboratoria analizo.

Por kontroli la koncentriĝon de kolesterolo, necesas donaci venan sangon kaj fari liston de studoj:

• Biokemio de protrombino,
• Tuta proteina indekso en la korpo,
• Tuta kolesterolo
• Gamma glutamil-transferasa provo
• Metodo de lipa spektra lipogramo.

Kiam diagnozo de hipokolesterolemio estas farita dum la diagnozo de la korpo kaj sango-konsisto, necesas konsulti endokrinologon, kiu preskribos kuracmetodojn por ĉi tiu patologio kaj preskribos kuracan reĝimon por pliigi la lipoprotein-indicon en la sango.

La principo de kuracado dependas de la etiologio, kiu kaŭzis malpliigon de lipidoj en la sango:

• Se malalta kolesterola indekso estas kaŭzita de infekta patologio en la korpo, tiam necesas direkti kuracadon al la detruo de infektaj agentoj kaj detrui la fokuson de infekto,
• Netaŭga dieto kaj malekvilibra dieto. Oni devas enkonduki bestajn produktojn, kaj ankaŭ vegetalajn grasojn, en la dieton. La maksimuma kvanto en la dieto devas esti freŝaj legomoj, beroj kaj fruktoj. Manĝu multe da nutraĵoj, kiuj enhavas omega 3 grasojn laŭeble. Ili estas maraj kaj oceanaj fiŝoj, oliva oleo kaj ĉiuspecaj nuksoj. Enkonduki konsumon de viando, same kiel laktaĵojn kun alta grasa enhavo, acida kremo, fromaĝoj, butero,
• Traktado de la psikologia stato de persono, krom restarigi la taŭgan funkciadon de la nerva sistemo prenante sedativojn,
• Traktado pri Alta Glukoza Indekso,
• La uzo de vitaminaj kaj mineralaj kompleksoj.

La kuracado de malalta indikilo en la sanga kolesterolo efektiviĝas individue, konforme al la etiologio de hipokolesterolemio.

Kun malsamaj etiologioj de malaltaj lipidaj niveloj en la sango, necesas forlasi dependecon de nikotino kaj alkoholo kaj gvidi aktivan vivmanieron.

Antaŭzorgo

Antaŭventaj mezuroj de malalta indico en la sanga kolesterolo estas aktiva vivstilo, sen malbonaj kutimoj kaj kun la ĝusta ekvilibra dieto.

Laŭ la rekomendo de la ĉeestanta kuracisto, eblas realigi doblaĵon de la hepata organo per natura mielo, aŭ la metodon de purigo per minerala akvo.

Vi ankaŭ povas preni naturajn vegetalajn sukojn el karotoj, betoj kaj pomoj, por restarigi la vezikon kaj aktivigi la hepatajn ĉelojn.

Por okupiĝi pri preventaj mezuroj de lipida metabolo, vi bezonas komenci de juna aĝo, tio ebligos teni normalan kolesterolon kaj malebligi, ke ĝi devias malsupren aŭ pliiĝos.

Normala kolesterolo provizas junecon kaj sanon por venontaj jaroj.

Malalta kolesterolo - kio ĝi estas

Kolesterolo estas organika komponaĵo solvebla nur en grasoj. Rezulte de tio, li bezonas lipoproteinojn por transportado al ĉiuj ĉeloj de la korpo. Estas kutimo distingi inter lipoproteinoj de alta denseco, HDL, kiuj estas kutime nomataj kolesterolo "bona", kaj lipoproteinoj de malalta denseco - kolesterolo "malbona". Por scii, kiel funkcias aferoj kun kolesterolo, vi devas kompreni, kion signifas la koncepto de normala nivelo de kolesterolo kaj kiajn indikilojn ĝi karakterizas

Post fari etendan analizon en la biokemia laboratorio, ni ricevos datumojn pri la sangaj niveloj de HDL kaj LDL. Ideale, LDL ne devas superi 1,8 ĝis 2,586 mmol / L. Por medicinaj parametroj, la normo de ĉi tiu rilatumo estos la indikilo 180 - 230 mg / dl aŭ 4,65 - 5,94 mmol / l. Ĉi tiu indico eble iomete varias laŭ la aĝo kaj sekso de la persono. Gravas, ke la nivelo de LDL estas kiel eble plej malalta, sed HDL estas pli alta. La plej bona opcio estos konsiderata, ke bonaj lipoproteinoj okupas pli ol 1/5 de la tuta nivelo

Kion ĝi signifas - malalta kolesterolo, kaj je kiuj tarifoj indas komenci ĝeni?

• la kolesterolo ne superas 3,1 mmol / l.,
• HDL ne superas 0,7 - 1,73 mmol / L. por viroj kaj 0,86 - 2,28 mmol / l. por virinoj
• LDL - 2,25 - 4,82 mmol / L. por viroj kaj 1,92 - 4,51 por virinoj.

La danĝero de alta kolesterolo estas la kapablo de LDL esti deponita sur la muroj de sangaj glasoj kaj krei kolesterolo-plakojn, kio, finfine, kondukos al aterosklerozo. Sed kio estas danĝera pri la malalta nivelo, ni devas konstati ĝin.

La kolesterolo troviĝas en ĉiuj membranoj de homaj ĉeloj kaj tre gravas por ilia sana funkciado.

Li estas tiu, kiu donas al ili la necesajn rigidecon kaj nepermeblecon.

1. Ĉi tiu organika komponaĵo influas la biosintezon de kortikosteroidoj kaj seksaj hormonoj.
2. Sen ĝi, vitamino D de la grupo D ne povas esti sorbita.
3. Ĝi estas la bazo de galaj acidoj.

Respondante la demandon, ĉu estas bone aŭ malbone havi malaltan kolesterolon, konsiderante ĝian gravan rolon en la laboro de la homa korpo, ni povas memfide respondi, ke ĉi tio estas tre malbona. Ni vidu kion tio signifas se malalta kolesterolo estas jam diagnozita.

En tiaj kazoj, la sekvaj malsanoj aŭ patologioj estas plej ofte observataj:

• malpliigita seksa aktiveco,
• infertileco disvolviĝas rezulte de blokado de la laboro de hormonoj,
• cerbaj hemorragioj estas la rezulto de malpliigo de la elasteco de sangaj glasoj kaj pliigo de ilia fragileco, kiu povas konduki al rompo,
• osteoporosis rezulte de manko de vitamino D,
• hipertiroidismo
• diabeto tipo 2 disvolviĝas sur la fono de malkresko de la kapablo de la korpo sorbi grandajn kvantojn da insulino,
• obezeco
• deprimaj ŝtatoj.

Sur la fono de ĝenerala difekto en bonstato, homo kun longa kaj konstanta malalta nivelo de kolesterolo povas ricevi la aperon kaj disvolviĝon de la jenaj malsanoj:

• hepato-kancero
• enfisemo
• astmo
• signife pliigas la riskon disvolvi alkoholismon aŭ drogmanion.

Kialoj por Kolesterola Malkresko

Konsciinte, ke manko de kolesterolo estas sufiĉe danĝera por la homa sano, ni rigardu kial povas esti malaltaj niveloj de kolesterolo en la sango.

Kontraŭe al la alta nivelo, la kaŭzoj de malalta kolesterolo kaj iliaj konsekvencoj estas multe malpli studataj. Surbaze de ĉi tiuj studoj, oni ankoraŭ povas eltiri jenajn konkludojn pri la kaŭzoj de patologia malpliigo de kolesterolo:

• ĉiuj specoj de hepataj malsanoj, estas ĉi tie ke 80% de ĉiuj kolesteroloj estas sintezitaj,
• manĝaĵaj malordoj - rifuzo de bestaj grasoj,
• digestaj malordoj kondukantaj al malbona digesto,
• febrilaj malsanoj asociitaj kun infektaj malsanoj,
• diversaj specoj de anemio,
• pliigis funkcion de produktado de tiroides-hormonoj,
• oftaj streĉaj situacioj
• venenado
• tre ofte estas malĝusta konsumado de statinoj, kiuj estas preskribitaj por redukti la nivelon de "malbona" ​​kolesterolo,
• oftaj, severaj dietoj.

Simptomoj de patologio

Ĉiu povas havi akcepteblan demandon, kiam oni devas suspekti malpliiĝon de normala kolesterola nivelo. Se vi ne spertis kompletan ekzamenon dum longa tempo, tiam vi devas zorge konsideri la aperon de la jenaj simptomoj:

• la apetito tre reduktas,
• muskola malforteco iom post iom disvolviĝas,
• steatorrhea - grasaj taburetoj,
• humoro ŝanĝiĝas de deprimo al agresema,
• estas malpliiĝo de la libido kaj seksa aktiveco,
• reflekta sentiveco malpliiĝas
• kelkfoje eblas observi kreskon de ganglioj.

Se subite vi observas ĉi tiujn simptomojn en vi mem, tiam vi devas suferi biokemian analizon.

Manko de kolesterolo en la sango havas preskaŭ la samajn negativajn konsekvencojn por viroj kaj virinoj.

Indikiloj pri malalta sangkolesterolo en viroj kutime indikas problemojn, kiuj jam aperis kun la kardiovaskula sistemo. Kun malsanoj en ĉi tiu areo, statinoj ofte estas preskribitaj al pacientoj, kaj ilia troa konsumo kondukas al malaltaj kolesteroloj. Pli ofte, viroj, male al virinoj, havas tian problemon pro alkoholo aŭ droguzado.

Malaltaj sangaj kolesterolaj niveloj en virinoj ofte estas rezulto de oftaj dietoj, kiuj enhavas tre malmulte da bestaj grasoj. Temas pri virinoj, kiuj kutime preterpasas komplikaĵojn ligitajn al malfekteco kaj osteoporozo.

Traktado kaj antaŭzorgo ebloj

Fronte al la problemo de malalta kolesterolo, homo akcepteble demandas la demandon - kiel ripari ĉi tiun situacion. La plej granda eraro, kiun homo trovos ĉi tiun problemon, povas esti mem-medikamento. Malalta kolesterolo estas ne nur malagrabla, sed ankaŭ ekstreme danĝera por sano kaj povas indiki la ĉeeston de tre danĝeraj malsanoj. Nur kuracisto povas trovi la kaŭzojn de ĉi tiu malsano, kio signifas, ke nur kuracisto kapablas preskribi taŭgan kuracadon.

La unua homo, kiu devas uzi por malalta kolesterolo, estu endokrinologo. Estas li, kiu determinos la plian kuracadan reĝimon.

Kiel ĉiu alia malsano, malaltiĝo de kolesterolo povas esti malhelpata aŭ almenaŭ haltigita. Por fari tion, observu la jenajn simplajn regulojn:

1. Kompleta malakcepto de alkoholo aŭ drogoj.
2. Enkonduki la sekvajn manĝaĵojn en la dieton: marfiŝoj, bovaĵoj, grasaj fromaĝoj, ovoj, butero kaj vegetalaj oleoj.
3. Por teni malbonan kolesterolon en la establitaj normoj, legomoj, fruktoj kaj herboj enhavantaj naturan antioksidanton, vitaminon C, devas esti inkluzivitaj en la dieto.

Krom observi nutrajn normojn, la plej grava maniero eviti kolesterolajn problemojn estas konservi sanan kaj fizike aktivan vivstilon. Kiom ajn trideble ĉi tiu regulo povas soni, ĝi helpos nin eviti multajn problemojn asociitajn kun kolesterolaj niveloj. Normala kolesterolo estas la ĉefa celo por multaj el ni.

Akcelado-Metodoj

Estas preskaŭ neeble pliigi la koncentriĝon de lipidoj en la sango per drogoj. Ilia uzo estas konsilinda se la manko de grasoj en la korpo estas kaŭzita de la ĉeesto de koncomitantaj malsanoj, kiuj malhelpas la procezon de lipa absorbo. Jen jenaj metodoj, per kiuj eblas sendepende pliigi sangan kolesterolon.

• Niacin. Drogaĵo kiu en farmakologio ankoraŭ troveblas sub la nomo nikotinika acido. Regula konsumado de ĉi tiu drogo normaligas lipidan kaj karbonhidratan metabolon en la ĉeloj, provizas rapidan resaniĝon de la korpo post ekzercado. La dozo estas determinita de la ĉeestanta kuracisto individue surbaze de la rezultoj de diagnoza ekzameno de la paciento. La medikamento estas kontraŭindikata por homoj, kiuj suferas peptikan ulceron, kaj ankaŭ havas pliigitan sentivecon al la drogo.
• Soja proteino. Ĉi tiu manĝa suplemento estas inkluzivita en la ĉiutaga dieto. Soja proteino havas unikajn propraĵojn, ĉar ĝi kapablas pliigi la koncentriĝon de kolesterolo eĉ en homoj, kiuj ne suferas de lipidaj metabolaj malordoj, kaj iliaj grasaj niveloj ĉiam estas normalaj. Por levi tro malaltan kolesterolon al optimumaj valoroj, vi bezonas manĝi almenaŭ 40 gramojn da soja proteino ĉiutage. Ĝi estas aldonita al pladoj konsumataj dum la tuta tago. Ĉi tiu nutraĵa suplemento troviĝas ankaŭ en produktoj kiel kazeo de faboj (tofu), fromaĝoj kun aldono de sojara proteino kaj ankaŭ kolapsaj nuksoj.
• Cranberry Suko La konsisto de la frukta trinkaĵo aŭ suko de ĉi tiu norda bero enhavas biologie aktivajn substancojn polifenolojn. Ili havas la unikan kapablon protekti sanajn korpajn ĉelojn kontraŭ liberaj radikaloj, kaj ankaŭ pliigas sangan kolesterolon. Kion tio signifas? Ĉi tio signifas, ke regula konsumado de cranberry-suko pliigos la nivelon de profitaj lipidoj en la sango kaj konservos ilin en la optimuma gamo. Estas rekomendinde, ke vi trinku ĉiutage 150-200 ml da frukta suko aŭ frukto. Sciencaj studoj montris, ke post 4 semajnoj trinki ĉi tiun drogon, la nivelo de kolesterolo en la sango altiĝas almenaŭ 8%. Krome, cranberry-suko enhavas vitaminojn de la grupo B, C, PP, filoksino, granda kvanto da taninoj kaj kalio, kio certigas la normalan funkciadon de la kardiovaskula sistemo.
• Modera fizika aktiveco. Por plena funkciado de la hepato, organoj de la gastrointestina vojo, vezika veziko, kaj ankaŭ la kurso de metabolaj procezoj, necesas certigi sufiĉan fizikan aktivecon. Oni rekomendas doni preferon al tiaj sportoj kiel naĝado, ludeja kurado, biciklado, marŝado, ritma gimnastiko. Fizika aktiveco devas esti donita ne pli ol 30-40 minutojn ĉiutage, por ne troŝarĝi kaj ne bruligi grasojn, kiuj estas bezonataj normaligi sangan kolesterolon.

Ŝanĝi vian dieton estas antaŭkondiĉo por pliigi kolesterolon. La menuo de persono kun manko de sanaj grasoj en la korpo ĉiam devas inkluzivi la jenajn produktojn:

• frititaj terpomoj, lardo, fiŝa oleo, viando,
• laktaĵoj en fromaĝoj, dometoj, grasaj acida kremo, fermentita bakita lakto, lakto,
• ĉiuj likvaj pladoj devas esti frititaj kun porka lardo,
• freŝaj vegetalaj salatoj estas condimentadas kun natura sunfloro, kiu ne pasis la rafinitan stadion, konservas sian naturan aromon kaj riĉas en vegetalaj grasoj (ĉi tiu produkto aĉeteblas sur la merkato),
• ovoj frititaj kun lardo,
• juglandoj, arakidoj, sunfloro,
• cerealaj cerealoj, condimentitaj kun butero,
• porkaĵo, ŝafido, anaso, kuirita kun legomoj.

Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas prenitaj en malgrandajn porciojn. Ne necesas manĝi tro multe kaj provi manĝi ĉion en unu tago. Eksceso de grasaj manĝaĵoj ankaŭ damaĝas la korpon, same kiel ĝian mankon. Tial almenaŭ unu plado enhavanta ĉi-suprajn ingrediencojn devas ĉeesti ĉiutage.

Komplikaĵoj kaj Eblaj Sekvoj

Tro malalta kolesterolo en la sango estas plena de disvolviĝo de malĉefaj malsanoj, kaj ankaŭ de malobservo de metabolaj procezoj en la korpo. La jenaj negativaj efikoj de reduktita lipida koncentriĝo distingiĝas:

• neurologiaj kaj mensaj malordoj, la okazo de subitaj panikaj atakoj kaŭzitaj de misfunkcio en la metabola procezo,
• tiroides hipertiroidismo,
• la disvolviĝo de malĉefa infertileco ĉe virinoj, ĉar sistema kolesterola manko malhelpas la funkciadon de la organoj de la reprodukta sistemo,
• plilongigita depresio, stato de apatio kaj kompleta taĉmento de la ekstera mondo,
• malpliigo de sekskuniĝo, kiu estas fiksita en virinoj kaj viroj,
• hemoragia streko, kiu estas unu el la plej gravaj konsekvencoj de malalta kolesterolo, pro ŝanĝo en la ĉela konsisto de la sango,
• cerebrovaskula akcidento,
• osteoporosis, mildigado de ostaj histoj kaj pliigo de ĝia fragileco (75% de pacientoj kun malalta kolesterolo en la sango suferas frakturojn de la malsuperaj kaj supraj membroj),
• rapida pezo perdo, muskola distrofio, kiu estas kaŭzita de manko de nutraĵoj en la korpo.

La severeco de la supraj komplikaĵoj rekte dependas de kiom longe la homa korpo spertis sisteman lipidan mankon. Traktado de la konsekvencoj de kolesterola manko postulas uzon de drogoj, dieta terapio, same kiel vivŝanĝojn.

Fidinda "kadro" de niaj ĉeloj

Kolesterolo estas grava elemento en la membrano de ĉeloj. Dank 'al lia partopreno, la ĉeloj akiras ne nur forton, sed ankaŭ "VIVO" en krizaj situacioj. Laŭdire parolante, kolesterolo funkcias kiel altfortika REINFORKITA RETO. Por statistikoj: en la blankaj ĉeloj de la cerbo ĝia enhavo estas 14% (en la grizaj ĉeloj ĉirkaŭ 6%), en la hepato - 17%, en la korpo de ruĝaj globuloj - ĝis 23%! Eĉ sen enprofundiĝi en la temon (rigardante ĉi tiujn ciferojn), estas evidente, ke malalta kolesterolo ne bonas.

Digesto kaj Liberiga Garanto

Estante parto de galaj acidoj, la kolesterolo partoprenas aktivan en la DIGESTIVAJ PROCESOJ. Li ludas eĉ pli gravan rolon en la reprodukta funkcio de la korpo, partoprenante en la sintezo de seksaj hormonoj: androgenoj - ĉe viroj, estrogenoj - en virinoj. Tial, malalta kolesterolo en la sango kondukas ne nur al malpliigo de la libido (mizera seksperforto), sed ankaŭ malfekteco. En ĉi tiu fono disvolviĝas DEPRESO, same kiel aliaj psikologiaj malordoj (apatio, agreso, depresio).

Gardanto de la imunsistemo

Dank 'al kolesterolo, nia korpo kapablas produkti tre gravan VITAMIN D, kaj en la suprarrenaj glandoj ĝi partoprenas en la sintezo de CARTISOL. Tial ĝenerale malpliigita nivelo de kolesterolo ĉe virinoj aŭ viroj en la sango - kondukas al la fakto, ke la imuna defendo unue malfortiĝas, kaj poste tute - donas breĉon, "mankas" varion de malsanoj (disvolviĝantaj en kronikaj formoj, kun multekosta kuracado).

Kiel ekscii: ĉu ni pravas? Sube estas la ĉefaj signoj de malaltaj lipoproteinaj niveloj.

Ni ofertas al vi legi la artikolon:

Simptomoj pri Malalta Kolesterolo

• Malsana apetito

Aŭ eĉ ĝia kompleta foresto en la fono de malbona sano (ĝenerala malbonŝanco). Malforteco, konstanta sento de laceco, kapturno, malrapideco, doloro / tinglado en la brusto / abdomeno.

• Emocia malstabileco

Malgraŭ la fakto, ke multaj virinoj persiste luktas kun kolesterolo, studoj pruvis, ke ĝia malalta nivelo estas kelkfoje la radika kaŭzo de deprimaj kaj agresemaj kondiĉoj.

• Malpliiĝis libido (manko de seksa deziro)

En viroj, ĉi tio venas al erektila misfunkcio, en virinoj - tio kondukas al malfekteco. Dietoj pri kolesterolo malkonsekvenca kun la kuracisto povas facile doni al ni tian "donacon".

Izolado de troa graso kun fecoj. Pardonu la sincerecon, la seĝo havas grasan grasan brilon, kio estas tipa - ĝi tre malbone lavas la murojn de la necesejo.

• Aliaj simptomoj

Larĝigitaj / inflamaj ganglioj. Malpliiĝinta respondo, plimalbonigante refleksojn. Iu letargio, malbona memoro. Malpliiĝanta viveco, malfacilas koncentriĝi eĉ pri simplaj aferoj.

Malalta Kolesterolo - Kaŭzoj

• Heredaĵo

Nuntempe malpliigita kolesterolo ĉe infanoj estas ankoraŭ malofta. Kaj dankon al Dio! Kiel regulo, la ĉefa kaŭzo de izolaj kazoj estas heredaj hepataj problemoj, kio rezultigas nesufiĉan produktadon de grasaj alkoholoj. Ankaŭ ekzistas kongresaj patologioj - asociitaj kun kelkaj metabolaj malordoj en virinoj dum gravedeco.

• Subnutrado

Malmolaj dietoj, sur kiuj virinoj ofte "sidiĝas" por perdi "kromajn" funtojn, estas precipe malutilaj. Plie, ili faras tion sen iuj konsiloj / konsiloj de kuracistoj, uzante la "miraklajn receptojn" trovitajn ie en revuoj aŭ gazetoj. Tute ekskludante grasajn manĝojn aŭ viandojn. Ankaŭ, malalta kolesterolo estas observata en la sango de virinoj, kiuj tre ŝatas dolĉojn.

• Malsana hepato

En ĝi estas produktita 80% de kolesterolo (la restanta 20% devenas de manĝaĵoj). Tial estas logike, ke la problemoj de ĉi tiu organo negative influas la lipidan ekvilibron de la korpo. Ankaŭ en la kontraŭa direkto, se la rezultoj de biokemia sangotesto rivelis malaltan nivelon de kolesterolo, tiam tio povas rekte indiki hepatan malsukceson en virinoj kaj viroj.

• Vivo en konstanta streĉo

Longtempa emocia streĉo (familiaj problemoj, problemoj en specifa virina teamo, ktp.) Provokas pliigitan produktadon de hormonoj, kio signife elspezas provizon de sana kolesterolo. Sed li ne estas senlima.

• Mankas Nutriente / Nutriente

Malzorgema vegetarismo, rapida manĝado de "rapidmanĝaĵoj" aŭ malsanoj asociitaj kun problemoj de digesta manĝaĵo (iel, streĉoj menciitaj supre estas la radika kaŭzo de tiaj malsanoj en 80% de kazoj) estas alia grava problemo, kiu kaŭzas multajn virinojn. sango malalta kolesterolo.

• Medikamentadoj

Plej multaj modernaj tablojdoj kaj piloloj havas kromefikojn, unu el ili malpliigas kolesterolon. Samtempe ĝia enhavo en la sango povas faligi tiel akre, ke ĝi estos rimarkebla ne nur ĉe la fiziologia, sed ankaŭ psikologia nivelo.

• Aliaj bonaj kialoj

Inflamaj procezoj en la korpo (sepsis), disfunción de tiroides (precipe pliigita aktiveco), diversaj malsanoj de la gastrointestina vojo, venenado kun kemiaĵoj / venenoj, korpa misfarto, sezonoj.

Kiel ĝuste pliigi kolesterolon?

• Ĉio komenciĝas per rendevuo de kuracisto

Por rapide pliigi la sangan kolesterolon, vi ne bezonas manĝi ĉion samtempe aŭ eniri aliajn "gravajn" pekojn. Ĉi tio estas serioza afero kaj postulas respondecan aliron al si mem post MANDATORIA Konsultiĝo de la atenta kuracisto. Tamen valoras rimarki, ke preskaŭ ne ekzistas drogoj, kiuj solvas la problemon de malalta kolesterolo. Kompreneble, estas kelkaj (ni ne listigos ilin intence), sed ili celas precipe gravajn kazojn. Krome ili havas multajn kromefikojn.

• Testado pri malalta kolesterolo

Kiel regulo, la unua afero la ĉeestanta kuracisto tuj sendas por provoj. Normala - ĝenerala (sango de la fingro), ĉi-kaze ĝi ne taŭgas, vi bezonas biokemian (sangon el vejno). Plue, depende de la aĝo de la virino, kaj ankaŭ de individuaj fiziologiaj trajtoj, la ĉeestanta specialisto donas utilajn rekomendojn.

Ni rekomendas vin familiariĝi kun aĝaj tabloj:

• Praktikaj Paŝoj por Levi Kolesterolon

En kazo de sobrepeso - kuracistoj rekomendas specialajn dietojn (en neniu kazo - ne malsatstrikon) kaj moderan ekzercadon. La plej bona eblo por virinoj pli ol 50-jaraj: ĉiutage promenas en la freŝa aero kaj en la naĝejo. Por virinoj en aĝoj ĝis 30 - 40 jaroj, rekomendas veturi matene. Eble tio ne estas realisma, pro hejmtasko, sed alie malalta kolesterolo en la sango - por ne venki! Krome necesos ripetaj provoj por spuri ĉiujn ŝanĝojn en la korpo.

Produktoj de Kolesterolo

Rapidaj manĝaĵoj distingiĝas per la rekorda kolesterola enhavo, do estas opinio - por efike kaj agrable pliigi la sangan kolesterolon en la animo, vi devas forporti ilin. Sed ĉi tio ne estas tiel! Krom la fakto, ke la lipida ekvilibro ne estos normala, vi difektas la stomakon kaj "reprenas" karcinogenojn, kiuj formiĝas post ripetita termika eksponiĝo al la oleo. Vendistoj ŝparas ĉe klientoj!

Konklude

Por kompetente (sen antaŭjuĝo por sano) venki tian ĝenon kiel malaltan sangkolesterolon, necesas ekzameni, konsulti kvalifikitan kuraciston, kaj poste agi, Strikte sur Siaj Rekomendoj. Kaj ĉio estos bone! Ne mem-kuracilu.