Ĉu eblas manĝi persimmon en diabeto?

Persimmon estas dolĉa viskoza frukto kun glicemia indico (GI) en la gamo de 45-70 ekzempleroj. Ĝi estas riĉa en vitaminoj kaj mineraloj, fortigas la imunosistemon kaj kontribuas al perdo de pezo. Sed pro la alta glicemia indico, la bero falas sub parta aŭ kompleta malpermeso. En ĉiu kazo, la demando ĉu persimmon eblas aŭ ne en kazo de diabeto tipo 2 estas solvita individue.

Utilaj propraĵoj

Persimono havas multajn utilajn propraĵojn.

• Vitaminoj P kaj C en la kunmetaĵo de persimonoj helpas fortigi sangajn glasojn, kalio influas favore al la kora muskolo. Kombinitaj, ĉi tiuj propraĵoj helpas en la kuracado kaj antaŭzorgo de angiopatio, ofte asociitaj kun diabeto.
• Magnezio influas favore al la stato de la renoj, kies malobservo estas ankaŭ ofte observata ĉe diabetoj.
• Magnezio, kalio, fosforo, kalcio, fero, vitaminoj PP, A kaj C donas forton al malfortigita korpo.
• Alta enhavo de pektino estas utila por digestaj problemoj.
• Pro la enhavo de ascorbika acido, ĝi plibonigas imunecon, funkcias kiel antaŭzorgo de infektaj malsanoj.
• Meze de malvarmoj kaj gripo, la bero trankviligas simptomojn.
• Helpas restarigi la korpon post mensa, fizika streĉo, antaŭaj infektoj kaj operacioj.
• Ĝi havas laksan kaj diurikan efikon sur la korpo.
• Pozitiva efiko sur sangopremo.
• Kupraj komponaĵoj en la frukto kontribuas al la absorbo de fero kaj servas kiel profilaxis de anemio.
• Ĝi estas rekomendita por kolelitiasis kaj urolitiasis.

Kontraŭindikoj

Persimmon havas kelkajn kontraŭindikojn asociitajn kun diabeto mellitus (DM) kaj aliaj patologioj.

• Ne rekomendita por pacientoj, kiuj lastatempe suferis kirurgion sur la intestoj aŭ stomako. Ĝi estas enkondukita en la dieton nur fine de la restaŭra periodo kaj kun la konsento de la kuracisto.
• Oni ne manĝu kuracherbon sur malplenan stomakon: tio estas plena de perturboj en la digesta vojo. La feto povas kaŭzi diareo, abdomina doloro.
• Manĝi multe da persimonoj kaŭzas akrajn fluktuojn en sanga glukozo, kio estas malbona por diabetoj.
• Tiuj, kiuj suferis gastriton, stomakan ulceron, inklinas al malordoj de la gastrointestina vojo, la dolĉa feto ankaŭ devas esti forĵetita.

La frukto estas nedezirata manĝi nematura. En ĉi tiu formo, persimono enhavas malpli da monosakaridoj kaj glukozo, kiu taŭgas por diabetikuloj, sed granda kvanto da tanino en la kunmetaĵo de verdaj fruktoj provokas malobservon de la gastrointestina vojo.

Komponado kaj glicemia indekso

La indekso de la influo de ĉi tiu nutraĵprodukto sur glukozaj indikiloj estas 45 ekzempleroj. Tial vi bezonas precize determini vian konsuman indicon por eviti komplikaĵojn. Fruktoj kun averaĝa maturiĝo enhavas ĉirkaŭ 60 kcal. Se ni konsideras la energian konsiston, tiam po 100 g:

• proteino - 0,5 g
• karbonhidratoj - 16.8g.

Persimono enhavas jodon, kalcion, kalion, sodon, feron, fosforon, magnezion, organikajn acidojn, pektinon kaj fibron.

Gracioj en ĉi tiu frukto aŭ tute ne estas enhavitaj, aŭ estas malmultaj el ili. Koncerne la kvanton da sukero, la caqui estas multe pli dolĉa ol multaj fruktoj. Krome, ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj macronutrientojn: jodo, kalcio, kalio, natrio, fero, fosforo, magnezio, organikaj acidoj, pektino kaj fibro.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de persimonoj en diabeto

Dietitanoj rajtas uzi persimonojn en la dua speco de malsano, kaj en la unua - ĝi estas malpermesita. Utilaj proprietoj de la frukto:

• purigado vasala,
• fortigi nervozan sistemon kaj plibonigi vizion,
• havas diuretajn propraĵojn, tial ĝi estas utila por rena malsano,
• helpas batali malvarmojn pro ĝia alta vitamino C
• havas efikan efikon sur la hepato, ĉar ĝi enhavas vitaminon P,
• pektino, kiu estas parto de la frukto, normaligas metabolajn procezojn kaj helpas forigi toksinojn,
• prevento de anemio pro fera enhavo.

Diabeto kunportas multajn komorbidojn. Por batali ilin, la korpo bezonas taŭgan nutraĵon. La pektinaj substancoj prezencoj en persimonoj funkcias kiel preventado de kancero, forigas estreñimiento kaj normaligas la digestan medion. Ekzemple, kun angiopatio, utilaj substancoj el ĉi tiuj fruktoj fortigas la murojn de sangaj glasoj kaj havas efikan efikon sur la koro, evitante preni medikamentojn.

Kio estas persimmon?

Ĝi havas pli ol 300 speciojn. Ĝiaj fruktoj estas tre similaj laŭ aspekto al tomatoj, havas rondan formon. Ilia pezo kelkfoje estas pli ol 500 gramoj. Persimono havas glatan kaj maldikan ŝelon, tre brilan. La koloro de la frukto estas de flava ĝis oranĝ-ruĝa.

Persimmon - astringa sur la palato. Ĝia karno havas helruĝan aŭ iomete oranĝan nuancon, enhavas semojn. Ĉi tiu frukto estas malmulte-kaloria: nur 53 kcal po 100 gramoj da produkto. Persimono devas esti konservita en la fridujo. Ĝi pruntas sin bone al glaciaĵo.

Persimmon: utilaj ecoj

Antaŭ ol kalkuli la ĉefan demandon de ĉi tiu artikolo - ĉu eblas manĝi kufojn en diabeto, vi devas ekscii la avantaĝojn de ĉi-supra frukto por la homa korpo. Kio estas la valoro de ĉi tiu frukto? Persimmon havas la jenajn ecojn:

• plibonigas apetiton,
• trankviligas nervojn kaj la sistemon entute,
• havas bakterian efikon kontraŭ Staphylococcus aureus, fojno-bacilo,
• kontribuas al la normala funkciado de la koro kaj ĝia sistemo,
• nutras la kortan muskolon
• malhelpas la simptomojn de aterosklerozo,
• helpas kun hepaj kaj renaj problemoj,
• produktas diurikan efikon,
• normaligas sangan glukozon,
• malhelpas la aperojn de spiraj malsanoj
• plibonigas vizion
• perfekte traktas la tiroidan glandon,
• forigas signojn de sendormeco,
• alteco.

Persimono estas utila por gravedaj virinoj, ĉar ĝi helpas eviti anemion kaj anemion.

Interesa fakto: alternativa medicino rekomendas uzi ĉi tiun frukton por trakti brulvundojn, abraziojn, vundojn, tranĉojn.

Persimmon en la dieto de diabeto

Estas sciate, ke fiŝoj kaj viandoj estas proteinaj produktoj, kaj ili estas inkluzivitaj en la dieto de tia paciento. Tiam eblas manĝi fruktojn por diabeto? Ĉu eblas manĝi persimonojn, ekzemple? Post ĉio, ĉi tiuj produktoj estas fonto de spuroj kaj vitaminoj.

Por determini la kvanton da karbonhidratoj, kiujn konsumis homo dum la tago, ekzistas specialaj tiel nomataj tabloj de panoj. Ili gravas por la ĝusta kalkulo de la indico de insulino. Unu pano estas ĉirkaŭ 10 gramoj da karbonhidratoj.

Ĉu eblas manĝi persimonojn kun diabeto?

Ĉu eblas manĝi persimonojn kun diabeto por diabetoj de tipo 1 kaj tipo 2? Specialistoj strikte malpermesas manĝi la ĉi-supran produkton al pacientoj suferantaj je 1 speco de malsano. La malsano ne progresos se persimmon estas ekskludita de la dieto kaj la malsano estas kontrolita per konservado de speciala subkaloria dieto.

Koncerne pacientojn suferantajn diabeton, endocrinologoj rajtas uzi ĉi tiun produkton. Ĉar ĝi estas insulin-sendependa formo de ĉi-supra malsano.

Sed la vorto "permesita" ne devas esti prenata laŭvorte. Kion vi celas? Se eĉ la plej eta suspekto pri sentemo de la korpaj ĉeloj al insulino estas observata, la uzo de persimonoj devas esti ĉesigita.

La resanigaj ecoj de persimonoj en diabeto

• organikaj acidoj
• fibro
• olelementoj (kalcio, fero, magnezio, fosforo, kalio),
• vitaminoj (tiamina, niacinino, riboflavino, beta-karoteno, ascorbika acido).

Fakuloj rimarkas, ke la malsano diabeto mellitus ofte kunportas la simptomojn de aliaj malsanoj. Ĉi tiuj estas problemoj kun la digesta sistemo, obezeco, malordoj de la nerva sistemo kaj difektita kora funkcio. Persimono havas bonvolan efikon sur la funkciado de la digesta vojo, liberigas la organismon de la diabetikuloj de intestaj vermoj. Krome ĉi tiu frukto helpas normaligi lipidan metabolon.

Persimmon por diabeto: receptoj por diabetoj

Ekzemple, estas recepto pri salato nomata egipta por Persimmon Diabetics.

• du malgrandaj tomatoj
• iuj maturaj persimmonaj fruktoj,
• unu dolĉa cepo
• suko el unu citrono,
• muelitaj nuksoj kaj iom da zingibro,
• herboj laŭ via plaĉo.

Tranĉu legomojn kaj fruktojn en striojn, sezonu per citrono suko, aspergu per herboj, nuksoj kaj zingibro.

Tre interesa recepto por persimmon bakita kokido por diabetoj.

• tri pecoj persimonoj
• 1 purpura cepo,
• kokido
• salo kaj herboj laŭ via gusto.

Muelu persimonojn en purigitaj terpomoj. Aldonu al ĝi la cepon gratitan. Miksi bone, salo. Krado la kokidon kun ĉi tiu miksaĵo. Baku ĝin en la forno ĝis kuirita.

Fakuloj rekomendas, ke diabetoj kontrolu sangan sukeron antaŭ kaj post manĝoj. Ĉi tio estas necesa por determini ĝustatempe la reagon de la korpo al ĉi-supra frukto.

Vi povas mallonge resumi ĉi-suprajn informojn. Do, ĉu persimmon povas uzi por diabeto? Jes, vi povas. Nur pacientoj suferantaj de tipo 2 de ĉi-supra malsano. Krome, vi bezonas la tutan tempon regi la sangan suker-nivelon kaj ĉion scii la mezuron.

Tipo 2 diabeto

En tipo 2-diabeto (ne-insulino-dependa), glukozo estas konservita ĉe la ĝusta nivelo per strikta dieto. Tiaj kategorioj de pacientoj povas manĝi persimonojn en strikte limigitaj kvantoj. En ĉi tiu kazo, la konsumo-procento dependas de korpa pezo, stadio de la malsano, klinika bildo. En pacientoj kun malsamaj parametroj, la reago al la enkonduko de la feto en la dieton povas varii. En diabeto de tipo 2, persimonoj povas esti konsumitaj en porcioj de ne pli ol 100-200 g tage: unu mezgranda frukto pezas tiom multe.

La frukto estas dividita en kvaronojn kaj duonojn, depende de la korpa pezo kaj grandeco de la feto, kaj konsumata komenciĝante per porcioj de 25-50 g (kvarono de la feto). Vi povas manĝi tranĉaĵon por tagmanĝi, tiam mezuri la nivelon de glukozo en la sango kaj laŭ la indikiloj iom post iom pliigi la dozon - aŭ ekskludi la frukton de la dieto.

Gestational diabeto

En gestacia diabeto, persimmon povas pligravigi la kurson de la malsano. Tial, kun pliigita sango-sukero aŭ suspektata latenta diabeto, konsilindaj patrinoj estas konsilataj rezigni persimonojn, same kiel aliajn produktojn kun alta glicemia indico. Kun forta deziro, vi povas foje pagi kvaronon de la feto. Post normaligo de glicemio, la limigoj estas forigitaj.

Prediabetes

Kun prediabetes, la menuo estas kompilita individue sub la kontrolo de endokrinologo kaj konsiderante la trajtojn de metabolo. Malalta karbo-dieto ekskludas altajn GI-manĝaĵojn, sed la dieto povas varii. En ĉi tiu kazo, persimmon povas esti inkluzivita en la menuo nur post konsultado kun kuracisto.

Persimonoj estas enkondukitaj en la dieto de paciento kun diabeto mellitus de tipo 2 laŭgrade, komencante de malgrandaj pecoj. El ĉiuj varioj por diabetikuloj, la plej preferinda estas la "reĝo" en la bakita formo. Ĉi tiu metodo de preparado reduktas la koncentriĝon de glukozo en la feto. Vi ankaŭ povas aldoni persimonon por kompoti, por preparado de kiu estas uzata dolĉigilo. Se ĝi kaŭzas pikojn en sanga sukero, ĝi estas ekskludita de la dieto.

Kiel elekti la ĝustan

En nia regiono, 2 varioj de frukto atingis la plej popularecon - reĝeto kun rondaj formoj kaj ordinara plilongigita. Samtempe, viskoza tarta gusto estas karakteriza por la kutima formo. Korolek diferencas astringon nur de tempo al tempo. Malplena estas la trankvileco, malpli da tanino en ĝi, kiu respondecas pri la viskoza gusto.

Novigado en diabeto - nur trinku ĉiutage.

Plene maturiĝinta frukto ne devas esti amara, kaj havas dolĉan mielan guston. Sed vende, la fruktoj estas dispecigitaj iomete. Ĉi tio signifas, ke ne konsilas akiri frukton de malpeza oranĝa koloro, eĉ se ĝi estas bela. Samtempe, en maturaj specimenoj, la vostoj devas esti tute sekaj. La matureco estas ankaŭ indikita per la mildeco kaj preskaŭ travidebleco de la haŭto; la akiro estas saturita per malhele oranĝa koloro.

Kun tipo 1 diabeto, ĉi tiu frukto tute ne rekomendas. Escepto povas esti konsiderata kiam persimmon aldoniĝas al diversaj pladoj. Estas malpermesite manĝi persimonojn en sia kruda formo al diabetoj de ĉi tiu tipo. Por tipo 2, la fruktoj estos utilaj se uzataj ĝuste, sekvante la rekomendojn de la kuracisto.

Kiom vi povas manĝi

Por diabetoj de tipo 1, la bara bero estas tute malpermesita, kune kun multaj aliaj fruktoj. Escepto povas esti pacientoj, kiuj havas gravan hormonan mankon, ĉar ili foje bezonas manĝi dolĉaĵojn.

Diabetikoj de tipo 2 ne devas forgesi pri manĝa dieto. Ĉi tio signifas, ke ili povas bredi, sed en limigitaj kvantoj. En ĉi tiu kazo, la ĉiutaga normo estas determinita aparte por ĉiu paciento, laŭ pezo, evoluo de la malsano kaj ĝenerala stato.

Kuracistoj konsideras la ĝeneralan ĉiutagan normon esti ne pli ol 200 gramoj, tio estas ne pli ol unu feto. Oni rekomendas ne manĝi fruktojn samtempe, sed dividi la normon en plurajn ricevojn. Pli bone komenci kun 20-50 gramoj.

Propraĵoj kaj komponado

Persimono estas frukto, kiu venis al niaj teroj el Ĉinio. Ĉi tiu manĝaĵa produkto estas malalta en kalorioj. Do en 100 gramoj da orienta frukto enhavas de 55 ĝis 60 kcal.
En sia konsisto, persimono havas ĝis 15% karbonhidratojn, el kiuj sukero entute estas 1/4 parto. Ĉi tio estas sufiĉe granda kvanto da monosakaridoj, precipe por diabetoj.

Ĝenerale, persimmon enhavas la jenajn substancojn:

• Karbonhidratoj (glukozo, fruktozo),
• Graso,
• Vitaminoj: A, beta-karoteno, C kaj P,
• Akvo
• Fibro
• Spurigaj elementoj: magnezio, kalio, kalcio, fero, mangano, jodo, natrio,
• Organikaj acidoj: cítricos, malico,
• Antioksidantoj.

Ekzemple, persimmon superas eĉ pomojn kaj vinberojn en la nombro de vitaminoj kaj mineraloj. Kaj pro sufiĉe alta enhavo de karbonhidratoj ĝi povas kontentigi malsaton.
Por diabetoj, informoj ankaŭ gravas, ke 70 g da frukto = 1 pano-unuo, kaj la persimmon-glicemia indico estas 70.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de diabeto

Estas profito de persimmon por diabetoj, kvankam ŝajne alta nivelo de sukerozo devas tuj malpermesi ĉi tiun produkton. Do, se ekzistas persikemo por pacientoj kun diabeto, ĝi havos jenajn pozitivajn efikojn sur la korpo:

1. Pliigante la korpan reziston, plifortigante imunecon - kiel vi scias, ĉe diabetoj, la imunsistemo ofte malfortiĝas, do ili estas susceptibles al multaj infektaj patologioj, kaj ankaŭ al plilongigita resanigo de vundoj. La uzo de persimonoj helpos akceli la regenerajn procezojn en histoj kaj rezisti la disvolviĝon de infekto.

2. Pliboniga metabolo - tia efiko sur la korpo okazas pro la fakto, ke persimmon enhavas pektinon, kiu akcelas la absorbadon de substancoj kaj normaligas metabolon.

3. Plibonigas la vidkvaliton - kun diabeto de tipo 2 ofte okazas angiopataj ŝanĝoj en la retino, rezulte de kiuj suferas la vidado de la paciento. Pro la alta enhavo de vitaminoj grava por vidado, nome vitaminoj C kaj P, krom spuro-elemento K, la muroj de sangaj glasoj pli fortiĝas, kaj la risko de angiopatio malpligrandiĝas.

4. Antaŭzorgo de rena komplikaĵo - ofte en pacientoj kun tipo II diabeto ekzistas funkciaj malordoj en la renoj kun disvolviĝo de nefropatio. Magnezio, kiu estas parto de persimonoj, malhelpas ĉi tiun kondiĉon.

5. Purigante la korpon - danke al fibro la korpo povas efike purigi sin de troaj toksinoj, tiel normaligante la digestan procezon.

6. Normaligas la funkciadon de la nerva sistemo - persimmon tre bone levas humoron, kaj ankaŭ malpezigas lacecon kaj malkuraĝecon.

7.Ili plibonigas la agadon de la kardiovaskula sistemo - danke al la monosakaridoj, vitaminoj kaj kalio, kiuj estas parto de la frukto, la kora muskolo ricevas adekvatan nutraĵon kaj pli bone funkcias.

8. Diuretika efiko - pro la ĉeesto de magnezio, troa fluido kaj natrio estas forigitaj de la korpo. Ĝi ankaŭ malhelpas la formadon de renaj ŝtonoj.

9. Benefika efiko sur la funkciado de la hepatobiliara sistemo.
Ankaŭ valoras rimarki, ke persimonoj ne kaŭzos subitajn subojn en glukozo post ĝia uzo pro fibro, kiu estas parto de ĝi, kiu malrapidigas la absorbadon de la produkto.

Kaŝmemoro en tipo 2-diabeto ankaŭ povas kaŭzi damaĝon al sano, precipe se vi uzas ĝin senkontrole. Ja, malgraŭ ĉiuj pozitivaj ecoj, indas memori, ke ĉi tio estas produkto kun alta karbono kun alta koncentriĝo de karbonhidratoj.

Vi ne povas manĝi kontumonojn en la sekvaj kazoj:

• Historio de gastrointestina vojo.
• Tipo I diabeto.
• Altaj niveloj de sukero en diabeto de tipo II.

Reguloj por uzo de persimonoj en tipo 2 diabeto

La konsumokosto de persimonoj en diabeto de tipo 2 en la kompensa stadio estas ne pli ol 100 gramoj tage, kio egalas proksimume al 1 mezgranda frukto. Plie, estas plej bone enkonduki ĉi tiun manĝaĵon kun duona dozo, t.e. kun 50 mg, en la dieton. Dividu unu frukton en plurajn partojn, kaj manĝu ĝin frakcie, por ke vi ne risku pli levi sukero-nivelojn.

En tipo 2-diabeto, ankaŭ taŭgas uzi bakitajn persimonojn. Samtempe ĉiuj bonfaraj proprietoj de la frukto estas plene konservataj, kaj la nivelo de glukozo kaj fruktoj reduktiĝas al minimumo.

Resumante, ni denove rimarkas, ke persimmon kun diabeto de tipo 2 povas esti utila se prenita intelekte: en la ĝusta kvanto, ne kombinita kun alta kaloria dieto kaj administrita sub la kontrolo de sangaj glukozo-niveloj. Sekvante ĉiujn rekomendojn, natura produkto nur helpos plifortigi la sanon de la paciento kaj ne damaĝi lin.

Kio estas en persimmon?

Gravas, ke la fulmo akiras sian guston nur kiam ĝi plene maturiĝas, tial ĝi sukcesas amasigi multajn utilajn substancojn dum ĝi estas sur arbo antaŭ ol ĝi estas elektita kaj sendita al butikoj.

Kiel plej multaj fruktoj, la persimono absorbas mikro kaj makroelementojn de la grundo, sur kiu ĝi kreskas. Tial en iu ajn frukto de persimmon estas multe da natrio, kalio, magnezio, kalcio, fero kaj jodo. Ĉi tiuj estas esencaj macronutrientoj akiritaj de homo el manĝaĵoj.

La oranĝa koloro de la frukto indikas, ke persimmon enhavas multe da beta-karoteno. Ĉi tiu pioniro de vitamino A estas potenca antioksidanto, kiu plenumas multajn gravajn funkciojn en vivanta organismo. Estas multe da vitamino en persimonoj - pli ol en kukurbo kaj tintpomo. Kaj beta-karoteno estas konstanta kaj ne detruiĝas dum konservado.

Persimono havas multe da vitamino C. Sed ĝi ne tro persistas kaj detruiĝas dum konservado. Tamen freŝaj persimmonaj fruktoj povas alporti ĝis 50% de la ĉiutaga normo de ĉi tiu vitamino en la korpon.

Persimono estas riĉa je taninoj - estas pro ili, ke ĝi akiras sian tortan guston. Sed dum stokado aŭ dum glaciaĵo, ili iom post iom kolapsas. Do la maturiĝinta persimono fariĝas pli dolĉa kaj malpli "astrinca."

Kiel multaj aliaj fruktoj, persimono enhavas grandan kvanton da krudaj fibroj - fibro. Ĉi tiu ero estas simple nemalhavebla en la nutrado de moderna homo, kaj eĉ pli - paciento kun diabeto. Ni konsideru pli detale demandojn pri kia estas la avantaĝo de persimmon en diabeto.